【物理治療師愛碎念】怎麼坐？抬頭挺胸根本是就是錯的！

每當姿勢不良導致肩頸腰背痠痛時，我們總說要「抬頭挺胸」、「立正站好」。最好是！你做得到才怪！ 抬頭挺胸根本是個錯！ 三個方法調姿勢 1 先鬆開胸椎 a 側躺將雙腳屈膝，雙手合掌往前延伸，脊椎穩定正側躺如左圖。 c 反覆約15-20次，感覺身體越來越放鬆之後就換邊。 正常來說，當手打開時是可以貼到地板的喔！但很多人貼不到，會整個下半身跟著轉，這樣效果就差了。慢慢練習，覺得緊的時候就延伸一下，會越來越好的！ 2 再鬆開腰椎骨盆 a 四足跪姿，膝蓋在屁股正下方，手在肩膀正下方。將脊椎穩定成一直線。 b 骨盆前轉(感受腰往下凹)；然後再骨盆後轉(感受腰往上突)。反覆來回，慢慢去鬆開自己僵硬的腰椎骨盆。 3 坐在椅子上想著自己在量身高 a 找一張椅子，大約只坐1/3。雙腳與肩同寬踩穩，膝蓋大約90度，腳不要放出去，也不要勾進來。 b 想著自己慢慢的量身高，越長越高、越長越高。但腰部肌肉是放鬆的。 試試看，你做對了嗎？做完之後，再呼吸幾次看看，有沒有變輕鬆了呢？如果有，那就對了，請你天天練，然後融入工作與生活中。 記住！滴水能穿石，是時間的力量；體態的改變，我們生活做起。我是岳裕，我們下次見。 👉原文出處：【方格子】洪岳裕｜怎麼坐？抬頭挺胸根本是就是錯的！ #坐姿 #正確坐姿 

2020秋冬《美甲》流行趨勢分析~~

➡今年秋冬美甲流行什麼? 說到換季，美甲造型，顏色也是會換季的哦！ 以我們美甲界來說 秋冬基本的圖案就是: 《豹紋》，《格紋》，《毛呢》 這幾種圖案可以說是萬年不敗的秋冬基本款 而今年夏天最火的(冰晶貓眼) 會一直延燒到秋冬 只是配色還有搭配的圖案會有些變化 🌟 這一款就是我們店裡設計的 2020秋冬款《冰晶貓眼》 ➡店的IG在這裡： https://instagram.com/victoria_nail_lash?igshid=1xe43spn5mamm !預約找👉 小新 👈（會給特別優惠喔😉） 搭配黑色+金色的豹紋 貓眼底色選用深咖啡色 +上立體不規則金色邊框 讓整體造型增加高級感! ****** (冰晶貓眼)真的是一個做不膩的選擇 只要變換一下底色 營造出來的效果就會完全不同~~ 每一次做都有驚喜! 圖片來源https://www.instagram.com/p/CFMEqTRp-aF/?igshid=18f95vobjrhej 👉不知道要做什麼造型的時候 選(冰晶貓眼)就對了! ******* ➡2020秋冬美甲選什麼色 今年春夏非常流行的(奶茶色系) 也可以直接延用到秋冬 但是可以把色階加深 選擇比較靠近咖啡色，巧克力色 圖片來源https://www.instagram.com/p/CFf_uEmDzhZ/?igshid=qmhib3j9j8rj 圖片來源https://www.instagram.com/p/CFHe1ZKsaT3/?igshid=1gcvhnt8emccn 搭配一些米白色都是不錯又顯白的顏色 ***** ➡光療美甲迷思Q&A Q : 做光療會不會傷指甲？ A : 不會！除非妳用不正確的方式去除妳的光療 （例：光療長了，或是不小心的碰撞缺角了！ 沒有去美甲店卸除，而是自己用摳的，用撕的....... 各種錯誤方法，當妳用這些錯誤的方式去除指甲上的光療 同時妳也破壞了自己的指甲組織 這才是真正的傷指甲原因 所以要卸除指甲還是麻煩到美甲店 請專業的美甲師幫妳卸除 ＊＊＊＊ Q : 光療指甲多久要換一次？ A : 每個人指甲生長速度不同 一般建議3～4週可以換一次 ＊＊＊＊ Q : 做光療指甲會不會不能呼吸？ A : 指甲本身是角質層的堆積 沒有毛細孔，不需要呼吸 需要呼吸的是指甲周圍的皮膚 建議一個月可以做一次手部保養 去除多餘老化的死皮 **** 以上是我從事美甲業10多年 最常聽到顧客提問的問題 如果大家對於光療指甲還有其他問題 歡迎來提問哦～ #光療#美甲#凝膠#指甲#2020#秋冬 #大安區#信義安和#美甲店

