如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！──專訪馬來西亞歌手RICE NG黃昭團【郭育志專欄】

音樂啟蒙—張惠妹 由於從小跟阿公阿嬤同住，對年幼的他而言，阿公阿嬤就像父母一般的存在。 國中一年級時，阿嬤離開了人世，是張惠妹的歌曲陪伴他度過了那些無盡的黑夜。特別是：如果你也聽說。在他成天鬱鬱寡歡、對任何事都提不起勁時，總感覺這首歌能釋放出他滿載的情緒。 從駐唱到翻唱 Rice中學畢業後即進入專門學校就讀，而後乘著在校所學，做了一年美髮業，往後便開始投入大大小小歌唱比賽。 雖在2014 Astro Star Quest獲得 Top 7，卻沒為他的歌手之路帶來太多幫助，他也曾問過自己：究竟還要駐唱多久？又或者…該找一份平凡卻穩定的工作？ 在深思熟慮後，還是無法割捨音樂的他，開始了在Youtube上的Cover人生， 第一首是張惠妹—連名帶姓，也是這支Cover影片而讓他開始獲得了關注。 音樂路上的美麗與哀愁 Rice於2011年開始參加歌唱比賽，並開啟了駐唱人生。成為駐唱歌手前，他曾經歷過一段自我探索的撞牆期，當所有人都告訴他：「音樂當興趣就好，別想太多。」時，他曾感到不服，卻也無奈。 駐唱一段時間後，他問過自己：還能唱到幾歲？也想過是否該找一份平凡卻也安定的工作。 2019年，是Rice收穫滿滿的一年，簽進了經紀公司、也發行了個人單曲，更因Cover影片讓更多人認識他的聲音。 然而2020的現在，卻是人生中所面臨到的下一個艱難。因為疫情而失去了出國商演機會，有人說他一成不變，甚至說他沒品味、沒內涵、沒改變，這曾讓他飽受質疑、迷失自己。 好險後來有位朋友告訴他：你不妨看一看之前粉絲們的留言。他們是怎麼開始follow你的？他們又為什麼喜歡聽你唱歌？ 你便會了解：其實只是每個人喜歡東西的「品味」不一樣，然而品味更沒有所謂的對與錯。 期許自己，能站上台灣小巨蛋舞台 Rice說他喜歡台灣，喜歡張惠妹的音樂、喜歡收看台灣的綜藝節目。 從小，便時常收聽台灣歌曲，第一次來台旅遊是為了看張惠妹的演唱會，更因此體驗上了台北6度的冬天。而歌唱路上，也多看著電視機裡：台灣超級星光大道的選手們與之相伴。 當被問到最喜歡的歌手時，他說實在太多了。啟蒙是張惠妹，現在喜歡田馥甄、蔡健雅。而最喜歡的歌曲：最近則是張惠妹—身後，因為這首歌，會讓他想起與阿公阿嬤相伴的快樂時光。 每一首歌，都有不同意義 我問Rice最喜歡自己的哪首Cover作品時，他則說：每一首歌，都有不同意義。 「身後」、「慢慢喜歡你」：讓他在馬來西亞開始被認識。而「真的傻」：則是他能在台灣被知曉的開端。 「踮起腳尖愛」 是唱給自己的。當馬來西亞開始流行TikTok這樣快節奏的音樂 模式時，他更想透過自己的力量去傳達這種緩慢卻有溫度的歌曲。 未來目標；給10年後的自己 Rice說自己的目標如初，希望可以在台灣小巨蛋開上一場屬於自己的個人演唱會、成為一個真正的藝人。 他認為現在的自己還不能算是個成熟的藝人，才出道一年時間，便因為疫情而停下腳步，演藝工作算是不上不下的。 下一步，他想向所有線上歌手看齊，發行專輯。希望真的可以讓更多人認識自己，不只是Cover，更期待能有自己的代表作、唱幾首真正屬於自己的歌。 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 「在專注於音樂的當下，世界彷彿是自己的。」 那一刻，你不必在乎所有人；用音樂療癒他人，也是一種成就感。 「因為喜歡，所以不想放棄。」 還有粉絲對他的喜歡和寄託，即使音樂不能為他帶來龐大收入，但卻能為他帶來一定的使命感。 他說自己特別喜歡在校園演唱的時刻，因為Cover影片，給了他許多在馬來西亞校園演出的機會，他想對每個喜歡他的朋友說謝謝！也希望未來有機會站上台灣校園的舞台。 「謝謝你們喜歡聽我唱歌，真的很意外，自己Cover的歌曲能讓外國朋友聽見、甚至喜愛，尤其又是自己最喜歡的台灣。」 未來有機會，希望你們可以聽聽我自己除了Cover以外的歌—例如2019發行的單曲《舊的我》 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 別因為一時的低潮，就放棄了自己追夢的勇氣。 —Rice NG 黃昭團 文/ 郭 育志 Nick Kueh 圖/ 黃 昭團 RICE NG YouTube Channel：Rice Ng Instagram：Rice Ng 黄昭团 NICK KUEH FaceBook：RICE NG 黄昭团 屏東の大學講師 郭育志

