誰說坐月子不能運動？運動名模林可彤從產前到產後的運動與保養祕訣揭曉，當了媽還是一樣閃閃發光

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美新手媽媽在是如何在孕期、產後維持好身材與好肌膚？ 林可彤坐月子期間依舊維持著運動習慣，也許讓很多人感到驚訝，但其實產後進行適當運動，有助於產婦回復體力與身材，比如林可彤自己就以「緩和運動」為主。 「剛生完就算不太能動，躺在床上也可以進行『腹式呼吸』，透過深吸、深吐來鍛鍊腹部肌肉。」之所以特別針對腹部，為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離，所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量，就算體重恢復到產前，肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉！」 除了為身形打算。林可彤還會搭配瑜珈的伸展動作，針對肩頸、下半身等部位加強，不僅減緩產後容易水腫，甚至是擠奶餵奶過程中引起的全身痠痛。另外，她也提醒，生產完一定要練習「凱格爾運動」，幫助鍛鍊骨盆肌肉，讓虛弱的私密部位與子宮恢復得更加順利。 林可彤：「產後的6~8週是最黃金的復原期，坐月子期間無論伸展或簡單的腹部運動都很好，只要避免跳躍、負重或蹲下等造成身體震動或增加子宮負擔的動作，就是無害的。」 至於很多人在意的臉部保養問題，林可彤建議避開「A酸、化學香精、以及不確定能否使用的美白成分」，由於懷孕期間肌膚本來就容易敏感，因此也不適合過多步驟或成分太複雜的保養品。像她就會以不含香料、著重在修復的酵母精華液，搭配由內而外、由下而上的按摩手法，而且一定會帶到脖子，讓自己維持好臉色。另一個保養重點則是加強防曬，避免肌膚不適。 身體部位由於懷孕，特別容易起紋路、長疹子，她會以乳液與身體油來加強滋潤。尤其是大腿外側、下背部、腋下、鼠蹊部這些容易被忽略的部位都得仔細帶到。她說：「很多人都知道要多加上肚皮的保養，但擦得時候卻容易忽略掉肚皮下緣的位置，務必要記得。」 從準備迎接小生命到來，一直到寶寶真的誕生，生活中多了小生命，難免手忙腳亂、睡眠不足，也還在適應中的林可彤卻認為非常值得，她說：「生產是一件很幸福的事」，雖然免不了疲憊、負荷，但「甜蜜卻更多」。 Text / Marie Claire美麗佳人、Florian Jiang Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 受傷了還是這麼美！名模蔡淑臻一年療傷期的身心保養祕技 擺脫孕期穿搭設限，準媽媽們必須知道的時尚指標這就告訴你！ 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 宵夜吃完倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破 #popdaily #保養 #林可彤 #產後運動 #瘦身 

