「神之乳」AV女優小宵虎南的10件事，曾因牙齒不整齊差點被打入冷宮！

出道至今擁有超高人氣的「神之乳」小宵虎南，因爲超火辣爆乳受到許多粉絲喜愛，是AV+拿下榜單冠軍的常客。累積到現在包含VR作品在內已她已有20多部作品。然而她近日宣布引退消息，表示將轉換跑道經營自己的YouTube頻道。今天就讓我們好好了解一下這位經常被稱為「三上悠亞」接班人AV女優小宵虎南的10件事！ https://www.instagram.com/p/DD1iHykTPB5/ 小宵虎南正式宣布引退 小宵虎南從2024年8月就遲遲沒有新作品，當時也被發現事務所C-more的官網名單中已經沒有她的名字。2025年2月她在個人YouTube公開新影片，公布正式引退的消息。小宵虎南表示，原本是想和事務所討論新合約，但中間發生TikTok帳號被紅標後直接消失，讓她決定獨立發展獲得更大的自主權。小宵虎南表示未來不會再推出AV作品，會將重心轉至YouTube頻道經營，也會參加Cosplay、DJ活動，展現更多不同面貌的自己。 https://www.instagram.com/p/DHf9Ld3z0or/?hl=zh-tw&img_index=1 「小宵虎南」的故事 1、H cup好困擾 擁有「神乳級」身材的小宵虎南，是2021年在日本 S1 片商出道的女優。她的三圍是 96、59、94 cm，擁有讓人羨慕 H 罩杯。雖然這樣的身材讓粉絲們讚嘆不已，但是小宵虎南偶爾也為此感到困擾！她說穿有釦子的衣服會爆乳，導致不方便，或是衣服會被撐起來變短等。她也分享自己保養 胸部的方法，除了健身時會特別練胸肌，讓胸型更挺外，也會固定做胸部的淋巴按摩和護理。 https://www.instagram.com/p/C9cRx9GyQBJ/ 「小宵虎南」的故事 2、國中開始看AV 出生於1999年4月2日的小宵虎南今年25歲，但大家一定沒猜到她從國中開始就有看AV的習慣！而且竟然是以男性的角度觀看，最喜歡的女優是「成瀨心美」擁有H cup的小宵虎南也喜歡巨乳類型的影片，讓人十分意外。而說到她的第一次經驗是在18歲時，對象是樂團裡的學長，從那時到出道共有5位男性的經驗。 https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 「小宵虎南」的故事 3、藝名跟名偵探柯南有關 小宵虎南的藝名是 S1 片商幫忙想的，在確定將「小宵」作為姓氏後，卻陷入不知道該取什麼名字的窘境。最後公司決定從動漫人物的名字發想，而小宵虎南的名字「こなん」（Konan）正是來自名偵探柯南的「コナン」（柯南），最後由小宵虎南自己翻譯成「虎南」。小宵虎南的經紀人曾疑惑說不知道為什麼最後會翻成「虎南」，但這個名字的確讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/C47wbqSrd0a/ 「小宵虎南」的故事 4、非常嫌棄NuBra 小宵虎南透露自己非常嫌棄的NuBra！NuBra能幫助胸部更集中，對於胸部比較小的女生來說簡直是一大福音。但是NuBra到了擁有H cup的小宵虎南這裡，根本豪無用處！自信的她認為自己根本不需要這種東西，本來的身材就已經好到沒話說！ https://www.instagram.com/p/C4xrVihP26W/ 「小宵虎南」的故事 5、胸到腰都是她的敏感帶 個性爽朗不彆扭的小宵虎南曾大方分享過自己的敏感帶：胸到腰。她說自己很享受被撫摸的感覺，如果對方的技術很好，會很容易興奮。不只這樣，小宵虎南還加碼透露，以前男友下班回家很累的話，她會讓男友躺在自己的胸部上休息！相信一票人一定超羨慕、超想當小宵虎南的男友吧！ https://www.instagram.com/p/C9XBRbdyG3F/ 「小宵虎南」的故事 6、牙齒不整齊被網友吐槽 小宵虎南剛出道時並沒有什麼人氣，差點被公司打入冷宮。但是她沒有氣餒而是去解決問題，把不整齊的牙齒重新矯正好，當她重新上新作品時驚呆了眾人！網友紛紛表示「改變太多了！」「變得好漂亮！」「矯正牙齒是正確的決定」小宵虎南也成了進場維修後大翻身的代表性女優之一。 （圖片來源：imgur） 「小宵虎南」的故事 7、身兼Youtuber 小宵虎南其實有在拍Youtube喔！而且影片她都非常有趣、可愛，跟作品裡的完全不一樣，、展現的是比較日常的那一面。也有很多網友表示，其實以小宵虎南這樣的臉蛋、身材，不做AV只專心拍Youtube一定也會紅起來。現在我們就一起來看看小宵虎南去迪士尼樂園玩的vlog吧！ 「小宵虎南」的故事 8、首次拍攝的心情 小宵虎南在Youtuber中指通的專訪中曾說，第一次拍攝的心情真的很緊張！因此前一天還只睡了兩小時。拍攝完之後感覺身體輕飄飄的、腦中一片空白。喜歡自拍的她還開玩笑的說，因為太緊張了連自拍都忘記拍，超級可愛！ https://www.instagram.com/p/CyaihrnLRke/ 「小宵虎南」的故事 9、理想型大公開 小宵虎南透露自己喜歡溫柔還有能實現自己願望的男人。而在外表上面並沒有什麼特別的要求，只要外表乾乾淨淨、對時尚有一些基本的概念就可以了。而她自己在談戀愛時是「愛撒嬌」的女友，這樣誰招架得住！想當小宵虎南男友的粉絲，筆記起來了嗎？ https://www.instagram.com/p/CwpdR68J6PE/ 「小宵虎南」的故事 10、積極發展DJこなん身份 小宵虎南引退消息再掀熱議！她以甜美外型和火辣身材迅速竄紅，被譽為三上悠亞接班人。而她近期的動態卻透露出轉型跡象，已超過兩個月未推出新作，還取消追蹤片商S1，並從事務所官網消失。確定從AV界引退的她，目前專注經營個人品牌和YouTube頻道，同時還以「DJこなん」的身份進軍東京夜店圈，完成首次DJ演出，展現全新一面的自己。 https://www.instagram.com/p/DDea3NnT4y0/ 以上就是關於S1王牌女優「小宵虎南」的介紹啦！擁有堪比網美的漂亮臉蛋、魔鬼身材的她，真的讓人不得不愛！ https://www.instagram.com/p/Cv16nViyd24/ 延伸閱讀 👉衛生紙殺手！精選日本29位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉日網票選「歷代十大AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉日本偶像級AV女優「明里紬」5件奇聞軼事，清新甜美小宅女，網：胸部不大但還是超瘋狂！ 撰文編輯 #ruby #AV #AV女優 #TRE台北國際成人展 #三上悠亞 #小宵虎南 #神之乳 #色色話題 

