手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

英國的三位伊莉莎白，你看過幾部?(中)

第二位、【伊莉莎白】【伊莉莎白:輝煌年代】從小夾縫求存的童貞女王Elizabeth Tudor 1998年上映的【伊莉莎白】和2007年上映的【伊莉莎白:輝煌年代】相隔9年，女主角都是凱特布蘭琪，這一點也不奇怪，因為兩部電影的故事設定相差27年，凱特布蘭琪從第一集詮釋伊莉莎白如何從公主登基為女王，到第二部電影輝煌年代描述伊莉莎白帶領當時國力薄弱英國，抵抗強敵入侵，漸漸走向世界強國之列。 這位處女座的伊莉莎白女王終身未嫁，在當時國王和女王的婚姻是攸關國家命運的，因為那代表著你擁有哪個國家勢力的支持，但是這位『童貞女王』終生沒有結婚，她說她嫁給了英格蘭，英格蘭是她奉獻生命守護的全部，伊莉莎白不願她在位時，讓其他外族勢力插足英格萊的未來。處女座女王以處處小心謹慎聞名，而且穿著打扮到後期也是非常著重繁複的細節，所以她從頭到腳都是厚重繁瑣的裝飾，伊莉莎白時期的衣著細節處理得非常精細。 這位公主是非常驚險才當上女王的，她的媽媽是亨利八世最有名的老婆安柏霖王后，因為亨利八世為了她母親跟羅馬教廷翻臉，把英國國教從天主教改為新教，你知道在那個年代改國教是非常大逆不道的，即使是國王，一下子把全國人民的信仰改成一個較少信徒的新教，面對的民意挑戰和宗教勢力反對是非常大的，為什麼國王要冒這個險呢?因為他很想娶安妮博林為后，可是麻煩的是他已經有了一位王后凱薩琳，國王如果要另立王后的話必須要把凱薩琳王后廢黜離婚，但是離婚得經過天主教廷同意才能離婚，偏偏凱薩琳王后也沒犯什麼錯，所以天主教廷也不同意國王離婚。結果亨利八世一氣之下就改信奉新教，覺得我不玩你天主教這套總可以吧，為了取第二任妻子，這位國王亨利就把英國國教改了。可是娶了安妮之後，剛開始覺得挺新鮮的，獲得一個聰明睿智的美人，但安妮王后野心很大，除了想追求更高的權力之外，還有一個隱憂是生不出兒子，她和國王的第一胎就是生了伊莉莎白公主，之後生的小孩不是死胎就是流產，這讓一直想要兒子的亨利也對她失去興趣。最後安妮王后因為劍走偏鋒跟別人通姦，不知是真的假的，電影【美人心機】裡面是這樣演的，總之她被誣陷與人通姦所以被國王以通姦罪砍頭。亨利八世很快就再娶了第三任妻子，伊莉莎白很小的時候媽媽被砍頭，爸爸一路娶了六個老婆，而且一不爽就把王后砍頭，在這種家庭下成長的伊莉莎白，爸爸對伊莉莎白和凱薩琳王后的女兒瑪莉公主都不怎麼善待，亨利八世交代死後王位由兒子愛德華六世繼承，如果愛德華六世死後沒有兒子，由姐姐瑪莉公主繼承，瑪莉死後無子才輪到伊莉莎白繼承。照這個順位看起來，伊莉莎白繼承王位的機率是很小的，但歷史就是這麼巧妙，最終王位還是落到伊莉莎白身上。 結果愛德華登基沒幾年因為體弱多病就病死了，瑪麗公主登基為瑪麗一世，人稱血腥瑪麗就是她，因為她童年看見她與母親的生活被伊莉莎白的媽媽破壞，復仇心很重的她極力恢復羅馬天主教，在宗教改革過程中，燒死了300名反對她的新教徒，所以有了血腥瑪麗的稱謂。她把仇恨投射在伊莉莎白身上，用盡辦法想置迫害她。還好伊莉莎白一直很低調裝弱，降低瑪麗公主的戒心，瑪麗當了五年的女王最後也在悲憤中過世，膝下也無子，所以王位最後還是輪到伊莉莎白。因為瑪莉女王的鐵血殘忍作風弄得英國人民人心惶惶，瑪麗死後大家非常期待且歡迎伊莉莎白繼位。 伊莉莎白是個有愛人但不被愛情沖昏頭的女王，她有一個寵臣萊斯特公爵達得利，在電影輝煌年代中也對航海冒險家華特雷利爵士有情愫，不管對這些男人有多少情意在，理智的伊莉莎白都沒讓男人影響到她的政權，她看過自己的爸爸如何對待王后，也明白有多少覬覦英國勢力的貴族想通過聯姻控制英國，所以她選擇不婚，而且她是個非常重視商業的女王，鼓吹海上探險與發展海軍，目的在於擴張海權和開發新殖民地，因為國家投入非常多資源在航海勢力的發展，也讓英國在18世紀初成為海上霸權強國。 輝煌年代電影裡演的是1588年英國擊敗西班牙無敵艦隊的侵略，當時西班牙是海上霸主，對英國的海軍發展造成壓制和威脅，但伊莉莎白默許英國海盜去攻擊掠奪西班牙船隻和殖民地，試圖壓制西班牙的銳氣，直到被軟禁的蘇格蘭女王瑪麗企圖造反，伊莉莎白為了鞏固王位下令處死瑪麗，軟禁了瑪麗十八年，一直容忍這個宣稱自己才是正統英格蘭女王的政敵，但沒想到白目的瑪麗以為自己有機會能扳倒伊莉莎白，私下勾結要暗殺伊莉莎白，最終被發現叛亂而遭砍頭處死。 西班牙一直都是天主教的擁護者，他們認為伊莉莎白非正統英國王室，蘇格蘭的瑪麗才是正統繼承者，伊莉莎白殺害瑪麗就成了西班牙出兵的藉口，而伊莉莎白不僅對內要肅清叛亂者，對外還要正面迎戰西班牙的攻擊，大家都在看這位女王該如何反擊。還好這場戰役贏了，讓西班牙知難而退，也讓英國人民士氣大振。伊莉莎白很懂得國際局勢的平衡牽制，她利用西班牙和法國的矛盾，讓英國避免捲入歐洲鬥爭中，能使國內政局穩定發展。她與法國公爵維持著長期的戀愛關係，鞏固法國與英國的關係。伊莉莎白懂得戰爭帶來的代價，所以在宗教和外交衝突上，她都擅長選擇和解來避免英國內政付出巨大代價。 如果你想看16世紀伊麗莎白時代的超誇張華麗裝扮，歡迎把電影找出來看，也可以看看2018年的電影【雙后傳】(Mary Queen of Scots)，這是從蘇格蘭瑪麗女王的角度還看她和伊莉莎白的這段歷史，電影裡的伊莉莎白是瑪格羅比飾演的，瑪麗女王是由【她們】的女主角瑟夏羅南飾演。 如果想聽我聊更多的電影，歡迎收聽podcast【電影關係星理學】

