 情侶放閃七夕情人節語錄，當單身狗空氣4ni...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 讓情侶放閃的七夕情人節又來了，去年和情人有留下浪漫又美好的回憶嗎?假設幸運脫單的你，今年才正打算好好慶祝，你們兩個人的第一個七夕情人節，別忘了練習些甜言蜜語，又或是你想趁著七夕情人節向曖昧對象告白，也得好好把握機會，雙手奉上情侶放閃專用的七夕情人節語錄，每次都不知道該說什麼撩中對方的心，可以拿來參考參考，激發你的想像力，單身狗別忘了先自行迴避或自備墨鏡!免得被閃瞎! 以下分享8句情人節語錄: 1.你是我無法再繼續單身的理由 2.你就是我最棒的情人節禮物 3.情人節不特別，跟你一起過才特別 4.情人節你主動一點，未來不只有浪漫回憶，還會有孩子 5.情人節只是一個我很想見你的藉口 6.其實我不想跟你慶祝情人節，只想慶祝結婚紀念日(適合情人節求婚使用) 7.情人節過後，若有個人比我更愛你，那人就是明天的我 8.情人節記得戴好口罩摀住你的嘴，不是為了防疫，是怕我忍不住想親你 延伸閱讀:新冠肺炎持續爆發! 教你看最新資訊各國疫情懶人包! 第一句情人節語錄感覺蠻適合告白助攻，第四句情人節語錄感覺需要很大的勇氣，第六句情人節語錄感覺蠻適合情人節求婚，第八句情人節語錄應該不僅可以感動情人，連衛福部都被感動了吧!哈，大家慶祝七夕情人節之餘，也別忘了注意社交距離和防疫喔! 圖片來源:CANVA、UNSPLASH，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #情侶放閃 #七夕情人節語錄 #情人節語錄 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【全台】好萌想收藏！全台首款運動主題「VICTOR羽球筒造型卡」，開放７天限時不限量預購啦！

▲不讓黃牛賺！又一款超擬真造型悠遊卡開放限時不限量預購啦 ◎照片來源：VICTOR 每回推出造型悠遊卡就造成一股搶購熱潮的悠遊卡公司，在今年六月底與VICTOR勝利體育合作，推出「全台首款」運動主題造型悠遊卡「VICTOR羽球筒造型卡」，首批限購5000個在開賣後立即被秒殺一空，決定不讓大家失望，從即日起至8月9日止，以限時不限量重新開放預購啦！ ▼全台首款運動主題悠遊卡，精緻設計、實用度超高 ◎照片來源：VICTOR 這回的「VICTOR羽球筒造型卡」可說是還原度百分百的迷你造型，將VICTOR經典球筒縮小成7.5公分高的迷你造型，熟悉的球筒搭配迷你羽球吊飾，精緻度超高，還附上鑰匙圈增添實用性，這回同樣每個售價350元，只要從8月3日上午11時至8月9日晚間23時59分，在7-ELEVEN ibon、全家便利商店FamiPort兩處，限時不限量開放訂購～ ▼想要蒐藏的這回預購請把握 ◎照片來源：悠遊卡公司 VICTOR羽球筒造型卡 預購時間：8月3日上午11時－8月9日晚間23時59分 售價：350元 #EasyCard #VICTOR #VICTOR羽球桶造型卡 #勝利體育 #悠遊卡 #羽球吊飾 #運動主題悠遊卡 #限時不限量 

