［ 台北東區 不限時白色韓系咖啡廳 ］

Lost and found it 失物招領咖啡館☕️ - 位在東區巷弄公寓二樓內的不限時咖啡廳🤍 可以帶書、筆電在這邊待一整天🌷 也適合和姐妹來拍照，店內風格走一個白色韓系簡約路線📷🧚🏻‍♀️ - 提供：早午餐/沙拉/炸物/甜點/鬆餅/飲品，下午兩點後供應 烏龍麵/咖喱 本次用餐點了👇🏻 飲品：可可/鮮奶茶 早午餐：燻鮭魚歐姆蛋佐大蒜麵包 $320 甜點：芒果香緹可頌🥐 $160 甜點：檸檬塔🍋 $140 餐點多數好吃 下次想嘗試其他餐點！ 可頌的鮮奶油有種廉價奶油的味道 不太喜歡🥺 - 📍台北市大安區敦化南路一段161巷6號2樓 🚇忠孝敦化捷運站7號出口 ⏰週六與週日12:00-19:00/週一至週五 12:00-21:00 ☎️(02)2741 6905 🌿無服務費、不限時、有插頭、免費氣泡水 - Lost and found it 失物招領咖啡館 為 #夥伴商店 #partnerstore 可享95折與5% cash back / 12.1% IBV 有興趣歡迎私訊我合作～💕 - #lilyincafe #台北咖啡廳 #台北下午茶 #忠孝敦化美食 #忠孝敦化咖啡廳 #忠孝敦化站 #不限時咖啡廳 #波波發胖 - 更多食記歡迎追蹤我的Instagram: lily_chang0524 https://www.instagram.com/lily_chang0524/

英國正能量系小天后

英國正能量系小天后💪anne-marie安-瑪莉 每一首歌都靠著那朗朗上口的旋律攻佔各大排行榜🎵 這次新歌 "to be young 所謂的青春"依然也是如此順耳好聽😗, 而且也是發揮她正能量小天后的封號歌詞極具意義的歌曲，希望藉此鼓勵年輕人不要害怕，去擁抱自己的不完美、👐勇敢地迎向挑戰。 Take a punch , get back up 接受打擊，再重新站起來 This is what it feels like to be young 這就是年輕的感覺

