2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～

孩子的身高和體重發育會受到多重因素影響，每個孩子的成長進程都有所不同。台灣的兒童生長曲線是參考標準，但並非每個孩子都必須達到相同的數值。家長不必過度焦慮，應該採取積極的措施支持孩子的發展。透過均衡飲食、運動、充足睡眠等方式，可以促進孩子健康成長。若有疑慮，及時向專業醫師尋求建議是最好的選擇。 （圖片來源：AdobeStock） 台灣兒童身高體重對照表 （圖片來源：AdobeStock） 出生時 身高：約 50 公分 體重大約：2.5-4 公斤 1個月 身高：約 54 公分 體重大約：3.5-5 公斤 2個月 身高：約 57 公分 體重大約：4-6 公斤 3個月 身高：約 60 公分 體重大約：4.5-7 公斤 6個月 身高：約 64 公分 體重大約：6-8 公斤 9個月 身高：約 67 公分 體重大約：7-9 公斤 （圖片來源：AdobeStock） 12個月（1歲） 身高：約 72 公分 體重大約：8-10 公斤 2歲 身高：約 86 公分 體重大約：10-13 公斤 3歲 身高：約 94 公分 體重大約：12-15 公斤 4歲 身高：約 100 公分 體重大約：13-16 公斤 5歲 身高：約 106 公分 體重大約：14-18 公斤 6歲 身高：約 112 公分 體重：約 16-20 公斤 更多詳細資訊請參考衛生福利部國民健康署官網 改善與進步方法 （圖片來源：AdobeStock） 1、均衡飲食，確保營養充足 確保孩子的飲食中有足夠的蛋白質（如肉類、魚類、豆製品）和鈣質（如牛奶、綠葉蔬菜），這些對骨骼的發育至關重要。還可以增加富含維生素D和鋅的食物，幫助促進骨骼生長。 2、適當運動，促進生長激素分泌 定期的運動對孩子的身高發育非常有幫助。像是跳繩、游泳、跑步和打球等運動不僅能強化骨骼，還能促使生長激素的分泌。每天至少保持 30 分鐘的活動量。 （圖片來源：AdobeStock） 3、充足睡眠，促進生長 孩子的生長激素大部分在夜間深度睡眠時分泌，因此保證孩子每晚有足夠的睡眠時間，並且最好是晚上 9 點半前就能入睡。對於 6 歲兒童來說，每晚應該有 10 至 12 小時的睡眠。 4、定期監測生長情況 家長可以參照台灣的兒童生長曲線表，定期測量孩子的身高和體重，觀察是否有健康的增長趨勢。若發現孩子的生長速度較慢，應及時尋求醫師的建議。 （圖片來源：AdobeStock） 5、避免偏方，聽從醫師建議 在孩子的生長過程中，避免迷信增高偏方或使用不明來源的保健品。建議聽從專業醫生的建議，確保孩子的健康發展。 . . 孩子的成長是一個多方面的過程，家長不必因為未達標準而過度焦慮。只要提供良好的營養、運動、足夠的休息，並定期關注孩子的生長情況，就能有效促進他們的健康發育。每個孩子的成長速度不同，最重要的是給予他們足夠的支持和愛。若有任何疑慮，專業醫師的建議將是孩子健康發展的最佳保障。 . 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #台灣兒童身高體重對照表 #親子教育 

