全球首發3D虛擬研究院！寶拉珍選「寶藏研究院」限時登場！全台首賣5大優惠組合！線上闖關即領5重好禮，再抽300組限量禮盒

秋冬轉換之際，多變的天氣讓肌膚跟著躁動不安，眾多肌膚問題也紛紛浮現，然而面對眾說紛紜的保養資訊，往往令人不知所措，無從挑選正確的保養品。深度了解消費者保養困擾，美國保養成分專家— PAULA’S CHOICE寶拉珍選，獨家打造全球首座3D虛擬「寶藏研究院」，針對台灣消費者換季常見的5大肌膚問題：粉刺痘痘、粗糙顆粒、暗沉蠟黃、毛孔粗大、初老細紋，精選5大高效的寶藏保養成分，進行線上深度解析、分享使用訣竅，為消費者破除保養迷思，打造絕世無瑕美肌。 寶拉珍選「寶藏研究院」將於2022/10/7-2022/10/21限時開幕，邀請消費者一起探索5大寶藏成分，並透過實境3D互動，深度了解成分知識，凡是參與互動測驗，破解保養迷思，即可免費獲得美肌好禮，破解越多、好禮越豐富，共有多達5重美肌好禮！全數破關還可再抽全台獨家限量300組寶藏研究員禮盒，此外，為慶祝「寶藏研究院」活動全球首發，寶拉珍選推出全台獨家5大優惠組合，更首次邀請成分專家與KOL直播分享換季保養秘訣與超優惠的專屬折扣，讓你無痛入手保養明星組，輕鬆成就美肌新巔峰！ ※ 詳情請見官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/paulaschoiceTaiwan 全球首發3D虛擬「寶藏研究院」！實境互動解密5大寶藏成分 破解保養迷思免費領好禮！最高將市價近$700好禮全部帶回家 美國保養成分專家— PAULA’S CHOICE寶拉珍選，全球首次推出3D虛擬研究院—「寶藏研究院」，根據5大寶藏成分：水楊酸、果酸、維他命B3、維他命C、A醇，設置五大專屬主題區，為常見的5大換季危肌：粉刺痘痘、粗糙顆粒、暗沉蠟黃、毛孔粗大、初老細紋，提供全天候不間斷保養建議與資訊。進入寶藏研究院後，消費者將一秒化身虛擬成分研究員，透過360度3D實境互動體驗，身歷其境般探索每個角落，深入了解成分知識、產品內容與專業KOL的第一手體驗心得！同時，更可隨時參與趣味測驗，嘗試破解5關保養迷思，只要破解任一保養迷思，即可免費獲得限量美肌好禮，破解的迷思越多，獲得的好禮越豐富，從超人氣體驗包到熱銷明星品，最高更可一口氣將市價高達近$700的美肌好禮，全數免費帶回家！讓你瞬間晉升保養富翁，輕鬆成就無瑕仙女美肌。 直逼寵粉天花板！加碼再贈限量300組「寶藏研究員禮盒」寶藏級口碑神品、超萌專屬研究證與官網研究金一次Get！ 寶拉珍選寵粉無極限，除了可將免費好禮帶回家外，破解全部5關保養迷思後，更可獲得客製化的可愛證書！只需將證書分享自個人社群平台、標記寶拉珍選，並完成指定Hashtag，即有機會免費獲得限量300組、市價超過NT$2,000的「寶藏研究員禮盒」，內含寶拉珍選寶藏級口碑神品 (共6款商品，隨機贈出)、超萌專屬研究證與寶拉珍選官網的購物研究金$250，超佛心的豐富好禮齊發，絕對是全網瘋搶的禮盒。 全台獨賣5大優惠組合！即刻下手絕不失手 挑戰全通路最低優惠 5大專家KOL接力直播 加碼再享限定折扣 歡慶「寶藏研究院」活動全球首發，寶拉珍選針對5大寶藏成分，推出全台首賣、僅此一檔的5大寶藏組合，超佛心優惠，讓你一次輕鬆擊破粉刺痘痘、粗糙顆粒、暗沉蠟黃、毛孔粗大、初老細紋等5大換季問題。活動期間，寶拉珍選更首次邀請5大成分專家KOL，接力透過直播、影片分享保養秘訣與限時優惠，直接挑戰全通路最低優惠，即刻下手絕不失手，讓你膚況輕鬆升級，再現自信無瑕美肌。5大寶藏組合如下： 【粉刺救世主組合】：2%水楊酸精華液+2%水楊酸身體乳60ml 原價$1580 優惠價$1290 針對粉刺痘痘反覆生長的無限輪迴，推薦全球每7秒銷售一瓶、無數鐵粉一生摯愛的2%水楊酸精華液，口碑實證90%有感改善肌膚問題，其中更添加多重舒緩成分，快速舒緩肌膚不適，絕對是無數苦主的#粉刺救世主，搭配2%水楊酸身體乳，深層淨膚，通暢阻塞毛孔，讓你重現水煮蛋肌。 【拋光達人組合】：10%果酸身體乳+抗老化每日果酸柔膚精華乳10ml 原價$1580 優惠價$1270 身體肌膚總是粗糙暗沉？寶拉珍選10%果酸身體乳，蘊含10%高濃度果酸，一抹拋光，飆速代謝老廢角質，終結手肘、膝蓋、腋下、臀部、腳後跟、腳裸​等6大暗沉！為網友暱稱最強#拋光達人。搭配抗老化每日果酸柔膚精華乳，平滑肌膚粗糙，再現光滑細緻美肌。 【毛孔剋星組合】：20%B3青春緊緻毛孔精華液+清爽升級抗氧化精華液5ml 原價$2200 優惠價$1890 毛孔粗大到不敢脫下口罩！20%B3青春緊緻毛孔精華液，添加業界最高濃度20%B3，強力緊縮粗大毛孔，修護肌膚彈性，號稱#毛孔剋星，結合清爽升級抗氧化精華液，肌膚膚況再進化，美肌好到囂張。 【暗沉終結者組合】：C15抗老淨白強化精萃+C5全能撫紋亮眼霜5ml 原價$2560 優惠價$1990 受夠萬年暗沉蠟黃，想要白皙透亮肌？C15抗老淨白強化精萃採用美國醫學會認證，高效穩定的美白配方比例，高濃度15%維他命C+ 1%維他命E 及阿魏酸，一滴終結暗沉瞬效發光，榮獲#暗沉終結主稱號，結合年度最潮眼霜- C5全能撫紋亮眼霜，讓你全臉亮到發光，出場即是焦點，輕鬆成為鎂光C位。 【抗老時光機組合】：抗老化A醇極效修護精露+0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳5ml 原價$1940優惠價$1590 針對初老的細紋與乾燥，寶拉珍選抗老化A醇極效修護精露，以眼周也可使用，極致溫和A醇配方，瞬效逆轉老化，無愧#抗時光機暱稱，同時蘊含保濕因子–角鯊烷，提升肌膚飽水度，膚觸平滑透亮​。建立A醇耐受性後，更可嘗試0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳，強化抗老效果，重拾年輕初戀肌。 寶藏研究員禮盒 (限量300份) 領取資格：活動期間(10/7~10/21)完成以下： 禮盒內容： 寶藏研究院 客製化證書 獲得辦法：參與互動測驗，破解保養迷思，寶藏研究院將依據個人肌膚問卷，推薦成為5大成分研究員：水楊酸、果酸、維他命C、維他命B3、A醇，破解全數迷思後，即可獲得對應的客製化證書 #寶拉珍選 #寶拉珍選寶藏研究院 #寶藏研究院 

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我這麼幸福也可以嗎？網票選8首「最愛Fan Song」KPOP，TXT、SJ都將粉絲寫進歌詞！

