【紐西蘭】基督城 Christchurch | 農夫市集走一遭 Christchurch Farmers’ Market

基督城農夫市集 Christchurch Farmers' Market，算是在紐西蘭最喜歡的市集之一，位於里卡頓公園 Riccarton Bush 中的里卡頓之家 Riccarton House 旁。雖然只是個一小角的農夫市集，紐西蘭自由行旅程中能在週末享受一下市集的氣氛，真的非常棒！沒想到 10 月份的小日子裡，還能見到紅色的秋楓也真的特別。 在基督城 Christchurch 的人行道上常可以看到一些特別的圖示，這張圖在提醒自行車與行人間的注意。 在市集的入口處是汽車停車場，剛好眼角餘光瞄到了一台令我喜歡的顏色與造型的車子。 準備在散步去順便尋找市集中的小驚喜嚕！ 因為是農夫市集 Farmers' Market，所以可以看到許多可愛的花花草草的小盆栽。 當然還有許多農夫們親手種植的有機農產品。 除了農產品、花花草草之外，市集之中不可或缺的就是美食攤販，可愛的阿嬤與孫女，看到我在拍攝他們的攤位也很可愛回應了我。 培根兄弟 Bacon Bro's，是一攤樂團兄弟們所一起開設的攤販，透過他們的美食料理想帶給顧客們開心 Happy 的意念，以「培根兄弟」為名的店家，可以看到每樣美食中都加進了培根。 專門販售德式料理的攤位，最喜歡吃的是現烤的香腸與麵包搭配的大亨堡，看著老闆與其他員工正辛苦做著顧客們所點的餐點。 有著德國紐倫堡 Nuremberg 以及匈牙利 Hungarian 風味的大亨堡，除了所有料理是現作的外，還有許多主食可以選擇，像是羊肉、豬肉與培根。 大亨堡完成品，噹噹！上頭不同口味的醬料可以隨意自己選擇唷！看著看著，肚子不小心又餓了起來～ 另一家美食攤位是一對老夫妻開的，主要販售海鮮類的美食，看著鐵板上滋滋作響的聲音，正煎著紐西蘭當地的銀魚煎蛋 Whitebait Fritter，而老公公還正處理著串燒鮭魚呢！ 在一旁還有已經處理好的培根淡菜 Bacon Mussel，天啊！口水已經不知道留到哪裡去了啦！ 除了歐美風味的攤位之外，還有一攤日本人開的攤位－鯛魚燒，Wow！可以吃完主餐再來這裡買日式甜點，真是個非常棒的選擇。 在市集旁一棟歷史悠久的建築 － 里卡頓之家 Riccarton House，這棟建築以維多利亞 & 愛德華建築風格所建造而成，建設分為 1856、1874與 1900 年三個階段，屬於紐西蘭 New Zealand 歷史古蹟之一。 在這棟古老建築的周圍環繞著許多草皮、花園以及原生灌木 － Kahikatea Tree，另外也毗鄰著基督城最著名的雅芳河 Avon River，許多民眾會坐在河岸的草皮上欣賞著眼前的風光並享受當下這樣美麗的氣氛。 河岸旁可愛的鴨子們，爸媽正帶著小孩們出來散步，剛出生沒多久的小鴨子超可愛的啦！ 在農夫市集 Farmers' Market 中對於垃圾蒐集的回收與分類有著明確的指示，喝完咖啡的紙杯只要丟進管子即可，垃圾桶顏色為一般型垃圾與回收型垃圾，不要丟錯唷！ 紐西蘭 New Zealand 大部份的市及營業時間大概都以半天為主，而基督城 Christchurch 的農夫市集 Farmers' Market，只營業到中午左右，所以想在週六來這尋找小確幸的朋友們要提早來唷！ Christchurch Farmers' MarketLocation | 16 Kahu Rd, Fendalton, Christchurch 8041, New Zealand (Map) Website | Christchurch Farmers' Market | 粉絲頁 | Instagram Phone | +64 3 348 6190 Open Hours | Saturday | 9am - 1pm Riccarton House Location | 16 Kahu Rd, Riccarton, Christchurch 8041, New Zealand (Map) Website | Riccarton HousePhone | +64 3 341 1018 Open Hours | Sunday - Friday | 9am - 4pm 📍 基督城附近景點推薦✔ 紐西蘭 | 基督城 Christchurch | 漫步基督城市中心 Christchurch City Walk ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書 👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生 Blog | SL's Life Trip 走跳人生 IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #紐西蘭南島 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #基督城 #農夫市集

