桃園中壢新開幕｜夏威夷拌飯｜！彩碗 ColorBowl Poké．臺中人氣夏威夷拌飯，繼新竹後再度北上！

桃園中壢新開幕！彩碗 ColorBowl Poké．臺中人氣夏威夷拌飯，繼新竹後再度北上，8/23前消費還送夏威夷冰茶！

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ ·桃園中壢 繼新竹分店乘勝追擊，彩碗再度往北插旗中壢 ！ 臺中起家的人氣夏威夷拌飯 #彩碗 ，目前光臺中市區已有六家分店，以現在這個快速變遷淘汰的時代下能堅持經營相當厲害，更別說拓展分店；中部分店目前告一個段落，看似結束其實不然，彩碗正強勢進軍北部市場，七月底才到新竹的竹北市慶開幕「彩碗竹北博愛店」，轉眼不到一個月，八月初又攻下桃園，在中壢站前正式插旗「彩碗中壢站前店」。 店內環境 慶幸當天提早去，捕捉到幾乎空場的狀態，才能好好跟大家說說店內規劃(後面放上我到店用餐不過一小時的盛況圖...生意相當好) 內用區擺放五組四人座餐桌，最後方是自助餐具區跟衛生間，每個餐桌椅的空間都足夠不會擁擠；很多店家因空間限制會在走道跟內用區做壓縮取捨，但彩碗中壢店將兩者都兼具寬敞舒適，在點餐區步行跟取餐回位的客人不會發生碰撞的風險。 在走道接近點餐區的地方內嵌了一個自助回收區，內嵌可以完美遮蔽餐盤垃圾帶來的視覺髒亂，也不會影響走道的通暢。 當天發現有部分員工主要都是旁聽教學的感覺，抽空跟店家了解才知道因為是開幕日，原本臺中總店的經驗幹部會到場支援與教學，不會放任新員工獨自面對，確保開幕期間可讓這些新成員上手，超讚揚彩碗照顧同仁、確保每家店都有達到水準規範的做法，並非只為開店賺錢，雇到員工後草草了事。 重點是他們7/25才從新竹市處理完的竹北分店開幕，短短幾天立馬出發到中壢外派支援，這強大的執行力與負責任態度...請問是要怎麼輸😂。 店內盛況真實呈現給大家，當天我進店用餐不到一小時已是客滿狀態，慶幸自己先點餐，照片可以看出即使座位用餐跟走道點餐都同步進行，通道還是保有一定空間；人多到我光看就覺得「要是我是新店員肯定壓力大爆炸」，好在資深幹部的支援下，點餐用餐的過程沒有出現排隊塞車或是餐點內容錯誤的問題，唯一可能要稍微等候的就是內用區滿位的情況。 點餐環節 每次去吃夏威夷拌飯(Poké 波奇)，最讓我期待的就是點餐的過程，大家應該都有玩過網路的料理小遊戲，其中我最有印象的就是早期內建在Windows 的Purble Place蛋糕組裝遊戲，蛋糕會經過一條軌道，依序放上蛋糕體、口味、上層抹醬、點綴等；而夏威夷拌飯點餐過程也有這異曲同工之妙，從底層的主食、蛋白質肉類、蔬果配菜...到醬汁、點綴等都由你自己選擇搭配，最終呈現一碗色彩繽紛、專屬於你的華麗Poké。 step1-主食 彩碗的主食有：生菜、黎麥白米、胚芽米以及天使細麵；可選擇1樣全碗或是2種各半；近期我都有降低米麵食的澱粉攝取，且現在外食真的不可忘記蔬菜纖維的重要性，所以選了生菜與黎麥白米各半。 step2-蛋白質(需額外選購) 當天看櫥窗時我真的忍不驚呼，彩碗是我目前看過選料區最澎湃豪華的夏威夷拌飯專賣店，光蛋白質專區就有12種品項(加購金額$20~80之間)，選擇障礙症的人會發瘋哈哈 生食：炙燒干貝｜挪威鮭魚｜嫩煎鮪魚｜煙燻鮭魚｜珍珠魚卵熟食：骰子雞｜孜然豬｜炙燒鴨胸｜手剝甜蝦｜墨西哥辣雞｜金鮮蛋蔬食：老豆腐｜椒鹽天貝 step3-配菜 配菜的豐富度更不用說，光檯面上就有14種讓你可以任選5種配菜，有些隨著時節變換沒即時更新到菜單上，因此菜單提供的菜色品項僅供參考，要以現場為主～ 當日提供：醋香木耳｜辣豆芽｜毛豆仁｜海藻沙拉｜玉米｜鳳梨｜芭樂｜鷹嘴豆｜花椰菜｜紫洋蔥｜地瓜泥｜香檸黃瓜｜油醋杏鮑菇｜黃金泡菜 常見的海藻沙拉、玉米、花椰菜先不提，光醋香木耳、油醋杏鮑菇這兩個就讓我超意外會出現在夏威夷拌飯中；辣豆芽讓我一度以為去韓式餐館XD，如此豐富的配菜讓我忍不住跟店員讚嘆。 「配菜選項多一點，讓客人每次來都能吃到不同組合變化」店員的回應讓我感受到彩碗的用心，現在人真的很容易對重複的事物感到厭倦，多樣的配菜刺激才能讓客人餐餐有驚喜。 -調味點綴的昇華時刻 主食配菜都選好後就進入視覺與味覺的調味階段，部分配菜蛋白質都已經有做簡單調味，為了讓整體味道更豐富，還有三個階段：醬汁、點綴、脆脆的。 醬汁的可選的數目也不遑多讓，共有8種風味可以讓你選擇1種搭配。部分醬汁有全素、五辛素、蛋素的區別註記（素食者不用擔心前面已經耗時避開葷食，結果在醬汁關卡大破功~） 醬汁提供：經典醬油(全素)｜橘子醋(全素)｜和風芥籽｜焙煎胡麻(蛋素)｜川味椒麻(五辛素)｜辣味美乃滋(五辛素)｜韓式醬(五辛素)｜夏威夷燒烤醬(五辛素) 最後兩關的點綴與脆脆的，帶來視覺與口感上的升級，兩個各自都有四款可以做選擇~ 點綴：紅黎麥｜海苔絲｜芥末｜墨西哥辣椒脆脆的：蔥酥｜蒜酥｜玉米脆片｜堅果 餐點介紹 之前認識的美女朋友們正好就在中壢工作，這次來中壢玩肯定要問問她們有沒有空一起吃個飯～看她的IG限時動態近期有在跟營養師做飲控規劃，來吃彩碗夏威夷拌飯相當合適啊～幾乎都是原型食物，而且魚肉蛋白質、蔬果纖維、堅果健康油脂等營養元素都可以一次攝取！ 