168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！

前陣子，大家都流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人感到難受，還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果 source：unsplash@thecreative_exchange 所謂「16/8間歇性斷食」，是指連續16小時不進食，8小時內進食完畢；邏輯一樣，「14/10輕斷食」其實就是「連續14小時不進食，10小時內進食完畢」。在斷食期間，同樣可以減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，進行體重控制。 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 掌握「四大秘訣」就能達成 source：夏子雯-貼近你生活的營養師 營養師提供4個秘訣，讓各位可以輕鬆達成斷食： 4. 提高飲水量，喝足體重乘30至40毫升的水，或每日飲用約2000至2500毫升的水。 延伸閱讀：想減肥卻不想動？日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法，睡一覺等於慢跑1小時 時間越長，效果越明顯 source：pxhere 相較起來，斷食10小時較容易執行，能增加燃脂速度、增加胰島素的敏感性、幫助血糖控制等。且吃東西不須斤斤計較，每吃一個就要算：「這個熱量多少？」14/10斷食其實較符合女性的需求，只要身體沒有異狀或不舒服，就可持續進行，時間越長、效果越明顯。 延伸閱讀：女性補鐵也要補鈣！年過50骨質疏鬆是男性5倍，營養師推薦「補鈣蔬菜Top15」 營養師分享「菜單建議」 source：unsplash@edgarraw 營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表： • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 • 15:00午點：香蕉1根、茶葉蛋1顆。 • 18:00晚餐：雞肉飯便當1個（飯吃半碗、雞肉絲、蔬菜和豆干會全部吃完）；或乾麵1碗加蔬菜湯1碗（只吃蔬菜、喝幾口湯）加小菜滷蛋豆干。 • 20:00晚點：毛豆1碗或無糖優格1小碗（加冷凍藍莓） 她還會喝足夠量的水，搭配茶和咖啡，每天總水量大約喝到2500~3000毫升左右。只要按上述的時間點跟著做，不吃宵夜，輕鬆就可以達到14/10間歇性斷食了，趕快來試試看！ 延伸閱讀： 👉🏻吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 👉🏻日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 👉🏻楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ － #微醺瑜珈 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #14/10斷食法 #168斷食 #斷食菜單 #輕斷食 #間歇性斷食 

