【實用】情緒也會「換季」！心理學家推薦 5 個方法：不讓季節性憂鬱帶走好心情

說到「換季」，你第一時間會想到什麼？怎麼收納夏天的衣服？該添加哪些秋裝？其實除了衣服要換季，有時候就連「心理情緒」也會跟著季節轉換而有所變化！ （延伸閱讀：【換季衣服怎麼收納？】2 個步驟幫你「斷捨離」！簡單好上手的換季保養瓶罐、衣服收納術） 很多人不會把心情鬱悶的原因跟「換季」連結在一起，也因此導致低落的情緒無法被對症下藥。所以！在這個正值夏轉秋、冬的季節裡，就讓我們一起來看看季節將如何影響我們的心理，我們又可以如何「讓心情好好換季」。 高腰圓領七分袖長洋裝｜純棉植物染工裝外套 ✦ items 洋裝：高腰圓領七分袖長洋裝外套：純棉植物染工裝外套 秋冬常發生！「換季」莫名讓你感到焦慮？ 隨著秋天的第一片葉子落下，你的心情也跟著墜入低谷了嗎？ 秋天的來臨，意味著日照的時間變短，然而「陽光」這個稀鬆平常到我們經常忘記的東西，其實重要性跟氧氣和水不相上下啊！ 當白天的時間越來越短，能照到陽光的時間自然也會縮短，而維生素 D 這個可以藉由曬太陽合成的重要元素也會因此減少。你可能不知道的是一旦維生素 D 不足，會使人體缺乏血清素，從而讓你感到焦慮，甚至憂鬱等情緒波動！ 這種因為進入秋、冬季而導致心情鬱卒的現象，通常我們會把它稱為「季節性情緒失調」（以下簡稱 SAD），也就是俗稱的「冬季憂鬱」。所以今天我們要來看能戰勝它的 5 個方法！（P 編也會一並推薦幾個適合的活動，趕快往下找答案吧） 向換季憂鬱說 bye bye 的「5 個實用方法」 1. 試試「光療」吧！ 既然知道「照光的時間」會間接影響你的心情，那就更應該在晴天的日子出門走一走，或者可以根據紐約大學臨床心理學博士蓋．溫奇（Guy Winch）的建議，使用「太陽的替代品」——能夠提供 10,000 LUX 光的燈具，目前這種「光療法」已被證實對治療 SAD 很有效，但也別忘了在購買前務必確認設備的品質以及適當的「照光量」喔！ 【體驗】10 月街景實拍手機攝影課〈台北散步寫真〉 2. 起身去「運動」 無論是快走個半小時、學跳一支舞，還是一邊聽自己喜歡的音樂一邊在健身房裡重訓，都是可以幫助你遠離 SAD 的好方法！因為運動可以促進刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收，而腦中號稱「快樂激素」的正是多巴胺（Dopamine）本人。 春時漫語燒花罩衫｜Jamie Leggings 3. 均衡「飲食」心情不好可能會讓你停不下吃甜食的念頭，但是數字增加的體重又會讓你心情更差？其實，在漸冷的天氣下，體重增加是很自然的！所以只要讓自己的體重不要超過正常值，並試著在每日建議攝取的卡路里之下，達到碳水化合物跟足夠的蛋白、蔬果攝取平衡——讓你的身體感受到「健康」，心裡也會少掉一些負擔。 有機雪耳露 4. 維持一個穩定的「睡眠時間表」 SAD 可能會導致晝夜節奏的混亂，因而影響你的睡眠，所以在這個時期制定一個能幫助自己嚴格遵守的「睡眠時間表」，會是個不錯的方式。除此之外，P 編也在這裡推薦幾個睡眠好物，希望能幫助到難以入眠的你。 ① 【助眠】漢方養生茶 | 浮小麥、紅棗、甘草 【助眠】漢方養生茶 | 浮小麥 紅棗 甘草 這款漢方養生茶總共有 9 種不同的風味，分別針對不同的上班族狀態！今天 P 編要推薦的當然就是給難以入眠、淺眠多夢的你的「安神助眠款」。 這款助眠漢方飲嚴選天然中藥材，並以低溫烘焙研磨製成，內含能夠幫助入睡、安神的「浮小麥」，豐富維生素 B&C 的「紅棗」跟可以潤喉的「甘草」。 ② 頂級熔岩無火蠟燭「天然精油擴香」 頂級熔岩無火蠟燭「天然精油擴香」 不用再透過點燃蠟燭來帶動香氣，這款冥想香薰石只需將鐵盒放置在想擴香的空間，再滴上幾滴精油就能喚醒精油多層次跟深沉的香味。精油還有多達 14 種味道可以選擇，挑一個最適合自己、最能讓你放鬆的味道放在床頭試試看吧！ 5. 出門「玩」就對了 一旦心情低落也會降低出門的慾望，但是鎖在房裡不只會降低「日照」的時間，通常也只會讓你更感孤獨、寂寞。所以盡量在這種時候，或幫自己安排一個當天來回的北海岸小旅行，或跟朋友策劃一個三天兩夜的爬山、美食行程，甚至當未來可以出國了，直接飛到一個溫暖、日照長的城市也能為你帶來不錯的效果。 【體驗】10-12 月跟著在地小農山林採集 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 換季大魔王來了，也不用怕： ► 換季的斷捨離：4 大衣物收納法則 ► 換季不慌張，5 個技巧學起來變身收納達人！ ►【換季衣服怎麼收納？】2 個步驟幫你「斷捨離」！簡單好上手的換季保養瓶罐、衣服收納術 資料來源：《Psychology Today》〈10 Signs of Seasonal Depression (and 6 Ways to Fight It)〉；南投縣政府衛生局

