台灣也買得到！日本人也愛用的Bic Camera熱銷神器，省錢好用絕對要收！

到日本除了日本藥妝店好買，還有一家絕對不能錯過的就是「Bic Camera」，不得不說Bic Camera真的是好買到不行，裡面不只是有家電，還有藥妝＆零食，每次進去都一定會大包小包的出來，這次要跟大家介紹Bic Camera好用又便宜的美髮神器們，每個都是榜上有名，連日本人也愛用，快點拿起筆把它們記下來吧！ 👉【實用】波波日本讀者票選！缺貨瘋搶的『日本必買Top10電器』清單，不管行李多重就是想扛回家！ 1.tescom吹風機式整髮器（TS20 カールドライヤー） 這支小兵立大功，比panasonic吹風機賣得還好，吹風機類榜單上第一名！別小看這一小小支，其實非常好用，早上起床只要噴一點美髮水，再用這支吹風機順著頭髮梳下，就會很整齊！想要內彎也可以用熱風吹一個角度就會有一個彎，實用度百分百，重點是只要621円根本不用思考，大概200元有找比你的晚餐還便宜啊！（價格會浮動，建議大家買之前要去官網看喔！） （圖片來源：tescom） 2.panasonic吹風機（EH-NE5A-PN ヘアードライヤー） 去日本怎麼能錯過吹風機呢？不過比起破4張小朋友的當紅炸子雞EH-CNA9A，這支根本親民到上天堂，只要3,130円台幣千元有找，國際牌的吹風機用過的人都豎起大拇指，這一支雖然便宜但功能也不差，吹嘴是速乾型，一樣有負離子，也有三段式冷熱風選項，可以說是麻雀雖小五臟俱全，如果你有預算考量買下去就不會錯了，他在吹風機類排名第二這CP值是不會騙人的！ 👉【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 3.panasonic攜帶式吹風機（EH5202P ヘアードライヤー） 旅行的時候最擔心飯店的吹風機是固定式的，不然就是吹風機的風量很小，每次吹完都滿頭大汗的！這支吹風機是旅行用攜帶式的吹風機，不管去哪帶上它都很方便，價格是超甜的1,630円，500元有找有啥好猶豫？很貼心的設計是電壓是國際電壓，出國時就不用再為了吹風機再帶一個電壓器囉！ （圖片來源：panasonic） 4.panasonic電捲棒（EH-HT11 カールアイロン） panasonic這支也是電棒類前幾名，外觀顏色非常可愛，操作也非常簡單，很適合初學者的人使用。編輯有購入這一支電棒，重量很輕方便攜帶，導熱速度也很快，插上電打開電源過一分鐘就可以使用，當初看到1,990円一個腦波弱就買下去了！覺得非常值得，簡直是挖到寶啊！ 👉電棒手殘看這裡！大捲小捲？內翻外翹都不是問題，電棒使用懶人包一次告訴你！ 5.mod’s hair攜帶式平板夾（モバイルヘアアイロン MHS-0840-K） 這支攜帶式平板夾超級紅！隨時隨地都能讓你的頭髮有造型，外面是陶瓷塗層可以有效散熱，對頭髮也有益，電線是USB接頭可以連行動電源或插座，非常利於旅行出國，完全不會佔太多重量，有黑白兩色可以選擇，價格2,920円一樣千元有找，很可以買啊！ 👉不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！ 6.SALONIA平板夾 有電捲棒也不能忘記平板夾，這支紅遍日本＆台灣，它的顏色有很多選擇，有時候還會出季節性限定的顏色，夾的同時有含負離子保濕和縮毛矯正，跟一般的離子夾比起來比較不會傷髮質，不僅速熱，最高溫可以到230度，而且還有國際變壓，這麼好的東西怎麼能錯過！ 👉手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！ 同場加映必買好物 IRIS OHYAMA塵蟎機（KIC-FAC2 ふとんクリーナー シャンパンゴールド） 不用介紹大家都知道這一台塵蟎機，可以除塵98%以上，專門用在布類的材質、床墊很容易卡灰塵的地方，還有灰塵偵測燈號可以讓你知道哪個地方需要加強，簡單吸個幾分鐘就可以讓床單、床墊非常乾淨，真的很值得推薦！這台算是所有前幾名的塵蟎機中最便宜的了，寫文章時價格是7,380円，而且比較好攜帶，女生扛貨回來才不會太累！（這台價格會浮動，建議大家在出發前看到低於8,000円立刻預購起來！） 👉出國怎麼能浪費時間等結帳？日韓「預約取貨購物攻略」，手把手教你把想買的東西先留起來！ 日本的電器真的是好用的沒話說，難怪大家去日本不管有多種都一定會打包回來，記得把這篇存好，折價券立刻收藏起來，以後就派得上用場囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Bic camera #ionity #ionity電棒捲 #IRIS #IRIS OHYAMA #IRIS OHYAMA塵蟎機 #mod's hair #mod's hair攜帶式平板夾 #PANASONIC #panasonic電捲棒 #SALONIA #SALONIA平板夾 #tescom #USB電風扇 #吹風機 #吹風機式整髮器 #塵蟎機 #平板夾 #攜帶式吹風機 #攜帶式平板夾 #日本精選 #日本電器 #生活娛樂 #電器 #電捲棒 

