PTT/Dcard網友大推優質保養品『大研生醫德國頂級魚油』濃度純度含量達到Omega3 84%以上，EPA+DHA 8

說到日常保健就絕對不能漏掉魚油阿~~ 平日的健康保養可謂相當相當重要 魚油對人體的健康我想在此不必多餘贅述 相信大家都知道魚油對人體的好處與功效 因為本身是久坐的上班族同時又幾乎餐餐外食的我 每餐根本很難有機會能攝取到海鮮魚類的營養 所以我平時飯後都會補充1-2顆魚油膠囊來保養自己 Omega-3建議適當攝取量 Adequate Intakes (AIs)成年女性至少要1100毫克才充足 一天只要 2 小顆就可以滿足個人的Omega 3脂肪酸營養需求 想加強保養的話也能夠早晚各2顆大研生醫德國頂級魚油 我會選擇由最美麗的歐巴桑陳美鳳所代言的大研魚油 原因共有以下幾點~~ 1大研生醫德國頂級魚油擁有市售含量最高的Omega3 84%以上，EPA+DHA 80% 特別在2021年經SGS檢驗Omega3濃度高達97.7% 可說是濃度與純度都相當高量的魚油 所以每天吃兩顆(1200毫克)就能達到充足的滿分營養!! 2 大研生醫頂級魚油其原料與品質皆屬於第一的德國KD Pharma 大廠 來源與品質都有認證並通過SGS及IFOS國際魚油五星認證 當然還有MOMO高濃度魚油熱銷榜第一 即便是吃保養品我也不擔憂營養成分或是產品的純度有疑慮 3 吸收度也屬於『 rTG型式』 魚油相當好吸收 並含有豐富的DHA/EPA/亞麻油酸與飽和脂肪酸/單元不飽和脂肪酸 分子量相比酯化型(EE)與三酸甘油脂型(TG)都來的更小吸收度也較高 無論是製程-用料及認證考量都相當不錯呢 一罐大研生醫德國頂級魚油共有60粒 精緻膠囊內不難看出其金黃色澤的無汙染魚油 成分也相當單純只有明膠/甘油與純水 只要餐後搭配開水食用即可~~相當容易就能達到高單位魚油的保健營養 要選魚油保養就要選最好濃度最高的好物 大研生醫德國頂級魚油特別榮獲Monde Selection特級金獎 想要保健也要做個聰明的消費者唷 沒有腥味相當容易吞服配水就能補足滿滿的營養 現在就帶給身體足量的滋養 有興趣的你現在就不要猶豫囉~~ 看更多大研生醫德國頂級魚油介紹 https://reurl.cc/qde513 新朋友註冊本月立享購物金500元 當然有推薦介紹朋友的你也會有500元購物金喔！ 大研生醫官網連結 https://reurl.cc/V6r4z6 同場加映你還能看看魚油的挑選3大原則~~ https://www.daikenshop.com/article/how_to_choose_fish_oil 吃魚油的好處又是什麼呢? 要吃幾顆呢? 什麼時間吃又最好呢? https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_fish_oil #大研生醫 #大研德國頂級魚油 #魚油推薦 #營養師推薦魚油 #魚油保健推薦 #PTT魚油推薦 #Dcard推薦魚油 #魚油評價 #魚油比較 #魚油推薦 #魚油 #DHA #EPA #好吞魚油膠囊 #教你選擇好的魚油 #魚油品質 #魚油挑選 #高濃度魚油 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

[ 宅配美食 ]玫瑰花純露，用喝的保養品。

用喝の保養品，喝出好氣色🌹高山上的玫瑰以純淨的山泉水進行蒸餾蒸餾出的「花水」就是玫瑰純露。 曼寧玫瑰純露是食用級的成分很單純也沒有任何添加物 (無香料/無色素) 所以能安心食用～ 可以添加在任何飲品、甜點裡添加玫瑰香氣 不建議直接飲用會太濃烈一打開玫瑰香氣十足!! 好香～～除了加入食品以為也能當作生活香氛使用加在空間淨化噴霧 或是個人芳香都可以唷！◽曼寧玫瑰純露有取得雙潔淨標章驗證@magnet.tw即日起到8月底，玫瑰純露優惠2瓶999元！ 🔗 連結https://shop.magnet.com.tw/pages/rosewater - #曼寧花草茶 #玫瑰純露 #大馬士革玫瑰花#花水 #純露 #無添加