歷史與追劇｜《克朗代克Klondike》人性險惡比大自然力量更令人震撼！

看到這部劇是Discovery製作眼睛都亮了。 （雖然已是2014年的電視劇） 不過帶來的衝擊也很大，看完後連續好多天都有萬念俱灰的感受。 1897年，加拿大育空地區發現金礦， 兩個紐約大學畢業生乘著這股熱潮， 一路往北想闖出自己一片天。 一位曾在科羅拉多州掏金致富的人，帶給兩個年輕人無比的信心。 🟣麻婆豆腐的文章大本營🤏這裡可以看到更多旅遊文章喔～ 🟣麻婆x豆腐：自然x人文🤏吃喝玩樂最新資訊在這邊～ 設定取消廣告分潤 🟣Gin的教學網站🤏歡迎大家來認識我 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏關心我的人看過來（誤） 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ 兩人來到阿拉斯加，買了簡單裝備， 就急急忙忙翻越奇爾庫特山口（Chilkoot Trail），深怕比別人晚到分不到好的採礦土地。 於是他們變成冰糖山上的小螞蟻大軍， 下面的照片是真實的照片，不是劇照。 也同時可以看出，當時想一夕致富的人有多少！ 不過Discovery把整個畫面拍得非常壯觀， 完全呈現了當時的樣貌， 兩人遇上雪崩，一整行黑色行列一轉眼消失在眼前， 所幸兩位主角有驚無險，也才意識到這趟淘金之旅必須用生命去搏才有。 翻越山後是水陸，不過這個原本鳥不生蛋的地方， 是原住民的居住地。 投機客與原住民的關係也是弓在弦上，一觸即發。 兩人順利到達道森市，真正的挑戰從現在開始， 兩人在挺過大自然浩劫後，面臨更難過關的人性考驗， 在道森，法律不代表任何意義，兩人陷入人性的爾虞我詐， 好不容易申請到土地開墾權的那個晚上，兩位主角之一的Eps莫名其妙中彈身亡， 留下Bill一人在這泥濘凍土上，獨自一人與看不見的野獸對抗。 每人腳下踩的泥濘爛土下都有可能藏有值錢金礦， 懷著夢想往下挖，卻有可能只是一場空，挖出金礦的人成為別人眼中的肥羊， 淘金者們慢慢變成：「與其去承受一場空的失落，不如直接想辦法拐搶別人手裡的」， 還不至於那麼彷徨。 留在道森的人接著面對的是寒冬與疾病。 無數垂死的病患因無藥可醫，直接送進當地教堂等死， 教堂卻也成為煉獄裡唯一沒有沾染邪惡銅臭的唯一淨土。 至於倖存的Bill最後有辦法順利帶著所剩不多的黃金離開育空地區， 回到美國本土呢？請大家自己去看吧！ 這部電視劇帶給觀眾的不只是大自然的震撼， 「人性險惡」，恐怕是與大自然力量相比更令人震撼的。 ★Youtube @iamginger ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ 👉🏽Spotify 👉🏾YouTube 👉🏿Google Podcasts ★Facebook 👉🏻@ginginland(音樂工作) 👉🏼@Mapoxtofu(吃喝玩樂) ★Instagram @iamginger_ginginland

慕軒飯店URBAN331威士忌酒吧 國慶快閃活動

慕軒飯店1樓URBAN331威士忌酒吧於10月9日至10月11日晚間19:00~21:30，推出「不收心酒吧夜」3天快閃活動，大人每位999元+10%、小孩(6~12歲)每位499元+10%，可品嘗現切原木煙燻燒烤牛排、現烤海鮮時蔬等二十幾道料理，與沁涼生啤、紅白葡萄酒無限暢食暢飲。此外，酒吧更加碼提供「生蠔自助吧」，享澎湖生蠔現點現開殼，10月9日、10日還有美聲歌手現場表演。 相關資訊可洽：02-7726-9090。 關注 @jaysonsayhi 時事、知識不漏接 也能點擊介紹連結收聽我們的Podcast節目 #jaysonsay#podcast#podcaster#news#food#foodie#oyester#bar #instadaily#likeforlikes#tflers#urban331#吃貨#好康#慕軒飯店#優惠#新聞#播客

大學一定要玩社團嗎？行銷系畢業生怎麼說

哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！目前是一位應屆畢業、步入社會3個月在公關公司打混的小社畜面試的時候常常被問到一些打工經驗和學校的團隊合作經驗 不過我大學時期打工的經驗也很豐富！之後再跟大家分享今天就和大家聊聊我對「社團」的看法！ 我的社團經歷 我參加的是學校服務性社團【親善大使】曾擔任副團長的職位。擔任總召辦理過一場招生宣傳說明會、尖端雜誌校園彩妝活動、新北市警察局工作犬宣導活動。 欸...至於親善大使是怎樣的社團呢？基本上就是一支號稱是學校門面的「禮賓人員」。（說是這樣說啦）主要就是負責貴賓的接待、控梯、司儀、頒獎。社課的訓練包含國際禮儀、走姿站姿訓練、美姿美儀、彩妝技巧、頒獎技巧、司儀技巧⋯。 除此之外，我們還有出勤的公差，大大小小的場合活動其實都需要禮賓人員來讓活動看起來更體面。我自己出過比較有記憶點的校外勤務是有行政院院長賴清德出席的水利工程典禮、桃園市長鄭文燦出席的動土典禮，比隨扈還近距離的面對大官，機會真的很少！還有在台北小巨蛋一年一度的世界舞王爭霸賽，讓我有機會穿梭小巨蛋後台。另外也有擔任校內雙語的司儀，讓校長跟貴賓聽你說話的機會也很難得對吧！雖然出勤很累，但每場活動都有值得收穫的部分，累積起來成為你人生中的一部分。 至於這些經驗的累積是必要的嗎？一定要玩社團才有這些經驗嗎？在社團之外的地方就不能有一樣的收穫嗎？我會告訴你⋯ 社團不一定要參加，但是無論如何都不要後悔 我不能保證我們的收穫會一樣豐富。但如果你和我一樣是行銷系的學生，請「務必」實際體會團隊精神。社團（含系學會）是磨練最直接的途徑。如果能成為幹部去承擔社團一部分的責任就更好了！當然也有人認為打工比較實在，那也是一種磨練的方式。但是就我來說，我一邊玩社團一邊打工，兩邊都收穫滿滿，而且是不一樣的人生體驗！ 如果校園是一個社會的縮影，那麼社團就是一個企業的縮影。 社團裡的幹部就像企業裡的部門主管。需要承擔的不只是職責內容而已，如何對上、對下、甚至對外的溝通都是考驗自己社交的能力。這也是之所以幹部們會被分配不一樣活動擔任總副召，訓練擁有不同程度的權利時如何領導和被領導。不過社團成立的核心宗旨，讓參加的人都和你有著一樣共識或是目標，在這樣的基礎上共事起來會比真正出社會進企業工作來得容易多了！ 看到這裡，相信還是會對要不要玩社團的想法有些猶豫，不妨試試看回答自己下面幾個問題，相信你認真思考過就會給出自己答案的！ 首先。問問自己 一、為什麼要參加社團？ 二、要參加什麼社團？ 三、覺得社團可以為自己帶來什麼影響？ 玩社團的初衷可以有很多不一樣的理由。 想認識更多人？脱魯？有更精彩的大學生活？不見得要多偉大。不管是什麼，請牢記這份初衷。例如我單純就只是為了希望得到一套免費量身訂做的套裝（對社團生活沒有什麼理想抱負的人居然成為一介副團長。） 那要加入什麼社團呢？！ 其實社團的選擇五花八門，但就我所知的社團其實只有分成幾大類型 分別是：服務性、學藝性、康樂性、系學會、學生會。 其實學校課指組都會舉辦社團博覽會，也就是每個社團使出渾身解術拿出所有看家本領和生存工具來吸引你的注意。針對你的興趣嗜好在博覽會裡多看多聽多問，問出你有興趣的社團們說明會的時間或是聯絡方式讓你可以隨時發問。通常在每一年度的上學期都會招募新社員也會辦理社團博覽會的！ 那麼我呢，就是希望能加入學得到一些生活禮儀、彩妝然後⋯得到一套免費量身訂做的套裝的那種社團！（夠了） 最後，社團會為自己帶來什麼影響呢？ 其實就算認識了更多人也在社團裡脱魯，但參加社團是一件非常需要時間投入的事。如果你想玩社團，那是不是會影響到一些打工的時間呢？經濟上的影響是最最容易讓人卻步的，如何規劃時間打工和社團就很重要。也因此間接影響你如何規劃時間、分配生活重心的比例。包括整個人際關係上的分配可能都需要重新調整。很多關於現實層面的利弊考量都算進去。至於對我而言的影響，誠如開頭簡單介紹的社團經歷，我得到很多不一樣的收穫，但同時也交換了很多時間。（當然也是順利把套裝帶回家裡衣櫃了哈哈） 值得嗎？我會說，值得！ 因為種種的經歷和團隊合作中學到的經驗讓我在面試實習的過程能夠更有籌碼和信心。但你呢？只有你才能決定值不值得。去找到你喜歡也適合的社團，比收穫的多寡來得更重要！ 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小力量 你參加什麼樣的社團呢？你為什麼想加入社團呢？又為什麼不想？在社團期間有發生什麼有趣的事嗎？歡迎留言告訴我唷！ 你好，我是曾曾，曾曾高興見到你！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com #社團 #大學生活 #社會新鮮人 #曾曾 #曾曾高興見到你

