回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！

撰文編輯#Chia 看膩自己的髮型嗎？其實只要改變自己的髮色，整個都會不一樣！挑對顏色，還會讓你的膚色馬上白一個色階，同時溫柔感都大大提升，我們就來看看台灣女孩究竟適合哪些低調柔和卻與眾不同的髮色吧！而且這幾款髮色可以說是男女通殺，加上柔順的感覺，與你擦肩而過都忍不住多看你幾眼啦～ 👉🏻2020髮色趨勢：雙色染！Jennie那款我不懂，但「內餡染」很可以！ 橄欖裸米 日本非常流行的大勢髮色！有在關注櫻花妹的人一定有發現，越來越多日本女孩染這種帶有微微的橄欖綠色在裸米色的髮色中，在室內就是很柔和的霧感棕色，但一到陽光下，就會透出很美的橄欖米色，看起來低調卻好像跟以往看過的髮色不一樣，而且這款不用漂髮，所以不用怕傷髮質喔～ 👉🏻四季髮色圖鑑來啦！挑對顏色才顯白，黃底、藍調肌都可以找到適合的！ 焦糖橘棕 韓妞最愛的髮色之一，太妍、韓素希等韓星都染過～橘色本來就趁亞洲膚色，加上帶有焦糖的棕色，不僅超顯白，還不會退成台台的金色～有夏日的活潑感，下陽光下帶點偏紅，還可以改善蠟黃肌，絕對是想嘗試橘色系髮色的入門款！ 👉🏻好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！ 摩卡棕 如果不知道要染什麼顏色，染摩卡棕絕對不會失敗～暖暖的棕色是最日常的髮色，不管是優雅、活潑還是成熟，什麼風格的女孩都適合！而且摩卡色其實相當襯膚色，可以讓膚色看起來明亮，很多人都會在冬天時，選擇染沈穩的摩卡色，但其實一年四季都可以染，只要依據四季來挑選不同明暗度，就可以創造出不一樣的摩卡色了！ 👉🏻入秋髮色來嚕！超顯白＃焦糖紅棕色，偏黃肌也能輕鬆駕馭！ 透感奶茶 不同於外國人的金色頭髮，之中調和上了幾分茶色，因此染完不用擔心五官不夠深遂會感到突兀，誰染他就是最溫柔的小姊姊！帶透明感的奶茶色，看起來降溫、輕盈，讓炎熱的夏天有消暑的感覺！但大家要注意，這個髮色比較挑人，膚色較健康的人先略過呦～ 👉🏻染到雷色比布丁還糗！從膚色調性下手搞定髮色，必做功課懶人包沒看你虧！ 可可棕 可可棕色也是台灣女孩接受度很高的髮色，原因是因為顯白、不挑膚色，還會讓髮質看起來更好，不僅如此還會給人自然清新的好印象，最重點的一點是布丁頭長出來還不會很明顯，優點這麼多難怪每年都不會退流行～ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 選對好髮色就可以讓整個人煥然一新！大家不要小看這些很日常的顏色，其實這些都是很襯台灣女孩膚色的顏色，染了以後保證桃花朵朵開～ #可可棕 #妝漂亮 #招桃花髮色 #摩卡棕 #橄欖裸米 #焦糖橘棕 #透感奶茶 

