居家每日菜單大補帖，正妹營養師激推「9453配纖奶」口訣 BODYTALK小藍瓶「纖」奶，神解救廢宅餐，家人營養製造機

炎炎夏日，正是飲料市場的旺季，相較於過去，消費者健康意識抬頭，除了新鮮食材的攝取，更注重日常營養素的補足，居家期間紛紛提高家庭備品庫存。統一集團首推旗下健康明星商品之一小藍瓶「纖」奶BODYTALK一年內全台箱購突破12萬瓶，更是許多知名營養師、健身教練的健康菜單搭配神隊友！讓居家飲食不受委屈，輕鬆「食」回營養！ 營養師Feibi（黃乙心）指出，國民營養健康狀況變遷調查註一發現7~12歲的小孩平均只攝取11~12g的膳食纖維，跟建議攝取量（23~33g）差距甚大，故公開「9453配纖奶」口訣，9453諧音為「就是53」，意即一日營養素需求量中，建議攝取蛋白質約50g、膳食纖維約30g，可以更注意到小孩的日常攝取。BODYTALK高纖低脂牛乳給予每日營養補充新選擇，是重要的營養補給來源之一，單瓶建議售價NT$39元。即日起至7/12，箱購價NT$936元/24入；若6/15以前於7-ELEVEN門市預定箱購店取，限量領取100元7-ELEVEN購物金，好康倒數中！ 【營養師秘方大公開！健康三餐小口訣，一瓶撐起宅家生活儀式感】 近期宅家生活話題夯，小朋友待在家裡的時間變多，家長們也多了陪伴和照顧的任務，國民健康署除了推廣居家健身，也呼籲關心全家人的健康狀態，除了注意個人衛生習慣，也可透過飲食提升自身體力。 戶外活動減少後，居家生活儀式感引起許多人的共鳴，BODYTALK「纖」奶健康菜單新提案，喚醒吃廢宅餐的你，拋開冷凍食品、零食，開始「食」回營養；BODYTALK亦成為家人營養補給來源，讓宅生活吃得健康、喝得滿足！ Feibi營養師為7~12歲的小孩提供簡單的三餐營養原則「9453配纖奶」口訣，9453諧音為「就是53」，意即一日營養素需求量中，建議攝取蛋白質約50g、膳食纖維約30g，呼籲家長國小孩童發育期間需重視蛋白質和膳食纖維的攝取。而一般成人在外送餐飲選擇多元，也須注意鈣質及膳食纖維是否有足夠的補充，維持骨骼健康，避免骨質提早老化以及維持消化道機能。 居家每日菜單建議 小孩懂吃不挑嘴，補足營養新纖配 解救家人宅廢餐！外送營養纖時批 【每日營養攝取神解救，BODYTALK小藍瓶「纖」奶瘋箱購！】 近年來，消費者對於健康飲食意識抬頭，除了新鮮食材的攝取，更注重日常營養素的補足。營養與生理調節有著密切的關係，BODYTALK高纖低脂牛乳給予每日營養補充新選擇，能促進新陳代謝和增強體力。 台灣市面上首瓶「高纖低脂牛乳」即飲品－BODYTALK，適合飲食控制的營養補充飲品，含優質牛奶蛋白質、高纖、鈣質等營養，且低脂低負擔。外包裝具有識別度的水藍色Q版瓶身，獲得飲料界「小藍瓶」美稱，加上網友好口碑傳散，IG打卡破千則，掀起「纖」奶箱購瘋潮！2020年至今，箱購熱賣超過5,000箱，突破12萬瓶！ BODYTALK嚴選日本研發膳食纖維Fibersol®-2，每瓶熱量僅167大卡，富含5g以上膳食纖維量，一瓶相當於三根香蕉的膳食纖維，並含有9.9克優質牛奶蛋白質，具台灣優良食品（TQF）認證，讓「纖奶」粉絲喝得健康、買得安心。 即日起至7/12，可於全台7-ELEVEN門市預定箱購NT$936元/24入；BODYTALK特別加碼給在家的你，6/15以前於7-ELEVEN門市預定箱購，再限量領取100元7-ELEVEN購物金，好康倒數中！ #BODYTALK #BODYTALK纖奶 