交往多久結婚就看這6點！到底戀愛多久才適合結婚呢？最後一點超重要呀

交往多久結婚才適合？戀愛長跑就一定能永遠不分開嗎？看著許多原本令人稱羨的夫妻離婚，常讓我們在內心大喊：「真的不再相信愛情了！」如何評估眼前這個心愛的對象適合邁入婚姻呢？除了了解彼此著重的點，例如你看重安全感，而對方認為要經濟基礎穩定後結婚也不遲。今天就用6種評估方式，幫助你了解與思考「戀愛多久適合步入婚姻」。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 交往多久結婚判斷方法1：當對方的未來有你，你的未來有他 在交往後期，情侶會自然談到結婚的事相當正常，「等我存到一百萬」、「等我買到房子」、「工作穩定一點再娶你」當你們談到未來時如果另一半總含糊帶過或語氣不佳，或當他分享未來藍圖時沒有提及你，這時許多人都會替對方找藉口，甚至認為自己不夠好，才讓對方「沒辦法」和你結婚。換位思考一下，如果今天角色換做是你，真正愛上一個人時，即便口袋空空是否會想將彼此關係定下來呢？如果可以理解伴侶所說的話，那麼不妨訂定個實際目標，也會比較安心。 （圖片來源：《木偶的季節》劇照） 交往多久結婚判斷方法2：和他在一起，你有安全感 愛一個人會習慣主動告知自己的狀況、想法、心情，因為怕對方胡思亂想、擔心。這樣情侶間的行為自然會產生安全感並打從心底的信任對方；但並非是需要時時刻刻的報備，可能只是告知你安全到家不用擔心；今天跟朋友小酌幾杯，不用等他先去休息等等，不論男女，你可以仔細感受對方是否了解你所在意的安全感。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 交往多久結婚判斷方法3：你有想要和他共度一生的念頭 而你也可以好好問問自己：「我是否未來50~60年都願意一覺醒來總看見眼前這個人」或是你是否有「我信賴這個人是決定我未來出意外能夠簽下放棄急救書／繼承我財產的人」的念頭，長時間觀察雖然很重要，有些人總是尋尋覓覓，談過一段又一段的戀情、交往長跑卻總是無疾而終。問問自己內心，此時此刻是否有這個強烈的念頭跟憧憬？交往多久並不代表你們越適合結婚，選擇將就後最後仍放彼此自由的戀愛關係其實相當多，同樣的，交往沒幾年就閃婚、擁有幸福家庭的夫妻也不少。 （圖片來源：《春夜》劇照） 交往多久結婚判斷方法4：分別的賺錢能力 結婚後最現實的第一個問題，絕對跟經濟脫離不了關係。長輩常說「找有錢人嫁」有一定道理，因為沒有錢就會失和，但若今天經濟能力呈現過於不平衡的狀態，其實也不好喔！有的弱勢方覺得委屈、有的越具備經濟能力的一方，婚後的獨立自主性越高，明明是夫妻卻權力不對等。結婚後，彼此的消費觀勢必得重整及調和，不論是制定家庭共用金還是大小開銷分配都好，在婚前雙方必須有一致的共識，並預先作這一方面的溝通。 （圖片來源：《流星》劇照） 交往多久結婚判斷方法5：你們想要孩子嗎？要與不要都有一定的共識 再來生育問題絕對是最重要的，因為它攸關到一個生命的誕生與未來幸福，許多情侶一旦結婚後立刻在生育上的意見相佐導致婚姻觸礁，或是埋下導火線。決定要有小孩後你們要有責任讓孩子幸福，你們在育兒上的責任分配，懷孕期間的經濟分擔、教育方針等，與想結婚的對象是否具有一定共識了呢？ （圖片來源：《春夜》劇照） 交往多久結婚判斷方法6：彼此家庭的事務管轄範圍 最後第五點，是許多情侶在談戀愛沒有考慮過這個問題，「婚宴要盛大」、「夫妻一定要住婆家」、「過年媳婦就要負責煮年菜」、「丈夫或妻子的家庭出什麼事要無條件幫忙」、「小孩要給婆婆帶」這樣的思想在現今世代已漸漸不再那麼傳統（當然一定仍存在著），大家都有各自的考量和尊重心態，可以好好在婚前溝通，夫妻決定自己作主、不讓家中長輩插嘴的事就要好好講好，以免導致未來豬隊友、媽寶爸寶的誕生。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 結婚這件事攸關到許多問題，並不是你們看對眼了就可以馬上步入禮堂，而有些人適合當情侶、卻不適合當好老公/好老婆，真的是需要靠觀察加上一點運氣，才有辦法嫁得幸福呢～真的不要太心急，有時候順其自然、緣份到了，相信適合彼此人生觀的人就會出現囉！ 延伸閱讀： 👉🏻明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 👉🏻MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #inesi #poplove #交往多久結婚 #交往多久離婚 #兩性 #分手 #平權 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛多久適合結婚 #戀愛情事 #戀愛長跑 #明星情侶 #明星離婚 #波波邱比特 #男女 #神隊友 #結婚 #結婚觀 #試婚 #該不該結婚 #豬隊友 #適合結婚 #適婚 #適婚年紀 #適婚年齡 #適婚階段 #閃婚 #閃離 #離婚 

