語錄插畫 ∷ 你永遠不會知道，給自己十秒鐘的勇氣，你便能改變多少人生，多大的世界。

 你衝動過嗎？ 在選擇的機會即將逝去的時刻， 腦海中閃過了無數個畫面， 想邁但邁不出去的脚， 想伸但不敢伸出的手。 給自十秒鐘的勇氣， 啊啊啊！豁出去啦！ 腿一邁，手一伸， 等你清醒的瞬間， 你會發現， 你就是那麽輕易地做到了 平時可以糾結好幾個小時甚至好幾天的事。 雖然選擇的結果是未知的， 但至少， 自己總算爲自己爭取了一些東西了。 你永遠不會知道， 給自己十秒的勇氣， 你便能改變多少人生， 能改變多大的世界。 文：@luke7459 (IG)樂擎 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手寫 #手繪 #生活 #共鳴 #illustration #quotes #reyki0614

人生就像是場的冒險， Continues [ SamAlive Solo Exhibition ] 攝影展登場

About SamAlive以「 SamAlive 」的名義從事攝影活動，在世界各地旅行的同時，以鏡頭紀錄下旅行的每個瞬間。六年前，Sam支身前往紐約開始了他的攝影師生涯、並且活躍於紐約的各大雜誌。現在的攝影活動以台北和東京為主。Sam 在照片中展現他獨特的個人風格與出眾的人像色調，其中還包括風景和城市的樣貌，皆向大眾展現出他作品的渲染能力。 Sam 與 AT&T, Amazon, LG, Nike, Land Rover, VSCO, Travel Alberta…等多家企業和品牌合作。以及 Apple, Vogue, VSCO, Designboom, Adorama…等時尚雜誌與網站皆取得了許多成就。最後，如同簡介中所說的，「 Life is like an adventure, as long as I am still alive,I will continue to take pictures everyday of my life. 」「 只要我還活著，我將會持續拍照，因為人生就是一場冒險。 」 關於本次攝影展主題 「 Continues. 」 幾年前曾使用「冒險 adventure」來作為攝影展理念，Sam 認為人生就像是場的冒險，不斷的探索未知的事物。近年來，Sam熱衷於戶外健行，喜歡感受大自然所帶來的感動，獨自造訪了歐洲數個國家，然而「 冒險 」這個理念從未改變過，並將自己喜歡拍照的熱衷延續下去，就是本次的主題「 Continues. 」。 展出期間 | 2020.01.18 ( 六 ) ～ 01.29 (三) 開幕午茶 | 2020.01.18 ( 六 ) 14 : 00 展覽地點 | PROVIDER – Dry Goods & Coffee – 活動連結 | https://www.facebook.com/events/444800816193357/ ———————————————————————————————————————— SamAlive 品牌合作經歷 Apple — Shot on iPhone XR and iPhone XS: Holiday cheer, winter landscapes and more VSCO — The Photography of Wei Sheng Fan Adorama — Through The Lens Season 2 Episode 3 Welcome to Asia — Taipei Ambassador Photographer Highsnobiety — 10 VSCO Photography Accounts You Need to Follow Neocha — AKA SamAlive Designboom — iPhone Photography By SamAlive Reveals Hidden Landscapes Fubiz — Hidden Landscapes on iPhone Freshness Mag — Insta Profile: Sam Fan: SamAlive Vogue — Met Gala Ball Gowns Cause Instagram Frenzy in NYC Vogue — The Best Instagrams of Winter Storm Juno Street Dreams Magazine Issue 004 — SamAlive DIGIPHOTO No.71 — 勇於逐夢的 攝影狂熱者 – 樊為聖專訪 ———————————————————————————————————————— SamAlive WebSite | https://www.samalive.co Instagram | @samalive flickr | https://www.flickr.com/photos/designedwithsam/sets/ ———————————————————————————————————————— YouTube 影片「Through The Lens | S02E03 – @samalive」 