大家在追星時是不是都會熟練應援呢？除了粉絲們為了心愛的偶像準備用心的應援外，其實偶像也都會反過來推出感謝粉絲們的「Fan Song」！每一句都是想唱給粉絲們的真心話和滿滿的感謝，而波波泡菜於官方IG進行了「網票選最愛飯頌KPOP」的投票活動，競爭也是非常激烈！究竟有哪些團的飯頌歌入榜呢？就讓我們一起看下去吧！ 網票選最愛飯頌KPOP｜1、Super Junior〈From U〉 男團Super Junior於2012推出獻給粉絲E.L.F.的歌曲〈From U〉，歌詞一開始就提到「The “ELF”, my girls, my angels.」！〈From U〉是首想對粉絲們表達感謝，以及感謝粉絲一路陪伴的歌曲，歌詞中提到「在我痛苦的時候、無力的時候，總是陪在我身邊」、「我們絕對不要分開，我真的很愛你」，「就相信我吧，我一定會做得更好的」，字裡行間都可以感受到歐巴們的真心啊！ https://www.instagram.com/p/C-4-K4TySlX/ 網票選最愛飯頌KPOP｜2、EXO〈LUCKY〉 男團EXO於2013年發行首張正規專輯《XOXO (Kiss&Hug)》，其中收錄曲〈Lucky〉就是獻給EXO-L（EXO粉絲名）的歌曲，共發行中、韓兩種版本。歌曲表達出對於粉絲們的感謝，能夠在幾十億人中遇見彼此，感到幸運又幸福不已！歌詞寫道「可以呼喚你的名字，可以真心的握住你的手，陽光也對著我燦爛的照耀，我這麼幸福也可以嗎」、「I think I’m a lucky guy，真好，我們的故事就像美麗的童話」，EXO-L聽完後是不是也覺得能夠遇見EXO並愛上他們，是一件幸運的事呢？ https://www.instagram.com/p/CutyEHRJD1i/ 網票選最愛飯頌KPOP｜3、SEVENTEEN〈THANKS〉 男團SEVENTEEN於2018年發行特別專輯《DIRECTOR’S CUT》，主打歌〈THANKS〉是一首以吉他聲作為基礎的歌曲，傳達了對克拉（SEVENTEEN粉絲名）的感謝之情，克拉們也表示聽完歌詞後真的會大哭，在迷惘或低落時聽到這首歌會得到更多力量！歌詞中提到「想要成為你的明天，所以我活過了今天」、「從見到你的那天起到現在為止，我的心是不會變的、絕對不會變的」，光看著歌詞都會忍不住哽咽！ （圖片來源：Twitter@pledis_17） 網票選最愛飯頌KPOP｜4、Stray Kids〈#LoveSTAY〉 男團Stray Kids於2022年發行專輯《SKZ-REPLAY》，其中收錄曲〈#LoveSTAY〉是由成員鉉辰、Felix、I.N作詞，鉉辰作曲以及方燦編曲的一首Fan Song！歌詞副歌後半部提到了無數次STAY（Stray Kids粉絲名）的名字，「我絕對不會讓你孤單，我會配合你的步伐與你一同前行，因為我愛著STAY」、「即使總有一天會因疲憊而哭泣，會跌倒還會感到疼痛不已，那都沒有關係，只要再次看著你，我就能堅持下去」，互相給予支持和愛的成員們和STAY，想必這一路上都不覺得孤單，都有好好感受到彼此的心意！ https://www.instagram.com/p/CxIE3jiBEiB/ 網票選最愛飯頌KPOP｜5、(G)I-DLE〈Neverland〉 女團(G)I-DLE於2024年7月8日發行第七張韓語迷你專輯《I SWAY》，其中收錄曲〈Neverland〉光看歌名就可以知道是獻給粉絲們的歌！此曲更是由成員薇娟、雨琦作詞，並由雨琦作曲的Fan Song。歌詞中寫道「你對我來說就是那樣溫暖的存在」、「是時候牽起我的手，一起飛翔」，是一首輕快又能夠感受到成員們溫暖心意的歌曲！ https://www.instagram.com/p/C_m6zyLzEXC/ 網票選最愛飯頌KPOP｜6、BTS〈2! 3!〉 男團BTS於2016年發行專輯《WINGS》，其中〈2! 3!〉（即使如此也希望有更多好日子）是防彈推出的第一首Fan Song！歌曲主要傳達出跨越困境、互相陪伴一同期待未來的內容～歌詞中最能打動A.R.M.Y的句子，想必就是「悲傷的記憶都忘了吧，彼此手牽著手笑吧」，以及「即使如此仍然期待未來一定有更多好日子」！ https://www.instagram.com/p/CeL7qgXJB0d/ 網票選最愛飯頌KPOP｜7、ENHYPEN〈Highway 1009〉 想必ENGENE（ENHYPEN粉絲名）一看到歌曲名稱就感動到不行吧！ENHYPEN於2024年7月發行第二張韓語正規專輯《ROMANCE: UNTOLD》，其中收錄曲<Highway 1009>的數字「1009」正代表著粉絲名「ENGENE」誕生的日子，歌詞內容更是全員皆有參與製作，也是ENHYPEN的第一首官方正式的Fan Song！歌詞中寫道「再緊緊抱住我，你在我身邊就好，不管去哪裡我都會帶你去」、「Last forever，永遠和我在一起吧」！ https://www.instagram.com/p/CUcztaDh-ya/ 網票選最愛飯頌KPOP｜8、TXT〈MOA Diary〉 男團TXT於2021年發行第二張正規專輯《The Chaos Chapter: FREEZE》，其中收錄曲〈MOA Diary〉更是因為洗腦又可愛的歌詞，就連非粉絲也能琅琅上口！其實〈MOA Diary〉就是為了粉絲MOA （TXT粉絲名）而創作的歌曲，而副歌中重複的歌詞「두밧두 와리와리」中的「와리와리」，其實就是從韓文的「오래오래」（長長久久）變形而來，希望能夠和MOA們長久地走下去！ https://www.instagram.com/p/C-Xrnn7STKU/ 以上就是「網票選最愛飯頌KPOP」整理介紹啦，看完後是不是也覺得這些歌曲都有著滿滿的心意，覺得相當感動呢？若是大家還有其他想大力推薦的Fan Song歌曲，也都歡迎留言和我們分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻團魂爆發！6組「熬過七年魔咒」完整體續約的韓團，以後也要繼續走花路呀！ 👉🏻雙向奔赴的愛！5位「偶像教科書」韓國愛豆，IVE、Highlight把粉絲寵上天！ 👉🏻時代的眼淚！6個「追星必備App」，V LIVE、Weverse你都認識嗎？ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #23 #ARMY #BTS #ELF #ENGENE #ENHYPEN #EXO #EXOL #FromU #Highway1009 #KPOP #LoveSTAY #Lucky #MOA #MOADiary #Neverland #Seventeen #SJ #STAY #STRAYKIDS #SuperJunior #THANKS #TXT #克拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #網票選最愛FanSongKPOP #韓國KPOP #韓國偶像 #韓國應援 #飯頌 #飯頌KPOP 