跟痘痘肌分手！兩年痘痘史！痘痘心路大歷程～長痘痘怎麼辦？痘痘好不了怎麼辦？痘痘、抗痘好物推薦

兩年痘痘史！痘痘心路大歷程～長痘痘怎麼辦？痘痘好不了怎麼辦？看醫生！痘痘、抗痘好物推薦

乾肌痘痘史！！！來分享我的痘痘心路大歷程 推薦的東西就是從以前到現在都一直在用 也有一些產品是現在陸陸續續比較了解了 購買後使用覺得很好的產品 就一直使用、回購！！！！這邊再幫大家整理、統整～ ⚠️必注意事項⚠️痘痘幾「不」驟！！ ▶️•絕對不要亂用手摸臉 請一定要用肥皂清洗過後才能摸（抓癢或幹嘛） 保養前也一定要洗淨雙手 ▶️•絕對不用任何毛巾、浴巾、擦臉 任何東西（手機、頭髮）都不要去接觸到臉部！ ▶️•上完廁所不要不蓋馬桶蓋！！ 無論是在家或是在外面 以前我我家人都沒有這個意識 現在他們都會跟我一樣照做了！！！ 特別是你在自己家 馬桶蓋沒蓋就沖水 那個水霧都會濺上來 在空氣中 你浴室又有毛巾 啊你又用毛巾擦臉 ？馬桶水擦臉 乾淨、幸福👍🏻 ▶️•不亂買藥、不亂摳痘痘，不過度清潔、過度保養 留意產品成分，了解自己的膚質 選天然無刺激性 無過度添加其他成分的產品為主 （跟大家推薦過很多次了 下載韓國🇰🇷：화해化解APP 可以查看成分 這個APP都是韓文 中文的話可以參考：真我、美麗修行 但有些產品會查不到～） 就是看該APP是否有紀錄此產品成分 不要在臉上塗太多保濕產品 像我一樣 化妝水的步驟 輕拍3-4次 肌膚會吸飽水 整個很透～（一定要試試看 也不會讓肌膚有負擔 而且你是要上妝也不會 因為用太多不一樣劑型的產品導致跟後續底妝搓泥 ▶️•不要把「會碰到臉部」的保養品彩妝品 帶到外面去化 因為外面空氣很髒 你手也會摸來摸去 除非你可以找一個比較乾淨的地方 洗乾淨雙手 慢慢化 （公廁也很不建議 剛好疫情 也不會脱口罩） 任何臉部的彩妝、保養 我都是一律在家裡完成✅ 眼妝、唇彩 在外面化沒關係 （我會這樣說是因為之前高中上課很趕 有時候來不及在家完成全妝 我在家裡就一定會把基礎保養做完（水乳）、防曬等都完成 如果今天用氣墊粉餅 來不及在家裡上妝沒關係 但如果是粉底液的話 粉撲、你手接觸到粉底液瓶身 你再把粉底液點塗在臉上 就是一個非常招細菌的過程！！所以外出我都以氣墊為主～ （但氣墊比較容易滋生細菌唷！ 肌膚狀態比較不好的也是不推薦氣墊） ——————————————— ▶️保養品的部分： （化妝水我一律都濕敷 我是乾肌 油肌可以輕拍就好 濕敷一定要選成分好 沒有不好成分的產品！！不然越敷皮膚會越糟！！ 濕敷完 或是不濕敷的時候 我化妝水都是拍2、3次以上～讓肌膚吸飽水 就像你在喝水一樣 而不是一直擦各種不一樣的保養品 這樣不會比較保濕！） ——————————————— 🏷 #miniso #洗臉機 讓我最有感的～洗臉機真的很重要‼️ 圖片上說過了 會用電動牙刷 怎麼不會想要用電動的這種 洗臉機 去做清潔呢！洗臉機真的對於我清潔這一塊 起到了一個很大的作用 有時候臉上的殘妝不一定都有卸乾淨 通常我自己是有化妝 卸妝完準備洗臉的時候 才會使用洗臉機做清潔（清潔超重要） Miniso這台便宜又好用 而且超省電！買了一年多快兩年了 到現在電池都還沒換過 也很防水！沒有浸水漏電的問題 ——————————————— 其他的部分就不多贅述了～～大概是這樣 ▶️之前有說過 奶類的製品也會讓一些體質比較容易長痘痘、粉刺 大家可以去大醫院檢測看看自己有沒有什麼會過敏的食物 進而避開 內服外用一起更好！！！ ▶️刷具的部分女生也要記得勤勞清洗！！！ 特別是臉部的刷具～ ▶️其實皮膚不好的時候 越不要上厚重的底妝、遮瑕 因為會讓皮膚太悶 還有化妝品的成分 都會加劇痘痘的刺激 但因為那時候要上學 我痘痘臉沒辦法見人 才會用很厚的遮瑕遮住 但我的清潔、以及保濕、保養、擦藥 都有做好 有看醫生 加自己的保養努力真的會差很多 大家不要放棄希望 只要活著 都有希望 所有事情 真的都是通過「努力」 就可以達到的 （談戀愛、交朋友 例外 知道為什麼嗎 因為有另一個人需要配合 這也是我討厭團體生活的原因🤣） ‼️‼️只要自己能做到 想做到 大家都可以變瘦、變富、變美！！！‼️‼️ 有問題都可以直接私訊問我！！我都會回覆的！！ 有一些產品的成分可能不是全綠成分 也不代表他不好 （全綠成分就是指沒有一些添加物） 目前以我之前的經驗 我現在挑選保養品 都會特別注意產品是否有一些不好的添加～ 不過如果你的肌膚使用了某項產品 查詢過後發現他不是全綠成分 可能有黃、有紅 這也不能否定他就是不好的 適合你的 就是最好的！！！