洗衣服很困難？外租小資女必學洗衣秘訣！風靡歐美的懶人洗衣聖品，四環首次登場絕對要收下啊！

女孩們還記得自己第一次遠離家鄉，前往大城市打拼的青澀模樣嗎？那時候的自己不僅體驗到獨自生活的樂趣，也得攬下各種家事內容，而在眾多家事中最令人感到煩躁的絕對是洗衣服啦！（崩潰）特別是沒有接觸過的女孩，首次要面臨各種洗衣精用量、以及清潔產品上功效不齊全……等問題，著實會感到手足無措耶！甚至會覺得自己生活已經夠忙碌了，為什麼面對棘手的家事不可以有更有效的解決方法呢？ 一顆4環膠囊，一次搞定!！淨垢去汙、99%抗菌、防螨、除臭護織一次到位 還好隨著科技越來越發達，許多歐美國家人士在洗衣服時都開始使用洗衣膠囊，好用程度更是想直接取代掉原本的洗衣精！小小一顆就結集了許多洗淨效果，有效提升了家事的便利度！且洗衣膠囊不斷突破再進化，像是小編近期詢問媽媽時就發現到，主婦愛牌Persil寶瀅居然推出了首款4環的洗衣膠囊，這超級超前部署的新穎設計，不同以往2、3環的洗衣膠囊，只要一顆就能將淨垢去汙、擁有99%抗菌、防螨，除臭同時呵護衣物與織物。果然！只要選對合適的工具，就不用整天為了家事而煩惱啦～ 以往在面臨到洗衣服這件事情，總是搞得自己灰頭土臉！就怕自己手拙倒太多洗衣精、或是倒錯地方差點毀掉房東的洗衣機XD， Persil 寶瀅全效能4合1洗衣膠囊不單功效很多樣，用量說明也非常簡單，基本衣物量只要一顆就足夠，除非大量才需要用到兩顆，絕對是不用動腦思考的家事神器啊！ 每天在外接觸的衣服，容易累積許多髒污或細菌，這時候選用Persil 寶瀅全效能4合1 洗衣膠囊，就能帶走衣物上的細菌與髒污，防疫期間真的很需要洗淨細菌髒污的，超有感的洗淨效果讓人想狂囤好幾盒在家中啊！ KOL們也都注重的洗衣服小細節！忙碌生活也能懂得如何精緻過日子～ 生活雖然會煩悶不順，但總會有許多協助女孩的神助手協助，有效省下許多時間與力氣，迎接更精緻的生活喔！就像日常忙碌的網紅們，雖然平時總給人光鮮亮麗的印象，但回歸生活還是跟我們一樣，得為了生活而努力呀～他們用過也表示自己在購物採買日用品時，發現到Persil 寶瀅全效能4合1 洗衣膠囊的厲害之處，從此讓洗衣服變成件有趣事情。 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 不想天天糾結在各種洗衣家事中，就快點添購Persil 寶瀅全效能4合1 洗衣膠囊，4環的強大設計領先各大品牌，讓你連洗衣服也能輕鬆超前部署喔～ #Popmama女力抱發