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

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IG正夯的時髦『棉褲穿搭』風潮，女孩們都跟上了嗎？睡褲v.s.神褲，差在這三招！

撰文編輯 #Jane 近年來街頭混搭風盛行，運動風又重返時尚界，如果還認為棉褲是睡褲那就是你太落伍囉！最近有不少女明星與懂穿的KOL都紛紛曬出成套運動風的穿搭照了，舒適度與保暖度兼具的棉褲除了適合宅在家穿，搭配得宜的話輕鬆上街，就能有一種毫不費力的時髦感，想要知道棉褲怎麼搭才不NG，那點到這篇文章的女孩們，這篇文章就是你們的大補帖囉! 👉免試穿、視覺還能瘦5公斤？8招超實用的挑褲技巧，拜託這篇一定要筆記！ 『棉褲穿搭』 – 棉褲色系 如果希望棉褲的重複穿搭率高的話，可以選擇基礎色系黑色、灰色、白色、深藍色，這種和任何顏色搭配都不太容易出錯的顏色，但如果已經是棉褲穿搭老手的女孩，想要為秋冬穿搭多增添衣些色彩，其實帶有螢光感或粉色系的顏色，都可以讓穿搭更受注目，也可以更襯托膚色呢！ https://www.instagram.com/p/CHWBRTLpbxd/?utm_source=ig_web_copy_link 👉運動服穿搭正夯！逛街ok、上健身房也時髦到不行，就靠這3大法則！ 『棉褲穿搭』 – 衛衣 棉褲搭配運動風的衛衣再適合不過囉，無論是直接搭配成套的衛衣或者同款運動外套，完成度都是100%，只要輕鬆搭配上顏色和諧的球鞋或者帆布鞋，就是街頭感與舒適感都滿分的穿搭囉。而想要耍辣的女孩們，短版衛衣不但可以讓整體比例顯得更高挑完美，舉手的時候露出腰部肌膚和曲線，不但辣度十足而且也非常時髦喔！ https://www.instagram.com/p/CHnOCaSJrW0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ch3kzeRv5iI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 『棉褲穿搭』 – 增加層次感 內搭或外罩外套增加層次：如果擔心穿棉褲搭配衛衣太休閒，內搭一件襯底的素T微微的露出下擺，非常簡單增加穿搭的層次，而怕冷的女孩也可以選擇搭配外套、襯衫的方式來增加層次感，都可以讓休閒感不會太重，更凸顯穿搭的視覺效果。 以襪子增加層次：棉褲搭配運動鞋非常適宜，如果想要增加穿搭層次，低筒球鞋可以搭配中筒襪款，微露出襪子的色系可以讓穿搭層次更明顯！ https://www.instagram.com/p/Cl2P5nAvV4G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 以上這些就是搭配棉褲的重點小提醒，不過最重要的是還是要有有精神的妝容和清爽的髮型喔！蓬頭垢面又披頭散髮的話，不但沒有精神，而且無論怎麼穿搭都會非常NG的。 👉錯過就不時髦！2023小CK秋季新品推薦TOP8，趁貨品齊全快搶先入手！ #IG爆紅單品 #單品推薦 #寬棉褲 #棉褲 #棉褲穿搭 #睡褲v.s.神褲 #神褲 #穿搭 

