疫情準備-COVID-19

疫情嚴峻相信大家都有所感覺，四月中時還是少數地區有零星疫情😷，到了快月底就壓不住大爆發🥲，那時候小編就決定三點一線，除了學校家裡公司，還有偶爾採買其他地方都不去，結果小編兒子在5/21一早起床就有症狀，他說肚子痛還以為是腸胃炎，等小兒科開門就去看診，醫生👨‍⚕️直白明瞭的說：十之八九就是中了….😨😨😨，回家就自行篩檢不用15分鐘就2條線😣 趕緊告知學校以及公司同事們🥴 上網查看pcr 醫院大部分的預約額滿，又不想拖到隔天，讓兒子小休一下，早餐吃不下說 想吐，有發燒症狀，出發前真的太餓吃了點麵包，就去醫院碰碰運氣，當日真的額滿，好加在對面有社區篩檢，來早了等了一小時45分，在等候時他就在旁邊吐了… 🔺小編住三重，這個蠻近的現場排隊200多號都可以篩檢 🔺來篩檢的都是陽性，陪同的家人要做好防護保護自己 🔺廣大網友分享 目前還有車來速，人不用下車他直接幫你側，台北有木柵、中正紀念堂、北投，中正紀念堂這三天有朋友沒預約直接去說很快 🔺可以補充的一些營養 每個人症狀不同‼️‼️‼️‼️依需要的補充 準備物品： ✅退燒藥、退熱貼 《-發燒 ✅舒跑或是可以補充電解質的《-營養補充 ✅冰涼軟嫩的豆花、布丁、冰淇淋、愛玉…《-喉嚨痛 ✅中藥：清冠一號《-消病毒🦠 反正就是一些基本東西備著 防範措施 在家： 🔶在家24小時循環風扇+窗戶打開 🔸陰性陽性的家人最好是分開房間衛浴 🔸吃飯要分開（吃完用酒精噴過一遍） 🔸口罩要戴好 🔸衛浴如果沒分開 陽性家人使用後要清消（漂白水） 🔸有空要用漂白水至少擦拭過家裡一遍 📣小朋友如果發燒超過48小時，快點送醫‼️ 📣在家隨時注意體溫，會反覆燒降，退熱貼6-8小時硬掉就換新的，退燒藥也要搭配吃 Pcr結果大概1-3天會出來，可以上健保快易通，小朋友的跟健保的家長，找眷屬就能看到，或是搜尋🔍數位新冠病毒健康證明 結果出來還會寄送簡訊，叫你完成通報 就會收到簡訊電子隔離書 確診者 7+7 接觸者滿三劑0+7（無症狀） 接觸者未滿三劑 3+4 下週政策好像改。自篩陽性=陽性 整天改來改去的 分享經歷，簡易版本給大家參考

日本 x 零食甜點｜青山デカーボ．環遊世界寶石箱罐。低糖無麩質

COVID-19 疫情這兩年多，迫使大家暫停所有非必要旅行計畫。雖然各國邊境管制已逐漸放寬，但距離能再次刷了機票就飛的日子，約莫還得一段時間。就讓無麩質（gluten-free）甜點品牌青山デカーボ（Aoyama Decarbo）新發售的「環遊世界」主題寶石箱罐，帶著我們去旅行吧。--忻日子．分類標籤 ➡ #日本x零食甜點 關於青山デカーボ（Aoyama Decarbo） 主打 #低糖 與 #無麩質，東京品牌 #青山デカーボ（Aoyama Decarbo）期許讓甜點兼備可口與健康。 我是廣告，請往下繼續閱讀 20 多年來，創辦人 #上松孝氏 希望透過甜點，改變世界。 結合精緻甜點與夢幻包裝，成就 #青山デカーボ 的特色定位。 總公司位在東京昂貴的青山區，近幾年，品牌也陸續拓點百貨及機場。 青山デカーボ（Aoyama Decarbo）境內官方網站．國際官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM世田谷營業所東京都世田谷区松原2-38-9新宿伊勢丹店東京都新宿区新宿3-14-1（新宿伊勢丹 1F）羽田機場店東京都大田区羽田空港3-4-2（羽田機場國內線第二航站 B1） 環遊世界寶石箱罐 以乾燥花束別針做比例尺，#環遊世界寶石箱罐 的單口味盒型偏迷你。 和品牌紙提袋放在一起，幾乎是 logo 圖案大小。 與 #青山デカーボ 其他系列一樣，#手繪畫 小卡是必要。 這次的#環遊世界 主題，出自山梨縣藝術家 #緒野まとぺ（onomatope）。 拎著必要的簡單行李、帶著喜歡的書本和甜點，#旅行的意義 莫過於此。 ＃追蹤緒野まとぺ（onomatope）➡ Instagram 裡面是 8 顆 #蘋果肉桂白巧克力脆餅，皆獨立包裝。 #環遊世界寶石箱罐 的盒蓋設計，以高跟鞋、行李箱、豔陽、硬幣、心型等圖案，傳遞都會女子隨性出走的自在。 蘋果肉桂白巧克力脆餅 酸甜 #蘋果，搭配香料之王 #肉桂，交疊成無法用文字確切描述的層次感。 為達 #無麩質、#無砂糖，青山デカーボ的脆餅皆以 #赤藻糖醇（#赤蘚醇）、#大豆粉 與 #膳食纖維 為主要製作用料。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

