那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們，最新近況加今昔照大比對！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 大頭一堆的日本校園青春熱血電視劇，時常是孕育未來大明星的搖籃，好比《東大特訓班》和《花樣少年少女》，以及帥哥超級多的《極道鮮師ごくせん》系列，裡面許多學生目前都變成一線男星，剛好2020年10月新番日劇《極道主夫》開播，好笑誇張的劇情，完全可放鬆來欣賞，忍不住想回顧並看看最近的新聞，關心一下那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》系列《極道鮮師1》《極道鮮師2》《極道鮮師3》的16位小鮮肉們，他們最新近況，順勢拿今昔照片回味回味！ 延伸閱讀：202010月新番《極道主夫》劇情人物介紹，加碼3部不良黑幫風格日劇，用暴力貫徹黑色正義。 【極道鮮師1】 《白金學院高校3年D組》 1.松本潤 生日：1983年8月30日 出道時間：1997年 知名代表作：《金田一少年之事件簿》、《極道鮮師》、《花樣男子》、《寵物情人》、《失戀巧克力職人》、《99.9 不可能的翻案》 知名男子偶像團體「嵐ARASHI」的成員之一，是歌手也是演員，在這兩個領域都有很好的發展，得過日劇學院賞最佳男配角和日劇學院賞最佳男主角，綜藝節目《嵐的大運動會》也很受歡迎，松本潤至今依舊活耀於演藝圈，據日媒報導，2021年4月還有和廣瀨玲合演的日劇，要在日本電視台上檔。 2.小栗旬 生日：1982年12月26日 出道時間：1994年 知名代表作：《麻辣教師GTO》、《極道鮮師》、《流星花園》、《花樣少年少女》、《多金社長小資女》 生於日本東京都的小平市，父親是一名舞台劇導演，所以小學開始就擔任兒童劇團的臨時演員，演出的電視劇《麻辣教師GTO》是正式出道的作品，其後接拍的《流星花園》、《花樣少年少女》，特別是與石原聰美合拍的《多金社長小資女》，更是奠定他在許多日劇迷心中的男神地位，2012年和女星山田優結婚，會直接用老婆的Instagram發文秀甜蜜，今年正式接掌自家經紀公司「Tristone Entertaiment Inc.」的社長職務，以及即將上映的日本電影《新解釋·三國志》，也能看到他的演出。 3.成宮寬貴 生日：1982年9月14日 出道時間：2000年 知名代表作：《極道鮮師》、《Orange Days》、《蜂蜜幸運草》 出身於不富裕的單親家庭，在正式靠《極道鮮師》出道之前，必須打工兼差，賺取生活費，其後接演的多部電視劇大受歡迎，也成為知名藝人，但2016年因為負面事件影響，透過事務所TOP COAT發表了手寫聲明，宣布引退，目前旅居海外，Instagram追蹤者高達74萬，連結網站也能看到他的個人品牌，根據日媒調查「最希望他復歸藝能界的藝人」，成宮寬貴曾以45.0％壓倒性票數拿下冠軍，期待有這麼一天的到來。 4.松山研一 生日：1985年3月5日 出道時間：2002年 知名代表作：《極道鮮師》、《死亡筆記本》、《平清盛》、《重金搖滾雙面人》、《總覺得鄰居家更幸福》 2001年以模特兒之姿進入演藝界，《極道鮮師》是出道作品，但最讓觀眾留下深刻印象的，應該是日本電影《死亡筆記本》裡的「L」這個角色，與漫畫相比是高度還原，2011年與知名女星小雪的姊弟戀修成正果，目前已經是3個孩子的爸爸，嚮往鄉村生活的兩個人，目前已搬離都會區，但仍會留在演藝圈中，暫時不會告別舞台。 【極道鮮師2】 《黑銀學院高校3年D組》 5.龜梨和也 生日：1986年2月23日 出道時間：1998年 知名代表作：《極道鮮師Ⅱ》、《改造野豬妹》、《妖怪人間貝姆》、《真命天菜》 現任日本傑尼斯事務所的男子偶像團體「KAT-TUN」成員之一，是歌手也是演員，和山下智久、堀北真希，三人主演的《改造野豬妹》，收視熱烈，高人氣追捧之下，龜梨和也與山下智久還特別組成修二與彰，近年又再度受到矚目的電視劇，就是《真命天菜》，與山下智久再度合體「龜與山P」演唱該劇的主題曲，仍活耀於演藝圈，演歌雙棲。 6.赤西仁 生日：1984年7月4日 出道時間：1998年 知名代表作：《極道鮮師2》、《熟女真命苦》 曾經是日本傑尼斯事務所的男子偶像團體「KAT-TUN」成員之一，2010年退出「KAT-TUN」，2012年結婚，2014年退出傑尼斯事務所，在當時都是震撼彈般的新聞，目前仍有公開演唱會活動，但2020今年受到疫情影響，決定暫緩舉辦了。 7.小池徹平 生日：1986年1月5日 出道時間：2002年 知名代表作：《天體觀測》、《水男孩2》、《極道鮮師2》、《東大特訓班》、《童顏刑事》、《Guilty這個戀愛有罪嗎？》 出身於大阪狹山市，以電視劇《天體觀測》出道，其後在《極道鮮師2》和《東大特訓班》裡的演出，都提高了他不少知名度，《童顏刑事》則是首部擔任主演的電視劇，曾與Wentz瑛士組成雙人團體「WaT」，但已於2016年解散，2018年結婚，目前演戲為主軸，今年2020的作品是《Guilty這個戀愛有罪嗎？》，飾演一個外遇與拋妻棄子的渣男，與看似清純的形象，有很大的落差。 8.速水茂虎道 生日：1984年8月10日 出道時間：2002年 知名代表作：《辣妹逮捕令》、《極道鮮師2》、《東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸》、《絕對達令》、《這個男人是我人生中最大的錯誤》、《我愛芳鄰》、《MOCO'S kitchen》 擁有黝黑皮膚，健康系的陽光形象，看過日劇《絕對達令》之後，都不會忘記他的好身材，不過大家現在對於他的第一個聯想，比起男演員，更直接浮現型男主廚的標籤，在日本美食烹飪節目《MOCO'S kitchen食尚帥主廚》，親自回覆觀眾信件，教大家做簡單的料理，每次看完之後，肚子也餓了，今年2020主演了漫改劇《這個男人是我人生中最大的錯誤》，誇張的詮釋法，很適合當成下課下班後的娛樂。 