《苦盡柑來遇見你》首播評價8大洋蔥金句，準備好衛生紙再開追！IU、朴寶劍以堅定的心譜出最真摯的愛情，度過最艱難的生活

先說前4集觀後評價，請務必追上這部！！一開始因為劇名+濟州島+青梅竹馬的內容真的沒有想看的慾望，幸好沒有錯過，提醒大家，先準備好一包衛生紙再打開看，尤其是第4集真的很催淚啊！ 透過愛純跟金明母女的對談，我們來到了愛純跟寬植所在的濟州島，在這裡出生、相戀、共組家庭，幸福但也面臨生活所帶給他們的種種考驗，但就算再怎麼辛苦，他們也不後悔遇見彼此、相愛還有那些跟女兒共度的那些珍貴時光 兩位主演都讓人很驚喜 IU飾演吳愛純、梁金明，中年吳愛純由文素利飾演 愛純雖然嚮往離開濟州島，希望讀大學當一名詩人，但她卻深刻地知道她絕對不能錯過的是什麼，就是寬植！她大膽、堅強、無所畏懼，就算媽媽離世，就算她的大學及詩人夢都破碎，但她擁有女兒、擁有寬植真摯的愛，再怎麼辛苦她都甘之如飴，用笑容面對每一天 她沒有忘記媽媽對她說的： 📍「愛純，不要退而求其次，要活出最充實的人生」 在金明眼中的媽媽 📍「即使她像隻倉鼠，只能在小滾輪上一直跑，她還是能在日常生活中...找到小小的快樂」 所以愛純對長大後的金明說 📍「但是你知道..我用自己的方法找到幸福，我的生活也有陽光，我捕捉到好多完美的片刻，我只是要你知道，我並沒有白活」 雖然再怎麼辛苦，但她絕不能接受女兒走上和自己甚至跟母親一樣的路 這是一名媽媽對女兒的最深的愛跟盼望 📍「如果她連三輪車都不能騎，她這輩子就只能在廚房當煮飯婆 我希望她要什麼有什麼，我希望她想做什麼就去做，每一件她想做的事都能去做」 朴寶劍飾演梁寬植，中年梁寬植由朴海俊飾演 一個像海一樣無限包容的寬植，雖然敦厚、老實卻也毫無顧忌的愛著愛純，不擅於表達的他用行動來證明他對愛純的愛，如同愛純說的他是擁有鋼鐵性格的人，對家庭的付出也讓他落下病痛，讓愛純十分心疼！寬植對於愛純無限的愛，真的讓人看到眼淚直流 📍「愛純是來跟我生活，他是嫁給我，不是來當你們的媳婦」 📍「我怎能把你丟下，我要先送你走，隨後再去找你，這樣我才放得下心」 而劇中除了愛純跟寬植的生活，也能看到長大後的金明對於父母的感情，又愛又矛盾的心，雖然抱怨沒有一個好的環境長大而被結婚對象的母親嫌棄，但卻也知道父母已經把最好的都給了她 📍「傷媽的心，我自己的心也碎了！」 📍「真奇怪，父母惦記的是他們無法滿足孩子的需要而子女只想著他們得不到的東西，所以我根本不知道，即使我的童年那麼貧乏..即使日子過得那麼卑微，沒有他們築起堅固的城堡保護我，我就一無所有」 有喜悅、悲傷、溫暖的《苦盡柑來遇見你》真的讓人忍不住想一直看下去，看愛純跟寬植面對艱難的生活如何堅強度過，他們一生的故事，還有最後寬植是不是比愛純早走?第一集的開頭只看見了愛純 Netflix每周五上架4集，共16集！ 預告 #苦盡柑來遇見你 #Netflix #韓劇 #2025韓劇 #IU #朴寶劍 #文素利 #朴海俊 #評價 #金句

