EP30 [童書] 把殼丟掉的烏龜 - 成為別人，就會比較快樂嗎？

烏龜越來越討厭自己的殼，因為笨重的殼害他無法像兔子一樣蹦蹦跳跳，他討厭這樣的自己。 有一天，烏龜決定把殼丟掉，結果... 發現他的殼超受歡迎耶，到底是為什麼呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/…/turtle-without-its-sh… 💁‍♀ 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 👶 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書：https://bit.ly/2ZfeGAP — 把殼丟掉的烏龜 作者繪者：吉澤惠子 譯者：游蕾蕾 出版社：維京出版粉絲團 出版日期：2012/10/01 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#日文繪本#把殼丟掉的烏龜#維京國際

【空手道女神文姿云專訪】小清新奪銅心路歷程完整公開！樂觀堅強無所畏懼，怎麼能不愛上這個女孩～

大家應該都有跟上前不久的運動熱潮吧！只要台灣有出賽的項目，小編幾乎每場都跟好跟滿阿～此生最熱血沸騰的時刻都用在替國手們加油的份上啦！那幾天新聞也是吵得沸沸揚揚，空手道小清新文姿云在拉鋸戰踢出銅牌的時刻，幾乎是全國歡慶了啊！！畢竟她的獎牌可是得來不易，小編真的太替她開心啦！相信大家都看得不夠過癮，還想繼續再追下去對吧～那就趕快來看看她和NIKE×馬克信箱Podcast的精彩專訪吧！ 大肆享受突破自我的成就感！空手道對文姿云來說原來是這樣的存在！ 相信大家都很好奇為什麼文姿云會愛上空手道，而不是多數人比較熟悉的跆拳道吧～其實從小因為爸媽不常在家，對那時候的文姿云來說，空手道道館就是她的第二個家！一開始是因為和朋友一起練習互相切磋有個伴，到後來喜歡上突破自我的感覺，每學習新的一招就獲得滿滿成就感，時間久了空手道對她而言不只是個習慣，更成為此生摯愛了呀！ 每天就是熱身、練習、治療的無限循環，這樣的生活對大家來說不只無趣更辛苦，當然文姿云從小到大也經歷過很多自我懷疑，甚至更多壓力是來自身旁朋友、同學們的關心，總是被問為什麼要這麼累？不覺得犧牲那些約會、看電影的放鬆時光可惜嗎？但其實她心裡早就不覺得苦，對她來說練習空手道這件事就跟其他人追劇唱歌一樣，就算埋頭苦幹也很開心，畢竟空手道對她來說就是寄予一切意義與希望的存在呀～ 失而復得的機會讓奪銅的那一刻更有意義！征戰路途背後的血淚其實比大家想得還多更多啊～ 當然這一路走來並不是只有順遂，如果有關注文姿云的比賽歷程，應該就知道她能參與這一次國際賽事是多麼不容易！從一開始積分賽拿到資格，到後來比賽因為疫情延期，這段時間內卻因為分數計算方式改變又突然失去了參賽資格，直到正式開賽前兩個月才確定能夠站上體育界最高殿堂，對她來說心情就像坐上雲霄飛車一樣，從高空跌落谷底又升起，面對這失而復得的機會絕對付出更多心力啦！ 雖然在備戰時有好長一段時間總覺得自己在原地打轉，整個人陷入低潮之中，但因為咬牙撐了下去，最後回過頭來拿到銅牌時，才發現原來自己已經往前走了好大一段路！有追蹤文姿云IG的粉絲一定有看到她之前發了一篇讓人雞皮疙瘩掉滿地的文，站在獎台上拿著人人稱羨的銅牌，雖然心有不甘，但是和對手互相鼓勵、真心替對方獲獎而開心感動，是多麼不容易的事對吧～以武會友就是體育的最高境界，也是運動帶給文姿云最好的禮物了呀！ 運動已經成為不離不棄的靈魂伴侶，但沒想到的是私底下的文姿云居然也是個天生吃貨？ 體脂最低到8%的文姿云，比起一般女生運動量真的多太多太多了！除了空手道，練體能、重訓都是她的日常，但其實她也是個吃貨來著呀～IG打開都是各種甜點店的動態，對肉桂捲和榴槤這種高熱量食物更是愛到不行，實在是很難把這些罪惡甜點跟她結實的肌肉聯想在一起啦（笑）不過其實除了偶爾犒賞自己，大部分時間原型食物還是她的最愛，知道什麼是真的對自己好，這也是運動帶給她很大的影響之一！ 這次文姿云在馬克信箱Podcast暢聊，小編真心聽得超過癮！！滿滿正能量、偶爾又會心一笑，因為文姿云私底下的小秘密真的都太可愛了啦～讓人不得不喜歡上她耶！這麼樂觀開朗又堅持自我的女孩真的太有魅力了！這次專訪不只在馬克信箱頻道能收聽，加入Nike Taiwan Line官方帳號還能解鎖更多關於小彩蛋！偷偷說，不愛運動又想培養習慣的朋友一定要去聽，小編覺得她的方法對運動菜鳥來說很實在很管用啦（笑）也可以聽聽她揭開更多選手村的趣事，完全是另一個不曾想過的新奇世界呀！現在就馬上點我聽更多吧！

