lifeso 日日清有效習慣。日常體內保養，幫助順暢、增加好氣色。

雖然平時有在運動，但我的代謝還是不太好 尤其壓力一來，就會卡卡的不順暢 偏偏我又是那種容易擔心、給自己壓力的個性😥 （有人也是這樣嗎？） 自從品牌推薦給我#日日清有酵習慣後，順暢的感覺比以前好多了 現在換我推薦給你們～ 裡面不僅有酵母x酵素、益生菌，還有多種蔬菜營養維生素等多種好的元素 加上橘黃色酵素能幫助順暢，氣色也會跟著變好☺️ 相信現代人生活忙碌也是三餐外食居多，常乎略飲食的均衡 可以將#日日清有酵習慣當作日常保養 一天一次1～3顆配水食用非常方便 🛒購買網址：https://www.lifeso.com/ @lifeso.ig / 今天也謝謝你的閱讀 我是Lina，如果喜歡今天的分享也別忘了按個喜歡和分享 還有追蹤我的IG lina19990628 bye~ #日日清有酵習慣#好菌#益生菌#幫助順暢#日日清#有酵習慣 

PopDaily獨家推出「2021波波不倒數月曆」人氣品牌集結，美妝禮盒首選！

『連滾帶爬結束2021年，2022年繼續勇往直前』每年都滿懷期待迎接聖誕的你，PopDaily為你獨家準備「2021不倒數月曆」！「2021不倒數月曆」推出8入、6入兩款聖誕倒數禮盒，更加碼與QUEENSHOP聯名限量早鳥大禮包，內含植村秀、茶籽堂等人氣品牌，千元就能享受萬元價值商品！11/24前在波波選物所訂購，即可在聖誕節前夕到貨，還享有早鳥限定加贈，送給閨密一份心意滿分的交換禮物！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！ 與多個美妝保養品牌攜手合作的「2021不倒數月曆」，禮盒由台灣人氣插畫家黃暐珊繪製，結合塔羅牌元素打造獨特風格，讓每個精緻細節充滿少女心！最近的你是否也希望美好愛情隨著聖誕節來臨呢？快來參加「2021不倒數月曆」的塔羅牌心理測驗，為12月帶來一點浪漫期待！為年末日常增添專屬儀式感！ 最新更新：早鳥大禮包已完售！加贈組合限量販售中！ 購買「2021不倒數月曆」 八入組即加贈：抗老修護組、永保青春組、滋潤水水組，購買任一組再加碼女兒【化妝水】150 ml，加贈商品價值最高達$1680，售價下殺至 2 折！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily009 MIT品牌女兒主打溫和配方，質地清爽溫和，內含豐富的保濕因子和多種天然植物美肌成分，讓保濕效果更加分！購買八入任一組即贈女兒【化妝水】150 ml，期間限定贈完即止！ 荻花【金箔胜肽精華液】內含金箔成分，可強化肌膚的吸收效果，抗老、保濕、提亮一次滿足！購買「抗老修護組」即加贈這罐價值$1680的抗老神器，輕鬆保持好膚質！ 沐浴後、出門前都能享受的保養組合「永保青春組」，願麗【立體緊顏精華】擊退老化、緊實臉部線條，讓你擺脫浮腫，塑造出3D五官！清爽不黏膩的妍霓絲【金緻防斷修復香水護髮油】，擁有柔順髮質的的燙髮救星，為髮絲增添細膩香氣！ 懶人保養首推「滋潤水水組」！Lilla Fé【護唇膏】（口味隨機出貨）滋潤度極佳、香味繽紛多元的多功能護唇膏，平時放在口袋方便又實用！SEXYLOOK【仙人掌夜光代謝霜】一罐告別暗沉、疲憊、蠟黃，讓肌膚更白皙透亮！ 「2021不倒數月曆 Unadvent Calendar」 八入組+早鳥大禮包 11/18-11/24前100名購買「2021不倒數月曆」 八入組即加贈「早鳥大禮包」，內含超值美妝保養15件組、價值將近五千元！ 美妝保養控必須收藏！一次集結8款美妝與保養人氣品項，千元即可享受萬元價值商品（含早鳥大禮包），CP值超高，小資女孩也能擁有超澎派聖誕禮物！