一聞就知道妳很有品味的香氣！Rosé也愛用的六款冷門玫瑰香

最能的代表女人味的「玫瑰香」是許多玩香控的入門選擇～優雅而浪漫的氣氛，總讓人一聞就上頭！韓國女星也獨愛玫瑰調香香氛，但如果在路上和別人頻撞香，就跟著她們選擇冷門、又有質感的玫瑰香氛，連Rose、Jisoo都愛的味道到底是一款呢？ 冷門玫瑰香推薦｜迪奧 癮誘粉漾玫瑰香氛 迪奧全新推出的「癮誘粉漾玫瑰香氛」，Jisoo曝光以後詢問度爆表！以香草為基底，揉合荔枝與大馬士革玫瑰，呈現如玫瑰翻糖蛋糕般的酸甜奶香，明亮多汁、甜而不膩，充滿幸福感的糖果系玫瑰香。 （圖片來源：DIOR） 冷門玫瑰香推薦｜PERFUMER H 玫瑰與昆蟲淡香精 Perfumer H 玫瑰與昆蟲淡香精由創辦人兼調香師 Lyn Harris 解構經典玫瑰，以桃子、橙花開場，疊加玫瑰分離萃取物，揉合木質、麝香與微金屬感光澤，呈現中性、深邃又不甜膩的現代花香美學，不是一款常規的玫瑰香氣，是充滿層次的高級之作！ （圖片來源：Perfumer H ） 冷門玫瑰香推薦｜Afterblow Rose Bouquet 淡香水 韓國小眾香氛品牌推出的 Rose Bouquet 淡香水，是一款甜而不膩的玫瑰香，秋風輕拂，花瓣隨風搖曳，細膩玫瑰交織柔和麝香，勾勒出溫柔而深邃的浪漫氣息。以梨子、莓果開場，玫瑰花束在木質與香草中緩緩綻放，為冬日添上一抹迷人的氛圍。 （圖片來源：Afterblow） 冷門玫瑰香推薦｜PRADA 水印私藏系列 浴水玫瑰 Prada於2017年推出「水印私藏系列－浴水玫瑰」，將鮮活的大馬士革玫瑰浸潤於麝香與標誌性清新柑橘之中，營造如沾染晨露般通透潔淨的花香體驗。前調以玫瑰綻放，中調白松香帶出清爽質感，尾韻則由橙花柔和收尾，純淨而夢幻。 （圖片來源：Prada） 冷門玫瑰香推薦｜Pleuvoir ROSE WOOD 香水 被Jennie帶紅的小眾香氛品牌Pleuvoir，清新的玫瑰花香揉合煙燻木質氣息，彷彿在陽光明亮的午後，漫步於玫瑰盛放的庭園中，空氣裡瀰漫著溫暖而沉靜的森林香調。柔和玫瑰與煙燻木香交織出溫柔卻堅定的力量感，帶著成長後的成熟氣息。 （圖片來源：Pleuvoir） 冷門玫瑰香推薦｜PESADE IN HINDSIGHT 淡香精 Rosé同款就是它！「IN HINDSIGHT淡香精」整體是帶有玫瑰和麝香的舒服香氣，以覆盆莓與蜜桃揭開清新甜美序幕，玫瑰、百合與鳶尾隨之綻放，最後由麝香與檀香溫柔收尾——如 Rosé溫柔又知性。 （圖片來源：Pesade） 保證不撞香！玫瑰香原來也可以這麼清新脫俗🌸 延伸閱讀 👉🏻出門一噴狂被問！8款高級感『撩人小眾香水』，耐聞有質感太讓人心動！ 👉🏻高級又純慾！12款「富家千金味」香水推薦，聞一次就上癮的高級感！ 👉🏻和女神撞香我可以！17款『韓星愛用香水』清單大公開，IU、秀智最愛這一款！ 👉🏻2024香水推薦TOP20最新版！網友最愛都在這，香調、族群一次分析給你 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #jisoo香水 #rose香水 #小眾香氛 #小眾香水 #木質玫瑰 #玫瑰調香 #玫瑰香氛 #玫瑰香水 

