enland天嵐里物 | POOG日本專利高濃度魚膠原蛋白&法國櫻桃 C+ 一起吃讓美麗加倍，抗氧又Q彈。

讓美成為一種狀態，在人體的皮膚中，膠原蛋白佔比約為70% 可以維持皮膚的彈性與緊緻，算是支撐肌膚的台柱 要說多重要呢？ 大概就是像廟宇裡的龍柱那般重要！ 說起自己吃膠原蛋白的淵源，大概是從大學畢業後就開始習慣會吃了 漸漸的發現，原來膠原蛋白有分這麼多種成分以及來源 包含到產地都會影響到吸收以及成效，儼然成為了膠原蛋白小博士 膠原蛋白的成分比起來源是豬我更喜歡是來自魚的成分 腥味比較少，而且吸收起來更有感 來自台灣的自然理念好品牌-天嵐里物就提供了這麼一個優質的 Q彈禮物-POOG日本專利高濃度魚膠原蛋白 收到時想說也太重了這個份量感！ 各位我要先補充一下，要知道膠原蛋白他是要搭配上維他命C一起食用， 才能將效用發揮到最大吧？！ 不可能有人還不知道，通通給我筆記起來，因為身體在進行膠原蛋白的合成作用時，需要維生素C的幫忙。 抗氧禮物－法國櫻桃 C+西班牙柑橘黃酮就是最強膠原蛋白捕手 所以麻煩以後購買時都要一組帶，不許有人拆散他們兩個。 tenland天嵐里物品牌主打的就是追少最少添加物只用最好的給消費者， 所以你吃下去的每一份都是最精華最乾淨最有感。 就像人生一樣，留下好的值得的就夠， 不追求多於卻雜亂的留下，將好的留下才是走得遠的舒服關鍵。 身為中年少女也知道，每天要維持漂亮我們要補充的太多了 謝謝tenland天嵐里物讓一切簡單方便！主打天然、純淨、安全、有效、環保，真的是從裡到外都不簡單 POOG日本專利高濃度魚膠原蛋白 是使用日本製的PO.OG 魚膠原蛋白胜肽 同時還獲得國際 A.A. Clean Label 100％無添加最高等級驗證 打開的包裝就是一天一條，可以隨身攜帶重點包裝也漂亮！ 嚇到我的是，每包竟然內含達5000mg 每日足量補給 要吃到足量才有效，不然真的都是在吃心酸的 不要浪費錢錢跟時間，然後什麼都沒補到 膠原蛋白不是心靈雞湯買一個安慰的，它是必須你要吃到足量才可以讓你肌膚繼續水噹噹 漂亮質感的外包裝，自用送禮兩相宜，連包裝印刷都是採用對環境友善的FSC 認證紙張和環保的SOY INK印刷 讓人更安心原料及細節的管控 裡面的原料是來自日本百年大廠-新田明膠株式會社 查了一下嚇一跳，是上市櫃公司以外這成本真的好高 可以看到成分很單純，就是100%魚膠原蛋白，沒有其他的添加物 含胜肽PO.OG，可有效被吸收！ 製程更是採用獨家兩段式W CLEAR純化技術成就優質膠原蛋白 這麼多專有名詞，我來簡化一下，就是使用了獨家技術製作出讓人體更容易吸收的產品 每一條的內容物都滿到不行，倒出來還不小心湯匙裝不下整個灑出來（我有三秒內馬上撿起來不能浪費） 因為真的太沒有腥味了，我還加進去義大利麵裡面一起吃，毫無察覺有加入了滿滿的膠原蛋白 鹹的甜的都好加，畢竟我自己是蠻習慣膠原蛋白味道的 我甚至可以直接吃 素顏好氣色基本真的就是膠原蛋白配上維他命C 法國櫻桃 C+西班牙柑橘黃酮 採用 PTP 片獨立包裝，每顆膠曩完整保鮮，讓營養成份不會受潮變質 膠囊設計也是超級方便攜帶的，一撕開的驚喜！ 橘色就是活力滿滿的代表同時也是愛馬仕的顏色（笑） 其實真的內服做得好，素顏也可以好氣色自帶濾鏡也是做得到的 每次吃的時候，看到背面的抗氧禮物，就覺得真的是越吃越年輕 保養這件事就是幾歲開始你就有機會保持漂亮 漂亮的盡頭一定是養生和少吃 當你內在沒有照顧好時，再多保養品的補救都是微乎其微 熬夜及工作等壓力讓膠原蛋白流失速度更是斷崖式的毫不留情離開肌膚 由100%新鮮西印度櫻桃萃取，加上天然 C 與柑橘類黃酮最佳 2:1 比例 獨家 SYNFECT™ 營養加乘功效 ！ 每天只要2顆就可以滿足成人一日所需維生素 C，全素可食！ 不要再吃高劑量的化學合成的維他命C了，天然的尚好 說得簡單就是每天簡單的膠原蛋白及維他命C還有多喝水 選擇能還原水果中的最佳比例的天然維他命C 保持好心情，只要肯堅持就一定能收穫回報。 2顆就等於吃了111顆櫻桃 但話說平常也不太能夠一次吃111顆櫻桃，應該會先吐，荷包也會吐 那真的就是交給維他命C界的愛馬仕法國櫻桃 C+西班牙柑橘黃酮 tenland天嵐里物，給漂亮的妳天然好物 【Q 彈禮物】https://bit.ly/3vam2bM 【抗氧禮物】https://bit.ly/477rppm

