2026六張犁美食推薦TOP8｜各式特色餐點通通都有，等你來挖掘！

搜尋六張犁捷運站附近美食絕對可以找到非常多知名餐廳，容易有選擇障礙的你！編輯精選了8間擁有不同特色品項的店家，從熗鍋麵、火鍋、壽司到咖哩飯，每一家都是必吃的，甚至大部分都需要事先訂位或者排隊才能吃的到，快跟著編輯一起把想吃的美食清單安排起來～ 六張犁美食推薦：蔣記家薌麵 地址：台北市大安區四維路208巷18之1號 蔣記熗鍋麵 $190 / 蔥油餅 $50 編輯推薦：★★★★★ 每桌必點的絕對是招牌蔣記熗鍋麵，熗鍋麵是許多麵食餐廳較少見到的品項，裡面有滿滿的蛋、肉絲、小白菜跟番茄，鮮美的湯頭搭配上Q彈好吃的麵，果真名不虛傳！蔥油餅也是很熱門的品項之一，是酥脆薄皮的風格，蔥跟麵皮的香氣滿溢在口中，總令人回味無窮～ https://www.instagram.com/p/BpYaE8Rh65P/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CmROsVzvwpT/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：壽司爸 地址：台北市大安區和平東路三段212巷14號 豪華海鮮丼 $450 / 鮭魚親子丼 $390 編輯推薦：★★★★★ 壽司爸是一家溫馨裝潢風格的日式餐廳，內用的座位比較沒有那麼多，因此建議先訂位才可以確保一定吃的到～在用餐前店家會先解說相關的用餐事項，可以維持餐點的品質也讓客人能預期等候的時間，但耐心等待是值得的！生魚片滿滿的鋪在紫米飯上，看了就讓人食指大動，鮮美的口感跟足夠的份量，絕對是物超所值！怪不得用餐時間外面總是有人在候位～ https://www.instagram.com/p/CtJMOq_PU-o/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CgrUsJ4LqEi/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CtHhvuzh_ll/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：午冬甜點 地址：台北市大安區樂利路33號 香草千層 $230 / 蜂巢鐵觀音 $240 編輯推薦：★★★★ 午冬甜點專門賣法式千層酥蛋糕，是六張犁捷運站附近必吃的排隊甜點名店，口味非常多種選擇，也會有季節限定，酥脆的千層搭配中間滿滿的內餡，喜歡經典口味推薦香草千層，熱愛茶味甜點的話，非常多人推薦一定要來個蜂巢鐵觀音！真的好想每個口味都吃過一輪～ https://www.instagram.com/p/CqdIg0gBB2d/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CmV9J5Lvj3m/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CjF0KccpdOW/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：富士咖哩 地址：台北市大安區臥龍街153號 富士豬排咖哩 $240 / 富士布丁 $60 編輯推薦：★★★ 咖哩控看過來～濃郁的咖哩醬淋上粒粒分明的白飯，也太難以抗拒了！主食的部分可以選擇雞肉、牛肉跟豬排，還有雙拼跟三拼，想吃甚麼肉品都沒問題。飯後再來一個充滿焦糖香氣的布丁做結尾，上面還有撒上穀物麥片，擁有多層次口感，沒想到咖哩飯跟布丁是這麼搭的組合！ https://www.instagram.com/p/CN-JQBesvPW/ https://www.instagram.com/p/B21Rihbj9bQ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1676446c-846a-4e7f-85f6-f24174ba2837 https://www.instagram.com/p/Cti_nIyvYUp/ 六張犁美食推薦：詹記麻辣火鍋 地址：台北市大安區和平東路三段60號 小鍋 $380 / 白菊烏梅湯(杯) $85 編輯推薦：★★★★★ 詹記麻辣火鍋的名氣已經幾乎是無人不曉了～訂位系統上永遠用餐時間都是滿滿的，一定要非常提前預約好！店內裝潢是濃濃的台式復古風格很特別～湯底的鴨血跟豆腐絕對是必吃的，都吸飽了滿滿的湯汁，香氣濃郁的麻辣滋味真的讚！麻辣火鍋搭配上跟萬波聯名的特色品項白菊烏梅湯，有夠享受！ https://www.instagram.com/p/Co44MWqPk9L/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CbUnOzOrBre/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CeBT8l5JdKS/ 六張犁美食推薦：崇灯拉麵（暫時關閉） 地址：台北市大安區基隆路二段263號 海鳴清湯拉麵 $260 / 陸鳴濃湯拉麵 $250 編輯推薦：★★★ 拉麵的口味只有兩種海鳴跟陸鳴，如果是兩個人去的話推薦兩種都要點來吃吃看～海鳴清湯拉麵是知名的魚貝系湯頭加上星鰻跟干貝，海洋的鮮味都被完美的鎖進湯裡；陸鳴則是濃郁的雞湯湯頭加上雞肉，兩種湯頭再搭配彈牙麵條跟溏心蛋，真的是非常完美的拉麵！ https://www.instagram.com/p/CbXh35dp5Zh/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/CXGuT4oPvO3/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 圖片來源：IG ＠emily.eat_ 六張犁美食推薦：陸二村家 地址：台北市大安區和平東路三段228巷41號 春風鹹蛋黃麵(小) $70 編輯推薦：★★★★ 陸二村家以眷村風味做延伸發想的特色品項有非常多，春風鹹蛋黃麵會搭配上溫泉蛋，拌在一起吃香氣四溢，老母雞湯湯頭好喝，可以暖胃又暖心，另有許多滷味跟小菜做搭配，傳統加上創新蹦出更多的美好滋味，很值得一嚐！ https://www.instagram.com/p/CBzYTzzjPS3/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 六張犁美食推薦：陸角Omurice 地址：台北市大安區和平東路三段228巷9號 招牌歐姆蛋飯 $220 / 歐姆蛋丼飯 $160 編輯推薦：★★★ 招牌品項是歐姆蛋飯，特色是可以選擇雙醬，醬料有六種選擇：招牌南瓜醬、星馬喇沙醬、奶油巧達醬、泰式綠咖哩、義大利番茄牛肉醬跟季節限定醬，每種醬都有其擁護者，可以選擇自己較愛吃的口味來做搭配，擺盤非常的用心，美美的圓形歐姆蛋飯，真的會捨不得吃～ https://www.instagram.com/p/Cs8YRuWr2m1/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/p/B0GDA3ejd8A/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b2bf8b59-cd97-4f33-a40e-d15cdb70ce39 看完這麼多家特色的美食餐點，是不是肚子已經餓了！快快趁現在安排好行程，以及手刀的預約位子，來趟六張犁美食之旅吧！ 撰文編輯（#藍蒂） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉六張犁必吃名單 👉科技大樓美食推薦 👉木柵美食推薦 #六張犁站 #六張犁美食 #午冬甜點 #壽司爸 #富士咖哩 #崇灯拉麵 #蔣記家薌麵 #詹記麻辣火鍋 #陸二村家 #陸角Omurice 