2022｜蒙古週記［五月。EP1］國際新聞｜Amazon第一個蒙古品牌｜影劇影響國內旅遊｜成吉思汗廣場前的假草皮

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 這週新聞，推薦蒙古好物。在地日常分享，無熱水的擾人生活、綠地之國民眾卻無綠地荒謬首都、蒙古影劇如何帶動國旅。 亞馬遜Amazon第一個蒙古品牌 Lhamur在全球最大的電子商務公司亞馬遜正式註冊的蒙古品牌。 該品牌以永續為目標，在蒙古生產獨特和創新的有機護膚品。純天然原料為皮膚提供必要照護。 創始人於 2014 年家庭廚房開始生產。改變蒙古消費者對肥皂的態度和看法，證明遊牧民族特有的天然原材料能預防、改善過敏。 如今，Lhamur品牌已在蒙古生產80多種產品。 新聞出處 蒙古好物值得推薦。在蒙古，聊到這品牌應該許多人都知道的蒙古之光，除了GOBI Cashmere，國際上難得展露的蒙古品牌。 使用過日本馬油、澳洲羊油的朋友，可以試試蒙古的天然動物油脂製成護膚品。親膚好吸收，滋潤保護，不擔心過度油膩。在台灣也有銷售。 熱門影劇影響國內旅遊 蒙古影劇蓬勃發展，深受民眾喜愛，吸引許多觀眾。許多民眾受影劇影響，追尋劇中場景旅遊，帶動國內旅遊市場。 例：Single ladies（單身女子），浪漫搞笑。三位單身女子，為療癒失戀展開下鄉之旅。走訪許多西部自然美景，吸引許多民眾前往踩點。新聞出處 夏季停熱水公告 熱水管線維修工作於5月開始，該公司表示正在努力在今年盡快進行裝修。 供熱線路維修期間，住宅、辦公室和企業的熱水被切斷7~14天。 由於這些線路老化，無法承受冬季高峰負荷，供暖將中斷。為改善和擴大烏蘭巴托供熱工作的一部分，從2021年起到2025年將通過貸款資金進行全面改造。新聞出處 每年夏天換季時，最討厭就是看到停熱水公告新聞。這是移居蒙古最難接受的生活不便之一。不會依公告時間如期來熱水，以往經驗延誤個一週都要偷笑。最慘經驗，停快一個月。 夏季沒熱水，好像不是什麼大事。但如果出來的不是常溫冷水，而是冰水，將讓人抓狂。盥洗不談，基本洗手、洗碗清潔都成問題～凍！！ 成吉思汗廣場前的假草皮 2022年5月3日，在廣場臨時搭建一個90x45的足球場。民眾悠閒的在人造草地上玩耍、休息。 人工草皮是為即將舉行的足球比賽準備。公共足球比賽將於本月 8 日開始。烏蘭巴托錦標賽將首次在中央廣場舉行，屆時將有來自首都九個區的國家隊參賽。 民眾討論：反對民眾表示，廣場前常是民眾用來遊行表達訴求的空間，現改造成運動休閒場，就是為避免民眾遊行。 另有民眾說出，首都長久來的問題。烏蘭巴託人均綠地面積僅為5.1平方米，比國際標準低三倍。除了國家公園外，首都幾乎沒有大片區域擁有休閒空間和綠地。這就是為什麼年輕人似乎對人造草坪感興趣，實際上非常擁擠。政府應正視民眾需求，城市綠化減少空氣污染。在住宅區規劃種植植樹和建造公園。