不出門吃健康美食,板橋外送健康餐盒,輕食,健身低卡高蛋白外帶外送便當

防疫期間外出覓食不方便，那就就叫健康餐盒到家裡或辦公室裡吃吧！板橋新埔站，在致理科大門口旁的夏威夷沙拉拌飯，可以自己選擇喜歡的菜色，多樣的新鮮美味食材自己挑，想要少吃點澱粉，多吃點蛋白質都可以客製化組合，最適合正在熱量控制、健身或者是飲食較清淡的族群啦！ MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯，就在致理大學大門口出來的右手邊，從捷運新埔站1號出口步行約6分鐘就可抵達 傳統夏威夷蓋飯，是將小珊瑚魚和章魚醃漬後鋪在米飯上， 點綴海鹽醃漬的石栗和海藻的料理，後來受日本以及傳入美國影響，變化成用鮭魚、鮪魚以及生菜沙拉製作的組合！ MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯，冰櫃裡有琳瑯滿目的各種新鮮沙拉食材可自行搭配選擇；菜單上除了像鮪魚鮭魚等經典肉類，也有松阪豬、牛肉和雞肉可選，另外還有多種醬料搭配肉類和白米飯 帶著手套的店員手腳俐落，把想吃的材料放進餐盒裡，而且是有設計感的排列組合，新鮮的顏色賞心悅目 端著餐盒和飲料，回到座位上，餐盒的材質是素面沒有上色花樣，看起來低調卻襯托出食材的繽紛色彩 熟成紅茶、鮮奶茶 另外點了兩杯飲料來搭餐，分別是熟成紅茶和鮮奶茶，炎熱夏天最需來杯冰涼飲品 健康餐盒1 這個餐盒是陽光姐的精心組合，基底是沙拉，蛋白質是一顆糖心蛋、澱粉是南瓜泥，再點綴上吸睛的米香 健康餐盒2 這一盒是安魯魯的健身餐，主食是糙米+生菜各半，蛋白質是雞肉，健身餐不是只能清淡，口味想重一點，於是選了番茄和辣椒基底的墨西哥莎莎醬！ 健康餐盒1 沙拉配料由生菜、玉米粒、毛豆、裙帶絲、南瓜泥、甜椒組隊而成，淋上柚子和風醬，配上米香點綴，香甜南瓜泥，是餐盒裡的澱粉擔當，軟軟甜甜的口感大人小孩都喜歡 另外還有玉米、甜椒和毛豆，吃起來相當有飽足感 健康餐盒2的主食是糙米+生菜各半，雞肉配上芥末油醋醬，綠花椰、杏鮑菇、番茄、板豆腐、蒟蒻搭配墨西哥莎莎醬，再擺上香鬆 蛋白質是雞肉配上蛋白質醬料-芥末油醋醬，雞肉軟而不柴，吃起來感覺應該是健身首選蛋白質-雞胸肉，點綴選的是香鬆，讓餐盒增加了芝麻和海苔的香氣 健身餐雖然蛋白質是主角，澱粉類也不能少，這個餐盒的主食是糙米+生菜各半，營養更勝白米飯的糙米，就很適合當健身餐的澱粉 對了，無辣不歡的同學，店家的自助區有七味粉和Tabasco可自己添加進餐盒 板橋外送健康餐盒便當-MABO POKE 夏威夷沙拉拌飯

新北淡水竹圍👉人氣居酒屋蔦燒推出外帶健康便當/防疫優先/防疫便當日常

居家防疫也不能虧待自己￼ 一直很喜歡的人氣名店蔦燒現在也出外帶健康便當了￼！！ 1 日式照燒雞腿便當 2 日式鯖魚便當 3 炭燒黑毛豚便當 4 鮭魚炒飯便當 5 手工雞肉丸子便當 全部均一價135元！！！ 之前內用時吃到雞肉丸子一直念念不忘 所以這次外帶前還特別先詢問有沒有生蛋黃 但因為疫情關係便當不提供生蛋黃 所以我就自製半熟蛋來搭配 （便當不包含半熟蛋、泡菜、小魚干￼） 手工雞肉丸子還是如記憶般的美味 內有雞軟骨吃起來具有口感 ￼￼咬起來有卡呲卡呲的聲音 跟我一樣喜歡咬雞軟骨的人一定會愛上它 不嫌麻煩的人務必要自己加半熟蛋 這樣蘸上蛋液會更好吃～￼ （半熟蛋是我自製！不包含在便當內） ￼ 照燒雞腿嚐起來帶有照燒醬的甜味 雖然不算是很大隻的雞腿但相當軟嫩入味 （不包含半熟蛋！！！） 以居酒屋來說我覺得價位算是很有誠意 尤其是配菜都是熱騰騰的 而且蔬菜種類不少，也沒有那些冷凍蔬食 $135個人覺得非常可以 餐盒都是現點現做務必提前20分鐘預定￼ 線上訂位👉 https://inline.app/booking/-M4C7F7gVAP3pt93e5Mi:inline-live-1 店鋪資訊&訂購專線👉 蔦燒士林店👉士林區中山北路五段505巷42弄1號 訂位專線👉02-2880-1080 蔦燒北投溫泉店👉北投區溫泉路30巷24號 訂位專線👉02-2893-1919 蔦燒淡水新市店👉淡水區新市一路三段143-1號 訂位專線👉02-2626-0426 蔦燒竹圍店👉淡水區民權路145巷3號 訂位專線👉02-2808-3380 蔦燒石牌店👉北投區石牌路二段68巷22號 訂位專線👉02-2828-6208

