
My Podcast 推薦｜23歲的時候，你是月光族還是存股族？ feat. 貝殼小姐shellbefree

你還記得拿到第一份薪水時是花光光還是存起來呢？ 不想為了錢工作，那要怎麼讓資產快速增加? 原來斷捨離的極簡生活也有內建體質的😏 來聽聽剛出社會就很有理財腦又很會經營IG的貝殼小姐怎麼說🤗 95-23歲的時候，你是月光族還是存股族？ feat. 貝殼小姐shellbefree #花花說 #podcast #podcast推薦 #貝殼小姐 #月光族 #存股族 #理財 #投資 #shellbefree #斷捨離 #極簡 #提早退休 👉Podcast:花花說

變瘦須知:關鍵就是熱量

【搭配音訊服用】:推激營養師Podcast身體需要熱量跟營養才能夠維持正常的生理活動也跟而整天的熱量的進出達到平衡就會「維持體重」 減脂基礎是製造「微負熱量」身體為了補足需求就會把囤積的肥油拿出來使用啦變瘦=攝取與消耗的熱量總和<維持體重的熱量江湖傳說「少吃多動」是真的啊!!!(笑)好多人總是吃超過(熱量)，消耗太少(代謝差or活動量低) 如果都是反過來「多吃少動」的生活當然就完全悲劇了★該如何「攝取」或「消耗」適當的熱量呢?熱量的主要「來源」就是食物想減脂調整飲食是非常直接快速且有效率的做法一開始沒什麼頭緒先別心急可以先從給自己每天都有規律用餐的時間好好吃頓飯，每餐都有1碗蔬菜開始 ★生活上提高熱量「消耗」方法:可以增加日常活動量，例如每天刻意走超過8000步或者跟朋友一起安排有趣的運動或重量訓練都是不錯的方法維持體態與健康是一場無限賽局養成習慣的前提就是要讓自己優化飲食流程且餐餐都要吃飽熱量攝入跟支出的平衡控管得宜，「飲食內容」、「活動量」是關鍵其它平台也有不同的資訊分享，歡迎大家常來找我玩唷↓推激營養師FB推激營養師IG

期間限定｜Drop當一滴水落下｜馬樂原陶藝展｜CC Gallery

又是一個期間限定，同是我在鶯歌博物館《偶然人間》，當時很愛的#山的碎片 系列的陶藝作家-馬樂原，這次在捷運行天宮附近的CC Gallery開了個展。超級愛她創作的作品意象，每一個都是惹人憐愛的樣子，這次當然二話不說在開幕當天就來朝聖！ 這次的展覽主題跟水有關，當一滴水落下，開始了生命的旅程，一個水滴帶著過往愛的記憶與人類的歷史。 展覽作品，擷取了水無固定形狀、型態的特性，將水各種階段的意象轉化成似人非人的樣貌造型，像是一個新的生物，每一個小可愛都有點蓬鬆柔軟都帶著水光為無閃閃發亮的特性。 當天剛好碰到藝術家馬樂原來到現場，還有機會跟她小聊一下，她說因為作品跟水有關，所以用一些材質讓釉料有發光亮亮的水感效果，海報的拍攝配合打光，有種透明水感的陶藝品，真的讓人覺得很像小精靈一樣~超空靈可愛的啦🤩🤩🤩 看展當天，發現已經將近8成的作品都已經被訂購了，可見大家都很愛這個一滴水小孩啊，這次同行攝影友人拍下一系列美照，回來還可以看著回味，愛看展的人8月底前快去CC Gallery看馬樂原的展吧 !! 展覽詳情 當一滴水落下｜馬樂原個展 日期：2022年8月5日-8月27日 地點：CC Gallery 地址：台北市中山區松江路259巷24號 #馬樂原 #藝術家 #陶藝 #drop #當一滴水落下 #CCGallery #捷運行天宮站 👉Podcast:花花說

台北老字號餐館｜捷運美食｜盛園絲瓜小籠湯包

盛園絲瓜小籠湯包位在中正紀念堂對面杭州南路的巷弄，搭捷運的話，從捷運東門站3號出口過去大約步行10分鐘左右可到。 菜單選擇玲瑯滿目，有湯包、餃類、油豆腐細粉、還有各種鍋餅甜點跟炒菜類，很適合全家大小來這邊用餐，算是附近住戶的熱門餐館，假日的時候往往都要在外頭等候座位。 這次平日晚上來人較少，一個人點了一盅鍋貼、油豆腐細粉配上紫八寶當飯後甜點，吃得飽飽飽阿！ 一般小吃店很少有這麼多中式甜品選項可選，偶而想吃個不一樣的，可以來這邊試試看囉。 盛園絲瓜小籠湯包 地址： 106台北市大安區杭州南路二段25巷1號 #台北餐廳推薦 #捷運美食 #東門 #中正紀念堂 #盛園絲瓜小籠湯包 #油豆腐細粉 #八寶 #鍋貼 👉Podcast:花花說