禮盒中每一格都擁有塔羅牌的專屬意義，在忙碌生活裡製造滿滿開箱驚喜！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily001 內含人氣I DEW CARE、I’M MEME等8大品牌美妝商品！ I DEW CARE【蛋糕冰淇淋水水面膜】敷上臉5分鐘，臉頰保水就非常有感，附上的面膜刮棒方便好用，使用後不再做任何保養也沒問題，noku noku【極致亮顏精華液】採高活性植物萃取，富含高濃度玻尿酸，使肌膚更加彈潤光滑，再抹上【我愛特潤氣色水樣唇膏】（色號隨機出貨）立即擁有水潤嘟嘟唇！ 喜歡保養同時享受香氣的你，ORENZI【草本美白泥膜】質地細緻柔軟，帶有草本清新香，HANSCHIU 【植萃乾洗手保濕凝露】（香味隨機出貨）讓洗手消毒的日常，加入精油香氛的療癒。從臉部至手部保養一應俱全，讓澎潤好氣色輕鬆擁有！ 「2021不倒數月曆」8入組首波開箱這裡看👉 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1167002 前100名下單「2021不倒數月曆 」8入組，還可以獲得早鳥大禮包！購買即贈美妝保養15件組，包含PopDaily X QUEENSHOP手提袋、植村秀【無極限光澤水粉底】、茶籽堂【荷葉清舒沐浴露】、SEXYLOOK【氣球美妝蛋】等，商品價值約5千元，內容實用、可愛又超值！數量有限，必須手刀搶購！ 「2021不倒數月曆 Unadvent Calendar」 六入組 11/18-11/24購買「2021不倒數月曆」 六入組即加贈：保濕修護組、立體提亮組、芳療精油組、懶人妝容組、白皙水潤組，共5種早鳥加贈組合，每組價值近千元、售完為止！ 屬於文青女孩的低調療癒，今年過一場獨特的無印風聖誕！千元即可享有近六千元價值的美妝保養套組（含早鳥加贈組），融入對未來美好的期盼與祝福，精心搭配的獨家品項絕對是交換禮物首選！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily005 禮盒內含6入簡約質感商品，為保養時光增添細膩精緻。 敏感肌也能安心使用的女兒【女兒化妝水】質地清爽細膩，使用後不緊繃、不黏膩，用溫和的方式調節膚況，加上願麗【立體緊顏精萃】、荻花【金箔胜肽精華液】保濕、提亮肌膚，讓臉頰緊緻澎潤，輕鬆告別泡泡臉！ 也有熬夜肌必須擁有的SEXYLOOK【仙人掌夜光代謝霜】，退黑去黃，進行臉部的全面修護，最後讓妍霓絲【金緻防斷修復香水護髮油】撫平髮尾毛躁，Lilla Fé【護唇膏】（口味隨機出貨）滋潤雙唇，為自己來一場深度保養。 「2021不倒數月曆 」6入組超生火開箱👉 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1167000 11/18-11/24期間購買「2021不倒數月曆」6入組，即享早鳥限定獨家贈禮！五種套組都有不同的贈禮搭配，包含FreshO2【唐老鴨系列 – 偷心鴨輕絨唇釉】（顏色隨機出貨）、I’M MEME 【我愛果汁水光染唇釉】、A.M Fairyland【不關燈 澎潤提亮液】等人氣美妝商品，還有23.5°N北緯研製、I DEW CARE等品牌好禮。早鳥加贈組限量販售！讓你心意滿分、挑選禮物不踩雷！ 「2021波波不倒數月曆」讓美麗不需倒數，絕對是聖誕交換禮物不後悔的選擇！豐富超值的美妝保養商品禮盒，在波波選物所限量販售，和PopDaily一起為生活增添一些幸福儀式感，迎接明年的美好到來！ 👉2021波波黛莉「不倒數月曆」這裡買！ #2021波波不倒數月曆 #交換禮物 #保養 #美妝 #聖誕禮物 #聖誕禮物推薦 

