【邱比特心測】你經常吃醋另一半和別的異性靠太近嗎？測你的佔有慾有多強！

撰文編輯 #joan 在談戀愛時，你會不由自主地想掌握對方的行蹤和生活嗎？又或者你是極度缺乏安全感，覺得想要24小時都黏著他？這會不會是因為占有慾太強烈的表現呢？今天邱比特就要帶大家來檢測一下～看看自己內心的佔有慾指數到底是多少吧！ 👉🏻【邱比特心測】原來我們都誤會自己了！四種不同類型的愛情觀，你是哪一種？ 1.確定戀愛的第一天，你會？ （A）馬上告訴最好的朋友—–去問題2 （B）暫時隱瞞所有人—–去問題3 2.你擅長爭吵還是冷戰？ （A）爭吵—–去問題4 （B）冷戰—–去問題3 （C）都不擅長—–去問題5 3.交朋友或談戀愛更看重？ （A）身分背景合適—–去問題6 （B）三觀相同—–去問題4 （C）擁有共同話題—–去問題5 4.能接受伴侶兩天不聯繫你嗎？ （A）可以—–去問題6 （B）不可以—–去問題5 5.你對愛情的看法是？ （A）一生一世一雙人—–去問題6 （B）活在當下就好—–去問題7 6.很介意伴侶有藍顏/紅顏知己？ （A）是的—–去問題8 （B）不會—–去問題7 7.不用的東西會扔掉嗎？ （A）會扔掉—–去問題10 （B）可以送別人—–去問題8 8.你談過幾次戀愛？ （A）4次以下—–去問題10 （B）4次以上—–去問題9 9.伴侶送的每一件禮物你都會珍藏起來嗎？ （A）是的—–答案C （B）不是—–答案A 10.異地戀時，希望每天都跟伴侶視訊？ （A）是的—–答案D （B）不是—–答案B 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】你認為這世上有真愛的存在嗎？測你有多相信愛情！ A.佔有慾指數：10% 你心胸豁達，對很多事情都比較看得開，不會較真。你算是一個比較灑脫的人，不喜歡過分約束他人，也不喜歡受到他人的束縛。在你看來，好的情感關係應該要相互理解信任，相互給對方足夠的空間。占有慾太強，對自己的另一半綁得太緊，反而會讓彼此的關係變更緊張。你是個活得通透的人，脾氣穩定，考慮事情懂得換位思考，不會用自己的標準去要求別人，跟你相處時會讓人感到十分舒適。 B.佔有慾指數：30% 你的佔有慾指數並不高，心境比較平和，不會無理取鬧，也討厭吵鬧度日。你的情商較高，極少會與他人起衝突，懂得用語言的藝術化解一些矛盾。在感情生活中，你不屬於時刻都要黏著戀人的類型，你有自己的思想，也需要自己的獨立空間。你懂得拿捏分寸，會騰出時間給自己和伴侶去做自己喜歡的事情。你是隨興而不隨便的人，雖然說佔有慾不算強，但是涉及到原則性的問題，你也絕不會對伴侶讓步。比方說，外遇出軌就是難以得到你原諒的事情。 C.佔有慾指數：65% 你對待感情的態度比較認真，內心敏感，雖然未必會把忌妒的話說出口，但在你心裡其實很介意伴侶和其他異性有接觸，這會讓你很沒有安全感。你雖然熱衷於愛情，但你並不屬於樂於單方面不斷付出沒有回報。當你愛上一人的時候，你便會不由自主地希望能掌握對方的動態，時時刻刻想要知道對方在做些什麼事情，這有可能會讓你的伴侶感到壓迫。 D.佔有慾指數：90% 你的佔有慾非常強，個性敏感且疑心重。你的性格一半自戀一半自卑，在感情生活中你容易患得患失，會經常想翻看伴侶的手機。一旦投入戀愛中，你就會拿出百分百的真心對待伴侶，也希望他能全心全意地對待你。確認戀愛關係後，你會很自然的在社交平台上宣示主權，你有時候會將自己的想法強加在另一半的身上，他如果拒絕，你就會感到著急甚至發脾氣。而你強烈的佔有慾和控制慾，其實都源於你內心的不安以及缺愛。 測完後你覺得結果有準嗎？當然～佔有慾指數高也不見得是件壞事！這同時也是因為太愛對方、太在意對方的表現～只是可能要注意一點，戀愛是互相的！所以還是必須要給對方適當的私人空間喔～♡ 如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #佔有慾 #兩性 #安全感 #心測 #心理測驗 #情侶 #情感 #愛情 #戀情 #戀愛 

