進軍亞洲新灣區！青花驕台鋁新店登場 麻辣鍋搭葡萄酒-花漾驕寵宴限定上市～

無辣不歡的南方驕客注意！青花驕在高雄繼裕誠店後，也將往南高雄熱情綻放!看準亞洲新灣區位處精華地段、 交通便利，更是中心商業區，滿含嶄新生命力，而MLD台鋁生活商場，深具人文歷史內涵與潮流意象，與秉持優 雅精緻理念、講究質感的青花驕相互輝映，帶來有別於其他分店的絕妙火花！ 青花驕台鋁新店延續一貫新東方美學與現代化手法設計，入門以青花驕生啤酒吧台迎賓，信步走入以山水墨 畫為妝點、獨特古字牆為點睛的用餐空間，典雅大器的質感蘊含而生。提供兩間12人大包廂，特別輔以銀面波浪 壁飾，讓輕奢質感更加升級，滿足時髦人士聚餐需求！ 麻辣鍋「青」流獨具鮮麻椒香 搭配萬中選一葡萄酒 中西衝擊顛覆想像 優雅搖杯使酒香均勻擴散，淺嚐細緻的瓊漿玉液，品餐搭酒儼然是生活儀式感的最佳演繹。青花驕獨家的青 麻椒肥牛鍋、驕客首選的青花椒麻辣鍋，除了與青花椒啤酒百搭，現在還能佐以西式紅白葡萄酒，激盪出驕式麻 辣鍋的精采饗宴!要從上萬種酒款精選出與青花驕獨特湯頭匹配品項並非易事，團隊經多次試酒品評比較，挑出 最能發揮青花驕湯頭特色的葡萄酒-昆斯特樂麗斯玲莊園白葡萄酒、拉璞酒莊布根地嘉美紅葡萄酒以及法國賽東 祖傳粉紅氣泡酒。 特別是本次「花漾驕寵宴」的昆斯特樂麗斯玲莊園白葡萄酒與「青花驕麻辣鍋」最為搭配!昆斯特樂酒莊位 居葡萄酒精華產地之一的萊茵高產區，具有高酸度與花果香能引出麻辣鍋辛香藥材香氣，酒液優雅的酸度亦能舒 緩辣感，舌尖感受饒富趣味。深受驕客喜愛的「青麻椒肥牛鍋」則與拉璞酒莊布根地嘉美紅葡萄酒極為相襯，當 透著閃耀紅寶石色澤的酒體，遇上清爽鮮麻的青鍋湯頭，依循杯緣綿綿入喉，第一口便能嚐到酒中帶有細緻水果 香及辛香料香氣，恰到好處地與青鍋湯頭完美結合，交織出溫潤純粹的輕盈口感，令人為之驚豔！ 青花驕特選珍稀頂級九葉青花椒提升湯頭鮮麻層次，佐以低溫冰鎮的精選葡萄酒，不僅能調和味蕾、更能激 發意想不到的感官層次，清涼沁爽，可謂夏季品嚐麻辣鍋的神級饗宴。 source：編輯拍攝 source：編輯拍攝 慶祝青花驕台鋁新店火熱開幕 全台驕客入席花漾驕寵宴享寵愛價88折時值百花綻放的燦爛季節，青花驕高雄台鋁店 5/27 正式開幕!全台門市推出期間限定「花漾驕寵宴」，包 含四人份餐點、花漾限定的仙氣玫瑰花肉盤以及最搭麻辣鍋的昆斯特樂麗斯玲莊園白葡萄酒。邀請花漾驕客們優 雅入席，享受精品級麻辣饗宴，開啟最華麗的感官享受!青花驕台鋁新店開幕活動: .6 月期間憑王品瘋美食 App 至青花驕高雄台鋁店消費享瘋點數加碼 3%回饋，搭配銀行卡最高享 12%回饋! .憑當日MLD台鋁生活商場消費滿千元發票，可獲得青花驕特色綜合丸兌換券乙張(價值$258+10%)，持該券至青花驕高雄台鋁店享免費餐點乙份 門市地址:高雄市前鎮區忠勤路8號(位於中華五路與忠勤路口) 門市電話:07-331-1001 營業時間:2023.5.27盛大開幕!即日起開放電話訂位;早上11:30~凌晨1:00(最後點餐時間23:00) 青花驕全台開幕同慶:6/30前內用分享美好食光即享驕寵價88折，感受麻辣鍋與葡萄酒的味蕾協奏! • 至青花驕內用「花漾驕寵宴」+於個人 FB/IG發布貼文或限動並@chinhuajiao，即享驕寵價88折。 • 至青花驕FB粉專活動貼文留言互動，可獲得「花漾驕寵宴88折專屬券」。 #台鋁 #台鋁新店 #新開幕 #葡萄酒 #青花驕 #青花驕麻辣鍋 #高雄 