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 大四喜 討喜酥禮盒」 #鳳凰酥 #討喜酥

撰文編輯/Karen W. 加油💪🏻 台灣🇹🇼 讓我們一起努力對抗疫情🙇🏻‍♀️ 跟著Karen宅在家吃吃吃是保護自己最佳選擇🤎 你們說說～這時是不是來開箱新品美食的最佳時機？🧏🏻‍♀️ 對！於是到了歡樂的開箱日啦～～～ 本人愛牌《鴻鼎菓子》推出新品啦！ 🎁新品-大四喜 討喜酥禮盒🎁 這款超特別！ 要對你說一句「親愛的！我把大餅縮小啦！」 改良傳統大餅，把大餅縮小成獨享包裝～ 同時搭配減油、減糖的配方，更獨創四款不同鹹甜內餡，讓人愛不釋口呀🤤 包裝設計上更跳脫對於傳統禮盒紅通通的印象，以清新霧面淡粉色呈現💓 外盒上還有帶著飛翔白鴿手繪插畫給人傳遞幸福、充滿希望的美好意境💐 除了設計上十分氣質文青，寓意也非常好，多適合送禮🎁 👇《大四喜 討喜酥禮盒》👇 白芝麻原味2個。紅藜麥果乾2個 黑芝麻肉角2個。亞麻籽鹹蛋黃2個 🥮白芝麻原味 討喜酥經典白芝麻酥皮，搭配香氣濃郁的核桃餡，酥香綿密又濕潤的完美口感。🤍 🥮紅藜麥果乾 討喜酥特製紅藜麥酥香外皮，搭配果乾核桃餡，脆口核桃濕潤果乾交織多重口感，濃郁酸甜滋味怎麼吃都不膩。💜 🥮亞麻籽鹹蛋黃 討喜酥鹹香滿滿的鹹蛋黃搭配甜甘香核桃餡，金沙尬核桃誘人的鮮鹹酥脆口感，超討喜💛 🥮黑芝麻肉角 討喜酥黑芝麻特有的甘味搭配爆餡鹹香肉角餡，完全就是一個唰嘴，一次一個簡直是滿足🤎 改良傳統大餅把傳統大餅縮小🤏🏼 酥脆外皮披覆健康穀物，還有四種獨創口味✌🏻 讓人想吃大餅再也不用擔心吃不完，獨享美味超幸福💕 其實鴻鼎菓子是始於一位父親對女兒的愛秉持著「做出營養健康的甜點給女兒吃」的這個信念，保留食物最完整的營養素，創造天然無負擔的甜點，堅持不添加膨鬆劑、泡打粉、香料等化學物質，如同給孩子的愛純淨無添加！ 如果你跟Karen一樣喜歡天然無添加的甜點很推薦大家有機會可以吃吃看 #鴻鼎菓子 這樣用心製作的甜點！ 🧏🏻‍♀️Karen吃過的鴻鼎菓子👇 💛景星鳳凰禮盒 💛花生曲奇、莓果派對曲奇 💛雙星堅果塔、經典三色曲奇 📍鴻鼎菓子 📍鴻鼎菓子FB 📍大四喜 討喜酥禮盒 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 大四喜 討喜酥禮盒」 #鳳凰酥 #討喜酥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓匠人蔘雞湯 #韓匠人蔘雞粥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #樂比比 #Labebe 」 #美食 #宅配美食 #韓式BBQ燒肉 #韓式炸雞炒年糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #美食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 #輕食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #文湯武醬 蘆洲長安城 」 #蘆洲美食 #高cp值 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 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（持續更新中）防疫期間必看！2021台北外送便當推薦TOP 13，在家也要吃的時尚又健康！