權玄彬擔綱男主！韓國網漫《少女的世界》真人版選角出爐，角色比對一次看

撰文編輯 #佳佳 近年來韓國網路漫畫可說是來勢洶洶，許多題材都被韓劇拿來翻拍真人版本，只要靠著高還原度選角及避開「爛尾走向」，都能獲得熱烈好評！而由Line Webtoon所出版的高人氣網路漫畫《少女的世界》也將翻拍成網路劇，日前公開的「高顏值」選角引發超高關注，究竟有誰呢？讓我們來看看吧！ 網路漫畫《少女的世界》劇情主要圍繞在個性不同的4名女高中生校園生活。看似光鮮亮麗的外表，其實少女們都各自隱藏了孤獨的內心。她們歷經多次磨合，克服親情、友情、愛情的矛盾後，最終才成為真正的朋友。 (圖片來源：LINE WEBTOON) 【4/20更新】 這部由tvN D製作的《少女的世界》4/22在Vlive先行公開，4/24首播，！而官方日前也釋出了主演群們的角色宣傳海報！一起來看看吧～ 1. Oh My Girl Arin 飾演娜麗 Arin飾演的第一女主角「吳娜麗」。這個角色上高中之前是一位毫無魅力的「醜小鴨」，之後努力減肥想要改頭換面，卻因為夾在一群漂亮的閨蜜中而感到自卑。平時就以清純形象擄獲人心的Arin，出道5年挑戰跟本人氣質相當的青春女高中生，光想像就非常期待啦！ (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 2. Fanatics鍍我飾演仙智 仙智為娜麗的同班同學，個性可愛也帶著一股傻勁，但因為長得漂亮常常被欺負，直到遇到娜麗，才體驗到真正的友情。仙智由女團Fanatics金鍍我飾演，2018年參與《Produce48》清純及帥氣的舞台都能完美駕馭，此外2003年出生的她演高中生真是太適合不過了。 (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 3. 黃寶凜星飾演柔娜 家境富裕的柔娜是娜麗小時候的摯友，個性高冷傲嬌，因為一些誤會導致兩人疏遠，但柔娜還是默默地把娜麗當最好朋友。這個角色由《春香小姐》出身的黃寶凜星 (泡菜編提示：春香小姐是韓國選美大賽的一種，強調傳統美女長相) 擔任。憑著優越外貌及出眾氣質，她接下了不少廣告、戲劇邀約，此次也在《少女的世界》選角中脫穎而出。 (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 4. 韓彩炅飾演美來 金髮的美來跟柔娜是很要好的朋友，個性十分豪爽，也常常跟美來互相鬥嘴，但開朗外表下的她有一段不為人知的過去，是帶有反轉的角色。韓彩炅為了更符合角色氛圍，一口氣把過肩長髮剪掉，搖身一變成金髮美女，可以說是非常敬業！ (圖片來源：LINE WEBTOON) （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 5. 權玄彬飾演宇慶 宇慶是柔娜過去的好友，也是劇中的唯一男主角。漫畫中因為他的出現讓少女們的感情開始有了矛盾，後續引發的三角戀也是劇情的爆點。大家應該對出演過《Produce 101》第二季的權玄彬不陌生吧？模特出身的他跨足歌唱及戲劇圈，近期又因為健身體態變得更有男人味。這次主演《少女的世界》的他，會有什麼樣的表現也令人期待！ (圖片來源：LINE WEBTOON) 其實網友一直以來都覺得權玄彬很像《女神降臨》中的韓書竣，沒想到他竟然先拍了《少女的世界》，某部分來說也算是圓了粉絲的一個心願啦！ （圖片來源：權玄彬IG） （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 6. 려운飾演娜麗好朋友 之前泡菜編介紹的1998年小鮮肉演員려운也有加盟《少女的世界》，有著小狗狗眼及神似朴寶劍的完美臉蛋，再加上容易引發遐想的制服，又讓這部網路劇期待感飆升了啦！ 👉現在是98年的天下！盤點6位「1998年生」韓國新生代帥哥，每個都是男神級 （圖片來源：tvN D） （圖片來源：tvN D） 目前這部由tvN D製作的《少女的世界》網路劇已經開拍，大家覺得這次的選角如何呢？希望真人版能帶給觀眾更多新鮮感，也期待這些年輕演員們的表現。泡菜編覺得，以校園為題材的戲劇總是能讓人再次感受青春氣息，暫時擺脫煩悶的日常！希望這部劇有很好的成績啦～ #《少女的世界》 #2020韓國網路劇 #ARIN #FANATICS #LINE WEBTOON #OHMYGIRL #WEBTOON #少女的世界真人版 #權玄彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #真人版網劇 #金鍍我 #韓國漫改劇 #韓國網漫 #韓國網漫改編 #韓國網路劇 #韓彩炅 #黃寶凜星 #려운 

［新北｜三重］三哇D卡 泰越料理📍

平價嚐鮮好去處 一進店以為來到泰越 耳語聽到都是嘎嘎嗚拉拉😂 得到在異地打拼移工的認同肯定非常道地 份量足味道好 座位稍嫌擠但這價位也沒什麼好挑剔 道地煎餅100$（生平第一次吃就給你了😂） 一大盤菜盤+類似蛋餃皮裡面包蝦子豆芽洋蔥 吃法類似韓式生菜包肉 搭配魚露酸辣醬爽口驚艷👍👍超推 （隔壁越南媽媽教我怎麼吃的😆） 蝦醬四季豆100$ 蝦醬搭配脆甜四季豆好吃😋 海鮮河粉80$ 中規中矩很可以👍 ________________________________ 店家評價: 食材好吃度：5/5🌟 用餐環境3/5🌟 回頭再訪率:90% 店家資訊 地址: 241新北市三重區長元街51之7號 營業時間:11:00-14:00/16:00-23:00 ________________________________ FB小粉專: https://www.facebook.com/search/top/?q=%E6%AD%B9%E5%98%B4%E6%96%97.tv&epa=SEARCH_BOX IG: https://www.instagram.com/shengwaylee/?hl=zh-tw YT:https://www.youtube.com/channel/UCMzd3tB5RW0R59qsvrvqdgw?view_as=subscriber #三重美食#泰式料理#歹嘴斗tv#早餐吃什麼#foodie#Popyummy #Popdaily #toust#대만여행#맛있다 #토스트#whosteamini #早午餐#吃貨#taiwanfood#新北美食#photography#越南料理#三哇D卡

