台中住宿推薦｜永豐棧酒店．一泊二食住房專案｜舒適感滿分~沉穩典雅的房型｜龍蝦的極致饗宴&興盛多元菜色

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<10個重點教你10萬內環冰島>

追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表 📌STEP 1 【買機票】 2023/3/30的時候買機票這趟旅行環冰島（+荷蘭+比利時），出發時間是9/27-10/20 先環冰島再歐洲 9/27 19:15 TPE✈️9/28 6:40 AMS 9/28 12:30 AMS✈️9/28 13:55 RKV 10/11 6:00 RKV✈️10/11 11:55 AMS 10/20 12:15 AMS✈️10/21 9:55 TPE ❶建議大家用skyscanner查一整月的機票，再去比哪個區間來回最划算 我用這方式決定出發日及長度，扣搭飛機時間，實際環冰島天數必須13天 ❷週二至四早上買機票比週末或下班後買還便宜 2023年的時候很管用，我現在買機票依然使用這個方法 ❸9、10月是冰島秋季也是雨季 2023年9-10月有中秋跟雙十連假，雨季跟冬季是冰島的淡季，我覺得機票並沒有因為遇到連假而比較貴 ❹冰島沒有直飛 我們那時候對歐洲其他地區沒靈感 所以選票價最划算的荷蘭（丹麥也行） 第三方網站跟航空官網只差台幣1-2000 保險起見，兩張機票（國泰航空+PLAY航空）都在官網買 ▫️國泰航空：台灣-香港-荷蘭 票價NTD 33692含一件23kg行李/人 ▫️PLAY航空 : 荷蘭-冰島 票價NTD 9117 含行李/人 ❺ PLAY是廉航 行李費用要另外購買 PLAY的行李費很貴，我跟先生決定兩個人環冰島+歐洲（荷蘭、比利時）共24天只帶23kg*1 +登機箱*1，行李輕便帳單也輕便 ❻荷蘭-冰島轉機抓4-6小時以上 由於台灣到荷蘭在香港轉機，到荷蘭也要先入境領行李再拿冰島機票，幸好當時轉機抓6小，因為在香港delay 2小時才起飛，回程又在香港delay，旅平險賠了4000元 ❼冰島跟荷蘭都是申根國家 到冰島不用過海關，所以護照本本上沒有冰島的印章🥹 ❽買冰島機票最大的建議 提早半年買，時間越近只會越貴。 📌STEP 2 【租車】 在Rental car平台租Thrifty car rental這間的車，三個人總共只有一個23kg+兩個登機箱，所以租車大小不受限制 租車費用：NTD 29944/台 這趟是我跟老公蜜月帶著小三一起旅行，我懶得解釋關係，總之就是三個人環冰島 ❶ 找2-3個朋友來當分母 租車就貴死，還不找滿分母嗎？把小三帶著直接省一筆 ❷一律保車全險 額外+300歐 去看各大社團也這樣建議，冰島的風是可以大到把車門吹掀，路上也可能有碎石會砸破擋風玻璃，讓你賠得比300歐還多 ❸事先討論好整趟開車的人 多一人開車額外加50歐，我決定在後座當廢物，留給老公跟小三當戀愛巴士，環冰島最少要兩人輪流開，開全程的那位回台灣一定會跟你們絕交 ❹ 建議找24小時接送機場的租車公司 Thrifty car rental這間只營業到晚上6點，而且沒有在機場附近，回程很多班機是早上6:00起飛，意思是你還車後要自己想辦法去機場，租車那天Thrifty car rental只給了一張名片要我們自己打電話叫計程車，計程車費跳錶共花了19.9歐 ❺油錢費用很可觀 老話一句：行李輕便 帳單輕鬆 ❻ 記得辦國際駕照 台灣駕照也要帶，輪流開的那位也要辦國際駕照 ❼ 10月遇到下雪怎麼辦 冰島政府有規定可以裝雪鏈（胎）的日期，在規定時間之前遇到下雪只能自己小心 📌STEP 3【行程規劃】 我的行程是逆時針環島 Day1 雷克雅維克市區 Day2 黃金圈 Day3 南岸山頂教堂 Day4 南岸黑沙灘 Day5 傑古冰河湖 Day6 斯卡夫塔山冰川健行 Day7 東部峽灣 Day8 米湖 Day9 阿克雷里 Day10 胡薩維克賞鯨 Day11 斯奈山半島 Day12 斯奈山半島 Day13 雷克雅維克藍湖 ❶環冰島最少12天 即使我們已經安排13天，中途天氣不好被取消活動也可能被迫放棄。 ❷ 10天以下建議玩南岸就好 東部車程遙遠路也比較難開，時間不夠的話玩到斯卡夫塔山就可以回程了，南岸的景點確實精彩，但北部的風景也令人難忘。 ❸在你最想去的活動行程附近安排鬆一點 傑古冰河湖很容易因為風太大而取消，即使當下天氣晴，如果你這趟最想看這個，那最好隔天行程排鬆散一點，假如被取消還有機會回頭再出發 ❹我們沒有安排DC-3飛機殘骸 步行來回要1.5小時/巴士來回費用2000 ISK，我個人覺得那台飛機沒有太深奧的歷史背景，而且太花時間，所以沒安排 📌STEP 4【準備行李】 行李以輕便為主，可以幫你省下廉航買行李費、租小台的車還省下高昂的油錢，以下提幾個比較重要的 ❶物品類 ▫️信用卡（預借現金四碼） 當時完全沒換ISK，整趟都用信用卡過活，但有些餐廳借廁所需要投1歐 ▫️轉接頭、USB車充 ▫️國際駕照 ▫️感冒藥 ▫️墨鏡 太陽反射在冰面很刺眼，冰河湖、爬冰川、賞鯨都很需要 ▫️單眼相機和腳架 手機拍出來就是普普，肉眼看最撼動，如果真的想留念建議扛變焦鏡頭相機，腳架是拍極光必備 我帶Fuji XT-20+18-55鏡頭 照片直出無修圖 ▫️可通話的網卡 租車公司只提供聯絡電話，很多活動都會用電話通知當天是否成行，如果取消也是用電話告知，去機場只能撥電話預約計程車 ▫️購物袋 去超市買東西都要自備購物袋，當時計畫去買小豬超市購物袋當紀念品 ▫️保溫瓶 在冰島打開水龍頭就可以飲用 ▫️暖暖包 ❷衣物類 冰島的風你無法想像，即使遇到下雨也沒辦法撐傘，參觀瀑布跟火山都很泥濘，外套褲子鞋子都必須要防水，貼身衣物不用太多套，每間住宿都有暖氣可以烘乾 ▫️飛行帽、毛帽 ▫️保暖手套 ▫️發熱衣褲 ▫️羊毛襪 ▫️高領內搭 ▫️羊毛圍巾 ▫️TNF羽絨+防風防水外套 ▫️HMM防水外套+褲子 ▫️一件毛衣 ▫️一件帽T ▫️一件牛仔褲 ▫️MERRELL GORE-TEX SE登山鞋 ▫️泳衣 ▫️拖鞋 ❸食物類 以下東西儘量帶，能幫你守住荷包 ▫️米 ▫️辛拉麵 ▫️咖哩塊 ▫️康寶濃湯 📌STEP 5【活動注意事項】 參加冰島的任何活動都需要點運氣，有時候天氣晴朗但風太大就會被取消，或是天氣看起來很差，但居然可以出發，當地的導遊都很專業，請相信他們 ❶選擇有知名度的網站訂活動 在冰島有很多像旅行社的網站，提供冰島所有的戶外活動，你可以向同一個旅行社訂購，我有比價，所以分開訂 ▫️傑古沙龍冰河湖（兩棲船） 網站 當場購買票券 價格43.3歐/人 ▫️小冰河湖（遊艇） 網站 當場購買票券 價格63.9歐/人 ▫️斯卡夫塔山冰川健行五小時 網站 arctic adventures 價格 139歐/人 ▫️胡薩維克賞鯨（大船） 網站 Get your guide 價格 76歐/人 ▫️藍湖 網站 官網 價格 69歐/人 ❷當天活動取消 基本上遇到取消就是取消了，不會因為再打電話去別的旅行社而可以出發，冰島天氣變化多端，早上大晴天，下午要去預定的傑古冰河湖遊艇在前一小時被電話通知取消 ❸活動提前1-2個月訂 很多活動為安全起見有人數限制 ❹遊冰河湖 想深入觀看冰河湖，建議訂傑古冰河湖的遊艇，據社團說搭這個會看到海豹在冰上休息的可愛模樣，我們因天氣被取消改搭兩棲船，有點走馬看花，為冰塊著迷的我們當下再訂了僅剩的小冰河湖遊艇 ❺冰川健行5小時 健行有分3、5、8小時 地球暖化的關係，冰川一直退後，要先走很長一段砂石才能到真正冰川上，我覺得體力可以一定要參加至少5小時的健行，3小時的可能才剛走上冰川就該回程了，看社團參加8小時健行有吊鋼索！ 