美容成份│『維生素E』最佳抗氧化聖品！

只要提到維生素E，許多人腦海中的第一個印象就是：最佳抗氧化聖品！ 近年來，維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。 根據研究指出，維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與阿茲海默症，還能養顏美容。 內服可以抗衰老、除皺、淡斑，外用也能淡化疤痕、除痘疤。 我們就來聊聊維生素E到底有什麼厲害的呢？ 什麼是『維生素E』？ 維生素E(又稱為維他命E)是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一， 主要作用能保護细胞不被氧化，並清除自由基保護人體不受汙染、增加抵抗力， 更能刺激內分泌荷爾蒙，強化治療傷痕，讓肌膚強健擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。 維生素E是8種類似分子的總稱，其中α-生育酚最具活性，對肌膚是很好的營養滋潤劑，能幫助肌膚抵禦壓力，並清除自由基，保護肌膚組織。 『維生素E』對皮膚的功效？ 1、清除自由基 維生素E的美膚功效就是清除自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。 可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。 還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。 2、防皺去皺 維生素E能避免脂質氧化並安定油脂，加速細胞修復與再生，維持細胞組織間的穩定連結，增加皮膚彈性。 3、提升肌膚防禦力 维生素E能保護细胞膜受到因日曬、污染、壓力產生的自由基的氧化損傷，帮助肌膚修復鞏固保護屏障，鎖住肌膚内的水分。 4、促進吸收 维生素E能促進维生素C和A的吸收，並帮助细胞更好吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。 當然，上述是針對皮膚外用上的功效，如果當成營養補充品，還有很多其他的功效。 現在，大家對維他命原E有比較了解了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

【板橋做臉推薦】超Chill個人河景美容室、江子翠按摩清粉刺首選IN. SPA美容美體


2022/05/24 #lamrainpin美妝保養 世上只有懶女人 沒有醜女人🤔 是說如果你真的很懶惰！ 那就把保養交給別人吧～ 你就負責躺著睡😂 我雖然平常保養都有做足 但有時候還是會去spa進場保養一下 特別是夏天來臨前 #補水 我真的會做好做滿～ 🤔在家沒有導入儀器 也沒有專業的搭配 所以有時候還是會選擇去spa喔！ 🌞夏天快來了 為了不被曬到乾掉 我選的是#液態皮秒 一直在強調我的肌膚很薄😂 所以我通常會選擇#溫和 的保養 而液態皮秒就能滿足我的需求 獨創4劑專業組合溫和煥膚 可以降低刺激與減少煥膚所帶來的刺痛與不適感 🥺我自己是每天都會化妝 肌膚的保濕度就很重要 肌膚太乾就會浮粉！ 它就可以做到30分鐘讓肌膚瞬間呈現細緻亮白光采 ⚠️它可以卸除表皮層與毛孔中的沉積物 這也是為什麼做完的時候 臉都水水嫩嫩散發光澤～ 1⃣️全方位六胜肽卸洗 2⃣️甦活律動按摩 熱砭石臉部撥筋 3⃣️甜橙角質更新 4⃣️毛孔熱蒸SPA 5⃣️手工粉刺清理 如果可以清理痘痘粉刺儘量找專業的～ 才不回留下疤痕🥺 6⃣️1劑皮膜調理前導 7⃣️2劑多肽微分子纖維精華 8⃣️3劑多肽微分子纖維傳導 9⃣️4劑多肽微分子纖維敷面 🔟肩頸按摩放鬆 除了面部保養 還幫你按摩～ 真的是超級舒服的😌 🏠一進門的時候就是舒服的感覺～ 有別於一般的spa它們家有河景！ 真的是身心都有享受到！ 都是專屬的美容室 隱私直接做足～ 😷現在疫情期間 它們也是毫無鬆懈啊！ ✅店家全面使用抑菌精油殺菌淨化空氣 ✅服務過程全程戴口罩、酒精消毒 ✅每日漂白水拖地 夏天快來了～ 補水補了沒？！ in spa等你來約😘 🏠板橋江翠店預約Line：https://lin.ee/2wTi89Wy2 地址：新北市板橋區華江一路212號7樓 （江子翠站3號出口騎乘Ubike更方便，附近皆有汽機車方便停車） 🏠高雄店預約Line：https://line.me/R/ti/p/%40hcp7567m 地址：高雄市鳳山區建國路三段415號 （文山特區強森牙醫對面） 🔗IG：https://instagram.com/inspa_enjoyspa?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔗FB：https://m.facebook.com/inspa2017/