防疫期間必看！2021 台北外送便當推薦 TOP 13，在家也要吃的時尚又健康！（持續更新中）

防疫急遽的升溫，面臨生活型態的轉變，外送儼然是最新的趨勢。若你像我一樣在台北租房子，沒有廚房每天都煩惱著要叫什麼外送，也想在生活中增添點儀式感，讓吃便當變得美味又時尚，以下這幾間台北外送便當會是你的最佳選擇❤️ 【台北外送便當推薦1】發肉燒肉餐酒 號稱台北最難訂燒肉店，疫情期間大家無法聚在一起烤肉，「願台灣平安，發肉也會顧好你們的胃。」發肉燒肉餐酒客制的現切現烤燒肉便當完全滿足你的味雷，光看圖片都能聞到燒肉的味道了！ 【店家資訊】 地址：台北市松山區敦化北路4巷56號 電話：02 2711 3331 Uber Eats可外送 延伸閱讀👇🏻 【台北外送便當推薦2】Kitchen Island 中島 中島是一間日式家庭料理便當店，「中島可以是一種廚房的形式，也可以是一種充滿回憶的姓氏。」FB的介紹寫著這麼一句話，有人說中島是樸實有趣的日式套餐，具備熱香味俱全的簡譜料理，等待疫情過後去現場嚐鮮。 【店家資訊】 地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 電話：0989-234-839 菜單內容依臉書公布，Uber Eats也有提供外送 延伸閱讀👇🏻 【台北外送便當推薦3】蜂島食堂 蜂島食堂提供線上訂餐的管道，只要用App點購不用出門，即可享受到新鮮美味的料理，蜂島食堂以「減油、減鹽、不油炸、多蔬菜」為主，便當的外盒會有不同顏色的腰封封住，很適合帶出門野餐的便當，因應疫情，可以在家裡野餐😚 因為真的太熱門了，建議可以提早預購便當，外送會依造購買金額不同有所差別！ 九九特餐-鐵板風味醬炒豬 (495大卡) 圖片來源（官方網站） 【店家資訊】 訂餐：https://www.hummingfood.com 大台北不分地區滿500元以上可外送 歡迎使用我的優惠碼註冊，讓我有機會能得到honey幣。優惠碼「8ACJRX」 【台北外送便當推薦4】食炵廚房STONED KITCHEN 英文名會以STONED KITCHEN命名的緣由來自「Stone Age」石器時代，使用最原始的食菜製作出屬於台灣原本的味道，NOT JUST A RESTAURANT...IT’S A LIFESTYLE 我想食炵廚房要傳達的不只有美味的便當，還有生活的方式。 【店家資訊】 地址：臺北市南京東路四段52巷8號之1 電話：02 2579 1266 Uber Eats可外送 延伸閱讀👇🏻 【台北外送便當推薦5】虎噗食多健康餐盒 最近很火紅的「低Gi飲食」，讓每個人挑選便當時會去注意的項目之一，位於大安區的虎哺食多選用低GI澱粉與健康食材，並提供烤時蔬可提供換購，提供客人健康與美味的選擇。 【店家資訊】 地址：台灣台北市大安區和平東路一段11巷30號, 1樓 電話：02 2351 4386 Uber Eats可外送 【台北外送便當推薦6】甘擔廚房 「在甘擔，酸甜苦辣不只是直得品嚐的美味。」--甘擔廚房 甘擔廚房秉持著五大初衷「安心、美味、營養、科技與乾淨」，在挑選食材十分講究，也不斷推陳出新的菜色，並在每個便當上清楚標示餐點名稱、營養標示等，讓你食在安心。 👆🏻2021年最新菜單（四月） 依台北的物價來說，這樣高規格的便當價格一點都不貴，而且還可以外送到新北市，新北的朋友們也有口福啦，趕緊收藏起來點一波😚 【店家資訊】 地址：台北市松山區東興路七號一樓 電話：02-2742-0566 【台北外送便當推薦7】樂坡 主打健康飲食的樂坡，以低卡低油的方式烹煮，便當可選擇高蛋白便當、低GI便當，加入會員還有折扣價，這價格在台北超可以的😍 在台北也開設很多間分店，不論是養生、素食者、運動者都適合嚐鮮的便當店！ 【店家資訊】 【台北外送便當推薦8】饕漾TAOYOUNG 「你的飲食交給我，把時間留給實踐夢想。」饕漾位於板橋新埔捷運站附近，不論是外帶或外送都相當的方便，人氣精選便當的命名也相當有趣「小資女便當」「吃心安便當」「長肌肉便當」，最具有特色是可以根據你想要的餐點任意搭配，像我超級挑食，不用擔心所選的菜色不喜歡。😍 【店家資訊】 地址：新北市板橋區莒光路40巷13號2樓 線上點餐 【台北外送便當推薦9】饗健 Get Fit 健康餐 響健是三位健身教練所開的便當店，位於板橋區，「吃的健康，不等於吃的枯燥乏味」品牌理念是希望打破一般市面上的健康餐，更注重每個菜品的高度品質與口感，價值勝過價格，光是看到菜色都要流口水了！！ 【店家資訊】 地址：新北市板橋區文化路一段270巷3弄12號1樓 電話：0981 992 886 【台北外送便當推薦10】原燒 王品旗下品牌，以燒烤聞名的原燒，現在也推出外帶/外送便當，「安心飽胃戰，來店外帶85折的優惠」價格也很平價，在北部是個很好的選擇，為何不妨嘗試看看！ 各店營業時間隨疫情調整，Uber Eats可外送。 【分店查詢】 【台北外送便當推薦11】鑰匙行 位於東區忠孝敦化站的餐酒館the KEY Company 鑰匙行，特別在防疫期間推出防疫菜單，不論是美式風味或是歐洲獨有風味的餐點在鑰匙行都找得到，疫情過後一定要去現場品嚐一下。 【店家資訊】 地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷59號1樓 電話：02 8771 5252 Uber Eats 【台北外送便當推薦12】Gumgumtw 在 Instagram 十分火紅的 Gumgum 啤酒餐廳，平常期間的內用都一票難求，現在推出防疫的限量餐盒，每日限量製作當日售完為止！讓想要一嚐口福的人，能在家好好享用😊 【店家資訊】 🐔剛剛信義本店電話：02-2758-5987地址：台北市信義區光復南路473巷11弄38號 🐔剛剛內科店電話：02-2659-9478地址：台北市內湖區基湖路3巷68號 【台北外送便當推薦13】VG The Seafood Bar VG The Seafood Bar 位於大安區，人氣很火紅的的海鮮餐酒館，平時也需要打電話先去訂的餐酒館，現在因疫情推出便當，還會有隱藏版菜單，住在大安區的朋友千萬不要錯過這次機會！ 【店家資訊】 地址：台北市大安區敦化南路二段11巷6號 電話：0905 576 068 上網訂購👉🏻 連結 台北外送便當店推薦的店家會持續更新中，營業時間也會依造店家最新公告為準。希望疫情的期間大家能共同守護台灣，減少出門，在家下廚或是叫外送，就能在家享受五星級便當的美味，也歡迎與我分享你推薦的台北外送便當店😍 文章精選 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃台北外送便當推薦 ＃台北外送便當 ＃台北外送 ＃台北便當 ＃台北健康便當 ＃台北低gi便當 ＃台北養生便當 ＃外送平台 ＃台北美食 ＃台北便當電話 ＃外送便當推薦 ＃北部外送便當推薦