居然！比神仙水還要仙！！沒什麼廣告卻長年暢銷！冬天缺水脫屑靠他一罐解決啦！

默默賣超好不是沒道理！內行人才懂的高CP保養就是它！ 這陣子撇除空污不談、空氣更是乾到崩潰啊！缺水狂脫屑就連上底妝都是種痛苦啊～看看那才剛擦完底妝就又浮到不行、滿臉屑屑是要怎麼見人啦！但臉缺水可不是單靠多喝水就能解決的事情喔！ 像是PTT美妝版就有不少資深版友狂推NEO-TEC妮傲絲翠這個品牌，講到這個品牌如果覺得陌生那就太外行啦！這個品牌中的天然玻尿酸製成的高效保濕凝露+可是醫美保養界的保濕王，這可不是浪得虛名，雖然市面上保濕精華有很多選擇，但醫美界中的天然玻尿酸成分卻很少！妮傲絲翠不但是比一般市售更能解決乾燥肌！親膚且對肌膚不刺激更被廣大網友譽為神物啊！ 脫皮爛臉掰！天生好膚靠後天養！ 講到妮傲絲翠勢必要來好好介紹他們家的銷售冠軍高效保濕凝露＋啦！蘊含豐富的天然玻尿酸與維他命B群等保養成分，不挑膚質，有效解救秋冬乾燥脫皮等問題，除了非常適合乾燥肌及缺水膚質使用。就連乾性、混合性、油性、青春痘或是外油內乾也可以深層補水達到油水平衡狀態！另外，因為是天然玻尿酸，因此也適用於敏弱肌甚至醫美術後的黃金期保養！ 沒錯～～這罐被廣大網友譽為口碑夯貨，更榮獲各大通路評選醫美保濕王的美名，一切絕非空談！況且天然玻尿酸來源萃取純化技術較難，妮傲絲翠取出大小分子兼具的玻尿酸，更容易被肌膚吸收，達到真正長效保濕，這就為什麼這支商品能常銷熱賣多年的秘密武器啊！ 透明凝露質地，用量只要一點點，推開不到幾秒鐘的時間就通通吸收啦！ 原本還以為凝露質地會很黏稠、難吸收！但這罐妮傲絲翠高效保濕凝露＋竟然超快吸收而且毫無黏膩感！！！ 實際在臉上使用，輕輕推開，凝露質地瞬間吸收不黏膩的親膚觸感！就是以往拒絕保養黏黏感的女孩必敗聖品啊～～不只如此，這罐高效保濕凝露＋之所以能夠瞬間解決肌膚缺水問題，就是因為添加了天然玻尿酸以及維他命B群等保濕成分而且保濕續航力可以維持超久der！難怪許多人囤貨都指定這罐啊！！ 看看這前後差別～～光澤度跟水嫩感差好多！！另一邊沒有水份保濕果然很暗淡沒光澤啊～ 不過也由於妮傲絲翠這罐人氣王實在是太熱賣了！在市面上還有大中小三種size可以選擇～～15ml和35ml的瓶身設計還有透明標示，容量還有多少都很清晰可見！不管是居家用還是出國、隨身，三種大小絕對能幫乾荒肌女孩把水份補好補滿啦！ 像是肌膚容易乾燥或是敏感、容易過敏的敏弱肌甚至是醫美術後，這罐就是共度乾燥的必備品～～而且這15ml也太可愛了吧出國帶它不佔空間又超方便的！ 尤其像韓國緯度較高、氣候較乾冷的地區，每次去肌膚都乾到抗議起皮屑！有了妮傲絲翠就可以速速擺脫乾荒肌啦！ 今年冬天，別再為了乾肌脫屑與底妝僵持不下啦！速速解脫乾燥肌，時時刻刻用妮傲絲翠為肌膚補水補光澤吧！ 哪裡買 NeoShop官方旗艦店 MOMO購物網 妮傲絲翠粉絲團 #保濕 #保養 #妮傲絲翠 