便利商店三明治先擺一邊，到日本不能錯過的三明治在這邊啦！

大家去日本旅遊時，常常哪裡都還沒去就直接先衝便利商店搜刮新品，這也實在不能怪大家，因為日本的便利商店實在是太強大了～不過今天要介紹給大家的美味三明治不在超商裡，是當地人都會去拜訪的好味道喔！ ◆ カリーナ還沒踏進店裡，就可以看到店面有一個大大的櫃子，裡面擺滿看起來很美味的三明治！カリーナ除了可以外帶，也可以在店裡立即享用。カリーナ有很多種口味，凡是常見的肉蛋、洋蔥鮪魚、火腿蔬菜等一樣都沒有少，比較特別的是他們家有甜的口味可以選擇～除了有水果還有甜豆沙讓人還沒選擇就開始恐慌了～ 店家資訊 カリーナ地址：東京都 杉並区 井草 5丁目19-6電話：+81-3-3301-3488 ◆ フルーツパーラーフクナガ主打輕食和甜品的フルーツパーラーフクナガ有超厚水果三明治，滿滿的餡料，一切開露出橫切面的時候超迷人的！除了單一口味之外，也有綜合水果三明治，裡面包含了當季水果，一口可以吃到三四種不同的水果真的超值得的！他們除了三明治之外，水果聖代也是他們的招牌喔～ 店家資訊 フルーツパーラーフクナガ地址：東京都 新宿区 四谷 3-4 fビル 2F電話：+81-3-3357-6526 ◆ メルヘンサンドイッチメルヘンサンドイッチ秉持著讓人吃不膩的口味作為出發點，研發出非常多種不同的口味，不論鹹甜都強調高品質製作！除了鮮甜的水果之外，最吸引編輯的是又厚又紮實的豬排三明治阿！酥脆的麵衣和獨家醬料再配上柔軟的吐司，這樣解決一餐真的是超級滿足～擁有眾多分店的メルヘンサンドイッチ有不少分店都是位於百貨公司內的美食廣場中，所以在逛街的時候如果肚子餓了，不妨可以找找メルヘンサンドイッチ！ 店家資訊 メルヘンサンドイッチ地址：東京都中央区銀座3-6-1 松屋銀座本店B1F電話：+81-3-3564-2040 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/4455208/, https://www.instagram.com/explore/locations/239207284/, https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%81/

新北CP值超高壽司店｜花澤壽司☻20元味增湯料多還有鮭魚塊！生魚片蓋飯大碗只要$230！真假的！？

看到菜單就先讚嘆一聲～哇！ 「也太便宜了吧！」 直接話不多說先給菜單😂 是不是懷疑自己看錯價格 便宜到覺得不太可能⋯ 但！就是CP值這麼高🆙🆙 環境介紹 餐廳在巷子內座位區不大 當天假日晚上大概快7點左右到 剛好剩一個位置好幸運☺️ 餐點介紹 店員也蠻貼心的☺️💕 還會推薦我們點什麼 第一次來的客人建議可以點 花澤招牌握壽司10貫💲200 (6貫生魚握壽司+4貫炙燒握壽司) 再另外單點幾個星星推薦炙燒品項 就大概可以品嚐完大部份的壽司嘍！ 因為握壽司都放在一起，所以我有特別標示 我們除了招牌握壽司10貫 還單點了三款星星推薦的 ⭐️炙燒起司鮭魚握壽司💲30 ⭐️炙燒和牛握壽司💲40 ⭐️炙燒比目魚鰭握壽司💲50 比目魚鰭實在很令人驚艷 直接入口即化好奇妙的口感 炙燒起司鮭魚不用說了真的好讚👍🏻 接下來重頭戲是便宜到翻的 炙燒綜合生魚片蓋飯大碗💲230 看看這份量生魚片也是有厚度的 覺得CP值非常高 來張和蓋飯的合照，真的蠻大碗的👍🏻👍🏻 另外，不得不說說醋飯很好吃呀！ 有一點甜甜的，我覺得很符合台灣人的胃口 而且握壽司的醋飯吃一半也不會散開 我覺得表現優異呀～～～ 我很愛這碗💲20的味增湯 裡面料超多而且還有兩塊鮭魚 整個很划算，記得必點味增湯喔！ 📍花澤壽司 🏠新北市蘆洲區永安北路二段28號 🚆徐匯中學站附近2分鐘左右 以上就是今天的美食介紹❤️ 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw 部落格：http://doris0121.pixnet.net/blog

