打疫苗前要吃維他命C？破解疫苗施打前後5個「網路謠言」，接種後不能吃海鮮？

台灣擴大實施接種疫苗，你多少看過網路上一些關於「疫苗前後飲食法」或「什麼人不能打疫苗」的文章，其實這些很多只是「流言」！放出這些訊息的，不管是無心之過還是另有所圖，我們都無從阻止，只能從當個聰明閱聽人主動查證。儂編為各位蒐集了來自「台灣事實查核中心」的 5 篇查核報告，一起撥開擋在健康之前的霧霾。 1. 打疫苗千萬不能揉，揉了極為容易產生血栓？ source：Mat Napo@unsplash 一則網路謠言：「打疫苗要很注意一點，打針處千萬不能揉，如果你揉了，極為容易產生血栓。因為疫苗內腺病毒或mRNA是被設計包裹在一層薄膜內，如果一揉，造成這一層薄膜破裂，就會造成腺病毒或mRNA跑出來刺激血液內的有連串凝血反應，出現血栓。」查核中心特別諮詢了國衛院感染症與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺。齊嘉鈺表示「這是不可能的」，腺病毒載體非常小，且非肉眼可見，並不會被揉破。雖然說揉與血栓無關，不過接種新冠疫苗也不須去揉注射處，以免增加接種部位紅、腫等不適反應。 2. 施打疫苗前禁吃澱粉？ source：Pille R. Priske@unsplash 也有流言指出：「疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，才能讓身體發炎指數下降，且每 3 個小時就要吃一顆維他命C，多吃保肝產品……」查核心訪問台大醫院家醫部主治醫師、COVID-19 門診醫師張皓翔。張皓翔表示，無論是施打新冠疫苗或是其它疫苗，都沒有「不能吃澱粉」的禁忌，且沒有證據顯示身體發炎指數與澱粉攝取量有關係。且「每 3 個小時吃一顆維他命C」，是明顯超出每日建議攝取量的；保肝產品也沒有必要，因為打新冠疫苗是刺激身體產生免疫反應，與肝臟的代謝沒有關係。 3. 打疫苗後不能吃海鮮、喝酒、辛辣食物？ source：Caroline Attwood@unsplash 一則自稱「奇美醫院」護理師的網路流言：「施打新冠疫苗前不能空腹、施打疫苗前後要喝水、補充維生素C……服用慢性病藥物者（高血壓、糖尿病），要在飯後服藥較無副作用……施打疫苗後3天內禁食海鮮、酒、刺激性與辛辣食物。」查核中心訪問多位專家，針對這些「飲食方式」做謠言釐清。簡而言之，接種新冠疫苗之前只要正常吃飯、喝水即可，不須額外補充維生素或多喝水。若對海鮮或特定食物過敏，本應忌口，臨床上不會特別建議「三天內避免吃海鮮、刺激性食物或辛辣食物」；至於酒，雖然本來就不鼓勵喝酒，但醫學上並無證據顯示飲酒會影響疫苗效果或接種後不能飲酒。高血壓、糖尿病等慢性疾病用藥，也不需停藥或更改服藥時間。 4. 患慢性病者不可打疫苗？ source：Woody Yan@unsplash 有些高齡者不敢打疫苗，是聽信糖尿病或高血壓等慢性病、心血管疾病、惡性腫瘤史者不適合接種新冠疫苗，不過專家指出，這些疾病患者是感染後重症的高風險族群，更需要接種疫苗。查核中心訪問中國醫藥大學附設醫院感染科主治醫師盧敏吉，盧敏吉指出，對於不能打疫苗的族群，現在主要是「對疫苗成分過敏」的人不能打，「另外像在發燒或有『中重症急性疾病』時，可能要延遲接種疫苗的時間。但不是說這類患者就不能打疫苗，而是等到健康狀況恢復後再來打疫苗。」 5. 想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質？ source：Priscilla Du Preez@unsplash 今天要闢謠的最後一則網路謠言：「免疫力差的人，打疫苗副作用也會比較多，甚至會死亡，想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質、維生素A、維生素C」──也是「錯誤」，查核中心訪問振興醫院感染科主治醫師顏慕庸，顏慕庸指出：「補充特定營養素的觀念不正確，應該均衡飲食，攝取多樣營養素來源，並保持好心情、充足睡眠，才是維持免疫系統正常的狀態。」且免疫系統與接種疫苗產生的副作用，兩者沒有絕對的關聯；所謂的「免疫力」與「免疫反應」也不相同，「免疫反應」是當下對特定外來物的刺激所產生的反應、「免疫力」是一個長期保護力的作用。謠言所建議的「打疫苗前補充特定營養成分來提升免疫力，以減輕副作用」，是混淆「免疫力」和「免疫反應」兩者。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #新冠肺炎公費疫苗 #新冠肺炎疫苗 #生活精選 #疫苗接種 #疫苗施打 #疫苗施打前注意事項 #疫苗施打網路傳言 #破解網路傳言 

