#台中美食 #勤美火鍋 #有菜單

每天熬煮的湯頭加上新鮮的肉質，而且份量很夠，菜盤的料很多（沒有太多火鍋料🥳🥳）這間很可以給80分以上～ - 感覺是老宅改建，保留原本的舊樓梯，加上鐵灰色的牆壁，復古的很有質感～外面的大片玻璃窗和放置的小板凳又像是咖啡廳或是甜點店，好喜歡所有的小細節和佈置❤️ - 右滑有菜單📝 ▫️ 🥘老式特選牛梅花鍋 $268 （附檸檬冬瓜茶） ▫️ 🔎老式吃鍋 👉電話：0981693569 👉地址：台中市西區公正路156巷4號 👉營業時間： 平日 17:00-23:00 假日 11:00-14:00、17:00-23:00 （週一公休） ❗️Tips❗️ -無服務費 -共鍋一人150元 

好好味啊！2026台北燒臘店推薦10選，每一家都色香味俱全～

港式料理在台灣相當受歡迎，冰火菠蘿油、燒賣，各式各樣都有，在眾多選項中我最愛的就是燒臘飯啦！光看那油油亮亮的脆皮，口水就瘋狂分泌啦，今天整理了10家台北超人氣的燒臘飯，來造福各位朋友啦～ 為什麽「港式燒臘店」這麼多？ 燒臘便當是不少學生、上班族午餐的選擇，方便快速菜色多樣是許多人填飽肚子的首選，但為什麼台灣街頭上燒臘便當這麼多呢？ 有一說法是和「新東陽」早期有系統的招聘香港師傅來台，而這些師傅離開老東家後便在台灣落地生根，台北燒臘便當趨於飽和後便往全台其他縣市發展，所以現在才能看到處處都有燒臘便當的蹤跡唷。 （參考來源《續‧臺灣沒說你不知道》） 台北燒臘店推薦：廣東正龍城烤鴨 地址：新北市永和區得和路101號 烤鴨飯$105／三寶飯$115 編輯推薦：★★★★★ 永和在地大推的燒臘店！每天都是大排長龍，除了燒臘之外，還有販賣炒麵炒飯等等的料理，建議第一次來的人可以點三寶飯喔！編輯個人是最愛烤鴨飯，皮脆脆的肉很有嚼勁好吃！配菜的部分都是固定半顆滷蛋、豆干跟高麗菜，店內還有免費的湯提供給客人享用喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/174347 台北燒臘店推薦：鳳城燒臘粵菜 地址：台北市大安區新生南路三段58之3號 招牌三寶飯$110 編輯推薦：★★★ 這間已經是40年老店了，餐點的選擇很多，價格都落在100元區間左右，就連人氣招牌三寶飯也是百玩左右就搞定喔！價格便宜份量大分，是許多上班族及學生的心頭好！建議大家要早點去吃，除了燒臘便當很容易就賣光之外，早點去吃飯才會是熱的，之前晚了一點只能吃冷飯了！ https://www.popdaily.com.tw/place/318211 台北燒臘店推薦：家鴻燒鵝 地址：台北市中山區興安街53之4號 烤鵝腿飯$180／廣州炒飯$110 編輯推薦：★★★ 位在南京復興站的家鴻燒鵝，每到飯點排隊的人潮真的很誇張，店內的燒鵝跟燒鵝腿，往往是一開賣就秒殺，在台灣比較常見的是燒鴨 ，燒鵝真的比較少見！油油嫩嫩的燒鵝，真的很美味喔，如果沒有吃到夢幻鵝腿的朋友別難過，店內還有其他很讚的餐點，廣州炒飯、牛腩燴飯也都是人氣王喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/618625 台北燒臘店推薦：老友記粥麵飯館 地址：台北市大安區敦化南路一段232巷16號 三寶飯$150 編輯推薦：★★★ 位在東區的老字號燒臘店，因為價格划算，是很多上班族的心頭好喔，建議第一次來的人可以店三寶飯，可以任意的選擇三種肉，試試看口味，個人很喜歡他們家的叉燒，因為外面很多燒臘店的叉燒都好甜，可能醬料太多，吃到後來都好膩，但這間的調味真的很讚！