暑假將至讓家長崩潰!?「嚕嚕姑滷」推崩潰家長減壓美味組 每日限量買一送一

 「嚕嚕姑滷」6月活動統整： 6月首波優惠活動：2022/06/07～06/20 520嚐鮮組二件$999 下單即贈膳魔師$60商品折扣券 消費滿$1,200加贈限量保冷袋 消費滿$1,688享8%回饋 各級學校遠距教學才剛結束、暑假馬上又要來臨，引發家長們集體崩潰潮？一邊在家工作還要兼顧小朋友的三餐，真的太逼人！由藝人海裕芬研發的超人氣宅配滷味「嚕嚕姑滷」為爸媽分憂解勞，特別推出「崩潰家長」減壓美味組買一送一，每日限量100份，搶購手速要快！同時為了歡慶618購物節，「嚕嚕姑滷」也推出限定商品6.18折、天天領618元折價券、FB粉絲專頁領取轉運金等多重好康活動，不用出門就能坐享讓人食指大動的獨門滷味！今年夏天，讓「嚕嚕姑滷」包辦你的輕食尚，「蔥蒜香杏鮑菇花生」，爽脆又入味的獨門口感，創造炎炎夏日的味蕾驚喜！「嚕嚕姑滷」更將於6月底推出家家戶戶必備美食「肉出真面目」家傳酒香黑糖滷肉！光聽到名字就讓人口水直流，等不及想要下單啦！ 崩潰家長減壓 「嚕嚕姑滷」獨門醬汁創造買氣爆棚！初夏主打消暑單品「蔥蒜香杏鮑菇花生」 「嚕嚕姑滷」由藝人海裕芬親自研發，主打「情緒性滷味」，精心設計的品名與包裝上的幽默插畫是一大特色，深得人心！而「嚕嚕姑滷」產品本身的精髓則是海裕芬的「獨門滷汁」，不同於許多老牌滷味採用一鍋老滷重複滷製各種食材，「嚕嚕咕滷」針對各款商品研發不同配方的滷汁，保證不會吃到重複的口味，包你吃不膩！而且每一桶滷汁都是當天新鮮現做、絕不重複使用，健康又安心。目前已推出的口味包含「真是愛計較！」秘製醬香滷雞腳、「干什麼東西！」伯爵茶香滷豆干、「豬椒你聽話！」花椒香麻辣滷豬耳、「酒雞BUY啦！」家傳酒香滷雞翅，款款熱賣！ 今夏必嚐爽口開胃的「杏我就大發！」蔥蒜香杏鮑菇花生，嚴選雲林在地食材，大顆滷花生搭配飽滿多汁的杏鮑菇，Q彈爽脆口感交疊，加上香氣濃郁的蔥蒜提味，讓人忍不住一口接一口！疫情期間，「嚕嚕姑滷」絕對是冰箱裡一定要囤貨的經典美味！ 「嚕嚕姑滷」體恤崩潰家長減壓美味組每日限量買一送一 還有618購物節多重優惠享不完 暑假是小朋友最開心的時光，卻是許多爸媽的夢靨！「嚕嚕姑滷」特別在初夏推出了「崩潰家長」減壓美味組，當小朋友喊餓又沒空下廚的時候，從冰箱拿出嚕嚕姑滷即可快速出餐！另外，618購物節活動期間，除了滿額送限量品牌保冷袋、嚕嚕咕滷FB領取轉運金之外，還能天天領618元折扣券，等於直接免費多送4盒。而最殺的優惠莫過於限時限量6.18折優惠！如此難得的折扣除了慰勞暑假期間辛苦的爸媽，也獻給所有夏日想來點輕食美味的吃貨！現在就上嚕嚕姑滷官網（foodinnova.com.tw/page/lulugulu）搶訂，把所有優惠一網打盡！ 618限定活動（2022/06/10-06/20） 「崩潰家長減壓美味組」 每日限量買一送一： 集結嚕嚕姑滷「氣嚕嚕系列」三支明星商品，以超紓壓及幽默品名，為煩心的家長們一次釋放積累已久的崩潰情緒！組合內容有「干什麼東西！」伯爵茶香滷豆干2入、「豬椒你聽話！」花椒香麻辣滷豬耳1入、「酒雞BUY啦！」家傳酒香滷雞翅1入 (4入組原價556元，活動期間每日限量100組買一送一) 天天領$618折價券： 每天準時早上10點公開當日神秘品項，限時6.18折特賣 嚕嚕姑滷Facebook粉絲專頁天天領取50元轉運金（活動期間6/10-7/15） 「嚕嚕姑滷」販售通路： Foodinnova哪味官網：https://www.foodinnova.com.tw/page/lulugulu momo購物網：https://m.momoshop.com.tw/cateGoods.momo?cn=4400300510 食尚玩家購物：https://supertaste-shop.tvbs.com.tw/Product/CategoryF/926 全家行動購：https://mart.family.com.tw/v2/official/SalePageCategory/407029?sortMode=Curator FriDay購物：https://go.shopping.friday.tw/event/202202/20220225-heaven/index.html?WT.me_id=feebee_&utm_source=feebee&utm_medium=cps 夠麻吉：https://www.gomaji.com/store/181354/pid/298467 萊爾富店長團購群組 「嚕嚕姑滷」FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/%E5%9A%95%E5%9A%95%E5%A7%91%E6%BB%B7-244724970796467 #嚕嚕姑滷 #海裕芬 