皮膚護理│『敏感肌膚』可以使用面膜嗎？

 『敏感肌膚』可以使用面膜嗎？ 應該是許多敏感肌朋友內心的疑問！ 其實，雖然敏感肌膚是個需要小心呵護的膚質， 但敷面膜也是快效有效的保養方式，所以只要選擇適合的面膜以及適度的頻率， 敏感肌膚也是可以使用面膜的！ 何謂『敏感』？何謂『過敏』？ 首先，一定要先區分開來『敏感肌膚』與『現在肌膚是否正在過敏中』， 因為敏感可以敷面膜，但肌膚過敏是建議不要的！ 敏感 (Sensitive)：(又稱為耐受性差的肌膚） 敏感肌是表皮角質受損、加上感覺神經過度反應。刺熱痛感受為主，紅疹可有可無。對於一般生活常見刺激來源的不正常反應。 簡單的說，敏感肌是一個狀態不是疾病，是皮膚對正常的外界刺激 （換季、冷熱、乾溼、紫外線、化妝品等） 出現不正常的紅、刺、熱、痛、癢的過度感覺反應。 所以不論是乾性或是油性肌膚，任何人都有可能出現敏感的情形！ 過敏 (Allergic)： 皮膚免疫系統過度反應。紅腫癢疹為主。常見過敏原像是香精、防腐劑、粉塵、塵蟎等。 『敏感肌膚』適合的面膜該怎麼挑選？ 【依面膜種類選擇】 面膜有分很多不同的種類和功效，以敏感肌膚而言， 比較不適合的面膜是泥膏狀水洗式面膜以及撕除式面膜， 因為上述兩種面膜，大多用於深層清潔毛孔或是控油使用； 相較適合的面膜是凝膠凍狀與乳霜狀水洗式面膜以及保濕類片狀式面膜， 這類面膜比較偏保濕、鎮靜功能，所以比較適合！ (延伸文章：皮膚護理│面膜種類大集合！ ~我的膚質適合哪一種面膜呢？) 【依面膜成份選擇】 1、盡量避免的成分：去角質、酸類、酵素、人工香料、色素、刺激度高的防腐劑。 2、推薦保濕成分：神經醯胺、玻尿酸、膠原蛋白、角鯊烯、燕麥多酚、蜂蜜…等。 3、鎮靜修護成分：洋甘菊、甘草、尿囊素、蘆薈、維他命B3.原B5.B12…等。 (延伸文章：皮膚護理│保濕成份大集合。常見的保養品成份彙整！) 『敏感肌膚』多久使用一次面膜？ 建議大約一周可以敷1~2次面膜； 敷完面膜之後，一定要記得使用鎖水保養品(乳液、乳霜)，不然，剛剛就真的白敷面膜了！ 看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

台中南屯區按摩推薦👍｜腳底按摩🦵｜全身放鬆💆‍♀｜養筋蓄銳足體養生會館-台中旗艦店

3C族除了視力容易變不好以外...也很容易造成肩頸、背部硬邦邦💥，而且工作時常需要久坐，久而久之也容易造成氣血不通的情況發生 !! 剛好聽聞「撥筋堂」旗下創立了新的子品牌「養筋蓄銳足體養生會館」，而且店家就也開在台中南屯區附近，身為中部人應該要好好去體驗一下服務人員的手勁如何🙌 現在的交通都非常方便，搭火車轉捷運再搭個公車，下車走路沒幾分鐘就到達了這間 #養筋蓄銳足體養生館 🦵，這間算是招牌大而且也滿好辨識的哦！ 一入門會有櫃檯服務人員告知要換室內鞋以及做好消毒防疫措施，之後就是操作無人機來點選服務人員及結帳付款，有點像是零接觸的概念，這就是時代在轉變...很先進的服務設備呢👍 他們家的價目表也是一覽無遺，我個人是選擇做【指壓90分鐘＋腳底按摩30分種，共120分鐘。】的服務項目🙋‍♀️ 腳底按摩的坐椅也都很符合少女會喜歡的顏色風格💟 很特別的是...他們家的換裝部分是睡衣套裝，彷彿置身在家的感覺，邊享受按摩同時還可以擁有睡美人般的優雅睡眠品質呢🥰，真的有融入現代網美風的潮流趨勢🤘 來喝杯養生的花茶🌺🍵、泡泡腳放鬆一下🦶，開始享受肩頸按摩服務😌 不要看服務人員看起來瘦瘦的感覺...其實力道確實很有勁💪，在按摩足部的過程都是剛好舒適的力道，而且服務人員也會詢問力道是否該增或減...服務倒是滿周到的喲～ 工作時常要外出，難免腳部會有腫脹感，來按摩放鬆一下腳底也是個不錯的選擇🤓👌 按摩完後，緊接著就是全身按摩時間啦～ 全身按摩服務區就在二樓，整體環境的氣氛打造出網美舒適設計風格，讓人有想打卡到此一遊的感覺😍🤳 一樣地...服務人員會詢問哪裡需要加強按摩，我是3C族，所以很需要加強肩頸及背部緊繃的部分，因為照理來說...手部肩膀跟背部都是一貫連結相通的氣脈，所以一個地方堵住，就會連帶影響到其他範圍的部位了！ 到了一個段落後...店家有贈送給我一袋精美小禮物🎁，真的是既驚喜又開心～ 因為這些對我來說都是很實用的商品(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 最後來張在補光鏡前拍得美美照吧💋 官方IG🔎 養筋蓄銳 官方粉專🔎 養筋蓄銳 足體養生會館 📍養筋蓄銳足體養生館-台中旗艦店 預約專線☎: 02-772-87887 營業時間⏱：中午12:00-凌晨02:00(實際營業時間依官方公告為主) 地址 : 台中市南屯區黎明路二段63號 #養筋蓄銳 #養筋蓄銳足體養生館 #按摩 #推拿 #全身指壓 #腳底按摩 #足部放鬆 #放鬆 #筋膜放鬆 #體態 #助眠 #台中spa #台中按摩 #台中南屯區按摩館 #肩頸按摩 #spa #紓壓 #按摩養生館 #放鬆充電 #台中指壓 #養生館 #TAIWAN #打卡景點