緻漾 澎 對策 膠原蛋白粉

過了一定年齡後，對於膠原蛋白的流失非常有感， 曾經試吃很多不同品牌的膠原蛋白粉， 但當時不懂如何挑選，很常買到味道並不那麼容易入口的膠原蛋白粉， 以為改吃木耳類補充膠質也可以，直到發現原來膠原蛋白與膠質是不一樣的， 而吃豬腳跟豬皮，雖然有膠原蛋白，但是分子太大， 其實是無法吸收的，實際涉入的只有大量油脂…… 天啊，這發現太-驚-人， 補充膠原蛋白真的刻不容緩阿! 妝畫得再好，也不如讓肌膚水漾澎透來得實在~ 我最近都吃 緻漾 澎 對策 膠原蛋白粉 當看到成分中有玉米來源神經醯胺(賽洛美) ， 賽洛美又稱神經醯胺，是很重要的成分，不就是我現在最需要的嗎?! 曬黑還能養白、胖了可以減，但是皺紋一旦生成，那就很難消除了，想想都覺得好可怕呀 ! 緻漾的膠原蛋白粉 包裝小巧精緻、方便攜帶， 一日一條不用度量克數、也不怕受潮， 粉色粉末視覺上，無形中就讓人感覺很愉悅。 細緻可溶水的水解型粉末加上無腥味好入口的口感， 比錠狀、液體及膠囊型更為單純且更易吸收利用 早上早餐無論喝牛奶或果汁，隨手加入一包，還間接多補充水分， 或是工作、開會時，偷偷打開直接來一包，輕鬆、快速補充(真是太美好的感覺)。 值得一提的是，緻漾的膠原蛋白粉是膠原蛋白胜肽，膠原蛋白胜肽的分子小、能夠更好的吸收。 跟大家分享我挑選膠原蛋白粉的小祕訣， 除了小分子好吸收，有這幾種成分可以大大加分： 1.原料可溯源、有明確專利來源：緻漾澎對策膠原蛋白粉有德國BCP活性膠原多肽+日本專利二胜肽PO.OG。 2.有 專利鮭魚精華(蛋白聚糖)+彈力蛋白 3.有 專利山竹果萃取物 、 百香果萃取物 ，富含維生素C，提升吸收率，維生素C有助膠原蛋白的生成。 這款膠原蛋白粉本身就有優質維生素C、彈力蛋白，都是對膠原蛋白的吸收有加乘作用的優良配方。 我個人最喜歡的口味是果菜汁+膠原蛋白粉，或者下午茶吃零食時，加上冰奶茶一起補充。 有 養顏美容 需求的妳，一起努力吧~ . #緻漾澎對策膠原蛋白粉 #緻漾澎對策膠原蛋白粉好用嗎 #緻漾澎對策膠原蛋白粉評價 #膠原蛋白粉 #緻漾澎對策膠原蛋白粉評價 #緻漾澎對策膠原蛋白粉有效嗎 ##緻漾澎對策膠原蛋白粉口感 #緻漾澎對策 #膠原蛋白粉品牌 想看更多 緻漾 澎 對策 膠原蛋白粉 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=635&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