實用好裝、小廢包也放得下！LV『蜂蜜奶霜』短夾，絕對會成為妳的命定款！

就快要到聖誕節了，大家準備犒賞自己什麼樣的聖誕禮物呢？還沒想好的女孩們，穿搭編推薦大家可以考慮入手精品錢包，因為精品錢包使用率高、實用又好看，且好的錢包也能夠陪大家很久！而穿搭編幫大家尋覓到LV一款顏色可愛、CP值又高的零錢包，不管妳是什麼迷你包都一定放得下，趕快來看是哪款錢包吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 LV這款蜂蜜奶霜色零錢包，整體是用鵝卵石紋路的Taurillon皮革，這樣的皮革有防刮防撞的好處，很適合常把錢包亂丟亂放的女孩們！顏色也非常溫柔耐看，基本上一年四季都是不會過時的顏色！這款零錢包最特別的設計就是LV的標誌，把蜂蜜奶霜色和金色拼接，更顯高級感！ 圖片來源：@louisvuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1122902 LV這款零錢包尺寸是10 x 8 x 1.5 cm，大概是一個手掌的的大小，大家別看這款零錢包這麼迷你，就認為它只能裝一點點東西，但其實它的容量超級充足！裡面有一個拉鍊零錢袋，鈔票夾還有5個信用卡的夾層，雖然LV這款在官網叫做零錢袋，但功能根本就是一個小短夾吧！ 圖片來源：@louisvuitton https://www.popdaily.com.tw/style/1075364 這個零錢包是用按扣的方式來打開，售價為NT$28,300，跟LV其他錢包相比這款算是小資女們比較好入手的精品零錢包，而且CP值真的超級高，買了絕對不會後悔！ 撰文編輯 #Rita #LV #LV錢包 #LV零錢包 #女生購物推薦 #短夾 #短夾推薦 #精品 #精品推薦 #精品短夾 #精品錢包 #精品錢包推薦 #精品零錢包 

別傻傻等男友撩，女孩也能反撩回去！8招「撩男密技」讓他害羞到酥麻～

「撩人」從來都不是唯獨男生才能做的事情！在日常生活中女孩們也可以試著做一些舉動來撩妳的另一伴喔！其實男生他們聽到後心裡也會暗自竊喜，甚至也會很害羞的心臟撲通撲通地跳喔～心動指數百分百！以下幾點女孩們趕快學起來吧～ 1.突然很慌張地說有件事情忘記做了，他問妳是什麼事情？妳就親他一口說：就是這件事情！ 2.早上打電話叫他起床時，不用說什麼話就只叫他的名字，雖然沒有做什麼特別的事，但卻會讓他心裡暖暖甜甜的～ 3.在他面前塗護手霜，假裝不小心擠多了，就說：啊！不能浪費！然後趁機往他的手上抹一些，把他的手拉過來幫他抹勻！ 4.當他不注意時，把臉埋進他的胸口，他問說怎麼了？就用撒嬌的聲音對他說：我想你了 5.當妳的男朋友在看書、工作、煮飯的時候，對他使出眼神技，無論他去哪妳就看到哪，把他看到害羞為止，之後再偷親他臉頰一下 6.在他睡著的時候，塗完口紅然後偷偷親他臉頰並且拍下來，等他醒之後跟他說，以後如果不好好對妳的話就把照片發出來 7.矇住他的眼睛餵他吃東西，逗他一下，讓他猜猜看是什麼食物，之後再輕輕地親他一口，表示妳的嘴唇就是正餐 8.一直盯著他的臉笑，他問妳為什麼突然對著他笑？妳就雙手捏著他的臉說：因為你太可愛了啊！ 看完之後是不是很心動呢？不要猶豫了，趕快來主動撩撩妳的另一伴吧！這樣之間的小互動不但能讓感情變的更好，還可以讓你們時時刻刻都身在熱戀期喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻現在是女孩主動的時代了！四招撩男技巧學起來，主動出擊一點也不害羞～ 👉🏻女孩也要懂撩男生！只要用對這20句甜言蜜語，就能幫你「撩走男友心」～ 👉🏻「遇到這麼多隻豬，還是你最可愛。」盤點18個適合公佈戀情的甜蜜金句！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #情侶 #感情 #戀愛 #撩人 #新鮮感 #熱戀 