「生命靈數代表色」讓你補足能量！你知道自己哪方面的特質最強烈嗎？

生命靈數的每個數字都帶有能量，它並非算命，而是幫助自己更了解人格特質以及空缺的地方，每個數字與顏色也都相互影響著，一起跟著邱比特來算算看你的生命靈數是對應哪個顏色，又有哪些地方是需要補足的，對應生命靈數的顏色，替自己加強，獲得更好的人際關係吧！ （圖片來源：《Run On》劇照） 生命靈數計算方式： 將西洋生日數字全部加總起來（記得一定要加到變成個位數字喔！） 例：生日是1995年12月30日 算法：1+9+9+5+1+2+3=30 3+0=3 生命靈數為：3 （最強烈的特質） 生命靈數九宮格： 請畫一個九宮格，分別填上1～9的數字，把自己生日拆解後有的數字圈起來～圈數最多的數字代表你那方面的特質越強烈，而沒有圈到的就是較為缺乏的部分喔！ 生命靈數1的代表色：紅色 特質：開創數、獨立、自信 紅色的能量是熱情積極充滿活力，在彩虹的光中為第一個顏色，代表著領導能力，是一個具有「自我」的象徵，能擁有自己的想法，獨當一面、吸引眾人注意，企圖心也比較強烈。 用紅色可以補足數字1的能量，帶來熱情與活力。 對應生命靈數水晶：紅石榴石、紅寶石 生命靈數2的代表色：橙色 特質：同理、溝通、平衡 橙色對於人際關係有很高的敏銳度，很懂得如何協調人際互動，情感豐富有同理心且擅於溝通，不喜歡成為主導者，通常扮演著團體中配合的角色，屬於比較被動的性格，很需要被人肯定。 用橙色可以補足數字2的能量，提高社交能力、思考能力。 對應生命靈數水晶：金太陽、橙月光 生命靈數3的代表色：黃色 特質：創意、樂觀、社交 黃色是三原色之一，是一個很「單純」的色彩，有著明亮、開朗的特質。多才多藝、鬼靈精怪，表達能力很強，也有源源不絕的創意，對於新奇的事物都非常感興趣，同時在社交方面也常帶給人歡樂！但也比較理想、固執。 用黃色可以補足數字3的能量，加強創意創新。 對應生命靈數水晶：黃玉、黃水晶 （圖片來源：《我的ID是江南美人》劇照） 生命靈數4的代表色：綠色 特質：穩定、務實、安全 綠色是生命根本的顏色，象徵安全與穩定。做事情按部就班、很講究信用，對於任何事情都用踏實的態度去面對，在基礎上精益求精，有條有理；不過相對比較缺乏安全感。 用綠色可以補足數字4能量，加強執行、規劃能力。 對應生命靈數水晶：綠幽靈、孔雀石 生命靈數5的代表色：藍色 特質：自由、嘗試、變化 藍色是天空，象徵自由自在無所拘束。為人風趣、追求變化多端的生活，喜歡去顛覆原有的規律、原則，擁有自己獨特的主見及方向！也是能言善道的高手，不過比較容易轉移目標，一但熱情退卻，很難給予承諾。 用藍色可以補足數字5能量，挑戰新事物、擁有新目標，踏出舒適圈 對應生命靈數水晶：海藍寶、天使石 生命靈數6的代表色：靛青 特質：陰陽和諧、平等、關懷 靛青色比較抽象，介於兩個顏色之間的過渡色，他代表心靈層面的特質，有義氣、待人體貼、時常關心身邊的朋友，很重視人與人的情誼，藉著付出來得到自己需要的尊重。 用靛青色可以補足數字6能量，富含同理心和直覺能力 對應生命靈數水晶：藍線石、彼得石 （圖片來源：《我的ID是江南美人》劇照） 生命靈數7的代表色：紫色 特質：敏銳、研究、神秘 LUCKY7這是個幸運數，紫色在心理學中代表著高貴、神秘、智慧。有著很強的邏輯思考能力擅於分析，外剛內柔，充滿好奇心喜歡追根究底，愛好探索神秘的事物！ 用紫色可以補足數字7能量，增加記憶力。 對應生命靈數水晶：紫龍晶、紫雲母 生命靈數8的代表色：金色 特質：物質、權威、財富 金色是太陽的光芒，象徵權貴與成功。金色與財務金錢有著關聯，是物質取向，對於有形體的榮耀有強烈的慾望，八面玲瓏的特質，很懂得在人際關係中，營造出對自己最有利的形式，在事業上是有成就的。 用金色可以補足數字8能量，增加人格魅力和良好人際關係。 對應生命靈數水晶：鈦晶、金髮晶 生命靈數9的代表色：白色 特質：智慧、靈性、完美 潔白無瑕的白色，在一個中立的位置，單純、善良，有著對自我的理想和大眾服務無私的精神。想像力豐富也喜歡掌握權力，但偏好獨來獨往，喜歡單純的人際關係。 用白色可以補足數字9能量，以另一個角度置身於事情的高處看待事務。 對應生命靈數水晶：月光石、蛋白石 （圖片來源：《我的ID是江南美人》劇照） 透過這個生命靈數九宮格，有沒有了解自己的空缺數以及需要加強什麼部分呢？運用不同的顏色加強能量～讓自己變得更好吧！ 延伸閱讀： 👉生命靈數大解密！從數字「九宮格連線」，找出你的開運密碼與缺乏特質！ 👉你們是天生一對還是歡喜冤家？生日靈數告訴你和他之間未解的緣分！ 👉用生日月找到「誕生石」！擁有屬於自己的神秘寶石提高氣場好運吧！ 👉生命靈數大解析！你是幾號出生？從生日就能判斷性格和脾氣，你是哪種人呢？ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #代表色 #好運 #幸運 #幸運色 #波波邱比特 #特質 #生命靈數 #生命靈數代表色 #生命靈數水晶 #生日顏色 #顏色 

02.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

1.我有甜心卡 我是甜心 2.美女一上線 迷倒一大片 3.成年人也只是過期的小朋友呀 4.做人要像蘇打餅乾一樣 乾乾脆脆 5.人生進度條：■■□□□□□□□□ 20% 6.忙著可愛的假期要結束了 7.什麼時後來我家吃飯 我親自下毒 8.你說的很對 不過我不聽 9.月亮不睡我不睡 太陽起了我不起 10.冒個泡oOooOoooO