新聞出處 公共足球比賽已展開，將持續至本月18日。新聞出處 蒙古疫情 Covid-19流行以來，蒙古共有2,110人死亡。數字看起來很小，但在人口不多的國家卻是一個很大的數字。過去兩個月Covid-19的新病例數量有所下降，是由於測試結果較低所致。 據醫院人員稱，前往國家傳染病中心PCR數下降，是民眾選擇自己快篩。不可否認，有人感染未登記。上週感染 Covid-19 的人數上升至25-78人，有兩例死亡，大流行的威脅並未遠離。 值得注意的是，政府因經濟困難解除邊境管制，減少隔離制度。疫情動態也不再每日更新（更新至四月底），但並未發布解除口罩禁令。 大部分民眾未配戴口罩，提醒民眾，口罩是有效預防方式。中國的Covid-19病例數量每天都在增加。北京和上海實施嚴格的宵禁，值得借鏡。新聞出處 生活動態更新 趁疫情降溫，天氣回暖。週末，帶著快滿周歲的寶寶，完成回鄉之旅。 疫情裡偷生孩子沒人知，一點也不為過。從孕期，到寶寶快滿周歲，我們不只回不了台灣，連與蒙古家人相聚次數也只有兩次（孕初期、生產）。兩年多，要不是有新生命加入，人生、時間好像停滯。 帶著兩個孩子長途下鄉，說不緊張是騙人。大寶雖然有經驗，也是個好旅伴，但過往經驗，常玩太瘋、作息不正常，回程出現不適（提醒，也難防孩子興奮心情）。 寶寶第一次長途旅行（單程400多公里）。我們把想到、能準備的物品都帶上。做好放慢行程的準備，該停就停，不趕路。沒想到，兩寶都是好旅伴！！順利解鎖。 回鄉，讓寶寶與長輩見面。另安排去弟弟家作客，第一次旅遊首都以外的城市。城市給人感覺，介於鄉鎮與首都融合。有商場、百貨、公家機關、醫院、學校，與矮房、煙囪相互融合。 城市走訪一圈，勾起搬家念頭，離開壅擠、吵雜的首都。那裡，該有的生活機能都不缺，車子、人卻少了許多、離自然更近，更適合生活。不考量工作、就學，應該會立刻搬家。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古週記＃蒙古日常＃蒙古新聞＃國際新聞＃蒙古旅遊

COVID-19日記-3│如何視訊看診、確診要先準備什麼嗎？

✅疫情系列PART -3-確診該怎麼準備？該如何進行線上/視訊看診？5/17（二）：晚上快篩陽性的我5/18（三）：去醫院排隊2小時後進行PCR+拿一些輕症藥物，並等待6小時後成功揭曉「陽性」身份🥸5/19（四）：收到確診者的一些簡訊（表單）、關懷電話、派送關懷包地址的詢問電話👉🏻第一次進行視訊看診（需準備）✅PCR陽性截圖 ✅身分證、健保卡 ✅你本人⚠️大部分情況皆需要一名可以協助領藥的朋友🔔開始每天吃飯、吃藥、睡覺、洗澡、禁足等生活，有體力的人可以用來運動💪🏻🔔整理好每天製造的生活垃圾並分類，愛護生活環境妳我有責🌱5/23（一）收到關懷包，正常大概都是3-4天配送到，不用過於擔心唷～👩🏻‍⚕️之後再來出一篇確診症狀的飲食照顧分享❤️ 營養師Joannne IG 請點我