撫平表情紋救星-極緻撫紋胜肽安瓶兩週有感

認真思考時眉頭深鎖 開心時咧嘴大笑 臉上總是藏不住微表情的我 表情紋已經跟我纏鬥許久 平時只要看到「撫紋｜拉提｜緊緻」 立馬腦波變得超級弱 貢獻幾張小朋友 帶著不可會缺的保養好夥伴來拯救肌膚 近期撫紋好幫手 極緻撫紋胜肽安瓶 是我第一次嘗試的安瓶保養品 小小一瓶大大驚艷 斷斷續續使用一週 卻感受到法令紋稍稍往上提了些 這都要歸功於厲害的Syn-ake三胜肽 被譽為類蛇毒的新型抗皺活性成分 分子小且質地清爽不黏膩 稍微按摩一下就吸收進去了(大愛～～ 包裝上也很方便 輕輕搖晃後掰開瓶身直接使用 基本上洗完臉拍完化妝水就可使用 一瓶我大概用2次 沒用完可將瓶蓋倒插保存 一盒有10支 份量應該足夠使用一個月 期待一個月後的我 細紋逐漸遠離我 覺得眼尾拉提也蠻有感的 推薦給熱愛緊緻撫紋產品的你們 首次使用app下單 可以現折150元唷 極緻撫紋胜肽安瓶 https://reurl.cc/rgKvkk #cledebelle #黛柏蘭 #德國原裝進口 #玻尿酸 #精華液 #保濕 #抗老 #抗皺 #安瓶 #保養 #保養品 #官網優惠 #無動物實驗 #crueltyfree

