台北：假咖啡廳真美術館，走進去立刻變優雅貴婦💃

從外觀完全看不出是咖啡廳🤣 一樓有一半是座位區 另一半就放這個很酷的石頭鏡子藝術品 （有夠沒文化的形容🤣 二樓有很多文藝和建築的書 拱廊很好拍很美❤️ 聽說甜點的戚風蛋糕好吃 但是我太晚去所以已經賣完了⋯ 點了一杯玫瑰花茶坐了兩個小時 覺得氣質滿分💯 其實也可以不消費純參觀 但是總覺得還是要給店家一些支持 雖然這家店看起來就是老闆有錢沒地方花的傑作🤓 🔍：文心藝所 🏠：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號

〈動腦時刻〉🤯4題認知反射測驗與5題益智問答，你答對幾題？！🤔

「認知反射測驗」（Cognitive Reflection Test)，出於美國麻省理工學院。據說即便是耶魯大學或哈佛大學的畢業生，也難以完全答對。該校教授表示，這些題目看似簡單，但答題時要抑制會從心中跳出來的錯誤答案，才能找到正確答案。🤯🤯🤯 準備紙筆，把答案寫下來吧~~~📝 ◆答案在最下方，對完答案在告訴Ricö你答對幾題!!!😊 1.一個球棒和一顆球合計110元。球棒比球貴100元。那球的價錢是多少? (A)10元 (B)5元 (C)1元 (D)以上皆非 2.如果5台機器在5分鐘內可以生產5個產品，那麼100台機器生產100個產品需要多久時間？ (A)100分鐘 (B)50分鐘 (C)5分鐘 (D)以上皆是 3.在一個湖裡，有一片蓮花的漂浮葉。每天這片漂浮葉的面積會變為兩倍。如果它可以在48天後覆蓋整個湖，那覆蓋半個湖需要幾天的時間？ (A)50天 (B)47天 (C)24天 (D)12天 4.你正在參加一場有10位選手的賽跑，當追過第2名的時候，你會成為第幾名? (A)第1名 (B)第2名 (C)第10名 (D)第11名 小時候閒暇時間，最喜歡講冷笑話啊、玩腦筋急轉彎啊、或是玩這種益智問答~~~這也是很好跟同儕互動的一個小遊戲!!!下面Ricö擷取了五題益智題，趕快來動動腦吧~🧐 (1). 一個女人在餐廳的洗手間被謀殺。你能從這張照片找出兇手是誰嗎？ (2).最後一個三角形裡的數字是多少？ (3). 父親和兒子年齡的總和是66。父親的年齡與兒子的年齡有相同而又相反的數字。他們分別幾歲？(不只一個答案？ (4).問號的位置應放置什麼？ (5).在不改變數字順序的情況下，使用3次符號的機會，在數字間加上"+"或"-"，怎麼得到100的結果？ 準備好就往下滑對答案吧~~~ . . . . . . . . . . 正解： 1.(B) 5元 球棒的價格是105元，球的價格是5元，合起來是110元，相差100元 2.(C) 5分鐘 5台機器在5分鐘內生產5個產品，這代表每台機器生產1個產品需要5分鐘。所以當100台機器同時生產時，可以在5分鐘內生產100個產品。 3.(B) 47分鐘 蓮花葉子所占面積每天變為兩倍，所以覆蓋滿整片湖的前一天剛好是覆蓋了一半。也就是說，覆蓋半個湖需要47天的時間。 4.(B) 第二名 追過第二名的當下，當然就是成為第二名囉，因為你還沒追過第一名呢。要追過第一名，才能夠成為第一名喔。 (1) 4號人物 觀察他可以發現...... 1.他似乎很緊張 2.他坐在廁所附近 3.他的小刀不見 4.他襯衫底部被撕破了 5.他脖子有抓痕 (2) 3 每一組三角形頂端的數字扣掉左下角的數字，在乘上右下角的數字可得到三角形內的數字 所以最後一個三角形內的數字為:(6-5)*3=3 (3) 有三種情況：60&6 、42&24 、51&15 (4) R (5) 你答對幾題~~~Rico只對3題...... ★歡迎下方留言告訴我~~~或是提出討論也可以哦!!!★ 其實偶爾動動腦也滿好玩的對吧~~~哈哈🤣 #益智問答 #動腦 #思考 #認知反射 #測驗 我是Ricö~將持續更新美食、旅遊、網美打卡景點等文章，若喜歡我的分享，歡迎收藏文章哦~ 墾丁打卡景點延伸閱讀 ｛上｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!! ｛下｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!! 有興趣了解更多歡迎追蹤我哦!!!🥰 我的Instagram更多打卡景點與美食介紹 追蹤我的Popdaily主頁新文章持續更新中 《圖片來源:https://pixabay.com/zh/》 《資料來源:https://kknews.cc/zh-tw/news/3e8pza3.html & https://youtils.cc/quiz/race》 