Harry Styles 挑戰美妝界！推出全新品牌 Pleasing 

Harry Styles 推出全新保養美妝品牌 Pleasing 

大家應該對Harry Styles 這個名字不陌生吧？他曾經是英國最赤手可熱的少年團體一世代 One Direction 的一員，也曾和Taylor Swift交往過。最近推出的全新品牌 Pleasing，更是一上市就造成轟動。 想必大家都知道Please這個單字，其實Pleasing 也是同個字源，意思是「討人喜歡的」，不得不說以這個單字作為品牌名稱滿好記的。目前官網上有的產品種類還不是很多，主要是指甲油和臉部保養兩大類別，想知道細節就繼續往下看吧！ The Perfect Polish Set 指甲油組合裡共有四樣產品，定價為65美金，外觀和色號都是以珍珠作為靈感，我個人是非常喜歡這個外觀，和品牌名稱一樣很討喜。 色號如下： Perfect Pearl 珍珠白色帶有光澤 Pearly Tops 透明霧面帶有低調的彩虹光澤 Inky Pearl 珠光黑色帶有深藍的光澤 Granny's Pink Pearl 珠光泡泡糖粉 The Pleasing Pen 名稱和外觀都讓人摸不著頭緒究竟是怎樣的一個產品，定價為30美金，目前需要等到11/28過後才會有庫存。薄荷綠的外觀十分有清涼的感覺，The Pleasing Pen 是雙頭的保養品，一頭可以用來保濕眼部的眼膠，另一頭則是半霧面質地的護唇膏。 The Pearlescent Illumination Serum 提亮精華露定價為35美金，和The Pleasing Pen一樣是薄荷綠的外觀，不過裡面有許多小珍珠般的內容物。官網上提到可適用於各類膚質，可當做日常保養也可以在妝前使用。一顆一顆的珍珠小球能讓肌膚提亮，抹在兩上時也會和精華融為一體。 我個人對於Pleasing的產品外觀十分滿意，不管是指甲油還是保養品在外觀上都很新穎，讓人會想買來嘗試看看。產品都有限制購買數量以免炒作、缺貨，這點也是十分貼心。 👉 官網連結：Pleasing 👉 官方IG ： 猜你喜歡 💗

媽咪保養篇～「神仙水」～保養速成
原生肌底玻尿酸活水超導精華

準備進入秋冬季節，肌膚需要補充保濕 在這個交換季節肌膚容易不聽話😹 尤其是敏感肌 高保濕又不過敏的來看看這邊😍 打開後很有質感，霧面設計隨身瓶 我們再來看看它的質地吧😽 #原生肌底玻尿酸活水超導精華 #南極精華 無黏膩、無油感、無厚重、無悶感、我都會多擦個2-3次，加上記憶水凝精華，可以3-5秒吸收滲透到肌膚，讓肌膚保濕度提升👏 實際體驗它的吸收力👍🏻影片播放點下去 擦起來真的很清爽，整張臉擦三次都不會黏膩感👍🏻 可以補水可以抓水可以保水可以鎖水 （記憶水凝精華）⬆️ 四大可以讓你肌膚變成高保濕＾＾多種植萃成分，溫和呵護肌膚，敏弱肌也能安心使用呦😉 化妝前擦上厚厚一層，讓你整天不脫妝。整體光滑細緻、油水平衡、安定舒緩！ 想要偷擦的肉球😂 多愛美啊！！專業五個技術讓肌膚零負擔（溫和肌膚不過敏）👉🏻 油感ＯＵＴ👉🏻 黏膩ＯＵＴ👉🏻 厚重ＯＵＴ👉🏻 悶感ＯＵＴ👉🏻 假滑ＯＵＴ 上完妝讓你全天保濕零死角，讓保濕不只停留在表面，肌膚喝飽水，Ｑ彈肌膚保濕度100分！！！！ 深層補水．一步到位 ✅ 南極菌發酵物_深海提取活性蛋白酶 ✅ 水光導入科技_5種保濕成分形成保護膜 ✅ 微囊修護科技_聚合舒緩萃取直達肌底修護 ✅ 5-OUT技術_肌膚零負擔 ✅ 記憶水凝精華_無黏膩感 快速吸收 上妝前的我！！！！ 上妝後的我😍 凱夢 原生肌底玻尿酸活水超導精華 #南極精華 購買連結介紹點這裡喔＾＾ 打造好肌膚～ 三大核心成分的美肌關鍵： ✅ 防護保濕：增進肌膚滋潤度，改善肌膚細紋！ ✅ 舒緩安撫：舒緩及安撫肌膚不適，強化平衡！ ✅ 長效補水：促進肌底水分循環，提升彈性與光澤！ 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤 個人臉書：詹騟橤 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277867/ YT: https://youtube.com/channel/UCX6VynoqhjsC-8F8X9J7buw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #精華#精華液#超保濕#超清爽#超水潤 ＃皮球媽就是愛分享＃保濕零死角 ＃敏乾肌膚也可以 ＃媽咪保養篇