來自咖啡的美好 gabi+skin全系列保養品開箱

許多人都愛喝咖啡，但可知道咖啡因其實也被廣泛運用在其他物品上嗎?因為咖啡因可以幫助對抗老化、鎮定肌膚、消水腫、調節肌膚水分循環等，所以早在國外許多保養品都有加入咖啡因。近幾年更開始流行咖啡去角質保養，就連韓國也有不少品牌推出；現在台灣也推出第一款以「咖啡去角質」為主打的品牌gabi+skin 身邊許多人都是敏弱肌 品牌創辦人Mandy自己也深受其害 因而研究開發一套以天然咖啡因萃取物為主成分的產品 於是取自台語咖啡的拼音，gabi+skin就誕生了 取這個名字真的不禁讓人會心一笑 非常具有代表台灣味的特性 除了咖啡去角質之外，還有其他5樣護膚品 我自己的肌膚也是偏敏感型 gabi+skin品牌堅持簡單、純粹、永續 就連香氛也講究天然植物 捨去酒精、EDTA、Parabens等刺激物or化學成分 包裝走的是文青風格 並堅持只選用100%環保可再生材質製作產品瓶身與包裝耗材 拒絕動物實驗 善待自己也友善環境 也都有SGS檢驗認證 現在就來跟大家分享一下心得 🟫天然咖啡去角質 gabi+skin的入門產品首選 是台灣唯一使用咖啡豆研磨製成、且完全為敏感肌膚設計的純天然去角質磨砂膏 打開可以聞到濃郁的咖啡味 光是從挑選、研磨咖啡豆到篩選黑糖結晶都是手工製 確保顆粒的粗細適中，所以使用起來溫和不刺激 使用前要先打濕肌膚再按摩 但臉部肌膚比較薄建議輕柔畫圓 裡面還有添加天然甜橙精油，所以咖啡香中又帶點柑橙味 另外有甜杏仁油能讓沖洗完的肌膚能夠保有一點滋潤感 它使用上非常廣泛，頭髮、臉部、身體等全身都可以用 是一瓶全家大小都可以用的天然去角質磨砂膏 🟫咖啡萃取清爽潔面慕斯 含有茶樹精油的清新香氣，但是味道適中不會過分濃郁 慕斯質地讓清潔更溫和，洗完也不緊繃 無論是夏天需要油水平衡 或是冬天想要基礎清潔都適用 🟫咖啡萃取平衡調理液 保養的第一步不僅要收斂肌膚，更要開通後續產品吸收 質地是流動性極高的水感質地，全肌膚都會喜歡 添加天竺葵精油在使用時可以先療癒身心靈一波 保濕度適中，算是清爽型， 乾肌的我也喜歡拿來作濕敷(很像滿滿被天竺葵包圍) 喔對了瓶口有作小翻蓋的設計，非常值得拍手 🟫咖啡萃取保濕精華露 採用滴管式設計 除了有咖啡因萃取及天竺葵精油 還有鎖水磁石、海藻醣、甘草酸等保濕配方 gabi+skin不盲目追求高濃度的配方(怕對肌膚造成敏感負擔) 講究對肌膚更溫和且有效的精心調配比例 質地是透明但輕盈無負擔 擦完有基本的保濕力跟潤澤感 也可以多擦幾層不用怕黏黏的，吸收超迅速! 我特別推薦在早上使用，不會跟後續防曬或底妝品打架 尤其皮膚一整天都在冷氣房需要更加強保濕補水 🟫咖啡萃取緊緻保濕乳 保養最後一道程序就是要把前面有效成分好好封存 這瓶一樣有咖啡因萃取及天竺葵精油，還添加薑根 質地是白色乳液狀，並不是走豐厚型 擦完有剛剛好的滋潤度 非常適合怕黏膩難推就不擦乳液的人 像在夏天偶爾想讓肌膚回歸清爽就很推薦這個 🟫薰衣草保濕潤唇膏 每天都會想隨手抓的護唇膏 膏體的滋潤度恰到好處 不會黏到像唇油 也不會沒有存在感 只採用椰子、荷荷芭、乳木果等營養豐富的植物油脂為必要成分 搭配淡淡的薰衣草精油香氣 也因為沒有含咖啡因萃取 所以小朋友也可以安心使用 早上起床我一定先擦它 就算反覆擦也不會覺得油膩 也非常適合做唇膏前的打底 它滋潤跟柔嫩的效果我覺得很棒 當然gabi+skin還有很貼心的服務提供「30天可退還」的活動 凡購買指定商品「咖啡萃取臉部保濕組」的任何產品 出貨時皆會附贈試用包，若體驗試用包後覺得和膚質不適合， 只要正品沒有拆封及破損的情況下，於30天內都能無條件退貨！ 大概是第一次看到這麼顧客至上的品牌了(笑) 感謝品牌讓我有充裕的時間可以完整體驗整套保養品 每次在使用時我都有用心感受及享受天然植萃精華的美好 加上包裝是我覺得簡約但高質感 完全不輸國外大廠的風格 當然所有產品都很溫和、純粹 如果敏弱肌的朋友想要走基礎保養 非常推薦使用gabi+skin唷 我不喝咖啡，但也能感受咖啡因的美好 另外這邊品牌也有給讀者的專屬優惠碼「H20」可享8折優惠 官網傳送門