彩碗搭配推薦１－生食級的美味 彩碗搭配推薦２－即使煮熟，軟嫩照樣不耽誤 先跟大家推薦一下海鮮類蛋白質 剝蝦子一直都是「貼心舉動」的標誌性之一，因為剝蝦確實麻煩而且手上的海鮮味難以去除，只要餐點上有蝦子我個人肯定留到最後，剛好剝殼吃完順便去洗手間清潔，誰也沒想到彩碗貼心到蝦子都幫你剝好了，而且是當日現煮後手剝！ 身為泰國蝦養殖者的女兒，雖蝦種不同但對於蝦肉大致鮮度差異還是可以有所識別，新鮮現煮的蝦肉會彈牙緊實且帶點鮮甜味，彩碗的手剝甜蝦就是如此。 愛吃鮭魚的我當時在挪威鮭魚跟煙燻鮭魚中做猶豫，最後選擇味道更濃烈的煙燻鮭魚，搭配辣味美乃滋的調和下更上一層樓阿~ 其中最讓我驚豔的海鮮是炙燒干貝，本人我對干貝的興趣不高（有吃過不新鮮的或是冷凍為退完帶有冰沙口感的扣分印象），本想著兩顆都留給朋友吃，結果她吃完覺得非常嫩才特意留一顆給我，抱持好奇的態度咬下一口，真的鮮甜且幾乎入口即化的軟嫩！謝謝彩碗讓我對干貝的印象大加分。 接著來說說兩款熟食肉類蛋白質 我第一次在夏威夷拌飯中看見有人販售炙燒鴨胸，鴨肉一直是我認為最容易煮柴煮乾、難以咀嚼的肉種，沒想到彩碗的鴨胸在恰到好處的薄度與熟度下，使其軟嫩度跟煙燻鮭魚差不多，鴨胸也有事先調味鹹度，不敢吃海鮮的朋友我強烈推薦炙燒鴨胸！ 雞胸肉已經大眾到是健康餐的代表之一，但同時也成為健康餐好吃與否的標準，有些店的雞胸肉已經乾柴到彷彿雞肉絲縫隙都在搶我嘴裡的口水，會越吃越乾哈哈，彩碗的骰子雞雖然在炙燒鴨胸與炙燒干貝這類鮮嫩品項中會被比下去，但單指骰子雞也是都在水準之上的嫩，(只能跟骰子雞說sorry～不是你無能，是你對手太厲害)。 關於配菜的部分 如果在主食不想選飯麵但又想補充澱粉，推薦在配菜中選擇彩碗自製的地瓜泥，口感細膩綿密，品嚐中地瓜甜味會緩緩帶出。 其實要我配菜去做排名是真的難，我真心佩服彩碗在配菜品項上的用心，你們可以想像連黃金泡菜都是店家自製嗎?? 鳳梨跟芭樂手工現切且因為選在當季盛產提供都鮮甜多汁。 醋香木耳跟油醋杏鮑菇以及香檸黃瓜都是店家自己料理的清爽開胃小菜，酸度都很到味；真心想再問一次，連黃金泡菜都自己手工製作還做得好吃的彩碗，到底要怎麼輸😂。 單點品項 除了夏威夷拌飯，彩碗也有推出幾個小單品：湯品、彩碗撈、夏威夷冰茶，讓用餐體驗更加多元豐富～ 湯品-玉米濃湯+$39 玉米濃湯最怕喝到用太白粉勾芡還不把太白粉攪散結塊的情況，彩碗的玉米濃湯是純粹奶油與玉米燉煮後打汁所呈現的濃郁，湯裡的玉米料蠻多的。 湯品-番茄蔬菜湯+$39 我跟朋友都覺得稍微清淡了一點，有點番茄蔬菜跟湯各自分離的感覺，不過如果夏威夷拌飯選濃郁重口味的菜色跟調味，番茄蔬菜湯會比玉米濃湯更適合（番茄蔬菜也都是店家手工現切，開店前置作業真的超用心）。 飲料－夏威夷冰茶＋$39 炎炎夏日難免會想來杯清涼消暑的飲料，彩碗的夏威夷冰茶跟市售檸檬紅茶有點相似，但更清爽不甜膩，8/23前來店內消費後到官方FB/IG做打卡或評論，彩碗免費請你喝一杯！（詳細活動內容請見文末） 甜品－彩碗撈+$59(純單點$79) 彩碗撈放入新鮮水果、有糖優格並灑上健康穀片，好吃到一轉眼朋友已經光碗XD，有消費夏威夷拌飯的加購價是$59元，（單點$79，等於再折$20元！） 菜單 點餐櫥窗的開頭有詳細菜單介紹，如果怕有時限壓力可以在座位上掃QRcode碼線上點餐～夏威夷飯基底就是$119元/碗(含主食｜配菜｜醬汁｜點綴｜脆脆的)，個人覺得光配菜跟主食就可以吃很飽，蛋白質最低只需加購$20元，以健康餐來說真的便宜。 牆上有兩個看版展示點餐方式與特色品項，櫥窗上也都有標示餐點細項跟點餐流程，店家也會細心介紹，所以不用太擔心點餐上卡關。 如果想要吃個健康豐富的一餐，但又不想為了健康而委屈選擇寡但無味的水煮餐，彩碗的夏威夷拌飯會是你不錯的選擇！ 而且我突發奇想，如果選炙燒干貝、挪威鮭魚以及珍珠魚卵這些生食海鮮，再搭配醬油與芥末，直接變成日式海鮮丼飯；又或是配菜選辣豆芽、玉米再搭配韓式醬跟海苔絲，又轉為冷版的韓式石鍋拌飯；吃不慣生食的也可以選炙燒鴨胸、甜蝦等，再搭配清爽開胃的醋香木耳跟黃金泡菜，感覺又增添一些臺灣在地風味～ 各種創意特色組合都可以讓你自己自由發揮~ 🔍店家資訊 【彩碗ColorBowl Poke 中壢站前店】地址☞ 桃園市中壢區中山路161號營業時間☞ 週一~週日11:00–20:00電話☞ 03 422 1264IG☞ ＠colorbowlpoke 【彩碗ColorBowl Poke 北部門市】 桃園-中壢店｜中壢區中山路161號｜03 4221264新竹-金山店｜東區金山十三街1號｜03 5789965-竹北店｜竹北市博愛街147號1樓｜03 5552262 【彩碗ColorBowl Poke 中部門市】臺中-忠誠店｜西區忠誠街99號1樓｜04 23211251-西屯店｜西屯區西屯路二段262-3號｜04 24529295-北平店｜北屯區北平路三段78號1樓｜ 04 22337710-五義店｜北區五義街147號1樓｜04 22078539-大里店｜大里區成功二路2號1樓｜04 24963686-東海店｜西屯區福康路73號｜04 24610631彰化-員林店｜員林市靜修路48號｜04 8362670苗栗-尚順店｜東庄里18鄰東民五街5號｜03 7598953 【彩碗ColorBowl Poke 南部門市】 高雄-巨蛋店｜左營區富民路428-1號｜07 5568585 中壢站前店開幕好禮三重奏