情定玄彬！細數「國民女神」孫藝珍歷年4位緋聞男友，感情觀、理想型一次看！

孫藝珍自《愛的迫降》後再次回歸小螢幕，這次她搭檔田美都、金智賢出演《三十九》，故事圍繞著3位即將迎接40歲的女性，講述她們對友情、愛情和生活的領悟，是一部現實且能引起大眾共嗚的作品！孫藝珍與玄彬因戲生情，進而宣布婚訊，大家都替他們感到開心！今天就跟大家一窺孫藝珍的感情觀，看看玄彬如何攻陷女神的心！ https://www.popdaily.com.tw/korea/598673 https://www.popdaily.com.tw/korea/1231001 孫藝珍的感情觀 孫藝珍的感情觀｜1. 裝備自己，等待愛情 孫藝珍曾在訪談中提及戀愛的話題時，她坦言談戀愛並不是那麼容易，想戀愛的話就要出去見很多人，去見朋友們介紹的男生，然後年紀越大就會越難，所以在愛情方面她既不主動，也不被動，在等待著合適的人出現在她的眼前的同時，她也會好好裝備自己，讓自己成為更好的人。孫藝珍以前的單身生活也是非常精彩的，除了工作，她還會跟姊妹淘一起聚會、看書、運動、插花等，十分充實！ 孫藝珍的感情觀｜2. 不為結婚而結婚 孫藝珍曾提到自己的理想型、感情觀會隨著年齡的增長而有變化，但唯獨對婚姻的態度沒有改變，她透露自己不是會為結婚而結婚的類型，更堅定的表示：「我會等待命運般的男人出現」。孫藝珍不被世俗定下的「適婚年齡」所束縛，反而活出屬於自己的人生，最後她終於等到與她非常合襯的玄彬！ 孫藝珍的感情觀｜3. 積極表達自己 孫藝珍表示學生時代的她對愛情的表達比較消極，但長大後的她卻想要努力地在對方面前表現自己，更表示一段感情並不是只有戀愛和結婚才算圓滿，反而是要珍惜和把握兩個人在一起的時間。 孫藝珍的理想型 孫藝珍的理想型｜1.與她一致的價值觀 比起外在條件，孫藝珍表示自己更在意對方的價值觀和看法是否和她一致，她也強調自己「不看外表的」，雖然她喜歡身高超過175公分的男生，但要是對方是很好的人的話，身高不超過也沒關係，接著她又表示自己不是那種會「一見鍾情」的類型，但她會被個性很有魅力的人所吸引。回顧孫藝珍以前提到的理想型，然而不看外表的她現在卻嫁給了國民男神玄彬，一眾網友們紛紛笑說：「打臉了！」、「從現在起我不看外表的話，這樣我是不是也能遇到帥哥啊？」但這也代表玄彬除了高顏值，也非常有內涵，這才能吸引到孫藝珍！ 孫藝珍的理想型｜2. 像爸爸一樣的男人 孫藝珍在以前曾提到自己的理想型就是像爸爸一樣的男人，後來網友們找出孫藝珍爸爸的照片，她的爸爸外表俊朗，也非常有氣質，有不少網友更認為帥氣的長相與玄彬有幾分相似，大家又覺得像嗎？ （圖片來源：pann論壇） 孫藝珍的緋聞男友 孫藝珍的緋聞男友｜1. 宋承憲 2003年，孫藝珍和宋承憲因《夏日香氣》而認識，在劇中兩人上演了一段浪漫的愛情故事，讓觀眾都心動不已！孫藝珍在殺青後毫不避諱地與宋承憲互傳信息，他們更會私下約出來吃飯聊天，緋聞也因此而傳出，不過傳聞並沒有得到兩人的證實。之前宋承憲在接受採訪時透露自己曾經對合作的女演員產生好感，但因為工作關係而錯過了彼此，大家都猜想對方就是孫藝珍，不過宋承憲則否認道：「孫藝珍不是我的型，因為她太漂亮了！」 孫藝珍的緋聞男友｜2. 朱智勛 2009年，孫藝珍和朱智勛被爆在首爾新沙洞共進晚餐，氛圍非常甜蜜，因此被懷疑兩人是戀人關係，更傳出兩人已秘密交往4個月，引起網友的熱議！不過後來朱智勛因涉嫌吸毒被捕，被判6個月有期徒刑，緩刑一年執行，並勒令執行120小時的社會服務令，形象受損，據傳孫藝珍也因此與朱智勛分手。 https://www.instagram.com/p/BtuZ8iIhJzm/ 孫藝珍的緋聞男友｜3. 金南佶 2013年，孫藝珍和金南佶因合作《鯊魚》而結緣，有傳他們在電視劇還沒殺青時已經在一起了，後來韓媒更爆出兩人已秘密交往4個月的消息，他們有空的時候會在首爾三星洞秘密約會，之後金南佶要到日本舉辦演唱會，孫藝珍也訂了前往日本的機票，但因為工作而無法同行。金南佶更曾在節目中表示「孫藝真是我的NO.1」，引起極大的迴響！不過雙方的經紀公司都否認了他們的戀愛傳聞，並表示他們只是很好的朋友。 （圖片來源：KBS） 孫藝珍的緋聞男友｜4. 丁海寅 2018年，孫藝珍和丁海寅在《經常請吃飯的漂亮姐姐》上演了一段姊弟戀，成功引起話題！