七夕就要水水的~oguma來幫你

為水而生💧清爽美一夏 夏季保養最需要補水保濕 就讓這一套藍色守護精靈 oguma來幫你！ 💙秘之湧水美媒 我一直有使用噴霧的習慣 不管是定妝或是冷氣房補水 要求的就是肌膚可以快速吸收 才不會一噴就搞得像洗臉一樣☝️ 這邊分享水美媒的使用技巧 1️⃣保養前：先按7至10下噴上全臉，輔以拍打或按摩，30秒內就能完全吸收，再抹保養品，吸收速度會明顯變快，保養效果明顯提升~ 2️⃣定妝：上妝後全臉均勻噴4至7下，可以讓妝感更服貼，達到定妝、顯色、不脫粉、不用補妝的效果！ 💙水美媒超導離子水面膜 這個最驚豔之一就是上妝可用👍 完全不用怕妝花掉超強的！ 面膜成分溫和不含酒精與任何油份，所以沒什麼味道敷起來也不會黏黏的，反而冰冰涼涼很舒服，所有肌膚都可以使用。 使用時機很隨意，不管是妝前、妝後、睡前，短短三分鐘就可以讓肌膚有喝飽水的感覺，提升清透水潤感，還能助彩妝更顯色定妝！ 當然～每次敷完的面膜布都還可以把袋中滿滿的精華液再拿來擦脖子跟手腳唷😘 📣退貨機制 購買後即享有180天鑑賞期 疫情在家試用到滿意為止！ 退貨方式也很簡單，只要將發票及商品，至原購買的官方通路辦理即可 #秘之湧水美媒超導離子水面膜 #秘之湧水美媒 #3分鐘傻瓜水面膜 #世界唯一180天在家試用 #水美媒水感肌見證 #oguma #水美媒 #保養品推薦 #保養 #保養品 #面膜 #噴霧 #訪美妝 #保濕 #清爽 #元気 #自然

健康資訊│『亞麻仁油』能幫助改善體質的好油！

網路上都說吃亞麻仁油很好，讓它一直都是養生熱搜的好油之一！ 可是，你知道亞麻仁油是吃什麼功能嗎？ 今天我們就來簡單了解一下吧！ 『亞麻仁油』(亞麻籽油)是什麼？ 亞麻仁油(linseed oil)，也稱為亞麻籽油(flaxseed oil)，是從亞麻乾燥成熟種子經由壓榨取得的淡黃色油脂。 亞麻仁油的用途十分的廣，從烹調用油到外用保養品中都可以看到，也常用於營養補充劑， 作為次亞麻油酸 (α-linolenic acid, ALA，一種Omega-3脂肪酸)的補充來源。 什麼是好的『油脂』？ 好的油脂就要從Omega-3、6、9開始挑選！ 飽和脂肪會造成心血管的負擔，但不飽和脂肪可以有油脂的功效，但又不會有飽和油脂的負擔，而其中最好的不飽和脂肪酸就是「Omega」系列。 「Omega」還可以再細分成Omega-3、Omega-6、Omega-9， 有不同的功效，適當的調配「比例」，是最好的選擇。 【Omega-3】減少過多的發炎、改善細胞膜健康、增加胰島素敏感度、降低壞膽固醇與三酸甘油脂的濃度；而同時含有DHA，幫助腦部發育、大腦健康。 【Omega-6】保護細胞結構、提高免疫反應（發炎）、血小板聚集（凝血）；所以可能會誘發痠痛、關節炎、氣喘等，也可能因為凝血而造成動脈硬化。 【Omega-9】表現比較中性，但可以降低膽固醇和一些致癌基因表現，同時會促進一些抗氧化基因的表現。 而我們常常食用的油品(EX.大豆沙拉油)，大多是Omega-6比較多，雖然人體也需要Omega-6，但過多反而會造成人體變得更容易發炎，這時候就需要Omega-3來平衡。 依據美國心臟學會建議，油脂攝取的最佳比例為「多元不飽和脂肪酸：單元不飽和脂肪酸：飽和脂肪酸=1：1.5：0.8」， 其中又建議Omega-3和Omega-6最理想比例是1：1； 所以如果吃了一餐一般外食，就建議下一餐要選擇Omega-3油脂較多的食物，會比較健康。 『亞麻仁油』的功效有那些？ 1、預防心臟病：Omega-3可能有益於心臟病患者，亞麻籽可能有助於降低高血壓。 2、降低膽固醇：多項研究表明，每天服用亞麻籽可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白（壞膽固醇）。 3、改善糖尿病：服用亞麻籽可能會降低2型糖尿病患者的血糖，但是，亞麻籽油尚未發現相同的結果。 4、改善過敏：因為Omega-3能幫助降低發炎反應，減少蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏產生。 5、改善乾眼症：乾眼症是因為油脂層太少，導致淚水很快就揮發了，建議補充Omega-3（堅果、亞麻籽、魚油）這類優質的、能讓眼睛使用的油脂，反而可以改善乾眼症的症狀。 『亞麻仁油』有哪些副作用與注意事項： 1、不要以超過70℃來烹調，會容易氧化。 2、懷孕、哺乳期間或患有荷爾蒙等相關疾病者，因安全性未知，故建議勿使用亞麻仁油。 3、亞麻仁油有抗凝血作用，如果患有出血性疾病、或近期有預定手術，使用前請先諮詢醫務人員。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