【台中美食￭冷凍宅配】拼圖食庫Puzzle Osteria窯烤披薩 x 手工披薩送到家，隨時想吃攏底加║ 台中美食推薦、

HELLO PEOPLE IM FINN 家中冷凍庫除了水餃外 好像也沒有出現過其他加熱即食的懶人料理 (都是食材的冰存) 而且也從來沒有想過!!! 手工製作、道地窯烤的好吃披薩能這樣冰在冰箱隨時隨地想吃就吃啊!!! 這次看到網路上有人分享在家就能享受到的pizza美味 而且還是『中部義大利窯烤披薩第一品牌』的拼圖食庫Puzzle Osteria 直接手刀下單 美味宅配送到家 拼圖食庫Puzzle Osteria的手工窯烤披薩 經典瑪格麗特、蜂蜜蘋果綜合果乾乳酪以及傑克辣味豬肉 3種口味 一次買足 ▼經典風味的經典瑪格麗特 ▼微辣口感的傑克辣味豬肉 ▼鹹甜交織的蜂蜜蘋果綜合果乾乳酪 ▼蠻喜歡拼圖食庫Puzzle Osteria的包裝設計 有種看著包裝就覺得食物在誘惑我的感覺XDD (吃貨各種藉口日常) 披薩一個約5.5吋 獨享也剛好、分享更美好 朋友歡聚或是家庭團聚 烤箱加個熱 美味就來惹 ▼72小時低溫發酵的手作麵皮、 使用義大利進口的百年品牌烤窯400度、90秒窯烤製成的手工披薩 就這樣完美登場!!! (這宅配服務真的造福了許多吃貨啊~品嘗美味不再需要舟車勞頓了><) ▼冷凍送來的披薩,當然是放在冷凍保存囉 冷凍下可以放一個月喔 而食用方式也超簡單 室溫或冷藏解凍後可選擇烤箱或是微波的方式進行加熱即可 (比較建議烤箱烘烤,香味和口感會比較棒喔) 懶人料理 我覺可以XDD ▼放入烤箱去~ (大家可以切成適量適當的大小,我跟室友比較貪心ㄎㄎ) ▼250度的高溫烤個8~10分鐘 待乳酪絲融化即完成 我們家的烤箱只有分大、中、小火 所以我就調的大火,烤了10分鐘 看著融化的起士們在跳舞 好療育喔 ▼這畫面好美、香味誘人 光看南義風格滿滿的豹紋餅皮就不自覺吞口水了 就像現烤現作的手工披薩完成啦~ 輕輕鬆鬆 簡單達成 🔸拼圖食庫Puzzle Osteria窯烤披薩：經典瑪格麗特 經典中的經典 看似簡單卻是功夫滿滿的瑪格麗特口味 大方霸氣放滿新鮮的馬札瑞拉起司 搭配拼圖食庫用心調製的義大利橢圓番茄醬 加熱過後食材完美融合 各式食材各司其職,誰也不搶誰鋒頭 嚴選日本進口高級麵粉、黃金 72 小時低溫發酵純手作麵團 吃起來口感Q彈帶勁,麵香十足 即使是薄餅皮也能感受到這咬勁與香味 真材實料啊 馬札瑞拉起司的滑順口感與帕達諾乳酪的牽絲美味 加上拼圖食庫的特製番茄醬酸度適中、鹽味剛好 一口咬下, 起司的奶香、醬料的鹹香以及餅皮的麵香 經典美味 就是這味 🔸拼圖食庫Puzzle Osteria窯烤披薩：傑克辣味豬肉 挖~看這上面豐富的餡料 店家給料不馬虎 大方霸氣很可以!!! 選用微辣提風味的墨西哥辣椒, 加上每咬一口都吃的到的梅花豬肉, 豬肉調味得宜, 配上特製的BBQ醬和洋蔥的鮮甜 辣味豬肉口味搭配的是風味較清淡的傑克起司與滋味濃郁的切達起司 起司奶香層次分明、吃來罪惡又滿足啊XDDD 傑克辣味豬肉整體鹹香適中、辣度點綴 怕辣的朋友不用擔心喔 吃完鹹的,來點甜口味吧 🔸拼圖食庫Puzzle Osteria窯烤披薩：蜂蜜蘋果綜合果乾乳酪 這口味光看就走清爽路線 店家特製的蜂蜜蘋果醬不酸不甜, 搭上多種起司的濃郁 配上綜合果乾的香氣 這蜂蜜蘋果綜合果乾乳酪口味完美打破我對甜味披薩的印象!!! 整個超越夏威夷披薩在我心中的位置 好吃一入口 完全不停手 享受披薩的美味 拼圖食庫最對味 烤個十分鐘 變成達人囉 想要在家輕鬆搖身一變手作披薩專家 拼圖食庫買起來!!! Enjoy Life 📍拼圖食庫Puzzle Osteria 🏠地址：台中市南屯區文心南三路281號 ☎️電話： (04) 2475 5855 🕘營業時間：11:00~14:30 / 17:00~21:00