【台北韓式推薦】發胖網友票選台北韓式料理TOP6，上榜名單還不快收藏

天氣逐漸轉涼就會很想吃熱騰騰的韓式料理，酸酸辣辣的泡菜鍋、烤盤上吱吱作響的烤五花肉，各種滋味好過癮怎麼吃都不會膩！那這次收集了廣大發胖粉們的回覆，人氣台北韓式餐廳top6出爐啦！快來看看有哪些好店又或是自己的愛店有沒有上榜，相揪親朋好友們來大吃一波吧！ 台北韓式料理推薦：TAEBAK大發韓式特色料理 地址：台北市中山區復興北路48號（南京店） 起司雞(2人份) $690 / 海鮮煎餅 $360 / 經典炸雞 $290 編輯推薦：★★★★★ 由台灣老闆與韓國老闆娘一起開的，主打道地韓式料理外也有不少創意料理，人氣的起司雞是以辣炒雞為基底，上頭鋪滿了三種起司，濃郁奶香混合香辣感很是過癮！想來點熱呼呼的鍋，燉雞湯和部隊鍋是不錯選擇，那必點的當然還有海鮮煎餅，不僅超厚實每口也都咬得到花枝蝦子，也別錯過外酥內嫩的炸雞，再配杯啤酒有夠滿足，加上提供的小菜都能無限續，來這聚餐吃飽飽絕對不是問題。 台北韓式料理推薦：娘子韓食 地址：台北市松山區市民大道四段173號 娘子韓食雙人燒肉 $1680 編輯推薦：★★★★ 說到八色烤肉吃貨應該都知道，這家在東區很有名氣的韓式餐廳，不少名人和電視節目都來過～供應以套餐形式為主，雙人燒肉套餐不管是雞豬牛都能吃到，食材品質好份量也超澎湃，還有專人幫忙烤的服務，高cp值很可以，私心推薦要點牛小排跟牛肩肉，油花均勻吃起來很軟嫩，如果你是當月壽星最晚在前一天預訂並在晚上8:30後用餐，就可以享有浮誇的燒肉蛋糕喔！ 台北韓式料理推薦：韓食村 地址：臺北市中山區南京東路二段115巷3弄6號 部隊鍋 $550 / 海鮮煎餅 $220 編輯推薦：★★★★★ 位在四平商圈巷內的高CP值韓式料理，時常看到不少人在門口候位，最多人推薦的就是部隊鍋和煎餅，部隊鍋裡頭的料很澎湃，雙人份部隊鍋給三個女生吃都很剛好，吃完料用湯來煮泡麵，吸飽酸辣湯汁是越吃越刷嘴，煎餅則是煎得酥脆，料也給得很大方，幾乎每桌必點，如果一個人來也用不擔心，還有石鍋拌飯、鍋類等餐點都很不錯，美味又平價難怪人氣強滾滾～ 台北韓式料理推薦：Broccoli Beer 韓國餐酒食堂 地址：台北市中山區松江路40號1樓 海鮮披薩煎餅 $328 編輯推薦：★★★★ 想吃韓式又想享受歡樂氣氛，來這不失是個好選擇，這裡提供不少創意韓式餐點和酒飲，海鮮煎餅是像披薩的厚Q口感，裡頭有泡菜海鮮料和滿滿的起司焗烤，好吃又罪惡，清爽點的生菜包豬肉也不錯，浮誇用大木盆裝的調酒果昔（酒精濃度4.5%）更是聚餐和打卡必點！店裡的氣氛輕鬆舒適還開到晚上12點，下班的夜晚揪朋友來點滿桌好料，一起放鬆小酌真的超讚！ 台北韓式料理推薦：Soban소반小班韓式烤腸 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄6號 當小章魚遇見烤豬腸套餐 $1980 / 綜合蝦蟹 $680 編輯推薦：★★★ 去過韓國的人都知道，韓國街上不是烤肉店就是烤腸店，那小班的老闆是特地到當地烤腸名店拜師學藝的，可見有一定的厲害程度！被五花肉包圍的辣炒小章魚套餐最有人氣，另外的起司盤半半烤腸也很厲害，大腸與起司和辣醬迸出的滋味，連不敢吃的人都會驚艷，除了烤腸還有綜合蝦蟹，新鮮的辣味和醬油螃蟹調味夠又下飯，沒吃過想嘗試的不妨點來吃看看 台北韓式料理推薦：台韓民國 韓式燒肉店 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄7號 牛豬拼盤 $2199 / 西瓜燒酒 $449 編輯推薦：★★★★ 由韓國人開的正宗韓式燒肉店，採用木碳燒烤方式，一旁有專人幫忙烤，是個適合懶人吃烤肉的好地方！編輯覺得直接點肉拼盤最划算，份量很大也吃得飽，小菜們還能無限續，另外蒸蛋、炸雞和水果酒系列也很推，餐點種類整體滿多元的，最特別是用整顆西瓜裝的燒酒，豪邁又浮誇打卡必點，想吃道地韓式烤肉不用飛韓國，來這就可以啦～ 以上就是網友們票選出六間喜愛的台北韓式餐廳名單，不知道你有沒有吃過呢？不能出國去韓國吃美食，不如就挑一間來踩點吧！ 撰文編輯＃小zoe 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台灣韓式炸雞推薦 👉全台特色韓式餐廳 👉精選全台韓式早午餐 #Broccoli #台北韓式 #台北韓式推薦 #台北韓式料理 #台韓民國 #大發taebak #娘子韓食 #小班韓式烤腸 #發胖網友票選 #韓式料理 #韓式料理推薦 #韓食村 