2022.8月日雜情報：8本必買附錄雜誌｜話題購物袋&小小兵電子平板，絕對是今夏必收！

你也是日本附錄雜誌的愛好者嗎？不只內容分享了許多當季穿搭與最新流行資訊外，許多可愛又實用的贈品也是吸引大家搶購的原因。這次挑選出8本今年8月所推出的附錄雜誌，時尚購物袋與小小兵電子平板都別錯過了！ 1.《sweet》 發售日：2022年7月12日 封面人物：西島隆弘 以往總是當紅年輕女星作為封面人物的《sweet》，這次特別邀請AAA主唱西島隆弘擔任封面人物，許多粉絲們早已迫不及待搶購了呢！這次的附錄贈品輕量摺疊包是與「JILLSTUART」共同合作，以粉紫色與綠色搭配，俏皮又吸睛。不論購物、海邊旅遊，或是出國旅行，都非常適合帶上它呢！ https://www.instagram.com/p/Cf5rov4pX9M/ https://www.instagram.com/p/Cf6X5yXJ9Cr/ 2.《リンネル》 發售日：2022年6月20日 封面人物：杏 《リンネル》與日本人氣戶外用品品牌「DOD」共同合作推出小型托特包(高23.5cm × 寬32cm × 側寬12cm)，以簡約的米色為主體，搭配上深綠色營造出自然清新的感覺。更附了一款印有DOD兔子圖案的卡夾(長13cm × 寬9cm)，不但可以掛於托特包，還能收納零錢呢！ https://www.instagram.com/p/CfAiYCgJPJy/ https://www.instagram.com/p/CdcS8isp5l8/ 3.《GLOW》 發售日：2022年6月28日 封面人物：吉瀬美智子 近年在日本最具話題的購物袋非「DEAN ＆ DELUCA」的購物袋莫屬，色彩與日常服裝相當好搭配外，大容量也是特色之一。8月號的《GLOW》與「DEAN ＆ DELUCA」共同推出深綠色超大容量購物袋，可直接套在超市常見的購物籃中；平時則能收納成方形放在外出包裡。另外，這次還附了可裝入600ml寶特瓶的保冷水壺袋呢！ https://www.instagram.com/p/CfVKWQfBKaW/ https://www.instagram.com/p/CdDQcf0pHBx/ https://www.instagram.com/p/CeaRPFdh3ck/ 4.《otona MUSE》 發售日：2022年6月28日 封面人物：梨花 8月號的《otona MUSE》所推出的超大容量包款(高34.5cm × 上寬43.5cm × 底寬27cm)是以MOOMIN漫畫為圖樣，大約可放入6瓶2L寶特瓶、耐重8kg。除了容量大的特點外，將包款撐開後可以發現它是圓筒狀設計，也很推薦放在家中當作置物籃或洗衣籃呢！ https://www.instagram.com/p/CfYhpLpvqTl/ https://www.instagram.com/p/CfRA-DWvohQ/ 5.《InRed》 發售日：2022年7月7日 封面人物：中村杏 7月號的《SPRiNG》曾推出像是筆記本造型的電子平板，錯過的你不妨參考這期的《InRed》吧！8月號的《InRed》所附贈的簡易型電子平板，也附上書寫的專用筆，而且圖案是可愛的小小兵呢！握在手裡書寫時輕巧又優雅，還能立在桌面上當留言板。 https://www.instagram.com/p/Cfss-FyJ_qC/ https://www.instagram.com/p/CfdSMIlJxfd/ 6.《&ROSY》 發售日：2022年6月22日 封面人物：中村杏 想知道2022年上半年在日本最受歡迎的化粧品資訊，絕對不能錯過這期的《&ROSY》！這次所推出的贈品是Miffy的收納包(高11cm × 寬15cm × 側寬5cm)，黑白簡約風格搭配帶光澤的材質，呈現時尚感！可用於收納化粧品、文具、行動電源等小物。 https://www.instagram.com/p/Ce-KEHCB4xs/ https://www.instagram.com/p/CfAvMAOhv6h/ 7.《JELLY》 發售日：2022年6月17日 封面人物：山本舞香 《JELLY》8月號邀請山本舞香擔任封面人物，內容介紹了許多夏季穿搭技巧！不論你是喜歡大膽鮮豔的L.A.風格或是簡約素雅的韓系風格都能在這期的雜誌中得到靈感。這次的附錄贈品與EMODA合作，推出夏季必備的棕色化粧品4入組，包含了6色眼影盤、金棕色指彩、磚紅色唇彩以及睫毛膏！ https://www.instagram.com/p/Ce0yBPwLgjo/ https://www.instagram.com/p/CdshG4aJBTC/ 8.《VoCE》 發售日：2022年6月22日 封面人物：新垣結衣 《VoCE》是相當著名的彩妝雜誌，這次的附錄贈品與「SABON」 以及日本在地品牌「太陽のアロエ社」合作推出多款試用包，還沒接觸過這兩個品牌的你不妨從這次的試用包開始認識他們吧！ https://www.instagram.com/p/Ce2GM7bPqsY/ https://www.instagram.com/p/CfDOPmyJLes/ 看完以上2022年8月號的附錄雜誌贈品介紹，有沒有哪一本是你非常心動的呢？趕緊將這些通通收進口袋名單，開賣時就到各大連鎖書店購買吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #2022日雜情報 #andROSY #DEANandDELUCA #DOD #EMODA #GLOW #InRed #jelly #JILLSTUART #Miffy #MOOMIN周邊商品 #otonaMUSE #SABON #sweet #VoCE #リンネル #日本彩妝 #日本流行情報 #日本附錄雜誌 #日本雜誌 