健行公司會提供冰爪，登山鞋要高筒超硬保護腳踝，當時參加的人幾乎都不合格，所以當場租借 10歐/雙 注意⚠️健行不要穿太多 只需要吸濕排汗+中層+防風外套即可，爬冰川是全身運動，很容易大爆汗，到冰川高處會停留休息，冷風+汗會更冷 ❻賞鯨 注意保暖，海上的溫度比想的還冷，賞鯨公司有提供整套冰島當地品牌66的防風外套，但臉跟手還是超冷。賞鯨很看運氣，天氣不好會變成吹海風3小時，回程會提供熱可可和肉桂捲幫大家補充熱量，如果你耐冷推薦搭遊艇追鯨魚，機動性很高 ❼不推薦藍湖 藍湖是人造溫泉、人很多、水不太熱甚至還覺得冷，泡完會發抖 📌STEP 6【住宿】 住宿在booking.com和air bnb訂 冰島的青旅設備都還蠻完善，每間房間一定都有暖氣，有些不錯的青旅房內有洗手檯，訂房網的評論要仔細看，以前就存在的問題，民宿可能到現在都還沒改善 選擇條件 ◎價格便宜青旅 ◎有廚房鍋具 ◎有停車位 ◎棉被床單不需額外加錢 ▫️Hotel Vear 私人衛浴 私人廚房 離景點很近 推！ ▫️Puffin Hostel Vik 共用衛浴 共用廚房太小 房間空間小 ▫️Hvoll hostel 共用衛浴 共用廚房大 熱水負荷量小 ▫️Hofn Hostel 共用衛浴 共用廚房 設備很新很齊全 是這趟最豪華的青旅 ▫️Hjartarstaðir Guesthouse 私人衛浴 私人廚房 地點偏遠無光害 開門可見極光 ▫️Hvítafell地下公寓 私人衛浴 私人廚房 中規中矩 很溫馨 小三終於有自己的房間 可惜我們沒有體力做蜜月寶寶 ▫️Húsavík Green Hostel 共用衛浴 共用廚房 離胡薩維克賞鯨點很近 ▫️Tangahús Guesthouse 共用衛浴 共用廚房 有翻新過 房間空間大 ▫️Kirkjufell Guesthouse and Apartments 私人衛浴 共用廚房 晚上無光害可追極光 📌STEP 7【伙食】 ❶伴手禮、紀念品、酒在機場買 機場免稅店的價格比較便宜，免稅店也會隨班機時間營業，下飛機只買了幾塊巧克力 ❷ Nói Siríus 巧克力 長得超樸實但超好吃！放進口中入口即化，完全不會感到油膩，巧克力的絲滑感及光滑度讓人驚艷。這塊巧克力只在機場看到，小豬及其他超市都沒看到，旅程中捨不得吃光，巧克力也陪伴我們度過五小時冰川健行，後來在機場扛了半個登機箱回去 ❸ Brauð & Co 麵包店 開門就在排隊，我覺得蠻值得排，拿到麵包時還是溫熱的，可頌跟肉桂捲必買，甜度適中 ❹盡量去小豬超市 相較其他超市，小豬的價格較便宜，在市區的小豬 晚上容易被掃空，小豬品牌的零食都很刷嘴，每趟固定結帳2包 ❺簡單粗飽的料理 冰島每天行程滿滿，抵達青旅已傍晚點，高速煮飯高速吃飯，簡單的料理吃飽就趕緊去休息 最常在超市買的東西：蛋、義大利麵、燕麥奶、洋蔥、蔥、蒜、馬鈴薯、蘑菇、吐司、火腿、起司、肉桂麵包 最常變出的料理：早餐火腿蛋吐司配燕麥奶拿鐵、清炒洋蔥蘑菇義大利麵、馬鈴薯咖哩飯配康寶濃湯、辛拉麵 ❻買食材考量份量 一次購買2-3天份，如果住宿附近沒有超市，要事先買齊，冰島的超市距離都很遠，錯過只能再繞回去，會花1-2小時 ❼後車廂就是冰箱 天氣冷到後車廂就是你的大冰箱，帶的保冷袋都沒用到 📌STEP 8【交通】 ❶市區停車要先預繳費用 在附近停車格的繳費機輸入車牌和預計取車時間 先繳費 ❷景點停車費 載APP或掃QR code 輸入車牌綁定信用卡繳各景點停車費，停車費不要僥倖，出入口都有監視器，如果沒繳的話幾個月後就會收到帳單了 注意⚠️離開冰島前記得把信用卡號刪除再刪APP，否則下一位租車會繼續刷同一張卡 ❸千萬不要超速 雖然路上都沒車也很少測速照相，但警察會神出鬼沒，被抓到超速會被罰10,000-240,000 ISK ❹市區圓環 地上有△必須完全停止，並禮讓圓環內的車先行 ❺北部隧道 環冰島經過北部隧道一定要在24小時內自行上網繳隧道費，否則會被罰錢，也可以導不經隧道的路線開 ❻自助加油 每次加油信用卡會被預扣款幾千塊，最後出帳時只會列實際加油金額，這點每個自助加油的人都會遇到，不用緊張 📌STEP 9【追極光】 有時滿星空的夜晚極光指數很低，看不到，有時預測極光指數爆發但遇到陰天也看不到，有時極光微弱但烏雲剛好散開，歐若拉就這樣降臨了 ❶三個字看運氣 旅途中多積陰德也許會有用 ❷時間 晚上9:00-凌晨3:00 ❸長曝光 手機跟相機都要設定長曝光定拍，如果幸運遇到極光爆發，連錄影都拍得到舞動的極光 ❹搭配極光APP 載Aurora Forecast & Alerts，KP值越高能見極光機率越高，app上也有顯示雲層圖可參考，可以熱血的立刻出發去無雲層KP值高的地方等待 ❺關注社群動態 建議想辦法擠進「吉特事件簿」的line 社團，版主很用心把大家分成ABC群，A群是自助旅行，快出發的時候向版主申請進入即時社群，正在冰島旅遊的群友們會互相報路況和極光 📌STEP 10【費用明細】 來到大家最好奇的環節，13天所有費用明細（包含手續費）如下，當時歐元匯率 34.3 機票NTD 42809 租車、車險 NTD 14043 油錢 NTD 4354 停車費、過路費、門票、計程車 NTD 1309 藍湖 NTD 2372 賞鯨 NTD 2607 冰川健行 NTD 5114 冰河湖 NTD 3680 住宿NTD 17074 伙食 NTD 2806 旅平險 NTD 1332 共97500 /人 📌【總結】 10萬遊冰島很正常，但10萬環冰島確實有難度，我和夥伴們有共識，把伙食省下的銀彈拿去參加活動，收穫滿滿很值得；青旅大部分是上下舖，小三偶爾睡沙發床辛苦了，房間很溫暖，不會覺得青旅很克難。 9-10月雨季環冰島13天遇到不少雨天和強風，但我們還是很幸運的在Hjartarstaðir Guesthouse遇到歐羅拉降臨，秋季的冰島綠葉轉黃，看起來又更寂靜了，時晴時雨的冰島最常遇到的是彩虹，環到斯奈山半島時竟然開始下雪，最後兩天的冰島像被灑上糖霜一樣可愛，同一個景色也看到了不同樣貌，很慶幸秋天來冰島，景色美到無法忘懷。 總之不論春夏秋冬遊冰島 享受當下的每一刻才是旅程最重要的事 -The end- 追蹤我的ig avy_dessert 在環冰島攻略最終回留言+1 可獲得環冰島行程表

