下班就去台北小旅行，期間限定日系商品吃貨都要有!

 Salut!有你好也有再見的意思，分享生活中美好的事物:)我是高敏感人77，帶小星球人享受宜蘭所有事物!今天要來去台北哈哈，因為很近，下班就來個說走就走的度假阿~♥(隔天要是休假欸不要偷偷翹班xD) 懶兔要來推薦超棒民宿及期間限定快GET到手，看下去! 內有影片歡迎點進 統整房內 貴妃椅，旁邊是窗簾，可以按鍵遙控。 鞋子保養超帥氣欸，家裡如果也有這樣一組，感覺鞋子們都會很開心哈哈哈 @thelaundress 的衣物保養香氛 @bamford 枕頭噴霧堪稱一覺到天亮的睡眠好物，這個我好喜歡直接跟櫃台購入！ @culti_milano 香水 @bose 藍芽音響 @kaibeauty_official 小凱老師的沐浴組系列，護髮素蠻香的 還有連翻蓋都可以操控的 @kohler 免治馬桶好帥❤️ @illy_coffee 膠囊咖啡機等 Minibar都可以吃，有辛拉麵冰箱有可樂舒跑啤酒還有 @evianwater 的玻璃礦泉水真的很好喝🥰 @evasolo_official 太空衣泡茶壺，這我超愛欸跑出來好好喝哦烏龍青茶❤️❤️❤️ 這麼強，更招牌的是早餐由Le Blanc準備，健康好吃招牌的一排蔬果汁，但我喜歡再濃一點更好👍 真的一定要再去住啦 採光好睡起來整個開心。 超可愛的全方位藝人 LULU開的 Coffee.Tea.Or 今天買了蜜曬，很多種茶混合的黃金比例茶味超濃郁很香❤️❤️ 中山站四號出口，只收現金可以載具 櫻桃小丸子 X COFFEE.TEA.OR 買茶買咖啡 10/9-11/1 期間限定！聯名飲品「狂人百香QQ」、「蜜曬醇奶QQ」 所有限量聯名週邊商品，全台門市均有販售！ 小丸子視角 聯名期間限定店只有10/9-11/1 在「台北中山店」 地址：台北市中山區南京西路23巷3號 友藏爺爺好卡哇依阿 超幸運拿到爺孫二人組! 凡消費任意一杯飲品，即可加購2款小丸子聯名商品，限每款1式、不重複！ 一人最多一次購買五杯！如需購買5杯以上飲品，需重複排隊消費！ 買了飲料後可以上樓拍照或拿明細預購商品喲，但商品剩不多，今天10/20剩杯子圍裙帽子還有別針可以預購。滿千送貼紙 預購的商品可以宅配或親自取貨，宅配的話會另收取宅配費用。 購買飲料的才可以上樓拍照📷 野口同學! 顆顆顆顆..... 學她拿飲料。 快去買買跟我分享吧🤍 貓咪吐司 ねこねこ食パン 貓咪吐司最新消息！！#貓咪吐司第一家門市開幕#就在愛天空烘焙屋裡 愛天空的門把超級可愛欸! 除了線上可預訂超值週年慶禮盒在「愛天空烘焙坊」也可購買到貓咪吐司了！ 地點：台北市中正區忠孝東路二段134巷8號（忠孝新生站二號出口）・ 營業時間：08:00～21:00・線上禮盒預購網址 中午時間陸續出爐新鮮貓咪吐司，每天數量有限 售完為止（貓咪吐司暫不開放來電預定） 懶兔是先在官網預定周年慶禮盒之後到門市取貨 禮盒組有牛奶跟巧克力核桃以及兩條巧克力不同顏色可以自己畫貓咪，牛奶真的很濃郁整個拿到之後一直聞到香味，超餓!回家立馬烤來吃，喜歡!!!包裝不要丟掉可以組裝成貓咪的小屋，超可愛。 還有什麼期間限定的商品歡迎推薦給我呀! 有時候上班上到很無力，適度讓自己來個偽度假阿:) 歡迎參考 羅東火車站周邊大冒險 小琉球三天兩夜 台南兩天一夜 恆春墾丁兩天一夜 歡迎追蹤 吃貨老虎 愛旅行住宿也愛耍廢的懶兔 @foody_tiger7

盤點2024全台必去12間特色親子農場！水豚君、草泥馬、水上玻璃教堂應有盡有！

在家悶得發慌，不曉得要帶寶貝上哪玩了嗎？媽咪編幫大家整理了全台從南到北的特色親子農場，讓小孩近距離認識各種小動物、體驗餵食動物，有的農場還有 DIY 手作課程喔！全都適合闔家出遊，一天不需要跑好幾個點趕時間，光是這些農場就能夠讓你一整天捨不得離開！爸媽可以開始規劃行程囉～ 台北親子農場 【台北】千蝶谷昆蟲生態農場 千蝶谷昆蟲生態農場是台北近郊賞螢火蟲的好去處，擁有豐富自然生態，園區裡也有非常多活動，包括玩水、繩索攀爬、DIY、生態教學等，千蝶谷顧名思義就是以蝴蝶、螢火蟲、甲蟲等昆蟲為主角的生態教育農場。 🐄農場地址：台北市士林區至善路三段292號 https://www.instagram.com/p/CuyiVDtPAe1/ 宜蘭親子農場 【宜蘭】星夢森林劇場 星夢森林劇場內有超可愛草泥馬、水豚君、狐獴、梅花鹿、驢子、象龜等，全都可以近距離接觸，水豚君跟羊羊還會握手呢！很特別的是，園區內還有「韓式無人拉麵店」，來這裡看可愛動物的同時，不妨順道吃吃看超酷的無人拉麵店吧！如果不喜歡拉麵，也有雞蛋糕可以選擇，好吃又好玩～ 🐄農場地址：宜蘭縣冬山鄉境安二路323號隔壁 https://www.instagram.com/p/Cpl-ORSvmRq/ https://www.instagram.com/p/CzqnlQPN-pV/ https://www.instagram.com/p/C4Im9Fxh2bt/ 桃園親子農場 【桃園】富田香草休閒農場 農場內好拍又好玩，除了可以跟草泥馬、驢子與小羊等眾多動物近距離餵食，還有水上玻璃教堂及許多拍照場景；偶爾的手作DIY等手工藝課程，多元玩法一日遊，大人小孩都開心！ 🐄農場地址：桃園市大溪區福安里3鄰頭寮一路29巷59號 （上圖攝影師：小巴老師 8-ways.com） 【桃園】埔心牧場 埔心牧場的超可愛打卡點「五米高豚神」真的太可愛～去桃園玩一定要去跟它打卡才不會有遺憾！農場內有乳牛、兔子、浣熊、小豬、小羊，就連喜歡爬蟲類的朋友們都照顧到了，豹紋守宮、玉米蛇、花狹口蛙通通有！農場內還有提供露營場地，很適合親子一同來露營。 🐄農場地址：桃園市楊梅區幼獅路一段439號 https://www.instagram.com/p/Cxw3YDPPP9P/ https://www.instagram.com/p/CcvmKjeBVXU/ https://www.instagram.com/p/Cwu4qzxBjHJ/ 新竹親子農場 【新竹】Go Bear溝貝親子休閒農莊 位在新竹的親子休閒的農場，有釣魚池（福壽、烏鰡、草魚、鱸魚）及釣螯蝦、餵青蛙、餵兔兔，迷你滑草、戲水、玩沙、撈金魚、釣泰國蝦，農村摘菜、拔蘿蔔等項目，玩一天也不膩！ 🐄農場地址：新竹縣竹北市聯興三街451巷61號 【新竹】廢物媽媽育兒農場 超Q水豚君、羊駝、柯爾鴨、狐獴等等超可愛動物這裡通通有！去過的網友們都大讚環境很乾淨，動物們看起來都有被悉心照料著～貼心提醒，農場僅開放預約制，記得先預約再前往，以免撲空唷！ 🐄農場地址：新竹市香山區海埔路518巷75弄85之1號 https://www.instagram.com/p/C1a0zbtPnvB/ https://www.instagram.com/p/CzRSOysS79L/ https://www.instagram.com/p/C0JP2TMLVY8/ 苗栗親子農場 【苗栗】飛牛牧場 這是一個透過三生（生活、生產、生態）一體與三育（培育、保育、教育）的牧場，並重的發展策略，永續經營寓教於樂的休閒事業，提供大人小孩都有身、心、靈全方位的休閒體驗。 🐄農場地址：苗栗縣通霄鎮南和里166號 https://www.instagram.com/p/C4N5TQFR4yJ/ https://www.instagram.com/p/C4BIoYJy3Z0/ 南投親子農場 【南投】台一生態休閒農場 這個農場擁有40000坪花園綠地，七大主題農場生態園區，可以感受四季大地風情與變化萬千的自然風貌，環抱在山巒浪漫的悠閒生活，享受晨曦與晚景甯謐自在。 🐄農場地址：南投縣埔里鎮中山路一段176號 嘉義親子農場 【嘉義】三隻小豬觀光農場 三隻小豬觀光農場是以童話故事為主題的農場，園區入口的粉紅大豬是最佳打卡點！除此之外也能在入口看到可愛的狐獴們站得直挺挺地看著大家歡迎各位入園～園區內提供DIY課程，讓大朋友、小朋友可以彩繪屬於自己獨一無二的小豬撲滿，而且是摔不壞的材質，超適合小朋友！ 🐄農場地址：嘉義縣民雄鄉民新路369號 https://www.instagram.com/p/Cv_OWwIJZAm/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/CjU4Q8BPEtq/ 【嘉義】粉牛樂園 粉牛樂園提供一個舒適悠閒的活動空間，並期望透過解說與體驗活動，讓大眾對乳牛與牛乳有更深一層的認識。 🐄農場地址：嘉義縣中埔鄉鹽館村4鄰2-6號 https://www.instagram.com/p/C1xANVMSNRc/ https://www.instagram.com/p/C1jVuCxpMaV/ https://www.instagram.com/p/C3p_nmwPw5p/ 台南親子農場 【台南】樹谷農場 樹谷農場內部有生活科學館、樹谷親子烘焙坊、樹谷農場、雲端冒險繩索場，還有網美最愛一起合照的粉色大恐龍，可以提供親子休閒玩樂的各種設備，放電一整天！ 🐄農場地址：台南市新市區中心東路12號 https://www.instagram.com/p/Cq4enDLLmjs/ 高雄親子農場 【高雄】淨園農場 從二十幾年前的小港機場跑道旁開始了全台唯一的「零距離」看飛機起落，農場內也有兒童遊戲區，大人小孩都可以悠閒並享受在這個舒適、熱情的陽光下。近來又多了許多野餐露營帳棚和長頸鹿溜滑梯，還可以帶著小孩搭蒸汽火車繞園一圈，走在帳篷區域也像來到了國外，因此最近又在IG上掀起一陣打卡旋風～ 🐄農場地址：高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 雖然媽咪編先整理出了這些親子農場，但其實還有很多都沒有介紹到～只能請大家期待未來下集了！但不管你選擇去哪裡的親子農場，只要跟著自己最愛的家人和小孩，相信一定都很好玩、很好拍啦～～ 【延伸閱讀】 2024精選嘉義親子飯店TOP7！竟有賽車場、2100坪遊樂園？房間設施也是大亮點！ 2024最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 什麼是共融公園？2024精選中部共融公園推薦Top7，不只溜娃還是超美打卡景點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #三隻小豬觀光農場 #千蝶谷 #台一生態休閒農場 #埔心牧場 #富田花園農場 #廢物媽媽育兒農場 #星夢森林劇場 #樹谷農場 #淨園農場 #粉牛樂園 #親子農場 #農場 #飛牛牧場 