情人節活動倒數⌚️快速擁有好肌膚

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健康資訊│朝鮮薊。改善肝炎、肝指數、降膽固醇的好朋友！

大家有聽過『朝鮮薊』嗎？ 燕仔之前去法國玩時，在他們的市場有看到過， 但那時不知道原來這個就叫朝鮮薊，而且居然是護肝聖品！ 今天我們就來了解一下什麼是朝鮮薊吧！ 什麼是朝鮮薊？ 朝鮮薊(Artichoke)，又稱菜薊、洋薊、球薊，原產於地中海沿岸，被認為是世界上最古老的食物之一，甚至出現在希臘神話中。 朝鮮薊具有鱗片狀的草綠色外皮，開花時為紫色，它能長到 約 2 米的高度，在歐洲有『蔬菜之皇』的美名。 自從中古時代 以來，朝鮮薊早已被地中海地區的人們用於保護和恢復肝臟的機能。 雖然台灣較不常見，但它可是歐洲傳統醫學「護肝利膽」的神器！ 朝鮮薊的功能： 1.保護肝臟：適用於促進肝臟復原的能力、提高膽汁的分泌及減少 毒害物質傷害。 2.具有抗氧化功能：能中和自由基防止肝臟受到自由基 3.能促進膽汁分泌： 幫助消化功能，預防脂肪消化失調。 4.能提高腸蠕動： 促進腸壁收縮，使腸中物質能較快運 送，預防便秘。 5.降低動脈硬化及血之形成：抑制肝臟中膽固醇的合成、增進膽汁的分泌和膽固醇消耗及避免LDL的氧化。 朝鮮薊有副作用嗎？ 朝鮮薊苞葉萃取物非常溫和，即使長時間使用，一般都不會有副作用。 在一般建議的使用範圍內，幾乎未曾發現有上癮或功效降低的副作用。 甚至連過敏現象也很少發生。 有稍微了解朝鮮薊了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