另外老饕們則是大推鴨腿飯～除了燒臘之外，豬肝粥也有很多人推薦 https://www.popdaily.com.tw/place/318310 台北燒臘店推薦：皇品葉記港式燒臘 地址：台北市中山區松江路67號 鴨腿飯$140 這家燒臘店菜單很簡單，就是飯沒有其他麵類或是粥品，店內的人氣王鴨腿飯跟一般脆皮的不太一樣，外皮是像油雞一樣的滑嫩，在淋上鹹味的油蔥相當的下飯啊～不過他是限量販售的賣完就沒了，只能下次請早囉！ https://www.popdaily.com.tw/place/618628 台北燒臘店推薦：好味港式快餐 地址：台北市中正區懷寧街17號之3 五寶飯$160 編輯推薦：★★★★ 人稱北車最好吃燒臘店，只要是學生族一定都知道這家！分量超大，還可以加肉完全就是上班族跟學生族吃飯首選啊～招牌的五寶飯我覺得最划算，一次可以吃到五種肉，油雞、烤鴨、叉燒、香腸、脆皮燒肉一次滿足！但有一點小可惜的是配菜都是冷的，有點小扣分啦，不過真的是CP值很高的一家店喔 https://www.popdaily.com.tw/place/618631 台北燒臘店推薦：港宏燒臘 地址：新北市新莊區後港一路127號 明爐燒鴨飯$135 編輯推薦：★★★ 這間我從小吃到大，每次去都是大排長龍，我最愛他們家的烤鴨飯，酥脆的外皮，真的很讚！而且他們配菜相當簡單，半顆滷蛋還有高麗菜，其他全是滿滿的白飯，記得一定要淋上滷汁，真的很讚～分量很足夠兩個人吃一個很OK！ 圖片來源：@foodie_chiens 圖片來源：@foodie_chiens https://www.popdaily.com.tw/place/618631 台北燒臘店推薦：香港裕記燒臘 地址：台北市中山區龍江路170號 招牌飯$120 編輯推薦：★★★★★ 一家開到凌晨三點的燒臘店，是很多在地人或是計程車司機的最愛，價格便宜卻可以吃飽飽，不過有很多人表示可能因為店家已經很老的關係，衛生環境有點不太ok，喜歡清淡口味的人可能也會不太習慣因為整體味道偏鹹喔～但配飯吃很可以～不減美味喔！ 台北燒臘店推薦：東門鴨莊 地址：台北市中正區金山南路一段134號 脆皮燒肉飯$130 編輯推薦：★★★ 跟普通燒臘的氛圍不一樣，這家店的裝潢超時尚，店內明亮乾淨，但是位置小了點有點壅擠！老饕們推薦必點的脆皮燒肉飯，厚厚的燒肉外皮烤得酥脆肉質多汁有彈性，越嚼越香，只不過有些烤得過硬，我的牙齒不行啦哈哈～配菜方面就是普通便當裡會出現的三色蔬菜，還有店家特製的辣蘿蔔乾，吃過的都說讚，微辣鹹度適中配飯吃很剛好喔～ https://www.popdaily.com.tw/place/618636 台北燒臘店推薦：香濱燒臘 台北市信義區和平東路三段393號 鴨腿飯$140 編輯推薦：★★★★ 這家燒臘店也是台北計程車運將帶路喔～餐點的選擇多樣，炒麵炒飯都有！鴨腿飯是店內的人氣NO１！外皮烤得相當酥脆，肉質也很軟嫩，加上份量比雞腿還大，真的可以吃很飽，上頭的鹹蔥油搭配白飯真的超讚的～配菜的部分相對普通了一點，我有發現好像燒臘店的配菜都蠻一般的！可能想要凸顯肉的美位吧～ https://www.popdaily.com.tw/place/618644 以上這幾家好好味的燒臘店，有沒有勾起你想吃的慾望啊？ 延伸閱讀 👉免飛香港就吃得到，盤點台灣6家港式料理，不只口味連裝潢都道地！ 👉上班族必收！延吉街美食推薦TOP9，正餐甜點通通有～ 👉外酥內嫩的迷人滋味，2024雙北臭豆腐5間特輯，臭豆腐控必吃！ 👉全台蛋塔推薦｜人氣必吃Top8名單都在這，沒吃過這幾間別說你是蛋塔控！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #三寶飯 #便當 #叉燒 #叉燒飯 #港式料理 #烤鴨 #烤鴨飯 #燒肉 #燒臘 #燒臘便當 #燒臘店 #燒鵝飯 #發胖北部 #雞腿 #香港料理 