《惡緣》李光洙女友「孔升妍」是TWICE成員親姐！曾為SM偶像練習生7年，差點以Red Velvet出道！｜名人研究室

已經在4月4日上線的犯罪驚悚劇《惡緣》大家開追了嗎？劇情中，孔升妍以心狠手辣的蛇蠍美人「李裕姃」一角爆紅，引起不少討論，也讓原本不熟悉的許多人更認識她。不僅曾獲青龍電影獎肯定，還原來是TWICE成員的親姐姐，更差點以偶像女團出道！今天泡菜編透過「名人研究室」，帶大家來認識韓國演員「孔升妍」，一起看看她都有哪些過往經歷，以及隱藏魅力吧！ （圖片來源：IG@0seungyeon） https://www.instagram.com/p/DIJJJNXTJ3s/?img_index=1 孔升妍｜1、原為SM娛樂偶像練習生 長相精緻的孔升妍，在2005年、年僅12歲時參加了SM娛樂第9屆「青少年最佳選拔大會」，並獲得外貌部門第1名，以「最美練習生」在練習生之間非常有名，原本是f(x)有力候補成員，以及Red Velvet出道組。不過在以Red Velvet出道前，SM娛樂破例和過往的「神秘主義」不同，讓她參與了電視劇《我愛李太莉》，孔升妍也因此在演戲過程中找到興趣，決定轉換跑道，往演員之路發展。 （圖片來源：IG@0seungyeon） 孔升妍｜2、和TWICE定延是親姐妹 孔昇延本名為俞昇延，是TWICE成員俞定延的親姐姐，相差3歲，中間還有一位妹妹，曾共同主持音樂節目《人氣歌謠》，更邀請對方合唱主演電影的《My Dream Class》主題曲〈Like A Star〉，也時常送上應援咖啡車為彼此打氣。搞笑的是，之前接受訪問講到關於「高顏值」話題時，她表示：「我比較漂亮，但定延的個性比較好。」兩人相愛相殺，感情非常好！ （圖片來源：IG@0seungyeon） （圖片來源：IG@0seungyeon） 孔升妍｜3、獲青龍電影獎「新人演員」 孔升妍在2012年《我愛李太莉》後持續參與電視劇演出，不過都是配角戲份，直到2015年《六龍飛天》飾演劉亞仁的娘子、獲第22屆SBS演技大賞「新星獎」才開始為大眾熟知，之後更持續主演《你也是人類嗎》、《花黨》、《災後調查日誌》。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：SBS） 2021年，孔升妍主演電影《寂寞佔線中》，飾演信用卡公司客服珍雅一角，將現代人的孤獨情緒和壓抑詮釋得非常自然，同時帶觀眾探索那些我們可能早已習以為常的小確幸，引起大眾共鳴。孔升妍憑藉電影《寂寞佔線中》在第42屆青龍電影獎的「新人女演員獎」項目打敗盧正義、李瑜美，也在第22屆全州國際電影節、第41屆韓國電影評論家協會獎、第39屆義大利都靈國際電影節獲獎。 （圖片來源：한국영화아카데미） （圖片來源：IG@0seungyeon） 孔升妍｜4、韓劇《惡緣》心機女爆紅 孔升妍在2025年4月出演犯罪驚悚劇《惡緣》，攜手朴海秀、申敏兒、李熙俊、金成均、李光洙等大咖主演，在作品開播前就引起不小討論。劇中她為醫師韓相勳（李光洙 飾演）的女朋友李裕姃，雖然貌美又性感，但實則為殺人不眨眼的蛇蠍美人，擅長利用自身優勢接近男人，不擇手段只為達成自己目的，更被稱為「花蛇」。《惡緣》裡，孔升妍的反派演技引起不少罵聲，也因此爆紅並證明了演技實力！ （圖片來源：IG@0seungyeon） （圖片來源：IG@0seungyeon） 孔升妍｜5、有望出演《21世紀大君夫人》 《背著善宰跑》邊佑錫和《苦盡柑來遇見你》IU（李知恩）將合作《21世紀大君夫人》的消息，相信若身為韓劇迷的你一定已經知道啦！電視劇《21世紀大君夫人》將以21世紀君主立憲制下的大韓民國作為背景，講述財閥皇子與平民少女之間打破身份階級的愛情故事。2025年4月傳出女二將由和邊佑錫同屬VARO娛樂的孔升妍擔任，公司也證實有收到邀請，正在積極討論演出。 （圖片來源：IG@0seungyeon） 孔升妍｜6、曾和孫浩俊傳緋聞 孔升妍在2022年和孫浩俊搭擋《災後調查日誌》，劇中共同並肩作戰救火，也擁有不少CP粉。沒想到，相差9歲的兩人在2024年3月傳出「假戲真做」，且已經交往長達2年的消息！不過，孔升妍所屬經紀公司VARO娛樂當時火速出面回應，表示：「毫無事實根據。」否認了戀愛傳聞。 （圖片來源：SBS） 孔升妍｜7、擁有天生棕眼 除了各位已經知道的李聖經、徐康俊，其實孔升延也是南韓演藝圈中的「天生棕眼」代表之一唷！琥珀般的瞳孔完全沒有戴變色片，在自然陽光照射下更為明顯，給人清新、自然又溫暖的感覺。先前她韓徐康俊共同主演《你也是人類嗎》時，還被稱為「棕眼CP」呢！ （圖片來源：IG@0seungyeon） 以上就是韓國演員「孔升延」的整理介紹啦！看完之後是不是更認識、更喜歡這位演技百變的實力派美女了呢？若是不想錯過更多關於「孔升延」的魅力，除了最新電視劇作品《惡緣》外，也別忘了追蹤IG收看她的日常分享啦！ 延伸閱讀： 👉🏻真的沒帶變色片啦！5位「天生棕色雙眼」的韓星，李聖經、徐康俊電力爆棚！ 👉🏻車銀優親弟照片曝光ASTRO認證比哥哥還帥？13組「高顔值兄弟姊妹」韓星！ 撰文編輯 #黃桃太太 #21世紀大君夫人 #TWICE #你也是人類嗎 #名人故事 #名人研究室 #天生棕眼 #娛樂戲劇 #孔升延 #孫浩俊 #定延 #寂寞佔線中 #徐康俊 #惡緣 #我愛李太莉 #棕眼CP #災後調查日誌 #花黨 