[媽媽日記]居家防疫家長必修的課題！疫情之下陪伴孩子有方法

最近常常接到我媽的關心電話。內容通常都會以此句收尾「不要帶小伊恩出門，好好待在家，今天又有確診兒童的案例.....。」曾幾何時，踏出家門變成一件人心惶惶的事情。小伊恩這一波疫情時代下的孩子們，自出生以來，幾乎足不出戶，要像我們小時候自由自在呼吸外面的空氣，這麼自然的事卻已成「希望」。隨著國內COVID-19本土確診病例增加，時不時聽聞一些朋友的小孩確診了或同學之中有人確診，學校也隨之停課，爸媽也只好輪流請假在家顧孩子(這還是在可以請假的狀況之下)，可見大人小孩都長時間待在家，如何stay home,stay safe,not stay hell就成為必修的家庭課題了！以下我將依階段(嬰兒/兒童、青少年)分為兩個部份來做整理與分享。 (圖片來源：攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 疫情之下陪伴孩子（嬰兒）有方法 小伊恩目前4M+，我簡單分享我們家的作法： 一、少去醫療院所或人潮擁擠處 因為1Y以下不適合戴口罩，實際上也戴不住。尤其6M以下的嫩嬰更不建議戴口罩，因為嫩嬰的呼吸力較弱，恐有窒息之虞。但無可避免的需要去醫療院所健康檢查、打預防針時，我會將嬰兒推車加上防風罩，並在回家後，徹底消毒防風罩。此外，一定會馬上幫寶寶沐浴更衣。 二、照顧者勤洗手，不亂摸、不親吻寶寶 大人在外出回家後，首先要把外出服換掉，並且徹底洗手、洗臉、洗眼鏡，這跟預防腸病毒一模一樣。並且也提醒親友們忍一忍，寶寶很可愛，但大人口水有很多病毒，避免傳染。 三、時常消毒寶寶用品 小伊恩正處於很愛吃手手的階段，也很愛把玩具和生活用品送進小口之內，所以，能耐高溫的物品，我會用消毒鍋消毒；不耐高溫者，會以酒精噴灑，或是放置在陽光下曝曬。 四、不讓寶寶碰觸到公共區域的物體表面 千萬別讓寶寶碰觸到像是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面，萬一不小心碰觸了，專家建議幫小孩用肥皂徹底洗手。 五、使用空氣清淨機 我在房間有擺放空氣清淨機，幾乎是不斷電開啟的狀態。 疫情之下陪伴孩子（兒童、青少年）有方法 我上網查詢資料，有三十年歷史的英國非營利組織YoungMinds，設立了疫情專區，在網路上提供家長各種資源。以下是YoungMinds提供給家長的六個簡單陪伴指南： 一、沒有什麼心情是不能聊的 讓孩子大方說出他們的害怕、生氣、擔憂或其他任何情緒，不替孩子的情緒貼黑標籤。 二、回應的本身就是安慰 也許你無法解決孩子提出的問題，但試著用他們聽得懂的語言來解釋，回應的本身對孩子就是一種安慰。 三、找到屬於自己的抒壓活動 讓孩子自我探索，找到專屬的抒壓方式，比如讀自己喜歡的書、聽故事、做餅乾或點心、塗鴉、畫畫，甚至適量的看卡通等。多一點不同的嘗試，才不會到最後只有看YouTube單一種方法，這樣眼睛可能會先壞掉。 四、總有一天會撥雲見日 雖然解封之日尚未明朗，但我們可以告訴孩子，總有一天日子會恢復正常，而且爸爸媽媽一定會陪著你度過。 五、全家人一起做開心的事 不要大人一出現，就只有盯功課或罵小孩，大人跟孩子，甚至是跟青少年，一定要有一起開心的活動，靜態動態都可以，讓屋子裡充滿歡笑。 六、作息盡量規律 規律的作息可以讓孩子降低焦慮，也更能讓他們掌握即將發生的事，不至於措手不及而情緒崩潰。摘自黃瑽寧(110年7月1日)。六大親子互動指南陪伴兒少安度居家防疫。親子天下，119期。 後記：人無遠慮，必有近憂。疫情時代下，家庭正面臨不同於以往的挑戰，我們所能做的，就是活在當下，做好我們能做的事情。妳們家還有哪些疫情之下陪伴孩子的方法？歡迎留言跟我分享噢！

COVID-19日記│營養師確診怎麼辦? 如何提高免疫力? 確診症狀?