女生一看到真的會忍不住尖叫：太可愛了吧！ 拉拉熊超萌超Q魅力

女生一看到真的會忍不住尖叫：太可愛了吧！ 拉拉熊超萌超Q魅力完全擋不住~ 這款MilleFée × Rilakkuma拉拉熊聯名禮盒8件組 根本是愛美女孩的夢幻逸品💄 經典角色一次收齊 有拉拉熊、小白熊、茶小熊、小黃雞 可愛指數爆表！ 氣墊粉撲、手指粉撲、植絨粉撲通通有 可以搭配氣墊、粉底、蜜粉、腮紅超實用 觸感親膚細緻好服貼 還有超加分的獨家聯名手機支架📱✨ 化妝的同時有拉拉熊陪伴 每天上妝都被拉拉熊療癒 真的太幸福了啦💕 @ikirei_eshop@millefee.tw 官方/蝦皮 | #千康嚴選 #千康蝦皮 實體 | 康是美、寶雅、台隆手創館、松本清、札幌藥妝、唐吉訶德、Tomod’s、佳瑪 #MilleFee #MilleFeetw #rilakkuma #拉拉熊 #拉拉熊粉撲 #氣墊粉撲 #粉撲 #蜜粉撲 #蜜粉 #美妝工具 #日本美妝工具 #美妝分享 #粉底 #腮紅 #好物分享 #彩妝分享 #彩妝禮盒

流星花園即將重拍，編輯最推那些年的經典偶像劇在這裡！

大家有沒有看到流星花園要重拍的消息呢？時隔16年，偶像劇教母柴智屏在4/11宣布即將重拍偶像劇「流星花園」，這樣的消息一曝光，就讓大家有無限的想像及無限的回憶呀！畢竟流星花園可是伴隨小編青春的偶像劇啊！以前真的有很多偶像劇都超好看的！大家和小編一起來回憶一下吧！ 流星花園 “陪你去看流星雨~讓你的淚落在我肩膀~”除了有朗朗上口的主題曲，流星花園中堅強勇敢的女主角杉菜和長得像花一般的四美男F4之間的種種故事、種種情感糾葛都叫人看的好過癮，想當初小編還自己在那邊想要選擇道明寺還是要選花澤類才好，可以說是一部讓全國少女共同戀愛共同犯花癡的一部經典偶像劇。 MVP情人 由顏行書、孫協志和張韶涵領銜主演的MVP情人是以籃球為主軸的故事，不知道是不是看了這部偶像劇，那時候身邊的男同學打球都越打越賣力，女同學的理想型也都紛紛變成會運動的男生(還指定要打籃球)。 薰衣草 講到浪漫愛情偶像劇，絕對少不了薰衣草，不管是浪漫的信物薰衣草瓶，還是以薰和晴川之間浪漫卻糾結的愛情故事，都讓人深深入戲，這種淒美的愛情故事實在是太賺人熱淚了啦！ 命中注定我愛你 便利貼女孩陳欣怡和紀存希以一夜情發展出的愛情故事，在當時身邊的朋友也都搶著看，從0到有的感情過程就像是我們自己在談戀愛啊！好看到之後甚至出現了韓版的命中注定我愛你， 惡作劇之吻 超經典偶像劇惡作劇之吻，除了有2005年版本的，2016年也拍了新版，呆萌的湘琴和天才植樹這樣的反差反而讓人看的好過癮，就是這樣充滿正能量的開朗女主角最討人喜歡了。 海豚灣戀人 小編發現那時候浪漫的偶像劇，總是會帶一點點哀傷的氛圍還有童年的回憶，像是海豚灣戀人也和薰衣草一樣有著彼此約定的青梅竹馬，好像這樣的設定總是會讓女主角更堅強更有信念耶！ 惡魔在身邊 壞男孩當道想必就是從惡魔在身邊開始的吧！喜歡欺負齊悅的江猛在當時可是所有少女的夢中情人，大家都想要有這樣一個有點壞但卻很保護自己的另一伴啊！接下來不用說了，賀軍翔根本爆紅、超紅、紅翻天！連小編的阿姨都覺得他超帥！ 薔薇之戀 小編心中這就是一部超級花漾的偶像劇，除了劇名和人名一堆花，演員也是一個個都美美帥帥的超花漾啊！還有就是，我們的女神S.H.E也有演出，想當然也有超好聽的主題曲，小編現在到KTV也會點來唱呢！ 愛情白皮書 不得不說楊丞琳就是那時候的偶像劇天后啊！一樣是以日劇改編的愛情白皮書，就算不同於惡魔在身邊的青春俏皮，這是一部橫跨8年、融聚了愛情及友情的感人故事，等到最後有情人終成眷屬的時候小編不知道有多開心呢！ 愛情合約 一講到愛情合約就會想到〈孤單北半球〉，不只劇情好看，原聲帶也是好聽到一個不要不要的。個性像男孩子又有著心理陰影的女主角其實就像我們身邊很多的女孩，但是不管你是嬌弱少女還是他們說的男人婆，緣分很奇妙，愛情也是說來就來，我想這部戲會這麼吸引人就是這樣吧！ 鬥魚 故事改編自台灣網路小說作家洛心的作品《小雛菊》(在當初應該沒有少女沒看過小雛菊，真的是紅翻天)，而且因為戲劇性質很像古惑仔，還被譽為臺灣版古惑仔，新穎的題材加上複雜交錯的故事劇情，每次都讓人心情不斷地上下起伏，再搭配上F.I.R所唱的主題曲，根本到味到不行啊！ 愛殺十七 張韶涵一人分飾雙胞胎兩角，劇情懸疑緊湊，真的是讓人又愛又恨，想看又覺得好害怕，不管是張韶涵的演技還是愛殺十七的劇本都好驚人。 下一站幸福 這真的，是一部狂傳熱淚的偶像劇，一下溫暖一下虐人，總覺得他們的下一站怎麼這麼久啊！小編心裡真的只有無限的好虐好虐好虐虐到爆！ 吐司男之吻 18歲的青春和清新在這吐司男之吻中真的可以清晰看到，古怪女孩小薰和考上台大卻夢想當流氓的青龍幫太子爺李威之間細膩又充滿情感的互動，就是我們最青澀的年代，那種有點貼近生活的感覺就是小編喜歡他的原因。 貧窮貴公子 這次仔仔既花澤類後繼續演出貴公子，他所演的男主角山田太郎容貌端麗、學業優秀且充滿運動神經的完美男孩，就是會讓人家覺得他就是出身在好人家接受好教育的貴公子，殊不知太郎家不只非常貧窮，他還有許多弟弟妹妹要養啊！小編記得當初看這部的時候都是覺得很開心，心情很輕鬆的，因為太郎雖然對於他的貧窮很困擾卻很溫柔樂天，根本就是白馬王子啊！ 資料來源： 整理報導