以為跟孩子都聊廢話？6個小孩超愛的聊天話題，每個對話都藏著小巧思！

許多家長在和孩子的對話中常會覺得自己無意間在聊「廢話」，覺得這些對話並無太大意義。但事實上，很多看似簡單的對話題目，實際上對孩子的大腦發展有著重要的促進作用。這篇文章將介紹7個孩子也愛聊的親子話題，這些話題能激發孩子的思維、創造力、情感理解，甚至有助於語言和認知能力的發展。 （圖片來源：pexels） 跟孩子聊天的黃金時刻：睡前10分鐘 睡前的10分鐘聊天時間是促進孩子全面發展的黃金時刻！這段時間不僅能增進親子關係，還能在輕鬆的氛圍中幫助孩子提升語言能力、情感智力和創造力，並養成積極的生活態度。它為孩子的身心健康奠定基礎，同時也讓父母與孩子共同度過充滿愛與理解的美好時光。 以下是6個推薦的親子話題，雖然看似普通，但每個問題背後都蘊含著豐富的教育意義哦！ （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜1、想像力與自我認識的培養 問題：「如果你可以變成動物，你想當什麼？」 這個問題幫助孩子在輕鬆有趣的方式中，進行自我探索並培養創造力。同時，了解不同動物的習性和特點，也能增進孩子對世界的認識。不同的動物代表著不同的特質，孩子的選擇反映了他們的內心世界和人格特質，也算是一個小小的心理測驗哦！這個話題不僅可以促進孩子創意思維和情感表達，也有助於讓寶貝更了解自己。 延伸問題：「你為什麼選這個動物？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜2、創造力與協作能力的培養 問題：「如果學校老師，你會帶大家玩什麼遊戲？」 這個問題鼓勵孩子從遊戲設計的角度來思考，讓他們有機會發揮創意，學會如何設定遊戲規則、設計玩法，並思考如何讓其他人參與其中。這不僅能培養孩子的創造力和邏輯思維，還能幫助他們學會如何協作和溝通。設計遊戲的過程中，孩子也能學習如何解決問題，並且理解合作和競爭之間的平衡。 延伸問題：「這個遊戲適合幾個人一起玩？怎麼樣才算獲勝呢？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜3、表達與批判性思維的訓練 問題：「你最喜歡的食物是什麼？為什麼你喜歡？」 這個問題不僅能讓孩子表達自己對食物的喜好，還能激發他們對食物的探索與理解。孩子需要思考並說出自己喜愛食物的特點，這對於語言表達和批判性思維的訓練非常有幫助。同時，這個問題也讓孩子學會如何從多角度分析事物，並能夠理解「為什麼」會喜歡某些事物或經歷。 延伸問題：「如果你可以自己做這道菜，你會想加入什麼新食材？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜4、了解世界與身邊的事物 問題：「如果你可以選擇住在任何地方，你會選擇在哪裡？」 這個問題讓孩子思考自己理想中的家和生活環境。無論是幻想中的城堡、森林中的小屋，還是宇宙中的太空站，這樣的對話能讓孩子表達自己對生活的想像，並鼓勵他們探索不同的地方和文化。通過這樣的問題，孩子可以在開放式的討論中學會思考自己對世界的看法。 延伸問題：「你為什麼想住在那裡？那裡會有哪些有趣的事情？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜5、自我認知與情感智慧的提升 問題：「今天你做了哪件事讓你覺得自己很棒呢？」 這個問題能幫助孩子回顧和反思自己一天中的成就，不論大小，它鼓勵孩子感受自己所做努力的價值，並在自我肯定中增強自信心。同時，這樣的問題也有助於培養孩子的情感智力，使他們學會如何欣賞自己的努力，而不僅僅是結果。 延伸問題：「有沒有什麼事情是你下次想要做得更好的？」 （圖片來源：pexels） 親子聊天主題｜6、幫助與同理心的培養 問題：「如果你看到有人的東西掉在地上，你會怎麼做？」 這個問題可以幫助孩子思考如何在日常生活中幫助別人，並且理解自己的行為對他人的影響。通過這樣的對話，孩子可以學習到關心他人、幫助別人是一種很重要的行為。這不僅能促進孩子的同理心，還能幫助他們理解自己的行為如何影響身邊的人。 延伸問題：「如果你的朋友很難過，你會怎麼安慰他？」 （圖片來源：pexels） 這些問題不僅能激發孩子的創造力和好奇心，還能幫助他們在日常對話中發展各種能力，從語言、邏輯思維到情感智力，無一不受益。親子之間的對話不僅是溝通，更是孩子成長的重要一環。下次，試著用這些有趣又有意義的話題，來與孩子進行深度交流吧！ 延伸閱讀：更多「睡前聊天」相關文章 👉15個兒童睡前故事推薦，讓床邊故事Podcast成為你的睡前儀式神隊友吧！ 👉罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 👉提升幼兒語言能力有感！研究發現「睡前聊天」比說故事效果更好～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #創造力 #協作能力 #同理心培養 #情感智慧 #想像力 #批判性思維 #睡前 #睡前10分鐘 #睡前聊天 #聊天時間 #自我認知 #自我認識 #表達能力 #親子 #親子生活 #親子話題 #親子關係 #話題 