9.小出惠介 生日：1984年2月20日 出道時間：2003年 知名代表作：《極道鮮師2》、《無敵青春》、《ROOKIES 》、《交響情人夢》、《儘管如此還是喜歡你》、《仁醫》、《五個暴走的少年》 慶應義塾大學的高材生，日本男演員，在電影《無敵青春》初試啼聲，其後也順利慢慢提升知名度，但2017年突然爆出性侵醜聞後，宣布無限期停止活動，關於該案件，最終也獲不起訴處分，沉寂近3年以後，2020年8月正式宣布，與新的經紀公司Rhythmedia簽約，回歸演藝圈。 10.高良健吾 生日：1987年11月12日 出道時間：2005年 知名代表作：《極道鮮師2》、《花燃》、《追憶潸然》、《別嬪小姐》、《前男友狂》 出身自日本熊本縣熊本市的九州男兒，一開始曾擔任電影《疾走》的臨時演員，《極道鮮師2》是正式出道作品，接連戲約不斷，但自己最愛的是《追憶潸然》和《別嬪小姐》，特別是和有村架純一起主演的《追憶潸然》，觸動人心，也奪下第88回日劇學院賞最佳男主角，目前仍十分活耀於演藝圈。 【極道鮮師3】 《赤銅學院高校3年D組》 11.高木雄也 生日：1990年3月26日 出道時間：2004年 知名代表作：《極道鮮師3》、《FINAL CUT》 出生於日本大阪府茨木市，2007年以Hey! Say! JUMP成員之一的身分正式出道，2008年演出的《極道鮮師3》為他打開知名度，演歌雙棲，近年也時常參與舞台劇的表演。 12.三浦春馬 生日：1990年4月5日 出道時間：1997年 知名代表作：《戀空》、《極道鮮師》、《只想告訴你》、《最後的灰姑娘》、《進擊的巨人》系列、《TWO WEEKS》、《錢的盡頭是愛情的開始》 出生於日本茨城縣土浦市，曾在培養藝人的學校Actors Studio築波分校磨練學習，1996年開始演出電視劇，與新垣結衣主演的日本電影《戀空》，滿滿的純愛與扣人心弦的劇情，讓他拿下日本電影學院獎最佳新人獎，也變得更加受到關注，除了演戲之外，自己也喜歡看他在NHK主持的旅遊節目《世界はほしいモノにあふれてる》，但2020年7月18日卻被經紀人發現在住處輕生，非常不幸的消息，讓人難過，TBS電視台的電視劇《錢的盡頭是愛情的開始》，成了他在螢光幕前的最後遺作。 13.三浦翔平 生日：1988年6月3日 出道時間：2007年 知名代表作：《極道鮮師3》、《王牌男公關》、《請和這個沒用的我談戀愛》、《花樣少年少女2》、《Legal V～前律師·小鳥遊翔子～》、《M 為了心愛的人》 出身自東京都調布市，《極道鮮師3》是他的出道作品，早期角色多是帥氣到不會忽視的綠葉，主要都是以電視劇和電影的領域為發展重心，2018年與知名女星桐谷美玲結婚，今年7月正式升格當爸爸了。 《赤銅學院高校2年D組》 14.玉森裕太 生日：1990年3月17日 出道時間：2005年 知名代表作：《極道鮮師3》、《信長的主廚2》、《Grand Maison東京》 傑尼斯事務所的男子偶像團體Kis-My-Ft2的成員之一，2002年就加入經紀公司，2009年演出極道鮮師和舞台劇PLAYZONE而，才逐漸大放異彩，得過第103回日劇學院賞助演男優賞，目前仍有參演新的電視劇、電影與舞台劇。 15.賀來賢人 生日：1989年7月3日 出道時間：2006年 知名代表作：《為了N》、《花子與安妮》、《半澤直樹 》、《Good Partner 無敵律師》、《我是大哥大!!》 生於日本東京都，相信他在《我是大哥大!!》裡面認真搞笑的演出，圈粉無數，今年還推出了電視劇的SP和電影的劇場版，同樣大受歡迎，如果想看他不同的演技，可以選半澤直樹第二季的電視劇，他飾演的銀行員森山雅弘，與堺雅人同台飆戲，捍衛銀行員的尊嚴與專業，也很推薦，2016年與知名女演員榮倉奈奈結婚，兩個人在2017年有了第一個女兒，榮倉奈奈2020今年8月宣布又懷孕，目前準備一起迎接第二個寶寶出生。 16.森崎溫 生日：1990年8月20日 出道時間：2008年 知名代表作：《極道鮮師》、《一級玩家》 緬甸裔在日本發展的歌手與演員，14歲時由星探發掘，而進入演藝圈，語言優勢讓他演過緬甸電影和好萊塢電影《一級玩家》，首部演出的日本電影就是《極道鮮師》，除了演戲之外，他的歌唱實力也不容小覷，屬於演歌雙棲的類型，2020今年參演了電影《妖怪人間貝姆》，還有一部NHK電視劇《她無法成佛的理由》，非常活耀於演藝圈。 以上16位演過日劇《極道鮮師ごくせん》系列的男明星們，有的繼續發光發熱，有的真變成天上的星星了，今昔照片大比對，除了勾起無限的懷念，看著當年的小鮮肉已經變成帥大叔，也更新他們最新近況，用文字分享給大家。 圖片來源：極道鮮師劇照、松本潤Twitter、ARASHITwitter、小栗旬Twitter、森崎溫Instagram、賀來賢人Instagram、三浦翔平Instagram、玉森裕太Instagram、三浦春馬Instagram、赤西仁Instagram、小池徹平Instagram、前男友狂劇照、小出惠介Instagram、草莓之夜SAGA劇照、白色巨塔劇照、成宮寬貴Instagram，僅文章分享使用！ #極道鮮師 #極道鮮師1 #極道鮮師2 #極道鮮師3 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #白金學院高校 #黑銀學院高校 #赤銅學院高校 #松本潤 #小栗旬 #成宮寬貴 #松山研一 #龜梨和也 #赤西仁 #小池徹平 #速水茂虎道 #小出惠介 #高良健吾 #高木雄也 #三浦春馬 #三浦翔平 #玉森裕太 #賀來賢人 #森崎溫 #仲間由紀惠 #山口久美子 #黑道教師 #黑道老師 #黑幫教師 #黑道老師 #黑道高中教師 #黑道女老師 #黑幫女教師 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2023最新7款「情趣手銬」推薦清單，調情道具組合，全都幫你整理好！