2020年一起來重溫那些讓你成長的電影

 ❤️關於戀愛 《初戀那件小事》 ✔️劇情大綱：小嵐是一個平凡的小女孩，但這位平凡的女孩偏偏愛上了學校中最優秀、最善良、也最帥氣的高一男生—小莫。於是她做了很多傻事，只為能引起小莫的注意。申請加入舞蹈社卻在篩選時被喜歡小莫的同學小菲羞辱；她不惜參演根本沒有人喜歡看的話劇社；練習軍樂指揮等等。這些只為能靠小莫再近一點。 ✔️心得感想：這是一部輕鬆幽默卻又無比揪心的喜劇戀愛電影。情竇初開的感覺是強烈的，因為初戀我們生活充滿無限動力和希望。這部片的動人之處就是道出了所有人初戀的心動和苦澀，初戀很難忘，因爲你會第一次感受到「失戀」，痛過一次之後就會成長了。 《愛Love》 ✔️劇情大綱：《愛 Love》講述了生活在北京和台北3對男女之間的情愛糾葛。它探討了現代社會紛繁複雜的情愛關係，將呈現摩登台北和時尚北京的不同風貌。八個人各自面臨因於『愛』的難關，糾纏的情感、崩潰的情緒、失去的悲憤……這些生命的題該如何解？不僅侷限於男女之情，《愛》從愛情、友情到親情，透過八個角色、幾段關係，我們看到人在面對『愛』時的喜怒哀樂，以及那份以為可以控制卻往往失控的感情。 ✔️心得感想：第一次看《愛》沒有什麼太多的感覺，但當看過第二、三次之後，對於愛人和被愛這件事上，我有了更多觀察。不懂愛、不知道如何愛、不知道怎麼表達愛，愛的盲目和挫折，愛有太多面向卻沒有對與錯。 💙關於夢想 《墊底辣妹》 ✔️劇情大綱：高中生工藤彩加是一個打扮入時、甜美可愛的時尚辣妹，她每日濃妝艷抹，和三個閨蜜昏天黑地地玩耍，對於學習全不用心，所以學習成績是全年級倒數第一名。彩加自暴自棄，覺得反正自己很笨，有一搭無一搭浪費著絕不能重來的寶貴青春。孰料一日彩加因為抽菸被發現，校方要她招出閨蜜，她秉持義氣，寧死不屈，被校方處以「無限期停學處分」，彩加的媽媽工藤明里看在眼裡急在心裡，擔心這樣下去可能會失去內部升學的機會，所以建議女兒去補習班衝刺一下。彩加因而來到了坪田義孝開課的補習班，坪田的補習班非常特別，是個人化教學，一對一輔導，而且坪田精通心理學，能誘使學生自發性地追求知識。 ✔️心得感想：每次我看到這種從學渣變學霸的電影時，我都會在心中冒出「都是電影啦，現實怎麼可能」的想法。但我突然恍悟，正是因為我們總是否定生活的可能性，所以不去改變。想要吸取一些正能量和動力不妨多看看這類電影，看多了也會覺得有機會成真。 《叫我第一名》 ✔️劇情大綱：布萊德是一名妥瑞氏症患者。然而從醫生口中被告知這是一個無藥可醫的疾病。布萊德的媽媽嘗試著讓他能過普通人的生活，為此帶他參加妥瑞症病友互助會；她替布萊德轉學，希望他能在新的環境重新開始，卻又在上學第一天被老師罰到校長室。幸運的是，知道布萊德患有妥瑞症的校長讓布萊德在全校面前說明自己發出怪聲的原因和盼望大家能以平常心對待他的心願之後，布萊德終於得到了眾人的接納，也正是這段被校長幫助的經歷讓他產生了成為一名老師的想法。 ✔️心得感想：那些身上患有缺陷的人人生卻過的比好手好腳的人還要更精彩更有動力，他們的動力來自於不向命運屈服，不向他們的殘缺低頭，這個精神我非常敬佩也自愧不如，或許從他們身上我們也能獲得更多啟發與動力吧。 🧡關於友情 《七月與安生》 ✔️劇情大綱：兩個小女生林七月與李安生在13歲認識並迅速成為好友。二人長大後，七月與安生性格各異，她們無論性格、世界觀、愛情觀都完全相悖，卻先後機緣巧合下愛上男生蘇家明。二人也因為性格迥異而得到各自不同的命運安排…… ✔️心得感想：劇中那句「我恨過你，但我只有你」就是描述著友情最深切的地步吧。或許我生命還沒遇到一個可以讓我恨又讓我離不開的朋友；但這樣的情誼又是如此真實存在的。劇情把這樣的友情和愛情串連再一起，顯得清晰又痛心。 《已經想念你》 ✔️劇情大綱：Milly和Jess是最好的朋友，他們在小學時相識並且在一起做所有事情。