衛生紙殺手！精選日本31位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中最美女優霸主！

想知道 2025 年 AV 界有哪些顏值與人氣兼具的日本最美女優？本篇整理了超強日本女優排行榜，精選 31 位超人氣日本AV女優推薦，從可愛的AV女優到氣場滿分的性感女神通通都有。這份名單不僅包含經典的人氣王，還有剛出道不久、話題十足的可愛的AV女優新生代女神。這些日本最美女優不僅擁有超高人氣，許多還榮獲成人獎肯定！相信各位老司機對這些人氣AV女優並不陌生，就算還不太熟，也沒關係，D槽給它存起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 MissAV 人氣 AV 女優排行 根據 MissAV 公布的 2025 年 3 月與 4 月人氣 AV 女優排名，不難發現，從甜美可愛型到氣場強大的性感系代表，各種風格的女優皆擁有大量忠實擁護者！無論你偏好氣質出眾的仙氣女神，還是笑容甜美鄰家系可愛的AV女優，這份日本女優排行榜通通滿足你的所有幻想！看看誰是你心中的 No.1 日本最美女優～ MissAV 2025年3月人氣女優排名 TOP 10：小宵虎南 TOP 9：森日向子 TOP 8：渚光希 TOP 7：美谷朱里 TOP 6：三上悠亞 TOP 5：河北彩伽 TOP 4：彌生美月 TOP 3：瀨戶環奈 TOP 2：美園和花 TOP 1：松本一香 MissAV 2025年4月人氣女優排名 TOP 10：椿莉香 TOP 9：天馬ゆい TOP 8：新村晶 TOP 7：森日向子 TOP 6：木下日葵 TOP 5：波多野結衣 TOP 4：彌生美月 TOP 3：美園和花 TOP 2：瀨戶環奈 TOP 1：松本一香 日本人氣AV女優推薦：00後女優 日本人氣AV女優 1. 塔乃花鈴（とうのかりん） AV界近期又有新人推出啦！今年20歲大學生塔乃花鈴原本是一名寫真偶像，近期在社群平台宣告將於7月16日出道成為MOODYZ旗下的AV女優，消息一出便吸引大批粉絲關注，在她的手寫信中更提到「成為AV女優一直是自己憧憬的職業」，希望透過AV作品展現不同於寫真的一面給大家，並期待粉絲們能繼續支持！ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 日本人氣AV女優 2. 倉本すみれ 倉本すみれ出生於東京，喜歡料理、擅長游泳和乒乓球運動，因為純粹出於對AV的好奇心所以進入AV界出道，分別在2024年4月的FANZA動画フロア AV女優排行榜中獲得第2、Miss AV 2024年5月最受歡迎女優排行榜中也大躍進到第2名。 圖片來源：倉本すみれ 圖片來源：倉本すみれ 日本人氣AV女優 3. 松本一香（松本いちか） 2019年9月松本一香以SOD Create「青春時代」專屬女優出道，2020年2月轉為企劃單體女優活躍於AV界，並在FANZA年度女優排行榜中奪冠。她因為153cm的嬌小身材和童顏外貌常扮演JK角色，吸引了大量粉絲喜愛。 圖片來源：松本いちか 圖片來源：松本いちか 日本人氣AV女優 4. 村上悠華（むらかみ ゆか） 20初歲的新人村上悠華，擁有典型的日系清秀臉蛋和傲人E罩杯，以旅行愛好者的人設出道。首部作品《新人No.1 STYLE 村上由香》便是以導遊為主題企劃推出，隨即成為2023年9月人氣AV女優冠軍，並有著「AV 村神」的稱號。 https://www.instagram.com/p/C-W1QkiS89r/ 日本人氣AV女優 5. 石川澪（いしかわ みお） 22歲的石川澪，被譽為「AV界美少女天花板」，2021年出道後人氣急速攀升，除了作為女優外，同時她也是一位YouTuber，常在社群平台分享生活點滴。 https://www.instagram.com/p/C1Haq-hvqAe/ 日本人氣AV女優 6. 白石桃（白石もも） 與村上悠華同為新人的白石桃，是一位年僅22歲的理科大學生，修長的身材和甜美外表下卻潛藏叛逆性格，選擇加入暗黑界，瞞著父母拍攝AV，出道後獲得不少人氣。 圖片來源：白石もも‎ twitter 日本人氣AV女優 7. 瀨戶環奈（せとかんな） 瀨戶環奈的出道DVD 預購量奪下 FANZA 12 月冠軍，被封為「千年一遇的人才」！身高170公分的她有J罩杯的好身材，某些角度的她神似女星橋本環奈，天使臉蛋配上魔鬼身材，許多人都認為她有潛力成為超級新星女優。 （圖片來源：＠setokanna_ IG） 日本人氣AV女優推薦：90後女優 日本人氣AV女優 8. 七森莉莉（七ツ森りり） 最早作為CHOKi CHOKi girls的專屬模特兒，使用藝名「松本鈴香」，2020年7月轉換事務所，並改名為七森莉莉，正式成為AV女優出道，出道作在2020年AV年度銷量排名第一。先前來台參加攝影展時被發現身形小了一圈，七森莉莉表示因為心血來潮想減重，採用一天只吃一頓大胃王模式的午餐，成功減重後卻意外地怎麼吃都胖不回來。 圖片來源：七ツ森りり 圖片來源：七ツ森りり 日本人氣AV女優 9. 河北彩花（かわきたさいか）/ 河北彩伽 擁有超高人氣的可愛 AV 女優河北彩花，憑藉甜美的臉蛋與性感的身材，吸引了眾多粉絲，是許多人心目中的一線暗黑女神，更有「三上悠亞接班人」的美譽，近期宣布因轉換經紀公司，未來將使用新的藝名「河北彩伽」繼續推出新作品。 https://www.instagram.com/p/CydckYypoyT/ 日本人氣AV女優 10. 小宵虎南（小宵こなん） 擁有H罩杯「神之巨乳」稱號的小宵虎南，於2021年5月出道，不僅外型甜美又有火辣爆乳身材，擄獲一票粉絲的心，更經常在女優排名名單榜上有名！提到過自己從初中二年級開始有看A片的習慣，而私下喜歡的成人片種類也是巨乳。近年，多次為了TRE台北國際成人展受邀來台灣，老司機們千萬別錯過這個可以與女神近距離接觸的機會啦～ https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 日本人氣AV女優 11. 三上悠亞（三上悠亜） 這位應該不用多作介紹，有「國民AV女優」之稱的三上悠亞，近幾年以偶像身分出道發行歌曲，發展非常全方位呢！不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 https://www.instagram.com/p/C7Jm3EBvqOB/ https://www.instagram.com/p/CzGkfOLvG1Z/ https://www.instagram.com/p/CwsDJYFBAkJ/ 日本人氣AV女優 12. 紗倉真菜（紗倉まな） AV女優紗倉真菜有著「天使臉孔、魔鬼身材」，自2012年出道後就備受矚目，更獲得「日本成人放送大獎」新人女星獎。在自傳中她提到因為在14歲時的某天意外翻到爸爸偷藏的A片，覺得影片中的女生都很漂亮，而立志成為AV女優。受訪時曾提分享，第一次的經驗是發生在高中時與一位實習男老師車震。 https://www.instagram.com/p/C4is-_gxTJX/ 日本人氣AV女優 13. 安齋拉拉（Rion）（安齋らら） 曾經三進三退的日本傳奇AV女優，以藝名「宇都宮紫苑」出道，後來改成「Rion」，在2019年又改名「安齋らら」，擁有J罩杯魔鬼身材的她，在業界素有「神之乳」的美稱，曾獲得「年度最佳銷售AV女優」，沉寂了一段時間後，2022年也帶著新作品回歸啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本人氣AV女優 14. 岬奈奈美（岬ななみ） 2019年最強新人女優岬ななみ，因為喜歡明日花綺羅而成為AV女優，因為長相甜美，身材嬌小，拍攝了不少「美少女系列」作品呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 日本人氣AV女優 15. 櫻空桃（桜空もも） 被譽為擁有「黃金比例的Body」的桜空もも，剛開始拍攝寫真偶像出道時，就有許多人被她的完美身材吸引，雖然還算新人，但之前已經有來台灣參加過台北的成人展，各位老司機有去一睹她的丰采嗎？ https://www.instagram.com/p/B6k-x6JF5z6/?img_index=1 日本人氣AV女優 16. 篠田優（篠田ゆう） 擁有傲人F罩杯的篠田ゆう，她的翹臀更是令人無法抗拒！過去也有參與過深夜成人節目，最近也開始當起Youtuber，傳授美尻秘訣！ （來源/篠田ゆうtwitter：@yu_shinoda） https://www.popdaily.com.tw/love/887113 日本人氣AV女優 17. 明里紬（明里つむぎ） 從寫真偶像出道，目前為「IdeaPocket」及「Attackers」雙專屬女優的明里つむぎ，曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，甜美的外表也讓她擁有眾多粉絲！ https://www.instagram.com/p/Cr5ZsWppU0O/ 日本人氣AV女優 18.相澤南（相沢みなみ） 出生於香港，也曾在美國待過的相沢みなみ，最近甚至還開始學習中文！當初被星探發掘而成進入AV界，也得過「FANZA成人獎」！2023年她因社長男友去世而深受打擊，在採訪中表明自己的引退意願，未來可能會朝演藝圈發展。 https://www.instagram.com/p/C70qiimS1Om/?utm_source=ig_embed&ig_rid=65df0020-cd20-412c-9e10-fe393779ba8c 日本人氣AV女優 19. 小倉由菜 在Netflix日劇《AV帝王》和男主角導演山田孝之來場床戲的小倉由菜，不論什麼題材都敢拍，挑戰校園、便利商店，甚至爬上雪山取景！近期在韓國Youtuber出道，還和前AV女優上原亜衣一起拍片呢！ https://www.instagram.com/p/CwIo47_Pymz/ 日本人氣AV女優 20. 吉高寧寧（吉高寧々） 在咖啡店工作時被星探發掘，進而寫真偶像出道，因為身材姣好而備受矚目，後來以S1專屬AV女優出道，甚至還得過許多AV相關獎項，真的是獲獎無數！前陣子還參演《世界奇妙物語 20秋季特别篇》客串。 https://www.instagram.com/p/CvJmWLHLibl/ https://www.popdaily.com.tw/love/627663 日本人氣AV女優 21. 桃乃木香奈（桃乃木かな） 成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，2020年正好是「惠比壽★麝香葡萄」成立十周年，此外桃乃木かな非常喜歡吃「拉麵二郎」的拉麵，曾在東京八王子野猿街道店留下簽名，老司機們該朝聖啦！ https://www.instagram.com/p/CzVhGH_yNSF/ 日本人氣AV女優 22. 橋本有菜（橋本ありな）/ 新有菜（あらたありな） 另外當然還有多次入榜「最賣座AV女優榜單」的橋本有菜，2016年成為「S1」専屬AV女優出道，被封為「次世代的直球偶像」，最強美腿封號絕對不是浪得虛名！ 2022年宣佈正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明理紬等AV女優也是友好的關係。 https://www.instagram.com/p/CvsJRw2JCj8/ 日本人氣AV女優 23. 深田詠美（深田えいみ） 再來還有曾封為「最強怪物新人」深田詠美也是榜上有名，之前無預警刪掉社群帳號，還有說是假帳號冒充，近期再次回歸，各位老司機們趕緊追蹤起來啊！ https://www.instagram.com/p/CzVxeQyv3LU/ 日本人氣AV女優 24. 水卜櫻（水卜さくら） 被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻，最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 日本人氣AV女優 25. 高橋聖子（高橋しょう子） 有「AV救世主」之稱的高橋聖子（高橋しょう子），最早以本名高崎聖子作為「寫真偶像」闖出名號，隨後在2016轉行成為AV女優，2022年5月宣布引退！ https://www.instagram.com/p/C4Xxsy-hL0P/ 日本人氣AV女優 26. 伊藤舞雪（いとうまゆき） 伊藤舞雪2018年成為AV女優出道，靠著54cm極美腰身和奇蹟F巨乳走紅AV界！擁有「明日花綺羅的接班人」及「S女王」的稱號，與山岸綺花合作的作品還曾奪下片商年度銷售冠軍，是許多老司機心中的女神之一。 https://www.instagram.com/p/C4Ir0SjPnFy/ 日本人氣AV女優 27. 葵司（葵つかさ） 17歲時的葵司以寫真偶像的身份出道，幾年後在一次契機之下，她轉行投身於AV產業，至今出道已超過十年，但她擁有一張逆齡的娃娃臉，被譽為「最適合穿水手服的AV女優」，擁有廣大的粉絲與高人氣。 https://www.instagram.com/p/C2cU9mFvIg_/ 日本人氣AV女優 28. 日向真凜（ひなた まりん） 日向真凜擁有超長美腿，曾是日雜的讀者模特兒，因為「想讓自己更有名」的緣故而成為AV女優。清純甜美的長相搭配空靈脫俗氣質的她，被粉絲認為有「反差萌」屬性。 https://www.instagram.com/p/DFFZgbmveR7/ 日本人氣AV女優 29. 美園和花 美園和花不只是單純的甜美類型，而是自帶一種溫柔氛圍感，身形嬌小的她身材比例依舊十分傲人，她有著鄰家女孩般的氣質，越看越有魅力，令人心動不已。 （圖片來源：＠misono_waka IG） 日本人氣AV女優推薦：80後女優 日本人氣AV女優 30. 天海翼（天海つばさ） 同樣也是成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，因為天海翼擁有可愛外表和E罩杯，甚至被譽為「最高の美女」，如此高人氣的她，卻在2017年宣布引退，但後來2018年又和其他公司簽約，看來還是可以期待一下她的作品啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 日本人氣AV女優 31. 明日花綺羅（明日花キララ） 以及AV界傳奇的明日花綺羅，雖然已轉型但仍是很多老司機心中的超級女神！ https://www.instagram.com/p/CfYVwzHrfDR/ https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 各位老司機，該追蹤的都追蹤起來了嗎？AV 女優排行榜名單中，你最愛哪一位？還有哪位日本最美女優你私心覺得該上榜呢？留言告訴我們你的女優排名Top3，一起打造夢幻清單吧！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2025盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #.相澤南 #AV #av女優排行 #人氣AV女優吉高寧寧 #人氣AV女優天海翼 #人氣AV女優安齋拉拉 #人氣AV女優小倉由菜 #人氣AV女優岬奈奈美 #人氣AV女優明里紬 #人氣AV女優桃乃木香奈 #人氣AV女優櫻空桃 #人氣AV女優相澤南 #人氣AV女優篠田優 #吉高寧々 #吉高寧寧 #天海つばさ #天海翼 #女優 #女優排行 #女優推薦 #女星 #安齋らら #安齋拉拉 #小倉由菜 #岬ななみ #岬奈奈美 #成人文化 #推薦女優 #日本AV女優水卜櫻 #日本人氣AV女優 #日本人氣AV女優三上悠亞 #日本人氣AV女優介紹 #日本人氣AV女優明日花綺羅 #日本人氣AV女優橋本有菜 #日本人氣女優 #日本女優排行 #明日花キララ #桃乃木かな #桃乃木香奈 #桜空もも #橋本ありな #櫻空桃 #水卜櫻 #深田えいみ #瀨戶環奈 #熱門av女優 #生活娛樂 #相沢みなみ #筱田優 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「愛買精品」背出門就知道是內行人！5款輕奢小眾精品（下）