出乎意料的「戀愛冷知識」！接吻也能減肥你知道嗎～快找男友一起實驗吧

撰文編輯 #Larvaha 世上有許許多多不同的冷知識，但你知道嗎？戀愛中有一些莫名的定論，其實也是一種冷知識！今天邱比特編就來幫大家整理這些冷知識，讓你可以偷偷地充實自己！也可以跟另外一半來偷偷的實驗，利用這些小技巧讓兩個人回到熱戀去～ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ 1.戀愛次數越多，經歷就越豐富，情感值越高，心動次數就越少。 2.情話對著左耳說會更動聽。 3.接吻可以減肥，一次大約消耗12卡路里。 4.擁抱能增強彼此之間的感情，兩人擁抱超過20秒會產生催產素的激情。 5.感情中的不確定性會讓情侶關係更堅固，就像羅密歐與茱麗葉效應，逆境中會有外界壓迫和干擾時，情侶間的關係會更牢固和親密。 👉《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～ 6.男生會突然變老，女生會慢慢變老，畢竟男女的青春週期不一樣。 7.女生洗澡水的溫度一般會比男生燙很多。 8.增加在一個人面前出現的次數，會增加他對你的好感度。 9.每天清晨習慣親老婆的丈夫，壽命往往比沒有這個習慣的丈夫長壽。 10.站在異性的左手邊更容易獲得好感。 11.迷戀最長期限是四個月，一但超過了才是真正喜歡對方。 12.撒嬌比發脾氣更有用1000倍，亂發脾氣只會使情侶進入情緒化爭吵中。 13.升級兩個人的關係不是表白，而是肢體接觸。 以上就是戀愛的冷知識啦～沒想到吧？其實這大多都是有科學根據的，是不是覺得很有趣呢？快點跟男友講，看看要不要一起發揮實驗精神來實驗看看。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 👉內在美小心機！男網友票選「最愛顏色」TOP3，海軍藍神秘又誘人 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #冷知識 #愛情 #戀愛 #戀愛冷知識 #接吻 #波波邱比特 #減肥 #男女 

沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 2019已經過了一半，今天替大家整理了2019到目前為止的熱銷唇膏，即是上半年度關注度最高、被搶翻天的超級熱門色號，從專櫃到開架款都有，快來看看你化妝包裡總共中了幾支吧！如果還沒有擁有它們的女孩們，快把色號抄起來～ 延伸閱讀：今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！ 專櫃 1.M.A.C＃921 M.A.C絲柔粉霧唇膏一直都是非常受歡迎的系列，其中的＃921更是超溫柔豆沙色，還可以直接當作腮紅使用，非常推薦大家入手這支色號！ 延伸閱讀：2019唇色好暖心！這個＃蜜桃烏龍記起來，想當個人見人愛的個性女孩就靠它！ 2.YSL＃617 YSL奢華緞面水光染唇釉才剛釋出就受到熱烈關注，也因為超高的詢問度提早上市！超級水潤的輕薄質地同時具有微染唇的效果，而受到編輯們暴風式認證的＃617永浴愛河，真的是超美超顯白的色號，試擦的瞬間真的有種此生錯過它絕對會哭死的感覺啊！ 延伸閱讀：【2019專櫃新品搶先看】迷你版M.A.C子彈唇膏、GA限定奢華金包裝、YSL升級版顯白唇釉，千萬不可錯過！ 3.Giorgio Armani ＃205 唇膏界超狂霸主Giorgio Armani繼去年最美爛番茄色缺貨王#405爆紅後，今年再推奢華絲絨訂製唇萃絕美紅棕色號#205、暱稱小胖瓶的奢華訂製柔霧唇露#200（韓國限定上市），更被韓妞認證是超越#405的超顯白色號啊！ 延伸閱讀：比缺貨王爛番茄#405還美！GA再推全新超顯白紅棕姐妹色，＃205＆＃200必須筆記起來！ 4.蘭蔻水唇膏＃168 今年唇彩趨勢的就是水潤唇！蘭蔻水唇膏的玫瑰金管身完全大大地滿足了少女心啊！因為添加玫瑰精油，更能夠維持唇部的滋潤，而這支＃168顏色偏蕃茄橘紅，搭配水潤的質地，不但顯白又能夠打造出嘟嘟唇的妝感，無論是買來自己擦或送人都很適合！ 延伸閱讀：今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！ 5.CHANEL晶亮水唇膏＃68 CHANEL這款COCO晶亮水唇膏全系列質地超潤、選色也毫無廢色，無論是外型質感與妝感都超棒！＃68 這支看起來雖然偏正紅，但因為質地水潤的關係，擦起來並沒有那麼高調，反而是很自然的血色唇，顯白又滋潤、喜歡紅唇的女孩們千萬不可錯過！ 延伸閱讀：這幾個數字記起來！SNS熱搜顯白色＃617、＃177、＃923，我通通收了！ ＃開架 1.Innisfree 黑管＃10 韓妞們SNS瘋狂洗版的黑管唇膏，其中這支超服貼粉漾唇膏的＃10 真的巨顯白好看，一年四季都可以擦，薄擦是自然血色感、秋冬時則可以厚擦，而且磁釦式的蓋子也不會發生脫落的窘境，真的必收啊！ 延伸閱讀：【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯 2.excel #GB06 Excel唇膏＃GB06 水潤光澤加上滑順飽和的色彩，也是開架必收唇膏之一！ 無論是從內在或沈穩的黑金外殼包裝，都非常有質感，甚至還被日妞們稱為平價版SUQQU！ 延伸閱讀：紅唇也能很溫柔！讓少女也能駕馭的「輕紅唇」提升你的女子力，同場加映唇妝小技巧！ 3. 3ina＃114 繼先前爆紅款唇釉溫柔奶茶棕紅色＃114後，3ina再推同色號家族唇膏版本，擦上後真的超顯白又有氣質啊！ 延伸閱讀：能省一筆是一筆！專櫃開架平價版春夏色系來了！好物永遠不嫌多～ 4.Maybelline ＃518 這支Maybelline極綻色緞光絲柔唇膏，帶橘紅調的＃西柚磚紅 也是顯白唇膏的選擇之一，微霧滑順不顯唇紋的質地也是它很受歡迎的主要原因！ 延伸閱讀：化妝包裡不可能只有一支！盤點CP值超高的MAYBELLINE唇彩系列，從唇膏到唇釉你最愛哪支？ 5.heme精萃水亮唇膏 ＃03、＃04 今年大勢水光感唇膏絕對必須要擁有至少一支！台灣開架自品牌heme的精萃水亮唇膏又被稱為「爆水唇膏」，受到最多人推薦的色號就是＃03奶茶可可色和#04爛蕃茄紅，就連編輯自己也是超級喜歡啊！ 延伸閱讀：2019本季開架唇彩必買指南！RLBB進階版＃冷淡玫瑰，居然意外顯白！ 以上，這幾款唇膏熱門色號你擁有幾支呢？如果有其他推薦的色號也歡迎來波波妝漂亮IG找我們玩！只能說女人的唇膏永遠不嫌多啊～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>這幾個數字記起來！SNS熱搜顯白色＃617、＃177、＃923，我通通收了！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ #2019彩妝 #2019彩妝推薦 #2019必買 #2019必買彩妝 #2019必買開架彩妝 #Heme #Innisfree黑管 #MAC #MAC唇膏推薦 #Maybelline #ysl617 #唇膏 #奶茶色 #專櫃唇膏 #專櫃彩妝 #彩妝 #漂亮 #蘭蔻168 #西柚磚紅 #開架唇膏 #開架彩妝 