沒錯！如文章的題目，我確診了 Q皿Q 但是所幸因為平常營養狀況都有照顧好、營養品一樣也沒有落下，讓我可以順利擁有好的免疫力來對抗輕症 以下文章將來分享我所有的時程，也附上症狀，希望可以幫助到大家！ 2022.05.16(一) 出現喉嚨痛痛的、腫腫的，原先以為是假日吹冷氣感冒了【我是一位平常不吹冷氣的女子XD】，但是我們不應該對任何情況掉以輕心，所以我都有好好配戴口罩，保護別人保護自己！ 2022.05.17(二) 快篩本身可以自己戳鼻子，所以速度、緊張度都是自己調整的，真的不要太害怕，我是個很怕痛的人，但是自己去慢慢適應、慢慢用棉簽提取兩邊的鼻腔分泌物，真的不會有過多不適的感覺！ 2022.05.18(三) 在PCR掛號的時候，可以選擇自己要不要拿藥，可以根據自己的情況跟醫師說明，然後醫師會開3天的備用藥物，如果有任何不舒服或是其他症狀都可以按藥服用 2022.05.19(四) 這時候免疫力真的很重要，歡迎大家參考我平日的保養搭配，幸好平常都會買起來囤貨，即使確診了也還是有營養品支持我的健康 營養概念 由醫學大學營養系教授研發的品牌不僅產品原料用到最好，劑量也是根據多項研究文獻所訂製 營養概念 視野焦點： 大家可能會想說這樣應該是葉黃素、玉米黃素配方吧，怎麼跟免疫力有關？！ 那你想對了一半，的確有一半的成分是「雙倍葉黃素+玉米黃素」，但是裡面添加了瑞士山桑子、50毫克維生素C、礦物質鋅、礦物質硒，真的滿滿的花青素、維生素C等抗氧化營養素~ 營養概念 完美乳酸菌/完美益生菌： 雖然名字目前是完美益生菌，但是它可是添加了11種高效益生菌，其中兩種還是雙芽孢桿菌！ 免疫力其實也可以是吃出來的，從內而外建立好的菌叢生態，才能讓我們有對抗壞東西的武器呀！ 營養概念 石榴膠原蛋白： 為什麼要吃膠原蛋白?他們不是吃下去也不會吸收嗎?這個膠原蛋白有比較好嗎? 當然是因為這款膠原蛋白不一樣才有吃的意義！！裡面不僅有5000毫克膠原胜肽，125毫克石榴多酚萃取，50毫克95%的玻尿酸，還有125%的維生素C!!!! 會說膠原蛋白不會吸收的人，只知道膠原蛋白分子大，吃下去就被消化了，但是如果吃的是小分子的，不用再經過過多繁瑣的消化吸收分解，這樣我們不就能更精準地補充好膠原了嗎~ 而且這裡面的維生素C加到125%，讓我也能更好的提高免疫力、抗氧化力！ 最重要的是！！！大家一定要更注意三餐的營養，有好的營養狀態、充足的體力，才可以趕快康復呀 另外，我們也會收到很多來自「醫院」、「衛生所」的電話，大家記得不要因為是不認識的電話就拒接唷，也要準確回答我們的症狀~~ 也可以看看簡訊裡面有沒有需要填寫的表單，像是COVID-19確診個案自主回報系統等等，如果有精神的情況下都可以先填寫一下資料 2022.05.20(五) 可惜我的520，在隔離中度過了... 希望大家都可以平平安安、順順利利的度過身體容易有狀況的時期，一起好起來吧