沒看過上集請看 「愛買精品」背出門就知道是內行人！5款輕奢小眾精品（上） 上次為大家介紹５款小眾精品後，雪莉又想跟大家介紹其他口袋品牌名單！讓你花小錢就可以享受精品的奢華及質感，也讓大家在挑選包包時能有更多選擇，別怪我一直推坑大家喔～ ALL SAINTS 1994年在英國東倫敦創立的品牌，音樂及搖滾是這品牌給人的第一印象，最有名的單品是它的皮衣，設計師想讓各種身形的人都能穿上好看的皮衣，款式從中性寬鬆到收腰輕膚，每一件都有屬於它的學問。 包款走向黑白灰三色系，個性且有質感的皮料，背出門就能感受到跟其他人的與眾不同。 BY FAR 2016年創立的年輕品牌，懷舊款式設計再加上現代流行元素，堅持使用最好的材料及製作方法，讓這品牌的單品常常出現在好萊塢名人身上，在Jennifer Lopez、Rihanna、Kelly Jenner的穿搭中，都能看到BY FAR的蹤跡。 - 用堅挺的皮料製作出幾何立體的包款，在皮料的壓紋及顏色上做變化，除了最常使用的鱷魚紋、其他幾何壓紋也是時常在BY FAR包款中出現。 STAUD 經常使用圓滑線條素材，讓整體包款看起來更加柔美，乾淨俐落的設計加上一點復古元素，最近各大精品都在喊漲，STAUD將自身品牌定位在快時尚及高端精品中間，打造經濟實惠且易負擔的高品質商品。 SENREVE 由兩位設計師女強人創立的品牌，結合法文的「感知」及「夢想」兩詞，打造夢想中的包款。強調一包多用，非常適合上班族及學生。歐美許多KOL也都背起此品牌的包包，既可以背去上班，下班後變換一下還能跟朋友一起去酒吧小酌呢！ SANDRO 來自法國巴黎，集美感與個性於一身的此品牌，還可以隨意變換背帶長短，也是機能性強的實用品牌，商務、外出及旅行都相當合適。 圖片來源：網路 - 看更多雪莉的文章 「愛吃宜蘭」隱身在老宅的散步咖啡 Cafe Sanpo 「愛吃三重」CP值超高銅板價燒烤，沒預約小心吃不到 「愛吃中和」捷運永安市場站，服飾及早午餐的完美結合 老司機落淚！2020 TRE 成人展不辦了！就來回顧2019的精彩內容吧！