2024最新嬰兒濕紙巾推薦TOP8，化身全面保護寶貝嬌嫩肌膚的神隊友，挑選Q&A一次看！

濕紙巾真的是爸媽們必買商品之一，帶寶寶外出時，不論吃東西、擦嘴巴、擦手等都很好用，尤其寶寶便便時，用量之大絕對需要來幾包。但想要找到可以全面保護寶貝嬌嫩肌膚、好用且CP值超高的嬰兒濕紙巾，該怎麼挑選呢？以下媽咪編就來幫大家整理2024最新的超好用嬰兒濕紙巾推薦TOP8，還有挑選時該注意的5大重點，一起來看看！ 嬰兒濕紙巾推薦 嬰兒濕紙巾推薦1、ENBLANC 極柔純水濕紙巾 全系列產品採用食用級配方，無添加香味、香精、酒精等有害化學成份，讓爸媽可安心擦拭寶寶嘴巴、雙手等肌膚也不用擔心。最新推出的極厚抗菌系列，採用韓國濟州島火山岩泥11層過濾的純淨水，天然清潔的同時也呵護寶寶肌膚。 （圖片來源：Ashababy Official IG） 嬰兒濕紙巾推薦2、滿意寶寶 溫和純水厚型濕巾 使用RO逆滲透純水，經SGS定期水份檢驗，加上含水量99%以上，純淨溫和，也有對寶寶的柔膚配方，整箱買更划算喔。 （圖片來源：PChome） 嬰兒濕紙巾推薦3、貝恩 嬰兒保濕柔濕巾 母嬰界好評口碑品牌推薦，主打市面上最厚紙張，好抽不怕破掉；國際級EDI超純水，品質純淨更上層樓。 嬰兒濕紙巾推薦4、小獅王辛巴 EDI超厚柔濕巾 弱酸性親膚配方，溫和不刺激，一家大小皆適用；嚴選加厚嫘縈水織布，質地柔軟細緻，不傷寶寶嬌嫩肌膚。 嬰兒濕紙巾推薦5、優生 純淨柔濕巾 標榜搭配蘆薈精萃，清潔同時賦予肌膚植淨美肌能量。採單片抽取設計，隨時輕鬆抽，一張一張不用再害怕浪費。 （圖片來源：優生官網） 嬰兒濕紙巾推薦6、HUGGIES好奇純水嬰兒濕巾 價格相當親民，非常適合有預算考量的爸媽。但別以為價格低廉品質隨便，產品可是通過多項皮膚敏感、重金屬檢測等多項安全測試喔。 嬰兒濕紙巾推薦7、nac nac超純水濕巾 採用肌膚保養品等級原料，經SGS皮膚刺激性測試，加強呵護寶寶肌膚。廠商標榜紙張獲得國際森林管理認證，為地球林木永續生存盡一份心力。 （圖片來源：nac nac官網） 嬰兒濕紙巾推薦8、Pigeon貝親加厚型純水濕巾 濕巾獨特的凹槽設計，配合極細纖維，即使較難去除的屁屁糞便也不需太費力擦拭，不讓寶寶紅屁屁，也讓父母更輕鬆。 寶寶的濕紙巾要選購為寶寶精心設計的敏肌溫和配方，採用肌膚保養品等級好的原料，必須經SGS皮膚刺激性測試，才能真正呵護寶寶嬌嫩肌膚。 嬰兒濕紙巾挑選注意事項 嬰兒濕紙巾注意事項1、注意成分 Q：濕紙巾的成分有什麼不同？ A：嬰兒濕紙巾最主要規定是不能有酒精、香精、螢光劑的添加，因為這些成分都可能造成寶寶肌膚的刺激和敏感，在購買的時建議選購有SGS檢驗認證的產品，更加安心有保障。 嬰兒濕紙巾注意事項2、材質及手感差異 Q：為什麼要注意濕紙巾的材質和觸感？ A：濕紙巾的製造材質事不織布，若使用到劣質的濕巾可能會有手感粗糙、布面起毛等問題，也會對寶寶的肌膚造成過度摩擦和刺激，導致過敏搔癢等不適的情形。 嬰兒濕紙巾注意事項3、確認完整密封 Q：哪種包裝的濕紙巾比較好？ A：濕紙巾的水分和潔淨度十分重要，殺菌消毒作用在完整密封的包裝下才有最好效果。挑選產品時，無論是袋裝或是有蓋子的設計，確認完好無損的包裝才能確保獲得最好的使用體驗。 嬰兒濕紙巾注意事項4、濕紙巾氣味 Q：寶寶濕巾可以有香味嗎？ A：香料和酒精都是容易引起刺激的成分，會讓寶寶嬌嫩的皮膚引發不適，因此嬰兒濕紙巾應該要確保天然純淨優先，不用過度的香味加持。 嬰兒濕紙巾注意事項5、確認產品資訊 Q：濕巾還添加了什麼成分？ A：部分嬰幼兒濕巾標榜無香料，也不含酒精等不可添加的成分，但濕紙巾中主要的「配液」成分也需要特別注意，像是常見的蘆薈、洋甘菊、綠茶，都是在抗菌之外呵護舒緩嬰兒肌膚，要留意不要選擇有過多添加物的商品。 【延伸閱讀】 新冠肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張 滋潤不連抽濕紙巾推薦Top5！韓國濟州島純淨水、植物萃取，給寶貝柔軟的舒適感受～ 出門在外，濕紙巾就是要用起來！網友推薦經典6選，沒水的時候也不囧啦 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #嬰兒濕紙巾 #寶寶 #寶寶濕紙巾 #柔膚 #濕紙巾 #無毒 #育兒用品 #育兒神器 