【生活】做你人生的主角，帶著春風好好生活節限量包，質感、溫柔、過好生活。

最近很開心參加了春風好好生活節的活動，還奉上實用又暖心的春風好好生活節限量包。 藉由這個機會，想跟你們分享 《關於我的好好生活》 「你才是你人生的主角，你要好好過每一個日子。 即便你沒有錢可以過好日子，可是誰說沒有錢，就不應該好好過日子」---Ella 陳嘉樺 最近聽到訪談中的一段話，瞬間被點醒( 對! 大概就1秒鐘 來台北生活一年多了，回顧每天好像都在忙碌跟煩惱中度過，為的是希望自己有天可以過上好日子。 但卻忘了，其實更應該好好過每個日子。 在忙碌的日常中，如果溫柔一點的對自己，其實每天都是好日子! 春風好好生活節限量包根本就是生活驚喜包，環保餐具、杯套、面紙套、束口袋..等，裡面都是在日常不過的生活配件，但我還真的一樣都沒有(掩面 原來 平常好像忽略掉那些，應該溫柔對待自己、好好對待地球的小細節.... 即便再怎麼忙碌，也不要忽略掉生活中好好對待自己的機會。 這是收到春風好好生活節限量包給我最大的感觸。 於是，我開始每天少賴床幾分鐘，走路搭車通勤上班， 其實我一直很喜歡走路，特別是一個人走路， 這時候的腦袋可以想很多事，也很容易發現周遭的美好~ ▲帆布包超可愛，最喜歡兩條麻繩背帶，柔軟地的觸感，背著趴趴走也很自在~ 買杯拿鐵，用咖啡香醒醒腦。 戴上耳機，靜靜的聽著喜歡的Podcast節目。 起床上班，好像其實沒有那麼厭世。 ▲開始減少塑膠以來，一直還沒有機會購入飲料提袋，原來這麼方便! ! 午餐時間，總是常常配著電腦倉促解決，可能連今天便當菜色有什麼也不在意 但是下班回到家，也會為自己熱一碗暖呼呼的香菇雞湯，配著不用動腦也能抓住笑點的綜藝節目 ▲環保餐墊/具組。木頭餐具搭配滿滿台灣小吃，剛好解決晚餐吃什麼的煩惱 睡前再追一部刻骨浪漫愛情劇。 就算知道劇情狗血，還是樂意用時間買單，當作是忙碌一天的情續抒發。 看到一下笑一下哭，沒事，春風陪著你，沒有人會發現的。 找個天氣晴朗氣溫剛好的周末，帶上你的儀式感，做個簡單的沙拉，背上春風好好生活節限量包，來個與大自然的約會。 把手上的手機換成書，就這樣待一個下午，那是花錢也買不到的舒壓 春風好好生活節限量包當然也替我準備了春風衛生紙 回顧日常一天，衛生紙似乎是跟氧氣一樣重要的存在! ▲ 新的隨身面紙包裝也好暖心，怎麼捨得用啦~ 春風衛生紙總是柔軟，好延展也不容易掉屑，用質感照顧生活的每一刻 有誰也是在春風衛生紙的陪伴下長大嗎? (舉手 我的一天看似無趣又平凡，沒有錢到處旅遊、吃大魚大肉， 但試著把步調放慢後，在細節上多用點心，拿出溫柔呵護最愛的自己， 也就發現，好生活其實就在身邊。 🖐快來領取你的#春風好好生活節限量包🖐 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158,登錄發票就有機會獲得MacBook Pro 、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮,還有100份超實用春風好好生活節限量包,邀 請朋友一起來體驗!(活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO) 我的部落格也會不定期分想關於我的好好生活，歡迎鎖定INA CHEERS BAR 我們一起好好生活，伊起加油吧 ! #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你