你也「春敏」了嗎？換季乾燥泛紅、肌膚顆粒感明顯，六個步驟讓肌膚重回健康！

隨著季節的變化，許多人可能會感到皮膚狀況突然變差，這時候你可能不是過敏，而是陷入了所謂的「春敏」狀態。春敏並不是過敏，它是季節變換時，環境因素對皮膚的影響，尤其在春天和秋天換季之際，氣溫和濕度的劇烈變化常常讓肌膚出現不適。今天就帶大家了解「春敏」的特徵及如何改善～ （圖片來源/ Adobe Stock） 什麼是春敏？ 春敏並非典型的過敏反應，而是指皮膚對季節轉換的敏感反應，通常會導致乾燥、脫皮、局部紅腫和刺癢等問題。這與免疫系統的過度反應不同，春敏更多是皮膚屏障的暫時受損或失衡，因此症狀多為短期且可以自我修復，通常在2到4週內會逐漸好轉。 （圖片來源/ Adobe Stock） 春敏的具體表現 春敏的症狀多樣，通常在季節交替的時候出現，尤其是春季，環境濕度較低，空氣中花粉和灰塵等過敏源較多，肌膚因此變得特別敏感。以下是春敏的常見表現： 乾燥脫皮：洗臉後，臉部會感覺緊繃，肌膚表面容易出現乾燥脫皮的情況，這是因為皮膚屏障受損，水分流失加劇。 臉部泛紅：臉頰、額頭等部位會突然感到刺熱或泛紅，這種紅斑可能會持續一段時間，尤其是在外出後更為明顯。 皮膚顆粒感：皮膚上可能會長出一些小疹子，這些小疹子不會引起強烈的刺癢，但摸上去會有明顯的顆粒感。 眼部乾裂：即使使用了眼霜，眼下仍然會出現乾裂的情況，且即便是輕薄的妝容也容易卡粉，使眼周看起來不平滑。 紫外線敏感：春敏時的肌膚對紫外線變得格外敏感，即便是陰天出門，肌膚也容易出現泛紅或灼熱感。 （圖片來源/ Adobe Stock） 春敏如何改善？ 溫和清潔：選擇溫和且無刺激的潔面產品，避免使用含有強效清潔成分的洗面乳。早上起床後，可以僅用清水清潔臉部，減少對皮膚的摩擦和傷害。 急救濕敷：當肌膚泛紅或乾燥時，可以選擇含有舒緩成分的化妝水（如蘆薈、甘草等），將化妝水浸濕化妝棉後，輕輕敷在容易泛紅的區域，幫助鎮靜肌膚。 修護肌膚屏障：春敏的根本原因在於皮膚屏障的破壞，因此，修護皮膚屏障至關重要。可以選擇含有神經醯胺、透明質酸等成分的護膚品，這些成分能夠幫助皮膚恢復水分，強化屏障功能。 飲食抗敏：透過飲食改善皮膚狀況也是一個有效的方法。多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽、核桃等，可以減少皮膚的發炎反應，幫助抗敏。 防曬不可少：春敏肌膚對紫外線特別敏感，因此防曬非常重要。可以選擇物理性防曬產品（如二氧化鈦、氧化鋅等），並搭配化學防曬產品來增加防護力。防曬霜需要在外出前30分鐘塗抹，並每2-3小時補塗一次。 精簡保養：春敏肌膚處於一種較為脆弱的狀態，因此不需要過於繁瑣的保養流程。建議使用簡單且保濕的護膚品，避免使用刺激性強的產品，如酸類、去角質產品等，給肌膚更多的休息時間。 （圖片來源/ Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻國民妹妹IU身材管理方法公開！獨門「輕斷食」食譜，幫助拍戲前迅速調整體態！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #春季過敏 #春敏 #美顏保養 #肌膚過敏 

T-ara!少時!EXID!Blackpink!TWICE!