聖誕跨年沒計畫？打卡踩點新去處，12/13-31新光聖誕跨年慶！

12/13-31新光聖誕跨年慶 看電影抽大獎拿禮物好康數不完！2020另類跨年在新光！ 一年只有這麼一次！歲末年終 新光影城最大盛事來了─「新光聖誕跨年慶」─ 今年不只和影迷們一起過聖誕，還要一起倒數迎新年！12月13日至到12月31日小編要你聖誕月不無聊！活動期間多部應景歲末大片先後上映《野蠻遊戲：全面晉級》、《去年聖誕節》、《黑色聖誕節》和迪士尼年度壓軸《STAR WARS：天行者的崛起》，看電影就是要把好禮一起帶回家！新光影城聖誕跨年系列活動讓你滿載而歸！ APP會員看電影 抽大獎！人人有機會，立即入會購票去！ 12/13-12/31活動期間，APP會員購買電影票乙張，即可獲得抽獎機會乙次，買越多中將機會越高！ 活動獎項： 首獎→ iPhoneX 64G (2名) 二獎→【SONY 索尼】PS4 Pro主機 CUH-7218系列1TB(-極致黑)+Days Gone遊戲片乙片(1名) 三獎→ 蜘蛛人真人頭像 1:1藍芽喇叭(1名) 等14項大獎，快來把它們抽回家吧！ (中獎公告：2020/1/10) 跨年不想人擠人？2020迎曙光在新光～來一次不一樣的跨年體驗吧！ 12/31跨年當天，憑21:00後至隔天1/1早上7:00電影票根，和影城現場最可愛的人物雪橇拍照，於影城粉絲團上傳照片打卡留言「# 我在新光影城迎接2020！」，完成動作即可拿小禮享好康： 送 跨年迎曙光必備熱血小物 國旗手搖旗 乙支 享 影城跨年早餐 帕尼尼+影城熱飲 合購價7折優惠(兌換期限：2020/1/5) 《全台獨家販售》新光影城X可口可樂聖誕套餐 可愛提袋錯這次就沒囉～ 《新光限定》可口可樂聖誕套餐 節慶限定！全台獨家販售！ 地表最萌的聖誕交換禮物在新光！可口可樂聖誕褲提袋可愛又實用，小編真的一秒掏錢包去結帳～ (1份中爆米花+2杯聖誕杯可口可樂+1份點心+1個可口可樂聖誕褲提袋) $359 可口可樂聖誕杯 附贈隨心所欲DIY貼紙 買聖誕限定套餐再拿好康抽大獎！ 凡購買「可口可樂聖誕套餐」即贈「可口可樂泡泡架」(數量有限，送完為止) 凡購買「可口可樂聖誕套餐」再抽限量聖誕好禮 獎項：SWITCH+LABO、Apple Air Pods、可口可樂 藍芽音箱等… 萌萌無極限 聖誕哆啦A夢前進【句商店】，來店指定消費送哆啦A夢小禮 哆啦A夢聖誕新品來囉~~2019/12/13至2020/1/1，活動期間凡購買哆啦A夢聖誕樹系列，即贈哆啦A夢聖誕球乙顆(數量有限，送完為止) 大朋友小朋友最愛的電影人物都在【句商店】和你一起慶聖誕迎新年！ 最萌聖誕限定哆啦A夢周邊商品，迪士尼經典卡通人物小熊維尼和小豬送你聖誕小禮物，漫威人物聖誕限定裝扮，又萌又可愛的死侍為你上端聖聖誕大餐！格魯特把自己裝扮成聖誕樹，小雪人Cosplay美國隊長，大反派薩諾斯也換冬裝囉！眾多季節限定周邊今日不收藏更待何時呢？ 哆啦A夢聖誕樹 藍色聖誕樹插葉 售價5,000元 哆啦A夢聖誕樹 綠色聖誕樹插葉 售價4,200元 哆啦A夢聖誕樹 藍色聖誕樹插葉 售價4,200元 哆啦A夢萌蛋亮亮球 飛行版 售價1, 380元 哆啦A夢萌蛋亮亮球 雪人版 售價1, 380元 哆啦A夢萌蛋亮亮球 聖誕樹版 售價1, 380元 迪士尼 聖誕節系列公仔 – 小熊維尼 / 小豬 售價499元(活動期間，享95折優惠) 漫威聖誕節系列公仔 – 格魯特 / 薩諾斯 / 死侍 / 火箭浣熊 / 美國隊長 售價499元(活動期間，享95折優惠) 聖誕倒數漫威系列限定版，售價2,200元(活動期間，享95折優惠) 《日本限定》史努比披風玩偶 史努比 / 查理布朗 售價580元 (數量限定，售完為止) 句商店IG粉絲募集中 「句商店FB粉絲團」「句商店IG」創立，句商店主要為網羅時下最夯的創意商品（含電影角色）為主要目的。透過不同的電影檔期，並為消費者提供最新的電影相關產品，讓消費者皆有機會在此遇見自己的夢幻逸品，將心目中的電影角色帶回家。 粉絲團任意門：https://reurl.cc/NNQVQ 新光影城 分店 台北 －台北市西寧南路36號4樓 電話 02 23817858分機505 台中 －台中市臺灣大道三段301號13樓 電話 04 22589911分機12 台南 －台南市西門路一段658號7樓 電話06 3031260分機101 #打卡 #抽獎 #新光影城 #新光聖誕跨年慶 #活動 #聖誕 #跨年 #電影 