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你的化妝品值錢嗎？2018全球前50強最具價值品牌名單出爐，香奈兒第6、迪奧15，第一名竟然是他！

走進百貨公司1樓，琳瑯滿目的品牌，在還不認識這些品牌之前，最有記憶點的就是香味，香氣撲鼻到讓人頭暈，不過你知道嗎？買來買去，搞不好都是同一間集團的呢！快看看這些集團併購和行銷的轉變有什麼亮點吧！ 第一名連莊：強生(Johnson’s) Brand Finance是英國品牌評估機構，每年都會針對集團品牌評估，做產業的的分析，近日發佈了2018全球化妝品產業，最具價值的Top 50，其中位居第一的是強生(Johnson’s)，品牌價值為176.63億美元；巴黎歐萊雅(L’Oreal Paris)名列第二位，品牌價值88.25億美元；吉列(Gillette)位居第三，品牌價值為75.31億美元。 美國品牌最大宗，韓國品牌地位漸爬升 而在這50強名單上，出現最多的依舊是萊雅、寶潔、雅詩蘭黛、強生、聯合利華和愛茉莉太平洋等集團的品牌。如果按地區來分，屬於美國的品牌占了最大比例，占總品牌價值的48%；而法國的品牌占比為28%；英國的品牌為9%；德國的品牌為6%；日本的品牌占4%；而韓國的品牌也占了3%。 LVMH最多上榜的高端品牌 嬌蘭年增長了超過50%，在LVMH第一季財報中，香水與美妝部門收入同比增長8%，有機收入增長17%，主要來自於Dior、Givenchy的香水業務以及嬌蘭、Benefit、Fenty Beauty和Fresh等品牌彩妝和護膚產品銷售額的持續增長。 萊雅蓄勢待發 從排行榜上可以看到萊雅集團有許多品牌上榜，巴黎歐萊雅、卡尼爾、美寶蓮、蘭蔻、Elvive共五個，涵蓋從護膚到美妝品類。而討論度高的像是蘭蔻、YSL、Giorgio Armani和契爾氏等，則為集團增加了10%成長，集團也不斷擴大當中，今年5月正式收購韓國美妝品牌3CE，全力進軍亞洲市場。 雅詩蘭黛集團年輕化策略奏效 另一個美妝保養大集團雅詩蘭黛旗下雅詩蘭黛、倩碧、M.A.C三品牌，調整品牌個性和策略，成功的抓住年輕人的注意，成長了18%。高端線的La Mer，保養品牌Origins、Glamglow，透過社群操作，也有雙位數的成長。 以下為Top 20 榜單內容： 排名 品牌 品牌價值/年增長率 所屬集團 1、強生 (Johnson’s) 176.63億美元/+5% 美國/強生 2、巴黎歐萊雅 (L’Oreal Paris) 88.25億美元/+2% 法國/歐萊雅集團 3、吉列 (Gillette) 75.31億美元/+6% 美國/寶潔 4、露得清 (Neutrogena) 66.30億美元/+7% 美國/強生 5、妮維雅 (Nivea) 64.55億美元/-3% 德國/拜爾斯道夫集團 6、香奈兒 (Chanel) 58.84億美元/+36% 法國/香奈兒 7、嬌蘭 (Guerlain) 53.06億美元/+67% 法國/LVMH集團 8、倩碧 (Clinique) 50.44億美元/+1% 美國/雅詩蘭黛集團 9、潘婷 (Pantene) 50.34億美元/+6% 美國/寶潔 10、多芬 (Dove) 48.47億美元/+1% 英國/聯合利華 11、卡尼爾 (Garnier) 法國/歐萊雅集團 12、雅詩蘭黛 (Estee Lauder) 美國/雅詩蘭黛集團 13、克蘭詩 (Clarins) 法國/嬌韻詩 14、資生堂 (Shiseido) 日本/資生堂 15、迪奧 (Christian Dior) 法國/LVMH集團 16、媚比琳 (Maybelline) 法國/歐萊雅集團 17、海飛絲 (Head & Shoulders) 美國/寶潔 18、蘭蔻 (Lancome) 法國/歐萊雅集團 19、M.A.C. 美國/雅詩蘭黛集團 20、Olay 美國/寶潔 資料來源：http://news.ladymax.cn 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 時尚產業持續回春？你從來沒有想過這個品牌第一季大漲超過45% 老百貨快醒醒！亞馬遜、阿里巴巴甚至SSENSE等電商平台皆開設實體商店分食大餅 精品首購者，嚴選五款超能裝的精品小包！讓妳跟上流行買得划算！

✨我的婚戒挑選小日記｜台中維娜斯珠寶

今年 8 月決定踏入婚姻後，我與隊友就開始緩慢準備婚禮的事情（從從容容 游刃有餘?）從9月底到 10 月底，我們才終於看完了婚戒💖 其實我們在選定維娜斯之前就看過好幾家專櫃，也去過幾間銀樓，銀樓的價格真的是超級棒，感覺是專櫃的6.7折價～但款式就少了一點～我覺得有喜歡簡約型的婚戒可以去銀樓看一下！ 後來是因為滑Dcard看到有人推台中的維娜斯珠寶，目測CP值蠻高的，就毅然決然的開車下去😆反正就當一日遊～ 挑選的時候真的有被款式數量嚇到，我們可能有挑了 至少10 round吧🤣，每 round 都是10組對戒，是真的會選擇障礙欸！ 很多大品牌的經典款他們也都有做相似款，所以風格蠻多元的，好像也不怕挑不到喜歡的 最後我們竟然選了不同款的當婚戒！ 但其實我覺得兩個人喜歡、戴起來開心最重要～意義有在就好 ♡ 而且店家還有 免費刻字，送我們一人一顆小彩鑽鑲在裡面，超級可愛。 訂製戒指大概等了 1 個月，這週終於拿到啦！我們兩支戒指的價格可以參考一下～ 趕上拍婚紗前拿到婚戒💍 真的有種正式踏入下一階段的幸福感 ✨