養出好胃口寶寶！TOP15「寶寶粥」超全推薦，讓寶貝解鎖更多新口味！

 民以食為天，但對於嗷嗷待哺，可以脫離純以奶為主食階段的小朋友，吃什麼、怎麼吃，常常讓新手媽咪力不從心。要營養、要方便、要便宜，那就請看我們以下介紹15款寶寶粥的推薦，讓媽咪和寶寶安心也開心！ niko bakery 日香高級吐司專門店－吃了會微笑的美肌生吐司 ▶︎ 【niko bakery】吐司2入組 元氣美肌生吐司、泰式奶茶生吐司，台北人氣生吐司（預購／全台免運配送） ▶︎ 【niko bakery】吐司2入組 日香美肌生吐司、黑糖冬瓜生吐司，台北超人氣吐司（預購／全台免運配送） 寶寶粥推薦一、農純鄉 純天然、嚴選100%安心食材，高溫殺菌，常溫保存，​食品級無菌鋁箔袋即開即飲，攜帶方便，滿足媽媽對副食品的大部分需求，九種口味也滿足寶寶挑剔的胃口，讓寶寶吃得開心，媽媽也更加安心！ 寶寶粥推薦二、魚鱻森 首創寶寶粥加入虱目魚精，裡面的蛋白質對於腸胃尚未發育完全的寶寶是優質的來源。精挑上等台灣香米，​採用來源安全新鮮的蔬果與優質肉類。熬煮過程無添加，幫寶寶體質打好基礎，四種口味、多種營養、一次滿足，讓媽咪更輕鬆！ 寶寶粥推薦三、鈞媽御食堂 此系列產有有干貝、山藥牛肉、菠菜牛肉、雞蓉玉耳、甜菜玉米等多種口味寶寶粥，甚至有高檔食材鱘龍魚口味。此外，還有甜粥蘋果莧籽口味，甜鹹搭配輪流替換，營養及口味都幫媽媽設想周到，價格口味CP值相當高！ 寶寶粥推薦四、裸廚房Hello Kitty頭好壯壯寶寶粥 從食材選擇到產品製作，100%無添加防腐劑、人工色素、香料等調味劑，通過396項SGS嬰幼兒食品檢驗標準，考量到寶寶成長期不同階段對營養的不同需求設計3款配方產品，可選擇單一口味或綜合口味，由專業營養師推薦的寶寶粥讓媽媽更安心！ 『Keep Sharing 』是PONPIE對生活的美好期待 ▶︎ 【PONPIE】焦糖肉桂捲禮盒4入，新北板橋排隊美食（預購／全台免運配送） 寶寶粥推薦五、兒食樂寶寶粥 用簡單、純淨滿足孩子口慾，創造兒時美好記憶的嬰幼兒副食品品牌。產品系列榮獲A.A.全球純粹風味評鑑三星、二星獎，嚴選台灣在地食材，添加超級食材紅藜麥。強調「原」食物，重點價格不貴，很值得媽媽們入手！ 寶寶粥推薦六、田原香小寶寶粥 採用來自於日本新瀉縣魚沼鄉的越光米和田原香的自然放山雞熬成的雞湯製成，共有6種口味。其好味粥通過健康食品健字號認證，有助於增加腸內有益菌，不只小寶貝可以吃，大人吃了也很營養喔！ 寶寶粥推薦七、寶寶百味即食米米粥（唧唧裝） 寶寶百味有機嬰幼兒食品系列由註冊營養師創立，目標是為提供適合東方人體質及發育需要的天然有機副食品。產品除加熱、常溫食用外，特別的是可直接取出食用，採用有機米、零麩質，全素食成分，結合水果、米粥，讓寶寶營養更豐富！ 寶寶粥推薦八、捷捷寶寶粥 這是一個營養師與護理師親自經營的副食品品牌，嚴選西螺在地好米，100%無添加。選用CAS合格肉品，有精選膳食纖維含量高的，鐵質含量相對較高的。鈣質含量特別豐富的等超多種營養口味粥品，讓媽媽們輕鬆擺脫選擇障礙！ ▶︎ 【七見櫻堂甜點專賣】唐紅手信三明治餅禮盒八入－文山包種茶，台北必買伴手禮（現貨／全台免運配送） 寶寶粥推薦九、芽米寶貝 「芽米寶貝」中央廚房通過ISO22000及HACCP雙驗證、自主檢驗合格出貨、專業營養師調理。嚴格把關食材來源與製作的細節，讓寶寶們都能吃得更安心！ 寶寶粥推薦十、無毒農小廚房 無毒農與專業營養師合作，提供不同成長階段的寶寶最合適的營養。 從原料來源採購到烹煮製成，皆由無毒農團隊嚴格把關，讓寶寶能吃到最安心的副食品喔！ 寶寶粥推薦十一、RoseLily蘿絲莉莉 重視寶寶健康，也在乎寶寶胃口，提供超多口味的選擇。按寶寶各階段營養所需調配，讓寶寶不再拒吃副食品囉！ 寶寶粥推薦十二、QBEBE寶寶副食品 透過有機食材來變幻出豐富料理，安心營養美味都吃得到、看得到！而且軟硬適中好食，真正照顧13-18個月的寶貝們哦！ （圖片來源：QBEBE官網） 寶寶粥推薦十三、旅居漁村寶寶副食品 所有美味的食物基本要件一定要新鮮！夠新鮮的食材是不需要任何加工與調味。讓寶寶每口都能吃到高營養價值的海鮮、高纖維且多種維生素的各種蔬菜。 （圖片來源：旅居漁村官網） 寶寶粥推薦十四、親子御膳坊寶寶粥 每餐都可以讓寶寶吃到不同的口味與營養，這款寶寶成長粥成功解鎖寶寶不愛吃副食品的困擾！幫爸爸媽媽們養出好胃口的小寶寶！ （圖片來源：親子御膳坊 官網） 寶寶粥推薦十五、米森寶寶粥 芹香牛奶魚大寶寶粥加上五彩雙嬌牛肉大寶寶粥，適合8個月以上寶寶食用，可以說是健康美味兼具，吃得也好安心！ 看完以上市面上15款人氣極高的寶寶粥品，媽咪們不但可以省時間，還可以讓寶寶安心食用。日子也輕鬆，各位媽媽心中有理想的選擇了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1028350 https://www.popdaily.com.tw/mama/1038772 https://www.popdaily.com.tw/mama/1030243 媽咪編私推手工餅乾，必買伴手禮！ ▶︎ 【七見櫻堂甜點專賣】唐紅手信三明治餅禮盒十二入－綜合口味，台北必買伴手禮（現貨／全台免運配送） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #副食品 #寶寶 #寶寶粥 #幼兒飲食 