台中北區「貪吃過後Poke」健身、飲控的健康新選擇~波奇碗專賣

今天要分享的是位在台中北區的波奇碗專賣店——貪吃過後Poke。近年來越來越重視健康訴求，不僅更多人重視運動的重要性，在吃的上面也越來越講究，甚至為了配合健身成果而做選擇性的飲食，而波奇碗就是因為這波風氣而開始流行的食選啦！所以這次我們就來看看貪吃過後Poke的波奇碗好不好吃吧！ 我們這次要開箱的是位在台中北區中清路一段上的波奇碗專賣店——貪吃過後Poke。那麼，「波奇碗」到底是什麼呢？波奇碗是「Poke Bowl」的直譯，源自於夏威夷，所以又稱「夏威夷碗」，主要是夏威夷原住民玻里尼西亞人料理生魚的方式，而「poke」在夏威夷語裡面指的是「切塊」，指將生魚肉切塊後用醬汁醃漬，最後蓋在如麵食、米食等主食上食用，即為「波奇碗」，是富含蛋白質與蔬菜、低GI的健康飲食方式。（資料來源：療日子） ． ． ． 貪吃過後Poke店內的整體裝潢非常舒服，是韓系的色調氛圍中又帶了點夏威夷的自然色彩，環境非常舒服。 一進門左手邊這個位置超美、超可愛，不確定能不能在這用餐，因為位置很小高度也不方便，但拍照是可以的！ ． 貪吃過後Poke的座位區則是以很有高級感的深墨綠和白大理石色為主。座位數不多，且以高腳椅為主，老實說像我這種矮子真的有點不方便XD 【紫米飯／乳酪粉／日式柑橘醬】 貪吃過後Poke的蝦蝦和干貝都非常新鮮，口感Q彈扎實，而日式柑橘醬的柑橘香氣則襯托得非常剛好，讓蝦貝的鮮甜更加突出，真的覺得海鮮搭柑橘或檸檬醬料真的完全不踩雷，非常推薦這樣搭！ 我覺得貪吃過後Poke的紫米稍微偏硬，我比較喜歡另一碗的麵。 但這碗的蛋白質配好的就有蝦、貝、雞肉，超豐富！ 【天使義大利麵／蒜酥／經典貪吃醬】 這碗的蛋白質是煙燻鮭魚～我覺得貪吃過後Poke的煙燻鮭魚味道很剛好，煙燻味不會太濃而覺得嗆鼻，鮭魚非常Q彈軟嫩，經典貪吃醬則是偏鹹酸的路線，類似中華油醋的味道，搭鮭魚蠻適合的！再搭上天使義大利麵，這碗就像是義大利冷麵一樣，超好吃～ 比起紫米飯，我更喜歡這個天使義大利麵。 煙燻鮭魚真的好好吃！ 就是味噌湯，是可以想像的味道，搭配冷食的波奇碗暖暖胃不錯！ 貪吃過後Poke的氣泡飲料我覺得就比較普通，就是果汁加氣泡水，不過喝起來感覺應該是沒有額外加糖，蠻健康的！ 以上就是這次前往貪吃過後Poke的分享啦！真的蠻喜歡波奇碗這樣的料理，不論是為了健康，還是漸漸炎熱的天氣，來一碗波奇碗真的清爽又營養。貪吃過後比較特別的是還有烤南瓜和烤櫛瓜，尤其烤南瓜真的超推，我們平常沒有特別喜歡南瓜、甚至不太點南瓜的人都好喜歡，推薦大家來貪吃過後Poke的時候一定要點來吃吃看！ 貪吃過後Poke ➤營業時間：11:00-15:00；16:30-19:30（日、一公休）➤聯絡電話：(04)2299-1316➤地址導航：台中市北區中清路一段586號➤Facebook：https://www.facebook.com/TcghPoke/➤Instagram：https://www.instagram.com/tcgh_poke 追蹤更多我的踩點日記 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