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何面對工作挑戰?

與漸凍人協會合作的podcast第一集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，我是Susu，是一名漸凍症患者，在Susu聊心室這個系列裡，我想跟大家分享一些關於從確診絕症的迷惘，以及到後來成為占卜師的有趣故事。 這一集要來聊聊工作，我沒有什麼傲人的家世背景，也沒有什麼很亮眼的成就，其實就只是一個得了漸凍症的普通老百姓，那這樣的故事有什麼好聽的呢？我想，大概是得了絕症之後，能夠勇於面對問題，除了承認疾病的存在之外，還能在疾病中找到樂趣吧。 ●確診之前的生活 在確診漸凍症之前，我是一名保險公司的業務主管，除了協辦單位活動、假日到辦公室打雜，不只要服務自己的客戶之外，底下還有三個新進員工需要外勤指導、兩個資深員工要協助。 每天一早七點睜開眼睛以後，就會開始馬不停蹄的工作，晚上十點才回到家是基本常態，到家之後會為了隔天早會需要的簡報，再弄到三更半夜才上床睡覺，行程滿檔到除了咖啡之外，有時候連三餐都沒有空吃，更別說是中午的休息小憩了。 為了工作要求的績效，為了滿足主管的期待，可以說是完全沒有自己的時間，也幾乎沒有給家人相處的時間，就好像一部多工的電腦一樣，需要同時處理很多事情，就算非常注重工作效率，連零散的時間也不放過，幾乎將時間運用到了極致，我的事情還是多到做不完。 2019年的4月，我發現在寫字的時候右手有無力感，才驚覺我的左手掌萎縮了。那時候公司正在忙一個為期一個月的大活動，我一直等到活動結束的六月，才安排住院檢查。做了一系列的檢查，終於在住院的第六天早上被通知可以出院了，光是等醫生來告訴我檢查結果就等了一上午，我感覺到心裡有些憂慮，要我出院是不是就代表沒有長什麼東西？是不是因為沒有後續的治療，所以才會要我出院？換下了病人服，要出院的行李也收拾乾淨了，一直等到了下午，醫生總算是來了，醫生拿了一疊報告來到我的病床前，並在家屬休息椅上坐了下來。 醫生說話的語速不急不徐，並沒有要趕場到哪裡巡視病人的樣子，就在這一刻，我意識到醫生已經準備好和我聊聊關於這個疾病的事情了。他告訴我這次住院做的檢查，肌電圖的部分有顯示左側邊肌肉確實比較弱，但其他的檢查報告都很好，血液正常、脊膸液正常、核磁共振的結果也很乾淨，沒有長什麼東西，也沒有壓迫神經的問題，但也因為檢查出來的結果很正常，所以懷疑是運動神經元疾病。 醫生問我對這個疾病有什麼想知道的，無論我問了什麼，醫生也都很坦然的告訴我，讓我對這個疾病有了初步的了解，同時也推薦了幾位專門研究這類疾病的醫生，希望我能繼續追蹤做二次確認，所以後來我帶著檢查報告，到台北榮總找神經內科李宜中醫師看診，在李醫師做完基礎測試並看完報告之後，便毫不猶豫的開藥給我吃了，那代表什麼呢?代表我確診漸凍症無誤了。 ●確診之後的職場壓力 漸凍症目前無法治癒，只有延緩病程的藥物，是世界五大絕症之一，它會導致肌肉逐漸萎縮，最後只能依靠機器維生。從發現左手萎縮到確診用藥不過才三個月的時間，我感覺病程進展的速度非常快，左手無力的狀況越來越嚴重，右手和左腳也開始出現明顯的無力感了。但當我開始用藥之後，藥物的副作用對我的影響很嚴重，會造成頭暈、疲勞、記憶衰退、反應遲鈍，而首當其衝的就是我的工作，因為我是外勤，必須常常騎車跑客戶，頭暈的狀態會很像喝醉酒一樣，有行車安全上的疑慮，記憶衰退也很嚴重，主管上一秒說完的話，我下一秒就忘記了，反應也變得很遲鈍，光是講一句話都要在腦袋裡組織很久，而業務最重要的就是反應，我只要一吃藥腦袋就當機，原本得心應手的工作瞬間變得很吃力。 但公司並不會因為我生病就優待我的職責，該做的還是要做，在生病之前我的工作就已經很忙了，生病之後也沒什麼改變，要隨時保持清醒和最佳狀態，讓我很難抓吃藥的時間，感覺好像什麼時候吃都不對，我甚至為了能夠好好的工作，有放棄吃藥的想法，也因此在那個時候用藥效果不佳，病程一直在快速進展，確診當年我才36歲，胸懷大志卻心有餘而力不足，而且雙手肌肉萎縮已經不適合繼續跑外務了，但如果離開了現在這個工作，那麼將來我又該何去何從？我還能用什麼技能再找合適的工作呢？如果我繼續學習，我的時間夠用嗎？會不會還沒學完我就退化到只能躺在床上了呢？然而這些問題，在當時對我造成了很大的壓力和困擾。 ●工作上的糾結 以往我會透過工作的成就來證明自己的價值，而生病讓我失去了正常工作賺錢的能力，被迫放棄先前辛苦努力經營的一切，原本擁有的自我認同也在一瞬間化為烏有，除了不甘心之外，將來還會拖累家人，我突然找不到我存在的意義。 我確診漸凍症的年紀在病友裡算是年輕的，中年就斷送了大好前程，其實我也想過，是不是乾脆就不管了，生活照過，工作照做，就這樣讓病程進展得快一點，我也不用拖太久，可以少受一點罪，還能讓家裡少花一點錢，但是孩子還小，確診時，孩子才讀小學，我的責任感不允許我輕易的放棄，在這個家庭裡，我的生命並不是只屬於我一個人的，我也不希望把所有的壓力都丟給家人，自己兩手一攤，讓家人一肩挑起。 根據漸凍人協會服務病友們的經驗，年輕的病友在病程上通常進展較慢，由於我的病情較單純，相對較好控制，這也表示我將會被病痛折磨很久，後續會產生龐大的經濟問題，就算任職保險業時有購買失能險，可以透過保險來彌補照護的資金，但在領到保險理賠之前，家中的經濟來源仍然不穩定，壓力同樣龐大，既然離開現在的職場是必然的，那不如就放寬心吧，至少先好好的活著，用能夠照顧自己和家人的方式來找尋新的機會，不求能等到治療漸凍症的方法，但至少我可以過好我想要的日子，於是我決定先穩定病情之後再做打算，畢竟我還有許多想做的事還沒做。 ●轉念後重新出發 我在確診疾病的隔年離開了熟悉的職場，並且不再用職場的成就和薪水，做為認定自己存在的價值標準，身為一名漸凍症患者，在醫學上我所貢獻的病程數據稀少珍貴，放眼未來，我是那個為後人種樹的前人，如果沒有病患的存在，那麼醫學又該如何進步呢？我重新定義自己存在的意義，也試著與疾病共存，不再用任何負面的情緒看待這個疾病，我將生活重心從工作轉移到穩定病程上，如果我可以延長生活自理的時間，對家人來說也能減輕不少壓力。 一開始我一邊養病一邊創作，創作成為了支持我好好生活的重要關鍵，離開職場後我有了大量的空閒時間，在雙手還沒完全退化之前，我喜歡研發創意料理，也喜歡寫文章，分享一些短篇故事和心情，並自費出版成實體書做紀念，完成了一個作家的夢想；我還運用電腦繪圖，留下了象徵自己的Q版人物，以A L S來命名繪製的Line貼圖，藉此期待有更多的人，能在購買貼圖的時候認識漸凍症；為了更加堅定自己的求生意志，我還列出了許多的願望清單，讓這些未完成的事，成為我活下去的動力。 大概調養了兩年左右，身體的狀況真的穩定很多，於是我又思考我還能再做點什麼，我決定綜合我先前所有的工作經驗，尋找發展新事業的機會。我將自己的生活安排得很忙碌，除了用學習填補時間，也幫自己找了一些兼職來做，不知不覺給了自己許多的壓力，但適當的壓力會成為動力，在2022年我認識了許多志同道合的夥伴，並創立了兩個占卜團隊，一個是占卜菜比巴，主要經營占卜學習頻道和占卜學習討論社群為主，一個是樹洞聊心室，主要舉辦公益捐款證明兌換個人占卜的活動，透過網路與他人交流，我找到了一群有趣的玩伴，拓展出與以往不同的人際關係。 我也和漸凍人協會合作，到各個學校分享自己的生命經歷，協助推廣生命教育，如同目前正在做的Podcast和YouTube頻道，除了替自己保留聲音的紀錄之外，也希望分享更多不同的生命故事，給正在面臨生活困境的人，能有不同的思考方向。 先前汲汲營營的生活恍如隔世，一場疾病讓我浴火重生，我很慶幸在面對疾病時，我選擇正面迎擊，人生中所經歷的一切，都成為了現在的養份，把握有限的時光，創造出曾經嚮往的生活，現在的我，斜槓了很多的身分，我是一位占卜師、是占卜團隊的創辦人、是自媒體的創作者、是塔羅牌老師、也是生命教育的講師，如今，我將病後的人生，過得比以往更加充實精彩。 既然得絕症的我都能翻轉生活，那麼當困難來臨時，你會將它視為麻煩還是機會呢？ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