日本美食｜必吃新宿美食推薦TOP6！精選人氣壽司、拉麵、咖哩與義法料理

各式各樣的日本美食總是令人垂涎欲滴，日本新宿美食推薦更是蔚為話題，但也因為值得一試的美味料理實在數不勝數，常常令人不知該如何決定才好。準備到東京玩的人不用煩惱，本次就精心集結了人氣最高的各類型話題名店，從職人師傅手捏的板前壽司、當地人都爭相排隊品嚐的拉麵與咖哩、遠自法國而來的米其林名廚甜點店、景觀法式餐廳到道地義式料理應有盡有，等不及的人趕緊繼續看下去吧！ 東京地鐵三日券／二日券／一日券這裡買！ 新宿美食｜岩瀨壽司（すし岩瀬） 岩瀨壽司（すし岩瀬）：最正統的日式板前壽司 圖@岩瀨壽司官方網站 來到了日本，自然一定要吃最正統的日式板前壽司！如果你也這麼想，在新宿就能考慮造訪岩瀨壽司。這裡的老闆極具職人精神，親自遠赴九州挑選合作的海產店，每天都使用最新鮮的海港直送鮮魚，全神貫注地捏出一貫一貫美味鮮甜的壽司，搭配外皮酥脆、內裡軟嫩的烤魚，以及各種發揮創意製作而成的精緻小料理，相信每道都會令人驚艷不已！ 圖@岩瀨壽司官方網站 地址：東京都新宿區西新宿3-4-1官方網站：官方網站 新宿美食｜風雲兒 新宿本店（風雲児） 風雲兒 新宿本店（風雲児）：新宿最受歡迎的拉麵 圖@alexting0829 日本的拉麵店成千上萬，而講到新宿美食推薦，風雲兒可說是最受到當地人喜愛的一家！店門口幾乎無時無刻都擠滿了人潮，連日本人自己都會專程為了一碗麵，特別從外縣市遠赴而來排隊享用。究竟風雲兒有什麼特殊的魅力呢？實際上，除了風味誘人的拉麵之外，風雲兒的沾麵更是遠近馳名，醬汁融合了高溫燉煮的雞白湯，佐以產自瀨戶內海的海鮮與昆布，交織成濃郁又不膩口的絕妙滋味。 圖@hirochen10 地址：東京都澀谷區代代木2-14-3官方網站：官方網站 新宿美食｜Fish 新宿店（フィッシュ） Fish 新宿店（フィッシュ）：日本食材融入特色印度料理 圖@curryhipsters 眾所皆知日本人對咖哩情有獨鍾，但論及最具有特色的一間咖哩店，新宿的 Fish 應可拔得頭籌。這裡主要提供的餐點並非偏甜的日式咖哩，而是採用散發辛香氣息的印度式料理手法，並將日本在地食材完美融入於咖哩當中，且幾乎每天都會有不同口味的當日特餐，有時候是菠菜奶油綠咖哩、有時候是梅子雞肉紅咖哩，甚至還能看到以茄子與黑芝麻製成的黑咖哩，不愧是當地人口耳相傳的人氣名店！ 圖@curryhipsters 地址：東京都新宿區西新宿7-5-6 2F官方網站：Fish新宿店官方網站 新宿美食｜Wine & Dining Duke Wine & Dining Duke：精緻法式 Fine Dining 圖@Wine & Dining Duke官方網站 東京的超高層摩天大樓比比皆是，且幾乎每一棟樓上都藏著美輪美奐的景觀餐廳。如果想趁著旅行時一探究竟，便推薦預訂位於新宿野村大樓50樓的 Wine & Dining Duke。雖然大家到日本旅行時，可能較少將法式料理列為首選，但其實日本值得造訪的法式餐廳極為眾多，價格也遠比台灣實惠許多。例如本次介紹的這間，就供應道地精緻的法國 Fine Dining，還能一邊享用美食、一邊以市中心的夜景為背景，且豐盛的晚餐套餐只要不到日幣1萬元，午餐甚至有日幣1千多的選擇，喜愛法餐的人必不能錯過！ 新宿超人氣和牛吃到飽！ 圖@Wine & Dining Duke官方網站 地址：東京都新宿區西新宿1-26-2 新宿野村大樓50F官方網站：官方網站 新宿美食｜Osteria Il Leone Osteria Il Leone：日本道地小餐館 圖@Osteria Il Leone官方網站 除了法式料理之外，日本的義式料理也不遑多讓，街道巷弄中不時會發現別有洞天的道地小餐館。而在東京新宿區，就隱藏著 Osteria Il Leone，主廚曾經專門遠赴義大利進修多時，宛如日劇中的情節真實上演，在各大米其林餐廳內拜師學藝，最後終於學成歸國，將義大利料理的精髓帶回日本，並特別擅長以炭火帶出肉質的香味。不僅如此，日本義式料理的價格與法餐一樣，比在台灣享用還平易近人許多，相當值得在逛街時順道造訪。 東京新宿地區酒吧 & 居酒屋夜遊 圖@Osteria Il Leone官方網站 地址：東京都新宿區新宿2-1-7官方網站：官方網站 新宿美食｜Le Pain de Joël Robuchon Le Pain de Joël Robuchon：比台灣便宜的法式料理！ 圖@Le Pain de Joël Robuchon官方網站 在台灣也人氣極高的 Joël Robuchon 侯布雄法式餐廳，其實在日本開立了眾多分店，不僅售價普遍遠低於台灣，分店類型還涵蓋了各個等級的正統法式料理、酒吧以及輕食。而這間 Le Pain de Joël Robuchon 便是主打麵包與糕點，並入選為東京百大麵包名店，內用區呈現 Robuchon 一貫的酒紅色調，只要購買店內商品就能坐在裡頭慢慢享用，很適合在逛街逛累時來此休憩，順便品嚐可愛又可口的法式甜點。 圖@Le Pain de Joël Robuchon官方網站 地址：東京都新宿區新宿4-1-6 NEWoMan SHINJUKU 1F官方網站：官方網站 延伸閱讀：

這根本甜點界晴空塔！高達30cm的傳說之「香菇聖代」席捲日本SNS！來東京絕對要去朝聖啊！

「誒，這香菇到底是什麼？！」位在日本東京新宿的SALON BAKE＆TEA，全長30cm高的「香菇甜點」真的有夠誇張！不僅成為打卡熱門甜點，當中所販售的生活雜貨也非常受大家喜歡，就讓我們一起來看看這間打卡爆紅店的爆紅餐點吧！ 這個絕對不要小看的甜點，它可是近期超級搶手的新鮮貨呢！ 編輯個人是覺得它有點像是香菇，中間有長長的身體，然後又戴著一頂圓帽，鮮豔的色彩，就像是毒香菇一般吸引眾人的焦點～ 全長30公分高的香菇聖代，可說是店內王牌甜點！店家會因應季節而推出各種口味的香菇聖代，如有草莓、巧克力和櫻花風味等，然後再配上香醇的香草冰淇淋和特製的手工布丁，挖一小口放進嘴裡的那瞬間，真是感動無比呢～～ 而今年春天menu—”草莓香菇聖代“，粉嫩色彩馬上讓櫻花妹陷入瘋狂！新鮮的草莓加上奶油和自製的草莓果醬，一口吃下去已經超療癒～之後在挖下面的脆脆和草莓凍蛋糕，身為草莓控的編輯我，整個人已經感覺飛到天堂去了～（笑） 秋天MENU更特設紫芋口味“香菇聖代”，光是外表已經迷倒一眾甜點和芋頭迷！ 這間SALON BAKE＆TEA位於東京新宿的新興購物商場NEWoMan中，之前波波也報導過，是2016年才開幕的商場，因此很多人都會選擇在這逛完街後，前來這家爆紅熱點朝聖。之前報導傳送門在此：《請點我》 除了甜點外，這家SALON BAKE＆TEA其實還有另外三家分店分別販售不同商品，如SALON adam et rope專販售各種生活雜貨、SALON BUTCHER & BEER以西式料理為主，而SALON GINZA SABOU位於銀座近年新興百貨東急PLAZA，是販售日式甜點為主的餐廳。商品包羅萬有，詳情可以《點我》查詢各分店位置。 SALON adam et rope： SALON BUTCHER & BEER： SALON GINZA SABOU： 如果最近要去日本的朋友，不妨可以把它列入行程喔～ SALON BAKE & TEA info 地址：東京都新宿区新宿四丁目1番6号 NEWoMan 3F 11:00-22:00（L.O.21:00） TEL : 03-6380-1790 詳細資料可以到官網查詢：《傳送門》 資料來源： 整理報導 #日本 #甜點 