【5月份星座運勢】摩羯財運穩步上升，可期待意外驚喜～天蠍保守為宜，事業財運表現非常不盡人意

2023很快地來到了5月份，相較於前三年疫情的險峻和動盪，此時此刻已漸漸回歸正常，許多人也開始彌補那彷彿被疫情偷走的三年時光。好了，話不多說，一起來看看12星座5月份運勢，獲得更多的希望和力量吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1394005 TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 本月運勢不錯，愛情美滿幸福，粉紅泡泡閃不停；職場晉升機會很大，努力的回報就在眼前。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 本月在職場上的合作意識強，工作愉快且效率高，在人際關係上也能獲得不少佳評。 TOP1 摩羯座 幸運指數：★★★★★ 財運穩步上升，可期待意外驚喜，出去戶外走走吸收新能量，有助於財運發展；單身者只要用心一點，就會發現幸福其實就在身邊。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 本月被財神偏愛和眷顧著，投資順利，荷包因此滿滿，可以舒緩一下經濟的壓力和窘境。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 本月你的才華被看見，努力也獲得肯定，升職加薪機率極高，但中途可能還是會有變數，要多加留意才行。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 本月一般，戀人間極易因為小事而鬧不愉快，懂得換位思考，並且能夠心平氣和的溝通是很重要的課題。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1392270 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 本月可說是職場失利但情場得意，尤其愛情磁場受到個人積極樂觀正能量的影響，發展順利，甜甜蜜蜜。 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 本月你穩重的工作態度，決定了事情以事半功倍的效果開展的方式去進行，不只你身邊的人對你的評價很高，你對自己也更加肯定有自信。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 本月運勢比較弱，特別是事業財運的表現非常不盡人意，建議保守低調行事為宜，才不會造成更多不必要的困擾。 射手座 幸運指數：★★★★☆ 本月運勢整體走勢良好，有伴者之間適當的妥協和退讓能讓你們的感情發展更穩固成熟。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 本月運勢不錯，單身者多參加戶外活動，就有機會覓得桃花，也因為有了愛情的加持，進而帶動在工作上的積極向上態度。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 本月難得有閒下來的時候，因此要好好留意和照顧自己的身體及情緒，別累壞了而不自知。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1389522 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2023年12星座5月運勢 #poplove #波波邱比特 #百蟬 

