【心理測驗】妳適合那種伴侶？

快來看看自己適合怎麼樣的伴侶？！ 還是已經有伴侶的朋友們，你們覺得準嗎？！ 1.吃東西不太節制 Yes → 2 No → 3 2.爸爸曾經對母親不忠 Yes → 4 No → 5 3.妳的下半身比較肥胖 Yes → 5 No → 6 4.婚後丈夫養家是天經地義的事情 Yes → 7 No → 8 5.甚麼樣的減肥方式妳最受不了 天天吃燙青菜跟白煮蛋 → 8 每天都要運動一個小時以上 →9 6.甚麼樣的零嘴是妳喜歡的？ 洋芋片或是偏鹹的點心 → 9 巧克力或是蛋糕之類的甜點 → 10 7.無法忍受自己素顏見人 Yes → 11 No → 12 8.有交情超過十年以上的同性密友 Yes → 12 No → 13 9.如果丈夫跟自己的收入相當，妳會希望婚後各自財務獨立 Yes → 13 No → 14 10.甚麼樣的人生比較可悲？ 擁有財富卻孤獨一生 → 14 一生為人奉獻卻不被感謝 → 15 11.覺得自己本人比照片好看 Yes → 17 No → 16 12.下面那種男人比較不適合婚姻。 事業心太重 → 17 無法從一而終 → 18 13.自己體重有比五年前增加 Yes → 18 No → 19 14.甚麼樣的餐廳適合情人初次約會 裝潢華麗且菜色絕佳的高檔飯店 → 19 幽靜獨特且帶點異國情調的小酒館 → 20 15.每天都有做家事的習慣 Yes → 20 No → 21 16.嚮往出國旅行 Yes 22 No 23 17.亂花錢之後會自責 Yes → 23 No → 24 18.至今都還會按時拿錢孝敬父母 Yes → 24 No → 25 19.晚上睡覺做的夢大多記得起來 Yes → 25 No → 26 20.過去兩年都沒有換過工作或是生活沒有大變動 Yes → 26 No → 27 21.什麼樣的女人最能博得丈夫的歡心？ 賢慧安靜不嘮叨 → 27 身材臉蛋保養好 → G 22.心裡有不舒服的事情憋不住 Yes → B No → A 23.如果可以選擇，下輩子妳希望當個男人 Yes → B No → C 24.不太喜歡照相 Yes → C No → D 25.相信算命 Yes → D No → E 26.寡言的男人比口才好的更迷人 Yes → F No → E 27.性愛時願意配合讓對方開心 Yes → F No → G 👉🏻A 妳外表給人強悍精明的感覺，可是內心非常傳統，妳適合年紀比妳大上許多，或是見過世面的成熟男人，妳需要的對象得有擔當與責任感，光是有錢或是長得好看一點用也沒有。 👉🏻B 妳是個喜歡熱鬧的女人。妳與丈夫適合像是朋友或是兄妹那樣的相處，妳不希望愛情太轟轟烈烈，細水長流穩定就好，如果妳的丈夫生於大家族更好，妳會積極與對方的家庭朋友打好關係，人生過得熱鬧又充實。 👉🏻C 妳是一個能力好、反應靈敏的女孩，適合妳的男人鐵定得是個很又才華的人，通常妳的愛情都是以崇拜為基礎，對方要是被妳識破是個草包，無論有多富有妳都不會愛他很久。 👉🏻D 名利與地位是突顯人生的價值的要素，事業成就與金錢確實吸引妳，妳並非勢利眼的人，只是對婚姻的要求比較實在，對方總得有個讓妳驕傲的理由，有經濟基礎的對象妳才會考慮廝守一生。 👉🏻E 妳是個享受人生的快樂女人，所以絕對不能跟太吝嗇或死板的對象在一起，個性契合是感情長久的基礎，其他都還是其次，妳喜歡朋友跟小孩，這點共識一定要在婚前達成，如果對方是個獨善其身的人，那還是不要步上紅毯比較好。 👉🏻F 妳其實沒有一定要結婚，妳需要的是一個真正瞭解妳的對象，能夠包容妳偶爾異於其他女性的情緒與想法。對方要是能崇拜妳的才華或是尊重你的想法，妳們之間就會有火花。如果有必要你不排斥養家，是個觀念非常實際且開放的女性。 👉🏻G 妳是個能夠幫著另一半的女孩，妳會努力配合且運用自己的手腕成就對方，妳的愛情態度很務實，喜歡氣度與理想不凡的人，學術研究這類型的對象因為環境單純，也能給妳一點散發賢內助光輝的機會。 ＃心理測驗 ＃另一半 ＃個性 