最萌機器貓！《哆啦A夢》隱藏的8個小秘密，和大雄相遇的原因超爆笑！

說到陪伴大家長大的藍色小胖貓，想必大家腦海中第一個浮現的人物就是「哆啦A夢」吧？小時候常常會希望自己也有像哆啦A夢一樣的夥伴，隨手就能拿出任意門、記憶吐司這些超實用的道具，今天小星球就要來告訴你隱藏在他身上的8個小秘密，快來看看自己是不是真的暸解這位最萌機器貓吧！ 👉其實是神犬！《蠟筆小新》野原小白8個小秘密：身上藏有一千五百萬元？ 1.外形的由來 大家印象中的哆啦A夢是藍色外型，腦袋圓圓身體也圓圓的模樣，但其實在他剛被製造出來的時候，可是一隻擁有耳朵的黃色機器貓，只是因為被老鼠咬掉耳朵、嚇哭到掉漆才會變成如今的模樣，這也是他為什麼會這麼害怕老鼠的原因喔！ 2.哆啦A夢的生日和星座 你覺得哆啦A夢的個性像什麼星座呢？身為大雄最親密的朋友，哆啦A夢常常像父母一樣嘮叨大雄，但到了關鍵時刻又總會默默在背後施以援手，這副模樣其實蠻符合他在9月3號出生擁有的處女座特質呢～順帶一提，大雄則是獅子座喔！ 3.和大雄相遇的原因 哆啦A夢是一位來自未來的機器貓，原本他在未來有著女朋友，但卻被女友嫌棄太矮而分手了，並且在哆啦A夢失去雙耳之後前女友還忍不住嘲笑他，這讓哆啦A夢感到十分難過，於是他的朋友就提出一個解決辦法：「為了撫平內心的傷痛，你要不要坐時光機去一趟遠方呢？我有個叫大雄的祖先，沒有任何長處而且做什麼都失敗，你能不能去幫幫他？」就這樣，哆啦A夢回到過去與大雄相遇了。 4.關於1293這個數字的秘密 哆啦A夢身上的隱藏著1293這組數字，他的身高是129.3公分，體重129.3公斤，功率129.3馬力，遇到老鼠逃跑的速度也是一秒129.3公里，其實這是參考日本小學生平均身高做的設定，是不是很貼近生活呀？ 5.喜歡吃銅鑼燒的原因 有看過卡通的人都知道，哆啦A夢最喜歡吃的食物就是銅鑼燒，其實這是作者藤子不二雄的一個私設啦～因為作者本人就相當喜歡吃銅鑼燒，於是乾脆就讓哆啦A夢在卡通裡也享受這個美食了。 6.顏色是有意義的 哆啦A夢的外型由藍白皮膚、紅鼻子、黃鈴鐺這些顏色所組成，其實在日本這四個顏色象徵「正義的一方」，是只有正派角色才能使用的。 7.小叮噹？哆啦A夢？ 為什麼會有小叮噹和哆啦A夢兩種名字呢？這是因為小叮噹是意譯名稱，不過作者本人希望能統一稱呼，在全世界都以哆啦A夢（Doraemon）這個音譯名字來命名，讓大家一提到哆啦A夢就能想到這位圓圓胖胖的機器貓！ 8.哆啦A夢有同班同學 除了大雄、靜香、胖虎和小夫這些來自過去的朋友，其實哆啦A夢自己也有著一樣是機器貓的同班同學喔～這七位同學在劇場版裡被稱作「七小子」各有各的特色，比如能夠操縱魔毯的哆啦梅度三世、擅長鬥牛和劍術的馬他哆啦，而其中最有名的就屬牛仔哆啦小子了，他可是哆啦美（哆啦A夢妹妹）的男朋友呢！ 👉小白是米克斯！揭秘10位「卡通動物」原型，原來老皮、犬夜叉是這種狗？ 看完以上文章，最讓你吃驚的是哪一點呢？星球編小時候是超級哆啦迷，最喜歡七小子登場的情節了，如果你也是哆啦A夢的忠實粉絲，歡迎向我們透露更多關於他的冷知識喔！ 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #可愛 #哆啦A夢 #喵星人 #大雄 #寵物 #寵物趣聞 #小叮噹 #懷舊卡通 #日本動畫 #日本卡通 #機器貓 #療癒 #童年回憶殺 #貓咪 