2021最新！網友推薦12款「開架洗髮精推薦」，好用+保濕通通都有！

一走進屈臣氏或是康是美，架上的洗髮精琳瑯滿目。除了眾多品牌以外，類型有保濕款、控油款又或是給染燙朋友的修護款；香味更是有很多不同味道的。大家在一時之間看到那麼多的開架洗髮精，一定覺得『蛤～怎麼辦哪個比較好』『這個價錢我可以但好貴』『這個類型的適合我用嗎？』有這些煩惱的人有福了！今天要跟大家分享的是開架洗髮精推薦，總共有12款，除了一一介紹他們以外也會附上在哪裡可以入手他們～一起看下去吧！ˇ 好的首先是 開架洗髮精推薦 #Timotei金盞花植萃修護洗髮精 類型：染燙修護。 介紹：它是專為染燙受損髮質打造的洗護系列，含源自天然金盞花精萃，有效修護髮芯空洞。 透明的質地偏水狀，一搓就很好起泡，泡泡細緻綿密。售價$299卻有500ml！cp值非常高！ 總結：Timotel他們家的洗髮精秉持著不多不少的平衡保養哲學，含歐洲有機認證成分，無添加矽靈、防腐劑和合成著色料。除了這款以外還有其他，例如，豐盈款的薰衣草，保濕款的玫瑰等等。 售價：$299 販售地點：momo購物網、蝦皮、康是美、屈臣氏、家樂福、pchome以上均有販售。 開架洗髮精推薦#AQUAIR阿葵亞淨水賦活洗髮精 類型：控油型。 介紹：這款是淺藍控油款洗起來很清爽，洗起來是會涼的但不會到超級沁涼，是那種微微涼涼的，一樣是不含矽靈，很好起泡。 總結：他們家除了控油款以外，還有也有很多不同類型組合的，例如保濕護色，控油護色等等。很多地方都買得到，價格才$230卻600ml，1000ml的也只要＄299！而且而且如果要買的話很多地方都買得到，屈臣氏、康是美、寶雅、資生堂集團官網、或是要買菜的人去全聯也買得到！ 售價：$230/600ml；$299/1000ml 販售地點：屈臣氏、康是美、寶雅、資生堂集團官網、全聯 開架洗髮精推薦#Dove多芬植萃藍風鈴豐盈蓬鬆洗髮露 類型：針對細軟扁塌髮質 介紹：這款呢是多芬去年新出的植萃系列，裡面添加了天然辣木籽油，辣木籽又有『奇蹟之樹』『植物界的鑽石』之稱，很特別的地方是上面還添加了看得到的藍風鈴花瓣，一樣也是不含矽靈。藍風鈴花香調是的前調是佛手柑、梨；中調是藍風鈴、常春藤還有橙花；後調是杉木、琥珀和麝香。 總結：多芬植萃系列除了藍風鈴以外，還有荷花、蜂蜜、酪梨、蝴蝶蘭、橙花等等，每一種都是針對不同髮質的，喜歡的話可以去看看！ 售價：$349/470ml 販售地點：：屈臣氏、康是美、全聯、家樂福 開架洗髮精推薦#hair recipe髮の料理奇異果清爽營養洗髮露 類型：油性扁塌髮 介紹：奇異果配上無花果針對油性扁塌髮，富含礦物質和胺基酸，味道是微甜的水果味，清涼舒服很好起泡，洗後也不會有負擔感。 總結：髮の料理是日本營養學家及髮の專家共同開發的，主打萃取自超級食物精華，源自天然潔淨成分，添加植物油的修護精華。水果養髮：無添加矽靈、防腐劑、礦物油、滑石粉、游離甲醛或是石蠟。除了奇異果搭配無花果以外，還有蜂蜜搭配杏桃，生薑搭配蘋果，主要是看針對什麼髮質，喜歡的人可以去看看～ 售價：＄582/530ml 販售地點：屈臣氏、康是美、寶雅、momo、pchome 開架洗髮精推薦#BOTANIST植物性洗髮精 類型：清爽柔順型 介紹：青蘋搭配玫瑰甜甜又清香的味道聞起來真的好舒服療癒，洗起來很清爽柔順。 總結：BOTANIST品牌，實現將植物的力量引入日常生活中，主打精心特選植物萃取物、精油和其他獨特植物成分，將天然功效發揮至極致。他們希望透過植物系生活型式連結人類、綠色、豐富人們的生活品質，另外還有杏桃茉莉、櫻花桃子等等味道，超香～ 不過小缺點是在開架洗髮精中，它們的價錢偏高，可以趁著開架八五折或是七七折的時候入手。 售價：＄550/490ml 販售地點：屈臣氏、TOMODS、momo、pchome 開架洗髮精推薦#TSUBAKI植萃瞬透豐盈洗髮精 類型:針對軟塌髮 介紹：主打預防秀髮軟塌失去彈性，持續保持「豐盈有光澤」的秀髮。味道是清新舒服的花果香氣，質地呈現露狀的，泡沫量也蠻多的。 總結：裡頭添加了100％天然由來五大美髮成分，另外還有是針對毛躁髮質的植萃瞬透保濕系列，針對亂翹或在意秀髮柔順度者的植萃瞬透柔順系列，就看大家的需求入手哪個。 售價：＄200/450ml 販售地點：屈臣氏、momo 開架洗髮精推薦#潘婷淨化極潤蓬鬆洗髮露 類型:針對油塌髮 介紹：它主打是給混合肌用的洗髮精，雙重水潤修復，添加洗護胺基酸；無添加矽靈、防腐劑、礦物油、滑石粉、著色劑。它質地是透明的，加點水搓揉輕鬆起泡，內含尤加利葉的萃取，幫助調理頭皮油脂，增加髮間蓬鬆感，又稱小綠瓶，主打頭皮偶爾出油頭髮扁塌，裡面有紫羅蘭、牡丹、草莓。 總結：另外小藍瓶：添加小黃瓜精華，主打清爽無負擔水潤髮，頭皮很油但髮尾乾燥；小粉瓶：添加深海藍藻精華，主打順滑潤澤強韌髮。 售價：＄299/500ml 販售地點：屈臣氏、康是美、寶雅、momo、pchome 開架洗髮精推薦#Farcent香水奇蹟洗髮露 同名花語 類型:柔順款 介紹：這款功效主要針對毛躁乾性髮質主打保養級般的髮品，添加植物來源的舒緩保濕因子，舒緩外在刺激對頭皮產生的刺激；亦富含小麥水解蛋白，可修護毛鱗片，增加秀髮彈性度及強韌度，更嚴選兩大精華成分『深海奇蹟藻』及『 奇蹟辣木籽』。這款功效主要針對毛躁乾性髮質，洗後的頭髮立馬柔順，香味的前調是鈴蘭水潤花香，中調是法國玫瑰紫丁香，後調是柏木、麝香、以及琥珀。 總結：除了同名花語外，柔順款的香味還有真我星夜，另外還有控油款是微醺小蒼蘭和療癒鼠尾草，可以看看自己喜歡什麼樣的味道對應自己的髮質入手。 售價：$389/600ml 販售地點：momo、pchome 開架洗髮精推薦#Diane工藝香水輕感藍茉莉洗髮露 類型：扁塌毛躁髮 介紹：裡面添加了非洲漆樹果油、仙人掌果油，以三種植物精華油取代矽靈。主打植物能量可以撫平毛燥，維持頭髮澎度和保濕度。藍茉莉的味道輕柔，洗起來很好起泡泡泡也很多， 總結：他們家的工藝香水系列堅持五項生產標準：有機認證，公平交易，溯源管理，永續發展，冷壓萃取。他們希望能帶給耕作者、製造者、使用者美好的生活環境和使用經驗。除了這款以外還有非常多給不同需求的人使用的，味道都非常香。 售價：$550/500ml 販售地點：康是美，pchome，momo購物網，tomods 開架洗髮精推薦#Curel珂潤溫和潔淨洗髮精 類型：敏感頭皮 介紹：乾燥性溫和洗淨，不易造成頭皮乾燥困擾，含保濕成份泡泡綿密。 總結：珂潤他們家一直都是洗起來溫和，專為敏感乾燥肌設計，弱酸性、無香料、無色素。除了保養之外也別忘了有洗髮精喔！ 售價：＄200/200ml 販售地點：康是美、屈臣氏、博客來、momo購物網 開架洗髮精推薦#Loreal Paris金緻護髮精油洗髮露 類型：乾枯秀髮 介紹：蘊含8種珍稀植萃精油，乾枯秀髮煥變柔緞觸感，潤澤閃耀 修護-摩洛哥堅果油、酪梨油、葵花籽油 柔軟-亞麻薺籽油、柑橘精油、甜杏仁油 光澤-石榴籽油、月見草油 總結：這款非常推薦給染燙後乾枯頭髮的人使用，洗後頭髮變得很柔順。 售價：$259/400ml 販售地點：寶雅、屈臣氏、康是美 開架洗髮精推薦#綠藤生機頭皮淨化洗髮精 類型：所有髮質都可以用，特別推薦給追求持久蓬鬆或有頭皮困擾的人 介紹：含有高濃度葉綠素，與強大抗菌效果活性成分阿特比靈（Artepillin C，ARC）的巴西頂級綠蜂膠，取代市售洗髮精常見的「肌膚調理劑」。 總結：除了這款之外還有修護承諾洗髮精推薦給自然捲、受損、易毛躁髮；強韌護色洗髮精推薦給染髮、髮絲脆弱易斷的人使用。很特別的地方是，如果想要知道它的成份的人可以上官網去找找看他們的成分說明書，都寫得很詳細。 售價：$450/250ml 販售地點：綠藤生機 , pchome #開架洗髮精#洗髮精#洗髮精分享#保養#開架保養#保養分享#開架保養分享#清潔#開架清潔 更多保養文章！ DR.WU系列の好物 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/890655 五款專櫃眼霜評比！https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849186 化妝棉大評比！https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/826439 精選10樣開架好物（保養篇）https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/812960 五款專櫃精華評比 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/745092

