ONCE看過來！編輯精選20張人氣女團「TWICE桌布」，甜美、日常風格都有！

專門為大家搜羅一系列男神女神桌布的編輯又來了，這次編輯為大家準備的是TWICE桌布！早前帶着正規專輯《Eyes wide open》和單曲《CRY FOR ME》回歸的TWICE，都獲得很好的成績！相信不少粉絲也在期待她們下一次回歸，又會為我們帶來怎樣的驚喜吧？大家在等待她們的同時，也趕緊把以下5種不同風格的桌布存起來吧！ 👉 BLINK快收藏！精選20張人氣女團「BLACKPINK桌布」，想要什麽風格都有！ 👉 修豪派快存！精選24張《女神降臨》車銀優桌布特輯，滿滿男友風保證心動！ 【TWICE桌布：活力四射款】 一提到TWICE就會很自然聯想到她們活力四射的形象！當初小編也是被她們活潑的形象吸引到～要是把桌布換成她們元氣滿滿的樣子，相信上班上學再累，也能夠堅持下去的！ TWICE桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） 【TWICE桌布：調皮可愛款】 活力滿滿的TWICE私底下也有調皮可愛的一面，有時候戴着假髮、扮鬼臉，有時候擺着不同可愛的姿勢！看着她們俏皮可愛的樣子，就會不自覺地微笑起來，如果把桌布換成她們可愛的臉龐，相信大家每天的心情都會很好！趕緊把桌布換起來試試看吧！ TWICE桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） 【TWICE桌布：女神性格款】 除了少女可愛之外，TWICE也有帥氣的一面！就好像前陣子的專輯《Eyes wide open》，裏面的主打歌《I CAN’T STOP ME》就展現了TWICE不一樣的一面，復古帥氣的風格也非常適合她們！所以小編這次也為大家準備了TWICE霸氣風格的桌布，那大家又比較喜歡她們哪一種風格呢？ TWICE桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜5. （圖片來源：Pinterest） 【TWICE桌布：舞台款】 TWICE的舞台經常會為觀眾們帶來驚喜，每次回歸都會有不同風格的舞台，令人眼前一亮！相信下次的回歸也絕對不會讓粉絲們失望！不過在等待的同時，也趕緊把桌布換起來！大家一起來回顧她們讓人驚艷的演出吧！ TWICE桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） 【TWICE桌布：日常款】 台上的TWICE魅力四射，令人印象深刻！但除了舞台上的TWICE，小編也很喜歡她們日常的照片，這次就為大家選了幾張她們私底下的照片，有外出遊玩的，也有穿着私服的照片！讓人覺得很有親切感～ TWICE桌布｜1. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜2. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜3. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜4. （圖片來源：Pinterest） TWICE桌布｜5. （圖片來源：Pinterest） 以上就是為大家準備的TWICE的桌布精選，大家又收藏了幾張呢？相信大家也會跟編輯一樣糾結，因為每一張都太好看了，實在很難挑！那建議大家全都存起來，每天都換一張新的吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #KPOP #KPOP團體 #KPOP女團 #Once #TWICE #TWICE手機桌布 #TWICE桌布 #泡菜精選 #泡菜追星 #精選TWICE桌布 #韓國女團 #韓國女神 #韓國女神桌布 #韓國藝人 #韓國藝人桌布 #韓星桌布 #韓系桌布 

