台北|內湖 《樹懶玻璃屋 》在慵懶放鬆的都市叢林風裡享受下午茶時光

台北|內湖 《樹懶玻璃屋 》在慵懶放鬆的都市叢林風裡享用下午茶

位在内湖科學園區內獨棟的餐酒館 🌟Lazy Point Restaurant & Bar 一 樓»生啤酒吧台 二樓»室內玻璃屋 三樓»露天酒吧 以可愛的樹懶為代表~ 打造慵懶放鬆的都市叢林風 整體空間舒服又明亮 好慵懶又愜意的氛圍 讓人好放鬆~ 點了剛上市的兩款新品 而且只有週末及平日下午茶限定喔！ 「Weekend brunch never goes wrong.」 🍴美式經典大早餐 太陽蛋/炙烤培根/綜合炒菇/ 烤番茄/ 烤馬鉿薯/香腸/綜合生菜/柚子油醋醬 鮭魚酪梨麵包/歐式酸麵包 /堅果/橄欖/ 莓果燕麥優格/起司 /新鮮現打果汁 超級豪華又浮誇的大餐盤！ 每個食材都精心配製 都可以自己任意組合搭配食用。 酸麵包加上起司和炭烤培根 再來一口綜合炒菇 好吃好滿足😌 [Never ask me what I want for dessert, I want it all.」 🍴美式野餐甜點 法式士司 /鬆餅/莓果燕麥優格/草莓/ 香蕉/ 楓糖/ 堅果巧克力醬/自熬莓果醬/ 特製海鹽焦糖醬/特調鮮奶油 這野餐盤甜點也是超級豐富！ 有我喜歡的法式吐司 淋上楓糖和鮮奶油 配著草莓和香蕉一起入口 滿滿幸福感💕 附多種特製沾醬，隨時變換不同口味 吃起來豐富又不膩口 還加點了兩杯飲品和桂花奶茶！ 特別的桂花奶茶 喝起來甜蜜濃郁帶著桂花香氣 上面附有一串日式糰子 太特別～這個必點好吸睛！ 對了～ 最近全民夯世足 那裡也可以邊吃美食邊看球賽喔！ 📍Lazy Point Restaurant & Bar 地址：台北市内湖區洲子街78號 營業時間：週日～週四 11:30~00:00 週五～週六 11:30~ 01:00 - #LazyPoint #lazybrunch #樹懶餐廳 #我正忙著發懶#台北美食 ＃台北旱午餐＃台北咖啡廳 ＃台北餐酒館＃台北下午茶 ＃內湖美食＃内湖早午餐＃內湖下午茶#打卡美食#網美餐廳 ＃台北

質感生活 | 豪邁計劃🍷1#3  Moët & Chandon Rosé Impérial Mini 酩悅粉紅香檳

#豪邁計畫🍷系列一: 粉色夢幻Someone hurt you so much that you've bleed all night. But don't worry, pinky dream is always on your side, grab it, and you'll get it. 🍷資訊 Yes! We finally met. After almost 2 years’ long distance relationship, we thought it would be a good idea to meet at another country.To celebrate our reunion, we ordered a bottle of Moët Rosé, and enjoyed this sweet and bitter moment of our life.BTW, we had it with a Margarita pizza, and they tasted super good together. Bravo🍾️ 粉紅酒也許是我們相見的儀式感🥺兩年不見，汪先生依舊記得我喜歡Rosé，鼓勵我點了這個貴鬆鬆、平常都捨不得點的Moët Rosé。（然後他自己喝啤酒QQ）一開始對Moët有興趣是因為網球名將費爸Roger Federer 是代言人。身為費爸資深球迷，我超級好奇喝起來到底是怎麼樣的一個味道。從還不能喝酒的年紀，就開始覬覦這香檳。等汪先生幫我斟好酒，我拿起來細細的品嚐了第一口。剛喝下去就可以感受到，細緻的小氣泡啵啵啵的在舌尖散開、接下來是帶有微酸的果香氣息。隨之上來的是，若隱若現的玫瑰花香。啊！是屬於大人滋味的粉紅香檳、不是咩酒甜粉紅玫瑰酒。可以在這個年紀淺嚐到這瓶香檳真是太好了。在不適當的年紀喝的話，只會糟蹋了呢⋯⋯希望之後能和汪先生繼續一起開發新的玫瑰酒/玫瑰香檳，再來分享🥰#moët#chandon#rosé#france#champagne#EC豪邁計劃 🍷More to drink 質感生活 | 豪邁計劃🍷1#1 2009 Mission Hill Five Vineyards Rosé 質感生活 | 豪邁計劃🍷1#2 Cascina Tavijn Rosetta 'Freisa' Vino Rosato