超好喝膠原蛋白飲推薦-juicybobo嬌啵啵蔓越莓機q飲/

超好喝膠原蛋白飲推薦-juicybobo嬌啵啵蔓越莓機q飲

推薦一款好喝的膠原蛋白飲一留選物網 JUICYBOBO嬌啵啵蔓越莓機Q飲，入口完全無腥味，好喝到就像在喝果汁，一天一包讓我維持肌膚好氣色的法寶就是它啦！ 選用日本第一百年膠原蛋白大廠 日本專利膠原蛋白二胜肽PO·OG 膠原蛋白來源則使用天然海生紅笛鯛 因為魚的膠原蛋白分子最小最細緻也最容易被吸收保留 每包都添加足量膠原蛋白6000mg 想要讓肌膚膨潤Q彈好氣色 一天一包持續兩週以上 就可以感受到變化喔 JUICYBOBO蔓越莓機Q飲真的很好喝，甜甜的滋味完全沒有任何味道，就像在喝飲料一樣，完全感受不到膠原蛋白的腥味。 而且一包熱量僅有44大卡，愛美的同時也不怕胖，真的是可以一直喝不煩惱啊。 想要看到肌膚透潤有彈性，成為美麗的彈力女超人，絕對需要持續使用兩周以上喔! 詳細文章這裡看→https://www.zoey-world.com/juicybobo嬌啵啵-蔓越莓機q飲/ 喜歡我的文章或是有問題的，也歡迎追蹤粉絲團、IG~ 加入LINE社群還可以搶先看喔👉 粉絲團/IG/LINE社群

你認識Kanebo的米蘭系列嗎?

#Kanebotw #米蘭系列 每一年都要特別關注Kanebo家的米蘭系列，外包裝、內裝物都充斥了米蘭藝術氣息、也富含人文理念；每一次開預購就讓櫻花妹淪陷，因為太難買而總是怯步，這次收到-看到實體直接在各方面命中我的紅心，相見恨晚。 Ps:每年推出米蘭的限量主題珍藏品，日本都是預購後才製作發售-等待期長，這次台灣直接臨櫃就買的到囉! #米蘭絕色蜜粉餅 2024 #米蘭蜜粉餅 一般版 🌟特色 ✨ 日本蜜粉類銷售No.1-已經長達15年 ✨2024與藝術巨匠#天野喜孝(Yoshitaka Amano)做聯名 ✨2024的主題是「描繪幸福」，以可愛的天使形象表達了時刻守護，希望使用者都能有閃閃發光的幸福。 🌟心得 外包裝是非常歐洲皇家風格的金色盒子，從Miland Collection字體到浮雕都非常的精緻，第一眼看還以為是藏寶盒。內裡的蜜粉餅也有天使圖案的雕刻-真的讓人很捨不得使用。 打開的時候看到巨大有彈性粉撲嚇一大跳😅，以為是容易飛粉的蜜粉，但因為是製作成扎實蜜粉餅的形式，所以沒有我擔心的狀況，每一次沾都只有一點點，比想像中還控制用量👌。 我個人覺得只拍一層就會有如用蜜粉刷刷出來的輕薄質地，完全不影響前一步驟的底妝的顏色，會有輕微明亮、柔焦毛孔的效果。 我有測試過多上幾層，就會有比較明顯的遮瑕效果，可以自由的調整自己想要的妝感，但完全不泛白-只有越上越有柔焦的效果，可以說粉體色系非常適合亞洲人。 且上了多層也完全不緊繃，覺得粉體的保濕、鎖水能力很好，真的很捨不得用完；尤其是拍打在臉上時散發的香氣也很優雅，是薔薇馨香喔! #絕色瑰璨美肌乳2023 #米蘭美肌乳 🌟特色 ✨這是一款臉部、肩、頸、胸都可以使用的美肌乳。 ✨添加柔光粉體 ✨具有基本防曬係數SPF20．PA++ ✨清新愉悅的百合花束香氣 🌟新得 第一次使用到可以邊化妝邊享受過程的美妝品，是向舒芙蕾、水乳液的質地。每擦過的地方都會使肌理變得滑順、還透著美美的柔光。再輕輕帶到脖子-也可以幫忙減少紋理，並透著舒服的百合香。 單單與前面提的米蘭蜜粉餅合併用，除了蜜粉餅原本修飾毛孔的優異能力-還能打造自然光澤肌。 若是再增加其他粉底、粉餅也不會打架，因為兩款都是保濕、服貼感十足的商品，真的超愛! #抽獎活動 抽獎網址:https://www.instagram.com/p/C1WXj5UryYl/?img_index=1 Step1: 追蹤 @kanebotw 官方IG Step2: 愛心此篇PO文並至少標記一名好友＠xxx Step3: 留言需提到：天使光 #米蘭美肌乳 Step4: 將此貼文轉分享至IG即時動態 #抽獎獎品 獎項：送出1名 /獎品：淨顏立顯卸妝膏 #抽獎日期 2024/01/03 #kanebo #kanebotw #佳麗寶 #MilanoCollection #米蘭蜜粉餅 #米蘭絕色蜜粉餅 #美肌乳 #米蘭美肌乳 #開創幸福 #小天使蜜粉餅