你覺得哪個品牌保濕噴霧最好用呢？

 你覺得哪個品牌保濕噴霧最好用呢？ #欸這個要買嗎 🔊🔊🔊 一個只為讓你買的更值得的Podcast節目 赤字先生跟你一樣總是愛把錢變成喜歡的樣子 不過究竟是美麗的消費，還是美麗的誤會 或許聽完節目，你會買的更安心。 🎧點擊連結收聽節目 目前以下3個平台也能收聽 #Firstory#soundon#spotify 歡迎關注與分享節目唷！ #欸這個要買嗎#赤字先生#保濕噴霧#保養品#保養品推薦#美妝#美妝分享#播客#雅漾#理膚寶水#依雲#podcast#podcaster#makeup#instagood#instadaily#likesforlike#tflers#spray#love

這些被推爆的podcast你聽了嗎？

開始聽podcast 才知道聽播客多麼舒壓 現在習慣睡前會聽半小時到一小時 不能滑手機看電視的時候也會聽一下 常聽的節目大概分成國際議題、小知識、投資理財、旅遊、講幹話幾個類型 ｜延伸觀看｜影音版 推薦幾個節目給大家 ▪️股癌 股票市場的新手菜雞可以聽聽他的投資觀念勝過讀一堆書，因為他就是教科書 在apple podcast發問也都可以獲得解答 但就是不會報明牌 ▪️雪梨台灣阿姐的碎碎念 分享關於的雪梨生活日常 有時候會聊聊澳洲議題 主持人Susie是個非常正能量的人 每次聽完都會得到一點啟發 重點是她的笑聲非常有感染力 ▪️最膚淺情侶日誌 一對情侶因為疫情關係都被關在家而創立這節目，主要分享歐美旅遊經歷，有規劃要去旅行的可以聽一下 ▪️敏迪選讀 每週會分享幾則國際重要大事，很多資訊台灣新聞都看不到，這是台灣新聞節目的悲哀，只能透過其他管道來吸收新知 ▪️您好，歡迎登機 常會邀請航空相關從業人員來分享工作經驗或八卦，有興趣往這方面發展的可以聽聽 ▪️百靈果news 華語界最自由奔放的雙語新聞，主持人針對每週發生的國際大事分享他們的觀點也講講幹話，進而了解國際關係、增長見聞、拓展國際視野 ▪️聽天下 每日更新，每天五分鐘掌握時事跟趨勢 ▪️解鎖地球 可以增加對不同國家文化的認識，針對各個城市全方位的討論，即使沒去旅行也像跟著他們旅行了一次 最近花在聽podcast的時間有越來越長的傾向 畢竟用眼看電視或youtube太傷眼也花時間 如果用聽的還能一邊做其他事情 做事也比較不會枯燥乏味

從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心?