Lancôme 零粉感超持久粉底液+氣墊粉餅 到底入手哪款好呢？

🍯零粉感超持久粉底液 上在全臉輕薄不厚重，遮瑕中規中矩，不會因為兩頰鼻翼偏乾而有不服貼，容易出油的部位我還是會在定妝，過一段時間整體從霧光到微光澤感，是一款我覺得油肌也可以入手的粉底，只是記得夏天若不想融妝記的還是打個蜜粉唷！ 這款有12色可挑選！不用擔心找不到適合自己的色號 持妝🌕🌕🌕🌕🌑 遮瑕🌕🌕🌖🌑🌑 清爽🌕🌕🌕🌕🌗 -🍯零粉感超持久氣墊粉餅 上完是呈現透出高雅霧光，用量上比一般它牌的省而且除了打底，也可以當隨身補妝工具，輕巧方便。 我覺得最明顯的缺點就是外殼是黑亮面，所以會很容易弄髒，還有粉撲的部分摸起來略粗糙！ 持妝🌕🌕🌕🌗🌑 遮瑕🌕🌕🌕🌘🌑 清爽🌕🌕🌕🌕🌑 🌟本人是混合敏感肌，上妝以粉底液為主 氣墊粉餅做臉頰打亮+遮瑕 但礙於夏天天氣熱，出油速度更勝冬天，所以即便出門都還是會再用蜜粉全臉定妝，半天活動下來整體會呈現奶油肌的感覺，油亮的感覺還在我可以接受的範圍內。 但油肌的水水若想入手氣墊這款做打底我可能就不推薦了！ 對於手上預算有限又希望能用久一點的水水 我會推薦粉底液唷！ 因為對於我而言，我若每天用氣墊打底，大概1.5個月-2個月就會用完了😭😭 粉底液可以用超久⋯❤️我用了1年左右才用完 最後真的想買的妞建議一定要去櫃上試色唷！因為我買粉底液跟氣墊完全是不同的色號！ #lancome #零粉感超持久粉底 #foundation #pressedpowder #油光 #bye

這瓶超有感X精華！默默賣到爆的神級小白瓶OLAY ProX科研精華～淨透白嫩無暇美肌就靠他！編輯實測真心推！

最近發現編的皮膚專業偶像－邱品齊醫師跟唯一信任的部落客丹妮婊姊居然聯手出擊一起在說這一瓶！天啊～這瓶X精華到底是多厲害？充滿研究精神的編當然不會一看就入坑（雖然已經心動的踏了一隻腳進去），馬上打上關鍵字搜尋，神級效果加上網路上一堆超推心得！還有邱醫師也說讚的黃金成分「煙醯胺」就地把編燒到爆，直接call out美妝119！！立馬抓著錢包衝去巷口小屈搶入手！！ 編親眼見證它熱賣到貨架上只剩被壓光光的試用品的奇景，馬上來幫大家證實OLAY ProX科研級X精華是否真的如同大家說的那麼有感神奇！ #濾鏡般的柔光淨白肌～實測神級小白瓶媲美專櫃等級！開架保養無感女孩必Try！ OLAY ProX科研級X精華系列根本就是最有感的肌膚秘密武器～～主要針對女孩3大惱肌來對症下藥！！來～～讓X精華幫大家變回精緻無暇超級美肌吧！！ ｜蘋果肌精華｜臉蛋飽滿！超光澤感！ 發現自己的初老現象變明顯或是笑容欠缺迷人的蘋果肌了嗎？先別QQ！有這罐就大丈夫！！「OLAY ProX蘋果肌精華」含有滿滿的高純五胜肽，大家知道嗎?皮膚製造膠原蛋白所需的成分就是胜肽喔！搭配煙醯胺可以幫助肌膚修復保水、而精密的小分子胜肽能提升肌膚彈潤飽滿、減緩細紋，兩者可說是恢復臉蛋彈潤豐盈、緊緻光潤的超級大幫手～～ 輕乳狀質地一抹清爽好吸收，無添加任何香精跟酒精，用起來也特別安心～澎潤雙頰再現，讓人不禁詢問「妹妹～你幾歲？」（掩面笑） ｜淨白肌精華｜面有菜色暗沉無光？臉花花禁止！ 大家都不想只當一個可遠觀而不可近看的女孩！小花貓雖然可愛，但換作在臉上就是禁止！！每天時間不夠用熬夜熬過頭、日常防曬又沒做好，斑點、痘疤、暗沉卻歷歷在目，真的好討厭T T… 照著邱醫師說的，拿出「OLAY ProX淨白肌精華」惱人暗沉跟臉花花問題就能有解了，一樣有著OLAY明星成分高純濃度「煙醯胺」罩著～加上「糖海帶」幫助肌膚抗氧化！一瓶減淡肌膚瑕疵黯淡困擾，溫和的淨白成分，無香精無酒精，溫和親膚好吸收，且質地清透肌膚無負擔，有感達到淡化多年肌膚困擾、淨白提亮！再也不用擔心近看會被看出有何瑕疵啦～～有他擁有baby新生肌不是夢！ ｜水煮蛋肌精華｜粗糙毛孔OUT！中東油田女孩Bye！ 像丹妮婊姐說的毛孔粉刺如果可以拿來換錢～那就編真的可以不用工作了！這句話編真的超有感！！相信女孩們也都是舉雙手雙腳贊成啊～～不過，到底如何讓肌膚從油田肌變成水煮蛋肌呢？「OLAY ProX水煮蛋肌精華」一罐能讓女孩溫和去角質的酸類精華～含有甘醇酸、乳酸、檸檬酸，三酸以及黃金比例達到溫和的有效煥膚。 這瓶除了一樣零香味外，在質地的部分編可是非常驚艷！一般酸類保養都會過於黏膩，或是太清透反而效果過於無感，但OLAY ProX水煮蛋肌精華質地輕透外又超級不粘膩好吸收！！使用４天編就明顯感受到老廢角質的改善，淨化毛孔也非常有感，肌膚柔滑細緻摸得到～油肌女孩真心推！！ 對了～～在OLAY ProX科研級X精華中頻頻出現的「煙醯胺」就是維他命B3，是整個維他命家族中最強大的保養成分！對於皮膚的修復效果最能有明顯改善～難怪連邱醫師都很推喔！ 看到網評都說OLAY Pro X精華系列吸收度及清爽度媲美專櫃級，充滿實驗精神的編當然要幫大家來試驗看看～ ｜X精華與他牌專櫃精華液進行吸收／清爽度比較｜ 兩邊手都擦上適量的精華液按摩吸收後，將手泡入保麗龍池中，兩邊保麗龍球沾黏程度都很少，兩者體驗下來吸收度及清爽度都是很不錯的～但X精華讓我們可以享受到一樣高級又有效的成分，卻不用花到專櫃那樣貴桑桑的價格，CP值的部分很值得嘉獎啊！！難怪編的保養狂同事都說用了X精華小白瓶後專櫃直接失寵～對於開架保養無感的女孩這系列真心要試試！編編一生推！ #真心有感！立馬淨亮白～清透好吸收！柔光零瑕肌等著我惹～ ｜使用淨白肌精華進行局部Before／After實測｜ 接著第二個實測～～明顯的看到使用OLAY ProX 小白瓶的手部肌膚變得更水潤淨白，膚色明亮很多，短短時間立馬有感，且輕透不黏膩好吸收，只要針對自己的肌況，選擇對的保養精華去改善，開濾鏡般的柔光感零瑕肌就會離我們不遠啦！快快推坑好姐妹入手吧！！ 了解更多OLAY ProX 科研級X精華：點我 屈臣氏最方便買：點我 Momo 最殺雙11必囤：點我 #Olay #ProX #X精華 #中東油田 #丹妮婊姐 #乾燥 #保養 #光澤 #初老現象 #毛孔 #水煮蛋肌 #油肌 #淨白肌 #煙醯胺 #粗糙 #精華液 #維他命B3 #美白 #蘋果肌 #邱品齊 #邱醫師 #飽滿 