夢境分析心理測驗！從夢的體驗看你的心靈深處《趣味篇》

 其實，心理醫生從不相信特定的夢境內涵著特定的意義，我們只是把它看成是一種分析元素，通過它來影射做夢者的內心世界。釋夢的過程其實是給夢賦予意義的過程，所以，真正的解釋有待你讀過後的自由聯想和自我印證！ 🔮下面是一個夢境的片段，請根據你的意願做出選擇，並記住這５個答案。 💤 1. 你走在一個幽暗的林間，腳下的是： A：一片鬆軟的，有斑駁水草的沼澤。 B：一條平滑的，長滿青苔的石板路。 💤 2. 你小心地走過它，來到一座房屋前，那是你的家： A：它矗立在草坪上，漂亮且完美。 B：它位在森林的邊緣，側面是懸崖，底下則是海。 C：隱沒在樹林的深處，有幾縷陽光照亮了它。 💤 3. 你走進去： A：迎面是一個寬大的客廳，冒熱氣的火爐和寬寬軟軟的長沙發。 B：屋內光線弱，看不清擺設和家具，似乎零亂而布滿灰塵。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 你坐在沙發上： A：眼前是一個明亮的窗戶，能很清楚的看到外面的風景，看到玫瑰色的鮮花和飛鳥。這時，你感覺屋子裡有人正躲藏在陰影中，讓你有點害怕。 B：你覺得這不像是你的家，你突然有了陌生的感覺，這時，一隻小貓跑過來，依偎在你的懷抱。 💤5. 這時你發現： A：你已處身在自然的懷抱中，躺在一片冷冰冰的草地上，房子消失了，但你並不急著去尋找。 B：你躺在自己的床上，有一個陌生人對你說愛你，但你總是看不清他的臉。 ❗第三題選 B 的往下看↓ 💤 4. 你小心地走進去： A：迎面是一個窄小彎曲的樓梯通到樓上，好不容易爬上樓梯，又有一個長長的走廊，伴著昏暗的燈光，你感覺有點窒息。 B：你希望休息一下，於是捲起袖子動手打掃屋子。你找到了一個凳子，上面的灰怎麼拍也拍不掉，你只有小心的坐下。 💤 5. 你似乎不知道接下來要幹什麼，你好像在找自己的房間，卻又有點不確定，但是最終還是來到一個房門前： A：你想打開它但打不開，它似乎卡住了，於是你想找個人來幫你打開門。 B：你勇敢的推開門，看到有一張雙人床，它占據了房間大部分空間，你很想躺下去，但內心提醒你說「這不是你的家，你走錯了房間」，所以你掉頭離開。 🔮測驗結果分析 💤 1. 選 A 的人：並不怕陷入困境，一般狀況下都覺得自己是安全的。 選 B 的人：有一種安全感的需要，做事情會謹慎一些。 💤 2. 選 A 的人：有明顯的掩飾傾向，重視別人對自己的印象。 選 B 的人：是一個比較驕傲的人，喜歡出眾，但內心有孤獨感。 選C的人：快樂的神秘主義者，喜歡新奇的體驗和多重的生活角色。 💤 3. 選 A 的人：內在理性很強大，自我看似被無條件接納，實則是個內心壓抑而缺少創造力和彈性的人。 選 B 的人：你想把自己掩藏起來，但骨子裡的完美主義一刻也不想讓你安寧。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：渴望內心被敞開，幻想擺脫煩惱和被人了解，但又怕內在的陰影被暴露，處在一種內心的兩難狀態。 選 B 的人：你是個對自己內心衝突不太在意的人，但你希望通過愛情來平衡自己的內心。 💤 5. 選 A 的人：意味著想逃避對自我的觀察，有時會壓抑內心的衝動和好奇心，這使你能擁有片刻寧靜的生活。 選 B 的人：說愛的人正是你的本我，你對他有戒心。基本上，你是一個願意對自己做分析的以贏得內心坦蕩的人。 ❗第三題是選 B 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：意味著你在為是否探索深度自我有些猶豫，彎曲的樓梯象徵著你難以被別人理解，你總和別人保持距離。 選 B 的人：你希望立即改變自己，儘管有些事情是你一生的痛，你決定漸漸的遺忘它。 💤 5. 選 A 的人：你有依賴思想，若想要真正了解自己你需要有更大的勇氣，或許，你該找個可以信任的人聊聊。 選 B 的人：你有些孤獨感，那床空著，意味著你還沒有找到你的歸屬，下次開門的時候，你的身邊一定會有個不錯的人。 