情人節即將到來，想好要怎麼跟另一半共渡浪漫的夜晚了嗎？每年都是差不多的形式，今年不妨試試加入SM的調教情趣，不傷害性伴侶的前提下，一起體驗全新的快感，來個性福的浪漫情人節吧！而SM中的基本配備就是「情趣手銬」啦！不論男孩或女孩，快來滿足征服另一半的慾望！這次邱比特整理7款情趣手銬推薦，新手入門到大師級通通有～ （圖片來源：Unsplash） https://www.popdaily.com.tw/love/367310 https://www.popdaily.com.tw/love/1005978 情趣手銬推薦1：絨毛手銬 不論是角色扮演或是SM情趣調教都很適合的絨毛手銬，外型設計上就讓人非常有征服欲，而內裡的絨毛設計，十分舒適柔軟，不刮手，推薦給SM情趣的入門情侶們使用，不同顏色的手銬還能帶來不同的視覺享受！ 邱比特推薦 👉 角色扮演配件絨毛手銬：黑色/粉色/紅色 （圖片來源：蝦皮商城） 情趣手銬推薦2：可愛造型手銬 有的新手可能覺得一般的手銬造型看起來太壞、太害羞，可以試試看可愛造型的手銬，邱比特推薦透過蝦皮商城購買這一款毛絨手銬，毛茸茸的超可愛！當成拍照道具或鑰匙圈也完全不違和，重要的是催情效果一樣有！ 邱比特推薦👉毛絨款調教手銬：黑色/粉色 （圖片來源：蝦皮商城） 情趣手銬推薦3：性感蕾絲手銬 蕾絲的設計總是特別刺激男朋友，讓人忍不住想好好的調教一番，搭配女僕裝也超適合、超好看！邱比特偷偷告訴你，搭配「眼罩」更添情趣，蒙上眼睛更顯神祕刺激，更期待下一次的撫摸，絕對是調情必備！ 邱比特推薦 👉 性感蕾絲手銬、眼罩套組（快速出貨） （圖片來源：蝦皮商城） 情趣手銬推薦4：絲綢蕾絲手銬 絲綢蕾絲手銬比上一款蕾絲手銬設計更精緻、更有質感，一定讓另一半更加生火，欲罷不能，除了眼罩能增添情趣，邱比特再私心推薦以下這套還有愛心乳貼的三件組！更能增添視覺上的情趣喔～ 邱比特推薦 👉絲綢蕾絲手銬、眼罩、愛心乳貼三套組 （圖片來源：蝦皮商城） 情趣手銬推薦5：綑綁手銬 體驗使用綁手帶親手綑綁另一半，使用上需要有一點技巧，但也因此更為刺激，讓你想怎麼綁就怎麼綁！若覺得單純只有綁手帶有些單調，能再搭配其他情趣內衣、情趣玩具，包你們整個漫漫長夜隨時都摩擦出新情趣。 邱比特推薦 👉 綑綁系情趣內衣五件組：眼罩帶、綁手帶、腿環、開孔內衣、丁字褲 （圖片來源：蝦皮商城） 情趣手銬推薦6：不銹鋼手銬 金屬色的不銹鋼手銬更有禁忌的刺激感，絕對是重口味激情前戲必備，快用手銬緊緊鎖著你今夜的小獵物～還能加入角色扮演更添情趣！但由於不鏽鋼材質是加厚的手銬，使用上要注意避免傷到彼此唷！ 邱比特推薦 👉 不銹鋼禁錮手銬（限時6折，一件就免運！） （圖片來源：蝦皮商城） 情趣手銬推薦7：十字扣手銬 SM中十字扣必須搭配手銬和腳銬一起使用，讓另一半的手腳反背連銬，身體就只能任由你挑逗，苦苦哀求著你的赦免！體驗控制與被控制的高潮極限，但這十分挑戰柔軟度，千萬不要傷害你的伴侶唷！ 邱比特推薦 👉 情趣調教SM十件套裝：手銬、腳銬、皮鞭、脖套…（免運費！） （圖片來源：蝦皮商城） 邱比特推薦！必買的熱銷手銬TOP6： ▶️ 性感蕾絲手銬、眼罩套組（快速出貨） ▶️ 情趣調教SM十件套裝：手銬、腳銬、皮鞭、脖套…（免運費！） ▶️ SM入門款：角色扮演配件絨毛手銬（滿額免運費） ▶️ 絲綢蕾絲手銬、眼罩、愛心乳貼三套組（限時特價68折） ▶️ 情趣調教SM十件套裝：手銬、腳銬、皮鞭、脖套…（免運優惠） ▶️ 綑綁系情趣內衣五件組：眼罩帶、綁手帶、腿環、開孔內衣、丁字褲（只要銅板價！） 延伸閱讀：更多色色話題相關 👉【2023做愛姿勢圖鑑】今晚就決定用這12種性愛體位，讓彼此高潮不斷！ 👉就這樣抓住另一半的心！用男人最愛的4種「愛愛姿勢」度過銷魂的夜晚 👉想體驗超刺激的愛愛？8個超優「車震地點」，野外摩鐵跟男友壞起來！ 👉2023最新10款潤滑液推薦！好用的潤滑液帶你一路順暢，今夜就靠他了！ 👉愛愛不只紓壓，還有不少好處！跟另一半大戰不用再找藉口，這篇給他看！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #兩性 #性愛 #情侶 #情趣手銬 #情趣用品 #手銬 #波波邱比特 #色色話題 #色色邱比特 