♡ ［𝐅𝐎𝐑𝐄𝐔𝐋]𝐕𝐄𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑 𝐈𝐓 #無瑕美肌氣墊～

♡ [FOREUL] VEIL COVER IT 無瑕美肌氣墊♡ 這次又收到新氣墊試用！ 來自韓國🇰🇷 #無瑕美肌氣墊 這顆質地是霧面妝效，不會乾，而且還有保濕成份，遮瑕力又高，自然輕薄服貼，持妝度也很不錯！ ✅抗衰老、含牡丹花成份，有助於增加肌膚彈性，提亮膚色，防曬指數 SPA50+ PA++++ 氣墊粉質地，色澤自然，不含純淨水、芍藥提取物，高遮蓋力，完美貼合肌膚並營造出完美妝效！ 共三個色選： 01.COVER PEACH 桃色底妝，打造明亮活潑的肌膚 （推薦13號、20號色） 02.COVER VANIALLA 遮瑕香草色 香草基調，打造自然活潑的肌膚 （推薦 21號） 03.COVER BEIGE 遮瑕米色，打造鎮靜健康肌膚 （推薦22、23色） 整天使用下來～ 持妝度高，肌膚出油後是好看的微霧奶油肌。 外殼是塑膠殼但我覺得整體質感不差！是有份量設計感的。😆😆 差點忘了說，氣墊附贈的氣墊粉撲超好用欸～會想回購！ 蝦皮官方購買連結🔗 https://refuel.cc/yMadWa *產品由 @foreul_tw @foreul_official 提供* #foruel #持妝氣墊 #無瑕美肌氣墊 #輕薄氣墊 #氣墊粉餅 #Kbeauty #韓國彩妝 #底妝分享 #好物推薦 #波波妝漂亮