711聯名冰雪奇緣，推出12款超萌杯墊、蜂蜜鮮奶茶，粉絲們快搜集起來！

趕上冰雪奇緣2及將上映的熱潮，711推出了全新冰雪奇緣系列商品，從吃的到用的通通都有！粉絲們千萬別錯過這一波啊～ 蜂蜜工坊-蜂蜜鮮奶茶 45元11/4-11/19單件39元/2件69元 配合迪士尼電影「冰雪奇緣2」上映，7-ELEVEN領先上市共有四款造型，香濃的蜂蜜鮮奶茶，搭配上可愛的冰雪奇緣造型，感覺起來更加好喝了呢！ 【迪士尼冰雪奇緣2】珪藻土吸水杯墊 (2入一組)共6組(12款)造型 吸水杯墊 $350（2入 詳情請看👉點我 【迪士尼冰雪奇緣2】珪藻土吸水地墊60*39共6組造型 吸水地墊$980 詳情請看👉點我 Hello Kitty陶瓷保溫杯 11/6 上午11時開放預購，共紅、白兩款圖案可供選擇，每款預購價1200元(每筆訂單限購一組) 7-ELEVEN獨家首賣Hello Kitty台灣第一支陶瓷保溫杯外杯身採用食品級304不鏽鋼及珠光烤漆，高雅大方杯身採雙層結構真空斷熱，保溫時間長，外出可安心攜帶，內層採用頂級陶瓷，不留味、耐腐蝕、易清洗，裝咖啡、果汁都可安心使用350ml的大容量，適用市面大多數的中熱飲杯。 KT specialbirthday icash2.0 $100 CVS獨家販售三麗鷗當家一姐Hello Kitty歡度生日囉! 合體Charmmy Kitty的驚喜生日系列，Kitty鐵粉們不可錯過必敗生日款，絕對要收藏起來。 ~冰雪奇緣II冰紛生活「JORDAN BAG精品集點送」~ 掌握流行趨勢與秋冬運動商機，7-ELEVEN於11月6日下午三點推出知名運動品牌精品「JORDAN潮流後背包、JORDAN斜肩兩用包」以品牌潮流風格吸引年輕族群，最低市價5.8折起，CP值爆表！數量有限、售完為止。 活動日期：2019年11月6日(三)下午15:00開放限量預購 活動辦法：消費滿50元可獲得1點(不含菸品、濾嘴、指定3C商品/配件、電視、外送服務、家電清洗及代收款服務；X-Store特殊店、智販機不列入贈點活動門市)，集滿6點限量加價購一款。 【限量AIR JORDAN潮流後背包】：共2款 原廠推出7 ELEVEN 限定款，袋面經典飛人圖案x AIR JORDAN字樣設計，潮流感十足，24L大容量 x 外層拉鍊口袋 x袋內收納夾層設計，好收納!尺寸約47×30.5×16.5cm不含提帶、背帶。集滿6點加1,099元可兌換一款(原價1,850元/款)，高CP值約5.9折，兩款限量共6,500個。 【限量AIR JORDAN 斜肩兩用包】：共1款 原廠推出7 ELEVEN 限定款，袋面經典飛人圖案x JUMPMAN字樣設計，可依穿搭風格兩種個性背法，可單肩斜背亦可當腰包使用，AIR JORDAN字樣壓紋背帶設計，具潮流時尚感。集滿6點加699元集可兌換一款(原價1,200元)，市價約5.8折，尺寸13x26x5cm，限量共4,900個。 #711 #冰雪奇緣 #生活精選 #發胖精選 #蜂蜜鮮奶茶 #超商新品 #超商美食 