害披頭四解散？日本前衛藝術家「小野洋子」現況，揭秘當年與約翰藍儂婚外情爭議！

今年91歲的日本前衛藝術家「小野洋子」活躍於社群並始終致力藝術創作，而無人不曉的小野洋子除了擁有和平活動家的身份，最廣為人知的角色其實是前披頭四成員約翰藍儂的妻子。由於當年小野洋子和約翰藍儂的感情存在著許多爭議，甚至有不少人將小野洋子視為害披頭四解散的破壞者，世界各地披頭四的粉絲並不看好這位偶像太太，真實情況到底是如何呢？現在就跟著編輯一起來認識她吧！ (圖/小野洋子IG) 小野洋子介紹 小野洋子1933年2月18日出生，而在日本東京出生不久後，小野洋子就跟隨父親的調職前往美國舊金山生活，多年後回到日本唸書直到大二退學又再度回到美國與家人團聚。由於小野洋子的父親曾是一名鋼琴家，小野洋子從4歲就開始學鋼琴，加上家族親戚有企業家、外交學者、歌舞伎演員、小提琴家等，使小野洋子從小就培養了對音樂藝術的品味以及對社會議題的關注，造就小野洋子如今成為知名前衛藝術家與和平活動家的身分。 https://www.instagram.com/p/C4VAOGMCEv8/ 小野洋子與約翰藍儂的故事 小野洋子在與約翰藍儂結婚前曾有過兩段婚姻，第一段是和日本作曲家一柳慧，第二段則是與美國電影編劇安東尼。小野洋子與約翰藍儂最初相遇是在1966年，當時小野洋子在倫敦舉辦的個人藝術展上，自後兩人便開始音樂上的合作成立「塑膠小野樂團」，並於1968年發行第一張專輯，隔年小野洋子在與約翰藍儂在直布羅陀結婚，並生下兒子西恩藍儂。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/C4wHO4ni1V5/ 小野洋子各種爭議行為 小野洋子與約翰藍儂互為婚外情對象 據說小野洋子和約翰藍儂是在1968年開始交往的，但實際上小野洋子和前夫安東尼是在1969年才離婚。而當時約翰藍儂也已經結婚，但他不但每天都和小野洋子通信，還會不斷察看郵箱確認是否有小野洋子的來信，某次他的前妻辛西亞旅行回到家後更當場發現小野洋子在他家中，約翰藍儂也大方承認兩人的婚外情關係並與辛西亞離婚，因此兩人之間的感情一直備受爭議。 小野洋子害披頭四解散？ 一直以來小野洋子都被視為害披頭四解散的罪魁禍首，而廣受粉絲們怒罵，據說是因為小野洋子的出現讓約翰藍儂的風格產生極大變化，也有傳言說小野洋子時常干涉團員與大家相處得不好。小野洋子長年面對著這些指控，不過這些終究只是傳聞，披頭四成員保羅麥卡尼就曾跳出來澄清，表示披頭四會解散並不是因為洋子的關係，從後來的紀錄片《The Beatles: Get Back》中，也能看出小野洋子和大家其實關係良好，也越來越多人看完後轉為支持小野洋子。 小野洋子現況更新 約翰藍儂曾經描述妻子小野洋子是「世界上最有名，卻最不為人知的藝術家。每個人都知道她的名字，可沒有人知道她做了什麼。」，如今小野洋子已邁入耄耋之年，不僅依然保持著優雅也十分活躍於社群平台，不但時常在IG上為弱勢族群發聲，也致力於世界各地舉辦個展與和平運動，在音樂上更是從未停止創作，為藝術圈帶來極大貢獻。 雖然小野洋子和約翰藍儂的感情的確有些爭議，但約翰的前妻辛西亞在當時其實也有些出軌的行動，因此外人還是不用加以去評判誰對誰錯啦！ 延伸閱讀 👉🏻這畫面太美！好萊塢巨星和過去的自己「合照」，妙麗長大一樣美、基哥越老越帥！ 👉🏻荒謬至極！盤點7大「歐美名人、好萊塢都市傳說」，艾薇兒是替身、基努李維是吸血鬼？ 👉🏻獨特曲風一聽上癮！百變女王椎名林檎必聽歌單，東京事變久違回歸！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #yokoono #小野洋子 #小野洋子披頭四 #小野洋子現況 #披頭四 #披頭四約翰藍儂 #約翰藍儂 #約翰藍儂婚外情 #約翰藍儂小野洋子 

最近被熊貓燒到 想趁著還在放假的時光好好的動物園看看 果然熊

最近被熊貓燒到 想趁著還在放假的時光好好的動物園看看 果然熊貓大人沒有意外的 只露了屁股與背影讓我們知道她正在夢鄉 Recently I saw a lot of panda videos on youtube. And wanted to go the zoo to see them before starting to work. However, she did not disappoint me, she only used her ass and back to let me know that she was sleeping.......... #doodle #panda #판다 #zoo