占星【三十而已】天秤王漫妮與梁正賢，第五宮的戀愛本能~麵包與愛情都想要

今天要來聊的是最近話題很熱的一部劇【三十而已】。不過今天要切入的點比較特別，我想從占星學的角度跟大家聊聊星盤中我們選擇伴侶的三個面向。劇中三位女主角的親密關係，剛好可以用來做案例，讓大家理解星盤裡不同宮位的擇偶面向。 一個人在選擇對象時常有三種可能性，一是讓人心動的第五宮戀愛對象，二是以結婚為前提的七宮婚姻對象，三是從朋友變成伴侶的第十一宮友伴對象。 我們來聊聊王漫妮與梁正賢吧! 天秤座的王漫妮是滬漂青年，在上海打拼8年，是奢侈品店的資深櫃姊，她外型看起來亮眼優雅，但眼神中透漏著一股剛毅，對待客人真誠又有耐心，且腦筋動得很快，能察覺顧客需求，從一開始她替自己的客人搶包，去關說保全警衛指揮交通，讓她的客人能順利買到限量包款，就知道她並不笨，而且很積極，她是優雅的戰神雅典娜，天秤女平常在家很懶得動，但是在職場上很衝的，他們會用自己的方式優雅的拚搏，內在的企圖心是很強烈的。 故鄉的媽媽三不五時打電話來催婚催交男友，但王漫妮覺得自己事業上還沒站穩，而且也沒遇到真正心動的對象，所以沒打算將就，更不想回家鄉，即使父母親殷殷盼望她回家，但王漫妮一股傲氣就想留在上海闖蕩。 這部戲的一開始，王漫妮因為某次招待了看起來像買菜大媽的陳太太，貼心又有耐心的王漫妮接了陳太太的百萬訂單。為什麼王漫妮可以收服陳太太的心?有一個很重要的關鍵就是她平等的對待客人。天秤座很重視平等，她們都會平等的對待他人，因為他們也很希望別人可以公平對待她，王漫妮沒有因為大媽的穿著打扮而面露嫌棄或語帶輕蔑，因為真誠的服務讓她進了大單，公司招待她郵輪之旅，在郵輪上她認識了梁正賢。梁正賢是美國籍的香港商人，年紀輕輕就財富自由，講話很溫柔，長相打扮很有型，又有錢又體貼，很會講話哄女生。一開始在郵輪上搭訕漫妮的時候，漫妮對他還有戒心，雖然漫妮在奢侈品店工作多年，價值觀也會想追求好一點的物質生活，但她很清楚這種露水情緣無法長久，加上梁正賢是很悠閒的安排去看極光，自己則是假期結束後打回現實要回店裡上班，鞠躬哈腰招待客人，王漫妮其實也很不敢想跟梁正賢會不會有後續。 誰知梁正賢真的愛上王漫妮，去世界各地走一圈後，最想去的還是王漫妮的身邊。靠，哪個女人不會被這種鬼話感動，真的很難抗拒啊。王漫妮跟梁正賢郵輪一別後也是時常想著對方，但很難再見面了，畢竟沒留下任何聯繫方式，但梁正賢竟然可以透過郵輪公司的旅客名單知道她在哪裡上班，靠!還好來的是個高富帥，不是來潑硫酸，不然這種被肉搜的感覺還挺恐怖的。 在梁正賢身上，王漫妮也看見了有錢就可以任性的真諦，許多特權都是梁正賢用錢買來的，精心安排的深海潛水之旅，兩人還上演生死與共的戲碼，這到底還要撒多少狗糧和狗血，但沒關係，觀眾就是愛看，因為現實生活中很難看到啊。梁正賢帶王漫妮出入各種上流場所，吃遍頂級餐廳，心疼王漫妮每天要從租屋的地方搭車通勤到上班的地方，就索性買車送她!買車送她還不夠，發現王漫妮把車停到離上班地方很遠的停車場，又貼心的租了離電梯口最近的室內平面停車場，直接付了一年的租金，都做到這樣了，梁正賢根本就是王漫妮通往上流社會的高鐵，除了物質上的豪華享受出手大方，情感上又很細膩體貼，簡直就是100分，前提是你願意跟別人共享的話。 你想要的遠比你想像中得多，你能掌控的遠比你以為得少 王漫妮徹底淪陷在梁正賢的愛情攻勢下，最後忍不住想問清楚到底兩人的關係是部是男女朋友，梁正賢多次迴避這個問題，這種迴避讓王漫妮覺得梁正賢是不是看不起自己，不敢承認自己女友的身分，但某一次王漫妮真的生氣了，開始對梁正賢冷淡。其實從兩人交往的痕跡看得出來，天秤座的王漫妮一直很在意兩人關係是否對等，梁正賢想幫她在公司附近租房子時，她婉拒了，男人要幫她忙她也不一定接受，要看幫忙的態度。因為天秤座無法忍受上對下不平等的互動。而一直要求梁正賢確認男女朋友身分，正因她很在意雙方的平等，同時也是滿足內心的不安全感。因此當梁正賢一直逃避回答這個問題時，漫妮真的動怒了。 沒想到梁正賢在漫妮上班的時候走進去，很高調的買了一盒精品珠寶，結帳之後直接走向漫妮，並且大聲說這些東西我要送給我女朋友，當場給王漫妮名正言順的身分。這個舉動就是個定心丸，讓王漫妮徹底放心梁正賢並沒有要金屋藏嬌的意思，他終於給他女朋友的名份了，還用這麼高調的宣告方式。 王漫妮當然心花怒放呀，但過幾天梁正賢告訴她自己是個不婚主義者，先讓王漫妮有心理準備，因為梁正賢很清楚女人一開始想要女朋友的名分，再來就是要老婆的名份了。這下王漫妮又從天堂掉落谷底，本來以為藉由女朋友身分確認男友對自己是認真的，但是不婚主義也代表梁正賢沒有要結婚，這對王漫妮來說又是一個沒有保障的風險。 不過梁正賢也有他的不婚哲學，他告訴漫妮人不該為了制度而愛人，漫妮問他不結婚的意思是不用負責任，愛了就在一起不愛了就散了是嗎?梁正賢說結婚就能保證永遠在一起嗎?或是結婚就能保證永遠相愛嗎? 其實我蠻認同梁正賢的說法，婚姻不是愛情的保證，其實王漫妮在乎的也不是婚姻，如同她自己一開始所說的，她害怕的是眼前這個不婚主義者會不會對她不負責任。梁正賢說從精神上到形式上婚姻都沒辦法給人保障，經濟面的保障也要離婚後才能實現。