劉亦菲減肥法大公開！實測5天掉秤5公斤，急救型瘦身就看這篇！

到了夏天想穿辣妹裝，但卻又怕身上的肉肉跑出來見人！那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476675 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 第一天 蛋斷日 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆 https://www.instagram.com/p/CFcHLC0nFFG/ 第二天 液斷日 來到最難熬的第二天，因為第一天只有攝取蛋類，所以第二天的飢餓感其實會最明顯，第二天開始實行所謂的液斷，就是全天候只攝取液體，包含：牛奶、豆漿、黑咖啡、優酪乳等等，所有的液體都盡可能的是無糖，另外如果到晚上真的太餓，可以喝一點清淡的湯類（蛋花湯、紫菜湯等） 第二天參考菜單：早餐黑咖啡、午餐豆漿600ml、晚餐優酪乳600ml（下午可以飲用一些茶） https://www.instagram.com/p/C1UpCKrLbab/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGQ_0J6Hqku/?img_index=1 第三天 肉斷日 撐過第二天的液斷日，基本上瘦身計畫就已經成功了一半！從今天開始你可以攝取各種型態的肉類，各種海鮮也包含在內，所有的肉類都盡量使用最簡單的烹調方式，不要攝取過量的納，吃太油或太鹹都容易造成身體上的代謝負擔，更會出現水腫的情況，影響最終斷食的結果～ https://www.instagram.com/p/C1AeLDGRhFe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClMqnfavBuV/?img_index=1 第三天參考菜單：早餐雞胸肉一片、午餐雞胸肉一片、晚餐低脂牛排 第四天 果斷日 果斷日顧名思義就是一整天都只攝取水果！少吃含糖量過高的水果（榴蓮、香蕉、釋迦、葡萄、龍眼、荔枝等），盡可能選擇含有營養素、維生素多的水果類型。 https://www.instagram.com/p/CgjtLnJLyAX/?img_index=1 第四天參考菜單：早餐一顆奇異果＋蘋果、午餐一根香蕉＋一顆蘋果、晚餐一顆芭樂 第五天 菜斷日 終於來到斷食的最後一天，「輕斷食」的原理透過在一段時間內，只攝取少量且特定的食物，來達到幫助身體代謝、清腸胃的效果，因此輕斷食到了最後一天，可以感受到身體變輕盈的明顯感受。最後一天的菜斷日，你可以選擇各式的蔬菜，並盡量避免含有澱粉類的蔬菜！可以選擇涼拌或是做成湯類！煎炒做法可以選擇較健康的橄欖油來烹調～ https://www.instagram.com/p/Cy0qEe_rRej/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwvR2FlRiht/ 第五天參考菜單：早餐燙青菜、午餐燙青菜、晚餐涼拌小黃瓜 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 在這五天的過程中，如果可以緊跟著食譜當然效果是最好，如果中途覺得很餓也沒關係，可以吃一些清淡的蛋白質如水煮蛋、或是雞胸肉，或是一些比較低GI的水果，如：芭樂、蘋果、小番茄、火龍果、葡萄柚等。 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久維持完美的體態。 *波編提醒大家關於這款「劉亦菲減肥法」並非適合所有人，因此大家要適當地考慮自己的身體狀況來進行，若進行到一半感到身體不適就應該要立刻停止* 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #五天瘦身 #代謝 #劉亦菲 #快速瘦身 #瘦身 #輕斷食 #輕斷食食譜 