My Podcast 推薦｜斷捨離不滿意的生活｜創造自己想要的人生 feat. 極簡姐姐巧玉

極簡姐姐 巧玉是我關注已久的youtuber，對於她35歲就達成退休的經歷超級好奇又非常佩服，來聽她分享如何及早存到被動收入又如何在投資理財的路上賺到一個優質老公🥰和打造自己想要的生活🧡💛💚 96-斷捨離不滿意的生活｜及早投資被動收入｜創造自己想要的人生 feat. 極簡姐姐巧玉 #花花說 #極簡姐姐 #巧玉 #被動收入入 #提早退休 #極簡生活 #斷捨離 #極簡主義 #FIRE #極簡姊姊巧玉 #投資理財 #財富自由 #PODCAST #podcast推薦 👉Podcast:花花說

浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！

很多人不僅喜歡韓劇裡面浪漫的劇情、唯美的畫面，更愛的是帥得不得了的男主角、美若天仙的女主角。「浪漫韓劇推薦」精選 5 部浪漫愛情韓劇，不僅是有辦公室戀情，社員愛上社長，讓人爆笑的漫改愛情喜劇，還有交換身體、天馬行空的韓劇經典，還有顏值超高的外星人愛上地球人的故事。讓我們跟著劇中人物來談一場浪漫的戀愛吧！ 浪漫韓劇推薦—秘密花園 韓國 SBS 電視台 2010 年播出的《秘密花園》，由玄彬、河智苑分別飾演百貨公司社長與特技替身演員。生長環境、工作、生活都沒有交集的兩人，卻發生了一段「交換身體」的不尋常故事，從彼此看不順眼到最後墜入愛河，這齣超經典韓劇的看點絕對是「霸總專門」的玄彬，在劇中各種霸道、帥氣的行徑，以及兩人交換身體相處之後愛上對方的故事。 👉Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ Credit: SBS 觀看連結 浪漫韓劇推薦—社內相親 如果問說 2022 年最好看、最好笑、最圓滿的韓國愛情喜劇是什麼？那就是這部 SBS 電視台推出的《社內相親》，本劇改編自漫畫《我和社長相親相愛》，由安孝燮、金世正分別飾演霸道社長與迷糊職員，在一次「假相親」之後，糊裡糊塗的愛上對方，而飾演男主角秘書的男二、女主角好友的女二的金旻奎與薛仁雅，也同樣在此劇中找到彼此的真愛。觀賞此劇要小心，不要笑到肚子疼。 👉2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: Netflix 觀看連結 浪漫韓劇推薦—咖啡王子一號店 《咖啡王子1號店》是韓國 MBC 在 2007 年播出，本劇改編自韓國作家李善美的同名小說，由孔劉、尹恩惠擔任男女主角。故事描述要承擔家計的女主角，為了在以「美男子」為號招的「咖啡王子」上班而「男扮女裝」，最後與孔劉飾演的老闆陷入愛河的故事。此劇一推出不僅收視率飆高，在也造成轟動，時隔多年之後，MBC 電視台再次集結劇中主要演員，拍攝「咖啡王子」重聚的紀錄片。（可見有多紅啊） 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: MBC 觀看連結 浪漫韓劇推薦—雖然是精神病但沒關係 浪漫愛情韓劇《雖然是精神病但沒關係》由 tvN 電視於 2020 年播映。講述由金秀賢主演的精神病院男看護，因為家裡自閉症光譜的哥哥的關係，而拒絕愛情。而徐睿知飾演的童話女作家，個性與男主角天差地別，為人處世任性、霸氣又傲慢。兩個人在相遇之後，彼此在衝突之間居然也能夠互相療癒，撫平人生中原本以為不可治癒的傷痕。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: Netflix 觀看連結 浪漫韓劇推薦—來自星星的你 SBS 在 2013 年推出金秀賢、全智賢主演的《來自星星的你》，一推出可以說是轟動整個亞洲影劇圈。由金秀賢飾演來自外星的外星人—都敏俊，從 400 年前來到韓國，而一個人生活到現代。和韓國天后演員、由全智前飾演—千頌伊認識之後，本來存在很多誤解的他們，中間也經歷過危險和許多的磨難，終於最後展開了一段外星與地球的「跨星戀愛」。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: SBS 觀看連結 延伸閱讀 Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ 2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 必看實境節目《極島森林》五大亮點！走訪忘憂森林、台江國家公園、阿里山、栗松溫泉，跟著陳柏霖的腳步一起來探索台灣！ 情人節約會懶人包 台中約會美食推薦 TOP10—藝文空間、創意料理、和式洋食、美式漢堡，這些地方又美又好吃，原來書店裡也有美食！ 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 台中七夕約會景點 TOP15 —嵨峝、做茶菜、PARK2 草悟廣場，美食、甜點、咖啡、文創市集，一起來場浪漫的約會吧！ 彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 彰化情人節景點TOP17 除了扇形車庫、肉圓、八卦山，還有更多浪漫的地方都在彰化！情侶景點懶人包，趕快牽手一起去！ 雲林情人節景點TOP12，陽台花序、白水咖啡、虎尾合同廳舍，充滿文藝、浪漫氣息，來雲林過情人節就對了！ 嘉義情人節景點TOP13 起風、Supiido、秘密客、霜空珈琲絕美又浪漫，除了阿里山，嘉義有更多情人牽手必去景點 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #浪漫韓劇推薦 #韓劇推薦 #Netflix推薦 #追劇 #韓劇 #浪漫韓劇 #Netflix追劇 #Netflix韓劇推薦 #Netflix韓劇 #約會