PURIFY蓓粉愛用清單大公開｜無限回購！五大口碑明星商品

不太廣告也賣翻，這才是真實力啊！ 好的商品即使不打廣告，有效必然會在消費者之間建立口碑口耳相傳，用完真的會無限回購，這對PURIFY蓓樂膚來說是最大肯定！默默賣超好的MIT保養品牌《PURIFY蓓樂膚》，連外國人都搶購狂推。 《PURIFY蓓樂膚》保養品超強！榮獲2020’Monde Selection世界品質評鑑美容大賞-金銀雙獎，自己國家的MIT品牌更要強力支持，媲美專櫃等級的保養品CP值爆表，不太廣告也賣翻，這才是真正的實力啊！ PURIFY蓓樂膚的好怎麼戒也戒不掉 用過再多的保養品，蓓粉最愛就是這五瓶！ 蓓粉最愛NO.1激光雪白瓶，最高美白濃度「激光煥彩淡斑精華」！ PURIFY激光煥彩淡斑精華 30ml / NT$1,080 PURIFY Skin Luminous Brightening Serum 史上最高美白濃度，給予肌膚透亮白皙以及膚色均勻的PURIFY激光煥彩淡斑精華，獨特配方有效提升亮白和光澤的作用，內含最高濃度「激能C」，有效預防黑色素沉澱及惱人斑點生成，醫學級「微導滲透配方」幫助美白成分層層滲透滋潤肌膚，有效提升明亮度，快速解決蠟黃暗沉、膚色不均...等問題，只要3天功效超有感！ 網路激推！無重力最水的防曬「水感防曬凝乳」 PURIFY水感防曬凝乳SPF50+★★★★ 50ml / NT$450 PURIFY AQUA Rich Sunscreen Cream 全新溫和水感防曬，除了有令人驚艷的清爽水感質地，擦上肌膚更絲毫不覺黏膩與負擔；更堅持不添加五大環境爭議物：不含Benzophrnone-3防曬劑、不含奈米級防曬粉體、不含合成香精、不含BHZ*1、不含Nylon-12、Nylon-6、PMMA、PE*2，用最有效、最溫柔的防護行走美麗大道之上。 一瓶封存無敵水感保濕x超強修護，讓肌齡回朔「水漾舒護霜」！ PURIFY水漾舒護霜 滋潤型 50ml / NT$680 Hydra-Soothing Repair Cream for Sensitive Skin(Moisture) 德國專利舒敏成份-新仿生屏護乳液，如同第二層皮膚般的保護，Prolipid植物甾醇基質-確實補足脆弱肌膚缺乏的防禦元素，緩釋層狀保濕系統-不因環境乾燥而降低保濕力，由內而外修復屏障缺口，不添加香料、防腐劑及酒精，給肌膚最快速的滋養。 妝前濕敷當作急救拋光，底妝服貼猶如天生美肌「激光煥彩機能水」 PURIFY激光煥彩機能水 150ml / NT$580 PURIFY Skin Luminous Brightening Lotion 擁有最強「機能美肌液」成份，五種美肌元素絕妙配合，喚醒原生透明感的水嫩肌膚，更添加專櫃級「微導滲透配方」有效滴露導潤，賦予肌膚清新舒適，角質水活力無限灌注，讓美白成份有效注入肌膚深層，後續美白效果更加倍！ 輕盈的舒芙蕾質地，一抹立即飽水發光「激光煥彩淡斑乳霜」 PURIFY激光煥彩淡斑乳霜 50ml / NT$880 Skin Luminous Brightening Cream 一抹封存極致美白，白色凝霜狀質地帶有淡淡的花香，美白同時能有效潤澤缺水肌膚，質地輕盈零油感，不只保濕續航力優秀，更能重啟肌膚活力，加強修護，創造豐潤與白皙美肌。 