持續更新！2021精選15款「Nike球鞋推薦」，經典款、爆款通通都收，絕對不怕踩雷！

運動時尚持續盛行，人人都要有個幾雙球鞋才顯得夠時髦！不過運動品牌多元外品項也廣，平常沒有在關注球鞋圈的朋友一時間也不知道該入手哪雙，為了讓你成為一位可帥氣可甜美的女孩，本篇整理了15款「Nike球鞋推薦」，從經典款到爆款都有，無腦買也不怕踩雷！ Nike球鞋推薦1：Waffle One 想來雙Nike球鞋卻沒有頭緒嗎？選擇Waffle One準沒錯！Waffle One的鞋面結合透明網布與麂皮，雙層中底則承襲Waffle的楔型輪廓，集結了Nike 跑步系列的經典元素，拼接出帶有前衛感的時髦鞋款。 https://www.popdaily.com.tw/style/1066235 Nike球鞋推薦2：Waffle One Crater SE Nike Waffle One Crater系列採用再生材質，橡膠鞋底的斑點也來自於Nike Grind廢料回收，延續著Waffle One系列的透明網布，透視感的設計讓襪款也成為足部亮點！ https://www.popdaily.com.tw/style/370771 Nike球鞋推薦3：Blazer Low Platform 喜歡Nike的厚底鞋款，但又覺得Air Force 1太容易撞鞋嗎？那你可以挑選Blazer低筒厚底鞋，將籃球的經典鞋款重新升級，保有原版的比例、加厚中底和外底，讓經典款以新的面貌重回日常。 https://www.popdaily.com.tw/style/1066226 Nike球鞋推薦4：Blazer Mid ’77 Vintage 光看Blazer Mid ’77 Vintage的命名就知道這雙鞋是走復古風格，設計於70年代的鞋款以皮革鞋面帶出率性感，搭配仿舊中底與復古品牌標誌營造出懷舊情調。 https://www.popdaily.com.tw/style/977653 Nike球鞋推薦5：Sacai x Blazer Low Sacai 又將攜手Nike推出Blazer Low聯名新色！延續著春夏的 「Magma Orange」、「Classic Green」兩色，Blazer Low的系列聯名將進入尾聲，「Iron Grey」與「British Tan」配色將於七月底開始發售。 https://www.popdaily.com.tw/style/703697 Nike球鞋推薦5：AMBUSH x Dunk High 潮牌AMBUSH與Nike聯名的Dunk High系列也將推出全新配色「Flash Lime」，以搶眼的螢光色作為基底，一眼就抓住大眾目光，並融合日本的機車、汽車和卡車文化，將Nike Swoosh一路延伸至鞋身外。 https://www.popdaily.com.tw/style/809694 Nike球鞋推薦6：Air VaporMax 2021 FK VaporMax 2 Air採用一體成型的全掌式 Air 氣墊，富含彈性的Flyknit材質、貼合腳踝線條的柔軟鞋領，打造出輕盈又兼具機能性的鞋款。 https://www.popdaily.com.tw/style/1062689 Nike球鞋推薦7：SB Shane T Nike SB Shane T為Shane O’Neill的專屬鞋款，在鞋墊、鞋舌及鞋跟處都能找到「Shane」字樣，使用獨特的設計，讓鞋帶的自由度更高，可以根據需求選用傳統孔眼片或吉利鞋圈繫鞋。 https://www.popdaily.com.tw/style/1061645 Nike球鞋推薦8：Dunk Low Nike Dunk是籃球鞋始祖，從80年代問世一路風靡至今，不僅是街頭人士的必備款，也成為聯名的熱門單品之一，今年再以黑白色系回歸，超耐久結構搭配原版顏色，經典又百搭的造型立刻造成搶購熱潮，說是2021必收鞋款也不為過！ https://www.popdaily.com.tw/style/1060311 Nike球鞋推薦9：CLOT x Air Max 1 潮流品牌CLOT再次與Nike合作，最新的聯名配色為「K.O.D. Solar Red」，採用鮮豔的紅色調作為主體，搭配霓虹粉與灰調堆疊層次。 https://www.popdaily.com.tw/style/1058244 Nike球鞋推薦10：Jordan Delta 2 Jordan Delta 2在保有實用與耐久性上，增添了未來主義的設計元素，延續著第一代Delta核心，以透明網眼、絨面面料拼接，並搭配React泡綿提高穿著的舒適度，打造出輕盈且舒適的鞋款。 https://www.popdaily.com.tw/style/1055596 Nike球鞋推薦11：Air Max 2021 品牌以「擁有Nike經典DNA的現代科技結晶」來形容Air Max 2021，從這句話就能了解這雙鞋花費了多少心力，採雙壓 Air-sole 氣墊整合可彎式鞋籠，搭配機能網布、梭織布料與無縫表層，建構出無壓的俐落鞋款。 https://www.popdaily.com.tw/style/1055576 Nike球鞋推薦12：DBreak DBreak在休閒鞋的傳奇地位不必多說，一看到橡膠鬆餅格紋外底就知道是哪款鞋。黃色的中性色調搭配變形蟲圖樣的Swoosh設計，讓復古鞋型多了一點玩味。 https://www.popdaily.com.tw/style/1054578 Nike球鞋推薦13：Air Max 97 Air Max 97的靈感源自於日本子彈列車，由此延伸出鞋身上的波紋線條設計，與全掌式Nike Air氣墊搭配，兼具了穿著的機能性外，還延伸出獨特的時尚感，好搭又好穿因此成為街頭人士的必備單品。 https://www.popdaily.com.tw/style/1048517 Nike球鞋推薦14：Air Force 1 談到小白鞋絕對會提到Nike Air Force 1，這款鞋原本作為籃球鞋，但因為簡約造型與厚底設計，造就雋永的極簡鞋款，也因為搭什麼都合適也成為各界聯名的首選系列。 https://www.popdaily.com.tw/style/1035672 Nike球鞋推薦15：Air Max Genome Air Max Genome是Nike從21 世紀初的鞋款汲取靈感製成的鞋款，因此外型帶有一點復古韻味，但透過科技感鞋面提升前衛感，也為Air Max開拓出新的系列。 https://www.popdaily.com.tw/style/1032283 當開啟了球鞋路，就會忍不住越買越多，雖然比起服裝、配件來說，球鞋的單價稍微高一些，不過買到適合你的鞋款不只能提高穿搭完整度，還能在追求時髦的同時保有穿著的舒適感，加上球鞋的機動性也高，上班下班、上山下海通通都能搭！ 撰文編輯 #Lulu #NIKE #Nike球鞋 #NIKE球鞋推薦 #nike聯名 #女生球鞋 #球鞋 #球鞋品牌 #球鞋推薦 