Netflix 鬼片推薦—5 部超詭異鬼片，炎熱的夏天唯一指定消暑良方，絕對讓你從頭冷到腳！這部片看完不要一個人回家！

Netflix 鬼片推薦—5 部超詭異鬼片，炎熱的夏天唯一指定消暑良方就是看鬼片，絕對讓你從頭冷到腳！

夏天的高溫都讓人熱到受不了嗎？「Netflix 鬼片推薦」要介紹給大家夏季消暑最好的方法，不用把冷氣開到最強，也不用一直猛吃冰、狂搧扇子。只要打開你的電視、打開 Netflix 跟著我們推薦的片單看下去，意想不到的發展、詭異的劇情故事、令人毛骨悚然的鬼怪，看了絕對會暑氣全消，從頭蓋骨涼到腳底板。 Netflix 鬼片推薦—咒 今年最夯、討論度最高的鬼片絕對非《咒》莫屬，靈感來自高雄的邪教事件，一家人離奇的發生駭人聽聞的事情，《咒》透過一個對孩子的困境感到無助，向社會大眾求救的母親，來讓銀幕前面的觀眾朋友產生同情心，進而一步步的走入「大黑佛母」的世界中，大家一起來分享佛母的祝福，看的人越多、分享的越多、得到祝福的就越多。至於要怎麼得到祝福？電影看下去就知道了。 👉驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ Credit: Netflix 本片一上映即獲得廣大迴響，榮登 2022 年臺灣電影首日票房冠軍，繼 2013 年的《總鋪師》之後，又再有連續四週拿下票房冠軍的臺灣電影，票房累計也已經超過新臺幣1億7千萬。7 月 8 日Netflix 全球獨家上架之後入榜Netflix全球電影榜前10名，最高紀錄搶進Netflix全球電影榜第3名。 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—見鬼 2002 年由香港與新加坡合作的《見鬼》，把李心潔推向了「鬼后」的行列，因為這部片為她奪得了「金馬獎最佳女主角」。劇情描述自幼失明的女主角，再一次眼角膜移植手術之後又重見光明，但詭異的事情就此發生，她總是在幽暗不明的視線中，看見來自另外一個世界的「人」。公寓裡的小弟弟、抱著舔叉燒的婦人、雙腳不著地的老伯，最可怕的是照鏡子的時候看見了恐怖的畫面。越到故事後面就越發現事有蹊蹺，到底她看見的幻覺還是真的「見鬼」了？誠心建議大家看完《見鬼》不要一個人回家。 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: 嘉禾娛樂 《見鬼》還紅到好萊塢去，2008 年翻拍的西洋版《變眼 The Eye》，由 Jessica Alba 主演。 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—屍變 Evil Dead 亞洲的鬼片看起來就是比較有親切感，因果循環、報應、人的關心、情緒勒索，大概就不外乎這幾個元素。而西洋的鬼片、恐怖片有些則是著重在血腥、暴力、殘忍這些概念上。2013年上映的美國恐怖片《屍變 Evil Dead》就集中了這些恐怖的元素，並且放大再放大，試圖挑戰觀眾的感官極限。一群好友到郊區的小木屋度假，卻不小心打開了「死亡之書」，喚醒了不該醒的東西，好朋友們一個個離奇地死去。重拍之後的《屍變 Evil Dead》更加血腥、更加殘忍，絕對是「嗜血者」的最愛。本片改編自 1981 年上映 Sam Raimi 的同名作品，在這部重拍的電影裡他則擔任「監製」，鼎鼎大名的 Sam Raimi 同時也是《蜘蛛人》系列、《奇異博士2：失控多重宇宙》的導演。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Credit: Buena Vista 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—康斯坦汀：驅魔神探 Constantine 看電影也不外乎要有娛樂、視覺的效果，就美學、動作設計、劇情推演來說《康斯坦汀：驅魔神探 Constantine》絕對很值得一看。