【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！

我個人是覺得一見鍾情很不靠譜啦，說到保養品也是！身為美妝編輯就是會一直被層出不窮的新品攻擊，但有些中看不中用，買回家不適合自己膚質的情況超常發生。真的要能回購三瓶以上的真的可以稱作真愛吧！今天我們要來跟大家分享，波波美妝編輯們心愛的、回購再回購的保養品有哪些？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/konig036,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine048 我們的膚質分別是…. 先來簡單說明一下我們三位編輯的膚況。我（三三編）是混合偏乾肌，基本上是蠻乾的膚質，但T字部位到了下午還是會不留情面的大脫妝，用太過於滋潤的產品也會瘋狂的長內包粉刺，所以平時挑選化妝品時，會比較注重立即的保濕度＆質地清爽度＆香氣。材昱江辰在身編（……這取名真的是有夠長）是中性混合肌，因為很容易長痘痘，所以挑選產品時最注重低敏和保濕。最後就是屋哩妝忙內，肌膚是連悶熱夏天都會鼻子脫皮的大乾肌，所以挑選保養品的宗旨就是注重保濕但是不能太油否則也很容易長東西。同時忙內也很注重毛孔護理，在挑選產品時會避開太刺激或讓臉大脫皮的酸類產品，挑選溫和並且能讓膚況穩定下來的產品。 三三編 Kiehl’s金盞花化妝水 Kiehl’s金盞花化妝水應該是很多人的回購品吧！味道很舒服，使用起來肌膚完全沒有負擔，不管怎麼買新的保養品也沒想過要淘汰它。膚況很不穩定時，使用它濕敷也有瞬間注滿水份＆鎮定的效果。因為很喜歡拿它來濕敷，所以整整回購了忘了多少回Ｎ罐，而且都是在機場免稅店買的500ml大罐裝，可想而知我有多頻繁使用它了吧！ 雅詩蘭黛 特潤超導修護露 對於混合偏乾肌的我來說，使用小棕瓶之後，肌膚滋潤修復的感受真的很明顯，隔天起床肌膚都會嫩嫩的，質地是有點稠的精華，可以讓乾渴肌瞬間獲得飽滿充足養分的感覺。而且雖然質地偏稠，在臉上充分按摩之後還是算很好吸收，不太會長東西。雖然它的味道真的不太討我喜啦～但還是臣服於它的效果，已經持續使用到第三罐囉。而且也因為太喜歡小棕瓶，也同時有入手使用小棕蜜＆特潤眼部超級精華哦！ Kiehl’s 冰河無油保濕洗面乳 這個也是不知道用到幾條了，家裡只找到一條乾扁小可憐來拍照哈哈。這條是晚上洗澡時會使用的洗面乳，很喜歡它洗完會像乾淨碗盤一樣咕溜咕溜那樣～用手摸得出的乾淨（大家有懂我的明白嗎XD）但同時非常保濕不會乾澀，在保養前先用這條洗臉，總是覺得臉特別乾淨可以吸收更充足的吸收保養品呢！ 蘭蔻 超進化肌因賦活露、小黑安瓶 雖然這兩瓶還沒有回購三次，但它真的是我目前的心頭好，一定要把它偷渡進這篇文章以示我的愛！像最近天氣很不穩定的換季時分，容易冒一些討厭的痘痘，白天＋晚上使用它們一天，只要一天痘痘就會乖乖的不再躁動，對於肌膚的修復感受也很棒，現在晚上小黑安瓶已經全數用光，還沒有補貨的感覺真的很焦慮啦！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/dawushan005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery028,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez035 材昱和江辰身編 FANCL-速淨卸粧液 因為本身的肌膚滿容易長痘痘，以前很害怕卸妝油，但看了丹妮婊姐的影片又覺得一定要用卸妝油才會乾淨，還認真地當起了科學家研究各種卸妝油成分，FANCL這罐速淨卸粧液沒有奇怪的成份，也不會太過油膩或清爽，我用起來也沒有長痘痘，就一直持續用了好久，去日本員工旅遊的時候大家都見證了我認真囤貨，一口氣買了四罐，要不是還亂買了其他東西，我真的願意扛一箱卸妝油回來！ Kiehls－金盞花植物精華化妝水 come on!金盞花化妝水還要我多說嗎？因為痘痘人如我非常需要能夠讓肌膚安靜的東西，金盞花就成了我的心頭好，從大學時期開始已經不知道回購過多少次了，金盞花的香氣非常自然好聞，如果有痘痘要冒出來的感覺濕敷也非常有效，雖然有些人會對它過敏，但金盞花真的是我的小蜜糖無誤！ 專科－彈潤護唇精華 除了痘痘之外，還有一個我的小煩惱就是嘴巴超乾，怎麼會這麼苦命！所以護唇產品絕對不能少，這條專科護唇精華超級便宜，但又很濃稠，睡前塗一層厚厚的在嘴巴上，隔天就會很水嫩，而且他沒有奇怪的味道，不用害怕晚上螞蟻來把你搬走，一個不小心就一直買一直買下去了！ 倩碧－無油光淨痘修護膠 一路看下來應該已經知道我超會長痘痘，當然就需要對付他們的好東西，倩碧這罐其實是誤打誤撞，原本在專櫃買水磁場，結果拿了痘痘膠的試用包，回去一用驚為天人！這瓶適合對付已經有小白頭冒出來的痘痘，如果是你剛擠掉的傷口也超棒，直接塗上去會形成一個小薄膜，就可以安心睡覺了！不過它在傷口上會有點小刺激（不良示範請不要學），他只能用來急救，如果你痘痘問題很嚴重就去找doctor啦～ 妝忙內 肌研 健康化粧水 因為是個沙漠大乾肌，就連夏天都會脫皮那種，這罐在我皮膚不穩定的時候我會天天拿來濕敷，敷起來會涼涼的所以夏天也很適合，鎮靜效果非常好，沒有什麼多餘的香味，濕敷完之後會把化妝棉拿下來再擦拭過全臉，肌膚的保水度會變得很不錯，如果在上妝之前有時間的話也會濕敷，妝會變貼！皮膚狀況好的時候真的不會覺得他有什麼特別的，但我還是幾乎天天敷讓肌膚維持穩定，要提醒的是他的成分中含有酒精，如果對酒精過敏的人就避開吧！但這瓶我已經用了三罐，還拖同事從日本帶補充包回來ＸＤ 潤澤化妝棉 以前都用隨便的化妝棉擦拭或輕拍，直到貴鬆鬆的青春露用到快一半才覺得也用太快了吧？原來是都被化妝棉吸走了啊！我頓時恍然大悟，於是就到康是美找尋絲花的潤澤化妝棉，意外發現這款，算了一下片數跟價錢發現這個韓牌比較划算，就先帶了一盒回去，除了產品用量真的比較省之外，在擦拭臉頰的時候也非常柔軟不會有粗糙的感覺，但我是無意間在康是美看到他的，不曉得其他地方有沒有，現在已經在用第四盒囉 好囉，以上就是波波美妝編輯的空瓶記，大概就是這樣！相信這些東西也是很多人的蜜糖吧？如果你也有回購不知道多少回的真愛，也歡迎分享在facebook貼文留言處喔：） 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ #保養 #保養品 #回購 #囤貨 #妝漂亮精選 #編輯愛用 