揭開完美笑容之謎！高露潔推出美白牙膏 - OPTIC WHITE光感．白系列正式登台！啟動美白新境界，去除牙漬好easy

你知道嗎？「完美笑容」現在已經成了魅力值提升的標配，當「口腔美學」成為潮流趨勢，牙齒美白不僅是口腔保養的一部分，更是提升個人形象與自信的重要環節！許多愛美的女孩們會精心打理妝容，但更不能忽略了牙齒的亮白度，別說你不知道！黃牙會讓整體妝容大打折扣。高露潔作為全球口腔保健的領導品牌之一，也致力與滿足消費者對牙齒美白效果的高度期待，將全球熱銷、備受好評的OPTIC WHITE光感．白美白牙膏系列引入台灣，是高效、安心且琺瑯質友善的完美笑容神隊友。該系列美白牙膏添加牙醫使用的專業級美白成分-Hydrogen Peroxide，能在短時間內顯著改善牙齒色澤、達到美白效果，更能去除長達15年的陳年牙漬*，配方同時也對琺瑯質友善，輕鬆實現深層美白，讓愛笑的你在日常保養中輕鬆擁有亮白迷人笑容，不僅為整體妝容加分，更提升自信形象，開啟牙齒美白新境界！ 牙醫使用專業級美白成分配方，頑固色斑bye bye～ 隨著愛喝咖啡、茶等飲食習慣以及長年生活方式的影響，牙齒容易出現深層的「滲透型牙漬」，色素滲透至琺瑯質內部就會導致牙齒發黃，更會影響妝容的完美程度。市面上很多牙膏是以去除表面牙漬，採用「研磨拋光」技術來潔白牙齒。高露潔OPTIC WHITE光感．白美白牙膏系列，採用牙醫使用的專業級美白成分—Hydrogen Peroxide，帶來有別於普通亮白牙膏的新突破！這樣的成分通常用於專業牙齒美白，具活性氧化作用，可淡化牙齒色斑和黃漬功效，能夠深入牙齒內部、溶解內外源性色素沉澱。無論是因長年飲食習慣造成的表層牙漬**，還是長達15年的頑固色漬*，高露潔的專業級美白技術都能有效提亮牙齒色度，給你看得見的牙齒亮白效果，揭開完美笑容之謎。 高露潔在台首度推出美白牙膏！OPTIC WHITE光感．白Pro Series瞬白牙膏，有效去除15年牙漬* 高露潔OPTIC WHITE光感．白Pro Series瞬白牙膏作為系列中的旗艦產品，早已熱銷全球。內含高露潔OPTIC WHITE系列中最高濃度^的Hydrogen Peroxide 5%配方~，能去除長達15年的頑固牙漬*，在琺瑯質友善的前提下，提供強大的美白效果，消費者在短時間內就能看到明顯的牙齒亮白變化，不僅如此，也能幫助減少牙漬再附著。另一款高露潔OPTIC WHITE光感．白Luminous高效煥白牙膏則專為牙齒變色較輕微的消費者設計，內含Hydrogen Peroxide 2%，能夠有效去除5年的牙漬**。 兩款備受期待的高露潔OPTIC WHITE光感．白美白牙膏已經於台灣授權網路平台限定發售，11月更將在台灣率先推出升級版夜間牙齒美白精華液，用最新的美白技術，在睡眠中就能輕鬆美白牙齒，每一天醒來都能展現自信亮白的笑容！ 認明高露潔台灣官方直營認證，品質保障 為確保專業美白成分 Hydrogen Peroxide功效，特別提醒消費者務必在高露潔台灣授權賣場選購有台灣官方販售標章的產品，享有原裝公司貨、高品質的倉儲環境和官方售後服務，讓消費者在使用時更安心，品質更有保障。 無論是希望迅速擁有亮白牙齒的消費者，還是追求日常護理中逐步美白的用戶，高露潔OPTIC WHITE光感．白系列產品都能滿足不同需求，讓每個人的笑容都能自信綻放。 高露潔台灣官方授權賣場 MOMO https://lihi2.com/5JpWZ Shopee蝦皮 https://lihi2.com/znei7 PCHOME https://lihi2.com/UeVTa YAHOO https://lihi2.com/WrHyX *指高露潔OPTIC WHITE光感•白Pro Series瞬白牙膏，配合正確刷牙習慣每天規律使用2次，連續使用2周，效果因人而異。 ^為高露潔OPTIC WHITE牙膏系列中，Hydrogen Peroxide濃度最高之產品。 ~產品含Hydrogen Peroxide 4.2% W/W (相當於5% W/V) **指高露潔OPTIC WHITE光感•白Luminous高效煥白牙膏，配合正確刷牙習慣每天規律使用2次，連續使用2周，效果因人而異。 #配合正確刷牙習慣。使用前請務必詳閱包裝上之注意事項，且若使用超過14天以上，請依照牙醫師指示使用。 #OPTICWHITE #光感白小紅管PRO #去除15年牙漬* #牙醫使用美白成分 #看得見的美白力 #美國熱銷同款 #高露潔官方販售 