千元甜甜價搞定！精選10款『精品戒指』推薦，小資女犒賞自己也不失血！

物價齊漲的現今，精品價格從去年開始也是飛漲，輪番傳出停整價格的消息！但想要好好犒賞自己，真的沒有那麼難，從飾開始入手不會錯～且配件也絕對是穿搭中很重要的搭配！穿搭編這裡就幫你整理出10款大牌精品的戒指系列，不用花到萬元的價格就能輕鬆買起來～飾品戒指控你們準備好了嗎？趕快點進來看看有哪幾款想入手的吧！ 千元價精品戒指推薦 – GUCCI 雙G開口款戒指 NT 6750 經典的雙G標誌永遠不會退流行，鏤空的設計有著時尚的流行線條，並且有推出寬版和窄版兩個尺寸可以做選擇，除了女孩自己本身可以配戴之外，跟男友來個情侶戒也是非常搭配的！ 圖片來源：GUCCI 千元價精品戒指推薦 – GUCCI Blind for love NT9000 這款刻字款的Blind for love系列，就是專為情侶設計的款式，像是將愛情最美好的樣子刻印在飾品上，有著眼睛、愛心還有花卉圖案的戒指，滿滿的浪漫情調！ 圖片來源：GUCCI 千元價精品戒指推薦 – GUCCI 愛心戒指 NT 6900 如果你是小文青極簡風，那這款就是你的命定款了，簡單的Logo搭配平面戒面，沒有多餘的設計又加上超Q的簡約愛心形狀，再個性的女孩戴上都會直接被收服啦～ 圖片來源：GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1198561 千元價精品戒指推薦 – Tory Burch LOGO滾邊戒指 NT3540 Tory Burch經典盾牌Logo配上滾邊設計，完全不會感覺俗氣反倒有種大方感，而且以他們家輕奢的程度來說，這個價格真的甜到爆炸啊！ 圖片來源：Tory burch 千元價精品戒指推薦 – Tiffany & Co. 1837 NT 8500 Tiffany入門款，不管是設計圖案和命名都是圍繞著品牌創立的年份「1837」，俐落的線條和優雅的氣息，混搭各種戒指都很適合！ 圖片來源：Tiffany&Co. 千元價精品戒指推薦 – Chloé Darcey 珍珠戒指 NT 9000 今年必備的珍珠元素，Chloe幫你準備好了～開口圓弧設計看起來大氣優雅，不管是送人當禮物或是年底犒賞自己都覺得太值得了！ 圖片來源：Chloé 千元價精品戒指推薦 – Chloé Alphabet 字母鍊戒 NT 9200 Chloe字母鍊戒全系列有A-Z 26個字母，每款設計都稍有不一樣，讓你能擁有自己專屬的字母戒指。順道一提，這系列也有推出項鍊，可說是賣爆時尚界啊～。 圖片來源：Net-a-porter、Chloé 千元價精品戒指推薦 – Louis Vuitton PETIT LOUIS NT 9500 什麼！LV也有萬元以下的輕奢戒指！PETIT LOUIS集合了經典Logo為設計靈感的鏈帶戒指，戒面上結合了最為人知的LV circle圖案和Monogram花卉標誌，再加上一顆水晶萊茵石，LV迷絕對不能錯過！ 圖片來源：Louis Vuitton 千元價精品戒指推薦 – FENDI FF戒指 NT7800 品牌代表性的Logo『FF』簡單大方，即使戴在手上也不會特別的浮誇，因為乾淨利落的設計，在衣服搭配上特別的百搭，開口款式對不確定戒圍的女孩最友善了，手脹也不怕拿不下來！ 圖片來源：FENDI 千元價精品戒指推薦 – FENDI BAGUETTE戒指 NT 7800 如果女孩們覺得前面一個FF 戒指太過率性，那你必須考慮這款FF BAGUETTE細款鎖鏈戒指，配戴起來可以讓女孩的手指看起來更加纖細修長，經典Logo優雅又莊重。 圖片來源：FENDI 以上穿搭編10款萬元以下精品戒指推薦，看著看著好像買精品也不是這麼難了（笑），好的飾品能凸顯你的好品味，而好品味絕對能帶你認識更多美好的事物，疼愛自己不用看時間，趕快來去入手一個為你帶來好運的戒指吧～ 延伸閱讀 👉🏻 價格超甜CP值超高！Marc Jacobs小托特包推薦，上班上課約會都實用！ 👉🏻 回購神款必須包色！可鹽可甜Coach人氣小包推薦，小資女就是要來一咖！ 👉🏻 一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻 爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻 平價包包只有那幾家能買？隱藏版4家小眾品牌推薦，想要不撞包就選它們！ 撰文編輯 #cora #千元戒指 #戒指推薦 #戒指穿搭 #精品 #精品戒指 #精品推薦 #精品配件 #精品飾品 #飾品 