素珍大婚！「Girl's Day齊現身」展現溫暖團魂

Girl's Day隊長素珍終於在18日與演員李東河大婚啦🎉同團的妹妹們Yura 珉雅 惠利也集體現身為姐姐獻上祝賀😍 每人都在IG上PO出多張照片只見除了新娘素珍開心大笑外其他3位都是哭紅鼻子的模樣看著她超反差的合照也讓大家笑翻🤣 首先Yura感性寫下「夢一般的我們 以後也要一輩子在一起喔~♡我親愛的姐姐 真的恭喜妳結婚...我真的很愛妳❤️❤️還有我的成員們 亞瑩很愛妳們喔*❤️」 Yura IG 接著珉雅也寫下「我們曾經炙熱的時期姐姐的努力都像照片一樣回放的瞬間今天能看到姐姐幸福的樣子讓我也感到很幸福現在我們把姐姐讓給姐夫素珍姐姐真的恭喜妳🌈💝🎂」 珉雅IG 最後是忙內惠利「『惠利呀 我要結婚了 可以拜託妳說祝賀詞嗎？』有許多複雜感情的那天仿佛就在昨日一樣...我們姐姐今天結婚了這世界上最美的素珍姐姐💗獻上地球上最大的祝福!!!!一定要幸福喔🌷🌷」 惠利IG 而這也是Girl's Day自從2019年合約到期宣布單飛不解散後睽違多年再次以完整體現身 讓粉絲們都掀起濃濃的回憶殺~~~希望大家都繼續走花路 也恭喜素珍歐膩結婚❤️圖片取自 @ssozi_sojin IG、@bbang_93 IG、@yura_936 IG、@hyeri_0609 IG#girlsday#걸스데이#素珍#소진#sojin#李東河#이동하#yura#유라#珉雅#민아#minah#惠利#혜리#hyeri#偶像#아이돌#idol#女團#걸그룹#girlgroup#結婚#결혼#marriage#kpop#everywantkpop

養成一個習慣

我習慣會拍超商的一些食物記錄跟大家分享，有一次有張照片拍得不是很好，我就在考慮要這樣直接po出去，還是再去拍一次，後來我就選擇了後者。 這感覺有點像我看一些電視劇的花絮，有些演員在導演說ok了之後，還會主動要求說，再試一個看看，能不能再更好。 我自己覺得這是個很好的習慣，不敢說真的做到很完美，但至少可以比原本再好一點點，就是不錯的。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