一眼定情！7點回顧「太陽＆閔孝琳」超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！

現實生活中，能談一場轟轟烈烈的愛固然是好事，但是隨著年紀漸長，有時候談場細水長流且穩定的感情，並找個能陪你攜手一輩子的人才是理想選擇。今天泡菜編就要來介紹南韓演藝圈的神仙愛情長跑代表—「太陽＆閔孝琳」的愛情故事！究竟當初兩人是如何相識、相戀，公開戀情的過程又是如何呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/565699 https://www.popdaily.com.tw/korea/1339101 太陽 相信大家已經對韓團BIGBANG同時擔任主唱、主舞的太陽不陌生吧？最為人熟知的代表作為2014年發行的歌曲《眼鼻口》，包下當年度MAMA頒獎典禮最佳演唱男歌手、最佳男歌手、年度歌曲三項大獎，奠定solo界的超強地位！ https://www.instagram.com/p/C1hOryMS2Nf/?img_index=1 閔孝琳 2006年透過服裝品牌「Flapper」模特兒出道，於2007年5月發行首張迷你專輯《RinZ》進軍歌壇，又於2008年發行單曲《Touch Me》。2009年開始，閔孝琳參與戲劇《Triple》擔任女主角，2012年與車太鉉合作古裝電影《隨風而逝》，達到490萬觀影人數取得好成績。2016年，閔孝琳出演綜藝《姊姊們的Slam Dunk》挑戰一直沒能實現的偶像夢，努力模樣也讓觀眾印象深刻！ https://www.instagram.com/p/Ccp-qmHLSNf/ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜1、相識契機 2014年，太陽推出第二張正規專輯《Rise》，其中收錄歌曲〈1AM〉MV請來閔孝琳出演，兩人在昏暗燈光中深情對望，並且上演火熱吻戲，畫面也令人小鹿亂撞！此次合作也讓彼此產生好感，兩人在之後的2014年9月發展成戀人關係，並於同年12月陸續出現濟州島旅行、上巖洞電影館等多次甜蜜目擊談，戀愛緋聞也漸漸傳開。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜2、戀情公開 2015年6月，韓國媒體《EDAILY》獨家公開太陽與閔孝琳在社區約會的照片，途中閔孝琳的鞋帶鬆掉，太陽貼心的蹲下身體為女友綁鞋帶，如此確切的戀愛證據也讓雙方經紀公司承認戀情。YG娛樂社長楊賢碩也表示：「已經透過經紀人證實戀愛消息，談戀愛並不是該擔心的是，而是值得祝福的，身為母胎單身的太陽，粉絲好像挺替他操心的」。只能說，太陽面對初戀閔孝琳選擇大方認愛的模樣，在外人眼中給女友名分的舉動十分帥氣啊！ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜3、《眼鼻口》大方示愛 太陽在2014年發行的歌曲〈眼鼻口〉的歌詞頹廢又深情，像是「貪婪令我無法把你放下，執著成為對你的枷鎖」，加上MV後面更直接把閔孝琳的照片展示出來，歌曲無疑就是獻給其最愛的女人。對此，太陽在節目上面對「是否為傳情歌」的提問時，再次霸氣表示：「歌詞確實是寫我們之間的戀愛故事」。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜4、澄清分手謠言 2017年太陽發行第三章正規專輯《白夜》，其中歌曲〈Darling〉講述戀人離別的傷痛，歌詞中「殘忍又狠毒的good bye，太過生氣又讓我失去理智，算了今天就當作結束」。歌曲發行之後，被網友懷疑是否是在暗示自身的感情狀況已分手，對此太陽予以否認說「這首歌是約三年前製作的歌曲，之後才加入了各種旋律，希望能融合各種情緒以滿足所有人的喜好，是一首讓戀人們能產生共感的曲子」。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜5、節目放閃 2016年，閔孝琳出演綜藝《Radio Star》大方地公開與太陽的愛情故事，談到「當時戀情公開時還在一起，但戀愛過程中其實有分手過一次，至於〈眼鼻口〉主人公的事實應該由太陽親自公開比較好，畢竟是他製作的」，考慮到對方是偶像的低調回答，也贏得眾多觀眾好感！ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜6、步入婚姻 當時預計於2018年3月入伍的太陽，選擇在2月與閔孝琳結為夫妻，婚禮布置特地找來《暮光之城》派對設計師Youngsong Martin操刀，充滿森林風的氛圍，更增加神秘感。在結婚感言中，太陽感人的說：「無論是在我風光或是困難之時，任何時刻總是相信我的人，現在我將與這個位女孩共組美好家庭。今後也會朝著同樣的方向前進，我會更加負責任、更加謙虛地過生活，希望大家能祝福我太陽與閔孝琳兩人的未來，謝謝大家。」婚禮中太陽深情演唱〈眼鼻口〉，還與閔孝琳大跳雙人舞，就像是最終迎來美好結局的童話故事中的王子與公主，單純又美好。 （圖片來源：韓國theqoo） 太陽＆閔孝琳愛情故事｜7、紀錄片洩真情 2020年5月18日，太陽推出第一支紀錄片《白夜White Night》，總共分8集播出，主要內容是從2017年太陽發行《White Night》專輯，歷經巡迴演唱會、結婚再到入伍，人生最重要的階段。從YG娛樂釋出的預告片中，太陽就透露出對妻子無限的愛，他說道：「即使是現在，他也是唯一一直改變我的人，而這些改變能讓我成為更好、更加完整的人，因此我決定與他共度餘生」。從言談之中可以看出，太陽對閔孝琳的愛踏實而堅定，一路走來的感情顯得更加珍貴。 看完以上「太陽＆閔孝琳的愛情故事」後，有沒有再次相信愛情了呢？雙方在事業及日常生活中彼此扶持，就算中間有爭吵甚至面對分離，最終卻還是努力克服，迎來美滿結局！除了希望太陽跟閔孝琳這對模範韓星夫妻長長久久外，泡菜編也在此為各位送上最大的祝福，願世界上的有情人終成眷屬！ 延伸閱讀： 👉🏻甜蜜滿分！盤點5對「愛情長跑」韓星情侶檔，交往十年仍熱戀如童話！ 👉🏻誰說初戀沒結果！5位「和初戀結婚」的韓國男星，從高中制服邁向婚紗禮服！ 撰文編輯 #佳佳 #BIGBANG #BIGBANG太陽 #BIGBANG戀愛 #太陽女友 #太陽結婚 #太陽老婆 #太陽閔孝琳 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #眼鼻口 #閔孝琳 #韓國夫妻 #韓國情侶 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國演藝圈情侶 #韓星交往 #韓星情侶放閃 #韓星愛情故事 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星結婚 #韓星談戀愛 