薑還是老的辣！盤點12位中生代「魅力大叔」韓國演員，池珍熙、河正宇上榜！

雖說隨著近年新生代一波接一波的襲來，許多劇迷的心早已被鮮肉演員擄獲走了，但無論是顏值還是演技都更顯魅力與實力的中生代，只要一回歸依舊能引發暴動！而今天編輯就將12位「中生代實力派大叔演員」盤點出來，讓你們一起來看看演藝圈有哪些不可多得的人才吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/994831 https://www.popdaily.com.tw/korea/995069 1、河正宇 2017年因在票房電影《與神同行》中飾演「江林公子」一角而獲封最年輕億萬演員的河正宇，此次的成功不僅讓他攀上演藝事業的另一高峰，許多新認識他的人也因此跑去回顧他過往的作品。從《追擊者》的池英民、《恐怖直播》的尹榮華，到《下女的誘惑》的藤原伯爵，其演技的出神入化程度往往都會讓人感受到他並非在演，而是他仿佛就是劇裡的那位連續殺人犯或廣播電台主播。而除了本業早已事業有成了之外，近年積極以作家、畫家身份展開跨領域活動的他，也讓粉絲再次深陷於那多變的魅力之中！ （圖片來源：Naver Movie） 2、池珍熙 隨著近期《Move to Heaven：我是遺物整理師》的熱播連帶讓劇中演員掀起熱議，飾演男主角韓可魯父親「韓靜佑」的池珍熙，雖然在首集便因病去世、出場畫面並不多，但過往的金句不僅成為了兒子的救贖，也讓觀眾留下深刻的印象。1999年出道至今已來到第22個年頭的他，期間除了憑著《大長今》打開知名度，又以《百萬新娘》、《同伊》獲得演技大賞的認可之外，《60天，指定倖存者》、《Undercover》等幾部近期的新作也都創下了不錯的口碑！只能說如此有實力又有魅力的男人，一定要納入大家的大叔級男神名單中啦～ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：JTBC） 3、鄭雨盛 雖然截至目前為止韓國四大公共財已有三位轉為私有讓不少劇迷都感到相當可惜，但要顏值有顏值、要實力有實力的黃金單身漢鄭雨盛，其實也是多數人心目中的隱藏版公共財名單！1973年出生、今年48歲的他，除了顏值依舊在線並渾身散發著成熟的大叔魅力之外，一路以來也憑著《我腦海中的橡皮擦》、《鋼鐵雨》成長為受人愛戴的影帝！而自2016年開始幾乎年年都會推出新作的他，今年也選定以政宰首次執導的諜戰動作片《Hunt》回歸！相信在雙影帝的加持之下，要想創下票房奇蹟也不是不無可能！ （圖片來源：Naver Movie） 4、李政宰 既然上述都已經提到韓國影帝鄭雨盛了，那身為他的20年超級好友兼忠武路大勢演員，李政宰勢必也是中生代實力派中必須介紹給你們認識的一位啦～1995年出演電影《年輕男子》與電視劇《沙漏情人》便一舉獲得青龍、大鐘、百想的肯定成為該屆最佳男新人的他，隨著演藝事業持續處於巔峰時期，後期更成功打造出《沒有太陽》洪基、《魔鬼對決》雷等人生角色！只能說出道28年依舊是業界炙手可熱的大勢，李政宰也是一位沒有極限的演員啦～ （圖片來源：Naver Movie） 5、朴浩山 從《五月的青春》李到晛、《哈囉掰掰我是鬼媽媽》李奎炯，到《你喜歡布拉姆斯嗎》金聖喆，在各大《機智牢房生活》出身的演員都紛紛於近年熬出頭的情況下，飾演西部監獄靈魂人物「文來洞KAIST」一角的朴浩山，當然也攀上了演藝事業高峰啦～出道前期大多將事業重心擺在話劇、音樂劇與電影的他，雖然直至2014年才以《詐欺遊戲》開始踏入電視劇界，但光憑那精湛又有記憶點的實力演技，如今也成為了一位年均3部作品起跳的大勢演員！而日前以新角色於《Penthouse 3》中登場的他，本次會呈現出什麼樣的神演技，就讓我們敬請期待吧～ （圖片來源：tvN） 6、李炳憲 1991年以電視劇《瀝青、我的故鄉》進軍演藝圈後，便憑著超群演技打開知名度的李炳憲，身為當時前景最受矚目的新生代，如今30年過去了，也不負眾望的成為韓國影壇史上榮獲最多影、視帝殊榮的中生代！而繼去年推出《南山的部長們》又再次橫掃百想藝術大賞、釜日電影獎等各大頒獎典禮之後，今年則會以航空災難為題材的《緊急宣言》回歸，並執導由朴敘俊、IU領銜主演的運動​喜劇劇情片《Dream》。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：Naver Movie） 7、宋承憲 相信在此應該有不少從韓流在亞洲蔓延初期就開始追劇的資深劇迷都對宋承憲這號人物感到相當熟悉吧～2000年因在經典韓劇《藍色生死戀》中飾演「尹俊熙」一角而一舉成為韓流代表明星的他，當時除了以精湛的演技備受肯定之外，那精緻的臉孔更是讓不少人都為之瘋狂！而近年推出新作依舊維持著高水準表現的他，日前也決定加盟《Voice 4》成為繼張赫、李陣郁之後的新一代男主角！究竟他的出現會與黃金時間組擦出什麼樣的火花，好奇的人到時候一定要記得本放死守！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：MBC） 8、申河均 雖說上述幾位中生代演員的實力都是大家有目共睹的，但說到近期最具實力與人氣的一位，勢必就非在《第57屆百想藝術大獎》中力壓群雄，獲得出道以來首次視帝殊榮的申河均莫屬！1998年出道以來便憑著《歡迎來到東莫村》、《高地戰》等膾炙人口的作品在演藝圈中有著舉足輕重地位的他，雖然曾在去年出演《靈魂維修工》時慘遭收視滑鐵盧，但隨著今年《怪物》的成功，也間接證實了只要劇本夠好他就能充分發揮出演技之神的實力！而在細細品味著前作的同時，也期待他下一部作品能慎選劇本，再為觀眾帶來一次視覺饗宴！ （圖片來源：JTBC） 9、車太鉉 自1995年透過試鏡選拔正式出道就憑著電視劇《年經人的場地》備受矚目的車太鉉，作為演藝圈知名的全方位藝人，除了在2001年發行首張專輯《Accident》就佔據音源榜冠軍之外，同年出演《我的野蠻女友》時，更是讓知名度大開，從此戲劇、綜藝邀約不斷！而2019年曾因高爾夫球賭博爭議短暫離開過螢光幕前的他，隨著近年《法外搜查》、《偶然成為社長》所造成的熱烈迴響，似乎也預告著演藝生涯的另一個全盛時期即將來襲！ （圖片來源：OCN） （圖片來源：Naver Movie） 10、孔劉 從早期的《咖啡王子1號店》、《熔爐》到近期的《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《永生戰》，每每出演作品總會以完美的顏值與深厚的演技給大家帶來視覺享受的孔劉，成為中生代中的實力派演員應該也是預料之中的事吧～今年迎來出道20週年的他，除了將以科幻片《Wonderland》回歸大螢幕之外，與裴斗娜、李準一同合作的《寂靜的大海》也正如火如荼的拍攝中！想必2021下半年一定又會有許多人又再次深陷於孔劉的大叔魅力之中了啦～ （圖片來源：tvN） （圖片來源：Naver Movie） 11、趙震雄 作為韓國演藝圈數一數二的大器晚成型演員，28歲才出道的趙震雄，即便開始比別人晚、無名期比別人長，但在無論是主角還是配角都不挑並勇於挑戰多樣風格的情況下，他的知名度也隨著作品的日積月累漸漸打開！像是獲得《第35屆青龍電影獎》認可的《非常警探》、《第52屆百想藝術大賞》認可的《暗殺》，與憑著自身的神演技再加上編導的神製作於海內外掀起熱議的《Signal》，一部部看下來不僅讓人不由得對他感到欽佩，這般實力也確實足以受到大眾的喜愛。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：Naver Movie） 12、馬東石 2016年憑著《屍速列車》「地表最強老公」紅遍全世界的馬東石，雖然因近年才爆紅讓許多人都有他是否才出道沒幾年的錯覺，但其實今年已是他出道16週年的日子了！2005年開始在演藝圈打滾的他，一路以來就曾出演過《流感》、《新世界》等多達50部韓影，而正當遲遲一直沒有人生角色能夠讓演藝事業更上一層樓時，2016年便遇見了《屍速列車》這部作品！在知名度與身價暴漲之際，近年他除了在《犯罪都市》、《極惡對決》晉升主演之外，去年更是進軍好萊塢加盟漫威電影《永恆族》！相信只要我們挺過這波疫情，下半年要想在電影院中與他見面也不是什麼難題啦～ （圖片來源：Naver Movie） 不知道各位在看完以上12位「中生代實力派大叔演員」的盤點介紹後，是否和編輯一樣也認為比起初出茅廬的鮮肉演員，這種經過一番歷練、外型也猶如陳年老酒般越老越帥的大叔演員反而更有魅力呢！而無論你是哪一派的，千萬不要忘了多多支持他們往後的新作品喔～ 撰文編輯 #joyce #中生代演員 #孔劉 #宋承憲 #朴浩山 #李政宰 #李炳憲 #池珍熙 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #申河均 #趙震雄 #車太鉉 #鄭雨盛 #韓國中生代 #韓國中生代演員 #馬東石 