【宅配美食 花山有機玫瑰花】台東玫瑰農場天然栽種的健康高品質有機玫瑰 

台東花山玫瑰農場，使用有機自然農法種植技術，全程不使用任何農藥、並用傳統日曬方式烘乾玫瑰，通過慈心有機認證跟台東好物獎的高品質有機玫瑰!! 最近除了喝紅茶，還愛上花草茶，每種花草有不同的功用，薰衣草舒眠、決明子有助於眼睛，而最吸引我的是可以解油膩、舒緩情緒跟經痛的玫瑰花茶!!到咖啡店別人點咖啡，我則會點一壺熱熱的玫瑰花茶，欣賞著精美細緻的餐具以及享受將茶從壺中倒進杯中的過程，啜一口熱茶，吃一口甜點，真是幸福!! 為了在忙碌的上班生活中也能品嚐到玫瑰花茶，打算自己購買玫瑰花來泡~~在挑選玫瑰花茶的過程中，發現到原來一般的玫瑰花會使用大量的農藥，那我將熱水泡進去後，不就把農藥全部都喝下去了!!這時想起了媽媽時常灌輸許多有機無添加化學成分的健康食品觀念，開始尋找有機玫瑰花茶，還好讓我找到了花山有機玫瑰。 花山有機玫瑰使用自台東山脈的麥飯石泉水灌溉，運用有機的自然農法種植技術，栽種過程中堅持不使用任何農藥。在製作玫瑰花茶的過程，為了環保，不用冷凍乾燥機烘乾，而是使用傳統方式—經過1-2天的日曬後直接烘培乾燥。在玫瑰花茶生產、加工跟製造的過程中，不惜花費大量人力，就是為了提供給大家健康品質好的玫瑰花茶~~另外，花山有機玫瑰還通過慈心有機雙標章認證以及得到2016年度與2018年度台東好物獎項，重重把關的認證跟獎項，讓我能夠放心享受玫瑰花茶，不用擔心有農藥殘留的問題~ 花山的玫瑰花茶品項很多，可以選擇購買罐裝玫瑰花、補充包或茶包~這次選擇了可愛的玻璃罐裝跟補充包。 將玫瑰裝在可愛的圓形玻璃罐中，用軟木塞塞住。有別於一般玫瑰花茶只使用花瓣製作，花山用整朵玫瑰花下去製作，保留玫瑰花蒂、花蕊的養分跟多層次風味。沖泡方式也很容易，取3g的玫瑰花，放入過濾杯中(或是茶包袋)，加入熱水沖泡2-3分鐘即可飲用。喝的時候有些微蜜香香氣跟淡淡的玫瑰花味。可以自行加入茶包或糖，製作出屬於自己的玫瑰花茶。 ** 還可以加入冷水後，放冰箱一天，作成冷泡茶的方式~ 玫瑰花茶不含咖啡因，有舒緩情緒、活血舒緩經痛以及去肝火解油膩的功用，所以不管是飯前飯後或經期時都可以喝唷~~大家有興趣可以試試 滿 $500 即可免費獲得一張收藏卡滿 $850 再贈花山洗手乳（250ml）滿 $1600可獲兩罐洗手乳或一瓶花山乳液（400ml） 詳細資訊： Google Map：花山有機玫瑰花農場官網： https://www.huashanorganicrose.com/ 蝦皮賣場：https://shopee.tw/jhangjing IG：https://www.instagram.com/huashanorganicrose/臉書：https://www.facebook.com/HuashanOrganicRose/ #花山有機玫瑰花茶#有機玫瑰#花山農場#花山#有機花茶#無添加農藥#自然農法#宅配美食 若想看更多Ria &Rong的旅遊/美食介紹，歡迎到我們IG粉絲頁rr_travelcuisine若喜歡我們的文章，歡迎給顆愛心給我們支持與鼓勵😊 跟著Ria跟Rong的腳步一起探索美食與美景吧~~