7-ELEVEN最新商品、集點加價購都在這，超實用商品通通有！

看準中元普渡商機，7-ELEVEN將於8月14日下午3點推出「德國百年鍋具品牌─BEKA限量黑鑽鈦健康鍋」，主打28公分大口徑深型炒鍋，原價約3,000元，凡集滿6點加599元可兌換一款，約市價2折超低價，CP值超高，搶攻婆媽市場。 夏季氣溫居高不下，針對夏季運動、出遊及補水需求，7-ELEVEN於8月14日下午3點同步推出「膳魔師限量1L不銹鋼大保冷瓶」及「日本Sony原廠藍牙系列耳機/喇叭」加價購。集滿6點加799~3,299元即可兌換一款，最低市場價3.4折起，就能買到今年最夯的精品。 其中Sony藍牙系列精品設計時尚，隨意穿戴輕鬆變成潮流配件，加上Sony原廠製造及保固一年，安心有保證，搶攻18~34歲學生、上班族群。 此外，夏季來7-ELEVEN買飲料消暑，還能加價購最可愛的「卡娜赫拉的小動物隨身手提袋/兩用袋」！8月14日起至9月10日止，凡購買好茶賞指定飲料可享第2件6折之外，加89元就能獲得【卡娜赫拉的小動物】隨身手提袋或兩用袋一款(可挑款)，雙面圖案設計，限定版夢遊仙境童話圖騰，可愛療癒，限量共6萬個，數量有限、售完為止。 7-ELEVEN新品介紹 小小兵-膠囊收藏人偶系列 / $99 7-ELEVEN獨家販售，共有30款造型，包括基本款、夏威夷海灘、囚犯造型、夜光版、金色特別版、各種電影裡出現的小小兵皆在此收藏系列可以看到，除了可以當桌上小擺飾，也可以讓小朋友帶出門玩耍的小小人偶，8月13日起全省900店限定販售。 加倍佳草莓棒棒糖-憤怒鳥驚喜蛋 / $99 搭配憤怒鳥2電影與新手遊上市，加倍佳推出年度肖像聯名新品，每支棒棒糖內附獨家小遊戲QRcode，總共12款可愛造型公仔供大小朋友蒐集(2款為隱藏版)，8月10日起至9月10日加倍佳驚喜蛋優惠價79元。還可憑發票掃描QR code，就有機會抽加倍佳X憤怒鳥限量10款公仔禮盒組，限量3組。 日本玩具總動員-哈密瓜蘇打軟糖 / $55 7-ELEVEN獨家販售，搭配迪士尼熱門電影–玩具總動員4推出，獨特的哈密瓜蘇打風味，加上Fettuccine軟糖口感，Q彈有勁，8月14日起至9月10日第2件6折。 味覺糖超長手撕軟糖–玩具總動員蜜柑味 / $59 7-ELEVEN獨家販售，搭配迪士尼熱門電影–玩具總動員4推出，共有3種肖像造型包裝，可供收藏，選用日本產蜜柑製成，香甜可口，8月28日至9月24日2件88元。 BTS防彈少年團-冷翠黑咖啡 / $109 7-ELEVEN獨家販售，最紅韓國防彈少年團限量肖像咖啡第二彈來了！全新設計預計再掀起一波新話題，共有7款團員肖像設計，限量9.6萬瓶，8月12日至9月10日嘗鮮價99元。 7-ELEVEN全店集點 活動辦法：消費滿50元可獲得一點(不含菸品、濾嘴、電視、指定3C商品/配件及代收款服務) 。 膳魔師精品集點加價購 活動日期：2019年8月14日(三)下午15:00開放限量預購。 【膳魔師系列–限量1L真空不銹鋼大保冷瓶】：專為享受戶外生活、熱愛運動者設計！超大1公升容量、貼心飲口仰角設計，特殊安全扣環與錘紋防刮瓶身，夏季瞬間補水暢飲無阻。有黑色、藍色共2款，限量各8,000個。原價約2,300元/個，集滿6點加799元可兌換一款，約市價3.4折！ 德國百年鍋具BEKA精品集點加價購 活動日期：2019年8月14日(三)下午15:00開放限量預購。 【限量BEKA 28cm黑鑽鈦健康鍋】：28公分大口徑深型炒鍋，鈦合金不沾塗層，耐磨耐用。碳鋼材質不易變形，導熱快速、均勻，不挑爐，木質防燙握把，美觀好握好翻炒！原價約3,000元，集滿6點加599元可兌換一款，約市價2折，限量2萬個。 限量原廠Sony藍牙耳機/藍牙喇叭 加價購 活動日期：2019年8月14日(三)下午15:00開放限量預購。 【Sony原廠EXTRA BASS重低音藍牙耳罩式耳機】：型號WH-XB700，今年4月上市新品，Sony原廠製造，原廠保固一年。Headphones Connect APP自訂音效，電池續航力達30小時，快充10分鐘可播放90分鐘，支援Bluetooth/NFC一觸即連！黑、藍兩色可選擇！原價4,490元，凡集滿6點加3,299元即可兌換一款，約7.3折，限量共500個。 【Sony原廠藍牙入耳式耳機】：型號WI-C200，今年6月上市新品，Sony原廠製造，原廠保固一年。通勤族必備，磁性吸附耳機便利配戴，Bluetooth 5.0版本，15小時長效電池，享受音樂不間斷，快充支援！充電10分鐘可播放60分鐘，支援免持通話。共有黑色、白色2款，原價1,190元，凡集滿6點加799元可兌換一款，約6.7折，限量共6,000個。 【Sony原廠EXTRA BASS防水藍牙喇叭】：型號SRS-XB22，今年6月上市新品，Sony原廠製造，原廠保固一年。EXTRA BASS重低音！防水防塵(IP67等級)，防水且可水洗，電池續航力12小時，戶外出遊必備，享有LIVE SOUND體驗，Party Booster創造特殊音效。共有黑色、紅色、藍色3款，原價3,490元/個，集滿6點加2,499元可兌換一款，約7.2折，限量共1,400個。 7-ELEVEN好茶賞–卡娜赫拉的小動物 隨身手提袋/兩用袋加價購 活動日期：2019年8月14日(三)起至9月10日(二)。 活動辦法：活動期間購買好茶賞指定飲料第2件6折加89元，送【卡娜赫拉的小動物】隨身手提或兩用袋一款(共4款，可挑款)。 【卡娜赫拉的小動物-隨身手提袋】：共2款，可當午餐外出、便當袋，貼心雙口袋設計，可放置隨身小物；雙面圖案設計，限定版夢遊仙境童話圖騰，可愛療癒。 【卡娜赫拉的小動物-隨身兩用袋】：共2款，可肩背、可手提，上學、通勤、逛街，輕巧好攜帶，雙面圖案設計，限定版夢遊仙境童話圖騰。 #7-ELEVEN 