《靈魂急轉彎》10大彩蛋公開！「靈魂22號」的由來、下部電影預告，你都發現了嗎？

2020年底上映的《靈魂急轉彎》大家看了嗎？《靈魂急轉彎》上映至今不僅口碑爆棚，好評也是不斷！身為資深皮克斯動畫粉一定知道看皮克斯動畫，絕對要拿放大鏡仔細看電影中的小細節，因為皮克斯的電影中都會埋下很多小彩蛋，等著大家去發掘！接下就由編輯帶大家來看看《靈魂急轉彎》中的10大隱藏版彩蛋吧！（以下有雷，請自行斟酌觀看） 👉《靈魂急轉彎》最大彩蛋！還記得映前短片 《挖道兔》嗎？指的就是導演自己！ 《靈魂急轉彎》彩蛋一｜創新的主角設定 《靈魂急轉彎》中的主角Joe是一位非裔美國人，他也是皮克斯動畫中第一位身為非裔美國人的主角喔！ （圖片來源：IMDB） 👉「我的人生毫無意義」《靈魂急轉彎》8大寫實金句，深度探討「活著」的本質！ 《靈魂急轉彎》彩蛋二｜「靈魂22號」的由來 大家有疑問過嗎？為什麼是22號而不是12號或20號呢？其實「22號」可能是由美國小說《第二十二條軍規》 “Catch-22”為基底而衍生出來的。 “Catch-22”的背景設定在二戰時期，一對駐紮在地中海小島的美國空軍，由於長期不能回家，所以在他們的《第二十二條軍規》是這樣寫的：「只有『瘋子』可以提出申請回家。」你是不是心中出現了一個提問，「瘋子」怎麼可能自己申請回家？如果可以自己申請回家，那他絕對不是「瘋子」！（非常矛盾） （圖片來源：維基百科） 因為這項規定非常矛盾，所以在英文中對於「矛盾、左右為難、進退兩難」的說法就可以說 “Catch-22”！在《靈魂急轉彎》中「22號」本身就是一個很矛盾的存在，因為22號在靈魂先修班中沒有找到轉生的理由，所以不想投胎去地球，但是22號要在地球才找得到他投胎的理由，是不是真的很矛盾呢？ （圖片來源：IMDB） 👉 做一隻你的「專屬靈魂」吧！《靈魂急轉彎》官網小遊戲，編輯手把手帶你玩～ 《靈魂急轉彎》彩蛋三｜22號模仿「卡爾爺爺」 在片中當22號跟Joe表示他選了一個最令人討厭的口氣與聲音說話，還模仿了很多人的聲音與外型，其中一位就是《天外奇蹟》中的卡爾爺爺！畢竟導演是同一個人，還是要帶入一下的對吧～ （圖片來源：IMDB） 👉「在愛的記憶消失以前，請記得我」從11部皮克斯電影看人生，打動你最深的是哪一部？ 《靈魂急轉彎》彩蛋四｜Jerry跟Terry的外型設計 大家都知道所有的Jerry跟Terry是依照畢卡索印象派的畫風去設計的，但是有眼尖的網友發現Jerry跟Terry長得很像MacOS系統的Finder圖像！大家覺得咧？ （圖片來源：IMDB） （圖片來源：維基百科） 《靈魂急轉彎》彩蛋五｜配合「疫情」小彩蛋 劇中Joe正在找尋自己的身體時，第一個感覺就說自己聞到濃濃的消毒水味！因為那時候他躺在醫院的病房。這是一個配合疫情「COVID-19」所安排的一個小彩蛋喔～ （圖片來源：Pixar） 《靈魂急轉彎》彩蛋六｜泰瑞彩蛋 片尾大家等待最久的「泰瑞彩蛋」，由泰瑞跳出告訴大家“Hey , movie is over. Go home !” 這是因為在疫情期間，各處都宣傳呼籲大家不要出門，不要群體聚集在密閉空間中，所以由脾氣暴躁、謹慎的Terry來趕大家回家，是不是非常貼切呢？ （圖片來源：IMDB） 《靈魂急轉彎》彩蛋七｜皮克斯經典彩蛋合集 這就是要來考驗大家眼力的時刻啦～我們一起來找找這些經典彩蛋在哪裡吧！ ❶華特迪士尼銅像 假扮人生導師的Joe與22號看到「真・人生導師」的人生跑馬燈，眼尖的你們看到了嗎？前面那座銅像像不像迪士尼樂園裡，佇立在中庭中的「華特迪士尼銅像」呢？ （圖片來源：Pixar） ❷A113、頑皮跳跳燈、披薩星球卡車 在投胎先修班中幫助靈魂找到Spark的地點，其實隱藏了很多彩蛋喔！ 動畫教室「A113」：圖片右邊摩天輪旁邊的地標上標註「A113」！「A113」是加州藝術學院中的一間教室，許多皮克斯動畫師都是產出於這間教室，所以大家都會像這間教室致敬喔～ 頑皮跳跳燈：眼尖的網友也有發現，在這個地方經典的頑皮跳跳燈也在喔～ 披薩星球卡車：圖片左邊飛機下就有擺著一台《玩具總動員》中的「披薩星球卡車」！這是每一部皮克斯動畫必須出現的啊～ （圖片來源：Pixar） 《靈魂急轉彎》彩蛋八｜P742 大家把「P742」唸快一點！是不是很像“P.SHERMAN 42 WALLABY WAY SYDNEY ”（雪梨皮雪曼瓦樂比路42號）呢？沒有錯喔～「P742」就是在致敬《海底總動員》那段多莉一直在背的地址！ （圖片來源：Pixar） 《靈魂急轉彎》彩蛋九｜皮克斯球 大家有發現嗎？片中22號在自己的小空間裡面，左下角的地方有一顆「皮克斯球」！「皮克斯球」的彩蛋也是每一部皮克斯動畫中必定會出現的彩蛋，但這次他的顏色變淺又放在那麼不明顯的位置，很容易就被忽略了，你發現了嗎？ （圖片來源：Pixar） 《靈魂急轉彎》彩蛋十｜下一部皮克斯動畫 眼尖的朋友有沒有發現，Joe走在路上的時候，路上一間店家貼的海報可能就是下一步皮克斯的動畫囉～再仔細看的話，可以看到上面寫著「你可以乘坐《LUCA航空》，前往“PortoRosso”」所以下一步動畫是有關於「航空旅行」的！ （圖片來源：Pixar） 👉「活著終將一死，值得嗎？」皮克斯《靈魂急轉彎》必看3亮點，2020年度必看絕對是這部！ 看完以上十大《靈魂急轉彎》的隱藏彩蛋，你發現幾個了呢？《靈魂急轉彎》真的是一部很值得大家好好坐下來，細細去品嚐的一部電影，導演非常細心地想用動畫傳達其中的理念，推推還沒看過的朋友趕快進戲院觀看囉～順便找找這些可愛的小彩蛋吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #SOUL #Terry彩蛋 #天外奇蹟 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #皮克斯動畫 #皮克斯彩蛋 #皮克斯電影 #靈魂22號 #靈魂急轉彎 #靈魂急轉彎彩蛋 