遠百信義A13超級年中慶來啦！頂級無菜單鐵板燒「明水然．樂」全新登場，一起品味日本A5和牛、活體龍蝦！

暑假到來，也意味著一年也過了一半，辛苦大半年一定要好好犒賞自己，好好旅遊、享受美食，遠百信義A13超級年中慶(6/21~7/6)正式開跑，引進頂級無菜單鐵板燒名店【明水然．樂】新登場，讓所有顧客每天都能品嘗到最最最新鮮的美食佳餚！主打頂級肉食、海鮮組合，以每日現流漁獲、日本A5和牛與市面上稀珍且肉質更為緊實鮮彈的水姑娘龍蝦入料，並研發出「生猛龍蝦三味」供顧客品嚐，每一家店都有活體龍蝦缸，為用餐前最即時處理活體食材，從龍蝦膏茶碗蒸、龍蝦身佐紅龍果醬、龍蝦頭味噌湯，將一整隻龍蝦從頭到尾徹底利用。每一道菜點依照食材的特色與季節性，從前菜到甜點的套餐料理創意展現，帶給大家與眾不同的新鮮感體驗！ 即日起至6/30【明水然．樂】用餐加贈「蒲燒鰻玉子燒」乙份，精緻的玉子燒佐以蒲燒鰻魚提味，能同時品嘗到鰻魚和蛋香的滋味交織在口中，不僅讓套餐立刻升等為15道料理，更是一道「鮮」意十足、讓人齒頰留香的好滋味。 夏日甜點嘉年華！網友熱推超人氣「五星」甜點店必吃推薦！ 夏季熱浪來襲，不想外出曬太陽，逛街吹冷氣享用下午茶肯定是最涼爽的選擇，炎熱的氣溫正適合品嚐酸甜可口的療癒甜點，遠百信義A13夏日甜點嘉年華(6/29-7/16)開跑！網羅10大網路上超人氣甜點名店，吸引喜愛甜點的老饕們前來品味！Google上評論擁有5星好評的【YELLOW MONDAY】招牌可朗芙、【果鑲】手工蛋捲以及來自日本必買伴手禮的【三源庵京都金箔蛋糕】是此次眾多網友敲碗登場的人氣名店，此外來自全台各地下午茶名店：【八月先生】蜂蜜雪藏蛋糕、新竹咖啡廳【影咖啡】金磚布丁、台中日式菓子舖【大和三月】繽紛曲奇、南投埔里【香草騎士巧克力】香草生巧克力以及【鬧滋鬧滋】鹹蛋肉鬆腰果也都能在此次夏日甜點嘉年華吃得到，眾多甜點齊聚一堂，逛街、吹冷氣、吃美食絕對是這個夏天最幸福的行程！ ▲【夏日甜點嘉年華】果鑲 – 夾餡蛋捲四種口味綜合(花生、芝麻、肉鬆、厚奶茶)，優惠價1,990元，原價2,420元 夏換季瘋採購！超級年中慶祭出最高18%回饋，輕鬆購物0煩惱！ 夏季氣溫逐漸升高，伴隨梅雨季節到來，天氣又熱又潮濕該怎麼辦？趕快把家裡的冬衣冬被收起來，改換沁涼助眠的涼被外，水冷扇也千萬別錯過了，不但省電節能，降溫更是超有感，此外除濕機也是必不可少的夏季家電，讓房間不再濕熱才能一夜好眠，遠百信義A13超級年中慶(6/21~7/6)祭出最高18%回饋，滿足你所有夏換季購物需求，趕快向惱人的夏季說BYE BYE！ (左)【嘉儀】嘉儀水冷扇，原價6,200元，優惠價4,960元。 (右)【三菱】MITSUBISHI三菱25公升日本製變頻清淨除濕機，原價35,900元，優惠價31,900元。 【遠百信義A13超級年中慶，6月21日~7月06日】 百貨服飾累計滿5,000元送500元 保健器材單筆滿5,000元送500元 大家電單筆滿10,000元送1,000元 6大銀行全館單筆分期刷滿5,000送200元 首5日(6/21~6/25)8大銀行1F國際精品單筆分期刷滿10,000元送500元 HAPPYGO Pay全館單筆刷滿5,000元送100元 持任一台灣發行信用卡全館單筆刷滿5,000元送100元。 Info. 遠百信義A13 地址：台北市信義區松仁路58號 電話：(02)7750-0888 粉絲專頁：https://www.facebook.com/fedsxinyia13 #明水然．樂 #超級年中慶 #遠百信義A13 

