4歲就出道！《與惡魔有約》金裕貞歷年作品盤點，見證天才童星的蛻變過程！

今年才25歲的金裕貞，4歲出道至今已經過了21年！金裕貞身為韓國童星「三金」之一的已經出演過33部電視劇、23部電影，作品累積是目前「三金」中最多的！她演過許多膾炙人口的作品，包括《便利店新星》、《與惡魔有約》、《雲畫的月光》…等等，今天泡菜編就帶大家來回顧金裕貞必看的作品，一起見證這位演員的成長過程吧！ （圖片來源：SBS） 金裕貞作品：早期幼年時期 金裕貞年幼時期作品1、《一枝梅》 金裕貞小時候因為陪著姐姐參加比賽獲得最受歡迎獎，因緣際會下被星探挖掘，4歲就拍攝廣告出道。由李準基、韓孝周主演的韓劇《一枝梅》，金裕貞就飾演了韓孝周的幼時角色，其中呂珍九則飾演幼時的李準基。兩人都是以童星身份出道，如今看到他們都有好成績真的蠻欣慰的啊～ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 金裕貞年幼時期作品2、《同伊》 金裕貞因為出色演技，陸續被邀請出演各大電視台韓劇女主角的幼兒時期，《同伊》就是其一例子。同伊描寫賤民出身，朝鮮時代第19代王肅宗的後宮，同時也是第21代王英祖的生母淑嬪崔氏波瀾萬丈的人生的作品。而當時11歲的金裕貞這次也是飾演女主角韓孝周的幼年時期。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞年幼時期作品3、《慾望之火》 在參演電視劇《同伊》的同一年，金裕貞在家庭劇《慾望之火》中一人分飾兩角，演技備受肯定的她也憑藉該劇獲得MBC演技大賞青少年演技獎，前途一片看好！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞作品：青少年時期 金裕貞青少年時期作品1、《擁抱太陽的月亮》 2012年，金裕貞主演古裝劇《擁抱太陽的月亮》，飾演女主角許煙雨的少女時代。因精湛且不輸給成人演員的演技，獲得了無數的好評，是讓金裕貞人氣飆升的重要作品。而她也憑藉少女許煙雨一角獲得MBC演技大賞最佳童星獎，更入圍第48屆百想藝術大賞電視部門最佳新人女演員獎。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞青少年時期作品2、《優雅的謊言》 15歲時，金裕貞參與了電影《優雅的謊言》，與眾多實力派演員搭檔，包括近期因《夫婦的世界》獲得百想影后的金喜愛、劉亞仁、高雅星，以及金香起。金裕貞在片中飾演表面開朗善良暗地卻孤立朋友的花妍，這部作品也讓她成功入圍第35屆韓國青龍電影獎最佳新人女演員獎，成為影視界的矚目新星。 （圖片來源：《優雅的謊言》） （圖片來源：《優雅的謊言》） 金裕貞青少年時期作品3、《同窗生》 這部電影是金裕貞在13歲時拍攝的作品，故事講述身為前北朝鮮間諜兒子的明勳，為了救他的妹妹而要殺掉一名韓國間諜的故事。 （圖片來源：《同窗生》） 金裕貞作品：女主時期 金裕貞女主時期作品1、《秘密之門》 2014年，金裕貞在15歲時擔任《秘密之門》的女主角，這部作品是她首次擔任女主角。故事講述主張強力主權的英祖和嚮往不分貧富貴賤公平世界的兒子思悼世子之間衝突的作品。 （圖片來源：SBS） 金裕貞女主時期作品2、《雲畫的月光》 再來就是2016年與朴寶劍主演的《雲畫的月光》！金裕貞在劇中飾演女扮男裝、以內侍身份入宮的戀愛諮詢專家洪羅溫，這部劇播出第四周平均收視率突破20%，而且在國外的反響也很熱烈，人氣不斷攀高，成為大勢女演員。她也憑這部作品獲得KBS演技大賞中篇電視劇部門的優秀演技獎。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 金裕貞女主時期作品3、《先熱情地打掃吧》 2018年，金裕貞與尹鈞相出演《先熱情地打掃吧》，這部劇是她成年後的第一部作品。此劇改編自同名網路漫畫，講述經營清潔公司，財力、外貌都完美但有嚴重潔癖的男人，和不拘小節活著的明朗可愛的四次元女生陷入愛河的浪漫愛情故事。雖然這部劇的收視低迷，但金裕貞的演技普遍獲得好評。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 金裕貞女主時期作品4、《便利店新星》 這是2020年金裕貞和池昌旭主演的電視劇，劇情是改編自同名的網路漫畫，講述超會打架的四次元俏皮純真兼職生丁新星（金裕貞 飾）和呆萌暖男店長崔大賢（池昌旭 飾）之間發生的有趣故事及碰撞的火花，是看了心情很好的愛情喜劇！這也是池昌旭退伍後回歸首作、金裕貞患上「甲狀腺機能低下」完全康復後，首次回歸主演。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 金裕貞女主時期作品5、《20世紀少女》 這是2022年播出的Netflix原創韓國愛情電影，由金裕貞、邊佑錫、朴柾佑、盧允瑞主演。故事背景是1999年，羅寶拉（金裕貞 飾）為了幫助花痴閨蜜金妍度（盧允瑞 飾）密切關注學校裡的一個男生，途中發生了許多烏龍事件，意外展開了自己的愛情故事。故事的結局很耐人尋味，大家可以去看看，回到自己青春的時光吧！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 金裕貞女主時期作品6、《與惡魔有約》 接下來就是2023年席捲亞洲的火紅戲劇《與惡魔有約》！金裕貞搭擋宋江成為超養眼情侶檔，光是看著畫面心情就很好！故事講述一夜之間失去能力的惡魔（宋江 飾）碰上了能力超強但四面楚歌的財閥繼承人嘟到曦（金裕貞 飾），兩人相遇後將會如何拯救、幫助彼此呢？非常推薦大家去看這部劇，很有意思！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 看完以上金裕貞的歷年作品，大家是不是有種「吾家有女初長成」的心情呢？泡菜編在看《與惡魔有約》的時候，也在驚嘆金裕貞的成長與演技能力。另外，由於她出眾的演技和氣質，常被人稱讚為下一個全智賢，如果大家喜歡她的話，2025年她和金永大的新劇《親愛的X》一定要看！ 延伸閱讀 👉《便利店新星》拿下收視第一！「限制級情節」台韓評價兩極，3大看點告訴你 👉【19禁】《便利店新星》漫畫vs韓劇比較！10個改編差異一次看，新星求愛手段超大膽！ 👉親姐姐也是演員！6點認識《紅天機》金裕貞，4歲就出道、私下嗜好公開！ 👉每集都花20億！《與惡魔有約》角色＆四大看點介紹，宋江金裕貞假結婚！ 撰文編輯 #安琪拉 #《一枝梅》 #《便利店新星》 #《優雅的謊言》 #《先熱情地打掃吧》 #《同伊》 #《同窗生》 #《慾望之火》 #《擁抱太陽的月亮》 #《秘密之門》 #《雲畫的月光》 #女神御用童星 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #金裕貞 #金裕貞作品 #金裕貞出道作品 #金裕貞幼年時期 #金裕貞童星 #金裕貞韓劇 #韓劇童星 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國演員 #韓國童星 