ALOHA！精品咖啡館邀請姐妹一起體驗浪漫夏威夷文化


這個夏天，準備好讓湛盧咖啡帶領，一起潛入夏威夷體驗清涼風情了嗎？湛盧咖啡聯手美國在台協會（AIT）及吉姆老爹精釀啤酒廠，將在美國國慶月七月推出一系列以夏威夷為靈魂的夏日限定產品，包括手沖咖啡、清爽無負擔的酪梨鮮蝦POKE飯與ALOHA夏威夷啤酒，確保民眾的夏日消暑計劃充滿熱帶風情。 圖說：美國夏威夷火山之花舞蹈學苑表演舞蹈。（圖/湛盧咖啡提供） 夏日限定：冰爽咖啡、冰淇淋、夏威夷啤酒 湛盧咖啡特別為熱愛咖啡的民眾，帶來由夏威夷島上最優質咖啡豆製成的手沖咖啡。這些精選豆子經過精心烘焙，保留了豆子的原始香氣和風味。冰手沖咖啡以其緩慢萃取的方式，充分展現了咖啡豆深厚的風味與層次，而冰美式則是快速沖煮，帶來更加清爽的口感，兩者都是夏日裡完美的選擇，讓民眾在每一口中都能感受到夏威夷島嶼的清涼。 圖說：湛盧經典冰美式咖啡。（圖/湛盧咖啡提供） 在這場夏日盛宴中，湛盧咖啡與吉姆老爹及AIT的合作結晶—夏威夷ALOHA啤酒，將是一大亮點，是這個夏季的不二之選。這款限定版啤酒結合了夏威夷獨有的熱帶水果和花卉，創造出令人難以抗拒的清爽口感。一瓶ALOHA啤酒，帶民眾體驗夏日海灘的清涼與悠閒。 圖說：湛盧咖啡主廚特製-【夏威夷陽光鮮蝦藜麥POKE】。（圖/湛盧咖啡提供） 熱帶品饌：體驗夏威夷在地美食 為了讓民眾的夏威夷之旅更加豐富多彩，湛盧咖啡精心準備了特色夏威夷餐點。包括了令人垂涎的酪梨鮮蝦藜麥POKE飯，這道料理結合了新鮮的酪梨和蝦仁，搭配特製的夏威夷風味調味料，呈現一種清爽的口感，讓您彷彿置身於夏威夷的海邊，享受清新的海風。此外，還有牛肉起司漢堡，這款漢堡使用手作漢堡肉排、馬扎瑞拉乳酪和純手工酪梨泥，外層搭配湛盧烘焙坊特製的漢堡包，每一口都是滿足的享受，完美呈現美國經典與夏威夷當地風味的結合。 圖說：湛盧咖啡總經理楊朝欣（右）與KONA產區Misma Lani莊園Mr. Magana合影。（圖/湛盧咖啡提供） 沉浸式的夏威夷文化體驗 湛盧咖啡將於7月份舉辦一系列夏威夷文化與咖啡品鑑的活動，每一個活動都精心策劃，旨在深入探索和體驗夏威夷的文化和咖啡。訂於7/12舉辦「 ALOHA夏威夷生活文化講座」，將由台灣夏威夷文化中心的創辦人Ann Fan老師帶來，深入介紹夏威夷的生活風情和藝術。另外，7/20舉辦「ALOHA療癒夏威夷活動」，一場結合夏威夷花環與舞蹈的紓壓體驗，讓參與者在放鬆的氛圍中動手DIY，了解夏威夷的獨特文化。7/27 舉辦「ALOHA夏威夷咖啡巡禮」，品嚐來自夏威夷的頂級精品咖啡，並學習其背後的故事和烘焙藝術。每一個活動都將帶民眾更接近那片美麗的島嶼。活動舉辦地點在「湛盧咖啡西湖館」，地址是台北市內湖區洲子街150號。也歡迎有興趣的民眾，到湛盧咖啡的官網（https://reurl.cc/2Y9omr）了解活動詳情。 提醒您：「飲酒過量，有害（礙）健康。酒後不開車，安全有保障。未滿十八歲禁止飲酒。」