【快訊】日航JAL快閃優惠，機票未稅3700元起，爽爽吃飛機餐去東京大阪！

年末到了，各家航空公司都祭出優惠，除了廉航的價格一次比一次低，這次居然輪到人人都稱讚的日本航空JAL，這次開出的是台北飛東京/大阪/名古屋三條航線，詳細資訊如下： 👉開賣日期：2019/11/1-11/11 👉旅程期間：2019/11/10-2020/6/21 (2020/1/2-5，2020/1/18-2/1，2020/3/24-4/5除外) 👉艙等及票價 經濟艙:台幣3,700元起(往名古屋)、台幣4,700元起(往大阪關西)、台幣4,700元起(往東京成田) *以上所示票價為每位成人來回票價，未包含税項和燃油附加費。 基本上加完稅的價格與廉航加完行李的價格差不多，但日航的行李規定是2件23公斤，共46公斤，不用怕自己買爆，加上日航的機上設備及餐點都滿有口碑的，如果有計畫去日本的人可以去官網刷刷機票啦！ 日航官網：http://bit.ly/2N5LdUe 圖片來源：instagram＠japanairlines_jal

7-ELEVEN「哆啦A夢道具大木集集點送」開跑！漫畫場景、秘密道具搭配木質商品新亮相

哆啦A夢粉絲大募集! 7-ELEVEN全店攜手日本經典漫畫哆啦A夢，自5月18日起推出「哆啦A夢道具大木集集點送/門市快閃購」，使用漫畫中經典場景、人氣秘密道具元素搭配木質商品，推出木頭系列鑰匙掛式、收納擺件等15款居家、3C實用限定周邊，更首次推出「便攜式筆電閱讀架」，讓粉絲不受空間限制，到哪裡都能閱讀、辦公自由活用，全系列木紋質感豐富居家生活。此外，為了迎接夏天，7-ELEVEN自5月25日起推出「迪士尼系列涼夏風扇快閃購/集點送」，包括米奇、維尼以及唐老鴨三大經典角色，陪粉絲度過涼爽一夏! 哆啦A夢漫畫是許多人的童年記憶，裝滿各式秘密道具的四次元口袋，更是乘載大小朋友的夢想。為了讓粉絲重溫兒時回憶，7-ELEVEN全店集點設計特別使用漫畫中的人氣場景、秘密道具元素，包括野比家的玄關、哆啦A夢睡覺的壁櫥、主角們常聚會的水泥管空地以及任意門、縮小燈、時光機、記憶麵包…等皆經典重現；並自5月18日下午15點起至5月19日止祭出「門市快閃購」活動，消費不限金額，結帳時只要報手機號碼就可直接加購哆啦A夢道具大木集周邊商品，鐵粉們絕對要整套蒐藏! 7-ELEVEN全店「哆啦A夢道具大木集集點送/門市快閃購」，首推「木頭立體公仔鑰匙圈」，除了經典、歡樂以及特別款的立體哆啦A夢公仔造型外，更有記憶麵包、任意門以及縮小燈設計，全套6款，限定收藏。「發光鑰匙座」則以經典道具-如果電話亭、哆啦A夢睡覺的房間款為設計，鑰匙座具LED感應燈功能，放入鑰匙圈即亮燈，可搭配木頭立體公仔鑰匙圈一起使用。另還有任意門造型的「桌上收納櫃」，門內附化妝鏡，雙層設計，收納小物好方便；以及哆啦A夢大臉設計的「體重計」，造型吸睛又實用；首次與知音文創合作推出「造型旋轉音樂鈴」上方有細緻的哆啦A夢及哆啦美木質立體公仔，搭配舒伯特搖籃曲，是放鬆心情的療癒小物，鐵粉絕對要搶一波! 「哆啦A夢道具大木集集點送/門市快閃購」首次推出的「便攜式筆電閱讀架」，共有木紋面及軟墊面兩種設計，可依需求變換多種使用方式，不論辦公、居家都舒適；「經典場景萬用電子鐘」使用水泥管空地為設計，具備鬧鐘、溫度及日期顯示功能，可當時鐘、手機座及桌上擺飾；「時光機造型萬年曆」無年份限制，可自由調整日期，可做擺飾也可收納小物，木質搭配壓克力板，簡約精緻質感；「手機無線充電座」可調整傾斜角度，觸控式LED夜燈，支援手機快速充電，滿足粉絲的3C生活夢。 隨著天氣逐漸轉熱，7-ELEVEN全店集點自5月25日起也推出多款涼夏周邊，包括有米奇、維尼、唐老鴨三種設計的「迪士尼呆萌渦流DC扇」，另還有掛頸設計的「維尼耳邊風隨行扇」；另同步還有「AIRMATE USB雙扇葉無線充電循環扇」、「AIRMATE 立臥兩用涼廈扇」以及換季首選「Honeywell InsightTM 空氣清淨機」、「Honeywell淨香氛空氣清淨機」，最低市價3.9起就能輕鬆帶回家! ~7-ELEVEN全店「哆啦A夢道具大木集集點送/門市快閃購」~ 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加999元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加999元 首次與知音文創合作推出造型木頭旋轉音樂鈴，哆啦A夢會隨音樂360度旋轉並採用Sankyo機蕊！ 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加149元/款(款式隨機) 集點送:5月18日起140點免費換/款or 5月20日下午15:00起集滿6點加149元/款(款式隨機) 木質立體公仔，造型生動；實用鑰匙圈設計；立體秘密道具搭配2D哆啦A夢吊飾，輕巧可愛。 