日本環球影城6/19重新開園啦！2020上半年活動懶人包，期待任天堂新園區開幕！

萬眾期待！日本環球影城宣布6/19重新開放！不過由於疫情只是趨於緩和，很多狀況仍不能大意疏忽，官方公布目前開放部分民眾有限入園，有條件式的限制，外國旅客還要再耐心等等，期待未來日本環球影城一定會熱烈歡迎大家，這邊也幫大家整理好環球上半年的活動！ 分階段式 開放限制 2020年6月8日~6月14日：居住在大阪，且持有卡通行證 2020年6月15日~6月18日：居住在大阪，未持有通行證 2020年6/19~： 居住在關西2府 4縣(滋賀、京都、大阪、兵庫、奈良、和歌山)居民 SUPER NINTENDO WORLD 這個大家已經期待超久的任天堂園區，原本預計在東京奧運前開幕，不過東京奧運延期，官方尚未公佈時間，但是日本網友有拍到任天堂園區的施工照片，看起來已經快完工了，先前官方宣布推出power up band 結合科技與互動的手環，可以像在電玩中一樣累積分數通關，實在是太可愛啦！ 👉日本環球影城「任天堂園區」新照曝光！瑪利歐蘑菇王國神還原，疫情過後再相見！ 電影《大雄的新恐龍》 📌活動時間：2020年3月6日～2020年7月22日 2020年是哆啦A夢的50週年，為了紀念50週年再次拍攝電影，這次題材是以恐龍為主題，大雄與恐龍新的冒險，在今年2020年3月即將上。而日本環球影城也與這部電影合作，在侏羅紀公園裡的遊樂設施會有一些小驚喜，這一段時間有去玩的朋友，別錯過喔！ 👉【USJ頭飾特輯】日本環球影城最夯配件，人氣頭飾精選，沒買來拍照就遜掉了！ Universal Cool Japan 2020《名偵探柯南》 📌活動時間：2020年1月21日～2020年7月5日 名偵探柯南×好萊塢美夢 乘車遊 用故事性的方式加入雲霄飛車裡，不僅可以體驗到雲霄飛車的快感，還融入了劇情故事裡，彷彿自己就在柯南的世界裡。 👉【快訊】日本環球影城《名偵探柯南》2020新活動登場！新電影《緋色的彈丸》密室逃脫，4項新設施不能錯過！ 名偵探柯南 THE ESCAPE 這次名偵探柯南真實逃脫遊戲的主題是以預計2020年上映的《名偵探柯南：緋色的彈丸》有關連，這也讓許多柯南迷們紛紛期待，電影中的關鍵人物「赤井秀一」會以真人的方式登場！不過電影延期的關係，活動時間也會有異動喔！ 👉【USJ頭飾特輯】日本環球影城最夯配件，人氣頭飾精選，沒買來拍照就遜掉了！ 名偵探柯南 推理挑戰（Mystery Challenge） 這次的故事以日本環球影城的重要物品被偷走，大家要在園區內靠著紙條資訊解出難題，推理挑戰「服部平次」、「遠山和葉」，和「大岡紅葉」等角色會用真人方式呈現，與大家一起推理。 👉【USJ攻略】怎麼拍出滿版「霍格華滋」湖面倒影？日本環球影城10個隱藏+人氣款打卡點大特搜！ 名偵探柯南 推理餐廳（Mystery Restaurant） 📌活動時間：2020年1月21日～2020年7月5日 另一個推理由是是在娛樂餐廳裡，用一邊享受美食一邊推理的方式，給大家不一樣的方式體驗！「安室透」是真人呈現，帶領大家一起解開難題！ Universal Cool Japan 2020《進擊的巨人XR RIDE》 📌活動時間：2020年1月21日～2020年7月5日 喜歡刺激的朋友絕對不要錯過，利用VR的技術加入在雲霄飛車內，想讓大家可以體驗到真實被巨人追殺逃跑的緊張感，一起與艾連逃跑吧！ Universal Cool Japan 2020《魔物獵人世界：ICEBORNE》 📌活動時間：2020年1月21日～2020年7月5日 「魔物獵人世界：ICEBORNE」，也是利用VR技術，想呈現給大家在冰天雪地裡狩獵的感覺，展開一場刺激冒險的旅程。 Universal Cool Japan 2020《魯邦三世》 📌活動時間：2020年1月21日～2020年7月5日 用現場街頭娛樂節目的方式，呈現魯邦興奮逃走之旅，也是首場街頭娛樂帶給大家不一樣的感受。 Universal Cool Japan 2020《魯邦三世愛之餐廳》 📌活動時間：2020年1月21日～ 7月5日 這個活動是一邊欣賞表演一邊用餐的活動，演員會近距離的與大家互動，還可以一邊享用餐點，是一種另類的玩法！有興趣可以去玩玩看喔～ EASTER CELEBRATION 復活節活動 📌活動時間：2020年3月6日～2020年6月28日 還記得去年超可愛的復活節小小兵嗎？2020年當然也不能錯過，官方目前只有出主視覺跟時間而已，詳細的活動資訊，請繼續關注波波日本，預計2月中會公佈喔！ 👉園區史上最大！日本環球影城「復活節世界」首次狂歡小小兵樂園，一次瘋玩兩個區！ （以上圖片來源：usj） 大家可以先參考這一個活動列表，之後有新的活動也會更新喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020活動 #SUPER NINTENDO WORLD #usj #任天堂園區 #動物森友會 #日本 #日本環球影城 #環球影城 #生活娛樂 