延續超嗨舞曲風！Ava Max 第二張大碟《Diamonds & Dancefloors》正式發行！

 Hi there，Ava Max 在上個月底正式發行了他的第二張個人專輯《Diamonds & Dancefloors》(2023)，這張專輯的發行可說是一波多折啊，原定在2022年的10月就要發行，不過因為歌曲的外洩造成不小的影響，導致 Ava 決定將大部分的歌曲再次重製，我沒有去聽外洩的歌曲所以不知道他所謂的重製是指哪方面，編曲或是詞曲都有可能做調整，不過相信對於當時的他來說一定是莫大的打擊，明明再經過一小段時間就要發行的專輯卻遭到惡意外流，這對音樂人來說實在是很痛苦的。 好在經過了一段時間的重整，《Diamonds & Dancefloors》還是和大家見面了！聽完整張專輯的我覺得很奇妙，我喜歡的歌曲大多不是已經先行釋出的主打歌，反而是跟隨著專輯發行才聽到的其他歌曲，但這對我來說也就代表著這張專輯整體的品質是很不錯的，不管是在各單曲的水準或是專輯的整體性都掌握得很不錯！下面依舊選了三首我在專輯中的最愛來分享，大家就一起來看看有沒有跟我喜好一樣的吧！ 〈Ghost〉 Ava Max 這首歌是我在專輯中一聽就愛上的歌，比起其他主打歌，我覺得這首〈Ghost〉更給我舞動的感覺，並且也比較是我喜歡的 Ava 感。儘管也是不少舞曲，看的出來他想要在第二張專輯中做出和第一張不太一樣的感覺，不過我個人覺得除了專輯整體性大大地補強了之外，例如這首〈Ghost〉也還是他擅長的領域，並且也做得依舊很高品質，因此我認為在做出創新之前的 Ava 就已經可以稱一陣子的關注度了，在尋求創新之時的他也顯得野心十足。 這首歌吸引我的點尤其在副歌部分，有 Ava 一如既往展現聲線的部分，同時旋律的順暢度也很讓人覺得舒服，再者在節奏掌握方面也的確非常適合 Ava 發揮，所以將所以元素加起來就形成了很不錯的效果。還有我很喜歡這首歌是非常典型的舞曲感，在變化不大的基礎下，將歌曲前後部分的對比做出有不同的感覺，而這就是依靠著編曲的功力了。總而言之在這張專輯中我最愛的應該就是〈Ghost〉沒錯了。 〈Turn Off the Lights〉 Ava Max 我的第二首愛歌也依舊不是主打歌，這首〈Turn Off the Lights〉就像我上一首歌所說的，可以看出 Ava 已經在尋求創新突破了；算是常常和 dj 合作的他在這首歌加入了電音元素，在歌曲的後半部分也加進了效果器的運用，整體效果對我來說算是很不錯的，原本以為有和其他 dj 合作的歌曲，不過卻就只是專輯編曲的功勞，所以這方面也讓我覺得蠻驚豔的，畢竟聽過的都知道，Ava 每次和 dj 的合作都是十分讓人放心的優秀。 而老實說雖然我很喜歡這首歌，但它在專輯中的確算是有些突出，個人覺得和其他歌曲的氛圍有些不一樣，但這些小小的相異處也不算太突兀，所以造就了有點像是氣氛轉換的角色。不過我一直在想一件事，副歌部分似乎有種似曾相識的感覺，但我卻到現在還是沒想出來到底是像哪首歌？有人也覺得這首歌的副歌有跟其他什麼歌曲相像嗎？最後跟大家分享我在網路上看到關於這首歌很喜歡的介紹寫著："has no meaning behind it."這代表〈Turn Off the Lights〉就是一首很爽的舞曲，還有什麼比這個更 chill 呢？ 〈Dancing's Done〉 Ava Max 〈Dancing's Done〉是專輯的第四支主打單曲，在專輯發行的前不久就已經釋出了，說到這個就不得不提到 Ava 這次的可能因為先前音樂被外洩的關係，所以主打單曲在專輯發行前就已經釋出了五首，不過這個下下之策目前看起來效果似乎也就那樣，沒有什麼特別的成效。不過在專輯之前就釋出單曲的影響是，的確讓我們這些在等他新專輯的人，可以透過單曲去猜測新專輯的風格，這也不失是種有趣的方式，像是這首我喜歡的〈Dancing's Done〉聽起來就跟之前釋出的其他歌曲很不一樣。 在這張舞曲專輯當中這首歌會讓我特別記得的原因，我想或許是因為他的節奏吧，舞曲給人的印象一般都比較輕快有力，而這首歌的節奏比較偏向穩定、沉重，對於這樣的方式我在一開始聽這首歌時就被吸引了，其實也不是沒有聽過這樣的做法，但這次由 Ava 來詮釋確實非常有魅力，在穩重的節拍要展現自己的聲音和舞曲的氛圍是件不容易的事情，這樣的編排的確非常引人入勝。 最後這邊要問一下大家在這張《Diamonds & Dancefloors》發行之前，有沒有看過 Ava Max 原先的專輯封面，就是他的臉咬著鑽石的那一版封面，先前預購專輯的人還是會拿到那一款，不過後來在宣布延期發行後的這款藍色封面真的才讓人鬆了一口氣，原本還以為這次的主視覺美感要翻車了🤣。無論如何，實體的問題就交給有買實體的朋友去討論，至少從音樂方面來說，我個人認為這張專輯的品質真的不比他上一張《Heaven & Hell》(2020) 還差，只是因為音檔外流問題實在對歌手非常傷，大家如果喜歡這張專輯的話就不妨多多聽起來表示支持吧！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【桃園市桃園區】IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店：特色外帶波奇球，可以帶著走的美味