【快訊】日本麥當勞草莓派新口味登場！冬日就是要來上一塊啊～

日本麥當勞每年到了冬天的時候都會出冬季限定甜點「三角巧克力派」，今年冬天也不例外啦！去年也有推出三角白巧克力派與三角草莓派，每一個口味都讓人愛不釋手，今年也推出了不一樣的口味，現在已經開賣囉！外層酥皮比經典口味還要深一些，裡面是巧克力餅乾口味，光是想像口水都要流出來啦！今年草莓派在12月4日就會推出了，喜歡草莓的朋友一定要嚐嚐！ 三角巧克力派經典口味每年都會有，外層是巧克力酥皮，裡面是榛果巧克力醬，酥酥熱熱的非常好吃，絕對可以來上好幾個！今年冬季有去日本的朋友絕對不能錯過！ 圖片來源：日本麥當勞官網

【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！

撰文編輯 ＃marian Gif動圖小教室又來啦～還記得上次超可愛的gif動圖嗎？這次是第二彈！日本網友熱搜的字都整理出來給大家～這篇存好，搜對關鍵字，以後你的IG story輕輕鬆鬆就是比別人可愛，當然這些gif動圖們的創作者本身也很值得追一波，準備好來立刻玩玩看吧！ 👉【IG限動gif第一彈】日本超強七款gif動圖，搜這些字讓你輕鬆找可愛圖！ 1.＠srkmnnmn 📌gif搜尋：nanamoji或nanamin ＠srkmnnmn是創作這兩款gif動圖的人，搜尋nanamoji會出現可愛的日系插圖，簡單的線條和裝飾，是近期日本編很愛用的gif，如果搜尋nanamin的話則是會出現他所創作的可愛插畫，小兔子各種表情實在是有夠可愛啦～ 👉IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 2.＠wei3h 📌gif搜尋：wei3h 台灣女孩＠wei3h所創作的gif，這款也是紅到日本人都知道，根本台灣之光啊～wei3h本來就是小清新路線，gif圖也都很可愛，不管是文字或是小插畫都非常俏皮，大家用過一定會喜歡啦！ 3.お正月 📌gif搜尋：お正月 搜尋「お正月」可以找到很多新年相關的圖，很多日本元素都在裡面，非常的好用，大家有空可以發揮創意玩玩看！ 👉穿搭編的IG STORY都這樣做！超可愛gif關鍵字大放送，直接搜尋就對了！ 4.nihon 📌gif搜尋：nihon 如果你真的記不住各種gif，你就打最簡單的nihon吧！有相關的日文字都會出現，可愛的日系元素都在這啦！ 👉櫻花妹超愛用「IG特殊字體」教學，這三招讓自介比別人可愛100倍♡ 5.kimetsu 📌gif搜尋：kimetsu 鬼滅之刃你怎麼能不知道！雖然gif動圖還不夠多，不過這幾隻就已經太可愛，先記起來，希望之後會越來越多鬼滅～ 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ 6.＠takadabear 📌gif搜尋：takadabear 超人氣的激動熊けたくま，只要搜尋takadabear就可以找到啦～這個gif貼圖內容超級多，保證你什麽情緒都可以有圖形容啦～ 7.usagyuuun 📌gif搜尋：usagyuuun 這隻魔性的抖動小兔兔，大家應該都認識吧～這款也是有超多gif動圖等你玩，各種戳兔兔的模式，實在是有夠可愛啦！ 以上七款就是這次介紹給大家的熱門gif，如果你們有什麼推薦也很歡迎留言給日本編，大家一起讓IG變得更可愛吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GIF #gif動圖 #gif日本動圖 #ig story #IG動圖 #IG限動 #ig限時動態 #日本gif #日本精選 #生活娛樂 

【韓劇焦點】奇幻韓劇《Alice》燒腦穿越話題正熱！盤點12部「跨越時空」的奇幻韓劇 (下集)