【好女友日常14】七夕發文，別再只會 I lOVE YOU! 曖昧、告白、放閃情話懶人包！

放閃也要很International ❤❤❤ 七夕快到了，別說代筆小姐沒有帶你飛！ 今天的好女友日常，要幫眾好女友們惡補一下， 教你用英文示愛，讓感情保有新鮮感， 教你用英文放閃，眾人驚訝卻同時被閃瞎！ ※你的情人節貼文，加個金句更吸睛！ 現實動態也可以放，這篇馬上收藏起來！ 友達以上，戀人未滿│朋友變情人篇 還沒修成正果嗎？ 曖昧很美好，時機成熟的話，就趁這個機會修成正果吧！ 💌使用時機：一起出去玩，上傳照片時，把告白金句當成圖片敘述吧！ Isn’t except for you, nobody wants me. I don’t want anyone but you. 不是除了妳，我就沒有人要。只是除了妳，我誰都不想要。 Others want the world, and I just want you.You are my whole world. 別人想要全世界，而我只想要妳。妳就是我的全世界。 If it’s snowing, we don’t umbrella, go all the way, whether can all the way to the hoary head. 如果下雪了，我們不撐傘，一路走下去，是不是就能夠一路到白頭。 I hope one day I can’t take you home, but come back to our home. 希望將來有一天可以不用送你回家，而是一起回我們的家。 愛就是我的信仰│真愛無敵篇 「愛是一切的解答。」身邊的人太美好， 讓你等不及想要歌頌真愛的偉大了嗎？ 以下提供幾句「真愛無敵」金句，把你的這份愛，傳遞給更多人吧！ 💌使用時機：情侶平時就可用！今天發文就放一句吧！ Love and a cough cannot be hid. 愛情就跟咳嗽一樣，掩飾不了。 You were my sweetheart, And still are. 直到今天，你一直是我的心肝寶貝。 I will be your Valentine until the end of time. 我願是你的情人，直到地老天荒。 As always ,I hope the sweetheart festival to be joyful! 一如往常，願情人節快樂！ 放閃無極限│真情告白篇 還在煩惱如何對另一半訴說， 他才能感受到你無窮無盡的愛嗎？ 就向你的另一半傳遞這份愛與感謝吧！ 💌使用時機：傳訊息、寫卡片都可以！ Loving you never was an option. It was a necessity. 愛你從來不是個選擇。是一種必要。 I’m a bee and you are my honey. 我是蜜蜂，而你是我的蜂蜜。 I’ve totally fallen for you. 我完全迷上你了。 I think you’re the one. 你是我的唯一。 下一個會更好│單身萬歲篇 眼看大家成雙成對，你卻還隻身一人嗎？ 別難過，最好的總是值得等待！ 好好的跟自己在一起，或者跟三五好友吃個飯！ 別忘了也要祝自己情人節快樂！畢竟，會陪伴你最久的，終究是你自己 💌使用時機：上傳三五好友的飯局照片、美麗的自拍照都可以配上一句喔！ Being single doesn't mean that you don't know anything about love. 單身，並不意味著你不懂愛情。 Women must enjoy life will nourish themselves. 女人一定要會享受生活滋潤自己。 The so-called fun must have their own creation. 所謂樂趣，一定是自己創造的。 A woman has got to love a bad man once or twice in her life to be thankful for a good one. 一生中，女人總會愛過一兩次壞蛋，才會珍惜那個對的人。 有句話是這樣說的：「激情過後，才是真正的人生。」 節日是一時的，陪伴是永久的， 記得好好對身邊的人、對自己表達愛意與感謝！才是過節日最深層的意義！ 祝福所有女孩們，情人節快樂！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