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2024最新！TOP10瑜珈球推薦款式+選購要點，附加瑜珈球練習運動，初學者入門必買！

平時總是靠徒手運動，雖然家裡有瑜珈球，卻總是擺在角落長灰塵不知道怎麼使用？今天就要來告訴你怎麼用瑜珈球運動！連同瑜珈球推薦款式和挑選的注意事項也一併告訴你，初學者也能馬上上手~趕快往下看自己適合什麼樣的瑜珈球，從現在開始運動，向完美身材邁進吧！ 瑜珈球是什麼？ 瑜珈球又稱作抗力球、健身球，瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗，還有助於減緩腰酸背痛！人體可以服貼球面伸展，透過球的彈性減緩伸展身體的壓力，增加身體的柔軟度和平衡感，也能降低運動受傷的機率~ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈球的選購要點！ 瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計，使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作，選擇GS認證和環保PVC材質品質更有保障！ 💡瑜珈球尺寸以坐在球上大腿與地面平行，膝蓋呈現約90度最佳： 身高150公分以下建議選擇直徑45公分 身高150-165公分建議選擇直徑55公分 身高165-185公分建議選擇直徑65公分 身高185公分以上建議選擇直徑75公分 瑜珈球推薦款式 瑜珈球推薦TOP1：LOTUS 健身復健大球防爆65cm（NT$599） 選用德國進口環保PVC原料加上軍規防爆技術，安全無害使用起來更放心！最高可耐重485公斤，還會附贈打氣筒充氣超方便，隨時想用瑜珈球也不用怕沒氣~ 圖片來源：LOTUS 瑜珈球推薦TOP2：muva 瑜珈健身防爆抗力球65cm（NT$439） 具有立體防滑線條，最高可以承重120公斤，經過扎破漏氣檢測會慢慢漏氣，不會突然爆破，附有打氣筒、止氣塞，輕巧又好攜帶~ 圖片來源：muva 👉KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！ 瑜珈球推薦TOP3：FunSport 歐力斯體適能健身球55cm（NT$450） 台灣本土品牌的瑜珈球，使用環保PVC材質，球面上的圓形螺紋能夠防止打滑，還有其他尺寸可以選擇，但要注意的是這款沒有特別標示耐重，在使用上需要特別注意~ 圖片來源：Fun Sport 瑜珈球推薦TOP4：REEBOK 健身瑜珈抗力球75cm（NT$2,300） 使用防爆材質最高可承重110公斤，球面具有防滑顆粒，黑色底部為加重設計，讓瑜珈球更穩定不會亂跑，適合平衡感不好的人和初學者~ 圖片來源：Reebok 瑜珈球推薦TOP5：HEAD 專業防爆瑜珈球65cm（NT$900） 源自奧地利的歐洲百年品牌，環保PVC材質可回收，磨砂表面加螺旋紋路雙重防滑，緊密的氣孔結構讓氣體不易外洩，專業防爆技術能夠承受2噸的重量，使用起來更安心~ 圖片來源：HEAD 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈球推薦TOP6：Comefree康芙麗 瑜珈抗力球65cm（NT$699） 回復性佳，不易撕裂，同心圓的防滑紋路設計提高防滑性，最大能承重150公斤，附有打氣筒、氣塞和球拔，好收納又方便攜帶~ 圖片來源：comefree 瑜珈球推薦TOP7：ARTIST愛提斯 防爆瑜珈韻律健身球65cm 台灣品牌的愛提斯，大小從55公分到85公分都有，防爆材質以及球面螺旋防滑紋路設計讓使用者更好控制！