 整理近十年來12部挑戰「跨越時空」的韓劇作品，超過半數出品自神劇製造機的tvN！這些穿越韓劇的類型相當廣泛，有現代科幻、古裝歷史和懸疑偵查各種類型，不少作品都獲得口碑話題和觀眾收視率的肯定，一起來看看12部中有沒有你看過的神劇！ 👉更多精彩近期穿越韓劇，請參考上集 7.《隧道》2017/03 OCN 《隧道》（韓語：터널），為韓國OCN自2017年3月起播出的經典系列電視劇。講述1986年正在尋找女性連續殺人案犯人的刑警朴光浩（崔振赫 飾），穿越時間到達2016年，發現過去與現在的連結點，並再次開始調查、解決30年前連續殺人案。該劇改編自韓國三大懸案之一的華城連環殺人案。 大結局收視率6.49%為OCN的最高收視率。1986年，熱血刑警朴光浩為了追捕女性連續殺人犯，追著追著，穿過隧道……來到了2016！難不成……要抓到犯人才能回到自己的1986？ 「我們雖然沒能救到人、不能讓已經死去的人活過來，但至少應該告訴他們，說抓到犯人了，我們沒有忘記。」 真實三大懸案改編 若有關注韓國社會案件的朋友，應該對華城連環殺人案這案件不陌生，題材屢屢被搬上螢幕。當年可說是轟動社會的重要案件 人性刻畫細膩 情感細緻的懸疑劇 這部戲對角色的情感刻劃深刻，可以看到警察和各個角色的掙扎和立場。不因劇情而忽略了情感。是部談「人性」的好戲。 大結局衝高收視 懸疑劇情最重要的就是結局，要把之前的佈線收齊，還要給主角和觀眾一個交代。看過隧道的大結局會讓你更珍惜眼前所有的，也更了解主角身為警察的使命感。 首集 全國2.8%／ 首爾3.3% 結局 全國2.2% 首爾2.5% 平均收視全國2.2% 首爾2.7% 推薦指數：3.5星⭐ 8.《孤單又燦爛的神－鬼怪》2016/12 tvN 《孤單又燦爛的神－鬼怪》（韓語：쓸쓸하고 찬란하神-도깨비），為韓國tvN自2016年12月起播出的創社10周年特別企劃連續劇，由人氣劇集《太陽的後裔》的作家金銀淑與導演李應福共同打造，本劇亦是金銀淑及李應福首次於tvN編導的電視劇。 擁有不死之身的“鬼怪”金信（孔劉 飾），為瞭結束自己無限循環的生活必需找到一位人類新娘，卻在尋找途中陰差陽錯與患有失憶癥的陰間使者王黎（李東旭 飾）開始瞭奇妙“同居”生活，兩人在遇到瞭傳說中的“鬼怪的新娘”一個“命中註定要死”的少女池恩倬（金高銀 飾）之後，逐漸展開浪漫故事。 「若靈魂附在某人的舊物，或沾了血的物件上，便會成為「鬼怪」。上過無數戰場，染過鮮血的長劍若沾上了主人的血更是。唯有「鬼怪新娘」，才能拔出此劍。拔出劍之後，一切歸於無，便可安息。」 題材新穎 不死之身鬼怪和千年陰間使者的浪漫愛情 「想要死但不能死」的鬼怪遇上「命中註定要死」的少女，兩人的組合就十分新鮮。愛情羅曼史雖然細心鋪陳，超越千年和生死的愛戀，終讓人感動。 有演技有帥氣千年大叔雙帥－孔劉＆李棟旭 除了男女主角外，孔劉＋李棟旭這對「死鬼CP」雙帥組合也有很多觀眾支持呢！ 兩人都有超過180的修長身型、結實的肌肉和成熟有魅力的外貌。站起來就是賞心悅目啊！ 這部戲設定大叔們可帥氣又很會賣萌，編劇實在很會很會。 如詩如畫的美景和鏡頭 媲美電影運鏡 鬼怪和陰間使者雖然來自地府，但這部戲的美術佈置卻顛覆傳統陰森可怕的氣息，準而用優雅又有質感的佈置，呈現主角與眾不同的氣質。 韓國的取景也很用心，初次見面的海邊，拔劍的麥田和相互告白的書店，一幅幅像是名畫般的場面，美不勝收。國外外景更拉到加拿大的魁北克，超浪漫的楓葉林、城堡般的酒店和綠地遠山，讓人忍不住許願要出國去追劇踩點啦！ 👉私心再推一下這部戲的原聲帶也很好聽喔～特別推薦以下兩首歌，前奏一下立刻有畫面～ 크러쉬 (Crush) - Beautiful 찬열, 펀치 (CHANYEOL, PUNCH) - Stay With Me （破２億次播放！！） 首集 全國6.3%／ 首爾7.5% 結局 全國18.7% 首爾20.9% 平均收視全國12.8% 首爾14.7% ☝本劇收視刷新tvN金土劇最高收視紀錄，打破了《請回答1988》的18.803%（AGB全國），並於第16集最終回創下最高收視18.680%（AGB全國)，為韓國有線電視台tvN歷年收視紀錄排名第3位 第53屆百想藝術大賞- 共11項提名, 2 項獲獎 · 電視部門大賞（金銀淑） · 電視部門男子最優秀演技賞（孔劉） 第十屆韓國電視劇節- 共11項提名, 4 項獲獎 · 作品賞 · 男子新人賞／年度之星賞（陸星材） · 人氣角色賞（朴慶惠／金炳哲） 第五屆Drama Fever Awards- 共9項提名, 5項獲獎 · 最佳男演員賞（孔劉） · 最佳男配角賞（李棟旭） · 最佳女配角賞（劉寅娜） · 最佳情侶賞（孔劉＆金高銀） · 最佳韓國電視劇賞－劇情類 韓國有線電視大賞- 共4項提名, 4項獲獎 · 演技部門Rising Star賞（陸星材） · OST部門大賞 （Ailee） · Cable VOD放送部門大賞 · 電視劇部門大賞 · 絕對是穿越或羅曼史神劇之一 · 十大韓劇強力候選人 推薦指數：4.5星⭐ 9. 《月之戀人－步步驚心：麗》2016/08 SBS 《月之戀人－步步驚心：麗》（韓語：달의 연인-보보경심 : 려）為韓國SBS於2016年8月29日起播出的月火連續劇。改編自中國原創小說《步步驚心》及同名電視劇。由李準基、李知恩及姜河那主演，《那年冬天風在吹》、《沒關係，是愛情啊》金圭泰導演與趙允英作家聯手打造。 本作講述生活在21世紀的女子高夏真（李知恩IU飾）某天為了解救意外落水的小男孩跳進湖中，結果溺水同時發生日全蝕現象，靈魂穿越到高麗王朝附身在少女解樹身上，和四皇子王昭（李準基飾）之間的浪漫愛情故事，以及高麗宮廷火熱的王權競爭。 「愛情的反面不是討厭，而是放棄，我十分擔心，我留給您的不是愛而是憎恨，會令您不得安寧，依然愛您...，無比思念，想念你，卻難以靠近您，願我們再次相逢，每天等著您到來」 改編自火紅陸劇《步步驚心》 前幾年陸劇《步步驚心》的火紅我沒追上，倒是有追上韓劇改變版的《步步驚心：麗》。韓劇版雖然在原版陸劇的大致劇情走向上維持大方向不變，但因為國家和朝代的不同，還是做了細緻的改編。加上韓劇的篇幅較短，情節變化也更緊湊。 李準基超神單眼演技 李準基演出男主角王昭，除了本身角色多次心境的轉折之外，因為臉部傷痕自卑而前半部多帶著單邊眼罩，有網友說：「他一隻眼睛就撐起了整部戲！」身為這部韓劇的鐵粉，李準基的演技讓我重新認識這位演員，一個會用臉上每條肌肉和超細微眼神表情演戲的演員！個人覺得男主真的是找對人了👍！女主角IU我覺得演技也不錯有保持女主水準，而且IU就是有辦法讓人不討厭啊～ 一班王子群 顏質爆表 韓劇《月之戀人－步步驚心：麗》中，一班「王子」的選角可說是顏值爆錶，「鮮肉」眾多：除了男主角四王子李準基之外，還有溫柔男二八王子姜河那、霸道三王子洪宗玄、牆頭草九王子尹善宇、可愛十王子邊伯賢、帥氣多情十三王子南赫柱，癡情十四王子金志洙以上這一字排開的王子陣容，不僅女主角的心意不知該何去何從，觀眾們也是芳心難以抉擇啊。 