東京終極懶人包！交通住宿清單，各站逛街＆美食攻略一次列給你！

齁齁齁～揪甘心懶人包又來囉！今天是「東京旅遊一整包」，統整了交通、住宿、逛街、景點、拍照攻略、迪士尼攻略，還有套裝行程給大家參考。祝大家下次去日本就以當地人的姿態走跳街頭了啊！ ｜交通＆住宿｜ 來到東京，一定要先弄懂的就是交通啦～ 學會怎麼利用各種工具，包準讓你的旅途更順暢無阻～每天逛很累，一定要好好睡覺！花小錢就能住高質感的旅店，這兩篇絕對要收～ 【東京交通攻略】日本常用交通票券盤點，同場加映手機西瓜卡教學！ 【東京住宿】七間高CP值設計感旅店，省錢＋交通方便根本欠住啊！ 一個人去東京也OK!比飯店還美的六間設計感青旅，省錢小資遊就靠它們！ ｜逛街 / 景點｜ 東京熱門地鐵站的景點＆美食都一次幫大家找好了，照著這個清單玩，包準你逛到翻！ 跟石原一起玩東京，女神也去過的私房景點TOP10，吃喝玩樂一次都包給你啦！ 【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ 【東京｜淺草】除了穿和服，這些好地方你該知道，淺草玩樂地圖來啦！ 【東京｜六本木】超美東京鐵塔夜景＆浮誇食物，IG打卡熱點從這開始！ 【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ 【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！ 【東京｜澀谷】逛街踩點＆美食懶人包，來澀谷就是要爆買一波啊！ 【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 【東京｜清澄白河】日本人最夯新地區，景點＆美食玩樂地圖，來一天悠哉的慢活之旅！ 【東京｜上野】不是去機場路過就好，上野觀光攻略讓你爽爽吃買好貨！ 【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ 【東京｜池袋】你以為池袋只有百貨公司嗎？隱藏在鬧區的高CP值夜景＆美食攻略！ 【百貨公司攻略】東京篇，到底逛哪一家百貨公司才對？東京九大百貨分析給你聽！ 2019東京6大新商場開幕！澀谷銀座超激戰區，逛街地圖準備擴張啦！ 【東京｜秋葉原】除了動漫跟宅宅，秋葉原還有這些超酷景點，好逛好買根本天堂！ 【東京Outlet攻略】東京＆近郊六大好玩好逛OUTLET分析，包準你買到瘋 【富士山一日遊】新宿直達河口湖，富士山必踩景點攻略，吃喝玩樂一次滿足！ ｜美食｜ 東京正在夯的美食都在這啦～ 從早餐到下午茶、甜點一次包給你！ 去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 【東京飯糰特輯】料多到滿出來的飯糰店，早餐＆野餐首選就是它！ 從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ 日本吐司狂潮，東京必吃鬆軟厚吐司店，讓蓬鬆吐司療癒你的心吧！ 【東京炸牛排特輯】就愛這個外酥內嫩，7間必吃高CP值炸牛排盤點！ 【東京｜原宿】七家隱藏版仙氣咖啡廳，沈醉在雜貨與甜點裡當個小仙女！ 【東京｜麻布十番】日本平民點心最強戰區，傳統＆創新8家不踩雷點心推薦！ 【東京｜表參道】逛累就要喝下午茶，最近正夯的8間咖啡廳，花招百出連野餐也可以？ 東京街頭超夯刈包！日本正在瘋台灣小吃，這些可愛的台味我們也該捧場！ 美到捨不得喝下去，東京超夯奶茶＆抹茶店清單，夏日就靠這杯消暑啦！ 【東京車站攻略】去這幾家不會錯，必吃伴手禮＆卡通周邊一次帶你逛！ 【東京星巴克特輯】5間特色星巴克，全世界最大＆最有氣質都在這，夏季新品消暑上市！ 布丁風潮來襲！東京「手工布丁」6選，怎麼吃都不會膩的無敵甜點！ ｜迪士尼｜ 去東京還有一件重要的事，就是東京迪士尼！迪士尼怎麼玩？怎麼拍？怎麼吃？這裡一次幫你整理好！ 【迪士尼攻略】新手必看！免排隊懶人包，門票、交通、遊行時間大揭密！ 【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ 【迪士尼冷知識】東京迪士尼居然不在東京？8個迪士尼小知識讓你大開眼界 【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋13款爆米花桶統整，口味＆販售位置懶人包！ 【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋造型美食懶人包，可愛點心帶你買！ 【迪士尼商店踩點地圖】沒去迪士尼玩也要買周邊！東京＆大阪通通報給你 ｜套餐懶人包｜ 東京自由行該怎麼規劃？5天4夜懶人包看這篇就對了！ 一萬五玩東京，五天四夜超省錢小資之旅，購物狂或觀光咖行程隨你選！ 看完這些是不是超想殺去東京呢？東京真的很好玩，絕對不要錯過這些好地方啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019東京 #日本精選 #東京outlet #東京咖啡廳 #東京懶人包 #東京拍照景點 #東京景點 #東京美食 #東京自由行 #東京行程 #東京逛街 

#唇試色 開架橘色霧面唇膏系列

好久沒有發這系列了，集結了最近收入的橘色系唇膏，幾乎都是霧面質地，有橘杏色、粉橘色磚橘色、橘紅色各種橘色都有～ 我還非常有誠意的把唇部試色都附上了哈哈～這些都有詳細發過心得，這篇就不贅述了。 這些都還看不過癮的話下次再發紅色系唇膏。 - 1. clio 傾心狂想緞霧海綿唇釉 #2 2. clio 傾心狂想緞霧保濕唇膏 #8 3. missha 霧面絲絨唇膏 #26 4. 4u2 我的天鵝絨唇膏 #yrm16 5. bevyc 經典微醺柔霧光唇釉 #1970 6. romand 音感絲絨霧面唇膏 #M01 7. romand 絕對零感霧面唇釉 #5witty