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加599元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加599元 哆啦A夢木質卡通場景限定收藏；壁掛設計，玄關裝飾；鑰匙座具LED感應燈功能，放入鑰匙圈即亮燈；內建電池，USB充電，充飽電可感應發光約300次 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加599元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加599元 卡通場景，限定收藏! 電子鐘具備鬧鐘、溫度及日期顯示功能 ；可調整亮度，配合各種環境需求 ；雙重供電選擇，可使用USB線或電池 ；集合時鐘、手機座及收納功能 ；可另外蒐集木頭公仔做為擺設。 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加399元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加399元 重量/室內溫度/電量標示；即站即秤，自動關機 ；LCD背光顯示螢幕 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加599元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加599元 經典哆啦Ａ夢經典道具-任意門木質系列，限定收藏；門內附化妝鏡；雙層設計，收納小物好方便。 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加599元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加599元 時光機造型限定收藏；無年份限制，可自由調整日期；可做擺飾亦可收納小物，多種用途；木質搭配壓克力板，質感精緻。 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加699元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加699元 Qi認證，10W快速充電；觸控式LED夜燈，三段亮度調節；手機架可自由調整傾斜角度。 門市快閃購: 5月18日下午15:00起至5月19日止，消費不限金額加799元 集點送: 5月20日下午15:00起集滿6點加799元 首次推出，哆啦A夢祕密道具限定收藏；可放17吋筆電；提把方便攜帶，隨處可用；軟墊設計，帶來舒適手感 ；平板手機雙插槽，容易閱讀。 4種使用方式 ~7-ELEVEN全店「迪士尼系列涼夏風扇集點送/門市快閃購」~ 門市快閃購: 5月25日下午15:00起至5月26日止，消費不限金額加499元/款 集點送: 5月27日下午15:00起集滿6點加499元/款 市價1,290元，約3.9折。 馬達力道強，低噪音運行；USB充電接口，可無線/插電兩用，充電後可連續使用5小時 三段風速可360°調整、底部防滑設計 尺寸：W16xD9xH17.5cm 重量：約420g 門市快閃購: 5月25日下午15:00起至5月26日止，消費不限金額加499元/款 集點送: 5月27日下午15:00起集滿6點加499元/款 市價1,290元，約3.9折。 機身輕巧，掛頸設計好方便；三段風速，風力加倍；角度可調好凹折 ~7-ELEVEN全店「AIRMATE涼夏小家電集點送/門市快閃購」~ 門市快閃購: 5月25日下午15:00起至5月26日止，消費不限金額加1,299元/款 集點送: 5月27日下午15:00起集滿6點加1,299元/款 市價2,580元，約5折。 型號：UD805/尺寸: 168x168x149mm/適用坪數：3~5坪 門市快閃購: 5月25日下午15:00起至5月26日止，消費不限金額加1,999元/款 集點送: 5月27日下午15:00起集滿6點加1,999元/款 市價3,580元，約5.6折。 加贈: AIRMATE USB手持mini充電扇(款式隨機)，價值399元/款 型號：FT55R/尺寸：580×185×190mm ~7-ELEVEN全店「Honeywell空氣清淨機集點送/門市快閃購」~ 門市快閃購: 5月25日下午15:00起至5月26日止，消費不限金額加4,399元/款 集點送: 5月27日下午15:00起集滿6點加4,399元/款 市價6,990元，約6.2折。 尺寸: 168x168x149mm/保固期 :馬達5年，其他零件1年/適用坪數 :5-10坪/型號：HPA5150WTW 門市快閃購: 5月25日下午15:00起至5月26日止，消費不限金額加6,999元/款 集點送: 5月27日下午15:00起集滿6點加6,999元/款 市價8,990元，約7.7折。 #7-ELEVEN #711 #711集點 #7eleven #哆啦A夢 #迪士尼 

虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！

撰文編輯＃Haru 隨著越來越熱的天氣，穿搭方面也是越來越清爽，像是無袖的背心或是小可愛都是對抗炎熱的好夥伴，不過明明就體態就不胖，可是卻整個人看起來很壯、虎背熊腰的感覺，這個時候可能就是「斜方肌」惹的禍，想要擺脫它的話，就繼續看下去吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 ｜認識「斜方肌」 不少女生會覺得自己脖子粗、肩膀寬、背厚實，其實都是因為我們的斜方肌過於發達而造成的，而斜方肌的位置是從頭部延伸到整個背部的肌肉，會因為日常不良的一些習慣而導致越來越僵硬、厚實！ 例如習慣性駝背、不自覺拱肩、滑手機姿勢不正確等等，都會讓斜方肌保持出力的狀態，而讓肌肉越來越發達，想要改善的話，就要靠伸展肌肉來緩藉這樣的情形，下面就要介紹幾組動作來解決～ 〈圖片來源：小紅書〉 ｜STEP1 首先保持抬頭挺胸的動作，記得整個肩膀到背都要挺直，接著雙手交扣放在後腦勺的位置，兩隻手臂向外伸展，盡量開到最大，擴展整個胸部的肌肉，一次做30下，總共做2次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜STEP2 接著兩隻手90度平放在大腿上，從前面往外伸展，感覺到後背的肌肉用力收緊，停著大約5秒鐘，再把手回到原位放鬆，一次做20下，總共做3次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜STEP3 然後就是背後勾手的動作，選擇一隻手從上往下，另外一隻從下往上，在背後勾住停留大約15秒，如果雙手真的勾不到的話，盡量伸直就好，左右手輪流做動作，總共做5次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜STEP4 再來是伸展肩膀的部分，雙手繞道背後抓住手肘，兩隻手互相交換動作，再雙手合十停留再肩胛骨中間的位置，一樣量力而為就好，一次停留15秒，總共做5次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜STEP5 這個動作則是幫助斜方肌的伸展，把頭擺到一邊，加上手的輕微輔助，往同個方向伸展，記得不可以拱肩，感覺到背後的肌肉有拉伸的感覺就好，一次停留10秒，來回總共做3次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜STEP6 最後則是舒緩上半身肌肉的動作，身體盡量往後傾倒，然後雙手抓住腳踝，能夠停留的話，就保持動作10秒，再回到原位即可！ 〈圖片來源：小紅書〉 你還在維持駝背的壞習慣嗎？不妨跟著這些舒緩的運動，來放鬆平常緊繃的肌肉，還可以改善體態，讓你整個人看起來更加的優雅、美麗～ － #微醺瑜珈 #伸展拉筋 #夏日女孩 #斜方肌 #漂亮 #纖細，體態 #美肩 #美背運動 #肌肉伸展 #虎背熊腰 #解決肩膀寬 