2024台中彌月蛋糕Top15推薦，平價、高檔的彌月蛋糕試吃心得全都推薦給你！

小寶貝健康誕生在這個世界上，爸媽們也沒有閒著～除了學習如何照顧新生兒之外，還要試吃彌月蛋糕呀！現在的彌月禮盒越做越精緻，不同以往的傳統彌月「蛋糕」，餅乾、千層蛋糕、戚風蛋糕，甚至是巧克力都很可以！送禮傳遞了幸福和喜悅，一起來看看2024台中15家廣受好評的彌月蛋糕～ 台中彌月蛋糕推薦TOP15 台中彌月蛋糕推薦1：短腿阿鹿餅乾 「短腿阿鹿」漢口店不僅店面更大，空間更寬敞，還有貼心的等候區，讓人排隊起來更加舒服啦～且起司口味的曲奇餅更加討喜，不僅口感酥鬆香棉又帶點微微鹹香滋味，而且很容易讓人一口接一口停不下來啊～這時候只能暫時忘記熱量這回事！ 【短腿阿鹿餅乾店家資訊】 地址：台中市西屯區漢口路一段51號 電話：(04)2317 9595 台中彌月蛋糕推薦2：Candy Wedding 常溫禮盒為手工蛋糕跟常溫蛋糕的組合，共有9塊不同口味的餅乾蛋糕，每一種都是一時之選。每一份獨立包裝，想吃再一一拆封，不會因為沒吃完而口感變軟！ 【Candy Wedding店家資訊】 地址：台中市西屯區大容西街19號 電話：(04)2328 8242 台中彌月蛋糕推薦3：天鵝脖子街 天鵝脖子街的布朗尼在眾多部落客文章中算是滿多好評，也是大眾接受度高的蛋糕，還可以加熱搭配冰淇淋吃。常溫吃、冰的吃、熱的吃都行，而且表面核桃很多，看起來一點都不空虛！ 【天鵝脖子街店家資訊】 地址：台中市西屯區西安街277巷21號 電話：(04)2452 2451 https://www.instagram.com/p/Cdstf_ttNcN/ 台中彌月蛋糕推薦4：花鳥川水果千層 花鳥川的北海道生乳檸檬千層不知道大家吃過嗎？那個酸酸甜甜恰到好處的味道真的是忘不了的滋味～有別於一般千層滿滿奶油的厚重感，花鳥川的千層吃起來意外地清爽喔！ 【花鳥川水果千層 店家資訊】 地址：台中市西區美村路一段596巷14號 電話：0905-675-038 https://www.instagram.com/p/BWCgnYylIaM/ 台中彌月蛋糕推薦5：1%bakery 以多年烘焙經驗結合天然在地食材，研製出純粹、不含人工添加品的美味彌月蛋糕，發揮特色食材結合乳酪的原創口味，成為寶寶彌月送禮的彌月蛋糕禮盒首選。 【1%bakery 店家資訊】 地址：臺中市西屯區黎明路二段920號 電話：(04)2254 2525 台中彌月蛋糕推薦6：倪菓幽靈烘焙坊 店家堅持要做出千層蛋糕的靈魂，吃得到Q彈美味又實在的蛋糕，在食材與餐點上毫不馬虎，不用化學色素、防腐劑、香精，很適合當作彌月蛋糕分享～ 【倪菓幽靈烘焙坊店家資訊】 地址：臺中市后里區復興街63號 電話：(04)2558 5595 台中彌月蛋糕推薦7：米之朵甜點房 吃到磅蛋糕的當下，真的是很驚艷，因為每一塊蛋糕看似平凡，但是每一塊的口感卻是那樣扎實，食材經過挑選，不像許多烘焙坊的巧克力有死甜的問題，他們家的味道就是淡淡的，就像一股清流一樣，給人一種幸福的感覺！ 【米之朵甜點房店家資訊】 地址：臺中市南區復興路二段190號 電話：(04)2261 2008 （圖片來源：米之朵甜點房 FB粉絲團） （圖片來源：米之朵甜點房 FB粉絲團） 台中彌月蛋糕推薦8：2度C NiGuo 蛋糕的主要口味有香草、焦糖杏仁、斑馬巧克力、濃郁巧克力、酸甜檸檬、宇治抹茶、覆盆莓千層7種。另外也有季節限定的草莓與芒果系列，若在季節期間到來，也可以選擇當季的限定款。 【2度C NiGuo 店家資訊】 地址：台中市南屯區公益路二段675號 電話：(04)2380 0960 https://www.instagram.com/p/CKbwPDjnSHn/ https://www.instagram.com/p/CKExukSHpnM/ https://www.instagram.com/p/CJ_gX2HHaOL/ 台中彌月蛋糕推薦9：杏屋乳酪蛋糕 特別採用北海道乳酪、日本三溫糖、日本低粉、頂級法國奶油等下去製成，讓人一吃就愛上！尤其他們家的彌月蛋糕可選輕熟乳酪蛋糕是會爆漿的口感，像是招牌的原味、巧克力口味吃起來都不會過於甜膩，味蕾平衡又美味。 【杏屋乳酪蛋糕 店家資訊】 地址：臺中市西屯區黎明路二段889號 電話：(04)2258 8558 台中彌月蛋糕推薦10：七個小日子 這家戚風蛋糕名稱如詩意般、蛋糕不甜膩，口味都是中規中矩大眾能接受的口味，作為彌月蛋糕口味大家的接受度高。包裝富手工感，聞起來蛋糕香氣濃郁，口感綿密輕盈細緻。 【七個小日子 店家資訊】 地址：臺中市北屯區崇德路三段1號 電話：(04)2245 0177 台中彌月蛋糕推薦11：蒙恩聽障烘焙坊 他們家製作的「蛋蛋酥」、「巧巧酥」，用天然原料、低油低糖來製作，口感、味道都很不錯，回購率高！值得一提的是，該烘焙坊是提供一個全手語的工作環境，讓聽障朋友也有機會可以發揮所長。 【蒙恩聽障烘焙坊 店家資訊】 地址：台中市北屯區崇德路二段325號 電話：(04)2233 2525 台中彌月蛋糕推薦12：chochoco巧克力專賣 一入口很好吃耶！超濃郁的巧克力味道，濃厚甜度適中的巧克力化在口中，不會過甜。餘味有微微苦味，口感很扎實但是不會太乾，真的會讓人一塊接一塊！在蛋糕底部有像是結晶的一層糖，脆脆的口感也好好吃～ 【chochoco巧克力專賣 店家資訊】 地址：臺中市西區五權西路一段122號 電話：(04)2375 4848 台中彌月蛋糕推薦13：Riri&Cat 手作甜點專賣 Riri&Cat的甜塔禮盒可以自行搭配口味，每個小塔的外觀都做得精緻又漂亮，作為彌月禮盒送出一定不失面子！小塔的口味非常多元，想訂購的新手爸媽們可以直接致電詢問唷！ 【Riri&Cat 手作甜點專賣 店家資訊】 地址：台中市西區美村路一段118巷6號 電話：0971-261-808 https://www.instagram.com/p/CyNO7a4vpI8/ https://www.instagram.com/p/CvTwW4CvCEv/ 台中彌月蛋糕推薦14：松鼠·私藏甜點 squirrel cake 網路上評論不多、非常小眾但真的很好吃的甜點店！完全就是寶藏店家啊～媽咪編之前吃過他們家的檸檬棒蛋糕，一打開盒子就香氣四溢，實際吃起來口感紮實好吃、酸甜拿捏得當！另外也有網友大推他們家的月餅，除了彌月送禮，大家中秋節時也可以考慮他們家的禮盒唷！ 【松鼠·私藏甜點 squirrel cake 店家資訊】 地址：台中市北區錦中街27號 電話：0931-656-623 https://www.instagram.com/p/C1jxDp8Afrg/ https://www.instagram.com/p/C0ldel4N2Gc/ 台中彌月蛋糕推薦15：萊姆16手作甜點 如果你身邊有許多喜歡抹茶的親朋好友，萊姆16的抹茶甜點很推薦！抹茶品項眾多，濃郁微苦的茶味肯定能擄獲抹茶愛好者的心～除此之外也有蘋果派、餅乾禮盒、芋泥蛋糕捲等選擇，想要什麼口味可以直接跟店家討論喔！ 【萊姆16手作甜點 店家資訊】 地址：台中市北區天津一街42號 電話：(04)2298 2509 https://www.instagram.com/p/CbWjM0qvblR/ https://www.instagram.com/p/CTzSnaUP8zW/ 彌月蛋糕也算是在寶寶出生後，新手爸比媽咪對親朋好友送禮來後的回禮～當然選擇上送禮自「吃」兩相宜就更好啦！ 【延伸閱讀】 2024彌月蛋糕排名TOP15！高級彌月蛋糕不只花鳥川、二月森！ 6種風格在家就能拍！超可愛創意寶寶滿月照DIY，用心記錄成長就這麼一次～ 寶寶寫真DIY：嬰兒寫真自己拍！攝影技巧／佈置道具看這篇 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #Lexie #台中 #寶寶 #彌月禮 #彌月蛋糕 #新生兒 #滿月 