完美男友在這裡！如果你的他有這15個特質，直接嫁給他就對了！

女孩都希望每段關係都能走到最後，都希望自己身邊的那個他是對的人。而我們要怎麼知道自己的男朋友是不是那個對的人呢？看看這15個完美男友的徵兆，你的他符合了幾項？ 1.不會忘記讓你知道他有多愛你 不管是口語還是行動，他從來不會忘記表達自己對你的愛。 2.會一直支持你 不管你遇到什麼困難，需要做什麼決定，他都會無條件支持你。 3.會不斷激勵你 總是會在生活中給你很多靈感，不斷鼓勵你。 4.會讓你完全信任他 你不用特別檢查他的手機，你就可以完全相信他。 5.會讓你總是覺得自己好漂亮 會適時的稱讚你，告訴你有多美。 6.會讓你感受到安全感 待在他身邊總是能感受到滿滿的安全感，就算只是一個小小的擁抱。 7.會做一些小事情讓你開心 會做很多不同的鬼臉或是無聊的舉動，只為了讓你開心。 8.會有分寸 吵架的時候能冷靜的和你討論事情，不會因此失了分寸。 9.會不斷增強自己 好男友會和你一起成長，會不斷精進自己的能力。 10.會做得比說得多 他總是會實際做出行動，而不只是說說而已。 11.會向你吐露所有事 好男友會把你當作最好的朋友，告訴你他的所有事情。 12.會讓你覺得誠實是件很舒服的事情 兩個人互相坦承，願意誠實地面對彼此。 13.絕對不會對你動粗 任何情侶都會吵架，但是不管再怎麼生氣，他也絕對不會欺負你！ 14.會永遠在你身邊 不管發生什麼事情，他會一直在你身邊陪伴你。 15.會永遠對你誠實 誠實永遠是情侶間最重要的事情，而他也做到了！