【宜蘭室內景點TOP9】必玩彈跳工廠、樂高天堂，下大雨也有好心情！

天氣越來越陰晴不定，常常早上出大太陽體感溫度飆破40度，但到下午又無情的下起超級大雨！出遊如果還遇到陰晴不定的天氣時最擾人興致，所以打卡編特搜宜蘭幾處室內景點給各位，讓大家出遊時也不被破壞興致，快來看看宜蘭有哪些景點能去吧！ 宜蘭室內推薦景點：出遊必玩類 推薦景點1：空氣島彈跳工廠 2022年底開幕即爆紅的空氣倒彈跳工廠還沒去過就太可惜啦！擁有500坪的超大室內空間，裡面的九大設施只要一票就能無限暢玩到底，九大設施包含極限衝浪、蹦床區、波優球、滑索、蜘蛛塔、泡泡足球、飛越滑梯、彈跳飛人、魔鬼滑梯。 https://www.instagram.com/p/Ctk7vguSajD/ https://www.instagram.com/p/CuovHI3SvRE/ https://www.instagram.com/p/CyZ9rwpJyno/ https://www.instagram.com/p/CoXFCezLOi1/?igsh=cGNxM3ZmNTE0OWtv 另外現場還有超多遊戲機分別是跳舞機、太鼓達人、賽車、電子飛鏢、投籃機、射飛鏢、打地鼠等等都可以使用。在裡面玩到餓了，甚至還有自助吧可以無限取用。下雨天找不到好去處能去，那來這裡絕對不會讓你敗興而歸！ Info 地址：宜蘭縣蘇澳鎮港區路8號 時間：10:00～22:00 門票：$350/2hr、$450/3hr（更多詳細門票價格請上官網查詢） 推薦景點2：蘭楊蟹莊泰國蝦生態園區 釣蝦這項娛樂活動相信對於大家是相對陌生的娛樂，這間位在宜蘭頭城的生態園區絕對能讓你的假日來點不一樣的玩樂體驗，顛覆你對釣蝦很無聊的想像！園內的水質清澈能夠直接看見蝦子在水底游動，簡單的釣蝦步驟讓零經驗的人也能輕鬆上手！ https://www.instagram.com/p/CcX0aK9rp9e/ https://www.instagram.com/p/CAm9b9opv2W/ https://www.instagram.com/p/CiF6UO7LHMW/ 另外這邊除了釣蝦以外也能現釣現吃，簡單付個門票就能體驗釣蝦的樂趣，還能加價吃現釣上來的泰國蝦，雖然有點慘忍，但相信一般人也無法抵擋不了新鮮泰國蝦出鍋後的美味吧～～～ https://www.instagram.com/p/CBpb-dUpM32/ Info 地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段110號 時間：週一、週三至週日｜10:00～19:00/假日營業至19:30（週二公休） 門票：$330/1hr 宜蘭室內推薦景點：新鮮體驗類 推薦景點3：宜蘭樂色山 Le Soul Hill 這間位於宜蘭市以積木為主題的積木樂園，整體占地雖然不大但館內全以樂高為主題，完全是喜愛樂高人的天堂！14個展區，上千件作品，打破了一般業者對於樂高只能用「看」的規則，這邊鼓勵大家進去「動手玩」，這個能夠動手玩的博物館正是宜蘭樂色山吸引人的關鍵！ （圖片來源：宜蘭樂色山 FB） https://www.instagram.com/p/CkqDX1jS2Os/ https://www.instagram.com/p/ConF12bPFNS/ 雖然名稱為樂色山，但這裡所展出的作品各個精美的不得了，完全不是一般人所常見的垃圾！如果身邊有樂高迷的朋友，下次去宜蘭推薦他去這裡，絕對能讓他開心一整天！ https://www.instagram.com/p/CesztkgJ1Vr/ https://www.instagram.com/p/CZUj7rNPfsz/ Info 地址：宜蘭縣宜蘭市東津一路192號 時間：週一至週二、週四至週日｜09:00～17:00（週三公休） 門票：$230/一般票、$125/愛心票、$250/連假期間（90公分以下孩童免費） 推薦景點4：宜蘭忍者村 相信對於火影忍者迷或是一般忍者迷來說，手裏箭、飛簷走壁以及迴旋踢等都是熟悉到不能再熟悉的招式了吧？這裡能體驗拿手裏箭闖關也能體驗飛簷走壁，讓你成為一日忍術高手！甚至入園時也會贈送忍者布條，讓你更能親身體驗忍者的一天！ （圖片來源：宜蘭忍者村 FB） https://www.instagram.com/p/CgY4BDLLeaA/ 除了有忍者訓練場、10大忍術修練關卡外，裏面還有忍者主題的餐廳，台灣獨一無二的忍者主題體驗館不管有沒有下雨都可以安排進來！ Info 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路95-6號 時間：週一至週二、週四至週日｜09:00～17:00（週三公休） 門票：$200/平日、$220/假日 · $125/愛心票（100公分以下免費） 推薦景點5：香草菲菲 香草菲菲擁有室內溫室約1600坪的超大空間，主要以「香味」作為整個園區的核心主題。在這裡能拍到絕美的空中走廊，也能體驗到手作DIY、特色的餐飲品項、花草商品等，快來體驗被群花簇擁，當花仙子的感覺！ https://www.instagram.com/p/B1GupSjnYMa/ https://www.instagram.com/p/CVZiR7NLjP_/ https://www.instagram.com/p/CahbMK_vEUb/ 另外這邊會隨著季節更迭而讓空氣中瀰漫各種不同的花香味，平常喜歡花香調的人這裡絕對是你的天堂～～ https://www.instagram.com/p/CoQ-032pUAd/ https://www.instagram.com/p/CY83KpqPUfl/ Info 地址：宜蘭縣員山鄉內城路650號 時間：週二至週日｜09:00～18:00（週一公休） 門票：$100（可全額折抵園區內消費） 推薦景點6：宜蘭潭酵天地觀光工廠 能讓你感覺不出來是間工廠的地方，絕對是一間值得來的工廠！潭酵天地觀光工廠無論是從裡到外，還是細小到角落都設計的十分有創意。廠內的透明迴旋溜滑梯以及動物造景，是大家爭先前來的原因！重點是他不需要買門票，這時無論是外面太陽太大還是下雨，進來吹吹冷氣或購買商品都是很不錯的選擇～ https://www.instagram.com/p/CJtCek9nily/ https://www.instagram.com/p/BkjWmWjFvYm/ Info 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路25號 時間：08:30～17:30 門票：免門票 推薦景點7：橘之鄉蜜餞形象館 橘之鄉蜜餞形象館除了販售各種宜蘭必買的蜜餞，也能自己動手DIY，整個館區設計非常精緻漂亮，參觀體驗之外還可以在咖啡廳拍出許多漂亮打卡照！ https://www.instagram.com/p/Bf1-4DYF-zy/ https://www.instagram.com/p/CcmUhdiJWPT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BffVuyvlL_h/ Info 地址：宜蘭縣宜蘭市梅洲二路33號 時間：08:30–17:30 門票：免門票 宜蘭室內推薦景點：放鬆拍照類 推薦景點8：烏龜島 下雨天也想美美約會，來烏龜島絕對不會錯！ 烏龜島矗立在綠田中央，是間擁有絕美水池的玻璃咖啡屋，不僅從內往外望能看見無敵田間景色，店裡販售的甜點咖啡更是讓這間店爆紅的原因！烏龜島所販售的甜點伴手禮，在網路早就已經爆紅許久，所以想吃份不踩雷的甜點來這裡準沒錯。另外店家預留的網美照王座，可以等雨停之後到外面拍呦，在雨停之前就在玻璃屋裡喝下午茶躲雨吧！ https://www.instagram.com/p/CDi7CRnAgl2/ https://www.instagram.com/p/Cs531VKBMhm/ https://www.instagram.com/p/CHX4xSbBj4q/ https://www.instagram.com/p/B3HwiAiHjNx/ Info 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林一路297號 時間：10:00～18:00（最後出餐時間17:00） 門票：無門票無低消 推薦景點9：兔子迷宮礁溪浴場 喜歡粉紅色的人絕對不能錯過這間，因為《玻璃心》這支MV又再度翻紅的兔子迷宮，真的非去不可！10個超吸睛打卡點，絕對能滿足你想拍出繽紛網美照的願望！泡泡球池、彩虹隧道、還有高度還原的哈比屋場景，都是大家必拍不可的景點！ https://www.instagram.com/p/C0JwTvZSoEf/ https://www.instagram.com/p/B9Vs_0RH3Oz/ 另外爆紅的天空之鏡，在這裡也能夠拍得到！拍完後再往外走也有彩虹階梯，不用擔心因為下雨而拍不到美美的照片，這裡絕對能讓你拍到手軟！ https://www.instagram.com/p/Cz8wViKSmul/ https://www.instagram.com/p/CGLCJ_SJGfr/ Info 地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路42-9號 時間：週一至週二、週五至週日｜10:00～19:00（週三、四公休） 門票：$350（可折抵園區內消費） 以上就是9個宜蘭室內景點推薦，從快樂放電到輕鬆休息都有，以後碰上下雨天也不擔心行程泡湯了～ 延伸閱讀 👉2024宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉【宜蘭21間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到不想睡 👉不只空ㄟ農場！2024宜蘭TOP15無敵夜景推薦：餐廳、咖啡廳、浪漫景點通通包辦 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤

2024最新！TOP10瑜珈球推薦款式+選購要點，附加瑜珈球練習運動，初學者入門必買！

平時總是靠徒手運動，雖然家裡有瑜珈球，卻總是擺在角落長灰塵不知道怎麼使用？今天就要來告訴你怎麼用瑜珈球運動！連同瑜珈球推薦款式和挑選的注意事項也一併告訴你，初學者也能馬上上手~趕快往下看自己適合什麼樣的瑜珈球，從現在開始運動，向完美身材邁進吧！ 瑜珈球是什麼？ 瑜珈球又稱作抗力球、健身球，瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗，還有助於減緩腰酸背痛！人體可以服貼球面伸展，透過球的彈性減緩伸展身體的壓力，增加身體的柔軟度和平衡感，也能降低運動受傷的機率~ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈球的選購要點！ 瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計，使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作，選擇GS認證和環保PVC材質品質更有保障！ 💡瑜珈球尺寸以坐在球上大腿與地面平行，膝蓋呈現約90度最佳： 身高150公分以下建議選擇直徑45公分 身高150-165公分建議選擇直徑55公分 身高165-185公分建議選擇直徑65公分 身高185公分以上建議選擇直徑75公分 瑜珈球推薦款式 瑜珈球推薦TOP1：LOTUS 健身復健大球防爆65cm（NT$599） 選用德國進口環保PVC原料加上軍規防爆技術，安全無害使用起來更放心！最高可耐重485公斤，還會附贈打氣筒充氣超方便，隨時想用瑜珈球也不用怕沒氣~ 圖片來源：LOTUS 瑜珈球推薦TOP2：muva 瑜珈健身防爆抗力球65cm（NT$439） 具有立體防滑線條，最高可以承重120公斤，經過扎破漏氣檢測會慢慢漏氣，不會突然爆破，附有打氣筒、止氣塞，輕巧又好攜帶~ 圖片來源：muva 👉KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！ 瑜珈球推薦TOP3：FunSport 歐力斯體適能健身球55cm（NT$450） 台灣本土品牌的瑜珈球，使用環保PVC材質，球面上的圓形螺紋能夠防止打滑，還有其他尺寸可以選擇，但要注意的是這款沒有特別標示耐重，在使用上需要特別注意~ 圖片來源：Fun Sport 瑜珈球推薦TOP4：REEBOK 健身瑜珈抗力球75cm（NT$2,300） 使用防爆材質最高可承重110公斤，球面具有防滑顆粒，黑色底部為加重設計，讓瑜珈球更穩定不會亂跑，適合平衡感不好的人和初學者~ 圖片來源：Reebok 瑜珈球推薦TOP5：HEAD 專業防爆瑜珈球65cm（NT$900） 源自奧地利的歐洲百年品牌，環保PVC材質可回收，磨砂表面加螺旋紋路雙重防滑，緊密的氣孔結構讓氣體不易外洩，專業防爆技術能夠承受2噸的重量，使用起來更安心~ 圖片來源：HEAD 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈球推薦TOP6：Comefree康芙麗 瑜珈抗力球65cm（NT$699） 回復性佳，不易撕裂，同心圓的防滑紋路設計提高防滑性，最大能承重150公斤，附有打氣筒、氣塞和球拔，好收納又方便攜帶~ 圖片來源：comefree 瑜珈球推薦TOP7：ARTIST愛提斯 防爆瑜珈韻律健身球65cm 台灣品牌的愛提斯，大小從55公分到85公分都有，防爆材質以及球面螺旋防滑紋路設計讓使用者更好控制！居家的溫和運動也適合~ 圖片來源：ARTIST 瑜珈球推薦TOP8：Leader X 加厚防爆 核心肌群鍛鍊瑜珈球75cm（NT$1,380） 防爆又耐用的PVC材質，球面具波紋增加摩擦力，有效防滑，附贈充氣筒、氣塞、氣拔，這款是中國製且沒有標示耐重，介意的人可能要注意一下~ 圖片來源：Leader X 瑜珈球推薦TOP9：ELECOM ECLEAR 瑜珈抗力球65cm（NT$690） 採用防爆開材質，經過受壓測試能承受500公斤，相較於一般常見的繽紛色彩，ELECOM的瑜珈球採無印風的自然配色，放在家裡也很有質感~ 圖片來源：ELECOM ECLEAR 瑜珈球推薦TOP10：迪卡儂 瑜珈皮拉提斯抗力球2號（NT$499） 加厚設計和防滑亮光線條更安全耐用，最大承重為130公斤，富有塞子、拔塞氣和用來測量充氣尺寸的捲尺，除了適合伸展，也可以用在健身訓練、皮拉提斯~ 圖片來源：迪卡儂 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 在家也能做的瑜珈球運動 動作一 將身體平躺，雙腳夾住瑜珈球，腹部用力，腹部會痠痠的，將球抬起放下反覆進行，一天15回！ 動作二 雙手手心朝下支撐地面，雙腳放在瑜珈球上，腹部收緊，身體呈現一直線，注意腰不要拱起或往下凹哦！接著將球朝身體方向滾動，臀部抬高，身體呈現倒V型，再回復姿勢，就完成一回了！一天要做10回哦~ https://www.instagram.com/p/CIFs39-hcSj/ 動作三 右手手肘與肩膀呈一直線並90度彎曲支撐在地面，左手向上伸直，雙腳腳踝夾住瑜珈球後左腳開合，一次約30秒，一天兩次，記得要換腳哦！ 動作四 將雙腳腳底合併並撐在瑜珈球上，雙腳開合，一次20秒，一天三次，這個動作可以訓練到核心和臀部哦~ https://www.instagram.com/p/CMbKdGTBtge/ 動作五 將身體後躺，雙手手肘支撐上半身，右腳在下左腳在上，用右腳腳背和左腳腳後跟夾住瑜珈球，利用腳的力量將瑜珈球抬起，左右腳各做15回。這個動作可以訓練到腹肌，注意在做動作時臀部不要離地哦~ 動作六 腹部趴在球上，雙手支撐地面，背部要挺直，讓雙腳懸空，接著臀部用力，將雙腳抬起放下重複動作，這個動作可以訓練到腿和臀部！一天要做20回~ https://www.instagram.com/p/CHTzVx5BmrR/ 👉新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！ 看完之後是不是迫不及待想找個瑜珈球開始運動了！使用瑜珈球時要注意地板太滑容易造成滾動以及保持周遭環境整潔，才能安全又美麗的瘦身哦~ 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻做7天就很有感！韓國女星IU同款『3招瘦腿養成術』，獲得好看美腿的方法～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？ 👉🏻2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 👉🏻富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #2021瑜珈球推薦 #健身 #抗力球 #瑜珈 #瑜珈球 #瑜珈球運動 #瑜珈瘦身 