MIT 台灣護膚品牌BIOPEUTIC 葆療美 開箱文

從去年開始，美妝店含有A醇成份的保養品如雨後春筍一樣的越來越多！ 今天要介紹的品牌是BIOPEUTIC 「葆療美」創立於1995年，提倡居家果酸保養概念，讓葆療美奠定台灣美容保養專業品牌地位。 惠民製藥廠專為亞洲女性肌膚研發，與台美日歐第一流實驗室與製造公司合作，解決想要快效改善又特別難處理的皮膚問題。 BIOPEUTIC 葆療美 MCT A醇細緻煥活精華(1%居家型) *高濃度1%A醇煥膚(Retinol) *德國BASF高濃度穩定型A醇 *勻亮膚色細嫩光滑淨痘調理改善粉刺 *預防老化跡象重現肌膚緊緻 *無酒精、無香料、無色素、無水配方 <產品成分> 德國BASF高純度安定性1%Ａ醇 IPMP(Isopropyl methylphenol) MCT健康油 維他命E (詳細配方見盒身標示) 深咖啡色玻璃瓶身，有瓶蓋與按壓頭 透明清爽油脂，有一點植物香味 流動性高，稍加按摩會更好吸收 很保濕、很潤澤、好吸收 隔天起床感覺皮膚較亮、毛孔更細緻 我的使用方法： 晚上洗臉後擦乾，先擦化妝水再擦它，取1小壓(少量)塗抹Ｔ字部位、下巴、雙頰(請避開敏感的眼睛區域)按摩至吸收約5分鐘後，接續擦眼霜與乳液。 專業高濃度A醇請採局部漸進式 並依肌膚耐受性使用，每週1～2次 <注意事項> ⚠️初次使用A醇產品 建議選用1% MCT A醇細緻煥活精華 ⚠️煥膚初期會有角質代謝變化細緻、脫屑、皮乾、緊繃等角質更新過程可減少用量及次數或暫停使用待角質更新後再恢復使用 ⚠️本產品無水配方不酸不刺激請依肌膚耐受性不要過度使用避免同時與Retinoid或Retinol保養品搭配使用。 ⚠️不建議於孕期或哺乳期使用含Retinoid或Retinol之保養品。 ⚠️A醇配方保養品會使肌膚對紫外線更加敏感，日間請特別注意防曬 #BIOPEUTIC #葆療美 #台灣屈臣氏 #來屈試試

努力的意義

甜度：無糖 努力的意義是在往後的日子裡， 放眼望去， 全是自己喜歡的人和事。 / 最近因為剛入職而去上了職前訓練的課程， 正好講師談到了動機與目標， 大意上是說有好多個瞬間你會因為某個人和某件事而成為你努力的動機， 而那些動機都會促使你完成你的目標。 / 在聽到動機與目標時那一個瞬間我的思緒瞬間就岔了出去， 我想起了那時候去日本旅遊時的感動， 未曾想到有一天會靠著我自己踏上日本的國土， 去一個我語言並不流利的國家， 就這樣靠著英文與翻譯軟體去了一些我朝思暮想已久的景點、吃了道地的美食和遇見一些旅途中可愛的人們， 回來以後和M兩個人都各自下定決心要好好的學習日文。 / 還有很多很多的事情都像跑馬燈一樣的一一閃過我的腦海， 有好多時候看著那些目標我甚至都沒有聯想到動機， 每每狀態不好時只覺得「啊…好累」、「今天還是算了吧」的延後目標執行， 然後一個不小心就躺太久了， 想起那些目標有時甚至會覺得煩躁卻忘了每個目標的存在背後必然有一個動機， 而那個動機會是在你疲倦時、徬徨時的一盞明燈。 / 所以如果累了就想想動機吧， 想想你為什麼會設立這個目標它背後的原因是什麼吧， 然後用盡全力的奔跑吧！ 讓往後的日子裡出現的全都是你喜愛的人事物。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#幾米 #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖a社畜人生