麻辣控注意！乾杯全新麻辣火鍋「麻辣45」，嗆辣登場！

紅色旋風來襲！乾杯集團今(16)日宣布再創全新鍋物料理品牌「麻辣45」，以集團強項「和牛」結合「正宗重慶麻辣鍋」打造全「辛」殿堂。標榜全台唯一100%和牛油的重慶式麻辣鍋，集「九宮格吃法」、「頂級和牛油鍋底」、「百種上乘食材」及「四次上癮法則」四大特色席捲全台，首店坐落台北信義區微風信義45樓，成為集團旗下第一個麻辣火鍋品牌，更是全台最高的麻辣火鍋景觀餐廳。 進駐餐飲一級戰區！《麻辣45》座落微風信義45樓、打造全台最高麻辣火鍋景觀餐廳 微風信義位於進入信義商圈的吞吐口，每天的人潮流量高達10萬人。鑑此商機，《麻辣45》選擇進駐微風信義45樓，店內坪數共148坪，座位數共150席，擁有4個景觀包廂。為了打造道地重慶氛圍，《麻辣45》呈現出帶有懷舊感的現代主義風格，除使用重慶當地的家具，更鑲嵌中國傳統圖樣，像是格柵、五金、燈具等，加上坐擁樓高45 層的絕美景觀，別具獨特的嗆辣風格。 「好肉」+「好辣」雙重誘惑！《麻辣45》集4大特色，搶攻嗜肉、嗜辣控 《麻辣45》鎖定喜愛嘗鮮的消費者，搶攻信義商圈聚餐商機，平均客單價1,200~1,500元，採單點+每人鍋底費(中午250元、下午150元、晚上350元)。延續乾杯集團「好肉」主義，加上重慶「好辣」雙重誘惑，集「九宮格吃法」、「頂級和牛油鍋底」、「百種上乘食材」及「四次上癮法則」於一身，帶來升級版重慶麻辣鍋的飲食體驗，藉此搶攻嗜肉、嗜辣客群。 遐爾聞名的「九宮格吃法」為重慶麻辣鍋獨有特徵，《麻辣45》第一亮點承襲正宗重慶飲食文化，九宮格鍋中分成9格，格子中的溫度不盡相同，分為「燙」、「煮」、「酣」三種功能，中心格溫度最高，用來燙毛肚、肉片等食材；十字格溫度次高，適合煮蔬菜、豆腐等；四角格則是文火，適合燉骨髓、豬腦等慢煮10分鐘以上的食材。食材也會被分散烹煮，食用時更容易撈取。 高比例牛油、辛香料熬製出的紅湯為另一大特色，為了讓食饕品嚐升級版正宗重慶麻辣鍋，乾杯集團主廚團隊親赴重慶考察、拜店學習，耗時超過兩年研發出獨一無二的「頂級和牛油鍋底」為《麻辣45》最大亮點。和牛以其奢華艷麗的油花、高級香氣鶴立於世，擁有不斐的身價，《麻辣45》集結全集團日澳和牛精煉出的頂級和牛油，保有一般牛油帶來的溫潤，卻又不膩口，即便大快朵頤，依然清爽無負擔。再添加加入重慶原裝進口45種辛香料熬煮而成，以主辛香料重慶特產石柱紅椒、燈籠椒、魔鬼椒呈現「辣」度、雲南青花椒的「麻」感，蘊藏和牛油的「香」氣，一舉成為嗜辣族首選。不嗜辣者亦有鴛鴦鍋的選項，白湯擁有以干貝乾、金華火腿熬煮出的雞濃湯與牛肉清湯兩種選擇。 第三亮點《麻辣45》提供「百種上乘食材」，精選世界頂級肉品，包含高等級日澳和牛、西班牙伊比利豬等。主打招牌菜色「五秒牛舌」與「現切澳洲和牛 嫩牛肉系列」，包含最推薦嗜辣者，享用乾辣椒粉搭配花椒粉製成的「麻辣嫩牛肉」，以及結合泡椒、青辣椒、紅辣椒的「泡椒嫩牛肉」，另外還有適合一般大眾口味的「醬油嫩牛肉」及「原味嫩牛肉」；特別的是，麻辣45更重現多樣重慶道地的食材，像是富有「麻辣4寶」之稱的毛肚、鴨腸、黃喉與牛舌，芍粉、貢菜、麻辣串串、重慶炸酥肉等百樣配料，都是老饕們必點的經典料理。 「四次上癮法則」是《麻辣45》第四個迷人特色，董事長平出莊司說，「第一次吃會感到特別，第二次是美味，第三次則是想念，只要上門第四次就會愛不釋手，甚至上癮一輩子。」為此，《麻辣45》推出招牌餐點「嫩牛肉肉量升級50%」與「牛舌買一送一」開幕慶活動，凡點嫩牛肉系列，即享肉量中升大，每桌限優惠一次；凡點五秒牛舌，再送同等份量五秒牛舌兌換券，份數無上限，限下次使用。邀請消費者一起感受迷上重慶麻辣的上癮過程。 善用珍貴的和牛油鍋底，《麻辣45》推出鍋底打包小禮包，特別設計精美入袋的和牛油鍋底與料理長特別研發麻辣解饞小食譜贈送給賓客，像是重慶小麵、水煮魚、紅油肚絲等，期望消費者運用小禮包，品嚐和牛油鍋底帶來的嗆辣享受。 優惠訊息： – 即日起，凡點購「嫩牛肉商品」即享肉量免費中升大，限每桌優惠乙次。 – 即日起，凡點購「五秒牛舌」，即贈同等份量五秒牛舌兌換券，份量無上限、限下次使用。 店鋪資訊： 電話：02-2725-3358 地址：台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 / 微風信義 營業時間：週一至週日 11:30-22:30 ( 午餐時段11:30-14:30、下午時段14:30-17:00、晚上時段17:00-22:30 ) 網站：https://www.facebook.com/mala45KPG/