好市多人氣新品盤點TOP8，肉桂奶油酥、起司比薩，甜鹹口味通通有！

好市多一直是許多人補貨的好去處，俗又大碗的價格，無論是平日還是假日都吸引了許多人前往，每次新品一出也引發網友們熱烈的討論，先前的義美奶茶也造成一波搶購熱潮，由此可見好市多的威力是如此的強大，快讓我們一起來看看這期的新品有什麼厲害的吧！ 韓國小菜組 韓國小菜組$299 這款韓國小菜組，有韓式泡菜、韓式辣蘿蔔、柚子蘿蔔三種韓式小菜組和而成，它的泡菜不會很酸，也不會過於死鹹、很清爽 ，辣度也適中，，而這樣一大盤只要229元CP值超高，私心推薦白色的這款柚子蘿蔔，淡淡的柚子醬香和微微的酸度，搭配上雞排+啤酒當宵夜，簡直超級過癮啊！ 水果乳酪塔 水果乳酪塔$399/六入 一共有芒果、草莓、藍莓三種口味，外層的餅皮厚實濃香，內餡的的乳酪味相當濃郁，完全不會過於甜膩，搭配上新鮮水果既清爽又順口，一盒有6個，一個的份量也如手掌心般的大，整體來說無論是水果或是外型都非常有誠意，很適合當作點心享用，繽紛的色彩看起來超級療癒啊！ 蜜李濃縮汁 雀巢蜜李濃縮汁$499/箱 一箱裡面有2包，味道喝起來酸酸甜甜，很適合夏天，而且用量非常的省，只要一點點就可以喝到一杯蜜李風味的飲料，他的使用於方式也很多，無論是果汁果茶飲品，還可以做成沾醬、糕點、甜點等等，超級多用途，編輯個人最愛加進氣泡水和啤酒，夏天喝沁涼又舒爽，超級好喝！ 肉桂奶油酥 肉桂奶油酥$299/9入 超邪惡的肉桂奶油酥又回歸了！剛上市就造成網路一波討論熱潮，濃郁的肉桂香氣加上酥脆的外皮，超罪惡的口感讓人一口接著一口，超級上癮，而且平均一顆才只要33元，這價錢真的是要把人給逼瘋，不買怎麼對得起自己的良心，搭配上咖啡、熱茶都超適合，加熱過後又是不同的風味，各位朋友以後在好市多看到它絕對不要猶豫了，搶就對了！ 迷你英式鬆餅 迷你英式鬆餅$198/24入 這款英式鬆餅也是許多人的好市多必買口袋清單之一，時隔一陣子終於回歸了，口感吃起來鬆軟不乾，吃得出麵粉的香氣，直接吃就很好吃，也可以用烤箱、氣炸鍋加熱，搭配一些果醬也很好吃！而且一顆竟然不到9元，CP值很高，大小剛剛好，當做下午茶解解小饞超適合！ 柯克蘭起司比薩 去到好市多的絕對會去他們的熟食區買pizza回來吃，但偏偏起司口味的pizza沒有單賣，每次想吃都要買一大個回家，深怕吃不完而感到壓力很大，好險在冷凍區發現了這款，一盒裡面有4片裝，想吃幾片就熱幾片，不用再擔心一個人吃不完的問題，整片佈滿著滿滿起司和番茄醬，微酸加濃厚的起司，鹹香又涮嘴，一片不到$100，整體來說很划算，可以購入！ 豪華海鮮大盛丼 冷盤區也是編輯很愛去逛的，常常會有意想不到的驚喜組合出現，這款海鮮大盛丼裡面有智利海膽、日本油漬鮭魚卵、北海道干貝、挪威鮭魚等等豪華級的組合，一次給你滿滿的多重享受，野餐、聚餐帶上它絕對不會出錯，喜歡海鮮的朋友千萬別錯過這款啊！ 以上就是這次的好市多新品，有沒有戳中你的心的品項呢，編輯私心最愛肉桂奶油酥，便宜又好吃，每次到好市多必回購，平時也可以去costco逛逛挖寶，挖到便宜又好吃的東西心情可以好一個禮拜呢！ 撰文編輯 #Yuri #柯克蘭起司比薩 #水果乳酪塔 #肉桂奶油酥 #蜜李濃縮汁 #豪華海鮮大盛丼 #迷你英式鬆餅 #韓國小菜組 