天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家 新竹東區「iPoke愛波奇」新竹第一家波奇專賣店2021 至今Poke Bowl專賣店

天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家 新竹東區「iPoke愛波奇」是Poke Bowl專賣店

撰文編輯/Karen W. 天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家 喜歡吃清爽的朋友 喜歡吃輕食的朋友 喜歡吃簡單的朋友 筆記做一下📋 新竹東區「iPoke愛波奇」 是Poke Bowl專賣店 Poke Bowl源自夏威夷🌺 主要以切成方塊狀的生魚為主料，通常搭配米飯和各種蔬菜。 Poke的意思是“切”或“切塊”，主要特色就是將新鮮的生魚切成小塊，與醬油、芝麻油、各式蔬菜等混合在一起，隨著個人口味進行調整。 「iPoke愛波奇」 波奇-2種蛋白質 168.- 大波奇-3種蛋白質 198.- 豪華波奇-5種蛋白質 248.- 選擇菜單的方式，其實很簡單，步驟就是先選擇基底，白米，糙米，貝殼麵，或是生菜， 可以選擇1-2種搭配，再依序選擇想要的蛋白質、醬汁、配菜、灑料，我還蠻喜歡這種點餐方式的，就是完全客製化，你點的一定是你想吃的！ 🔹壽司米+貝殼麵（東港旗魚、魷魚、毛豆、鳳梨等等） 一半壽司米加上一半的貝殼麵，旗魚跟魷魚會先用醬油醃漬過，等待醃漬的同時可以選其餘6種配料，紫甘藍、海帶芽、毛豆跟鳳梨還有蝦卵，都選好之後再把醃漬的蛋白質淋在上方。 最後再灑上喜歡的小灑料就完成了✅ 好適合在炎熱夏季食用的餐點喔，我還選了日式芥末醬（應該說是芥末美乃滋）簡直畫龍點睛，超級清爽。 🔹全生菜底（宜蘭鮪魚+挪威鮭魚、鷹嘴豆、甜椒等等） 如果不想吃澱粉的朋友，也可以選全生菜底，就是一碗非常清爽的彩虹沙拉。 由於是波奇碗我還是喜歡吃鮪魚生魚片跟鮭魚生魚片，iPoke愛波奇的生魚片都是生食等級，像鮭魚就是挪威空運、鮪魚則是宜蘭直送、旗魚這是東港來的🐟 吃起來新鮮就加分，另外還可以選擇六種的配料，一碗下去是蠻飽足的！ iPoke愛波奇的醬料有六種，我個人還是喜歡經典醬料就是醬油搭配麻油，這跟任何的菜色都很搭，當然最棒的地方就是iPoke愛波奇可以依照自己的喜好做醬料的選擇，還有上面的撒料也是可以選的，想怎麼吃就怎麼吃。 iPoke愛波奇的蕃茄蔬菜湯也很好喝，就像是沒有牛肉的羅宋湯，我覺得還蠻夠味的，因為波奇碗是冷食，搭配一碗熱湯，其實蠻舒服的🔥 現在還有谷歌五星評論送飲料的活動，蕎麥茶跟夏威夷果茶都好好喝👏 📍 iPoke愛波奇 地址：300新竹市東區埔頂一路159號 電話：03 579 7633 營業時間：11:00～20:00 📍官網：https://shop.ichefpos.com/store/O0IOivAL/ordering 📍Ig ： https://www.instagram.com/ipoke.tw Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