【章魚燒特輯】必收的最強美食口袋清單！一吃保證再訪，絕對難忘！

說到日本章魚燒，肯定是大家前往日本的最愛小吃之一。除了日本的章魚燒，臺灣也有厲害的章魚燒能擄獲人心。這次小編收納幾間最為日式風味的章魚燒，絕對是能讓你一訪再訪的美味店家，快跟著我一起踩點，一起被美食誘惑！ #東京《大章魚燒 みなとや》 東京上野的阿美橫町千萬不要錯過的「大章魚燒 みなとや」，只要看到長長的排隊人潮，就知道你接近最夯的美食區域。 這間大だこ燒章魚燒超級好吃，看它的排隊人潮不間斷就能知道，完全現點現做，配料全部DIY自己來，全部讓你自己加到滿意，旁邊有少數座位可以坐著吃，也可以立食站在醬料區吃，感受一下日本的速食小吃的樂趣。 這間章魚燒有分4、6、8顆一份，4顆200円、6顆300円、8顆400円，通常不要點4顆，因為真的吃不夠。拿到章魚燒就可以到旁邊醬料區自由創作美食，也可以選一個小位置立食。醬料區有照燒醬、海苔粉、美乃滋、柴魚片，以及竹籤、衛生紙提供大家自取，搭配好自己喜歡的各種醬料後，千萬要注意，吃的時候真的很燙，就連章魚燒上的柴魚片都在跳舞呢！ 章魚燒可以完整吃到整塊的章魚塊，料很實在，外皮的部分酥脆帶軟很好吃，重點章魚燒的香氣是直接在嘴裡爆發，像是小編的章魚燒自製沒有美乃滋，淋上滿滿照燒醬，在撒上滿滿的海苔粉，吃章魚燒的重點就是要用柴魚片把章魚燒完全蓋滿，大家也可以來品嚐，自己DIY 最喜歡的口味！ INFO ：大章魚燒 みなとや 營業時間 11:00-19:00 地址：東京都台東区上野4-1-9 （地鐵銀座線 上野站、JR山手線 上野站) #東京《第八蛸華丸》 東京必吃的章魚燒還有原宿表参道必吃：「第八蛸華丸章魚燒」。 位在原宿往表參道路上的貓街裡，這是一條步行者的天堂，除了各種時尚潮店，也很多設計師自創的品牌店及各大線上品牌店，在這裡總是可以悠哉的度過一個下午，非常適合漫步的東京小路。 步行逛街最愛的就是方便的手拿美食，尤其在路上聞到一陣撲鼻香氣，完全受不了。第八蛸華丸有非常多種口味，原味跟鹽味蔥花章魚燒、明太子章魚燒都是超人氣商品，大家都是8顆起跳再購買！手拿直接在旁邊站著吃，熱騰騰的章魚燒擠上美乃滋，配上大把的柴魚片，撒上蔥花和海苔絲，完全滿足。 第八蛸華丸是屬於關東口味做法的章魚燒，偏軟及濕潤的口感，章魚給的非常有誠意，算是東京好吃的章魚燒之一。 INFO：第八蛸華丸（原宿表参道店） 地址：渋谷区神宮前5-11-3 營業時間：12：00～21：00 交通：地鐵千代田線明治神宮前站徒步7min #台南《蛸屋本舖》 想品嚐最日式風味的章魚燒，台南有一間必吃的章魚燒《蛸屋本舖》。 來到蛸屋本舖，每次都選擇做一樓的小吧台，非常有日本居酒屋的感覺，看老闆的日系穿著裝扮，就忍不住會多看他在做章魚燒的每一步驟，台南中西區的一小間店面，卻是如此的復古，即使來這裡點一盤章魚燒喝杯啤酒，都覺得是夜晚的一種享受！ 這裡章魚燒吃起來口感跟日本一樣，都是比較軟的口感，味道很香，章魚很紮實，味道不會過於濃厚，日式醬料風味，讓人覺得吃完嘴裡不會有負擔。喜歡日系感的你，絕對值得來這裡感受日本居酒屋氛圍。 INFO ：蛸屋本舖 地址：台南市中西區新美街20號 TEL：0903-057873 營業時間 :15:30~23:00(週一休息) FB：https://m.facebook.com/pages/category/Japanese-Restaurant/蛸屋本舖-872072929480448/?locale2=zh_TW 如果你也跟我一樣是一個愛吃又愛旅行的人～ 就跟我一起，FOLLOW 我的文章跟著我的照片一起環遊世界吧！（不定期旅行/美食更新呦～） Follow IG：ningsningss #台南美食 #日本美食 #章魚燒 