哈囉！今天要來教大家如何戴假髮喔❤️ 假髮髮型、顏色、品質都是

哈囉！今天要來教大家如何戴假髮喔❤️ 假髮髮型、顏色、品質都是選擇的重點，不僅可以增加時尚感還可以修飾臉型，有想增加裝扮趣味的波妹們可以追蹤我喔！ 因為有很多朋友都反應怎麼樣戴假髮可以不怕掉落，今天我們就來公開彩虹尾巴的個人的秘技，連騎車戴安全帽也不會掉下XD。 1.綁好馬尾然後，附贈的髮網戴上。 2.使用BB夾將髮際的前後左右都夾上 （有圖2、3、4、5），BB夾都有隨假髮贈送。 3.將頭髮盤起，然後在後腦中間整裡出圓弧度的後腦勺。 （其實我都只要可以盤上就好😉) 4.要帶上之前假髮後面有可調整頭圍大小的地方, 依照自己頭圍的大小，或是可接受的緊度做調 整。 5.將假髮戴上調整瀏海高度跟左右兩邊的假髮，請 依照耳朵弧度調整假髮的高度，後頸的部分請把 假髮的邊緣卡在BB夾下面。 6.完成後請用附贈的梳子梳理即可。

新北CP值超高壽司店｜花澤壽司☻20元味增湯料多還有鮭魚塊！生魚片蓋飯大碗只要$230！真假的！？

看到菜單就先讚嘆一聲～哇！ 「也太便宜了吧！」 直接話不多說先給菜單😂 是不是懷疑自己看錯價格 便宜到覺得不太可能⋯ 但！就是CP值這麼高🆙🆙 環境介紹 餐廳在巷子內座位區不大 當天假日晚上大概快7點左右到 剛好剩一個位置好幸運☺️ 餐點介紹 店員也蠻貼心的☺️💕 還會推薦我們點什麼 第一次來的客人建議可以點 花澤招牌握壽司10貫💲200 (6貫生魚握壽司+4貫炙燒握壽司) 再另外單點幾個星星推薦炙燒品項 就大概可以品嚐完大部份的壽司嘍！ 因為握壽司都放在一起，所以我有特別標示 我們除了招牌握壽司10貫 還單點了三款星星推薦的 ⭐️炙燒起司鮭魚握壽司💲30 ⭐️炙燒和牛握壽司💲40 ⭐️炙燒比目魚鰭握壽司💲50 比目魚鰭實在很令人驚艷 直接入口即化好奇妙的口感 炙燒起司鮭魚不用說了真的好讚👍🏻 接下來重頭戲是便宜到翻的 炙燒綜合生魚片蓋飯大碗💲230 看看這份量生魚片也是有厚度的 覺得CP值非常高 來張和蓋飯的合照，真的蠻大碗的👍🏻👍🏻 另外，不得不說說醋飯很好吃呀！ 有一點甜甜的，我覺得很符合台灣人的胃口 而且握壽司的醋飯吃一半也不會散開 我覺得表現優異呀～～～ 我很愛這碗💲20的味增湯 裡面料超多而且還有兩塊鮭魚 整個很划算，記得必點味增湯喔！ 📍花澤壽司 🏠新北市蘆洲區永安北路二段28號 🚆徐匯中學站附近2分鐘左右 以上就是今天的美食介紹❤️ 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw 部落格：http://doris0121.pixnet.net/blog