曾被前輩狠揍？王鼻子「池錫辰」的高EQ人生經歷，擺脫低潮全因李光洙！

撰寫編輯 #安琪拉 有在關注韓綜的大家，應該都對池錫辰這位主持人不陌生吧？他是國民MC身邊的至親池錫辰，也是後輩們可以開玩笑的親切前輩。在《Running Man》中常常被捉弄的他，其實是一位脾氣很好的人！外號「王鼻子」的他，因為綜藝節目獲得了不少喜愛，但其實他過去的經歷也相當精彩，現在就讓泡菜編介紹給你看吧～ 👉入行時曾被賞巴掌！回顧國民MC「劉在錫」的人生故事，成功絕不是偶然！ 1. 池錫辰出道經歷 今年54歲的池錫辰其實從19歲開始就是話劇與音樂劇的演員，直到26歲時他才以歌手身份在演藝圈出道。與現在的形象不同，當時他是以抒情歌手出道，曲風還是很清新的民謠風。但讓人震驚的是，雖然當時民謠曲風在一片舞曲中很受歡迎，但池錫辰出道的日程偏偏遇到上徐太志與孩子們，而且當時他的主打歌《我知道》（난 알아요）還與徐太志與孩子們的歌曲撞名。 （圖片來源：SBS） 隨著歌手生涯沒有起色，池錫辰在入伍同期的好友金勇萬的推薦下，決定參加KBS搞笑藝人甄選，最後通過成為第10期的搞笑藝人。雖然劉在錫比他年紀還小，但對方比較早通過甄選，是第7期的藝人。 2. 池錫辰4種藝人身份 通過搞笑藝人甄選2年後，池錫辰參加了第一期的SBS主持人甄選，最後也順利通過了。但當時公司都習慣用比較資深的藝人，或是專業的播音員。當時只有2年資歷的池錫辰，只能擔任娛樂記者的角色，感到失落的他最後還是回歸搞笑藝人的行列。但通過MC甄選的他，成為了擁有4種身份（話劇/音樂劇演員、搞笑藝人、主持人和歌手）的藝人。即便如此，至親金勇萬曾表示池錫辰雖然有那麽多身份，但卻沒有一項有代表作，讓人無法明確知道他的定位。但這一切在他加入《Running Man》後有了明朗的改變。 （圖片來源：SBS） 3. 曾被前後輩討厭 前期池錫辰在成為KBS搞笑藝人後，因為與第7期的劉在錫有交情、再加上年紀比較大的緣故，所以比起同期的人，他與前輩們更常聚在一起，這點成為了同輩們不喜歡他的原因。另外還有一點是，池錫辰常常笑著問候對方，而他獨有的口氣「안녕하세오오」被誤會成很輕浮，在無意間得罪了不少人。當時的前輩沈炯來看不慣池錫辰，於是在某天找來了劉在錫與金秀勇，要求他們教訓池錫辰。但劉在錫與金秀勇在各自的判斷後拒絕了這麽做，沈炯來惱羞成怒，甚至把三人毆打到需要送醫的程度。但這起事件後來被本人否認。 其實池錫辰前期因為主持節目都不長壽，大約做1-2年就不做了，雖然他的主持能力與人氣都很高，但看到這點的劉在錫就提醒他，這樣下去會讓人留下不好的印象。所以後來池錫辰也改掉了這個習慣，開始專心致志的做節目。 4. 池錫辰私下是好好先生 池錫辰因為是《Running Man》的最弱體，有段時間還因為「不好笑」而被節目的粉絲討厭。但其實《Running Man》在一開始的時候，都是他與劉在錫在帶領節目節奏，原本就熟識的2人配合起來很有默契，許多效果也是2人主導完成的。到了後期，池錫辰開始找不到自己的定位，甚至想過是否要退出，但當時因為節目爆紅的李光洙也幫了他很多，甚至一起組成了「必觸CROSS」組合。李光洙更曾給了池錫辰經紀人10萬韓幣，要對方好好照顧他。 其實在拍攝節目時，池錫辰一心就只想著節目效果。所以在節目中被後輩調侃、開玩笑，他從來都不會生氣，反而繼續和對方打鬧，是《Running Man》中的最高齡忙内。至親劉在錫也曾說過，在年輕的時候因為自己很愛開玩笑，愛惹池錫辰生氣，甚至向他說了很多不好聽的話。但隔天池錫辰看到他，還是一如往常一樣的叫他：「錫啊～」完全不記仇。 而一直在《Running Man》中默默付出，並貢獻無意間笑料的他，終於在2017年獲得了SBS演藝大獎真人秀類的最優秀賞。而他在得獎感言中透露從來沒想過自己會得這個獎，更感性的說：「雖然不知道會跑到甚麼時候，但我會盡全力做到最好的。」 （圖片來源：SBS） 5. 浪漫的體質 池錫辰在1999年33歲的時候，與小8歲的造型師劉秀晶結婚。關於這對夫婦的愛情故事，全都是劉在錫幫的忙。當時還是丁善姬造型師的劉秀晶，經由劉在錫的介紹下認識池錫辰。在介紹對方認識之前，劉在錫還先問過了丁善姬的意見，得到同意後才安排見面的。而丁善姬也向劉秀晶說：「他是個很好的人，是個作息正常、很善良的人，與你之前認識的人都不一樣。」但第一次見面後，劉秀晶對池錫辰的印象不太好，本來想讓2人獨處的劉在錫，也被女方一直被拜託留到最後。 （圖片來源：SBS） 即使知道女方對自己沒有太大的關心，但對女方頗有好感的池錫辰，私下也請求劉在錫幫忙很多次。在一來一往中，2人終於開始戀愛並走入了婚姻。這對夫婦至今結婚邁入21年，但對彼此的關心還像熱戀期一樣。劉在錫就曾爆料，每當《Running Man》出國拍攝時，池錫辰一定會帶禮物回家給老婆。而且還曾因為老婆身體不舒服而提早離開頒獎典禮。另外他也曾在節目上說過，自己的夢想是希望可以與老婆2人一起到處旅行，累積快樂的回憶。 （圖片來源：SBS） 6. 池錫辰網紅新星 最近不少藝人都開始當起YouTuber，而王鼻子大哥池錫辰也跟上了這股熱潮！原本就很喜歡在社群與粉絲互動的他，在YouTube頻道「지편한세상」也曝光了自己私下的生活，還有《Running Man》背後的故事。而且頻道最近也突破了10萬訂閲！ 除了YouTube頻道之外，王鼻子大哥也常常在IG上傳許多趣味影片。日前深陷抖音魅力的他，還拍攝了好幾部引起討論的影片，泡菜編每次看到都覺得他真的太可愛啦！ 7. 池錫辰的好歌喉 池錫辰最近在劉在錫的節目《玩什麽好呢》中，參與MSG WANNABE的盲選，溫柔敦厚的嗓音一瞬間就吸引了劉在錫的注意，成功晉級第二輪！由於一開始是蒙面選秀的，所以當網友知道真面目是池錫辰時，真的嚇了一大跳！不少網友搞笑留言說：「差點忘了他是歌手出身」、「王鼻子大哥的歌聲太厲害了」。 看完以上關於王鼻子大哥「池錫辰」的介紹，相信大家都更瞭解他了吧？比起劉在錫太陽般的光芒，池錫辰更像是月亮一樣的存在，擁有淡淡月色卻依然能照亮黑夜的存在。希望他可以一直健健康康，繼續帶好作品給觀眾吧！ #Running man #Running Man池錫辰 #Running Man王鼻子 #劉在石 #劉在錫 #名人專題 #池石鎮 #池錫辰 #池錫辰出道 #池錫辰劉在錫 #池錫辰年齡 #池錫辰老婆 #池錫辰過去 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #王鼻子 #王鼻子大哥 #韓國gagman #韓國主持人 #韓國搞笑藝人 #韓國綜藝節目 #韓綜 #韓綜主持人 #韓綜推薦 