隱身在藝文特區附近的中埔七街小巷內，來自夏威夷的特色美食－生魚飯，不管是搭乘公車或是走路前往都很方便，附近也有收費停車格或是路邊停車格～而遠遠就能看到充滿夏威夷風情的佈置，整間店面雖然小小的但很溫馨，內用與外帶區都有做好動線規劃，且外帶的波奇球也超級可愛，像是一顆小小生態圈～超級有亮點還很高顏值！ 餐點資訊： 夏威夷波奇球 ↳鮭魚／醬漬鮪魚／鮮蝦／黃瓜捲／小番茄／玉米筍／黑豆／酪梨球／水煮蛋／是拉差美乃滋／七味粉／蔥花／蓮藕脆片 豐富的食材配上健康的藜麥飯，海鮮的部分都很新鮮並有簡單調味過，不會太過單調，而蔬菜也都相當清甜爽口，再配上是拉差美乃滋搭配食用，整體口味適中。 派對波奇球 ↳鮮蝦／舒肥牛／香煎小干貝／海帶絲／玉米筍／紅甜椒／黃瓜捲／紫洋蔥／魚卵／香草檸檬醬／日式香鬆／七味粉／蓮藕脆片 可自行選擇基地，因此這碗是由生菜作為打底，並鋪上佐料的，整體看起來超級澎湃超豐富，且也想當健康，補充滿滿的膳食纖維，食材也都相當新鮮，尤其香煎小干貝表面煎至金黃，小小的很唰嘴！ 南非國寶茶 茶香濃郁，但又不會苦澀，喝完後還有淡淡尾韻！ 洋甘菊柚子綠茶 微微的柚子味而已，也是無糖茶但帶有回甘，適合平常不常接觸無糖茶的人，些微的柚子香氣有增添風味的作用！ 整體感受： 室內用餐區打理得很舒適，原木風格配上暖光，超級溫馨且相當舒適之外，餐點也很好吃很健康，不只用料連給料也相當實在，以女生食量來說真的吃超級飽，cp值超高，若是不想攝取太多澱粉也可以更換主食成一半飯一半生菜，抑或是全生菜，對於在減肥或是嚴格控制攝取澱粉的健身族真的很貼心！與友人在用餐的時候，外帶人數也是絡繹不絕，大家都很懂吃～ 店家資訊：IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店

智能跳繩 /無線跳繩 /無繩球 /智能運動 /居家運動 /跳神運動 /智能心率跳繩 /心率跳繩/智能運動跳繩 /燃脂 

Rita來分享近期運動的神(繩)隊友給大家，這幾天的天氣都陰雨綿綿的，只要入手Move It Pulse智能心率跳繩在室內也能運動了，走到哪運動到哪喲！ 改變體態從當下開始，居家跳繩可以消耗卡路里，隨時動起來，打破空間侷限運動～～ 怕繩子打地板會吵到樓下，使用無線款耐磨材質就是不一樣，可以更好掌握避免運動受傷。 體積小好攜帶放入包包也很方便攜帶，還有附上一個收納袋，外出隨時用行動電源就能充電了，真的超級便利又人性化，一試試就上癮了😍😍 只要從手機上先下載好APP程式， 打開手機藍牙功能輕鬆連線智能跳繩， 就可以輕鬆同步記錄自己跳的數據了，等於擁有APP的專屬教練也太狂了， 還有心率偵測功能，重點是還可以使用啞鈴課程(部分課程需付費)，而且APP上還有基礎的教學影片，可以上去看看喲！✌ 跳繩是一種適合多數人的有氧運動， 輕鬆就能快速上手多種跳法跟著APP學習跳起來，跳繩可以促進血液循環提升心肺功能，還能練手臂、練小腹！ 所以入手一個來試試絕對不後悔喲！👍 🔸Rita專屬連結：https://lihi1.com/0LBM4 #智能跳繩 #無線跳繩 #無繩球 #智能運動 #居家運動 #跳神運動 #智能心率跳繩 #心率跳繩 #智能運動跳繩 #燃脂 #跳繩 #運動有益健康 #我是跳神 #繩隊友