現在每次上韓文課都充滿期待 難道是老了對學習的態度變得認真？

現在每次上韓文課都充滿期待 難道是老了對學習的態度變得認真？ 最近一直持續的在學習韓文 這件事 要源自於在疫情前 幸運的跟朋友們再度到韓國旅遊 大家覺得我短期適應當地能力太好 要不要乾脆以後考慮帶團 雖然是朋友間的玩笑話 因為如此 開始找任何可以學習韓文的管道 到現在在韓文有一點點🤏的長進 還有遇到一個難能可貴的人 忽然覺得可能是老天的安排吧！🤣 I expect to learn every Korean class. I am confused that I have become serious about learning because I am old? I have been learning Korean recently. It's from traveling to Korea again with my friends before the Covid-19. We had a wonderful trip. They thought that my short-term adaptability to the local area is too good. And they told me: maybe you could be a travel guide when we wanna to visit there again. Although it's a joke among friends. I started to find some way to learn Korean. So far, I have made a little progress in Korean. And met a precious person. I think it might be God's arrangement! #doodle #Dailymood #thankseverything #positive

《家鄉旅行》童靜

不知道對大家來說，怎樣才算是旅行？ 一說到旅行通常大家都會想到出國、要到別的地方體驗別國風情。 最近，最常聽到的是「很想出國旅行啊！」 但是有沒有想過在自己長大的地方旅行？ 我是一位從香港來台灣的留學生，今年因為Covid-19無法回家，所以我十分想念家鄉。 很多人都會想看看別的世界，卻忘了停下來看看自己的世界。 我曾經也是這樣，嚮往別的地方，但當我快要到海外留學時，我嘗試去看一看自己成長的地方。 在自己的家鄉到處遊走，去過的、沒去過的地方都去看看， 那時候我才發現，我成長的地方真的很美麗，應該是世上最可人的地方。 ＊在夜空中，飛機上拍的香港＊ 留學前，我一個人坐著公車到處跑， 不論是常去的旺角還是很遠的太平山山頂，我也一個人去了一遍。 然後再翻一翻舊相簿⋯⋯ 我發現，其實香港真的 很 美。 ＊可恨的屯門公車＊（因為經常塞車） ＊大霧的太平山，也隱弱看到中環對岸的尖沙咀⋯吧？＊ 大霧中的太平山，別有一番風味，就是⋯⋯什麼也看不清楚XDD 所以大家想去太平山的話，記得看看香港天文台（就是天氣預報） ＊太平山山頂上一家很酷的餐廳＊ 沒什麼，只是覺得裝飾很酷XDD ＊準備登上天星小輪＊ ＊登上小輪！！！＊ 天星小輪是往返中環與尖沙咀的其中一個交通工具，也具香港有特色的交通工具。 來香港的話，必定要體驗一番～～ ＊很具香港特色的代表：電車＊ 電車只有港島才有，也是香港特有的交通工具之一。 （那時的我在幹嘛？在跟朋友拍電車呀⋯XDDD） ＊這是我最喜歡的地方，香港迪士尼樂園＊ 去了迪士尼，就感覺自己活在童話世界，以前我都會買年票，偶爾跟朋友跑去迪士尼逛逛，遠離煩惱，重拾童真！ 也是位於港島區，坐港鐵就能到了！ ＊與大自然接軌的元朗南生圍，遠離吵雜城市＊ 那時候中專（職校）畢業時還帶著畢業袍去拍照呢～ ＊黃昏後的南生圍＊ 南生圍位於香港新界西的元朗，坐港鐵到元朗站， 可以選擇走路（大概這20-30分鐘），或是坐計程車進去～ 走路會挺累，但挺舒服～ 旅行其實不一定要走到國外，在自己成長的地方也可以，如果找一兩天把自己成長的地方當作「旅遊地方」來走走，說不定你會找到這個地方的美麗之處。 就像我們經常羨慕別人、覺得別人比自己過得好，但很少人會停下來看一看自己的優點，其實自己也過得很好、很優秀。 我們都習慣欣賞別人，卻忘了欣賞自己。 無論是別的地方、別人，各有千秋。 但別忘了最美麗的，是自己成長的地方，因為它充滿著回憶、感情； 別忘了最美麗的，是你自己，因為你很特別，世上就那麼一個你，獨一無二。 筆者：童靜 ＃香港 #打卡 #旅行 #旅遊