跟斑駁妝容說掰！2024網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！

定妝在化妝的步驟中扮演著非常重要的角色～如果在妝容完成的最後一步，沒有使用定妝產品，那麼就很容易脫妝、斑駁、土石流等情況！！所以說除了定妝這個步驟是不可或缺的之外，挑選定妝產品也是很重要的！小編就整理了網友票選最好用的定妝產品！沒有頭緒的女孩們可以參考一下這篇～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/954460 TOP6 elf 配方中含有蘆薈、綠茶、黃瓜和維生素A、C和E，能舒緩和滋潤皮膚，可用於妝前及妝後，在外補妝也很方便！ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 TOP6 urban decay UD家數一數二的產品，噴在臉上也不會有緊繃感和不適感， 而且噴霧很細緻，可以均勻的噴在臉上～維持自然妝效！ 👉2020最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ TOP5 too cool for school 別小看它小小一瓶好像不怎麼樣，它可是曾被韓國美妝節目評選第一名的定妝噴霧！含有海洋水成分能有效保濕肌膚，讓你在美美的同時也兼具保養的功效呦～ 👉2020最新版！網友香水推薦TOP20，香調、族群一次分析給你！ TOP5 Maybelline fit me 這款是鬆粉系列的定妝產品，粉質細緻可以貼合肌膚，達到自然又不厚重的妝效，能夠讓整體妝容的精緻度更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/Czt0gqNOgqO/ 👉【波波編輯說】2020秋冬唇彩推薦，磚紅vs玫瑰裸，編輯實擦給你看！ TOP4 NARS 內含天然礦物，有助於吸取油脂及填補毛孔並平滑細紋，使用過後肌膚如同絲緞一般柔滑～不含對羥基苯甲酸酯類的防腐劑、不含香精、更不阻塞毛孔，肌膚比較敏感的人也可以放心使用！ TOP3 MAKE UP FOR EVER 想必大家對於MAKE UP FOR EVER的粉餅都不陌生，這次要介紹的是蜜粉和定妝噴霧，光圈蜜粉主要是柔焦毛孔，適合喜歡霧面妝感的人。微霧輕感粉噴霧則是能夠讓妝容更持久，達到毛孔平滑的效果～ 👉開架霸主canmake不只眼影「指甲油」才是真的狂，推薦必收色號都在這！ TOP3 MAC 雖說官網上寫妝前但也可以用於妝後，可當隨身保濕噴霧或妝前化妝水使用及定妝上妝，讓底妝更貼合肌膚打造透明感，除此之外也有不少人說使用這瓶還能讓眼影更顯色！ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 TOP2 植村秀 無極限持久定妝噴霧推薦與同系列無極限超時輕粉底使用，輕鬆打造超完美、超持久、全日超無瑕的完美底妝！使用最新保濕科技置入定妝噴霧中，噴霧能均勻分布在妝容上，形成保濕膜。全膚質皆適用，就連最敏感的眼唇部位都可以定妝呦！ 👉2020屈臣氏熱賣彩妝TOP10！必收高CP值唇膏＆眼影，MIT品牌殺進前5！ TOP1 laura mercier laura mercier的定妝產品有蜜粉及粉餅，還有透明及潤色可以選擇！大家可以依照自己平常的妝容購買！除此之外它還有推出旅行組的蜜粉，約手掌心的大小，讓你出門在外也很好補妝！ 👉眼影新手看這篇！單色就能完妝的「韓系眼影」推薦，只單擦就絕美！ TOP1 innisfree 榮登第一名寶座的還有innisfree～可說是平價中的寶石！這款礦物控油蜜粉肯定是每個小資女的化妝包必備定妝產品，不僅如還時常與各大品牌合作推出聯名款，每次新推出的連名都讓人非常期待和興奮！ 👉眼影新手看這篇！單色就能完妝的「韓系眼影」推薦，只單擦就絕美！ 俗話說定妝定的好，後續沒煩惱～想必大家都知道沒有定妝的後果吧！想要妝容維持一整天美美的那勢必不能少了定妝產品，讓我們一起當個漂亮的水水吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 撰文編輯 ＃irene #ELF #FIT me #INNISFREE #Laura mercier #MAC #MAKE UP FOR EVER #Maybelline #NARS #too cool for school #Urban Decay #定妝產品 #植村秀 #網友票選定妝產品 

高雄美食《餐車美食》來自新加坡的手切冰淇淋🍦

終於吃到我心心念念已久的冰了🍦 之前看了這間好久，但是一直以為只有假日才有賣（假日上班吃不到🥺） 後來才發現竟然有二店，而且每個禮拜五還在我家附近賣耶😍 今天終於吃到了，而且好多口味都是我的愛❤️ 吃了2個再外帶4個（還特地帶保冷袋去買🤣） 可以外帶唷！而且闆娘很貼心餅乾會分開放👍🏻 讓你回家想吃就能吃😋😋😋 而且現吃了黑糖珍珠奶茶跟泰奶也太好吃了吧！ 我下個禮拜還要去買 😍 💲5️⃣5️⃣ 🔸泰式奶茶 🔸黑糖珍珠奶茶 🔸榴槤 💲5️⃣0️⃣ 🔸瑞士巧克力 🔸薄荷巧克力 🔸百香果 🔸香草 🔸草莓 🔸芒果 🔸芋頭 📢川田手切冰 📍一店 @baotien2001 📍二店 @an_icecream_aday 每週餐車位子都會分別公布在店家的IG唷！