《和我老公結婚吧》太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？

女神朴敏英自出道以來常常成為時下大熱話題！日前朴敏英《和我老公結婚吧》剛開播，就被網友發現臉頰凹陷，實在太瘦了！雖然暴瘦讓臉型有點變了，但甜美笑容依舊！朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法，除了飲食管理及積極的運動健身之外，拍戲時也會針對不同的角色需求嚴格執行魔鬼減肥法！現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/713167 1.3days蘋果斷食法 朴敏英曾因為拍戲需求採用了3日蘋果斷食法，達到在短時間內瘦下來的目標。蘋果斷食法是一種在某幾天內只吃蘋果作為營養能量供給的節食瘦身方法，蘋果富含膳食纖維、維他命、多酚以及鉀元素，也具有緩解便秘、排毒、去水腫並加速脂肪燃燒代謝的效果，建議可在早、中、晚以蘋果作為主食食用，食用量以不感覺飢餓為標準，並以水、低刺激無負擔的茶類輔助，像這樣的斷食法雖然能補足最低能量供給，並在短時間內瘦下來，但敏英歐膩也提醒，她是在有急迫需求下才施行這樣的斷食方法，健康的斷食瘦身還是要評估自己的身體狀況，搭配運動及正確的飲食管理比較好喔～ 2.8杯水瘦身法 不只是朴敏英，宋慧喬等韓國女星也在實行的8杯水瘦身法，指的是每天在8個固定的時間，喝一杯約250毫升的水，不用特地改變其他生活或飲食習慣，就可以成功減肥，排除體內多餘脂肪，營養師建議八杯水時間表可以安排在:01起床、02早上九點、03早上十一點半、04下午一點、05下午三點半、06下午五點半、07晚上七點、08晚上九點，由於人體體內運作需要水分的供給，水分攝取充足時才能夠讓排泄廢物、排毒的機制順利進行，進而促進新陳代謝，使用8杯水瘦身法的同時，建議配合其他飲食調控的方法，並增加蔬果纖維質的攝取，以及均衡運動，可以達到更好的效果喔～ 3.一日兩餐輕斷食法 朴敏英曾因為在拍攝《金秘書為何那樣》時，需要穿上非常合身的OL套裝，因此靠著一日兩餐法來進行瘦身，藉由攝取高蛋白質及低脂的食物作為主食，例如地瓜、雞胸肉、雞蛋，搭配高蛋白粉及無糖豆漿等，以膳食纖維及優質蛋白來替代澱粉減少醣類的攝取，而一日兩餐建議選擇午餐、晚餐進食，可以維持血糖平衡，也不容易感到飢餓，在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間，包括內臟脂肪在內的體脂肪也會持續燃燒達到良好的瘦身效果喔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/660981 4.檸檬水瘦身法 廣泛被韓國女星使用的檸檬水瘦身法，敏英歐膩在行程中也時常飲用檸檬水來幫助代謝及攝取維他命C，檸檬主要成分為醣類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2及大量的維生素Ｃ，被大眾視為美容、美白的聖品，但這邊需要注意很多人喝檸檬水都只使用檸檬榨取原汁後過濾檸檬皮及纖維質，但真正能夠消水腫、抗氧化的成分其實就含在檸檬皮裡，記得飲用時要注意調配喔!藉由檸檬汁來取代卡路里較高的咖啡、奶茶及含糖飲料，自然就能減少吸收許多不必要的熱量，此外若是胃腸不好的人需要注意檸檬這類較酸的食物攝取可能會造成身體的負擔喔～ 看到這裡筆記應該都已經寫好寫滿了吧!不同的斷食法也可以互相搭配使用，另外也要加上均衡的運動健身，就能讓自己離瘦身目標愈來越近！想要擁有敏英歐膩的超逆天女神身材再也不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯:#Belinda布拎達 #喝水 #女神 #斷食 #朴敏英 #減肥 #減脂 #瘦身 #輕斷食 #韓國女星 

【打卡本週精選回顧】中壢五個新打卡點、五間溫泉＋湯屋整理、北投八個不藏私秘境，和全台六個經典名勝可以這樣拍

這週幫大家整理了五條很美的自行車道，希望大家在拍美照之餘也要多運動～還有中壢五個最新打卡點和打卡編的北投八個不藏私秘境，都是很值得去走走散步拍美照的地方。而這週末天氣也轉涼，送上五間推薦的溫泉＆湯屋，價錢由低到高都有，選一間你最喜歡的地方泡泡溫泉，放鬆一下自己吧！而這週打卡編最要推薦的，絕對是台灣local景點的介紹，原來那些我們習以為常的地標和景點，利用不同角度拍攝也這麼美～大家下次走過路過，千萬不要錯過了呀 騎單車好放鬆！精選全台五條自行車道，邊運動也能邊看風景～ 原來文青都去這些地方～高雄鹽埕6個秘密基地，感受老派的人文雅趣 桃園中壢一日遊新玩法！5個IG打卡新點，來趟初春愜意的小旅行 每次都被拍出大餅臉？選對瀏海造型，無論什麼角度都能擁有完美瓜子臉 這些都是被世人遺忘的角落～全台8處隱藏版廢墟景點，欣賞寂靜之美 北投8個不藏私秘境！跟著在地人的口袋名單，度過漫活的兩天一夜 好想泡溫泉～精選全台五間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼 #打卡每週精選 #打卡精選 #波波打卡 