掃拖機器人推薦｜Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人｜千元就能入手的高CP值掃拖機器人

掃拖機器人推薦｜Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人｜千元就能入手的高CP值掃拖機器人 迎接春天的來臨，第一件事情就是打掃我的後花園，自從家裡多了掃拖機器人，從此解放雙手，掃拖通通都交給 Roborock 石頭科技的掃地機器人，這次開箱Qrevo L，千元就能入手的平價掃拖機就是他了！預算有限買不起旗艦掃地機，可以考慮這款Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人，基本的拖布自動清洗自動烘乾拖布都有，CP值超高，推薦給大家。 —目錄— 千元掃地機器人推薦｜Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人， 跟洗拖烘視訊冠軍Roborock 石頭科技 Qrevo MaxV外型長得一模一樣，白色系的造型讓人感到乾淨、舒適，非常適合我的後花園:)))) ▼Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 石頭科技一直以掃地機器人著名，現在越出越多款， 而這款Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人算是一般小資族可以負擔的價格，超級划算的!!!! 現在的掃拖機器人動輒就要上萬，這麼平易近人的價格，終於有理由買掃拖機器人了！ 到的時候需要先組裝一下，配件都安裝好了，只要組裝起來頗簡單的 。 在開箱前記得要檢查一下配備，配件包含 石頭掃拖機器人Qrevo L 主機1台、 原廠鋰電池1顆(已安裝於主機上)、 原廠全橡膠主刷1支(已安裝於主機上)、 原廠FlexiArmDesign™零纏繞弧形邊刷1支(已安裝於主機上)、 原廠台規電線1條、原廠清水箱1入+汙水箱1入+ 2.7L拋棄式集塵袋1入(已安裝於充電座上)、原廠拖布支架(可水洗拖布1片已安裝於支架上)、 原廠集塵盒(內含已安裝一片原廠E11級可水洗濾網) 。 ▼Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 操作說明 功能介紹｜Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 組裝完Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人後，就可以開始用了！ Qrevo L 全能掃拖機器人的全自動多功能清潔基座有非常多的功能， 最棒的是居然跟Roborock 石頭科技 Qrevo MaxV 洗拖烘視訊冠軍一樣都有自動集塵60天免倒垃圾， 自動補水，自動烘乾，超級方便的，也是我認為這台CP值最高的地方～ 然後，開始下載石頭科技的app後就可以照著app的指示操作，先掃QR Code～ 最讓我喜歡的一個部份就是Qrevo L透過【LDS導航】可以快速建立地圖， 會把家裡巡視一遍，然後畫出地圖後，可以選擇全區打掃或分區打掃，超厲害！指定區域真的太棒啦～ 連線好掃地機之後再掃描家裡地圖之後，Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人就可以分區掃拖或是全掃，太專業了， 用千元價可以買到功能齊全的掃拖機器人，就屬Qrevo L 全能掃拖機器人啦！ 然後～Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人就會按照指令開始打掃， 掃地機器人的右側前鋒大將是FlexiArmDesign™零纏繞弧形邊刷，扮演掃把的角色 而這台小資族能夠負擔，而且很強的原因在於 Qrevo L全膠防纏繞主刷（紅色）及FlexiArmDesign™零纏繞弧形邊刷以及10000Pa超強吸力，一般來說掃地機器人的清掃能力取決於吸力大小，5000-6000Pa的吸力就可以應對家庭中的浮灰。 而且Qrevo L的主刷跟邊刷有特別的設計可以讓毛髮不纏繞，真的比我原本放在家中客廳的Qrevo MaxV 洗拖烘視訊冠軍還要厲害。 對於我來說，後花園的植物們常常會落葉紛飛，現在解放雙手，由Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人幫忙打掃後花園真的非常給力～ Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人有顏質、有實力，讓家裡輕輕鬆鬆就能一塵不染。詳細可以看我的影片吸力超強！ 事後清潔｜Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 而之前對於掃拖機器人抱持著許多猶豫的心態，除了價格，常常幻滅的主因就是因為認為還要手動清理髒髒臭臭拖布，實在是太麻煩了。 我自己開始使用掃拖機器人才知道現在都讓人解放雙手，連事後清潔都非常方便，Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人真的不是蓋的，已經把人們對於打掃的痛苦根源：清潔～給他徹底AI優質化，它可以自己洗拖布，洗完還可以自動烘乾，拖布就不會有異味，可以看到Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人擁有兩個水箱，一個是乾淨的自動補水水箱，一個是髒汙的水箱，目前我盛裝一次水源後，就可以掃拖全家個四、五遍，都還不用補水，蠻方便的。 第一次使用要先讓水箱裝滿水，才能開始拖地及洗拖布喔！水箱做得很有質感，我很喜歡 Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人的洗布模式可以自己選，吸力、水量及次數都可以自己調整， 想要簡單打掃或是拖乾一點、濕一點都能夠自由選擇。 洗完拖布再自動烘乾的功能非常高階，Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人烘乾速度也很快， ▼Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 洗烘前後 尤其拖布烘乾地很徹底，用衛生紙壓都沒有水出來～～ 最後再打開髒水箱，滿滿的汙水，果然家裡要定期打掃清潔，地板實在太髒了～ 最後就是Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人的自動集塵功能，2.7L大容量集塵袋，主打60天倒一次垃圾，非常地給力， 集塵盒容量很大，久了濾網髒了之後也可以清洗喔！ 有了Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人的陪伴，打掃、拖地及事後清潔讓我的小小後花園綻放出新的生命力！ 推薦給想要購買掃拖機器人的朋友們，千元就能入手:)))) 相關資訊｜Roborock 石頭科技 連結 Roborock 石頭科技 Qrevo L 全能掃拖機器人 官網Roborock 石頭科技粉絲團Roborock 石頭科技 instagramRoborock 石頭科技 本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 助眠禱告｜睡前禱告、減少雜夢及惡夢 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