夏季清爽輕保養

送上夏天的禮物，清爽無香精輕拍即吸收的化妝水 👉胜肽多效酵母

送上夏天的禮物，清爽無香精輕拍即吸收的化妝水👉胜肽多效酵母精華化妝水搭配又懶又必須美麗的懶人愛用All in one👉小球藻修護保濕多效All in one水嫩霜起床洗臉後，臉部、肩、頸輕抹，足夠完成日常保養，睡前厚塗小球藻可以當晚安霜，厚敷到起床也沒有黏膩感，近期比較少外出的日子，單靠這兩瓶就輕鬆包辦了一天的臉部肩頸肌膚保養，悶濕的夏季胜肽多效酵母水輕拍即吸收，肌膚清爽不緊繃，若是長時間待在空氣比較乾燥的冷氣房，小球藻多效水嫩霜保濕鎖水剛剛好，簡單快速的夏季清爽輕保養，可以試試這個組合很不錯👍👍 小球藻修護保濕多效All in one乳霜 ✔ 冰淇淋清新質感輕SPA✔ 快速滲透，全能保養✔ 20種植物活膚精萃，多重保濕因子 🛍https://shop.chlitina.com/ Daily天天

保養❤ 【漫畫手養成記 】簡單步驟好上手~沉靜式手部刷酸🙌

防疫在家工作時間多了，開始注重到手手保養+_+ 身為一位平常 愛打電動的女孩 ❌ 我是說...常需要敲鍵盤以及愛在打掃家裡的女孩~😊 為了不讓手變得粗糙感..， 使用護手霜總又覺得不太夠力🤔 想要擁有美美的雙手！至少我們不要摸起來很粗糙💔 就算沒辦法花大錢或沒時間去SPA護膚 起碼也要看起來水潤Q彈~~~😤愛美的女生不可以偷懶! (๑ơ ₃ ơ)♥ 那麼我們就開始吧✊在家簡單養出漫畫手！！ 手部刷酸｜低成本簡單步驟易學習❤ 準備的材料有： 磨砂膏 果酸煥膚面膜 水楊酸去角質 （依照個人肌膚狀況決定是否需要） 手扒雞手套 護手霜 🔻 STEP 1 : 先用溫水泡手3~4分鐘除了讓手部洗乾淨，主要是軟化角質！ (記得用毛巾擦乾噢!) 🔻STEP 2 : 磨砂膏這次分享我是使用《多芬 Dove》 價格差不多250元左右 像這樣一罐可以用很久還蠻推薦的～ 我還有一瓶《半畝花》 下次等整理磨砂膏篇再來說說心得！ (因為多芬也快見底了😅) 質地有一顆顆的小顆粒~ 摸起來有點像冰淇淋的感覺🍦 聞起來是淡淡的香氣不會太刺激的味道 像這樣雙手搓揉按摩至3-5分鐘把手上的角質去除乾淨～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 兩手都要噢~手心手背都來! 不要浪費磨砂膏。 🔻STEP 3 : 這步驟以自己膚況為主～（也可跳過） 我的話還會用水楊酸和果酸 每次輪流使用加強保養手部🖐🏻 水楊酸我是選用了這個美國 《Stridxe》水楊酸棉片 這款綠色包裝 溫和型0.5% 適合初次使用/敏感性肌膚中性、乾性肌可用 這款的濃度比較低 用棉片的方式比較溫和♥ 可以加強補水💧和深層清潔🧹敷個4~5分鐘左右最後在全部擦拭即可 除此之外水楊酸還能 控油/收縮毛孔/去黑頭 (這棉片還有分 紋理面和平滑面 超方便的!) 