首集 全國3.6%／ 首爾4.0% 結局 全國11.3% 首爾12.2% SBS演技大賞- 共13項提名, 7項獲獎 幻想類電視劇 男子優秀演技賞 （姜河那） 幻想類電視劇 女子特別演技賞 （徐玄） 最佳情侶賞 （李準基＆IU） 韓流明星賞 （李準基） 新星賞 （伯賢） 感動人物賞 （IU） 第53屆百想藝術大賞－電視部門 - 共4項提名 臺灣KKTV 年度風雲人物（李準基） 推薦指數：4星⭐ 10. 《信號》2016/01 tvN 《Signal 信號》（韓語：시그널）為韓國有線電視台tvN自2016年1月22日起播出的金土連續劇，由金惠秀、趙震雄、李帝勳主演。本劇為tvN開台十週年特別企劃，是由擅長撰寫正統推理作品的劇作家金銀姬（《Sign》、《幽靈》、《Three Days》）與金元錫導演（《成均館緋聞》、《未生》）聯手打造、帶有科幻風格的刑偵推理戲劇。 故事描述一位專長心理分析的罪犯側寫師，透過偶然拾獲的一支舊型對講機，聯繫上15年前一位作風獨特的重案組刑警，兩人橫跨古今交換線索、攜手調查被警方忽略的長年懸案。全劇藉由時空交錯的敘事手法，對於法律追溯期的制度精神、人性與真相的多重性、正義與人情的兩難等議題，具有相當深刻的演繹與討論。 「那裏也是嗎？只要有錢、有背景，就算做了大逆不道的事情，照樣能吃香喝辣過得很好？再怎麼說，20年過去了，應該會有所改變吧？ 不是嗎？」 透過跨時空無線電的交流，過去可以改變現在，現在可以改變過去。 改編自韓國三大懸案 這部韓劇編劇金銀姬在撰寫劇本時，更從韓國真實發生過的懸案取材，讓劇情看起來更具真實性，令人悚然。其中包含最知名的華城連續殺人案、朴娜莉誘拐案和聖水大橋崩坍事件等，讓觀眾更有代入感。 燒腦劇情 穿越時空的對講機 信號可以成為懸疑穿越劇的神劇，重要的是劇本、演員的一次到位。當年依次在百想藝術大賞奪下三個重要獎項。這部劇讓跨越時空的兩位男主，隔著對講機溝通，彼此交換情報，希望可以破解多年未解的懸案。劇情案件環環相扣，幾乎沒有一場戲是多餘的，不到最後真的看不到結局。跨越時空的劇情最怕有矛盾bug，這部戲金編開外掛幾乎都沒有bug，兩個時空相互影響交織都合乎邏輯，建議可以一口氣追完讓人大呼過癮。 演技派的相遇 三位主演都是號稱韓國演技派「忠武路演員」。飾演年輕警探男主的李帝勳是青龍獎最佳新人，還有不少亞洲劇迷說他撞臉潘瑋柏（個人覺得真的蠻像的）。飾演女警的金惠秀更是影后常勝軍，百想、青龍、大鐘獎數個影后頭銜，劇中從20幾歲演到40代完全無違和，惠秀歐膩的大眼睛真的會說話啊！另一位男主趙震雄，若是常看韓國電影的朋友應該對他很熟悉，他也曾出演多部賣座電影，也曾獲得青龍獎男配角肯定，是忠武路中深受肯定的一位演員！ 首集 全國2.2%／ 首爾2.2% 結局 全國12.5% 首爾13.5% 第52屆百想藝術大賞- 共8項提名, 3項獲獎 · 電視劇作品賞 · 電視部門 女子最優秀演技賞 · 電視部門 劇本賞 第5屆APAN Star Awards- 共3項提名, 2項獲獎 · 男子最優秀演技賞 趙震雄 · 劇本賞 第9屆韓國電視劇節- 共3項提名 tvN10 Awards - 共7項提名, 4項獲獎 · 電視劇本賞 · 演技大賞 （趙震雄） · 女演員賞 （金惠秀） · PD’s Choice賞 （李帝勳） · 傳說等級的燒腦神劇 · 目前心目中韓劇第一名☝ 期待第二季快點來！ 推薦指數：5星⭐ 11.《Nine:九回時間旅行》2013/03 tvN 《Nine：九回時間旅行》（韓語：나인: 아홉번의 시간여행）為韓國tvN自2013年3月播出的月火迷你連續劇，由李陣郁、趙胤熙主演，知名劇作家宋在貞(《順風婦產科》、《搞笑一家親》、《仁顯王后的男人》)執筆。本劇亦為韓國有線電視台首部到海外取景（尼泊爾）的電視劇，也是韓國電視史上第一部被美國收購版權的作品。 故事圍繞著一位新聞主播朴宣友，在哥哥於尼泊爾留下的遺物中發現一支神祕的線香，點燃者可以回到20年前的同一時刻停留30分鐘。為了瞭解20年前在醫院縱火案中父親慘遭不測的真相、進而扭轉家破人亡的遺憾，他多次點燃線香試圖改變過去，卻因蝴蝶效應的影響而不斷觸發難以想像的結果。 回到過去 改變歷史 讓觀眾可以思考，假如你可以回到過去，你想改變什麼呢？你會像難主角一樣回到過去去彌補遺憾嗎？ 蝴蝶效應的反思 每個人生命中都有遺憾，若是回到過去想改變歷史，卻又會造成無可挽回的另一個悔恨？劇情似乎暗示觀眾，沒有人可以任意改變命運，只有努力活在當下才是最好的選擇。 首集 全國0.6% 結局 全國1.7 % 平均1.1% 013 Mnet 20's Choice Awards 20′s 最佳電視男星 （李陣郁） 2013第6屆韓國電視劇賞 女子最優秀賞 （趙允熙） 2013APAN Stars Awards 導演獎 （金炳秀） 2016tvN10 Awards 電視劇本賞 推薦指數：3星⭐ 12.《仁顯皇后的男人》2012/04 tvN 《仁顯王后的男人》（韓語：인현왕후의 남자）為韓國tvN於2012年4月18日起播出的水木迷你連續劇。由《吸血鬼檢察官》金炳秀導演執導，《順風婦產科》、《搞笑一家親》、《Coffee House》宋在貞作家執筆。講述了朝鮮王朝校理金鵬道（智鉉寓飾）通過時光隧道從朝鮮時代穿越到300年後的現代，遇到了女演員崔熙進（劉寅娜飾）後發生一連串刻骨銘心的愛情故事。2015年被中國改編成電視劇《相愛穿梭千年》。 穿越歷史劇始祖 跨越300年的戀愛，在2012年幾乎是韓劇創舉。新鮮的劇情設定立刻抓住觀眾的注意力和眼球。古今交錯的畫面也都處理得不錯。 充滿粉紅色泡泡的愛情故事 相信有追這部韓劇的觀眾，都快被劇中男女主角愛情戲冒出的粉紅色泡泡淹沒了吧！印象實在太深刻，是我心中最有CP感最甜蜜的韓劇情侶前幾名。 男女主角池賢宇和劉仁娜還真的因戲結緣，後來假戲真談起戀愛，雖然戀情兩年後告吹，但還是韓劇史上的佳話一個吧，我覺得兩人很配啊！喜歡羅曼史的人很推薦～失戀的人就不要看了 推薦指數：3.5星⭐ 以上劇情簡介＆收視率 參考維基百科 圖片取自tvN, SBS, OCN官網 若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 更多韓劇心得分享：The King: 永遠的君主 Hyena富豪辯護人 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #韓劇 #韓劇推薦 #穿越韓劇 #隧道 #孤單又燦爛的神－鬼怪 #鬼怪 #孔劉 #金高銀 #李棟旭 #月之戀人－步步驚心：麗 #步步驚心麗 #步步驚心 #李準基 #IU #信號 #Signal #金惠秀 #李帝勳 #Nine:九回時間旅行 #仁顯皇后的男人 #劉仁娜 #池賢宇 #燒腦韓劇