超甜蜜情侶桌布特輯！換上這些超甜「情話桌布」，讓他每分每秒都在想你～

想放閃卻不想太高調？這次邱比特為大家準備精心繪製的9張超甜情話桌布，讓你們低調放閃也好甜蜜！不同的風格搭配上幸褔到溢出來的情侶經典對話，讓你一打開手機就能感覺到對方每分每秒都在想你，每天都帶著滿滿的笑容～趕快下載好看的桌布，為生活增加幸褔的感覺吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1046417 1.你的寶貝沒電了，需要親親充電。 2.最幸福的門，是我們。 3.我知道你在想我，我也是。 4.我有個東西忘在你那了，是我的心。 5.我肚子餓，叫了外送，有點想你。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1013014 6.我的頭好暈，我的世界在為你打轉。You turn around my world. 7.你有地圖嗎？我在你心裡迷了路。 8.你的眼睛好漂亮，因為你眼裡有我。 9.我想牽你手，大街小巷走。 (以上圖片來源：＠rabi＿hsin) 希望這些超甜情話桌布圖都能帶給你心情好的正能量喔～ https://www.popdaily.com.tw/love/1024942 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #2019桌布 #poplove #wallpaper #情侶 #情侶桌布 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #手機桌布 #手繪桌布 #撩妹 #桌布 #桌布包 #波波邱比特 #生活 #療癒 #質感 

從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 最近譚松韻以「李尖尖」一角大火，不僅劇本身話題性十足，譚松韻的童顏和瘦身更是被廣大網友熱議！翻看她以往演過的角色像是《甄嬛傳》裡的「淳貴人」、《旋風少女》的「范曉瑩」都可以發現譚松韻近年真的瘦了好多，嬰兒肥都消了！本身就是小圓臉代表的譚松韻是怎麼瘦成錐子臉的呢？今天儂編帶大家一起解密譚松韻的4招瘦身法，圓臉女孩還不跟上！ 1.健身 譚松韻透露因為娃娃臉的關係時常會因應劇本要求，必須要減肥。她也在訪談裡說到自己絕不是小鳥胃的人，若是有下飯的菜白飯都能吃三碗！因此大多都是靠運動來維持身材。她時常做一些器械類的運動，像是啞鈴或是有氧運動也常做，不僅可以瘦也能讓身體的肉看起來更緊實一些。 儂編建議可以像譚松韻一樣同時嘗試多種運動，不僅可以強化不同的肌群也比較不容易膩！像是有氧搭配重訓可以同時增加心肺功能和鍛鍊肌耐力，既能增加體能也可以讓身體線條更好看。 2.飲食控制 譚松韻是個特別不忌口的人，連一起拍戲的安悅溪都直呼沒看過這麼會吃的女演員！作為地道的川妹子譚松韻的最愛便是麻辣鍋！她甚至已經吃成達人，光看火鍋浮起的泡泡就能判定是不是好湯底！這樣的譚松韻是怎麼控制飲食的呢？答案就在吃的時間和份量！在減肥期間譚松韻基本上不吃晚餐，讓三餐熱量攝取呈現倒金字塔。白天活動量大因此新陳代謝效率高，而晚上攝取的熱量容易堆積成為脂肪，研究顯示晚上讓腸胃休息滿12個小時，可以維持消化道暢通也不容易胖。 3.自己煮 外面的食物難免油膩，且無法保證食材的品質和新鮮度，因此自己煮無非是控制身材的一個好方法！譚松韻時常在微博上曬自己做的料理，少油少鹽十分健康。在訪問裡譚松韻也自豪的說自己最想分享給粉絲的食物是自己煮的麵、自己炒的土豆跟自己熬的南瓜豆豆湯！ 4.多喝水 「多喝水」便是譚松韻維持逆齡童顏的方法之一！多喝水相信大家已經聽到爛了，但每天確實喝水喝滿2000cc的人少之又少！另外，喝水的時間也很重要，早上起床先喝400~600cc可以預防便秘、促進血液循環; 三餐飯前喝水可以減緩飢餓感，避免暴食; 睡前一小時盡量少喝水，否則可能會影響睡眠品質隔天起床也有可能會水腫。若是有小夥伴跟儂編一樣覺得水沒味道可以跟譚松韻一樣在水裡浸泡水果增加風味！ 延伸閱讀 許瑋甯保養死角竟然在這兒！女神素顏妝容小秘密：底妝一定要畫ｘｘ 楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ #漂亮 #瘦身 #瘦身秘方 #譚松韻 #錐子臉 

溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！

美甲推薦時間到！美甲色系千千種，唯獨低調裸色系是萬年不出錯的配色，貼近膚色的裸色調美甲有種若隱若現的神秘感，搭配飾品不僅不搶戲，反而更能襯托出手部的線條美感，而且不挑膚色也不挑穿搭，從指尖透出滿滿的仙氣感！編輯這就來推薦6款溫柔系『裸色調』美甲，無論做哪一款都保證立馬提升你的溫柔氣質！ 簡約質感誰不愛？充滿秋天氣息的「榛果拿鐵」裸色系指彩，一擦就愛上！ 溫柔裸色系美甲1：極簡線條 這款極簡美甲用非常淺的裸色打底，乍看之下是帶有光澤感的原生指甲，在燈光下才能看出細緻的紅潤感，簡單中帶出低調氣質。用線條或圖形增加設計感，這樣的美甲搭配任何風格都不突兀，溫柔又有個性！ 圖片來源：@takadanails 圖片來源：@zoomin.parlor 圖片來源：@1995._nails 溫柔裸色系美甲2：大理石暈染 莫蘭迪奶咖色為基底色，融合裸色調與膚色完美融合，細緻暈染的層次帶點半透明感，光澤散發優雅氣息耐看又高級，其中也可以選擇拇指、中指或尾指用純色塗滿做跳色設計，手指輕輕揮動，仙氣無限迷人！ 圖片來源：@moomoozi_nails 圖片來源：@starlightnails__ 圖片來源：@zero_finger 圖片來源：@zoomin.parlor 溫柔裸色系美甲3：跳色閃粉 這款也是無需設計師，自塗也不出車禍的款式！挑選有透明感、飽和度低的裸膚色和透明閃粉指甲油做搭配，可以用每一指都跳色或4指裸膚色+1指閃粉來增加設計感，上閃粉前也可以塗上顯色度低的裸色與閃粉做暈染，超簡易的設計也能帶出名媛風，搭配粉色系穿搭一定嫩到不行～ 圖片來源：@neivnails 圖片來源：@wakaba_nail 溫柔裸色系美甲4：低調金箔款 啞光裸色系也超有質感！少了果凍的光澤感，霧面啞光顯得更顯低調，而在指緣加上金箔點綴也更顯高級，這樣低調奢華的美甲無論是搭配日常毛衣或是晚宴禮服都能毫不費力地駕馭。 （圖片來源：@小猫猫月） 溫柔裸色系美甲5：碎鑽法式 經典法式+溫柔裸色一定是絕配吧！這款美甲帶出高尚雅致的氛圍感，光看手就能感受到貴氣逼人的典雅氣息，簡直是女神必備款美甲。畫龍點睛的碎鑽讓這款美甲的高級感更上一層樓，和戒指搭配起來更是亮眼到不行，怎麼看都看不膩呀～～ （圖片來源：@MAYCHAO美潮美甲） 溫柔裸色系美甲6：金箔法式 法式美甲搭配透明裸色的效果也很優！用透明基底增添指甲的光澤，再為指尖添上如繁星般的閃耀金箔，極簡的設計帶出了低調中的精緻感，完全是純欲滿滿的心動款！ 圖片來源：@Joanna_Nail_Studio 圖片來源：@ada_nail_studio 更多相關美甲款式推薦 👉🏻 15款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 👉🏻 唯美的浪漫氛圍！7款『手繪花美甲』款式推薦，偶爾裝一下可愛不為過吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #氣質美甲 #法式美甲 #美甲 #美甲圖鑑 #美甲推薦 #裸色 