【寵物￭食】MONGE瑪恩吉￭犬用濕糧餐盒-MONO蔬果系列 x 義大利原裝進口，歐洲寵物食品銷售第一品牌！100%單一

不知為什麼，我家兩隻毛孩對濕食主食餐罐吃起來特別對勁 所以在上網購物時一看到有添加蔬果的犬用濕糧 二話不說下單去XDD (看到自己想吃的東西還沒這樣手刀快速，果然毛孩是心頭肉無誤@@) 來自義大利的MONGE瑪恩吉， 是歐洲寵物食品生產領域的專家， 50多年的家族經營，加上專業團隊的生產、研發以及品質管控， 擁有齊全的產品，滿足毛孩們的需求、 更不斷的研發與創新出讓寵物能有更完善營養健康的寵糧 都是MONGE瑪恩吉能成為歐洲最受歡迎的寵物食品品牌原因 MONGE瑪恩吉堅持為寵物提供健康、均衡以及呵護的產品作為品牌的核心使命(握拳貌) 老品牌的經營用心， 毛孩吃了我才安心 MONGE瑪恩吉寵物食品共有飼料以及濕糧兩大種類 飼料part主要有：天然系列、真野無穀以及限定動物醫院通路販售的處方寵糧； 濕食主食餐罐部分則有：倍愛滿滿系列狗餐盒、MONO系列狗餐盒和真野無穀系列貓餐盒 我這次選擇的是濕食主食餐罐的MONO蔬果系列狗餐盒 這系列共有6種口味（幼犬x1、成犬x5） ◍幼犬版的雞肉+蘋果 ◍成犬專食的鴨肉+覆盆子、羊肉+藍莓、雞肉+鳳梨、兔肉+蘋果以及火雞+柑橘 MONGE瑪恩吉MONO蔬果系列狗餐盒的五種口味裡，我除了兔肉+蘋果這次pass外， 其他四種口味都回來孝敬我家兩隻萌寵主子啦XDDD MONGE瑪恩吉的濕食主食餐罐，狗狗專用的有倍愛滿滿&MONO蔬果系列兩種 倍愛滿滿系列的口味選擇上更加多元，4款純肉品外也有6種鮮肉+蔬果的口味 後來決定MONO蔬果系列是看上了它的『100%單一鮮肉』、『無穀』和『無糖』（倍愛滿滿是減糖版）配方 因為我們人對於穀物、麩質會過敏，狗狗其實也是會有這樣的體質 所以挑選了無穀配方，降低兩隻過敏的機率 包裝一打開，兩隻毛孩直接暴動XDDD 4種口味的顏色很明顯的不一樣，質地上火雞+柑橘的最扎實、雞肉+鳳梨的最軟嫩 味道上對奴才我來說都很像濃烈香氣版的鮪魚罐頭啦>< 對狗狗來說應該是山珍海味了 MONGE瑪恩吉MONO蔬果系列狗餐盒的適口性 對我家兩隻來說是毫無疑問的佳 直接開啟『洗碗模式』吃法 除了讓毛孩直接享用外，也會搭配乾糧拌著吃 看著兩隻主子吃得起勁笑咪咪， 奴才我就開心了XDD 毛孩吃得很尬意， 奴才我心很歡喜

【寵物￭食】MONGE瑪恩吉￭犬用濕糧餐盒-MONO蔬果系列 x 義大利原裝進口，歐洲寵物食品銷售第一品牌！100%單一鮮肉，添加新鮮蔬果、無穀又無糖，快樂無法擋║ 無穀飼料推薦、狗狗餐盒、狗飼料推薦