盤點20句情緒勒索語錄！別再說是為了我好了，這都是言語的精神暴力！

波妞們有被情緒勒索過嗎？你曾經有過因為對方說了某些話，而感到心裡不舒服，其實是想拒絕，卻因為害怕不得不順從對方嗎？其實那就是情緒勒索哦～邱比特收錄了20句常見的情緒勒索語錄，如果你身邊的人常對你說這些話，請大聲告訴他們，不要再對我情緒勒索啦～ （圖片來源：《畢業》劇照） 來自伴侶的情緒勒索語錄 有些我們重視的人，會利用這份重視掌控我們，以愛的名義逼迫我們做某些事情，讓你感覺好像做不到就不是愛一樣，這種類型的情緒勒索多見於伴侶之間，包含了更多控制跟佔有的成分。 1.「我這麼做都是因為愛你」 2.「反正你沒有我也無所謂吧？」 3.「你可以試試看啊，但我不保證會有什麼後果」 4.「你不這樣做就是不愛我」 5.「我這麼愛你，你怎麼可以這樣對我」 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 來自父母的情緒勒索語錄 俗話說百善孝為先，孝是中華文化傳統提倡的行為，雖然原本是值得鼓勵的行為，但卻常常被濫用在情緒勒索的方面裡，我們會因為害怕父母失望，逼迫自己順從他們的期望。 1.「做人要懂得孝順，你這個不孝子！」 2.「早知道就不要生你」 3.「長大了翅膀就硬了」 4.「你可以不要回來啊，沒想到我生了一個這麼孝順的小孩」 5.「我都是為你好，難道爸媽會害你嗎？」 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 來自朋友的情緒勒索語錄 其實不只是親人或伴侶，連朋友也很常發生情緒勒索的現象，他們會讓你覺得，是朋友就應該要有某些舉動，利用友情包裝情緒，讓你感覺不照做好像是你的錯一樣。 1.「到底是不是朋友啦！」 2.「連這樣都不行，好小氣」 3.「都沒人找我玩，你怎麼可以去約會」 4.「我真的很在乎你，你是我最好的朋友耶！」」 5.「可是我以為我們是朋友」 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 來自職場的情緒勒索語錄 職場也是常見的情緒勒索地點，上司或同事會用責任心包裝不合理的要求，讓你無法拒絕，拒絕了會處在可能失去工作的不安中，或是工作能力不足的自我懷疑。 1.「因為看好你，才把工作交給你的」 2.「你沒問題的，對你來說應該很簡單吧」 3.「年輕人要多忍耐，多做不會怎麼樣」 4.「這個順便幫我做一下」 5.「為什麼其他人可以你不可以」 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 看完以上20句情緒勒索語錄是不是感覺心有戚戚焉呢，其實情緒勒索比你我想的容易發生，情緒的殺傷力不容小覷，我們應該管理好自己的情緒，不要讓自己成為情緒勒索者或被勒索者哦！ 延伸閱讀： 👉🏻情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！ 👉🏻看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉🏻「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #伴侶情緒勒索 #勒索 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索者 #情緒勒索語錄 #朋友情緒勒索 #波波邱比特 #父母情緒勒索 #精神暴力 #職場情緒勒索 #被勒索 #被勒索者 #面對情緒勒索 

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

 你真的夠了解自己嗎？ 有時候我們真正的性格、潛意識的想法，和自己主觀認為的其實不太相同。 現在憑直覺回答下列的問題，不要多想，跟隨故事的脈絡前進，解答在最後，也許你會發現以往連自己都不太熟悉的內心世界喔！ 1.想像你的眼前有一片森林 🍄是白天的森林還是夜晚的森林？ 🍄你看得到前面的路嗎？ 2.接著走入森林，進入一個屋子 🍄桌子有一個杯子，它是長什麼樣子？ 🍄你用它來做什麼？ 3.旁邊有一個魚缸 🍄魚缸裡面總共有幾條魚？ 4.走出屋子，你會看到「一條河」 🍄水有波動嗎？ 🍄流動的速度是快還慢？ 🍄水的深度如何？ 🍄如果必須跨越水面，你會怎麼做？ 5.接著繼續走，會看到一隻熊 🍄牠是什麼模樣的熊？ 🍄如果你要繼續往前，你應該怎麼繞過熊？ 6.出森林前，你最後會看到一種動物 🍄是什麼動物？ 🍄牠的長相如何？ 🍄牠的性格又是如何？ 🌱🌱🌱🌱🌱以下為解答🌱🌱🌱🌱🌱 1. 🦋「森林」代表你對目前生活的滿足程度，白天的森林代表充滿希望，覺得現在的日子過得還不錯；黑夜的森林則表示你對人生還不太滿意。 🦋「前方的道路」意味著你現在是否有想要追尋的事物，並且已經擁有明確的目標。而安逸於現狀、對未來迷茫的人則可能會看不到前方的路徑。 2. 🦋「杯子」象徵追求財富的渴望，你可能會看到各式各樣的杯子，茶杯、馬克杯、玻璃杯，如果杯子越珍貴，就表示你對錢財越看重。 🦋「如何使用杯子」：如果你使用杯子喝東西，表示你會想辦法賺錢，只要有攢錢的機會你就會相當努力，並且從中獲得報酬；若是連碰都沒碰，就表示錢對你而言是身外之物，沒有那麼重要；拿起來看一看，又放下來，顯示你是個即使有機會賺錢，也不一定會努力爭取的人，或是你對於金錢的觀念非常正直，不是腳踏實地賺的錢絕不會收；若是你隨手帶走杯子，就表示你是一個很看重財富的人，有任何機會都不想放過，喜歡快速獲得報酬的感覺。 3. 🦋「魚的數量」代表你身邊能說真心話的朋友數量。 4. 🦋「河流動的速度」代表你對性愛的渴望，水流越慢，性慾越低，反之，流水越急，慾望越強烈。 🦋「河水的深度」顯示你想要從另一伴身上得到多強烈的性。如果水很淺，表示比起性，你更渴望在感情中獲得更多的愛；若是水很深，表示你渴望劇烈又深層的性愛，但這不意味著你不需要愛情，只是更看重性。 🦋「過河的方式」象徵對性的態度與作為，越容易過河，表示你越能享受性愛，並能從中感到自由；相反的，如果過河很困難，代表性愛對你來說不一定是能輕鬆投入的事，甚至對你造成不小壓力。 5. 🦋「熊的樣貌」說明目前生活中壓力的程度的大小，如果是可愛、善良的熊，表示你的壓力還不那麼大；若是一頭兇惡的棕熊，即表示生活中的壓力大得讓你喘不過氣。 🦋「繞過熊的方法」表示你面對困境時的處理方式。選擇逃跑、假裝沒看到，表示你會習慣性地逃避問題；如果你是從熊的身旁安然走過，表示你懂得用自己的方式處理問題，面臨的困難也通常可以迎刃而解，不會有太多刁難；若是熊發動攻擊，你必須和他作戰，表示你正處在高度壓力之中，你已經快被逼到臨界點，不得不奮力一搏 6. 🦋「最後看到的動物」代表你心中渴望另一半的形象。 🦋「動物的長相與性格」說明長什麼樣的異性會讓你心動，而如何的性格會讓你陷入戀愛。 我個人是覺得蠻準的耶！ 