說真的，翻人家的化妝包這件事永遠不會膩的吧？我超愛偷窺別人的化妝包裝啥，就像是偷窺別人買了啥戰利品一樣滿足。有朝一日我們一定要來搜查大家化妝包，不過今天就先來個編輯翻包特輯，What’s in OUR bag 給你們瞧瞧！ 00編 因為美妝編輯只有三個人，特地請我們最可愛的日本小編來支援，阿哩嘎兜♥ 日本編編用的是透明有立體度的化妝包，要拿什麼一目瞭然。 ① VT 陶瓷肌咖啡拉花氣墊粉凝霜 ② NARS 炫色腮紅 ＃Taj Mahal ③ ETUDE HOUSE – Honey Cera 眼蜜打底 ④ SUQQU 晶采曲線睫毛夾 ⑤ MAIKOHAN 透白肌蜜粉 ⑥ CANMAKE 巧麗腮紅組 #929 ⑦ APIEU 奶油乳霜單色眼影 ⑧ ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底 ⑨ 樂絲朵 L摩洛哥護髮精華油 ⑩ innisfree 果漾精油唇萃 #3 ⑪ Flow Fushi熊野職人極細眼線筆液 #棕黑色 ⑫ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 ⑬ ETUDE HOUSE 水彩眼線筆 ⑭ DAISO大創三角眉筆 ⑮ VISEE 酒紅色濃情睫毛膏 ⑯ KISS ME 花漾美姬 新翹力纖長防水睫毛膏 ▎00編 推薦 ▎ ④ SUQQU 晶采曲線睫毛夾 00編說她的睫毛短又有點倒插，但是這支凸出來的地方剛好可以把睫毛擠出來，弧度也剛好。 ⑫ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 00跟我強調了超多次「因為眼線很重要啊」。推薦這支的原因是它筆頭很細，失誤率比較低，又不會暈，棕色也比純黑色自然柔和。 A編 最近剛加入我們的A編化妝包是Dior的硬殼化妝包，看起來可以裝不少東西。裡頭像是Colourpop、NYX、essence，不難發現A編彩妝是比較偏歐美路線吶！ ① COLOURPOP – Little Pony Pallete 獨角獸眼影盤 ② ESSENCE 炫彩透亮唇膏 #02 ③ MUJI 無印良品 敏感肌護唇膏 ④ ettusais 艾杜紗魅惑心機眉粉筆 ⑤ LANEIGE 蘭芝玩美有型眉彩盤 ⑥ GIVENCHY 白金級青春駐顏防曬抗老粉底液 ⑦ NYX 修修臉多功能修容遮瑕盤 ⑧ ETUDE HOUSE小公主甜心腮紅 ⑨ COLOURPOP 單色霜狀眼影 ⑩ COLOURPOP 單色霜狀眼影 ⑪ KATE 眉筆 ⑫ KISS ME 華爾茲淚眼防水眼線液筆 ⑬ Flow Fushi 棕色睫毛膏 ⑭ COLOURPOP 霧面液態唇膏 ⑮ COLOURPOP 霧面液態唇膏 ▎A編 推薦 ▎ ① COLOURPOP – Little Pony Pallete 獨角獸眼影盤 卡樂帕的眼影盤一如既往的很顯色，而且這盤可以很日常、也可以很over，顏色跨度很大，可以畫出很多不同風格的妝容。 ⑧ ETUDE HOUSE小公主甜心腮紅 紫色腮紅不會像粉色系腮紅給人很少女的感覺，又可以幫你增添好氣色，又自帶粉撲，攜帶很方便，也不容易失手。 妝同學 三三編 好再來就是美妝編輯，妝同學我本人的部分，哇！我果然是最瘋的一位XD Kiehl’s牛仔軟布化妝包超能裝，裡頭光是遮瑕膏就塞了4樣、眉筆就有2支，每天化妝就是一袋彩妝、一袋刷具。嗯，不曉得在忙啥。 ① LANCOME 絕對完美玫瑰氣墊粉餅 ② &Other Stories 雙色腮紅 ③ 3CE – Mood Recipe腮紅 #mono pink ④ 媚點 持效控油粧前乳 ⑤ 3CE – Velvet Lip Tint 霧面唇釉 #taupe ⑥ 3CE – Easy Pen Eyeliner 眼線液筆 #brown ⑦ ETUDE HOUSE 持久眉彩梳 ⑧ CLIO 魅黑刺青染眉膏 ⑨ MAYBELLINE 挺飛翹纖長防水睫毛膏 ⑩ MAYBELLINE 美型角度隱形眼線液筆 ⑪ DAISO 大創 眉筆 ⑫ Shu uemura 植村秀武士刀眉筆 ⑬ OFRA 激光超值打亮組 #004 ⑭ VENUS SPA 固體香水棒 #粉色紅鶴 ⑮ CLARINS 彈潤植萃美唇油 #04 ⑯ PERIPERA 粉彩校色修容遮瑕液 ⑰ THE FACE SHOP 萬用遮瑕液 ⑱ THE SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 ⑲ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色調色盤 ⑳ MUJI 無印良品攜帶式睫毛夾 ▎三三編 推薦 ▎ ④ 媚點 持效控油粧前乳 之前很習慣用Biore的粉色防曬，但是那罐不知道為什麼貨很不齊，價格落差也很大。某次試用媚點的這款持效控油粧前乳一秒入坑，它淡淡蜜桃色也可以提亮膚色一整天，有控油粉體使用起來很清爽，目前是取代了Biore，每天妝前都會使用它。 ⑨ MAYBELLINE 挺飛翹纖長防水睫毛膏 因為很喜歡有存在感的睫毛，所以梳子狀一直是我很喜歡的刷頭。這支很特別，刷頭後端的刷毛比較長，可以順著眼型刷到最細小的下睫毛，也不容易沾到眼皮，總之現在很愛它。 ⑰ THE FACE SHOP 萬用遮瑕液 ⑱ THE SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 咦，為什麼我跟其他人比起來推薦了更多東西？喔 因為是姐在寫文章啊^_^ 選擇困難患者連推薦都無法抉擇，這兩款遮瑕液都很好推勻不卡粉，遮瑕力也非常夠。THE FACE SHOP那支我已經用了不知道第幾支，THE SAEM第一次買，目前每天是使用它來遮黑眼圈。 材昱在身編 是SUQQU的軟布化妝包，絨布＆軟皮革面料，再加上寬帶子設計看起來很有質感，果然是SUQQU。裡面裝的真的是我無法想像的少（往上看就能回顧我有多瘋），不過也算是非常精簡到位。 ① Dior 超完美持久氣墊粉餅 ② KIKO水波紋單色眼影 ③ EXCEL玩色塑型眉粉盤 ④ DIOR 癮誘粉漾潤唇膏 ⑤ YSL 時尚印記絲絨唇露 ⑥ URBAN DECAY 眼影打底膏 ⑦ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 ⑧ 嬌蘭 小黑裙我的高對比立體眉刷 ⑨ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) ⑩ KISS ME 花漾美姬 變妝圓舞曲轉轉睫毛膏 ▎材昱在身編 推薦 ▎ ② KIKO水波紋單色眼影 它本人真的比想像中的大顆，一顆才99港幣，質感很好便宜又大碗。而且材編的眼影很容易消失在眼皮上，但是這顆就算不用眼皮打底，持久度表現依然不錯。 ③ EXCEL玩色塑型眉粉盤 一小盒就有4個顏色，刷出來的眉色十分自然。而且它的刷頭很小，可以畫得很細，細節處也能一點一點描繪疊擦。 妝忙內 據說這是韓團SEVENTEEN的演唱會周邊，質感真的做得很不錯耶！容量很巨大可以裝很多東西，蓋子上有網狀夾層可以放刷具，小迷妹的錢就是要花在刀口上啦！ ① HOLIKA HOLIKA – Glossy Play眼影盤 ② PONY EFFECT 神防護氣墊粉餅 ③ MISSHA蘋果光馬卡龍氣墊腮紅 ④ LANEIGE 有型有色氣墊塑眉盤 ⑤ BECCA無瑕光燦提亮餅 ⑥ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色修容餅 ⑦ innisfree 礦物質控油蜜粉 ⑧ URBAN DECAY 眼影打底膏 ⑨ YSL 時尚印記絲絨唇露 ⑩ SHISEIDO 睫毛夾 #213 ⑪ 凡士林 粉紅潤色 ⑫ LAURA MERCIER喚顏凝露 ⑬ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) ▎妝忙內 推薦 ▎ ③MISSHA 氣墊腮紅 氣墊的腮紅hen方便！不用再帶刷具出門hen棒！而且顏色hen自然可以好好ㄉ跟膚色融合成自然的腮紅。 ⑬ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) 睫毛膏刷頭非常細卻可以刷出有存在感的睫毛，刷的時候不會亂沾也不會暈開。這支忙內跟材昱在身編都很讚賞，沒用過的我完全被燒到想去買一支來用用。 以上，這次就小翻五個編輯試試身手（？）個人好想要這種翻包單元每個月都來一次，下次有機會再大翻特翻其他同事的，還是大家想看哪個部落客或是網紅，也可以留言跟我們說，如果你本人想被翻我們也是可以的喔！ #化妝包 #妝漂亮精選 #彩妝 #波波編輯說 #漂亮 