【開箱】Move It Pulse智能心率跳繩-想跳繩毋須煩惱空間.隨時隨地想來點跳躍就跳吧，JUMP！！

前些日子還記得很多明星、網紅都在分享跳繩運動嗎。那時候我也加入行列哦。 Move It Pulse智能心率跳繩 擁有六大超棒功能：心率偵測燃脂瞬間、耐磨鋼絲繩順滑不纏線、搭配無繩球空間不設限、藍牙連接、計算消耗卡路里、電力持久續航。 輕巧好攜帶、簡易上手超便利，下載Move It APP程式，打開跳繩開關跟藍牙連結後，跳繩旅程就可以啟航啦！ APP裡有多種方式讓跳繩這項運動變得豐富有樂趣，裡面有： 1⃣「實力大挑戰」：針對時間、計數去測試自己的體能，分不同的層級，像1分鐘80下挑戰看看，頗有趣的唷！ 2⃣「自由模式」、「倒數模式」、「倒時模式」：讓你隨意的自由練習，今天心情憂鬱憂鬱想動一下，就來場自由訓練也不錯哦！ 3⃣「瘦身啞鈴」：擁有很多基礎、付費課程，讓跳繩不單單就是原地跳著數著數。還有近期很多人崇尚短時間的TABATA運動， APP也有8-12分鐘高效減脂的課程或是輕鬆心率版的減脂運動， 跳繩這項運動短時間內可以讓心跳上升的很快，跟一般慢跑、散步、快走差有點多！ 去年因為疫情大爆發，禁止出門的時候是不是都在家裡吃胖了呢！ 那時候一出關我馬上實施慢跑+跳繩，減脂效果超棒！短時間的成效很讓人滿意。 這次有了Move It Pulse智能心率跳繩，突然又燃起再次決鬥的的心！想再挑戰自己一波啦！ 加上APP裡有這麼多豐富的課程，迫不及待準備開始熱血的燃脂之旅！ 趕緊跟我一起準備好跳繩，我們來場『月跳繩瘦瘦挑戰』 可依自己的需求來挑選跳繩。 ☑Move It Pulse智能心率跳繩 價$2490，珍妮花瘦瘦優惠價2190！ ☑Move It Pulse Lite智能跳繩(無心率偵測) 原價$1490，珍妮花瘦瘦價$1290 👉購買連結：https://lihi1.com/jyW2q 

韓網熱議！2022年4首最紅舞蹈，IVE《LOVE DIVE》、NewJeans《Hype Boy》都上榜，你的選擇是？

不知不覺2022年也來到尾聲～今年可說是韓流舞蹈大爆發的一年！不僅有各大新人女團出道音源霸榜多日，更是連舞蹈都讓人印象深刻，全世界的粉絲們都紛紛跟著在網路上發起舞蹈挑戰跟拍攝影片呢！近日theqoo一篇貼文也討論到4首「2022年最紅舞蹈」，快一起來看看有哪些大紅歌曲舞蹈吧！ 1、IVE-《LOVE DIVE》 第一首想必就是今年橫掃各大音源的歌曲《LOVE DIVE》！IVE為2021年由韓國STARSHIP娛樂推出的新人女團，光是出道曲《ELEVEN》就大受好評，後續更是一連推出《LOVE DIVE》、《After LIKE》達成三連發的好成績！《LOVE DIVE》舞蹈中最讓人印象深刻的段落想必就是「Narcissistic, my god, I love it」還有「넌 내게로, 난 네게로, 숨 참고 love dive」（你看向我，我看向你，屏住呼吸 love dive）所搭配的手勢了！ 2、NewJeans-《Hype Boy》 第二首可以說是2022年引領韓國爆發「Y2K」風潮的歌曲了～是由2022年HYBE子公司ADOR於2022年7月推出的女子音樂組合NewJeans所推出的歌曲《Hype Boy》！副歌的「Cause I know what you like boy (ah-ah)You're my chemical hype boy (ah-ah)」段落所搭配的手部繞圈跟律動真的讓人看了一眼難忘～海內外都有非常多舞團或粉絲cover這首歌曲，甚至連活動中的偶像團體成員、大勢演員們都經常跳起這首歌，可說是今年人氣最紅的歌曲無誤！ （圖片來源：YouTube ＠HYBE LABELS） （圖片來源：YouTube ＠HYBE LABELS） 3、ZICO-《새삥（New Thing）》 接下來這首可說是各大舞者和男團成員的最愛曲！相信有在追《Street Man Fighter》（街頭男戰士）的朋友們都知道這首《새삥（New Thing）》吧～這首大勢歌曲為歌手ZICO創作，而在作為SMF的任務曲目時，參賽舞團《We Dem Boyz團長VATA編出了一連串帥氣的動作，也讓這首歌曲和舞蹈大爆紅，更是連大勢男女團偶像都紛紛發起舞蹈影片跳這首歌～就連ZICO本人也在2022 MAMA表演時大秀此段舞蹈呢！ 4、(G)I-DLE-《Tomboy》 最後一首是由女團(G)I-DLE於2022年發布的歌曲《Tomboy》！其中歌詞非常有趣、曲風多變，到副歌段落時甚至還出現了消音的「Yeah, I'm fu- tomboy 」，同時搭配上吐舌頭的動作，也讓不少人表示看這段舞蹈跟歌詞時覺得印象深刻！ （圖片來源：YouTube ＠(G)I-DLE (여자)아이들 (Official YouTube Channel)） 以上就是4首「2022年最紅舞蹈」整理啦～不得不說這四首真的是勢均力敵，難以選出哪首才是最紅的啊！想必大家也都同意這個名單吧～期待明年各團也能繼續帶給我們更多變又洗腦的舞蹈！ #泡菜精選 #泡菜追星 #2022舞蹈 #2022韓團 #2022韓文歌 #2022舞蹈推薦 #IVE #LOVEDIVE #韓國y2k #NEWJEANS #GIDLE #y2k #ZICO #Tomboy #HypeBoy #NewThing #音源 #韓國音源 #韓國歌曲