看完心情超沈重！8部餘韻超強「黑暗系韓影」，每部都是現實縮影

撰文編輯 #joyce 韓國電影一直以來都備受矚目，而近年來隨著《屍速列車》、《寄生上流》等電影的成功，以現實題材為主的電影也漸漸抬頭！今天編輯為大家整理的這8部「超黑暗韓影」通通都是這種類型！因此有興趣的朋友們一定要花時間找來看啦～ 1、熔爐 於2011年上映的《熔爐》是一齣講述在光州一所聾啞學校，一名教師努力揭開多名學生遭受性暴力的電影。該電影雖然有主角幫他們伸張正義、揭開事實，但最終卻還是被這世界的不公所主宰。這部很寫實、黑暗，但從電影裡的那句「我們無法改變世界，但我們可以選擇不被世界改變。」或許也能體悟到，唯有在這個熔爐般的社會中堅持自我，我們才能無愧於自己。 2、素媛 改編自真實事件。以兒童性暴力為題材的《素媛》講述被害人在遭受性侵後，和親朋好友一起治癒傷痛的故事。有別於《熔爐》的黑暗，在《素媛》中雖然也能感受到犯罪者的可惡、韓國法律的不足，但家人與朋友的支持、陪伴及素媛本身的堅強、努力，則是給這齣電影帶來更多溫暖與希望。 3、殺人回憶 以華城連環殺人案為原型，由宋康昊主演、奉俊昊主導的《殺人回憶》也是一部討論度滿滿的作品。整部電影幾乎都圍繞著警察緝查兇手的橋段，一路上雖然找到了一些線索、證據，但直至該片結束也仍然無果。其實這就和我們的日常一樣，有時候即便努力了很久，最終卻毫無收穫、讓人感到無力與絕望，是很現實的。 4、哭聲 融入了歷史、宗教、神魔與人性等元素，以懸疑為題材的《哭聲》講述著一位詭異的日本人來到谷城後所引發的連續死亡故事。相信有看過該電影的人應該都能體會，這部作品真的只能用「黑暗」兩個字來形容。血腥、驚悚、緊張，懸疑的氛圍總是讓觀眾時時刻刻繃緊神經。但透過亦正亦邪的角色安排、人性與信念的刻畫，卻也留下許多空間讓觀眾反思。 5、7號房的禮物 講述一位有智能障礙的父親因蒙冤入獄後，在獄友的幫助下與女兒共度一段獄中時光的故事。《7號房的禮物》雖然有可愛的女兒、搞笑的獄友及善良的科長，但該電影也有手握權重的警察、動用私刑的調查人員及草草結案的法官！透過這些人物的對比將醜陋的人性、世俗的偏見及批判不公的現實面刻劃出來，讓觀眾在歡笑中也能夠感受到一絲無力感。 6、親密陌生人 改編自著名義大利電影，由柳海真、廉晶雅、李瑞鎮等實力派演員所主演的《親密陌生人》講述著在一次平凡的夫妻聚會中，因公開手機內容而引發的一連串故事。從該電影中所描繪的各種猜忌、爭吵，也讓我們了解即便是關係親密的家人、好友也都會有不為人知的秘密。 7、屍速列車 韓影史上首部以喪屍為題材的電影，《屍速列車》 講述在一輛開往釜山的高速列車上，一群乘客們如何在喪屍的攻擊中生存下來的故事。該電影除了有逼真的演技、緊湊的劇情與精彩的特效讓觀眾看得津津有味之外，對於人性的刻畫也是相當真實！當你面對喪屍的來襲，究竟會像大多數人一樣自私的保全自我，還是和孔劉、馬東石一樣犧牲自我呢？ 8、寄生上流 由奉俊昊編導、宋康昊、李善均、曹如晶等人主演的《寄生上流》是一齣以錯綜複雜的人性為主因而引發的一連串家庭悲喜劇。於去年上映時不僅創下了極高的票房，就連金球獎、奧斯卡獎也都給予了認同。導演的實力、演員的演技自不用說，該劇最吸引人的地方還有這齣電影所傳達的意義。對於社會階級、貧富差距的描寫，相信在看完該電影後的你們一定都會說出「奉俊昊！真的太神了啦！」。 （全文圖片來源：duam） 以上就是8部「超黑暗韓影」介紹！其實這些電影黑暗的點就在於他描繪出許多現代人的通病，而透過這些點也不禁讓我們反思自身生活是否也存在著這些問題。 #7號房的禮物 #哭聲 #寄生上流 #屍速列車 #殺人回憶 #泡菜影劇 #熔爐 #素媛 #親密陌生人 #韓國電影 #韓影 

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