丁海寅曾在訪談中讚美孫藝珍的美貌，美得讓他不敢直視，他更坦言：「我每個瞬間都在心動，就連現在也是！」而孫藝珍對和丁海寅的合作感到非常滿意，覺得他們配合得很好，又表示可能是他們的氛圍很相似，所以大家才會覺得他們在交往。孫藝珍提到自己不太喜歡年下男，但在拍這部戲後對姊弟戀有所改觀。雖然大批的CP粉都希望他們能假戲真做，但當孫藝珍被問到和丁海寅發展成為戀人的可能性時，她表示：「他是我會喜歡上的人，但我們不會交往。如果他說要交往的話，我也不知道到時候會如何回答。」 孫藝珍唯一認愛男友和老公｜玄彬 最近「國民女神」孫藝珍與「韓國四大公共財產」之一的玄彬宣布結婚，大家都紛紛送上祝福！兩人曾多次傳出緋聞，2018年他們因合作電影《極智對決》而首次傳出緋聞，電影中兩人因為劇情關係而很少直接對戲，但他們在劇外卻頻頻互動，例如：拍攝許多有趣可愛的短片，可是他們都否認了戀愛傳聞。次年，他們被拍到在美國一起逛超市，因而再次傳出緋聞，不過兩人再度否認，表示他們只是有海外行程，也剛好同在美國而見面，並澄清他們只是朋友關係。2019年，孫藝珍和玄彬合作拍攝《愛的迫降》，無論在劇裏還是劇外，他們都非常甜蜜！當時不少觀眾都覺得他們非常登對，紛紛敲碗兩人在一起！當時更有兩人會在電視劇結束後結婚的消息，但都被他們否認了。 然而，在2021年的元旦，韓媒《Dispatch》爆出兩人已交往8個月的消息，更提到他們是在《愛的迫降》殺青後才真正開始交往，他們對打高爾夫球都很感興趣，所以經常會一起打球約會。D社還釋出他們打高爾夫球的約會照片，根據在場人士表示，玄彬會親自指導孫藝珍打球。而且，有指兩人在確認關係後因為工作行程繁忙而不常見面，但在相戀的8個月中依舊保持熱戀。戀愛消息傳出後，雙方的經紀公司承認戀情，表示「兩人在電視劇終播後發展成戀人關係」，孫藝珍也在個人的IG上認愛，「很感謝能遇到很好的人，也會努力維持這段感情」，這也是孫藝珍出道20年來首度認愛，非常甜蜜！ 兩人公開戀情後，都甚少一起公開露面，十分低調。但曾有網友遇偶兩人穿著情侶運動裝一起逛運動用品店，而且更有網友更上傳了孫藝珍和玄彬的簽名照，表示兩人到了其好友的民宿，因而獲得他們的簽名，證實了他們在去年7月同遊濟州島，而孫藝珍當時在IG上傳的美照，大家都猜測是由玄彬拍攝。最近，孫藝珍出演了《劉QUIZ ON THE BLOCK》時被問到「作為國民初戀，我們很好奇你的初戀呢？」孫藝珍則回答：「現在的愛情就是初戀。」大家都被甜到了！ 兩人宣布了結婚消息，表示他們即將會在2022年3月舉辦婚禮，但因為疫情的關係，所以只會邀請親友。孫藝珍因宣傳新劇《三十九》出席記者會，她被問到即將結婚的感想時，她表示很幸福，「2022年剛開始便發生這麼大的事情，感覺就似命中注定，亦收到很多祝福，希望藉此機會感謝大家」。希望兩人一直幸福下去！ 日前，孫藝真在IG分享了當初未曝光的婚紗照，慶祝「第二次結婚紀念日」，燦爛笑容的幸福模樣引發粉絲熱議，並紛紛留言祝福。 去年，她也曾在同一天分享了結婚紀念日的婚紗照，能看到這對模範夫妻再度放閃，感受到浪漫魅力，讓粉絲們都充滿期待，希望未來能見證更多「迫降CP」甜蜜時刻。 圖片來源：＠yejinhand 圖片來源：＠yejinhand 以上就為大家整理了「國民初戀」孫藝珍的感情世界，再一次感歎女神不但工作能力滿分，還有著一套我們值得學習的愛情哲學！最近因為兩人的婚訊，不少劇迷都去重刷《愛的迫降》，但同時也別錯過孫藝珍的新劇《三十九》！ 延伸閱讀 👉🏻說40歲誰會相信？孫藝珍6招『保養+維持身材』秘訣，這美貌連玄彬都淪陷！ 👉🏻情定孫藝珍！細數「玄彬」歷年6位緋聞女友，曾和宋慧喬假戲真做、相信一見鍾情！👉🏻 👉🏻男神都對她心動！盤點8個孫藝珍「跟形象最反差」的小秘密，出道前曾出演約會節目！ 👉🏻出道16年只認愛2人！一窺「女神IU」的感情世界，歷年認愛＆緋聞男友一次看！ 撰文編輯 #阿嚶 #丁海寅 #三十九 #名人專題 #孫藝珍 #孫藝珍IG #孫藝珍丁海寅 #孫藝珍宋承憲 #孫藝珍感情觀 #孫藝珍朱智勛 #孫藝珍玄彬 #孫藝珍玄彬結婚 #孫藝珍理想型 #孫藝珍男友 #孫藝珍結婚 #孫藝珍緋聞男友 #孫藝珍老公 #孫藝珍金南佶 #宋承憲 #愛的迫降 #朱智勛 #極智對決 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #玄彬 #金南佶 