【5月份星座運勢】水瓶日常佳評讓你獲得更多良機～獅子學會和自己獨處才能更穩定發展

2021很快地來到了5月份，相較於去年此時疫情仍然險峻，此刻大家已慢慢回歸正常軌道上，然而對於生活還是有點不放心或不安心嗎？不妨一起來看看12星座5月份運勢，獲得力量吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/960964 TOP3 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 金錢運不錯，相信直覺，若覺得不對勁記得盡早脫身，才不會損失慘重。 TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★★ 對外出走動並結交新朋友，他們會為你帶來不錯的投資訊息和管道。 TOP1 水瓶座 幸運指數：★★★★★ 謙虛且好脾氣的印象深入人心，為你帶來許多好評和好機會，好好享受這些成果吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 本月重點在於回歸自身的需求，不再是一味迎合他人。做自己才能讓事情朝你所希望的方向邁進。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 交友運很不錯，然而有些朋友只是個過客，因此別在一開始就毫無保留地付出。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 有不少合作機會找上你，然而本月的合作運其實要有所保留，才不會因小失大。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 本月最好獨立作業且離群索居一陣子，但過喧囂的場所在這個月只會讓你更加分心而已。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/960593 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 平時就要多留意身體狀況，別操勞過度，若有不適就要記得多休息，小心真的把身體操出病來。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 本月財運不錯，小有進帳，但要記得好好規畫金錢流向，否則容易造成日後的紛爭。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 把心裡話說出來不見得是壞事，相當程度的坦誠反而才有助於事情的發展，好好練習一下自我表達吧！ 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 財運普通但開銷有點過大，讓你在月中後過的頗為拮据，然而這也是一種獲得，提醒你以後要更善於規劃金錢才行。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 慵懶的氛圍一直在你身邊環繞，雖然對個人魅力有助益，但在工作上散發太多這種能量可不太好，要注意唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/961573 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座5月份運勢 #5月份12星座運勢 #5月份星座運勢 #poplove #星座運勢 