2024脫單指南！招桃花有特定咒語？10個告別單身小撇步，除了拜月老你還能這樣做！

2024的你依舊是孤單一人嗎？想招桃花卻不知道該用什麼方法？服用這篇準沒錯！除了基本的拜月老、戴戒指以外，其實還有很多日常生活就可以做到的小撇步，都可以幫你招來桃花喔！求姻緣絕對是「寧可信其有，不可信其無」，下次情人節不想再繼續看別人放閃的你、想遇見好對象的你、都要趕快筆記起來～ 告別單身小撇步｜1. 戴戒指 據說戒指戴在食指上，代表著一種「我單身，快來追我」的意思。但如果是戴在右手小指，就會代表你現在不想談戀愛，可能會讓緣分離你而去，到底要怎麼正確戴戒指呢？ 看這篇👉 什麼！原來戒指戴小指除了防小人還會擋桃花！？一定要搞清楚的戒指學秘密你懂嗎？ 告別單身小撇步｜2. 改變房間風水 在房間風水中最重要的就是「雙雙對對」！大至枕頭及家具家裡的擺設，小至餐具用品或不能放自己的獨照，家裡若能盡量都是成雙成對的物品，對桃花運會比較有利喔～ 風水傳送門 👉雙人枕頭可以增強桃花運？編輯特搜 6 項給你帶來好運的居家風水，學起來！ 告別單身小撇步｜3. 拜月老 拜月老可以說是招桃花的基本款！雖然多數人對信仰沒那麼依賴，不過台灣有許多月老廟都非常靈驗。尤其是台北龍山寺、日月潭龍鳳宮，許多網友都表示拜過不久另一半就出現了，而且廟裡面不止能求籤、求紅線，有些還有一整面的姻緣吊牌牆，讓你求好求滿～ 全台月老攻略 👉快照著全台十大靈驗月老廟地圖走，讓迷路的愛人找到妳 告別單身小撇步｜4. 粉水晶 粉水晶的力量就是為你招來好人緣，因此許多人會配戴粉水晶手鍊，朋友變多後自然找到對象的機會就變多啦！想要效果更好的話，可以在床頭櫃放粉水晶球，戀愛運就會蒸蒸日上～ （圖片來源：Unsplash） 告別單身小撇步｜5. 隨身攜帶巧克力 想不到隨身攜帶巧克力也能增加桃花運吧！聽說只要能在包包裡攜帶「紅色包裝」的巧克力，在遇到意中人的時候吃掉，和對方的可能就會大大提升～ （圖片來源：Unsplash） 告別單身小撇步｜6.改變交通路徑 改變交通路徑其實是最簡單的招桃花方法，打破一成不變的生活就有機會認識到生活圈以外的人，也許與你合拍的他就在另一條路等你！ 告別單身小撇步｜7.飼養寵物 不論男女如果能具有愛護小動物的心及責任感，一定能吸引到異性注意，如果能參加寵物相關的社團或聚會，交友圈都能擴大不少，總之多交朋友，找到那個他／她的機率就會越高！ 告別單身小撇步｜8.枕頭下放紅線 在枕頭下放紅線有請月下老人牽紅線的意思，這個方法很簡單，只要將一條和你的枕頭長度相仿的紅線放在枕頭下，月老就會悄悄地幫助你！ 告別單身小撇步｜9.多攜帶紅色系物件 粉紅色絕對是對桃花運最有幫助的顏色，常攜帶粉紅色的配件或將房間布置成粉紅色等都是不錯的方法。 告別單身小撇步｜10. 向宇宙許願 最後一個方法也許看起來很好笑，但常常笨方法才最有效！最佳的許願方位是北面，建議的地點是臥室，只要能在睡前誠心向月下老人許願，他一定不會棄你不顧的。 告別單身小撇步｜同場加映：桃花咒語？！ 這是編輯無意見得知的超神絕招，除了以上生活小招數，平常也能多念咒語輔助，但有特定宗教的人可能就要再三斟酌了！網路上流傳著許多開運咒語，但因編輯本身並沒有宗教背景，因此無法得知它們的準確性，但有一組咒語可是有在台灣命理節目中公開教學的喔！ 台灣命理老師吳美玲曾在《命運好好玩》中教導大家「咕嚕咕咧佛母心咒」，「嗡 咕嚕咕咧 啥 梭哈」，抱持著心誠則靈的心態，時常念誦，就能獲得愛神的幫助，大家想知道更多，可以自行上網查詢！ 以上就是10+1種招桃花的小方法，等待好姻緣不需要太急躁，只要能用對方法和準備好最佳的自己，緣分就會不請自來囉～ 延伸閱讀｜更多開運相關文章 👉2023日本13座超靈驗神社！招桃花求戀愛＆洗錢求財全都有，一起來場朝聖之旅！ 👉連地墊都能改運？房間佈置大學問，6個桃花工作開運小招學起來！ 👉2023新年開運盆栽推薦！10種室內招財植物、客廳餐廳擺設位置教學一次看 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #如何脫單 #寵物 #招桃花 #招桃花秘訣 #拜月老 #桃花 #波波懂小姐 #生活精選 #粉水晶 #紅線 #脫單指南 #開運 