【日本心理測驗】超神準桃花運測試，去遊樂園玩居然隱藏著這些戀愛危機！

繼上次的生日占卜＆三年後的測試之後，大家對人生感到灰心了嗎？不要怕，這次編輯來幫大家測測桃花指數，原來從遊樂園就能看出這些小細節，希望能順利幫大家找出戀愛上的問題，改掉這些隱藏版小問題，告別單身的日子就在不遠處啊！ 延伸閱讀：衝那間就對了！東京迪士尼樂園2020年將開設「Big Pop」爆米花桶專賣店，海洋限定在這也都買得到！ （圖片來源：＠yuuuuukko_） Q.妳去遊樂園，會先去玩哪種類型的遊樂設施呢？ A.超好拍的華麗設施 B.最刺激的雲霄飛車 C.哪個人少就先去哪個 D.排很久但很喜歡的卡通聯名設施 想好答案再往下滑喔～ 選A的你：桃花指數30% 選擇超好拍華麗設施的你，完全專注在自己關心的事上，有時候會忽略別人的感受，可能有人想接近你或跟你示好，你也完全沒注意到，這樣的你要多關心一下其他人的狀況，才不會忽略掉默默對你好的人啊！ 延伸閱讀：進園必讀攻略！東京迪士尼超資深鐵粉真心推薦：超實用5大網站及IG必追蹤！樂園豆知識及新品都在這！ 選B的你：桃花指數90% 選擇最刺激的雲霄飛車，你應該是個很大膽又不怕生的人，這樣的你當然最能吸引人，不管是同性緣或異性緣都很不錯，本身朋友就很多，桃花也多多，不過偶爾展現一下柔弱的一面，可以讓你剩下的10%補足，順利脫單啊！ 延伸閱讀：【日劇心理測驗】不想再單身了，測你最像哪位日劇女主角的愛情觀？勇敢追愛去！ 選C的你：桃花指數70% 選擇哪個人少就先去哪個的你，平常應該也是個超隨和的人，你的優點是能體諒大家，能夠和平的每個人相處，這樣的你其實滿討人喜歡的，不過偶爾還是要有點小個性，表達出自己的意見，這樣的反差感會讓異性更注意到你喔！ 延伸閱讀：五週年華麗鉅獻！2019年日本環球影城『霍格華茲™魔法慶典』，你將會被分到哪個學院？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #心理測驗 #愛情心理測驗 #愛情運 #日本心理測驗 #日本精選 #桃花 #桃花運 #桃花運測驗 #樂園 #環球影城 #生活娛樂 #迪士尼 #遊樂園 