iPhone 12全新概念圖公開！絕美新色「海軍藍」、「玫瑰粉」登場，果粉暴動不是沒有原因！

撰文編輯 #Han 科技大廠蘋果（Apple）在今年9月推出 iPhone 11系列，除了有六種全新的色彩，也有全新超廣角以及廣角相機，讓世界為之驚艷，不過最近就有外媒推測出iPhone 12的外觀以及功能，更有圖形設計師模擬出iPhone 12的外型，讓我們一起來瞧瞧吧！ 根據外媒PhoneArena報導，傳言全新iPhone 12不再採用近幾代系列的柔和輪廓，而是採用銳利、方正的設計，因為明年是iPhone 4推出的第10週年，Apple也有可能會推出iPhone 4方正小巧的紀念款造型，讓果粉收藏～ 除了機身以外，iPhone 12的鏡頭也可能會高達四顆或者更多，並且有最新的ToF飛時測距鏡頭開發技術，拍出來的成品會更加貼近真實並有精確的景深。而iPhone 12也可能不會是「無瀏海」的全屏設計，因為如果要有全螢幕的功能，鏡頭就勢必得減少了～ 而設計師 ＠techy_paradise 也透過專業技術建構出iPhone 12的3D模型，並介紹iPhone 12預計在明年的9月發佈！顏色方面也有棱鏡白、黑、綠、藍及金絲雀黃和火烈鳥粉，還有陶瓷黑、陶瓷白等，可見iPhone 12絕對能滿足喜歡各種特殊色彩的粉絲們！ 外媒PhoneArena也指出，玫瑰金是iPhone最受買家喜愛的顏色之一，而在iPhone 12 Pro也可能強勢回歸！光是聽到消息，相信很多人已經想把手上的手機賣掉，換成好久不見的經典款玫瑰金！（但編輯個人認為這個顏色更偏粉一點，少女感更強～） 消息一波接一波，繼充滿少女感的玫瑰粉後，又傳出新色「海軍藍」登場！@EverythingApplePro 公開概念圖，指出海軍藍將代替iPhone 11大受歡迎的夜幕綠，這靜謐又沉穩的藍讓人感覺超舒服，你是不是也心動了呢？這兩個顏色根本可以成為情侶機啊！ 此外，iPhone 12還提供3G、4G、5G的 Wifi藍牙功能，在電池方面也更加升級，配備了功能強大的鋰離子4465 mAh電池！iPhone 12光是模型建構就那麼有架勢，讓人更加期待明年新機發表，還在觀望iPhone 11的朋友們不妨等明年iPhone 12推出後再來考慮要買哪一台啦！ 👉iPhone SE2 外觀曝光，「耳機孔」回來了！還有超夯夜幕綠、小尺寸可選！ （2020/4/8更新）根據外媒報導，iPhone 12 第一波的預測售價及規格釋出了！iPhone 12 將推出 4 款新機搭配 3 種尺寸，外型與先前推測的相同，會比 iPhone 11 更加方正，且大家在意的「瀏海」可能會變小或有其他更動。規格售價如下： iPhone 12：5.4吋，售價 699 美元，鋁合金邊框 + 雙鏡頭 iPhone 12 Plus：6.1吋，售價 799 美元，鋁合金邊框 + 雙鏡頭 iPhone 12 Pro：6.1吋，售價 1049 或 1099 美元，不鏽鋼邊框 + 三鏡頭 + LiDAR iPhone 12 Pro Max：6.7吋，售價 1149 或 1,199 美元，不鏽鋼邊框 + 三鏡頭 + LiDAR What do you think of iPHONE 12 💁‍♂️ pic.twitter.com/ubGKMXFjRq — ïPLÜG ŃG (@iPLUGNG) March 6, 2020 （2020/5/6更新）iPhone 12的預示圖真的更新不完！外媒又公開了七個顏色，這次更加夢幻，保證讓少女們都心動，馬卡龍色系包含「酪梨綠」、「粉霧藍」等、黑白空的果粉也有份！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone #iPhone 12 #iPhone 12 Pro #iPhone 12顏色 #iPhone 推薦 #iPhone新機 #手機 #手機推薦 #海軍藍 #玫瑰金 #生活精選 

短髮也可以很多變！短髮燙造型3大趨勢快筆記！顯小臉必備這款「空氣捲」～

長髮燙捲早已習以為常，短髮的捲度燙對了更能替臉型加分！不管你是短髮控，又或者想在新的一年剪短換個新髮型，＂空氣燙＂絕對是首選！顯氣質不顯老，這三款2024短髮燙髮造型趨勢快筆記！Blackpink Lisa都不知道的這款還能讓你的視覺髮量UpUp！ 延伸閱讀 : 掉髮怎麼辦？全智賢親授”正確洗頭四步驟”，洗髮精要用xx才能養出好髮質 優雅木馬捲 Source : 小紅書 去年下半年精靈系的耳下短髮成為再度奪頭版，不過單調的直髮線條已經讓你看膩了嗎？今年就加點浪漫捲度吧！第一款短髮木馬捲，延續今年的復古捲度，但弧度更自然、柔軟，並著重於瀏海兩旁的曲線與髮尾的凌亂感！既能修飾小臉，也不會顯老，就算過渡期紮個小馬尾也好看呢～ 延伸閱讀 : 梳頭正確方式很重要！專家警告＂3不2要＂原則，這樣梳頭髮不長反而掉更多 韓系空氣捲 Source : 小紅書 你也被日韓女孩們的日系小短髮燒到了嗎？迎接2024年你的小短髮別忘了帶點空氣感！輕薄短髮最在意的扁塌問題，只要有韓系空氣燙就完全不用擔心！將捲度著重於髮根，帶起頭型的蓬鬆、線條感，不只會讓髮量看起來更多，也能修飾你的頭型缺陷，讓髮型看起來更加立體喔！ 延伸閱讀 : 生髮液有效？專家指點＂頭髮快速生長＂把握5招，選對護髮油是關鍵 溫柔水波燙 Source : 小紅書 還記得前幾季夯起的睡不醒頭嗎？2024年不只小臉瀏海是基本配備，及肩又或者耳下兩公分的齊短髮，你還可以加點水波紋捲度！一點點隨興慵懶的弧度放在髮尾，讓髮型保有直髮的俐落，卻又能多點溫柔感！只要抓點髮臘讓髮絲添點濕潤感，就能讓髮型更有層次感呢！ 延伸閱讀： 👉🏻2020 年Jo Malone混香攻略！內行玩家才懂的5款「隱藏版」香氣！ 👉🏻掉髮怎麼辦？全智賢親授”正確洗頭四步驟”，洗髮精要用xx才能養出好髮質 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #優雅木馬捲 #溫柔水波燙 #短髮燙 #短髮造型 #空氣捲 #韓系空氣捲 #韓系髮型 #顯小臉 

馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 沒錯！今天就是要請到辣媽Coffee來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 在開始做之前，先來了解這套20分鐘極速練腹肌的注意事項＆小叮嚀： 1.動作與動作之間不要停滯休息，這樣才可以在20分鐘內發揮最大效果。 2.所有提腿的動作下背必須用力向地面壓。 3.腰背在做動作過程中如果已經拱起了，請立即停止以免傷了後背肌肉。 4.腳無法完全伸直是因為大腿後側的膕繩肌柔軟度問題，效果不會差太遠。 5.上身斜向後訓練的時候，上背必須挺直才能真正訓練到腹。 6.如果中途已經不能再繼續，可以先讓自己短暫休息一下，不要用脖子、手硬撐。 7.此訓練雖然是有助增強腹肌，但如果你本身體脂高請配合消脂增肌運動才可達至最大效果哦～ 8.不必天天訓練，可以隔著其他腹部訓練或運動，一週做3-4次已經很足夠。 9.月經期間盡量不要做腹部練習，因為要讓腹部好好休息～ 10.如果維持不了30度和10度的提腿運動，可停留在60度慢慢適應後再落下；此外如果維持不了將上半身微提起的動作，可以先用躺平替代，千萬別用脖子硬出力。 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 以下有13組動作步驟，一週做3-4次即可，保證見效啊～ 1.屈膝拉起雙腳伸直 x 20次 先躺在墊子上，接著抬起雙腳，慢慢放至地上，再向上伸直雙腳，然後慢慢放到墊上為一組完整動作，重複20次。 2.雙腳伸直上下移動 x 20次 3.屈膝交替拉向身體 x 20次 4.腳依序伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸 將雙腳保持再貼近地面10度的位置，維持10個呼吸；再將雙腳拉至90度後慢慢下降到60度，同樣維持10個呼吸；再做一組離地點10度，最後則是將雙腳拉至90度後慢慢下降到30度，維持10個呼吸。 5.屈膝單膝碰手肘 x 20次 6.雙腳伸直交叉從上往下來回 x 10次 做3組 7.雙手伸前碰雙腳 x 20次 運用上腹部力量，將雙手拉向前碰雙腳。 8.屈膝拉向左右斜上方再伸直 x 20次 雙手放在地上，將雙腳慢慢拉到右邊，再伸直向下碰地，接著拉向左邊再向下碰地，注意臀部不要離開地面太多，重複20次。 9.船式雙腳屈曲90度 x 維持10個呼吸 將身體拉起做船式，雙腳維持在90度，背部記得挺直，維持10呼吸後，將雙手打開、雙腳伸直，維持10個呼吸，最後再回來維持90度。 10.伸直雙腳左右移動 x 20次 將前手臂放在地上，雙腳伸直，運用腹部力量向左右移動。 11.雙手伸直向下身左中右移動 x 40次 12.側平板手拉下 x 10次 做側平板，將手舉起然後慢慢拉向下身體，重複10次。 13.平板支撐+腹部向內收 x 10次 最後就是常見的平板支撐，維持10個呼吸後，維持平板支撐的動作，將腰拱起、收起臀部，再回到平板支撐，重複10次。 以上就是主要的動作圖解，每個動作的中途銜接都是重複第四個步驟的腳伸直離地面10、60、30度 x 維持10個呼吸，最後把完整影片提供給大家，讓我們一起努力鍛鍊好腹肌，準備在夏天好好來『炫腹』一波啦！在這邊也要提醒大家，這是高強度且高難度的腹肌訓練，記得衡量自己的狀況來做適當調整，千萬不要硬做反而造成肌肉拉傷喔～ #微醺瑜珈 － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #川字腹肌 #瘦身 #腹肌 #腹肌訓練 #馬甲線 #馬甲線運動 

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