晚下班的爸媽有福了~全台首創夜間托嬰登場！加碼北市6間托嬰中心推薦！

現代人工作繁忙，許多雙薪家庭的父母每日披星戴月地加班，只為多掙點錢給兒女更好的生活，然而托嬰服務通常最多只能延拖到晚上7點，令工作忙碌的家長們依然感到些許不便。不過北市社會局最近發布了好消息—開放夜間托嬰服務到晚間10點！一起來看看詳細的托嬰辦法吧～ （圖片來源：Pexels） 全台首創夜間托嬰登場 臺北市政府為友善育兒家庭，社會局將試辦「十時好神托家園」，將托嬰時間延長到晚間10點，首次試辦於大安區懷中社區公共托育家園，是全台首創的托嬰服務模式，符合報名資格之家長可至臺北市政府社會局網站進行登記，詳細資訊統整如下： 若是來不及報名登記，或是未抽中名額的家長也不需擔心，臺北市社會局強調，將會持續和托嬰中心研議，若首波試辦成效佳，未來可能會再開設其餘夜間托嬰服務據點或增加收托人數。 （圖片來源：Pexels） 臺北市6間托嬰中心推薦 未能獲得夜間托育服務機會的家長別氣餒～臺北市的其他優質公托也可以是你的好選擇！該如何選擇托嬰中心、收托順序等等的問題一次幫你解答！以下是臺北市合格的6間托嬰中心推薦，提供給苦惱的媽咪爸比們作為參考囉！ 一、中山托嬰中心 地址：臺北市中山區林森北路511號 電話：(02)2521-4118 費用：收費為每月11,000元，但扣除中央育兒津貼補助之後，家長每月最多只支付6,000元。 適合對象：收托40名2歲以下嬰幼兒。 二、關渡托嬰中心 地址：臺北市北投區知行路212號2樓（臺北市立關渡國民中學） 電話：(02)2858-1758 費用：收費為每月11,000元，但扣除中央育兒津貼補助之後，家長每月最多只支付6,000元。 適合對象：收托40名2歲以下嬰幼兒。 三、大同托嬰中心 地址：臺北市大同區重慶北路三段120巷2號3樓 電話：(02)2598-9926 費用：收費為每月11,000元，但扣除中央育兒津貼補助之後，家長每月最多只支付6,000元。 適合對象：收托45名2歲以下嬰幼兒。 （圖片來源：Pexels） 四、萬華托嬰中心 地址：臺北市萬華區成都路98號（臺北市西門國民小學和平樓1樓） 電話：(02)2388-9066 費用：收費為每月11,000元，但扣除中央育兒津貼補助之後，家長每月最多只支付6,000元。 適合對象：收托40名2歲以下嬰幼兒。 五、大安托嬰中心 地址：臺北市大安區羅斯福路4段21號（臺北市銘傳國小向陽樓1樓） 電話：(02)2365-6565 費用：收費為每月11,000元，但扣除中央育兒津貼補助之後，家長每月最多只支付6,000元。 適合對象：收托40名2歲以下嬰幼兒。 六、內湖托嬰中心 地址：臺北市內湖區內湖路1段659號2樓 電話：(02)7709-7991 費用：收費為每月11,000元，但扣除中央育兒津貼補助之後，家長每月最多只支付6,000元。 適合對象：收托45名2歲以下嬰幼兒。 （圖片來源：Pexels） 公辦民營托嬰中心收托資格 （一）滿2足月至未滿2足歲之嬰幼兒，但已收托之嬰幼兒得延長收托至已達2歲，尚未依幼兒教育及照顧法規定進入幼兒園者。嬰幼兒完成出生登記至未滿2足月者，得先登記報名候補；開園招生登記，仍須於開辦收托日滿2足月之嬰幼兒，方得登記報名。 （二）嬰幼兒設籍臺北市，且其父母雙方（或監護人）於報名登記日、入托日前均應向前推算連續設籍臺北市滿6個月以上者。 （三）嬰幼兒之家長其中一方為大陸籍或外籍人士，而無法符合設籍之規定，僅需由另一方家長符合本計畫第五點第二項規定，惟另一方大陸籍或外籍人士仍需居留臺北市滿6個月以上（須出示護照或居留證正本）。 （四）提供辦理大公托或小家園場地之學校教職員工及本大公托或小家園現職員工子女，得不受本計畫第五點第二項設籍之限制。 （五）如家長雙方皆為大陸籍或外籍人士，則不得報名登記入托。 （六）家長 一方以申請收托幼兒之名義 申 辦育嬰留職停 薪者， 家長應於 大公托或小家園 正式收托 日 後 2 個月內 ，提供已復職之證明，未提出者，取消收托資格。 （七）設置於臺北市社會住宅之大公托或小 家園，該社宅之承租家庭，得不受本計畫第五點第二項應設籍滿6個月之限制，惟嬰幼兒及父母雙方（或監護人）仍需設籍本市，且應出示社會住宅承租證明。 （圖片來源：Pexels） 收托順序及名額 （一）第一序位：優先收托對象如下，其名額為各托嬰中心總收托人數20%，如未達收托比例，得以一般家庭嬰幼兒遞補： 1、弱勢家庭 （含低收入戶、中低收入戶或經本局核定之危機家庭、特殊境遇家庭）。 2、具原住民身分之嬰幼兒。 3、發展遲緩或持有輕度身心障礙證明之嬰幼兒。 4、嬰幼兒其「手足」或「父母或監護人」之一為中度以上身心障礙者。 5、父母雙方或單一方於報名登記日為未成年親職家庭（依民法第12條規定「滿20歲為成年」，自112年1月起「滿18歲為成年」）。 （二）第二序位：父母戶內育有3名以上子女家庭之嬰幼兒，其名額為各托嬰中心總收托人數10%，如未達收托比例，得以一般家庭嬰幼兒遞補。 （三）第三序位：第三序位：收托對象如下，其名額為各托嬰中心總收托人數10%，如未達收托比例，得以一般家庭嬰幼兒遞補： 1、設置於學校場地之托嬰中心，其學校教職員工子女。 2、本托嬰中心現職員工子女。 （四）第四序位：嬰幼兒設籍於托嬰中心所在之行政區，其名額為各托嬰中心總收托人數 30%，如未達收托比例，得 以一般家庭嬰幼兒遞補 （五）第五序位：一般家庭嬰幼兒。 ※招生名額依各托嬰中心核定收托人數計算。各身分別申請收托嬰幼兒超過收托名額時，採抽籤方式辦理。 （圖片來源：Pexels） 近年來，托嬰中心頻傳事故，都讓新手爸比媽咪們備感擔憂，慎選托嬰環境的確是新手爸媽的重要課題之一呢！ 【延伸閱讀】 北部親子寫真TOP6！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ 在宅與到府保母優缺點比較～找保母8大注意事項+費用區間一次整理給你！ 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #Lexie #中山托嬰中心 #內湖托嬰中心 #夜間托嬰 #大同托嬰中心 #大安托嬰中心 #萬華托嬰中心 #關渡托嬰中心 

生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！

女人懷胎10月，過程極其辛苦，好不容易撐到卸貨後又要面對走樣的身材。要像女星那樣一生完就擁有平坦小腹真的是不太可能，然而就算有心想要好好減肥也會因為要帶孩子而沒時間。別擔心，小編即將公開產後6大瘦身秘訣，讓各位寶媽們早日恢復原來的窈窕曲線，這些方法大多是從日常生活做改變即可，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 產後瘦身秘訣 1、攝取水分 產後瘦身很重要的一部分是消除水腫，而最簡單、最有效的方式就是多喝水。建議各位媽咪至少每天喝1500c.c以上的水，此外，紅豆水、黑豆水等也能多加攝取。如果不太習慣喝水，可以買一個大水壺，在裡面放檸檬汁或檸檬片調味，每天以喝完一瓶或兩瓶為目標。 產後瘦身秘訣 2、親餵母乳 親餵母乳一天平均可以消耗400至500大卡熱量，相當於慢跑1小時，可見產後坐月子期間若能持續哺乳可以消耗不少熱量，此外又能以最天然健康的方式填飽baby肚子，同時增進親子關係，是產後一舉兩得的絕佳武器。不過這裡還是要說一下，親餵母乳依照媽媽的奶量為主並不強迫～不需要給自己太大壓力。 https://www.instagram.com/p/CRpjDWQjALR/ https://www.popdaily.com.tw/mama/814648 產後瘦身秘訣 3、注意飲食 以往婆婆媽媽的產後傳統是麻油雞、燉豬腳、豬肝湯等食材大進補，但其實產後想恢復體重要儘量攝取低脂肪、高蛋白食物。建議減少澱粉攝取，以五穀雜糧取代或減少米飯份量，或以雞肉、魚肉來代替紅肉，才能吃得健康又對瘦身有幫助。 另外既然開始減肥了，除了垃圾食物像是糖果餅乾類少吃外，減少吃加工食品，盡量選擇天然健康食材為主也很重要。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022460 產後瘦身秘訣 4、選對水果 多吃水果有益健康，但要注意的是每樣水果的特性。像番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強；西瓜熱量低，又有利尿的效果；草莓可以抗氧化、消水腫；葡萄柚擁有豐富的膳食纖維，能幫助消化，想要健康瘦身，吃對水果才不會有反效果喔。 https://www.instagram.com/p/Cbaf1U9prvq/ 產後瘦身秘訣 5、按摩 媽咪可以針對局部按摩，利用睡前的10到20分鐘，搭配精油或是乳液抹在腿部或是肚子上，利用畫圓的方式讓局部有發熱的感覺，除了促進血液循環和新陳代謝，也有消水腫和燃脂的功用喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/851950 產後瘦身秘訣 6、規律運動 很多新手媽咪生產完怕影響身體或傷口而不敢運動，一般來說自然產孕婦產後6週再開始運動比較好，剖腹產則要休養久一點，安全一點是產後3個月，不過不管是哪種生產方式，最好都要經過醫生評估再開始運動。 產後初期可以先從較和緩的動作，例如腹式呼吸、「凱格爾」運動開始，或是自己產前已熟悉的運動做起，例如散步、瑜珈等，持續、規律的運動是強健體魄、精實瘦身的不二法門。 產後大甩35公斤的馬克媽媽在部落格分享自己的減肥經驗時說，減肥主要是飲食上的控制，運動是輔助，因此每天30分鐘就很夠了。減肥之初她每天推著嬰兒車去公園快走30分鐘，第一個月就瘦了5公斤！是不是很誘人？ （圖片來源：Pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 產後瘦肚子運動 最近每天下雨再加上疫情，媽媽們可能會覺得出門不太好，小編也提供大家4個可以在家做的瘦肚子運動，每個都很簡單，但也請評估自己的狀態或是先詢問醫生，如果中途覺得不舒服就要快點休息喔！ 1. 左右開合走 60次 算是熱身運動，其實就是開合跳的只是變成用走的，左右開合算一次，一共60次。記得手部要一起向上開合喔！ 2. 胯下擊掌 30次 站立時單腳屈膝抬起，大腿盡量靠近肚子，雙手在大腿下方拍手，拍不到也沒關係，盡自己所能就行。左右腳抬起算一次，一共30次。這個動作可以燃燒腹部脂肪，練出馬甲線。 3. 手肘碰膝蓋 30次 同樣是單腳屈膝抬起，不過這次換成用手肘碰膝蓋，抬起右腳就用左手肘碰，左腳用右手肘碰，兩邊做完算一次，一共30次。這個動作除了瘦肚子也能訓練到側腹。 4. 提膝下壓 30次 這個動作算是全身性燃脂，雙手掌交疊舉高，左右腳輪流屈膝，單腳抬起時雙手下壓碰到膝蓋，一共做30次。 https://www.instagram.com/p/CLfGHtRJnUe/ https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 產後瘦身其實不急，身為一個媽媽的身分到了另一個階段，其實都是為了孩子好！媽咪在產後需要更多的休息與對寶寶的關注，也是辛苦了！ 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 心愛的頭髮別再離我而去了～產後落髮救星來報到！網友激推的品牌TOP5 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #散步 #產後媽媽 #產後瘦身 #瘦肚操 #運動 #飲食 #餵母乳 