【性格測驗】找出心中的小太陽！

☀️來測試一下自己心裡住著哪一種小太陽吧！ ☀️上方第二張圖，用「第一直覺」選出一顆你最喜歡的太陽。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☀️測驗結果 ✨1號太陽： 這個符號代表著智慧，選擇一號的你是個求知若渴的人，在下一個決定之前總是會思量很久，因為你的腦中有一個象徵公平正義的天秤，希望每個決定都是最好的平衡，另外，你也是個天生的領導者。 ✨2號太陽 如果你選擇二號，那代表你是個韜光養晦的人，你的內在很美好，不過要認識你久一點之後才會發現，不要害怕坦誠地表達自己，你比你想像中的還要耀眼許多。 ✨3號太陽 這個符號代表一種破壞性，你不是很一板一眼、墨守成規的人，相反地，你很有創造力，如果你能學會設立一個穩定的目標，那這股力量將會成就你！ ✨4號太陽 這個符號代表精神，你追求美的事物，像是藝術、哲學等等，也很期望找到一個靈魂伴侶，在一來一往的對話中得到啟發，另外，你的直覺力非常強，因此你比一般人還更懂人心。 ✨5號太陽 這個符號和三號類似，也代表著一種破壞性，有讓事物死後重生的能力。如果能和創造力高的人一起共事，你們將會是很契合的夥伴。 ✨6號太陽 選擇六號的你古靈精怪，有很多新奇的點子和想法，當你能理解現實中還是有一些責任和困難，你就不只是不切實際、天馬行空而已了，此外，你有個天生強烈的性吸引力，有迷倒眾生的潛力。 ✨7號太陽 選擇七號的你誠實、道德感重，且責任感很強，一不小心就變成工作狂。周圍很多人愛你但會覺得你有些距離感，學會把重心也分一點在家人、愛人、朋友等人際關係上，你的生活會更圓滿。 ✨8號太陽 你非常有藝術天份，也有強烈的浪漫因子！如果從事創造性的工作將會如魚得水，但請注意，要避免縱情於酒精和賭博。 ＃性格 ＃測驗 ＃太陽 

存在感超高！這5位出沒在《觸及真心》的「高顏值」客串演員，你認識幾位？

最近被這對小情侶甜到蛀牙的患者們，你們好！鬼怪CP再續前緣的李棟旭&劉仁娜，在《觸及真心》中上演該死的浪漫跟甜蜜，而最近劇情一轉居然還多了些「驚悚」，實在很期待後面的發展呀~現在播到後期，有沒有發現這部劇裡有好多客串演員呢！這次編輯來盤點客串的小角色，很多位你一定覺得超眼熟！ 延續《鬼怪》、隱喻IU、原作小說巧合⋯《觸及真心》這些超用心的小彩蛋你發現了幾個？ 圖片來源：@tvndrama.official 張基龍 我們龍龍出現了！跟劉仁娜同屬YG演員的張基龍，在劇中開始就以「名品演員」跟仁娜飾演的「爛演技女星」還原《太陽的後裔》機場和英雄救美名場面，花絮中可以看到張基龍整個被仁娜萌到不行，兩個人都好可愛，希望未來也可以合作一部劇啊！ 老楊冰箱打開都是好貨！從YGK+出道的模特演員TOP5，只要有長腿歐巴的缺都是他們包辦～ 圖片來源：@tvndrama.official 李有美 可以說是網路劇小可愛的李有美，出演過《敏感一點也沒關係》、《曖昧沸騰的時間，4分30秒》等超多韓國網路劇，最近開始出演許多韓劇的小角色。除了在《觸及真心》飾演被變態前男友跟蹤的女孩，還出演過《VOICE2》。標準清新女大生的果汁相，精緻的五官在小小的臉蛋上完美發揮，白皙的皮膚讓人好想捏一把！演技超好的她，值得大家好好期待未來發展呀！ 趙秀敏 當時在看第三集時，應該有不少人都被這個女學生的驚人顏值電到吧！飾演一位叛逆少女因騙同學而被舉報的金允荷，經過仁娜飾演的吳允書細心了解後，最後終於敞開心房說了實話，讓律師幫她辯護成功。而真實生份的她其實大有來頭，1999年生，童年時期出演過不少作品，包括《最後的禮物》、《有名的七公主》還得過許多演技獎，期待童星出身的她帶來更多好劇！ 圖片來源：@tvndrama.official 黃寶拉 《觸及真心》的導演前作是《金秘書為何那樣》，於是也邀請到了當時的演員來湊一咖，帶給觀眾許多趣味！在前一部劇中飾演奉科長的黃寶拉，這次搖身一變成仁娜的死對頭女星，因為離婚訴訟而來到了事務所，兩人吵吵鬧鬧的模樣，實在是很有趣呢！ 圖片來源：@tvndrama.official 2PM燦盛 已經升級為電影演員的我們燦盛，在《金秘書為何那樣》一劇中飾演捨不得戀愛時間又很摳的高貴男，這次雖然是客串成一位閃電快遞員，但是導演將他「鐵壁男」的身份原封不動搬來《觸及真心》，帥氣的外表讓花癡的段律師一眼心動，但他依舊鐵壁，我們高貴男實在是沒變啊~沒變！ 圖片來源：@tvndrama.official 這些畫龍點睛的客串演員，讓整個《觸及真心》又多了許多亮點！現在劇情開始變緊張了，究竟我們權律師能不能好好保護我們真心，就讓我們繼續看下去！拜託這部劇結束後，你們兩個快原地結婚！ 完整劇情 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2PM #2PM燦盛 #VOICE2 #劉仁娜 #張基龍 #敏感一點也沒關係 #曖昧沸騰的時間，4分30秒 #李有美 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #波波名人 #燦盛 #觸及真心 #趙秀敏 #配角 #金秘書為何那樣 #韓劇 #黃寶拉 