布朗嘞義大利麵◎多種口味又平價的義大利麵，銅板價升級套餐，還有飲料喝到飽

林口真的太多美食了，這次在停車的地方附近有間義大利麵，看名字覺得很神奇，居然有這個字！ 布朗嘞(ㄌㄜ)義大利麵坐落在住宅區裏面，附近就有一個付費停車場 平日過來用餐沒什麼人，但外送員不斷進進出出，生意很好 一張菜單上用表格劃分出不同的口味與麵條任君挑選，價格便宜，屬於可以常常光顧的店家！ 用餐日：2023/10/03(二) 布朗嘞義大利麵 布朗嘞義大利麵裡面的座位只有八個四人桌，平日中午過來用餐大概一半是滿的，外送員也不斷地進進出出，生意很好 菜單我覺得非常簡單明瞭，選擇想要的醬料口味後再選擇喜歡的麵條種類或是飯 另外還可以用銅板價升級套餐，我覺得價格非常經濟實惠 付款的方式只有現金或悠遊卡，沒有提供信用卡付款唷！ 店內有提供兒童座椅，餐具的話在飲料的下方自己拿取 大人的餐具在上面的烘碗機裡面，一樣也是自己拿取 右邊的飲料是冰開水跟冰紅茶，紅茶超級無敵甜，幸好還可以加白開水稀釋 我有加$40升級A套餐，有一杯玉米濃湯 每一份餐點送上桌的時候，店員都會特別提醒盤子很燙，也刻意放置離我和兜兜比較遠的位置 原本看這杯玉米濃湯還覺得怎麼這麼小杯，沒想到它其實蠻深的，我跟兜兜兩個人分食都還很夠 湯是濃郁好喝的，玉米粒也不少喔！ 套餐還有香蒜麵包，醬塗得很多也很均勻，蠻好吃的 奶油雞肉燉飯 $160 燉飯上面帶點焗烤，裡面仍舊是濕軟的燉飯，有兩種不同的口感，我覺得很棒！ 飯裡面的雞肉很軟嫩，非常好吃 但整體口味偏鹹，雖然到最後是不會吃得很膩，但就是覺得口腔裡面很鹹 青醬奶油海鮮螺旋麵 $200 我直接也幫兜兜點一盤完整的餐，吃不完再打包帶回去就好 螺旋麵有三種不同的顏色，這讓兜兜在吃飯的過程增加了一個挑選顏色的樂趣 蛤蜊蠻大顆的，蝦子是蝦仁，不用剝殼就先加分 這盤我都沒有吃到，兜兜在店內吃了一半之後，另外一半帶回家則是被先生吃掉 但兜兜能夠自己吃到一半，應該也是很喜歡才是！ 小結論 布朗嘞義大利麵的CP值真的蠻高的，最貴的價格就是$200，份量也對得上 用銅板價還可以再升級套餐，套餐的內容也不馬虎，是好吃的，這點也非常值得稱讚 雖然對我來說我覺得口味偏鹹，但仍舊是一間非常值得推薦的高CP值小店 也難怪生意會如此地好，外送單如此地多！ 看更多林口美食 The Cafe By 想林口 林口電廠冰棒 TINO'S PIZZA 富貴角85 KUA`AINA 夏威夷漢堡 福勝亭 瑞莎塔廚房 鶴橋風月 甜蒔吇舒芙蕾咖啡專賣 陶板屋和風創作料理 一藤燒肉丼飯 點點心 張記海南雞飯 极上手作豬排店 台灣山豬城 COCO壹番屋

卡蘿"新"生活🇸🇬 | 在新加坡你不能做的10件事

新加坡是一個充滿活力和現代化的城市國家，擁有豐富的文化和獨特的風格。然而，隨著繁榮的同時，也存在一些必須遵守的規定和禁忌。在這個小而美的地方，有一些你絕對不能做的事情，可能是因為文化習俗，法律法規，或者出於對社會秩序的尊重，一起來看看到底多誇張!!! 在新加坡你不能做的10件事>>買賣口香糖 吃口香糖 最高罰1萬新幣 新加坡禁止的是進口及販賣口香糖，罰的是亂吐口香糖的人！ 不過口香糖如果是醫生開的藥物治療等等，是可以的! 在新加坡你不能做的10件事>>餵食野生動物 罰500新幣 在新加坡，全國範圍內都禁止餵食野生動物，但這個罰款是累計制度的，也就是說，太多次罰款會增加！ 在新加坡你不能做的10件事>>禁止亂丟垃圾、吐痰 罰1000新幣，再犯者則加重罰金為2000新幣 這在大部分的國家也是禁止的，但新加坡很嚴，但隨處都會有公共垃圾桶，整條路上都會有很多個，也都會有政府派的清潔工人來維護環境。 在新加坡你不能做的10件事>>禁止破壞公物（包含塗鴉） 罰款2000新幣以及坐牢3年，還可能施以最少3下、最多8下的鞭刑。 1966年新加坡政府頒布了一項名為《破壞法》（Vandalism Act）的法令，在這項法令出現前，破壞公物者最多只會被罰款50新幣或坐牢一週，但法案一通過後，不只最高可罰款2000新幣以及坐牢3年，還可能施以最少3下、最多8下的鞭刑。 1993年，麥可‧彼特·費爾（Michael Peter Fay）事件使新加坡的刑罰制度引起全球關注。當時18歲的費爾是美國公民，因在新加坡搞破壞、塗鴉和涉嫌偷竊而被起訴。新加坡法庭判處他重罰款和四個月監禁，並加以6下鞭刑。 這是美國公民首次遭受新加坡法庭的鞭刑，引起國際媒體廣泛報導。時任美國總統柯林頓曾向新加坡政府求情，希望減輕費爾的刑罰，但新加坡未予理會，最終僅將原本的6下鞭刑減為4下。 在新加坡你不能做的10件事>>地鐵禁菸、禁止飲食與易燃物外，也禁帶榴槤 罰新幣500元 禁止飲食、禁帶榴槤等規定或許對於保持公共秩序和衛生有其必要性，尤其在熱帶國家更是常見。然而，這樣的規定對新加坡民眾而言可能帶來不便，尤其是當他們希望購買榴槤帶回家時。由於無法搭乘地鐵，只能轉而選擇其他交通工具如計程車，這可能對民眾造成不便。這種情況或許值得重新審視，以平衡公共秩序和便民需求。 在新加坡你不能做的10件事>>上完廁所不沖水 罰150新幣 新加坡的有些公廁都有糾察員，專門糾正不沖水的行為，法律還規定，使用廁所後不主動沖水的人，將被罰款150新幣還會被拘留，再犯將加重處罰！ 在新加坡你不能做的10件事>>開車玩手機 罰1000新幣，再犯者則加重罰金為2000新幣 為了行駛路上的安全，法律規定開車玩手機也會罰款/6個月監禁 在新加坡你不能做的10件事>>家里不能有蚊子 罰200新幣 住家發現蚊子或是有積水容器等等，就會遭到環保局處罰，所以在新加坡居住真的是很乾淨但又規定一堆XD 來源:嘉峰时评 在新加坡你不能做的10件事>>餐盤罰則 罰1000新幣，再犯者則加重罰金為2000新幣 新加坡國家環境局（NEA）強調，如果在小販中心、咖啡店和美食廣場用餐後未歸還用過的托盤和陶器(在新加坡要自己收拾)，將會面臨嚴格的執法處罰。根據《環境公共衛生法》(EPHA) 第17(1)條，亂扔垃圾在餐桌上屬於不良行為。 在新加坡你不能做的10件事>>附近不知名或不安全的Wi-Fi 可能面臨最高一萬罰款或最長三年監禁 根據《計算機濫用和網絡安全法》（第6條第1款(a)節），如果你在附近使用未安全的無線互聯網(wifi)，被視為駭客行為，可能面臨最高一萬罰款或最長三年監禁。 在新加坡你不能做的10件事>>結語 新加坡的美麗在於其多樣性和包容性，這十大景點僅是冰山一角。希望您能在這座城市裡，發現更多令人難以忘懷的奇蹟。 #新加坡景點 #城市探險 #文化體驗 #旅遊新加坡 #夜晚璀璨 #濱海灣金沙 #新加坡動物園 #博物館巡禮 #小印度之旅 #濱海灣花園 #科學館樂趣 #東海岸風光 #武吉士文藝 #大學校園漫遊 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