我們的友情永不凋零！畢業季適合送的8種「畢業花束」花語含意有洋蔥！

畢業季即將來臨，在這個重要的時刻，一份特別的畢業禮物是表達心意及傳達祝福的最好方式，許多人會選擇送上花束，究竟什麼樣的花適合當作畢業花束呢？今天編輯精選8種最適合畢業祝福的花束以及介紹它們各自的花語，選擇一束最能表達心意的花，相信能讓即將畢業的朋友印象深刻！ （圖片來源：韓劇《意外發現的一天》） 畢業適合送什麼 除了有祝福含意的花束，畢業送禮的選擇其實可以分為實用和紀念性質兩大類，如果雙方都不希望朋友之間破費，不如從朋友生活中常會用到的東西作為選項，除了禮物外也可以再加上一張親手寫下的卡片，相信文字的溫度不僅充滿心意，也確實是讓人最感動的！ 代表畢業的花有哪些？ 向日葵（太陽花） 向日葵象徵著希望和充滿陽光，充滿積極活力，加上是亮眼的黃色，非常適合作為祝福畢業的花種，向日葵之所以成為畢業送花首選，也是希望收到花的朋友能充滿能量的面對未來各種挑戰。 圖片來源：unsplash 鳳凰花（火焰木） 鳳凰花盛開的時候正值畢業的夏季，而鳳凰花的花語是離別的感傷，十分貼切即將離開校園，踏入下一階段的心情轉變～ 圖片來源：pexels 畢業要送給老師什麼花？ 畢業除了送花給身邊好友，有的人也會送上一束花感謝師長教導，康乃馨有尊敬、感謝、敬愛之意，百合花有純淨的祝福含意，都很適合作為贈與師長的花束。 （圖片來源：Unsplash） 畢業季花束推薦｜1. 滿天星 滿天星的花語是清純、關懷，以及真心喜歡，滿天星在花藝當中時常被拿來做配角花使用，因此送給她一整束的配花，也象徵著雖然我是你人生中的配角，但希望妳不會忘記我們曾經歷過的時光，在畢業後的人生道路上，期許妳能繼續保有心中的那份清純，我也會繼續默默的關心著妳！ 👉 「忘記過去的悲傷，開始嶄新的愛」花語告白必送這6種浪漫小眾花朵！ 畢業季花束推薦｜2. 向日葵 向日葵因光而生，因此它的花語為太陽，送給那位總是帶給妳陽光、笑臉的朋友，開心的時候陪妳笑、低潮的時候像顆太陽守護，也祝福她繼續帶著這顆火熱的太陽，面對接下來的人生以及夢想！選完花的種類後，要送幾朵也都代表著不同含意！常見的分別是一朵代表「勇敢獨立」、三朵代表向對方傳達自己的愛慕之意，六朵則是祝福對方未來事事順利「鵬程萬里」，透過這樣的數量傳遞心意，真的是非常用心的細節！ 畢業季花束推薦｜3. 棉花 棉花的花語是珍惜身邊的人，棉花開花後會飛離，就像好友之間的別離，暗示著友情要互相珍惜，在韓劇《鬼怪》中出現的棉花畢業花束，因為它軟白的外觀仙氣十足，在韓國的畢業季也掀起棉花風潮，別再猶豫了！挑一束給那位妳最想珍惜的人吧！ 畢業季花束推薦｜4. 黃玫瑰 玫瑰在我們的印象中通常都是送給情人的，但事實上不同顏色的玫瑰花有不同的寓意，像編輯今天介紹的黃色玫瑰，花語就是純潔的友誼，不知道妳有沒有聽過家中長輩總是說，人一輩子最要珍惜的就是學生時期的友情，因為出了社會就不像學生時期一樣純潔，所以黃玫瑰再適合不過了！ （圖片來源：Unsplash） 👉黑玫瑰花語「你只屬於我」超霸氣！情人節「15款花束」推薦，送到她心坎裡 畢業季花束推薦｜5. 百合花 百合花的花語除了有我們熟悉的百年好合之外，其實它的另一個花語是毅力和純真，希望好閨蜜到了職場上，能不失學生時期純真，並且帶著毅力工作，做出漂亮的好成績，活出滿意的人生，所以百合其實也是很適合作為畢業花束的選擇，加上百合花自帶的清香，相信對方在收到的當下可以印象深刻。 （圖片來源：Unsplash） 畢業季花束推薦｜6. 繡球花 繡球花美麗的外型也伴隨著一個美麗的的花語，那就是希望，人生當中最美好的就是希望，而繡球花的外觀成圓球狀，也有有「緣」做朋友的意思，那就用這美麗的花給予最美的祝福吧！ 畢業季花束推薦｜7. 星辰花 星辰花的花語是勿忘我，而它的花語來自一個德國小故事，據說在德國，有一位騎士和他的戀人在河邊散步，走著走著，他的戀人在水邊看到一朵花，非常喜歡，於是騎士為了她冒著生命危險去摘，沒想到還是跌入水中，在死前，騎士使盡最後的力氣，把摘到的花丟向戀人，並說「別忘記我」，而那朵花就是星辰花，因此星辰花也能適用在友情上，告訴朋友「勿忘我」！ 圖片來源：unsplash 畢業季花束推薦｜8. 永生花 永生花是透過一種特殊的方式處理，讓他不會凋零，因此它還有一個名字叫做不凋花，永生花除了能用在母親節、愛情，其實也有守護友情之義，在人海之中，每個人的心裡總是有一個想要珍藏及守護的朋友，因此在這畢業時刻，將永生花送給那位在你、心中很重要的朋友，讓妳們的友情永恆！永生花相較於鮮花可以保存較久，現在很多永生花除了做成花束形式，還有花盅、小夜燈等款式，方便收藏也有紀念意義，在猶豫畢業禮物時也可以考慮看看！ 延伸閱讀 👉 哪有女孩不愛花？精選台北5間絕美花店～快Tag男友暗示他該送花啦！ 👉畢業季必看！善用12招學士服穿搭小細節，讓妳留下最美畢業照！ 👉12星座「代表花和花語」，把浪漫又不直白的愛送給最特別的他吧！ 👉花語浪漫解析！告白花束9種浪漫花語介紹！櫻花草：「除了你之外，別無他愛」 每一朵花都有它背後不同的意義，哪一種花語最符合你心中想對他說的話呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #友情花語 #向日葵 #星辰花 #棉花 #永生花 #滿天星 #特殊花語 #生活精選 #畢業季 #畢業花束 #百合花 #禮物 #繡球花 #花語介紹 #送花推薦 #閨蜜花束 #黃玫瑰 