皮卡丘入侵名畫？東京最新展覽首推《吶喊》版寶可夢聯名新品！這次連可達鴨也嚇歪了啦～

今年最新展覽「Munch A Retrospective」從即日起～2019年1月20日於東京都美術館正式開催！除首度在日本展出世界知名畫作之一《吶喊》，也聯合超人氣《精靈寶可夢》推出一系列《吶喊》版商品，看到連可達鴨也嚇歪了，整個創意十足，相關消息快往下滑看更多！ 【延伸閱讀】 （圖片來源：munch2018.jp） 【延伸閱讀】跟著P助＆粉紅兔兔去東京川越！最新西武鐵道x卡娜赫拉企劃開催！一日遊攻略及新品超實用！ 📍「Munch A Retrospective」展覽 這次「Munch A Retrospective」展覽，網羅了約100件來自西洋近代繪畫巨匠愛德華・孟克（1863－1944）故鄉中，位於挪威首都的奧斯陸市立孟克美術館的相關作品，當中包括油畫及版畫等作品，都一一於東京都美術館展出。 而被繪製無數次的《吶喊》中，孟克美術館館藏的油畫・蛋彩畫版《吶喊》，這次將首度於日本隆重展出，多件作品讓大家一次回顧孟克約60年的畫家人生。 （圖片來源：tobikan.jp） （圖片來源：munch2018.jp） 【延伸閱讀】直擊日本環球影城2018秋冬聖誕款！超限定獨角獸爆米花桶、小小兵抱枕雜貨通通開賣有夠燒！ 📍《吶喊》x《精靈寶可夢》聯名系列 而本展覽最矚目的，可說就是世界知名畫作《吶喊》x 超人氣《精靈寶可夢》所推出的全新創作系列，皮卡丘、可達鴨、伊布等共五大角色同時化身成為名畫《吶喊》中的主人公，各種驚嚇表情，顛覆一般寶可夢們可愛的模樣～ 【延伸閱讀】【2018樂園版】米奇90週年超限定款11/1開賣！8款東京迪士尼樂園爆米花桶販售位置及價格更新 （圖片來源：munch2018.jp） （圖片來源：munch2018.jp） （圖片來源：munch2018.jp） 【延伸閱讀】【必讀】四年內8大擴建項目大統整！東京迪士尼2019～2022年超詳細園區及設施開幕時間表出爐！ 📍《吶喊》x《精靈寶可夢》聯名新品一覽 最新商品如毛公仔及吊飾皆為本次展覽會場的限定款，而其他凡具手機殼、明信片及資料夾等週邊新品，同樣也價格划算CP高，限定設計絕對不能錯過！ 【延伸閱讀】【東京重頭戲】藤子不二雄Ⓐ大型展覽10月開幕！7大區率先預覽！帶你親身走進奇幻黑色幽默世界！ （圖片來源：munch2018.jp） （圖片來源：munch2018.jp） （圖片來源：munch2018.jp） （圖片來源：munch2018.jp） （圖片來源：munch2018.jp） 想知道更多日本展覽最新消息，請記得鎖定我們【波波日本FB】及【波波日本IG】囉～ 【延伸閱讀】《庫洛魔法使》2018東京特展即將封印解除！六本木展出內容持續更新中，腦粉快來搶先看！ © 2018 Pokémon. © 1995-2018 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc. ポケモン・Pokémonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。 資料來源：整理報導 #吶喊 #寶可夢 #展覽 #日本精選 #東京關東 #比卡丘 #生活娛樂 