跟你的放射狀隱眼說bye！最近的隱眼大勢是「銀河隱眼」，你的眼球中就藏著一顆小星球啊

隱眼有多重要我想大家都知道，不過你還在帶放射狀花紋的隱眼就太跟不上潮流了，現在韓妞的大勢隱眼已經變成「銀河隱眼」啦！把整個銀河系都裝在你的眼睛裡帶走囉！1.olens-RORASTAR 這個系列總共出了三種顏色，分別是紫外光、灰色及棕色，棕色戴起來不會突兀卻又帶點小心機，而灰色與紫色戴上去整個仙氣都出來了，特別的是隱眼上面有環狀的白點，看起來就像銀河裡的星星一樣，非常特別～ 2.lensme-QLO7 上面那個像小小銀河系，這個看起來則是像閃亮亮的星空，隱眼上面的花紋仔細看的話，還可以看到小小的星星形狀，而且這副隱眼最厲害的是它是漸層顏色的搭配，而且還有五種顏色可以選，想在眼裡放進什麼顏色的星空通通都有～ 3.lenstown-Aqua Bling 覺得前面都太顯眼的話沒關係，不如來看看這個，這個花紋比較沒有那麼明顯，所以就算日常戴也不會很奇怪，外圈是清澈的星空藍色，能看到上面有一點點的小星星在閃爍的感覺～ 4.davichlens-would you lens 這個隱眼品牌大家可能不太熟，不過你一定要認識這個would you lens，would you的諧音剛好是宇宙，這個系列有藍色、粉色＆棕色，星星比較少看起來是比較自然的款式，很適合初次挑戰非放射狀隱眼的人！ (圖片來源：@davichlens) 除了每天的眼妝要變外，隱眼也可以偶爾來點小改變喔，不僅可以讓眼睛看起來深邃，也更加迷人啊～ 延伸閱讀 浪漫又溫柔的薰衣草紫變成隱眼啦！盤點這些比迷魂散還迷，讓妝容變高級的粉紫色隱眼！ 姐就是不想走低調路線！這幾款「珍珠貓眼系」隱眼，給你深邃又性感的混血雙眸！ 變色片已經不夠看！現在韓妞流行的是三色「彗星系隱眼」，你的電眼就像彗星撞地球難以抵檔！ #彩妝 #漂亮 #銀河隱眼 #隱形眼鏡 #隱眼 #韓國 

此生真的沒有要跟你當朋友的意思！和黑頭粉刺說BYE，盤點韓國五大熱門毛孔清潔產品!

人生中最無可避免的就是「黑頭粉刺」，明明就認真洗臉卸妝，它還是沒有要聽你話的意思，只要有黑頭粉刺來作怪，化妝就會很容易脫妝浮粉，鼻子都會有一粒一粒的白芝麻，為了不讓上妝出現這種囧境，只能乖乖定時清潔毛孔囉！趕快來看看韓妞票選出來的TOP5毛孔清潔用品吧～ TOP1.Mamonde-魚腥草鼻頭毛孔清潔棒 Mamonde這款毛孔清潔棒使用起來非常方便，只要在洗澡的時候，用清潔棒按摩有黑頭粉刺的地方2到3分鐘，就可以將毛孔清潔乾淨喔！而且小小一隻，旅行攜帶也不會多佔空間，外出旅遊也不怕粉刺猖狂，難怪韓妞們這麼推薦！ TOP2. CNP Laboratory- 粉刺清潔組 每次使用拔除式面膜都痛到流眼淚的女孩們，拔粉刺終於不用痛苦啦！光聽到不會痛，我就想先去買十盒了！CNP新出的這款毛孔清潔組總共有三個步驟，先敷去黑頭的鼻膜讓粉刺浮出來，再使用棉花棒畫圓黏走粉刺，最後再敷上緊緻鼻膜就完成了！連外殼都超可愛，是不是很值得收一組呢！ TOP3.MEFACTORY-粉刺三部曲 以可愛小豬做造型的粉刺面膜，除粉刺只需要三個步驟就能完成，軟化角質後，敷上拔除粉刺的面膜，最後再敷上收斂鼻膜就大功告成了！這款也是在韓國超級熱賣的產品～據說拔出來的粉刺量會多到嚇人，真的很厲害呢！ TOP4. ELIZABETH-baby黑頭粉刺鼻膜 穩佔oliveyoung常年熱銷的寶座，在日本也有超級好的銷量，以嬰兒來當作形象圖，想必用完後的肌膚一定也baby一樣光滑溜溜，而且這款有分兩種顏色，黑色可以調節皮膚油脂的分泌，白色則是可以管理毛孔的黑頭粉刺哦！ TOP5.holikaholika豬鼻子三部曲 這應該是大家去韓國必買的產品之一了吧！清潔根深蒂固的黑頭粉刺非常有效，而且就連鼻翼兩側最難拔除的粉刺，都能輕鬆搞定！這款在台灣現在也可以買得到，不過還是去韓國囤個10包最划算！ 看完這五樣超強商品，你還不趕快跟你的黑頭粉刺們分手！此生真的不要再與他們見面囉！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #CNPLaboratory #EFACTORY #ELIZABETH #Mamonde #olikaholika #漂亮 #熱賣 #粉刺 #豬鼻子 #韓國 #黑頭 #鼻膜 