Orlando Disney World初學者必收攻略，讓打卡編告訴你怎麼玩最好玩【住宿＋餐廳篇】

已經訂好機票，準備來全世界最大的迪士尼樂園（Orlando Disney World）歡度暑假了嗎？！上次編輯介紹了門票、園區交通、和專屬APP等行前必看內容，這次的下集就要和你介紹住宿和飲食相關訊息，讓你在享受樂園設施之餘也可以盡情體驗樂園特色餐廳和住宿！話不多說我們直接看下去吧～ 「上集：門票交通篇」Orlando Disney World初學者必收攻略，讓打卡編告訴你怎麼玩最好玩 （上） 「園區介紹」Orlando Disney World園區攻略，一起造訪擁有最多快樂的迪士尼樂園旗艦店 ＃住宿 來到奧蘭多迪士尼玩，住宿方面可以選擇較近的旅館或Airbnb，但園區內其實也有非常多不同價位和等級的住宿選擇！從一晚不到百元美金的露營地、一晚一百多元美金的經濟型旅館到一晚三、四百元美金的頂級度假村都有，價位並不會比外面的旅館還要高多少，有時甚至更便宜。 入住園區內的旅館都會附贈刻有自己名字的Magic Band，有了它就能以優惠的價格買到各種不同等級的Dining Plan，讓你一次解決食宿問題，因此十分建議直接選擇園區內的旅館。 提醒大家，Dining Plan是只提供給樂園房客的優惠，必須在訂旅館時就直接一起購買，並不能單獨購買或入住後再行加買唷。 推薦給小資的園區內旅館：Disney’s All-Star Music Resort、Disney’s All-Star Movies Resort、Disney’s All-Star Sports Resort系列 ＃飲食 食物方面，遊樂園內餐飲價格偏高眾所皆知，但到遊樂園玩是個體力持久戰，如果能在用餐時間好好坐下休息，會為整天行程大大加分。 如果你剛好是樂園的房客，強烈建議購買Dining Plan，無論是有桌邊服務的高價位餐廳、自助點餐式的速食店或是路邊攤的小點心Package，都會比直接在遊樂園內消費還要優惠許多。 但如果你準備用超省錢玩法，三餐都簡單解決，就建議自行帶食物入園。如果你想要體驗有角色出現的餐廳、盡情和迪士尼角色一同用餐拍照，記得一定要盡早預約！ 偷偷分享給大家，佛羅里達迪士尼園區飲水機的水是出了名的難喝，園區內的一罐礦泉水價錢跟在超市買一箱24罐價錢差不多，因此建議在園區外的超市把水買好再帶進園區。 ＃園區餐廳推薦 以下編輯就把園區內的餐廳簡單做分類和介紹，大家可以依據自己的喜好決定要去哪家餐廳吃飯唷～ 推薦給想和卡通人物一起用餐的你：Cinderella’s Royal Table（迪士尼公主）、The Crystal Palace（小熊維尼家族） 推薦給喜歡主題餐廳的你：Be Our Guest Restaurant（美女與野獸）、Sci-Fi Dine-In Theater Restaurant（劇院餐廳） 推薦給喜歡各國美食的你：Biergarten Restaurant（德式）、Katsura Grill（日式）、Akershus Royal Banquet Hall（挪威式） 樂園Dinging Plan詳細資訊 想要輕鬆攻略佛羅里達迪士尼一點也不難！不管你打算用省錢或享受的方式玩遍迪士尼，你都可以輕鬆找出適合自己的玩法。今年夏天就趕快訂好機票，準備好好享受你的迪士尼假期吧！ #Disney World #Florida #Orlando #United States #住宿 #佛羅里達 #奧蘭多 #打卡國外 #攻略 #波波打卡 #美國 #美食 #迪士尼樂園 #餐廳 