【波波快訊】四人BIGBANG將完整回歸！太陽IG突發喜訊，2020給VIP的第一份大禮

撰文編輯 #Polly 2019年的YG可說是歷經各種風波，不只當家女力CL、LEE HI約滿不續，ikon隊長B.I退團，天團BIGBANG的忙內勝利更是在哥哥們入伍的期間被連爆各種醜聞，最終決定退團。 而隨著YG當家扛霸子BIGBANG其他成員陸續退伍，四人制的BIGBANG也即將迎來首個正式活動啦～ 今日（1/3）BIGBANG太陽突然在個人IG宣佈BIGBANG 將參加今年Coachella音樂節，於4/10及4/18進行回歸公演，可說是為廣大VIP帶來了2020的第一件喜訊！大家是不是都很期待呢～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

【台東再發現】⛰東部文青藝文之旅🏠台東美術館和日式建築群⛩

台東市台灣的後花園，原來也充滿濃濃文青風。位在市區的台東美術感，就是在地的藝文中心，戶外綠地更是民眾熱愛休憩的所在。 台東美術館 台東美術館分成本館和二期館舍。 本館建築具有日式簡潔，並融入當地原住民風格，使得建築自然融入土地毫不突兀。同時配合台東氣候特質，打造生態建築，獲得內政部頒發綠建築證照。戶外環境與建築整體設計，使得美術館及周圍環境融合為一整體性的美術園區，也意外成為本館近年來興辦地景藝術的基礎。 二期館舍設計較為新穎，呈現現代幾何風格，強調鋼鐵與玻璃元素，讓台東的藍天綠地自然映照在金屬和玻璃，產生現代性的互動。一期館舍以典藏和展覽作為穩重的鎮館之寶，二期館舍則結合當代美術館的多元功能：教育推廣、行銷文創……等。(參考官網介紹) 展覽內容 4月初參觀的展覽為：謎.幻.境-張嘉穎個展 (2/27~4/5已結束) 張嘉穎有著鮮明獨特的個人繪畫風格，她擅長以童話故事為文本的方式，建構起一種卡漫似的超寫實敘事風格作品。除了平面繪畫作品，此次在臺東美術館山歌廳的鏡房萬花筒裝置，延續藝術家於2014年當代館個展『童話轉生術』的鏡房裝置，並結合了2016年在伊通個展『暗夜沙皮諾』的萬花筒機械裝置。 整個本館展區雖不大，但可以感受到用心於佈展的擺設和設計互動的內容。讓觀展者不僅是觀看平面圖片，還能多發掘一些觀展的樂趣。 當期展覽：「墨韻微彩」瀰力村男當代水墨個展 (4/12~ 5/28) 戶外空間&裝置藝術 若對觀展沒有興趣，台東美術館廣大的戶外草皮空間，是個適合戶外放風或親子休憩的地方。在參觀的午後也有很多在地住民來此活動、遛狗和做戶外運動。 在大片草地上有個用木板搭建的戶外地景藝術作品，創作者為南藝大建築所繁殖場的作品。 利用木造長條的自然風格，輕鬆融入整個戶外環境當中。其中一個像是諾亞方舟的木造建築，長條形的木板從分叉到末端交會，像是一艘大船的船頭朝天空駛去。 最特別的，還有個樹屋的裝置。據說是以戶外原有的樟樹為中心，做出一個像是童年夢中樹屋這樣的裝置。沿著木低手腳並用爬上平台，就可以坐在樹梢，享受徐徐涼風吹來，天空宛如舉手可得。 整體而言，台東美術館兼具戶外活動空間，和室內展覽活動。推薦給展覽有興趣的人，或是親子到戶外空間來活動放風。 出出實驗室 日式建築群 在前往台東美術館的路上，我們在路邊還有發現幾個日式建築群。其中最引人注目的就是獨棟的「出出實驗坊」。這棟超過70年以上歷史的日式老宅，經過修復後活化為複合餐廳空間。 可惜這次沒有機會入內用餐，但還是對日式建築，和沿著圍牆滿滿一片多色盛開的九重葛，留下深刻印象。希望下次有機會再訪能好好體驗。 【台東美術館 參觀資訊】 地址：臺東縣臺東市浙江路350號 時間：週二至週日09:00~17:00。 每週一、國定民俗節日休館。 館外綠地園區開放時間：全年無休。 票價：免費入場 【出出實驗坊 參觀資訊】 地址：台東縣台東市四維路1段671號 時間：平日14:00-22:00 假日10:00-23:00 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美術館 #美術館 #出出實驗坊 #日式 #文創聚落 #文青 #日式建築 #IG打卡