在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

「全家」福袋開賣戰報！第二波Q翻福袋登場，跳跳虎手提箱福袋、布丁狗置物箱福袋，萌軍報到！

全家便利商店12/29首波推出虎年限量春節福袋，開賣兩週即熱銷超過75萬份，完銷率超過8成。持續看好新春好運商機，第二波福袋今日(1/12)登場，本次集結跳跳虎、美樂蒂、布丁狗三大人氣卡通為主題，規劃手提箱、保冷袋、置物箱等Q翻又實用的肖像福袋；另有獨家與北港武德宮推出虎年限定福袋；此外，瞄準不同族群推出授權卡通、野獸國、PQI三大品牌的主題福袋，皆為限量販售，粉絲千萬不要錯過。集結2波福袋樣式，「全家」今年共推出10款福袋供民眾選購，好運驚喜不間斷；同時迎接即將到來的農曆春節，看準民眾開始準備春節送禮需求，「全家」端出近200項禮盒搶市！除了應景類型的禮盒外，可愛造型、肖像禮盒同樣受大小朋友喜愛，即日起至2/8，購買指定禮盒可享任選2件95折、3件9折優惠。 「全家」app地圖趣自去年(110年)底推出「春節地圖」新功能深受消費者喜愛，只要打開「春節地圖」，消費者即可查詢全台店舖內的福袋、禮盒庫存量並到店購買，今(1/12)起功能再升級，新增開運鮮食及紅包袋、撲克牌、骰子等過年日用品庫存查詢功能，讓民眾能更快、更即時找到想要的過年備品。 (春節地圖網址：https://bit.ly/3Gwbwwl) 不敗會氣死！跳跳虎筆記本、便條紙、紅包袋都在福袋裡 這款福袋可以摺疊收納 三麗鷗福袋登場！武德宮福袋祈福上市 「全家」自12/29推出首波福袋以來，網路開箱、PTT熱議不斷，為延續討論，今日起(1/12)推出第二波福袋，今年與跳跳虎、三麗鷗與武德宮合作，推出Q萌、實用的肖像版福袋，且因應虎年到來，將可愛的跳跳虎變身成兼具收納、保冷的福袋樣式，共2款，每款各限量2萬組、售價399元，還有超商首見的硬殼手提箱款式，讓民眾戶外野餐、外出小旅行都能成為目光焦點，限量1萬組，售價699元。三麗鷗家族的美樂蒂、布丁狗今年也一起來拜年，並將其規劃成置物箱樣式，除了置物外，平常時候還可以摺疊收納，可愛又好用，每款各限量2萬組、售價399元。每款福袋內皆附有糖果、零食、飲料等多樣商品外，同時加入限定版筆記本、便利貼、紅包袋等隨袋附贈商品，粉絲們預備手刀搶起來 另，喜歡應景、祈福功能福袋的消費者，千萬別錯過「全家」與武德宮獨家聯名的福袋，隨袋附贈以虎爺為造型的零錢包、小春聯及紅包袋，限量1萬組，售價399元。 可愛授權卡通、漫威、3C品牌福袋來囉！ Q到爆能不買嗎？可愛肖像禮盒 送禮自用都體面 喜歡可愛卡通、帥氣漫威及宅宅們喜愛的3C用品的消費者，今年「全家」與授權卡通、PQI、野獸國三大品牌推出限量主題福袋，其中可愛授權小物福袋請出迪士尼、蠟筆小新、角落生物等人氣明星肖像製成的生活小物一同加入賀春行列，本次提供7款組合，每包商品總價近千元，售價499元，限量1.5萬包，隨袋附贈的抽獎券還有機會抽中15吋史迪奇立體公仔；3C迷照過來！行動周邊商品領導品牌PQI今年首度加入福袋行列，推出5種組合，包含行動電源、無線充電架、車用充電器等商品，每包價值皆近千元，每包售價499元，限量8,500包，還有機會抽中電動機車、iPhone13等獎項；另外，野獸國野獸福袋除了授權卡通周邊商品加持外，漫威英雄也來助陣製成可愛娃娃、筆記本、吊飾等商品，每包售價588元，限量1.2萬包，大獎則有價值約18萬的109公分史迪奇公仔、以及價值約39萬的215公分鋼鐵人馬克85模型。 春節送禮送心意，但可愛也不能少，「全家」端出近200項禮盒，其中不少可愛肖像的禮盒樣式，推薦以白爛貓為造型的「白爛貓爆米花造型桶」，可愛又好吃，售價499元、以人氣卡通蠟筆小新為主題的「蠟筆小新9格歡樂箱」，9格驚喜抽獎機會，增添樂趣，售價249元；另，今年新增「全家」APP隨買預約取購買禮盒，讓忙碌無法回家過節的消費者可利用APP轉贈給親友，讓送禮更即時；而收禮者則可自行選擇取貨店舖並預約指定日期取貨，最快二天就可到貨，不怕撲空。型錄預購商品推薦「Hello Kitty塩味奶油方塊酥-小火車禮盒」，售價395元。 全家便利商店 第二波肖像福袋 介紹 2022全家跳跳虎新春福袋 售價：399元 限量：20,000組 材質：聚酯纖維、鋁箔、海綿 尺寸：38 X 30 X 15 CM 商品內容 1. 零食、飲料、糖果等，價值200元 2. 抽獎券*1 3. 跳跳虎商品組合：跳跳虎筆記本/跳跳虎便利貼/跳跳虎便利貼(4入) 2022全家跳跳虎集合福袋 售價：399元 限量：20,000組 材質：聚酯纖維、鋁箔、海綿 尺寸：38 X 30 X 15 CM 商品內容 1. 零食、飲料、糖果等，價值200元 2. 抽獎券*1 3. 跳跳虎商品組合：跳跳虎筆記本/跳跳虎便利貼/跳跳虎紅包袋(4入) 2022全家跳跳虎手提箱福袋 售價：699元 限量：10,000組 材質：ABS、聚酯纖維 尺寸：38 X 17 X 23 CM 商品內容 1. 零食、飲料、糖果等，價值200元 2. 抽獎券*1 3. 跳跳虎商品組合：跳跳虎筆記本/跳跳虎便利貼/跳跳虎紅包袋(4入)/旅遊手札 內附肖像贈品 2022全家美樂蒂福袋 售價：399元 限量：20,000組 材質：聚酯纖維、密度板、海綿 尺寸：30 X 30 X 30 CM 商品內容 1. 零食、飲料、糖果等，價值200元 2. 抽獎券*1 3. 內附肖像贈品 2022全家布丁狗福袋 售價：399元 限量：20,000組 材質：聚酯纖維、密度板、海綿 尺寸：30 X 30 X 30 CM 商品內容 4. 零食、飲料、糖果等，價值200元 5. 抽獎券*1 6. 內附肖像贈品 2022全家武德宮福袋 售價：399元 限量：10,000組 材質：聚丙烯 尺寸：38 X 30 X 15 CM 商品內容 7. 零食、飲料、糖果等，價值200元 8. 抽獎券*1 9. 內附肖像贈品 全家便利商店 品牌福袋 介紹 2022春節PQI 3C福袋 行動周邊商品領導品牌PQI今年首度加入福袋行列，推出5種組合，包含行動電源、無線充電架、車用充電器等商品，每包價值皆近千元 售價499元／限量8,500包 2022野獸國虎年福袋 除了授權卡通周邊商品加持外，漫威英雄也來助陣製成可愛娃娃、筆記本、吊飾等商品 售價599元／限量12,000包 2022可愛授權小物福袋 內含迪士尼、蠟筆小新、角落生物等人氣明星肖像製成的生活小物，共有7種組合，商品總價近千元 售價499元／限量15,000包 全家便利商店 可愛肖像禮盒 介紹 柴語錄財寶包海苔禮盒 用可愛柴語錄為肖像製成的海苔禮盒，可愛療癒的包裝，送禮好選擇 售價399元 巧虎原味蛋捲禮盒 可愛巧虎提袋及搭配方便小朋友入口的好吃蛋捲，小朋友的最愛 售價419元 白爛貓爆米花造型桶 以白爛貓為造型的爆米花贈造型桶，好吃又可愛 售價499元 蠟筆小新9格歡樂箱 超人氣蠟筆小新歡樂箱，共設計9格驚喜抽獎機會，陪你歡樂過新年 售價249元 跳挑虎水果風味派對桶 跳跳舞歡樂派對桶，經典造型，裝滿水果棒棒糖，讓整個過年都充滿歡樂 售價299元 POCKY餅乾馬克杯禮盒 POCKY經典暢銷熱門不敗零食，附贈經典LOGO馬克杯禮盒 售價288元 星太郎點心麵 馬克杯禮盒 星太郎零食暢銷款，附贈經典LOGO馬克杯禮盒 售價199元 Hello Kitty塩味奶油方塊酥–小火車禮盒 老楊方塊酥最新口味“塩味奶油”方塊酥，您絕對要體驗這驚奇的口感！搭配Kitty小火車造型，還可存放小東西，讓Kitty迷愛不釋手！ 售價395元 #全家便利商店 #全家福袋 #虎年限量春節福袋 