蜜桃的超人氣連星巴克都要跟上！日本水蜜桃季聯名、限定，東京大阪各家商品搶到不行！

草莓、哈密瓜、橘子、桃子，日本總是有不少季節限定水果總是讓人想前往品嚐！雖然台灣是水果大國，不乏有許多水果可以享用，但更高緯度的日本氣候環境下，仍有許多香甜可口的水果總讓觀光客讚不絕口。這個季節的桃子當然也不意外，最近有打算前往日本的人有口福了，每家店包括日本星巴克都各出奇招，就來看看有哪幾間蜜桃屁屁人氣居高不下吧！ ＃McDonald’s 三種蜜桃奶昔（マックシェイク もも 3種いれちゃいました） 以白桃、黃桃、油桃三種桃子所交織出的濃厚蜜桃味！今年夏天尾巴，日本麥當勞來了這麼一個加碼回歸，比去年的兩種桃子（もも＆もも）奶昔更加升級，這次加入了酸味較濃的油桃，讓桃子酸甜的滋味更加有層次。當然也是期間限定，快去嚐嚐這去年的超人氣桃子奶昔吧～ 開賣時間：2018年8月22日～9月中旬，10:30～25:00 售價：（S）120日圓（L）200日圓 ＃Starbucks 蜜桃粉紅水果星冰樂（Peach Pink Fruits Frappuccino） 將牛奶與桃子、草莓、葡萄柚等粉紅色色系水果所打成濃稠果醬融合，星冰樂酸酸甜甜的清涼滋味上再擠上香濃的蜜桃鮮奶油。這次的星巴克新品完美結合了這個季節的超人氣水果，20號上市就獲得不少好評。喝一口就能嚐到的香甜桃子與草莓以及葡萄柚甜中帶酸的滋味，簡直是夏季聖品！ INFO. 發售日：2018年7月20日～8月30日（售完為止） ＃不二家 X Daily YAMAZAKI 聯名ネクター蜜桃包子 對編輯這不二家腦粉來說，看到就是必買！Daily跟不二家的聯名已經是老手，繼上次賣得嚇嚇叫的牛奶糖麵包，這次又跟另一款不二家人氣飲品「ネクター 水蜜桃汁」聯名，水蜜桃的包子造型及內餡，乘上這個季節的蜜桃炫風可真是剛剛好，再加上這個經典包裝，收了！ 【✨日本超商✨Daily Yamazaki X… Posted by PopJapan 波波日本 on Wednesday, December 20, 2017 INFO. 發售日：2018年7月2日（售完為止），含稅 198日圓 ＃ｲﾄﾉﾜ 說是水果蛋糕捲界的大老一點也不為過！東京這間有著飽滿內餡的蛋糕捲在淺草可是非常有名，不管草莓，還是哈密瓜都能出現在這澎湃擺盤上，任何水果季都能與它來場完美邂逅，當然這次的桃子季節也不會錯過囉～ INFO. 地址：東京都台東区松が谷1-13-10 安達ビル 1F 【延伸閱讀】＃日網友票選：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ ＃ソビノワ 這完售起來可不是開玩笑！大阪這間不可預約的店家，人氣大到必須擺放預約單、箱子在店門前，在原訂被包場的日子提供少數讓想享用的人預約，想吃到就必須前往現場填單，而這加入水蜜桃義式冰淇淋、果醬的期間限定桃子芭菲只提供至7月31日，並只有12點到18點吃得到。 INFO. 地址：大阪府大阪市西区京町堀1-12-23 イケガキビル 2F ＃フレンチトースト専門店 Cafe Fate 每日限定10份？！Tabelog百名店之一，在可口的桃子內擠上特製鮮奶油，大阪這間法式吐司店使用兩顆桃子並結合法式吐司所製作的生桃芭菲可說是非常的搶手，今天沒搶到隔天手腳就必須加快啦～ INFO. 地址：大阪府大阪市北区本庄東1-6-16 メゾン・コンフォート 1F ＃パティスリー トルクーヘン Torkuchen 由祖父的農園直送，大阪這十一點開門卻從八點半就開始排隊，被形容成天國滋味的人氣店！一顆吃不夠，吃兩顆；兩顆吃不夠，就疊三顆！期間、數量限定的「生桃PLATINUM」每到這個季節就非常的搶手。除了芭菲之外，還有其他生桃甜品可以在這裡吃到唷～ INFO. 地址：大阪府大阪市城東区鴫野西1-14-4 小川ビル 1F 本來想說日本這些削得光溜溜的水蜜桃有什麼特別，吃過一次才知道內餡的奧秘。也難怪每到水蜜桃季，這些桃子甜品需要數量限定，因為實在是太搶手了啦～ #全國地區 #大阪關西 #季節限定 #日本必吃 #日本精選 #東京關東 #水蜜桃季 