數字０～９直覺反應請選號！從選出的數字透視你的性格與感情觀！

你知道數字可以代表一個人的狀態嗎？現在就請你在０～９中選擇一個數字！不要想太多，用直覺來選擇，你會選擇哪一個呢？強烈建議大家不要聯想自己的生日做選擇，這樣測驗會更準確喔～讓邱比特來為大家解答選擇的數字代表什麼涵義，看看你最近的心境如何吧！ 想好了再往下看呦～ 💛０：神祕主義 零是開始也是結束，充滿著神秘的色彩，也非常地特別。據說是比較少人會選擇０這個數字。通常希望能遇到跟別人有所不同的事情，在戀愛上也是追求特別感，並且想著哪天能有命運般的相遇。 💛１：力爭上游 所謂的 No.1，代表著開始以及頂端。總是想要有自我表現，讓自己更加上進，有時也會比較愛跟別人比較，因此較容易感受到壓力的存在。在戀愛上是很積極的，而且你也很重視外表，外貿協會會長就是你啦。 💛２：雄心壯闊 數字中最能夠被整除的數字，就是２了。有著想被明確定義、對待的性格。看起來好像很謙虛，實際上總是在心裡認為，自己才是正確的。具有強大的野心，對自己的能力有信心，進而讓「自己才是對」的這份心情越來越強。在感情方面如果不被認同，會激起意外大的失望與挫折。 💛３：擅長撒嬌 ３是擁有可愛印象的數字，在日本３月有女兒節，專屬於女孩的節日，據說是女生容易選擇的數字。３抱持著想被疼愛、寵愛的感覺，選擇３的人裡面有很多是這樣子的喔～ 💛４：誠信為本 在日本與中國被視為不吉祥的數字，但在國外很多人認為幸運草是四片所以４這個數字代表的應該是幸運才是。個性上不太會說謊，常出現工作上的不靈活，所以在你身邊支持著你的人通常就是最適合的戀愛對象啦～ 💛５：穩定至上 在數字們的中間，有種適當地良好感覺。有著強烈想要安定的感覺，常出現對於不明的狀態感到不安的情況。在感情上是較為保守的類型，開始談戀愛的時機也可能較晚，決定好的規則就一定會遵守，交往的形式也會鄭重地跟對象確認。 💛６：堅強核心 被說為是惡魔的數字，也有人會敬而遠之的６。選擇了這個數字就是你會明確且清楚表達自己意思的證據！不小心變得我行我素也是有可能的。在感情方面可能會希望對方多重視、關注你一點，但有時太重視對方的付出，自己卻忘記對另一半好，會讓對方感到壓力。 💛７：正面思考 人家常說Lucky 7，這就是正面思考的來源。思想中會有夢幻的部分，而戀愛中會希望能出現戲劇性的發展（？）討厭所有負面、麻煩的事情，願望是安全又幸福地活下去，也是強烈希望著世界和平的類型。 💛８：以和為貴 書寫時中心交叉且彎來彎去的數字８。圓圓的，討厭周圍的傷害或是爭吵。在戀愛中會看對象的臉色，常常因此表達不出自己心中真正的意見。 💛９：個性十足 選擇９的人通常偏少。看起來很酷很有個性，但也有想要撒嬌或被疼愛的一面。為了相信自己的感性與品味，在戀愛上有可能出現移情別戀的狀況。對象的選擇上只要自己覺得好就是好的對象，別人給你的意見會聽不太進去～