我這輩子與生理痘勢不兩立！用這8款「守護系保養品」，讓肌底小困擾通通到訓導處罰站！

你是一換季就脫皮、生理期來就長痘的不穩定肌嗎？以下這些守護系產品，修護你敏感不聽話的肌膚，天天餵它們這些寶寶，就能維持水嫩水嫩的臉蛋啦～ 1.Barrier Repair 化妝水 在繁忙的日常行程中，很可能會忽略了保養和清潔，導致肌膚變得不穩定，這罐化妝水最主要是補充肌膚不夠的水分和油份，恢復肌膚應有的滋潤、保水度，並替肌膚打好基底。 2.AYURA 律化全效精華液 主打能夠對抗外在環境傷害，從堅韌的植物中萃取出對肌膚有效的成分，能夠修復不穩定的肌膚的狀態，並達到保護肌膚的效果，同時也添加了玻尿酸等保濕成分，在替肌膚防禦的同時也能替肌膚補充水份，吸收度也非常好喔！ 3.碧麗妃 濾鏡平衡美肌水 預防因為特殊狀況下肌膚出現小毛病的產品，除了能夠調理、急救膚況外，也有鎮靜的蕭果，能夠讓肌膚變得穩定、保水、有光澤，日常使用之外也能用來濕敷，許多人都說這罐對穩定膚況非常有感喔！ 4.資生堂 SNOW BEAUTY 香氛魔法蜜粉盒 在肌膚敏感時都會盡量讓肌膚休息，以不要接觸彩妝品為主，但如果真的覺得氣色很差的話，可以考慮資生堂今年推出的蜜粉餅，含有護膚成分的細緻粉末不會對肌膚造成傷害，而且白天夜晚都能夠使用喔！ 5.資生堂 敏感話題d 淨化隔離BB霜 專為敏感肌設計的一系列保養品，主打能夠阻隔紫外線，並防禦空氣中的過敏源，像是灰塵、花粉等，這款BB雙主打低刺激性，是一款對於容易敏感的肌膚專門打造產品。 6.MISSHA Herbal patch cream 這款妝前乳添加了植物的成分加強保濕力，綠色的基底能夠稍稍修飾因為痘痘、粉刺和過敏的問題造成泛紅的肌膚，適合敏感肌使用的成分也不用擔心會過於刺激肌膚，能夠安心使用。 7.肌美精 MAKEUP DAMAGE CARE 修護面膜 針對長時間帶妝、或是熬夜的疲勞肌膚打造的面膜，能夠安撫乾燥和受損的肌膚，也包含的鎮靜的效果，如果因為時常熬夜、加班而長痘痘的人也很適用，能讓黯淡蠟黃的肌膚恢復光澤。 8.MINON 水潤保濕修護面膜 相信敏感肌的大家對這款面膜應該不陌生，找來大家的日籍男友坂口健太郎更是犯規啊～非常服貼的面膜再加上大量的保濕精華液，能夠輕鬆的滲透至肌膚基底，找回因為缺乏水分或敏感而失去的光澤和水潤。 單純的成分和足夠的保濕是對敏感肌最重要的事，如果容易泛紅、長東西的話，鎮靜肌膚也變得相對重要，想要肌膚一直維持在穩定的水平，一定要好好挑選保養品啊！ 齁齁～我真的大愛他們家敏感型化妝水啊? ＃大家愛用他們家的保養系列嗎 ＃來跟我們分享吧? – 訂閱妝漂亮IG看更多推薦❤️bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月17日 #保養 #化妝水 #敏感肌 #漂亮 #精華液 