保養❤【purify蓓樂膚 保養系列】〝早C晚A〞開箱推薦！簡單步驟就讓肌膚更透亮Q彈緊緻抗老!& 秋冬鎖水益生菌防曬乳

開學啦！思思美妝保養課也開學啦~~~(噹噹噹噹🔔) 暑假畢業季結束，想必很多都是新同學吧~ 但不管新生舊生，都要先自我介紹認識認識一下！ 也就是~都要清楚了解自己是屬於什麼肌膚類型🧐 比如本人我就是屬於臉頰容易泛紅跟敏感起癢 容易偏乾，到了秋冬換季甚至還有脫皮的狀況... 屬於『敏感性偏乾』的肌膚寶寶 ( 讓我先寫一個"慘"字....) 如果你也有跟我一樣慘況！ 耶! 不幸中的大幸就是~~~ 這次的保養品分享 很推薦可以入口袋了💕 繼續開箱看下去吧 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 這回的保養品好物推薦就是....！ purify 蓓樂膚 - 這品牌我最起初應該是在滴卡很常看到網友們分享的話題 來自MIT品牌美妝保養品 更榮獲世界品質評鑑金獎認證🏆 主打以精萃簡單的原料， 是結合科技數據、精準保養的平價醫美品牌呢！👍 - 然後接著就是要來仔細開箱這幾位選手啦！ 來囉來囉~ ヽ(●´∀`●)ﾉ 🔺 活膚亮彩A醇晚霜20g (Click!) - 它就是早C晚A的那個A，A也就是我們的A醇保養品啦！ 之前也有分享過早C晚A最大的優點： 維他命C類注重亮白"膚色"，讓肌膚更明亮均勻， 維他命A類注重在"緊緻度"，加強對抗老化細紋。 從早到晚加乘保養，讓每天達到1+1>2 事半功倍的效果👍 (※如果是敏感肌與乾性肌在使用這類保養品，都要注意循序漸進的試用！) 打開使用看到它是乳黃色的質地 延展性佳~保濕好推勻🙌 嚴選韓國平輸科研技術精製～ 能改善皮膚小瑕疵 像是有痘痘、痘疤、毛孔粗大等肌膚問題等皆可使用喔！ 堪稱是皮膚瑕疵的橡皮擦呢🥰 平常卸妝洗完臉用完化妝水後 我就會先從簡單懶人的方法直接上A醇晚霜 - 用量無需太多 像這樣臉頰兩側擠一點點 就可以輕輕塗抹整張臉了~ 小小一條也可以用很多次。 大家在意的質地~可以說是很快吸收！ 用在臉上黏膩程度是很OK的 不會讓人很有負擔感，想立刻去用水清洗那種。 - 保濕度的效果也很nice❤️ 像我臉頰部分這時還有些許痘疤也適合 因為晚霜的作用就是趁休息時加強保養修護 尤其現在換季了很多人就容易忽略像是紫外線的侵襲 我們就好好睡一覺，讓這些維生素A們認真工作吧！🔧 - (努力上著大夜班的保養品們聽起來好認真很厲害 哈哈😍) 快看瞬間吸收完撫平的效果！ 也難怪可以摘下世界品質金獎認證🥇 我一開始試用的時候就有驚艷到 ♥ ♥ ♥ 主要的成分有 超微導仿生晶球A醇 以及 黃細心 (舒敏聖草)、 禦日素 (抗光老化) 8%菸鹼醯胺 (肌膚光澤彈性) 類神經醯胺 (緊緻毛孔淡化細紋) - 還有一個相當重要的!! 它和一般常見的滴管型A醇相比更溫和~ 我目前使用後也沒有泛紅不適的感覺， 再加上它是類似專櫃晶球包覆A醇，可以直達肌底， 這就是感覺澎澎透亮的秘訣吧✨ 哇！臉頰真的潤澤到在發光✧*｡ ( 不是油膩的光喔!😂) 然後試了幾次都沒有出現過敏癢癢等狀況 我的敏感偏乾肌PASS👌安全過關👏👏👏 - ※如此好用的A醇~還有一件最重要小事！ 但如果妳的肌膚處於泛紅， 或是懷孕中都是不能使用的喔！ 還有記得如果有擦A醇，早上就要加強防曬唷~ 畢竟A醇是A酸的兄弟，少了防曬這一步， 當心煥膚後的肌膚反黑~知道了嘛！ 🔺 激光煥彩淡斑精華 (Click!) - 接著來啦! 早C起床的「維他命C」保養就是它了。 像是趕著出門的學生或是上班族... 當然越簡單越快速越好( ～'ω')～ 白天使用它可以幫助肌膚對抗老化因子侵襲、防禦陽光紫外線的傷害👍 喜歡它簡約透明霧面的瓶身~ 精華液的質地滴出來偏向化妝水感覺 激光煥彩淡斑精華 有榮獲世界品質銀獎肯定🏆 添加有市售美白最高濃度！ 成分概念據說與契X氏美白精華相似 因此有不少愛用者都說它根本是平價版發光白瓶哦💕 滴管吸出來的量剛好我用整張臉 抹開按摩後先從保濕潤澤再帶到完全吸收為止 這瓶目前可是蓓樂膚的熱銷排行第一名呢🔥 主推一滴四效：極淡斑、更透亮、超保濕、甩暗沉 這瓶立即LIKE起來~(*´∀`)♥ 現在我每天早上都愛用激光煥彩淡斑精華 (它不管早晚都可以放心擦！) 而且官網現在千元有找之外~ 還有贈送 益生美肌防曬乳6ML+激光煥彩機能水30ML ( 我必須要囤起來了🤩🛒 ) 🔺 益生美肌防曬 (Click!) - 該不會以為夏天結束就完全不用防曬了吧 想變白的人可不能輕易鬆懈啊啊啊~ 因為我們每天還是會受到四面八方紫外線的攻擊 而且秋老虎很多啊！☀ 所以開箱推薦一下這位！ SPF50＋ ★ ★ ★ ★ 我喜歡它質地超水~兼具保濕水潤感💦 不會又黏抹上去還很悶那樣 而且效果看起來讓我膚色再更亮一階↑ 但不是那種很死白的顏色 擦的時候，從臉到腿腿、手臂、脖子都不用客氣！ ( 網路上還有不少推文，會直接拿來做為妝前乳都非常OK喔 ) - 無香精、酒精，溫和不刺激 外出攜帶方便👍 不會在包包裡面溢的到處都是 看到註明 台灣唯一榮獲 2023特級金獎X海洋友善 防曬乳 100%植物系容器，整瓶都能回收再生 感覺好厲害~還獨家添加「日本專利益生菌」 可以說是用擦的益生菌😏 ✓ 敏弱肌/孕孩都適用，全面符合國際標準 因為對於肌膚來說，秋冬的傷害可不亞於夏天 它正是主打秋冬最需要的鎖水以及益生菌保養 益生美肌注入一億個益生菌為肌膚養護 因此對於空污、醫美術後、冬陽都能給予守護噢💕 尤其對於正使用早C晚A的水水們~ 肌膚其實都會比較敏感一點點， 就會建議可以選擇帶有保養功能的防曬好物， 讓煥膚效力升級更快喔↗↗ 🔺 激光煥彩機能水 (Click!) - \媲美專櫃極淨白機能，喚醒肌膚激光能量/ 搭啷!!~~最後再加碼開箱推薦一款個人也很喜歡的保養水給大家看看 就是這瓶 蓓樂膚小黑馬的 激光煥彩機能水✨ 尤其平常洗完澡有再用化妝水護膚的人 這瓶可以說是我現在的升級加強版保養呢! (ゝ∀･)b 質地是我喜歡的非常透明水狀 選用化妝棉的話也是一個細節 我是使用推薦 ✓ 絲花的潤澤化妝棉 可以把機能水完全鎖水在上面，但不會全部吸收吃掉 也不用倒太多的量，用起來臉上也不會有棉絮 微導滲透配方，讓肌膚更透亮發光 ✨ 化妝棉很完美的濕膚服貼著 就這樣靜至等待10分~20分鐘邊滑滑手機之類的~🥰 - 主推 高效抓水力、高效美白注入，快速淨、透、亮 所以有肌膚暗沉、痘疤的人就可以天天洗完澡後使用它 平常覺得臉很缺水的話也可以直接用，保濕效果也讚讚的👍 超微導保濕直達肌底，還可以幫助清除老廢角質 深層的補水力，容易缺水的人有福啦~ ( 欸 記得平常也要多補充水分喝水啦 ) - 像我前陣子才剛去外面做完蛋肌美容 現在臉頰看起來更有拋光的效果，真的超滿意的~ (連寫這篇的同時我也在敷 激光煥彩機能水 ) - 有興趣的人兒~可以先參考前面推薦的早C晚A 因為現在下訂單活動還會再贈送機能水可以先試用看看哦！(ㅅ˘ㅂ˘) 好啦~近期的保養好物推薦就是它們啦💕 重點所有產品堅持無動物實驗、綠色純素的 包材環境友善，可直接回收再利用， 讓保養概念從人延伸至環境，第一線守護地球(´▽`ʃ♡ƪ)" - 愛護肌膚每天給自己按時做功課 一起進階心目中最理想的臉蛋吧~ 同學們~下課啦! (噹噹噹噹 ♫ ) - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔎 蓓樂膚 品牌官網 : https://www.purifycare.com/homeFACEBOOK: https://m.facebook.com/Purifycare/