👮‍♀️被偷走的2020，疫情下空姐忙什麼？

如果你有六個月的暑假，在不能出國的前提下，你會做什麼？ 2020很多人的美好計劃（旅行、留學、結婚...）被迫改變，這一年更被我們形容是『被偷走的一年』。 從原本同事間抱怨這個月班表怎麼又是布里斯本或是月月倫敦（常飛的組員飛膩了），到現在每個月苦苦等候只要班表出現任何一個航班，都要謝天謝地感動地痛哭流涕。 還記得我三月的最後一次飛行正是疫情大擴散的美國-紐約班，連計畫好的百老滙舞台劇劇場都關門歇業。最令人惶恐的是，我在抵達新加坡的第二天，接到衛生當局的來電通知，因為回程的航班有確診案例，即刻開始居家隔離，我嚇傻了，原本還迷糊地沈浸在剛剛幸福的午覺中突然驚醒！當時的我害怕要被關在封閉狹小的防疫旅館裡，還緊張地打包行李，還好後來被告知在家隔離就行了。 從三月到現在也半年了，我們的心理狀態大致也經歷了：放縱、負面、成長三個階段。 1. 放縱 許多人起初都覺得能「宅在家裡拯救世界」，這樣子短暫的休息正合我們的心意，逐漸增多的休假使我們能夠從忙碌的飛行日常稍作喘息，也有更多時間陪伴小孩和伴侶，於是，把休假模式放大到極限，和朋友連線打電動、把以前累積的追劇清單無日無夜地追完、天天睡到飽不知道今天星期幾等等。我也不例外，就連不喜歡打電動也很不內行的我，也不小心沈迷了一陣子！ 2. 負面 但是，耍廢這階段並沒有持續太久。有別於幸福安全的台灣，因為各國有行動限制等隔離政策的關係，連出門聚會見朋友或是其他家人等狀況都很快地被禁止了，加上銳減的航班，我們開始意會到太多習以為常的自由被剝奪後，心裡不禁為未來感到憂心。加上頻繁地關注世界疫情，不免越來越負面。就連四月時我的生日都是在家無法朋友聚會，只能和友人送的蛋糕禮物以視訊方式度過。 3. 成長 無論如何，生活裡總是有許多我們無法控制的事情發生，最關鍵的是我們如何看待事情並且勇於面對。漸漸體悟到再怎麼消極負面，生活還是要過，對於無法掌控的情況我們再怎麼擔心也不會立即停止，只能配合政府防疫措施攜手合作。於是，公司方面也鼓勵我們積極參與眾多平台的線上課程學習新知、加入志工行列為社會盡一份心力，如醫療志工、大眾捷運志工、社會福利團體志工等。還有制服的存在也不斷地提醒我們：「記得美食要吃，身材也要顧。」免得緊要關頭真的要出門上班了，卻沒辦法塞進制服而臨時請病假（組員真實案例），真的會欲哭無淚！ 除此之外，身邊也有許多值得學習相互勉勵的例子想和大家分享。像是朋友E從不會瑜珈到現在高難度動作不是問題，馬甲線和腹肌也是她的戰利品。朋友S從原本的小文青到現在變小廚娘，現在還手作芋頭糕和月餅販賣。朋友J從零開始學習電腦繪圖，趁著這段期間的精進努力，最近開始將作品推出在貼圖商店販售。 而我也開始嘗試各種早午餐擺盤、學習葡萄酒知識等，更重要的是，我學習如何沈澱心靈並與自己獨處。組員中，我是屬於不喜歡關在房間裡，工作再累也要往外走走、靜不下來的觀光類型。即使沒有飛的日常，我也喜歡搜尋新加坡的新餐廳和景點，和朋友去嘗鮮滿足我的好奇心。所以，疫情初期我非常不能適應，覺得宅在家很悶很難受。獨處，是每個人都會經歷的，但對我而言是必須學習如何克服的課題。這段期間，我讀了許多心靈成長的文章並開始學習冥想，靜下心來專注於當下。從一開始對生活突如其來的轉變極度排斥，到後來接受事實、改變觀點並逐漸享受獨處的當下。 這好像小時的暑假，可以是一個不同層面進步的契機，也可以是耍廢暴肥或是進度落後的假期。一件事，可以徹底打敗擊垮我們，但是它也能使我們成長變得更堅強。期望我們每天都比昨天的自己更好更進步一些。最重要的是要保持身體健康！ 特以此篇紀念這特別難忘的2020年。 #身體健康 #疫情 #空姐 #成長 #航空業 #2020 #Covid19 #長假期間 #暑假 #志工 #腹肌 #芋頭糕 #擺盤 #沈澱 #心靈 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

為毛孩量身打造所需優質營養 美國熱銷寵物品牌 IAMSTM 愛慕思TM 7月在台上市 與獸醫師共同研發 為寵物創造健康優

台灣的毛孩有福了!擁有逾 75 年歷史、全美熱銷寵物食品品牌 IAMSTM 愛慕思TM 即將於 7 月正式登台。以提供寵物所需優質營養為品牌訴求的 IAMSTM 愛慕思TM， 相信正確飲食可以幫助寵物維護抵抗力、維持肌肉和消化系統健康;於 2014 年成為全球知名 食品集團瑪氏 (MARS) 旗下品牌成員後，更積極和世界寵物營養保健權威-威豪TM 寵物營養研 究中心 (WALTHAM) 的獸醫師與營養學家共同研發，滿足不同成長階段、體型大小的犬貓，量 身訂製適合所需的營養配方。IAMSTM 愛慕思TM 全系列產品皆符合 AAFCO(Association of American Feed Control Official 美國飼料管理協會)所訂定的主食營養標準，且經由獲得品質管 理過程 (QMP) 與食品安全管制系統 (HACCP) 等專業認證的高品質廠房嚴謹生產;七月起，全台 各大寵物用品販售通路與電商都與美國同步，買得到 IAMSTM 愛慕思TM 產品。 美國熱銷寵物食品品牌 IAMSTM 愛慕思TM 7 月正式在台上市 IAMSTM與威豪TM寵物營養研究中心專業獸醫師共同研發「健康優活TM系列」專屬犬貓營養配方 IAMSTM 愛慕思TM健康優活TM系列專屬貓營養配方 IAMSTM 愛慕思TM 秉持「健康優活」的理念為犬貓建立健康基礎，為寵物創造美好生活。IAMSTM 愛慕思TM 特別和世界領先的寵物營養保健權威–威豪TM寵物營養研究中心 (WALTHAM) 的獸醫師 與營養學家共同研發，主打量身訂製的「健康優活TM系列」，完整均衡營養讓消費者安心購買， 寵物開心食用。IAMSTM 愛慕思TM 熱銷產品「小型成犬營養配方」中，含源自雞肉的蛋白質、維 生素及礦物質，滿足寵物身體所需的均衡營養;含甜菜漿纖維及果寡糖(FOS)等益生元維護消 化系統健康、魚油中的 Omega-3 和 Omega-6 讓皮毛健康亮麗，及添加三聚磷酸鈉(STPP) 的酥脆 顆粒幫助日常口腔護理。此外，IAMSTM 愛慕思TM於幼犬與懷孕母犬營養配方中含有 Omega-3 和 DHA 使幼犬有健康的認知能力，成犬營養配方中含豐富抗氧化物維護抵抗力。 IAMSTM 愛慕思TM 同時也有專為貓咪打造的「成貓營養配方-鮪魚及鮭魚口味」，提供充足的營養 與能量讓牠們保持體力，包括含有甜菜漿纖維及果寡糖 (FOS) 等益生元幫助消化系統健康、富 含抗氧化物維生素 E 幫助維護抵抗力，及含 Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸讓皮毛健康亮麗。 IAMSTM 愛慕思TM 同樣推出專為幼貓、懷孕及哺乳母貓而設的營養配方，除了維護消化系統的健 康，配方使用初乳調製而成，還包含維生素 A、牛磺酸及在母乳中的 DHA 幫助視力正常發展， 也有抗氧化物維生素 E 達到維護抵抗力的效果。另外，IAMSTM 愛慕思TM 更為運動量較少的室內 貓專屬訂製營養配方，提供相對較低的卡路里攝取維持健康體重，且含甜菜漿纖維打造化毛照 護配方，幫助減少毛球生成。 ➢ IAMSTM 愛慕思 TM 健康優活 TM 貓咪營養配方 傳送門:https://reurl.cc/MO50ek ➢ IAMSTM 愛慕思 TM 健康優活 TM 狗狗營養配方 傳送門:https://reurl.cc/NQdAvx 銷售通路資訊 ⚫ 7 月 1 日上市:東森寵物、貓狗大棧、魚中魚、好狗運、好狗命、北高雄寵物水族館、寵物公園、Momo、PChome、Shopee TW。 ⚫ 8 月 9 日上市:全聯福利中心。 關於 IAMSTM愛慕思TM 品牌 IAMSTM愛慕思TM 致力於幫助狗狗和貓咪創造快樂、健康的優質生活，並相信高品質的營養能為牠們建立 健康身體的基礎。IAMSTM 愛慕思TM 針對不同生命階段、寵物體型和健康需求的寵物打造專用營養，相 信營養完整、均衡的飲食可以維護寵物抵抗力、維持肌肉和消化系統健康。IAMSTM 愛慕思TM 產品均與 獸醫師共同合作研發，採用優質成分和獨特配方製成，為寵物提供所需的優質營養。 關於 Mars, Incorporated 瑪氏公司 Mars, Incorporated 一直堅信，我們想要的明天始於我們今天的經營方式。身為全球性家族企業，瑪氏 公司正在進行轉型、創新和發展，以世界產生積極影響。在我們多樣且不斷擴增的優質休閒食品、食 品和寵物照護產品和服務組合中，我們雇用了超過 140,000 名敬業的同仁。我們年銷售額達 470 億美元， 生產世界上部分最受歡迎的品牌，包括 Ben’s OriginalTM、西莎®(CESAR®)、Cocoavia®、德芙®(DOVE®)、 益齒達®(EXTRA®)、 KIND®、M&M’s®、士力架®(SNICKERS®)、寶路®(PEDIGREE®)、ROYAL CANIN®以 及偉嘉(WHISKAS®)。我們正在透過我們的全球寵物醫院和診斷服務網絡(包括 AniCura、BANFIELDTM、 BLUEPEARLTM、Linnaeus 和 VCATM)為寵物打造一個更美好的世界 – 即採用尖端技術開發遺傳健康篩檢與 DNA 檢測相關的突破性計畫。 如想更了解瑪氏公司，請前往 www.mars.com，或在 Facebook、Twitter, Instagram, LinkedIn 和 YouTube 上 加入我們。