2025台中樂成宮美食TOP7，拜月老之前記得先填飽肚子！

到了2024年除了祈求身體健康、工作順利外，最多人想求的就是擁有一份好姻緣，說到中部的月老廟，大家第一個聯想到的絕對是台中的樂成宮，許多虔誠的少男少女都表示靈驗，香火可說是非常鼎盛，而樂成宮附近也有許多好吃的美食，編輯精選了7間，一次通通報給你！ https://www.popdaily.com.tw/love/698309 樂成宮美食推薦：旱溪肉圓 肉圓$40 地址：台中市東區東光園路592號 營業時間：15:30~23:30 店面就位在樂成宮附近，有別於彰化的肉圓，台中肉圓的外皮是屬於Q彈有嚼勁的，肉圓用料實在好吃，可以搭配豬血湯，清爽湯頭再搭配上酸菜，一餐百元有找超級划算！ https://www.instagram.com/p/C6jbkaCpBj_/?img_index=1 樂成宮美食推薦：豬雜湯 豬雜湯$50 地址：台中市東區旱溪三街22巷6號 營業時間：14:00–17:00（週一不營業） 樂成宮小巷弄內的無名豬雜湯，內行人才知道的一間，可以自己選擇喜歡的部位，湯很濃郁順口，喝完還可以無限續，銅板價就可以喝到，但由於是路邊的小餐車，許多人對於衛生方面有點堪憂，需要自行斟酌哦！ 樂成宮美食推薦：臭霸王臭豆腐 清蒸臭豆腐$50 羊肉臭豆腐$180 地址：台中市東區旱溪西路一段443號 營業時間：17：00-21：00（週日不營業） 有別於一般連鎖的臭臭鍋，無論是豆腐還是肉量都給的超大方，他們家的豆腐是屬於綿密的口感，吃起來很像蒸蛋滑順，一放入口中，不用特別咬就會慢慢化開，湯頭濃郁好喝，無論是辣的或是不辣的都很好喝，冷冷的天來上一碗超過癮！ 樂成宮美食推薦：龜友雞蛋糕 黑糖麻吉$50 牽絲起司$55 地址：台中市東區旱溪三街7號 營業時間：14:30-售完 烏龜造型的雞蛋糕，可愛到超捨不得吃啊！除了擁有超可愛外型，口味上也很多選擇～私心超愛黑糖麻糬，黑糖味超級香，搭配上麻糬Q彈口感，簡直療癒到不行，喜歡吃起司絕對要點牽絲起司，濃郁口感讓人想一口接著一口！ https://www.instagram.com/p/C6GjMDwvkCX/ 樂成宮美食推薦：芳塢碼頭專業麻糬 招牌麻糬 單顆14元/6入84元 紅豆、花生、芝麻 麻糬單顆12元/6入72元 椰奶酥麻糬 單顆17元/6入102元 鹹香菇麻糬 單顆17元/6入102元 芋頭麻糬 單顆18元/6入108元 紫薯麻糬 單顆23元/6入138元 地址：台中市東區建新街48號 營業時間:上午7:30 – 下午6:00 到樂成宮必買的伴手禮非這間麻糬莫屬，在地深耕數十年，每種口味皆為現點現包，除了經典的花生、芝麻、紅豆以外，還有獨特的椰奶酥以及香菇鹹麻糬，麻糬皮Q彈內餡紥實飽滿，整體來說不會太甜，很傳統的古早味的點心，值得細細品嚐！ 