一換季就開始脫皮又癢癢？告別大象皮你需要的保濕身體乳5選，一起脫離蛇皮乾燥肌！

天氣一變肌膚就開始感覺乾乾癢癢，這時候絕對不能忘記我們的好朋友「身體乳液」，養成天天擦乳液的習慣，不但可以保濕，身體也能維持香香的，接下來這五款保濕身體乳絕對不能錯過啊！ 1. 歐舒丹 Love Letter Rose 誌愛玫瑰香氛系列 身體乳 誌愛玫瑰系列是今年夏天推出的，粉色的包裝配上溫柔的玫瑰香氣，不僅自己聞到會覺得非常療癒，另一伴聞到也會有回到熱戀期的感覺啊！在沐浴完被玫瑰香氣層層包圍是一件多麽幸福的事，除了香氣誘人之外，乳液本身的延展性非常好，雖然保濕度非常足夠但是卻不會讓肌膚過於黏膩，要變成牛奶皮膚就靠它了啊！ 2. JILL STUART 純白花漾身體乳 說到JILL STUART就會想到他們家可愛的包裝，即使只是放在房間當擺飾都覺得很療癒，再加上甜美卻不膩人的香氣，這瓶就是如此，除了擁有微微的花香外，乳液的質地輕盈，也有非常好的滲透力，快速吸收之餘能夠帶給肌膚足夠的水分和透亮感，持續力也非常好，到隔天都還聞得到淡淡的花香味呢！ 3. THE BODY SHOP 身體滋養霜 多達10種以上的香氣可以選擇，不論是喜歡清新的水果，或是比較華麗、甜美的香氣都可以找得到，質地是比較厚重的乳霜類型，添加了乳油木果的成分，能夠給肌膚更充分的營養，使肌膚擁有彈潤的光澤，THE BODY SHOP的身體戲列幾乎每一個香氛都有一整套的產品，相信搭配使用起來的感受會更好啊！ 4. MIEUX LUXGEOUS 身體乳 如果認識這個品牌或是上網搜尋的話，都會先出現他們家的香水洗衣精，其他像是洗髮精等等也有許多日雜、部落客推薦過，而這瓶身體乳也同樣擁有華麗而甜美的香氣，保濕程度非常好之外香氣也能夠一直持續到早晨，特別要提的是它是由有機成分製造而成，敏感肌的人也能夠安心使用。 5. LUSH Dream Cream 這瓶算是LUSH家很有名的身體乳霜產品，雖然沒有非常固狀但是其實質地是蠻厚實的，打開來後會聞到濃濃的薰衣草味，塗開之後還會聞到一股淡淡的奶香氣，許多愛用的網友表示，這款乳霜真的解救了冬季脫皮的肌膚狀況，但要注意的是最好是剛洗好澡就先擦身體乳，不然會影響吸收度，就會稍微有點黏膩感喔！ 還不懂得保養的時候小腿幾乎完全是蛇皮的狀態，在開始擦每天努力的擦保濕的身體乳隻後，終於獲得了改善！所以認真保養是很重要的是千萬不要忽略啊！ 真假，唇膏要垂直上下塗…?？？ 順便來上妝同學的換季保養課：goo.gl/q2dhw2 ＃擦個口紅也眉角這麼多 ＃人生最忙 ＃裡面沒有一件事我做到的? – 訂閱妝漂亮IG了沒：bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月3日 #乳液 #保濕 #保養 #歐舒丹 #漂亮 #身體乳 