Milly忙於自己的職業生涯和年輕的家庭，經過長時間的檢查後得知自己患有乳腺癌。而當Milly接受治療時，這兩個女人開玩笑。在這段時間裡，無法自然受孕的Jess不久之後設法懷孕了。兩姐妹的命運一則喜一則憂，也讓這對姊妹的感情面臨考驗。 ✔️心得感想：友情是怎麼一回事，就是當你受傷的時候無條件陪在你身邊，但當看到你走錯路時依然會對你生氣，想把你拉回正軌。劇情貫穿了友情、愛情、家人關係、婚姻關係等，從頭到尾情感豐富又動人。 💚關於自我 《我想念我自己》 ✔️劇情大綱：愛麗絲任教紐約哥倫比亞大學，是享譽全球的語言學教授，她聰明獨立、對人生充滿熱情，有個同為教授且深愛她的丈夫約翰與三個已長大成人的孩子，唯一煩惱只是小女兒莉蒂亞放棄念大學而執意追求演員夢。看似完美的生活，卻在演講時意外失語、慢跑時喪失方向感等一連串意外下失序。神經科醫生診斷她罹患了早發性且是遺傳性PSI基因變異的阿茲海默症，震驚崩潰的愛麗絲向家人透露病情，面對即將失去引以自豪的事業與獨立生活的能力，無助的她甚至為自己的未來先行安排結局；當記憶一步步走向終點時，也是愛麗絲與莉蒂亞展開諒解之旅的起點。 ✔️心得感想：如果說要我在人生最顛峰的時候患上疾病，那我寧可從小被診斷先天殘缺。人生最順風順水的時候罹患不可治癒的癌症是什麼感覺，我無法想像...或許只能把所剩的樂觀和時間，不後悔的過完吧。 《永不妥協》 ✔️劇情大綱：艾琳是一位帶有3個孩子的單親媽媽，面臨失業的危機卻又因遇上交通意外、官司敗訴，律師愛德華給了艾琳一份檔案管理員的工作，某日她無意間看到幾件牽扯房地產和醫療保險的案件。艾琳接著鑽研這幾分訴訟案件，發現並不完全，要求愛德華讓她深入調查。經過調查之後，她發現辛克利小鎮水質受到六價鉻重金屬離子污染，嚴重威脅區民的生命健康，但這些事實卻受到隱瞞，而罪魁禍首就是太平洋瓦電公司。經過艾琳長時間的努力之後，法官命令PG&E支付3億3千3百萬美金，辛克利小鎮的居民因此得到的賠償金。 ✔️心得感想：當你的敵人巨大如山，你還能站穩腳步不偏離初心嗎？我想常人是很難做到。自我意識為什麼如此重要，就是因為它才能替我們分辨是非和正義。願所有人在面對生命的抉擇時，都能不失去自我。 💜關於親情 《當幸福來敲門》 ✔️劇情大綱：克里斯和妻子琳達與兒子住在一間小公寓。克里斯將家裡所有的錢投注在推銷醫療器材骨質密度儀，但銷售狀況不佳，每個月只能大概賣出一台，可是他需要每月賣出兩台才夠支付生活的開銷。琳達則是在當地的飯店當洗衣工。 其實克里斯的數學頗有天賦，因此想應徵股票經紀人,他去了證券行，成功拿了一張實習培訓申請表，雖然最後克里斯被錄取，卻被告知六個月的實習是無薪的。後來克里斯更簽來三十一位基金會的員工客戶。再實習的最後一天，功夫不負有心人，克里斯被上司告知他明天可以來上班了，克里斯熱淚滿眶地和上司握手。克里斯成功靠著自己的努力換來了久違的幸福。 ✔️心得感想：劇情裡有許多命運的造化弄人，看得我又氣憤又心疼男主角。當人生最困苦的時，每一絲希望又都被擊垮，誰能撐到最後？對生命永遠抱持希望，為生活和家人堅持到底，相信上帝不會那麼殘忍，一定會為你開路的。 《最美的約定》 ✔️劇情大綱：仁圭30歲，智能水平卻是10歲的孩子。他的母親愛春每天照顧他，母子倆總是吵吵鬧鬧，卻又不能沒有對方。雖然日子有點苦，兩個人的生活卻時常充滿笑聲。直到愛春被檢查出癌症末期，她知道自己無法一輩子照顧這個大孩子。她決定為兒子做準備，讓兒子可以獨立生活。少了母親的生活該如何是好？在這一趟又笑又淚的告別旅途上，仁圭要學會自己摺被、煮飯、搭公車、找工作……他必須學會長大、學會跟媽媽說再見。 ✔️心得感想：家人是一輩子的牽掛，也唯有家人才能讓我們願意無條件，不惜代價的付出所有。最美的約定講述如何和家人道別，還有那個要道別的人該如何放下牽掛，這將是每個人人生一定會遇到的課程。 ＃波波黛莉＃電影＃電影推薦＃教人成長的電影＃電影盤點