又悶又痛真的受夠了！簡易6招『生理期瑜珈』，減緩不適還能趁機瘦身！

相信不少女性在生理期時絕對是痛不欲生的！加上腹部又悶又痛的狀態讓你完全不想動嗎？但其實只要做些簡單的運動，就能舒緩生理期的不適感！今天編輯要來教大家「生理期瑜珈運動」，即便在生理期也不會停擺你的瘦身減肥之路～不僅緩解經痛還能改善經期的腰酸背痛！ 動作一、瘦小腿 背部挺直雙膝併攏，臀部坐在腳後跟上，雙手自然地放在大腿上方，保持1分鐘，可重複3～4次。 動作二、瘦大腿 左腿膝蓋彎曲，右腿緊貼於地面，雙手打開與肩同寬，保持1分鐘後換邊，可重複3～4次。 動作三、瘦小腹 左腿膝蓋彎曲，右腿緊貼於地面，雙手互報額頭輕輕放在手臂上，保持1分鐘後換邊，可重複3～4次。 動作四、瘦臀部 背部挺直向下坐實，大腿向下腳掌對腳掌，保持1分鐘，可重複3～4次。 動作五、全身塑形 雙腳橫向打直，兩腿緊貼於地面，腳尖回往上翹，足跟往前伸遠，身體微微壓低，保持1分鐘後換邊，可重複3～4次。 （圖片來源：小紅書易宛灵） 動作六、躺著全身瘦 最後一個動作就是躺著！對就是躺著這麼簡單，除了讓整個身體放鬆之外也能減緩腹部的疼痛～ 以上就是生理期也可以做的瑜珈運動～如果長期有經痛的妝寶寶們還是要去看醫生哦！運動只能減緩不適感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瑜珈 #瑜珈瘦身 #生理期減重 #生理期瑜珈 #生理期瘦身 #生理期運動 #瘦身 #瘦身方法 

建議收藏！超過280間 美食懶人包🐷台中篇

美食懶人包第二彈－台中篇 來啦！台中真的是美食聖地耶，清單怎麼加也加不完；好吃好拍的餐廳、夜市、甜點，尤其巷仔內的小吃特別猛爆裂，不管近期有沒有要去台中都應該要先收藏入袋吧！ 🍜鹹的🥘 好吃到母湯！台中「逢甲夜市」不能再錯過的 10 間必吃美食！ 俗擱大碗銅板價，還是一樣美味的要命！台中9間傳統在地小吃報給你知 台中最近紅什麼？這 5 家最近話題超高，美味也絕對值得一去！ 台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！ 這個週末就讓我堂堂正正的假掰一下啦，台中的早午餐大集合！ 古早味當道，台中TOP9超人氣傳統早餐，吃的都是回憶啊！ 【台中】清水美食懶人包，內行人才知道，TOP8鹹甜小吃都在這！ 【台中】在地人帶路忠孝夜市必吃美食，不要再只知道逢甲啦！ 來台中只去逢甲太可惜！精選 10 間「忠孝夜市」不必人擠人的內行美食！ 澎湃到不行，精選9家台中人氣早午餐，誰說晚起的鳥兒就沒有蟲吃！ 今天不管熱量，就要大口吃肉！精選全台 9 家澎湃燒肉，台中就有 5 家是要逼死誰！ 台中火鍋懶人包，從平價到精緻通通有！ 【台中】在地人最愛夜市，旱溪8家人氣美食，不私藏口袋名單大公開！ 一條街從頭吃到尾，在地人激推 10 家台中豐原「廟東夜市」必吃美食攻略 台中 4 家居酒屋大推薦！半夜想哭想喝酒，都會來這裡忘掉我的初戀 【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP11人氣店家，在地人力推的美味！ 台中才是吃貨的天堂！在地人不藏私口袋名單14家，就靠這篇走跳啦 台中 6 間超人氣咖哩推薦！內藏台中人號稱第一名的咖哩，你認同嗎？ 台中根本咖哩天堂！精選 7 家人氣咖哩，有些隱藏版小店你可能完全沒聽過！ 台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 大家的心聲我聽到了，想要好吃又好拍的餐廳，台中就選這5家！ 🍡甜的🍧 【台中】在地朋友力推，第五市場10間美食，下次去台中就決定是它了！ 可惡，台中人好幸福！精選 5 間古早味冰品，有一家 25 元就能解決 夏天就是要吃冰啊！台中精選TOP9人氣冰品，好吃又好拍讓你欲罷不能！ 台中最近真是沒完沒了，精選 5 間爆紅甜點，螞蟻人立馬爬過去吧！ 知道台中最近紅什麼嗎？快跟上這 5 間很有才的街頭小吃啦 吃貨文青都在這，９家台中審計新村質感美食 要胖一起胖，帶著閨蜜一起吃！9家台中好吃也好拍打卡美食 飲料達人看過來，台中這6間人氣手搖杯，喝過才能說你走在時代尖端！ 各路網友推薦！台中13家質感滿分咖啡廳，準備揪團水一波 各式造型超逗趣，台中6攤平價雞蛋糕，午後解饞的好選擇！ 美味兼具高顏值，台中7間人氣散步點心，你最喜歡那一道？ 台中北區｜一中商圈裡的日式老宅自家手作冰品－冰狗樹 BingoTree 飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 🥠伴手禮🥧 別只知道太陽餅，台中TOP11人氣必買伴手禮，好吃到捨不得送人啊！ 誰說吃甜點一定要花大錢？10 間台中平價古早味點心，放一把火讓大家去排隊！ 台中特產換人囉！這次不是太陽餅，４個大家去台中必買伴手禮 