Mirakuru蜜拉克露 -私密保養小紫包-IG有抽獎！（內含優惠）

 2021/11/18 #lamrianpin私密保養 💜Mirakuru蜜拉克露 最懂仙女們需求的保養品～ 用吃的保養品其實更比擦的還要注意成分 畢竟是吃在身體裡的東西 吃的不好可能還要去掛號！！ 💜台灣唯一雙主配方合一 鳳梨酵素+蔓越莓萃取 幫助調節生理機能 更能幫助維持消化道機能 💜非常細緻的粉末 碰到水很快的就融化了 完全沒有可怕的腥味 吃起來就是莓果味 可以直接吃～ 真的太好吃～ 我都會在早上的時候空腹吃 喚醒每天早上的美好～ 當然你也可以倒入果汁 牛奶中～ 蜜拉克露的私密保養小紫包 小小一包 方便攜帶～ 💜VerGN莓果12菌叢蛋白粉 如果有 #私密保養困擾 請指名食用 擁有私密保養小紫包 散發出自然女人香 讓我跟朋友見面聚會都不再尷尬喔! 💜專為女性打造獨家配方 讓妳潮濕悶熱搔癢的心情 能夠一掃而空還妳個清新迷人 🛒去那裡購買? #蜜拉克露官方購物網 https://www.mirakuru.com.tw/products/vgp0109 #IG抽獎！ #文末抽獎 💜現在可以直接帶回家吃看看～ 獎品：提供一組產品+折價券200元 將於2021/ 11/28 抽出一個幸運兒！！ 💜抽獎方式： 1⃣️請關注@lamrainpin 以及 @mirakuruig 2⃣️留言「我想要小紫」並標記兩位好友！ 💜祝大家好運嘍 #蜜拉克露 #mirakuru #膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #私密保養 #台灣品牌在地製造 #鳳梨酵素 #蔓越莓萃取

【三得利-蜜露珂娜】光速決膠原蛋白，媽媽由內而外的高效率保養!

這款日本老牌子三得利出的蜜露珂娜膠原蛋白，是膠原蛋白的始祖，帶起國內補充膠原蛋白的熱潮!年輕20幾歲時膠原蛋白最多、最漂亮，但是隨著年紀增長，膠原蛋白也會流失，臉開始鬆垮、凹陷、氣色差，所以一定要好好補充膠原蛋白! 這款號稱「光速決膠原蛋白」，不僅濃度高，且分子小好吸收，可以達到更高效率的保養，隨著年紀增長，要忙的事越來越多，要照顧家庭又要顧事業，這種高效率的保養，才能讓我們有更多時間，做自己想做的事!像寶寶剛出生時要照顧他，沒時間保養，一定睡不好，更需要好好保養肌膚，所以我一定會補充膠原蛋白。尤其像現在冬天，更容易缺水乾燥，擦了很多瓶瓶罐罐也無效，就要由內而外的補充，讓肌膚更水潤透亮! 而且它的CP值真的很高，一包可以照顧到全身上下的肌膚，而且它無腥味、還有淡淡牛奶香，小小一包攜帶方便，隨時隨地都可以補充，還可以加在紅茶裡，口感就像喝奶茶喔!膠原蛋白無論幾歲開始補充都來得及，保養永遠不嫌晚! 購買也很方便，上它的官網就可以買、或是打電話也可以，而且它還免運費喔!訂一盒也可以送~附上限時優惠傳送門→https://lihi1.com/eCALO 更多相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔👉 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang#光速決膠原蛋白 #蜜露珂娜 #三得利 #日本老牌 #藝人愛用 #媽媽保養 #高效率保養