真實人生寫照，「維尼耍廢日常」滿滿厭世感，根本就是我本人啊！

撰文編輯 #菌菌 小熊維尼胖嘟嘟的吃貨形象一直獲得廣大民眾的喜愛，但牠卻不只有這點引起共鳴，還有其他與你超像的特點等待被挖掘，IG @10guma07 這位超有創意的日本粉絲就拍攝了一系列「小熊維尼的耍廢日常」照片，只能說太形象了根本是波編本人，真實的人生就是這麼厭世感十足，以下波編就為你描繪出維尼（或者你）一整天所發生的日常故事以及心情寫照！ 早上被鬧鐘叫醒時，先賴在床上思考：「像我這麼可愛的小熊為什麼還要上班上課？」並且開始懷念周末時睡到下午才自然醒的暢快感受，然而今天才剛禮拜一。 來到辦公室之後開始瀏覽起飲料店菜單，一隻合格的維尼就是要喝珍奶加奶蓋微微啊，什麼？本維尼才沒有在管卡路里的呢～就算注意卡路里也沒用，我根本無法控制這個貪吃的小嘴巴 👉🏻 興奮到模糊，看見專屬「鮮魚生日蛋糕」，這隻呆萌小水獺旋風開吃！ 直接略過上班時間，因為已經遺忘自己在做什麼了，下班回家就是要先當一顆沙發馬鈴薯啊，不然要幹嘛？就先在這裡放空個兩小時吧 👉🏻 超酷炫「西瓜皮小鳥」來報到，設計感平瀏海簡直走在時代尖端！ 肚子餓了，本廚神維尼大展身手的時刻就到了，結果做出奇怪的黑暗料理，算了本維尼還是打電話叫個foodwinnie好了，認真覺得發明外賣的人應該要被頒發2020年最佳造福人類獎 吃完飯飯還是要稍微做一下事，年節即將到來，存在感非常薄弱 aka 一年只有一次的大掃除閃亮登場，本維尼意思意思的擦一下浴缸好了！ 👉🏻 可愛即正義，在地面滑行的「企鵝拖把」，過年大掃除也可以很有趣！ 等晚餐被消化得差不多之後就來量一下體重，嗯，即使今天喝了一杯奶茶，體重還是比我想得還要苗條嘛！ 睡前當然要滑一下手機吧，結果滑一滑天就亮了，難道手機是什麼時間魔術師？ 👉🏻 完全沒有極限，進擊的主人＋搞笑吉娃娃，超爆笑照片大公開！ 新的一天即將開始，本熊熊覺得好悲傷，為什麼我才躺下去睡個5分鐘，睜開眼睛又要上班了？ 螢幕前的你是不是也跟波編一樣，邊看著維尼的照片邊拭淚呢？這個彷彿上班開慢速器、下班開加速器的人生完全戳中現代人的心聲，失憶和時間魔法師的部分真的有夠經典，如果你也是對這些照片超有共鳴的話，現在就把這隻厭世維尼追起來吧～ – 根本是現實人生翻版的維尼👉 IG @10guma07 #人生 #厭世 #厭世人生 #小熊維尼 #日常 #生活 #生活寫照 #維尼耍廢日常 #逼真 