不管狂風暴雨，流汗還是大哭，依舊能hold住完美妝容的最強防水彩妝BEST6！

夏天如果沒有做好控油，一到下午臉上的妝大概只會剩一半不到，完全被汗水融光光，不管是下雨天、大熱天女孩們的妝都面臨各種水的考驗啊～這次就要來介紹6樣不管什麼天氣或狀態都能乖乖在臉上停留的彩妝，任何時刻都能hold住妳的美啊～ 6.Clio-Tinted Tattoo Kill Brow 眉毛筆 Clio這個Tattoo Brow顧名思義就是像刺青一樣持久，形狀非常的特別，長得很像馬克筆，這個眉彩有一整個系列，都是主打持久路線，眉毛很常消失的女孩真的不能錯過啊～但卸妝記得用眼唇卸妝液，因為這眉毛筆比較難卸，但也代表它防水功能非常強啦！ 5.Benefit-Ka Brown 眉粉 如果你是化妝新手的話，Benefit這個眉粉非常值得推薦，雖然是眉粉但顯色度非常好，加上扁型的刷頭，畫起眉毛非常順手啊～韓妞都說就算碰到水搓揉也不會掉妝，完全就是可以安心外出一整天的好夥伴！造型也非常的小巧可愛，必須收啦！ 4.Dior-Lip Tattoo染唇露 雙唇要怎麼持久呢？當然也是要靠這種唇刺青，Dior這支討論度很高的染唇露，不但非常輕薄，而且非常自然，不會有大濃妝的感覺，各種色系都有，出門在外有一支就夠囉！ 3.Kiss Me-Waterproof Mascara 防水睫毛膏 Kiss Me的睫毛膏已經介紹到爛了，除了防水之外，還可以讓你的睫毛非常自然，完全不會出現討人厭的蟑螂腳，雖然如此其實這款還滿好卸除的，這種好物看幾次都不會膩啊～ 2.Urban Decay- All Nightes Long Lasting Make Up Setting Spray 定妝噴霧 來自Urban Decay的定妝噴霧真的是人手必備啊～韓國各大美妝節目都介紹過，使用過的人都說在出門之前拿出來噴一噴，除了臉部的妝容會看起來更加明亮之外，它還可以順便為肌膚補水喔～定妝的動作絕對不能少啊！ 1.Yeowoo Hwajangdae- Snow Filter Cushion 氣墊粉餅 這一顆在韓國SNS上人氣真的是非常旺！號稱就算是潑水、流汗或者是用手碰到也不會脫妝的超強氣墊，韓妞說直接使用這顆當底妝就能保持長時間不脫妝，而且連遮瑕度都大受好評，即使不用定妝噴霧也不會有過重的粘膩感，夏天也能安心使用啊～ 記住這些厲害的彩妝們，下次去戶外、海邊玩或者下超大雨，你都可以依舊在人群裡美美不脫妝啊～ 資料來源： 整理報導 #下雨 #唇彩 #噴霧 #土石流 #定妝 #抗汗 #氣墊 #漂亮 #眉筆 #脫妝 #防水 

零食分享第二彈▪黑師傅🤤 激推☆花生-黑糖-巧克力☆ 越吃越

零食分享第二彈▪黑師傅🤤 激推☆花生-黑糖-巧克力☆ 越吃越涮嘴的好吃零食 #黑師傅 #零食 #點心吃什麼 雖然黑師傅不算便宜，但一直是家中常駐零食前幾名🤣(比日本薯片還常駐) 我個人是最愛巧克力🍫口味的，但是花生🥜口味跟黑糖口味也都很愛~~一次都會囤個6-8罐 做為一個吃貨，一天6-8餐真的不是誇大~有時候不小心飯後就嗑完一罐黑師傅(我爸表示傻眼 最近去全聯還順便囤了我最愛的一款餅乾， 「RITZ麗滋 起司三明治餅乾」，雖然每次吃這個都是滿滿的罪惡感但是還是好愛哦🤣🤣 有人也喜歡吃黑師傅嗎🤤 #Sayuki吃什麼