LEVI’S ® X PEANUTS ® 夏日趣玩運動會聯名系列 活力攜手競逐繽紛

 此聯名系列著重於短TEE和帽TEE上發想設計，並汲取1984年LEVI’S ® 經典運動服飾概念。以原作者查爾斯‧舒茲團隊筆下各種史努比多種樣貌，搭配漫畫中代表性的場景與天馬行空的對白，呈現史努比回擊網球、騰空踢足球、與死黨糊塗塔客賽跑、站上滑板享受乘風快感、或是運球切入上籃，多種運動項目，以活力展開一場盛大的夏季運動會。 伴隨著各式史努比圖案，亦推出滿版史努比雙面漁夫帽，以及最具代表性的聯名Logo白TEE，印上史努比與糊塗塔客在LEVI’S ® Sportswear Logo上奔馳的圖案，童趣感十足！兩大品牌攜手合作的聯名系列，最適合喜愛運動服中帶有幽默詼諧與復刻懷舊的朋友們。 LEVIS ® PRINT SHOP X PEANUTS ® 打造你與史努比的專屬客製TEE 今夏LEVI’S ® 與Peanuts ® 花生漫畫攜手推出聯名系列，加入了LEVIS ® PRINT SHOP專屬主題圖案，樂觀、呆萌的史努比，不僅參與運動會，也當起環保小尖兵，邀請大家共同守護地球整潔「KEEP IT CLEAN, KEEP IT GREEN」，並可於LEVIS ® PRINT SHOP中輸入喜歡的英文字母，設計出獨一無二的客製TEE，跟Snoopy家族一起響應永續時尚吧！ LEVI’S ® x PEANUTS ® 聯名系列限定門市： LEVI’S ® 官方Yahoo購物中心旗艦店 LEVI’S ® 官方Yahoo超級商城旗艦店 LEVI’S ® 西門町旗艦店：台北市萬華區峨眉街57號｜(02)2389-0955 LEVI’S ® 新光三越南西三館4F：台北市中山區南京西路15號4樓｜(02)2567-8386 LEVI’S ® 遠百信義A13館6F：台北市信義區松仁路58號6樓｜(02)8786-9053 LEVI’S ® Big City太平洋崇光百貨4F：新竹市中央路239號4樓｜(03)535-4911 LEVI’S ® SOGO百貨中壢1館 5F：桃園縣中壢市元化路357號5樓｜(03)425-9448 LEVI’S ® 新光三越台中店11F：台中市西屯區台灣大道三段301號11樓｜(04)2259-9187 LEVI’S ® 高雄崛江旗艦店：高雄市新興區五福二路191號｜(07)281-8815 LEVI’S ® 高雄漢神巨蛋店8F：高雄市左營區博愛二路777號8樓｜(07)553-6962 LEVI’S ® 高雄夢統一時代購物中心3F：高雄市前鎮區中華五路789號3樓｜(07)823-0519 LEVIS ® PRINT SHOP門市 LEVI’S ® 西門町旗艦店：台北市萬華區峨眉街57號｜(02)2389-0955 LEVI’S ® 遠百信義A13館6F：台北市信義區松仁路56號6樓｜(02)8786-9053 LEVI’S ® 新光三越台南西門店5F：台南市中西區西門路一段658號5樓｜(06)303-1005 LEVI’S ® 高雄崛江旗艦店：高雄市新興區五福二路191號｜(07)281-8815 關於LEVI’S® Brand LEVI’S®品牌象徵了經典的美式風格和簡單有型。自1873年Levi Strauss &amp; Co.創立LEVI’S®品牌至今，LEVI’S®丹寧褲已經成為全世界最知名和仿效的服飾品牌–高度的創造力成功擄獲了各世代的人們，並造就出許多品牌愛好者。時至今日，LEVI’S®努力不懈的開創並秉持著原創精神，在服飾產業上創造了無與倫比的佳績。我們所引領的丹寧服飾及配件已銷往全球超過110個國家，讓世界各地的人們都可以展現出他們個人風格。更多關於公司、商品及門市資訊請至官方網站www.levi.com.tw查詢 關於花生漫畫 查爾斯舒茲（Charles M. Schulz）於1950年起推出史努比家族角色，連環漫畫同時在七份報紙連載，此後查理布朗、史努比和其他角色深植於大眾文化。新的《史努比登上太空》 (Snoopy in Space)系列於2019年11月1日在AppleTV+平台推出。動畫特集與影集亦登上各大電視網與串流服務，如美國的ABC、Cartoon Network、Boomerang、加拿大的Family Channel，以及YouTube的全球WildBrain頻道，無數週邊商品、主題樂園、文化節慶．社群媒體、傳統及數位格式漫畫都廣受喜愛。史努比家族於2018年和美國太空總署簽定數年太空協議，希望激發下一代學生探索太空的興趣，並點燃對科學、技術、工程、數學的熱情。史努比家族角色及相關智慧財產主要股東為WildBrain 有限公司 (多倫多證券交易所代號：WILD)，並持有41% 的權利，日本的索尼音樂娛樂公司握有39%的權利，而查爾斯‧舒茲家族則持有剩下的20%權利。 #LEVI’S 牛仔褲 #Peanuts #T恤 #Ｔ恤穿搭 #丹寧牛仔褲 #史努比 #史努比聯名 #牛仔丹寧 #牛仔單品 #花生漫畫 