韓網超夯「我的專屬愛情顔色」心理測驗！10題分析戀愛性格、適合對象！

大家喜歡的心理測驗又來啦！這次泡菜編分享這則唯美的韓網測試是透過10個問題，找出專屬自己的愛情顔色，並從中分析你的性格。如果你好奇自己在戀愛中的模樣，或是想找到理想的另一半類型，那不妨花點時間做做看這個測試，說不定會解決你心中的困惑喔～ https://www.popdaily.com.tw/korea/840708 https://www.popdaily.com.tw/korea/775545 【找出我的專屬愛情顔色】 💟測驗網址：https://poomang.com/mylovecolor （圖片來源：測試網址） 【我的專屬愛情顔色】測驗題目 因為網站全是韓文題目，泡菜編在這邊就幫大家翻譯了題目和結果，歡迎對照作答喔！ 1.一生只愛一個人？ -我有辦法做到 -現實來說不可能 2.發現某人似乎對自己有好感時？ -激動得徹夜難眠 -想著：「不會吧～」睡了好覺 3.必須和兩者其一戀愛的話？ -睡前不通電話的話留下100個未接電話的鄭海仁 -自稱很忙、聯繫不上，卻偷偷準備驚喜活動的李浩昌 4.聯誼時會？ -主動詢問對方有興趣的話題或嗜好 -等待對方先開口 5.戀人喝了酒失去聯絡時？ -雖然擔心，但想到對方平常的喝酒習慣後就冷靜下來了 -很焦急的想著對方在哪、正做些什麼 6.戀人對我的異性好友起疑心時？ -很難過嗎…？看來得減少和異性好友的聯絡了 -雖然能理解他的心情…但沒必要和好友減少聯絡 7.兩者中更不喜歡的是？ -沒有共感能力的戀人 -絲毫沒想改變壞習慣的戀人 8.和戀人逛街，發現某條街聚集了人群時？ -想著「是不是有明星來了？」走過去凑熱鬧 -感覺會很吵，所以就這樣經過了 9.看到戀人分享過去的聊天紀錄時？ -想著這時候還挺青澀的，滿足的看著 -想著這時候為什麼說了這些話…抓破腦袋 10.戀人毫無理由的心情不好時？ -發生了什麼不好的事嗎？因為擔心對方所以也一同陷入了陰鬱 -憂鬱時最適合吃甜的！帶他去好吃的咖啡廳 ——辛苦了，測驗結束！—— – – – – – – – – – – – – – – – 【我的專屬愛情顔色】測驗結果 1.綠色： 2.紫色 3.藍色 4.黃色 5.紅色 6.粉色 7.棕色 8.橘色 看完以上的解析結果，大家覺得準嗎？不妨把測驗分享給親朋好友或是曖昧對象一起玩，看看對方的愛情顔色是否和自己的相配吧！ 撰文編輯 #安琪拉 #心測 #心理測試 #心理測驗 #愛情心理測驗 #戀愛心理測驗 #我的愛情顔色測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國心測 #韓國心理測驗 

不只是電子錢包根本是妳的神燈精靈！一次入手Airpods、小棕瓶、dyson這個許願app必須載起來！

hey~yo!現在誰還在傻傻等到年終才捨得入手dyson、Airpods啊！原來用新光三越APP就可以立馬讓妳買爽爽、賺禮卷賺飽飽！以前只能『看得到、摸不到』真的很討厭，現在不用再眼巴巴！打開新光三越 APP就可以完成你的願望，最重要的是，省！超！多！再也不用苦苦守到年末才能入手了！原來這個APP就是你的神燈精靈，夢幻3C、專櫃保養一次收編！ ＃不只是電子錢包 還能直接訂位、候位 存禮卷 優惠再也不會白白丟垃圾桶啦！ 欸欸～是不是每次拿到什麼禮券根本視同沒有！每次要用找不到都哭哭，畢竟哩哩叩叩的折扣下來真的可以省不少欸！原來下載新光三越的APP可以直接下單購物，還可以存禮券、發票、停車卡，連直接預約餐廳或候位都可以欸，最重要的是8/5後下載直接升級成APP會員，綁定skm pay再搭配新光三越聯名卡在8/15前刷卡就有禮券回饋最高8%的超強回饋!以前都不知道原來好康這麼多！妳想了一年都還沒入手的夢幻逸品現在入手很可以！ 跟上Super Shopper Day 入手AirPods、小棕瓶、dyson就在彈指之間 想買Airpods、雅詩蘭黛、dyson總是捨不得入手嗎？8/5～8/11天天都可以用新光三越APP下單妳的夢幻逸品！連續每天都有大品牌推出明星超值組的專屬優惠： 女孩們都想要的雅詩蘭黛特潤超導組合、dyson V8無線吸塵器、Airpods搭配無線充電盒，只要綁定skm pay，dyson V8無線吸塵器最低折扣到56折！心動先把 APP載起來放！ 還有還有在8/5~8/11期間超市天天都有小確幸，珍寶海鮮大龍蝦、妳最愛的午後奶茶、The body shop香蕉滋養洗髮精限時買一送一欸！買回家全家大餐直接省起來！超商小確幸還沒完，超商點心特區：農心醡醬麵、丸中 香橙甜甜圈等你最愛的零食區全部100元！ 是不是眼花撩亂，超多東西想搶的啊？沒關係，只要記得先把新光三越APP載下來，即日起就可以享用夏季卡利HIGHxskm pay的優惠了～詳細聯名卡優惠可以點此（導活動連結） 8/5起點開APP前往會員資料輸入姓名、性別、email，並且綁定skm pay就可以直接享用跟貴賓卡友一樣的功能和服務！現在就把妳的APP變成神燈精靈，直接向它許願吧～（PS.8/5起加入APP會員還可以免費獲得會員點數100點） 看完文章凍未條的點這→www.skm.com.tw 想要立即下載APP→https://www.skm.com.tw/event/skmapp/ 快綁定skm pay賺禮券