飼養斑龜新手飼主須知

斑龜又稱長尾龜、又稱中華花龜、花龜、長尾龜、台灣龜、珍珠龜、梅花龜，為潮龜科擬水龜屬的爬行動物。 上述中有台灣龜之稱，就知道是棲息在台灣的本土種，對新手養龜來說非常簡單。 不太需要控管溫度的問題，只要安排好以下列舉幾個大項內的要點，就能讓斑龜住的健康也舒服。 在飼養前必須要想告知！一隻斑龜最後會成長到背甲30公分的長度！有沒有這空間可以飼養牠呢？不要到最後棄養原因是空間不夠養，牠也是有生命的！飼養前請三思！ 思考完，我們先來就從飼養的容器開始講吧！ 我個人是使用一般的塑膠整理箱、收納箱比較，因為養龜要常換水，塑膠整理箱比較輕便。 比較建議買最大的塑膠整理箱，因為烏龜始終會長大，一次買到位才不會一直更換整理箱，也不會讓烏龜重新熟悉環境。 能有足夠的活動空間，對斑龜的身心靈都會有良好的發育！ 記得購買結構性強化的款式！ 也有人說，建議是用透明的玻璃來養，比較容易看出來烏龜有沒有問題？個人認為其實沒有差別，只要願意花時間陪伴烏龜、陪烏龜玩耍，就會了解烏龜目前的狀況，即便是用透明玻璃養，不去關心烏龜，依然不會發現烏龜怎麼了！ 如果有在想在飼養箱裡面放置底材之類的，建議都不要放，雖然看起來空虛，但也是保護幼小的斑龜，越簡單越好。 因為斑龜排泄能力非常好，如果換水頻率較少，這樣有鋪沙子、小石子導致藏污納垢的情形會很嚴重，間接影響水中品質不佳，而且斑龜愛亂咬亂吃，避免誤食。 如果有發現家中的斑龜會吃自己的排泄物，不用太擔心牠們是不是怎麼了，這是非常正常現象，這動作是讓自己的消化系統增加益菌！ 斑龜是屬於澤龜，需要水陸的動物，雖然在水中生活比較多，偶爾會爬在陸地曬太陽及休息，所以配置的比例可以6：4(水佔60%：陸地佔40%)。其實可以放置一個比水面高的平台石塊、浮木或平台供牠們休棲，有個乾爽的地方也可以。 有易爬的斜坡連接為佳，減少落水翻車的次數，翻車會壓迫到烏龜的肺部器官！所以要留意這類事情發生，雖然斑龜都會自救，但發現翻不起來(自救不了)通常也是生病、營養不夠導致沒體力的現象。 養到成為成龜就必須要脫離整理箱飼養了得方式，可能要換成陽台或是房間來飼養，並且規劃泳池給牠游泳或是淺淺的水來給牠泡澡。能的話，也可以製作一個池塘給牠生活。 避免一缸養太多隻，飼養密度過高的話，導致水質易敗壞會影響斑龜的健康狀況唷！ 在飼養中的幼龜時期，水位不建議一開始用太深，至少蓋過龜殼，好讓牠能順利換氣！應該會有人好奇，大自然的幼仔斑龜一開始也是這樣嗎？其實沒有，牠們一出生就面臨生存的考驗，淘汰掉無法深水生活的幼仔。 如果可以，比較建議分深淺水域，因為斑龜也會想趴著泡水休息的休閒活動。 不知道怎麼用出深淺水，可以讓飼養斑龜的整理箱微斜放著，也就是整理箱的一邊稍微墊高產生高低差即可。 設計讓牠們爬行的地方，千萬不要高低落差太大，導致不必要的碰撞而受傷！ 在網路上都看到或是說到「斑龜視覺沒有辨別高低的能力」，但是以我目前觀察到牠們是有認知高低差！從來沒有從樓梯上摔下去過，也知道前方有懸崖或是會掉落的地方都會避開。 稱斑龜是越獄高手都不為過，這部分需要了解，當發現烏龜不在飼養想裡面，百分之一百是越獄了，除非放置戶外飼養，有很大的機率是被大型鳥類叼走了！ 為了防止越獄高手，所以牆面最好是沒有任何的施力點讓牠攀爬或站立，即便整理箱也有可能會越域，但是用最大尺寸的整理箱飼養就不需要太擔心，只需要擔心之後長大怎麼照顧。有特別設計攀爬的方式，盡量不要用紗網這類物品，遇到積極的斑龜會不停嘗試攀爬並且有刮傷的風險！ 斑龜是台灣原生種，所以不需要特別的溫度控制設備！因爲我從斑龜大概10元大小養到現在都沒有用溫控設備過。 看完之後不想簡單的飼養方式，擺設以大自然色系為主，不要用太鮮豔的物品及顏色，太鮮豔可能會讓斑龜無法放鬆！ 緊接著是斑龜時常在水中的水質注意事項 水質非常相當！相當！的重要，這是斑龜健康的關鍵要素之一！會這樣說，是因為常聽到的龜痘、腐皮這類的病狀，絕大部分都是跟水質有很大相關性。 網路上找到的是用最簡單的方式。 是使用曝氣一天以上的自來水，但是以我了解自來水廠都會加氯消毒確保在輸送用戶中沒有細菌，也可能到用戶端時，餘氯量不夠導致沒有氯，但如果有的話！對斑龜的刺激性很大，且傷牠的眼睛。 沒有時間曝氣也沒關係，直接放在太陽底下曝曬即可！ 現在個人飼養斑龜是直接自來水飼養！切記如果是幼龜不要直接使用自來水飼養，如果幼龜個體不好，造成傷害會更嚴重！ 乾養治療的龜也是需要水，所以離開水多久才算剛好呢？ 但乾養的部分還是要適斑龜本身病的嚴重度做為調整！ 正常來說，當我們人類正常要睡覺的時間，幫牠全身擦乾或是放置一邊自然乾，再幫牠擦藥之後換到乾淨且沒有水的空間來乾養！也就是八個小時不碰水的狀態，可以讓藥充分的給牠吸收。(這是我之前帶烏龜看診的經驗分享) 當我們睡醒後就能幫牠放進乾淨的水中浸泡及餵食。 斑龜是很會吃也很會拉，導致水汙染得速度非常快，一旦水質變壞，幼龜比較非常容易各種疾病上身！或是餵食物時放置另一個空間餵食，再放回去飼養箱裡面 換水很費力的話，其實有一個救星！市面上有一種虹吸原理的按壓式抽水器，按幾下就能吸水出來，價格也相當便宜！ 沒有安裝過濾器設備一定要每天至少換1次，我個人都是早晚各換一次水，睡前發現水質不好，還會在更換一次水～ 讓斑龜有良好的水質環境！才有健康活潑的斑龜！ 接下來是斑龜及陸龜，還各品種烏龜都需要的重要環節！