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

#全家便利商店外食攻略 @familymart_tw · 連夜趕報告、加班，大夜班，沒時間煮...... 生活難免會有不方便、不順心的時候 罷特‼️我並不認為 我們就要喪失健康權益、體態走樣的狀態 『凡是想辦法』是我每天灌輸自己的習慣語言 · 大概只有很熟的朋友才知道 我真的對下廚一竅不通(//●⁰౪⁰●)/ 一個會搞砸廚房的弱女子，小時候被念久了 長大自然覺得我跟廚房格格不入 (還好我還有別的專長哈😝 · 跟廚房不熟沒關係，懂得挑東西吃 有本事把健康顧好，完全可以扯平過關 (強迫安慰自己(≖‿ゝ≖)✧ · · · 除了健康便當、營養補充是我的飲食日常 還有一個不可或缺的好朋友♥️ 👉🏼就是『便 利 商 店』 · 我幾乎每天逛便利商店的食物 而且不斷推陳出新，花樣真的好多！ 肚子餓想要「即食」 24小時全年無休的便利商店，絕對是選擇！ · 學會正確挑選搭配，便利商店食物就能吃得健康 不但有清楚的營養標示 可以知道自己吃了什麼、多少熱量、多少碳水量 減醣的時候最在乎自己會不會爆醣了！ · · · 🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀 ☞正餐：主食＋蛋白質＋高纖蔬果 ☞點心：原態碳水、高纖蔬果、蛋白質 ☞飲品：無糖豆漿、綠茶系列 · · 🔜這次全家推出新品➤🥗沙拉系列🥗 ▪️凱薩沙拉 ▪️十品目田園沙拉 ▪️莎莎烤雞麵沙拉 · 生菜不僅熱量低、有纖維量 保留更多營養素、飽足感加倍 · ✅想特別推薦➤ ▪️莎莎烤雞麵沙拉 C：32.6 g 我覺得滿好吃的耶！！ 烤雞調味稍重，但配生菜沙拉剛剛好 麵條是義大利天使細麵不是油麵喔！ 口感清爽好吃，份量不多 熱量235大卡，可以列入點心清單🙌🏻 · ✅如果是偏蛋奶素者➤ ▪️凱薩沙拉 C：8.8 g ▪️十品目田園沙拉C：9.5 g 一小盒快速補充蔬食，飯前墊胃最剛好！ · 單吃沙拉一定會餓的啦😬 搭配蛋白質系列....蒸大豆、溫泉蛋、茶碗蒸 匈牙利香草烤雞腿等蛋白質，營養更均衡 · · 👁‍🗨養出輕盈體質，吃飯順序🍱 ①纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 可有效控制整餐的熱量攝取。 · · 每個人都有忙碌、時間窘迫 沒空準備餐點的時候 但如果真心想要改變體態，絕對是有方法的♥️ 隨處可見的便利商店 都可以搜出如此多樣化的健康餐點 就看自己願不願意踏出改變的第一步囉！ · · 🔜🔜現在還有優惠活動⚡️⚡️ 109/5/6~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔！ · · 每週一都是全新的開始，讓全家陪你一起改變自己 開始健康飲食、健康生活🥗🥙 · · #全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #減醣應援 · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