居家的溫和運動也適合~ 圖片來源：ARTIST 瑜珈球推薦TOP8：Leader X 加厚防爆 核心肌群鍛鍊瑜珈球75cm（NT$1,380） 防爆又耐用的PVC材質，球面具波紋增加摩擦力，有效防滑，附贈充氣筒、氣塞、氣拔，這款是中國製且沒有標示耐重，介意的人可能要注意一下~ 圖片來源：Leader X 瑜珈球推薦TOP9：ELECOM ECLEAR 瑜珈抗力球65cm（NT$690） 採用防爆開材質，經過受壓測試能承受500公斤，相較於一般常見的繽紛色彩，ELECOM的瑜珈球採無印風的自然配色，放在家裡也很有質感~ 圖片來源：ELECOM ECLEAR 瑜珈球推薦TOP10：迪卡儂 瑜珈皮拉提斯抗力球2號（NT$499） 加厚設計和防滑亮光線條更安全耐用，最大承重為130公斤，富有塞子、拔塞氣和用來測量充氣尺寸的捲尺，除了適合伸展，也可以用在健身訓練、皮拉提斯~ 圖片來源：迪卡儂 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 在家也能做的瑜珈球運動 動作一 將身體平躺，雙腳夾住瑜珈球，腹部用力，腹部會痠痠的，將球抬起放下反覆進行，一天15回！ 動作二 雙手手心朝下支撐地面，雙腳放在瑜珈球上，腹部收緊，身體呈現一直線，注意腰不要拱起或往下凹哦！接著將球朝身體方向滾動，臀部抬高，身體呈現倒V型，再回復姿勢，就完成一回了！一天要做10回哦~ https://www.instagram.com/p/CIFs39-hcSj/ 動作三 右手手肘與肩膀呈一直線並90度彎曲支撐在地面，左手向上伸直，雙腳腳踝夾住瑜珈球後左腳開合，一次約30秒，一天兩次，記得要換腳哦！ 動作四 將雙腳腳底合併並撐在瑜珈球上，雙腳開合，一次20秒，一天三次，這個動作可以訓練到核心和臀部哦~ https://www.instagram.com/p/CMbKdGTBtge/ 動作五 將身體後躺，雙手手肘支撐上半身，右腳在下左腳在上，用右腳腳背和左腳腳後跟夾住瑜珈球，利用腳的力量將瑜珈球抬起，左右腳各做15回。這個動作可以訓練到腹肌，注意在做動作時臀部不要離地哦~ 動作六 腹部趴在球上，雙手支撐地面，背部要挺直，讓雙腳懸空，接著臀部用力，將雙腳抬起放下重複動作，這個動作可以訓練到腿和臀部！一天要做20回~ https://www.instagram.com/p/CHTzVx5BmrR/ 👉新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！ 看完之後是不是迫不及待想找個瑜珈球開始運動了！使用瑜珈球時要注意地板太滑容易造成滾動以及保持周遭環境整潔，才能安全又美麗的瘦身哦~ 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻做7天就很有感！韓國女星IU同款『3招瘦腿養成術』，獲得好看美腿的方法～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？ 👉🏻2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 👉🏻富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #2021瑜珈球推薦 #健身 #抗力球 #瑜珈 #瑜珈球 #瑜珈球運動 #瑜珈瘦身 