單眼皮女孩必看！雙眼皮貼教學➕雙眼皮貼分享

首圖應該蠻犧牲的吧哈哈哈哈 放在一起比較才發現真的有差～🤣 從小到大都是單眼皮，眼皮又很厚重， 畫起眼妝，一睜眼就不見了⋯ 好羨慕有雙眼皮的人😭😭 直到前幾天我買了一款雙眼皮貼， 一貼就蠻成功的！但還是有點小失敗～ 所以我又陸陸續續練習了幾天， 就在今天！ 我成功找到貼雙眼皮貼的方法了！ 成功以後，我又挖出以前都貼失敗的雙眼皮貼， 才發現根本是我以前不會貼🙃 ⚠️方法在圖三！圖上都有解說～ 看不太清楚小摺痕的位置的話，可以看圖四，很明顯哦！ 這個方法我本人適用（肥厚單眼皮），不確定是不是適用每個人，但真的很值得一試！ 再來介紹每一款雙眼皮貼～ ＊橄欖型雙眼皮貼單面：這款就是讓我突然開竅的雙眼皮貼！寬度很剛好～這款我個人覺得是下面幾款平均起來最好上手也最好用的～ 隱形程度：4.5（滿分5） 微睜眼時不明顯程度：3.5（滿分5） 閉眼不明顯程度：4（滿分5） ＊橄欖型雙眼皮貼（雙面）：這是我以前買的，以前怎麼貼怎麼醜～今天發現它貼起來超美！ 隱形程度：5（滿分5） 微睜眼時不明顯程度：1（滿分5）這款微睜眼時會很明顯有一條線，因為它把眼皮黏起來了～ 閉眼不明顯程度：1（滿分5）同上，閉眼會很明顯有條線，但是睜眼的時候是最不明顯的！！ ＊康是美S號雙眼皮貼（透氣膠帶款）：之前看有人分享就買了～但我覺得睜眼時很明顯耶，會有白白的⋯改天上妝再看看會不會這麼明顯～ 隱形程度：2（滿分5） 微睜眼時不明顯程度：4（滿分5） 閉眼不明顯程度：4（滿分5） ＊solone雙眼皮貼（透氣膠帶款）：這好像是我某天在全家買的🤣結果也是不會貼收尾哈哈哈！它跟康是美那款一樣是透氣膠帶材質，但這款比康是美的稍微寬一點～ 隱形程度：2（滿分5） 微睜眼時不明顯程度：4（滿分5） 閉眼不明顯程度：4（滿分5） ＊蕾絲款雙眼皮貼（遇水即黏）：這款我之前在淘寶上就觀望很久！以前是要塗膠水那種，但我就嫌麻煩就沒買🤣後來有像這樣噴水就黏的款式～噴完之後貼上，等乾了再撐起來！這種據說是比較難上手，但這款據說是最不明顯的！（但我還沒上妝，覺得頗明顯哈哈哈）在眼妝畫完後再貼～我明天再來試看看💪🏻 隱形程度：4（滿分5） 微睜眼時不明顯程度：4（滿分5） 閉眼不明顯程度：4（滿分5） ❗️最後一張是蕾絲款雙眼皮貼！畫眼妝也真的超隱形！這款直接榮登我心中最好用的雙眼皮貼👑 結束🔚！ 希望這篇文對單眼皮女孩有幫助～～ 以前看一些影片還是不知道雙眼皮怎麼貼， 終於歸納出一個好貼的方法！ 有成功的話歡迎在下面和我說❤️ 今天嘗試幫也是超單眼皮的閨蜜貼也大成功！😝

2024第二波水逆來襲！小心禍從口出、衝動壞事，這四名星座重災戶要注意！

春暖花開的春季來臨，今年的第二波水逆也要接著來啦！這次的水逆時間是4/1～4/25，逆在牡羊座，也就是火象星座，所以要留意的是原本就容易在這段時間感到煩躁、不耐，更因為有水逆的影響而更爆發，首先就是大家在人際關係的應對進退上，會顯得比較衝動，進而影響關係的發展，再來就是也會影響到事情能不能圓滑地被解決，所以這段時間大家要記得說話前先想想，以免禍從口出喔！ 2024年水逆時間表： 第一波水逆：2023年12/13～2024年1/2，逆在摩羯且逆回射手座（共 19 日） 第二波水逆：4/1～4/25，在牡羊座逆行（共 25 日） 第三波水逆：8/5～8/29，在獅子座逆行並逆回處女座（共 25 日） 第四波水逆：11/26～12/16，在射手座逆行（共 21 日） TOP4：天秤座 天秤座水逆期間會遇到有理說不清、被翻舊帳的情況發生，尤其是面對另一半和家人，「情緒化」的對話和衝突場面不會少，很多時候都是因為天秤忍受不了，想要把問題解決，沒想到一個拿捏不好力道造成反效果。所以請天秤寶寶們放下情緒，好好把內心想法拿出來聊，才不會讓問題又持續擴大下去。 TOP3：處女座 三月下旬的水逆對處女而言影響最大的會是和「理財、錢財」有關，並不是說處女會大破財，而是會有和金錢相關的問題需要被處理。而這就回到了在處理這些問題時，會因為溝通不良產生誤會，而扯到錢又會更敏感一點，所以學會怎麼好好溝通、慢慢講會是處女的最大課題。然後也切忌不要衝動，遇到選擇題時理性判斷再做決定。 TOP2：巨蟹座 巨蟹座在這波水逆中屬於「容易被波及」的類型，你可能認爲自己沒有做什麼不對的事，但很容易捲入是非之中，但其實這也正好是你「檢視」的機會，檢視現在的環境、身邊的人，是對你有益處的還是帶給你風雨的，讓你更好判斷應該遠離哪些人事物！ TOP1：牡羊座 牡羊座會是這次水逆最有感的星座，無論自己做得多好，這段期間都還是很容易成為他人談論的目標和對象，尤其是在親友之間容易被誤會。這時候大部分的牡羊都常因為耐不住性子而展開反擊，不過邱比特在這裡也要提醒牡羊們，有時候眼不見為淨、保持適當的距離，才是保護好自己、遠離是非的最佳方式喔！ 延伸閱讀： 👉2024水逆時間表出爐！今年四波水逆要注意，化解方法一次報給你 👉從生命靈數看「老公類型」！霸道總裁和小奶狗，哪種才是你的最愛～ 👉精通說話的藝術！「溝通能力強」星座女TOP5，社交小達人超受歡迎～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #12星座 #2024水逆 #poplove #星座 #星座運勢 #水星逆行 #水逆 #波波邱比特 #破解水逆 #運勢 