✨ 肌膚升等加速器，早C晚A！突破肌膚撞牆期

✨ 肌膚升等加速器 ✨ 不知道大家有沒有跟我一樣 遇到撞牆期

 不知道大家有沒有跟我一樣 遇到撞牆期🤣撞到牆爛還出不來 明明很努力卻怎麼也前進不了 平穩了一段時期後 有時候想再更近一步卻好像怎麼都突破不了 雖然平穩很好，但總還是會有小毛病 肌膚也是一樣！也會有撞牆期 雖然好！但還是想要更好 總是在平穩裡找到可以改善的小缺點 最近就覺得自己遇到了撞牆期 明明就已經很安穩怎麼看還是覺得少了那一點 想要突破就必須要有催化劑！ 最近使用了 #Rodial ✨A+視黃醇修護精露✨ 發現自己非常在意的眼下毛孔肌升等了！ A+視黃醇修護精露含有 10%高活性視黃醇 他可以活化、修復、明亮與緊緻肌膚 還能解決肌膚保養停滯期的問題 讓肌膚默默更上一層樓🙆‍♀️ 透明的滴管設計，方便取用好拿捏 黃色質地的精華，濃稠卻非常滑順 擦在臉上是屬於有厚度的精華液 搭配按摩溫和好吸收🧽細緻柔滑 裡面含有維生素B5、補骨脂酚萃取、杏仁油等等 更採用黃金比例混和天然油脂來滋養和調理肌膚 使用期間我都是直接半根滴管 注重在鼻翼附近眼下毛孔處 用了一段時間發現，肌膚變得更細緻 毛孔也明顯乾淨了許多，小黑點明顯減少 肌膚摸起來更滑順有感，透亮看的見🧏‍♀️ 相較於其他有A醇或是A酸的產品 這款質地溫和不刺激，像是美容油質地 保濕的部分比其他產品來的充足 但乾肌的部分後續建議還是要加強保濕 敏感性膚質的朋友使用前先做簡單測試 才能更確定是不是適合自己的膚質呦❤️ #桑妮亞不專業好物分享✨ #肌膚保養加速器 #歌劇魅影 #保養 #抗老 #A醇 

卡普秀護髮時空膠囊

卡普秀護髮時空膠囊，是美媽每次用完一定會再固定回購的頭髮保養產品之一👍坦白說，美媽常在想，為什麼保養頭髮都是貴鬆鬆，難道平價保養就沒有好產品嗎?👩‍🦰當了媽媽，幾乎一切都為家庭著想!寧願花大錢給孩子買玩具也捨不得拿大錢買自己要用的東西您或者您太太是不是也這樣呢??▶自從我使用了卡普秀護髮時空膠囊直到現在，起碼連續使用了2年吧!能讓我一直使用兩年的產品真的不多，但是我真心覺得這一款很超值。✅✅用看看您就知道，不僅秀髮滑順不會太油，味道還很香🥰看美媽的文章更詳細 ▶ https://gobbyyang0501.pixnet.net/blog/post/231083281 #美髮#護髮#卡普秀#卡普秀時空膠囊面膜觀光工廠#護髮膠囊#光澤#柔順#不打結#頭髮#長髮#保養#秀髮#女神#女人#旅行#攜帶方便#乾澀#毛躁#髮質#卡普秀護髮時空膠囊#平價#愛美#美麗#beautiful