這邊也加碼大家分享一下٩(ˊᗜˋ )و 如果想參考果酸保養的話👇 果酸的部分我選擇的是《The Ordinary》（AHA 30%+BHA2% PeelingSolution） 她們家也是推出很多不同的精華液跟果酸 大家如果想要加強處理身上肌膚問題 可以去參考適合自己的果酸成分❤ 先將磨砂膏塗在關節處 再用這個小紅瓶適量的在上面點幾滴就可以 （果酸的濃度屬於偏高，所以不要沒事一直用噢） 剛開始可能會較刺激甚至覺得刺痛要注意一下 我自己用久了其實也還好接近無感~ 混合磨砂膏輕柔的以打圈方式按摩3-5分鐘好了就可以去沖沖水洗乾淨了喔！ 🔻STEP 4 : 最後一個步驟選擇自己喜歡的護手霜✔ 在這邊私心分享近期包包必放的護手霜產品(ღ˘⌣˘ღ) 《Tenzero 保濕芳香護手霜》 # Rose Peach 玫瑰蜜桃 前調：蜜桃 中調：玫瑰+茉莉 後調：麝香 這款包裝就很吸引我的注意(*´▽`*)很像以前上美術課的顏料超可愛！ 質地不粘膩，柔順很好推開而且 很 快 吸 收～畢竟不喜歡塗抹手上滑滑黏黏的 還很容易沾到髒污 (⋯⋯反而更困擾) 香味不會太重，有點高級感(´▽`ʃ♡ƪ)" 彷彿真的捧著水蜜桃在手上呢~ 就是淡淡的玫瑰蜜桃味🍑 重點是為了保濕修復💧 不然剛去完角質容易乾燥緊繃 所以我們可以厚塗抹完的時候， 用一次性這種手扒雞手套給套進去保養 （DIY手膜） 戴上手套的期間也可以練練手指運動 ....不是滑手機喔😂 是像這樣把雙手伸展再收縮來回幾次 差不多✋等5分鐘左右就可以取下來了噢 哒啷~看看這光澤真叫人滿意❤ 結束我們的漫畫手養成步驟啦!!٩(｡・ω・｡) و 手好像也有點拉長的效果~~~~ 低成本的方式可以不客氣在家保養SPA 每週差不多1-2次 就能擁有白嫩🖐🏻🖐🏻 這樣可以放心被喜歡的人牽手啦(≧∀≦)ゞ _ 今天的分享就到這邊~可以關注我的粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ @popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#populzzang#popdaily#波波黛莉#波波妝漂亮#妝寶寶投稿 #漫畫手 #手部刷酸 #保養手 #護手霜推薦 #防疫 #防疫在家做什麼 #多芬磨砂膏 #Stridxe #水楊酸 #tenzero保濕芳香護手霜#theordinary #果酸