2023南崁夜景推薦TOP7！景觀餐廳、網美必拍百萬夜景一次報你知，約會也超適合

為在桃園蘆竹區內的南崁，因四周圍繞大古山、乳姑山和虎頭山，當你站在高處，便能望見海濱景色、飛機起降，將群山到藍天甚至碧海都盡收眼底。這麼美的景色，一定要和三五好友分享，或和另一半來場浪漫約會～就讓編輯給你南崁夜景推薦TOP7的景觀餐廳、網美景點！ 南崁夜景推薦1：151高地景觀咖啡廳 151高地是大古山的制高點，擁有半露天戶外座位區，是觀賞夜景的最佳地點。當天天氣不錯時，抬頭能看見飛機翱翔天際，還能看見繁星點點，一低下頭便能俯瞰城市夜色，若是想製造浪漫的你，來這間景觀咖啡廳準沒錯！ Info. 地點：桃園市蘆竹區大古路267號 時間：周一至四14:00-01:00/周五14:00-02:00/周六12:00-02:00/周日12:00-01:00 南崁夜景推薦2：銀河鐵道咖啡館 銀河鐵道之所以吸引人，不只是因為能見飛機、滿天星空，更是因為一旁有高鐵飛馳而過，特別將近傍晚時，飛馳的高鐵搭配著晚霞，不禁讓人陶醉在這樣的氛圍裡！ 不僅戶外讓人沉迷，走進室內更是滿滿的地中海風格，藍白相間的貨櫃造景，讓人彷彿置身在希臘，透出一點的希臘式的慵懶與浪漫。 Info. 地點：桃園市蘆竹區仁愛路三段580號 時間：周一至周日14:00-01:00（周三公休） 南崁夜景推薦3：星海之戀咖啡館 星海之戀一側為永漢高爾夫球場，沒有過多的遮蔽物，所以放眼望便是一大片綠油油的草地，而另側則是山海景、淡水河，所以坐在半戶外的空間區，能享受兩種不同的景致，吹拂著涼涼的海風，真是再愜意不過了！ 而此間咖啡廳最讓人少女心爆發的，便是小木屋式建築風格，搭配著大風車外觀，讓不少網美都會在此處與他合影喲！所以也有顆少女心的你，趕緊來此打卡吧！ Info. 地點：桃園市蘆竹區南山路三段446號 時間：周一至周日15:00-02:00/ 除周五至六15:00-03:00 南崁夜景推薦4：天空之籟 天空之籟就鄰近於星海之戀咖啡館，可與此不同的事，在欣賞美景之餘，身旁還有可愛的小動物作伴，在這裡小貓咪可是最受歡迎的小明星，所以放假之時，歡迎大家一邊欣賞夜景一邊來吸貓。 除此之外，這家咖啡廳不只提供點心、輕食，甚至還有火鍋等主食，供大家選擇，讓大家在享受夜景時，還能有味蕾的饗宴！ Info. 地點：桃園市蘆竹區小古山路43號 時間：周三至周五14:00-12:00/ 周六11:00-02:00/周日11:00-24:00（周一至二公休） 南崁夜景推薦5：古山星辰景觀咖啡 古山星辰是桃園爆紅的景觀咖啡廳，有美麗的夜景、環池座位區，甚至還有許多拍照打卡造景，讓愛拍照的朋友們，能一次拍的夠。除此之外，園區裡頭還有著偌大的水池，一旁環繞著亮晃晃的街燈，坐在一旁的座位區，真是在舒適不過了！有伴的朋友，這裡絕對是約會的最佳好去處。 Info. 地點：桃園市蘆竹區小古山路15號 時間：周一至周五15:00-02:00/ 周六12:00-03:00/周日12:00-02:00 南崁夜景推薦6：海灣星空咖啡館 想要來到海灣星空必須先征服一段好漢坡，但是當你走到時，看見一望無際的景色，就會覺得一切值回票價了。而且走道門口，便能與最夯的迷你馬一起合照，若是幸運的話，海灣星空還會有Live Band駐唱。如果你是熱愛音樂又浪漫的人，絕對不能錯過喲！ Info. 地點：桃園市蘆竹區7鄰山腳里大古路271號 時間：周一至周四15:00-24:00（周三至四公休） 周六至周日12:00-24:00 南崁夜景推薦7：NINI 尼尼義大利餐廳 雖然這間是唯一不在山頂上的景觀餐廳，但他的風景也絕對不輸給前面幾家，因為當你走進這家餐廳時，餐廳內的高級感覺對會嚇到你～室內有灰藍色的旋轉階梯，在室外有優美的庭園、舒服的沙發椅，晚上街燈亮起，又是別有一番的景緻！ （圖片來源 NINI 尼尼義大利餐廳） Info. 地點：桃園市蘆竹區南竹路二段313之1號 時間：週一至週日11:30-22:30 看完是不是發現，原來桃園南崁有這麼多夜景可以看啊！編輯拿出最推南崁夜景口袋名單給大家～全趕緊收藏起來，約上三五好友一起去踩點吧！ 👉龍潭晚上怎麼玩？2021最新TOP9龍潭夜景餐廳&景點推薦，甚至還能遠眺台北101 👉別再說桃園好無聊，精選14處初訪桃園必去景點，還不快點筆記 文章撰寫 #兔子愛睡覺 #151高地景觀咖啡廳 #南崁 #南崁夜景 #南崁景點 #夜景 #夜景推薦 #星海之戀咖啡館 #桃園 #桃園南崁 #桃園夜景 #桃園景點 #銀河鐵道咖啡館 