TWG Tea以茶入饌奢華特獻「甜蜜新春套餐」 限量供應情人們必收！

今年過年正逢情人節，雙節慶祝氛圍濃厚，世界奢華茶葉品牌TWG Tea持續以茶入饌美食，特別打造「甜蜜新春套餐」與「情人節限定茶香馬卡龍」，由品牌主廚精心特製南非鮑魚佐大麥仁燉飯、嫩煎美國翼板牛排兩款主餐，作為過年與情人節的推薦主餐奢華有感，餐後甜點則推出荔枝幕斯鑲佐野草莓凝凍，以夢幻粉色傳遞浪漫氛圍，同步上市情人節限定「皇家婚禮茶香馬卡龍佐覆盆莓」，讓人沉浸在戀愛「莓」好滋味中！自2月5日到2月29日限期供應販售，邀請品茗鑑賞家共赴浪漫季節，細數雙節甜蜜時刻。 【茶饌奢華】雙節聚餐首選 TWG Tea甜蜜新春套餐 嚴選星級高檔料理打造精緻茶香饗宴！ 為成就更高層次的奢華品茗之旅，TWG Tea「以茶入饌」帶領顧客一同探索茗茶食尚世界。迎接幸福雙節，特別獻上驚豔的星級高檔料理，指定珍稀的南非鮑魚、頂級美國翼板牛排，打造精緻茶香饗宴，僅於全台唯一TWG Tea精品沙龍限量供應，即日起開放提前預約，盡情享受過年聚餐與情人節約會的珍貴時光！ 推薦主餐： 南非鮑魚佐大麥仁燉飯 上桌第一眼便是輕炙南非鮑魚與煙燻鮭魚慕斯，將頂級海鮮料理展現得淋漓盡致。更特別的是，選用大麥仁燉飯取代白飯、口感Q彈滑順，搭配虎蝦與櫛瓜一起燉煮，浸在義大利香芹乳沫裡，不僅飽足感十足、溫潤清爽的滋味更令人上癮，櫬上蜂巢狀伯爵早餐茶香脆片，為滿滿海味增添一絲輕盈！ 嫩煎美國翼板牛排 嚴選大理石紋油花分布均勻的美國翼板牛排，嫩煎時即散發誘人香氣，一口咬下肉質細嫩多汁，以野菇玉米糊鋪底、覆上金時草，搭配牛排一起享用、整體口感層次豐富，佐以綠櫛瓜及注滿松露的甜菜迷你球點綴，最後淋上以阿里山嚴選茶調配的精燉牛肉醬汁、淡淡茶香氣巧妙與肉質的鮮甜交疊，更凸顯其迷人風味！ 推薦甜點： 荔枝慕斯鑲佐野草莓凝凍 粉色荔枝慕斯宛如戀愛中夢幻的粉紅泡泡，佐草莓雪酪、周圍環繞草莓與荔枝果肉，綴以不經意落下的小花瓣，彷彿走入童話的公主被翩翩飛舞的花朵簇擁，幸福感滿溢。同時更選用品牌首款調配茶「銀月綠茶」，充滿莓果風味的茶品、融入最後淋上的草莓醬汁，讓每一口都擁有味覺、嗅覺與視覺的極致享受。 (備註)套餐提供推薦甜點或自當日甜點推車任選一款手工茶風蛋糕。 【甜蜜莓好】情人節限定皇家婚禮茶香馬卡龍佐覆盆莓 酸甜滋味一秒墜入愛河！ 怦然心動的那一刻就是愛情萌芽的開始，TWG Tea情人節限定馬卡龍（Grand Wedding Tea Macarons & Raspberry），內餡基底特別選用代表性的「皇家婚禮茶」，以紅茶調配花香與熱帶水果，彷彿在佈滿鮮花的禮堂、帶著濃烈愛意走向紅毯另一端，濃郁茶香結合法芙那白巧克力甘納許、再綴以少許覆盆莓凝凍，酸甜內餡包裹於優雅的漿果莓紅色手工餅殼、撒上少許茶粉，細膩描繪愛的怦然心動，讓人回味從初戀到摯愛每個「莓」好瞬間！ TWG Tea情人節限定茶香馬卡龍，自2024年2月5日至2月29日於全台精品門市限期販售，每顆售價新台幣75元，亦提供6入、12入或24入的選擇，珍藏於經典TWG Tea禮盒內（建議售價分別為新台幣450元／900元／1,800元）。 #TWG #甜蜜新春套餐 

隱藏在台南巷弄內的法式甜點！

這家是由法國爺爺來台灣開的法式甜點，每一款甜點都非常驚艷耶！ ▶法式傳統巧克力蛋糕$250元◀ 原本沒有太期待，結果意外超喜歡，非常像熔岩巧克力，外皮脆脆的裡面是融化的，而且巧克力超級濃郁，但是是甜的喔！小編很喜歡！ ▶法式杏仁可頌$250元◀ 杏仁可頌真的是小編最驚豔的，他不是那種典型的酥脆外皮，但是外層超級多杏仁片，而且可頌裡面有杏仁奶酥，非常非常香！！ ▶法式檸檬塔配義式蛋白霜$250元◀ 檸檬塔的塔皮超級酥脆好吃，檸檬的酸甜度也非常適中，而且上面的蛋白霜也調和的剛剛好！雖然是很簡單的甜點，但是非常驚艷。 ▶法式可麗餅配當季水果+花生醬、果醬、巧克力焦糖醬$450元◀ 可麗餅相對比較普通一些，可能因為醬太多加上我們比較慢吃，所以只剩下最外層是脆的，但中間的可麗餅搭配裡面的醬也很好吃！ ▶有機草本百里香檸檬茶$400元/3人◀ 店內的份圍也非常法式 📍台南市安平區·La Belle Maison Cafe法國傳統手工甜品咖啡餐廳 ⏰10:00-15:30 週日-週二公休 🏡台南市安平區中興街6巷1號 💰現金 ☎️06 223 5901 ✨低消一份餐點和一份飲料/人 ✨一定要訂位！！不開放現場後位 #台南法國甜點#台南甜點#台南安平甜點#法國爺爺甜點#法國甜點#法式甜點#巧克力蛋糕#杏仁可頌#檸檬塔#法式可麗餅#台南甜點推薦#台南安平#安平甜點#安平甜點推薦#安平美食#台南美食#能吃就是福x吃台南