為毛孩量身打造所需優質營養 美國熱銷寵物品牌 IAMSTM 愛慕思TM 7月在台上市 與獸醫師共同研發 為寵物創造健康優活美好生活

12部萬聖節必看電影推薦清單，窩在家或到電影院感受滿滿的Halloween節慶感。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 即將到來的萬聖節，大家有計畫好怎麼玩了嗎？很多人喜歡參加變裝舞會或是變裝遊行，如果懶得準備服裝，也可以挑選幾部萬聖節主題的電影來增添氣氛，如果你不知道有哪些相關電影，可以選擇的話，不用擔心，繼續往下滑，已經精選12部萬聖節經典電影，讓妳無論是窩在家或到電影院感受滿滿的Halloween節慶感。 延伸閱讀 ：2020日本電影《說再見前的30分鐘サヨナラまでの30分》，新田真劍佑與北村匠海交換靈魂動人演出，6大看點介紹！ 1.《月光光新慌慌》 英文名稱：Halloween 上映年份：2018年 主要演員：潔美·李·寇蒂斯、詹姆士·朱德·寇特尼 劇情介紹：時光推移到2018年的10月，美國伊利諾州哈頓費爾德小鎮，曾經發生的萬聖節謀殺案，已經過去了四十年，兩位犯罪紀實工作者為了訪談，跑去探望療養院裡的麥克·邁爾斯，後續引發了一連串骨牌效應，而原作女主角洛莉斯特羅德，她在40年前的萬聖夜，驚險逃出麥克邁爾斯的魔掌，但可怕夢魘一直伴隨著她揮之不去，現在的她又將再度遭遇這位面具殺人犯，來個生死大搏鬥。 1978年電影《月光光心慌慌》的系列作，當時十分受歡迎的一部驚悚片，甚至有《月光光心慌慌2》，而《月光光新慌慌》是2018年的新續集電影，當時上映首夜就跟朋友相約進電影院報到，隔壁還坐了好幾個cosplay的觀眾，所以，印象深刻，劇情也充滿許多致敬意味，電影英文原名就是Halloween，根本就是萬聖節必看電影TOP1。 2.《魔鬼剋星》 英文名稱：Ghostbusters answer the call 上映年份：2016年 主要演員：克莉絲汀·薇格、瑪莉莎·麥卡錫、凱特·麥金儂、萊絲莉·瓊斯、克里斯·漢斯沃 劇情介紹：女主角之一的愛琳·吉伯特原任職大學教授，陰錯陽差之下被開除，未料真的有靈異現象出現，於是和好友艾比·葉慈，以及核動力工程師吉琳安·霍茲曼、紐約地鐵員工帕蒂·托蘭，四個人組成女力大爆發的「魔鬼剋星」團隊，以此維生，並收服到處作亂的鬼魂。 從1984年上映的電影魔鬼剋星，1989年還推出了該系列的第二集，甚至製作成卡通，雖然是有幽靈出沒的恐怖片，但是劇情詼諧幽默，認真分類可算是恐怖喜劇片，2016年的重啟版，抓鬼大隊全部給成女性角色，再加上雷神索爾來客串一角大秀精壯身材，如果要看《魔鬼剋星》來過萬聖節的話，個人當然要推薦這一部囉！ 3.《牠》 英文名稱：IT 上映年份：2017年 主要演員：傑登·里柏赫、比爾·史柯斯嘉、傑瑞米·雷·泰勒、蘇菲亞·莉莉絲、芬恩·沃夫哈德、懷特·歐雷夫、裘森·賈布斯、傑克·狄倫·葛雷瑟、尼可拉斯·漢彌頓 劇情介紹：一開頭的時空背景，設定在1988年10月，美國的緬因州德利鎮，結巴少年比爾·丹柏的弟弟喬治，在傾盆大雨的郊區玩耍時為了追逐一艘自己的紙船，遇到了「跳舞小丑潘尼懷斯」。潘尼懷斯誘使喬治自己伸手進去拿紙船，卻在一瞬間張開血盆大口，用力咬斷了喬治的右手臂，最後還將他拖入下水道裏消失無蹤。 比爾多年後循著線索尋找弟弟，但也因此，與其他好朋友一起遭到「牠」盯上，而陷入各自的恐懼之中。 就像是許多影評所描述的，《牠》的故事主題圍繞在這些少年的「過往記憶、童年創傷，以及隱藏在這個傳統小鎮的價值觀背後的醜陋面。」，拍攝手法與畫面都具有水準，2019年還推出第二部續集電影《牠：第二章》，如果想在萬聖夜鬼節，享受驚悚的氛圍，就把《牠》全部找出來回味吧！ 4.《禁入墳場》 英文名稱：Pet Sematary 上映年份：2019年 主要演員：傑森·克拉克、艾美·塞梅茲、約翰·李斯高 劇情介紹：路易斯·克里德醫師帶著太太瑞秋，以及他的一對兒女，從波士頓搬到緬因州的鄉間生活，他偶然發現新家附近的樹林深處，暗藏一座神秘墓場。當一場變調的慶生發生之後，路易斯為了能夠再見到逝去的女兒，接受了奇怪鄰居賈德·柯蘭鐸的建議，卻萬萬沒想到，釋放了一種令人害怕的邪惡力量，自己也遭到可怕後果的反噬。 史蒂芬·金的1983年同名小說，第一次是在1989年被改編成電影，2019年版是第二次被改編，貫穿劇情的軸心是探討死而復生的議題與生命的意義，痛失親人的感受，相信大家都能體會那種悲傷，但是出賣靈魂逆天而行，只會讓傷痛更加悲慘，假設萬聖節的你，除了驚嚇之外，喜歡多一點情感回饋的電影，《禁入墳場》應該是不錯的推薦。 5.《鬼娃恰吉》 英文名稱：Child's Play 上映年份：2019年 主要演員：奧布瑞·克莉絲丁·普拉扎、蓋布瑞·貝特曼、布萊恩·泰瑞·亨利、提姆·麥特森、馬克·漢米爾 劇情介紹：男主角是一位13歲小男孩安迪，他的單親媽媽，為了不讓安迪因為剛搬家，換了新環境而覺得孤單，所以，送給他一個暢銷的AI智慧型娃娃作為禮物，但這個娃娃是客人退貨的「瑕疵品」，而引發後續的殺人事件。 1988年電影《靈異入侵》的重啟版本，2019年的《鬼娃恰吉》就像是80年代，一種經典恐怖電影的懷舊系列，不過兩者的恰吉設定不大一樣，新版的融入科技感，但舊版由殺人犯附身的橋段，我覺得更加恐怖，如果能找到《靈異入侵》的話，絕對也建議在萬聖節播放欣賞，保證給你滿滿的Halloween節慶感。 6.《我們》 英文名稱：Us 上映年份：2019年 主要演員：露琵塔·尼詠歐 劇情介紹：1986年，一位黑人小女孩雅蒂蕾德，跟著父母在加州聖塔克魯茲海灘樂園過生日，但一不小心跟父母失散之後，進入一間歡樂屋，並在鏡子迷宮之中，看見一位與自己長得一模一樣的小女孩，她當場嚇得魂不守舍，飛奔出去找父母。