梁正賢說「我財務自由(我有麵包)，我喜歡你(也有愛情)，這兩條比任何形式更有保障」ㄟ~我被說服了耶!麵包和愛情都奉上，聽完也覺得好像不婚主義也沒什麼，王漫妮雖然覺得還是有點不安心，但又無法反駁梁正賢。 很多人說不婚主義是梁正賢為了腳踏兩條船所找的藉口，不過不婚主義的人不一定都是為了腳踏兩條船，反過來說，腳踏兩條船的也有很多是想結婚或是已經結婚的。會踏船的就是會踏船，跟結不結婚沒什麼關係，只是對喜歡劈腿的梁正賢來說，不結婚省事多了，因為離婚要分身家很麻煩的，誰叫他這麼有錢。 王漫妮最後還是發現了梁正賢在香港有一個交往七年的女朋友，這個女朋友還跑來上海直接給王漫妮下馬威。被抓包後梁正賢以會跟香港女友分手為理由，希望漫妮可以原諒他。最後梁正賢當然是沒有分手，為什麼呢?根據趙靜語說梁正賢一直都有打野食的習慣，每當梁正賢膩了想分手但有女生糾纏不清的時候，就會請趙靜語出面結束這一回合，讓女生知難而退。而趙靜語在知道梁正賢腳踏多條船的情況下還是可以跟他繼續在一起，這就是梁正賢沒跟趙靜語分手的原因，因為只有趙靜語可以忍受。 梁正賢給趙靜語錢和房子，也給趙靜語戀愛的感覺，只要趙靜語願意跟別人分享梁正賢的愛，就這一點誰做到了，誰就是實質的梁太太。梁正賢要的是一個永遠也不會離開的女人包容他穿梭在別的女人之間。趙靜語跟王漫妮說都不知道誰比較可悲，趙靜語可以放過王漫妮，但誰放過趙靜語呢?趙靜語不是沒想過放棄這段感情，但七年的圈養實在太難脫離了，離開梁正賢的生活，趙靜語不敢想像，所以只好一次又一次的吞忍。我也覺得趙靜語真的很可悲，在享受男人給的金錢、房子、愛的時候，習慣了這種被人養著的生活，有一天離開這個世界會覺得自己一無所有，要過這種皇后般的生活，前提是要你跟別人分享男人，你願意嗎?畢竟皇帝後宮佳麗三千啊。 我覺得梁正賢真正渣的地方不在這裡，他的感情是多神信仰是他的選擇，可是我真正討厭他的是跟王漫妮分手的態度。本來一直都很紳士優雅的他，在漫妮要離開他的時候，他的沙文主義就出現了，梁正賢說他好不容易說服趙靜語接受兩女共侍一夫，還一南一北互不干涉咧!王漫妮說我不願意我覺得髒。梁正賢覺得被漫妮鄙視了，他惱羞成怒說:「跟著我不好嗎?你看你穿的用的和進出的場所，這些是你做一輩子的銷售都實現不了的。」漫妮說:「你說的對，我穿的用的都是你給的」然後就當場把所有的衣服脫了，脫到最後剩一件背心不敢脫的時候，梁正賢竟然還冷冷地看著王漫妮說:「你看吧，這就是你無法否認的」意思是你身上就是穿著我給的東西，最後餐廳服務小姐看不下去，直接出面說小姐我的衣服借你，請跟我來。最後漫妮對梁正賢說:「聽聽看你用的詞，你給我你帶我，我是你養的狗嗎」這一段是我對梁正賢徹底反感的原因，那些紳士風度都是假的，如果他是一陣捕捉不了的微風，不曾為誰停留，倒還有些風骨。變成這種沙文主義以為用錢可以買到漫妮的人，真的讓人噁心。天秤座的王漫妮也回嗆梁正賢這種得不到尊重和平等的愛情，她碰都不想碰。 有人說王漫妮很拜金，最後分手脫衣服也很矯情，因為如果不要男人送的東西，從一開始就不開接受梁正賢送的車，但我不懂這是什麼邏輯?王漫妮接受梁正賢送的車，那是因為他認為梁正賢是他的男友，雖然貴重但是有錢男友送的闊氣禮物，她收下又怎麼了?我覺得很合理呀。我收下你的金錢和資源，是在忠誠的男女關係裡，對等的是忠誠而不是金錢實力，可是如果梁正賢認為我比你有錢所以我可以對你不忠誠，王漫妮就拒絕接受這個男人了，包括梁正賢所有的錢和資源，一律拒收了!這跟拜金有什麼關係，有人會說自己討厭錢嗎?可是愛情裡只有錢是不行的，王漫妮錢和麵包兩個都要，而且要忠誠，無法跟別人分享愛，這對我來說不是拜金。 天秤座的漫妮非常有正義感，千萬不要威脅她，因為她不受威脅的。當她發現公司銷售主管Frank做假單時，即使被Frank威脅要開除她讓她在上海無法立足，漫妮也沒在怕的，反嗆回去她會讓Frank在這家公司待不下去，漫妮透過蒐證舉發，最後真的讓Frank走人。天秤做對公平正義的堅持，會讓他們很勇敢的對抗惡勢力，不畏強權的她們有時候會讓身旁的人捏一把冷汗，但也佩服他們的勇敢。 梁正賢跟王漫妮的關係，可以拿來理解星盤裡的第五宮，韓良露老師曾在書裡提到過第五宮的本質就是遊戲，第五宮的範疇像是戀愛、創作、表演、娛樂、賭博都是源自於兒童從各種遊戲中得到的快樂有關。這種簡單的快樂長大就會變成戀愛的需求。第五宮的本質是戀愛遊戲而不是婚姻，這是一種基於本能做出來的選擇，戀愛的美好是在於享受自己被別人喜歡的感覺，所謂的談戀愛是兩個人湊在一起各人戀各人，各自玩得很開心，但是婚姻不同，戀愛是為了好玩，婚姻可一點也不好玩。戀愛是自我的延伸，當兩個延伸的自我互相碰撞，成功是運氣好，不成功才是理所當然的。 在以前的社會戀愛和婚姻是兩件事，到了近代才被混為一談，從占星學的角度看也是如此。戀愛只需要看對眼，出於本能的喜歡，享受遊戲中帶來的快樂，婚姻則是需要經過思考後有意識的選擇。 因此我覺得王漫妮和梁正賢的這一段，就很有第五宮的感覺，兩人在一起的時間都是在玩樂啊!而且不用天天住在一起，聚少離多的戀愛，吵架都少了，只要兩人互相喜歡，享受單純的快樂開心就好。 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽

【愛在黎明破曉時】20歲的愛情直播，我們是心有靈犀不是同病相憐

今天要來聊的是我心目中最喜歡的愛情電影系列，〔愛在〕三部曲。今天要先講的是第一部曲【愛在黎明破曉時Before Sunrise】。 這部戲最特別的地方就是雖然是一部愛情電影，但是他所有的劇情都圍繞在男女主角間的對話，從頭到尾不停的對話聊天，隨性瑣碎的閒聊彼此關於人生的看法，但卻隱含各自對生命的體悟。你說看一對男女聊天看105分鐘不無聊嗎?這也是電影最厲害的地方，真的不無聊而且成為經典，因為男女主角的對話某種程度也反映了愛情關係裡你我的樣貌。最近剛上映的國片【怪胎】不也是從頭到尾聚焦在男女主角上，不需要像鐵達尼號那般轟轟烈烈生死相許的複雜故事，就談這一男一女間的故事和對話，反而放大愛情關係裡的細微點滴，更讓人深刻，在我看來【怪胎】和【愛在黎明破曉時】對愛情關係的刻畫有異曲同工之妙。 劇情故事 在1994年的六月，一列前往巴黎的歐洲火車上，男主角Jesse和女主角Celine因座位在隔壁而開啟了交談。Jesse是來自美國的青年，微卷油亮的短髮剛好到耳際，有一種瀟灑隨興的感覺，藍色的眼睛瘦削的倒三角形臉，留著山羊鬍看起來有些雅痞，但鬍鬚掩飾不了他眼裡的些許毛躁。Jesse穿著合身的皮衣，在車上看著書，直到Celine在他身旁坐下，他鼓起勇氣上前攀談。這一攀談引起Jesse對Celine的好奇，眼前這個女生約莫20歲左右，一頭蓬鬆微捲的金色長髮，細肩帶連身長裙，看起來很清新有氣質。白皙的皮膚大而深邃的眼睛，眼神裡有一股不服輸的堅定與好奇，粉橘色的嘴唇，蓬潤的臉龐看起來稚嫩可愛，Celine是法國女孩，正在回巴黎的大學上課。 他們在火車上開啟了對話，開始自我介紹聊背景，發現對方很好聊而且頻率很對，有一種我說的你都懂，你說的我也想聽的默契。Jesse的目的地是維也納，Celine的目的地是巴黎，結果到維也納站的時候，Jesse邀請Celine跟他一起在維也納停留一晚，因為Jesse沒錢住旅館，他會在維也納閒晃到隔天早上的飛機回美國。這個臨時起意大膽的邀請，Celine一開始也很猶豫，但Jesse跟他說:等你多年以後在很無聊的婚姻裡面，你會不會想起如果當時遇上另一個人生命可能就會不一樣?而現在就是你的時光倒流，你會怎麼選? Celine被他說服，就跟Jesse在維也納下車。然後他們在這座城市漫步暢談，穿過小徑巷弄公園河畔，從白天聊到深夜再到黎明後的離別。愛情不是魔鬼，但它也藏在細節裡。從心生好感到怦然心動，Jesse每次看著Celine的眼睛都要壓抑自己著迷的感覺，怕露出很糗的樣子。所以Celine的眼睛望向別的地方時，Jesse都在偷看Celine的臉，那種傻氣癡情的樣子，其實Celine的餘光都能感受到。這種很細微的表情和肢體語言，就是愛的產生，曖昧有時候只需要一個眼神。 20歲愛情的模樣 20歲的Jesse和Celine，對未來感到好奇又徬徨，試圖探索自己與生命，對很多事情提出批判與見解，他們交換彼此的生命經驗，聊文學聊音樂，聊童年聊失戀，聊生死聊科技，我很喜歡Jesse對科技的看法，他說:「人們都說科技替人類省去不少時間，但是多出來的時間卻沒有好好運用，只是把多的時間又投入去工作，怎麼從來都沒有人說打字機替我省了不少時間，耶~我要去靜坐冥想了。」 哈，這觀點真的很有趣，對啊，省下來的時間只為了做更多的工作嗎? 你知道為什麼這麼多人喜歡看Jesse和Celine的聊天嗎?看這部電影彷彿在看直播一樣，兩人很自然的對話，就一直講一直講，但是講出來的每一句話你都不會覺得是廢話，都曾經是你也曾想問過的話，或是自己內心偷偷想過的話，透過Jesse和Celine去辯證和對談。 他們很開放的跟對方分享自己對愛情的看法，包括嚮往和恐懼，也聊對自己的批判與徬徨，雖然他們只有一天的時間，但是這一晚就已經足以走入彼此內心深處。 你能想像25年前的大學生是怎樣談戀愛的嗎?他們會去黑膠唱片行聽音樂，在河畔遇到流浪詩人，詩人即興替他們寫了一首詩，在露天咖啡座遇到看手相的老女人，Jesse對命理是不相信的，一直批評命理師認為他們是騙錢的，但Celine卻是手相命理師的話語裡獲得一些省思。他們談女權與男性主義，談文化偏見。他們欣賞別人在屋裡彈奏音樂，相較於現在的我們，就算在火車上坐隔壁，大概也是各自帶耳機划手機看劇吧，我們已經很少跟別人談論自己了。他們在屋外隨著音樂起舞，這種隨性的浪漫，20歲獨有的輕狂。如果你遇到一個可以跟你從內子宮聊到外太空的知音，你是否會跟這個陌生人一起下車呢? 20歲對愛情的詮釋 20歲的我們對愛情的想像是怎樣的呢?20歲的你對自己的未來又有什麼樣的期待呢?在電影當中，Jesse和Celine也分享的自己對愛情的看法。Celine一開始問Jesse有沒有愛過別人時，Jesse都閃躲迴避，Jesse也承認自己並不是很懂愛，甚至不確定自己那些曾經的戀情到底算不算是愛，他對於愛曾下過一句註解，Jessie :「愛情是兩位不知如何獨處的人，一起分享的逃避」 因為孤單而抓一個人來作伴，又不是抓交替(喂?!!)，這樣發展下的愛情有可能會讓你有人作伴更孤單，因為心靈的寂寞是無法靠別人來填補的，我們與自己的關係就是親密關係的根本，Jesse也說他時常想逃避面對自己， Jesse因為自己父母時常吵架，最後離婚了，所以Jesse認為男女關係即使進入婚姻裡，最後都會互相厭惡，對於彼此太了解了，都能預測對方的反應和行為，因此感到厭煩。而Celine則是相反，她認為越是對一個人越是了解就越能真正的去愛他，Celine覺得那是她愛一個人最真實的境界，就是愛對方的全部。你覺得你是哪一種呢? 同病相憐和心靈契合的差別 在電影【怪胎】當中，因為男女主角都有強迫症，在這社會邊緣被排擠的他們，終於遇到另一個自己，因此相戀交往。強迫症是電影劇情包裝的一種病，但這種同病相憐的感受並不局限於強迫症，正常人的感情也很容易因為同病相憐而墜入愛河。 同病相憐跟心靈契合的差別究竟是什麼呢?我覺得如果拿怪胎和愛在黎明破曉時的兩部片來對照會比較好理解。【怪胎】比較偏向同病相憐，同病相憐看的是對方跟自己一樣的地方，因為強迫症很稀缺，要遇到一個跟自己一樣古怪的人很不容易，就很害怕對方改變而跳脫這個世界。心靈契合是我們彼此有很合得來的地方，但我認知道你跟我的不同，我們可以一起聊愛情，可以有完全相反的意見和看法，但這並不影響我對你的欣賞與愛慕。允許對方跟自己的不同，並且在這種差異下還很喜歡對方，我稱之為心靈契合。 心靈契合並不是要對方跟自己想得完全一樣，喜歡吃的跟自己一樣，喜歡看的電影跟自己一樣，喜歡的休閒活動跟自己一樣，如果期待對方什麼都跟自己一樣，那你喜歡的只是另一個自己嗎?我覺得同病相憐給我的感受比較像是在找尋另一個自己，如同電影【怪胎】男女主角在找的比較像另一個自己，但心靈契合是在找尋另一個人。 Jesse和Celine意識到彼此的不同，甚至對方有自己不喜歡的地方。例如Celine就坦白跟Jesse說她不喜歡Jesse對手相算命師的態度，很像一個失去注意力的小男孩一直大聲嚷嚷來獲得大家的關愛，Celine還直接形容Jesse當時很臭屁的樣子她不太欣賞。在曖昧剛萌芽的對象面前，Celine願意直接表露內心真實的想法，這點真的很了不起耶!Jesse也解釋他哪有臭屁，他只是覺得Celine被騙錢了，然後兩人你一言我一語，Jesse問說這樣算是吵架嗎?Celine說不是吧，但就算是吵架也沒有什麼不好，大家都覺得爭吵是不好的，但也有很多好的事情是透過爭吵而來的。他們也沒有因此而打消對彼此愛慕的情意，而是又更認識了對方。同病相憐也許只是愛情萌芽的起因，但如果後來可以發展成心靈契合的話，彼此才會有更深一層的連結。 在維也納的夜晚，Celine一直很苦惱天亮之後兩個人還會再見面嗎?於是就一直陷在是不是再也見不到彼此的擔憂中，Celine說我很害怕明天要跟你說再見，Jesse說那就現在說再見，現在就道別吧，這樣你就不用擔心啦!這段話蠻有哲理的，人就在面前但我們的思緒和精神都在想明天的離別，而忘記把握人還在眼前的珍貴時刻。Jesse的回答很有活在當下的智慧，而且把擔憂說出口，似乎就沒有那麼煩惱了。 Jesse與Celine在維也納的這一夜，留下生命的悸動，但天亮以後他們必須要繼續各自的旅程，一個要回巴黎，一個要去機場搭飛機回美國。他們約定六個月以後的晚上六點回到維也納車站，這中間不需要電話或信件聯繫，就靠著一句約定，約定彼此六個月再見，電影到這邊就結束了。 這就是第一部曲【愛在黎明破曉時】的故事，有一個人出現在自己的生命當中短短一天，卻影響甚深。這個故事背後是源自於導演Richard的真實故事，1989年Richard在美國的一間玩具店認識了一位名叫Amy的女孩，兩個人就如同Jesse與Celine一樣天南地北的暢聊，從半夜聊到早上，聊到彼此內心深處。雖然交換了電話號碼，但通訊不方便的年代，最後還是失去聯絡了。 Richard後來結婚生子，但他仍然沒忘記Amy。電影上映後知名度大開，但Amy從沒現身給他任何回應，直到2010年Amy的友人出面告訴Richard在他1994年開拍Before Sunrise前幾個禮拜，Amy車禍過世了。這個消息讓Richard悲慟不已，一直以為這系列紀念他跟Amy的故事會讓Amy看到也想起自己，但原來天涯一方的Amy早已經離開這個世界，現實的故事更令人心痛遺憾。 Richard後來想起此段過往，曾跟工作人員說:「我們永遠也不知道自己是如何在別人的生命中蕩起怎樣的波瀾。」 人跟人之間的緣分真的很奇妙，我們各自都有要前進的方向，但在某段路程中我們停下來彼此交會，彼此作伴，然後過了這段時間我們可能又分道揚鑣，各自前往不同方向。這樣的軌跡無論是在愛情裡或友情中，一直反覆循環著。 同系列文章加映 【愛在黎明破曉時】20歲的愛情直播，我們是心有靈犀不是同病相憐 【愛在日落巴黎時】30歲的我們習慣在愛情中偽裝自己，我會是你心裡最深刻的嘆息嗎? 【愛在午夜希臘時】真實婚姻中的真愛，是在互相傷害後願意修補的心意 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽 #愛在黎明破曉時#beforesunrise

閱讀筆記-【斜槓青年 Slash】(上)