#萊呷好料 台中｜卷卷庵 日式料理

隱身在勤美周邊中，十分低調又滿滿日式風格的外觀設計，迎接賓客的日式長廊，白天與夜晚呈現出不同的風貌。 店家對於食材的選用上也有著相當大要求，在蔬菜方面堅持採用類水耕方式，讓顧客可以吃的更健康，喜愛鰻魚飯的朋友更是可以放心享用，店家唯一使用的外銷日本等級的活鰻。 店內採用大量原木的風格，讓在這用餐更顯溫馨，店內座位數蠻多的。 一側的吧檯區，真的很適合夜晚小酌享用燒物。 同時也有提供多人用餐的區域與小包廂，不論是兩人用餐，或是多人聚餐都很適合。 一坐下，除了送上熱茶外，也同時提供小點可以享用。 #芥末生菜沙拉 $220 沙拉的蔬菜很鮮甜，隨餐附上海苔，可以包著沙拉一同食用，在口味的美味上更加分。 #日式壽喜燒 $450 優惠升級：牛筋飯 $30、茶碗蒸 $30、義式冰淇淋 $50、飲品折抵$30 鍋物包含了肉片、白飯、蔬菜盤、冰紅茶，最有特色的莫過於肉片與白飯的部分，套餐還可以加購其他品項！ 肉片是原塊肉解凍後現切，肉質口感會比一般的火鍋肉片更未軟嫩美味，經過烹煮後的食材，皆有著淡淡的壽喜燒的微甜，牛背肩肉，簡單的烹煮後，牛肉的軟嫩與肉的原味，更是被提升了出來。 白飯則是另一亮點，有吃牛的朋友，非常推薦加價$30更換為牛筋飯，口感Q彈的白飯配上大塊的牛筋，也太美味，真的很超值。 蔬菜部分，變得更好吃美味，最令人驚艷的反而是豆腐，吸飽湯汁的豆腐，先是散發出湯汁的美味，接著是豆腐的香濃滋味，真是好豆腐。 #燒物 店家提供的燒物種類很多，蔬菜、海鮮、肉類，都有可以選擇，價位從不到百元，到高檔烤龍蝦，依照人數與喜好來點餐。 在這樣有氣氛的日式料理店，吃著美味的燒烤配著生啤，真是人生一大享受，特別是週末夜晚，不論是獨自或是與另一半、抑或是三五好友，都是很棒的選擇。 他們的烤物吃起來不像一般很多吃醬料的，他們的醬汁是可以提升食材本身的美味，讓我們吃起來依然可以吃到食材的原味。 鮮嫩的雞肉串，簡單卻美味。 綜合炸物，以豬肉夾剝皮辣椒、番茄、吃起來不膩口，很好吃。 美味的櫛瓜，香甜可口。 ⠀ 店家資訊 服務費：10% 地址：台中市西區中興街82號 營業時間： 11:30～14:00 17:30～22:00 店休：週一 電話：04-2302-6992 ⠀ 更多的美食&景點分享，請到我的IG唷！ IG https://www.instagram.com/leslie.gourmet IG搜尋 leslie.gourmet 我的IG Hashtag #萊呷好料 #萊趣玩樂 #萊住飯店

【開心果綠葡萄塔】開心果可以說是甜點的新流量密碼了吧～～✨（內有加碼兩款）

📍新竹_于塔 ｜價目表｜ ◽️開心果綠葡萄塔（6吋）ɴᴛ. 630 于塔官網 開心果綠葡萄塔 是期間限定的口味唷！趕在下架前買來跟朋友們一起分享 這家甜點店有在關注雪蘿的應該知道是我的大愛店 塔皮一樣香脆到不行！我真的愛到不行 綠葡萄也是甜到沒話說！又脆又甜 開心果醬一吃真的是有下重本欸！超濃郁 醬本人濃郁又綿密是沒有顆粒的那種 質地濃到更偏向固體了 但如果單純喜歡綠葡萄的推薦點另一款 這款綠葡萄跟開心果味道我跟朋友覺得有一點點小分開 沒有另一塊那麼搭 剖面圖 北海道綠葡萄乳酪塔 🏷️600元 加碼來推薦一下這款也是我的愛 塔皮綠葡萄就不綴述了～～完美😍 北海道乳酪跟水果們絕配啊～～好搭 濃郁還不膩口 芋泥生乳酪 🏷️450元 芋泥的好像也還沒分享過 芋泥控推推～芋泥超多的啊 #新竹美食 #新竹甜點 #下午茶 #于塔 #塔 #水果塔 #綠葡萄 #開心果 #芋泥