日本31冰淇淋x寶可夢 8/1~9/4再度攜手一起Poke一夏

來自美國的知名冰淇淋連鎖品牌「31冰淇淋」，這個夏季再度與《寶可夢》攜手推出聯名活動！除了有限定口味冰淇淋之外，還有皮卡丘主題蘇打飲及原創圖案冰淇淋杯等內容，以下就帶大家一起看看啦！ （影片來源：サーティワン アイスクリーム 公式YouTube） 這次的活動日期為8月1日~9月4日，而我是在舞濱站旁的百貨設施「伊克斯皮兒莉」一樓的門市買到。 介紹八月口味的傳單封面可以看到聯名新口味「皮卡丘&呆火鱷的水果冰」（ピカチュウとホゲータのフルーツアイス）的示意圖。 除了聯名口味冰淇淋及蘇打飲之外，外帶紙盒也是寶可夢圖案，而且不同尺寸有不同的寶可夢！ 如果購買雙球冰淇淋（Small或Regular）並使用聯名圖案的塑膠杯盛裝的話，就可以得到一張隨機圖案貼紙作為贈品，一共有20種。 而塑膠湯匙也有兩款隨機提供的造型。 這次點了Small的雙球冰淇淋，可選擇的三款塑膠杯圖案主題是皮卡丘與最新的御三家寶可夢，而我選了皮卡丘x新葉喵。 冰淇淋則選了聯名口味及薄荷巧克力口味。 杯上還有狗仔包的圖案！ 湯匙則拿到了寶貝球的款式。接著要來品嚐冰淇淋啦！ 「皮卡丘&呆火鱷的水果冰」使用了代表皮卡丘的黃色雪酪以及代表呆火鱷的紅色雪酪。黃色的部分添加了鳳梨果肉、黃金奇異果以及百香果，紅色的部分則是草莓果肉、粉紅葡萄柚以及血橙，此外還有芒果口味緞帶做點綴，讓每一口都充滿酸酸甜甜的水果滋味。實際品嚐後也覺得酸甜的口味相當清爽，很適合炎熱夏季！ 而貼紙我拿到的款式則是童偶熊！ 詳細的聯名活動內容可參考31冰淇淋官網，如果這段期間剛好來日本旅遊的話，有興趣不妨就品嚐看看吧！ #寶可夢 #皮卡丘 #31冰淇淋 #ポケモン #ピカチュウ #サーティワンアイスクリーム #ピカチュウとホゲータのフルーツアイス #期間限定 #日本限定

《基隆食記》BB POKE比比波奇·夏威夷拌飯｜新型態健康餐盒｜大量原型食物～店家每日自製📣

現代人越來越注重飲食，彤彤平常雖然很愛常分享美食，但其實我不會餐餐吃外食，每週都會安排最多吃幾餐的外食，其他時間都會選擇自己煮或是買健康餐盒，這樣長期下來才能營養均衡、保持身材🤗前陣子去基隆一日遊，回程發現這家新開的比比波奇·夏威夷拌飯～鄰近基隆車站附近非常熱鬧，雖然店家位於巷子內但不會很難找🚗店內環境寬敞舒適，可以外帶、內用方式，內用的話還有提供涼茶可以免費享用蠻貼心的餐點部分就是販售「夏威夷拌飯」這是一種新型態健康餐盒，均一價都是$90～可以自由選擇搭配（基底*1+配料*5+醬料*1+點綴*1）依照自己喜好去做選擇🌿這裡的各種蔬菜、配料都以水煮為主，店家都是提供原型食物吃起來無負擔，也不用擔心沒味道，有提供多達6種醬料‼️基底選擇就很多樣化，有黑米、糙米、生菜～份量我覺得蠻多的，也可以選擇各半搭配超貼心🫶最重要的配料也十分豐盛，現場超過15種可自由選擇✨點綴的部分則是有海苔絲、黑白芝麻、起司粉、墨西哥辣椒、蒜酥共5種可選，多了一點提味搭配上真的不錯耶～～～想吃蛋白質也可在加購，有雞肉、牛肉、蝦仁、鮭魚等～最便宜也只要$40我覺得蠻划算的🥳我們一共點了三個夏威夷拌飯，各種配料都幾乎點到，怎麼搭配真的都很不錯！其中最讓我驚艷醬料的是「辣味美奶滋」微辣口感～大推✨整體來說餐點份量我覺得很十足，彤彤吃完一個覺得非常飽（我的飯只需一半就好）男生吃更是剛剛好，整體售價很便宜！一般外面健康餐盒很多都賣到150-200🥲這樣一個加肉只要$130左右真的很划算，重點是無論配料、主餐都不錯吃～沒多餘調味可以吃到食物本身滿滿營養！怕太單調就稍微搭配一點醬料，吃完一個真的沒負擔🤗這家推薦給大家唷～⋆⑅⃟ 喜歡Mina♡彤彤的分享⋆⑅⃟ 務必收藏+儲存起來♡感謝⑅所有照片未經同意請勿轉載商用及抄襲盜用⑅轉貼文章時請加註來源謝謝⸝⸝⸝⸝⸝⸝ - - - - - - 店家資訊- - - - - - ⸝⸝🔍比比波奇·夏威夷拌飯▶️基隆市孝三路79巷3號（阿信豆漿內）☎️電話：02-2425-1181#比比波奇#夏威夷拌飯#基隆美食#基隆#廟口#廟口美食#基隆廟口#健康餐盒#健康#健康飲食#健康オタク