2005 年上映的《康斯坦汀：驅魔神探 Constantine》改編自美國 DC 漫畫的《Hellblazer》，康斯坦汀跟蝙蝠俠、超人一樣是 DC 的「超級英雄」。從小就看得到另一個世界的康斯坦汀，菸不離手的他在都市裡幫忙驅鬼，同時間在墨西哥有人發現了天主教的聖物「命運之矛」，擁有它即可以在世界中稱王，地獄的魔鬼也蠢蠢欲動想要到達人間，破壞人間、天堂、地獄的平衡。本片卡司也相當大咖，除了有 《駭客任務》、 《捍衛任務》系列的 Keanu Reeves 還有奧斯卡影后 Rachel Weisz 與 Tilda Swinton，就連《變形金剛》的 Shia LaBeouf 也有參與演出。 👉2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ Credit: Warner Bros. 觀看連結 Netflix 鬼片推薦—歡迎光臨死亡小鎮 Dead Silence 以《奪魂鋸》電影奪得各項國際大獎的的導演—溫子仁，著名的作品大家一定耳熟能詳，《陰兒房》系列、《厲陰宅》系列、《玩命關頭7》及《水行俠》。而他在《奪魂鋸》之後的 2007 年再度推出恐怖、鬼魂主題的電影《歡迎光臨死亡小鎮 Dead Silence》。內容講述男子在收到腹語人偶後，新婚的妻子卻死狀極慘的離奇死亡，男子被當作是頭號嫌疑人，於是離開現在的居住地，回到了從小長大的故鄉，小鎮上有個傳聞中的惡靈「蕭婆」瑪莉蕭，多年來殘殺鎮上的居民，現在鎮上就像死城一樣，而繼續追查下去也發現了一個驚人的真相。本片極度的營造人對娃娃的恐懼，燈光、配樂、運鏡都讓人不寒而慄，從那時候就奠定了《安娜貝爾》的基礎了，看完小心家裡的娃娃半夜轉頭過來說晚安。 👉膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ Credit: Universal Pictures 觀看連結 延伸閱讀 驚悚懸疑片推薦—5 部超嚇人的恐怖片，緊張、懸疑、刺激，不到最後關頭不知道結果如何，溫馨提醒這部結局不能講！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 2022 高評價冷門影劇推薦 TOP7—雖然冷門但超好看，緊張刺激、幽默有趣、療癒舒壓，這一部有夠ㄎㄧㄤ！ 膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽 #Netflix鬼片推薦 #鬼片推薦 #鬼片 #恐怖片 #驚悚片 #懸疑片 #Netflix推薦 #電影推薦 #追劇 #影評

高級的中式套餐｜五燈獎豬腳滷肉飯

這次是在永康街發現的新開幕店家，外表新穎高級，近看菜單居然是滷肉飯、腿庫飯和豬腳飯套餐啊！ 剛好下班總是非常飢餓，想來吃一頓大的，店家看起來嶄新乾淨，就進去坐一坐吧 ，它的菜單很簡單，就是三種套餐或單點滷肉飯和一些小菜。 我點了腿庫飯套餐，有飯、有肉、有雞蛋、三樣青菜還有一碗味增湯跟贈送一個油豆腐。老實說蠻多的，我最後沒能把油豆腐吃完，它的白飯是越光米，蠻好吃的，有Q度，不會乾乾或潮潮的，搭配滷汁很下飯的，加上青菜跟南瓜，算是營養均衡的一餐囉。 是說不是便宜的小吃就是了，這裡有點像是台式高級簡餐店的概念，如果吃膩了咖啡廳早午餐，這是可以跟友人聚聚聊天時的另一種選擇。 五燈獎 台北店 地址： 106台北市大安區永康街14巷3號 #五燈獎 #豬腳飯 #滷肉飯 #腿庫飯 #永康街 #簡餐 #套餐 #台式美食 #越光米 👉Podcast:花花說

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變瘦須知:關鍵就是熱量

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期間限定｜Drop當一滴水落下｜馬樂原陶藝展｜CC Gallery

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