【2024中南部展覽懶人包】最新展覽一次看，週末不想曬太陽、怕下雨就來看去展覽

週末來臨總是不知道要到哪，去逛街又怕人擠人、去戶外又怕會曬傷或下雨，如果你也有這些煩惱快來把這篇收藏起來！打卡編幫大家整理了近期最夯的展覽，不用人擠人又能吹到冷氣，完全是夏天的夢中景點！還有些是免門票就能入場看展的展覽，快來看看今年最新的展覽有沒有你喜歡的吧～ 台中｜殭 還記得當時在台南美術館引起轟動的殭屍展嗎？現在巡迴到台中啦！「殭屍八品」所量身打造的多具仿真殭屍，本次更有幸請到「中華堪輿道派」掌門宗師ー謝沅瑾老師擔任指導，集結全台各地的七大門派，一一呈現八品殭屍的差異性、對付殭屍的秘笈攻略與多件「制殭」真傳法器！ 「這個世界上，人多了，殭屍就是怪物，殭屍多了，人就是怪物。」面臨殭屍肆虐，人類又該如何迎戰？本次展覽設置了多項互動體驗，除了能拉近觀眾與殭屍間的距離，還能親身體會面對殭屍時的恐懼與壓迫氛圍！現場也將提供墨筆、硯台，讓觀眾繪製特色符令留作紀念，快安排時間一起前往吧！ https://www.instagram.com/p/CmrBzjVyaZk/? Info 日期：2024年6月29日（六） ～ 2024年9月1日（日） 時間：10:00～17:00 （閉展前30分鐘停止售票及入場） 地點：文化部文化資產園區 國際展演館 （台中市南區復興路三段362號） 票價：早鳥預售票$320 / 單人票$420 / 優惠票$380 / 愛心票$210 台南｜沃克、海怪、炮火與他們：熱蘭遮堡400年 自15世紀起航海技術與製圖術的進步展開了歷史上前所未有的大航海時代，帝國在海面上不斷交會，炮火軌跡穿梭在各大洋，循著地圖和香料氣味前往遠東，不斷拓展疆界。鹿皮、香料、蔗糖、瓷器，都是自大航海時代起帝國對熱帶遠東著迷的資源。 福爾摩沙「臺灣」就像漂浮在海上的珍珠，因為豐沛的資源和戰略位置，自古便有不同的帝國、商人、移民來來去去，殖民者帶著他們相對成熟的技術優勢來到了遠方，在各個物產豐饒的島嶼與當地原住民相遇、建立經濟生產體系。 Info 日期：2024年3月28日（六）～2024年6月16日（日） 時間：週二至週日｜10:00～18:00 （週一公休） 地點：台南美術館一館（臺南市中西區南門路 37 號） 票價：普通票$200 / 團體票$150 / 敬老＆學生票$100 台南｜從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展 英國國家藝廊成立至今兩百年，首次到台灣展出藝術品，帶來了近50位大師珍貴原作，包括莫內、梵谷、高更和拉斐爾等，皆是各藝術時期的代表人物。重量級的展出今年也將在奇美博物館盛大展開，準備一起體驗橫跨四百年的西洋藝術之旅。 Info 日期：2024年5月2日（四）～2024年9月1日（日） 時間：10:00～17:00（閉展前30分鐘即停止售票及入場） 地點：奇美博物館特展廳 票價：全票$550 / 優惠票$450 高雄｜冰雪祭．白色童話 最強「寒流」席捲盛夏，皚皚白雪冰封大地，冰凍魔法即將登陸高雄，冰雪祭．白色童話將於高雄駁二盛大登場！本次展覽將帶給大家嶄新又震憾的視覺饗宴，結合新奇滑雪器材、冰上碰碰船、零下冰床等互動體驗，打造近400坪的白色童話！展覽將重溫6大世界童話《阿拉丁》、《小美人魚》、《灰姑娘》、《金銀島》、《醜小鴨》、《白雪公主》的經典場景，帶來身臨其境的冰雪藝術想像！這個夏天，帶上全家大享一起來暢玩冰雪祭．白色童話，玩冰踩雪FUN暑假！ Info 日期：2024年6月14日（五）～2024年9月8日（日） 時間：10:00～17:00（閉展前30分鐘即停止售票及入場） 地點：高雄駁二藝術特區P2倉庫（高雄市鹽埕區大勇路1號 休展日期：6月24日（一）、9月2日（一） 票價：單人票$480 / 優惠票$450 / 愛心票$240 早鳥優惠：2024年4月21日（日）至2024年5月29日（三） 購票連結：【冰雪祭．白色童話】購票連結 高雄｜瞬間 穿越繪畫與攝影之旅 由英國泰德現代美術館國際典藏部總監及國際部助理策展人所策劃的《瞬間 – 穿越繪畫與攝影之旅》，藉由繪畫與攝影交織的歷史脈絡，精選34件泰德美術館藏品，與臺灣財團法人國巨文教基金會所收藏的21件現當代經典作品相互對話。其多層次的藝術語彙，不僅呈現出藝術家畫筆與鏡頭所捕捉的吉光片羽，更讓稍縱即逝的現實世界，凝結住當下的永恆。 2018年高美館《裸：泰德美術館典藏大展》，現場將藉由英國泰德美術館典藏，眼觀許多經典大師名作，道出18世紀末期至今各種境遇下「裸」的不同姿態，以及「裸」在時代流變下受到的挑戰與重新演繹之過程。 （圖片來源：高雄市立美術館） Info 日期：2024年6月29日（五）～2024年11月17日（日） 時間：週二至週日｜09:30～17:30 （週一公休） 地點：高雄市立美術館 票價：全票$300 / 優惠票$200 / 愛心票$150 高雄｜未來奇境 AI創作主題展 未來奇境AI創作主題在高雄駁二蓬萊B10倉庫開幕時就再IG引起一陣炫風！推出了讓人能沉醉其中的「未來奇境」光影世界，利用了最先進的科技技術，結合多樣的光影主題，打造出一個讓人欲罷不能的全新空間。 https://www.instagram.com/p/C52PWHjP9jO/ 展覽區域共分為「AI Born」、「Color Time」和「Future Garden」三大主題區，影像投射在地面和四周的牆面上，彷彿置身於一個魔幻世界！每個繽紛主題的光影圖案都令人驚艷～不僅僅是如此，現場光影還會隨著人的觸碰或踩踏而發生變化，特定時段更會有泡泡四溢，無論大人小孩都能盡情徜徉在光影的魔幻世界裡！ Info 日期：2024/02/06～長期 時間：週三至週日｜11：30～18：30（每週一、二公休） 場次：每日十場，12：00、12：45、13：30、14：15、15：00、15：45、16：30、17：15、18：00、18：45 地點：駁二蓬萊 B10 倉庫 票價：全票$190 澎湖｜跟著朦朧潮濕的一天去澎湖 《跟著朦朧潮濕的一天去旅行》十年巡展計畫的第一站，選擇在港都高雄啟航，接下來第二站將航向「澎湖」，在擁有90年歷史的和洋混合式建築澎湖開拓館，除了繪畫作品《朦朧潮濕的一天》，奈良美智還將帶來曾在洛杉磯、中國、奧地利維也納，及日本青森所展出的陶器作品，到台灣跟大家首次見面。 除讓台灣的朋友首度與陶器作品見面，奈良美智更在去年親自赴澎湖場勘，最後選定已有90年歷史的和洋混合式建築澎湖開拓館作為展出場地，可見他對此次展覽的重視。奈良美智表示，先前去場勘時，就很喜歡澎湖的城鎮規模，騎著摩托車到處遊晃，就能深入了解每一個角落，及居民之間的凝聚力，也是吸引他的重要原因之一！連奈良美智都會被澎湖吸引了，相信你也會～～ https://www.instagram.com/p/C5nTU_2v79c/?img_index=1 Info 日期：2024年3月29日（五）～2024年9月1日（一） 時間：週三至週日 9:00-12:00、14:00-17:00（每週一、二、國定例假日休館） 地點：澎湖開拓館（澎湖縣馬公市治平路30號） 票價：免費 屏東｜Ultra Daily 極度日常 屏東車城的治癒系展覽來啦！