不用再辛苦存錢隆鼻！M·A·C這兩款整地造山神器直接幫妳換一張臉，包妳整張臉2D變3D！

（右圖來源：instagram_@maccosmeticsbrasil） 是說這幾年台灣的女孩們也漸漸開始體會到臉部打亮的重要性，以前對於打亮都會有點抗拒，因為台灣這種氣候，已經夠容易出油了，如果再上打亮之後會不會看起來很像臉出油啊？所以很多女孩一直不敢用打亮的產品，但是！其實好的打亮是可以幫妳省掉微整的錢，直接換一張超立體的臉啊！這篇就是要教妳怎麼從底妝開始徹底幫自己把臉2D換3D！ #持妝打底很重要，想要完美無瑕24小時，選這罐準沒錯！ 想要讓自己的臉重新改頭換面，首先一定要把最根本做好！就是底妝的部分啦！要讓臉看起來立體又不泛油光、持久無瑕，一定要選擇M·A·C的超持妝無瑕粉底液！現在又多了一個色號N12可以選擇，讓超白皙膚色的女孩們也可以找到適合自己的色號了！ 這款粉底液最厲害的就是有「智慧柔焦吸油粉體」，一擦上直接讓細紋和毛孔隱形，還有強力吸油配方，加上控油的成分，就算原本是超容易出油的中東大油田，也可以一整天清爽零油光！因為防水又抗汗，真的超適合台灣這種又濕又悶熱的天氣使用！在M·A·C亞洲一直是暢銷冠軍喔！！ 而不要以為因為他很持久控油，擦起來就會很乾！錯了！妳錯了！這款粉底液裡面還含有十種神級保養成份，長時間不停幫肌膚補水保濕，讓粉底液不會氧化變暗沉，也可以增加上妝的延展性和持妝度，妝感真的超美！是現在最流行的微霧透光肌～～～ #別再抗拒打亮了！就這樣輕輕一刷，就知道有外國輪廓是什麼感覺！ 妳以為上完粉底液就夠了嗎？不！雖然只上粉底液，那個妝感已經很美了，但這樣是不夠的！要讓臉整個直接立體起來，重點就在打亮！真的好的打亮直接幫妳省掉隆鼻或微整的錢，臉也會直接小一號！而打亮的顏色選擇也是大有學問的～ M·A·C的這款3D調光盤共分成粉色和金色2種，2種都附有3個超美的打亮色，其中最推薦的就是粉色，一次給妳是裸金（上在唇峰、鼻頭、下巴）、玫瑰金（疊擦在腮紅上）、香檳金（用在眼影和顴骨上）讓妳整張臉各個部位都照顧好，只能說實用到不行！打亮最怕用到看起來變出油、或顆粒太大讓毛孔更明顯的產品了，而這款調光盤因為粉體細緻、觸感像舒芙蕾一樣超奢華！不結塊又好暈染，所以刷起來超自然！像臉自然散發出的光澤！ 同場加映！小編實際測試之後，超推搭配這支M·A·C家的159「貓掌刷」， 精巧的半圓弧造型，就像貓咪的貓掌一樣可愛，適中的大小能精準掌握打光的位置；漸層的黑白毛設計，黑色部份可以抓取最適量的產品，尖端的白色刷毛能夠迅速確實的均勻暈色，讓妳下手有如貓咪一樣輕巧優雅，化妝絕不失手！ 還不知道打亮的厲害的女孩們，建議花錢打醫美前先入手這兩個造山神器試試看，妳就知道化妝品有多厲害，可以直接幫妳換一張臉啦！