每年12月必聽！盤點9首「聖誕KPOP」歌單，IU、EXO都是經典不敗神曲！

每當到了寒冷的年末，想必大家都會相當期待迎接一年一度聖誕節的到來吧？而喜歡KPOP的朋友，絕對不會錯過每年藝人們應景推出的聖誕歌曲！今天泡菜編就為大家整理了歷年9首「聖誕必聽」KPOP歌單，雖然是聖誕歌曲，風格卻非常多變。現在就讓我們來看看有都哪些聖誕KPOP，一起用這些播放清單療癒你的冬季吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 https://www.popdaily.com.tw/korea/1343153 1、IU《Merry Christmas ahead (feat.Chundung of MBLAQ)》 每年到了聖誕節會有不聽這首歌的人嗎？泡菜編第一首要大力推薦的聖誕必聽歌曲，就是由國民歌手IU和前男團MBLAQ成員天動合作的《Merry Christmas ahead》啦！光是前奏一下就能感受到滿滿溫暖的耶誕氣息，歌曲中也加入了輕快的rap，聽著聽著讓人心情都愉悅了起來呢！ 2、Stray Kids《Christmas EveL》 有別於一般溫馨輕快的聖誕歌，由男團Stray Kids於2021年11月29日發行的節日特別單曲《Christmas EveL》，歌曲風格不僅非常強烈，歌詞更是相當有趣！像是「我不需要禮物」、「浪漫是狗屁」等等，是不是很特別呢？此外，這張特別專輯是雙A面單曲，主打歌除了《Christmas EveL》外還有《Winter Falls》，是由成員方燦、彰彬、HAN共同參與製作的歌曲，兩首風格不同卻一樣都充滿了Stray Kids的色彩，推薦大家也可以聽聽看哦！ 3、TWICE《Merry & Happy》 ONCE（TWICE粉絲名）想必都會在冬天聆聽這首《Merry & Happy》！JYP娛樂為了慶祝聖誕節並總結旗下大勢女團TWICE在過去一年的好成績，在2017年12月推出了非主打歌曲《Merry & Happy》的MV，歌曲一出即大受好評，不僅有著可愛又輕快的曲風，成員們的歌聲也讓粉絲們在寒冷冬日能感受到溫暖！ 4、EXO《The First Snow》 說到每年冬天時必回到音源榜上的聖誕歌曲，一定會馬上想到男團EXO在2013年推出的冬季特別專輯《12月的奇蹟》中的歌曲《初雪（The First Snow）》！光是歌曲名稱就會讓人在下起第一場雪時想起這首歌，不曉得大家看到第一場雪時想和誰分享感動呢？此外，泡菜編也大力推薦同張專輯中的同名歌曲《12月的奇蹟》，相比於《初雪（The First Snow）》較為輕快的旋律，《12月的奇蹟》則帶有一絲感傷，雖然兩首歌曲曲風非常不同，但都能感受到濃厚的冬日氛圍！ 5、BTOB《The Winter’s Tale（울면 안 돼）》 男團BTOB在2014年12月推出的冬季特別專輯同名歌曲《The Winter’s Tale》，是許多非粉也知道的聖誕KPOP！而其實這首歌的韓文歌名和歌詞都有融入經典的韓文版聖誕歌歌詞「울면 안 돼」，雖然乍聽之下感覺是快樂的歌曲，但其實歌詞是在描述與初戀離別時的傷感，是一首在冬季時想起對方但仍然希望對方能幸福的情歌。此外，BTOB的這張冬季專輯中也有《因為是聖誕節》等多首應景歌曲，大家不妨可以加入歌單聆聽欣賞！ 6、GOT7《Confession Song》 冬日「告白神曲」來了！2015年男團GOT7推出了改版專輯《MAD冬季版》，其中歌曲《告白頌（Confession Song）》一推出時就引發話題，不僅歌曲內容甜度破表，更是連MV都帶給大家滿滿驚喜！其實，《告白頌（Confession Song）》是由朴軫永JYP本人親自操刀製作，歌曲描述的是缺乏勇氣的男人想藉歌曲告白的心情，是首充滿甜蜜氛圍又溫馨的歌曲！ 7、B1A4《It’s Christmas time》 男團B1A4於2015年12月推出了送給BANA（B1A4粉絲名）們的聖誕氛圍單曲《It’s Christmas time》！前奏叮叮噹的聲響再加上成員們的美聲，帶給大家暖心又甜蜜的聖誕節，想必BANA們每年聖誕節時都會無限循環聆聽這首歌曲吧！ 8、少女時代-太蒂徐《Dear Santa》 少女時代小分隊「太蒂徐」於2015年12月推出第一張聖誕特別迷你專輯《Dear Santa》，其中同名歌曲《Dear Santa》更由忙內徐玄親自參與作詞，是首希望聖誕老人能讓願望成真歌曲。聽著三大主唱哼著抒情卻又活潑的聖誕歌曲，讓許多SONE（少女時代粉絲名）都能夠感受到濃濃的聖誕氛圍！此外，專輯中的收錄曲《Winter Story》也可以感受滿滿的冬日氣氛，推薦大家可以聽聽看！ 9、THE BOYZ《Christmassy!》 男團THE BOYZ於2020年12月7日發行的《Christmassy!》，是描述了陷入心動與悸動的大男孩想要和心愛的人一直在一起的的表白歌曲，同時也是一首「Fan Song」！因THE BOYZ是在2017年的12月6日出道，《Christmassy!》中提到「Do you remember？三年前的這時候，初次見面的悸動」，傳達了給THE B們（THE BOYZ）們甜甜的告白歌詞，讓人透過歌曲都能感受到超甜蜜的聖誕氛圍！ 以上就是「聖誕必聽KPOP歌單」的整理介紹啦！聽完是不是都溫暖起來了呢？除了上述歌曲，2022年也有許多藝人陸續推出聖誕歌曲，如Red Velvet和師妹團aespa合作的《Beautiful Christmas》、老少年Super Junior推出的專輯《The Road : Celebration》。想必大家都非常期待一年一度聖誕節的來臨，過節同時也別忘了可以聽聽這些充滿聖誕氣息的歌曲！若是還有私藏的聖誕必聽歌曲，也都歡迎留言跟泡菜編分享喲！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #aespa #B1A4 #BeautifulChristmas #BTOB #ChristmasEveL #Christmassy! #ConfessionSong #DearSanta #EXO #GOT7 #ItsChristmastime #IU #MerryChristmasahead #RedVelvet #RedVelvetaespa #RedVelvetaespaBeautifulChristmas #STRAYKIDS #SuperJunior #THEBOYZ #TheFirstSnow #TheWintersTale #TWICE #初雪 #太蒂徐 #少女時代 #泡菜精選 #泡菜追星 #聖誕歌曲 #韓國歌曲 #韓國歌曲推薦 #韓國聖誕歌曲 #울면안돼 