為什麼婆婆和媽媽是不同生物？答應求婚後還有4個預防針，不打不行啊～

撰文編輯 #Dora 兩個相愛的人可以從戀人修成正果，這是多麼難得可貴的事！而每個戀愛中的女人都希望自己有一天能成為最幸福的女人，也期待著自己走進人生的下一個階段～當某一天浪漫的事發生了，另一半展開浪漫的求婚，妳會怎麼選擇呢？妳覺得自己準備好成為人妻了嗎？在披白紗前至少要打好「四個預防針」，以免這些將可能發生的狀況毀了妳對未來美好的想像！ 第一針：跟妳過下半輩子的人，是一把甜蜜又危險的雙面刃 父母也許只會跟妳相處人生的三分之一，孩子出生長大後會獨立發展，而老公陪伴妳的時間也是妳人生的三分之一，會與妳終廝守到老的人就是他。能和自己最愛的人攜手過完下輩子，光想像其實就很甜蜜，但反向思考他的所有一切妳都能包容嗎？如果生活有些在意的疙瘩還沒跟他溝通，記得在婚前解決，別婚後才發現我們不適合，交往與婚姻可是大大不同的。 第二針：過門以後，婆婆和媽媽是不同的生物 媽媽是把妳從小帶大的偉大女性，她對你的了解可能勝過妳自己，妳的一個情緒、一個表情，她都能知道妳當下的狀況，也因為妳是他懷胎十月生的寶貝，情濃於血，她對妳的包容與愛比誰都還高，甚至委屈自己，讓妳得到更好的。雖然婆婆一樣是母親，但對待媳婦的方式可能與媽媽不同，她一定歡迎家裡多了一位新成員，不過妳將成為兒子的賢內助，相對會希望妳成熟懂事，並要求妳堅強且成長，雙方在不了解的情況下，或許就容易產生誤會。這時候生活可能會陷入壓力狀態，但這都是必經之路，相處本就會有摩擦，兩種母親都是望子女好，只是方法不同，妳會發現媽媽大多是保護，而婆婆大多是要求，這時就有賴於媳婦的轉念智慧，化解這些負面情緒。 第三針：變得精打細算，專櫃名牌已經不是領薪水的目標 還沒結婚時，可能在領薪水時會先想好怎麼犒賞辛苦一個月的自己，婚後的妳或許會是雙薪家庭，也可能是待在家的全職媽媽，如何分配好家庭的當月開銷，就是妳每個月的一大功課。有了小孩之後，夫妻雙方必須存更多錢以投資小孩，漸漸地，妳的目標已經不是那些專櫃裡的美麗包包。一開始的身分轉變都會有疲憊期，結婚前妳必須先與另一半規劃未來的經濟狀況，以免婚後為了經濟爭吵。 第四針：沒有過往的自由，羨慕同事們下班的聚會 婚前的週末或下班時，最期待的就是與好友或同事相聚吃飯，發洩上班時的沉悶，但婚後下班後可能就是直奔家裡，因為家裡有一堆待辦的家事等著妳，為了想要為夫妻生活加溫，妳也會下廚做羹湯。當自己把時間逐漸集中在經營家庭上，無形中妳可能就失去了妳的自由，有了孩子後妳更會恨不得時間不要過那麼快，因此結婚前一定要跟另一半事先溝通好，讓自己有休假日，也要分配好家中的事物，不要讓所有事情成為負擔，導致最後情緒爆炸。 看完以上幾個重點，是否心裡有了譜呢？做好婚前溝通與心理準備很重要，事前為自己的內心打好預防針，能讓自己的婚姻生活更順利且幸福，畢竟結婚這檔事並非是時機到了就得執行的人生關卡，而是兩人心態已足夠成熟、擁有共識一起邁向人生下一階段，才能真正成為童話。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兩性 #夫妻 #婆媳 #婚前 #媳婦 #心靈成長 

語錄插畫 ∷ 別爲了那些不屬於你的觀衆，去表演你不擅長的人生。

人無完人， 沒辦法做到讓所有人都喜歡， 即便是再努力的練習， 即便是再拼命的舞動， 即便是刻上再多的傷痕。 有些人， 看都不會看一眼； 有些人， 會買票進去看你演出； 有些人， 會爲你演出的成果鼓掌； 有些人， 會懂得你鞋底下的傷痕。 你可以選擇， 為懂你的人演出； 你可以選擇， 為支持你的人演出； 你可以選擇， 為欣賞你的人演出； 但你絕對別， 爲了看都不看的人演出。 喜好不同，難以強融， 但若爲了迎合他人的喜好， 而强迫自己變成另一個樣子， 那或許到最後， 也只是他人眼中的Joker而已。 別爲了那些， 不屬於你的觀衆， 去表演你不擅長的人生。 文：#網路 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #語錄控 #插畫 #手繪 #生活 #共鳴 #療癒 #桌布 #reyki0614