樂成宮美食推薦：肉圓林 肉圓$40 地址：台中市東區建成路330號 營業時間:週一～週六：上午10:00 – 下午10:30/週日：上午10:00 – 下午9:00 在地人激推的一間肉圓～這間肉圓的皮是屬於Q彈有勁的，餡料給的很大方、香氣十足，還有加上些筍粒增添整體得口感，推薦敢吃辣的一定要點他們的辣椒，麻香好吃，一個不留神就吃完了，一次不點個2顆不過癮啊！ 樂成宮美食推薦：人鋒涼麵 涼麵$35/盒 地址：台中市東區旱溪街44號 營業時間:10:00 ~ 19:00( 售完為止 ) 這間涼麵有原味、辣味、素食3種可以選擇，他們的芝麻醬很香濃，麵條也有嚼勁，麻醬跟蒜味搭起來很剛好，搭配賞小黃瓜，格外的清爽和涮嘴，而且這樣滿滿一盒只要$30，根本是月底的救星啊！ https://www.instagram.com/p/CFwVYiunEnS/ 下次去樂成宮拜完月老先別急著離開，週邊的美食每間都便宜又好吃CP值超高！ 延伸閱讀 👉俗擱大碗銅板價，還是一樣美味的要命！台中10間傳統在地小吃報給你知 👉2024台中旱溪夜市美食推薦｜11家人氣必吃，不私藏口袋名單大公開！ 👉台中大里TOP10人氣美食推薦，從早餐到飯後甜點通通有，在地人帶路準沒錯！ 撰文編輯(#Yuri) #人鋒涼麵 #台中樂成宮 #台中美食 #旱溪肉圓 #樂成宮美食 #肉圓林 #臭霸王臭豆腐 #芳塢碼頭專業麻糬 #豬雜湯 #麻糬 #龜友雞蛋糕 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

上千項專櫃美妝任你買！2021母親節『彩妝保養特賣會』，開架專櫃好物買起來～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 繼先前幫大家整理開架彩妝特賣會後，受到許多人的熱烈回應，並且希望整理更多的特賣會資訊！今天就幫大家繼續搜刮全台好康特賣會，想省錢補貨囤貨的女孩們務必先把活動時間記起來好好買一波啊！ 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ 美人密碼特賣會 🗓活動日期：5/4 – 5/7（實體特賣會） 5/8 – 5/16（線上特賣會） 📍 活動地址：台北市大安區復興南路一段321號4樓(大安捷運站6號出口) ✨ 排隊商品每日不同(一人限購一份，每日限量100份） 5月4日 雅頓 超進化黃金導航膠囊（無盒）60顆＄999 5月5日 雅詩蘭黛 原生露200ml $1699 5月6日 蘭蔻 溫和保濕水400ml $999 5月7日 SKII 青春露230ml $3199 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2021彩妝特賣會 #2021特賣會 #彩妝特賣會 #特賣會 