本次展覽邀請到日本著名的動物雕刻藝術家橋本美緒以及花房櫻來台展覽「Ultra Daily 極度日常 屏東展」，集結30組78件作品，將貓與狗平時在家的可愛模樣發揮得淋漓盡致，用日常的表現來展現最治癒的能量給你！ https://www.instagram.com/p/C6D5m0Iy2As/? https://www.instagram.com/p/C6DuMBzyFQK/? 位於台灣最南端的看海美術館，早已成為恆春半島熱門的打卡新地標，這次二位所創作的貓咪，可愛又俏皮，帶著一點擬人的手法，充滿趣味性！貓咪沒有國界，每一個動物都有它自己的故事，快來屏東看看可愛的貓貓們吧！ https://www.instagram.com/p/C6GUooTSnFw/? Info 日期：2024/04/20～2024/07/28 時間：週一、週三至週日｜10：00～18：00（週二公休） 地點：看海美術館（屏東縣車城鄉海口路1-12號） 票價：免費入場 屏東｜我是霸王龍20週年展 來自日本靜岡的宮西達也，作品以溫暖、幽默又不失感動的特性而深受許多讀者喜愛。可以看見「我是霸王龍」裡作者的繪畫線條簡潔、用色大膽，且有著高超的構圖技巧，讓恐龍世界彷彿從紙上一躍而出，使讀者能夠身歷其境！不只是小朋友喜歡連大人有事看過一遍就能愛上！我是霸王龍20週年展，將完整呈現宮西達也在角色刻畫以及其世界觀，現場除展示作家原畫圖稿外，更將每一本作品的場景和故事實體化，快來一起走入宮西達也的恐龍世界，一起體驗最純粹的快樂！ https://www.instagram.com/p/C6IG29dM46A/ Info 日期：2024/02/06～2024/09/22 時間：週二至週日｜09：00～18：00（週一公休） 地點：屏菸1936文化基地（屏東縣屏東市菸廠路1號） 票價：全票$299、展期親子票券$550 已結束展覽 台中｜LOVE, AGAIN Haydonna 首度個展即將登入台灣啦！本次邀請到的韓裔美籍藝術家 Haydonna 。目前正在韓國首爾以藝術家 Haydonna 身分活動，還曾多次受邀與世界知名的品牌們合作！像是三星或是Shake shack Korea等等。而且不只如此， Haydonna 目前還是品牌工作室 TIN 的創始人。 這些毛茸茸的朋友之所以不再像一般人所看到的寵物，是因為 Haydonna 加入了人類的動作與喜好，讓他們成為像摯友一般的存在。觀者可以透過簡單而有活力的線條和色彩，恣意馳騁想像與發想故事！重點是本場展覽免費，不去真的對不起自己！ （圖片來源：養心藝術） Info 日期：2024年5月8日（三） ～ 2024年6月8日（六） 時間：週二至週六｜11:00～18:00（週一、日公休） 地點：養心藝術 （台中市南屯區文心南五路一段395號） 票價：免費 台中｜《Beautiful Chaos by ____.》六人聯展 本次共邀請到六位六個不同國家的藝術家，分別有來自捷克的 Zdenek Konvalina、上海的陳莉Kebeyo、台灣的傅寧、韓國的Eve Suh、美國的Eric Stenfanski和來自西班牙的David Rosado，他們將共同呈獻日常轉化為藝術創作的全新宇宙！大雋藝術於5月4日到6月30日推出《Beautiful Chaos by ____.》六人聯展，揭示且歌頌一首首名為「生活混沌之美」的詩—交織人生高峰、低谷、困惑和成長等各種情感思路。 展名直譯「美好的小混亂」，意指藝術家複雜的心緒變化與生命經驗，精煉成一件件迷人創作；而在觀者眼中又將產生各異的感知面向，故命題特別設計「by ____」，突顯藝術使每個人思想解放，詮釋空間的自由無限性。 Info 日期：2024年5月4日（六）～ 2024年6月30日（日） 時間：週二至週日｜11:00～19:00 （週一公休） 地點：大雋藝術 Rich Art Gallery (408台中市南屯區惠文路489號) 票價：免費 台中｜此時・此刻：光影的故事 邀展作品以林草&林權助（林草四子）在1950年代拍攝台灣農村生活、田園風光，庶民生活百工百態，原住民生活真實況味等為策展主題，為見證台中攝影發展史及緬懷前輩早期帶動中區經濟發展的貢獻。如果想看見更多台灣的故事，請務必要前來～～這場展覽也是免門票，如果想趁機帶著小孩來講古，這裡也十分適合呦！ Info 日期：2024年5月1日（三）～ 2024年5月23日（四） 時間：週二至週日｜08:00～21:00 （週一公休） 地點：臺中市立圖書館中區分館（臺中市中區成功路300號7樓） 票價：免費 彰化｜寂靜之境～陳景容90還鄉紀念展 此展為台灣「國寶級畫家」陳景容教授，是臺灣目前最早學習西方濕壁畫的藝術家，也是臺灣創作超現實主義風格作品的先驅！此次受邀返鄉於彰化縣立美術館展出，以低彩度濃郁色調和嚴謹的構圖，呈現出獨樹一格靜寂孤獨的超現實意境。 本次返鄉特展以「寂靜之境」為主軸，展出陳教授近70年的創作生涯代表作品，集合不同主題、媒材以及近年創作，完整呈現其無窮的創作能量及對台灣濕壁畫的至高藝術影響力！！ Info 日期：2024年5月1日（三）～ 2024年5月26日（日） 時間：週二至週日｜09:00～17:00 （週一公休） 地點：彰化縣立美術館（彰化縣彰化市卦山路3號） 票價：全票$90 / 優惠票$45 嘉義｜懸置的界線 嘉義市立美術館於2024年度第一檔主題特展「懸置的界線」，以可見與不可見存在嘉義這座城市中，許多線與邊界意象，例如：北回歸線的游離與變動、連綿起伏的山陵地景、伐木運輸產業纜線、山岳攝影的寫生旅程等，成為此次展覽策展人思考起點。 配合嘉義市立美術館3層樓的展示空間，再搭配展覽子題「線縷游」、「疆界注」、「懸置錄」，期待透過參加藝術家以自身風格、跨世代及不同媒材之間相互激盪，交織多元的對話關係！ https://www.instagram.com/p/C58QnVtLki4/?img_index=1 Info 日期：2024年1月27日（六）～2024年5月12日（日） 時間：週二至週日｜09:00～17:00 （週一公休） 地點：嘉義市立美術館本館1-3樓（嘉義市西區廣寧街101號） 票價：全票$50 / 團體票$35 / 優待票$25 / 嘉義市民免費參觀 看完之後大家是不是都很想去看展覽啦？夏天太陽太大或雨天真的太擾人興致，不仿花幾百元買張門票，進到館內吹吹冷氣感受文藝氛圍！現在就來規劃你的文藝之旅吧～ 延伸閱讀 👉【2024台北展覽懶人包】文化幣來這用！最新展覽一次看，一起來沉浸式體驗展覽的魅力 👉2024嘉義一日遊行程TOP10，除了嘉義市立美術館，這些人氣景點你都玩過了嗎？ 👉2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 ＃彤彤