日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

 過年特別企劃「日日聊心過年企劃」羽昊陪你度過過年年假好日子，每天更新一篇聊心好文章，過完了六天的假期，準備要回職場，你是否備感壓力? 覺得有無限的壓力湧上? 可能是你的憂憂「憂鬱情緒」又來找你；日日聊心，每天來聊聊心事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 現在人大多數的生活無時無刻都要面對的苦難或困難，而這些悲傷的因素使我們大多數的人傾向以負面的態度「憂鬱，悲傷，難過，痛苦」去回應問題，我們總是在心裡想著 我的工作壓力很大，不想工作了我的讀書壓力很大，不想讀書了我該怎麼辦?? 沒有人懂我 憂鬱情緒V.S憂鬱症的差別 憂鬱情緒是每個人都會經驗到的，與憂鬱症最大的差別在於嚴重程度。一般的憂鬱感受可能會隨著時間好轉，或者因為情境而有所起伏，比如說面對要讀書的時候感覺到憂鬱，但週末和朋友聚會時就可以感到開心放鬆 而憂鬱症是一種精神疾病又是精神官能症疾病的其中一種，會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣，而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同，憂鬱是每個人都會經歷過的情緒，多數人不會持續處於難過的狀態中，而憂鬱症會影響人們的感受、思考，以及行為，同時影響人們的正常作息。 年後憂鬱情緒來時如何紓壓?? 過年回去總是覺得壓力很大，因為有很多事情做不完，每當備感壓力大時，我都會做的五件事分享給日日 #1 去茶水間裝水 年後的第一天工作總是很難專注，何不在工作之餘，到茶水間裝水，透過走走轉移工作的壓力，也許就不會那麼憂憂 #2 下班去運動一下 關於運動，是一個適合下班放鬆的好方法，不用太激烈，可以做瑜珈，騎腳踏車，打羽球，流流汗來紓解壓力 #3 回家看場Netflix 開工又要不同人相處，工作需要一直說話，可以在下班回家一個人看場Netflix 搞笑電影轉換一下心情，為明天的工作繼續加油 #4 假日的咖啡廳 在一家你很喜歡的小書店坐著看一本書和午後的一個人的咖啡，一個人放鬆，不要想著工作，只想著休息就好了 #5 晚上的浴室KTV 最近朋友建議晚上聽聽歌，在浴室裡大聲唱歌，因為人在夜晚一個孤單寂寞時，總是會想很多，越是想越是痛苦，有時聽聽音樂，唱唱歌，也是另一種紓壓的方式。 送給親愛的日日 張懸《親愛的》裡的「不被了解的時候相信自己值得。」期待每個人在人生道路上，即便跌倒、摔傷，也都能一直、一直相信自己、擁抱自己。 每個人一生都會面對各種情緒來臨，而我們總是習慣用負面情緒思考來解釋自己看到的一切；而長期來說，許多痛苦來源是因為自己的認知與現實產生落差而導致；我們需要去學習「接受自己是有限的，我們無法讓身邊的事物都完美、生活並不完美、世界並不完美」 不要忘了還有家人朋友和羽昊陪著你，當你不知要怎麼處理你的情緒，可以適時的轉換心情，開心點，我們沒辦法使每個人都開心，但我們可以使自己開心，有時真的需要Let it be，放下一些會使你壓力大的事物，用擁抱你的好心情 P.S 以上內容為前年與陳姓職能治療師訪談詢問憂鬱症與憂鬱情緒相關的延伸內容 每天來聊點心事吧，內容為每兩周不定期的推出，如果喜歡，可以先追蹤羽昊，可以取得最新日日聊心的內容，如你有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，也可以到羽昊IG小盒子聊聊