艾珂菈A’CHRON 南京三民-湯泉SPA｜溫感SPA黑曜熱石搭精油按摩，完美達到舒緩放鬆的新高度

位於南京東路五段，是A’CHRON艾珂菈的分店，旗艦店是在台北101內，號稱台北最高的肌膚保養SPA店。門口佈置的乾淨優雅，走過台前的小造景陽台，推開玻璃窗迎面上來的精油香，深呼吸一口覺得緊繃的身心好像放鬆許多。 ▌繼續閱讀前，請先看這篇：Relax!台北市高C/P值&中高價的精油按摩、SPA、泰式按摩親身體驗推薦（含推薦師傅） 關於A’CHRON艾珂菈 先來介紹A’CHRON艾珂菈吧！我進店內試聞精油時，發現他們的精油就叫A’CHRON艾珂菈，一般SPA使用的都是單純國外代理品牌，並無專門的品牌會館展示，A’CHRON艾珂菈是國際SPA品牌中唯一在台灣有尊榮貴賓會館的，也是台灣首家的有機芳療品牌，像單方/複方精油、按摩油、護膚保養品、精油燭都是他們的產品範疇。 挑瓶精油吧！ 艾珂菈的南京店有2層樓，1F和B1皆有按摩包廂，每間包箱都有獨立的盥洗間。1F展示櫃上的各種大小瓶精油，每一瓶都可以拿起來試聞看看，他們精油主要只在店內和官網販售。 ▼香療按摩油(100ml)，針對膚質和身體狀況都有不同配方。 ▼單方和複方精油。精油我個人還是喜好偏檸檬、橙香、葡萄柚的味道，聞到清甜的水果香氣就很放鬆。 ▼放在玻璃窗前的會員生日禮。 ▼約有11種不同精油香，若你是挑精油療程，按摩前需要先挑選一種味道。依照自己心裡所喜歡的挑就好，芳療師說身體會反映出你當下最需要的精油（好神奇）。按摩時的精油嗅吸、按摩，就會依照妳所挑的精油使用。 ▼身體狀態表填寫。在按摩之前先告訴芳療師說你的身體狀況，有無重大病史、最近的身活習慣，都會影響後面按摩的眉角。 A’CHRON艾珂菈SPA 療程Menu 我們這次選了「歡橙抗老舒壓 60min」、「艾玫瑰皇后精油60min」，諮詢師會先了解你想改善的地方並提供建議。以上兩種療程都是全身精油按摩，中間按摩背時會使用黑曜石推拿，增加血液循環也加快身體能吸收精油。 ▼溫感蠟燭精油是艾珂菈滿特別的產品，質地比精油更滋潤。燭臘的低熔點特性，只要42度C就將它融化，溫而不燙的溫度滴在肌膚上揉壓十分舒服，是他們的熱門療程之一。 雙人房SPA湯泉房 約10坪空間，給來按摩的人享用舒適的隱密感。洗手台、盥洗間、乳液、化妝水、梳子、吹風機都在鏡子前，按摩完還可以好好的梳化整理再離開。 ▼在浴室內的湯泉池。 ▼若有時間，建議療程前可以先淋浴，洗去身上的角質髒污，再上精油會更容易讓肌膚吸收。 ▼換上紙內褲圍上浴巾，門口的呼叫鈴按一下，就可趴在床上等芳療師進來了。 SPA按摩療程體驗 按摩中我就沒拍照了，用文字闡述我的體驗感覺吧。 A’CHRON艾珂菈 休息區B1 按摩完換好衣服，芳療師引導我們到外面休息區，隨後是店家送上的熱茶和點心。如果還有時間，我覺得不用急著離開，可以在休息區看本雜誌滑個手機好好再享受下這邊的平靜。 ▼芳療師端上的茶點。（一出來肚子太餓，立刻就先把餅乾吃掉了，所以沒有餅乾畫面sorry呀） A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA 給星星時間 服務：★★★★★ 5星 芳療師很注重細節，從我們入內的介紹、精油試聞和按摩，在許多環節都仔細的做到盡善盡美。按摩之前也和我們聊了想按摩的部位和最近的精神狀態，能感受到她們是認真想讓客人舒服、放鬆的離開。 按摩手法： ★★★★★ 5星 按摩精油多款而且都是自家產出，他們對於精油的功效療效能更有體悟的介紹，搭配上中間背部的熱黑曜石按摩，讓按摩感覺更豐富、舒適。 環境：★★★★✰ 3.5星 大廳和休息區都佈置的很典雅漂亮、明亮舒適。但我覺得略嫌可惜的是按摩包廂，內部房邊和浴室有些小舊，加上如果能再有微微自然陽光窗戶透入，按摩的時候會更放鬆，除此之外我覺得沒什麼缺點，從整串服務到按摩都十分高規格。 ▌延伸閱讀：台北市按摩/SPA/泰式按摩推薦，親身體驗推薦（含各店家的推薦師傅） A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA Facebook｜官網｜療程種類 地址：臺北市南京東路五段66巷2弄7號(Google map) 營業時間：11:00-20:00(全年無休) 預約方式：►KKday優惠-能量石舒背體驗 $1,800 電話：02-2767-2292 以上，就是我對於A’CHRON艾珂菈 南京三民-湯泉SPA的體驗心得啦！ ▽▽如果喜歡我寫的文章歡迎Follow我IG，或給我個♥ ～靴靴你／妳 Miss slow慢半拍小姐 Blog / Instagram / Facebook