【CJY燥咖】一次就能上手自製的（紫薯喜粄）簡易食譜！！！

突然想吃紫薯喜粄怎麽辦呢？只好自己動手做啦！ （6個的份量） 材料：中筋麵粉85g，糯米粉55g，清水67g，砂糖45g，紫薯泥50g，食油25g，酵母粉2g 1.首先將酵母粉加入清水裏攪拌均匀備用 2.接著將中筋麵粉，糯米粉，砂糖還有紫薯加入大碗裏混合 3.然後再分次將備用的酵母水加入麵粉裏攪拌均匀 4.再來再分次將食油加入麵粉攪拌均匀 5.然後再將麵糰揉捏至顔色均匀 6.接著將麵糰大概分成6份（1份大概50g)放在剪好的烤箱紙/香蕉葉上，然後壓扁放在陰涼處待30-60分鐘/表面有彈性。 7.三十分鐘後就可以上鍋蒸了哦！用中小火蒸12分鐘。 8.十二分鐘後就可以熄火了，然後微開鍋蓋待5分鐘讓蒸汽出來，那樣表面才不會有凹凸洞哦！ 9.五分鐘後就可以起鍋了，待涼後就可以享用啦！ IG：https://www.instagram.com/cjy_2280/

2019唇色好暖心！這個＃蜜桃烏龍記起來，想當個人見人愛的個性女孩就靠它！

秋冬除了比較深的沈穩紅唇之外，想要小清新、知性感的你，當然也不能錯過這款溫柔但卻給人堅定感覺的蜜桃烏龍茶色！有橘棕色的個性、優雅，但又有粉色的甜美、好氣色！ M.A.C 絲柔粉霧唇膏 ＃921 Sultry move M.A.C絲柔粉霧唇膏再推全新4色，其中＃921真的超溫柔，還可以直接當作腮紅使用，非常推薦大家入手這支色號！ ＃314 Mull It Over 這支Mull It Over也是此系列中必收的顏色之一，帶有粉色的甜美、又有棕色的知性，雖然是霧面的質地，但非常輕盈滑順，柔化你的雙唇啊！ 延伸閱讀：我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ （圖片來源：ShirleyWWW） Nars特霧唇釉 ＃Get it on 這支特霧唇釉的質地在乾掉之後會呈現完全的霧面，Get it on這個顏色是比較偏裸的蜜桃棕，整體呈現出的感覺非常有個性，但也會建議在全妝的時候使用，不然因為他顏色稍為淺一些，會顯得比較病氣喔～ 延伸閱讀：有這幾支大勢唇彩才秋！＃霸氣霧面就是下半年的趨勢，錢包可以準備來跪拜了！ Dior 藍星絕色唇萃 #527桃木霧 這款唇萃在上市的時候就獲得了蠻高的討論度，雖然＃527並不是主打色，但土色調中又帶有讓襯膚色的紅色調在內，質地濃郁卻輕盈好塗，在唇上的服貼度也很好，在秋冬的時候一定要記得把他拿出來用啊！ 延伸閱讀：秋天就是唇釉的季節，開架專櫃一網打盡，持久顯色就有資格陪我過冬！ Maybelline 絲絨霧光唇膏 ＃裸米蜜桃 開架的這種蜜桃土色唇彩，怎麼能不提到Maybelline呢？比起焦糖裸偏深、偏土，有人會覺得比較難駕馭，是比較偏蜜桃色的裸色，顏色雖然比較淺一些，但是不用擔心他的顯色度蓋不掉原本的唇色，搭配比較重的眼妝就很好看！ 延伸閱讀：把開架畫成專櫃美唇！別以為嘴唇隨便塗塗就好，同一支唇膏這樣畫就是比較美 L.A. Colors High Shine Lipgloss ＃934 Doll Face 這個品牌是來自美國的平價品牌，默默也深耕歐美開架市場已久，雖然這支唇蜜在台灣討論度並不高，但這支唇蜜在小紅書上是很多人分享的喔，茶色中帶有一點蜜桃感，因為質地的關係會稍微有點黏，但是呈現出來的嘟嘟感非常好看！ 延伸閱讀：好看skr人了！#421這個色號記住了，讓小姐姐們搶翻天的苦焦糖奶茶色原來是它！ （圖片來源：小紅書＠DunDun） 3CE Slim Velvet Lip Color #Rosebat 今年一定要擁有一支細管的唇膏，這個顏色是粉調比較明顯一些的蜜桃裸米色，雖然淺但卻不會讓人覺得像生病，即使是健康膚色也能駕馭！ 延伸閱讀：學生黨＆小資女請進！韓系開架秋季唇彩報到，花小錢也能有韓妞範兒 今年秋冬就讓這杯蜜桃烏龍茶來溫暖你心，上過一次就會愛上的顏色，趕快擁有它吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018唇彩推薦 #3CE #Dior #L.A. Colors #Maybelline #Mull It Over #NARS #Slim Velvet Lip Color #唇彩 #彩妝 #漂亮 #特霧唇釉 #絲柔粉霧唇膏 #絲絨霧光唇膏 #藍星絕色唇萃 #蜜桃烏龍色 #蜜桃色唇彩 #裸粉色唇彩 #霧面唇膏 