可愛到太犯規！網友激推No.1美體刀跟最萌雙星仙子聯名啦～KiKi＆LaLa陪你脫離夏日毛手毛腳，一秒光澤女神肌get！

身為女孩，迎來夏天，肌膚露出更多，不只要維持好的體態還要維持好的膚況，實在忙到不行欸（笑）夏日的一個小細節女孩們一定為它扎扎實實煩惱過！就是「除毛」啦！一舉起手、穿上比基尼，不小心毛毛衝出，實在尷尬爆棚！怕痛又不想去蜜蠟除毛，更不想花大錢雷射，那你絕對不能不知道網友激推、編輯此生不能沒有的舒適牌除毛刀啦！一般常態包裝就已經是台灣銷售南波萬了，賣到嚇嚇叫，居然與超萌雙星仙子KiKi＆LaLa推出限量聯名！！與最熱賣的“舒綺美型之刀”及“舒綺仕女除毛刀” 聯手推出限量包裝～搭配兩款超療癒方巾可以收藏！簡直可愛到太犯規了！讓你的夏日除毛之旅更可愛又療癒滿點！編輯實在太迫不及待啦！快一起來開箱看看吧～ 敏感肌女孩必入手～獨特保濕凝膠蘊含雙重美容成分，洗澡同時輕鬆完成除毛步驟，一秒變身QQ柔嫩肌～ 相信女孩們都對雙星仙子不陌生吧～身邊總是有許多星星圍繞的KiKi、LaLa既可愛又夢幻，你們知道嗎？他們可不是生活在星空的小男孩小女孩，這對雙胞胎姊弟其實就是星星的化身唷～是不是超級夢幻的！據說還是第一名模志玲姐姐最愛的卡通人物呢～編輯與身邊許多姐妹都是他們的鐵粉，只要看到相關聯名真的是忍不住把錢包掏出來一秒結帳，誰叫他們那麼可愛一秒就被融化～這回跟編輯們最愛的美體刀品牌舒適牌合作限量雙星仙子聯名款企劃組，這叫我們怎麼有辦法抗拒嘛！ 依照兩姐弟所屬色系推出了兩款限量包裝，寶寶藍的「美型刀限定組」及粉色款「美肌限定組」你沒看錯！買限量包裝就送超實用的小方巾，OMG這太犯規到底要怎麼選，編輯是建議直接包款入手！兩款小方巾都可愛到必須收藏啊～還沒辦法抉擇也沒關係，編輯直接把兩款超夯刀型各種優點跟用法一次讓你知道！ 美肌限定組-舒綺仕女除毛刀（敏感肌用） 編輯身為敏感肌女孩，在除毛這條路上真的是吃了不少苦，用貼布除毛，沒除毛成功還紅腫又刺激到哭出來，更沒勇氣去雷射除毛～一直到遇上舒綺仕女除毛刀（敏感肌用），那滑順又貼合各種肌膚角度的神設計，完全是救星來著！用過直接回不去～ 擁有曲線感應5刀片的舒綺仕女除毛刀，依照你的身體曲線量身設計，將刀片沾水後輕輕將刀片帶過，順著各個身體部位都能輕鬆地將毛髮去除，刀片具備獨特美容保濕凝膠，美容保濕凝膠一碰到水，就立即釋放添加玻尿酸及賽洛美，不僅除毛過程直接舒緩收斂毛孔還同步保濕肌膚，刀片具有獨特安全防護條不用擔心拉扯到毛髮刮傷皮膚，貼心到不行～ 洗澡同時就能一次完成除毛步驟，而且還會覺得皮膚一秒變得超光滑，還沒擦上乳液都感覺到肌膚更柔嫩又好好摸～連敏感肌女孩都能安心使用，輕鬆把惱人的毛手毛腳一次解決，實在讓人愛不釋手呀！ 美型刀限定組-舒綺美型之刀 夏天到啦～相信大家接下來一定也有出遊打算吧！去到海邊最擔心的就是穿上泳裝，比基尼線不知道如何處理，可不能讓毛毛岔出來say hi吧！太尷尬啦～這時編輯就必須激推你夏日必須擁有的二合一「舒綺美型之刀」啦！ 2 in 1的舒綺美型之刀，兼具電動修整與一般除毛刀片的雙頭設計，只要放進電池就能進行電動修整，防水加工設計，洗澡時也能同步使用～2 Way 輕鬆打造完美比基尼線！ 這支美型之刀厲害的地方就是可以輕鬆修整比基尼線跟VIO部位，擁有4段可調式的設計電動修整刀，白色毛梳可以針對毛髮較茂密的部位，依照想要的長度去做修整，按下電源後往同方向輕輕推整，讓毛髮可以更平整，也不擔心有刺刺不舒服的感覺～ 接下來使用擁有曲線感應設計的5刀片，輕鬆修整多餘毛髮～簡單就能修整出完美比基尼線！而刀片旁的白色小點點，沾水即釋放帶有玻尿酸&賽洛美的美容保濕凝膠，一秒滋養潤膚讓私密肌膚估溜估溜更光滑～更有貼心的支架設計，就算平放美型刀都不怕刀頭直接碰觸到桌面，不僅衛生還讓刀體不易生鏽，超級細心的設計呀！ 只要有出遊外宿行程，編輯們一定會將它帶上！臨時需要修整不管哪個部位的毛毛都能快速處理～一秒恢復女神水光肌！實在超級方便！！編輯群們激推夏天必入手的一隻神刀呀～ KiKi、LaLa限量”雲朵粉“、”星空紫”療癒小方巾，讓人少女心大爆發萌到無法抗拒～ 看完上面的兩款刀型介紹，大家都心有所屬了嗎～編輯們是被燒到兩款都入手啦！舒綺仕女除毛刀放在家裡使用，2way的美型之刀就是出遊或外宿隨身帶上，編輯也建議女孩一次入手兩組，畢竟能一次擁有”雲朵粉”及”星空紫”的兩款小方巾，實在是很划算～不論是用來收藏、當成洗臉小毛巾使用，或天天攜帶當小手帕使用都很好用耶，光是看著漫遊在雲朵上的KiKi＆LaLa心都被療癒了呢～ 喜歡雙星仙子的女孩們絕對要趁這波收集起來呀！大家必須注意，這兩款聯名款產品可是「屈臣氏獨賣」，大家跑錯藥妝店可就買不到了～限量可是不等人的呀～沒買到別怪編輯沒提醒你！！快快手刀入手吧！ 美肌限定組>>立即點我入手 美型刀限定組>>立即點我入手