【台北】中山寵物友善咖啡廳｜台北最友善毛孩的咖啡廳就在這！Her Rose 台灣水果塔專賣店 

台北最手善毛孩的咖啡廳就在這！𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚真正落實寵物友善的空間，可落地、可上座、還有寵物餐！主打水果塔和原型食物的𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚重新裝潢全新開幕，立刻帶我家比比娜娜一起來吃，水果塔真的非常新鮮又獨特，現在還有推出輕食碗，鹹食甜食都有喔~ Her Rose 台灣水果塔專賣店 🏠地址：台北市赤峰街53巷21號 ☎️電話：02-25594033⏰營業時間：11:00-19:00（無公休日） 🫶🏻每人低消1杯飲品，限時2小時 📍IG： @herrose.tw 🐶🐶🐶寵物友善🐶🐶🐶 ✔️店內可落地可上椅(提供坐墊)✔️有販售寵物餐點✔️有販售毛孩尿布(若隨地便溺需支付清潔費 位在赤峰街巷弄裡的𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚，重新裝潢後便的更可愛、少女了！光是門口就很好拍照！ 一進門就看到超美的粉嫩網美座位區，午後陽光灑落超適合拍照！ 整間店走粉白色系，實在太少女啦~~有一般的沙發座位區，也有半開放的包廂座位~ 店面空間寬闊明亮，平日來非常舒適！很多人會在這裡讀書、工作，是一個很適合待一整天的咖啡廳！ 𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚落實了真正的寵物友善，因為闆娘自己也有養狗狗貓貓，所以用心打造了非常友善寵物的用餐環境，幸運的話還可以遇到可愛的店狗店貓喔~ 第一次遇到這麼乖巧的貓咪，居然不怕人不怕狗，乖乖的自己坐著，有時候還會走到你的座位打招呼喔~~ 𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚闆娘貼心設計「小包廂」空間，就是為了讓帶寵物來用餐的客人不會互相影響，因為很多時候狗狗看到其他動物會非常激動，所以這種半開放式的包廂剛好可以解決這個問題，讓狗狗們互不干擾，又能和主人一起享受美好的下午茶~~ 店家還很貼心的準備寵物坐墊！比比娜娜一人一個~在𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚店內，寵物都是可以出來寵物袋、直接坐在主人旁邊的！ 如果想要落地和其他狗狗一起玩耍，需要穿禮貌袋喔~ Her Rose 完整菜單 𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚除了販售超好吃的水果塔，現在還推出輕食！因為想同時滿足甜食人和鹹食的胃，經過多方嘗試調整，終於推出好看好吃也健康的輕食碗！ 𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚有多達十種的水果塔，店內每天都會有不同口味的水果塔，大家可以來現場慢慢挑選~ 松阪豬輕食碗 整盤食材都是原型食物！闆娘超用心準備食材，取最新鮮營養的當季食材搭配，所有食材皆為原型食物，超豐盛的poke 碗的輕食碗適合1-2人共食喔~夏天吃非常清爽，健康無負擔類~ 綜合水果塔 多達10種水果塔及各式手工甜點，真的會讓人選擇障礙！！如果你跟我一樣有選擇障礙，那超推薦直接選綜合水果塔，兩種口味各半，一次就可以吃到兩個口味CP值超高！ 七矮人的玫瑰 這個玫瑰太美了！上面的玫瑰是用火龍果染色的蘋果片喔！吃起來口感偏軟，不會過甜的滋味非常耐吃，底下還有手工熬煮的楓糖蘋果醬，每一口都吃的到蘋果的香甜~ 美女與野獸 我超喜歡這個！上面試撒上苦甜可可粉的香蕉，可可很香，搭配73%巧克力慕斯，超級好吃！！喜歡巧克力的朋友一定要點這個~~ 檸檬迷你塔 如果你想吃多種口味，但又擔心吃不了太多，推薦可以點迷你塔，手工捏出直徑5公分的迷你塔，兩口就吃光啦~檸檬塔的口味酸甜不膩，檸檬的清香吃的到，很適合飯後來一個~ 帶寵物來中山站不知道該去哪裡？就來𝙃𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙨𝙚！用餐環境真的很舒適，而且對毛孩超級友善，好久沒有到這麼歡迎寵物的餐廳用餐，好感動~~推薦給各位毛爸毛媽們~