保養─翔盛國際出品，BIOMOOI潔顏亮眼組合─新水感卸妝QQ棉、淨透舒活潔顏慕斯、睫毛能量精華，讓美麗很輕鬆【洗卸品】

購買有折扣！！！ 疫累的一天回到家之後，如何快速的乾淨洗卸掉臉部的彩妝，還能能滋養臉部又能保養睫毛呢？ 醬醬～BIOMOOI潔顏亮眼組合包含新水感卸妝QQ棉、淨透舒活潔顏慕斯、睫毛能量精華，你要的輕鬆洗卸，快速保養通通在這裡！ 水感卸妝QQ棉-英國梨與小蒼蘭 專業調香師調配的英國梨清香與小蒼蘭的醇香，典優幽香的氣息，讓人感到放鬆及舒適！ 不同於一般卸妝使用的綿片，BIOMOOI採用PVA清潔棉片，觸感纖細柔軟，使用上不脫綿掉線好乾淨，卸除眼唇溫和不刺激，添加洋甘菊萃取，具鎮靜安撫作用，乾淨卸妝同時保養！ 淨透舒活潔顏慕斯-佛手柑橙花 含有佛手柑橙花成份的潔顏慕斯，由資深調香師精心調配，香氣不刺鼻，聞起來好迷人，使用好療癒！ 專業SPA清潔專用潔面幕斯，輕柔細緻的泡沫，並有獨家不流淚配方，敏感肌也適用，按摩臉部的同時，更能深層輕柔洗臉，添加佛手柑淨化成分，穩定肌膚平衡油脂，洗臉後臉部肌膚不緊繃，更加透亮清爽。 睫毛能量精華 上市10年，賣出10萬支，美睫師都大推的Biomooi睫毛能量精華，更是有種植睫毛的姐妹們必備的保睫法寶！2022年全新天后級配方，含有膠原蛋白及人蔘萃取精華，使睫毛更強韌健康，無添加香料、防腐劑，使用很安心，天天早晚使用，保養睫毛就靠睫毛能量精華！ 想成為電眼美女，臉部清潔，睫毛保養不馬虎！ 有BIOMOOI溫柔呵護，讓我雙眸更迷人！ 折扣連結底加啦：https://reurl.cc/ZA6Ogg 官網：https://www.biomooi.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/biomooi/ IG：https://www.instagram.com/biomooi_global/ #翔盛國際 #BIOMOOI #美妝 #彩妝 #淨透舒活潔顏慕斯 #潔顏慕斯 #卸妝 #睫毛能量精華 #睫毛增長 #卸妝QQ棉 #輕鬆卸妝 #女神必備 #保養 #纖長濃密睫毛 #敏感肌適用 #美睫 #睫毛 #洗面乳#睫毛保養#眼周保養 #卸妝棉 #臉部清潔

INFACE溫感小氣泡黑頭儀-讓我們跟黑頭說bye-bye

2022/07/10 🤔每次拍照給化妝師姐姐化妝 或者 每次出去做臉的時候美容師姐姐 都會給我一些小「#稱讚 」😂 幾乎清一色都是 「你的毛孔好小喔！」 「天啊，你肌膚沒有毛孔欸～」 都會讓我怪不好意思的😭 毛孔清潔不徹底 就很容易有肌膚問題～ #黑頭粉刺 #毛孔堵塞 #毛孔粗大 #皮膚黯沉 都是因為清潔的不夠完整～ 🥺想要清潔完整除了定期去做臉之外 日常生活中還是要盡可能的清潔完整！ 畢竟我們也不可能天天去做臉啊！ 在清潔的過程中你真的用對了方法和工具嗎？ 千萬不要用手擠啊～ 雖然說有洗手 但細菌是你看不到的🤔 #INFACE #溫感小氣泡黑頭儀 就是完美的小工具啦～ 一支搞定熱敷毛孔打開清理粉刺 超高顏值～簡約又時尚！ 大小適中 方便攜帶～ 就算出去玩耍 出去工作！ 也可以把保養小工具帶在身邊～ ❤️#真空負壓 掃「黑」更徹底 超微水流通過真負壓形成循環迴路 輕鬆的帶出油脂 雜質等併沖到污水箱 ❤️#溫感水流SPA 冷冷的冬天也不怕～ 可以讓肌膚暢快呼吸！ #溫熱水流 幫助打開毛孔 溶解油脂 讓毛孔不再堵塞 同時也可以讓保養品吸收更快 將毛孔「漏斗」部位打開 護膚品養份更易被吸收 皮膚緊緻Q彈 💧內置分區水箱 清污分離更衛生 輕輕打開就可以換水～ 可以再污水區簡單的感受到肌膚狀態～ ❤️一共有3檔吸力 可以隨「肌」選擇 依照你的部位 來自行調整～ ❤️有3款親膚吸頭 分區清潔毛孔 有圓形的 專門大面積清潔 例如臉頰 額頭 也有專門清潔T字部位 以及鼻頭的黑頭粉刺的吸頭 讓清潔的更專業更衛生～ 我自己的話一週會使用3～4次 ⚠️吸完的時候肌膚可能會出現泛紅 ⚠️那是正常現象不用擔心喔！ 在洗完澡的時候使用 毛孔是相對比較打開的時候 清潔起來也會比較輕鬆！ 清潔完之後 擦上保養品 就結束了我美麗的一天啦！ 你想要跟黑頭說bye-bye嗎？ 那就趕快點開吧 🔍INFACE溫感小氣泡黑頭儀 @woomean.tw 粉專🔗 https://www.facebook.com/inface.tw 購買連結https://r.zecz.ec/J5zs #INFACE #溫感小氣泡黑頭儀 #絕對有感 #清理粉刺