【2020年末盤點】還記得要價369萬的Banana🍌嗎？2020年TOP 3.年度藝術圈大件事，熱愛藝術的你記得幾件

2020年就在不到三個月的時間裡，即將結束了！熱愛藝術的你，記得幾件2020年藝術圈那些充滿爭議與話題的大件事嗎？讓我們來回顧一下，這一年在藝術圈引爆討論的三位藝術家作品吧！！ TOP 1. Maurizio Cattelan邁阿密巴塞爾被吃掉的香蕉 藝術家Maurizio Cattelan的作品“comedian”，售價高達369萬台幣，這件作品的評價兩極，在當時引爆了相當高的話題性，而當畫廊將作品展至邁阿密巴塞爾藝術博覽會時，另一位行為藝術家 David Datuna當場吃掉了，也將這件作品的知名度與熱度推向最高點，而最後，這一共只有三件的“comedian"其中一件，被古根漢美術館收藏。 當時我的朋友面對這一根要價369萬台幣的香蕉感到十分不理解時，憤而脫口而出：“下次會不會連屎都拿出來賣？”我悠悠地告訴他，已經有人賣過了，該件作品出自已故的義大利藝術家Piero Manzoni之手－「藝術家之糞」分別被美國紐約現代藝術博物館、法國龐比度博物館、英國倫敦泰特不列顛收藏。 ➡️ 延伸閱讀：藝術家之糞作品WIKI TOP 2. 神秘藝術家Banksy的“Show me the Monet"拍出新台幣一億九千萬 藝術史上最神秘的藝術家Banksy在今年倫敦蘇富比秋拍，拍出了新台幣一億九千萬天價，也讓這神秘的藝術家身上，又添了一筆瘋狂的故事。 Banksy的樣貌跟真實身份始終是一個謎，從來沒有人看過他，也沒有人知道他是誰；向來以反社會精神、戲謔聞名的他，在2018年倫敦蘇富比秋季拍賣成交了他的作品時，立刻啟動碎紙機，當場將作品絞碎，也震撼了藝術圈，後來碎紙機卡住，沒能完整粉碎作品，卻也讓該件作品，以新的姿態重新遊走在藝術市場中。 而今年Banksy真實身份又再一次的引起藝術圈內熱議，有傳言指出，藝術家Neil Buchanan就是Banksy，嚇得Neil本人也在個人官網上說明他不是Banksy，但因為公告依舊被大家覺得語句“很Banksy”，所以猜測的聲音並沒有因此終止。 ➡️ 延伸閱讀：Banksy真實身份曝光 TOP 3. 荷蘭設計師Ronald van der Kemp與佳士得拍賣攜手合作的口罩藝術 隨著Covid-19疫情延燒，藝術圈無疑受到非常大的震撼以及影響，年初春拍大家陷入愁雲慘霧，各大拍賣的預展延後遙遙無期，於是紛紛祭出線上競拍，而佳士得也在今年的秋拍與荷蘭藝術家Ronald van der Kemp合作推出口罩藝術的公益拍賣。 這一系列照片推出後，隨即受到各界關注，各界評論讓我想起當年Rick Owen 2015年的那場秀。 ➡️ 延伸閱讀：Rick Owen 2015 runway Last issue-最後加點，台灣藝術圈熱議抄襲事件，王建揚的辛普森 曾和五月天阿信合作的藝術家王建陽，在今年也爆出抄襲英國藝術家Harrison Ray的惡搞辛普森系列，在台灣藝術圈引起軒然大波，Harrison Ray本人也透過推特向王建揚求證事件真偽，王建揚請Harrison私訊，要私下對他說明，說明的內容雙方並未對外公開。 但最引起藝術圈爭議的，卻是各界藏家並未因為此次抄襲而停止收藏，反而因為新聞熱點出爐後，紛紛搶著購入。 ➡️ 延伸閱讀：曾與阿信合作辦展 藝術家王建揚遭踢爆抄襲，引起軒然大波 *** 在盤點完2020年藝術圈的大件事，是不是讓你對藝術圈的故事也感興趣了呢？喜歡藝術的你，對這些事件有什麼想法呢？歡迎留言讓我知道！ 期待2021年有更多有趣的藝術作品出現。 *** ➡️ 延伸閱讀：【年末回顧，你的2020也許沒有那麼糟】 About Writer ➡️ 香奈兒2021春夏秀場大解密 ➡️ 大推薦！！香奈兒保濕輕透底妝看這裡