::冬日小美好:: 讓小甜歌們陪你度過冷冷天氣，不但暖心又治癒🧤

冷氣團來襲時，你都用什麼方法來溫暖自己的身心靈呢？是一杯熱可可；還是與朋友在火鍋店大快朵頤呢？在經歷這些暖心時刻時，不妨，配上幾首好聽的音樂，增強幸福感；這次選了幾首小甜歌要來陪妳對抗冷冷的天氣，一起按下播放鍵吧▶️🫶🏻 1. Chris James - Sugar 或許你不知道Chris James是誰，但你一定聽過「Not Angry」，他的歌總能讓我聽完感覺更有能量，焦慮時也得到紓解；很推薦大家可以去聽他的音樂，近期更推出了新歌「Sugar」，節奏輕快，非常容易沉醉其中🥴 2. Jay Park & NING NING - 你在哪裡(Feat. pH-1, Lexie Liu, ØZI, Masiwei） 抓耳的節奏及副歌歌詞「你在哪🍐🍐🍐」，而Mix版搭上了超強的陣容，讓這首歌有了不同的樣貌，除了抓耳副歌，我也非常喜歡ØZI單獨Solo的那段，讓人聽的非常入迷，如果想聽純ØZI 的純Solo版👉🏻點我 3. 齊翔 XIANG - 你和我 我非常喜歡這首歌裡的「我要狂吃薯條變胖就能卡在你的心裡」這句歌詞，不但很可愛，又充滿展現了對於對方的愛意，邊聽著歌曲的同時臉上也會出現幸福的笑容呢🥰 4. 美秀集團 - 戀人 這首歌非常適合夜晚的微醺時刻，隨著音樂的節奏輕晃著身體，一不小心就會深陷其中，就連MV也會讓人看的很入迷呀🔮 5. 趙露思 - 有你在 說到甜歌怎麼能錯過甜妹- 趙露思呢！前陣子推出了運用PiXXiE的《Whatever》這首歌的旋律配上了中文歌詞的新歌，加上她甜美的歌聲，甜度爆表呀💕 5.陸虎 - 表白白 不知道你有沒有聽過「雪落下的聲音」呢？他就是原唱-陸虎，這首歌是在向女友求婚時所唱、寫的歌曲，句句歌詞都充滿著對女友的愛，只能說純愛戰士超帥的啦！❤️❤️ 7. 周興哲 - 不喜歡沒有你的地方 聽了會非常心暖暖的一首歌，溫柔的歌聲及旋律，讓人一不小心就會點下循環播放，而且前陣子還Po了清唱給女兒聽的版本👉🏻點我，真的是幸福感滿滿的呀🥰 8. 理想混蛋 - 很遠的遠方 說到甜歌&暖歌，那怎麼能錯過理想渾蛋呢？他們的歌曲中也都充滿著滿滿的能量，靜靜的聽著歌曲，感覺心靈都被滋養、治癒了呢❤️‍🩹 #小甜歌 #推薦 #溫暖 #治癒 #療癒 #歌單 #歌曲 #女孩 #情侶 #冬天 #純愛 #清唱 #Solo #甜美 #微醺 #溫柔 #甜妹 更多相關文章：

好書推薦 千萬網紅KOL圈粉營業中

#好書推薦 #千萬網紅KOL圈粉營業中 今天要來推薦的一本書是「千萬網紅KOL圈粉營業中」，作者是黑貓老師，算是網紅界的一位前輩吧，之前會追蹤他是因為他養了一隻很可愛的黑貓「馬六」，常常會po一些跟牠的互動，後來就開始看遊戲直播、聊天台，偶爾會上去跟他聊聊天，就還蠻有意思的。 這本書分享了很多經驗談，還有很多不可思議、有趣的小故事，然後也有很專業的分析網紅們最關心的 #演算法 之類的東西。 因為黑貓老師是實況主嘛，所以當然也分享很多實況方面的事，那有些人可能像我一樣只有經營社群平台，沒有在開實況，不過還是多少可以了解一下，畢竟跟觀眾互動這些東西，大多都是相關的。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