15套多巴胺穿搭的萬能公式！讓妳在人群中成為最亮眼的女孩！

「Dopamine Dressing 多巴胺穿搭」的重點在於以繽紛多彩的穿搭，將快樂的情緒感染給周圍的事物，而另一個多巴胺穿搭的優點，則是讓妳成為人群中最亮眼的人，而Daffany這次準備了一些簡單又萬能的多巴胺穿搭公式，讓妳可以馬上了解迅速上手。 同色系穿搭 同色系穿搭是顏色相近，並且將顏色放在一起不會出現違和感的搭配，而網路的網拍衣服顏色，多少會有色差，不會是一模一樣的肉眼所看到的顏色，如果擔心買來的衣服搭配不起來的話，可以請賣家提供色卡來進行顏色搭配。 撞色穿搭 撞色穿搭在 Daffany 看來是極具創意力的穿搭，不管是波波黛莉的讀者，又或者是Daffany的粉絲，年齡層都偏向年輕，是一個「不管穿什麼都很好看」的年紀。 有時候奇怪的顏色搭配，當你真正穿上之後，可能會想「真的好好看！我怎麼之前都沒有試過這個搭配呢」試試看吧！發揮妳的想像力，將衣服隨意的搭配，可能會有意想不到的結果。 粉色、紅色系多巴胺穿搭 以粉色、紅色上衣為主軸的一系列搭配，選擇的單品都是相當日常百搭的商品，使用不一樣顏色材質的上衣、下身，碰撞出不一樣的火花。 第一套：紅色條紋上衣＋粉色長褲 相近色系搭配，簡單好上手。短版上衣搭配高腰褲，可以說是相當顯瘦，對於腰細的女孩來說，既可以突顯身材的優點，加上紅色上衣在燈光的照射下，會反射微弱的紅光到臉蛋上，顯得臉蛋更有氣色。 第二套：粉色露背背心上衣＋粉色長褲 相近色系，炎炎夏日清涼搭配，粉色條紋短板針織上衣又甜又辣，並且粉色系上衣不管是搭配牛仔褲，又或者是白色下身，都非常百搭，是一款減齡不出錯的搭配，而如果喜歡大膽一點的不妨用綠色、黃色來搭配。 第三套：紅色條紋上衣＋棕色A字裙 撞色系搭配，紅色上衣搭配棕色短裙，是意想不到的美式校園感，並且A字短裙還可以視覺瘦腿，搭配高跟鞋顯得腿又細又長，搭配小白鞋顯得青春減齡，搭配白色長筒襪以及黑色小皮鞋儼然就是美式校園電影女主。 牛仔褲的萬能公式：紅色＋牛仔褲 撞色系搭配，一件簡單的紅色上衣，搭配版型優質適合妳的牛仔褲，不僅簡單好看，更像是隨意搭配依舊亮眼的穿搭，矮個子的女孩如果想偷偷增高，可以買稍微長點的牛仔褲，搭配一雙高跟鞋或者厚底鞋，就可以視覺上長高了！ 藍色多巴胺穿搭 以藍色上衣為主軸的一系列搭配，選擇的單品都是相當日常百搭的商品，使用不一樣顏色材質的上衣、下身，碰撞出不一樣的火花。 第一套：藍色上衣＋棕色A字裙 撞色系搭配，藍色與棕色的對比色搭配，意想不到的復古感，這套是充滿夏日風情的上身與下身，會讓整體的感覺更有活力，如果說上衣是藍色長袖絲綢，而裙子是棕色皮革及膝裙，整體感覺會顯得更加成熟更像ＯＬ。 第二套：藍色上衣＋藍色工裝褲 同色系搭配，藍色上衣搭配藍色工裝褲，簡單好上手，顏色相近就可以GET了！不過要好好注意工裝褲的版型，大部分的工裝褲對於小個子、微肉的女生來說不太友好，容易顯腿短、顯胖。 第三套：藍色上衣＋白色長褲 撞色系搭配，藍色搭配白色，就像藍天白雲一樣的清爽，是一眼看上去乾淨又舒適的搭配，而不管是Baby藍、寶藍色，又或者是莫蘭迪藍，如果找不到可以搭配的顏色，白色單品會是最簡單又不容易出錯的搭配。 牛仔褲的萬能公式：藍色＋牛仔褲 同色系搭配，人人都可以簡單複製！這次上身主要是為了讓大家看看藍色上衣搭配牛仔褲會是什麼感覺，真的不得不說一件優質版型的牛仔褲，真的是衣櫃裡人手一件的必備單品。 黑色多巴胺穿搭 以黑色上衣為主軸的一系列搭配，選擇的單品都是相當日常百搭的商品，使用不一樣顏色材質的上衣、下身，碰撞出不一樣的火花。 第一套：黑色上衣＋藍色工裝褲 撞色系搭配，黑色上衣搭配藍色工裝褲，又酷又跩的辣妹搭配，如果是黑色上衣搭配黑色工裝褲，就會有一股生人勿近的感覺，但是搭配清爽的藍色，不僅有街頭風的酷跩感，還會有夏日的清爽感。 因為工裝褲的版型相當鬆大，可以包榮許多不一樣的身材，即使將褲子改短了，也改變不了視覺效果看起來很粗的感覺，如果可以現場試穿是更好的。 第二套：黑色上衣＋粉色長褲 撞色系搭配，黑色搭配粉色，明明是又甜又酷的個性女孩，但也可以陪妳可可愛愛，陪妳奇奇怪怪。 第三套：黑白色系 極少出錯的黑白撞色搭配，各個時尚博主都無法拒絕的經典搭配，簡單又百搭，搭配一些精心挑選的小首飾，又或是一雙特別的鞋子，就可以讓妳與眾不同且不需花費太多時間的搭配。 