呼叫史努比粉絲～期間限定讓吃泡麵幸福感加倍！味味A聯名SNOOPY推激萌包裝，多款口味選擇還能抽獨家黃金史努比

深夜嘴饞、追劇配美食，或心裡有點空（？）來碗泡麵是一定要的吧！你今天要開哪一碗呢？身為泡麵督察，不管是新口味或是沒看過的包裝，發胖編全都不會錯過！跟你說，最近發胖編在各大通路海巡的時候，就發現味味A竟然與SNOOPY推出聯名包裝～超愛SNOOPY的me怎麼能不馬上買回家開吃！必須到各大通路蒐集SNOOPY的蹤跡順便把家裡的泡麵櫃囤滿～而且！現在除了味味A各口味都有SNOOPY包裝可愛襲擊，只要登錄發票就有機會把SNOOPY週邊好物帶回家，還有機會抽到獨家黃金SNOOPY！不說了，發胖編要先去掃貨了，你自己快跟上。 泡麵霸主味味A換上Q萌新風格包裝，史努比粉絲一定要收下！ 提到口感上最多樣、最滿足的泡麵，相信每個人心中都有最對味的那一碗，但發胖編自己可是將澎派又超有飽足感的味味A，列為不可抹滅的存在！每次想解饞泡一碗來吃，誘人的香味總是會引起周圍的人對我行注目禮，甚至一不小心就會被朋友分食好幾口！誘人的口感總是讓發胖編口水直流，早就是發胖編固定囤貨的美味，這次聯名更是激起發胖編大買一波的慾望，每款包裝上都有Q到不行的SNOOPY，未免太犯規了吧！原本每次選泡麵就已經在選擇困難，現在還要選包裝，人家想要全拿！ 跑遍了各家便利商店終於讓發胖編蒐集完了！！全部的聯名包裝放在一起的畫面，即便不是SNOOPY粉絲，都會發自內心表示「太欠收了吧」～每種口味都有超Q的SNOOPY陪你療癒一下，大家看完發胖編的推坑心得後，可得把握聯名包裝推出時間速速手刀搶購呀！因為不只味味A的包裝換上新聯名，本次還推出了購買登錄發票贈獎活動，吃越多得獎機率越高，同時滿足心靈與胃的療癒感呢！ 說到這裡，懂吃的人也一定不能錯過味味A的乾麵系列！乾麵派請站出來！！味味A最經典的「爆香三杯」口味，吃得到九層塔、蒜頭與薑爆炒後的香氣，濃郁醬汁替炒泡麵注入靈魂，真的會讓人忍不住吃光光，有趣的是，包裝上的SNOOPY還吃著甜甜冰淇淋，反差感增添小確幸！而「香辣炸醬」風味以古法釀製豆瓣醬，拌出鹹香帶辣的口感，包裝上SNOOPY乘坐滑板的驚喜表情，就像發胖編吃下第一口的感覺～～ 身為泡麵督察這次還有更特別的要推薦！湯控絕對不能錯過味味A的「黑蒜豚骨湯麵」和「紅燒牛肉湯麵」，熱水倒進去之後沒過多久香味馬上飄出、難以抗拒的豐富的配料與泡得軟硬適中的麵體，等待的這三分鐘每次都是整個夜晚最漫長的三分鐘！還好有包裝上可愛的SNOOPY，戴著墨鏡騎腳踏車、超chill的率性感，讓你的宵夜時光更加愜意呢～ 這波SNOOPY聯名可以說是替大家在享用美味的同時也多了萌萌療癒感～現在購買SNOOPY聯名包裝還有好禮可以抽喔！！只要到活動網頁填入購買發票訊息，就能參與轉盤抽獎囉！！各種可愛的SNOOPY周邊實在讓發胖編得出動周圍好友們一起狂吃呀！不僅如此，最大獎還是限定的黃金史努比，面對如此豐富的獎品清單，發胖編已經準備好大囤貨一波啦！你各位泡麵控也快把握這波聯名優惠，把各種萌萌SNOOPY帶回家吧！>>點我

準到不行！你的上當指數有幾分？！🤣

看一下圖二的兩張圖。 -你覺得左邊這張裡的男人是準備出門，還是剛回到家？ A.準備出門 B.剛回家 -右邊這張圖中的男人是要往桶裡倒水還是舀水？ A.往桶裡倒水 B.舀水出來 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： 👉🏻答案選擇AB： 恭喜你，你的上當指數100分，你常常會覺得世界上沒有什麼真的壞人，別人說的話、做的事你都會往好處去想、發展，但常常等到真相大白時你才發現自己有多愚蠢，甚至對世界感到失望，防人之心不可無啊～ 👉🏻答案選擇AA： 你的上當指數是80分，你在生活中很容易被人抓住弱點、耳根子很軟，這是你為什麼容易被騙的原因，然後你又常常覺得自己運氣不錯，所以一而再再而三受騙上當。 👉🏻答案選擇BA： 你的上當指數20分，你基本上很少受騙，因為妳冷靜沈著、思考縝密，就算偶爾深陷泥沼，你還是可以很快脫身，甚至還可以幫助別人。 👉🏻答案選擇BB： 你的上當指數是50分，你有很多小聰明，但在施展小聰明時有時候聰明反被聰明誤，有時候最熟悉的人反而才是最可怕的，戒心還是要有，不是每個人都是天使。 ＃星座＃心理測驗＃血型

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準到不行！你的上當指數有幾分？！🤣

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