7-ELEVEN聯名店第三彈！台灣限定「米奇與好朋友主題店」盛大開幕

7-ELEVEN聊名店第三彈10/3盛大登場！這次攜手大人小孩都愛的迪士尼 ，雙方耗時一年，打造台灣限定「米奇舆好朋友主题店」，整間門市以迪士尼經典的紅、藍、白色做設計，呈現經典復古、又帶點簡約的時尚風格。從店門口到天花板、牆壁、地板、桌椅，甚至用品都能看見米奇和米妮的影子，讓民眾免出國只要走進7-ELEVEN就彷佛来到歡樂的迪士尼樂園。 7-ELEVEN台灣限定「米奇與好朋友主題店」位在台北小巨蛋附近的台場門市，附近人潮以年輕人ヽ學生及避客居多。該店為55坪的大店格門，店內區分四大區域，包括虛實整合體驗區、主题座位區、拼圖打卡牆及商品展示區，每一處都能看見品牌的巧思，讓消费者可全方位體驗歡樂的購物氛圍與驚喜。 特别的是首次導入全台唯一虛實整合體驗區，117.8吋觸控大型螢幕，能串連到ibon mart統一超商線上購物中心，同步販售迪士尼授權限定商品，現場看實品後可以直接下單，免搬運、商品直接送到家！ 整體設計以1928年最經典原始的米奇、米妮圖様為主角，特別掛上「米奇店招」與一般門市做區隔，門口柱子上還有與人等高的霓虹燈米奇，呈現美式懷舊復古氛圍。走進店內，還能看到天花板上掛著巨型的白色米奇雕像，氣勢驚人，為增加更多互動體驗門市更設置了迪士尼拼圖打卡牆，消費者可以在此享受動手拼圖的樂趣，同時當網美拍照打卡做紀念。 座位區部分，共有48個位子，採用大頭米奇、米妮蝴蝶造型椅子，配上米奇大頭桌子外，還有兩張分別與迪士尼授權商知音文創、野獸國共同打造180公分長的大型展示桌，一張桌子裡擺放米奇、米妮釘製木頭模型，玩偶還會隨著音樂擺動，打造出迷你版迪士尼樂園，精緻可愛！另一張展示桌則有米奇家族玩偶，包括唐老鴨、高飛、布魯托等，在海島上遊玩的情境佈置，讓民眾邊休憩邊欣賞迪士尼的夢幻世界。 米奇與好朋友主題店新品介紹 地址：7-ELEVEN台場門市(台北市松山區八德路三段20-2號)。 即日起迪士尼周邊商品系列任2件95折(不含CITY CAFE)。 米奇造型飲料小提包，149元/個，主題店限定新品，共4款圖案，可當作飲料環保袋或是當小購物袋都很實用。 米奇造型經典馬克杯，499元/個，主題店限定陶瓷馬克杯，杯身上是經典的米奇圖案，容量約450ml，共2款。 米奇隔熱杯套，149元/個，療癒造型設計，輕巧好攜帶，可調整尺寸，適用中杯到特大杯CITY CAFE。 米奇造型雙層不繡鋼杯，699元/個，主題店限定新品，共有藍、黑色2款，304不鏽鋼材質，容量約350ml。 米奇造型經典造型點心盤，299元/個，主題店限定新品，有黑、白兩色，可搭配經典陶瓷碗成套蒐集，實用又美觀。 米奇造型經典陶瓷碗，499元/個，主題店限定新品，共2款，包括閃亮米奇款、驚喜米奇款，可搭配點心盤一起使用。 米奇造型船型筆袋，299元/個，主題店限定新品，共2款，大容量方便攜帶，還可以當作化妝包使用。 米奇造型拼接置物盒，99元/個，主題店限定新品，共2款，輕巧好組裝，可愛的米奇置物盒，放在家裡或辦公室隨時都有好心情。 米奇造型小圓凳，699元/個，主題店限定新品，有美式塗鴉款、歡樂米奇款兩種圖案，可愛復古色，擺放家中超有型。 米奇造型安全帽+後背袋組，999元/組，主題店限定新品，安全帽印有經典米奇Logo，搭配背袋方便攜帶，共有黑、藍、白3種顏色。 米奇造型折傘，499元/個，主題店限定新品，有「米奇玩水款」、「美式塗鴉款」、「個性黑白款」三種圖案，讓可愛米奇陪伴你，下雨天也有好心情！ 米奇造型方形抱枕，499元/個，主題店限定新品，基本款方形抱枕，共2款，讓家裡增添可愛美式氣息。 米奇造型抱枕，499元/個，主題店限定新品，共4款，有眨眼、生氣、睡覺及歡樂米奇圖案，米奇的各種表情一次蒐集到位！是粉絲不可錯過的入手品。 米奇單人雙面薄被，999元/個，輕薄透氣，舒適面料，觸感柔軟，雙面花色可隨意轉換，「米奇好夢」款正面米奇身體為互動式設計，使用者蓋上被子瞬間變身米奇，饒富趣味值得收藏。 桌上時鐘拼圖，890元/個，共2款，拼圖可當作鬧鐘，手作感十足，實用可愛。 白日夢系列-30cm玩偶抱枕，499元/個，超可愛的米奇、米妮、高飛趴姿造型玩偶，陪伴大人小孩一起入睡。 