台中西屯｜鄰近秋紅谷，109元起自由選夏威夷POKE健康餐盒，給你活力營養一整天！｜沙拉嗑

有沒有人跟我一樣愛吃POKE！最近找到一家近秋紅谷的沙拉POKE專賣「沙拉嗑」，POKE除了有搭配好的也能自由選！店內除了夏威夷POKE以外，還有熱壓土司、墨西哥捲餅、燕麥優格、健康飲品等，眾多選擇讓你吃得健康、補充一整天的營養！ 位於朝富路上的沙拉嗑，店外看起來就很有朝氣！裝潢風格以黃綠白為主，給人清新的氛圍~ 雖然以外帶為主，但店內也有一排吧檯桌可內用 色彩鮮豔繽紛的食材櫃，各式蔬菜、水果、根莖類任挑任選！ 尤其這小黃瓜捲這樣太可愛了吧！ 沙拉嗑菜單 自由選比較特別是1基底+5配料+1醬料+2撒料=$109，可加購蛋白質！ ➤點餐方式： 選擇基底 ➡ 蛋白質 ➡ 配料 ➡ 醬汁 ➡ 撒料 基底：薑黃飯、蝴蝶麵、全生菜+$10、各半蛋白質：生食鮭魚、骰子牛肉、手剝蝦子等，每個價格不同，依現場為主配料：番茄、秋葵、紫高麗菜、黑豆、醋香木耳等，依現場為主醬汁：經典波奇醬、柚子和風醬、巴薩米克醋、檸檬優格醬等，依現場為主撒料：蒜酥、七味粉、芝麻、海苔絲、堅果碎、日式香鬆 有台灣pay、linepay、街口支付等，好方便~也有線上點餐~免排隊超方便！ 現在還有打卡5星好評活動（以實際現場為主） 現在還有賣小農紅地瓜，看起來就很好吃！ 我們比較懶得自由選，所以直接點配置好的增肌減脂沙拉&沖繩塔可飯！ ▼增肌減脂沙拉$229 裡頭有雙份骰子牛肉、紫高麗菜、番茄、毛豆、小黃瓜、地瓜、水煮蛋 骰子牛肉兩份份量超多！口感偏紮實！帶有一點嚼勁~ 裡頭滿滿的原型食物，尤其生菜份量好多~完全可以吃飽！ 醬汁選擇檸檬優格醬，是限基底全生菜才可淋的醬，吃起來蠻清爽的，和生菜搭配很剛好！ 整碗很適合健身完補充營養的選擇！ ▼沖繩塔可飯$129 + 手剝蝦子$50 裡頭有番茄、玉米粒、毛豆、高麗菜絲、水煮蛋，再另外加購蝦子 這是後來新推出的沖繩塔可飯，基底是金黃色的薑黃飯，米粒Q彈 蝦子鮮美彈牙~而且很貼心都有剝殼！ 沖繩塔可醬搭配起來酸酸甜甜的~整體吃起來很涮嘴！ 整碗蔬菜量也蠻多的，當作正餐也很不錯！ ▼蘋果醋飲 單點$45 （setB組合價+$35） 蘋果醋喝起來有淡淡蘋果香~還有檸檬片增加清爽度！ ▼酸甜藍莓燕麥杯 單點$80（setD組合價+$70） 燕麥控的我怎麼能過這個！燕麥片搭配優格泡軟，還有加入藍莓果乾，吃起來微酸微甜，上面還有增加口感的清脆玉米片，不管是早餐或下午茶都很適合！ ▼檸檬核桃肉桂捲 單點$89 （setD組合價+$79） 核桃肉桂捲再淋上檸檬糖霜，原以為會很違和，但沒想到口味上意外的搭！肉桂捲吃起來蠻軟綿的~濃濃肉桂香！肉桂控不能錯過！ 整體來說，不管是食材上的新鮮度，或是選擇的多樣化，都會讓人想再回購！每天吃也不會膩~夏日正餐清爽新選擇！ 【 沙拉嗑 】 ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/salact.salad/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/salact_salad/ ▸ 地址｜台中市西屯區朝富路172號 ▸ 電話｜04-22500688 ▸ 營業時間｜10:30-20:00 ▸ 訂餐點這 #沙拉嗑 #秋紅谷美食 #台中秋紅谷美食 #台中美食推薦 #台中 #台中美食 #西屯 #西屯美食 #台中餐廳 #台中西屯美食 #台中西屯 #Poke #夏威夷拌飯 #台中自選沙拉專賣店 #自選沙拉專賣 #沙拉專賣店 #自選沙拉 #蛋白質好選擇 #生菜沙拉 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

Daily Plog 2

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P1 (左上 在超商閒逛的時候，意外看到柯夢波丹，心中浮起的第一個念頭，是這不就慾望城市的經典，此刻好想立刻成為都市女郎，一起走進劇中的時空背景中～～ P2(右上 近期天氣總在炎炎夏日和滂沱大雨間徘徊，但不管如何天氣如何善變，我的心始終鍾愛於檸檬，檸檬氣泡飲、檸檬冬瓜、檸檬紅茶、百香檸檬和檸檬口味的啤酒，任何檸檬🍋的組合都不放過，偶爾來一下，酸酸的感覺真的超級快樂～P.S.適量的酸度才不會對胃造成負擔哦。 P3(左下 最近很常出沒在台中誠品480，位在B1的Haloa Poke夏威夷拌飯已經吃了好幾回了，他的鱷梨醬🥑和招牌辣美乃滋非常讚，但重點是蔬菜的新鮮度和脆度也很優秀，主菜的選擇性也很多，配料的選擇也具有獨特性，吸引人地想一直回購下去。 P4(右下 尋尋覓覓終於買了新的手機殼，這輩子沒有這麼簡單過，因為永遠都在找可愛手機殼的路上，但這樣簡單素面也挺好的，經過朋友推薦，才到Q哥購買才的360度旋轉支架外加磁吸功能，不用東找西找的支架，也不擔心會弄丟，想怎麼轉就怎麼轉，防摔功能依然有，而對於鏡頭保護的部分，讓人十分堪憂，所以還是十分必要貼鏡頭保護貼的。

（高雄POKE）漫漫弄自選沙拉/夏威夷拌飯～高雄大學必吃夏威夷蓋飯！超過50種食材自由組合、補充健康元素就吃這一家～

#高雄POKE #楠梓美食 #漫漫弄夏威夷拌飯 漫漫弄食材超過５０種以上，想吃甚麼都可以自由搭配，不用擔心沒有自己不敢吃的食材，每一口都是我愛的滋味～當日新鮮製做的配菜，都處理得好乾淨，切成丁狀更能吸附醬汁，基底的主食還可以免費加量，上頭的主食不論海鮮、肉品份量都給超多，陸海空的美味一碗打盡通通吃得到！ 💭店家資訊 漫漫弄自選沙拉/夏威夷拌飯 🏠地址: 高雄市楠梓區大學南路569號 🚌交通: 近高雄大學 ☎️電話: (07)962-3009 ⏰時間: 週一到週日11:00-8:00 全天供應(公休日會提早公告於官方社群) 💰消費: 現金、線上刷卡、linepay、滿500元以上即可外送（依照距離） 👛優惠: 請參考粉絲專頁活動資訊 💬粉專: https://reurl.cc/K4Nz59 💬IG: https://www.instagram.com/manman_nong/?img_index=1 🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406901837

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