住房贈送遠雄海洋公園門票！這個暑假就出發花蓮擁抱大海吧：)

歐耶！我又來花蓮啦！這回入住在花蓮福容大飯店【2022海洋奇緣】的住宿專案(2022.10.31止)，內容超豐富非常值得呢！可以選擇搭乘賞鯨船或是遠雄海洋公園的門票，附早餐、名產點心、機場/車站來回接送一次。（花蓮景點懶人包） ▌ 浪漫指數up的海景雙人房 這次的花蓮之旅，算是三代同堂的孝親之旅。我幫爸媽安排入住海景雙人房，客房坪數約9-10坪，180x200雙人獨立筒床墊。面海的房型就是朝東邊，早起可以看日出唷！ 讓人覺得浪漫的設計是，浴缸跟床的地方是透明窗戶，有情調點的話就不用拉簾子啦>///< 房間剛好是角落邊間，有專屬的對外陽台，走出陽台往下望就能看到泳池跟水療池呢。水療池有五種水柱的設計，能躺能趴也能按摩腰部，都迫不及待想換泳衣了呀！ ▌ 海景家庭房 約10坪空間的海景四人房。兩隻寶一衝進房間，就跑到窗邊看風景~ 四人房的床是150X200的尺寸，晚上我們有請房務送床圍來。房務人員很貼心，直接幫我們移床靠牆，另一側再加床圍，太棒了，這樣兩隻寶就可以自己睡一張床啦！ ▌ 24小時投幣飲料/泡麵機 在B1F停車場的電梯口有兩台販賣機，半夜想喝飲料、吃餅乾、吃泡麵，又不想走出飯店的話，搭電梯到停車場就能買囉。雖然便利商店也不遠啦，步行約5分鐘就能到達了。 ▌ B1F：遊戲區/兒童遊戲室/VR/棋藝室/KTV 從飯店大廳的樓梯步行到B1F，這裡有相當多的設施可以玩唷！於是我們兩個晚上都窩在飯店，連夜市都沒去逛呢哈哈~ 有撞球桌、桌球桌、桌上冰棍球、彈珠檯、KTV包廂(10人包廂600元/1小時，15人包廂800元/1小時)、棋藝室(400元/1小時)、兒童遊戲室、switch遊戲機(有四種遊戲可以玩，派對/賽車/闖關/星之卡比)。 ▌ VR遊戲超刺激！我都嚇到大叫了 第一次玩VR遊戲，真的很酷！空間的立體感十足，覺得身歷其境，戴上設備宛如電影『一級玩家』的錯覺。遊戲有三種，難度最高的是『死鬥場』，最簡單又不可怕的是『搶靶競技場』，我玩的是超刺激會尖叫的『逃離危城』。遊戲可以組隊一起打喪屍，也可以進行單人遊戲。遊戲影片我放在IG精選動態，來這裡看吧：) ▌ 3F：健身房/三溫暖/水療池/游泳池/SPA 泳池跟水療池的開放時間相當長，7:00~22:00，想要晨泳或是check in後就來玩水，又或者想夜晚游泳都可以：) 泳池全年只有12/1~3/31不開放，進行年度保養。水療池在前面俯瞰的照片分享過，有五種水柱可以按摩，這裡的水深80公分，小小孩就先來這裡適應一下水性吧：) 泳池裡頭的海豚圖像可愛極了！游泳池水深120cm，有保留一道標準水道給泳客，其他區域就自由游泳囉~ 這樣的設計挺好的呢！更棒的是，這裡的視野超好，山景、海景都同時擁有了：) ▌ 2022海洋奇緣住宿專案 (2022.10.31止) 訂房選這個方案，能選擇搭賞鯨船出海，或是搭贈『遠雄海洋公園』的門票唷：) 能玩一整天，有遊樂設施又有豐富的表演，還能搭纜車看海。一定要看的遊園攻略​ 繼續看飯店早餐及晚餐BUFFET