健康資訊│『牛樟芝』真的有神奇功效嗎？

台灣近幾年牛樟芝突然大爆紅，市面上各式產品如雨後春筍般湧出， 牛樟芝膠囊、萃取液、飲品、面膜、精華液……等， 更有學者為牛樟芝披上「抗癌保健聖品」的光環。 不過，牛樟芝到底有哪些功效好處呢？ 我們今天就來簡單聊聊一下吧！ 什麼是​『​​​​​​牛樟芝』？ 牛樟芝 (Antrodia cinnamomea)，又稱牛樟菇、紅樟芝 或 簡稱為樟芝，是台灣的特有種，很珍貴的菇類，有臺灣「森林中的紅寶石」的美譽。 牛樟芝為薄孔菌屬多孔菌科，型態多變化，有板狀、鐘狀、馬蹄狀或塔狀， 色澤多呈現紅橘色、淡褐色、淡褐黃色，主要生長於台灣山區海拔 450~2000 公尺處，喜歡陰暗潮濕的環境，只寄生在枯倒伏死的牛樟樹木，在其四周擴展生長，具有強烈的牛樟芳香，味道極辛苦，牛樟芝的生長緩慢且不易人工栽培出子實體，使其更為珍貴。 另外，因牛樟樹目前已是保育植物，嚴禁採伐，根據森林法規定，若盜採森林及附生的相關產物都屬違法行為，所以若市面上有販售所謂「野生牛樟芝」都是非法商品，切勿聽信不肖商人推銷而購買，以免觸法。 『子實體牛樟芝』和『菌絲體牛樟芝』有什麼差異嗎？ 市面上菇蕈類的保健食品，不只牛樟芝，雖都標榜有豐富的多醣體，但到底是從「子實體」中萃取，還是從「菌絲體」中萃取，真的差很大！ 牛樟芝的完整生長階段大概分成三個階段：菌絲 → 菌絲體 →子實體。 在自然界中，牛樟芝利用散佈孢子來繁殖，基本上約需 3~4 週可長成「菌絲體」，當菌絲體數量與密度達到一定程度，並具備完整的生理結構及活性，一般約需一年以上的成長期，才會形成「子實體」也就是菇體本身。 而在活性成分上，子實體除了多醣體外，更有菌絲體缺乏的『三萜類』及多種營養素，所以在功效上：子實體是遠大於菌絲體的。 為了避免不肖廠商用的是菌絲體萃取多醣體，在包裝、成份上誤導消費者是從子實體萃取，食藥署也制定了真菌類食品標示原則，所有含「真菌類」原料的食品， 在包裝上應清楚標示真菌類原料名稱，並加註是「子實體」、「菌絲體」、或「子實體加菌絲體」，大家在做品牌挑選時，要記得多留意包裝上的說明喔！ 『牛樟芝』有哪些功效與好處？ 1、保護肝臟，預防肝病惡化 2、防癌抗癌效果 3、抗發炎效果 4、優異抗氧化、抗自由基效果 5、調節免疫功效 6、調節血脂、血壓，促進血液循環 7、改善代謝症候群 適合補充『牛樟芝』的族群？ 牛樟芝應該很難透過日常飲食來攝取，屬於機能性營養品/保健食品，所以並非每個人都必須要特別補充牛樟芝， 那些族群會比較適合呢？ 1、熬夜、晚睡的夜貓族 2、辛勞工作的男女上班族 3、常有喝酒應酬、加班需要者 4、銀髮族、高齡長輩有保養需求 5、有三高問題、常外食三高高風險者 6、有慢性發炎困擾需要抗發炎者 『牛樟芝』建議何時吃比較好呢？ 如果是純牛樟芝成分的產品，一般建議在空腹時吃吸收效果最好，所以有些產品會推薦飯前半小時食用。 但因為市售牛樟芝產品常見複方搭配，並考量牛樟芝本性屬寒，綜合評估後會推薦於餐後半小時食用為佳， 並務必留意要與藥物間隔 1-2 個小時，也避免與咖啡、茶重疊食用，以免影響功效喔！ 『牛樟芝』有什麼副作用嗎？ 牛樟芝已有很長的食用歷史，而台灣的萃取與科技在國際享有極高聲譽，所以牛樟芝是非常安全的保健食品成份，並沒有特別食用禁忌， 但任何成分都是這樣，若過量食用仍會引起不良的副作用 e.g. 抽筋、胃痛、胃脹氣...等狀況。 『牛樟芝』不適合補充的族群： 1、懷孕中的孕婦、哺乳中的婦女 2、有疾病治療中的病患 (請諮詢專業醫生意見) 3、有服用特定藥物患者(須確保不衝突後再吃) 4、處於手術前後兩週的狀態 5、年紀過小的幼童/嬰兒 今天燕仔只是簡單跟大家分享一下牛樟芝的功效， 如果想要再更深入了解，也可以參考下列文章連結： https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5098474 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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