【好物推薦】-德創EPA90 mini魚油-高機能純淨，方便好食用

隨著年紀漸長，身體保健不可忽視，再加上covid-19肆虐，更要均衡飲食，好好把身體養健康💪💪才不會隨著新聞報導讓心情起伏。 補充Omega-3可以平衡日常攝取過多的Omega-6，根據調查應該要吃1:1的比例，而現代人容易吃到1:20的比例，造成健康影響，而適當補充Omega-3，可以幫助調整體質，並且Omega-3人體自身無法合成，只能靠飲食來獲得。 Omega-3可分為三種：從植物油中可攝取到ALA，而EPA和DHA，則需要吃海洋魚、貝類來補充。 我的三餐幾乎都外食，幾乎無法攝取到每日所需的Omega-3 所以額外的補充不能少。 魚油中富含的Omega-3可分為EPA、DHA，兩者有不同功效 👉EPA可以促進新陳代謝，使精神旺盛 👉DHA則幫助維持好思緒，維持晶亮 🐟魚油好處多多 我選擇使用德創EPA魚油，讓忙碌於上班的我，更能補充所需營養。 德創EPA魚油採用醫療級排裝一顆一顆包裝，衛生又安全，不用怕打開後受潮不新鮮，也方便攜帶 食用方法很簡單，每天1-2粒於飯後食用即可，飯後吃更容易幫助吸收唷😊😊 食用後感覺上班效率變更好，更能應對繁忙的工作量。 成分透明單純💯💯 德創生技 EPA90屬於純EPA魚油，純化專一營養素，補充更精準。 mini版小膠囊，好吞不卡喉嚨​ 我會選擇購買有定期檢驗的魚油，畢竟Omega-3容易氧化，如果吃到變質或含有重金屬的魚油，對健康反而有壞處。 我在德創魚油的包裝盒上看到有印檢驗報告的QRcode，在定期檢驗方面，德創做得還蠻用心的，官網也能看到每批次的檢驗報告，公開透明的資訊也讓我能吃魚油吃得更安心。還有維他命C一定是女生都需要加強補充的營養~ 它能促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合，還能抗氧化，很多愛漂亮的女生都會固定補充維他命C🥰🥰尤其是德創維他命Ｃ膠囊一粒含有500mg，客服推薦與魚油一起搭配，效果更好。 小膠囊方便食用，一天一顆就能滿足一日所需。 德創生技 : https://www.dechuangs.com 快速了解魚油 https://www.dechuangs.com/Article/Detail/67404 以上皆為自身體驗感受，每個人體質不同感受也會不同唷~ 喜歡我的分享歡迎追蹤唷，不定期美食運動生活分享😊 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat👉TikTok : https://www.tiktok.com/@peihua_dollar👉YT : https://www.youtube.com/channel/UCuGVjQz0IHfQ7FNkUIZZEWA👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net

COVID-19日記-2│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼？

COVID-19日記-│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼?

✅疫情系列PART -2-身邊的人確診怎麼辦?我自己確診了怎麼辦?大家感覺都好嚴重，會不會真的很難受…🥹現在疫情遍地都是，我們只能多加小心去防範他💪🏻希望大家都能健康、順利地打敗病毒即使有接觸個案，大家也不必過多擔心好好地提高免疫力才是最重要的事情❤️如果身邊有確診的朋友或是自己真的非常擔心我們可以先準備附圖中的小幫手讓我們更加心有餘力的去面對👉🏻(1) 溫度計：生活中有任何不舒服都可以幫自己做個小檢查(2) 熱水壺/快煮鍋：沒事多喝水，多喝水沒事，泡麵/沖泡飲都需要借助熱水加熱，房間有個小電器也是很方便的～(3) 快篩試劑：現在應該人手一份快篩，但是使用前記得看說明，不要自己亂使用（不要浪費）(4) 垃圾袋：因為確診者的生活垃圾不能和一般人一起每日丟棄，所以需要先妥善包覆置放於房間（👀可以看看自己每天都製造了多少垃圾~)(5) 水/運動飲料：即使喉嚨痛、昏昏沉沉也要記得每天攝取足夠水分，以便身體排除代謝廢物！！(6) 點心：記得存放一些日常喜歡的餅乾、糖果，肚子餓不能出門時就有備用點心了🫢(7) 願意送便當的朋友恩人們：人品好不好就看這時候了XD不然七天之後解放真的會餓得不成人形QAQ(8) 藥物：如果有去醫院PCR，可以先請醫院開立對應目前症狀的藥物，居家隔離時也可以先用藥物緩和症狀😷(9) 營養品們！！！身為營養師真的很感謝有營養品，確診生活的營養素需求真的會比平常更需要補足，如果大家有想了解的營養品可以詢問我，想要提高免疫力，營養真的要顧上(確診營養師的真實心聲)❤️❤️ 營養師Joannne IG 請點我