超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模

拍照的時候能夠拍得又瘦又高，一定不只是我的願望吧！而且只要腿拍起來夠長，整個人看起來就先係到不行，小紅書博主＠一井豚就要教教大家利用相機裡的格線功能輕鬆構圖，Pose怎麼擺也不藏私地拿出來，就是要讓你輕鬆拍出大長腿，這幾招學起來人人都能擁有超強逆天美照！快點看下去吧～ 延伸閱讀：受不了每張照片都是一樣的姿勢，「拍照POSE高級進階班」，隨便一擺就是高級時尚大片！ 首先有幾個重點要先掌握，把畫面上到下分成三等份，腳一定要貼齊底部，畫面上方至少要留白1/3，這樣拍出來的照片八九不離十，至少有個好比例！ 1.站著不動也仙女 從最簡單的開始，就像上面說的只要上面有留白、腳有貼齊底部，拍出來的照片就是一雙長腿！就算你不會擺POSE，只是中規中矩地站著；就算你看鏡頭會臉將，要低下頭也無所謂，只要把人放在9宮格中的5＆8的位置，沒有問題，你就是大長腿，這個簡單的站姿也是很多人在拍全身穿搭時很常用的喔！ 延伸閱讀：一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 2.嬌小的只剩腿 把人放在中間，第5、8格的道理已經是萬變不離其宗、亙古不變的道理，坐著的時候記得椅子不要做全滿，將雙腿呈現ㄑ字型同方向延伸，一前一後之外有一支腳一定要伸到畫面的最底部，這個姿勢雖然讓你看起來很可愛、嬌小，但其實你的腿已經偷偷地延伸到鏡頭外了！ 延伸閱讀：TO不會拍照的手殘大大，照著這份「無腦構圖公式」從此拍照零失誤，人人都是攝影師啊 3.想當一個長腿帥妹 比較個性路線的人一定常常想拍這種帥氣感的照片，通常面無表情也無所謂，但坐下或是彎曲的雙腿要怎麼看起來修長呢？同樣的道理，不管是左下、右下或是正下方，都要往下方延伸，腿稍微有點彎曲也無所謂，這個視覺效果就是給人一種，你腿明明已經彎了，卻還是佔了畫面的一半，那你肯定是大長腿！ 延伸閱讀：櫻花季到了～Ｎ個小方法學起來，今年讓你櫻花美照拍的嚇嚇叫！拍照姿勢、構圖大公開！ 4.進階名模 這個POSE就是比較進階的，雖然坐著但卻把整個腿部的曲線給露出來了，人物整體來說居中，但是稍微傾斜，一隻腿踩著，另一隻腿伸向相反的那一側，表情不用刻意、也不需要看鏡頭，自然地捕捉反而是這類型照片的精髓啊！ 延伸閱讀：超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 應該不難發現，其實只要掌握把畫面分成三等份＆雙腿向下延伸的訣竅，想要獲得長腿美照一點都不是難事，趁著還可以穿點短褲大方露出腿部的肌膚，拍幾張長腿美照吧！ 波波妝漂亮IG等你來曬美照：bit.ly/populzzang #全身照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照構圖 #拍照祕訣 #時尚拍照姿勢 #時尚的拍照姿勢 #漂亮 #照相 #美照 #美照pose #長腿pose #長腿照 