超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！

超濃眼影、平拉眼線通通捨棄吧！今天替大家帶來的是眼妝新手和高手都能駕馭、快速打造「初戀系女孩」超萌大眼的簡易畫法，即使是畫貓眼線、刷了睫毛膏，看起來依然是超清純又無辜的偽素大眼啊！就連被譽為Angelababy +迪麗熱巴的完美混合體Susan、女神蔡依林也都是這樣畫哦～ 延伸閱讀：好感度滿分！溫柔玫瑰紅眼影＋顯白潤紅唇，不僅得長輩緣、畫完好運馬上到啊！ 女神蔡依林的眼線也是微微上勾的畫法，不過因為需要拍照的關係，此眼線有再加粗喔～不過整體而言還是看起來很乾淨！「微翹短貓眼線」不但可以打造出清純大眼、也可秒變性感眼神！ 5步驟畫出「初戀系女友」超萌大眼 STEP 1.先用淡淡的霧面咖啡色眼影輕掃在上下眼睛後半段，切記不要畫太濃或大範圍暈染，這樣會失去少女感！（我們要畫的可是超心機偽素眼妝呢～） STEP 2.用棕色眉筆或眼影畫自然的「下眼線」（眼睛後半段1/3處），不要貼著眼瞼畫，這樣反而會讓眼神變兇。 STEP 3.從眼睛後半段開始畫，畫出一條微微上揚的細短眼線，這樣顯得更俏皮可愛。 STEP 4.選擇眉筆或眉粉畫出臥蠶範圍後，用香檳色臥蠶筆、打亮產品輕輕掃過臥蠶和眼頭。 延伸閱讀：沒臥蠶也能不動刀、靠後天訓練出來！江湖上傳言「1分鐘逆天臥蠶術」原來是真的（附教學影片） STEP 5.刷上纖長型睫毛膏，不需要濃密感、只求有存在感！ （以上圖片來源：小紅書 ＠睿睿_wan） 這樣就完成囉～這清純少女感的大眼妝其實每個步驟都是學問啊！必須從現在開始好好練習（握拳） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #angelababy #susan #下眼線 #偽素顏 #大眼 #彩妝 #放大眼睛 #清純妝容 #漂亮 #無辜大眼 #眉筆 #眉粉 #眼妝 #眼影 #眼線 #眼線畫法 #睫毛 #睫毛膏 #臥蠶 #蔡依林 #迪麗熱巴 #韓妞 