⚠️關節卡卡，人生超卡⚠️

 🙅🏻長時間久站、抱孫、姿勢不良讓關節卡卡？ 🙅🏻關鍵時刻，關節卡關？ 🙅🏻喀啦喀啦的關節摩擦聲，又在季節轉換時期不舒服？ 美魔嬤在家長時間顧孫，假日也會去登山健行 膝蓋關節常常季節轉換、清晨的時候疼痛😰 👀看過來看過來👀 美魔嬤使用了這款 『關節喀啦終結者—日本原裝進口大正製藥🇯🇵』後， 喀啦的情況改善超多，清晨醒來的時候也比較不會有疼痛的感覺，現在帶孫去公園玩個三天三夜都不是問題了🎉🎉 到底是什麼樣的產品，讓美魔嬤變得無敵🤨 來來來～跟大家介紹這款🇯🇵日本原裝進口大正製藥🇯🇵超棒的地方： 👉獨立小包裝，攜帶方便 外出旅遊超級方便不用再另外準備藥盒。以隨手包的方式包裝，不易與空氣接觸產生變質。 👉每包含有1500mg葡萄糖胺，每天只要一包就能滿足一日所需 每包就是一日服用的份量，而且小錠劑容易服用，完全不用擔心忘記該服用的數量。 👉獨特低鈉配方 (服用無負擔) 鈉含量低，每一包（6顆）僅含0.2毫克鈉，不必擔心對身體造成負擔。 👉迅速達到保健效果 採用日本大正獨創技術製程，快速溶解,極速吸收, 迅速達到保健效果。 講這麼多！到底日本大正製藥葡萄糖胺跟其他品牌到底有什麼不同？為什麼我一定要選他？ 💁🏻‍♀️日本大正葡萄糖胺錠含有高達99%以上高品質葡萄糖胺， 採用日本大正獨創技術製成， 溶解快、易吸收，迅速達到保健效果 美魔嬤👵🏻使用了一盒之後的心得：『有了日本大正葡萄糖胺錠，讓我的生活更健康快樂了❤️』 ✒️超級推薦給跟美魔嬤一樣有關節卡卡困擾的人 現在輸入折扣碼 TAISHO200,還可以立折200元 哪裡買👉https://lihi1.com/u5FWc #關節卡卡#日本大正製藥葡萄糖胺#獨立小包裝#低鈉 #葡萄糖胺錠 #大正製藥 #OTC #靈活行動力 #營養補充 #營養 #保養 #老化問題 #日本進口 #靈活力 #行動力 #健康力 #每天最低價27元