測驗未來的妳會越來越漂亮嗎？《趣味篇2》

 美的面向有很多種，有人天生就長得標緻，也有人利用後天的塑造越來越漂亮，內心的充實與美麗也會讓人散發出漂亮的氣質來。打扮自己是女孩們的必修課，提升內涵與自信更是根本之道，由內而外才是永遠美麗的秘密！ 🔮現在跟著鄧不麗君一起來測驗看看，憑直覺來選擇答案，到底未來的自己會不會變得更漂亮了呢？ 1、從來不以邋遢的模樣出門？ 是－2 否－3 2、在乎別人對自己的評價？ 是－3 否－4 3、對睡前的保養很重視？ 是－4 否－5 4、你不大喜歡跟人爭論？ 是－5 否－6 5、你會給人一種清爽感覺嗎？ 是－6 否－7 6、有時候會有點自戀？ 是－7 否－8 7、現在有追韓劇嗎？ 是－8 否－9 8、經常說自己缺錢？ 是－9 否－10 9、明年有買房計劃？ 是－10 否－11 10、借錢若沒還就坐立不安？ 是－11 否－12 11、現在還會看童話嗎？ 是－12 否－13 12、認為自己很討小孩子喜歡？ 是－13 否－14 13、擁有能hold住全場的奢侈品嗎？ 是－14 否－16 14、如果被男生欺騙了感情，妳會怎麼辦？ 公開此渣男惡行－15 自己默默難過療傷－16 15、過年時喜歡怎麼過？ 旅行－17 回家與父母團圓－18 兩者皆否－19 16、明年有換工作的計畫嗎？ 是－17 否－18 不確定－20 17、一提到月亮最先聯想到的是什麼？ 圓月－D 新月－19 半個月亮－B 18、以下的燈飾中最不喜歡哪種？ 豪華水晶吊燈－A 仿古琉璃燈－C 古典的花燈－20 19、遇到惡婆婆時妳會怎麼做？ 盡量順從配合，不想惹事－E 搬到離​​婆婆很遠的地方－A 反制惡婆婆－C 20、以下的情況中妳更願意成為哪種女人？ 年輕時十分漂亮，後來很普通－D 以前很醜，大學畢業後變漂​​亮－B 以前很一般，生孩子後變優雅－E 🔮測驗結果分析： A、妳將會越來越醜，雖然人變老之後，膠原蛋白的流失加上皮膚的老化，變得沒有以前漂亮是很正常的事情，但是妳的變醜卻是因為長期不規律的生活習慣，這些生活讓妳的疲勞指數越來越高，保養已經無法減慢肌膚的衰老進程。 喜歡宅的在家​​妳也特別不愛運動，青春與美麗由內到外都在被侵蝕中，因為有年輕的本錢而肆意揮霍的狀況會讓妳在數年後變得非常糟糕喔！未來妳的懶惰會讓妳的皮膚不如同年紀的人喔～ B、走​​曲折路線的樣貌。妳的小時候長得較一般，上了中學後漸漸變得漂亮，本身皮膚中上，五官也清秀，加上成績不錯，所以對自己蠻有自信的，但是很有可能隨著年齡的遞增，導致身材走樣、皮膚越來越差，也越來越敏感，五官也開始有了變化，皮膚鬆弛等問題出現，笑的時候都能看到眼角的皺紋。 妳整個人顯得越來越沒自信也沒氣質，因此延緩衰老的護理保養對你來說很重要，人也要學會面對變老的事實，放寬心情後心態才會好，人也容易年輕漂亮了！ C、妳會越來越有氣質。雖然妳不是那種讓人驚豔的大美女，但是也算是一個氣質高雅、富有魅力，讓人過目不忘的女子。 妳是個擁有積極心態，且競爭欲很強、很有自信的人，妳的美麗指南非常得體且恰當的，除了年齡外，妳幾乎沒有什麼要擔心的變醜因素。而時間也可以讓妳歷練出更優雅的姿態和氣質，藉此保持住自己的魅力喔～ D、妳會變成小美女。妳對美醜沒有特別的執著，妳是一個情緒不穩定的人，所以受到心靈挫折的機率也比一般人來的多，過多的焦慮心情會讓妳的美麗大打折扣唷！ 