保養無感？皮膚科醫師10招教妳怎麼用對精華液！

天氣漸漸涼爽，進入秋冬之際妳的肌膚也開始不聽話了嗎？此時，妳最依賴的保養產品，往往是各類型的精華液，但是妳是否也曾經有精華液怎麼擦都無感、或是擦了反而冒痘痘的情況呢？臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師，為妳解答所有關於精華液的使用困擾！ Q1：為什麼這款精華液使用無感？ A：不管使用什麼產品，都不建議抱著今天用、明天皮膚馬上變好的心態。許多女性在用了精華液一段時間後感覺保養卡關，其實也許不是精華無用，而是皮膚已經被調整至不錯的狀態。此外，在精華前是否有認真清潔？擦完精華後有沒有加入乳液、乳霜等幫助鎖水的產品？這些使用行為都會影響精華液效果。 Q2：讓精華液效果放大的技巧有？ A：清潔是保養之本，乾淨的肌膚有助於後續保養品吸收；精華液後要建議加入乳液、乳霜，才能封存精華效果。 Q3：高濃度的精華是否可以天天使用？ A：以健康肌膚來說，天天使用高濃度精華並無不可，特別是在肌膚出現躁動現象時，在日常基礎保養中加入高濃度精華做為立即救援，能讓肌膚回歸穩定；但若肌膚表面有傷口、或處於皮膚病症狀況下，不管是不是高濃度產品，保養都應回歸簡單、甚至暫停，待肌膚回復正常後再開始保養。 Q4：精華液的用量該如何衡量？ A：每一種精華液質地與張力不一樣，除了依循各產品的使用說明，可依照塗抹上肌膚的舒適感為基準，擦精華液時用量要足夠讓臉部、頸部每一吋肌膚都感受到保養品溫柔包覆，保養時勿有摩擦感就對了。 Q5：修護精華液在夜間使用是否效果更好？ A：以正常作息者來說，夜間11點至凌晨2點因腦下垂體褪黑機素分泌最旺盛，在此時加入修護型產品，保養效果更加倍。 Q6：不同效果的精華液如保濕、美白、抗老，適合的使用時機為？ A：要視成分而選擇使用時機，部分成分在經過日曬後易被紫外線活化、或降低效果產生變色、變質狀況，常見添加左旋C等酸類成分的美白型精華，易產生光敏感，需參考品牌使用建議。大部分精華液日、夜都可適用。 Q7：油性肌、敏感性膚質也可使用精華液嗎？ A：只要找到最適合自己膚質的精華液，任何膚質都能使用精華類產品。針對油性肌膚者，挑選精華液需以使用感受決定，若用起來感覺偏油、厚重，油性肌者就也許不適合使用。敏感性肌膚者在用任何保養品前，都要在皮膚上局部測試再使用更安心。 Q8：用了某罐精華液讓我長痘痘了？ A：關於用了哪個保養品造成致痘的討論時常出現，但大多數都無法明確證明就是保養品讓皮膚冒出了痘痘。正確看待精華液致痘的心態是：你是否本來就是容易長痘痘的體質？現階段是不是易出現痘痘的時機(如排卵期、經期)？最近是否曝曬過度？是否有徹底清潔肌膚？是否有正常的生活型態？建議在肌膚感覺疲弱、角質代謝不佳時，可先試用產品在細緻的下顎肌膚，若1~2天內無長痘反應，即可安心使用。 Q9：換季精華液要如何選擇？ A：修護型精華液可視為常備品，我建議平常基礎保養應該依照氣候準備兩套，換季時只換基礎保養，不換精華液，更能幫助肌膚適應不同環境狀態。 Q10：擦精華液搭配導入儀真的效果更好嗎？ A：有效果！導入儀可幫助精華液加速吸收，若無導入儀，以手按摩也很重要。 Plus！精華液這樣搭配使用更好～ 妝前使用精華液、或想將精華液混入粉底液時，精華液、粉底液最好是同一個品牌，成分較不會衝突。 若將精華液加入美容油，能夠幫助滲透肌膚，在氣候乾燥時最適合這樣使用。也是建議使用同品牌的「精+油」，並且針對個人膚質狀況調整精、油比例，不才會導致冒痘狀況；另外，油性肌膚者較不建議這樣使用。 曾德朋 臺安醫院皮膚科主任 現任臺安醫院皮膚科主任、臺安醫院醫學美容中心主治醫師。專長各式皮膚病症、毛髮疾病治療、皮膚腫瘤及手術與雷射治療，專業素養備受信賴。 【本文由InStyle Taiwan時尚樂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 秋冬妝前防曬反而更重要！專家：「妝前準備少了這一步、皮膚黑更快。」 Melody、關穎都愛用！讓名媛們都搶瘋頭的必買抗老保養聖品就是它 #保養 #精華液 

一吹冷風就變沙漠肌？口碑熱賣「急救補水四大天王」評比都幫你整理好，你負責噴就對了！

最近溫度極速下降，肌膚的水份好像一下子就流失了，上完妝臉還是乾巴巴，化妝前的保養精華上再多好像也沒用，這時候快出動保濕噴霧吧！對著臉噴噴馬上就能讓肌膚喝飽水，今天就來為女孩們評比4樣保濕噴霧，在這乾燥的季節為自己挑選一瓶合適的補水噴霧吧！ 1. 雅漾舒護活泉水從法國起源的雅漾最明星的商品就是舒護活泉水，取用天然的活泉水，直接從泉水源頭裝瓶完整保存它的舒緩鎮定特性，而雅漾活泉水最特別的就是除了為肌膚補水之外，也相當適合敏感肌膚使用，當肌膚出現過敏或太過刺激的狀況時，只要噴一下雅漾活泉水就能鎮定肌膚，小Tips是當肌膚紅腫時會直接濕敷雅漾活泉水，退紅的效果很不錯呦！ 2. 理膚寶水溫泉舒緩噴液理膚寶水這個品牌是具有專業皮膚科醫學背景的，當肌膚敏感或是去做完醫美手術後，多數醫師都會推薦使用理膚寶水的產品，而它的溫泉舒緩噴液也相當有名，噴霧屬於細緻感，也很適合敏感肌膚使用哦~ 3. VICHY火山礦物溫泉水VICHY的火山礦物溫泉水是源自於源自法國中部奧孚涅火山，並富含15種珍貴礦物質，與前面兩款相較起來會比較有香味，這款噴霧相當適合肌膚缺水時保濕用，另外也推薦在化妝後用來定妝，效果也很不錯哦！ 4. 優麗雅等滲透壓活泉噴霧優麗雅的活泉噴霧其實在PTT的討論度相當高，只要有噴霧相關的文章，優麗雅總是會在討論串內，可見網友多麼推崇它，這款噴霧讓人最喜歡的就是保濕能力相當好，在肌膚乾燥或是剛洗完臉時噴一噴，保濕效果可以持續不會讓臉覺得緊繃。 最後幫女孩們整理小總評~噴霧細緻度：雅漾>理膚寶水>VICHY>優麗雅香味濃郁度：VICHY>優麗雅=雅漾=理膚寶水肌膚舒緩度：雅漾=理膚寶水>VICHY>優麗雅肌膚保濕度：優麗雅=VICHY>雅漾=理膚寶水 秋冬季節已經到來，肌膚的保濕相當重要，隨時補水可以讓臉水噹噹，妝容也會更加漂亮呦！ 對抗換季敏感大作戰，盤點這些你的好戰友???? ＃濕敷左邊那瓶鼻子不脫皮了出油也減緩了 ＃不管什麼肌溫和保濕最重要‼️‼️ 來妝漂亮IG玩✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年9月17日 #保濕 #保濕噴霧 #保養 #換季 #漂亮 #秋冬換季 