讓妳越來越漂亮的10個小習慣！精緻女孩就由自己來養成！

容貌是與生俱來、愛美也是人的天性、誰不希望自己能越來越好看呢？說不定身邊的女孩們也都在默默地為自己努力著！想要變漂亮還是需要一些習慣的養成、一天為自己努力一點、這樣的累積是一定能看出效果的、所以這篇分享的是我個人的10個變漂亮的小Tips,讓我們一起成為更好的自己💪 1.保養不偷懶！選擇適合自己的保養品、從年輕時就要維持皮膚狀態 想要讓肌膚越來越好、每天早晚的基礎保養就是維持肌膚健康的關鍵、了解自己的膚質、找出肌膚困擾並且想改善的地方、再去針對需求使用適合自己的保養品、肌膚困擾就從日常保養來解決！ 延伸閱讀：混合肌換季保養SOP!補水滋養又彈嫩、預防老化趁現在 2.展露笑容時牙齒也要白白的 女孩們除了臉部保養重要以外、當我們展露笑容和表情的同時、牙齒就很重要啦、黃黃的牙齒（或者有茶漬、咖啡漬的牙齒）容易給人不夠潔淨的印象、所以平時也可以固定做牙齒美白、乾淨漂亮的白牙、也能為妳大大加分唷！ 延伸閱讀：放心露齒而笑吧！Crest美白牙貼！ 3.精緻女孩的日常護髮不能少 髮質也可以自己照顧呀、像現在很多女孩們都有染燙頭髮的習慣、也會用電棒卷或離子夾自己打理髮型、頭髮會比較容易毛躁和斷裂、所以定期護髮、維持髮質健康也是很重要的！ 延伸閱讀：韓國ANILLO 江南美容室御用護髮品！簡單兩步驟就能擁有美髮沙龍等級的居家護髮！ 4.找時間運動一下吧、漂亮的體態不需要用飢餓來達成 女生們不只是臉要保養、體態也是變漂亮的一環！每週撥一些時間給自己、就算平日上班上課身體很疲累、也可以上網找些拉筋的影片在家跟著做、如果有體力的話、還能跟著做些有氧運動流流汗、身體不但會緊實、身材線條也會更好看、不用餓肚子也能變漂亮！ 延伸閱讀：連續打卡帕梅拉100天完成！女孩們的身材管理大師帕梅拉運動心得與影片推薦！ 延伸閱讀：5個帕梅拉爆汗運動菜單分享！燃脂效果超有感、跟著健身女神一起動起來！ 5.身體去角質給妳咕溜baby肌 身體的肌膚保養得當的話也能越來越好、平日固定去角質、讓身體的老廢角質消失、針對身體局部粗糙的部份做加強、皮膚的咕溜指日可待！ 6.身體乳可天天擦、冬天更要勤勞養膚 不只是在身體去角質之後擦身體乳、其實平常洗澡時、沐浴乳雖然能把身體洗乾淨、但是也會帶走身上的水分、熱水也會、所以平日不但要做臉部保養、身體的皮膚也很需要、養成擦身體乳的習慣、為身體肌膚的保濕建立保護的屏障吧！ 7.勤擦護手霜、也幫手指去去死皮吧 疫情期間一定會比從前更常洗手、洗的勤勞、洗的徹底、一旦手乾、就很容易起死皮、手指起皮如果用手撕掉、甚至可能會破皮、準備一條護手霜隨身攜帶、就能隨時補擦、不但手指比較不會起皮、也能手的皮膚保持健康漂亮！ 8.找出適合自己的穿衣風格、揚長避短 穿衣風格可以根據自己的外型和特色去做調整、像我個人覺得自己脖子不長、所以穿V領比穿圓領好看、常常瀏覽一些歐美穿搭街拍、或是時尚訊息、就算時尚瞬息萬變、也能夠在揚長避短的穿搭中加入一點流行元素、就算戴著口罩、外出的穿搭也能美美的！ 9.攝取少量精緻澱粉、或直接改成粗製澱粉 外表要照顧、體內也要兼顧！日常生活中充斥著精緻澱粉、像是最常見的麵條、包子、麵包、蛋糕、甜甜圈、餅乾…、吃太多精緻澱粉不但會飽的快、餓的也快、營養價值低、而且也不利於維持身材、但是澱粉的攝取對女生也很重要、如果長期不吃澱粉來減肥的話、也是很容易姨媽出走的、所以不妨逐漸減少精緻澱粉的攝取、改為粗製澱粉、乾淨飲食更能讓體內健康、體態漂亮唷！ 延伸閱讀：7道漂亮身材的瘦身餐！廚藝小白和外食族也能輕鬆Get! 10.減少或最低限度的喝含糖飲料 感覺在台灣走幾步路就會有一家便利商店或手搖飲料店、飲料早已在無形之中變成我們日常生活中的一部分、但是含糖飲料確實也很容易引起肥胖、而且會在臉上產生粉刺和痘痘、破壞膠原蛋白讓皮膚老化、對於想要讓肌膚變漂亮是百害而無一利的、所以如果能夠戒除或最低限度的喝飲料的話、不但能逐漸讓皮膚變好、而且還能省下飲料錢呢！ 以上10個小習慣分享給大家、這些變漂亮的努力不是一蹴而就、而是逐漸養成的、一點點累積的小努力、就能夠讓自己變漂亮、精緻女孩就靠自己來養成！ #變漂亮 #保養 #美容 #護膚 #運動 #減脂 #減重 #生活 #時尚 #穿搭 

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