不穩定的心理狀態是妳最大的敵人，各種壓力讓妳無法理智的判斷，妳的美麗有時候也會因此變得不穩定，但總體來說，妳也算是個小美女了～可能無法與艷光四射的人相比，但是妳的底子很不錯，所以只要能認真的注重自己的外表與形象，稍微打點一下自己，出門的回頭率也是很高的哦！ E、妳會變成大美女。雖然妳有太多方面都並不是那麼令人滿意，也很少讓自己感到有成就感，但是妳一直都有所努力，讓自己進步。青春的時候處於懞懂狀態，不知道怎麼把自己打扮得更好看，走出社會後，見識廣了，才學會經營自己。妳能穿出適合自己的衣服，也會保養自己、調理自己，年齡讓妳學會了更加淡定從容，學會了面帶微笑地看待世間的人事物，所以很久不見妳的人，將會被妳散發出來的美給震懾住。 

不用買北韓機票啦！《愛的迫降》拍攝地在這裏，下次旅遊就直衝這六個點！

撰稿編輯 #joyce 隨著韓劇《愛的迫降》的熱播，近日也迎來了大結局！正當劇迷因為種種不捨在難過時，編輯也為大家整理出6個《愛的迫降》拍攝地！想要回味劇中片段的話下次出遊時安排到這些地方就可以啦～ 1、瑞士 從片頭到劇中橋段，在《愛的迫降》中有許多畫面都是於「瑞士」所拍攝的！而除了「林登霍夫」、「費爾斯特」與「錫格里斯維爾全景橋」之外，最讓人印象深刻的還是位於瑞士最美村莊「伊瑟爾特瓦爾德村」的「布里恩茲湖」！優美琴聲、雪花紛飛在伴隨著玄彬的帥氣，這幕不僅令人為之動容，此拍攝地也真的是此生必去。 （圖片來源：tvN） 2、蒙古 除了瑞士以外《愛的迫降》這次還到了「蒙古」取景！在第5集時，正赫與世理為了拍攝證件照便搭著火車前往平壤，而窗外那片遼闊的大草原其實就是蒙古，下車的地方則是蒙古首都的烏蘭巴托火車站。 （圖片來源：tvN） 3、比內島 將場景從國外拉回國內！位於韓國忠州市的「比內島」則是北韓F4為了世理舉辦野餐告別派對的地方！該景點不僅有韓妞最愛的芒草可以拍照、打卡，還是韓國人認證的著名秋季旅遊地。 地址：충북 충주시 앙성면 조천리 412 （圖片來源：tvN） 4、雪峰公園 還在煩惱要如何才能擁有平壤的夜景嗎？跟著劇組前往京畿道的「雪峰公園」讓你不用到北韓就能仿出同款！走在正赫與世理的散步路上就連空氣也變得更加甜蜜了呢～ 地址：경기도 이천시 경충대로2709번길 152 5、彈琴湖彩虹路 不讓正赫、世理搶盡風頭！「徐丹與具勝俊」這對情侶也是超受歡迎啊！而劇中兩人迎來定情吻的地方就是位於中央塔公園的彈琴湖彩虹路，一閃一閃的燈光替周圍增添許多浪漫氛圍，是個非常適合情侶一同前往的景點。 地址：충북 충주시 중앙탑면 탑쳥리 6、北韓民宅村 重頭戲來啦！劇中北韓人們生活的「民宅村」就是劇組為了此戲在忠清南道泰安郡所臨時搭建的！從正赫家、北韓街道到同志們洗衣服的地方，只要到了這裡通通都能看到！而近期也吸引不少遊客前往，成為最熱門的韓劇打卡點！ 地址：충남태안군 고남면 안면대로 3741-119 以上就是《愛的迫降》6個拍攝地的介紹！無論是瑞士、蒙古還是韓國，喜歡這齣劇的劇迷們有機會的話一定要去拍個同款照啦～ #愛的迫降 #愛的迫降拍攝地 #拍攝景點 #泡菜影劇 #泡菜旅遊 #泡菜追劇 #瑞士旅遊 #韓劇拍攝地 #韓劇拍攝景點 #韓劇踩點 #韓國旅遊 