在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

誰說只有老街？特搜高雄岡山10間必吃在地美食，鹹甜都有一次滿足！

說到高雄岡山，很多人的印象都是崗山之眼的天空步道，又或是古色古香的岡山老街，都是能假日出遊逛逛的好地方。然而只要有人潮聚集，就一定會有很多美食出現！今天編輯就為大家整理了來岡山必吃的10間在地美食，不管是必吃美食到平價點心，鹹甜滋味通通有，改天來到這的你可千萬別錯過了！ 高雄岡山美食推薦：必吃美食 1. 舊市羊肉店 地址：高雄市岡山區河華路111號 營業時間：週一至週日 11:00-20:00 羊排骨 $400 編輯推薦：★★★★ 來岡山要吃羊肉料理，來舊市就對了，每桌必點的當歸羊肉爐，還能依人數選擇大中小鍋，使用的是溫體羊肉，所以吃起來相當嫩，怕太單調或是分量不夠，可以加點豆皮和麵線入鍋，另外也能熱炒盤羊肉來配飯，知道大家吃羊肉最怕腥臊味太重，不過編輯覺得口味見仁見智，只能等你自己來體會了。 2. 岡山煎炒蛋麵 地址：高雄市岡山區後協路55巷24之4號 營業時間：週一至週五 9:30-13:25 煎炒蛋麵(大) $90 編輯推薦：★★★★ 還在想要炒蛋還煎蛋，吃這碗一次就能滿足，生意超好的炒蛋麵，不管外帶跟內用都要等個半小時，炒蛋是由蛋與肉末、油蔥拌炒成的，吃過的表示有點像菜埔蛋，上頭再加一顆半熟煎蛋，淋上鹹香的醬油和細麵混合，口味吃起來稍偏淡卻更顯食材原味，改吃辣的也能加辣椒，香氣十足更對味，簡單的美味就是這麼迷人。 3. 龍記餡餅 地址：高雄市岡山區溪東路2號 營業時間：週二至週日 13:30-18:00 餡餅 $35 編輯推薦：★★★★ 一天只賣4小時的手工餡餅，豬肉餡餅和韭菜盒都是現包現煎的，豬肉餡餅咬下會爆肉汁，外皮煎得焦脆、有厚度也越嚼越香，裡頭的肉混合蔥花很夠味，想要清爽口感的可以點韭菜盒子，內餡是包著韭菜與冬粉，皮也桿得較餡餅薄，網友表示韭菜盒子加甜辣醬會更好吃喔！ 4. 岡山張家烙餅 地址：高雄市岡山區壽天路5-1號 營業時間：週二至週日 14:00-18:00 海苔/胡椒 $25 編輯推薦：★★★★ 烙餅外皮炸得酥脆乾爽，吃起來是不油膩，夾層則是有嚼勁Q感，除了單純的原味，還有海苔.胡椒.咖喱，甚至連甜煉乳的口味都能選，想加蛋或加辣當然也沒問題（沒特別說老闆都會刷上醬油膏和甜辣醬），便宜的價格，實在的份量，可是吸引不少學生或下班的人來排隊呢！ 高雄岡山美食推薦：平價點心 5. 雞寶寶香雞排 地址：高雄市岡山區岡燕路233號 營業時間：週一至週五 16:00-23:00、週六週日 17:00-23:00 蔥蒜雞排 $85 編輯推薦：★★★★ 位在岡山火車站附近的人氣雞排店，看看那滿滿的蔥蒜，吃起來一定超銷魂！雞排軟嫩多汁、厚度也超厚，本身肉質的調味很夠，搭配蔥蒜絕對是十足的重口味，不愛吃蔥蒜的朋友，其他還有胡椒、起司、海苔、甘梅等共五種口味可選，因為是現點現做，加上排隊人多，想吃需要耐心等待喔！ 6. 吉吉棒 地址：高雄市岡山區平和路145號 營業時間：週一至週五 8:00-22:00、週六週日 7:00-22:00 原味吉吉棒/7條 $50 有餡吉吉棒/5條 $50 編輯推薦：★★★ 不知道有沒有人和編輯一樣，每次吃這種古早味雞蛋糕，就有回到小時後的錯覺～這個外酥內軟的吉吉棒蛋香味很迷人，不管是單吃或包餡都很可以，包餡的話有巧克力、草莓、奶油、紅豆等口味，那不少網友是推奶油，重點是一包7條只要50銅板價（有包餡的6條），cp值超高的小點心當然要來試試！ 7. 三民街老店燒馬蛋 地址：高雄市三民區三民街191號 營業時間：週二至週日 8:30-19:00 燒馬蛋/顆 $13 編輯推薦：★★★★ 位於統一戲院對面的燒馬蛋，是超過50年歷史的好滋味，其實燒馬蛋就是炸芝麻球，也像是巨大版的QQ球，外層有滿滿的白芝麻，裡頭還包有甜餡，可選擇紅豆或花生口味的，熱熱吃起來外酥內軟，很香又不油膩，還會越吃越有勁，不少人一次都是帶好幾包，重點是一顆只要10塊真的很可以！涮嘴的傳統小點相當適合當下午茶墊墊胃。 https://www.instagram.com/p/CayWKBnvxgn/ 高雄岡山美食推薦：飯後甜點 8. Naya Cafe 地址：高雄市岡山區中山南路69號 營業時間：週一至週日 11:00-21:00 手沖咖啡 $250、千層布丁$95 編輯推薦：★★★★ 到咖啡廳喝下午茶的時候，很多人一定也想要拍出美照～Naya Cafe是純白風格的獨棟庭院咖啡廳，乍看之下還以為到了歐洲！室外座位全白的桌椅設計加上白色洋傘超出片，天氣好時坐在戶外邊曬太陽邊喝著咖啡聊天，也是一種放鬆！店內的手沖咖啡均一價都是250元，甜點部分則是每天都會有不同品項，其中千層布丁十分受到歡迎，酥脆的塔皮加上蛋塔餡，太適合配咖啡了！ https://www.instagram.com/p/DDMZCGavXZF/ https://www.instagram.com/p/DBcz5QKvdC2/?img_index=1 9. 墨虎咖啡Mohu kafe 地址：高雄市岡山區仁壽路55號 營業時間：週六、週日 10:30-18:30 墨虎千層 $135 編輯推薦：★★★★★ 來這喝咖啡還能拜拜！結合虎爺神壇的網美咖啡店，從階梯式座位到玻璃天花板整個超美，來過的人都說無違和感相當特別，主打的是千層蛋糕跟咖啡，看那吸睛的黑色千層不點個來試怎麼行？餅皮是有厚度的吃起來口感還帶點Q，除了黑色的芝麻也有鐵觀音和伯爵茶等口味！ 10. Twomi Coffee 貳喵珈琲 地址：高雄市岡山區維新東街22號 營業時間：週一、週四至週日 13:00-23:00、公休見店家IG 巴拿馬90+系列手沖咖啡 $380、布丁$120~130（各口味不同） 編輯推薦：★★★★★ 貳喵珈琲隱身於巷弄中，推開木質大門走入店內，馬上被溫暖的日式昭和風包圍，從桌椅到燈飾及各種店內配件的選擇，都帶著溫暖的復古氣息。店家主打的「90+」手沖系列，代表的是咖啡界中的精品，希望帶給客人最好的味覺享受，來到店內別錯過了！配上一顆裝在小鐵器中的微苦布丁，就是一份愜意的下午茶。 https://www.instagram.com/p/C-DRe0UJlA9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAgO4cEt2YB/ https://www.instagram.com/p/Cl-O9jwPAAi/ 以上就是編輯整理的10間岡山美食，大家有沒有看到想吃的呢？不管是在地朋友或是來觀光的，都可以試試看喔！ 撰文編輯＃小zoe 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉高雄烤肉店推薦 👉高雄駁二美食推薦 👉高雄銅板美食推薦 #墨虎咖啡Mohukafe #岡山之眼 #岡山張家烙餅 #岡山煎炒蛋麵 #岡山美食 #岡山老街 #清吉吉棒 #燒馬蛋 #舊市羊肉店 #雞寶寶香雞排 #高雄岡山 #高雄岡山美食 #高雄美食 #龍記餡餅 