如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！

我的胖不是胖，只是水腫而已！女孩們是不是常遇到一個問題，明明不胖，看起來卻比實際體重還來的胖許多。這些女孩通常早晨起來臉或眼睛會看起來很腫、拋拋的，好像很沒有精神的樣子，或是到了晚上總覺得腳跟小腿特別的浮腫，這些通通都是水腫的症狀！除了生活習慣造成以外，有可能還是身體的警訊，今天一併來了解，讓妳擺脫水腫困擾～ 水腫形成的原因： 生活習慣、飲食習慣 攝取太多鹽分：晚上吃重鹹類，像是鹹酥雞、泡麵等，在睡前吃不僅會讓身體造成負擔，還會導致隔天超級水腫，所以盡量避免這些含鹽過高的食品！另外久坐、久站，長期維持同個姿勢也有可能導致水分累積在同個部位，因此上班坐太久要站起來動動～ 👉🏻才不是胖！必備「高效消水腫」6大秘訣，短時間讓臉直接小一號！ 運動量不足 水腫原因跟血液循環息息相關！由於女生先天肌肉量就比男生來得低，基礎代謝較差的關係，所以經常看到女生水腫，尤其是過了中年以後，代謝又變得更低，如果又不運動的話，很容易倒致水腫情況更嚴重，比如按壓肌膚處，比較不容易彈回等，所以運動真的很重要，平時必須養成好習慣。 👉🏻消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 疾病 心臟是提供身體循環、代謝的重大器官，如果心臟不好，無法有效打出充足的血量，容易讓整個身體代謝機能變差，因而導致水腫！腎臟不好無法代謝身體中的水分、鹽分，會引發的全身性水腫，如果生活作息好，卻容易出現水腫跡象，大家一定要記得去看醫生啊！ 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 消除水腫的方法 飲食 小黃瓜：不僅有利尿作用，可以排出體內多餘得水分外，小黃瓜有95%都是水份，熱量低超適合減肥～ 紅豆水：紅豆水能促進血液的循環，不僅能改善代謝，容易手腳冰冷、體質較寒的女孩也很適合喝！ 南瓜：南瓜含豐富的鉀及蛋白質，可以有效的排毒消腫！在韓國許多女孩們做完醫美手術，還會喝南瓜水幫助消腫呢～ 黑咖啡：咖啡因也有利尿的作用，可以促進腸胃蠕動及排出水分外，因此容易水腫的女孩可以在早晨來杯黑咖啡，消水腫外還能幫助提神～大家記得一杯咖啡要搭配兩杯水代謝喔！ 👉🏻臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 腿部消腫法 最簡單的小腿消腫就是抬腿啦！可以在睡前泡腳，搭配靠牆台腿五分鐘，一整天緊繃的小腿立刻就可以達到舒緩，還可以更好入水～大家也可以像這個小姊姊一樣，躺在床上將手腳伸起，並開始甩動，這樣可以幫助血液循環，隔天起床後，就會發現小腿改善很多～ 使用大拇指按壓大腿內側，接下來雙手交扣往下按壓上側，下側則是用擠壓的方式按摩，大家在按摩的時候，記得要搭配油類、乳液做使用，否則皮膚容易拉扯受傷！ 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 臉部穴道消水腫 這四個穴道都可以有效的幫助消水腫，以兩手食指同時按壓，每個動作皆須按壓5~10次，每次按壓五秒鐘，如有一點痠痛感都是正常的，堅持下去不僅能消腫，連法令紋也能一起改善～ 1臉頰至耳穴三根手指處 2嘴唇中央下方凹陷處 3眼球與鼻翼延伸線的相交處 4下巴下方凹陷處（大概位於雙下巴位置） 👉🏻小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 睡前泡泡腳、幫自己馬殺雞一下可以更好入睡！隔天起床在按個臉部穴道消水腫，順便喚起精神，這樣一起跟水腫體質說掰掰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #小臉技巧 #消水腫 #腿部水腫 #臉部水腫 #飲食消水腫 