【12星座下週愛情運勢】4/7~4/13射手戀愛運勢極佳，脫單機率大！天秤多尊重對方朋友

本週各星座愛情運勢非常不錯，不論單身或有伴，都能把感情狀態掌握得宜，是個無須為感情太過煩憂的一週。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 在聚會中有機會認識到個性沉著冷靜的朋友，若能保持聯繫，未來很有機會發展成情侶關係。 TOP2 金牛座 愛情運：★★★★☆ 桃花綻放的十分燦爛耀眼，出門在外能受到許多異性朋友們的幫助，讓你受寵若驚。 TOP1 射手座 愛情運：★★★★★ 戀愛運勢極佳！單身者快往外發展，多出去參加聚會，很快就能找到令你心儀的對象了唷！ 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 有伴者間雖有小吵小鬧，但不影響彼此的感情，反而讓彼此更加靠近和甜蜜。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 把想法說出來，對方才會知道你在想甚麼，以及你在意的事情是甚麼，如此才能加深兩人間的認識和感情。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 想開始一段戀情的人，需要多花些時間和對方溝通好彼此的想法和磨合相處模式，才能讓彼此在未來走得更長久。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者你的異性朋友們的助攻力很強，他們會是你脫單的關鍵人物，若有心儀的對象，不妨找異性朋友們當軍師幫忙吧！ 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 應尊重另一半的朋友，即便他的朋友們讓你不是太喜歡，也別輕易地批評，這樣只會讓彼此不好過而已。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者有望與令你心動的異性結緣，但因為缺乏安全感而遲遲不敢展現心意，小心機會就這麼消失了。 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 快安排郊外踏青的活動，你在大自然中放鬆自在的樣子很吸引人，能為你帶來良好的桃花磁場。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者與另一半相處甜蜜，感情運勢穩定向上發展。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 遇到不錯的對象時，別讓理性走在感性之前，放下一些矜持和過多的顧慮，敞開心胸去認識人吧！ 延伸閱讀： 👉🏻【4月份星座運勢】牡羊工作和財運穩健發展～處女別受他人影響，感情問題需自己處理 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 👉🏻你了解自己嗎？12題「你的MBTI惡人特質」測驗！你的邪惡排在第幾呢？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #戀愛運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