【附多圖統整】東京迪士尼35週年限定超詳細必買列表清單！12項伴手禮&爆米花桶資訊整理給你！

全球期待、東京迪士尼樂園今年終於要迎來35週年拉！全新週年活動「35週年Happiest Celebration!」將於2018年4月15日～2019年3月25日盛大舉行，除了一系列全新巡遊表演及活動外，怎能錯過一系列「35週年限定」週邊商品呢！相信粉絲們已經期待許久，趕快看下去有什麼必買的可愛小物吧！ ＜延伸閱讀＞東京迪士尼投下2500億建新3大園區！冰雪奇緣&#038;彼得潘區2022年開幕！概念圖預覽 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 以下將分為「東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋」、「東京迪士尼樂園」以及「東京迪士尼海洋」三大分類，有些商品將在兩園區同時販售；有些則僅限唯一園區販售，想收藏限定商品的朋友，記得要筆記清楚唷！ 以下第1～8項皆是【東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋 同時發售】 1.35週年開幕預售商品【發售日期：2月10日】 於2月10日已搶先預售的特別限定商品，全新造型的米奇超吸睛！再搭配上「Opening soon」及「35週年」字眼，一系列相關商品為35週年揭開序幕！ 詳情請看這裡重點報導：【2018版】東京迪士尼35週年最新週邊預告曝光！首發商品你準備好大買特買了嗎！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） ＜延伸閱讀＞燃燒你的少女心！2018東京迪士尼《愛麗絲夢遊仙境》新品太燒！荷包又要不保了啦！ 2.35週年限定懷錶【發售日期：2018年4月10日（需提前預約）】 我的天啊！這個懷錶會不會太精緻了？質感上乘的限定懷錶，以最經典的米奇為外型，有亮金色與洗舊金兩種顏色，且款式可以客製化，外蓋有七種可以選擇，每款都是不同角色，還能自選八個英文字母，製作專屬於你的懷錶！看了編輯都好想買一個啊～ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 3.Memory maker【發售日期：2018年4月10日】 只能說迪士尼真是太強大了，為了35週年超用心！這個「Memory maker」是一個心型小機器，遊客購入後可以掛在身上，當走在園中靠近特定的35週年米奇銅像時，將會聽到米奇跟你對話！連耳機都是35週年特製的金色米奇外型，且還有許多驚喜等著你來發掘，是不是超酷～ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 4.數量限定紀念品 如果你很喜歡收藏迪士尼相關商品，又沒有預算限制的話，買這個準沒錯！而且是「數量限定」商品，紀念價值又更上一層樓。包含純銀製圓牌、項鍊、徽章、鋼筆及米奇小雕像等等，且數量限定商品都會使用35週年鍍金的紙袋裝著，超高級！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 除此之外，最豪華、受矚目的非「純金製圓牌」莫屬！全日本限定五個，要價高達350萬日圓，使用純金100%製作，超具紀念意義！（雖然小編買不起，但好想看看實物的說XD） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） INFO. 發售日期：2018年4月10日開放抽籤 展示日期：2018年3月21日～2018年5月7日 展示地點：Land／GRAND EMPORIUM、Sea／EMPORIO ＜延伸閱讀＞日本震撼聯名！東京迪士尼x可口可樂聯名首推「35週年限定版」系列必搶無誤！ 5.紙花飛舞系列【發售日期：2018年4月10日】 限定35週年主題定番商品絕對不能少！像是園內非常熱門的吊飾娃娃、帽子頭飾、生活用品及餅乾巧克力，都有推出35週年限定款，主題為「紙花飛舞」，以鮮明色彩設計出超可愛的角色造型，必須購入！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 6.復古回憶系列【發售日期：2018年4月10日】 除了紙花飛舞之外，這個「復古回憶」系列也很有看頭！編輯自己最喜歡這種懷舊的感覺，除了經典吊飾外，還有文具、包包、相機背帶等相關商品。 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 其中這個「相機吊飾」超酷！不但外型就像早期相機一樣，當按下快門鍵後，透過觀景窗所看到的畫面也會隨之轉換，共有七張，快加入購物清單啦！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 7.玩具車系列【發售日期：2018年4月10日、6月10日、8月10日、10月10日】 我要尖叫了！這一系列的車子未免可愛得太過份了吧！不只是小孩，連我都好想要收藏喔～各種列車、船的造型陸續發售，配上35週年限定的外觀超卡哇伊，精緻度更不用多說，共四個梯次分別是4月10日、6月10日、8月10日及10月10日矚目登場，大家下好離手唷～ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） ＜延伸閱讀＞【最新消息】限定94必買無誤！東京迪士尼樂園35週年「達菲家族限定版」新品率先偷跑開賣！ 8.限定爆米花桶&Q版糖果/巧克力盒子【發售日期：2018年4月10日】 相信大家去到迪士尼，除了玩遊樂設施及買紀念品外，也會買一些特別的料理來吃吧！這次35週年販售的特色限定餐點超可愛，尤其最新限定版爆米花桶，搶眼配色絕對必收！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 另外也有與爆米花桶類似造型的Q版小盒子，附糖果或七彩巧克力選擇，米奇與米妮兩款，小小一個可愛指數直飆100000！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 以下僅在【東京迪士尼海洋發售】—————— 9. 35週年達菲家族限定版【發售日期：2018年4月6日】 超人氣達菲家族的35週年限定款新品，將在4月6日在迪士尼海洋限定發售。以「遊行樂隊」作主題，設計可愛精緻，而且光聽到「限定」兩字就直中心坎，買定啦！ 詳細價格&款式快看：東京迪士尼樂園35週年「達菲家族限定版」新品率先偷跑開賣！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 10. DUCK FAMILY CHOCOLATE COMPETITION限定商品【發售日期：2018年4月10日】 另一款只有在東京迪士尼海洋有販售的，就是這個以唐老鴨家族為主題的「DUCK FAMILY CHOCOLATE COMPETITION」限定商品系列，一共12款新品同樣皆在4月10日登場，設計粉嫩可愛，實在可愛到我快融化了！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 以下僅在【東京迪士尼樂園 發售】 11.巧克力脆球 限定店舖【發售日期：2018年4月15日】 螞蟻人照過來！巧克力脆球從1986年發售以來一直都是園內相當熱門的食品，而這次在活動期間，東京迪士尼樂園將在西餅城開設期間限定店舖，不但有三款唐老鴨鐵罐包裝，還有多達六種口味任君選擇，送人自用兩相宜！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 除了巧克力脆球之外，店內還有販售「唐老鴨腳底板冰淇淋」外型超可愛有唐老鴨到頭栽的感覺，冰淇淋跟巧克力脆餅的搭配口感絕佳，必吃無誤！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 12.迪士尼樂園限定餐點【發售日期：2018年4月10日】 雖然這次35週年期間，東京迪士尼樂園以及東京迪士尼海洋皆推出各種限定餐點，有些兩園區皆有販售；有些則僅有其一園區有，但最吸引編輯的，就是這個位於東京迪士尼樂園中所販售的「米奇麵包」！以米奇的頭做為造型，耳朵上有35週年字樣，看了都捨不得吃啦～同場還有一系列漢堡及配合船之旅「It’s a small world」而推出的新包裝披薩及袋子唷～ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 看完以上35週年週邊商品，覺得被燒的體無完膚，迪士尼真是一個好罪惡的地方啊（笑）我的荷包又要不保了～不過這種期間限定的商品確實更有購入的價值！大家趕快把喜歡的筆記下來，大買一波囉～ 資料來源：整理報導 #35週年 #Disney #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #迪士尼 #關東 