好萊塢最新It Girl！12件事帶你認識《丹麥女孩》艾莉西亞薇坎德

以電影《紳士密令The Man from U.N.C.L.E.》廣為人知的艾莉西亞薇坎德（Alicia Vikander）現在正於好萊塢刮起一陣炫風。在《丹麥女孩》裡的好演技不僅使她獲得本屆奧斯卡獎提名，還因此奪下2016年廣播影評人協會（Critics” Choice Awards）的最佳女配角獎（此獎項和奧斯卡獎的得獎結果重疊性高，也是奧斯卡風向球）！不僅如此，聲勢如日中天的她更是現在紅毯上最夯的it girl！在2016和2017年她居然有四部電影要上映！這麼有潛力的女星，如果你還不知道她是誰，快來了解她！ 她是瑞典人 艾莉西亞在1988年10月3日於瑞典西岸的大城市-哥德堡出生。（哥德堡是瑞典的第二大城市。） 她是一個訓練有素的芭蕾舞者 艾莉西亞早期在斯德哥爾摩的瑞典皇家芭蕾舞學院學了整整九年的芭蕾。其實她一開始並沒有想過要成為演員，直到一次舞蹈意外的受傷（腳和背都動手術），才讓她開始思考更多可能。有次接受訪問時她說到：「當我真的做了（成為演員），我才發現我對於演員這份工作的熱情遠遠比我當舞者時還要多更多。」 圖片來源：焦點影業 Focus Features 15歲時就離家獨立 為了要成為一個頂尖的舞蹈家，她在15歲時就決定自己搬到斯德哥爾摩增進自己的舞蹈生涯。 家人都很支持她 艾莉西亞的爸爸是個精神病學家，媽媽則是知名瑞典舞台劇演員Maria Fahl Vikander。不管是爸爸還是媽媽都全力支持著她在好萊塢的發展。其中，艾莉西亞的爸爸更是扮演了一個相當重要角色。 「當父親讀完《丹麥女孩》時他便深深愛上它。當時他跟我說：『妳一定得演這部電影！』，於是我就決定加入演出。真的很感謝我的父親讓我有機會問鼎奧斯卡。」她補充說。 她以一部大受好評的瑞典肥皂劇開始演員人生 艾莉西亞最早期的演出可以追溯到2007年，她參與了當時瑞典很紅的連續劇《第二大道Andra Avenyn》的演出，故事描述一群住在哥德堡郊區的人的生活。 片段： 圖片來源：影片截圖（Sveriges Television） 就算和實力派合作，她也絲毫不遜色 儘管和她合作的都是電影重量級大咖，例如《丹麥女孩》裡的艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）、《人造意識》的奧斯卡伊薩克（Oscar Isaac）甚至是《安娜卡列尼娜》的綺拉奈特莉（Keira Knightley），但英國記者兼影評人Geoffrey Macnab 都認為艾莉西亞的表現甚至更勝綺拉。 圖片來源：《丹麥女孩》劇照 （環球影業） 她的男友是「萬磁王」麥可法斯賓達（Michael Fassbender） 本屆金球獎兩人是首次以情侶形式亮相，不但當眾牽手曬恩愛還在舞台下甜蜜互動笑超開！雖說原本我們可以看到兩人一起演出電玩改編電影《刺客教條Assassin”s Creed》，但艾莉西亞為了《神鬼認證5 Bourne 5》不得不推掉這個戲約，不過！兩人還有合作另一部小說改編電影《為妳說的謊The Light Between Oceans》，兩人也是因為這部戲才結緣交往，《為妳說的謊》預定今年上映。 圖片來源：NBC 她演技已經受到肯定 金甲蟲獎（The Guldbagge Awards）就好比是瑞典版的奧斯卡獎，而艾莉西亞在2010年憑藉著《Pure》成功捧回金甲蟲最佳女主角的大獎。究竟今年二月的奧斯卡獎是否也能成功帶回獎盃呢？我們拭目以待！ 圖片來源：《Pure》劇照（Tre Vänner Produktion AB Film i Väst AB Sveriges Television AB） 她的語言能力很強 為了電影《皇家風流史 A Royal Affair》，艾莉西亞只有短短兩個月的時間可以學荷蘭語。她後來找上了一位媽媽的荷蘭朋友幫忙，她拜託那位朋友幫她錄下所有電影裡所需要的用荷語的台詞，讓她能夠隨時隨地的用手機播放來聽、無時無刻地練習，也讓她更能完整掌握劇中台詞的走向。 她是Louis Vuitton的品牌形象大使 由於艾莉西亞美美出席活動時的穿著都相當有型，所以當她被Louis Vuitton點名成為品牌大使一點也不令人意外啊！ 她差點成為電影《公主與狩獵者》的主角 當時艾莉西亞非常努力地想要有所突破，最後終於接到了一通來自環球影業的電話，電影公司請她飛到洛杉磯參與電影《公主與狩獵者Snow White and the Huntsman》的試鏡。「我當時就在星巴克一邊講電話、一邊大哭」她接受雜誌訪問時提到，「旁邊的人還以為我被男友甩了！我說『不！這是好消息！』我終於有電影事業了！」但就如同大家所知道的，後來這個角色由「暮光女」克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）拿下。但現在看來艾莉西亞就算沒有演到這個角色，她還是在好萊塢發光發熱了！ 她將在最新的《神鬼認證》電影續集裡狠踹麥特戴蒙的屁股 通常對於所有的電影細節都必須要保密再保密，但艾莉西亞健談的個性讓她不小心透露了一點關於這部電影的小秘密:「我在戲中不會做出那種很老套的動作，但是我是個非常行動派的演員。電影裡的動作場面一定會是你們意想不到的！」她接受採訪時說。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 睽違8年麥特戴蒙回來了！《神鬼認證5》首張照片展現精壯好身材 《丹麥女孩 》《因為愛你》．．．！近期不可錯過的１０部小說改編電影 勇敢面對自己的不一樣 5位《丹麥女孩》的心路歷程 Andreja Pejic勇敢變性 話題名模最撩人的多變面貌回顧 時尚沒有男女界線！& Other Stories找變性模特兒拍攝最新形象廣告 資料來源： ELLE Taiwan