如何交往5年，相處還是跟熱戀期一樣？

很多人都說在一起久了感情也就會越來越平淡🥺 但花點小心思就能每天都是情人節天天都是熱戀期💕 我跟男友在一起五年多 我們平常都分隔兩地 平均一週見面一次 雖然情侶必經的吵架或是哩哩叩叩的大小事也經歷過🤬 但每次見面都還是像剛認識一樣 偶爾還是會覺得對方很可愛😘 噢對了💦我們不過紀念日的😅 （因為根本就忘記是哪一天在一起的🤣🤣） 也不特地過情人節～ （男友說天天都可以是情人節🥰） 以下就我個人經驗 整理了5個如何保持熱戀期的小技巧💡 👇一起來看看吧👇 1，擁有共同的興趣 舉例來說 我很熱愛美食☕️🍗🍕🍝🍱 平常滑手機看到人家介紹好吃的 就會馬上貼給男友 剛好男友也喜歡的話 就會快速的～約好下次一起去吃😌 而且吃的時候還會一起評論那道料理如何 相反地😧 如果我男友是一個對吃的東西沒興趣的人 當我很雀躍地貼連結給他時 得到的反應卻無比冷淡時🤯 那麼很快的我就會放棄跟他分享這些事物 久而久之我們之間共同的話題也就會少了一樣 所以 有共同的興趣真的很重要❗️ 2， 遇到問題一定要溝通 情侶不免俗的一定會遇到很多問題 但不能怕溝通時會吵架🤯 就把問題一直放著😤 吵架也是溝通的一種 若透過吵架可以解決困擾的問題 那有何不吵 在溝通的過程中 雙方一定是各持己見 認為對方才是問題所在 但我自己的經驗是 當對方在表達他不滿的原因時🗣 要認真聽 👂 這時把角色放在對方的立場 就能瞭解他為什麼會如此生氣 而且漸漸的每次為同一件事吵架時 一開始需要吵一小時 後來只需要花十分鐘就能解決問題了 這樣不是很好嗎🥺 3， 定期去旅行 我們可以從旅行的過程 更充分了解對方是怎麼樣的人 尤其是出國✈️ 從一開始的旅行地點 到行程規劃 📖 不要都是只有一個人再在處理所有事情 出去玩是兩個人👫 最討厭那種平時問他時 都說沒意見都可以 結果出發後 去的地方他說不喜歡 吃的東西說不美味 嫌東嫌西💀 我真的是會sent tree pay 👋 所以要適當的分工合作 表達自己的意見 不要成為豬隊友🐷 4，保持生活的樂趣 沒辦法長時間講電話那就發揮line的功能 早上起床和睡前傳個可愛貼圖 分享生活中遇到的大小事 偶爾傳迷因圖給對方 看了笑一笑 心情也變的很好 （我手機真是充滿梗圖 每次打開都笑到不行🤣） 5， 不要比較。要發現對方的好 常常看到別人的另一半做了什麼貼心舉動 或是像日劇 戀愛可以持續到天長地久的天堂醫生一樣時 我們就會在下面留言：別人的男/女友😒 欸～ 不是啊 當初你的另一半也是對你很好 不然你為什麼要選他 不去選別人 那些光鮮亮麗的照片背後 說不定也不是那麼的美好 所以阿～回想一下另一半的優點吧🥺 ————————————————————— 好啦☺️ 以上就是我這幾年與男友相處 歸納出來的實用小技巧🤣 趕快去發掘另一半的美好👀 時時保持熱戀的心情💕 天天都過情人節吧～～～～

内褲變上衣！韓國8個「神手改造」的偶像打歌服，TWICE、ITZY超吸睛！

大家知道偶像回歸的時候，亮麗的打歌服都能為舞台增色不少，甚至會引領潮流吧？而韓國娛樂公司的造型師們每次為了偶像的打歌服裝、造型，都需要開無數次會議才能產出最後的成果！今天就帶大家一起來看看那些「造型師神手改造」的偶像打歌服吧！ 1、ITZY—留真：内褲👉小可愛 第一個上榜的就是ITZY的留真啦！其實JYP的造型師過去也惹怒了不少粉絲，沒想到當時ITZY留真以《WANNABE》打歌時的服裝竟然是由内褲改造的！當時消息曝光後引起網友相當兩極的反應，有人讚嘆造型師的創意，也有人覺得讓女偶像穿内褲有些不妥當。 （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Marine Serre） 2、RED VELVET—WENDY：包包👉上衣 接下來輪到Red Velvet！因為風格前衛大膽的關係，Red Velvet每每推出新歌，不論是歌曲或是造型都會引起高度關注。而在《Zimzalabim》的打歌活動中，就有粉絲發現成員Wendy身上的衣服是由品牌N°21改造的！ 3、aespa－KARINA：口罩👉小可愛 最近憑藉《Next Level》一曲席捲韓國各大音源榜的aespa，因為獨特的世界觀、加上是SM娛樂時隔5年推出的新團體，未出道就累積人氣，隊長KARINA更因為精緻的外表而獲得極高關注！最近有粉絲發現她在接力舞蹈的影片中，所穿的上衣居然是由品牌Alexander Wang的口罩改造，不得不感嘆造型師的巧手！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1020400 （圖片來源：Mnet M2） （圖片來源：Alexander Wang） 4、ITZY—Lia：内褲👉褲子 是的，ITZY又上榜啦！繼先前提到成員留真的平口上衣是由内褲改造的，另一成員Lia在Vlive的表演舞台上也穿上了由比基尼改造的褲子！ （圖片來源：VERSACE） 5、TWICE：絲巾👉上衣＆短裙 TWICE最近通過《Alcohol Free》回歸，曲風也很適合夏季！除此之外，粉絲也發現這次成員們身上的衣服大部分都是由品牌Hermès、VERSACE、LOUIS VUITTON的絲巾改造的！這個發現也讓很多網友震驚：「到底多瘦才能把絲巾當衣服穿？」 （圖片來源：Mnet、Hermes） （圖片來源：JYP、Versace） 6、泫雅：襪子👉上衣＆短裙 泫雅在《Good Girl》活動期間曾穿過一件白色NIKE的背心！當時粉絲覺得很好看就詢問她是否是NIKE推出的，她就回答對方是造型師用襪子改造的！ （圖片來源：韓國theqoo） 後來造型師也分享了這件背心的照片，並附上製作這件打歌服的NIKE襪子們！泡菜編覺得造型師的創意真的太厲害了，成品也很好看！ （圖片來源：造型師IG） 7、BLACKPINK—ROSÉ：頭帶👉腰帶 說到神造型師，就不能不提BLACKPINK！過去她們的服裝都由名牌服飾改造，而在《How You Like That》的其中一個舞台，成員ROSÉ就被發現身上腰帶，是由品牌Marine Serre的頭帶改造的！真的太腰瘦啦～ （圖片來源：MBC） （圖片來源：Marine Serre） 同場加映：SHINee—泰民：牛仔褲塗鴉 最後來跟大家說個有趣的！先前SHINee以《Atlantis》回歸，其中成員泰民在預告照中穿的牛仔褲就引起了注意！這件牛仔褲是韓國品牌We11Done的商品，原本褲子上的女子身穿比基尼，但造型師怕會引起不必要的爭議，就巧手塗鴉了一番！ （圖片來源：We11Done） 看完以上造型師們改造的服裝，大家有什麽想法呢？如果你看過更神奇的改造打歌服，也可以留言給泡菜編知道喔！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻12年了還是學不來！8位「不會Wink」的韓國偶像，TXT然竣、SVT圓佑都是代表！ 延伸閱讀👉🏻曾被勸放棄出道！9個「曾是音癡舞癡」的韓國男偶像，SHINee、BTS都上榜！ 撰文編輯 #安琪拉 #aespa #BLACKPINK #HYUNAH #ITZY #RedVelvet #SHINee #TWICE #偶像打歌服 #打歌服 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #韓國偶像 #韓國偶像打歌服 #韓國愛豆服裝 #韓國造型師 