我要代替月亮懲罰你！《美少女戰士》新品展售會華麗登場

美戰迷快衝！《美少女戰士華麗變身Make Up!》主題新品展售會3／26～4／13統一時代百貨台北店、4／2～5／13統一時代百貨高雄店華麗登場，超過700種主題周邊商品及限量首發新品，包括飾品配件、彩妝保養、生活用品、文具周邊等，美戰迷們戴上口罩、拿好荷包準備手刀開搶吧！ 美少女戰士護手霜對抗疫情呵護雙手 新冠肺炎在全球拉警報，許多人勤洗手、噴酒精加強防疫清潔，卻也讓雙手變得乾燥粗糙，這次《美少女戰士華麗變身Make Up!》主題新品展售會也推出美少女戰士護手霜，添加保濕成分，快速吸收不黏膩，形成雙手隱形保護膜，讓美少女戰士守護你的肌膚。 少女心大噴發！經典月野兔、露娜貓耳造型兩用子母包 這次必入手限量新品還有《美少女戰士》兩用子母包，將《美少女戰士》經典角色月野兔、露娜貓巧妙融入兩用子母包中，後背包外型以經典月野兔變身的水手服造型，綴以單色蝴蝶結及愛心變身器，另外側肩兩用背包是可愛的露娜立體貓耳造型，不管逛街出遊、外出旅行都很實用，絕對是美戰迷必須入手的收藏！ 夏天清爽必備！美少女戰士水手蝴蝶結體香膏 夏天即將到來，女生擔心流汗體味，那絕對不能錯過美少女戰士水手蝴蝶結造型包裝花漾柑橘體香劑，揉合佛手柑、檸檬、柑橘、茉莉．．．等香味，並添加椰子油、荷荷芭油滋養肌膚，不含酒精，質地溫和，適合敏感肌及酒精過敏族群。除了止汗體香功用外，還可以當指緣油滋潤手指，補香又能滋潤乾肌一舉兩得。體積小巧、隨身攜帶，隨時補香更方便。 必敗首選！美少女戰士經典造型髮繩夢幻登場 在女生們最愛的飾品配件部分，這次也推出美少女戰士經典造型髮繩，結合美少女戰士的經典元素，招牌蝴蝶結髮飾，垂掛精緻的變身器墜飾；擔心太浮誇也可以選擇月光權杖造型垂墜髮圈，低調中帶點奢華感，讓每個女孩們綁上美少女戰士造型髮繩能華麗變身，帶著愛與正義的力量，一起重溫少女時代！ 美戰迷趕快來朝聖！《美少女戰士》新品展售會台北高雄登場 《美少女戰士華麗變身Make Up!》主題新品展售會將在台北、高雄陸續登場，台北場3／26～4／13在統一時代百貨台北店B2（MUJI無印良品前）；高雄場4／2～5／13在統一時代百貨高雄店1F（大門入口旁），現場佈置美少女戰士拍照牆可供粉絲拍照打卡，美戰迷千萬別錯過這次機會。 《美少女戰士華麗變身Make Up!》主題新品展售會 活動時間／地點：（免費入場） 台北場：3／26～4／13 統一時代百貨台北店B2 （MUJI無印良品前） 高雄場：4／2～5／13統一時代百貨高雄店1F （大門入口旁） #統一時代百貨 #美少女戰士 #美戰迷 

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