1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～

前籃球明星毛加恩與造型師羅雯因熱戀、求婚，進而步入婚姻生活。對於知名人物來說，婚後的一舉一動自然都是眾人注目的焦點，不久前大寶降臨，毛加恩瞬間變身神隊友讓老婆有最強大的後盾和支援。有智慧的毛加恩與時尚達人羅雯夫妻兩人維繫婚後感情加溫的小祕訣，讓大家也能像他們一樣甜蜜喔！ https://www.instagram.com/p/C1mcrb6Pmsx/?img_index=1 2024/03/18更新 41歲職籃前球星毛加恩2019年與造型師妻子Tiffany（羅雯）結婚，婚後育有一子，兩年前懷上第二胎，然而懷孕6個月時因劇烈宮縮早產，女寶出生四天後便不幸過世了。去年兩人宣布懷孕喜訊，性別派對上看到揭曉女寶的粉色煙霧炸出時，毛加恩更是當場落淚。 日前因為發現寶寶胎動減少而住院觀察，Tiffany更打了兩天的硫酸鎂與兩針肺泡成熟針，此外還忍受著子癲前症、血壓飆高所帶來的不適，「但對我來說當下真的都撐的過去，因為我只希望寶寶能平安健康」。終於在昨日宣布女兒Kyla提早來報到啦！「聽見妳的哭聲，我眼淚也掉下來了」 即使懷孕的過程辛苦萬分，寶寶也沒有撐到足月才出生，但幸好一切都很穩定，「一直很擔心那麼早出來的妳可以嗎？這次雖然還是有害怕到爆哭，但哭完總感能感受到平安，因為我知道這是神最好的安排」。經歷了三次驚險的生產，Tiffany也表示自己「畢業了」、「封肚不生了」。最後也感謝老公毛加恩是神隊友，「再次幫我把屎把尿，每天送母奶給妹妹，看著妹妹傻笑，恭喜你成為女兒傻瓜了！」 https://www.instagram.com/p/C4nnio7Ph57/ 1、語言的魔法力量 女人是聽覺系動物，當夫妻雙方在生活中遇到爭執或意見相左時，男方嘴巴軟一點、說話甜一點，多在老婆耳邊呢喃甜言蜜語保證無敵，天生感性的毛加恩在這一項特點上表露無遺，更感性表示「只有老婆懂他的愛情語言」。產後的羅雯有產後憂鬱，給力的神隊友毛加恩成為她最無堅不摧的後盾，完全跟隨媽咪的情緒起伏。 2、工作與家庭兼顧 擁有知名度的兩人，不僅是生活伴侶，也是工作上的好隊友。培養之間的默契，當兩人面對家庭及空作生活時，依然可以應付的恰到好處、充滿愛意。盡全力將最好的留給寶貝兒子，也努力落實婚前的承諾，除了留給寶貝兒子完整的家庭親子時光，也堅持夫婦倆的親密時光。 3、共享育兒經驗 不管是孩子的生活作息、學校課業或是同儕關係，毛加恩與妻子羅雯採取共同面對的策略。好處是不僅可讓孩子感受到來自父母的關心，也營造出美滿的家庭生活，如此一來夫妻關係更顯得幸福、甜蜜。曾有產後憂鬱的羅雯的生活像是掉進黑洞般，但月子中心帶給她滿滿的育兒力量，更重要的是看見老公用大大的手幫小小的嫩嬰換尿布，心中充滿溫暖和愛意。 4、適度壓力釋放 夫妻兩人各有各的興趣嗜好，也容許彼此有自由的生活空間，如此一來面對壓力或挫折時，雙方都有呼吸的空間，也能學習到在面對生活中產生的種種壓力下，如何釋放彼此的壓力，減少夫妻間的摩擦或衝突。 5、學習別人長處 沒有人天生懂得該怎麼做好父母的角色，除了來自長輩的經驗傳承、朋友的經驗分享及專家學者建議外，毛加恩與妻子羅雯選擇在婚前上教會婚姻輔導課學習如何維繫婚後的幸福婚姻之道，不瞞大家，這似乎也是越來越多人經營婚姻的好方法之一。 夫妻相處就是門學問，要不斷學習。許多人都羨慕毛加恩和羅雯兩人的恩愛夫妻關係，更嚮往能擁有他們的相處模式。尤其有了小孩，夫妻更是彼此最好的隊友，也要好好的互相當孩子最堅強的堡壘啊！ 【延伸閱讀】 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 結婚8年還是超甜蜜！周杰倫與昆凌愛情保鮮5大祕訣～內文全糖小心服用！ 想到「產房那天的她」就吵不下去…吳尊模範寵妻26年：妻子在我心中是最美的 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #一家三口 #夫妻相處 #婚姻之道 #婚姻關係 #毛加恩 #羅雯 #育兒 #育兒之道 