【韓國逛街攻略】泡菜編私藏的9間「韓國必逛飾品店」，首飾控們剁手手預備！

對於飾品控來說，一對耳環、一只戒指、甚或是撩起頭髮露出頸上項鍊的那一瞬間，都是整身穿搭中最能畫龍點睛的重要靈魂所在。今天這篇就是泡菜編私藏許久的首爾地區「必逛飾品店」，共介紹弘大、東大門、新沙洞、益善洞、南大門五個地區的飾品店，不藏私一次大公開！ 此篇文是泡菜編用荷包換來的真心推推，文超長，建議先儲存唷～ 1. 弘大 📍時空間 시공간 SIGONGGAN 時空間以那整面的木頭格子牆成為網上超紅的打卡照，光是弘大就有四間店，另外在延南洞、新村、建大、仁寺洞、水原、安養市等地也都有分店。店內的飾品號稱有上千款，以耳飾最大宗，風格從南洋度假風、簡單幾何款、氣質細緻款、浪漫少女風到浮誇款式全都有，多到讓你不知從何挑起。整體價位落在10,000韓幣左右。 雖然整面的耳環牆讓人挑到無法全身而退，但編輯覺得時空間的走道很窄，無法兩人同時並列，空間舒適度上無法給推。 ・弘大正門店 info- 地址：서울 마포구 와우산로 93 營業時間：12:00 – 23:00 ・弘大本店 info- 地址：서울 마포구 홍익로 3길 44 營業時間：一～四、日 12:00 – 23:00；五、六 12:00 – 24:00 ・弘大8號出口店 info- 地址：서울 마포구 양화로18길 7 營業時間：一～四、日 12:00 – 23:00；五、六 12:00 – 24:00 ・弘大 延南店 info- 地址：서울 마포구 양화로 21길 43 營業時間：13:00 – 23:00 ・新村店 info- 地址：서울 서대문구 연세로 3 營業時間：12:00 – 23:00 ・建大店 info- 地址：서울 광진구 동일로 22길 119 營業時間：12:30 – 23:30 ・仁寺洞店 info- 地址：서울특별시 종로구 인사동길 49 (안녕인사동) 營業時間：10:00 – 21:00 📍i am joy 아이엠조이 i am joy 原本是服飾、飾品分邊販售，內部重新整修打通後更明亮且寬闊。店內充滿淡淡的線香味、裝潢擺設沒有壓迫感，尤其二樓展間像畫廊一樣，好逛程度五顆星！飾品風格從簡單款到浮誇款都有，即使是簡約款式也做得很有質感。編輯個人愛他們家的簡約款、中性款式，每次親友來韓國必推坑。 他們家的價格在10,000元韓幣上下，也有販售少部分原創飾品、全銀飾品，價格則是在20,000～30,000韓幣左右。 ・i am joy 弘大本店 info- 地址：서울 마포구 와우산로27길 40 營業時間：12:00 – 23:00 2. 東大門 小提醒：東大門店家的營業時間都是晚上7點到凌晨5點左右，不要在白天前往唷～ 📍NYU・NYU 뉴뉴 NYU・NYU是很有名的飾品批發店，許多中港台韓貨賣家都會在這批貨，現場甚至設有飾品拍照區讓賣家即時連線販售。店內佔地非常寬闊，但因為真的很有名所以店裡總是滿滿人潮鬧哄哄。飾品風格包羅萬象：簡約風、輕奢風、浮誇風、繽紛風都有；NYU・NYU家的飾品不單售，每次最少要購入五款。 NYU・NYU家的飾品有名到市面上有人專門在賣仿NYU・NYU的吊卡，但飾品卻非韓國製。 ・NYU・NYU info- 地址：서울시 중구 마장로34 營業時間：19:30 – 5:00 📍alen813 alen813店內裝潢走粉紅x金屬色的輕奢風格，整體空間蠻大的，但是人潮比NYU・NYU少所以逛起來更舒適。飾品風格少女風、浪漫風的比例最高，他們家也是一間批店，單次只要購入五款飾品就能享有批發價（對折）。 ・alen813 info- 地址：서울 중구 흥인동 144 營業時間：20:00 – 5:00 3. 南大門（明洞） 📍TOP ROUND 탑라운드 TOP ROUND整體裝潢和時空間很像，都是以木頭格子展列耳環，但整體空間、走道的寬度讓人沒有壓迫感，逛起來更舒適。飾品風格也是包山包海超多種：髮帶、髮夾、戒指、手錶、項鍊⋯等，其中以耳環的款式最多。 