最適合開啟2020年的書單分享

－ 即使人生有再多失望和不滿，都還是要打起精神來，用正面的心情來迎接新的一年呀。 今天介紹的五本書，推薦給每一個想認真生活的你們。 《蔡康永的情商課: 為你自己活一次》 📎作者簡介：蔡康永 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。 📎內容簡介： 很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永 這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。 《不要在該奮鬥時選擇安逸》 📎作者簡介：老楊的貓頭鷹 用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想喚醒你。 這本書――他想寫給活在這世界上，卻離世界很遠的你；他想寫給在大勢已定、無可更改時才遲遲進場，卻又在勝敗未分時提早離席的你；他的毒舌提醒你：餘生不長，請溫柔對待。 📎內容簡介： 有了一份糊口的工作，你就不敢奢望更高的工資了嗎？守著一個安穩的職位，你就沒有勇氣跳槽了嗎？一輩子過著這樣平凡、無趣的生活，就是你這個年紀的終極夢想嗎？ Sorry，這個世界本來就不公平。如果你自己示弱了，別人憑什麼給你機會？過著小確幸的生活，這樣的人生你就滿足了嗎？別催眠自己了，那是因為你只想偷懶，只想停在原地不動！這本書，就是要來喚醒你的！ 當你自己把人生過得庸庸碌碌、無所作為時， 就別成天眼紅別人把日子過得精彩，還怪老天爺沒長眼、不公平…… 更不是每天享受著小確幸，然後，安慰自己平凡有多麼可貴…… 真不服氣的話，還不快跟著這本書行動起來，多做一點有用的努力！ 《只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生》 📎作者簡介：張曼娟 還沒開始寫作的時候，她就知道自己很會說故事。她寫季節的流轉，寫旅行的點滴，寫城市的今昔，也寫生命的輪替。她把時光裡的苦澀與甜美，都寫成了力透紙背的字。她是張曼娟，她還記得，她還張望，她還在寫，她還在愛。於是哪怕只是一點點微小的快樂，都足以成為生命裡最深邃的安慰。 📎內容簡介： 她用說故事的本領，賣掉自己的家。 她在異地的人群裡，懷念故鄉。 她從歲月更迭中，捕捉一瞬滿足。 她將人生的磨難，寫成不可複製的生命書帖。 54篇散文，留住人生每個閃閃發亮的時刻。 不再如年少時大笑大哭，取而代之的是日子裡的輕巧美好。 不再凡事追求大痛大悟，只是微小的快樂，卻能長伴到遠方。 《你的善良必須有點鋒芒》 📎作者簡介：慕顏歌 作者慕顏歌是一名心理諮詢師，她慧黠又有態度的觀點與文字，經常一語道破世道困境，為千萬人指引迷津，屢屢成為網路瘋傳的金句語錄。她最直指人心的觀點，就是在這時代，為「善良」寫下新的定義，破解許多人心中長久的兩難糾結。她認為，想要讓別人看見你的良善，你得用自己的光彩照亮自己。善良是一種選擇，不要習慣了容忍和退讓，結果慣縱他人，為難自己。 📎內容簡介： 善良，是一種選擇，但善良不該等同妥協或吃虧。缺乏標準的善良 會為難自己，又慣縱了他人；就因為你很善良，底線應該更高。 「你當善良，且有力量」 戳中13億人內心痛點的人生開悟書，在這個趨利的時代，你怎麼定義自己，世界就怎麼對待你。 《勇敢的人請小心輕放》 📎作者簡介：艾莉 幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。 現任媒體節目製作。曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。 📎內容簡介： 再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對，把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。總是佯裝堅強、故作大人樣的你，不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界，找到舒適位置，讓心好好安置。 難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。 ＃波波黛莉＃書單＃書單推薦＃2019書單分享＃2019書單＃好書推薦

５句大明星的愛情語錄，給女孩們的愛情宣言！

 ＃賈靜雯：「若沒有愛情，那人生就會沒那麼豐富，不管人生到了哪個階段，我覺得愛情都是蠻美的，不管它有沒有在你生命裡出現過，但一定要相信自己會擁有幸福！幸福總會來的，有時候只是來的晚了些。」 每個女孩都在愛情裡受傷跌倒過，即使曾經傷痕累累，也不要忘了要對愛情有信心！「愛情」是這世上最美好也是最難的東西，它能帶來希望，但也能帶來絕望；它能溫暖別人，但同時也滋養了自己，在經歷過所有的跌跌撞撞後，你會更知道該怎麼去愛，每一次的失敗都會讓我們變成更好的人，這些經驗將凝聚成妳內藏的智慧，所以，妳更要對自己有信心！「把最好的自己，留給最後那個最懂妳的好的人！」 ＃隋棠：「我們不要王子，只想有個把我們當公主疼的人。」 我們不要名車、珠寶，也不要名聲、利益，我們的願望很簡單，就是能遇到一個把我們放在手心上寵愛的人，一個細心又用心的男人，可以讓我們任性的當一回公主，偶爾傲嬌、偶爾調皮、偶爾的不講理，尋尋覓覓只為找那個願意包容與體貼的人，只為等那個能讓我瞭解到「原來我也可以被疼愛」的那個人，但人生真的太短了！短到開心的時間都不夠了！快速速轉身離開那些讓人失望的！因為愛你的人永遠不會嫌棄你！ ＃Ella陳嘉樺：「兩個人一定要像跳舞一樣，一進一退，才不會踩到彼此的腳，才能跳出一隻漂亮的舞。」 遇到了他，我以為已經是件很不容易的事了，原來相愛後的「經營」才是這段故事中最困難的部分。談戀愛從來都不是一個人的責任，需要靠雙方的努力與維持才能走下去，我們都不是小孩子了，每一段關係都更應該成熟看待，「不再為了贏而吵架，而是因為愛而選擇退讓！」 ＃徐若瑄：「真正愛妳的人，不一定會說很多愛妳的話，卻會做很多愛妳的事。真正愛妳的人，也不會一直說對不起，而是會停止做傷害妳的事。」 妳的他可以不用是一個懂的甜言蜜語的人，但一定要是個懂的付出的人，從他的行為舉止當中可以感受得到愛的溫度的那種人。真正的愛不是用說的，而是用做的，真正的愛不會計較、不怕承擔，不帶任合條件且無怨無悔，真正愛你的人更不會傷害妳，讓妳每天以淚洗面，讓妳總是對這段感情感到失望。女孩們要相信總有一天，我們都會遇上我們的幸福的！ ＃林心如：「一個人的快樂，好過兩個人在一起的不開心，在沒遇到對的人之前，單身是很不錯的生活。」 「單身」其實只是回到原本的生活狀態，那只是妳應該有的樣子而已！有了愛情，許多女孩們都會委屈求全的改變自己，把自己整到人不像人鬼不像鬼後才在痛苦自己多後悔，這樣的愛一點意義也沒有，浪費了時間也傷害了自己，在你還沒完全打理好自己的心態前，單身是個完美自己最好的時間，沒有牽掛、沒有壓力，可以放心去做每一件妳想做的事，在人生的代辦清單上用力的打勾，等到你成為了更好的人，然後學會怎麼愛了，這樣的妳才會加倍的有魅力，這樣的愛對妳來說才有加倍的幫助！ 