南韓首位邕氏藝人！《大力女子姜南順》邕聖祐8件事，經紀公司倒閉、Wanna One爆紅！

大家還記得透過Mnet選秀《PRODUCE 101》第二季出道的限定男團「Wanna One」嗎？其中可以說是搞笑擔當的「邕聖祐」在限定團體宣布解散後，同時進行著歌手、演員身份活動，一舉一動也都受到關注，今天泡菜編輯就要帶大家來認識出身男團Wanna One的「邕聖祐」，究竟他有哪些經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1312994 https://www.popdaily.com.tw/korea/22640 （圖片來源：IG@osw_onge） https://www.instagram.com/p/CRGfCNkDAhj/?img_index=1 邕聖祐｜1、經紀公司倒閉 邕聖祐在國中一年級時，以鼓手身份參與了樂隊演出並獲得大獎，當場被星探看中，加入歌手潤荷、演員金智媛的前經紀公司Lion Media擔任練習生。不過，在經過幾年訓練後，公司以「年紀小」為由拒絕讓邕聖祐出道，後來公司更迎來倒閉之難。這件事情對當時年紀還小的邕聖祐來說留下了巨大陰影，決定不再懷抱成爲藝人的夢想，因此即使成為高中生後曾經收到許多經紀公司邀約，他都一概給予拒絕。 https://www.instagram.com/p/BvWyRtCgpoV/?img_index=1 邕聖祐｜2、演技之路契機 後來，邕聖祐因為對舞蹈的熱愛，除了在舞蹈學校練習外，也加入了地下舞團並參與多場比賽，高中也是讀應用舞蹈系，與男團BTOB陸星材、VICTON許燦是同班同學。大學時期的邕聖祐選擇了戲劇藝術學系，也因此接觸到不少話劇、音樂劇的演出。其實，一開始他並沒有認真想要學習演技，直到後來看了舞台劇《戀馬狂》，被當時演員們精湛的演技震懾，因此徹底改變了他原本的想法，繼而下定決心要努力學習演技。 https://www.instagram.com/p/B0pf9Z3A4iO/?img_index=1 邕聖祐｜3、練習生時期 2016年，邕聖祐在學校教授的推薦下參與了Fantagio經紀公司的面試，並順利成為旗下的演員練習生。當時，選秀節目《PRODUCE 101》第二季向Fantagio寄出讓練習生上節目的邀請，由於公司在第一季派出的崔有情、金度延兩人最後都成功以限定女團I.O.I出道，因此外界對Fantagio於第二季派出的選手相當期待。在經過討論後，公司決定派出以演員練習生入社的邕聖祐！ （圖片來源：Mnet） 其實，邕聖祐入社後就一直是公司「隱藏的王牌」，因為他不論跳舞、演技或唱歌都表現得很出色。起初，邕聖祐因為過去陰影而感到害怕、猶豫過，慶幸的是在和公司進行深度討論後，最終決定出演節目。邕聖祐於《PRODUCE 101》第二季亮相後，粉絲挖出了他過去是「打工王」的事實，曾做過許多兼職，如網拍、婚紗、髮型模特兒等。 https://www.instagram.com/p/Buf8FmWghsT/?img_index=1 邕聖祐｜4、《PRODUCE 101》Wanna One 邕聖祐在選秀節目《PRODUCE 101》第二季可以說是一開始就抓住了觀眾的眼球！節目過程中，他憑著自己機智的性格、過人的藝能感，成為團隊中「維他命」一般的角色，獲得許多觀眾粉絲喜愛。此外，邕聖祐的每一次排名從來都沒有跌出10名之外（8-4-4-4-6-7-8-5），最後更獲得第五名的成績，成為限定男團Wanna One的一員，正式以偶像歌手身份出道活動！ （圖片來源：Mnet） （圖片來源：Mnet） 節目當時，主題曲〈나야나（PICK ME）〉的作曲家Ryan Jeon被受訪問及「有沒有印象深刻」的成員時，回答了邕聖祐的名字。Ryan Jeon表示，自己有次留到很晚，偶然看到邕聖祐還在練習，當時覺得這位練習生不太像歌手，反而比較像演員，後來知道他是演員練習生時才恍然大悟，並稱讚邕聖祐是「Do or Die」、擁有多才多藝的一位親古！ 邕聖祐｜5、影劇代表作品 限定團體Wanna One解散後，邕聖祐在2019年7月以演員身份出演《18歲的瞬間》男主角，這部作品同時也是他的戲劇出道作，搭檔金香起、申承浩合作。《18歲的瞬間》因詳細且擊中要害地描述了校園學生們的生活，引起許多觀眾共鳴，更對於邕聖祐的演技給予好評。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 2020年9月，邕聖祐和辛睿恩、金桐俊等人攜手主演電視劇《境遇之數》，飾演攝影師「李修」一角，雖然當時收視不如預期中理想，但許多觀眾指出問題大部分出在劇本上。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 2023年4月17日，邕聖祐以現役陸軍的身份入伍履行南韓國防義務，預計於2024年10月退伍。雖然有許多粉絲感到不捨，但其實在這之前邕聖祐留了個「驚喜」，和李瑜美、金廷恩、金海淑、邊佑錫等人合作電視劇《大力女子姜南順》，劇中飾演警察人員「康熙植」一角，並於他入伍後的同年10月播出，讓粉絲即使是軍白期也能有自己的作品陪伴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1441153 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CrBR15zvZZl/?img_index=1 （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Fantagio） （圖片來源：Netflix） 邕聖祐｜6、私下模樣 從《PRODUCE 101》第二季、Wanna One時期開始，就不難發現邕聖祐的魅力，一直在團體中為成員帶來歡笑的他是不可或缺的重要角色！然而，邕聖祐卻表示，其實這並不是他與生俱來，而是努力來的。當自己努力緩解團體氣氛後也會覺得疲憊，儘管展現了許多幽默搞笑的一面，但需要認真的時候比誰都還要努力。此外邕聖祐也透露，因為對自己的要求很高，所以不管要花多久時間，他都願意一直練習直到能夠完美呈現為止。 https://www.instagram.com/p/CiJv4fTv2mu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CMtBRl8jG9A/?img_index=1 邕聖祐｜7、不喜歡稱「Fan Sevice」 邕聖祐對粉絲們以多情又溫暖的形象著名，他曾經為粉絲寫詩、寫信，認為粉絲的存在給自己帶來了很大的變化，也常因粉絲的回應受感動，因此想要與粉絲分享自己的心情。另外，邕聖曾在訪問中提及，自己不喜歡「Fan Sevice」這個詞，因為這樣說的話貌似只是在「工作」。對他來說，回報粉絲更像是義務，接受了別人的關心和應援，理所當然也有給予回饋的責任。 https://www.instagram.com/p/CFhfytPHUEj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CiKvUJJvQbY/?img_index=1 邕聖祐｜8、韓國首位邕氏藝人 相信大家一開始在認識邕聖祐時，都會覺得「邕」這個姓氏相當特別吧？儘管這個姓氏源自韓國，但目前全韓國只有約1000人屬於邕氏，更令人震驚的是，邕聖祐甚至是「韓國首位邕氏」的藝人，相當珍貴！ https://www.popdaily.com.tw/korea/22640 https://www.instagram.com/p/CAKQWMmg9F5/ 以上就是關於韓星「邕聖祐」的整理介紹啦！看完之後大家有沒有更了解、更愛他了呢？從選秀節目《PRODUCE 101》第二季開始就展現了十足個人魅力，一直到現在不論是歌唱、演技都有不少優秀作品，想必也付出了不少心血和汗水！若是有其他關於「邕聖祐」的TMI想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻限定男團「Wanna One」11位成員近況，黃旼炫、朴志訓成戲劇男神！ 👉🏻全韓國不到900人！27個「韓國特殊姓氏」，EXO邊伯賢、BTS田柾國不是最稀有！ #18歲的瞬間 #Fantagio #Fantagio練習生 #produce101 #Wanna one #WANNA ONE 邕聖祐 #境遇之數 #大力女子姜南順 #泡菜精選 #泡菜追星 #辛睿恩 #邕聖祐 #邕聖祐出道 #邕聖祐出道前 #邕聖祐專輯 #邕聖祐性格 #邕聖祐新劇 #邕聖祐練習生時期 #邕聖祐辛睿恩 #邕聖祐韓劇 