但這段經歷造成雅蒂蕾德的心理創傷，讓她有一段時間不愛說話，經由心理醫生建議，學習芭蕾等等方式，才讓她慢慢克服陰影，但當她成年之後，帶著自己的家庭，再次回到這個樂園，意外挖掘出背後原來有個恐怖的真相。 一開始會有些一頭霧水，雖然能夠感受劇中人物如影隨形的恐懼感，卻不知緣由，但隨著抽絲剝繭的線索，才知道一切都跟人類的自私貪婪有關，複製人正是萬惡的源頭，值得放在萬聖節細細品味。 7.《驚聲尖叫》 英文名稱：Scream 上映年份：1996年 主要演員：妮芙·坎貝爾、柯特妮·考克斯、大衛·艾奎特、馬修·利拉德、蘿絲·麥高文、史奇特·歐利其、茱兒·芭莉摩、琳達·布萊爾 劇情介紹：孤單一個人在家，接到了恐怖的陌生人騷擾電話，隨後還發現了自己的男朋友，被綑綁在家門外面，殺人魔強迫被害人一起玩心理遊戲，這是《驚聲尖叫》的開場，經典的用尖刀殺人行兇，到了最後才能得知兇手的真正身份。 電影史上應該非常受歡迎的一部驚悚片，許多萬聖節的Cosplay鬼裝，都能還找到《驚聲尖叫》裡面，殺人魔戴的鬼臉面具，萬聖節的超經典代表人物，著名台詞：「What's your favorite scary movie?」，都讓人記憶猶新，《驚聲尖叫》從第一集拍到第四集，還衍生出嘲諷的《驚聲尖笑》，真的很好看的一部驚悚電影，萬聖節必看電影的清單內，絕對也該排上前三名。 8.《奪魂鋸》 英文名稱：Saw 上映年份：2004年 主要演員：托賓·貝爾 劇情介紹：講述一位患有腦癌末期的病人約翰·克拉瑪，被稱為「拼圖殺人狂」，靠著自己過人的聰明才智，創造各種使人體痛苦或精神受到折磨的死亡陷阱，他稱之稱為「遊戲」。用這些遊戲，懲戒他眼中的一些敗類、罪犯、毒犯，藉以肅清世界。 這份萬聖節電影推薦清單之中，個人想看卻又最不敢看的就是《奪魂鋸》，太多血腥畫面，還有可怕刑具，都在挑戰你的心臟接受程度，不虧是恐怖電影導演溫子仁的作品，奪魂鋸系列電影從2004年開始至2017年，都選在萬聖節當月上映，非常具有象徵意義，不僅適合當變裝主題，窩在家看《奪魂鋸》也能感受滿滿的Halloween節慶感。 9.《魔女遊戲》 英文名稱：The Craft 上映年份：1996年 主要演員：費露·莎芭克、羅蘋·楚妮、妮芙·坎貝兒、瑞秋·特魯、克莉絲汀·泰勒 劇情介紹：莎拉是位轉學生，剛到洛杉磯的新學校，難以打進其他人的圈圈，恰好有南茜、邦妮和露雪兒，三個同樣無法融入其他同學的團體，而聚集在一起的組合，偶然的機會下，莎拉和他們變成死黨，並玩起「魔女遊戲」，弄巧成真，獲得一股神奇的力量。 萬聖節的經典變裝超自然角色，除了吸血鬼、殭屍、幽靈、狼人，美艷或醜陋的女巫，也很受歡迎，更不用提萬聖節的電影推薦，女巫系列同樣是不可缺少的元素。 10.《入魔》 英文名稱：The Craft: Legacy 上映年份：2020年 主要演員：蜜雪兒莫娜漢、卡莉·史派妮、大衛·達克尼、吉蒂昂·艾德蘭、尼可拉斯·葛拉辛 劇情介紹：劇情描述遭受校園霸凌的四名青少女意外擁有魔法巫術，然而有人為了愛情，走火入魔，濫用施法，因此惹出一連串的意外並鬧出人命，情況變的一發不可收拾。 1996年《魔女遊戲》的續集作品，因為是2020今年萬聖節上映的院線片，所以，特別放上預告片，感覺蠻好看又應景的。 11.《大法師》 英文名稱：The Exorcist 上映年份：1973年 主要演員：艾倫·伯絲汀、麥斯·馮·西度、傑森·米勒、李·J·柯布、琳達·布萊爾 劇情介紹：故事內容經由同名小說改編而成，主要受到1949年，羅蘭·多伊驅魔事件的啟發所撰寫的，描述一位被惡魔附身的12歲小女孩，有各種不適症狀，但求助醫學無效之後，她的母親不顧一切想了其他方法，嘗試拯救自己的愛女，於是由羅馬天主教會，請來了兩位神父，進行驅魔的儀式與工作。 說是《大法師》開創了恐怖片的新高度，真的一點也不為過，人體四肢反折，然後從樓梯上爬下來，彷彿蜘蛛行走的畫面，相信很多人看過都毛骨悚然，永生難忘，在「最佳百大恐怖電影瞬間」中排名前三，或許因為當地傳說的渲染，再加上拍攝現場的奇怪事件，更加令人不寒而慄，如果你的膽子夠大，萬聖節就來挑戰一下《大法師》系列電影吧！ 12.《可可夜總會》 英文名稱：Coco 上映年份：2017年 劇情介紹：一名12歲的小男孩米高，意外穿越到了亡靈的世界，他為了不放棄音樂的夢想，並且想尋覓自己已故的音樂家高祖父，最終找到之後，得到高祖父母的協助，將他送返回現實世界，與墨西哥文化亡靈節息息相關的感人故事。 最後的推薦，想選一部闔家觀賞的溫馨動畫電影，雖然少了驚悚或恐怖的激情，但多了感動，也十分切合時宜的《可可夜總會》，以墨西哥節日亡靈節為概念，適合有小朋友的家庭共同欣賞。 延伸閱讀：迪士尼經典台詞金句分享 精選12部萬聖節必看電影推薦清單，也可以和家人或好朋友，在萬聖節前後，舉辦一個變裝的萬聖節電影欣賞活動，一起吃吃東西，看看驚悚電影，不用花大錢，也能窩在家舒舒服服地感受滿滿的Halloween儀式感。 圖片來源：Sony Pictures 索尼影業 Youtube、Universal pictures、Sony Pictures、iMDb、，僅文章分享使用！ #萬聖節必看電影 #Halloweenmovie #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #可可夜總會 #大法師 #魔女遊戲 #萬聖節儀式感 #萬聖節節慶感 #入魔 #鬼娃恰吉 #我們 #奪魂鋸 #靈異入侵 #禁入墳場 #魔鬼剋星 #月光光心慌慌 #Saw 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 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《第71屆NHK紅白歌合戰》日本紅白歌唱大賽，主持人、名單、登場歌手必聽歌曲分享， 2020年邁入2021年跨年節目推薦