HR赫蓮娜全新升級【極萃高光新生精華】+【極萃高光新生眼霜】獨家首創清零抗衰老科技，奢綻新生般無瑕鑽石光！

「唯有始於巔峰才能造就新生般無瑕鑽石光！」百年保養品牌HR赫蓮娜2023年開春重磅推出全新升級兩大力作【極萃高光新生精華】及【極萃高光新生眼霜】，HR赫蓮娜攜手INSERM法國國家健康醫學研究院、諾貝爾科學獎得主Jean-Marc Lemaître再度攜手研發合作，全新震撼發表高端研發技術 — 首創獨家專利「清零抗衰老科技」，能在第一時間先行有效抑制、同時擊退老化信號，不讓衰老細胞持續增生，啟動激活能量，逆時新生煥亮；更將生長於海拔4,000公尺阿爾卑斯山上，歷經嚴寒狂風、冰雪覆蓋，仍不凋零的永生鑽石之花「α雪絨花」運用獨家尖端工法萃煉，全新升級注入雙倍珍稀「α雪絨花」精萃，深度高效賦活、讓皮膚從底層散發淨透感，奢綻新生無瑕鑽石光！ 全新升級添加「雙重煥亮新生成分」煥白透光、緊實澎潤，實證四週有效提升 除此之外，更全新添加「雙重煥亮新生成分」包括抗氧化功效極高的「菸鹼醯胺」改善細紋、實現白皙透亮；搭配植物萃取「鼠李糖」協同膠原蛋白增生，促進肌膚活化角質層，改善皮膚彈力緊緻，經實驗證明使用四週肌膚光澤度、澎潤度及緊實度皆有效提升，不必上妝實現如鑽石般純淨晶透的新生光芒，絕對是2023年不能錯過的保養鉅作！ 即刻煥亮新生眼眸！全新升級【極萃高光新生眼霜】一抹平滑歲月痕跡 獨家「清零抗衰老科技」撫平眼周顯老瑕疵，高效賦活、澎潤新生亮眼！ 眼周肌膚極為纖薄，更是全身肌膚最脆弱、衰老細胞最多的部位，HR赫蓮娜針對脆弱且容易顯齡的眼周肌膚推出全新升級【極萃高光新生眼霜】，透過全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」與濃度升級珍稀「α雪絨花」精萃，賦予強大新生能量，改善眼周老化瑕疵，即刻澎潤煥亮平滑！經實驗證明使用四週降低紋路、平滑眼周、細緻明亮，實現新生鑽光的年輕迷人雙眸！ 獨特「水膠囊緩釋科技」活性萃取，層層漸進釋放、長效維持全天候透亮光澤！ HR赫蓮娜重磅升級【極萃高光新生精華】及【極萃高光新生眼霜】更運用獨特「水膠囊緩釋科技」，將濃度升級雙倍的珍稀「α雪絨花」活性萃取出高度滋養盈潤功效的「α雪絨花脂質」包覆「α雪絨花花酸」透過層層漸進釋放水份直達肌底，極致長效維持全天候零暗沉的透亮光澤；獨特天然珍稀淡粉色柔潤質地膚觸即融，讓肌膚在任何角度光影照射下，閃耀出由內而外的新生通透光感，對於黯淡、老化容易顯現年齡的膚況特別適合，賦予保養頂級感官享受！ 承襲來自法國頂級奢寵護膚手技，2023首度推出「頂級醫學美容奢寵護膚會」HR赫蓮娜獨家引進瑞士醫學美容中心法式造光緊緻手法，奢華新生鑽石光芒！ 為歡慶【極萃高光新生精華】及【極萃高光新生眼霜】全新升級上市！HR赫蓮娜在迎新開春之際，轟動宣布將於2023年1月4日至1月10日，首度推出「頂級醫學美容奢寵護膚會」承襲來自法國頂級奢寵護膚手技，全程使用HR赫蓮娜四大頂級明星商品：包括頂級醫學美容系列【黑白繃帶】【5H.A.玻尿酸緊緻澎潤精華】、全新升級高光系列【極萃高光新生精華】【極萃高光新生眼霜】，結合獨家眼周專屬美容工具「極萃雙效亮眼珠」可自由切換溫冷雙效模式，幫助鎮定撫紋、緊緻亮眼，量身打造眼周客製按摩需求；還能獨家體驗經典【白繃帶】法式護手療程，感受法式優雅的獨門手技，僅限赫蓮娜金卡以上會員限定資格參加，用奢華新生鑽石光芒、迎接美好的2023！ 【HR赫蓮娜全新升級 – 極萃高光新生精華成份】 首創獨家專利「清零抗衰老科技」 能在第一時間先行有效抑制、同時擊退老化信號，不讓衰老細胞持續增生，啟動激活能量，逆時新生煥亮。 源自阿爾卑斯山鑽石 — 萃煉注入雙倍珍稀「α雪絨花」精萃 運用獨家尖端工法，萃煉注入雙倍濃度「α雪絨花」珍稀精萃，深度高效賦活、讓皮膚從底層散發淨透感，奢綻新生無瑕鑽石光。 全新添加「雙重煥亮新生成分」：「菸鹼醯胺」+「鼠李糖」 抗氧化功效極高的「菸鹼醯胺」改善細紋、實現白皙透亮；搭配植物萃取「鼠李糖」協同膠原蛋白增生，促進肌膚活化角質層，改善皮膚彈力緊緻。 【HR赫蓮娜全新升級 – 極萃高光新生眼霜成份】 首創獨家專利「清零抗衰老科技」 能在第一時間先行有效抑制、同時擊退老化信號，不讓衰老細胞持續增生，啟動激活能量，逆時新生煥亮。 源自阿爾卑斯山鑽石 — 萃煉升級注入珍稀「α雪絨花」精萃 運用獨家尖端工法，萃煉升級注入高濃度「α雪絨花」珍稀精萃，賦予強大新生能量，改善眼周老化瑕疵，即刻澎潤煥亮平滑！ 【PRODIGY CELLGLOW極致高光全能系列】 極致高光全能水凝露 200ML NT$5,900 【極致高光全能水凝露】運用獨家專利「露珠科技」以最完美精密的 96:4黃金比例,微囊封存珍稀精萃成分,一滴高效滲透肌底豐盈潤澤,升級10 倍濃度精華萃取,平滑柔嫩緊緻,煥發 10 倍高透光。 極萃高光新生精華 50ML NT$10,700 【極致高光全能精華】全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」啟動逆時激活能量,蘊含全新升級雙倍珍稀「α雪絨花」精萃,搭配全新添加雙重煥亮新生成分:「菸鹼醯胺」+「鼠李糖」,綻放無瑕淨透鑽光。 極致高光全能乳霜 50ML NT$9,900 【極致高光全能乳霜】蘊含源自阿爾卑斯山雪絨花極致萃取精華及四胜肽,能快速深入肌底,有效滋潤肌膚,使用後肌膚變得彈潤滋潤、緊緻平滑,內含角質更新科技,能持久透亮。 極萃高光新生眼霜 15ML NT$6,000 全新研發獨家專利「清零抗衰老科技」啟動逆時激活能量,升級注入高濃度「α雪絨花」珍稀精萃,賦予強大新生能量,改善眼周老化紋路瑕疵,即刻澎潤煥亮平滑! 極致高光全能安瓶 27+3ML NT$18,800 【極致高光全能安瓶】蘊含 17 萬個阿爾卑斯山雪絨花萃取與 6 種雪絨花精萃酸,立即啟動肌齡改寫科技,讓肌膚立即平滑嫩透亮,30 天即可讓肌膚透亮年輕! #HR赫蓮娜 #HR赫蓮娜極萃高光新生眼霜 #HR赫蓮娜極萃高光新生精華 #極萃高光新生眼霜 #極萃高光新生精華 #赫蓮娜 