(持續更新）盤點各家手搖店『防疫優惠資訊』，看你是要外送外帶都可以！

天氣一熱，就會想來一杯冰涼的手搖飲，近期各大手搖店因為受到疫情的影響，紛紛推出了許多優惠，今天編輯就幫大家整理各家的優惠訊息以及最新品項！ 麻古 麻古工坊推出只要來店自取即可享有買五送一優惠，另外，若是官網線上訂餐自取則可以滿500享95折、滿1000享9折、滿2000享88折等優惠！ Come Buy 活動時間：5/26(三) – 6/15(二) come buy則是推出了針對外送人員以及醫護人員的優惠，只要憑醫護人員或外送夥伴衣著 / 證件，來店消費任一飲品(L杯)，可享「五選一」免費加料乙份。免費加料五選一：椰果、愛玉、蘆薈、荔枝凍、晶球（實際依各門市現場備料為主）！ 大苑子 6月進入了最著時的紅肉火龍果產季！顧客每年都期待大苑子火龍果飲品搶在6/7全台開賣！這次一口氣推出三款火龍果系列飲品，包括仲夏戀習曲、百變火龍冰沙、火龍果翡翠，就是要讓喜歡火龍果的朋友，一次滿足想要清涼！想要清爽！想要又吃芒果又吃火龍果的願望！ 萬波 萬波島嶼紅茶將於 5/31- 6/13 推出指定商品買大送小優惠，陪伴大家在家一起「超桔防疫」，讓所有消費者即使不出 門也可以喝到好喝的飲品，一起度過這非常時期，也期許這波疫情能夠早日趨緩平息。 同時為了鼓勵消費者盡量待在家中，萬波祭出「超桔」優惠方案，「鳴光蜜金桔」、 「蜜桔檸檬」買大送小，無論是一人獨飲或是與家人共享，都非常划算。「鳴光蜜金桔」為 萬波的招牌飲品之一，以新鮮金桔與二砂糖一同熬煮的獨家金桔醬，加入清爽綠茶，調製出 酸酸甜甜的美妙滋味，讓人忍不住一口接一口;「蜜桔檸檬」除了金桔更加入了現壓檸檬汁，富含滿滿維他命 C，而且不含咖啡因又消暑解渴，非常適合全家大小一同分享!只要打 通電話或是打開手機 APP，好喝的飲料就送到家門口，同時也有提供無接觸服務，呼籲大家 可以多加利用。 春陽茶室 「春陽茶事」即日起至6/8於foodpanda訂購，全時段享200元8折優惠；此外，將優惠延長再加碼推出「粽情端午，盡享好茶」外送專屬優惠， 6月9日至6月14日期間致電門市訂購，外送單筆消費滿100元，即可現折20元，揪團安心點，待在家也能享有小確幸！ COCO都可 即日起~6/23：消費滿150元現折30元、即日起~6/24：全品項折10元優惠券5張，加碼優惠即日起~6/24：星空葡萄限折20元優惠券5張、即日起~6/11：蜜香檸凍系列(紅/綠/青/冬) 特價35元(原價50元)！不過要提醒大家需註冊登入”都可訂”才能領取兌換使用 #COCO都可 #大苑子 #春陽茶室 #萬波 #麻古茶坊 