高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！

文／Chuu Cider 大家是從什麼時候開始關注韓國團體的呢？不知道大家對於2010十年前，K-pop最盛行的偶像團體們，還有一些印象嗎？當時超紅的少女時代、Super Junior、Wonder Girls、2PM、BIGBANG、2NE1、KARA等，和現在的團體有什麼不同呢？在2020快要結束的12月，我們來一起回顧一下，5個韓團舞台的演化史吧！ 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、StayC 、Weeekly等門面介紹 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 1.高跟鞋演化至球鞋？ 十年前的韓國女團，最具代表性的特色，好像就是很高的細跟高跟鞋！像少女時代、SISTAR、T-ara的舞台，幾乎都是穿著高到不行的跟鞋來載歌載舞，少女時代還因此有美腿時代的封號！雖然說高跟鞋有拉長比例的效果，不過對膝蓋、腳趾頭的負擔也很大！以前少女時代的俞利曾說過：「團員們的腳趾頭，因為長期穿高跟鞋表演，都有點受傷了！」 而現在的女團，比較少穿這麼高的鞋子表演了(為大家的膝蓋感到安心)，像IZ*ONE、GFRIEND、OH MY GIRL等，大家常穿著球鞋就上陣，或是稍微有點高度的老爹鞋、休閒鞋等！少了高跟鞋的冷豔感，多了一些親近感，更顯活潑可愛的氣息！ 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 2.舞台大電扇停用了？ 說到在舞台上開電風扇，不得不提到我們李孝利歐逆，身為女團鼻祖的她，不知道為何，一出場就要順風!!!舞台就是要用工業電扇狂吹，把女王氣勢全部吹出來，頭髮全部都必須往後飄揚！重點是沒電扇這樣吹歐逆，還真的少了些什麼！ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 至於現在女團，幾乎很少用電扇吹頭髮表演，頂多就是像(G)I-DLE，手拿個面具出場，簡簡單單的小道具！比較少有自備大型道具的舞台。 3.自然眼妝取代全包式眼線？ 2010年的偶像團體，如女團Brown Eyed Girls，或是男團2PM、MBLAQ等，都流行過全包式眼線，幾乎不論男女，一定要包好包滿才上舞台！妝感比較強調眼睛，喜歡那種有點氣勢，很殺的眼神！ 至於現在的團體，像TWICE、Red Velvet，或男團等，都較強調清新自然妝感，眼妝部分也不會過分強調，連男偶像也會塗上略帶粉色系的影眼，還有亮粉等，來增加溫柔的氣氛！ 4.野獸派的強悍舞蹈進化成小鮮肉派的可愛舞台？ 十年前最流行的就是野獸派，那種2PM的風格，當時舞台都要大秀肌肉，還有撕爆衣服的表演?!2PM成員玉澤演，也因此多了一個撕澤演的稱號!!!不僅如此，服裝搭配也都是充滿男人氣息，走深色為主！另外就是當時編舞動作比較陽剛，比較有頓點，充分露出男 性 賀 爾 蒙 ！ #完全害羞 #大家好像越戰大兵一樣 現在的男團比起男人味，更喜歡加上一些淘氣可愛、中性化的動作，有時還會略帶一點性感、魅惑的感覺，這樣更能吸引少女目光啊！服裝的採用上，也有很多粉粉嫩嫩紫紫的顏色，跟以前比起來繽紛很多！就像BTS防彈少年團今年的《Dynamite》舞台，每場都超可愛的，很喜歡團員們即興互動的地方，超 級 俏 皮 ！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 5.從團體的統一服裝演化成各有各色的搭配？ 再來就是以前的團體打歌服，可能是用相同色系去做變化，甚至是完全相同款式，大家都穿的一模一樣！完全不會走丟，一定要讓大家知道是同個團體的概念！ 而現在為展現個人特色，舞台服裝甚至都不是相近色系，例如BLACKPINK跟ITZY，大家都穿著很能展現自己魅力，或是符合表演風格的服裝！不再走一致的團體戰略，也能更快、更清楚地認識每位團員！ 看完了以上5點整理，是不是充分感受到時代的變化呢？不知道下個五年、十年，K-pop的舞台又會有怎樣的變化呢？讓我們一起期待吧！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、STAYC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 玄彬接班人？出道才2年，5部作品帶你認識李宰旭！ 👉 K-POP界兩天爆４例確診！女團EVERGLOW王怡人感染新冠肺炎！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 韓國影劇 👉 用素顏守護愛情！盤點《女神降臨》5大看點！12月首播！ 👉 暖哭！韓劇《18 Again》的7個角色，每個人格特質都好欠學！ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 👉 沒有鬼也可怕！萬聖節必看！4部韓國懸疑電影佳作總整理！ #少女時代 #SuperJunior #WonderGirls #2PM #BIGBANG #2NE1 #KARA #韓團舞台 #高跟鞋 #球鞋 #SISTAR #Tara #美腿 #十年 #韓國偶像 #俞利 #IZONE #GFRIEND #OHMYGIRL #老爹鞋 #休閒鞋 #活潑 #可愛 #電風扇 #李孝利 #女王 #GIDLE #自然 #眼妝取 #眼線 #BrownEyedGirls #2PM #MBLAQ #全包式眼線 #TWICE #RedVelvet #粉色系影眼 #野獸派 #小鮮肉 #肌肉 #玉澤演 #撕澤演 #男性賀爾蒙 #中性 #性感 #BTS #防彈少年團 #Dynamite #BLACKPINK #ITZY #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

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