Poperazzi專欄｜東京古著聖地大盤點＆集合所有日系少女個性風格品牌名單送給你

去年在東京真的是逛遍各種百貨公司、古著天堂和一些零星的街區，踏足銀座、自由之丘、下北澤、高円寺、吉祥寺、原宿表參道、新宿新大久保和池袋太陽城等地方，累積了蠻多喜歡的日系品牌清單，而且每年過年都會有福袋搶購或是超級大折扣。這次我想來盤點一下在我心目中最喜歡的幾大逛街聖地，順便快速推薦幾個我很喜歡的日系服飾品牌給大家。 2022/10更新：日本終於解禁了！現在就開始安排出遊行程吧～ KKday 訂票連結｜https://tinyurl.com/2n956zc5 Klook 訂票連結｜https://tinyurl.com/2fmq4dm8 EZ Travel 機加酒｜https://tinyurl.com/2mog9rue ⒸⓁⒾⒸⓀ 誰說日系風只能走溫柔少女風 ？盤點5間超有個性的日系品牌 ，讓你走出自己的風格 ! TOP 1｜高円寺 其實很多人也許去東京很多次，但是卻從來沒有來過高円寺。高円寺其實是在JR中央線的某一站，離新宿其實很近。這裡是由很多條商店街組合而成，大概要分兩個下午的時間才有辦法一網打盡。如果你跟我一樣超喜歡買一些可愛的耳環、衣服和玩偶的話，一定要來這裡逛逛，而且這裡還有電影天氣之子裡出現過的氣象神社，我們去拜完之後真的出去玩就幾乎沒再碰過下雨，超級靈驗。 高円寺的感覺就像是比較沒那麼擁擠的下北澤，然後商店街規劃還算整齊，有很多很不錯的古著和二手服飾店。我在東京的這段時間真的很喜歡沒事就跑去二手店挖寶，有時候真的可以遇到超便宜又超漂亮的衣服，絕對物超所值。而且像我那時候幾乎每隔兩三天就會走進一家Second Street逛，那裡又有試衣間，絕對不怕遇到買回家尺寸不合的問題。 TOP 2｜下北澤 老實說其實我也不知道為什麼會喜歡下北澤，應該是因為這裡的氛圍充滿文青復古、懷舊情調和個性吧！這裡的確除了服飾以外還有很多生活雜貨店，而且我是一個蠻喜歡買耳環的人，這裡有幾間專門賣手作耳環的小店，還有一間純賣耳環的複合式寄賣店，有點像台灣的格子趣。每一次來這裡都能獲得很多新的設計靈感或想法，也許是因為這樣吧，即使什麼也沒買來晃晃還是很開心。 延伸閱讀：小森旅行｜東京下北澤古著購物天堂與假日藝術市集 TOP 3｜吉祥寺 每次要跟人家介紹我住的地方真的很難形容，所以我就會說離吉祥寺大概四站的地方。吉祥寺也算是一個東京的指標性逛街天堂，集結了許多你想得到的大型品牌、小店和美食。不過我覺得很多人可能很容易走進錯綜復雜的商店街就忘了去逛逛附近的文具店36 sublo、PuKuPuKu、L.musee。吉祥寺有三個路線方向，第一個就是從中央口出去，你會看到熟悉的一芳就在面前，這邊會看到很多超美的飾品店，像是Lattice，還有咖啡店、書店和藥妝店等等。另一個是從公園口往井之頭恩賜公園，路上會經過很多很棒的古著店，包含Amber lion、New York Joe Exchange。最後是西口的方向，這條路上有很多手工藝品、生活雜貨、文具店可以走走逛逛。吉祥寺應該是所有地方裡我去過的次數最多的，也是最熟悉的，不過每一次去都會有新的發現～ 延伸閱讀：小森旅行｜帶著龍貓泡芙拜訪秋季限定的吉祥寺井之頭恩賜公園 TOP 4｜自由之丘 自由之丘集結了非常多很美的咖啡店，如果有興趣可以去看我的另外一篇文介紹。不過除了咖啡店以外，這裡其實也有很多感覺貴婦會來逛的服飾店，其中有幾間我真的看了都非常喜歡，但是價格真的非常貴，舉例來說一件白色花邊襯衫就要價6900円，很多大衣幾乎都是破萬。這裡的二手服飾店可以看到很多香奈兒、Gucci和高級時尚品牌的包包洋裝，跟銀座其實有點像。但自由之丘有種莫名的優雅感，走起來不會覺得擁擠，即便是假日來逛逛都很舒服。如果你對於價錢不介意，比較重視品質的話，自由之丘絕對是你逛街的首選。 延伸閱讀：小森旅行｜喜愛咖啡的你絕對不能錯過的東京自由之丘甜點之旅一日散策 TOP 5｜原宿、表參道 其實我自己是蠻喜歡原宿的，這裡可以拍女生最愛的大頭貼，可以買到自己喜歡的偶像周邊或是照片，也有很多有名的日系品牌。但是原宿的人潮真的太擁擠了，常常讓我有種莫名的壓迫感。所以我常常會晃過去表參道，然後沿著表參道一路走到澀谷。不過這邊的東西大部分都偏貴，CP值沒有那麼高，我有一個朋友就被老闆坑，買貴非常多。不過如果來這裡的話我很推薦可以逛逛Wego、Tutu Anna、INGNI和靴下屋，如果你是迪士尼粉絲也可以在這裡找到迪士尼商店！ TOP 5｜其他地方（立川、新宿、池袋、銀座） 其實立川也是一個逛街聖地，因為IKEA就在這裡，而且這裡還有一個有名的昭和公園。新宿車站相連的百貨公司其實有非常多常見的品牌，像是Majestic Legon。池袋的太陽城也有很多我喜歡的品牌，像是在台灣貴翻的 earth music & ecology、Olive des Olive、Green Parks(據說和earth music & ecology是相關企業）和Coca(在下北澤也有）。而且如果是打折季去池袋，也可以撿到便宜。銀座則是有非常多品牌的旗艦店，店面都做得非常精緻漂亮，適合來Ｗindow shopping。 延伸閱讀：小森旅行｜東京立川國營昭和紀念公園野餐市集活動 最後我想推薦給大家我最愛買的幾個品牌以及我很喜歡的復古蕾絲風格服飾 Par Avion 這間的特色就是法式大領子以及很美很有特色的刺繡，只可惜當初只有看沒有入手。 Merry Jenny 每年都會出福袋的merry jenny其實真的非常浪漫風，而且善用各種波浪剪裁的洋裝營造唯美風。 MAJESTICLEGON 這間的衣服風格我也超喜歡，後來有趁著特價偷偷入手一件毛衣，推薦給大家！ 其實我在日本買最多的還是Earth、GU、INGNI還有二手店，一方面是因為Earth、GU、INGNI的衣服比較好駕馭，風格簡約而且走單色系。我買了好幾件Earth的內搭長袖毛衣，超適合穿在裡面外面再加上外套大衣，一整個就很有造型。大家也可以跟我分享你的最愛品牌唷～ ＃日系＃服飾＃逛街＃古著＃簡約＃浪漫＃可愛＃必買＃清單＃懶人包＃品牌＃東京＃女生＃穿搭