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有看過這麼潮的彈珠台嗎？Supreme 2018春夏新品搶先看，女孩們請小心荷包啊！

街頭潮流的當紅炸子雞，不分男女都愛不釋手的Supreme日前發佈了2018春夏新品搶先看啦～相信大家都引頸期盼許久，以下編輯挑選了幾個看點及適合女孩們的服飾配件，話不多說趕快看下去吧！ #服飾 1.帽T 氣溫依舊不穩定的現在，與其煩惱穿些什麼，不如就靠帽T一件解決！春夏新品中當然也少不了hoodie的蹤跡，像是延續秋冬發燒的fleece材質，毛茸茸超可愛！ （圖片來源：Supreme官網） 還有用英文標語反諷美國現狀也很特殊，如果只想購入簡單logo T的話，這季的字型變化相當可愛，非常適合女孩唷～ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） 2.機能單品 最近幾年機能性穿搭在時尚界掀起一股熱潮，Supreme這季也推出不少相關單品，像是拼色Anorak，嫩粉色真的很欠買耶～還有阿爸釣魚背心，共有四個顏色，不要怕穿起來老氣，這種方便又實穿的單品就放膽嘗試看看吧！ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） 3.外套 剛剛說到去年秋冬非常流行毛毛的材質，所以這次新品外套自然也包含在裡面。編輯覺得這件超帥，如果你喜歡帥氣一點的話這件必須入手！深棕色的毛海印上滿版黑色大小不一supreme字樣，是不是超時髦～ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） 4.短T 大家最先入手的supreme單品就是短T了，這次推出的萬年不敗條紋款，配上supreme小字，鮮豔的配色春天感十足！ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） 還有延續了秋冬大勢——格紋，前面小口袋的細節為整件加分不少，女孩們別猶豫，先買再說！ （圖片來源：Supreme官網） 5.棒球衫 這系列棒球衫讓人一見鍾情！不但是2018代表色「紫外光色」材質用的還是燈芯絨，這兩個組合在一起直接打一百分～其他春色像是亮橘、草綠也都很可愛，穿在短袖外面又能增加層次感，哪有不買的理由？ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） #配件 1.帽子 帽子一向都是Supreme相當熱門的單品，這次五分割帽推出旗盤格樣式，男女都適合，可以買來跟男友一起當情侶帽；另一款燈芯絨的材質更是必收！ （圖片來源：Supreme官網） 說到帽子就不能不提到不敗樣式「毛帽」不但是冬天的好夥伴，許多人連夏天也會拿來當作配件。帽子相對於其他類型來說價位沒那麼高，所以很好入手，而且顏色都很萌，選擇障礙又要發作啦～ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） 2.包包 另一項熱賣單品非包包莫屬，每次在街上看到潮人背著supreme背包都會忍不住多看兩眼，除了經典紅以外還有三個顏色，個人最偏好卡其，柔和可愛又好搭！ （圖片來源：Supreme官網） 近幾年超火紅的斜背小包和腰包當然也少不了！背帶是滿版Logo字樣設計，有時候出門不用帶太多東西，手機錢包鑰匙記得就好，裝在小包也要很時尚！ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） #生活小物 1.彈珠台 什麼？彈珠台也是Supreme也太潮了吧！沒錯，2018春夏小物中最吸睛的莫過於這台與Stern Pinball的聯乘彈珠機，一發佈即在網路上引起熱烈討論，成為網友們心中的夢幻逸品！ （圖片來源：Supreme官網） 2.其他 居然連充氣船跟救生衣都有出，太特別了吧～誰說划船很俗的？而每季的大看點——滑板依舊萬眾矚目，其餘小物像是鑰匙圈、雨傘和髮圈等也都十分精緻，只能說Supreme真的太強大了，什麼都好想買！ （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） （圖片來源：Supreme官網） 看完Supreme的2018 S/S新品搶先看應該已經被燒得體無完膚了吧～許多單品都既好看又特別，難怪流行了這麼多年都不退燒，每每都讓人驚喜連連。女孩們趕快把喜歡的單品記下來放入口袋名單，搶一波囉～ INFO. 2018 S/S preview：《點我》 發售日期：全系列於2018年2月15日在紐約、洛杉磯、歐洲門市發售，2月17日登陸日本，線上店鋪則於2月22日上架。 延伸閱讀：IU、希子也是大粉絲！除了have a good time妳不可不知的日本潮牌，編輯激推的4個牌子不藏私大公開！ #2018春夏 #Supreme #新品 #潮流 #穿搭 #穿搭精選 