【愛情診斷】「我真的喜歡他嗎?」如何確定喜歡一個人? 以下幾點教妳正確判斷!!

文/#Yawara 我們常說: 喜歡一個人是沒有理由的。 因為喜歡是一種抽象的情感，這樣的感覺很難用實際的言語去表達。 因此在感情當中，大家最常碰到的問題就是: 「不確定自己是不是真心喜歡對方。」 - - 曾經的我，也是為戀愛煩惱憂愁的小女孩， 雖然現在偶爾還是會苦惱於愛情上的問題， 但我覺得， 愛情是人需要花一輩子去學習的人生課題， 因此決定來寫一系列的文章， 希望能透過這樣的方式，來分享、和妳一起學習成長。 ( 還沒有訂閱的仙女們🧚‍♀️ 這裡唷👉🏻Popdaily ) ☑12點-診斷妳是否真心喜歡他!! 是純粹朋友的好感還是真心動搖了呢? 以下12個方法教妳正確判斷 : ( 有5點以上符合，就表示妳動真情囉♡ ) ▋1. 會想要和他接吻嗎? 「喜歡」的感情有分很多種，朋友的喜歡、像家人的喜歡又或是對異性的喜歡。 但是「接吻」這樣親密的慾望，絕對只會對特別的人產生。 因此即便是朋友，當妳開始有了這樣的期待，就是妳喜歡對方的徵兆啦。 ▋2. 他跟別的女生在一起，妳會吃醋嗎? 當真心喜歡上一個人時，自然產生的就是「獨佔欲」。 因此「吃醋」是戀愛情感的判斷基準之一。 當妳聽到他跟別的女生在一起，妳是毫無感覺? 還是心裡癢癢不舒服? 甚至覺得難過呢? ▋3. 沒事的時候會忽然想起他 無意識中會忽然想到對方。 突然很想傳個訊息問對方在做什麼， 三餐問候，時不時還會想起對方說過喜歡看電影， 打算下次來約他一起......等等， 生活無時無刻，都開始想要跟他搭起連結。 ▋4. 眼神會不自覺追隨他 待在同一個空間眼神就會不自覺追隨他， 這是在乎一個人時，很自然會有的表現。 甚至只是剎那對到眼，都能讓妳心裡撲通一下。 ▋5. 待在一起時很自然的會有安心感 能夠安心自然的相處在一起， 這其實已經超越小鹿亂撞， 接近穩定的喜歡感。 也是戀愛重要的相處元素之一。 ▋6. 見面時會注意自己的打扮、儀容 就算不是盛裝特意打扮，當遇上喜歡的人， 自然的會開始在乎對方的感受。 不是小碎花洋裝、也不是低胸晚禮服， 簡單的T-shirt牛仔褲，也會讓妳在意自己氣色看起來好不好。 ▋7. 當知道有共通點時，妳會很開心 原來你們喜歡看的動畫一樣，或是對於食物的喜好相同， 每每知道對方跟自己有共通點時，妳會不自覺感到開心。 這是因為對於喜歡的人，我們會追求親近感， 同理的，我們也容易對於有親近感的人產生戀愛情感。 ▋8. 當對方回訊延遲時，妳會小焦慮 兩個人開心傳訊時，對方忽然消失了，這時妳會感到些微焦慮嗎? 時不時會拿起手機確認對方是不是有回， 這樣的症狀說明他已經被妳放在心裡了唷。 ▋9. 自己卻常常秒回對方 對方傳訊來時，很自然的就會想要打開來看， 下一秒手指就很自動的輸入訊息傳送。 無意識之間，妳會在乎和對方的互動感。 甚至還會擔心太快回訊會不會讓自己看起來像容易上鉤的魚兒， 不過有這樣的煩惱，就千真萬確妳是真的喜歡上對方了。 ▋10. 會清楚記得對方曾經說過的小事 真心喜歡上一個人，妳會用心在聽他說過的每一句話。 他曾說去過哪些景點、或是喜歡女生怎麼打扮， 哪怕是小事，都能讓妳放在心上。 ▋11. 對方細微的變化妳都能察覺出來 他今天穿的好不一樣， 他今天心情好像不太好， 平時就在默默關注他的妳， 再細微的變化都能敏感的察覺出來。 ▋12. 如果知道對方有女朋友，就會大受打擊 這是一個假設的想像， 想像一下如果他有女朋友，妳是否內心會受到打擊? 若覺得無可奈何，那其實妳也還沒到戀愛情感， 但若對方是真的有，那也是無可奈何...... 唉～ 以上12項診斷，有超過5項嗎? 能夠喜歡一個人，是很珍貴的情感， 勇敢的說喜歡、勇敢的表現、勇敢的做自己。 #愛 #如果發現 #就好好把握 >>>喜歡我的文章，謝謝你幫我點個愛心💗 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 推薦文章 👉🏻【金句盤點】日本「牛郎界帝王」ROLAND推特高EQ回覆，隨口都是金句名言!! 👉🏻能量女神「許瑋甯」的人生智慧語錄 | 帶你走出低潮的金句名言分享 👉🏻【愛情必修課】楊丞琳與李榮浩如何維繫愛情? 遠距離戀愛該知道的5個「愛情保溫公式」!! 熱門心理測驗 👉🏻【戀愛心測】測戀人、好感對象，4個簡單問題測出他的深層心理!! 👉🏻【心理測驗】妳的桃花幾月開? 一分鐘測出妳的『桃花期』在何時? 👉🏻【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？ 延伸閱讀 👉🏻【愛情解析】如何終結曖昧關係!? 六種心理狀態解釋他為什麼「保持曖昧」?? 👉🏻【戀愛】戀愛越談越沒自信！？原因在哪？4招教你克服！ 👉🏻【宮崎駿電影】2020帥氣男角色排名TOP20，紅豬也入圍!? 第1名竟然不是霍爾!! 👉🏻【星座】天生曖昧高手 | 不自覺讓妳「墜入情網」的男性4大星座!! 文章圖片來源:Unsplash，僅供文章分享使用。 #喜歡一個人#如何判斷喜歡#愛情診斷#真心喜歡#如何判斷真心#確定喜歡一個人