2020中山區髮廊推薦，網友好評4.5星UP，換髮型不踩雷就找他們！

撰文編輯#Chia 去到髮廊想換髮型，常常只要不小心多一刀、色調暖一點或是捲度弄錯，就會跟原本預設的髮型天差地遠～怎麼可以！頭髮是女人的第二張臉，這麼寶貝的頭髮當然要好好對待！今天就來盤點中山地區網友們大推的髮廊，除了專業、耐心還有效溝通都必須要有～趕快來看看髮廊的完整資訊吧！ In circle 台北本舖 技術佳、顧客回潮率也高！去髮廊怕遇到設計師冷冰冰的，但在in circle可以感受到店內氣氛佳，網友評論設計師會詳細溝通，結束後也會耐心的教顧客回家如何自己整理及保養，回家後也不會因為沒有設計師的手巧而整理得不好看！染燙過程中，也會時不時關心有沒有什麼不適感，一家人情味滿滿的髮廊～ 📍Info. 地址：台北市中山區中山北路二段36巷36號 電話：(02)25238660 洗髮 ＄400up 剪髮 ＄800up 染髮 ＄1800up 燙髮 ＄3500up 護髮 ＄1200up 👉🏻髮型達人集合！精選『韓國髮廊＆超強髮型師』帳號，追蹤起來你也能變魔髮師！ TURN HAIR Salon 地址：台北市中山區長安東路一段11巷4號一樓 電話：(02)25816498 店裡環境舒適明亮、舒適，設計師及助理服務好且有效率。有效溝通，不會一直的聽從客人想要的，會依照你想要的與本身髮質條件給予專業的建議，找到適合自己的樣子，做完造型都可以維持很久，不用擔心過了一個月髮色、捲度都不見～ 👉🏻現在這頭最時尚！最近韓國髮廊最多人燙的4款捲髮，復古小臉絕對是重點啊！ F6 Fanatic hair design 除了小茶點外，髮廊還會貼心地準備毛毯，不用怕每次去用頭髮被冷氣吹的鄧未條了～網友評論，設計師不但專業、技術好，還非常關心客人，總是有效溝通，而且最重要的是染完頭髮後即使褪色後，髮色依然好看！讓許多客人一做完造型後，都成為了忠實顧客，從此不換設計師～ 📍Info. 地址：台北市台北市中山北路二段20巷26號二樓 電話：（02）25642588 洗髮：$350up 剪髮 ＄700up 染髮 ＄1800up 燙髮 ＄2800up 護髮 ＄1000up 👉🏻好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！ EPOCH salon 中山店 燙髮非常專業的髮廊！木馬捲、雲朵捲不管什麼捲度都精通～燙髮前把會遇到的法質問題講解得很詳細，想嘗試新的髮型時，也會事先告知並且耐心解釋，燙完也會教導如何吹整， 📍Info. 地址：104台北市中山區中山北路二段20巷1-4號號2樓 電話：（02）25232753 洗髮：$400up 剪髮 ＄700up 染髮 ＄1800up 燙髮 ＄2800up 護髮 ＄1500up 👉🏻2020秋季髮色趨勢：「微大人感」染髮色票，整個人都亮了起來啊！ 想了解更多關於髮型、價格都可以私訊他們的ig！如果你也還在觀望適合自己的髮型的話，不妨到這幾間去試試看吧！ #2020髮型趨勢 #2020髮廊推薦 #EPOCH salon 中山店 #F6 Fanatic hair design #In circle #TURN HAIR Salon #中山區髮廊 #髮廊推薦 