Pinkoi「AirPods保護套」質感品牌！精選15款讓你挑好挑滿～

自從Airpods推出之後，許多人為了防止充電殼被刮傷，都會選擇使用保護套，而市面也有各種不同的保護套款式，今天編輯為大家精選了幾款在Pinkoi設計網站上的保護套，每個都極具特色，讓我們一起來看看吧！ Craftirisy Craftirisy是一間在香港的個人工作室，所有產品都是純手工製作，這款玫瑰金保護套將外殼鍍上玫瑰金，內在則是軟膠的材質，可以貼合並且保護充電殼。 設計師會手工以英文書法寫上客戶指定的名字，再配上手工製作的透明和金色掛飾，喜歡客製化產品的朋友不要錯過這款高貴精緻的手工保護套！ 673 這是一家台灣的設計館，編輯覺得他每項產品都非常簡約，搭配手繪風格的設計很適合喜歡清新感的女孩們，讓我們一起看看有哪些吧～ 由兩個簡約土色色塊組合而成的土豆兄弟，是馬鈴薯和花生的組合，再加上可愛的微笑表情，有種韓風手繪的感覺，馬鈴薯大哥和落花生小弟實在是太可愛啦！ 把酪梨的果皮、果肉、籽拆成三姐妹的設計理念真的超有創意！看它們迷糊的表情，彷彿還不知道為何自己會被拆開呢～ 保護套上的“Let me go with you !”字樣，彷彿耳機在對主人的告白，在提醒主人出門時不要把它留在家裡了～ 小確喪 喜歡各種稀奇古怪設計的朋友，一定不能錯過這間設計館，將各種食物擬人化的設計真的讓人看了好氣又好笑 這塊眼神死的鬆餅彷彿受不了奶油在臉上滑來滑去，覺得自己是一塊肥滋滋的鬆餅，是要多厭世啦！ 如果吃早餐的時候看到這麼冷漠的荷包蛋，誰吃得下去？不過微微臭臉的表情真的很逗趣～ Macarooon 這間有各種客製化皮殼配件的設計館來自香港，並選用1970年代美國加州製造的原裝Kingsley活字古董壓印機, 有多達13款字體供顧客選擇, 可以說是質感與美觀兼具，能打造刻有自己名字的保護套真的很幸福！ （圖片來源：Macarooon） VAVENUE 原創手機殼 這間在台灣創立於2015的設計館，“VAVENUE”為“ V” 與 “AVENUE” 兩個英文單詞所組成，中文意思為勝利大道，他們希望每個奮力追逐夢想的人最終都能踏上自己的勝利大道，並用獨特的設計元素襯托出每位顧客的品味。如果不想與他人撞殼的朋友，可以選擇這款「尋人啟事」，可愛的塗鴉加上呆萌的表情，走在路上一定很有個人風格～ endorphin 編輯當初一眼就被這款編織的設計所吸引，設計館在品牌故事中寫道，希望他們的作品都可以傳遞美好的感受，就像大腦分泌腦內啡時所帶來的愉悅，戴上這款日系風格的編織磚花收納套，每天心情一定都超好～這款有許多不同的配色，有興趣的朋友可以去設計館逛逛喔！ Smoko Inc. Smoko Inc. 於2011年在美國洛杉機, 由一位來自台灣的華裔設計師所創立， “Smoko”本意為 “take a break”, 他們的商品以可愛療癒為主，希望人們在忙碌的生活中，秉持著”take a break”的理念﹐不管在家或辦公室裡都可以忙裡偷閒一下﹐畢竟休息也是為了走更長遠的路阿！珍珠奶茶是台灣之光，而這款「珍奶寶寶」四處散落的珍珠，再將上圓滾滾的大眼睛，真的是非常萌～ Bunny Planettt “Bunny Planettt” 是一個遠的要命的兔兔星球，設計師是一位愛兔子但不敢養兔字的女生，所以將兔子發揮在圖畫上，設計出許多可愛的日常小物，這款「Dont look back」的設計理念是希望客人們向前走，別回頭，做了選擇就堅持到底，因為前面有更好的風景等著你。 Thing.Is 形物識 Thing.Is 形物識是獨立設計師品牌，名稱取自「在己無居，形物自著」，他們相信生活是多彩的，想要創造一種「並不是非它不可，但有它再好不過」的理念，這款耳機保護套除了Airpods可以用之外，有線耳機也是通用的，並且有小貓、小魚和青蛙三種款式，皮革的設計真的是質感又可愛～ （圖片來源：Thing.Is 形物識） COOL STORE 酷士多 這個設計館的店主是個喜歡每天與色彩及顏料打交道的人，主要製作手繪油畫系列的手機配件，而這款「exture肌理系列 手繪保護硬殼」是採用國外品牌防水顏料，加上特製防水保護漆並且手工繪畫而成，有特殊顏色要求也可以和店主溝通，編輯覺得手工繪製真的特別有溫度呢！ INJOY mall INJOY mall是一間由2010年成立的設計館，秉持著「體驗美好生活，樂在分享每一天」的理念，創造出許多創意居家用品，而這款「薰衣草森林 」保護套，是以真皮頭層皮革包覆，並有不同的顏色可以選擇，簡約色塊加上淺色調的配色，給人一種沐浴在陽光下的感覺呢～ （圖片來源：INJOY mall） 對有Airpods的主人們來說，每天都想幫充電殼換不同的衣服，蒐集不同款式的保護殼也變成生活樂趣之一，希望透過今天的介紹，大家都能找到自己最喜歡的保護套～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #AirPods #AirPods case #AirPods保護套 #Airpods保護套款式 #pinkoi #PInkoi Airpods保護套 #客製化Airpods保護套 #文具小物 #生活精選 

［ 台北中山 早晨到夜晚的咖啡廳 抹茶狂想曲/水果千層］

咖啡瑪榭🍴 - 為了吸睛的抹茶狂想曲慕名而來🤩 位在中山熱區的咖啡廳，營業時間相當長，從早餐到晚餐一併包辦☕️ - 餐點多元🍝🍰☕️🥤 11:30前提供早餐 12:00提供沙拉/義大利麵/燉飯/法式鹹派，也有許多手作甜點，咖啡及各式茶品等飲品 平日午餐提供商業午餐含湯品、飲品(義麵$290/燉飯$360) - 🍝燻鮭魚蒜辣義大利麵 商業午餐$290 🦑煙花女義大利麵$340 餐點精緻 份量不少 喜歡他們家細細扁扁的義大利麵 微辣的口味很中我的胃🥰 🥝森林野莓焦糖千層派$260 🍵抹茶狂想曲$280 抹茶狂想曲用熱騰騰的抹茶醬劃開外層的白巧克力（第四張有影片）除了甜甜的戚風抹茶糕體，裡面還有紅豆等餡料，搭配濃厚無糖的抹茶醬🤤 雖然是為了吸睛的抹茶狂想曲慕名而來，但整體比起來，我們更喜歡焦糖千層派！有多種水果，千層很酥脆，其中的卡士達醬甜度剛好🤩 - 📍台北市中山區中山北路二段16巷15號 🚇中山站4號出口 ⏰週一至週日08:30-22:00 ☎️(02)2567 9077 🌿限時、有服務費、有戶外區、台北有忠孝/中山/信義/通化店 - 咖啡瑪榭為 #夥伴商店 #partnerstore 聯名信用卡可享95折 與 2% cash back / 6% IBV - #lilyfoodie🌷#lilyincafe #lilyinpartnerstore #台北咖啡廳 #台北下午茶 #台北早午餐 #中山美食 #中山咖啡廳 #中山站 #中山站咖啡廳 #taipei #taipeifood #taipeicafe #Shoppingaunity #購物年金 #購物年金計畫 #夥伴商店好好吃 #波波發胖 #popyummy