法國 x 零食甜點｜馬卡龍耶誕禮盒。Ladurée．Pierre Hermé

法國差旅失聯（誇飾）兩週的某人，帶回 Ladurée、 Pierre Hermé 的馬卡龍禮盒，為結婚 11 週年補分數。 馬卡龍簡單說 全球企劃品牌到街角特色店面，#馬卡龍 可以說是 #法國 的代名詞之一。 雖然被暱稱「法國小圓餅」，#馬卡龍（macaron）的初始製程可以追溯至中世紀 #義大利 的修道院。 是 #佛羅倫斯 麥地奇（Medici，也譯梅迪奇）家族的凱薩琳．德．麥地奇（Catherine de’ Medici），在 1533 年的政治婚禮後（和其他 #義大利 美學）帶入 #法國 宮廷的。 而 macaron 的字源，連結古希臘語 makaría（以研磨穀做成的食物）、中世紀義大利語 maccherone（精緻、搗碎的麵團）（近代才延意為麵團食物、通心粉）。 這個疊加杏仁粉、蛋白、糖的 #甜點，原本只是單片餅乾，並無夾餡。 夾餡形式 #馬卡龍，普遍認為是 20 世紀初 #巴黎 甜點師 Pierre Desfontaines（Ladurée 創店主之孫）開始的創意。 知名品牌 Ladurée vs. Pierre Hermé 製作 #馬卡龍 的 #法國甜點 品牌非常多。 Ladurée、Pierre Hermé、Jean-Paul Hévin 目前在臺灣有櫃位，其他還有 Fauchon、La Maison du Chocolat、Dalloyau、Carette、Lenôtre、Jacques Genin 等。 Ladurée（拉朵蕾 / 拉杜麗） 1862 年，磨坊主暨麵包師 Louis-Ernest Ladurée 在 #巴黎 皇家大道開設自己的店面，後來發展為 #甜點 沙龍。 20 世紀初，孫輩的 Pierre Desfontaines 在兩片杏仁蛋白餅乾加夾餡料，而有了我們知道的 #馬卡龍。 Ladurée（#拉朵蕾 / #拉杜麗）的 #馬卡龍 主打經典，品牌風格走柔和細緻路線，傳承逾一世紀。 Ladurée（拉朵蕾 / 拉杜麗）全球 官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM臺灣 INSTAGRAM Maison Pierre Hermé Paris（皮耶．艾梅） 1998 年，曾任 Ladurée 首席甜點師的 Pierre Hermé 以自己名字創立了新品牌。 有著「甜點界的畢卡索」稱譽，Pierre Hermé 為 #馬卡龍 帶入另一層想像，花香、果酸、巧克力都可以搭配。 Maison Pierre Hermé Paris（皮耶．艾梅）的 #馬卡龍 糖感較低、選擇更多，是 #甜點 也是藝術。 Maison Pierre Hermé Paris（皮耶．艾梅）全球 官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM臺灣 官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM Ladurée 花園珠寶耶誕禮盒 2025 年 #耶誕，Ladurée 以「奇幻花園」（ The Magical Garden）為主題，白底金線的設計，傳遞簡單卻華麗的北歐感。 大概是訊號接收（美麗）錯誤，交辦給隊友 15 入的奇幻花園耶誕禮盒（同系列還有 8 入、28 入），結果從 #巴黎 飛回 16 入的 #花園珠寶禮盒。 那天隊友在 Ladurée 戴高樂機場櫃位可以選擇的 #馬卡龍 口味有 12 個，分別為 #咖啡、#巧克力、#香草、#檸檬、#覆盆子、#玫瑰、#橙花、#開心果、#酥脆開心果、#海鹽焦糖、#瑪麗皇后茶、#耶誕奶油麵包。 怎麼搭配 16 入？各 1 顆，再加海鹽焦糖、瑪麗皇后茶，然後限定的耶誕奶油麵包 x2。 往回翻找，才知道這款設計是 2023 年的 #耶誕 主題。 Pierre Hermé 蔚藍秘境耶誕禮盒 非常喜歡 Pierre Hermé 2025 年 #耶誕 的「#蔚藍秘境之旅」主題設計（不過原文是 Abysses），以靜謐夜海為底，加上低調閃耀的金與白圖騰，溫暖而詩意。 美籍陶藝家 Courtney Mattison 將珊瑚與礁岩放入設計，呈現探索祕境的主題意象。 #蔚藍秘境 20 入 #馬卡龍 禮盒為圓形設計，10 個口味各 2 顆，覆著透明蓋。 臺灣定價 NT$3,180，隊友在 #巴黎 戴高樂機場（Paris Charles de Gaulle Airport）購入 €66。 20 入禮盒裡有 10 個口味的 #馬卡龍（各 2 顆），分別為 #玫瑰荔枝覆盆子、#榛果、#開心果、#百香果、#馬達加斯加香草、#覆盆子、#百香果牛奶巧克力、#鹹奶油焦糖、#千層酥牛奶巧克力 、#巴西黑巧克力。 花圈般的圓環形外盒，加上 #蔚藍秘境 的主題設計，這個 #馬卡龍 禮盒也是藝術。 側邊燙金的品牌名字 Pierre Hermé，呈現低調質感。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【旅居法國生活學程班】3點效仿法國女生的下班作息時間｜優雅法式女子