韓國大邱「情侶兩天一夜」旅遊特輯！迅速感情增溫景點大推薦，原來不是只有首爾這麼好玩～

「大邱」是韓國的第四大城市，介於首爾及釜山中間，這座城市擁有著許多著名的歷史遺跡景點，古色古香的美麗城市，非常適合情侶一同造訪增進感情，今天要介紹韓國網友票選最適合情侶檔的兩天一夜行程攻略，看完這篇可別再只是飛首爾啦！ #青蘿坡 青蘿就是青色藤蔓之意，悠靜閒適的景色呈現出一種靜謐、悠哉的感覺，青蘿坡又名為青蘿之丘，是大邱基督教在社會扎根的中心，美輪美奐的古代建築依傍著青綠的漫天藤蔓，和另一半一同在這散步肯定是感情升溫的不二之選！ ＃壽城池 壽城池的夜景肯定能夠列入韓國夜景之最的前幾名，無論是夜晚或是白天的景色都非常迷人，池旁的微風涼意襲來更是添上一股愜意舒適的感受，沿著池旁的木柵步道，還能欣賞到live band的演出，浪漫指數破表！ ＃E-world樂園 大邱的E-world樂園就宛如台灣版的兒童樂園，園區精緻可愛且遊戲器材老少咸宜，夜晚的園區景色尤其絢麗奪目，不但能夠搭乘纜車上山俯瞰大邱的城市景色，距離大邱塔近距離的關係，也能在不同角度看見不同的大邱，除此之外，E-world樂園更是大邱的求婚聖地，歐式城市花園的景色也難怪年輕情侶檔們熱愛光臨！ ＃大邱藝術發電所 這名字聽來奇特，但其實就是菸草製造倉庫經改造而成的文藝藝術空間，整個環境呈現出充滿幻想以及想像力的彩色藝術空間，情侶造訪這裡肯定少不了來一張couple認證shot啦！最著名的莫過於比人還巨大的moon flower畫作，就位於地鐵站達成公園站附近的大邱藝術發電所，交通十分便利。 看完編輯整理大邱「情侶兩天一夜」旅遊特輯，別再只是往首爾走啦！韓國大邱的景點不僅古風洋溢，更有許多景點適合推薦給甜滋滋的你們，不妨將大邱納入下一次旅行的考量之中，一場藝術與古蹟之旅也是相當美好的。 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #E-world樂園 #壽城池 #大邱 #大邱藝術發電所 #旅遊 #青蘿坡 #韓國 