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本跨年壓軸的年度盛事，非NHK紅白歌合戰莫屬，《第71屆NHK紅白歌合戰》的主持人以及登場歌手名單，都已經公佈在官網和Twitter上，台灣通常也能在過段時間之後，透過緯來日本台播放日本紅白歌唱大賽的節目，喜歡日本流行音樂的朋友，2020年12月31日的日本紅白歌唱大賽，絕對是2020年邁入2021年的跨年節目超適合推薦，也特別依據《第71屆NHK紅白歌合戰》的登場歌手名單，當大家整理許多今年的人氣歌曲，不妨先來複習一下。 延伸閱讀：百聽不厭！精選7位日本創作型女歌手的膾炙人口歌曲 (文章更新2020/12/25:出場歌曲名單) 《第71屆NHK紅白歌合戰的主題》 「今こそ歌おう みんなでエール」象徵著正因新冠肺炎的肆虐，所以歡唱，大家一起靠歌聲加油打氣。 《第71屆NHK紅白歌合戰的主持群》 紅組主持人：二階堂富美 白組主持人：大泉洋 總主持人：内村光良和桑子真帆 二階堂富美和大泉洋都是第1次擔任紅組與白組的主持人，内村光良已經連續主持第4年，桑子真帆則是睽違2年之後，第3次握到主持棒。 《第71屆NHK紅白歌合戰的登場歌手名單》 【紅組その1/紅組第一部分】 あいみょん/愛繆 石川さゆり/石川小百合 坂本冬美 櫻坂46 JUJU Superfly 天童よしみ/天童芳美 東京事変/東京事變 NiziU 乃木坂46 【紅組その2/紅組第二部分】 Perfume 日向坂46 Foorin BABYMETAL 松田聖子 MISIA 水森かおり/水森香織 milet LiSA Little Glee Monster 【白組その1/白組第一部分】 嵐 五木ひろし/五木宏 瑛人 Official髭男dism 関ジャニ∞/關西傑尼斯8 Kis-My-Ft2 King & Prince 郷ひろみ/鄉廣美 GENERATIONS 純烈 【白組その2/白組第二部分】 鈴木雅之 SixTONES Snow Man 氷川きよし/冰川清志 福山雅治 Hey! Say! JUMP 星野源 Mr.Children 三山ひろし/三山宏 山内惠介 ゆず/柚子 【登場歌手精選情報】 1.東京事變在2012年解散，在8年之後，於2020年復出，登上日本紅白歌唱大賽。 2.NiziU是日韓共組的女子團體，今年6月正式公佈出道成員後爆紅，成為最短時間內登上紅白歌唱大賽的女團。 3.日本傑尼斯事務所旗下的男子偶像團體，Snow Man和SixTONES，首次以白組的身分登場。 4.鈴木雅之以團體Rats & Star登上紅白舞台之後，睽違了24年再次來到NHK紅白歌合戰。 5.Mr.Children睽違12年再次登上NHK紅白歌合戰。 6.五木宏達成50次登上NHK紅白歌唱大賽的紀錄，繼北島三郎之後的第2人。 【紅白歌唱大賽初登場歌手】 櫻坂46、JUJU、東京事變、NiziU、BABYMETAL、milet、瑛人、SixTONES、Snow Man 【紅白歌唱大賽被替換的歌手】 紅組：aiko、いきものがかり、AKB48、丘みどり、欅坂46、椎名林檎、島津亜矢、TWICE 白組：King Gnu、菅田将暉、DA PUMP、三浦大知、RADWIMPS 《登場歌手必聽歌曲預習》 【愛繆/あいみょん】 TBS電視劇「我的家政夫渚先生(私の家政夫ナギサさん)」的主題曲『裸の心』。 【JUJU】 『STAYIN' ALIVE』 【NiziU】 『Make you happy』日語版MV 【milet】 『Tell me』MV 『Grab the air』花王廣告曲 【LiSA】 鬼滅之刃劇場版無限列車編的主題曲『炎』。 【嵐ARASHI】 Whenever You Call 【瑛人】 香水 【GReeeeN】 連續電視小說「應援」的主題曲『星影のエール』。 【Official髭男dism】 TBS電視劇「戀愛可以持續到天長地久」的主題曲『I LOVE...』。 【Kis-My-Ft2】 『To Yours』 【King & Prince】 中島健人和平野紫耀雙主演的日本電視台電視劇「未滿警察」之主題曲『Mazy Night』。 【鈴木雅之】 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第二季動畫OP『DADDY! DADDY! DO! feat. 鈴木愛理』。 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第一季動畫OP『ラブ・ドラマティック feat. 伊原六花』。 【SixTONES】 『NEW ERA』 【Snow Man】 東京電視台動畫《黑色五葉草》的片頭曲『Stories』。 【星野源】 『折り合い折衷關係』 【Mr.Children】 電影「哆啦A夢：大雄的新恐龍」的主題曲『與妳相疊的獨白/君と重ねたモノローグ』。 【柚子/ゆず)】 日本電視台電視劇「寵女青春白皮書(親バカ青春白書)」的主題曲『公私混同』。 「うまく言えない」三浦春馬拍攝的MV 相信大家跟著音樂，都已經唱起來了，不知道有幾首歌會被挑選中，成為第71屆NHK紅白歌合戰的登台曲目，就讓我們一起拭目以待吧！ 更新文章內容: 第71回NHK紅白歌合戦出場歌手・曲目歌曲 YOASOBI初登場演唱出道歌曲「夜に駆ける」 圖影來源：yuzuofficial Youtube、あいみょんYoutube、NiziU Official Youtube、ARASHI Youtube、JYP Entertainment Youtube、台灣索尼音樂 Sony Music Taiwan Youtube、瑛人Youtube、LiSA Official YouTube、SixTONES YouTube、Snow Man YouTube、Official髭男dism YouTube、avex YouTube、星野源YouTube、Mr.Children Official YouTube，僅文章分享使用！ #第71屆NHK紅白歌合戰 #第71屆NHK紅白歌唱大賽 #2020NHK紅白歌合戰 #2020NHK紅白歌唱大賽 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2021NHK紅白歌合戰 #2021NHK紅白歌唱大賽 #日本跨年節目推薦 #日本歌唱節目 #波波日本 #星野源 #瑛人 #LiSA #嵐 #SixTONES #鈴木雅之 #GReeeeN 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《第71屆NHK紅白歌合戰》日本紅白歌唱大賽，主持人、名單、登場歌手必聽歌曲分享， 2020年邁入2021年跨年節目推薦。