誰說一定要等男友載你！只要你準備好，宏佳騰智慧電車帶你和男友浪漫遊樹林～

女孩們現在騎得不是電動車就太落伍啦～今天不僅要跟你介紹宏佳騰最新智慧電車，宏佳騰居然還要帶你玩樹林！ 宏佳騰的Ai-1 Sport超級輕盈！輪框輕量化，女生們騎起來也是超級輕鬆！載著男友出遊一定沒問題啦～ 居然還有智慧儀表貼心帶你走，根本就不需要看手機！話說不僅有路線指引，還有限速跟測速提醒，也太方便了吧～ 首先第一站來到 #山佳車站 山佳車站的濃濃日式風味超級適合拍照走走啦！不要小看百年老車站，拍出來的照片感覺像在網美景點呢～ 第二站 #山佳街鐵道公園 這鐵道不僅走起來舒服，拍起來也太浪漫了吧！除了鐵道，還有整條都是3D彩繪牆的街道，把宏佳騰智慧電車停在旁邊拍照感覺更加可愛了！ 在車頭還有高亮度LED大燈幫你照亮前面的路，讓你安全更加倍～ 第三站 #東昇公園 這公園繽紛又可愛，裡面有一個大飛碟，除了拍照，還讓你玩得像小孩 沒電了就直接導航到電池交換站，再也不用東找西找加油站了！ 這個智慧電車採用GOGORO NETWORK電池交換站，只要6秒就能幫你換到充飽飽的電池，真是太快速又太方便啦 第四站 #LAIFA Coffee Store來發咖啡所 走了這麼多景點，去巷弄間的咖啡廳休息一下喝杯咖啡吧～咖啡廳外的佈景也是美到讓你拍到手痠 看這麼久有沒有被這款春桃粉色燒到～是不是超可愛 休息完繼續上路～咖啡沒喝完一人一個杯架好剛好呀，超方便 第五站 #三角埔頂山 手牽手慢慢走到小山上，感受空氣和景色的美好，一起看著夕陽感情也升溫啦～ 這台宏佳騰智慧電車Ai-1 Sport真的太方便了吧～不要再說一定要男友帶你出去玩，你也可以想去哪就去哪，讓宏佳騰智慧電車來幫你們創造的美好回憶吧！ #宏佳騰智慧電車 #樹林 