15條女生不想過上苦日子就得明白的道理

－ 生活的質量得靠自己來把關，不懂生活的傻女孩，小心越活越苦！ 那些生活光鮮亮麗，自信美麗的女孩，多半是靠自己的努力爭取來的，你也有機會，只要你懂的這些道理～ 1.感情不能當飯吃 大多數活得比較辛苦的女人，都是栽在男人的手裡。越早把談戀愛當生活重心的女孩，越容易吃虧，所以記得，不論遇到在心儀的對象，都還是要記得把生活過好，還是要吃飯。 2.給自己立定目標 沒目標的人生就像一盤散沙，風一吹就消失在空中。所謂目標不見得是工作上多突出的表現，或是成就什麼大事，目標可以是「學會獨立」或是「變得更精緻」，至少有個明確的方向，讓你能夠往前邁進。 3.別把別人花在你身上的錢當理所當然 小時候父母養我們，長大是要歸還的。有些人把父母當提款機還覺得是理所應當；沒錢就靠男人，甚至佔朋友便宜，這些都是非常掉價的行為。沒人誰花錢在你身上是應該的，願意為你花錢的人也有可能是圖謀不軌，千萬別傻傻的。 4.人生要培養一個知己 朋友要慎選，要學會把罩子放亮點。有一個對你忠心，百分百信任你，愛你懂你的朋友對於人生是很重要，也必須好好珍惜的。 5.不要太迷信 小女生不免會喜歡看一些星座或是算命，這些命理只是一個參考價值，太迷信、走火入魔而失去自我人生的話，就很危險了。不要讓這些迷信控制了你的思想和生活。 6.不喜歡的少接觸 學會對不喜歡的事說不，覺得被冒犯了就應該為自己據理力爭，覺得吃虧了就應該把利益爭取回來。逆來順受，不懂拒絕的女孩，生活總是特別苦哦！ 7.改變懶惰的天性 誰都會有犯懶的時候，但女生切記不要好懶成性。晚上回到家ㄧ定要洗澡、卸妝、刷牙、皮膚保養、規律運動，這些是是女生一輩子也懶不得的！ 8.知道自己要什麼 每個人都有迷失自我的時候，但女生通常都會迷失的很久。一但發現自己找不到理想的生活和未來時，就應該有所警覺，而不是放縱生活。永遠要知道自己要什麼。 9.相信凡事總會有出路 培養一些抗壓性和自信，不要一碰到問題就退縮，覺得生活盪到谷底。只要你有心，願意多做些努力，遇到再胡鬧的事都會迎刃而解的，最怕的就是自己先放棄了自己。 10.不要以為事業跟自己沒關係 都要2020了，不要再認為找個好男人嫁了就是完美的人生。女生一定要有自己的事業，為自己的工作奮鬥。多少女生在家變黃臉婆，遭老公唾棄出軌的。我們不要給男人這種機會，勇敢去創造自己的價值吧！ 11.信守承諾 信守承諾是大家都該學習的生活態度。善變、出爾反爾、說話不算話，都是會讓你生活變得一團糟的淺在因子，信守承諾才能贏得別人對你的尊重。 12.遇到機會絕不放手 女生的特質卻是比較怯弱膽小，有時候我們會被一些假想給綑綁，不敢跨出那一步，也不敢爭取，機會就這樣悄悄溜走。但是我們總得改變啊，把握住每一個屬於我們的機會，不讓自己後悔！ 13.把外表打理好 生活再忙再累，也不能放棄自己的外表。沒有醜女人，只有懶女人，這句話絕對是亙古不變的道理。外表是女人最好的秘密武器，常常把武器擦亮，作戰就會更順利～ 14.勇敢面對失敗 失敗並不丟臉，也不可恥，給自己一些喘息的空間，並且鼓勵自己，記得這次教訓，下次一定會更好。 15.每個人都有給自己成功的機會 機會是自己創造的，成功是自己爭取的，不要當一個停留在原地裹足不前，甚至不願意向前邁進的人，不想過苦日子，就自己去贏得自己該有的人生～