台北區/感溫咖啡☕️

終於又征服一間口袋名單💕💕 乾淨又清爽的地方☺️ 就如同店名一樣 感溫 洗淨心靈的平衡，讓自己更好💪🏻 這裡還能讓你邊洗衣服邊喝咖啡吃蛋糕😋 裏頭還有可愛的小浣熊🦝 - 地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號（近台電大樓捷運站2號出口） 營業時間：週一至週五11:00-23:00（國定假日及例假日9:00開始營業）

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

#全家便利商店外食攻略 @familymart_tw · 連夜趕報告、加班，大夜班，沒時間煮...... 生活難免會有不方便、不順心的時候 罷特‼️我並不認為 我們就要喪失健康權益、體態走樣的狀態 『凡是想辦法』是我每天灌輸自己的習慣語言 · 大概只有很熟的朋友才知道 我真的對下廚一竅不通(//●⁰౪⁰●)/ 一個會搞砸廚房的弱女子，小時候被念久了 長大自然覺得我跟廚房格格不入 (還好我還有別的專長哈😝 · 跟廚房不熟沒關係，懂得挑東西吃 有本事把健康顧好，完全可以扯平過關 (強迫安慰自己(≖‿ゝ≖)✧ · · · 除了健康便當、營養補充是我的飲食日常 還有一個不可或缺的好朋友♥️ 👉🏼就是『便 利 商 店』 · 我幾乎每天逛便利商店的食物 而且不斷推陳出新，花樣真的好多！ 肚子餓想要「即食」 24小時全年無休的便利商店，絕對是選擇！ · 學會正確挑選搭配，便利商店食物就能吃得健康 不但有清楚的營養標示 可以知道自己吃了什麼、多少熱量、多少碳水量 減醣的時候最在乎自己會不會爆醣了！ · · · 🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀 ☞正餐：主食＋蛋白質＋高纖蔬果 ☞點心：原態碳水、高纖蔬果、蛋白質 ☞飲品：無糖豆漿、綠茶系列 · · 🔜這次全家推出新品➤🥗沙拉系列🥗 ▪️凱薩沙拉 ▪️十品目田園沙拉 ▪️莎莎烤雞麵沙拉 · 生菜不僅熱量低、有纖維量 保留更多營養素、飽足感加倍 · ✅想特別推薦➤ ▪️莎莎烤雞麵沙拉 C：32.6 g 我覺得滿好吃的耶！！ 烤雞調味稍重，但配生菜沙拉剛剛好 麵條是義大利天使細麵不是油麵喔！ 口感清爽好吃，份量不多 熱量235大卡，可以列入點心清單🙌🏻 · ✅如果是偏蛋奶素者➤ ▪️凱薩沙拉 C：8.8 g ▪️十品目田園沙拉C：9.5 g 一小盒快速補充蔬食，飯前墊胃最剛好！ · 單吃沙拉一定會餓的啦😬 搭配蛋白質系列....蒸大豆、溫泉蛋、茶碗蒸 匈牙利香草烤雞腿等蛋白質，營養更均衡 · · 👁‍🗨養出輕盈體質，吃飯順序🍱 ①纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 可有效控制整餐的熱量攝取。 · · 每個人都有忙碌、時間窘迫 沒空準備餐點的時候 但如果真心想要改變體態，絕對是有方法的♥️ 隨處可見的便利商店 都可以搜出如此多樣化的健康餐點 就看自己願不願意踏出改變的第一步囉！ · · 🔜🔜現在還有優惠活動⚡️⚡️ 109/5/6~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔！ · · 每週一都是全新的開始，讓全家陪你一起改變自己 開始健康飲食、健康生活🥗🥙 · · #全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #減醣應援 · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

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〈動腦時刻〉🤯4題認知反射測驗與5題益智問答，你答對幾題？！🤔

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哈囉！今天要來教大家如何戴假髮喔❤️ 假髮髮型、顏色、品質都

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