【三圈生活 X 節奏練習】找回高效又不疲憊的生活節奏

你是否常覺得生活像永遠停不下來的跑步機？想拼事業、照顧健康、兼顧喜歡的事，卻發現每件事都做一點，結果什麼都做不好？ / 什麼是三圈生活？ / 過去十年，我一直在使用的一個核心思維是：生活不需要完美平衡，而是需要在不同階段選擇主旋律。 生活可以拆解為三個能量圈：1️⃣ 事業圈（生產能量）：投入工作、追求目標與創造價值2️⃣ 健康圈（穩定能量）：維持身體與心理的穩定3️⃣ 興趣圈（滋養能量）：做讓自己快樂、有感覺的事 很多人以為每天都要三圈滿載，才算過得充實，但事實是：同時全力投入三圈，只會帶來無止境的內耗。 / 四大節奏階段：找到你的當下步調 / 搭配「三圈生活」，我設計了【節奏練習法】協助自己和學員覺察：🔹 Push 衝刺期： 滿滿行程，需要有效產出。🔹 Process 整合期： 剛完成重要專案，內化調整。🔹 Pause 休息期： 感到疲憊，需要修復與休息。🔹 Pivot 蛻變期： 想轉換方向，需要探索與嘗試。 最重要的是，先問自己：「我現在在哪個節奏階段？」 當你在【Pivot 蛻變期】卻硬用【Push 衝刺期】的節奏，會讓你像我當年一樣，跑得快卻一直覺得累。 / 如何在日常落實？用 R.E.S.T 四步建立可持續的節奏 / 為了讓節奏不只是概念，我為自己設計出【R.E.S.T. 四步驟】：🔸 R = Ready（啟動）：設定今天最小可執行的一步🔸 E = Express（表達）：用文字或圖像釋放內心感受🔸 S = Soothe（安撫）：與值得信任的人分享，感受支持🔸 T = Track（追蹤）：簡單記錄進展，累積信心 這套方法陪我走過： 學生時期擔任學生會會長的繁忙日子從旅遊業到媒體業、新創到策展的多次轉職 👉 點我閱讀產後新生兒混亂時期 讓我在不同階段都能用屬於自己的節奏，維持生活的呼吸空間。 / 結尾 / 慢一點沒關係。真正的自由，不是把時間排滿做更多事，而是活在自己能夠選擇節奏的生活裡。 #節奏練習#生活設計 #高效穩定 #靈感日日村

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📍 BenQ • WiT 螢幕閱讀檯燈(智能調光升級版) 在當今科技進步的時代中， 常常使用電腦、手機，所以更要在乎的是足夠的光源來降低對眼睛的傷害~👀 在享受這些新科技的同時也要好好愛護雙眼~ 不管是在辦公室或是家理，都習慣在桌邊放上一盞檯燈來協助照明~💡 因為工作，長期盯著電腦螢幕，更要注意周邊環境的光源是否有足夠~ 不然真的看得很吃力，長期累積下來，對眼睛真的是非常傷~ 除此之外，有時想要睡前看看書， 所以檯燈也很常被我擺到床邊，但是傳統的檯燈的光源亮度真的都太強烈了～ 每次看完書關掉檯燈，都會有一環眩光出現～真的蠻不舒服的～😢 這次看到BenQ推出智能調光升級版的WiT螢幕閱讀檯燈， 馬上決定要下手放在家中使用！ 在檯燈的挑選上，以往挑選的傳統檯燈都會是以白光居多， 並且由單一顆按鈕控制打開與關閉~幾乎都是無法控制隨心所欲自行掌握到舒適的光度~ 傳統檯燈有很多限制~ 現在就要好好的來跟大家分享這款新入手的BenQ WiT螢幕閱讀檯燈（智能調光升級版）👍 ▪️ WiT螢幕閱讀檯燈（智能調光升級版） 這款檯燈一共有四個顏色， 對於愛好粉色的我當然是選擇質感玫瑰金啦～😊 對於盒裝的包裝也是將檯燈保護得好好的~ 整座檯燈的造型設計兼具時尚與質感！ 主燈的部分是流線型的設計 整個流露出滿滿的現代感造型～擺設在家中，無論是放在書房、臥室都相當合適👍 🔷此款檯燈主要的照明優勢 ▫️ 優勢❶：照明寬廣 照明廣度達90cm，是傳統檯燈的1.5倍 可以照亮的範圍真的非常寬廣～ ▫️ 優勢❷：智慧調光（明亮度調整） 保護眼睛，隨著環境明亮度調整，降低對比眩光 也就是說，明亮度會隨著環境智能自動調整，更可以自行掌握調整到感覺舒服的明亮度！ ▫️ 優勢❸：冷暖變色（冷暖光調整） 自行調整喜愛的舒適冷暖光線 一台檯燈白光與黃光同時擁有！切換自如，非常方便！ ▫️ 優勢❹：內建閱讀照明模式（書本/螢幕 閱讀模式） 除了可以依喜好自行調整冷暖光與明亮度之外， 內建兩個基本模式「書本閱讀模式」、「螢幕閱讀模式」 ➡️書本閱讀模式：主要補足閱讀所需的寬廣光線，均勻的照耀，提供舒適充足的閱讀光！ ➡️螢幕閱讀模式：考量螢幕的亮光，將中央亮度調降並補足所需光線，讓電腦螢幕使用起來不反光，也降低對比眩光的情況！ 🔷使用操作 ▫️ 使用說明❶：燈具組裝 組裝非常簡單～拿出底座、燈具本身，將兩者依底座上的圖示組合 底座非常的有重量～大家在拿取時務必要小心唷！ 並且拿說明書袋中附上的工具，將螺絲鎖緊就可以拉！ 組裝完成後在使用上就可以透過燈上的關節處， 調整到自己喜愛的高度、角度啦～ ▫️ 使用說明❷：電源線 電源線非常安全穩健，而且連電源線也是玫瑰金色～真的好有質感～ 使用上和以往的檯燈相同，都是要插著電源做使用～ 這款檯燈電源線與豆腐頭的部分需要連接起來的～ ▫️ 使用說明❸：開關控制 只要輕觸燈旁第一關節的圓圈圈環， 一觸碰就是開啟，再次觸碰就是關閉~ 內建閱讀照明模式切換（書本/螢幕 閱讀模式） 輕觸一下打開開關後， 只要將手放置在同於開關控制的圓圈圈環上約2秒就可以進行內建照明模式的切換！ 圓圈圈環會亮燈號，以辨識目前開啟的內建閱讀照明模式 🟢綠燈：「螢幕閱讀模式」 🟠橘燈：「書本閱讀模式」 ▫️ 使用說明❹：冷暖光/明亮度調整 冷暖光與明亮度的調整鈕設計在流線型的主燈上方~ 往下壓一下🔘決定選擇接下來要進行冷暖光或是明亮度的調整， ➡️若選擇要調整冷暖光，接著旋轉此按鈕可以自由調整光線的冷暖程度; ➡️若選擇要調整明亮度，接著旋轉此按鈕可以自由調整光線的明亮程度！ 💬 在這個科技進步的時代中，現在連手機也會有護眼模式～ 愛護眼睛的議題更是被大家注意到了～ 今天分享的BenQ WiT螢幕閱讀檯燈（智能調光升級版）真的是我目前用過最智能的檯燈了！ 使用下來真的非常喜歡、非常棒！外型與功能兼具！ 尤其推薦給家中有小孩、跟我們一樣長期使用電腦、喜歡睡前看看書、經常處於光線不足的環境，的你們! 值得推薦給大家～👍👍👍 自己覺得舒服的冷暖光、明亮度，隨著不同的環境光線、自身喜愛的感受， 都可以隨心所欲的做個人化調整！ 真的相當喜歡也很實用！😍 🔗BenQ WiT螢幕閱讀檯燈（智能調光升級版）商品連結：https://benqurl.biz/3hkGjyv 🔗BenQ FB 粉絲專頁：https://www.facebook.com/benq.tw 🔗BenQ 官方網站：https://www.benq.com/zh-tw/index.html 🔗BenQ WiT 智慧檯燈：https://wit-lighting.benq.com/categories/e-reading-lamp --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ​​

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