【2020年末盤點】還記得要價369萬的Banana🍌嗎？2020年TOP 3.年度藝術圈大件事，熱愛藝術的你記得幾件呢？

今年暑假來台展出！2022最新普立茲新聞獎出爐，作品展出首站在臺灣

普立茲新聞獎(The Pulitzer Prize)被譽為「新聞界的奧斯卡」，是新聞從業人員心中的最高榮譽殿堂，2022年最新普立茲新聞獎得獎作品於5月9號公佈，21個不同獎項紀錄了一年中世界發生的重大議題。 當中最令人注目的獎項─普立茲新聞攝影獎(Pulitzer Prize for Photography)，今年得獎作品為記錄2021年印度在世紀疫情(Covid-19)肆虐下的日常（特寫新聞攝影獎）、2021年美國選舉國會大廈抗議衝突以及2021年5月發生的阿富汗塔利班奪取政權事件（突發新聞攝影獎）。而本次公佈的最新得獎作品，即將於今年暑假來台展出。 1942年首度設立的「普立茲新聞攝影獎」，至今乘載了數十年的世界歷史與文化變遷，「一張好的照片，抵過千言萬語」這句話說明了普立茲新聞攝影獎在眾多獎項中的重要性。今年暑假(6/23-9/25)，由時藝多媒體主辦的「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」於華山文創園區中4B館正式開展，2022年最新攝影獎得獎作品也將在本次展覽中領先全球、首次曝光。 本次將展出多達138幀普立茲新聞攝影獎得獎作品，帶領觀眾遊歷80年來的重大新聞議題；展覽代言人陳文茜說：「我們為什麼要關心國際？因為這個世界不是你自己個人的小小世界，你要縱身進入歷史裡，去看戰爭以及最後尋求戰爭的和解。回顧過去、活在當下，你更應該去思考，我們是從文明走向了野蠻，還是又從野蠻走向了文明？」在這個疫情肆虐下的時代，我們或許會慌張、會悲傷，但想要變得更有力量、更勇敢和珍惜生命，一定不能錯過「SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展」！ 展覽預售票現正熱賣中，包含「預售展覽限定即可拍套組」，與柯達即可拍底片相機合作限量1,000套展覽專屬機身包裝，800元即可擁有即可拍相機一台與入場門票一張；「預售雙人紀念套票」560元一套，購買與好友一同觀展，還可以各自擁有不同款式實體紀念票券(唯一實體預售票券)。 除此之外，預售語音導覽與展覽圖錄套票與預售單人票皆為搶手購買品項，豐富多元的預售套票，邀您搶先入手今年暑假最深度藝文大展門票(https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 。 購票與更多展覽資訊請上時藝多媒體官方網站查詢(https://lihi1.com/qUzUg)。 【展覽資訊】 展覽名稱：SHOOTING-普立茲新聞攝影獎80週年展 展覽地點：華山文創園區 中4B區（台北市中正區八德路一段1號） 展覽日期： 2022 / 6 / 23 (四)至9 / 25 (日)，週一不休館 參觀時間︰10:00-18:00，17:30停止售票及入場。 主辦單位：Cynthia International、時藝多媒體傳播股份有限公司 媒體協辦：TVBS聯利媒體 贊助單位：漢民科技 洽詢專線：02-66169928 (週一至週五11:00-17:30) 票價資訊 (5/9-6/22預售票限時販售https://linktr.ee/pulitzerprize_mediasphere) 預售單人票 280元/張 預售雙人紀念票組 560元/組 預售即可拍套票 800元/套-限量1000套 預售語導套票 400元/套 預售圖錄套票 1000元/套 預售語導+圖錄套票 1100元/套 看更多👉【2022全台展覽懶人包】別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag

【感恩過後，認真來為明年抓週吧！】

11/26是美國的感恩節，感謝收穫與家人團聚的重要節日 今年，對大家而言確實是很意外、很特別的一年 過往，即便有疫情，大多是僅限於部分國家或者小區域性 COVID-19 推翻了我們對病毒傳播的想像，讓電影情節在現實中上映 限制了人們自由飛行的習慣，以前若是可以休假兩三天，說走就走的香港、日本、韓國輕旅行，竟淪為嘴上說的嚮往，無法實現 更是讓一向恣意暢行的人類，不得不承認自己的渺小 有多少生命，來不及實現夢想而驟逝 有多少父母，無法和孩子團聚 有多少伴侶，無法給彼此擁抱 夜深人靜 撥一點時間，跟親愛的自己，說聲：「你辛苦了」 誰也不知道，何時生活能恢復到過往 深刻地期盼，付出這麼多代價 我們可以真正學到經驗、記取教訓 年底將近，放眼明年與大家分享近日聽Podcast #佐編茶水間的Zoey 與 #江湖人稱Ｓ姐Sherry 的為什麼人生規劃要大於職涯規劃？ 用獵人頭顧問的角度來討論如何為新的一年做生涯設計 其中S姐提到， 人生有十大主題：家庭、感情、工作、副業、投資理財、 進修（有目標性的）、興趣、健康、人生理想、人脈。 建議我們每年給自己幾個簡單的目標，達成就好 一年只做三件事就好，如果達成，也可以給自己reward，一種成就的儀式感 2021年，我想實踐的主題 #工作#健康#感情 歡迎大家留言分享，哪三個是你明年想設定的抓週呢? 佐依・理想生活設計＆自主學習https://reurl.cc/Md52mn 江湖人稱S姐https://reurl.cc/Q3A2Ab ---------------------------------------------------------------------------------------- 艾散步i_walking 艾散步．手寫生活x暖暖心 我思，故我在；我手寫，我存在 願將溫暖與真情，透過親筆手寫的文字承載滿滿地力量、勇氣和希望 盼望文字前的朋友都能會心一笑 #波波黛莉#popdaily#波波創作者