愛美也要有質感，文青控愛用的保養香氛品牌BEST 5，用一輪覺得靈魂都變清澈了！

女孩們在選擇保養品的時候功效是首選，但是外觀也是很重要啊，有時候讓人生火的就是那包裝，今天要來推薦5個文青超愛用的保養品牌熱門商品給女孩，極簡風的設計加上質感的外觀，看完保證荷包都會乾癟癟！ 1. Aesop Aesop的大名大家應該都有聽過，但是你知道它的命名其實是來自於伊索寓言嗎？不只命名由來相當特殊，它所生產的商品以天然為主，為了盡量減少防腐劑，商品的瓶身選用了棕色玻璃來降低紫外線的傷害，同時貼在瓶身上最讓人覺得文青感十足的產品識別標籤也是可以隔絕紫外線的。 Aesop在2020年全新推出Rozu馥香水，是Aesop首款帶花香調的香水，前調展開豐富的玫瑰花香，並帶出苦橙、佛手柑、紫蘇和粉紅胡椒的馨香，雖然是花香調但也感受的到綠意、土壤的溫暖質感，同樣也是一款中性香。 2. Jurlique 澳洲來的純天然品牌，與一般天然保養品牌最大不同之處在於Jurlique的成分多來自自家的農場，而且從種植到採收等過程都是以活機的方式，這麼友善的產品生產模式讓人非常有好感呢！ 而Jurlique的整體設計多以米白色為基調加上簡單的品名印刷，這麼清新的風格文青控絕對必買啊！買過的人都大推它們家的玫瑰活膚露與玫瑰護手霜，玫瑰活膚露添加了3種玫瑰精油，噴灑在肌膚上就像是臉上的香水般散發出自然芬芳的玫瑰香氣～ 玫瑰護手霜則是空姐們超愛用的機上必備品，霜狀質地塗抹在雙手滋潤感十足保濕力也持續很久，不會一下子就乾巴巴。喜歡清新優雅風格保養品的女孩們一定要購入Jurlique的商品。 3. Grown Alchemist Grown Alchemist是由Keston和Jeremy Mujis兩兄弟所創辦的高科技植萃品牌，一開始Grown Alchemist不用太多的宣傳就紅翻天了，因為在IG時常有時尚部落客會曬出商品照當作情境搭配，Grown Alchemist的外包裝相當簡潔俐落，甚至連瓶身的字體印刷都很講究，從字級、級距跟印刷方式都有相當的要求，因此造就如此剛好的美感。 GrownAlchemist最常被拿來曬照的商品就是經典護手霜，它火紅到被稱為潮拍護手霜，黑管設計搭配白色字體，恰到好處的簡約果然相當適合被拿來拍照炫耀啊！ 4. L:A Bruket L:A Bruket是來自於瑞典的天然香氛美體品牌，保養系列高優質價位卻相當親民是許多SPA愛好者的私藏清單，今天要介紹的不是它熱門的美體產品，而是文青感十足的有機潤唇膏與香氛蠟燭，白色外觀的護唇膏再印上品牌名稱與數字，如此有個性的護唇膏放在化妝包中完全提升質感。 而香氛蠟燭瓶身是琥珀棕貼上標籤紙，再搭配黑色木紋蓋，但最吸引人的是那蓋子上的品牌印刷，搭上金色有種剛剛好的極簡感，而且這款蠟燭是百分之百天然有機大豆蠟燭呢。另外跟大家講個小知識，L:A Bruket的每個產品上面都印刷了不同的數字，這個數字可是代表產品開發的順序，這樣擁有這項產品是不是更讓人覺得特別呢? 5.100Bon 九月剛在台灣上市的100Bon是法國首間100%純天然香水的香氛品牌，香味靈感是擷取大自然新鮮香氣，聞起來相當清新舒服，包裝也捨去華麗瓶身走一個極簡路線，回歸到氣味的純粹本質，10ml的價格門檻也不高，可以挑選不同氣味依照心情做相互揉合搭配！ 今天介紹的五個文青控愛用的保養品牌都是天然並且相當重視包裝設計的，每個的風格都不一樣，清新、簡約、乾淨等女孩可以依照自己的風格來挑選適合的品牌，每天用著這麼高質感的保養品，整個人也變得質感起來了呢！ #100Bon #Aesop #Grown Alchemist #Jurlique #L:A Bruket #保養 #天然保養 #女神級香氛 #文青 #漂亮 #香氛推薦 