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現在運動風氣盛行，但要找到適合自己的運動方式實在是一門學問，太過於激烈的運動容易產生疲累，而影響保持運動習慣的持續性，對於女性而言想要運動最重要的就是想要擁有美麗動人的身體曲線，曼妙的姣好身材，瑜珈是一種含有力與美的運動，不僅可以放鬆緊崩的疲勞精神與勞累的身體肌肉，從練習各種瑜珈動作來達成自我與身體的對話讓心靈平衡，最特別的是近年興起的空中瑜珈、舞綢瑜珈、空中環、鋼管舞蹈、皮拉提斯、冥想瑜伽….瑜珈不僅僅是一項運動，更有許多不同的瑜珈種類，就讓我們一起找尋台中特別的瑜珈教室，如果妳也喜歡特別種類的運動，一定要好好收藏這篇文章，一起去體驗瑜珈帶給我們的美好感受！ ❶台中瑜珈教室推薦 ｜ YOGILINI🧘‍♀️ 台中瑜珈教室推薦的第一間，我們先來到位於在台中市南屯區的YOGILINI瑜珈會館，地理位置臨近台中七期的IKEA，YOGILINI瑜珈會館是打造一種緩慢樂活的生活態度，會館有瑜珈有氧課程、還有芳香美容SPA課程、特別的是YOGILINI還有提供給孕婦媽咪們專屬的孕婦瑜珈還有孕婦SPA課程，可以讓孕期的身體感受更加舒緩放鬆，用愉快的身心來迎接可愛的寶貝生命到來～ YOGILINI瑜珈SPA會館的環境十分愜意，會館中庭種植了許多綠色植物，彷彿置身森林一般，讓學員們踏進教室就能感受到瑜珈會館帶來的不凡感受，YOGILINI瑜珈會館有非常多種的瑜珈課程，不管是瑜珈新手或是想要繼續進階練習，都可以找到屬於自己所喜愛的課程。 筋膜瑜珈 Myofascial Relaxing Yoga 筋膜瑜珈適合運動後的放鬆課程，利用按摩球或滾筒輕壓來放鬆筋膜，處理全身每一處痠痛點。 覺察瑜珈 Awareness Yoga 透過呼吸覺察，結合瑜珈的呼吸法，感受身心結合，適合想改善身體與內在平衡的初學者。 療癒瑜伽 Healing Yoga 每個動作會配合輔具練習，姿勢上關節處能得到安全穩定的支撐與放鬆，藉此幫助深層呼吸，達到強化消化及免疫系統能力! 體態瑜珈 Body Shape Yoga 練習靈活性、耐力及力量，提高身體機能、集中注意力有明顯效果。透過結合心肺、力量、平衡、核心、柔韌這五個元素，讓身體變得更為健康緊實，幫助發展自我平衡感與柔韌度，增強核心力量。 經絡瑜伽 Throttle Yoga 以12經絡為基礎，搭配瑜珈體位法拉伸身體的脈絡，達到身體內在能量的平衡，能助於改善經痛、焦慮、氣虛等現象。 孕婦瑜珈 Prenatal Yoga 專門為孕媽咪開設的課程。幫助增強體力和肌肉張力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度,使分娩更為安全順利並有助於孕婦在產前保持平和的心態。 圖片來源/ YOGILINI瑜珈會館官網 來到YOGILINI瑜珈SPA會館，用一種緩慢的樂活態度，在芳療與瑜珈連結中， 喚醒內心潛在能量，好好的透過瑜瑜珈練習與自我對話，讓我們忙錄緊繃精神都放鬆，引領我們回歸到初始的自我，讓身心靈達到協調與平衡，找回健康的自己。 YOGILINI瑜珈會館地址：台中市南屯區大墩十一街411號 ❷台中瑜珈教室推薦 ｜ CORE YOGA🧘‍♀️ 第二間台中瑜珈教室推薦，我們來到位於台中市美術綠園道旁的CORE YOGA 瑜珈教室，如果妳喜愛更多不同的瑜珈課程，CORE YOGA 絕對可以滿足喜愛挑戰各種不同風格瑜珈的妳，CORE YOGA的環境非常清新舒適，一踏進瑜珈教室就可以感受到放鬆，有寬敞的休息區，可以在此等待課程開始或下完課與其他同學朋友討論課程心得，在忙碌的工作之後，這邊就像是洗滌疲累的避風港，在練習瑜珈的過程找回迷失的自我。 圖片來源/ CORE YOGA 瑜珈會館官網 CORE YOGA 有乾淨舒適的更衣環境，在煩擾的城市也可以擁有美妙的運動空間，在瑜珈或其他有氧課程裡訓練專注與修煉心靈，找到簡單的快樂，美好舒適的環境讓運動過後更能延續瑜珈帶來的美好能量，期許在CORE YOGA運動的每位朋友，都能珍惜當下分享感謝，深愛自己的同時也期待被愛。 CORE YOGA 瑜珈會館有非常多種的課程可供選擇，不管是喜愛有氧運動或是靜態的皮拉提斯還是現在流行的空中瑜珈、鋼管舞蹈，都可以在CORE YOGA找到屬於自己所喜愛的課程。