《金師傅3》李聖經的7件事：模特兒出身演技終獲肯定、歌手身份出道，聲線超有魅力！

2023年由李聖經、安孝燮主演的浪漫醫療劇《浪漫醫生金師傅3》收視亮眼，討論度、話題性和人氣滿滿！在劇中飾演「車恩彩」一角的李聖經，也再次引起不少討論！今天泡菜編整理了關於李聖經的7件事，好奇的話就趕快繼續往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/CJ1CRzngUcY/ https://www.instagram.com/p/CrNFM3vPF9C/ （圖片來源：SBS） https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 https://www.popdaily.com.tw/korea/833287 https://www.instagram.com/p/C3Eimf3yobG/?img_index=1 李聖經2024新作品 由李棟旭和李聖經所主演的新劇《善良的男子漢》即將在今年9月底開拍，預計2025年上半年在JTBC播出。劇情描述流氓家族三代的男主角石哲（李棟旭 飾）為了家人、工作和愛情的經歷。李聖經即使還沒確定將出演哪個角色，但超高顏值的組合，粉絲們都已經超級期待！ https://www.instagram.com/p/CvPA6tBy_l_/ 李聖經出演音樂劇《阿拉丁》 韓版百老匯音樂劇《 阿拉丁》將於11月演出，8月6日確定的主演陣容中包含李聖經、金俊秀等人。李聖經在2019年曾發出自己清唱《 阿拉丁》主題曲《A Whole New World》的影片，美妙的歌聲很快就能再次還原了！想必粉絲們都非常期待見到李聖經詮釋的真人版茉莉公主！ https://www.instagram.com/p/C-TrYXOSMEN/ 認識李聖經 | 1、兒時生活 氣質滿分的李聖經經常會給人一種「富家女」的感覺，但她曾在節目上透露自己從小生活艱苦，4歲時因為爸爸的工廠意外起火，家裏經濟狀況出現問題，所以要搬到簡陋的棚戶區，7歲時搬到面積只有7、8坪的公寓，直到高中為止，全家人就一直住在狹小的地方。她坦言家裏的環境讓她產生自卑感，有一次因為爸爸開著很舊的車載她，她因為覺得丟臉而讓爸爸停在較遠的地方。但現在回想起兒時艱苦的經歷，她相當感謝這段的回憶和經歷，因為她從中學會了感恩。 (影片來源：JTBC) 認識李聖經 | 2、出道經歷 175公分的李聖經剛開始是以模特兒身分活動。2008年，她參加第17屆超級模特選拔大賽正式出道。高挑的身材、清新脫俗的長相的她輕鬆駕馭不同的服裝，2009年更在第2屆亞洲太平洋超級模特大賽中獲得TOP 5， 使年紀輕輕的她在模特兒界小有名氣。2014年，李聖經首次出演電視劇，在《沒關係，是愛情啊》中飾演叛逆但可愛「吳少女」，因而逐漸受到觀眾的關注，她也開始轉戰影視圈，以演員身分活動。 認識李聖經 | 3、歌手身分出道 李聖經在2023年推出個人單曲〈Eat Sleep Live Repeat〉，正式以歌手身分出道！歌曲MV中邀來AKMU「樂童音樂家」的李燦赫合唱，沉穩又帶有穿透力的嗓音，讓人一聽就被深深吸引，完全可以單曲循環好幾次！幸好李聖經的超強實力沒有被埋沒啊～ https://www.instagram.com/p/C0fud94vmh5/ 認識李聖經 | 4、影視代表作 李聖經出演過不少的大熱韓劇，相信總有一部是你們認識的！2015年，李聖經在《女王之花》中飾演打雜王「姜伊瑟」，還特地到台灣高雄取景，該劇引起了極大的迴響，收視率在大結局時飆升至23%！2016年，李聖經接拍了三部為人熟知的韓劇，分別是《奶酪陷阱》、《Doctors》和《舉重妖精金福珠》，使她的人氣急升，成為炙手可熱的演員。同年，她更憑著《舉重妖精金福珠》在MBC演技大賞中獲得「女子優秀演技賞」，演技實力備受肯定！ 2016年，李聖經在《奶酪陷阱》中飾演拜金女「白仁荷」，由於角色性格並不討喜，當時許多網友都認為她「用力過度」、「演得太誇張」。面對惡評，李聖經坦言自己的演出時確實沒有拿捏得很好，大方地表示會虛心接受大家的意見並努力成長，在下一部作品更加努力。 《Doctors》中飾演陳瑞雨的李聖經，在劇中因感情因素造成性格轉變，搭配上造型和妝容的不同，將經歷告白失敗後陳瑞雨的心路轉變細膩詮釋，演技也成熟了許多，獲得不少稱讚！ 李聖經在代表作《舉重妖精金福珠》中飾演舉重運動員「金福珠」。為貼合角色的設定，李聖經增胖10公斤，曾透露由於拍攝時間緊湊，所以只能以狂吃宵夜的極端方法增肥，同時她也會勤練舉重運動，她為角色付出的一切，大家都有目共睹，而她的努力也有回報，不少觀眾都覺得她的演技更加細膩自然了！ 認識李聖經 | 5、演藝事業高峰 2020年，李聖經搭檔韓石圭、安孝燮出演《浪漫醫生金師傅2》，由於第一季大獲好評，李聖經少不免會被拿來與第一季的女主角徐玄振作比較。李聖經在《浪漫醫生金師傅2》飾演倔強且害怕失敗的「車恩彩」，哭戲令劇迷們熱淚盈眶，演技獲得大家的認可，使她演藝事業攀上高峰。 認識李聖經 | 6、歌唱實力 除了演技實力之外，李聖經2015年參加《蒙面歌王》，展現令人驚豔的唱功。在節目中晉級第二輪後，雖然最後敗給當屆歌王洪智敏，但好歌喉已經有目共睹！2018年，李聖經在《想暫停的瞬間：About Time》中飾演音樂劇演員「崔米卡」，劇中的歌唱片段全部是由她親自演唱，唱功得到大家讚賞！平日她偶爾會在IG上傳唱歌的影片，歌唱實力猶如一位專業歌手。李聖經的跳舞能力也非常出眾，她曾在粉絲見面會上表演BLACKPINK的《DDU-DU DDU-DU》和Jennie的《SOLO》，難怪她會被譽為能歌善舞的全能藝人！ (影片來源：MBC) 認識李聖經 | 7、認愛男友 李聖經因與南柱赫合作《舉重妖精金福珠》而假戲真做，其實兩人在當模特兒時已經相識，關係也非常友好。2017年，兩人被媒體拍到一起出遊的照片，繼而戀情曝光，隨後他們也大方承認戀情，更在IG上貼出甜蜜合照。不過認愛四個月後，他們就因行程忙碌導致感情變淡的原因宣布分手，粉絲們都大感可惜！但有粉絲發現兩人曾在同一個地方拍照，認為他們只是轉為地下情，大家覺得呢？ 以上就是關於「全能藝人」李聖經的7件事，相信大家對她有更多的了解，是不是也深陷她的魅力中了呢？ 延伸閱讀 👉🏻《金師傅3》「李聖經」感情世界：唯一認愛南柱赫，安孝燮、ZICO都是緋聞對象！ 👉🏻一季怎麼夠看！5部「難得沒走歪」系列韓劇，《請回答》、《金師傅》超經典！ 👉🏻一顆心撲通撲通狂跳！7部必看「心動系校園韓劇」：《女神降臨》、《繼承者們》是經典！ 撰文編輯 #阿嚶 #DOCTORS #全能藝人 #南柱赫 #名人專題 #女王之花 #奶酪陷阱 #李聖經 #李聖經兒時經歷 #李聖經出道經歷 #李聖經南柱赫 #李聖經唱歌 #李聖經影視作品 #李聖經戀情 #李聖經新作 #李聖經男友 #李聖經認愛 #李聖經跳舞 #李聖經金永大 #沒關係，是愛情啊 #泡菜追星 #波波名人 #流星 #浪漫醫生金師傅2 #舉重妖精金福珠 #金師傅3 #金師傅3李聖經 #金永大 #韓國演員 