打死不退的積極 Katherine一直都是計算高手，因為有這方面的超強專業被納入水星計畫後援團隊，成為當中唯二女性。一開始主管和同事也只把他當為驗算人員，一台比較強的計算機，但K並不把自己當成計算機算完數字就下班，她發現她沒參與會議就沒辦法及時拿到數據算出結果，自己花時間計算的結果卻已經過時，這根本就在浪費時間，因為他的在乎讓她去爭取參加國防會議，即使被拒絕多次都沒打退堂鼓，最後終於讓Harrison點頭讓她參與開會，也因為這場會議當場計算go-nogo，被JohnGleen上校讚賞。最後上太空前IBM數據出錯，John Gleen上校指定要找Katherine來驗算數據才能安心出發。 熱情來自於好奇心 有才華和專業，基本上就是一個很好用的工具人，但是「熱情」才是Katherine從工具人轉為水星計畫一份子的關鍵。相較於Katherine，水晶計畫團隊裡的每一個人各個都是很專業的頂尖人才，但是對計畫保有熱情這件事情只有Peter和Katherine比較明顯，因為熱情會讓人願意投入更多心思在所做的事情上，也會保有創意和積極度，如果只有專業沒有熱情，反而很容易被後來發明的先進科技取代，東側計算組的主管M就是一個例子。 同場加映系列文章 從電影【關鍵少數】看Mary Jackson超強說服6步驟 從電影【關鍵少數】看Mr.Harrison成為團隊魅力領袖的4個特質 從電影【關鍵少數】看職場競爭智慧，你害怕被淘汰嗎? 從電影【關鍵少數】看Katherine如何從工具人變成團隊核心? 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #團隊領導#職場#新鮮人#求職#領袖#關鍵少數#hiddenfigures#工具人

熟女，活得例如吳淡如

吳淡如近日架設了PODCAST談財經，一舉躍升上了第一名。 現實生活中的她除了賺錢，更懂得保養自己，接了頂級精油舒沉香(註一)的代言，生活中也時時刻刻帶著這款精油。 不管從PODCAST封面，到她的中廣節目，都可以看到她的堅持--不是龜毛，而是有原則。 -- 吳淡如活得精采。不管是房地產、財經，理財經濟概念很是了得。對待生活也有自己的想法。 高度夠高的她，從不管酸言酸語，畢竟就是夠成功才會招人眼紅。 她把更多的時間花在愛自己身上，運動、養生，這也是對保養品精挑細選的她，時時刻刻拿著舒沉香、選用舒沉香的原因。 「用頂級的材料呵護自己。」 -- 近來熟女議題引起熱烈討論，蔡依林、謝盈萱、林志玲均有心得，也都十分精彩。 吳淡如談得少，做得多--用舒沉香來展示她對生活的想法和選擇。 註一：舒沉香為香港鈦澤集團耗時四年研發的頂級精油系列產品，選用珍稀的綠奇楠沉香為基底，並搭配密藏漢方頂級藥材，微量元素鍺、硒，並以中研院靶式萃取出植物精萃的成分，所製成頂級精油。 從材料到製成均十分嚴密，因此獲得澳大利亞ACO有機認證、COSMOS ORGANIC有機認證、台灣美國發明專利，SNQ國家品質標章獎、國家玉山獎等。 

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP22 Nicole Rafiee 

Nicole Rafiee 最近很發現的一個YouTuber，她對我來說就是每個人生命中都不可或缺的朋友，用最有趣的方式表達她會一直支持你，告訴你說你有多棒。 最近才剛滿21歲的她，還是一位全職的大學生。另外她也有podcast，但我還是比較鍾愛她的影片。 她對鏡頭講這些掏心窩子的話，實在讓人很難不喜歡她。