「玩具總動員4」球鞋聯名最新盤點！讓巴斯光年帶你飛向宇宙，浩瀚無垠！

「Toy玩具總動」三部曲陪伴許多人長大，也是動畫界的史詩鉅獻，就在今年玩具總動員即將上映第四集，讓廣大玩具粉都超級興奮！如果你也是玩具鐵粉，一定要知道今年玩具總動員這幾雙討論度破表的聯名球鞋，不僅鞋子本身好看，角色的還原度還超級高！讓電影還沒上映就先被這些超強的聯名商品先燒一番！ adidas×Toy story adidas鞋業者看準了Toy動畫的市場，幾款聯名球鞋一釋出就讓人離不開視線！這次真的不得了，光聯名款的特殊鞋盒就已經先讓玩具粉表示：買！ （圖片來源 adidas 官網） ULTRABOOST 19 X TOY STORY 4: BUZZ LIGHTYEAR SHOES 「飛向宇宙，浩瀚無垠！」相信每個小孩都模仿過巴斯光年的經典台詞，並一心想著拯救宇宙（編表示幻想過）巴斯光年身上有著搶眼的綠色、橘色、紫色，這雙＃ULTRABOOST 19巴斯光年鞋款，以顏色的視覺傳達，百分百還原了巴斯光年的形象！ （圖片來源 adidas 官網） 即使沒有人頭或是明確人物，僅靠配色就能讓人一眼認出！玩具迷一定也是一秒識破吧～螢光感的青蘋果綠色和橘色的線條，點亮了整雙鞋，後邊的紫色輪廓線更是鞋子的一大標誌！整雙鞋看起來前衛又不失可愛感～ （圖片來源 adidas 官網） 「Toy story 4」的鞋標，讓玩具迷穿上就彷彿要向世界宣告著自己是死忠粉絲，超級有存在感的啦～ （圖片來源 adidas 官網） ULTRABOOST 19 X TOY STORY 4: WOODY SHOES 此次聯名除了巴斯光年之外，另外一位靈魂人物也是不可或缺，但是編輯覺得比起巴斯光年的螢光鞋，胡迪鞋的設計和配色就有一點……看來本次聯名的設計人一定是巴斯光年派的！（誤） （圖片來源 adidas 官網） （圖片來源 adidas 官網） （圖片來源 adidas 官網） NMD R1 X TOY STORY 4: BO PEEP 看過玩具總動員1、2集的人應該會對胡迪和牧羊女撲朔迷離的感情故事感到非常興奮又好奇吧！沒錯這次聯名系列還加入了這位關鍵人物：牧羊女Bo Peep。非常夢幻又甜美的牧羊女，一身粉嫩點點的澎澎裙超有少女心，加到運動鞋上誰能抗拒？ （圖片來源 adidas 官網） 整雙鞋以淺淺的奶油粉色為基底，小巧思的點點設計則運用在NMD 經典的膠底側邊，彷彿冒著粉紅泡泡一樣，有夠可愛啦，這雙不收不行！ （圖片來源 adidas 官網） （圖片來源 adidas 官網） 這雙鞋還有一個大彩蛋，就是探進鞋子裡面，會看到出現在鞋底的 BO PEEP，整個超值得收藏！ （圖片來源 adidas 官網） CONTINENTAL 80’S X TOY STORY 4: FORKY 因為是玩具總動員第四集的聯名，不免要加一下新角色！可愛的「叉奇」超級吸睛，聯名更直接把他的人物放在鞋子的鞋後跟，這雙俏皮的小白鞋就誕生啦～看完Toy4的小夥伴應該也被他圈粉了！ （圖片來源 adidas 官網） （圖片來源 adidas 官網） （圖片來源 adidas 官網） （圖片來源 adidas 官網） BAIT ×Reebok 除了adidas要搶商機，Reebok今年也不遑多讓，設計了兩位大主角的聯名鞋款，Instapump Fury 把胡迪與巴斯光年的所有特色和細節都加上去了，讓粉絲大呼角色還原度超級高！雖然整雙鞋貌似有點複雜，但仔細一瞧，這雙鞋根本是角色本人吧～ （圖片來源 hypebeastkicks ） 胡迪粉看到adidas的聯名不要桑心！Reebok把胡迪鞋設計的有夠古錐～經典的乳牛外套和小領巾、牛仔布的質感全部都出現！即使穿搭會比較難配也無妨，玩具真心粉表示：只想買回去收藏！ （圖片來源 hypebeastkicks ） 巴斯光年的鞋款也相當精彩！紫綠的撞色顯眼又好認，黃黑條紋的設計超有戲！只能說踩上這一雙走出大街，絕對會吸走所有人的目光～～ （圖片來源 hypebeastkicks ） （圖片來源 hypebeastkicks ） （圖片來源 hypebeastkicks ） （圖片來源 hypebeastkicks ） 好啦～以上就是這次玩具總動員四的球鞋聯名系列，玩具深粉絕對不要錯過近期的聯名消息，好好把所有聯名一次帶回家收藏吧～ 延伸閱讀 「飛向宇宙，浩瀚無垠！」2019韓國「 玩具總動員4」超萌聯名特蒐，巴斯光年成韓妞掌上新寵！ 【期間限定】玩具總動員迷準備好了嗎？玩具嘉年華限定店，讓你拍好拍滿 #Adidas #adidas×Toy story #BAIT ×Reebok #Reebok #Reebok TOY STORY 4 #Toy Story 4 #女孩球鞋 #愛迪達 #玩具總動員 #玩具總動員4 #穿搭精選 

養成自律不拖延的習慣，成為人見人愛的效率女孩！❤️

首先，「先控制玩手機的時間」， 1、手機上不要留太多遊戲APP，頂多2個。 2、娛樂新聞APP也不要下載太多，頂多2個。（FB、IG） 3、關閉所有APP的所有提醒，除了一些重要的提醒除外，這樣可以減少手機震動不停，影響專注。 4、看綜藝節目的時間要控制，一天頂多1小時，不要超過。 5、睡覺時請關掉網路，或是放在離自己有段距離的地方，這樣可以讓自己專心睡覺，也可以讓自己不賴床，因為早上要離開床才能關掉鬧鐘。 再來，「制定詳細的日計畫」，像是幾點到幾點可以做什麼。 接下來，「護膚習慣」，這看似還好的事情，其實很重要，讓自己保持美美的狀態，每天心情都會很好。 再來是「日常生活習慣」， 1、每天起床先喝一杯溫開水，保護腸道受刺激。 2、就算不出門也要刷牙洗臉。 3、穿著不能太隨便，精緻女孩很重要。 4、飲料少喝，多喝水。 5、保持良好坐姿。 最後是，「閱讀習慣」。 大家一定很疑惑為什麼以上習慣養成對於不拖延會有幫助，不過這些好習慣的培養，久而久之你會每天都這樣做，那麼你慢慢的會有一種今日事今日畢的好習慣，當然對於其他的事情也是如此，養成好習慣之餘，也讓自己每天都美美的，一舉多得。 ＃生活 ＃習慣 ＃自律 ＃保養 ＃女孩 

生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

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