持續更新》2022跨年演唱會懶人包！全台最強卡司、夢幻煙火統整看這邊！

2021年終於要過完了，因為疫情讓今年成為多災多難的一年，編輯只希望這糟糕的一年趕快過去，迎來一個美好的新年！說到跨年最讓人期待的就是12/31跨年夜的煙火大會及有藝人卡司的演唱會了，大家想好今年要去哪裡跨年了嗎？編輯幫大家整理2022跨年演唱會懶人包，今年最強卡司在哪裡？煙火去哪看？趕快來看看吧～ 臺北101『臺北最High新年城』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 每年最令人期待的「台北101跨年晚會」終於要來囉～今年的跨年晚會名稱為「臺北最High新年城—2022跨年活動」，將會從12月18日（六）、12月19日（日）於信義區香提廣場與南港區臺北流行音樂中心南基地舉辦市集表演活動，除了有聖誕節必備的風格市集—『明白市集』以外，更有許多表演活動與打卡景點讓雙北市民們一起同樂！ （圖片來源：台北市政府） 除了市集以外當然最令人期待的還有跨年煙火以及跨年演唱會的卡司啦～今年的跨年演唱會將由Lulu 黃路梓茵以及木曜四超玩擔任主持人的超強卡司，演唱卡司更是不容小覷喔～除了有今年最最火紅的告五人以及茄子蛋以外，更邀請來四分衛、Lala徐佳瑩、黃小琥、動力火車、Tizzy Bac、情歌女王梁靜茹以及天生歌姬A-Lin！哇～看到這些卡司就讓編輯好想在現場跟大家一起嗨歌，尤其是特別想跟茄子蛋一起《愛情你比我想的閣較偉大》！ （圖片來源：台北跨年官方網站） 疫情期間大家去跨年還是要注意防疫喔～進入跨年晚會現場採實名制進入，民眾可憑以下5種台北卡或台北通綁定之悠遊卡快速感應進場，也可使用台北通APP現場掃碼進場。為加快進場速度，請事先下載台北通APP並註冊會員。 （圖片來源：台北跨年官方網站） 「臺北最High新年城—2022跨年活動」資訊： 時間：2020/12/31晚上6點半（18:30）～2021/1/1凌晨1點（1:00） 地點：台北市民廣場 桃園『2022 Meet 遇見桃園』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 編輯只能說今年的桃園跨年晚會實在會讓人想直接殺到桃園呀～今年桃園跨年晚會「2022 Meet 遇見桃園跨年晚會」由黃子佼以及宇珊擔任主持人，卡斯則邀請到同去年的八三夭以及今年的金馬斜槓金曲歌后艾怡良、畢書盡、李玖哲、熊仔、吳卓源、韋禮安、李千那、李玉璽、王識賢、羅文裕，以及好久不見的飛兒Faye詹雯婷！ 這個卡司這個陣容是不是讓你們也想直衝桃園了呢？沒辦法到桃園的民眾們沒關係～我們可以透過直播與他們一起同樂喔！ （圖片來源：桃園市政府） 「2022 Meet 遇見桃園跨年晚會」資訊： 時間：12/31 晚上7點（19:00）～ 2022/1/1 凌晨12點半（00:30） 地點：桃園高鐵站前廣場（高鐵桃園站及機場捷運A18站） 新竹『幸福竹縣 感恩有你』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 新竹縣政府同去年一樣會為新竹的朋友們舉辦跨年晚會喔～今年除了一樣有演唱會以外，現場也會有許多美食攤位讓大家邊享受音樂，一邊享受熱熱的美食，一邊快樂的跨年！今年還有多項好禮大獎的抽獎活動喔！ 則今年新竹的跨年卡司有：蔡健雅、MC HotDog熱狗、翁立友、白冰冰、蕭煌奇、張涵雅、麋先生、美秀集團、廖柏雅、安苡葳，以及由沈玉琳擔任住持人！ （圖片來源：新竹縣政府官方臉書） 「幸福竹縣 感恩有你」資訊： 時間：12/31 晚上5點半（17:30）～ 2022/1/1 凌晨12點半（00:30） 地點：新竹政府前廣場 臺中『2022虎彩繽紛 閃耀台中跨年夜』｜演唱會、煙火、卡司懶人包 今年台中跨年狂歡夜不如去年雙主場，今年則是專注於水湳中央公園的超級跨年演唱會！今年台中的跨年晚會是全台「卡司最多組」、獨家最多的跨年場，「2022虎彩繽紛 閃耀台中跨年夜」邀請到20組藝人，包含Ella、玖壹壹、周興哲、畢書盡、?te壞特、孫盛希、吳卓源、李玉璽、周予天、理想混蛋、顏佑庭、Sam Lin、劉昊、影子計畫、All in5以及由頑童MJ116與鼓鼓呂思緯擔任跨年後的壓軸卡司，並且由阿Ken以及蔡尚樺擔任主持人陪伴大家連嗨6小時！ （圖片來源：台中市政府） 「2022虎彩繽紛 閃耀台中跨年夜」資訊： 時間：12/31晚上7點（19:00）～2022/1/1凌晨1點（1:00） 地點：水湳中央公園 臺中『麗寶樂園』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 今年的麗寶樂園則是舉辦「耶誕新年城」，將從12月15日～2022年2月28日長達兩個月的時間，每晚都有燈光秀、街頭藝人表演以及「米娜瓦之樹」點燈！則在跨年晚會當天將會有全台最大摩天輪「天空之夢」動畫秀，以及長達300秒發布3000發的「環狀璀璨煙火秀」，演唱會卡司有曹雅雯、張三李四等（陸續發佈中），並且由五堅情陪伴麗寶樂園的民眾們在璀璨煙火下一起倒數跨年！ （圖片來源：麗寶樂園） 「2022麗寶跨年晚會」資訊： 時間：12/31 晚上6點半（18:30）～2021/1/1凌晨（00:00） 地點：麗寶樂園 彰化跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 今年彰化市跨年晚會將有陳芳語、曹雅雯、安歆澐以及楊烈搭配摸彩活動陪伴大家一起跨年！ （圖片來源：彰化市政府） 「2022彰化市跨年晚會」資訊： 時間：12/31 晚上6點十分（18:10）～2021/1/1凌晨（00:00） 地點：彰化火車站前廣場 南投『2022潭情說愛你』日月潭跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 今年南投的跨年晚會除了以往的南投市以及清境農場，今年還有日月潭跨年晚會喔～除了邀請到許多樂團及舞團，還有孫尤安以及聲林之王的黑豹林韋喆作壓軸，與長達300秒的煙火秀陪伴大家一起在日月潭的水社碼頭渡過2021年的最後一刻！重點是：免費入場喔～ （圖片來源：日月潭官訪網站） 「2022潭情說愛你」資訊： 時間：12/31 晚上8點（20:00）～2021/1/1凌晨（00:05） 地點：日月潭水社碼頭 嘉義『全嘉藝起來』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 尚未公布 台南『2022台南好Young』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 （圖片來源：2022台南好Young跨年晚會） 「2022台南好Young」資訊： 時間：12/31 晚上7點（19:00）～2021/1/1凌晨12點半（00:30） 地點：永華市政中心西側廣場 （圖片來源：2022台南好Young跨年晚會） 雲林『』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 「2022台南好Young」資訊： 時間：12/31 晚上7點（19:00）～2021/1/1凌晨12點半（00:30） 地點：永華市政中心西側廣場 高雄『』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 「2022台南好Young」資訊： 時間：12/31 晚上7點（19:00）～2021/1/1凌晨12點半（00:30） 地點：永華市政中心西側廣場 高雄『義大』跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 「2022台南好Young」資訊： 時間：12/31 晚上7點（19:00）～2021/1/1凌晨12點半（00:30） 地點：永華市政中心西側廣場 高雄『五月天—好好好想見到你Mayday Fly to 2022』跨年演唱會｜五月天專場演唱會 各位五迷們～你們準備好了嗎！今年高雄不只有跨年煙火晚會，還有台灣最大男子天團五月天的跨年演唱會桃園場啊～看來五迷們將會塞爆高雄！從12月25日起12月26日、12月31日至1月1日接連四場演唱會，將在高雄世運主場館舉辦，大家都買哪一場的票呀？ （圖片來源：拓元售票） 屏東跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 台東跨年晚會｜演唱會、煙火、卡司懶人包 看完上面的介紹，是不是已經打開群組趕快約一起跨年了呢？但是編輯還是要老生常談一句，大家去跨年還是要記得帶好口罩，跟大家保持好距離喔～這樣才能好好的開心跨年，度過這個辛苦的一年，先祝大家新年快樂啦～（會不會太早？） 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #「麗寶樂園」跨年狂歡夜 #2021跨年 #2021跨年晚會 #2021跨年演唱會 #五月天 #全嘉藝起來 #夢幻煙火 #張惠妹 #影劇音樂 #林宥嘉 #桃樂園Wonderland #楊丞琳 #波波名人 #浪漫竹縣與你相見 #生活精選 #紫耀義大享樂拾光 #臺北101 #蕭敬騰 #跨年演唱會 #跨年演唱會懶人包 #跨年煙火 #麗寶樂園 

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