2019年末推薦書單

Onni在2019末,稍微整理一下了書本清單 (因為Onni規定自己一年一定要看完一百本書,多看書可以增進內涵 也不會讓別人覺得跟你講話很空洞無趣~你可以無聊,但絕對不能無知) 1.蔡康永的情商課：為你自己活一次 (你全身都貼滿了「應該」的標籤嗎？;你問過自己是否何謂應該?是應該為爸媽活?為工作活?還是為 面子而活?所有的應該你怎麼樣都是別人覺得你應該怎麼樣,而你呢?) 2.蔡康永的情商課2：因為這是你的人生 (我們會被什麼樣的人勒索？如果我們覺得自己虧欠對方，我們就會被對方勒索。把父母的期望，跟自己的願望區分開來，然後衡量一下自己有限的心力，做一個不委屈自己的分配。而你想過你該為自己的人生作主嗎?他們賦予你生命,參與你的人生,但不應該奪走主權) 3.比句點更悲傷 (往生者其實沒什麼好怕的，最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭，比死亡更刀割。面對死 亡,面對親人的離開,或者是朋友的離開,該如何釋懷跟放下?離去的人需要被想念,而活著的人需要帶著 這份傷痛繼續向前行,有的是悲哀，有的是早知道，有的是還沒說出口的愛、感謝，以及對不起。) 4.二十一 (如果失能家人可以被取代,甚至改成完美的訂製商品，雖然既我愛故我在後,陶子姊不在和我們談感 情,這回強勢回歸的是一本全新小說,卻帶出現在我們面臨的種種問題,愛情,家庭,科技環環相扣,何時我們與家裡的距離已經如此遙遠,為人媳為人妻還是為人母的感嘆不安,甚至喧囂的孤單) 5.我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛 ( 如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯沒有媽媽的陪伴，誰來提醒我收拾房間？誰能煮出那熟悉的滋味來 安撫我的胃?當我遇到對象，誰能告訴我他是不是對的人?誰來幫我面對生孩子的恐懼？我又該如何讓孩子認識外婆?也許，如果，媽媽可以給我寫本筆記教我解決這些大小問題，教我去適應她已離開的事實⋯⋯插圖或許詼諧幽默,卻也令人鼻酸,媽媽不再時我該怎麼辦) 6.俗女養成記 (大齡女子現在目前遇到的課題,是結婚?是事業?你想要的到底是什麼?20歲喝醉酒是可愛，40歲啊是 可憐,大齡女子就一定要結婚嗎?39沒房沒車沒老公沒小孩，一轉眼就要40了，我的人生好像一事無成、動彈不得,你是不是已常常在夜裡懷疑自己?如果書看不了~那追10集的劇吧!) 7.成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬 (並不是因為歐巴馬,大家才知道蜜雪兒,而是蜜雪兒的努力,讓大家知道它,它跨越種族膚色,成就自己的不凡,扮演母親的角度上,讓大家反思過去現在今後的家庭教育問題,是責任或者是天賦,對於社會的貢獻,和對自己的懷疑甚至遺失的自信,它的努力不懈都讓蜜雪兒成就現在的不凡) 8.媳婦的辭職信 (如果可以，我希望《媳婦的辭職信》可以隨著婚宴喜餅一起發送，有本好書讀至少可讓漫長等待上菜的時間不會太無聊，也讓被現場浪漫氣氛衝昏頭的未婚人士冷靜一下。眼前的新娘新郎猶如公主王子，相信所有關於婚姻美好童話，但他們要知道，這一天過後，浪漫貼心的小動作只剩下翻不完的白眼。不煮飯、不會做家事也沒關係的寵溺，從此成了看對方不順眼的最佳理由。) 9.我虧欠我所愛的人甚多 (我們都曾經位很多事情犯下錯誤,而我們傷害到的那個誰,那個甚多你想到誰.家人,為愛輕狂的我們不 故媽媽的話,一意孤行,強烈的叛逆,衝撞爸爸的言行,到滿身是傷的回到家,迎接你的是你傷害最多的家人,依舊在原地等著你回家)

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