防蚊芳香錠

2019/04/13 今天要來跟大家介紹一下我最近愛用小物！ 就是這款超可愛的#河馬寶寶 防蚊香氛錠(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)在這個充滿蚊蟲的世界裡頭，防蚊真的是一件重要的事情！ 不管外出還是在家的我，常常都備受蚊子攻擊(๑•́ωก̀๑)這時候就是要出動我可愛的河馬寶寶一起來對抗討厭的蚊子囉！ 一起往右看👀更多👉👉 往右滑還有影片教學，教大家如何裝置河馬寶寶👶🏻喔！ - 總共三種香味的防蚊香氛錠 價錢：單顆一入$45 袋裝四入：$150 先來和大家介紹以下顏色 黃色河馬寶寶：茉莉🌼🌺 紫色河馬寶寶：薰衣草 綠色河馬寶寶：香茅 只要輕鬆裝入網帶裡頭，吊掛在家中最常出現蚊子的地方！例如：門口、浴室、廚房或是植栽盆附近！隨著空氣慢慢揮發，這時候蚊蟲也會慢慢減少喔！ 平均每顆可愛的河馬寶寶壽命是2-3個月⚠️但會根據掛置的地方而有所不同喔！ - 最重要的是⚠️ 有蠶豆症的患者請勿接觸及使用 也有提醒家中有小朋友的你們，要小心小朋友誤食喔🚫 - 文末好康資訊： 現在4/1-4/30期間！凡消費滿$888 即享免運費，再加贈防蚊液乙瓶 數量有限，送完為止喔(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ ) / 快跟著我一起大聲說不 讓蚊子不再靠近你我吧ʕ•̫͡•ʔ♬✧ - #台灣#台中#河馬寶寶#littlehippo #生活好物站#防蚊錠#芳香防蟲劑#茉莉#薰衣草#香茅#魚的愛用小物 #taichungtrip#taichungtravels#igtaiwan#instaiwan#iseetaiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#explortaiwan#popdaily#taiwangram#discover_taiwan#traveltaiwan#wowtoplay#poptour#travelyam#trip_packer 

日本爆紅「胺基酸4:6黃金比例」 讓蛋白質補充更高效 專業營養師親曝最新營養趨勢，打造好體態

隨著營養意識提高，「吃得聰明」成為現代人追求的生活準則，不只是健身族群，連注重保養、講究飲食品質的都會男女，紛紛開始重視體態的養成、蛋白質的補充。而近期，日本竄起一股「胺基酸4:6黃金比例」風潮，透過40%白胺酸與60% 其他8種人體必需胺基酸，精準補充身體與肌肉所需的重要營養素，打造好體態。 專職於運動選手營養補充的叮噹營養師(戴岑樺)提到，日本「胺基酸4:6黃金比例」風潮中，Amino L40備受矚目，其最大特色是能夠補足人體無法自行合成的9種必需胺基酸，包含能啟動肌肉合成的關鍵角色—白胺酸與其他8種胺基酸共同作用，提供肌肉發展所需營養。叮噹引用研究表示，由於胺基酸是蛋白質的最小分子，因此相較於直接蛋白質攝取的方式，胺基酸吸收效率更高。他也分享，平時在幫職棒選手規劃運動營養配置時，也會特別重視蛋白質的攝取比例，因此不管是健身運動族或愛美族想維持體態，不妨可掌握胺基酸黃金比例，提升效率! 圖：日本爆紅「胺基酸4:6黃金比例」，讓蛋白質補充更高效！ 日本正夯胺基酸Amino L40優勢快筆記 專業營養師：「小分子加速吸收 4:6黃金比例是關鍵」 日本爆紅「胺基酸4:6黃金比例」是什麼？叮噹說明，人體所需的胺基酸其實共有20種，包含9種必需胺基酸與11種非必需胺基酸，且胺基酸作為蛋白質的最小分子，在人體的運作中扮演著舉足輕重的角色。日本研究即指出，當40%的白胺酸及60%其他8種必需胺基酸組合，能夠有效提升肌肉蛋白質生合成速率。而白胺酸除了能促進人體肌肉生長外，也能幫助預防肌肉流失、加快肌肉恢復等。 叮噹解釋，9種必需胺基酸又稱完全蛋白質，這9種包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸、離胺酸、苯丙胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、蘇胺酸與組胺酸，是人體「缺一不可」的營養素，只要任何一種不足都會影響整體營養的吸收與利用，這也是為什麼日本正掀起以4:6為比例補充更完整的胺基酸組成，進行營養補充的選擇。 圖：日本正夯胺基酸Amino L40有效提升肌肉蛋白質生合成速率，讓健身運動族、愛美族維持好體態。 跟上潮流掌握最新營養趨勢 專業營養師教你如何健康吃 談到增肌、維持體態時，第一個聯想到的往往是多吃蛋白質含量高的食物如雞胸肉、牛肉，或高蛋白飲品等。然研究發現，與其仰賴大量攝取蛋白質或甚至錯誤補充蛋白質產品，直接補充小分子的「胺基酸」讓吸收運用更有效率。叮噹解釋，通常一般攝取蛋白質約需3至4小時才能被人體完全消化、吸收，而胺基酸不須經過消化分解，約30分鐘即可快速吸收，對消化道負擔也較小。叮噹也進一步說明，由於現代人生活忙碌，像是外食族或有運動習慣卻無法及時補充足夠營養的族群，因此建議健身運動族或想維持體態的族群，可透過適時補充含有9種必須胺基酸的食品，作為日常飲食的補充，尤其在運動後、三餐營養不均或有特定營養需求的族群更為適合。 針對注重飲食與體態的都會男女，叮噹也不藏私針對兩大族群給出胺基酸攝取建議：