2025大勢唇妝「花瓣唇」！五步驟教你畫出精緻「花瓣唇」，同場加碼唇彩推薦！

2025唇彩趨勢，絕對是精緻又氣質的「花瓣唇」！花瓣唇最早從2023年就開始流行，以漸層的柔和感與精緻的唇形勾勒出唇部輪廓，不論是薄唇或是厚唇都能很好的修飾，今天就帶大家全面了解花瓣唇的魅力，什麼是花瓣唇、花瓣唇怎麼畫，各種注意事項等，不論是初學者還是化妝老手，都能輕鬆五個步驟搞定韓妞們都在畫的「花瓣唇」。 https://www.instagram.com/p/C_Scv-cPtNr/?img_index=1 什麼是花瓣唇？ 花瓣唇顧名思義是下唇瓣呈現花瓣的形狀，是一種妝效自然、浪漫的唇妝風格。它的特點在於唇珠的部分輪廓明顯，中央較深，逐漸向外過渡成柔和的漸變效果，並且強調下唇瓣的M字花瓣形勾勒，彷彿輕輕咬過的嘴唇，帶有微微的嬌媚感。氣質又不濃艷，可甜可鹽，是近年韓妞們相當常見的一種唇彩畫法。 （ 圖片來源/ IG @clio_offical） 花瓣唇怎麼畫？ 花瓣唇步驟1. 勾勒出下唇線條 準備一隻花瓣色的唇膏和一隻比較深的唇線筆，使用比較深一點的唇線筆，在下唇瓣的部分畫一個倒M字，讓下唇瓣呈現一個花瓣的形狀 花瓣唇步驟2. 唇珠加深 接著使用同色系的唇線筆，在唇珠的邊緣的部分加深，畫出渾圓飽滿的唇珠。 花瓣唇步驟3. 嘴角畫出微笑曲線 花瓣唇的最重要步驟，就是有點上揚的微笑唇線，可以用唇線筆加重在嘴唇兩側，往上勾勒出淡淡的弧形，剩下的部分就可以用花瓣色的唇彩塗抹均勻，簡單的花瓣唇就大功告成了！ （ 圖片來源/ 編輯拍攝 ） 花瓣唇適合哪種唇形？ 薄唇：花瓣唇對於薄唇非常友好，因為它的漸層效果能讓唇部中央看起來更加豐滿，視覺上提升唇形的立體感。 厚唇：對於厚唇，可以將漸層範圍縮小，讓顏色集中於唇部中央，減少厚重感，同時增添精緻度。 唇形不對稱：花瓣唇的暈染技巧可以柔化唇形的不對稱，使整體唇妝看起來更加均衡。 https://www.instagram.com/p/C0nRwHOhWWg/?img_index=1 畫花瓣唇的注意事項 保養嘴唇：乾燥或脫皮的嘴唇會讓花瓣唇看起來不自然，因此一定要做好唇部保濕，定期去角質。 色彩選擇：花瓣唇適合選用比較粉嫩的玫瑰蜜桃色調，質地上通常會選擇比較飽滿的水光光澤感類型唇彩。 https://www.instagram.com/p/Cv3vpNnhf8n/?img_index=1 花瓣唇色推薦 花瓣唇色推薦1. 1028 唇唇欲凍持色水光唇釉 高保濕三重精華配方，潤澤雙唇更顯澎彈;質地輕盈貼唇且絲滑不黏膩，打造出沁透凍感的嘟嘟美唇，一秒即現「水光嘟唇」。 推薦色號：103 玫瑰果凍 顏色整體是那種粉粉嫩嫩的玫瑰裸色，恰到好處的粉色調，上臉以後有瞬間顯嫩的減齡效果。 花瓣唇色推薦2. FreshO2 永恆星光六胜肽豐潤水感唇釉 FreshO2 薛妞妞與小貓閨蜜聯名，推出「永恆星光六胜肽豐潤水感唇釉」融入六胜肽配方，讓雙唇在水感亮澤的妝效中，同時享受深層滋養與修護。 推薦色號：02辣個美唇 恰到好處的水感質地，可以打造出媽生般的水潤光澤，帶點粉桃色調的玫瑰粉色，瞬間讓唇部顯得更加豐盈！ 花瓣唇色推薦3. FreshO2 嘟嘟彈嫩小奶凍 「嘟嘟彈嫩小奶凍」內含頂級修護成分，讓唇紋、死皮通通隱形，滿足嘟翹豐盈，但質地輕盈不厚重、滋潤不黏膩，打破以往護唇蜜黏膩的刻板印象，小小一支還能當吊飾掛在包包上隨身攜帶。 推薦色號：蜜香玫瑰 唇蜜般的質地，水光感超足，這款蜜香玫瑰，是帶點奶茶色調的玫瑰色，上唇以後彷彿抹了蜜般的甜美，少女感滿滿！ 花瓣唇色推薦4. 迪奧 癮誘粉漾潤唇膏 迪奧經典「癮誘粉漾潤唇膏」融合獨家「水漾潤色科技」，配方達97%天然來源萃取，蘊含「歐洲甜櫻桃籽油」、「乳油木果油」等養護潤澤成分，48小時超長效保濕，保濕的同時修飾唇色。 推薦色號：001經典粉 癮誘粉漾潤唇膏最經典的001也是代言人Jisoo的同款色號，上唇以後會根據唇部的溫度，打造若隱若現，氣質又充滿女人味的櫻花裸粉色。 花瓣唇色推薦5. 雅詩蘭黛 水啵啵琉璃潤唇膏 IU同款雅詩蘭黛全新「水啵啵琉璃潤唇膏」蘊含天然「酪梨果油萃取」與「莓果精華」，打造8H持色不染唇、水潤不流失的水光琉璃唇！ 推薦色號：02 嬌嫩粉荔 顏色是清新粉嫩的荔枝色，溫柔嬌俏、水潤甜美，低調中透出無法忽視的迷人魅力。 延伸閱讀 👉凍齡女神朴信惠6招保養秘訣公開，新劇《來自地獄的法官》完全看不出來生過小孩！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉人間香奈兒Jennie的7款髮型範本，中分金髮芭比超吸睛、雙馬尾造型顯幼態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025唇妝 #唇妝趨勢 #唇彩趨勢 #花瓣唇 #花瓣唇畫法 

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