你是否下課、下班後就很容易累，難以跟上別人的社交生活？ 你是否一到週末就賴床，接下來整個禮拜都很疲倦？ 你有沒有想過，為什麼你會這樣，你的朋友卻似乎跟你不一樣？ 麥可．布勞斯醫師（Michael Breus）是美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士，指出每個人都有最適合自己的作息時間。一個人的日常作息與生理時鐘越吻合，越能把潛力發揮到極致，對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現，都有關鍵影響。 這篇文章就會為大家分享法國的都會女子的作息型態。希望讓大家可從而微調下班後的做事時間點，表現出你原本就該有的最好一面！時機，就是一切！在對的時間做對的事！ 法式女子生活哲學1：以戀愛的心情過每一天 法國女人的其中一個魅力祕訣在於永不消退的戀愛狀態！這樣的戀愛往往不會是和他人，而是和自己，「戀愛狀態」讓她們會時時注意個人的形象，不管幾歲都會持續維持身材勻稱精實，且即便在夜裡心情低落悲傷大哭，隔天出門時也照樣擺出女王姿態，展現出無人能敵的自信氣場！ 法式女子生活哲學2：日常處處是幸福 想要有美麗自信，自然也要有好心情。 對於那些充滿魅力的法國女人，好好打點自己外在是基本，擁有一個溫暖的心才是最重要的！生活中，每個年齡層的女人都有著不同的壓力，而若是總屈服於這些壓力無奈生活，那麼魅力想必也被壓得消失無蹤。 生活中任何一點一滴都能成為你的幸福來源，那可能是路旁偶然撞見的可愛小貓，也可能是難得喝到的美味咖啡，遇見這些美好後也別忘了分享出去，你的溫柔與從容將造就無可取代的魅力！ 法國人認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 法式女子生活哲學3：認真上班，認真下班 瀟灑不是懶散，不是無所事事，而是開拓生活空間，提升生活境界。瀟灑是一種人生哲理演化而來的生活方式和精神狀態，是超凡脫俗的一種生命自由度。法國人懂得如何充分享受人生，細細咀嚼生命的深邃滋味。瀟灑的法國人並非沒有人生的追求，渾渾噩噩，疲疲沓沓。法國人生活瀟灑悠閒，學習、工作卻相當認真。法國人善於在放鬆的狀態下激發工作熱情，工作效率倒不見得低。近一個世紀來，每周工作時間一減再減，而每小時勞動生產率則提高了二十倍。 其實，法國人工作起來也是有條不紊，不喜歡匆匆忙忙，臨時抱佛腳。比如有事情面談需要提前約會，晚餐，宴會和社交活動更是提前安排好，如藝術展，文化活動等更是提前幾個星期發出邀請。 法式女子下班後的作息時間表1：沒有約人的情況下 （星期一，二，四） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 7:00 p.m. 散步、騎單車到附近的公園 巴黎都會女子最喜歡逛公園了。 夏令時間下，下班後，仍然享受公園中的日光浴。每當天氣好時，她們會喜歡帶一本書到公園內，坐在一處角落靜靜地看本書、聽音樂！ 旅居法國小教室：2016年9月對巴黎當地人來說是一個重要的突破，巴黎市政府決定塞納河右畔開始禁止車輛行駛；現今，長達3公里的塞納河右畔僅屬於當地人，可以盡情地野餐、喝酒跳舞等，享受法式時光。 7:00 - 7:30 p.m. 搭地鐵回家 從1900年運行至今逾百年的巴黎地鐵，14條線、300個地鐵站；前來巴黎旅遊的您，一定要搭乘地鐵，看一下巴黎都會女子們下班仍然會悠閒地在地鐵內享受metime，好好閱讀的日常生活。 旅居法國小教室：有趣的是，巴黎地鐵站至今依舊還在黏貼廣告，搭乘地鐵的大家可能也會有機會看到正在更換廣告的工作人員；同時，部分線路還是有些老舊，有些地鐵車門必須手動轉開，千萬別傻傻地等地鐵門自動開啟喔！ 另外，天氣好時，法國女生也喜歡以單車作為通勤工具，我們也非常推薦你們試試下班後，騎著單車遊台灣，可能有法國生活的感覺喔！ 7:30 - 8:30 p.m. 一邊喝餐前酒，一邊煮晚餐 法國女生下班回家，首先是先喝餐前酒，在夏令時間的日落時看著日落煮菜，偶爾還會很有氣氛地播放她們喜歡的音樂。她們喜歡將沙律作前菜，有時候就當主食，無論自製還是外賣，都是必備。晚餐多選用高質食材：以新鮮、多樣、健康的簡餐為概念。 8:30 - 9:30 p.m. 晚餐時間 晚餐是大部分法國人一天的唯一一頓正餐。法國人習慣晚上八點左右才吃飯，家常菜其實也就是比較好做的西餐，主食一般是馬鈴薯、意大利面或者印度米，搭配一個沙拉和一道肉菜。如果家裡有人做飯的話可能可以吃到比較耗時的主菜，比如燉牛肉。獨居的上班族可能就自己煎一份牛排或者在超市買半隻烤雞。 在吃飯時，法國女生少不了跟同桌的伴侶和家人分享一天發生的所有事，所以他們會完全地放下手頭上所有工作煩惱，享受那一刻的共聚。 對於平時晚上六時或七時便吃晚餐的台灣來說，或許會不習慣等到八時三十分才吃晚餐。可是，在法國人眼裡，8:30p.m.晚餐是再正常不過的事。 旅居法國小教室：歐洲很多國家使用同一時間，從波蘭東界到西班牙大西洋海岸都是同樣的時間，法國位置偏西，緯度又比較高，造成了日落比較晚（儘管冬天日落會比較早），也在部分程度上造成了晚餐比較晚。法國晝夜長短變化比較大，很多時間晝比較長，夏天9點才天黑，8點左右才是正常的休息時間。 9:30 - 9:45 p.m. 餐後甜點、起司、咖啡 對於法國人來說，餐後的甜點和咖啡是和正餐一樣重要的事情，標誌著晚餐的正式結束。 9:45 - 10:45 p.m. 溜狗、運動時間 你或許會好奇為什麼法國女子那麼晚才吃飯，一定很難消化吧？！但為什麼法國女子們依然那麼苗條纖瘦呢？因為法國女人平日愛出汗，常做一些可出汗，放鬆身心的運動，例如在家附近跑步或者去健身中心健身、做瑜伽等，瑜伽中心的課程有很多選擇，有鬆弛瑜伽、劇烈的體能瑜伽，還有結合舞蹈的芭蕾瑜伽和鬆弛舞的舞蹈。 相對於到健身房，法國女生較喜歡散步。有些不太愛運動的法國女子便能借溜狗或散步，作飯後消化。 法國人寵狗位居歐洲第一，不論身在何處，都會看到法國女生牽着自己的愛犬散步。法國女生對寵物尤如寵愛自己一樣，更在對寵物的熱情從言行舉止中流露出知性美。 或許散步的意義不在於計算燃燒了多少卡路里，而是讓自己身處安靜自在的環境，沉澱和整理自己的思緒。 10:45 - 11:45 p.m 看書時間 喜歡安靜的法國女人會在自己的小空間，點燃香薰，看看書，聽聽音樂，輕鬆慢活地渡過睡前的美好時光。 法式生活很悠閒，也很繁忙；忙碌巴黎法式上班族女子們，在週間的中午總是沒來得及好好地享用一頓餐點、喝杯咖啡或看本書；因此，她們更額外珍惜晚上的悠閒時光。 11:45 p.m. 睡覺 法式女子下班後的作息時間表2：約人的情況下 （星期三或五） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 6:30 p.m. 搭地鐵回家 6:30 - 7:30 p.m. 洗澡、換衣、化妝 平時早上才洗澡的法國女子，要是當天晚上有約，回家一定會洗澡和重新配襯衣服，補妝。法國女人的手袋內一定會有唇膏、眼線筆和睫毛液，及最重要的香水。她們相信在不同場合需要選不同的衣服，所以上班的衣服絕對不適合選著去見朋友！ 7:30 - 8:15 p.m. 出門、散步到目的地 8:15 ～ /- 10:00 p.m. 跟朋友晚餐時間、聊天 （看看有沒有後續，如果沒有，或聊至深夜） 法國女子在外出吃美食、到訪朋友家吃飯的時候，一餐可以吃上好幾個小時，包含著各式各樣的餐點，而每種的份量都非常小。 而且約好朋友及閨蜜出來飲一杯是法國女子們減壓與放鬆心情的好方法，所以法國女人會可以在餐廳傾談上一整晚。 法國女子幾乎很少會將食物外帶，喜歡在自己有時間的時候花好幾個小時享受餐點，即使是甜點，都會盡情地享受它。 10:00 p.m. ～ 派對開始 法國女人雖然生性懶惰，但一到星期三（因為是一周的中間，所以法國女子們需要充充電，讓自己更有動力過另外兩天）及星期日，她們比較少會宅在家中，因為她更愛享受生活了。縱然法國同學中的學霸女生，無論她們的功課量有多重，永遠不會缺席星期三晚或五派對。 有些法國女人甚至通宵「蒲」，第二天照樣可以容光煥發地上課和上班。 法式女子下班後的作息表3：周末小確幸 法國女子自小學習把週末兩天分給家庭、朋友。 我的法國女生朋友告訴我，她喜歡在星期六早上到跳蚤市場、古董店與書店。「我喜歡去 “Marché”（食品市場）選擇新鮮的食物來舉辦晚宴，招呼朋友，一起聊天和辯論直到深夜。」她也喜歡到位於巴黎第二區的 The Rue Montorgueil：「那裏可以找到很多漂亮的麵包店、雜貨店、生蠔海鮮店等，我喜歡四處遊蕩選擇最好的食品。在途中可以前往餐廳 Le Rocher de Cancale，這兒可以搜購最新鮮的海鮮與美味的牛角麵包。」那裡的大多數商店的建築物都有200多年歷史，走在街道上彷彿時光倒流一樣，令人目不暇給。 她們先會關掉晨間鬧鐘，睡到自然醒，再慵懶地洗個澡，然後與朋友相約到早午餐店，用一杯香醇的咖啡喚醒一天的早晨，用美味豐盛的早午餐拼盤，享受閨蜜間的悠閒時光。然後一起逛逛美術館，或是到聖馬丁運河（Canal Saint-Martin）散步，再到鄰近的瑪黑區（Le Marais）小店尋找心頭好。偶爾她們喜歡買一束花，點綴一下家居； 有小孩的家庭的都會女子，便會帶著孩子到塞納河旁、公園騎單車野餐、到博物館看展，或是到書店等參加活動，享受珍貴的親子時光； 法國女人周末在家庭聚會上會互相發牢騷，表達一下自己的觀點。 法國女子的生活態度，就是「幸福是和家人朋友相伴」。 旅居在法國的我意識到，在法國學懂了掌握工作與生活的平衡，學懂了欣賞此刻！ 一個名為「美好生活」（Trophées du Bien-être）的研究指出，和一般人的直覺相反，法國人覺得真正為生活中帶來幸福的並不是偶發的大事（只有19％同意），也不是放長假或是飛得遠遠的旅遊（14％同意）。這就更能引証法國女子追求的是每天生活中微小但源源不斷的快樂，像是將手機關掉一整天，把時間留給情人和朋友；或是泡一整天美術館、讀本書、靜下來聽音樂等等讓自己重新充電的文化活動，藉此重新找回生活的動力。 在法國的生活的都會女子們，會努力上班，可是下班以後，她們更會拋下工作，快樂的享受著此刻、當下。她們會很相信一切都往向好的未來展開。當法國女子們和朋友在餐廳𥚃享受一瓶紅酒或者沿著塞納河遛狗，就讓我們覺得生活本該如此。 樂觀的法國女人，不會覺得有甚麼解决不到的問題，一句 "c’est la vie!" (這就是生活！) 來安慰自己，明天又繼續。 其實，換個角度，不是法國的生活質量特別美好，而是法國人的想法和生活態度讓她們的生活變得美好。今天起，別先想著要移居到哪𥚃，認真上班之餘，也認真下班，只要享受當下，在哪也能放下顧慮！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ 👉秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！ ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse 保濕霜 #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離