3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩都為了想讓身材看起來更好而苦惱瘦身計畫，有時候不想花太多時間去運動或忍痛節食，想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過『深蹲』就可以做到！為什麼有最高CP值的瘦身運動稱號？如何蹲最有效？從日本深蹲達人坂詰真二《深蹲法則》學深蹲的奧義，務必筆記！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 為什麼要深蹲呢？ 因為人體有60~70%的肌肉集中在臀部、腿部等下半身，選擇深蹲主要可以訓練的肌群有股四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿後側肌以及背部腹部等核心肌群，動作看似簡單卻能牽動全身，可說是一項全面性的運動，無論是久坐讓下半身變得臃腫、想瘦小腹或想擁有翹臀，都可以透過深蹲快速消耗全身的熱量與脂肪、增肌以及塑身，是懶人女孩必備的高CP值瘦身動作無誤啊！ 👉🏻想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 天天蹲反而沒有意義 雖然說深蹲可以快速讓身材更加緊實， 但是「錯誤的深蹲觀念」也可能對膝蓋與腰部造成過度負擔， 如果為了想快速瘦下來反而每天拼命蹲，身體反而會因為強度過高而造成肌肉與關節損傷啊～因此，透過『適當休息』也是肌力訓練的重要過程。 深蹲頻率：3日1次、1次3分鐘 透過『飲食控制＋正確深蹲頻率』達到瘦身不復胖，飲食部分可以從減少澱粉攝取、戒糖、每天固定喝2000cc的水開始，而深蹲部分則是搭配3日1次、1次3分鐘的頻率維持一個月，可視情況循序漸進加入變化型深蹲菜單，只要4週就可以看到明顯變化，讓瘦身之路不再那麼痛苦、而且超有感！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 深蹲的姿勢&方法 1.基礎深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背；膝蓋微微朝腳尖方向向外打開，往下蹲時不超過腳尖；蹲的過程必須挺胸、腹部用力。 ΧΧΧ深蹲NG動作：膝蓋內傾、後仰、駝背、重心偏移。 剛開始接觸深蹲的女孩們，也可以使用椅子來當作輔助器材。 2.變化型深蹲 當你已經熟悉基礎深蹲後，就可以適當加入一些變化，像是影片中加入抬腿、跳躍等動作。 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 運動前熱身+運動後拉筋伸展 在做任何運動前記得先熱身，才不會有運動傷害，在運動完後也記得要做伸展拉筋操，舒緩身體肌肉，也可以讓肌肉線條更好看。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 三天一次、一次花三分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練到，不知道自己該從哪裡瘦或易水腫的懶女孩最適合深蹲，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #健身技巧 #深蹲 #深蹲教學 #深蹲方法 #減肥 #瘦大腿 #瘦屁股 #瘦身 

盤點韓國歐膩IG版面『出鏡率最高』的3雙鞋，擁有它們立馬讓時髦度UP！

撰文編輯 #安妮 韓國女生可說是亞洲數一數二的時髦指標，相信很多女孩都紛紛嚮往成為韓系妹子！但很多女孩都有個困擾：怎麼都已經買韓妞同款，感覺卻差很多？那是因為你們忽略了鞋款的選擇呀～今天編輯就要來和大家分享她們版面上三雙『出鏡率最高』鞋款，想要在今年秋冬比其他小姊姊們更快成為時髦代表，只要購入這三雙鞋，保證沒有人能比過妳！ 👉瘦腿＋長腿神器！12套秋冬必懂的長靴穿搭，教你不NG的搭配方式！ 牛仔靴 有在追蹤韓國或韓系穿搭部落客的女孩應該都有發現，今年類似西部牛仔穿的靴款正是趨勢！不論是率性派或是甜美系，人腳都一雙牛仔靴款。不論是搭配短褲、短裙、窄褲，甚至是寬鬆的長褲都沒問題！想要成為朋友圈的時尚代表，必須趕緊入手一雙呀～ 踝靴 從去年就成為大勢的踝靴，在今年依然熱度不減！穿上九分褲再配上一雙踝靴，只要變換上身的單品就能營造出不同風格，例如想要率性可以穿上皮衣、想要甜美則穿上麻花針織外套。若覺得黑和白太無聊，那可以考慮棕色、酒紅色或是亮皮的款式唷 低筒小白鞋 靴款對妳來說太正式或不實穿嗎？喜歡休閒感的女孩不如考慮萬年不敗的小白鞋，這款也是韓妞今年秋冬穿搭的必備單品之一。不論是全白或是經典的Converse 1970都很好入手，除此之外，也可以嘗試滾邊設計的鞋款，既可愛又能讓妳和其他人不一樣！ 以上三種鞋款，女孩們都有了嗎？想要成為韓系代表除了要注重身上穿著的單品外，腳上功夫也不能馬虎！趕緊入手其中一款，讓自己走在時尚大道的最前面吧！ 👉Nike Air Force 1強勢回歸！四套百搭公式，完美駕馭這雙經典款！ #低筒小白鞋 #小白鞋穿搭 #牛仔靴 #秋冬靴款 #踝靴 #靴子推薦 #韓系小姊姊 #韓系穿搭 #韓系靴款 