不會拍照的大大請進～照這份「0失誤大頭照速成攻略」拍起來，以後每換大頭照必破百讚啊！

NG1角度奇怪：頭重腳輕or不成比例肥短構圖除非你是想拍＃OOTD穿搭，不然整個人塞滿手機畫面切頭切腳的，除了視覺上很壓抑，無法替身材比例加分，後面風景也都擋住了….嗯？那你就在家自拍就好了呀？ TIPS 把握比例和善用拍照工具，胸以下都是腿不是夢想 出去玩的全身照最佳的拍照比例，記得人物上下方留白比例是8:2，會有拉長比例的效果哦！就算不是站著，也可以遵循這個上多下少的公式，是滿足畫面美感＆拉長身材一舉兩得的構圖技巧。另外提供大家一個小技巧，就是如果大家有廣角鏡、或者相機有廣角模式的話，有廣角鏡頭的就是大家最大的秘密武器啦～小編這次用HUAWEI nova 4e來做示範！光用講的大家可能想像不出來～但是有沒有廣角真的差。很。大，自從用過手機的超廣角三鏡頭，以後拍照再也不用角度、構圖想半天，就能拍出修長效果啦！ NG2 修過頭的蛇精自拍照 網路上有句名言：不求同年同月同日生，但求同臉同鼻同醫生(?)等等～大家修出來都撞臉真的超糗，特別是修圖修成蛇精男or 蛇精女更是讓人討厭啊！ TIPS善用app或者美顏功能手機，修得剛剛好才是美照高手 喏！先奉上之前我們寫的十大美肌app文，請大家善用這些比SKII還厲害的APP們＆濾鏡教學，但還是要注意不要修得太假喔XD NG3亂用濾鏡，不是大顆粒就是黃到看起來身體有問題 TIPS 朋友補光、或者場景識別強的拍照手機 好拉最傳統、大家一定試過的方法，當然就是找人補燈、或者狂換濾鏡換到滿意為止啦！但難度最高的夜拍真的是很棘手，這時候夜拍好的手機就超重要，先看看夜拍好壞到底差多少你們就懂啦！ HUAWEI nova 4e除了超強夜拍，就算燈光不足拍一樣拍美美，重點是加上AI場景識別，不管拍攝環境怎麼變都OK～一樣能拍的美美噠！ NG4構圖死板、遊客照 構圖太過死板，站得直挺挺的只差沒有立正敬禮，拍出來還是只能恭喜你獲得遊客照一張。 TIPS 咖啡、書本都是很好的文青風道具 在背景很單調無趣、或是旁邊人很多很雜時，坐著蹲著拍照，是很好的辦法喔，不然善用手邊的拍照小道具Ex手機，有尷尬癌的女孩利用美美手機做道具也不錯。 像是HUAWEI nova 4e的美美機身完全就是穿搭照好幫手，這次推出的兩個顏色都好好看啊～～～ 6.15吋珍珠屏拍文青照很可以～ 就算臨時當作擺盤小道具來拍攝情境照一樣能幫質感加分！ 偷偷說：2019/4/30前只要到華為體驗店、台灣大哥大、或者華為合作經銷通路購買HUAWEI nova 4e並上活動網頁 登錄，還會送HUAWEI Band 3e運動手環喔！錯過可別怪小編沒和大家說啦～ 更多資訊請看：https://consumer.huawei.com/tw/phones/nova4e/

跨國音樂節「JAM JAM ASIA」將登場，亞洲多國與臺灣在地人氣歌手齊聚臺北！

臺北流行音樂中心正式開幕四年以來，積極與各大音樂廠牌、音樂人串連，跨界合作多元活動，推動臺灣流行音樂文化發展。今年北流響應「2024 TRENDY TAIPEI 潮臺北」系列活動，在9/7-9/8首次打造第一個以亞洲音樂交流為目標的「JAM JAM ASIA」音樂節，結合五大舞臺的音樂節演出、國際論壇、臺灣與跨國音樂人限定企畫，連結亞洲所有音樂人與廠牌，將更多元的亞洲音樂帶進臺灣，也將臺灣音樂推向國際市場。 「JAM JAM ASIA」力邀超過50組藝人參演，包括韓國爆紅神曲〈晚安大小姐〉原唱ASMRZ將首次來臺！同時也催生國際跨界演出，包括臺灣樂團粗大Band 將與日本人氣樂團Cody·Lee(李)的主唱高橋響進行合作舞臺；臺灣嘻哈新星林潔心、BSB 則將與韓國嘻哈女聲 DADA 共演。「JAM JAM ASIA」音樂節兩日將首次把市民大道封街，讓所有觀眾圍繞臺北流行音樂中心玩樂一週末！ 五大舞台、兩天超過 50 組亞洲跨國藝人登場 本次「JAM JAM ASIA」音樂節將啟動五大舞臺，臺北流行音樂中心因應本次音樂節首度將園區演出場館全面開放，開啟容納 5000 人的表演廳作為人氣歌手的 Big Wave 舞台、同時南基地也開啟三座 Live House 場館作為融合曲風碰撞的Groove、 Flow、Vibe 舞台，最後更首次帶來戶外移動舞台車Echo舞臺，與唱片公司、海外單位合作，開放更多潛力新人演出，更近距離的征服所有樂迷。 兩天邀請共計超過 50 組海外與國內藝人接力演出，由2024年洗腦神曲〈晚安大小姐〉原唱韓國魔性團體 ASMRZ領軍，集結泰國破億流量單曲樂團 Polycat與Only Monday、泰國新銳創作樂團SLAPKISS與television off，來自日本的人氣樂團 Cody·Lee(李)、Billyrrom，越南饒舌女皇 Suboi 等。 臺灣演出者也是陣容強大，包含金曲獎得主魏如萱、鄭宜農，也有人氣樂團理想混蛋、康士坦的變化球、傻子與白痴、溫蒂漫步，而當今流量爆表的歌手吳汶芳、 163 Braces、樂團芒果醬Mango Jump等，也都一同參與本次盛大的「JAM JAM ASIA」音樂節。 催生橫跨樂團與嘻哈曲風跨界 「JAM JAM ASIA」秉持著音樂融合的精神，企劃臺灣音樂人與亞洲音樂人交流舞台臺。橫跨龐克、嘻哈、搖滾等多樣曲風，來自臺灣的粗大Band 將與 Cody·Lee (李) 的主唱高橋響進行合作；而臺灣嘻哈新星林潔心、嘻哈男團 BSB 也將與來自韓國的女聲 DADA 共演。此外，「JAM JAM ASIA」 秉持由臺北出發引領音樂潮流，打造亞洲音樂據點之初衷，與日本 Showcase 音樂節「 TOKYO CALLING」 達成雙向合作共識，安排臺日音樂人交流。TOKYO CALLING 將會派出日本潛力新星前來臺北演出，而「JAM JAM ASIA」 也會在今年九月將臺灣音樂人帶向日本，創造臺灣與亞洲的音樂交流機會。 關於「JAM JAM ASIA 」音樂節 活動日期：2024/9/7(六)-2024/9/8（日） 活動地點：臺北流行音樂中心 活動票價：【單日票】1,600元｜【雙日票】2,800元（雙日票限同一人使用）｜【愛心單日票】800元｜【愛心雙日票】1,400元（雙日票限同一人使用） 演出陣容：魏如萱｜鄭宜農｜ASMRZ [KR]｜康士坦的變化球｜理想混蛋｜傻子與白痴｜Cody・Lee(李) [JP]｜icyball冰球樂團｜芒果醬Mango Jump｜溫蒂漫步｜Polycat [TH]｜Only Monday [TH]｜恐龍的皮｜Suboi [VN] ｜Multiverse｜禪波ZENBØ｜163braces｜BSB｜DADA [KR]｜林潔心｜粗大Band w/高橋響 [JP]｜Billyrrom [JP]｜Hakubi [JP]｜SLAPKISS [TH]｜Klang Ruler [JP]｜television off [TH]｜吳汶芳｜鄒序｜莊啟馨 [MY] w/步行者｜DIZLIKE｜Bayangan [MY]｜Jose Miguel [PH]｜Sherman 卓振聲 [SG]｜日食なつこ [JP]｜憂憂yo-yo｜宋德鶴Iron Horn｜Traveller旅人｜林昱君｜蔡題謙｜工口紳士｜上山｜薄暮｜秋波愛麗｜郭子恆｜貓咪庫瑪拉｜Tickle Tickle｜無菌室…and more! 