第一次掰掰毛孔就上手！IPSA「首支0污染刷酸泥膜」，5分鐘去除黑白頭搞定粉刺毛孔，讓你愛美同時愛地球！

相信有在關注美妝的大家，特別是粉刺、痘痘、油肌星人們，應該都對「泥膜」、「刷酸」這些夏日關鍵字不陌生吧。其實想搞定夏日保養不用瓶瓶罐罐抹一堆、更不用擔心過度清潔傷害肌膚！波編今天要介紹的IPSA「首創刷酸泥膜」——泥狀角質按摩霜（保濕），除了敏感肌也OK外，加上搭配保濕力、清潔力雙升級的成分，能在5分鐘溫和去除黑白頭，0海洋污染材質更讓你愛美同時也能愛地球，以下就讓波編告訴你必須入坑的原因吧！ 縮毛孔秘訣1：3泥1酸深入毛孔，3步驟養出水煮蛋肌 特別是隨著天氣越來越熱，臉部也容易有角質堆積、毛孔粗大和粉刺等等問題，這時候透過「泥膜」來個臉部大掃除超重要。不同於一般泥膜只著重於表面清潔的效果，IPSA新版超級海泥面膜採用了革命性3泥1酸淨膚配方，能為從淺層>中層>到深層，為肌膚進行徹底清潔。 【淺層】天然植物精萃磨砂泥，清除老廢角質 【中層】天然護膚泥+微米級礦物海泥，超小粒徑可吸附頑固黑白頭與髒汙 【深層】溫和小分子果酸，深層根源疏通毛孔 標榜5分鐘敷走黑白頭可不是說說而已，整個過程共分 #清潔、#刷酸、#修護三部曲，從淺層、中層到深層漸進式修護肌膚，同時吸附油脂、清除粉刺、溫和代謝老廢角質，用完之後肌膚就像重新拋光過一樣更細緻平滑、透亮有光，也讓後續保養更有效吸收，想輕鬆養出水煮蛋肌必須試試看。 最後為支持並推廣永續概念，這款泥膜除了外包裝是可回收材質、天然礦物海泥也是100%海洋可分解微粒，就是要讓大家在養膚的同時也能愛地球，一起用實際行動守護海洋環境！ 縮毛孔秘訣2：多重保濕搭配2 WAY用法！輕鬆為肌膚拋出女神光 為了避免泥膜過度清潔引起的乾澀不適感，這次IPSA海泥面膜也進行了保濕力大升級。直接選用和人氣「流金水」同款玻尿酸成分，讓肌膚能徹底補水再鎖水，透過長效保濕讓肌膚更柔嫩，久敷也不會乾燥緊繃。接著還有天然植物舒緩精華像是薰衣草和洋甘菊精萃添加，能使肌膚油水更平衡外、也能更快速的舒緩鎮定肌膚，降低痘痘發生機率，因為是純天然成分，就算敏感肌使用也完全沒問題！ 此外和其他面膜很不一樣的是，這款泥膜抹上去是非常細緻的奶霜質地，柔滑好推勻加上好清洗的特色讓人試過就回不去。重、點、是，這款面膜還可以「乾濕兩用」，想清除粉刺，就以「乾用」的方式塗抹泥膜約5分鐘後洗淨，就能幫助深度吸附粉刺油脂；如果是想要清潔老廢角質、提升肌膚水潤度，推薦以「濕用」方式在濕潤肌膚上以泥膜按摩後洗淨。使用頻率部分乾肌/敏感肌可以抓一週一次、油肌/混合肌大概一週兩次，就能為輕鬆幫全身去角質為肌膚拋光，像是小編自己使用了一個月之後，鼻翼的毛孔還有粉刺很明顯改善超級多！養出仙女般好膚質就是這麼簡單。 縮毛孔秘訣先搶先美麗！多重優惠懶人包一次整理 講了這麼多，不管你是正在觀望入手、還是已經是他們家鐵粉，現在絕對都是最好的入手時間！除了現在起7/31 去櫃檯就能領取毛孔淨徹體驗組之外，波編也幫大家整理了本季最強的夏日必敗組合，照著以下清單囤貨走起準沒錯。 超級海泥面膜上市組 ►超級海泥面膜100g+超級海泥面膜15g*2+粉刺毛孔粉刺掰掰組(贈送至6/30)+會員點數3100點(贈送至6/30) 想要體驗看看超級海泥面膜，那麼這組超級海泥面膜上市組絕對寫著你的名字！只要收下這組就能一次擁有130g海泥面膜搭配海泥面膜掰掰組，必須入手先啊～贈品數量有限，先到先贏！ 6/8-6/10世界海洋日快閃3日組 ►超級海泥面膜100g+超級海泥面膜15g*2+粉刺毛孔粉刺掰掰組＋天然蒟蒻海綿球+抽屏東夜宿海生館(一組2人抽兩組，夜宿活動標準行程)+會員點數3100點 如果想要拍美照美肌一次擁有？提醒大家IPSA也有6/8 – 6/10為海洋日推出的世界海洋日快閃3日組，除了海泥面膜更加碼蒟蒻海綿球和粉刺毛孔掰掰組！想要擁有美肌順便旅遊的大家超推薦～ *6/1-7/31泥狀角質按摩霜(保濕)上市組和6/8-6/10 3日快閃限定贈品不疊贈、組合贈品數量有限贈完為止 ME舒緩好朋友趁現在入手最划算！6-7月限定組合 買超級海泥面膜＋ME小白瓶（基礎系列/舒緩系列）送超級海泥面膜15gx2 +美膚機能液30ml+ME自律循環液體30ml+化妝棉20入一包x2+3100點會員點數(贈送至6/30)粉刺毛孔掰掰工具組(贈送至6/30)+若於6/8-6/10世界海洋日快閃期間購買，有機會再得天然蒟蒻海綿球)+抽夜宿海生館(一組兩人、抽兩組) 講到海泥面膜當然不能不提到IPSA超級海泥面膜最佳好友「ME舒緩小白瓶」啦！特別是想要清潔後同步更舒緩養膚更必須收入。必須說身為IPSA人氣王當然不是浪得虛名，不只0酒精成分同時添加了四大純淨植萃以及專利OX-ME鎖水科技，也真正能鎮定安撫脆弱肌，能讓整體保養效果更保濕、更舒緩、更穩定，達到1＋1 > 2的效果。 *贈品數量有限，贈完為止 最後波編除了提醒大家除了記得設定鬧鐘準時開搶之外，IPSA趁海洋日也決定藉由空瓶回收計畫，為地球環境生態進一份心力。只要6月份凡購買 #超級海泥面膜，IPSA就會捐贈10元給「黑潮海洋文教基金會」，快揪姐妹在變美麗的同時一起愛護地球、保護海洋生態吧。 #毛孔粗大 #縮毛孔 #縮毛孔面膜 