你長期處在偽單親？婚姻產生裂痕5狀況，評估是否該設下婚姻停損點！

Covid-19 疫情席捲全球已邁入第二年，許多人因為工作關係必須和家人分開，但是一分開可能就是一年半載。像是前陣子突然宣布離婚的理科太太，也是因為自己在台灣偽單親的生活壓得喘不過氣，因此選擇離婚。生活裡不乏可見許多偽單親媽媽、成堆的隱形爸爸，若長期處在偽單親的生活裡，該選擇離婚嗎？ 結婚如同創業 單打獨鬥闖不出名堂！ 創業有多困難，婚姻就有多困難！婚姻就如同兩個人一起開立一家公司，共同經營這份事業，而小孩就是你們的產品。當戀愛時期的粉紅泡泡全都隨著時間消散後，要面臨的有自己核心家庭、以及另一半原生家庭的磨合，光是柴米油鹽醬醋茶就可以讓彼此吵得不可開交，更別談生不生小孩或者養育的問題。若只是想要朝自己的目標前進，而不管合夥人的想法、看法、不溝通，不出多久公司經營肯定會遭遇難關。 (圖片來源 ：Pexels ) 女力抬頭 如何設下婚姻停損點？ 過去受到華人傳統觀念影響，女性不論在婚姻中過得不快樂或是受到暴力對待，礙於面子只能隱忍吞聲，現今女性意識抬頭，離婚案例中有五~七成比例是女性提出，原因是女性具備經濟能力、工作能力，不依賴男人的比比皆是，當覺得自己受到不平等對待時，也沒有想辦法和另一半溝通，最後就會走上離婚的不歸路。 離不離婚？如何設下停損點？ 停損點1、關係暴力 這是保護自己的第一道防線，關係中的暴力共有四種，包含肢體暴力、言語暴力、性暴力，還有心理與情感層面的暴力，肢體暴力可以從外觀辨識出來，而言語、心理與情感層面的暴力最難看出，若你常受到另一半的羞辱，或是軟禁、威脅等，會讓你心理長期處在巨大的壓力下的時候，就要盡早離開這段關係。 停損點2、冷暴力、拒絕溝通 人和人最基本的交流，就是透過溝通，若在關係中另一半拒絕溝通，或使用冷暴力忽略你，要再繼續維繫夫妻關係就比較困難。建議你可以觀察、記錄這些狀況是不是從同樣的問題而來，並且試著改善問題，讓另一半願意和你好好溝通。 (圖片來源 ：Pexels ) 停損點3、不認同彼此 這個狀況就像是你對某個同事(學)不滿，對方也看你哪裡不順眼的概念，通常這樣的狀況會演變成打死不相往來，但是這些人只是過客，和要走一輩子的伴侶不同。當對於伴侶情感疏離的感覺出現後，不論是生活中的不滿、教育理念不同或生活習慣差異，或是伴侶不顧家、不長進的態度，讓彼此出現摩擦，而不再是欣賞的時候，婚姻關係就容易出現裂痕。 停損點4、無性婚姻 性生活對於親密關係是最佳潤滑劑，並且是可以為伴侶的身心帶來健康、正向的幫助，長期沒有身體接觸的兩個人，特別是你或另一半愛的五種語言中的「身體的接觸」分數最高，沒有性生活的婚姻會讓你感到失落。 停損點5、生活重心轉移 不論是小孩出生後，將重心放在小孩身上，忽略掉另一半的需求，或者太重視朋友圈的生活，常常加班或應酬到三更半夜，重心不在經營婚姻上，也很難再拉近彼此的心。 以上是婚姻容易產生裂痕的五個狀況，其實主要都是彼此之間溝通出了問題，情緒、衝突不斷的累積之下，若這段關係中讓你感到很有壓力，坊間有許多針對婚姻諮商的心理師，可以為你們的關係診斷，幫助你們找出問題並且在婚姻的路上繼續前行。 若真的不想忍耐了，離婚也不是什麼丟臉或沒面子的事，很多人走出婚姻的陰霾後，往後的人生過得更愉快，離不離婚沒有對與錯。想離婚又有小孩的夫妻，也記得不要把小孩當成物品，隨意的丟棄或爭取。要讓小孩清楚的是離婚後還是小孩的爸媽，同樣可以給小孩滿滿的愛！ https://www.popdaily.com.tw/mama/644054 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/1005331 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒

因車震激情戲爆紅！7點認識《婚詞離曲》成勛，歷年作品、戀愛緋聞一次看！

大家最近在追什麼劇呢？由成勛、李歌領以及朴柱美主演的《婚詞離曲》講述各自身為30代、40代與50代的三名女子，在愛情與幸福面臨崩解危機之時，重拾幸福的故事。靠著現實婚姻題材以及狗血劇情，成功在首集創下電視台TV朝鮮歷代最高收視率，來勢洶洶！今天泡菜編就要來介紹在劇中飾演律師判士賢的「成勛」，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們來認識他吧！ 👉《婚詞離曲》收視創電視台紀錄！首播評價公開，3大看點入坑成勛主演的狗血劇！ 👉最高收視8.1%！《L.U.C.A.：物種起源》首播評價公開，金來沅回歸來勢洶洶！ 1. 成勛的出道經歷 1983年出生的成勛，2011年才以電視劇《新妓生傳》正式出道。其實成勛在出道前為專業的游泳選手出身，曾有14年的選手經歷，2002年時曾參加過MBC全國游泳大會與大學錦標大會，創下蝶式部門大會新紀錄，後來由於負傷，在接受椎間盤突出手術後，被迫放棄游泳。之後在苦惱未來時，喜歡看電影的成勛開始對演員產生興趣，進而決心成為演員，並在2011年以1:1000的激烈競爭中，成功被選為任成漢編劇的作品《新妓生傳》「亞多慕」一角，正式開啟演藝之路。 2. 成勛歷年作品 2011年成勛主演電視劇《新妓生傳》「亞多慕」一角，結局創下24％收視率，並ㄧ舉拿下SBS演技大賞新星獎肯定，迎來成功的出道作。接著陸續在《信義》、《家族的誕生》擔任配角，劇中搶眼表現讓他知名度上升。2016年成勛搭擋申惠善在電視劇《五個孩子》飾演情侶，兩人甜蜜多情的互動，深受觀眾喜愛，他也獲得當年度KBS演技大賞新人獎殊榮。 而真正讓成勛爆紅的作品為2017年與宋枝恩主演的《焦急的羅曼史》，劇中他飾演帥氣多金的集團本部長「車鎮旭」，從首集就上演大尺度「車震」戲碼，到第8集與宋枝恩的泳池吻戲，深情眼神配上多情舉動，讓他獲封「吻戲匠人」並晉升亞洲大勢男神。此後也陸續出演《心靈的聲音：Reboot》、《Level Up》等電視劇作品，並在2021年再次與任成漢編劇合作，在《婚詞離曲》飾演律師判士賢，把30代的現實婚姻演繹到位。 3.成勛在綜藝《我獨自生活》的活躍 2017年成勛出演綜藝《我獨自生活》真實呈現日常生活，有別於戲劇中帥氣、穩重的形象，成勛在節目中展現大剌刺的呆萌個性，更受觀眾喜愛。尤其「瘋狂吃播」的舉動總是讓他登上韓網熱搜，從牛奶倒進麥片塑膠袋直接開嗑到享用拉麵、炸醬麵的誘人畫面，都讓主持人驚訝不已！而成為綜藝新星的成勛也在2019年加入《我獨自生活》的主持群，展現音樂DJ、游泳、舞蹈等多樣面貌，成為節目不可或缺的「傻瓜諧星」，並在2020年拿下MBC演藝大賞綜藝部門男子最優秀獎殊榮。 (影片來源：MBC) 4. 成勛的音樂、模特兒活動 上述提到成勛為游泳選手出身外，其實他另一個身份為「DJ Roiii」對音樂DJ有所涉略，曾在個人見面會上準備DJ舞台，炒熱氣氛。此外，身高足足有185公分的成勛，經常被誤會是專業模特兒，其實他在2019年3月才首次在首爾時裝周走秀，起初還邀請專業老師從最基本的台步開始學習，並為此減重14公斤讓自己的體態更加帥氣完美。 5. 成勛的戀愛緋聞 2020年初正當大家為韓媒《Dispatch》元旦情侶急跳腳的同時，「成勛娜萊」卻登上Twitter趨勢，原因是朴娜勑在2019年MBC演藝大賞獲頒最大賞時，與成勛在台上深情擁抱，過於曖昧的舉動被懷疑在交往。然而報導一出，成勛所屬公司就出面否認戀情表示：「成勛目前是單身狀態，只是親近的兄妹關係」，緋聞也就不了了之。而日前成勛更在綜藝《我獨自生活》和演員孫淡妃有一連串的親密互動，從摸頭殺到深情眼神都像現實情侶般甜蜜，然而女方事後在IG直播親自解釋：「我和成勛真的是很要好的朋友，絕對不是那種(情人)關係」，否認了戀愛傳聞。 (影片來源：MBC) 6. 成勛的暖心事蹟 在戲劇、綜藝圈發光發熱的成勛，回歸私下則變身暖心男神！2019年7月成勛參加流浪犬愛心義工活動，起初只是擔任臨時照護者，卻在照顧一段時間後產生感情，進而決定領養患有麻疹肺炎的流浪犬「양희」(音譯：楊熙) ，經常在IG上分享和毛小孩的可愛日常。不只如此，2020年2月成勛也在大邱爆發「Covid-19」疫情之時，為大邱市贈送了1萬瓶手部消毒劑，並表示：「大邱是他的故鄉，雖然只是一件微不足道的物品，但希望能夠做到實質性的幫助。」，溫暖之舉讓外界對他讚譽有加！ 7. 成勛的直播事故 以「傻瓜形象」備受歡迎的成勛，有過在凌晨開直播與粉絲交流時，卻依然不敵睏意在過程中睡著的經驗。當時直播約有兩千多名粉絲在線上，然而手機畫面一下子黑屏，一下子又隨著成勳翻身畫面轉向天花板，期間愛犬楊熙叫過幾次，還有不少友人傳訊息、打電話提醒成勛關閉直播，卻依然毫無動靜，甚至連打呼聲都被直播出來，直到凌晨5點，經紀人才趕來成勳家裡親自關掉直播，這場「睡播」才在本人毫不知情的狀況下解決。 看完演員成勛的介紹，有沒有更了解他了呢？想不到在戲劇中帥氣文靜的他，私下居然開朗活潑，反轉形象實在讓人忍不住入坑！要是想感受成勛更多魅力，現正熱播的《婚詞離曲》就別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #五個孩子 #名人專題 #婚詞離曲 #宋枝恩 #成勛 #成勛DJ #成勛作品 #成勛出道 #成勛吃播 #成勛女友 #成勛孫淡妃 #成勛我獨自生活 #成勛暖心事蹟 #成勛朴娜萊 #成勛游泳 #成勛申惠善 #成勛直播 #成勛綜藝 #成勛緋聞 #成勛韓劇 #我獨自生活 #新妓生傳 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #焦急的羅曼史 