泰國曼谷6日遊懶人包（Day 5)

旅行到了尾聲，今天的行程一樣從下午開始。（如果你覺得怎麼都沒有去景點，你好好的把Day 2 & Day 3 玩一遍你就知道為什麼這兩天要放鬆了哈哈_(:_」∠)_） 今天的行程就是在傍晚的時候搭MRT從Sukhumvit 搭到 Hua lamphong #1 接著出站後就可以招輛小黃（我們當時是招嘟嘟車）到目的地 #2 你會看到一件類似百貨公司的地方 （但他只有一層樓可以逛。其他樓層都是很難懂的藝術所以不喜歡就別上去吧！） 到報到處報導後就等開船啦！ ‼️買票的網址：https://m.kkday.com/zh-tw/product/2720 #3 就是晚上的時候從外面準備搭船的樣子 #4 是我從buffet 夾下來的食物😋😋 #5 #6 #7 #8 #9 就是去船頂甲板拍下來的夜景了。但是沒有導遊也不知道是什麼 （原諒我！！ 🥑但是我在這裡要跟你講我真正搭船後的心得。基本上只有食物、夜景、唱歌、泰式傳統舞蹈而已。而且唱歌的我個人覺得有點太大聲_(´ཀ`」 ∠)_所以我個人沒有很推這個行程。但是如果你喜歡聽現場有band在你吃飯的時候幫你配樂，你真的非常適合走這一趟喔！ 還有什麼問題都可以在下面問我🤙 第六天的我就不出了因為就搭搭飛機而已啊 下一篇會出「泰國必買東西篇」 敬請期待∠( ᐛ 」∠)＿