寶寶身高取決於爸爸？！孩子長高的關鍵4要素，從小養成好習慣很重要～

總是羨慕身材高挑、顏值出眾的俊男美女嗎？先天基因雖然很重要，但後天的關鍵因素更不可缺，想要「高人一等」，掌握孩子發育時的關鍵四要素，想長高再也不是夢。靠後天努力也能成為高挑身高的天選之人喲！當然，不管身高高還是矮都是「美」，請一定要好好愛自己喔！ （圖片來源：pexels） 大家知道小孩高不高其實取決於爸爸的身高嗎？根據英國皇家德文郡和埃克塞特醫院（Royal Devon and Exeter Hospital）研究指出，比起媽媽，爸爸對孩子的身高影響更大，爸爸身材高大那其小孩的身高也會比較高。不過研究所取的樣本有限，且身高也不完全取決於基因，後天的飲食、運動也都會有影響。 媽咪編這裡也分享一個有趣的計算身高公式，有科學家發現將爸媽的身高加起來再加減掉13並除以2就會是小孩的身高，大家可以算算自己的準不準XD或是用自己和另一半的身高也預測看看，寶寶未來會不會是高個子！不過一個家庭裡並不會每個小孩的身高都一樣，因此這個公式大家也不要太認真，下面4個要素也才是重點喔！ 兒子的身高：（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2 女兒身高：（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4要素 長高關鍵1：均衡的飲食與營養 鈣質是骨骼發育的重要營養素，但想長高絕不是只有補充鈣就足夠，均衡的營養才會讓身體全面般的發展，因此要先著重在均衡攝取六大類食物，每日攝取足夠營養，等基礎打好了，再给予額外的補充才有意義。 長高關鍵2：蛋白質與鈣質的攝取 想長高，除了骨骼發育外，肌肉生長也不可缺，兩者關係密不可分。健身的人會補充大量蛋白質來增肌不是沒有原因的，而對正在長身體的孩子來說，補充鈣質也能讓骨骼更強健。當然小孩不需要大人一樣喝蛋白飲，只要在日常飲食中選擇優質蛋白質即可，像是蛋、豆、魚、肉類、海鮮、乳製品等等，鈣質補充可以選擇黑芝麻、小魚乾、乳製品、堅果等等，記得盡量不要選過度加工食品，對孩子的發育才會有所助益。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵3：好的睡眠品質很重要 小時候常聽到，早點睡才會長的高，這話或許不是騙小孩的。因為人體會在睡眠時大量分泌生長激素，睡著後生長激素大約30至60分鐘分泌一次，所以睡的好和睡得飽很重要。另外褪黑激素則具有調節和改善生理時鐘的效果，能提升睡眠品質，但褪黑激素對光極為敏感，若要有足夠的褪黑激素分泌，就要保持寢室不要有光害，因此營造舒服與優質的睡眠環境以利褪黑激素與生長激素分泌是很大的關鍵。 爸媽應該從寶寶小時候就養成規律的作息，嬰兒時期有固定作息也較容易睡過夜，不會有半夜醒來哭鬧的問題。而對成長階段的孩子而言，如果睡覺時間不固定，可能會導致內分泌失調，進而影響生長。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4：適度與適合的運動 生長激素的功能在於幫助骨骼和肌肉生長，其中又以睡眠和運動時機分泌較為旺盛。規律適度的運動不但能刺激生長激素分泌，也能增強肌肉力量和骨骼生長，尤其是跳躍型運動和有氧運動，如跳繩、籃球、跑步、游泳等效果更好。如果小孩很不愛運動，也不要強迫他，一開始循序漸進選擇他喜歡或可接受的運動，爸媽帶著他一起做會讓他更有動力。 （圖片來源：unsplash官網） 父母不高不代表孩子一定不高，把握後天關鍵4要素，讓孩子在既定因素上再長高幾公分絕不是不可能！以上四點大家記住了嗎？孩子還在發育時就是黃金時刻！把握住呀！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #孩子長高方法 #成長 #發育 #身高 #長高 #長高方法 #高挑 