雖然不想傷你的心，但少了這步驟，保養品錢都白花了R！一起將保養品level up一滴不剩吃到肌膚吧

女孩們有沒有這種經驗？買了貴鬆鬆的保養品，一擦到臉上停在肌膚的時間超級長，無論等了多久肌膚還是黏黏膩膩，感覺沒有吸收進去呀，尤其保養品這麼貴沒有進到肌底這怎麼可以！其實這時候只要加上「前導」這步驟，就能讓你的保養品一滴不剩的吸收進去啦，今天就要來跟大家推薦四款暢銷的前導商品，快來看看吧！ （延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber來教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角的好膚質就是這樣來的！） 1. Jurlique肌源活化前導露 其實Jurlique好用的不只玫瑰活膚露跟護手霜，臉部的保養品也超好用的，這罐肌源活化前導露主打的就是它的雙向功能，除了把豐富的保養成份導進肌底外，接著也會把肌底的保濕成分回流至肌膚表面，讓肌膚看起來水潤Q彈哦，它的使用方法是在化妝水後輕拍上臉，接著再進行後續保養步驟，會發現接下來塗抹的精華液乳液等都會更快吸收哦，另外它也非常萬用，如果肌膚較乾燥也可以用來濕敷，或是混在粉底裡使用讓粉底延展性更佳呦！ 2. Innisfree綠茶籽保濕精華 Innisfree的保養系列最知名的應該就是這瓶綠茶籽保濕精華，它含有濟州島有機無農藥新鮮綠茶素和綠茶籽可以讓臉部肌膚保濕潤澤，這瓶雖然品名是精華但主打在洗完臉後馬上使用，肌膚可以完整吸收並達到保濕效果，它的質地偏水狀，所以四季都可以使用哦！ 3. 雪花秀潤燥精華 EX 雪花秀賣到翻的明星商品就是這款潤燥精華 EX，是瓶前導型精華在清潔臉部後使用，因為添加了多種藥草所以會有淡淡的草本味，使用起來其實蠻療癒的，質地偏稠狀但相當好吸收，除了有前導功用外同時也能加強肌膚保濕，長期使用可以改善肌膚狀況，好用到被譽為神級前導精華呢，它的保濕程度非常適合秋冬使用哦！ 4. ALBION滲透乳 第一次接觸到ALBION滲透乳時覺得實在是太驚奇了，因為滲透乳系列是主打在洗臉後使用，乳液居然是保養第一步驟！這是不是很特別呢？因為ALBION的滲透乳是訴求調整角質層的濕潤平衡，因此在洗臉後使用是為了給予肌膚最需要的濕潤進而讓肌膚變得柔軟，能促進後續保養品的吸收能力，另外這系列也有根據肌膚的不同例如乾性肌、中性肌及油肌來設計合適的滲透乳，小小分享一下滲透乳非常建議搭配ALBION的健康化妝水一同使用，肌膚穩定的效果相當明顯也會變得更加透亮！ 5.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 雅詩蘭黛這罐微分子肌底原生露＆小棕瓶根本是最佳拍檔，質地非常清爽，可以幫助後續的精華液更快被吸收，他有一個微微的青春露味道，但用起來又不會太刺激，非常適合清爽的夏天使用，其實它也有出噴霧的版本，真的可以讓膚況變得很穩定喔！ （延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！） 以上就是今天編輯特別跟大家推薦的前導商品，如果不想浪費昂貴的保養品，希望可以更完整加速吸收保養成份的話，記得要入手呦！ #albion #INNISFREE #Jurlique #保養 #前導 #前導精華 #漂亮 #肌膚保養 #雅詩蘭黛 #雪花秀 

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