吃飯別再只會跑士林了，石牌也很強！編輯強力推薦的10家銅板美食

位在捷運紅線上的石牌，前有士林後有北投，若不是住附近的人常常只是經過，不會特地從這裡下車，也讓不少人認為這地方沒那麼熱鬧，但其實不然，這邊的美食一樣多到爆，這次特地搜集了10家在地人平常都在吃的銅板美食，有你愛吃的那一家嗎？ 石牌美食推薦1. 侯美國紅茶 -好吃雞飯 地址：台北市北投區明德路333巷39號 營業時間：每週五10:30 – 21:00，週六週日10:00 – 21:00 好吃雞腿飯$65/好吃雞肉$90 明明賣的是雞肉飯，但地標上只搜尋到侯美國紅茶，所以不要懷疑跟著地圖走就對了！這間的雞肉相當嫩口好吃，淋上的醬汁也不死鹹，而且還帶有甜味，不少人推薦加辣吃會更過癮，不過加一點點就很辣了，辣度大家就自行斟酌，整體的好滋味配飯一下就能吃光，除了雞肉飯也有一系列的麻油餐點，點來搭配著吃才不會乾口，是說店旁邊真的有賣紅茶，買來一起享用也不是問題！ 石牌美食推薦2. 豆花林 112台北市北投區裕民一路49號 營業時間：每週一、三 12:00 – 22:30，週二、四、六 14:30 – 22:30、週日13:30 – 22:30 我的石牌人同事說表示：「石牌的水龜伯很有名，但是主要是裝潢好拍，其實真正的在地石牌人吃的都是豆花林！」其中最受歡迎的就是鮮奶豆花，配料可以選三種，推薦芋圓、地瓜圓、粉粿、芋頭和薏仁，口感天然有嚼勁，芋圓裡面還吃得到芋頭纖維，非常讚喔！ https://www.instagram.com/p/Cb2B8u5vZxO/?hl=af 石牌美食推薦3. 無名蛋餅花生湯 台北市北投區實踐街48巷7號 營業時間：週一至週日 6:00 – 11:00，週二公休 這間可是連知名主廚江振誠都說這是他從小吃到大的早餐店！因為人氣很高，這間位於石牌的無名早餐店無論內用、外帶都得排隊，蛋餅吃起來酥脆且厚實，加上醬油膏跟辣椒醬更好吃，也別忘記點上一碗花生湯，有時候早餐吃來吃去，還是覺得台灣的傳統豆漿店最對味！ 石牌美食推薦4. 阿財鍋貼水餃專賣店 台北市北投區裕民一路40巷5號 營業時間：週一至週日 11:00 – 21:30，週三公休 鍋貼處處都有，但是有沒有那麼一家讓你魂牽夢縈呢？如果沒有，一定要來試試看阿財，鍋貼煎得金黃酥脆，皮偏厚的口感紮實，一口咬下還會有湯汁緩緩流出，搭配經典的酸辣湯人生就完美了！建議現場吃，外帶回去冷掉會有點油膩感，就沒那麼好吃了喔 石牌美食推薦5. 阿二麻辣食堂 臺北市北投區石牌路二段59號 營業時間：週一至週日 11:30 – 00:00 阿二麻辣食堂在北部有不少家分店，其中最讓人念念不忘、一吃還想再吃的就是他們家的麻辣滷肉飯，辣度真的頗高，小辣就像外面的中辣了，滷肉偏肥，頂部會灑上蔥花以及淋上店家自製的辣椒醬以及花椒油，吃起來真的很銷魂，麻辣臭豆腐鴨血也是他們家的招牌喔 📄延伸閱讀：天氣再熱～我也要當辣台妹！愛吃辣的人必存，台灣 10 間辣辣美食 石牌美食推薦6. 石牌彈芽麵 台北市北投區裕民一路40巷15號 營業時間：週一至週日 11:00 – 13:55、16:30 – 20:55 石牌當地美食，以手工製作的家常麵為招牌，石牌彈芽麵的麵條是手工家常麵，口感較粗、較有嚼勁的那種，份量頗大，吃起來飽足感爆棚！喜歡吃辣的人一定要試試他們家的自製花椒辣醬，有著濃濃的花椒香氣，辣度適中，喜歡的話也可直接購買一罐帶回家喔 ⚠️雖然地標上是牙齒的牙，但其實他們招牌上是寫芽唷 石牌美食推薦7. 蕭記大餛飩 台北市北投區裕民一路40巷21號 營業時間：週二至週日 7:00 – 14:00，週一公休 這間餛飩皮薄餡多，小碗的份量就有6、7顆餛飩，粒粒飽滿又多汁，湯頭清甜不油膩，是不少人桌上必點的一道，不過他們家的招牌其實是鹹湯圓，湯圓皮非常的軟Q，內餡散發著胡椒的香氣，一咬破就會有肉汁流出，想吃的話請早，這可是早鳥限定啊 石牌美食推薦8. 東方泰國小館 台北市北投區西安街一段363號 營業時間：週一至週日 11:00 – 14:00、17:00 – 20:30，週三公休 喜歡吃泰式料理的話千萬別錯過這間在地小館，這裡的菜色多元，價格合理CP值高，推薦可以點月亮蝦餅、打拋豬、冬蔭湯、蝦醬空心菜以及酸辣海鮮河粉，飲料的話當然是要來上一杯泰奶，最後用摩摩喳喳作為收尾，既滿足又享受，愛吃辣的人會很滿意這間！ 📄延伸閱讀：泰式我只吃這幾家！北中南 7 間回訪Ｎ次的讚讚泰式料理 他們家的月亮蝦餅超級厚，吃起來特別爽快！ 石牌美食推薦9. 水龜伯古早味店 台北市北投區石牌路二段75巷8號 營業時間：週一至週日 11:30 – 23:00 吃飽喝足之後怎能不來個甜點當作完美的句點呢？水龜伯基本上一年四季都在排隊，招牌品項像是黑糖燒麻糬、雙仙鬧奶、玄米抹茶嫩豆花幾乎是每桌必點，料多實在且價格便宜，雙仙鬧奶上頭還有跳跳糖吃起來很有趣，麻糬吃起來細緻綿密帶點Q勁，有經過順道去吃不會後悔的！ 石牌美食推薦10. 陳季炸雞 台北市北投區裕民一路12號 營業時間：週一至週日 11:00 – 00:00 皮薄酥脆不油膩，吃起來鮮嫩多汁，選擇也蠻多樣的，最多人點雞翅、魷魚跟杏鮑菇，在三重、蘆洲都有分店，若是晚上去買可能還需要排隊，但是真的很值得，可以說是石牌必吃！ 📄延伸閱讀：泡完湯吃美食才是人生！精選 10 間北投市場周邊小吃，來場溫泉小旅行吧！ 想吃美食別再往士林、天母跑了，下次不如來石牌商城走走吧！ 延伸閱讀 👉🏻2024士林美食TOP19，在地人推薦的周邊美食，下次就跟著這樣吃啦！ 👉🏻天母美食推薦TOP19，台北的世外桃源，逛完二手市集順便祭祭五臟廟！ 👉🏻捷運圓山站美食TOP13｜逛完花博、北美館不知道吃什麼？這篇文章通通告訴你 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #侯美國紅茶 #好吃雞飯 #捷運石牌站 #東方泰國小館 #水龜伯古早味店 #無名蛋餅花生湯 #發胖北部 #石牌商城 #石牌商城美食 #石牌彈芽麵 #石牌美食 #蕭記大餛鈍 #豆花林 #阿二麻辣食堂 #阿財鍋貼水餃專賣店 #陳季炸雞 

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