💡 那個Nage﻿｜新北美食｜捷運美食

 🔜往右看菜單 🔺Google評論🔻4.8 ✍🏻☀️☀️☀️☀️ 📍新北市中和區秀朗路三段128巷1弄2號 🚆環狀線秀朗橋站4分鐘路程 🕰11:00-14:00｜17:00-22:00(週日公休) ☎️ 0979-769-778 🍨法式可麗餅(香草牛奶)💰60 有別於一般外面硬硬脆脆的可麗餅 是軟式的餅皮 吃起來有微微的蛋奶香 淋醬味道類似香草冰淇淋融化後的味道 再配上堅果脆片 真的很搭！ #googlemaps #letsguide #taiwan #taiwanfood #newtaipeicity #newtaipeifood #台灣美食 #新北 #新北美食 #新北市 #中和美食 #永和美食 # #秀朗橋站 #捷運美食 #永和 #中和 #秀朗橋美食 #環狀線美食 #環狀線 #捷運美食 #捷運站美食 #法式可麗餅 #可麗餅 #新北甜點 #香草牛奶 #guide秀朗橋站

[海龜湯] 情境推理遊戲—死刑犯的願望

 🐢海龜湯遊戲規則： 一開始由出題者給予一個不完整的故事，讓猜題者提問各種可能性的問題，而出題者解答這些問題只能說「是」、「不是」或「與此無關」這些答案，因此猜題者必須在有限的線索中推理出事件的始末，藉由限定性的問答拼湊出故事的全貌。 🔪死刑犯的願望 某地方監獄有 4 位死刑犯要執行槍決。 執行官給了每個死刑犯一個死前的願望，不能許讓自己逃出去，不能不接受行刑，除此之外可以許任何願望。 第一個死刑犯說： 「我想要一件防彈衣。」 執行官答應了，給他穿上防彈衣，然後命法警打頭，於是，第一個死刑犯死了。 第二個死刑犯說： 「原來如此...那給我頂安全帽吧！」 執行官答應了，讓他戴上安全帽，然後命法警打身體，於是，第二個死刑犯也死了。 第三個死刑犯看到前兩位的下場，說： 「那我可以要求安全帽跟防彈衣都要嗎？」 執行官答應了，給他戴上安全帽跟穿上防彈衣，然後命法警打下半身，這次，痛苦的時間比前兩位要長得多，最後死刑犯還是失血過多死了。 第四個死刑犯看到第三位的慘況，想了一下，說： 「我只要求一頂安全帽，但你們只能打我的頭，脖子也不能打，只能打脖子以上的部位。」 執行官想了一下，然後又跟旁邊的人員不知道在討論什麼，最後執行官答應了，並且問死刑犯： 「這樣就夠了嗎？還有甚麼要求？」 死刑犯又想了一下說： 「對了！你們不能把前面的透明罩翻開，然後用槍打我的臉喔！」 執行官與人員又討論了一下，討論完還是答應了。 死刑犯當然是一陣暗爽，心想這樣應該死不了了！ 但是後來，死刑犯還是死了。 執行官沒有騙死刑犯，也確實只有打他的頭，那麼，請問死刑犯到底是怎麼死的呢？ 請試著推理出完整情境 🔎 快來留言試試看！ 

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#台中美食 #勤美火鍋 #有菜單

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💡 那個Nage｜新北美食｜捷運美食

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