歷年最低！韓國無線電視台「最爛收視率」TOP10，第一名連1%都不到！

撰文編輯 #佳佳 韓國三大電視台KBS、SBS、MBC就是觀看時無需收費的「無線電視台」，所以通常收視率都是以壟斷型式獨占電視市場，近幾年隨著媒體業漸趨多元化，三大電視台的收視率都不盡人意，就算祭出強大卡司或是「高顏值」演員來吸引觀眾眼球，短期噱頭依然無法挽救收視率。今天泡菜編就要來盤點「無線台歷年最低收視韓劇」，究竟他們整體出了什麼問題，就讓我們來看看吧！ 👉《夫婦的世界》才播8集就進榜！盤點韓國有線台收視率TOP10，第一名真的實至名歸 第10名：SBS《訓南正音》，收視率2.1% 由南宮珉與黃正音領銜主演，故事講述對愛情瞭若指掌的不婚主義者訓南遇上以「結婚」視為最終人生目標的正音，兩人共同幫助單身男女脫魯的過程中漸漸陷入愛情，為一齣浪漫喜劇。《訓南正音》為黃正音產後第一部作品，被網友指出：「連續接演的作品角色性格太相像，無法看到黃正音突破演技的場面，非常可惜」，加上劇情圍繞在女人執著於結婚的故事，不免讓觀眾無法產生共鳴，最終造就低收視率。 第9名：MBC《生死決斷羅曼史》，收視率2.05% 故事講述內分泌醫生朱仁雅認為賀爾蒙會影響人的一舉一動，因此將發生車禍後性格大變的精神外科醫生韓勝柱作為實驗對象，但不巧的是韓勝柱認為車禍原因與仁雅有關想極力想逃避他，兩人在醫院上演貓捉老鼠戲碼，是一對歡喜冤家。劇中上演搞笑情節與愛情戲頗受觀眾青睞，但主角群的醫生性格脫離現實，像是演員智鉉寓面對病患的離世會變得厭世、憤世嫉俗，其演繹的暴躁男，情緒上不免讓人看得有些緊繃，但整體還是值得觀賞的輕鬆醫療劇。 第8名：SBS《我的心一閃一閃》，收視率2% 以韓國代表飲食之一「炸雞」為主題，講述因炸雞而結緣的兩個家庭，最終相互扶持走向成功，劇情充滿感動及笑點適合全家共同觀賞。可惜的是開播前歷經主演人選金廷恩、金秀路辭演風波，加上收視率創下SBS周末特別企劃新低，停滯不前的收視率最終將原定播出50集縮減至26集，草草收尾。 第7名：MBC《20世紀少男少女》，收視率1.95% 《20世紀少男少女》主要刻劃未婚女性的現實故事，講述三個35歲的女人從青春時代延續的友情及愛情故事。由韓藝瑟、金知碩等演技派主演，加上過去式的青春際遇延續到現在進行式，洽到好處的劇情節奏加上每集結尾搭配的心靈雞湯，不免讓觀眾心都暖了起來，但主演們的CP感稍嫌不足，不免增加劇迷入戲的難度。 第6名：KBS《死六臣》，收視率1.9% 《死六臣》為KBS為紀念建台80周年於2007年播出的電視劇，是從籌備到出品共耗費5年的野心之作，值得一提的是，這是由KBS負責出資，由北韓方面製作，南北交流的罕見場面未開播就得到大量關注。而故事講述朝鮮時期密謀刺殺篡奪王位的首陽大君，最終卻功虧一簣而被殺的6名忠臣，破格請到北韓人趙明愛、朴成旭、金蓮花等知名演員出演，卻還是得到不少負評，像「北韓話好難聽懂」，「劇情發展拖泥帶水，不夠緊湊」，最終無法獲得觀眾買單。 第5名：KBS《傻瓜般的愛》，收視率1.8% 由韓劇《沒關係，是愛情呀》編劇盧熙京在2000年製作的韓劇《傻瓜般的愛》，講述男女主角互相同情理解，感受對方愛意的愛情故事。當初戲劇播出時剛好與熱門歷史劇《許浚》打對臺，收視率無法提升，加上故事節奏過於緩慢，與善惡對比鮮明的《許浚》一比較，偏向追求單純情節的觀眾自然倒向另一方。 第4名：MBC《偉大的誘惑者》，收視率1.5% 劇情描述年輕男女賭上人生，而陷入一場危險的愛情遊戲。男主角權時賢擁有致命魅力，在誘惑殷泰熙時賭上自己的人生；殷泰熙原本無法理解被愛情所玩弄的人，直到遇見權時賢後發現是自己太小看愛情，因此陷入混亂當中。請來大勢演員禹棹煥與Red Velvet Joy主演，原本觀眾期待兩人會有許多臉紅心跳的火花，卻因為編劇設下太多支線導致劇情未交代清楚，整部有如「蜻蜓點水」般毫無波瀾，讓劇迷大感失望。 第3名：KBS《Manhole：奇幻國度的奉弼》，收視率1.4% 劇情講述單戀了秀珍28年的奉弼為阻止她在一週後舉行的婚禮，於是到凌晨12點會經人孔蓋穿越時空往返過去與現代的故事。男主角請來JYJ金在中作為當兵後復出的作品，女主角則由After School U-IE擔任，雖然演繹新奇的穿越戲碼，但是混亂的時空變換不免讓觀眾失去耐心，加上角色的主次沒有調節恰當，配角反而成為評價扣分的關鍵。 (圖片來源：KBS) 第2名：KBS《Lovely Horribly》，收視率1% 韓劇《Lovely Horribly》劇本為2017年KBS劇本募集活動的獲勝作品，講述兩個同年同月同日同個時辰出生的電視劇編劇與擔任電視劇主演的明星，兩人之間發生際恐怖又浪漫的故事。演員請來朴施厚、宋智孝、李起光等助陣，前半段以寫什麼就會發生災難的編劇，之後遇上帥氣男星及暗戀編劇的導演來阻礙，三角關係頗為有趣，但故事後半段設定的真鬼、假鬼穿插讓劇情顯得突兀，情節鋪陳的各種不合理，讓實力演員們也無法挽回觀眾追劇的慾望。 第1名：KBS《快過來》，收視率0.8% 由初戀臉加上「高顏值」神仙組合金明洙及辛睿恩主演，劇情改編至同名網路漫畫，講述變為人類的貓咪和柱人展開微妙心動的愛情故事。起初劇裡出現的貓咪讓貓奴們心花怒放，但是平淡無奇的劇情加上最後結局採開放式走向，男主角終究變成了人然後結尾，讓觀眾不免懷疑日後到底會不會變成貓，畢竟當初設定變成人的時間是固定的，使人一頭霧水。面對同期強大的韓劇陣容，《快過來》創下無線電視台史上最低收視率，連1%收視率都無法達成，令人無法置信。 看完以上「無線電視台歷史低收視率」盤點，有幾部是你覺得不認同的呢？其實每一部作品的題材必有賞識之人，有時編劇跳脫出大眾老套戲碼，也能增加電視圈的多元性，但是收視率依舊是現實的考量，希望未來三大電視台能帶給我們更多新奇有趣的電視劇阿！ #2020韓劇 #20世紀少男少女 #After school #Joy #JYJ #KBS #KBS韓劇 #Lovely Horribly #Manhole：奇幻國度的奉弼 #mbc #MBC韓劇 #Red Velvet JOY #RedVelvet #SBS #SBS韓劇 #Uie #偉大的誘惑者 #傻瓜般的愛 #南宮珉 #宋智孝 #快過來 #我的心一閃一閃 #收視最低韓劇 #收視率爛韓劇 #文佳煐 #最爛韓劇 #朴施厚 #死六臣 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #無線電視台 #生死決斷羅曼史 #禹棹煥 #訓南正音 #辛睿恩 #金在中 #金明洙 #金知碩 #韓劇收視排名 #韓劇歷代收視率 #韓國無線電視台收視率 #韓藝瑟 #黃正音 

戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？

你或許非常了解談戀愛的小技巧，但你有聽過戀愛的「冷」知識嗎？相信現在的你一定很好奇，到底所謂的冷知識是什麼呢？從兩人第一眼相識、曖昧、熱戀、到磨合，各個階段的小知識都有，趕快來看看～多數人都沒發現的戀愛冷知識這裡通通有！今天就讓邱比特來為你解惑吧～ （圖片來源：MBC官方IG） 👉🏻我喜歡你，卻很害怕你愛上我，你是否曾有這樣的感受呢？ １、接吻對人的身體有好處，可以促進心血管健康，以及預防口腔疾病。 ２、向喜歡的人表達感謝，會激起自己的幸福感。 ３、看見暗戀的人，小鹿亂撞的感覺是由腎上腺素分泌所引起的反應。 ４、相互喜歡的人對視，心跳會同步。 ５、剛墜入愛河，盯著對方看的時候，大腦會抑制情感而做出理性判斷所需的化學物質分泌。 ６、心碎真的存在。離婚、背叛和分手都能導致心臟區域發生真實的疼痛感。 ７、詢問對方的意見可以讓他更加喜歡你。 ８、情話對著左耳說會更動聽。 ９、接吻需要運動146組肌肉。 １０、戀愛和強迫症有著相似的生理表現。 （圖片來源：SBS官方IG） １１、兩個陌生人如果被迫坐到一起交談並且保持眼神上的對視，很有可能會愛上對方。 １２、自愛的人能獲得更長久、美好的愛情。 １３、一男生在一生中平均花了一整年的時間在打量女生。 １４、在一段感情中，男生比女生更快說出我愛你。 １５、選擇一個好的約會地點可以大大提高脫單率。 １６、愛會使血清素迅速降低，容易使你越來越愛對方。 １７、婚戒戴左手無名指起源於古代西方一種浪漫的說法：此處有一血管與心臟相連，寓意心心相印、心靈相通。 １８、迷戀的最長期限是四個月，過了這段時間則為真正喜歡對方。 １９、男生最反感女生喋喋不休的埋怨；女生最反感男生默默無語的沉默。 ２０、對方喜歡你的程度，與回覆訊息成正比。 （圖片來源：SBS官方IG） 👉🏻到底為何一直吸引到錯的人啦！看看你遇到爛桃花的指數有多高？ ２１、愛情三角理論：親密＋激情＋承諾＝完美愛情。 ２２、如果大多數朋友不喜歡你的戀人，那麼他一定不是個理想伴侶。 ２３、相處的時間越長，情侶會越長越像。 ２４、戀愛補償效應：人們更容易喜歡上喜歡自己的人。 ２５、情緒低落時對語調會特別敏感，此時＂怎麼說＂比＂說什麼＂更加重要。 ２６、吊橋效應：若初次見面遇有險情，會更容易愛上對方。 ２７、曝光效應：若初次見面良好的情況下，之後見到對方的次數越多，就會越喜歡他。 ２８、擁抱20秒可以產生催情愫，使對方更加信任、喜歡你。 ２９、為新戀情保密的情侶，彼此的浪漫體驗會激增。 ３０、太相似或太不同的戀人，往往難以持續很長時間。 （圖片來源：MBC官方IG） 👉🏻「性愛姿勢圖鑑」蒐藏起來！今晚就命令心愛的他這樣愛撫你～ 原來在我們談戀愛的過程中充滿這麼多可愛的小細節，平時我們通常是不會去注意和意識到的，在看完這幾項冷知識之後，是不是覺得既有趣又很有道理呢？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #三角理論 #伴侶 #兩性 #冷知識 #喜歡 #幸福 #心碎 #情侶 #情緒 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛冷知識 #承諾 #接吻 #擁抱 #激情 #相處 #親密 #迷戀 