母檔必收資生堂小紅奇蹟嫩亮CP，精華水1+1養出無死角媽生好皮！談戀愛有風險，但投資肌膚穩賺不賠！KOL空空賞Top1 

KOL 都在用的精華水來啦！本文分享超火用資生堂 1+1 奇蹟嫩亮 CP，讓妳靠濕敷化妝水養出上鏡女主的媽生好皮！正在尋找濕敷化妝水的你千萬別錯過！ 最近迷上都市職場劇的漂亮編發現，不論是女主還是女配都褪去嬌滴滴小鳥依人形象，變身明艷自信大女主人設！懂得愛自己、把生活重心放在自己身上，更懂得在保養上多加投資自我，即便情場失意又如何；養出吹彈可破彷彿能抵禦一切困難的柔嫩美肌，依舊為你散發出擋不住光芒的自信動人～眼看事業美貌都雙收的女主光環，完美到漂亮編說不羨慕是不可能的！反觀自己因換季乾癢敏感而更顯疲憊的神態、暗淡無光只想整天躲在口罩下的蠟黃氣色、甚至還有跟著肌膚狀況一路慘跌不順遂的戀愛人生…..（慘哭） 先天底子不夠就後天來湊，多虧學會了KOL也愛用的資生堂「小紅奇蹟1+1奇肌濕敷法」，用小紅瓶和奇蹟露實現肌底修護，開掛晉升秒變人生勝利組，跟各種肌膚狀況說bye-bye照樣自信光彩～觀望許久還未入手的你，快趁著母親節檔期的到來，拿下屬於你的漂亮美肌劇本吧～ 換季保養用小紅瓶和奇蹟露給你滿滿呵護～每秒都被掃進購物車的威力，資生堂小紅奇蹟嫩亮CP再升級 忙碌不是生活的全部，適當的尋找鬆弛和自信從容，才是熱愛自己的真諦與方式。但隨著換季天氣忽冷忽熱，才發覺到自己都沒有好好愛護肌膚嗎？想解決皮膚乾燥、顆粒的煩惱，不論是保養屆新手、老手、還是高手都知道護膚過程要循序漸進、當每一吋肌膚喝飽水，後續才能有效為肌膚注入活力。因此眾多KOL都選擇的「資生堂小紅瓶＆奇蹟露」這組是許多人穩膚又有效解決肌膚煩惱的必備組合啦～ 資生堂精華水嫩亮 CP 最佳保養黑馬絕對要頒給「紅色活酵超導奇蹟露」，論CP值以及滿滿好口碑累積，由此可見肯定是養膚狠角色！ 在眾多保養前輩前快速累積好評，除了在成分上延續了小紅家族「Lifeblood™超導循環科技」，讓這瓶奇蹟露絕非只是化妝水而已（要講三遍）～每一滴精華水都蘊含超強大100萬酵能，輕拍上臉後，清透質地卻感受到像吸飽水分的化妝棉一般，從裡到外都水潤的像一秒能掐出水！而奇蹟露不單使得肌膚充滿水份，更含有3大穩膚有感的關鍵成分，「活酵克菲爾萃取物」為水嫩健康肌打底，滿滿維他命C「日本香柚精萃」搭配掃黃有感淨白成分「4MSK」，臉蛋膚色勻凈透亮～如此讚的組合宛如肌膚屆的黃金鐵三角有效掃除疲憊痕跡，還維持淨透年輕肌膚！果然最強精華水的稱號並非空穴來風～講求一滴多效提供肌膚「秒補水、極緻嫩、速透亮」的優秀表現，擺脫保養停滯期、突破肌膚巔峰誰能不愛？ 資生堂化妝水 – 紅色活酵超導奇蹟露 當然對新歡的保養效果感到大大滿意的同時，也別忘了與舊愛小紅瓶的絕佳組合，才是保養更有感的日常維穩扛壩子！當膚況出問題時什麼保養品都吃不下，肌膚自癒力還快速下降，小紅瓶便彷彿打通任督二脈般；針對肌膚因換季過敏產生的粗糙、顆粒感以及不穩的肌膚狀態達到緩解。用過多年依舊是割捨不下的摯愛精華液，「清爽不油膩」的使用感受是眾多網友愛上小紅瓶的關鍵，晶瑩剔透的質地抹上臉輕盈不厚重， 堅持使用3天立刻回歸健康透亮美肌讓臉蛋由內而外穩定！當你覺得肌膚不穩定、臉色黯淡無光，只需一瓶資生堂小紅瓶，就可以養出令你再次驚艷、再次愛上自己的好膚況！核心關鍵在於「日本珍貴赤靈芝」，為肌膚注入穩膚修護成分和保水度，提升防禦力外穩定＆提高肌膚穩定度，兩者效果一擦即有，其中精華液蘊含天然植萃芳香，更使肌膚放鬆、從壓力中紓解，每回保養就宛如居家SPA般療癒～即使每天面對加班硬仗、紫外線傷害，依舊自信不減一整天維持彈潤、嫩亮好膚況。 資生堂小紅瓶 濕敷化妝水出來的愛心光波♡ KOL瘋傳母檔打包攻略：資生堂1＋1雙強聯手使出還你漂漂拳為肌膚紓困！ 若不想因為一次次的換季，害自己響起陷入皮膚乾燥的初老警報，推薦Young Baby們體驗小紅奇蹟嫩亮CP「奇蹟露＋小紅瓶」，兩瓶效果遠勝瓶瓶罐罐、穩膚及保濕力完勝一般精華水，養膚後的掐水透亮感，還被各大KOL以空空賞來伺候，如此值得入手的組合，不加進母檔必囤都對不起自己呢！最棒的是在日常中將小紅瓶和奇蹟露疊擦作為快速保養步驟外，漂亮編還要推薦一個KOL都愛用的保養法「1+1奇肌濕敷法」，一步到位地補足水分和及肌膚營養～從乾燥粗皮升等成嫩滑美肌，只要拿出乾淨的化妝棉來浸滿奇蹟露，接著在滴上一滴小紅瓶來加強修護和保濕效果，敷上雙頰後推勻精華液至服貼全臉；10分鐘後，肌膚立馬喝飽水淨透又嫩亮～肉眼可見由內而外散發淨嫩透亮的年輕光澤，換季乾燥、肌膚起皮屑等需要加強補水的急救保養時超管用！ 濕敷化妝水 保養過程都變得可愛又療癒，這波全民濕敷運動你還沒跟上怎麼可以啦？KOL那個膚觸嫩到會手滑的肌膚狀態太太太太羨慕！短短10分鐘快速證肌膚奇蹟，原來愛心濕敷潮不是噱頭～濕敷化妝水後上妝超服貼、持久度提升不怕尷尬脫妝卡粉，就說跟著漂亮編的母檔清單抄作業不會錯吧！逆轉膚質不是空話，想一次把美肌力拉到最大值，不妨收下小紅奇蹟嫩亮CP也加入愛心濕敷化妝水的行列，實現素顏自由一點都不費力！ 資生堂濕敷化妝水1＋1 【母親節同場加映】新客舊客都享超值好禮，限定滿額贈品讓你帶回家！ 聰明保養控如你我，除了把資生堂小紅瓶和奇蹟露一起打包，還有更聰明的購入攻略要報給你哉災呢～倒數三二一請秒速筆記呀！資生堂2024母親節優惠超級甜，鐵粉漂亮編已經看準「紅色奇蹟電波禮盒」買2瓶正裝送6瓶小樣，盡情被嫩亮CP淹沒超有誠意～ 資生堂2024母親節優惠 而且全品牌消費滿5,800元(需含小紅瓶/奇蹟露系列商品)即贈限量奇肌好禮滿額贈：奇蹟經典雙面百褶包，甚至計算機都不用開都知道根本超優惠！另外在母親節檔期期間，新客朋朋們只要參與品牌櫃旁活動，各百貨首四日消費滿3000元(需含小紅瓶奇蹟露系列商品)將限定奇蹟輕奢化妝包帶走～說資生堂折扣最佛心、內容物最實用都不誇張！新客舊客都有的專屬好禮，母親節特惠組跟著買一波準沒錯啦！ 資生堂限定滿額贈：奇蹟經典雙面百褶包 最貼心非資生堂莫屬，一滴三效的淨膚體驗，請手刀衝！ 如果你還在觀望，想著要不要出動魔法小卡卡大買特買一波的話，漂亮編認為先別急啊～～資生堂限時發放小紅奇蹟嫩亮CP 3天濕敷試用組， 包含小紅瓶試用包*3 + 奇蹟露試用包*3 + 愛心濕敷棉片組，邀請女孩一點一滴喚醒肌膚保濕能量！想馬上感受「嫩亮CP」不凡威力馬上去領紅瓶試用包，或直接下單母親節超值優惠組、體驗臉蛋回歸少女彈嫩亮的神力吧！ #女生願望清單 

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