質感生活 | 雜談1｜冰雪女王：Elsa

今天不聊酒、不聊書、也不聊食物，我們來聊聊冰雪奇緣。想當年我大學的時候，剛好在丹麥交換，而Frozen 的Let it Go 則是風靡全球，大家各自翻唱。我在寫報告的時候，火燒屁股之餘都會唱這首歌舒壓🤣而在研究所畢業後，我讓我的腦子let it go休息了三年，將一切的研究塵封於腦後，一直到昨天聽了周慕姿老師的podcast 《周慕姿讀靈魂腳本》。老師花了兩集的時間，分享了冰雪奇緣裡面角色的可能人格。分析很有趣 ，老師透過劇情的發展（以及適時的腦補），完整的分析Elsa和Anna分別為逃避型人格和安全型偏焦慮人格的觀點。這樣的分析及探討深深吸引著我，不知不覺就在整理家裡時聽完了。這讓我想起之前研究所的時候，我修了一門迪士尼電影與文學的課程。那門課是我又愛又恨的課，因為它其實是給文學院博班生開設的課程，而我只是個大學讀文學、研究所讀語言教育學院的二年級研究生，對我來說，此門課負擔非常的大。那時候同學們探討的大部分是冰雪奇緣是第一部女主角後來沒有愛上誰、或被哪個男的拯救的故事。又或者是比較原著冰雪女王和冰雪奇緣的差異，抑或是透過Let it go 這首歌、分析Elsa的心境。而我在提問的環節中，提出我認為可愛的雪寶是真正的Elsa的想法。真正的Elsa是善良的、喜歡抱抱、一個快樂雪人。因為沒有人從這個角度切入，這成了我上課上了三個月，第一次被老師稱讚，並且選擇了我的題目讓大家討論。那時候的我對心理學一竅不通，但也是默默的觸摸到了Elsa的內心了吧？那個軟軟綿綿，永遠可愛笑著、非常怕熱、但內心熱情的雪寶。（我發現我好像也是雪寶，笑笑的、非常怕熱，但更怕別人對我冰冷。）分析電影或是文本的角色設定真的是很有趣，可以更瞭解創作者想帶給我們什麼樣的故事驚喜。看來是時候漸漸的再度啟動我的文學腦，繼續腦補分析角色可能代表的意義了🤭大家有興趣也可以去聽聽慕姿老師的podcast，在老師的引導下，可以輕鬆用不同角度進入各種電影文學作品～享受不一樣的觀點！#伊始計畫中#雜談系列#開啟#冰雪女王#冰雪奇緣#frozen#letitgo#elsa#anna

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質感生活 | 豪邁計劃🍷1#3 Moët & Chandon Rosé Impérial Mini 酩悅粉紅香檳

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♡ ［𝐅𝐎𝐑𝐄𝐔𝐋]𝐕𝐄𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑 𝐈𝐓 #無瑕美肌氣墊～

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延續超嗨舞曲風！Ava Max 第二張大碟《Diamonds & Dancefloors》正式發行！

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【桃園市桃園區】IT'S POKE 夏威夷生魚飯-藝文店：特色外帶波奇球，可以帶著走的美味

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智能跳繩 /無線跳繩 /無繩球 /智能運動 /居家運動 /跳神運動 /智能心率跳繩 /心率跳繩/智能運動跳繩 /燃脂

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【開箱】Move It Pulse智能心率跳繩-想跳繩毋須煩惱空間.隨時隨地想來點跳躍就跳吧，JUMP！！

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日日聊心過年企劃/ 初五為什麼開工總是特別憂鬱?

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質感生活 | 雜談1｜冰雪女王：Elsa

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♡ ［𝐅𝐎𝐑𝐄𝐔𝐋]𝐕𝐄𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑 𝐈𝐓 #無瑕美肌氣墊～

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延續超嗨舞曲風！Ava Max 第二張大碟《Diamonds & Dancefloors》正式發行！

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