covid-19 快篩陽確診日記 | 沒想到我們家也跟上流行之不意外的我也確診了

怎麼好像一點都不意外？沒想到我人生還會出現2條線而且我還是第一次分享2條線的照片 明明對跟流行很沒興趣的人而且還在家上班接近2個月了基本上都不外出的人但會來的還是躲不過 從這週二第一個確診出現（我老公）到週四小兒子快篩陽我一直跟小兒子待在一起畢竟要照顧他完全無法躲而且身體不舒服的孩子比平常更黏10000倍24小時黏著被傳染根本一點也不意外遲早的事情每天都像在等開獎一樣每天都在想不知我有沒有這麼幸運能躲過 #就以此紀錄我爛爆的5月 昨天才跟同事在聊媽媽每次都是撐到家裡生病的人好的差不多時該累該勞碌的事也做的差不多時才會生病#再次應證慶幸我小兒子昨晚到今晨都沒發燒希望他能快點好至於我目前就是喉嚨微癢有時有點流鼻水希望症狀就這樣至少不要讓我爛爆的五月再更爛下去 最後讓我說一下真心誠意的內心話……..這週是我第一次那麼討厭政府那兩手一攤大家一起共存的政府去你的共存我們家第一例確診根本不知道從哪裡感染的🤷🏻‍♀️ 流水帳記錄 昨晚睡前就覺得喉嚨有點微異樣心想糟糕了早上起床情狀一樣馬上快篩果然快篩陽唉.... 快篩顯示陽性反應後，馬上預約PCR.... 差不多9點半就快點出門做PCR檢查， 一到現場真的不少人，這波共存直的不是在開玩笑的 雖然人多，但速度也是滿快的 很快就填好資料，確認快篩陽跟健保卡後 拿到PCR 的採檢管，排隊採檢 採檢也是一瞬間就完成了 只能說快狠準的一戳真的有種被戳到後腦勺的感覺 然後眼淚就擠了一小滴但沒流下來 回到家後馬上預約線上看診，也幫小兒子預約回診 線上看診真的很方便，看完後就請家人幫忙外出領藥 我的狀況看起來算輕微的，希望能就這樣不要變糟快點好 檢測速度也超快的，下午看健保快易通就收到確診的資料了 整個流程大致上就是： 1. 在家裡快篩陽性的話，上可PCR的醫院預約PCR檢查 2. 預約完成後，在預約排定的時間，帶著健保卡跟快篩陽性的檢體至現場 3. 在現場會填簡單的個人資料，人員確認快篩陽性的檢體後，會請你直接丟掉 4. 拿健保卡至下一個窗口，人員會給你採檢管，快篩陽性的人不需收費 5. 接下來就是排隊等採檢了，等到你採檢時，要自行打開採檢的夾鏈袋口，交給現場人員，口罩拉下到只露出鼻子，採檢就快速完成了 接著就回家等健保快易通的檢查結果，也又繼續我的隔離生活 PCR 結果出來若為確診，健保快易通上就有一個確診通報的連結，要自行填寫通報資料 我老公大約是通報後第四天收到隔離通知書的 是以簡訊的方式發送，會提供通知書PDF檔可下載 通知書上的時間就是以PCR 確診的那天開始算起