榮登厚底球鞋界斷貨王，連韓國都在瘋搶的「NEW BALANCE MR530」！

撰文編輯 #Chloe 說起韓國街頭近期的球鞋斷貨王，就要召喚這雙來自遙遠1990年代的「NEW BALANCE MR530」，眼下的復古潮流不間斷地受到歡迎與熱愛，這雙純屬正統復古無誤的MR530採用網布皮革的外觀，透氣功能非常顯著，適合在這即將迎接春夏的季節穿上腳！ 👉少女殺手再來一位！NB新色：乾燥玫瑰粉、奶油鬆餅色，可愛到要人命！ 第一眼不是驚豔，多看幾眼卻意外耐看，這就是老派的魅力！在各式各樣花俏多變的球鞋生態界裡，一雙復古卻雋永的厚底老球鞋就是那股清流，藏匿於鞋款裡的細節，是以多種材質組合拼接、鞋身細膩流線的設計刻畫來重現當年經典。 👉老爹鞋風潮仍在持續延燒，穿搭編帶你一窺這幾雙New Balance的魅力！ 看起來厚重，穿上腳卻輕巧舒適的NEW BALANCE MR530，除了被韓國網紅們炒熱炒紅外，許多歐美部落客也爭先恐後地穿上腳！在這系列的眾顏色中，又以基本白底的最受喜愛，論裙裝、褲裝穿搭，都能因腳上的MR530而大大提升視覺層次，穿出不一樣的時尚氣度，要人怎麼能不愛它呢？ 👉原來男生都偷偷觀察這些細節！穿上他們最喜歡的好感鞋款，絕不NG！ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ #2020球鞋 #2020老爹鞋 #NEW BALANCE 530 #NEW BALANCE MR530 #NEW BALANCE必買 #NEW BALANCE推薦 #女孩球鞋 #小白鞋 #復古老派鞋款 #復古老爹鞋 #必買鞋款 #潮鞋推薦 #球鞋精選 #百搭鞋款 #穿搭精選 #經典老爹鞋 #編輯精選 #老爹鞋推薦 #韓國球鞋 #韓系球鞋 

【日本心理測驗】測出你挑選男友的隱藏條件，原來你特愛這一類型的男生！

又到了每週的心理測驗時間，測完三年後的你，還有桃花運之後，我們這次來誠實聽聽自己內心的聲音吧你的擇偶條件到底是什麼呢？其實感情本來就是你自己開心就好，就算真的是外貌協會，或是很注重對方的金錢也沒什麼，快來看看你心底最在意男友的隱藏條件是什麼吧？ 👉2020生日運勢占卜來啦！日本SNS熱搜話題，看看誰最幸運or最衰？ Q.裝飾客廳的花瓶中，你會放幾朵花呢？ A.一朵 B.三朵 C.六朵 D.八朵 想好答案再往下滑喔～ 選A一朵的你：外貌協會代表是你 在裝飾時，你選擇了只有一朵花的花瓶，在感情中，你非常在意對方的外貌，你只會選擇外貌最搶眼的那個男生，就像只有一朵花的花瓶，你只會關注這件事！你是不是表面說沒關係，但其實心裡默默超級看外表呢？ 👉這臉蛋怎麼能錯過！8位日劇帥哥配角第二彈，鮮肉口袋名單大更新！ 選B三朵的你：對方的為人很重要 在感情中，你非常在意對方的為人，很在意對方是不是能跟你的生活圈相處融洽，你才能把他介紹給朋友或家人，如果是超級大男人或自我主義者絕對過不了你那關，能夠與他人相處，有體貼的心才能得到你的青睞。 👉【日本心理測驗】男友不能亂選，哪一款日本男星最適合你？真命天菜就是他了！ 選C六朵的你：工作的男人最性感 選擇六朵花的你，在感情中最在意的是對方的工作能力，他的專業度及上進心都會讓你產生崇拜感，對未來沒有規劃的男人絕對NG～事業有成的男生才是你的菜啊！ 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ 選D八朵的你：能給你安全感的男人 你很享受被保護的時刻，希望對方可以很有男人味，但在家又要乖乖聽你的話，是個可以給你100%安全感的男生，讓你有被捧在手心上的感覺，這絕對會是你心動的重大指標！ 你覺得你測出來的結果有符合你的男友條件嗎？祝大家都能找到自己的天菜啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#marian #外貌協會 #山崎賢人 #心理測驗 #擇偶條件 #日本心測 #日本心理測驗 #生活娛樂 #男友 #男友條件 #男友隱藏條件 #福士蒼汰 #選男友 