2024 TRE 台北國際成人展｜居然在這裡網友見面會？！沒有買到白銀卡也玩得很歡XD Taipei Red Expo

00:00 成人展二度參戰! 00:40 海鮮丼飯轉盤: 楓富愛、西宮夢、七森莉莉、未步奈奈... 01:07 中指通、加藤鷹 01:31 主舞台活動-找徽章: 小宵虎南、小梅惠奈、姬咲華、木下日葵 01:52 新井里真 02:52 沙月惠奈 03:22 JKF互動環節 03:55 網友也上台跟JKF互動!好像在健身房.....XD 【 TRE台北國際 成人展 】 2024/08/09(五)~08/11(日) 南港展覽館二館 我這次也是最後一天去的～ #TRE #成人展 #女優 #南港展覽館

世界上最美的泡芙非他莫屬，誰忍心吃得下去這種藝術品，少女心已經融化一地了啊！

來自英國倫敦Maître Choux泡芙，完全是用對於藝術品堅持的精神在做他們家每一個泡芙，不管是美感的呈現還是對於味道的追求都是無懈可擊的高標準，小編看到這些精緻的泡芙已經被震驚的想要存錢去倫敦朝聖了拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/l） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） Maître Choux的每一款泡芙都是獨一無二的作品，因為在不同的節日都會由他們的米其林三星甜點師創作出適合那個節日的形象泡芙，而且每個季節都會使用最新鮮的當季食材來做泡芙的設計，用法式甜點的作法來讓所有泡芙都看起來精緻並且具有完美的形象！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） Maître Choux最初只送倫敦的五星級飯店中當作下午茶，由於太受歡迎，這兩年在倫敦已經有開直營店，供大家前往朝聖拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） 到Maître Choux的所有客人是要說他們太會拍還是這些泡芙完全媲美藝術品呢？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） 玫瑰馬卡龍與海鹽泡芙的結合是現在夏季的新品，光是他們取名為鮮紅的優雅青春就已經擊破我的少女心了啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） 下次到英國的時候大家一定要記得到 Maître Choux 去嚐嚐這些優雅的泡芙！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/explore/） 資料來源： https://www.instagram.com/

就是忠於自己的穿衣風格！時尚女孩都具備的 15 個生活習慣，就從今天開始做起吧！

不知道追求時尚的女孩是不是都和小編一樣將Coco Chanel視為時尚教母？她曾說過”想要無可取代，就必須時時刻刻與眾不同”(Pour être irremplaçable, Il faut être différente)，那麼，想要成為與眾不同的時尚女孩該有哪些特點呢？就讓我們一起來看看時尚女孩的15個生活習慣吧！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 1.在前一天就準備好衣服睡前先準備好隔天要穿的衣服不只可以省去早上找衣服的時間，更不容易出錯。小編自己有時候會在有空的時候就配好幾套衣服掛在牆上，早上起床的時候就可以依心情、場合選一套合適的穿搭囉！ 2.給自己充裕的時間打理外貌注重外貌的時尚女孩就是會早你那10分鐘起來梳妝打扮，不會弄老半天發現自己時間不夠就頂著大油頭和菜菜臉就出門。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 3.選擇合適的內衣時尚的女孩知道不只要選擇好的、合適的外衣，內衣的選擇更是重要，所以選擇一件舒適且適合自己的內衣也是時尚女孩很重視的事情喔。 4.藉由他人的穿搭得到靈感時尚的女孩不會一昧的活在自己的穿衣品味裡，她們更傾向於觀察別人的穿搭，從這些穿搭中找到新靈感。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 5.觀察天氣這聽起來很簡單，但是在大熱天穿太多、天寒地凍穿太少其實很容易發生，尤其不要在颱風天穿裙子，要穿也不要穿會飄很高的裙子，以小編本身的慘痛經驗來說，颱風天穿會飄的裙子你整天就只要拉裙子就飽了啦！ 6.穿著搭配場合這一點真的超重要啊！如果穿著度假洋裝去上班、穿著超辣短裙去踏青都會讓人覺得”你有事嗎？”。在對的時間、對的地點穿上對的衣服絕對是時尚女孩的守則之一！ 7.只穿合身的衣服就算你有多愛你衣櫃裡的衣服，不符合你的尺寸還是趁早淘汰的好喔！ 8.利用一個好的配搭來突顯質感有時候我們走在路上會發現有些女孩只是穿牛仔褲T恤但起來卻很迷人，利用簡單的質感穿搭搭配一個較為昂貴、有質感的飾品，像是包包或是手錶、鞋子都可以讓你的時尚度大大提升喔！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 9.挑選完美的配件當你在選擇配件時，你可以選擇一支適合今天的香水，或是任何可以突顯今日穿搭的小東西。譬如你穿了滴領口的衣服，就可以戴上一個精緻的小項鍊來突顯頸部線條。 10.絕不穿著好衣服賴在沙發上許多女孩打扮完就會一屁股坐在沙發上休息，平常沒關係，但是切記如果你今天穿上的是一件又貴又容易有折痕的衣服，請你不要太放鬆直接躺下，不然一起來衣服整個都會走樣啦！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 11.摺好或是掛好你的衣服一定很多女孩跟小編一樣回家就直接把衣服脫在地上或是丟在椅子上，但是身為一個時尚女孩可是要好好對待衣服的，下次記得把衣服摺好、掛好，不要再把衣服丟成一團皺皺的啦！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 12.知道什麼時候穿高跟鞋，什麼時候穿平底鞋你以為時尚女孩都是高跟鞋不離腳？其實他們才是最懂得平底鞋的好的女孩。能夠準確分辨穿高跟鞋和穿平底鞋場合就是他們的特殊技能啦！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 13.知道什麼衣服要乾洗什麼衣服可以丟洗衣機這個真的超重要的！很多時候因為懶惰把全部的衣服丟到洗衣機洗，結果發現一件超愛的衣服根本不可以水洗要乾洗啊！那個瞬間真的超想哭的！還有淺色衣服和深色衣服要分開洗，不然白色衣服成為渲染衣真的是遲早的事啊！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 14.隨身攜帶急救包這裡說的不只是OK繃和濕紙巾之類的東西，還包含了針線包，讓你衣服有狀況的時候可以做急救啊！ 15.忠於個人的風格雖然說每季都有流行的服飾，但是適合自己的穿搭才是最好的穿搭，不一定要追尋當季最時髦的風格，但一定要穿出自己的味道啊！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com #CocoChanel #時尚 #穿搭 

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