韓國25歲全能唱作人「夏賢尚」海外首演獻給台灣！門票921開賣！

2018年在韓國才出道半年就以獨特的療癒美聲獲邀演唱超人氣戲劇《陽光先生》OST，隔年以樂團選秀節目【Super Band】總冠軍之姿打響知名度，今年才剛滿25歲的全能唱作人夏賢尚，確定將首場海外演出獻給台灣！出道5年除了陸續為韓劇《如蝶翩翩》、《我的出走日記》、《浪漫速成班》主題曲獻聲之外，也累積了58首創作歌曲，儘管創作之路不好走，但聽到原本想要放棄人生的粉絲靠著自己的歌曲〈燈塔〉活下去而感到自豪，首張正規專輯同名主打歌創作背後藏催淚洋蔥！ 夏賢尚將於11月24日在Zepp New Taipei舉辦【Ha Hyun Sang 1st Mini Live & Fan Meeting in Taipei】，9月21日中午12點於KKTIX開賣門票，並加碼全場 Hi-Touch 福利，詳情請見主辦單位 Unknown Hasayyo! 粉絲專頁。 年僅25歲，擁有獨特淡雅卻療癒的嗓音，5年前就曾獲邀演唱由李炳憲、金泰梨主演的人氣韓劇《陽光先生》OST〈幻化成風〉引起大眾注目，並於隔年在樂團選秀節目【Super Band】獲得總冠軍殊榮且打響知名度的全能唱作人夏賢尚，今年7月才與BOL4(臉紅的思春期)演唱甜蜜對唱曲〈Someday〉引起粉絲們的熱烈討論，接著又於9月初完成為期一個月共五場的個人全國巡迴演唱會《Time and Trace》，門票一開賣就幾乎售罄，展現了出道以來累積的超人氣。 儘管近幾年陸續唱了《如蝶翩翩》、《我的出走日記》、《浪漫速成班》、《浪漫的體質》等韓劇主題曲，但他始終不曾放棄創作，五年來共累積了58首創作歌曲的夏賢尚於今年4月發行了首張正規專輯《Time and Trace》，收錄了11首歌全新創作歌曲。 夏賢尚坦言《Time and Trace》專輯中的同名主打歌是最後一首完成的歌曲，因為去年下半年時受到了外公過世的影響，讓他經常會想著：「為什麼之前沒有常常去找外公呢？我到底做了什麼？」也突然深刻有感再也回不到過去，似乎失去了某樣再也無法挽回的事物，而在這樣的心情下定了歌曲〈Time and Trace〉的主題。儘管在過去的創作作品裡不難發現他寫了不少帶著後悔心情的歌詞，但沒想到卻吸引了許多深有同感的樂迷投入其中且獲得安慰。 雖然身為音樂創作人日子過得辛苦，但夏賢尚透露曾聽到一位粉絲表示一度想要放棄自己的人生，不過卻靠著聽他的創作曲〈燈塔〉才支撐著活了下去。他忍不住激動表示如果被問到「是否有感到自豪的瞬間」，答案一定就是這種時候，也才能讓自己一路撐到現在。夏賢尚希望透過自己歌曲傳達「無論如何，日子總是會有好轉的一天」之訊息，始終不放棄音樂創作的他更認定今生就是要一直創作歌曲，所以得繼續努力下去，只要不為自己感到羞愧，相信最後一定會成功。 對音樂始終保持源源不斷熱誠的夏賢尚也確定將來台舉辦個人演出，獻上出道以來的眾多經典歌曲，更加碼全場 Hi-Touch 福利，希望和台灣樂迷的初見面可以更加近距離互動。【Ha Hyun Sang 1st Mini Live & Fan Meeting in Taipei】將於11月24日舉行，門票將於9月21日中午12點開賣，詳情請見主辦單位 Unknown Hasayyo! 粉絲專頁。 https://www.instagram.com/p/CxMsGkmPoI0/ Ha Hyun Sang 1st Mini Live & Fan Meeting in Taipei 演出日期：2023年11月24日 (五) 19:30 演出地點：Zepp New Taipei（242 新北市新莊區新北大道四段3號8樓） 售票系統：KKTIX （https://chau-chau.kktix.cc/events/hahyunsang） 票價：VIP區 $2,980 / A區 $2,380 / B區 $2,180 / C區 $1,980（全區對號入座） 