快收！超夯動畫《天竺鼠車車》周邊小物推薦，同場加映超萌LINE貼圖！

2021的最強新番《PUI PUI 天竺鼠車車》你看過了嗎？截至目前共播出三集的此部動畫，憑藉著療癒畫風、真鼠配音以及可愛角色圈著不少粉絲的心，今天小星球就精選了三款超可愛的天竺鼠小物要來推薦給大家，其中竟然還有超級激萌的LINE表情貼，絕對是粉絲必收啊！ 👉超療癒！動畫《天竺鼠車車》5大爆紅原因+片段一次看，追了就停不下來 DIY天竺鼠羊毛氈 看過天竺鼠車車的朋友，想必都對動畫裡那毛茸茸的羊毛氈角色心動不已吧？這款DIY材料包推薦給大家，只要按照影片教學操作，新手也能DIY可愛天竺鼠羊毛氈，現在就開始製作專屬於自己的鼠鼠吧！ （圖片來源：Pinkoi） ▼一包材料約可以做兩隻，貼心提醒工具組需要額外加購喔！ （圖片來源：Pinkoi） 手工天竺鼠羊毛氈 身為沒耐心星人但又想擁有一隻天竺鼠？那麼這款已完工的手工天竺鼠羊毛氈絕對是你的最佳選擇，比較特別的是這隻鼠鼠made in Japan，是由日本製造並且遠渡重洋來台的，做工精美、品質可以掛保證！ （圖片來源：Pinkoi） ▼這隻鼠鼠收藏起來當公仔或擺飾都很不錯呢！ （圖片來源：Pinkoi） 同場加映：天竺鼠LINE表情貼 什麼，天竺鼠竟然也有LINE貼圖？粉絲專頁KAI Pixel Art早在兩年前就推出了這款像素天竺鼠表情貼，一共有38隻毛色、型態各異的天竺鼠可供聊天使用，甚至還加碼黑豆（天竺鼠便便的愛稱）和飼料草草的圖案，簡直是超前部鼠的最佳示範！ （圖片來源：LINE STORE） 天竺鼠表情貼排排站，完美還原第一集的塞車名場面，粉絲不禁紛紛笑噴：「做得太棒了吧！」「果然鼠一鼠二」「秒買」「真的是超前部鼠」「先知是孤獨的」「鼠per厲害！」平均只要不到1塊就能擁有1隻鼠鼠，你也心動了嗎？ ▼有網友表示裡面隱藏了一隻法鬥（倒數第三隻），其實那是無毛天竺鼠啦！ （圖片來源：LINE STORE） 👉可愛鼠了！動畫《天竺鼠車車》5大角色檔案公開，原來還有隱藏版人物！ 撰文編輯 #菌菌 #3C #line貼圖 #PUIPUI天竺鼠車車 #動物 #可愛 #周邊 #天竺鼠 #天竺鼠車車 #寵物 #寵物趣聞 #小物 #居家生活 #日本動畫 #熱門議題 #療癒 #羊毛氈 

男友公認最貼心禮物TOP1！吉列小黑磚－附磁吸刀座、金屬握把高質感光摸就知道，一次送進心坎裡

女生在挑選給另一半的禮物，最高原則就是選擇高CP值、好看又實用的單品下手。不僅特殊節日，日常生活中想要浪漫加溫，出其不意的生活用品就是最好的選擇！從男生每天的例行公事下手準沒錯！ 網友推到爆！男生公認的質感愛牌，質感包裝回歸讓你品味更升級 女生都會有熱愛的化妝品品牌，對應到男生的理容用品，Gillette吉列刮鬍刀可以說是男生們少掛在嘴上但公認的質感品牌。一改過往刮鬍刀色彩繽紛、科技感十足的外型，這款「吉列小黑磚」以霧黑色搭配金屬感，不只看起來帥氣又時尚，想當作禮物送人也不容易出錯，絕對能送進男生心坎裡！ 想要讓男友有張乾淨利落的臉蛋，不想每次出去約會都像是跟鬍渣大叔走在一起，就可以找個機會送刮鬍刀當作禮物給他，既能暗示對方儀容的重要又可以當個貼心女友。這款 #吉列小黑磚 從包裝開始就超有質感，霧面黑加上厚實的重磅數紙盒，摸起來質感完勝！送給男友不僅可以送到心坎裡，最重要的是可以督促他好好刮鬍，光滑又整齊！(笑)~ 除了可以當日常驚喜小禮物，在情人節、生日都很適合加上一張小卡片送給另一半，絕對不會失誤又心意滿滿！ (線上獨家超快到貨，再也不怕忘記買禮物的尷尬啦) 最懂男生就是它！讓臉部線條更有型，別再嫌刮鬍子很麻煩了~ 吉列小黑磚內，刮鬍刀握把由美國波士頓設計，渾圓俐落、符合人體工學，拿起來輕巧方便。更大的亮點是獨家磁吸刀座，讓刮鬍刀更好收納。每次用完就可以順手放回底座，不需要擔心隨手放在洗手檯上易潮濕，乖乖站立、保持乾燥也可以延長刀片壽命。光是一組擺放在浴室就像住在高級飯店賞心悅目。 說到刮鬍刀刀片的選擇也很重要，吉列小黑磚內附的5個刀頭是吉列的人氣高階款－鋒隱無感刮鬍刀！重點兩大科技：吉列獨家旋轉刀頭科技，和5層極薄刀片！旋轉刀頭可以順著臉部輪廓擺動（前後擺動40度、左右擺動24度），滿足各種下巴線條、俐落零死角，鬍渣不再漏刮！ 刀頭以吉列史上最薄的鋒利5刀片漸進式排列，不只能分散刮鬍手部壓力，鋒利刀片更是刮鬍不容易刮傷的關鍵！加上一點刮鬍泡以達到最佳刮鬍效果，輕輕刮過就能光滑乾淨。包裝內共附5個刀頭可以替換，超高CP值夠用半年啦！ 小編這裡再幫大家統整一下 #吉列小黑磚 亮點！ ✓附金屬磁吸刀座，刮鬍刀站好、刀頭壽命up! ✓美國研發人體工學金屬握把－渾圓好手感、掌握好值感！ ⭐搭配 #鋒隱無感刮鬍刀 ✓旋轉刀頭科技，鋒利順滑、零死角服貼！ ✓超薄鋒利5刀片，俐落不卡鬍 ✓大包裝5刀頭入，可用約半年！ 這組 #贈禮首選 吉列小黑磚，只有在線上獨家販售！一個月約$150的價格，就可以購入這組酷黑限定色的 吉列鋒隱無感磁吸刀座組。 快手刀購入體驗吧！>> 點我

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