男人一直盯著妳的胸部到底想做什麼？這裡要公開他們內心的8個秘密！

男人和女人真的不一樣。當然，我很愛妳，妳擁有的一切，和那些我們喜歡的事物。但是，如果我有妳的VIP傳奇頂級黑卡授權…我真的、真的好想對妳這麼做！ 1.真的，超‧級‧想‧要把臉塞到妳的胸部裡面！ ​ 這件事你會感到很不舒服，其實因為會窒息所以身為男人的我也覺得不太舒服。但…我就是想那麼做。就好像是所有男人的生物本能，來自內心最深沉的渴望！ 2.凝視妳的胸部…直到天荒地老、海枯石爛… 如果我們在交往，妳心裡一定會覺得非常不舒服。（雖然不是在交往妳也會不高興）我們很難理解嗎？舉個例子，妳曾經半夜醒來，看著男友的臉頰想：「遇到你，我真的好幸運」嗎？我們也會這樣，不過，是對妳的胸部。 3.用手輕輕地抓住它們，輕輕地搖晃它們。 …我光是想，我整個人就開始飄忽了。這個不解釋。 4.妳的胸部，就是世界上最完美最棒的枕頭。 當我們擁抱的時候，我真的很喜歡把頭放在妳的胸部上感受妳的柔軟。雖然妳通常最後都會說胸部會被我壓扁什麼的… 5.用耳朵靠在妳的胸部上，聆聽那美妙的心跳聲。 好吧也許我心裡覺得美妙的不是心跳。（呃我沒有別的意思啦） 6.把妳的胸部當成籃球框。 我只是想要轉個身上籃，然後把MM巧克力或曼陀珠什麼的丟進妳的乳溝裡面，這真的有一種令人難以置信的滿足感。看到那些糖果卡在妳的胸部之間的時候，就好像兩條平行線終於交叉了一樣那麼感動。 7.用最狂野的方式搓揉它們！ 老實說，我真的很想什麼都不管，就這樣專心一致，投入所有精神，讓我的手瘋狂的擠弄它們，就好像它們是一座壯闊、絕美的山峰一般。 8.永遠抓著它們。注意！是永遠。 如果這個社會許可，我願意走到哪都抓著妳的胸部，而不是牽著妳的手。我永遠，都願意這麼做。 我剛剛把男人心裡最深沉飢渴的渴望說出來了！ 其實我這麼做的主要原因是，那妳願意讓我這樣對妳嗎？拜託，其中一個也好！ 資料來源： cosmopolitan.com #色色話題 

家和牛肉麵／銅板美食～國民小吃牛肉麵，排骨飯、滷肉飯、湯包、黑白切、紅茶，平價小吃店

家和牛肉麵 電話：0976 869 130 地址：新北市土城區金城路二段242巷6號 營業時間：1030~2130(週二公休)

不會搭配就從模仿開始！10個韓國穿搭超強的潮流部落客妳們一定要追蹤！

其實穿衣服也是頗吃靈感的，有時候早上起來花了20分鐘想今天到底要穿什麼，結果最後穿上時又全盤後悔覺得不搭，深受其擾，甚至還想為什麼大學跟公司不乾脆發制服好了！但如果平常就關注一些穿搭部落客，就可以用最少的時間輕鬆累積底力了。雖然品味是要自己養成的，不過當一片空白的時候，有人給張地圖讓你有方向也不錯吧？ 1. 민지：instagram 完全清新休閒派，如果你喜歡素T+牛仔褲的基本書是搭配那你應該會喜歡她！除了衣著之外，妝容搭配得也很恰當，我已經開始追蹤她了！ 2. irene kim：instagram irene本身是一名model，她的穿著也相當個性，極簡到華麗全部一把抓！ 3. 문귀영：instagram 同樣是潮流，這位女孩的穿著相對親切，想要耍酷又不想要有距離感就追蹤吧，而且她的指甲也超可愛的~ 4.nana：instagram 如果很喜歡長版風衣卻不知如何駕馭，追蹤她就對了！ 5.gusojeong：instagram 9SSO是一位網拍的model，穿衣風格比較甜美，而且每天看著她纖瘦的身材就可以逼自己好好反省為什麼昨天要吃鹽酥雞了 6.Yona：instagram 7.슐：instagram 8. 짜증대마녀：instagram 貴婦或名媛就選她了，不解釋。 9. 두리：instagram 春天的元素中少不了印花，不用害怕太過花俏，像她一樣搭配丹寧或是素色外套就可以！不過最下圖中，她背後的機車叫什麼名字有人知道嗎？實在太可愛了！ 10. 金恩妃：instagram 金恩妃本身是服裝行銷系的學生，在韓國算是有名的部落客，追蹤她不會錯喔！ 看這麼多，首先要有身材才可以。呼籲大家不要再放縱自己大吃大喝了，的確吃飯這件事本身沒有什麼錯，只是到時想穿短褲時就會開始崩潰了… 

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