TOP ROUND是間首飾批發店，但門檻很低只要購買3個即可有批發價，店家只接受現金付款而且不可以退換貨。 ・TOP ROUND 南大門 info- 地址：서울 중구 퇴계로 45 備註：地鐵4號線 Exit 5 出來迴轉即可看到，雖然是在南大門，但其實從明洞步行過來也很近。 4. 益善洞 📍my poetry 마이 포에트리 my poetry在很多地方都有分店，甚至是新世界百貨也有設櫃點，最推薦逛益善洞，裝潢風格較有特色。飾品風格最大眾化，搭配任何服飾風格都不會有違和感，戴他們家的飾品不用特別想穿搭。10,000韓幣以下的價位就能挑到欲罷不能。 ・my poetry 益善店 info- 地址：서울 종로구 수표로28길 23 營業時間：11:00 – 22:00 ・my poetry 益善2店 info- 地址：서울 종로구 돈화문로11다길 22 營業時間：11:00 – 22:00 ・my poetry 明洞店 info- 地址：서울 중구 명동8길 38-12 營業時間：10:00 – 23:00 ・my poetry 仁寺店 info- 地址：서울 종로구 인사동10길 2 營業時間：10:00 – 21:30 ・my poetry 江南店 info- 地址：서울 서초구 강남대로61길 7 營業時間：12:30 – 21:30 📍The The Ikseon 더더익선 The The Ikseon這間店是由韓屋翻修後，結合清水模風格的老屋再生。除了耳飾外也有販售許多法式、首飾、帽子等配件類，如果以現金付款可以有10% off的折扣。這家在台港澳旅客間好像不太知名，但是網上有超多日韓妞推薦。 ・더더익선 info- 地址：서울 종로구 수표로28길 19 5. 新沙洞 📍NADD VILLAGE 나드빌리지 NADD VILLAGE以前只有在新沙洞有分店，11月1日開始在明洞的樂天免稅店也有櫃點。 他們家的飾品風格偏向歐美嬉皮風，有很多前衛又摩登、巨大浮誇型耳環的樣式，價位大約都在12,000韓幣以上，最貴的有到40,000韓幣。 ・NADD VILLAGE 新沙洞店 info- 地址：서울 강남구 압구정로10길 34 營業時間：11:00 – 22:00 ・明洞樂天免稅店 info- 地址：서울 중구 을지로 30 營業時間：9:30 – 21:00 ・NADD VILLAGE 釜山店 info- 地址：부산 중구 광복로 63-3 營業時間：11:00 – 22:00 📍 PRETTICA 프레티카 PRETTICA的飾品是由五位設計師所研製，店內飾品沒有平價的材質，只販售14K金、全銀飾品，膚質較敏感的人可以安心挑選。飾品風格簡約中帶有個性，不是市面上流行的通俗款式，因此既耐看、不會過時也不太跟別人撞飾品。店內全銀款式的價位大約30,000韓幣~50,000韓幣，14K金的價格會更高。 （圖片來源：@pretticajewelry） ・PRETTICA info- 地址：서울 강남구 압구정로12길 29 營業時間：11:00 – 22:00 以上就是泡菜編的私房「必逛飾品愛店」，每間店都是一個深坑，進店後會買到被親友碎碎念「你又買！」的程度～ p.s.阿就真的很好看，現在不買回國會後悔啊（心裡murmur）！ #TOP ROUND #TOP ROUND 南大門 #南大門必去 #南大門必逛 #南大門飾品 #弘大 i am joy #弘大逛街攻略 #新沙洞 #新沙洞必去 #新沙洞必逛 #新沙洞特色店 #新沙洞逛街攻略 #新沙洞飾品 #明洞必逛 #時空間 #東大門 #東大門必去 #東大門必逛 #泡菜旅行 #泡菜旅遊 #益善洞 #益善洞必去 #益善洞必逛 #益善洞逛街攻略 #韓國必去 #韓國必逛 #韓國旅行 #韓國逛街攻略 #韓國飾品 #韓國飾品店 #韓國飾品店家 #韓國飾品推薦 

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