換季不再鬧肌荒，破解三大保養NG行為！原來皮膚Q彈細嫩只要這兩步驟做對了就能擁有！

最近早晚越來越有涼意了，雖然心情變得很輕鬆愉快，但是身體好像卻越來越不聽話了阿～乾燥、過敏、紅腫樣樣來，真的是太讓人頭疼啦！！小編總覺得隨著年紀越大，皮膚就越來越不乖，明明以前就沒這麼多問題呀～去看了醫生之後才發現原來是平常保養做太多，沒錯就是做．太．多！如果妳也跟小編一樣以為自己先天敏弱肌，換季才會這麼不舒服的話，一定要趁現在解開這個天大的誤會阿！！ 三大保養NG行為妳也做了嗎？想要擁有女神水嫩肌，快點從頭筆記起！ #NG行為1－過度去角質，肌膚變得超脆弱！ 女孩們常常洗澡都不只是單純字面上的洗澡而已，使用磨砂產品替身體拋光去角質絕對是超多女孩都會多做的一個步驟對吧～雖然肌膚在去完角質的當下真的摸起來會比較平滑柔嫩，但其實久了反而超傷的，甚至會造成皮膚酸鹼值失衡呢！皮膚科醫師就有說，皮脂膜其實是保護肌膚一個很好的屏障，能夠減少水分蒸發、保持皮膚濕潤，當肌膚維持在pH5.5的狀態下，肌膚自己會自然代謝，老廢角質就會脫落，當然就會變光滑囉！ #NG行為2－重香氣、重美白，殊不知是給肌膚過多負擔！ 洗澡嘛，女孩們最重視的一定是洗完要夠香，最好還能越洗越白、越保養越白最好（笑）當然沐浴、護膚產品的香氣和美白成分也不是全部都會對肌膚造成傷害，但是有些香味太過濃郁的產品有可能添加過多香料和定香劑，對肌膚敏感的人就特別容易造成不必要的刺激！平常還是選擇成分單純、不含皂鹼的微酸性清潔跟保養產品，減少肌膚負擔才是最好呀～ #NG行為3－洗越久、水溫越高，肌膚反而更乾燥更缺水！ 最近早晚天氣有越來越涼的趨勢，相信很多女孩都跟小編一樣，洗澡水溫越開越燙也越沖越久，結果洗完之後身體都會東一塊西一塊紅紅的，一抓下去不得了，不只乾癢還會脫屑阿！皮膚科醫師就建議洗澡水溫應該保持在40度，時間最好控制在15分鐘內，不然很容易就會對皮脂膜造成傷害，含水量反而下降！而且最好能在皮膚還是微濕的狀態下擦上成分簡單溫和的保濕乳液，像小編後來就會直接把乳液放在洗手台上，一沖完澡馬上擦，身體乾癢的情況就不太有了呢～ 肌膚需要的其實很簡單～日常保養網美大推這兩罐！不必打掉重練，Baby肌也能輕鬆重現！ 以上三個NG行為妳也中了嗎？小編自己以前就是三個全中，但是現在聽了醫生的話乖乖做好身體最基礎的清潔和保濕後，就不再有不舒服的問題了呀！健康肌膚酸鹼值應該是pH4.5-6之間的微酸狀態，因此選擇沐浴和保養產品的時候選擇微酸性的配方就對了！ 像小編自己很愛的model葉羿君和youtuber葛瑞絲都是皮膚比較敏感的那種，以前也是常常有乾燥發癢等毛病，但後來看她們把清潔和保養產品都改用施巴後，這些問題好像都改善了不少，現在肌膚看起來真是都超光滑啵亮的呀～ 「施巴pH5.5潔膚露」溫和親膚的微酸配方，不只針對身體清潔，溫和到甚至連洗臉都很可以呢！而且裡頭還添加了鎖水磁石，能抓取水分子、多重胺基酸跟維生素，有效提升肌膚保濕度！清潔的同時也兼具保養修護的功能，洗完水嫩超有感呀～ 當然洗後也要搭配「施巴pH5.5潤膚乳液」快速做好身體保濕才行！葉羿君和葛瑞絲也都跟小編一樣把乳液放在浴室，洗完直接抹，這樣真的最方便也最有效呀～這罐乳液不僅適合敏弱肌，混合肌與油性肌也都很適合呢！質地清爽不油膩，吸收速度之快！還有獨創的洋甘菊、尿囊素等修護配方，能穩定皮脂膜，增強肌膚防護力，有效舒緩乾燥與敏弱問題，讓肌膚變得有光澤，幼咪咪～ 其實像現在換季也是肌膚特別容易出問題的時候，溫度變化、太陽曝曬等都會影響膚況變化。不過其實只要維持肌膚健康，使用溫和的微酸性沐浴產品加上天然保濕，就能降低這些肌膚問題發生的機率了呀！ 施巴現在就有推出經典潔膚露與潤膚乳的「美肌1+1」期間限定優惠！很推薦給女孩們使用～當然因為它們適用任何膚質，所以和男友、家人一起用也都超可以！全省屈臣氏、康是美、寶雅、各大藥局、百貨專櫃也都在特價中，絕對要趁現在購入呀！！ 點我立刻體驗施巴光采美肌1+1 施巴官方購物網：https://reurl.cc/N6R9Ee MOMO購物：https://reurl.cc/8nox9d