成為斜槓青年必學技巧及心法 作者Susan Kuang，目前是Linkedin的專欄作家，也是一位自媒體人。 透過《「多重職業」成為全球新趨勢》將「斜槓青年」的概念引入中國的第一人 這本書讓我受益良多，所以決定接下來來跟大家分享我讀這本書的一些重點和想法 你可以擁有全新的開始: 選擇離開現有的生活圈/舒適圈並不是一件容易的事情，當在面對不確定時，人們都會有強烈的不安全感 作者比喻我們的生活像是一個巨大可怕的競技場，我們不停地鬥爭以滿足自己永無止境的慾望，而當達成目標之後，卻發現結果不如預期，更甚者，慾望越來越大，鬥爭仍然繼續著 我們本應該是歡樂的，但卻因為各種社會的枷鎖讓我們不能放手一搏去做自己內心真正的渴望。 你的生活，誰定義的? 從小就被加注在身上的想法: 讀好學校，未來才能找到好工作、好伴侶，年紀到了就是結婚生子，然後一份工作安穩到老，然後退休。 但是，這樣的「好」生活是誰定義出來的? 任何人應該都有這麼一個瞬間: 「我的人生就要這樣過了嗎?」 我第一次有這樣的想法，是在我高中的時候，那時候正在準備大學學測，許多老師、家人都說要考上好的學校，未來走甚麼科系才比較容易找到工作。 結果我在那段時間把我可見的未來都想完了，瞬間覺得，我的人生就這樣了嗎? 於是我開始去思考更多我人生的可能性。 但是最後還是默默走上了家人的期望，讀國立大學外文系，在五星級飯店當櫃台，但是都不長久。雖然英文變成我吃飯的工具之一，但是我始終沒有找到我的熱情所在，一直到我了解到「斜槓」的概念。 才發現其實我的人生的選擇一直都有很多，只是我有沒有發現而已。 書中也提到一點很適用於管理學: 人的驅動力 一直以來，科學家已為人只有兩種驅動力: 1. 生物性驅動力: 即是滿足生理需求所做出的努力 ex. 獵食 2. 外在驅動力: 即是所謂的「獎懲機制」(事實證明成效很低) 但近來，終於發現了第三個驅動力: 主動學習、創造更美好世界的動力。 當我們真心想要做一件事情時，事情本身就是目的，不是為了或的報酬或獎賞，而是在做的過程可以得到樂趣和成就感。ex. 打電動，當遊戲破關時，你得到的是滿滿的成就感，雖然大多數對你的人生不會造成什麼很巨大的改變，但是卻可以滿足心理層面的成就感。 也就是所謂的「心流」 但既然我們如此喜愛學習、喜愛挑戰，在工作中卻無法得到快樂/樂趣的原因，最終是因為「選擇權」。 在工作中我們失去了選擇權，永遠都在做被交代下來的事情，也因為這樣，我們無法選擇自己有興趣的挑戰做，漸漸的工作不再是樂趣，不再是激發生活動力的來源 而是每天日復一日的例行公事。 因此，若是想有效鼓勵員工，使其在最大限度地發揮價值，管理上就必須釋出更大的自主性，讓員工有機會選擇工作內容、時間、方法，甚至是團隊。 斜槓青年一詞從美國紐約開始流行起 斜槓青年其實是一種生活型態，也是一種生活策略 作者歸納出5種斜槓青年的組合: 如果你已經是「斜槓青年」，你可以在書中比對目前你是屬於哪一種，如果你還不是，那你也可以從中發現自己適合哪一種 另外書中還有提到關於「管理層面」 1. 80/20法則: 這個法則隨處可見，所謂80/20法則即是以20%的資源創造80%的效益，比方說，忠實顧客有20%，但他們卻帶給企業高達80%的收益，所以企業大多著重的都會是這創造80%收益的20%族群 任何的管理法則都脫離不了80/20法則。 2. 複製的威力: 即是所謂制定SOP的重要性。在面對不斷壯大的團隊或是源源不斷的任務到來時，SOP就顯得十分重要。有了可複製的方法之後，面對快速增長的員工或是加盟店，只需要以SOP的方式指導，基本上錯誤率不高且可以保證每位的品質都在水準之上，而做不到SOP的那一些人則會被企業淘汰掉，而做的比SOP好的人，則會被升遷，所以SOP也可以當作是KPI的一種。 3. 規則的目的是目標: 規則是為目標服務，不僅可以被打破而且需要經常打破，因為環境一直在變，規則也會不斷的改變。 而好的規則符合人性，不需要太多人為干預，而不好的規則則會引起一系列的惡性循環，不僅需要大量人為控制和干預，還很有可能無法達到預期成效。 我也列出了幾點幫大家整理出來的重點，但是因為內容太多，所以接下來會分上中下集 1. 財富自由: 財富自由的重點是在「自由」而不是財富，而自由則是「拒絕」的自由，而不是擁有的自由 財富自由的重點即是當我們可以不必再為了錢而去做自己不想做的事情，可以拒絕自己不想要做的事情，而不是去細數自己可以擁有多少東西 「少即是多」 而財富自由的定義即是當自身的 被動收入>支出 ，而財富自由的最終目的則是心靈自由，即過自己真正想過的生活，不再為金錢工作或被欲望所支配 2. 創業的迷思: 很多人起初是為了改變世界，但是到最後都是為了名和利，在追求的過程中迷失自己，卻忘了改變世界最好的方法就是改變自己 忠於自己決不是一件容易的事情，首先要先明白自己要怎樣的生活，還要有勇氣和足夠強大的內心對抗社會強加於你的價值觀，以及人性的貪婪和虛榮 You Always Have A Choice 3. 忠於自我: 相信自己的力量，不期待他人的賦予，而是想要怎樣的生活就主動去創造 書中提到「習得性失助」，就是認為無論多努力都不會改變結果，所以選擇不再努力，選擇自我放棄。 以及「弱者心態」，就是當遇到問題時提出問題，並且等著別人來解答，反之「強者」則是提出問題之後，主動去找解答。 這一段還有一個思維是我近期很常聽到的: 「僵固型思維」 vs 「成長型思維」 (《心態致勝》作者－卡羅杜維克提出) 【僵固型思維】的人時常在證明自己，而【成長型思維】的人則時常在發展自己 前者不停地在向人證明自己，並且有意識地隱藏自己的不足，避開所有具挑戰性的工作，只要受到一點批評或是認為技不如人，就會陷入消沉、自我懷疑以及自我否定當中 反觀後者，後者則石不斷地發展自我且勇於接受任何挑戰，即便受到批評也不會陷入自我懷疑或是否定當中，反而會當作一次學習、自我提升的機會，且深信只要不斷努力就會好轉。 那【僵固型思維】的人要如何轉換思維呢？ 這邊特別說明一下一萬小時的練習法則：一萬小時的練習重點是熟能生巧，且越做越精通，即是所謂的「用正確的方法」做「刻意練習」 但是書中也提到另一個問題就是「過度堅持」 堅持其實是有成本性的，無論是時間或是金錢，以及個人的精力也是成本之一，所以懂得放棄是一種智慧與果決的體現，不要認為已經堅持這麼久放棄很可惜，因為再堅持下去只會花費更多的成本，浪費更多的資源，倒不如及時喊停，讓自己可以有更多的時間、金錢和精神成本去做更多其他的事情。 唯有不斷改變才能和時代並肩而行。 在下一篇會提到更多書中的內容，歡迎大家分享和在底下留言您看完這本書的想法或是意見唷 圖片來源: 照片由吉安Cescon的上Unsplash 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 另外，我的部落格會持續發文，但是同時我也在別的地方創作唷 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 只要是可以聽Podcast的各大平台，搜尋【聊癒時間】就可以收聽我的節目囉 我們下一篇再見 Ciao

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