【2023愛情文案】盤點40句戀愛語錄，熱戀到分手都超值得筆記起來！

經歷過愛情的才懂，戀愛的酸甜苦辣只有自己最了解，每段戀情都是一個成長的機會，經過這些好的與壞的才能淬鍊出真實的自我也能更了解自己！而我們在每一個戀愛的階段中都會有許多感受，不管是曖昧期、熱戀期、平淡期甚至是分手後都有很多愛情語錄可以表達心情，以下就整理出了四個戀愛階段的戀愛語錄，哪一句最戳中現階段的你呢？ 曖昧期愛情文案： 1、「我們之間是朦朧的感覺，像是晨間的霧氣一般，不夠清晰，卻又總是存在。」 2、「或許我們還沒有勇氣承認彼此的感情，但這份曖昧卻讓我們都感到溫暖。」 3、「在這個曖昧的時刻，我們彼此都在探索對方的內心，也在探索自己的感情。」 4、「我們還不知道彼此的未來會如何，但現在的每分每秒都讓我感到快樂。」 5、「這份曖昧，像是一股神秘的吸引力，讓我們更想要了解彼此的內心。」 6、「雖然我們還不確定這是愛情，但我們願意繼續探索下去。」 7、「我們還沒有說出口，但彼此的眼神已經說了一切。」 8、「這份曖昧，或許有點煩人，但我還是無法讓自己離開你。」 9、「或許我們還不夠成熟，不夠勇敢去承擔愛情的責任，但我們還是喜歡彼此。」 10、「這份曖昧，像是一種期待，期待著彼此的關係能夠有更進一步的發展。」 熱戀期愛情文案： 1、「愛上你，是我人生中最美好的事情，每一天都充滿了愛的感覺。」 2、「在你身邊，每個瞬間都讓我感到幸福，我想和你一起走過未來的每一天。」 3、「你的微笑，是我每天的動力源泉，我願意用我的全部愛去填滿你的生命。」 4、「幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。」 5、「一生很短暫，遇到喜歡的人要認真喜歡。」 6、「說不出來為什麼愛你，但我知道你就是我不愛別人的理由。」 7、「你的一個眼神，一個微笑，就能讓我忘記所有的煩惱。」 8、「因為你，我懂得了愛。」 9、「也許你不是最好的人，卻是最適合的人。」 10、「我愛你這三個字，我會用一輩子去解釋。」 平淡期愛情文案： 1、「在我們平凡的生活中，每一個瞬間都充滿著彼此的關愛和陪伴。」 2、「我們的愛情雖然不像熱戀時那樣熱烈，但在我們的生活中已經融為一體。」 3、「我們已經一起經歷了許多事情，但我們的愛情依舊牢不可破。」 4、「我們的愛情不需要華麗的誓言，只需要相互扶持，陪伴到老。」 5、「在我們平淡的生活中，我們更加珍惜每一個瞬間，這就是真正的愛情。」 6、「我們的愛情不是炫耀給外界看的，而是屬於我們兩個人的，越來越深厚。」 7、「我們已經不再年輕，但是我們的愛情讓我們的生活更加充實和幸福。」 8、「我們的愛情不需要豪華的禮物和浪漫的驚喜，只需要彼此的關心和陪伴。」 9、「我們的愛情已經不再需要用言語來表達，因為它已經深深地刻在我們的心中。」 10、「在我們平凡的生活中，我們的愛情已經成為我們生活中最重要的部分，讓我們一起走到老。」 分手後（單身適用）愛情文案： 1、「其實我比你更早發現我們不適合，只是我捨不得。」 2、「什麼都要經歷，什麼都要過去。」 3、「成年人的世界裡，一半是理解，一半是算了。」 4、「人海相識，終將歸於人海。」 5、「不要因為完結而哭，要為曾經發生而微笑。」 6、「該努力的年紀，不要溺死在愛情裡。」 7、「留不住的人太多了，所以沒關係盡力就好。」 8、「哪有什麼避風港，心情不好的時候都是一個人。」 9、「刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去，都有它的時間。」 10、「我們都得在失去和得到中尋找平衡。」 （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀：更多愛情文案、戀愛語錄 👉【2023友情文案】盤點40句友情語錄，可以沒對象但不能沒有你呀！ 👉精選50句撩男語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉經歷過愛情才懂！盤點99句甜蜜又虐心愛情語錄，全都在這一篇！ 👉精選50句撩妹語錄，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！ 👉我就不信撩不到你！【土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #分手 #單身語錄 #平淡期 #情侶 #愛情 #愛情文案 #愛情語錄 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #戀愛文案 #戀愛語錄 #文案 #曖昧期 #波波邱比特 #熱戀期 #語錄 

此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

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