中國知名女演員楊紫美照分享（IG篇）

CR：楊紫本人的instagram（yangzi_aoao） 近期不少紛絲驚呼～可愛的小猴紫（楊紫）近期的顏值提高好多！妝容打扮肉眼可見的提升很多，整個人越來越精緻、漂亮了！因此時尚資源也越來越好，真的恭喜小猴紫啦！！！ CR：楊紫instagram（yangzi_aoao） 這篇文就單純以一個粉絲角度來PO楊紫美照～～真的好喜歡楊紫近期的風格！ CR：楊紫instagram（yangzi_aoao） 出國旅遊的照片很接地氣、陽光，很貼近我們日常生活的感覺，也讓人嚮往成為像楊紫一樣的人！ CR：楊紫instagram（yangzi_aoao） 所以說啊～找對風格真的很重要！！ CR：楊紫instagram（yangzi_aoao） 慵懶自在，又不失專業有質感的打扮！ CR：楊紫instagram（yangzi_aoao） 這種照片真的可以多來幾張啊啊啊啊啊啊（為楊紫尖叫！） CR：楊紫instagram（yangzi_aoao） 好了！此篇文章就分享到這！喜歡楊紫的大家也可以追蹤楊紫IG唷！（這個是她本人使用的～跟微博發的文都不一樣呢！） ／ 南宮熱門文章推薦： 【推薦｜短評】五十部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） 【推薦｜短評】六十部追過的大陸古裝劇們（2003－2020年） ／ 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入地位遊戲陷阱,每天都是最好的安排!

責怪自己加入了日更課程到第11天還在潛水嗎?不要掉入心態陷阱,每天都是最好的安排!