讓雙眼有著一看就降溫的透明感！向厚重感說Bye，平價好用霜狀眼影推薦！

想要有著透亮服貼的眼妝，霜狀眼影是最大功的功臣，但較黏的質地卻讓人在盛夏不敢恭維，霜狀的質地產品，最大的優點就是服貼肌膚，完全不會有飛粉問題很適合當作眼妝打底，只要記得刷上薄薄一層蜜粉，眼妝就可以很持久一整天都不脫妝，以下就來介紹幾款平價又好用的霜狀眼影！ 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！明明都是大地色，換個暈法眼神就不一樣，眼妝初心者的暈染小技巧來啦！ 1. Canmake Velvety Fit Color眼影霜 Canmake這款眼影霜有著像奶油般絲滑的質地，抹開後則會變成光滑質地，如同絲絨質感的粉狀眼影，可以輕鬆地完成漂亮的純色，眼妝全系列共4色，其中 No.4 玫瑰可可是賣的最好的顏色，帶點煙燻感的時髦玫瑰咖啡色，喜歡大人感眼妝的女孩絕對必買！ 延伸閱讀：＃高顯色光澤感 就是今年櫻花妹的IT trend，這些超美的日系新品，讓你忍不住愛上鏡子裡的自己！ 2.MAYBELLINE 雙霜對對絲絨眼影棒 這款眼影棒是Maybelline推出的開架第一支雙色眼影棒，總共有3種色調，從玫瑰粉到大地色系都有，是一款有著潤澤細緻的霜狀質地再加上細緻珠光的產品，低調卻充滿奢華感，一筆就能創造漸層效果，輕鬆就能提升眼部輪廓的立體感，是趕時間的好幫手。 延伸閱讀：開架專櫃傻傻分不清楚，彩妝雙胞胎又再度現身，能省荷包的就是好妹妹啊！ 3.Visee AVANT隨心玩美眼影霜 Visee是有著繽紛多變樣化眼影的品牌，隨心玩美眼影霜系列都是非常實用又簡單的顏色，總共有4個顏色單擦或打底都很適合，而且質地非常保濕與服貼也很好推，初學者一定可以輕鬆上手。 延伸閱讀：荷包扁扁的請繞路！這兩位櫻花妹是來拯救大家的選擇障礙的，超完整試色看完不買單算我輸 4.KIKO MILAND長效眼影霜 來自義大利的平價品牌KIKO，有著媲美專櫃的高品質，是很多人到義大利必買的彩妝品牌，這款長效眼影霜質地絲滑、偏向金屬妝感十分顯色，而且主打不容易脫妝，總共有9個顏色，算是CP值非常高喔！ 延伸閱讀：把機票錢＆里程省下來才能買更多，亞洲旅遊也能爽買「各國彩妝踩點」大公開！ 5.A’PIEU 奶油乳霜單色眼影 A’PIEU 的這款奶油乳霜單色眼影雖然出了有一段時間，但真的是值得回購的好物，總共有5個顏色，美個顏色畫在眼睛上都顯得很乾淨自然，而綿密柔順的質地很好推勻，顯色度也很好，可以輕鬆展現出不同的濃淡風格的妝效。 霜狀眼影其實非常好駕馭，非常適合新手使用，而且不會有卡粉問題，持久力也非常夠，大家可以來試試看，包準你會愛上喔～ #APIEU #canmake #KIKO #Maybelline #VISEE #彩妝 #日系眼影 #漂亮 #眼影推薦 #眼影霜 #眼影霜推薦 #眼影霜用法 #眼影霜開架 #霜狀眼影 