隨筆 2020.12.22 街景

華燈初上。 難得有機會在這樣的高度、這樣的窗邊， 一個人，靜靜地待一會兒。 換一首James Bay的〈Hold back the river〉。 突然想起某年冬天在韓國的雪夜，是間小巧咖啡廳的二樓。 逛街後的小歇，轉頭發現窗外飄起了細雪，旁邊還有家人， 但那個發現的瞬間是專屬於我自己的，無法與其他人分享。 那是多久以前了呢？那時可能還不知道James Bay吧。 輕笑。 抬眼望見一角天際，帶著藍調的灰， 人類總妄想著複製大自然裡的色調，什麼霧雨，什麼蒼天。 但那都不會是相同的，不會。 再抬頭，天色已經變了暮光藍， 街上的車輛是緩行的王蟲，NET依舊是net。 這就是一個人的浪漫吧。

【在家運動】初階動作也能練翹臀和下半身🍑

為了了解大家在家運動最想練的是什麼什麼部位，雪莉前上週在Instagram 上開了投票問大家喜歡腹肌還是翹臀，翹臀竟然以80%壓倒性勝力，連Roberto Cavalli的愛子都來投了翹臀一票，還不趕快練起來！ 有些人覺得在家運動怕姿勢不正確，或是剛開始運動受不了強度太強。雪莉今天分享幾個中低強度的在家運動姿勢，簡單又有效。 先聲明一下，雪莉時在忍不住在intro加了美版抖音前陣子很流行的arch back challenge...如果看不懂代表你很清純，不要多問😂？ 廢話不多說，趕快去作工吧！注意事項在影片下方 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 donkey kicks (bent knee kick-backs) 雖然一開始加入了坳背挑戰，記得做運動的時後背要打直喔！尤其是第一個動作，不然會受傷的。 這個動作大家很熟悉但事常常做錯，屈膝維持90度用臀部的力量把腿向上抬，大腿從原本垂直地面變成平行地面，不用刻意向上踢。刻意向上踢常常導致腰、背彎曲用力。 使用阻力帶純粹增加強度，也可以不用。 ⚠️特別注意這個姿勢只練臀！腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg hamstring curl 這個動作是單腳提腿滑動橋式，先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 放在腳前方一段距離處，一隻腿伸直置於SlideFit上向回拉，讓阻力在往回拉的過程，助力在向外推的時候。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。最重要的地方是記得手張開放兩旁，不要向平常橋式直直往下放兩側，滑板有可能滾到手指，很危險。 在家運動—翹臀篇 lateral leg lift 這個姿勢主要練到大腿外側和髖內收肌，髖內收肌其實就包含了你的整個臀部，上下兩塊都用到。這個動作不容易出問題，平衡好就可以了。使用阻力帶純粹增加強度，也可以不用，如果想再增加強度可以把阻力帶移置腳踝。 在家運動—翹臀篇 lateral band walk 請大家不要小看這個看起來很蠢的螃蟹走路貌，這個動作除了可以訓練臀部以及加強上側臀中肌的訓練，還可以訓練臀部的平衡以及膝蓋關節的平衡、穩定。 ⚠️ 記得走的時候要微屈膝，大概是深蹲的1/4左右。 在家運動—翹臀篇 weighted squats 一般不用任何器材深蹲的強度很不夠，而且姿勢容易不準確，所以負重深蹲和綁阻力帶來增加強度，SlideFit 則是雪莉用來調整姿勢，另外家裡也沒有舉重的大啞鈴，所以也用SlideFit增加阻力。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit輪子的阻力強度。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

My first Off-White jacket🧥

Life goes on ... Feel more peaceful inside Though things didn’t go even better Start to believe some passion will be crashed gradually And life cannot turn back as it used to be. #offwhite #offwhitejacket #ootd

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