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 空中療癒瑜珈 Aerial Healing Yoga 空中療癒瑜珈對於剛入門空中瑜珈的朋友是非常好的選擇，掛布距離地板並不會太多，僅有15公分，空中療癒瑜珈類似在掛布上的陰瑜珈，徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力擺脫痠痛，利用柔和的療癒氛圍給予心靈大量溫暖的療癒能量。 鋼管舞蹈 Pole Dance 學習鋼管動作的組合與串連，非常需要使用身體核心肌肉的力量，展現力與美的結合，藉由鋼管運動訓練全身肌耐力與柔軟度，還有鋼管的旋轉技巧，是一項適合喜歡挑戰自我難度的高強度肌力運動。 長軸滾筒 Long Axis Foam Roller 長軸滾筒是使用長型滾筒為輔助工具，進行脊椎兩旁肌肉和肩膀的放鬆，進行核心訓練及身體平衡的練習，長軸滾筒是加強脊柱周邊肌群並提升身體肌肉的運用，看似簡單的瑜珈動作，卻是不簡單的核心力量運動。 輔助工具瑜珈 Assistive Device Yoga 每堂課的課程都會使用課種不同的瑜珈輔助工具，進而來訓練身體的柔軟度，如使用瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈椅、瑜珈輪….等的瑜珈輔助工具，對於想要在瑜珈上提升基礎的朋友非常適合，利於訓練自身的瑜珈穩定性，這對於瑜珈是一項非常重要的一環。 滑輪核心懸吊 Cross Core 滑輪核心懸吊訓練是TRX懸吊運動的進階版，涵蓋了懸吊訓練的優點，專業的滑輪設計增加了3D旋轉的不穩定性，進而加強身體平衡及身體動作協調的練習，是一個非常能訓練到身體核心肌群的肌肉強化運動。 瑜珈輪 Yoga Wheel 瑜珈輪是可以幫助加強練習瑜珈的工具，利用瑜珈輪的特性啟動並建立身體的穩定力量，藉由控制肌肉力量向外延展加深後彎及倒立的動作練習，讓對於日後練習更能穩定。 CORE YOGA地址：台中市五權西三街115號 ❸台中瑜珈教室推薦 ｜ FREYA SPACE🧘‍♀️ 圖片來源/ FREYA SPACE 瑜珈教室官網 台中瑜珈教室推薦我們來到位於台中朝馬的FREYA SPACE 瑜珈教室，是小班編制教學的授課方式，對於想要看到瑜珈成長進度的朋友非常適合，雖然不同於前面2間介紹的瑜珈會館，FREYA SPACE 瑜珈教室最特別的就是『空中環瑜珈』與『綢吊瑜珈』，近年來非常流行空中瑜珈，如果妳現況感覺空中瑜珈已經無法滿足了，可以來FREYA SPACE挑戰更高難度的空中環與舞綢，一定讓你有不一樣另類瑜珈體驗。 舞綢 Aerial Hammock 很多人都會把空中瑜珈與舞綢化為一談，看著是一種很相像的瑜珈運動，雖然空中瑜珈與舞綢都是使用綢布當作道具，但是空中瑜珈是使用U型綢布，有2組懸吊點，而舞綢是使用更長的布料單一組懸吊點。 而舞綢以舞蹈作為出發點，動作偏向在空中展現舞蹈般的姿態，練習的過程中需要使用許多的上臂肌力，適合追求體能上的突破與肢體表現，是一種運用全身肌肉力量的特技舞蹈運動。 新手要特別注意的是，練習舞綢須具備強而有力的上臂和腹部核心力量，因此空中瑜珈新手建議可從空中瑜珈的基礎開始入門為佳！ 空中環 Aerial Hoop 空中環是一種在空中旋轉展現肢體柔美的運動，在環中做出肢體的延伸、凹折彎曲身體曲線等的高強度串流連續動作，非常需要身體本身的協調性與柔軟度，如果你有一定的空中瑜珈基礎，不妨也可以來挑戰優美的旋轉，體驗空中環帶來的美感。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 FREYA SPACE 地址：台中市西屯區朝馬路152號 希望妳也喜歡這一次台中瑜珈教室推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：YOGILINI瑜珈會館、CORE YOGA 瑜珈會館、FREYA SPACE 瑜珈教室各官網 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #台中瑜珈教室 #瑜珈教室推薦 #空諸瑜珈 #空中環 #舞綢 #吊綢 #皮拉提斯 #運動 ＃核心運動 ＃減肥 

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