EP21 一家三口 - 拿石頭當蛋孵結果神奇的事發生了

今天要分享的故事是「一家三口」。這是一個真實發生在紐約中央公園動物園的故事，企鵝羅伊和史力歐，也想和其他的企鵝家庭一樣，孵育一顆蛋，但是牠們沒有蛋，他們甚至還找了一顆石頭來孵，結果，神奇的事發生了！那，來聽故事吧～這裡聽 https://nastoryteller.wordpress.com/....../and-tango...... 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書唷：https://bit.ly/3fMgmY7—一家三口 And Tango Makes Three作者：賈斯汀‧理查森 Justin Richardson、彼得‧帕內爾 Peter Parnell繪者：亨利．柯爾 Henry Cole譯者：陳培瑜出版社：小魯文化 小魯粉絲俱樂部出版日期：2016 / 05 / 01#童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller

【插畫咸聊】話語力量—我們說的話，我們自己會先聽到

魔法課程中，我經常跟學生說： 你說的話，你自己會最先聽到。 我每天會寫魔法日記，作用是調整頻率，建立新的、正向的、我更喜歡的想法，透過每天幾分鐘的書寫與唸誦，這些話語會在心中播種，持續餵養便會扎根深植成為信念。我們現在的信念系統也不是一天建立出來的，更新和建構新的信念也同樣需要時間。 前段時間有人問「在心中默念和實際說出來，這兩者的能量差異？」這個提問我已回覆在Podcast—18心裡默念和實際說出來的能量差異 關於吸引力法則多數人都多少有了解，而吸引力法則講的是頻率振動，我們想法、話語、行動、感受都會發射頻率，吸引力法則會送回給我們同樣頻率的事物。魔法課中除了教如何更新信念系統，也是在教如何調整頻率，以吸引顯化你更想要的事物。（至於搞懂自己的想要和不想要，則屬於療癒範圍。） 改變頻率，可以是一瞬間的事。（延伸閱讀：【插畫療癒】一念之轉，你可以玩得開心，你可以如此簡單） 對調頻和顯化而言，話語是一項很有力量的工具，因為喉輪是用來輸出和創造的。我們說的話，我們自己會聽到。我們說的話，也都會回到我們身上。 我們就是自己的預言者。 我們都是先了解自己，於是能夠與自己合作，也與宇宙合作⭐️ ️ 10/31 週六 我會舉辦一場「關於調頻小技巧+如何自我對話」的小活動 活動內容與報名：Google表單 也可以透過Twitter or Instagram私訊我詢問細節～ - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

EP19 [童書] 陪爸爸上班 - 孩子要的很簡單，就是父母的陪伴

現在的小孩開學後也一樣要分享暑假在幹嘛嗎？我以為這是我那個年代的功課？那正在聽故事的小朋友們，你們暑假去了哪裡玩呢？ 一群孩子在教室分享暑假做的事情，好像很難避免互相比較，今天要分享的故事叫做「陪爸爸上班」，故事的主角是個小男孩，他暑假跟爸爸媽媽去了法國，但他卻好羨慕班上的同學小新，小新哪裡都沒去，他只是一直陪在爸媽和妹妹身邊。究竟發生了什麼事呢？ 那，來聽故事吧～ — 陪爸爸上班 作者：張輝誠 繪者：黃祈嘉 出版社：親子天下 出版日期：2018 / 09 / 07 #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #picturebooks #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #kidsbooks #bookstagram #親子教養 #親子教養書 #親子共讀 #育兒生活 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來說故事 #nastoryteller #陪伴 #暑假 #加班

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你覺得哪個品牌保濕噴霧最好用呢？

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EP21 一家三口 - 拿石頭當蛋孵結果神奇的事發生了

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【插畫咸聊】話語力量—我們說的話，我們自己會先聽到

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EP19 [童書] 陪爸爸上班 - 孩子要的很簡單，就是父母的陪伴

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