她們都是少奶奶！盤點7位嫁入豪門的女明星，氣勢一個比一個更強！

每過一段時期，只要有女星結婚的新聞被爆出，就會讓許多男性深受打擊，如果是嫁入豪門的話，更是心碎掉滿地無法爬起，儘管會難過，但只要女神過得幸福，男兒淚流再多都是值得的！今天就來就是要來介紹那些美麗動人、擁有甜美笑容的幸福人妻，有些是許久不見、有些則是最近有新作品，有哪些美麗女神在榜上呢？ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 1.吉瀨美智子 更新：日本女星吉瀨美智子，在2021/4/7突然在官方網站及社群宣布與圈外老公已經離婚，兩人結婚11年育有兩個女兒 聲明表示：與丈夫兩人溝通後決定各走各路，今後會繼續以一名演員、一位母親的身分持續努力，希望大家能持續默默守護，並指導、鞭策我。 消息一出，粉絲們紛紛留言鼓勵與支持，「今後也會繼續為妳打氣」…也希望美智子姊姊能繼續為我們來更多好作品！ 圖片來源：IG@michikokichise 除了擁有高挑身材，外表帶有成熟性感的美智子，在2010年與大10歲圈外企業家結婚，有消息透出對方是年收超過20億日元的超級精英企業家，旗下經營有美髮店、飲食店、建築公司等多家企業，兩人是透過朋友相識和交往，交往五年後結婚。 👉拍一支廣告就拿七千萬？日本女明星年收入排行榜，誰是最高年收女王？ 已經是兩個孩子母親的美智子，演出過許多高冷的角色，私下對育兒教育非常用心，即使睡眠不足也要親自接送小孩，每週還會自己做便當，甚至有空就會帶小孩出門培養親子時光，近期將重心擺在照顧小孩上。 2.北川景子 擁有完美臉蛋的北川女神啦！演出多部熱門戲劇作品，在戲中實力派演技受到大家讚賞，在戲外則是開直播跟大家分享最近生活，是位非常親民的女神代表。 👉產後積極復出！日劇女王「北川景子」必看代表作、私下親民個性帶你看，可帥可甜的美麗人妻！ 在2015年北川步入了婚姻，對象就是大家熟悉的DAIGO，而男方家的家世背景可是非常驚人，DAIGO的祖父是日本前首相竹下登，姐姐則是知名漫畫家影木榮貴，是氣勢非常強大的名門世家，夫妻倆婚後的生活也十分幸福甜蜜，而2020年4月向大家宣布已經懷孕的消息，預產期預計在今年秋天，讓大家迫不及待等到寶寶誕生啦！ 👉演藝圈的神仙眷侶！DAIGO&北川景子的愛情故事，帥氣幽默贏得女神心！ 3.上戶彩 最近在日劇《半澤直樹2》裡扮演優秀妻子兼幫手的上戶彩，在2012年正式為人妻子，她的老公HIRO（五十嵐廣行）除了是大家熟悉的EXILE放浪兄弟隊長，還是身兼經紀公司LDH事務所的社長，是位名副其實的社長夫人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/870654 雖然這幾年有被爆出夫妻不合的傳聞，但夫妻倆生活轉為低調平淡，在去年誕生第二胎寶寶，一家四口和樂融融，前陣子還被目擊全家人一同去餐廳用餐，兩人依舊非常恩愛！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 4.若村麻由美 曾經演出許多知名戲劇作品，擁有「不老女神」稱號的麻由美，演出過許多類型角色，演技也是備受大家喜愛，還得到日本電影學院獎的肯定。麻由美姊姊在2003年與宗教團體釋尊會的教主小野兼弘結婚，在日本和尚可是非常崇高的地位，而婚後漸漸淡出演藝圈，直到丈夫去世之後，才慢慢開始恢復演藝事業。 👉被逼陪酒？告上法院？三位被媽媽出賣的日本女星，真的想替她們加油啊！ 5.伊東美咲 大家心目中的女神「愛馬仕小姐」！當年以《電車男》走紅的伊東美咲，成為日本女演員當中好感度排行第一，電影電視劇都有亮眼的表現，而且加上那女神般的氣質及身材，除了廣告邀約不斷之外，寫真集銷售也有不錯的成績，那高貴優雅的形象，成為男生心中完美的女神。 👉日本女孩的秘密！日系「斬男妝」重點解析，畫完天菜隨我挑！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 美咲在2009年與大九歲的柏青哥公司社長結婚，生子之後就定居於夏威夷，在IG生活照上，可以看到她依舊美麗動人，簡直就是凍齡美女！雖然婚後漸漸淡出演藝圈，期待哪天可以再次回歸銀光幕前跟觀眾見面！ 👉長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ 6.觀月亞里莎 擁有「八頭身美少女」稱號的觀月亞里莎，從小開始就在雜誌及廣告擔任兒童模特，除了以演員身分出道之外，也以新人歌手之姿站上舞台，演戲唱歌完全難不倒她，就像是大家心目中完美的全方位藝人，後來演出日劇《秀逗小護士》大受歡迎，成為受人矚目的實力派演員。