解封後寶寶回歸幼兒園，父母恐慌怎麼辦？1招讓小小孩重新適應群體生活！

隨著疫情演變，工作與育兒兩頭燒的父母總得漸漸回到職場，嬰幼兒也會逐步回到托育中心與幼兒園。但難以駕馭的嬰幼兒、小小孩要怎麼安全地回歸群體生活後？要如何落實防疫？又怎麼兼顧他們的心理轉折？ 疫情起起落落，但是父母總要漸漸找到工作與生活的新常態，孩子也終究要回到托育與學習的場域。只是，小小孩的疫苗遲遲尚未問世，他們的行為也難以嚴格規範，甚至即使染疫也可能因為是輕症或沒有症狀，而被忽略。即使是已經漸趨回復正常生活的歐美，父母們都仍然擔心，嬰幼兒們群聚在一起的安全與健康問題。 《華盛頓郵報》的駐站教養專家雷西（Meghan Leahy）就接獲許多擔心的家長詢問，不知如何是好。 雷希指出，父母的確要把這個問題放在心上，而且這種擔憂也可以理解。因為小小孩會被感染，是千真萬確的事實。只是父母也先不要太恐慌，因為小小孩變成重症、或是需要住院的比例是低的，而且幼兒園的老師是優先施打疫苗的族群，所以孩子在托育中心、幼兒園接觸到的大人，有可能比接觸爸媽的染疫風險更低。 不過，要把孩子送出家門，仍然令爸媽擔心。在環境面，雷西建議，父母可以參考美國疾病控制與預防中心（CDC）的一些準則，跟托育機構或幼兒園確認他們的措施，是否合於規範。只要有任何疑慮，都可以提出來跟園方討論，也可以問醫生商量，並且讓孩子事先了解這些措施。 在台灣，也有「托嬰中心因應COVID-19感染管制措施指引」，其中除了嬰幼兒的健康管理措施、防護、健康監測標準、環境清潔與衛生教育等內容，還有如何掌握與管理工作人員的健康狀況，以及家長、接送者與訪客的管理、健康通報。父母可以先查閱後，跟托育孩子的地方深入討論與確認。 另一方面，對於孩子，爸媽也要留意孩子的心理準備。畢竟這一陣子，小小孩們其實也不好過，他們可能心裡也苦，卻不一定說得出、說得清楚。他們能夠察覺，自己跟大人都非比尋常地待在家，有更嚴格的衛生生活規範，而且也會從大人的行為舉止中，感受到來自疫情的焦慮。而且，他們不斷被耳提面命，要格外小心與嚴密的防疫措施，也不得不跟著大人一樣擔心，知道即使回到群體生活，也會有所不同。 漸進式的回到團體生活 所以，父母可以讓他們漸進式地回到團體生活，不要一下子就回到托育環境體驗震撼教育。例如，如果父母的工作與生活有足夠的彈性安排，可以先一天回到托育場所幾個小時，或是一個星期幾天，再慢慢增加、回復成過去的全天、或是全周作息。 在孩子回到托育機構後，除了密切地持續監測他們的健康狀況，如體溫、呼吸道症狀之外，也還要跟他們聊聊在托育中心、幼兒園的狀況，留意他們的心理狀態。如果孩子出現異常的情緒或是哭鬧、壓力等狀況，可以尋求協助。 值得留意的是，雷西也提醒了父母，要兼顧與觀察自己的心理狀態。因為在抗疫生活中，父母也飽受壓力。要把孩子送回托育的地方，加上自己重新回到辦公室、或是過往的工作作息，也要注意自己的心理健康和調適。大人可能會經歷一連串的奇怪情緒，像是既覺得「啊，終於自由了」，但之後又開始擔心、害怕，牽掛孩子的狀況。 所以，爸媽也要準備好自己的支援系統，像是家人、朋友、自己的醫生，甚至包括小兒科醫師，在出現新的狀況時，隨時找到資源幫忙。支持自己邁向下一個階段的教養新生活。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1014204 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 👉🏻 天氣熱，寶寶能不能吹冷氣？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒園 #托兒所 #托育中心 #疫情 #職場 #育兒 #防疫 

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