自媒體豐收年一年又一年，總覺得這是對自己最好的投資，想完成一人公司或是數位游牧的夢想，身為一個資深打混仔，如果你跟我有這些相同症狀，那代表你正在成功的路上! 1.常常遲到桌面很亂，焦慮就大整理 常遲到跟桌面很亂通常代表一次執行太多件計畫導致，過度規劃、分析癱瘓、在日日村開始的第一天我躲在雜物間裡、想好好寫作的時候看到很多雜物沒有處理，一個人的生活環境反映了自己的心理狀態，我寫不出來一定是因為XXX等等的開始牽拖，沒關係!那就整理吧!! 你心中斷捨離的警鈴正在在作響，我們誰也不能說你逃避寫作來整理，我們本來就是要為了瞭解自己才要加入社團寫作的(吧! 解法: 把整理變成素材，給自己設定一個目標整理同時有紀錄(像我是拍照起來) 2.又三分鐘熱度了,前三天沒準時通報就默默的把通知關掉 日日村開始的時間也是很調皮是周五晚上，很明顯就是要看我們跟放假搏鬥，出去逛街逛到一半日更群組通知不斷...『什麼現在是每個人都知道自己要寫什麼在哪個平台用什麼人物設定講什麼關鍵字是不是!大家都想好藝名了是吧?!』 是得根據我不專業的分析，第一波三分鐘熱度大概在48小時內把日更用非文字的形式合理化，哼!我每天都更新了我自己一點!我也在日更就算我沒PO文! 解法:是的沒錯!這樣也過關的!很棒!光是有這個心態我們每天都更新了一點!逃避的過程我學了更多新技能，可能在未來知道為什麼想要突然學這個，天分都是成功之後才說的。 咪咪表示???? 3.常常保留一手，如果我盡全力才不只這樣 前期搶灘總是痛苦的!作品靈感這種東西如果真的等時間到了自然會找到想生出來，但沒那個卵或是精，除非真的上帝恩典不然真的什麼屁都生不出來，所以我們假裝要像一個健康的卵子，靈感就像精子一樣千萬個，在心情好氣氛佳生出來的寶寶會是健康的，可能帶有你的情緒也沒關係，但如果真的有點難產，我們可以先直接拿醫生的處方寫他們規定的靈感，但最重要的是自己要開心! 我們課都還沒上完就在想自己大紅大紫怎麼辦，我們就是自己搞不定才來看其他人作業怎麼寫，如果人家給你抄也先抄起來，記得當我學渣的時候考試要默寫我直接開始罰抄，抄一遍有映像，考試還是考不好，再罰抄第二遍，考試還是考不好，站到外面罰站邊背邊哭，考試還是考不好，但現在好奇的要命，當初到底背什麼這麼難背? 學霸都是來練習的，很多能成功日更的人都是有經驗的，來當里長隊長，就像喜歡的電影可以二刷三刷，別把自己跟那些人做比較，就連我自己都是高中念廣告設計，掰設計理念掰到現在想寫作，不管每個人的起點是什麼，人家給的是經驗沒有絕對，每一個人都有自己的節奏。 解法: 哪些事情是心中的作弊?不想徒法煉鋼但一直覺得有一個投機的方法，那就先去把那些投機的方法找出來，出了學校離了家，在個人成長裡，你的固執是你唯一的限制! 話說如果我們已經會日更了其實不用花錢參加讓人給我們打雞血對吧! 4.我就廢，心態很容易崩壞，長出蘑菇 在Elizabeth Gilbert(一個人旅行的作者)的書《Big Magic: Creative Living Beyond Fear》中說靈感像是閃電一樣，會急迫地想要生出來。 “你的恐懼永遠不會消失，它們只會隨著你一起旅行。但你可以學會讓你的恐懼坐在後座上，而不是讓它們駕駛。” “創造性生活是由好奇心而不是恐懼驅動的生活。” 請允許我用最ㄎㄧㄤ的方式解釋低潮，聽得懂謝謝你.... 靈感就像蘑菇需要的那場潮濕的大雨!不管什麼原因讓你一想要創作就先低潮那很正常，因為你有滿滿的靈感滿滿的話想要說!瞬間被靈感蘑菇淹沒的你，真的難受香菇Q_Q(分析困難) 言而總之靈感的條件就像黴菌依樣，在那! 可以好好的利用它也可以讓它繼續長，你可以固定採收，也可以累積採收，只要你記得採收，忘了採收的話會跟冬蟲夏草一樣吃掉你把你變得瘋瘋癲癲的!看到這篇文章的你，一定要記得這各種形式的輸出!靈感蘑菇，吃下去就會跟馬力歐一樣長大長壯!雖然在遇到下一個怪的時候會失血但沒關係!我們可以短暫的變成巨人創作一陣子! 解法:你要想像每個人都像馬力歐依樣死了又活了好多次,很多人死得更慘還是爬起來了，心懷感恩吃下靈感蘑菇滿血復活吧! 5.愛做白日夢，卡關先求神拜佛 沒關係!求神拜佛是我們顯化必須的過程!