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 在2015年已與圈外人士結婚，男方是經營建築相關的企業家社長，兩人在巴里島舉行豪華婚禮，舉多大咖藝人都有出席參與，而且還有報導指出，當時的婚戒可是擁有5億日圓的價值，而亞里莎最近的新作品則是橫濱流星與濱邊美波主演的《我們有點不對勁》，劇中飾演男主角的母親，是個不容小覷的狠角色。 7.井川遙 原本就是模特兒出身的井川遙，在2006年與知名服裝設計師松本與結婚，松本與的祖父是日本科技業大佬先鋒公司(Pioneer)的創辦人松本望，父親松本冠也曾接任過會長，是個名副其實的名門大家族。 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 近期在日劇《半澤直樹2》出現的井川遙，飾演居酒屋的美麗老闆娘，身穿和服裝扮的樣子引起不少觀眾討論，即使年過40但在她臉上一點都看不出歲月的痕跡，穿搭打扮也是許多女生爭鋒模仿的對象，除此之外，還被頂級造型師票選出「私服最時尚的藝人」第一名，成為最有品味的女藝人。 以上7位嫁入豪門的女明星，現在都有屬於自己的歸屬與發展，雖然可能一些男性朋友們覺得難過，但只要女神過得幸福那才是最重要的，不管你心中的男神女神有沒有結婚，一定都要繼續支持他們的戲劇作品喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#日本愛好者 #DAIGO #EXILE #HIRO #上戶彩 #中島健人 #井川遙 #伊東美咲 #北川景子 #半澤直樹2 #吉瀨美智子 #小野兼弘 #少奶奶 #平野紫耀 #影木榮貴 #我們有點不對勁 #日本女明星 #未滿警察 #松本冠也 #松本望 #橫濱流星 #濱邊美波 #生活娛樂 #結婚 #若村麻由美 #觀月亞里莎 #豪門 #貴婦 

夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！

撰文編輯＃Haru 夏天穿著短褲、短裙時，最讓人在意的就是露出一雙腿，可是粗壯的腿部線條、肌肉感十足的小腿，都好想通通藏起來！想擺脫這樣的惡夢，就要從日常的瘦腿操做起，超簡單的動作睡前就能輕鬆做，每天認真努力做，給自己一個實現大長腿的機會吧！ ｜運動瘦腿操 STEP1–首先先側躺後，單腳出力往上抬，抬到自己極限的位置上，大約停留5秒的時間，一組做20次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP2–接著在躺平回原位，把雙腳台一半在空中，就像是在騎腳踏車一樣的姿勢，前後交叉換腳，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP3–然後一樣躺平，讓雙腳伸直後騰空，向外作開合的動作，記得腳不能彎曲，全程要盡力打直，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP4–最後則是改成跪著，把雙腳往後擺到屁股的兩側，然後再慢慢往後傾，躺在地上，記得要停留要停留30秒左右，總共做2次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜按摩瘦腿操 STEP1–按摩前記得準備乳液一起使用，先用大拇指和中指把後腿的肌肉從下往上拉提，打造出均勻的腿部線條。 STEP2–接著就跟擰衣服一樣，利用雙手的力量來把多餘的肉，從上往下擰，可以達到消水腫的功能。 STEP3–再來握緊拳頭後，從上面的肌肉往下按，來促進血液循環、放鬆腿部肌肉。 STEP4–最後雙手按摩我們的腳踝跟腳掌，順帶轉動到腳腕，記得以上的動作都是一組做20下，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜日常瘦腿習慣 洗澡的時候可以利用冷熱水來衝腿，幫助燃燒腿部多餘的脂肪，或是三不五時多多踮腳，來拉身小腿的肌肉，練就更漂亮的線條，也能養成多吃番茄、奇異果、香蕉的好習慣喔～ 看完今天的TIPS後，心動不如馬上行動，瘦腿操每天睡前花個15分鐘練起來，讓自己這個夏天也可以自信露出美麗的大長腿！ #大腿運動 #消滅小腿肉 #漂亮 #瘦腿操 #纖細 #美腿養成 #腳踝 #腿部按摩 #腿部線條 

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