KENZO 2018 秋冬系列  匯集電影美學 挑戰色彩饗宴

創意總監Humberto Leon 和Carol Lim表示:「為KENZO設計多年，我們發現自己長期透過文化、人物和事件的棱鏡來描繪我們的生活。對我們來說最具影響的靈感之一是電影。那些林林種種的人物和人性，被喚起，被描繪，最終被我們留在心底，令人著迷。」2018秋冬系列，KENZO 匯集當下大螢幕中眾多具有強烈魅力的男人和女人，盛讚他們各自獨特的風格與精神。 對於女裝，我們遊走於傳統和技術間，整個系列充溢著霧灰色和艷麗的色彩。綢緞的櫻花紋樣緹花裙裝，搭配摩登現代的透明尼龍編織運動裝。真絲鉛筆裙設計成過膝長短和前中線縫合。富有微褶的絲絨連衣裙和短裙印有經典花卉圖案。粗呢工裝褲、超大尺寸豆型外套、緊身連衣裙搭配印有電影海報的水洗棉T恤、連衣裙和裙褲。丁香色和駝色的「襯裡」連衣裙，靈感來自真絲面料與羊毛大衣的融合。 男裝系列通過扭曲古典與現代的印花及色彩來凸顯傳統和現代的融合。箱型廓形和緊身褲選用了色彩斑斕的面料。蠟染棉則選擇傳統顏色和流行的松綠石色。反光植絨印花織物用在了科技尼龍的背心和褲子上。提花的拉鏈尼龍夾克衫選用重磅羊毛雙面呢。經典的飛機夾克被加長設計，皮質拼接出現在廓形感的的仿舊毛衣上。彩虹般的設計穿過色彩鮮艷的調色板。 女裝配飾呼應成衣系列中同樣的紡織製品，兩個尺寸的經典的晚宴包型選用塵灰色提花真絲材質和透明珠花。男款包融合了金屬材質打造的環保袋和收納包，選用深藍色和深紅色。將迷你水壺、打火機包、香菸盒和耳機盒懸掛在腰間。 男鞋和女鞋均採用不對稱鞋底；男鞋選用絨面的spazzolato鞋和python靴，以及mocassin無鞋帶平底鞋；女鞋採用了更為優雅有吸引力的mary-jane後綁帶鞋，以及呼應系列中透明尼龍和缇花真絲面料打造的細高跟靴子。 KENZO品牌介紹 KENZO品牌由日本設計師高田賢三（Kenzo Takada ）於1970年在法國巴黎創立。憑藉其多彩印花和自由宣言，KENZO毅然打破常規，震撼了時裝界。2011年，Humberto Leon 和Carol Lim 擔任其聯合創意總監。通過二人的核心化創意，旅行、文化和時尚相得益彰、展現無疑。令KENZO譽名遠揚的是其與前衛藝術家、音樂家、演員及設計師的突破性合作。過去一年中，Caro l和Humberto 成功打造了香水品牌“KENZO World”，與瑞典零售巨頭H&M合作推出了“KENZO – La Collection Memento ”全新產品線，並於2017年在巴賽隆納、東京和巴黎開設新店。