就是曬太陽 曬太陽有助牠提提高代謝、促進消化、增進食慾，也能提高牠的免疫力！ 陽光中的紫外線能幫助斑龜吸收食物中的鈣質，讓牠的骨骼和甲殼強健。 但注意的來囉！ 每日必須適當的日光浴，但是上班很忙之類的問題。 也沒關係！每周最少要有2天曬到太陽，或是放在有太陽照射的地方也可以！ 還有！還有！千萬不要把斑龜直接曝曬在太陽下，還需要準備有遮陰處提供牠在太熱時躲藏。 我們人都受不了太陽的曝曬，斑龜一樣會受不了，斑龜也是會中暑⚠️⚠️這部分要非常注意⚠️會導致脫水死亡都有可能⚠️ 當你發現斑龜鼻子或是嘴巴出現泡泡就是中暑現象，要立刻找尋陰涼處讓牠休息！ 不得以在使用紫外線燈代替，竟可能的讓班龜曬天然的太陽光是最好的方式！ 假日出遊也記得帶上斑龜出遊踏青，但也要注意，別讓牠走在大理石或是柏油路上，這種會吸收太陽光的溫度，造成高溫燙傷斑龜的腳就不好了，建議在草皮上走動就好。 差點忘記說，最理想的太陽光是早上9點~10點半或是下午3點~4點，夏天的話可以到5點，中午時段的太陽很毒辣。這點就要注意囉！越幼小的斑龜，日曬時間就不用太長，5分鐘即可！不然會脫水的可能性。 食物是養烏龜也很講究的環節！才能讓牠健康茁壯長大！ 切記要以烏龜專用飼料為主食，不要餵魚飼料！營養絕對不夠！再來你是養的是烏龜不是魚！ 會特別打出來，是看過有人這樣餵食斑龜，導致營養不良，烏龜也沒有精神還有可能導致健康問題！ 幼龜成長時最需要蛋白質和鈣質！偶而給牠們吃乾燥小蝦米或是鈣粉來補充鈣質！ 可以的話，了解各廠牌的烏龜飼料中的營養成分，好用來多種搭配著餵，讓斑龜盡量能攝取更全面的營養素。 如果不覺得麻煩，也可以自己搭配蔬菜水果給牠們吃！這部分就需要做功課了！ 斑龜是雜食性動物，應該是說所有烏龜都是雜食性動物。只不過幼龜偏愛葷食，成龜偏愛素食，我們常看到的都是成龜所以才有我們認知偏差，以為烏龜都是素食主義！ 我們人在吃的熟食之類的食物都不可以餵食！這點非常重要！跟狗貓一樣不能吃人類的食物，不然會對牠們造成傷害！ 生肉或肝臟，活的魚蝦昆蟲雖然也可以餵，但不建議，怕餵食活體的器官或是魚蝦有可能被寄生蟲寄生！這樣就要帶去給醫生驅寄生蟲。 如果要餵食生肉、肝臟、活魚還不如用水煮且不加任何香料的方式再給斑龜吃！健康又沒風險～ 飼料都屬於乾燥的，要先泡過水，膨脹變軟後再餵給斑龜吃，不然會讓斑龜吃下乾乾的飼料去到腸胃裡膨脹，導致腸胃不良及不舒服 飼料要在水中，斑龜才能吞嚥，透過訓練給牠們在陸地上吃水果！僅限水果跟菜。 像是活力飼料、乾燥魚蝦飼料這類型補充品，一周餵一次就好，因為味道比較腥味是烏龜最喜歡的味道，常常吃就不會吃飼料！只能當零食絕餵食！ 餵飼料的標準是烏龜的頭部大小（不含脖子），大約給它這個大小的量即可，不然會吃得肥肥又胖胖！也會影響牠的健康！ 我是每天大概餵食兩餐，早晚各一餐。 盡可能在白天餵食，利用早上溫度較高，讓消化代謝提高且吸收完善；晚間餵食的量要少一點！ 斑龜沒吃完的食物要撈掉，避免食物污染水質；或是可以把牠抓出來，放置在另一個水盆餵食！ 放置另一盆水，水不用太多，淹過殼就可以讓斑龜吃食物。 食量突然變少時，很有可能是食慾不振、疾病症狀，嘗試用別的食物誘食，都一樣沒有增加食慾，通常就是生病或是受傷，須立刻找尋烏龜看診醫生。 發現食慾不振且身體固定，腿像是在挖洞！恭喜🎉是你家烏龜要下蛋了！ 因為蛋太多壓迫腸胃，導致不會餓！這時候需要準備土或是沙，把牠放置在上面一個晚上讓牠挖，早上再確認是否下蛋完成，正常會下數十顆蛋！如果2~3天沒有下蛋！盡快就醫！讓醫生來診斷，因為下蛋時間依烏龜體質狀況不同會不一樣！ 長尾龜不需要溫度控制！只需要注意以下幾點： 台灣班龜是原生種，所以在冬天時不需要加溫設備，除非寒流來襲時，如果還是非常害怕斑龜無法承受的話，加以安裝加溫設備。 飼養其他烏龜的話，溫度控制是非常重要！尤其是陸龜還有北鑽這類品種非常需要溫度控制，以免讓牠們身心靈及健康出問題 千萬不要自作聰明幫牠換熱水！這樣會造成空氣跟水中溫差太大！這樣容易讓斑龜生病！ 有些人會怕烏龜會冷放毛巾或是布料來幫烏龜取暖，切記不要放毛巾、布料在飼養環境中，會滋生細菌！導致斑龜生病的機率提高！ 以下是其他可以注意的事項 正在爬文的你，還沒入手的新手，建議在初夏時購買，夏天的溫暖天氣可以大大提高幼龜生存率！ 切記不要在水族館買！都是高密度飼養，環境較差！本人飼養的就是水族館的斑龜，非常細心照顧下才漸漸健康起來！剛帶回家很多都會不進食，這都很正常，牠需要熟習環境且知道牠平常吃就更好處理！ 通常買回去過幾天會有小狀況，如龜痘、爛甲，這些都是沒有注意水質狀況造成的！不會處理就帶給專門的醫生看！不要延誤救醫！烏龜也是生命！ 斑龜生性溫順且膽小，請勿和較兇悍的烏龜混養，牠即使身體沒受傷，心靈也會很難受！ 烏龜不上岸表示對環境保有高度警戒！如果四肢伸的長長的，恭喜你這表示牠感受到非常有安全感，很信賴現在所處的環境！ 要幫幼龜刷背的話偶爾即可，用海綿輕輕擦拭，不要用牙刷！擁有用牙刷刷背的資格，只有成龜！ 還有烏龜的殼是有神經的唷！所以摸牠的殼會有感覺的！ 斑龜也是會溺水或被水嗆到的，放牠進水裡的時候要輕要慢！這點非常重要！ 其實斑龜身上都帶有微生物，如沙門氏菌！碰完牠們之後一定要洗手！不然沒洗手就吃東西會拉肚子唷！ 在這邊說聲抱歉，此文章是有參照其他文章架構寫出來！ 參考此文章架構：點閱我 讓別人誤會感到抱歉，但此文章絕對是本人撰寫。