台北國父紀念館｜ABV Bar & Kitchen｜不限時的世界精釀啤酒餐廳，聚會推薦！

國父紀念館站餐廳多到選擇頭疼，這次我們來到這間餐酒館，不僅離捷運站近，餐廳內還有運動賽事轉播，最重要的是~~~不限時！！超適合朋友們聚餐聊天~ 這次我們來到位在捷運國父紀念館站附近的地中海餐酒館 ～ 這家餐酒館在台北已有四間分店！特別的是，每間分店的主題不同，提供的料理也都不同！ 有地中海、加勒比、日式、美式、義式料理等，讓人每一間都想嘗鮮呢 (流口水) 在文末會提供所有分店資訊~(詳情見文末) 這間地中海餐酒館《ABV Bar & Kitchen》，環境跟氣氛非常讚，裝潢很美式風格，現場還有體育賽事的轉播 (我們去的時候是播NBA)，室內燈光較昏暗些，很適合喝到微醺，跟朋友大聊特聊~ 哈哈哈 一進入餐廳，最最吸引人目光的是，這間店最有特色的地方 ~ 超大的啤酒櫃！店內有300多款世界各地的精釀啤酒，讓人難以抉擇要喝哪款啤酒！(小孩子才做選擇，我全都要！)如果真的選擇障礙，只要跟服務生說喜歡哪種類型的啤酒，他們都很熱心幫忙做推薦哦~ ~菜單在此~ 有非常多菜色可以選擇，早午餐提供至下午4點而已哦~ 很多人用餐的話，點多人套餐Share吃也ok~ 當然，來到這麼有特色的世界精釀啤酒餐廳~怎能不喝啤酒呢！每款啤酒上都有一枚貼紙，集滿10點可以換一些餐點哦！蠻特別的~鼓勵大家多喝酒XD 每款啤酒服務生都會幫忙開瓶，倒在啤酒杯裡~ OK！ 有了好氣氛、又有好喝的啤酒，當然不能缺少好吃的食物啦！ 我們這次是6位朋友聚餐，點的是3~4人分享餐， 吃完不會很撐，但也不會很飽，給大家參考一下囉~怕吃不飽建議可以選擇5-6人派對餐 或是 點3~4人套餐再單點其他料理哦！ 這次點的分享餐包含了以下餐點： 3-4人分享餐 - $1999 #麵包 隨餐有附法國麵包，麵包上有塗抹橄欖油，口感帶有嚼勁~不會太硬~ 開胃菜 - #西班牙臘腸盤 真的蠻開胃的，但個人覺得味道偏鹹，能接受重口味的再點哦！ 沙拉 - #西南凱薩沙拉 用餅乾盛著的沙拉~很特別～ 上面撒上超多現磨的起士粉，吃起來非常清爽~ 西班牙鍋飯 - #義式風味鮮蕈松露鍋飯 飯粒是粒粒分明那種，松露味不會太重，剛剛好，也不會很膩，不知不覺就吃了好幾碗呢XD 披薩 - #斯拉夫尼亞披薩 起士+番茄醬+橄欖+酸黃瓜，起士很牽～絲～~ 餅皮很脆，讓人忍不住一口接著一口😋 炸物 - #葡萄牙式馬介休 這道菜就是炸鱈魚，口感非常綿密，配上附的黑橄欖醬，口味上更有層次～好吃！ 下酒菜 - #蟹肉沾醬佐批塔 佐批塔搭配起士蟹肉沾醬吃，真的超級好吃，起士味道很濃郁！ 但份量蠻少的，感覺可一個人吃一整份！沾醬有剩的話也可以直接吃掉，味道有點像焗白菜，哈哈~ 下酒菜 - #葡式蛤蜊煮豬肉 蛤蜊每一顆都非常飽滿，肥滋滋的~感覺有精挑細選過！搭配豬肉跟馬鈴薯，蠻適合搭配上面的鍋飯一起吃 副食 - #經典原味馬鈴薯蛋餅 這套菜很特別，它外層是像烘蛋那種蛋餅皮，裡面包的是馬鈴薯泥，吃起來非常特別，很好吃！有驚艷到！ 整體而言，我們覺得ABV Bar & Kitchen是一間非常適合朋友聊天聚餐的餐廳！ 燈光美，氣氛佳，啤酒讚，食物美味~ 重點是 不限時！不限時！不限時！(超重要阿阿阿!!) 如果有機會應該會二訪其他分店，看看有什麼不同的厲害之處 個人認為每道餐點真的都很好吃，不用怕踩到雷～超～讚～～👍（真心不騙） 對菜色有疑問 服務生也會很用心講解每道菜哦，依自己喜歡點的口味做選擇就行了！ ig貼文： 👉需收10%服務費，除了18:00~21:00晚餐時段每人低消$450，其他時間無低消 👉不限時，可帶寵物(需有寵物籃)，提供免費wifi & 插座 ⚠️喝酒不開車，開車不喝酒 ⚠️未滿18歲請勿飲酒 店家資訊： 📌 ABV Bar & Kitchen 地中海餐酒館 - 精釀啤酒餐廳 交通：國父紀念館站2號出口，步行約3分鐘 地址：台北市大安區光復南路260巷39號 電話：02 8771 8114 #建議訂位 營業時間：中午12:00 - 凌晨 1:30 更多餐點及介紹：點此進入官網 其他分店資訊 ： 📌 ABV Bar & Kitchen 加勒比海餐酒館 - 精釀啤酒餐廳 地址：台北市大安區敦化南路一段233巷61號 電話：02 2721 6997 營業時間：中午12:00 - 凌晨 1:30 📌 ABV Bar & Kitchen 閣樓餐酒館 - 頂樓景觀餐廳 地址：新北市板橋區府中路67號12樓 電話：02 2969 9989 營業時間：中午12:00 - 凌晨 1:30 📌 ABV Bar & Kitchen 日世居酒館 - 宵夜/居酒屋 地址：台北市中山區中山北路二段39巷16之2號 電話：02 2571 1007 營業時間：下午16:00 - 凌晨2:00 ————— FOLLOW US ————— instagram 👉 兩個女孩の食話食說丨台北丨宜蘭丨台中 美食 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #美食 #台北美食 #餐酒館 ————台北美食相關文章 ————— 【台北美食】下班累了嗎？遇到渣男想找朋友散心？快來台式居酒屋《渣男》Chill一下吧！

高雄 | 排餐+中西餐自助吧吃到飽~牛室炙燒牛排 BEEF HOUSE 高雄自由店

高雄 | 牛室

CP值超高平價炙燒排餐, 搭配多樣豐富中西餐自助吧吃到飽！現烤披薩、熱炒、炸物、湯品、港點、沙拉、水果、飲料, 正餐還沒上餐前, 吃自助吧就飽了吧 牛室炙燒牛排 | 店家環境 牛室環境看起來很美, 一踏入店內有驚艷感 比一般的牛排館更美 牛室炙燒牛排 | 餐點分享 炸物 還有小熱狗 小時候愛吃的❤️ 多種口味的披薩, 有鹹有甜的 而且會更換口味 紅豆麻糬 一整排熱食區, 超級多 蒸籠區 除了包子還有港點 沙啦區 黃金雞腿排 $450 牛排 魚排 熊熊奶茶～單點 為了拍照特地點了這杯 真的超可愛😍 一不注意 熊熊會滅頂XD 要記得喝 牛室炙燒牛排 | 菜單menu 牛排 排餐/加點肉 飲料 雙人套餐 牛室炙燒牛排 | 店家資訊 📍牛室炙燒牛排 BEEF HOUSE 🏠地址: 高雄市左營區自由三路531號 ⏰時間: 一~五 11:00~15:00 / 17:00~11:00 六日 11:00~22:00 線上訂位 --- Hi，我是艾絲一位熱愛美食與影像的質感系生活攝影師 🍴📷 記錄美食的色香味，收藏每一次的旅行風景。如果你也喜歡美照與溫度感的日常分享，歡迎來找我玩！ 📍IG｜@pinkgo_photography📍FB｜Pinkgo Photography 粉專📍官網｜艾柚攝影工作室

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#萊呷好料台中｜卷卷庵日式料理

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