生活需要儀式感！10間淘寶餐具推薦，煮飯變好吃的秘訣絕對是『買餐盤』

不管你是年輕少婦、在外租屋，或是你是愛煮飯的小廚娘，今天要告訴你一個把飯變好吃的秘訣：「那就是買一組漂亮的碗盤！」用好看的盤子裝著食物，吃東西都充滿著儀式感，像是一場視覺饗宴，把食物都變得美味，讓人忍不住吃光光想看清盤底，不用說，拍照起來當然超級讚，只要盤子美，每個人都能擺出五星級的擺盤啊！ #1【摩登主妇旗舰店】 主婦力推！各式餐具碗盤應有盡有，且不只擁有實用性，同時也兼具了美感，如果你是新手入門，首推這家，絕不踩雷，金屬勺子、大理石盤都超推！ (圖片來源：摩登主妇旗舰店) (圖片來源：摩登主妇旗舰店) (圖片來源：摩登主妇旗舰店) #2【JO concept store】 這家帶點藝術風格，除了碗盤外也販售其他商品，如包款、手機殼、家具…等，超好逛、好買可以讓你從白天逛到天黑，之前在這家買過一組渲染碗盤，我現在吃飯都能吃兩碗。吃飯也能超有品味der！ (圖片來源：JO concept store) (圖片來源：JO concept store) (圖片來源：JO concept store) #3【going home生活馆】 這家走一個北歐簡約風，像是在挪威小漁村用餐一樣，溫馨又有質感，實在好喜歡這家販售的田園風麵包盒，就算不裝麵包拿來裝別的東西也能讓生活品味加分！ (圖片來源：going home生活馆) (圖片來源：going home生活馆) (圖片來源：going home生活馆) 在餐桌上，它們就是主角！這6間『餐具』選品店，讓美好的食器療癒生活裡的每一天吧 #4【驼背雨奶奶】 這一家有點復古風格，古典氣質的雕花紋路瞬間可以把家裡的飯廳變成超有氛圍的飯館兒，拍照起來每道菜都變成美食大片。 (圖片來源：驼背雨奶奶) (圖片來源：驼背雨奶奶) (圖片來源：驼背雨奶奶) #5【只做出口瓷】 這家非常洋派，像是好萊塢電影裡會出現的餐具碗盤，喜歡家裡充滿異國風味的話可以來這家選購 (圖片來源：只做出口瓷) (圖片來源：只做出口瓷) (圖片來源：只做出口瓷) #6【半房旗艦店】 這家風格簡約，卻氣勢磅礡，平凡的食物放在其中就像是法式料理一樣改頭換貌，大理石盤太美，超推！ (圖片來源：半房旗艦店) (圖片來源：半房旗艦店) (圖片來源：半房旗艦店) 4間充滿搞怪玩意、少女小物的人氣淘寶店，燒到你直接喪失理智！ #7【江南生活】 這家多為玻璃製品，玻璃盤、玻璃杯…等，若你想要找玻璃餐具器皿一定不能錯過這家，評價超高不怕踩雷 (圖片來源：江南生活) (圖片來源：江南生活) (圖片來源：江南生活) #8【收集時光】 文青小清新風，推薦給新婚小夫妻裝飾新家，除了餐具碗盤也有對杯，粉嫩色調很討喜~ (圖片來源：收集時光) (圖片來源：收集時光) (圖片來源：收集時光) #9【凝脂旗艦店】 走一個高級摩登風，簡約又時尚，讓你的家居品味瞬間升等，評價超好，每一樣都高品質，閉著眼睛也不會踩雷，美麗又實惠，把整個碗櫃的碗都換掉也不心疼，除了蒐集美麗的衣服之外，蒐集美麗的碗盤也很療癒啊！ (圖片來源：凝脂旗艦店) (圖片來源：凝脂旗艦店) (圖片來源：凝脂旗艦店) #10【川島屋日式家居】 這家餐具碗盤特別有日式風格，價格也親切實惠，評價也高，幫高調！ (圖片來源：川島屋日式家居) (圖片來源：川島屋日式家居) (圖片來源：川島屋日式家居) #lifestyle #居家生活 #廚房 #廚房小物 #淘寶 #淘寶好店推薦 #淘寶必買 #淘寶推薦店家 #碗盤 #穿搭精選 #編輯精選 #餐具 #餐具控 #餐具選品店 

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