[新竹美食] 籽田野菜屋-店貓坐鎮，日式健康蔬食餐廳(營業時間電話地址菜單)

今天貓魚來到的是主打健康蔬食的籽田野菜屋 (非全素) 貓魚是7點多過去吃的到現場有兩組客人在候位，可見生意還算不錯呢 - 在等待期間可以先看看門口的菜單想想今天要點什麼餐點 - 店內空間偏小，整體是感覺擁擠的 菜單 - 店內有提供茶水需自取以及旁邊就是化粧室 - 咖哩蛋包飯 180元 今天原本想試試蒜燒天丼可惜當天已經賣完了 貓魚習慣單吃咖哩醬，但是咖哩醬單吃的話感覺偏鹹 需要搭配蛋包飯來吃的話會比較剛好 隨餐有附贈一碗湯，湯的話則是相當清甜，而且有一整朵香菇呢 - 赤醬沾麵 180元 沾麵的麵條非常的Q，沾麵的醬口味重了一點 大家可以根據自己的喜好用高湯調整沾醬的口味 麵吃完後可以將高湯全部倒到沾醬裡當作湯喝 - 醬油烤麻糬 60元 - 整體來說籽田野菜屋主打著健康蔬食，但是打破了一般蔬食可能是清淡的 店家將料理的味道做得很濃厚，貓魚覺得口味偏重 - 接著是可愛店貓特輯，有貓就給推R 店家資訊：籽田野菜屋 聯絡電話：03-535-5800 地址：新竹市東區世界街93號 營業時間：11 : 30 - 13 : 30，17 : 30 - 20 : 00 網站：籽田 野菜屋 貓魚很餓FB粉絲團 <--點我追蹤，日後將有魚民好康抽獎活動