【在家運動】初階動作也能練翹臀和下半身🍑

為了了解大家在家運動最想練的是什麼什麼部位，雪莉前上週在Instagram 上開了投票問大家喜歡腹肌還是翹臀，翹臀竟然以80%壓倒性勝力，連Roberto Cavalli的愛子都來投了翹臀一票，還不趕快練起來！ 有些人覺得在家運動怕姿勢不正確，或是剛開始運動受不了強度太強。雪莉今天分享幾個中低強度的在家運動姿勢，簡單又有效。 先聲明一下，雪莉時在忍不住在intro加了美版抖音前陣子很流行的arch back challenge...如果看不懂代表你很清純，不要多問😂？ 廢話不多說，趕快去作工吧！注意事項在影片下方 延伸閱讀：在家運動就能跟著健身教練一起不增量塑形，練出翹臀 在家運動—翹臀篇 donkey kicks (bent knee kick-backs) 雖然一開始加入了坳背挑戰，記得做運動的時後背要打直喔！尤其是第一個動作，不然會受傷的。 這個動作大家很熟悉但事常常做錯，屈膝維持90度用臀部的力量把腿向上抬，大腿從原本垂直地面變成平行地面，不用刻意向上踢。刻意向上踢常常導致腰、背彎曲用力。 使用阻力帶純粹增加強度，也可以不用。 ⚠️特別注意這個姿勢只練臀！腰和背只做平衡，切忌用力，不可以下坳、塌陷。如果做完會腰痠背痛代表姿勢有誤，健一在鏡子前面執行並且減慢速度。不用急著做得快，有到位最重要不然做白功。 在家運動—翹臀篇 single leg hamstring curl 這個動作是單腳提腿滑動橋式，先是雙腿屈膝撐起成橋式，SlideFit 放在腳前方一段距離處，一隻腿伸直置於SlideFit上向回拉，讓阻力在往回拉的過程，助力在向外推的時候。 如果使用一般滑板則起始點不拘，但是沒有阻力強度會比較弱，建議做雙倍(一邊至少40下)或是增加滑板重量。 ⚠️ 特別注意橋不要塌，屁股要認真的向上頂，維持一條斜線。最重要的地方是記得手張開放兩旁，不要向平常橋式直直往下放兩側，滑板有可能滾到手指，很危險。 在家運動—翹臀篇 lateral leg lift 這個姿勢主要練到大腿外側和髖內收肌，髖內收肌其實就包含了你的整個臀部，上下兩塊都用到。這個動作不容易出問題，平衡好就可以了。使用阻力帶純粹增加強度，也可以不用，如果想再增加強度可以把阻力帶移置腳踝。 在家運動—翹臀篇 lateral band walk 請大家不要小看這個看起來很蠢的螃蟹走路貌，這個動作除了可以訓練臀部以及加強上側臀中肌的訓練，還可以訓練臀部的平衡以及膝蓋關節的平衡、穩定。 ⚠️ 記得走的時候要微屈膝，大概是深蹲的1/4左右。 在家運動—翹臀篇 weighted squats 一般不用任何器材深蹲的強度很不夠，而且姿勢容易不準確，所以負重深蹲和綁阻力帶來增加強度，SlideFit 則是雪莉用來調整姿勢，另外家裡也沒有舉重的大啞鈴，所以也用SlideFit增加阻力。從蹲姿開始，讓SlideFit在向上推得時後產生阻力，與地心引力加成。如果使用一般滑板則起始點不拘。如果覺得強度不足可以增加啞鈴重量、阻力帶、SlideFit輪子的阻力強度。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！11.05.23–11.30.23 結帳輸入 「cherie100」折100元；11/5-11/19有雙11特惠價，並加贈$100購物金 (購物金限下次消費使用，需為官方網站之會員，訂單完成後，自動歸戶至會員帳號內) 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 延伸閱讀：冬天也要馬甲線！一個禮拜在家練出令人稱羨的腹肌 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形 #在家運動 #athomeworkout #fitness

樂天小熊參加「動物認養計畫」 在台投入無尾熊保育

1984年澳洲送無尾熊給日本，促成「樂天小熊餅」的誕生 大人小孩都喜歡的樂天小熊餅，1984於日本誕生，當時澳洲計畫送日本兩隻無尾熊，開發人員們立刻受到了啟發，於是決定要設計出以無尾熊為範本的卡通人物，並且立定了要將這個無尾熊卡通人物印在餅乾上的企劃，同時結合空心餅乾技術、推出小熊餅乾，並取名「コアラのマーチ」，「像可愛的遊行吹奏樂團（Marching Band）一樣，今後也會有很多無尾熊陸續地來到日本」這樣快樂的景象為靈感，因此決定使用「Koala no March（無尾熊大遊行）」這個名字。而樂天小熊餅獨特的六角柱型紙盒包裝，其實也是以無尾熊最喜歡的尤加利樹為靈感所設計出的造型。 1994年開始成為澳洲無尾熊基金會的重要贊助商 日本樂天株式會社在1994年樂天小熊餅乾上市10週年時，加入了以無尾熊保護與復育為營運宗旨的「澳洲無尾熊基金會（Australian Koala Foundation, AKF）」，至今將近30年持續以品牌名義定期資助，成為該基金會黃金級贊助廠商。所以每一個小熊餅的包裝上，都印有「澳洲無尾熊基金會（Australian Koala Foundation, AKF）」的標章。 2023年樂天小熊加入臺北市立動物園認養計畫 台灣樂天製菓希望將動物保育的行動也實踐到台灣社會，以樂天小熊餅乾品牌名義，自今年起加入臺北市立動物園的「動物認養計畫」，一同關注與支持野生動物保育的相關工作，落實企業社會及環境責任。也呼籲社會大眾隨手回收做環保，減少資源浪費；愛護地球共同維護生態環境；齊心為野生動物保育盡一份心力。希望大家在動物園近距離觀察可愛的無尾熊同時，也可以想到保育野生動物的重要。 https://www.facebook.com/LotteKoalaTW 加入動物認養 https://www.zoo.gov.taipei/Content_List.aspx?n=A6F127ED8DE2D161 

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