台灣品牌MAOW HAHA 喵喜口罩開箱｜防疫必備好物｜享受萌趣口罩配戴日常

K身為一個健忘的女子，以前出門前一定會在心中默念手機、鑰匙、錢包 但至從新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)爆發以來，現在出門一定要帶的東西就是口罩， 相信之前經過口罩之亂後，大家肯定也意識到口罩已經成為了日常必備的物品，今天K就要來開箱來自台灣的口罩品牌喵喜Maow haha 工作室！如果你跟K一樣是貓奴的話 一定也會錢包失守 市面上口罩種類琳瑯滿目！到底該如何挑選口罩呢？ 在購買前一定要看清楚口罩是否為醫療級，醫療口罩需符合 CNS14774（T5017）國家標準，食藥署於108年6月20日公告「醫用面（口）罩製造工廠品質管理指引」，醫用口罩一般分為三層，簡介如下: 防水層（最外層）：該層用以阻擋飛沫、水滴、灰塵及血液等。 過濾層（中間層）：該層與細菌過濾效率有關。 吸水層（最內層）：該層接觸人體，與配戴時之舒適度有關。 醫用口罩不可重複使用 食藥署核准的所有醫療口罩都是單次使用的，藥商都會在使用說明上規定醫用口罩配戴的時間不超過8小時，配戴期間如有發現醫用口罩有髒污、潮濕、破損時應請立即更換，千萬不可以再次使用。 今天K要來介紹的口罩通通都是符合 CNS14774（T5017）國家標準的醫療級口罩！有興趣的朋友快一起看下去吧 Maow haha 喵喜概念工作室 寓意貓咪笑開心可愛萌樣，團隊由一群熱愛文創設計，亦為貓奴愛貓人組成，從自身養寵物經歷， 設計出富含對貓咪深厚情感元素，獨具巧思與質感輪廓插畫創作讓每日所需配戴的口罩， 使飼主與愛貓同步嶄露幸福甜笑詮釋口罩萌趣視覺 【喵喜 MAOWHAHA插畫口罩設計】立體款🍭ting5聯名款🍭防疫重量組（醫用口罩） 身為上班族的K每天都會根據自己的穿搭配戴不同款的口罩，這系列是K十分喜歡的款式！私心喜歡到想要直接買整箱回家囤 奶白色的配色非常顯白～口罩大小也十分剛好 兩邊的耳帶是彈力帶 戴上非常親膚不會勒耳朵！立體口罩戴起來相當服貼 疫情期間～時常會有煩悶的心情🥺 面對生活中的不順利～別忘了！身邊其實還是有許多溫暖陪伴著我們的人們 它可能來自朋友、家人、情人又或者我們自己 一聲加油，是諾大的力量 好像再糟糕的所有都能重新來過 甚至有個happy ending 下次，當別人遇見困難時 別吝嗇的給予一句暖心的鼓勵，讓我們一起用溫暖擁抱這世界 插畫家介紹：Ting5 於2016在台北成立ting5，日常的作業是平面設計師、插畫家和陶藝初學者，作品有點好笑或是有點叛逆。最近努力將插畫實體化成為陶作。 ✨🐱貓先生與朋友們聯名款👨‍🎨✨║來一杯珍奶║限量限定（醫用口罩） K自己本身是水豚控！！看到這款口罩立馬手刀下單～奶茶色配上水豚君 可愛指數擋都擋不住 生活需要一點甜，才能打敗苦澀！ 快快點一杯珍奶，和水豚君一起享受美好時光吧 比起一般的平面口罩，K更喜歡配戴立體型口罩，符合臉部曲線的設計，看起來除了能夠顯瘦以外！口罩的前端並不會直接碰到嘴巴，對於平時都會化妝的我而言相當方便～塗口紅也不用擔心會脫妝♥️ 獨立包裝大大的加分～十分衛生 立體設計配戴時不但不容易產生悶熱感，更不會影響呼吸的順暢度 ║虎哩五吉║✨儂力插畫家聯名款✨防疫重量組 限量限定（醫用口罩） 虎年當然少不了老虎口罩🐯一戴上虎年氣氛馬上有！簡簡單單卻有滿滿的節日氣氛 🔴⚫️紅黑配色 設計簡約顏值高 ✨虎哩五吉諧音讓你有錢 雙重好運加持～K已經決定下次去打麻將的時候就要戴這款XD 【喵喜 MAOWHAHA插畫口罩設計】漸層晨間黛粉（醫用口罩） 想要同時兼具防護性與顏值的水水就挑這款 ✨漸層配色設計超顯白 可以說是素顏神器 仔細看每款口罩的繩子設計也都有特別搭配顏色 細節滿滿！ 疫情後的日常口罩已成為生活每天的必需品，K每天都會依據穿搭顏色搭配不同款式的口罩✨ 算是為煩悶的日常增添一些儀式感！佩戴口罩保護自己也保護他人～快來跟K一起選購一款適合自己的口罩吧 喵喜 Maowhaha x MASK｜時尚口罩第一品牌 instagram. 官方網站 本網站所有圖像、影片以及資料，未經同意請勿轉載使用。 完整文章

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