第四套：黑色上衣＋棕色A字裙 相近色系搭配，黑色搭配棕色，不容易出錯的色系搭配。 當棕色系佔比較多時，是滿滿的秋冬感，讓人感到溫和舒服的顏色搭配，即使轉換成不同的材質及季節，也依舊百搭，還可以從中搭配紅、藍等不一樣的顏色進行小撞色，結果可能會讓人眼前一亮。 牛仔褲的萬能公式：黑色＋牛仔褲 黑色搭配牛仔褲，經典穿搭之一，如果沒有試過，可以趕快試試看，時髦簡單又有型。 綠色多巴胺穿搭 以綠色上衣為主軸的一系列搭配，選擇的單品都是相當日常百搭的商品，使用不一樣顏色材質的上衣、下身，碰撞出不一樣的火花。 第一套：綠色+白色 青春減齡的撞色系搭配，選擇適合自己的服裝風格，並且加以更動喜歡的服裝款式就可以GET了，要照抄也是沒有問題的！畢竟白色防曬衫+A字裙真的超百搭的😍 牛仔褲的萬能公式：綠色＋牛仔褲 意想不到的藍綠撞色搭配，青春活潑又可愛，搭配一些可愛的髮飾、首飾，提升衣品的同時還顯得精緻大方，不過牛仔褲百搭的同時也有一些缺點，女孩們要小心夏天牛仔褲所帶來的悶熱感危害！ 我的instagram @daffany.design_ootd Daffany's Dcard Share Daffany's OOTD Youtube 頻道 點我Facebook粉專

【伊芳朵評價】你用過噴的護手霜嗎？「伊芳朵」好物開箱，天然胺基酸皂洗起來果然就是不一樣！ 

今天要跟大家分享一個酷東西！我真的是沒想過護手霜可以設計成噴的耶！本來夏天很常就會因為害怕黏膩感不怎麼擦護手霜，但伊芳朵BIFONDO這瓶香氛護手噴霧我可以！ - 這瓶是我在天品市集挖到的好物，他們現在加入會員免年費，而且還有產品優惠價很讚！ - - 好繼續！不黏膩護手產品真的是少之又少，這瓶抗菌香氛護手噴霧不只是滋潤效果剛剛好，不粘膩好吸收，那天跟朋朋吃飯發現她的手很乾燥，幫她噴完的差別差好多！ - - 而且超好笑，我在拍這瓶護手噴霧開箱時是在我堂哥店裡，結果姪子也來湊熱鬧要我幫他噴，味道好聞到他超喜歡！ - - - 我自己覺得它是屬於很讓人像躺在雲朵裡的花香調，我蠻喜歡的～而且除了噴手，也蠻適合當衣物芳香或是小香水概念使用，味道就是舒服兩個字！很推！ - 但我對伊芳朵BIFONDO評價不只是這瓶護手噴霧很讚，就連他們的VITAMIN香氛手工皂都讓我太驚豔！ - 我是很喜歡用肥皂洗澡的人，但洗臉的話我就會比較遲疑一點，畢竟含皂鹼的肥皂洗完臉都會非常緊繃！但伊芳朵BIFONDO這顆香氛手工皂洗完臉不緊繃就算了！摸起來還嫩嫩的(?) - 無皂鹼手工皂加上天然胺基酸皂配方，它算是非常好起泡，在臉上搓完全超療癒，洗兩次就可以把妝容跟髒污卸得非常乾淨！ - - 而伊芳朵BIFONDO這顆香氛手工皂其實是洗臉跟身體都ＯＫ的，但因為裡面添加成分實在讓我很喜歡（保濕補水的皺波角叉菜、海茴香），而且我只有入手一顆，個人習慣臉跟身體的分開使用，所以就單純把它拿來當洗臉皂使用啦！ - - 除了臉感覺不緊繃不乾澀之外，我覺得洗完甚至有種透亮感，難道是因為裡面添加的成分還有維他命A嗎？蠻有光澤感的耶！ - 整體來說，以上就是這次在天品市集購物心得，不論是噴霧護手霜又或是保濕修護手工皂分享，都讓我對伊芳朵BIFONDO評價印象深刻，必須買起來呀！尤其噴的護手霜，太酷了！！！！ -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主- 【店家資訊】 FB：天品市集－Top Products Mart 官網：TOP Products 天品市集 點這買：【BIFONDO 伊芳朵】抗菌香氛護手噴霧 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #伊芳朵BIFONDO評價 #天品市集購物心得 #護手噴霧開箱 #噴霧護手霜 #不黏膩護手產品 #天然保濕香氛噴霧分享 #戶外護手香氛噴霧推薦 #手汗族必買護手霜 #無皂鹼手工皂 #不冒痘手工皂分享 #不乾澀手工皂開箱 #保濕修護手工皂分享 #天然胺基酸皂配方

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