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Gaslighting情緒虐待超可怕，可能讓你更依賴他！快看你是不是在無意間被情緒綁架了！

 近期「恐怖情人」的話題浮上檯面，其實這種恐怖事件並不離你那麼遙遠，世界衛生組織（WHO）今年才公布了一項統計數據，指出全球女性遭受丈夫或男性伴侶家暴或性侵的比例高達 1/4。然而「家暴」並不單指身體上的暴力，包含精神或經濟的騷擾、控制、威脅都屬於家庭暴力。如「情緒虐待」，一般人就難察覺自己正處於情緒暴力的環境中，也可能更不容易說服自己脫離這樣的危險關係。以下 7 種情緒虐待的常見跡象，或許你該注意，並及早求助。 延伸閱讀：遇到恐怖情人該如何安全逃生？專家提醒小心大6徵兆，「三不三要」原則遠離家暴 情緒虐待是什麼？ source：Kat Smith@Pexels 情緒虐待，施虐者通常會經由侮辱、羞辱、孤立、恐懼脅迫等方式控制他人，這種虐待不只是在親密關係中，家人、朋友、職場等各種人際關係與各種性別都可能發生。為什麼對於受虐者來說，情緒虐待很不容易察覺與脫離？因為情緒虐待不是火山爆發，它是日常生活中的緩慢積累，受虐者常認為自己想太多、說服自己這只是小事，到最後可能將這樣的暴力自我內化，認為自己「應當承受」，產生認知上的扭曲；在生活上則造成恐懼或焦慮、失去信心、注意力不集中等情況，產生長期深遠的影響。 延伸閱讀：「低EQ」有哪5個跡象？注意是否「總想壓抑自己與別人的情緒」，「自我中心者」難接受批評！ 1. 你覺得如履薄冰 source：MART PRODUCTION@Pexels 如果你常常在想「這樣做會不會惹到他」，那麼這段關係恐怕不太健康。施虐者有所謂的「不可預測性」，處於情緒虐待的關係中，受虐者總是小心翼翼，感到恐懼，沒法確定什麼時候做了什麼事情會惹到對方，且這些事情往往是芝麻小事，就會引起他的震怒或情感上的冷漠。 延伸閱讀：「情緒勒索」怎麼解決？職場、親子間4種常見手段要注意，這5類型人最容易成為受害者，同情心氾濫最危險 2. 象徵性的暴力 source：cottonbro@Pexels 情緒虐待中的「暴力」是象徵性的，可能是各種恐嚇行為例如破壞物品、製造巨響、危險駕駛或作勢要傷害他人甚至傷害自己等，屬於情緒勒索的一種，這種暴力行為並不需要真的碰觸到對方，就能使人感受到恐懼。一般認為情緒虐待會先於肢體的暴力──在情緒虐待不管用的情況下發生，但一些施虐者則善於心計且熟練，情緒的虐待會更有破壞性。 3. 關係的不平等 source：Anete Lusina@Pexels 健康的關係絕對要有「尊重」，然而情緒虐待中兩個人的關係是不對等的，總是只有一個人可以表達意見，一個人可以有情緒，一個人可以做決定，且只有一個人是正確的──任何行動和思考方式，一人在各種方面總是高於另一人，他對你的態度居高臨下，也不會在乎你的想法與感受。當施虐者表達意見或展露情緒，會被另一方嗤之以鼻，或施以憤怒等負面情緒。 4. 言語的虐待 source：RODNAE Productions@Pexels 包含公然或私底下的辱罵、諷刺、取笑、取難聽的綽號、貶低一個人的能力或外貌等，當你表現出不滿，他可能會以「沒有幽默感」來合理化自己的行為。另一種情況是「欺騙」，施虐者可能會以欺騙你或你的親友來傷害你。 5. 各種你能想到的「控制」 source：Pixabay@Pexels 控制是一個顯著的跡象，比如限制行動自由，不讓你聯繫親友、單獨行動、參與社交活動甚至是工作上班等，將你與其他人隔離起來；控制還包括監視你的行蹤、強迫你立刻回覆訊息、擅自替你做出決定、經濟的控制或衣著打扮的控制等。要注意這種行為很可能是漸進性的，例如最一開始只是你到哪他都想跟著去，或只是未經允許就查看你的手機侵犯隱私──他表示這只是「非常愛你，所以離不開你、會吃醋」，但到最後卻完全建立起支配你的權力。 6. 愛的轟炸 source：cottonbro@Pexels 「愛的轟炸」 （Love Bombing）是指以愛的言語與行動作為一種控制方式。例如在對你言語虐待、人身限制之後，他會讚美你，送你禮物或說這是因為他愛你，藉此合理化自己做出的一切不合理的事情。控制不是只能以暴力脅迫，任何「以愛為名」的控制行為都要注意，包括剛交往就強迫你做出承諾、和他同居或結婚，只要你花時間在他一個人身上，狂送昂貴禮物或瘋狂讚美你等，受虐者在最開始往往會被「愛」所迷惑，接著一步步掉進陷阱裡。 7. 煤氣燈效應 source：Renè Müller@Unsplash 煤氣燈效應（Gaslighting）是最恐怖的一種心理虐待形式，令受虐者質疑自己感覺的真實性。例如，你遭到言語的羞辱後怒不可遏，他卻說是你太敏感了；在人身的控制下對你說，我沒有控制你，是因為你哪裡做不好所以那些人離開你；對你施暴後極力否認，說是你瘋了記錯了。諸如此類，令受虐者產生困惑與自我懷疑，最後真的認為是自己的問題、以為自己病了、質疑自己產生的所有想法，最後對施虐者更加依賴。 參考資料：everydayhealth”5 Lesser-Known Warning Signs of an Abusive Relationship”by Michelle Pugle、psychology today”Demystifying Emotional Abuse”by Beverly Engel L.M.F.T. & “Emotional Abuse”.、medicalnewstoday”What are the signs of emotional abuse?”by Jon Johnson #家暴 #恐怖情人 #情緒勒索 #情緒虐待 #暴力 

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