新手爸媽必學知識！嬰兒的便便顏色及形狀分辨寶寶是否健康

咦？嬰兒便便呈現這個顏色是生病了嗎？拉稀的是不是哪裡不舒服？相信許多新手爸媽們都會遇到這樣的問題。每次幫寶寶換尿布時，看到便便是正常顏色跟形狀才會放心，如果寶寶的便便稍有變化，新手爸媽就急得像熱鍋上的螞蟻，生怕自己的寶貝健康是否出了什麼萬一，因此如何辨識嬰兒的便便是否健康，是每一位爸媽的必修課之一！就讓駐韓媽媽布布來為您統整資料及常見問題給各位新手爸媽們，各位只需要幫忙收藏點讚！ 正常嬰兒便便的顏色形狀 延伸閱讀 👉🏻 寶寶便祕該怎辦？ 異常嬰兒便便的顏色形狀 延伸閱讀 👉🏻 新手媽咪必學！八種親餵母乳的姿勢教學 延伸閱讀 👉🏻 八款睡過夜尿布推薦！ 布里斯托便便分類法 Bristol Stool Scale 是一種為了醫學需求而設計的分類法，它將人類的大便分為七類。設計者為布理斯托大學(University of Bristol)的希頓(Heaton)和路易斯(Lewis)。首篇於1997年發表在《北歐腸胃病學雜誌》(Scandinavian Journal of Gastroenterology)上，因為大便的形狀和其待在大腸內的時間有關，所以可以用它來判斷食物經過大腸所需的時間。 延伸閱讀 👉🏻 新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？ 嬰兒便便顏色形狀及注意事項Q&A 延伸閱讀 👉🏻 游泳尿布哪裡買？2021最新10款游泳尿布推薦 🌟 便便顏色次數為正常不是唯一判斷寶寶是否健康的依據，爸爸媽媽們還需多多觀察寶寶的狀態及飲食是否與平時不同，再進行判斷是否尋求醫療協助。 想想以前爸媽總是對我們說 :「你是我一把屎、一把尿，辛辛苦苦拉拔長大的孩子。」小時候的我不是很理解爸媽表達的意思，直到如今為人母才明白『養兒方知父母恩』的道理，育兒真的不是件容易的事。 動動你的手指按下 👉🏻收藏＋喜歡❤️ 你的支持是我發文的動力！ ⭐️ 想看更多請追蹤我的 Instagram @blairkuo Popdaily Blair's Life In Korea Youtube Channel Blair's Life In Korea 每個平台都有不同的精彩內容！ #嬰兒大便顏色 #嬰兒大便 #寶寶大便 #便便顏色 #便便形狀 #大便顏色 #大便形狀 #popdaily #波波媽咪兒 

新竹首間 IPoke 愛波奇夏威夷健康料理，時下流行的Poke Bowl！！

新竹第一間美式Poke Bowl專門料理店，將新鮮的海鮮搭配主食、大量蔬菜與特製醬料，豪邁地裝在一大碗裡，成為時下流行的Poke Bowl！！ 五個流程讓你選擇障礙發作～～ 點餐的流程讓人充滿期待，會期待最後的成品、，健康蔬食的興起，讓我們不再只能選擇吃生菜沙拉，可以有滿滿健康蛋白質搭配澱粉蔬菜。 採用來自法國的LE CREUSET，繽紛色彩，有助胃口大開 傳統上，夏威夷蓋飯在夏威夷作為一種涼菜，（ 夏威夷語：Poke，音「剖剋」，意為「切塊」）是夏威夷人的一種料理生魚的方法，將生魚切塊，然後用醬汁醃製後蓋於米飯上。 ◽️大波奇 （三種蛋白質） ＄198 選擇基底的時候建議大家可以搭配蔬菜、糙米各半，份量僕抵實在是太多了，我後面都剩下飯，很愧疚面對農夫。 整體感覺都還滿不錯的，下次會想嘗試美式辣醬口味，人潮有夠多，吃完就快閃離開了。順便一提，我很喜歡乳酸飲料～ 讓身體呼吸的原食物，主打輕食健康料理，非常適合有在運動健身的人吃，或是偶爾想要吃清淡健康飲食的人。 · · · 自助餐盤廚餘回收處 店門口要仔細找才會發現 ◾️ Uber eat 也可以點餐！！ · · 店家臉書：https://www.facebook.com/iPoke.tw 營業時間：1100-2030 地址：新竹市東區埔頂一路159號 用餐方式：內用、外帶皆可，現場候位，無預約。 #曹曹吃新竹 #新竹早餐 #新竹早午餐 #新竹好市多週邊 #hsinchu #hsinchucafe #新竹觀葉植物餐廳 #hsinchufood #hsinchubrunch #新竹咖啡廳 #新竹美食地圖 #poptour新竹 #popyummy新竹 #iPoke #愛波奇 #lecreuset_tw #夏威夷拌飯

『懶人健康便當』超商就可備料｜全家篇

超商也可以備料製作便當？懶人料理第二彈！有時候住家旁沒有大型超市可以買菜煮飯，現在超商可是應有盡有，不但有生鮮蔬菜，還有很多即時包可以打開就吃，為懶人及上班一整天的辛苦人士減少好多時間卻又不會減少健康唷！現在就來教你完全不需要料理技巧的懶人便當製作！ 準備的食材 （兩人份便當） 總花費 配菜共144元＋白飯約10元＝154元 平均77元/份 熱量 媽媽煮藝小滷青蔬：86大卡 媽媽煮藝溫泉蛋：126大卡/兩顆 卜蜂義式經典嫩雞胸：137.8大卡 平均174.9大卡/份（不包含白飯唷！） 作法 請先到全家挑選肉、菜、蛋各一種配菜，也可以買煮好的白飯。要準備隔日便當的人就不需要請店員微波了！ 如果沒買飯的人，回家後請先煮一杯米。 白飯煮好後盛到便當盒中，再將配料各自的袋子剪開，擺入後在灑點芝麻點綴就可以帶成隔日的便當了！到公司後只要放入微波爐或是蒸飯箱都可以唷！ 如果要當下吃的人，記得要叫全家店員幫忙微波唷！回家才不用再熱一次了！ 三樣配菜加上一杯米就可以製作兩個便當唷！十分的方便呢！而這些配菜也可以當做平時可隨時吃的常備菜，放入電鍋熱一下就可以吃了！完全不需要洗菜、烹煮、調味等的步驟。大家也跟我一起來超商試試看為自己帶便當吧！ 延伸閱讀

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