2021.1/2 如何設定新目標

看了暢哥的電子報後，我也來試用看看他的方式來設定新年目標 第一部分：回顧去年 為求簡單，你只要問自己兩個問題，每個問題寫下 5-10 個答案： Q1：過去一年有哪些做得好的地方 * 今年完成了我生涯第一場手倒立研習課/Breakletics 教練培訓/六場雙人瑜珈研習工作坊/新光三越百貨戶外雙人運動活動 * 今年看了什麼值得推薦的書 ：內容感動行銷/教學的技術/靜心冥想/你是自己的鑰匙/修行者秘密花園/你的身體就是你的健身房/財務自由/暢玩一人公司/疼惜女人/從0開始的獲利模式/讓寫作成為自我精進的武器 * 今年認識了哪些值得追蹤的人：太多厲害的人類了，哈 * 今年上了哪些值得上的實體課程 /或線上課程：溫哥華雙人瑜珈師資培訓/DNS課程/個人品牌大帝國/藥師佛線上僻靜會 * 今年買了什麼好物：新的MacBook，工具升級，準備製作更多線上的內容，敬請期待😎 * 今年參加了雙人瑜珈師資培訓/DNS課程惠斯勒的滑雪/黃刀鎮極光行/攝影棚拍照/三芝攝影棚帶領網紅雙人瑜珈課/小屋瑜珈師資培訓培訓助教/藥師佛線上僻靜會 * 什麼新奇、好玩、實用的活動 / 聚會：無，疫情關係！ * 今年產出了哪些作品，其中最受歡迎 / 自認最好的是：應該是有寫了某些不錯的文章，獎勵了周遭的朋友們吧！ * 今年改變了哪些生活習慣，讓自己變得更好：①在我的練習中加入「Pull-up 」的訓練，協助我能夠啟動身體更多的肌肉與動作控制。②認真練習後彎，加強該具足的基本功來達到突破後彎的效果！ Q2：過去一年有哪些做不好的地方 *與某些朋友停止了合作後、互動也少了。自己得檢討改進，怎麼會造成這樣的問題。 *課程時間的規劃與安排上並沒有讓我的生活變得輕鬆自在，而是有點過量與交通疲憊。 *線上的內容產出太少，得多花心思在上面才行。 *財務的規劃運用上可以再優化與消費管控得再嚴格執行，別亂花錢。 *由於疫情，缺少了很多社交關係。今年要多做些調整與辦活動。 *盡可能地花時間對待每位學員，去除分別心很難，但得持續做、盡力做！ 第二部分：展望今年 「分類清單」，首先把你的目標分類，例如「工作」「家庭」「健康」「財務」「人際關係」「靈性」「學習」「旅遊」「運動」「娛樂」「創作」「合作」和「成就」，要分幾類都行。看你現在所處的人生階段，但建議不要只有「工作類」，因為你的人生不是只有工作。更重要的是，你的人生若想出類拔萃，就得「全面性」的提升，而不是只有在工作面上的努力。 列出這些「分類」以後，在每一個分類下寫下 5-10 個目標，這些目標是要「具體行為」，而不是「概念性」的目標，例如「我要賺大錢」(財務)、「我要變網紅」(創作) 等等無法具體衡量的事情。 1.工作 ①拓展Breakletics 至全台各地的健身房/教室，讓每個縣市都有Breakletics 課程可以上。 ②個人品牌經營：線上資料庫建構&Email行銷 ③開發設計課程、教材及製作教學影片 2.家庭 每個月至少一天陪伴母親做任何事！ 3.健康 ①規律自我練習 ②一日兩餐，體脂目標15%，飲食減醣、高蛋白食物、優質脂肪 ③接觸大自然：兩週一次，山上、公園、海邊等等 ④按摩放鬆：每月一次 ⑤斷網：每月一次 4.人際關係 ①每個月都要至少和朋友無目的的聚會一次 ②參加 1-2 個年會或大會 ③每月定期與學員們實體聚會 ④認識 10 位以上新朋友 5.靈性 ①每天起床持續晨間冥想 ②每日藥師佛作業 ③深入閱讀當和尚遇到鑽石20週年版 6.學習 ①把看完的書，做重點紀錄整理下來 ②每天消化電子報內容，並把重點寫下來 ③練習製作podcast，鍛鍊自己表達、說話能力以及主持、製作與規劃節目的能力 ④熟悉操作email行銷工具 ⑤熟悉影片剪輯流程優化 7.財務 ①積極email行銷，先讓自己的會員數來到500 ②Breakletics培訓30人 ③主題研習課三場 8.創作 ①自我要求：日更！目標產出356篇文章。 ②每週產出一部影片 ③4月起每週產出一集 Podcast ④為出書準備內容 ⑤ 製作我的MVP商品 9.合作 ①與每月辦活動的店家談合作 ②持續優化與Breakletics 品牌的合作關係 ③優化與企業公司行號的合作課程 10.成就：站在更大的場地/舞台帶動Breakletics & 瑜珈！人數30人以上！ 以上是目標而已。若要落實，得針對每個項目去拆解，在旁邊列出具體的執行方式，你應該花時間先去思考，再按步就班的去一一落實。 目標清單若寫下來，實現的機率會比較高，也許你真的只要「一年」的時間，就能脫胎換骨，進步神速。 

2020碧潭水舞。西洋情人節震撼施放。2月14日～4月12日連續59天驚艷碧潭水岸

天色慢慢的暗了，吊橋也點上了亮麗燈光，晚上的碧潭吊橋有種悠閒美感 更多資訊請看這裡➡️➡️➡️https://achrry8292.pixnet.net/blog/post/404504326 2020碧潭水舞有四大首創，今年首度邀請來自新加坡頂尖光雕團隊:賀喜統籌策劃，他們除了是新加坡金沙酒店水舞表演的團隊成員之一，也是這幾年負責新北耶誕城光雕投影的團隊，這次水舞表演首次以光雕雷射與水幕動畫方式呈現，搭配上專屬原創樂曲配樂，讓水舞秀看起來更加精彩迷人 2020碧潭水舞共有六種曲目分階段演出，每個曲目表演兩周，2月14日由「遇見奇幻鳥」和「春之饗宴」2個節目率先打頭陣，輕快的步調，讓人也不知覺得搖擺著身體 今年碧潭水舞呼應了2020愛你愛你口號，特別選用了粉紅色為主色調，讓商圈充滿了夢幻粉紅元素 並在商圈最後方特別打造了三大打卡場景粉紅傘藝術大街、愛情和撩妹花園等，營造出浪漫又甜滋滋的氛圍感 除了最後方的三大打卡場景外，商圈中還藏了隱藏版的打卡點喔~~~ 2020碧潭水舞期間旅客服務中心推出了，消費滿額就送水舞限定粉紅晴雨傘活動，限量500支送完為止 今年商圈也邀請了不同類型的商家來設攤，讓大家欣賞水舞之餘還能逛市集 今年的碧潭水舞更加的突破，精彩度也讓人驚艷，尤其是動畫投影與雷射水柱的呼應，真的的會捨不得它結束呢，而且女孩有發現這次的色彩更加的鮮豔，不管是光影的交錯，還是色彩的漸層，都變得更美，這次的展期也延長到59 天呢！走過路過千萬不要錯過2020碧潭水舞，快拉著身邊人的手一起去欣賞吧！ 更多資訊請看這裡➡️➡️➡️https://achrry8292.pixnet.net/blog/post/404504326 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 2020碧潭水舞 活動地點：新北市新店區碧潭風景區 展演日期： 20202年02月14日 ~ 2020年04月12日 展演時間：每晚6點 ~ 8點30分(每逢整點和半點演出，一天六場) 新北市政府觀光旅遊網：http://tour.ntpc.gov.tw/tom/lang_tw/index.aspx 新北旅客粉絲團：https://www.facebook.com/ntctour/ #2020碧潭水舞 #碧潭水舞時間 #2020碧潭水舞音樂 #碧潭水舞2020交通 #碧潭活動2020 #碧潭夜景 #碧潭水舞停車 #碧潭2020 #2020情人節 #碧潭水舞餐廳 #碧潭水舞表演 #碧潭水舞捷運 #碧潭水灣餐廳 #水灣BALI景觀餐廳 #粉紅傘藝術大街 #碧潭水舞 #捷運粉紅晴雨傘 #碧潭天鵝船 #碧潭吊橋 #光雕水舞

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