如果你心想又是哪來的巫女，沒有我是凡人，運氣很好的凡人，運氣很好到每個人都說你是因為運氣好才結婚嫁老外移民到澳洲，別人來打工都幾年，我一打打出一個外籍老公，這幾年才知道原來自己在做的技巧叫做顯化Manifest，核對一下小紅書教顯化的巫女們覺得是的這是真的，我不是療鬱師，只是單純真的出國運氣很好9宮人，如果神祕學能幫你認識自己那有什麼不好，我們都是在找我們看得懂的邏輯了解這個世界的遊戲規則，就跟世界有好多種語言一樣，神祕學只是其中一種語言，不管什麼語言能夠幫助你了解自己都是好的! 解法:不管幾趴靠運氣幾趴靠努力，兩趴都要做，不要只靠運氣不努力，也不要撞牆的努力，等待邀請也要知道你的名才能寫邀請卡 講了這麼多問題，怎麼會說我們在成功了路上呢? 就像每次軟體更新一樣，我們列出了幾個Bug現在能辨認它，重複的意識到自己的行為，利用自己建立的罪惡感堤防自己，但千萬要記得不要過度苛責自己，否則宛如陷入了死亡輪迴，想要實現反脆弱要記得停損點一開始就設定好了! 我是一個逃避繁忙台北到澳洲伯斯打工結果移民的學渣女子，家裡沒背景在澳洲最慘的時候只有80塊，大學肄業靠破英文跟勇氣這樣一路突破自己，原本在台灣以為可以闖蕩潮流品牌打拼了5-6年結果情場職場都失意，來澳洲後找到自信活出自己談戀愛後結婚後疫情，自信又被文化語言差異摧毀，我的自信應該每一年會被摧毀個兩三次然後復活，每次都有更大的鳥事可以摧毀但其實都伴隨著生命的禮物，其實生命就是這樣上山下山，每個人有不同的故事，現在走到了需要陌生開發的時間，我一輩子都用不同形式再說同一個故事。 「強烈的希望是比人生中任何以實現的歡樂更大的興奮劑 -尼采」 解法: 每一步回頭看都會成為一個成功 我們可能不夠認識自己 在《Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives 為什麼我們總是在逃避?》提到我們可能不夠認識自己，一切的防衛機制都是我們為逃避痛苦而向自己撒的謊。 防禦機制，如否認、投射、理想化、貶低、抑制、壓抑和分離等，自己的行為背後的更深層原因而這些我定義為創作路上的Bug, 地位遊戲（Status Game）的概念是在《The Status Game: On Human Life and How to Play It》寫出根植於人類社交行為和互動中的競爭遊戲，其中個體透過各種方式爭取和維護社會地位。揭示了地位不僅是人類社會結構的基礎，而且對個人的心理健康和幸福感也有深遠的影響。 數位的時代，你看的到你的血量 不曉得你有沒有玩過魔獸獵人，那種遠古時期你就是不知道你血量多少去砍龍當然掛得很快，但新的時代我們應該要理解為，我們走進滿滿都是人的新手村，彈幕已經爆炸了你根本不知道要加誰公會，選什麼職業，更何況你還不知道自己攻擊敏銳有多少，想像你是一個攻擊力爆炸的商人，或是法力超強的盜賊，一開始前期大家都在打波利，突然很多人開掛網，看攻略等等相信很多詞就算沒打電動的人也被迫瞭解，現實世界就是這樣類似。 但我在講的是新的技能，玩線上遊戲的人公會都會需要一個圖章或是階級，現在我們加入了網路就等於加入了公會，你可以選擇不要加入公會，用自己的節奏享受遊戲節奏，那其實我比較推薦完單人遊戲會比較享受，我們就是希望在這個遊戲闖出什麼名堂，才加入團體，公會排名上升的的同時我們也雞犬升天，這在我們生活裡叫做信仰。在網路的世界台灣人有著絕對的優勢,只要我們善用自己。 要知道自己的創作節奏，從打小怪開始，不要一開始就去挑戰魔王級的挑戰，有些人建議早起，但我白天只能收集資料，真的要寫作要關在山洞裡寫到半夜兩點，要體諒同居人，不要本末倒置，為了給心愛的人更好的生活卻忘了跟對方生活，知道自己的定錨在哪裡，心態崩壞的時候有人在旁邊幫你復活。 你選擇的每一個決定都是為了生存而做的決定，相信你的選擇，愛你所選。每個人生命的厚度不一樣，需要烘烤的溫度也不同，知道自己怎麼調味最美味是很重要的，有些人需要11天才有勇氣，有些人需要多烤幾天。 目前覺得31歲的我烤得很美味想分享給波波的大家，心存善念的做自己，就走在顯化夢想的道路上!有時候許的願望，達成的方法也怪的可愛! 哪一天是你的日更第一天用哪一種方法，最重要的是你開心就好 :)我是阿俐~分享給你愛與希望和勇氣! 我的哀居歡迎找我聊天，我是個被關在鄉下的e人@outsider0z #靈感日日村 #打工渡假 #伯斯 #人妻

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