不到40歲就被叫阿姨？盤點5款「容易NG顯老的髮型」，超多人都剪過！

俗話說頭髮是女人的第二張臉，可見髮型對女生來說有多麼重要，髮型選對就是加分，一整個人都會變得有自信，但要是選錯了真的會讓人崩潰啊！今天編輯要來介紹五款容易NG又顯老的髮型，最近想換髮型的妝寶寶們一定要先看看，免得花了錢卻換上顯老又不適合自己的髮型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1361306 超顯老髮型一、黑長直 黑長直一直是許多男生心中的最喜歡的髮型，但是！黑長直的髮型基本上不需要打理，所以很容易貼頭皮，這樣會更加凸顯臉部的缺點～出門前先用吹風機或電棒讓髮根蓬鬆，讓整個頭型變得比較飽滿！ 超顯老髮型二、全綁造型 如果你是長瀏海加上綁馬尾或做勾耳後的髮型時，很容易直接把全部的頭髮都往後綁，就算你的臉只有巴掌大也會變得像大餅臉！可以剪胎毛瀏海、八字瀏海，保留兩側的碎髮，既能夠修飾臉型從側面看線條也更流暢。 超顯老髮型三、齊瀏海 最近雖然很流行齊瀏海，雖然顯得可愛卻也容易顯得厚重，所以一定要拿捏好厚度，否則會過於呆版讓人覺得又悶又重！建議大家還是要保留一點空隙，讓瀏海的空隙中適當的露出額頭和眉毛，比較有空氣感～ 超顯老髮型四、超短男生頭 想必有些人覺得自己短髮長髮都不好看，心中的想著那自己應該會適合短短的男生頭吧，雖然多了一分俐落幹練、清爽的感覺，卻也讓人難以駕馭，一不小心不僅顯老還會很有距離感，建議大家一定要深思熟慮，否則要等頭髮留長更久啊！ 超顯老髮型五、羊毛捲 羊毛捲就像小綿羊身上的捲毛，雖然可愛但實際上非常不好駕馭，對於頭髮本身就比較毛躁的人可能就不適合了，羊毛捲的捲度小，加上頭髮毛躁亂翹或頭髮太短，會讓整個頭髮變得很亂很蓬，一不小心就會變得像爆炸頭超顯老啊！ 以上就是五個超顯老的髮型拉，大家在換髮型前一定要三思啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #顯老髮型 #髮型 

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