耳機一下就沒電？教你7招讓「AirPods電池壽命回春」！這個壞習慣超耗電要注意！

現在幾乎人人都有一副真無線藍牙耳機，雖然少了有線的阻礙，使用起來輕巧又方便，但你是不是也遇過這種情況：才剛出門不久，耳機又這麼快沒電？或是通勤時追劇追到一半，藍芽耳機一下就沒電的煩惱？尤其是 AirPods 用久了，更容易發現耳機電量掉很快、耳機耗電變快這些狀況。其實這些狀況不代表耳機壞了，而是電池健康度下降而已。編輯今天就要教你 7 個實用方法，幫助你的 AirPods 電池回春，不用花錢換新，也能延長使用壽命！ https://www.popdaily.com.tw/life/1296278 AirPods 電池回春小技巧1.不使用時放入充電盒 第一點就跟手機不要常常放到快沒電才充電是一樣的概念，因為AirPods內是使用鋰電池，鋰電池最怕的就是過度放電，使電池常變成低電壓狀態，這樣會加速鋰電池的耗損，導致之後掉電速度越來越快，所以記得只要不使用時都要趕快將耳機放回充電盒裡，也記得當電量降至40-50%時，就要幫充電盒充電囉～ （圖片來源：pexels） AirPods 電池回春小技巧2.減少充電盒的開關次數 許多人會有一直反覆開關充電盒的壞習慣，但這真的要注意呀！因爲當你每次開啟充電盒時，耳機都會自動與手機藍牙連接，導致電量一點一點耗盡，雖然這可能是無心的動作，但卻會讓電池的壽命變短呀！ （圖片來源：pexels） AirPods 電池回春小技巧3.減少單邊耳機的使用時間 長期只戴同一邊耳機也會加速耳機耗損喔！若都只戴同邊耳機，會使那隻耳機本身的壽命減短，最後變成兩邊耳機電量無法平衡，所以建議真的有戴單邊耳機需求的朋友，可以嘗試兩邊耳機輪流帶喔～記得一邊也不要使用過長的時間！ （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/life/481178 AirPods 電池回春小技巧4.防止高溫環境 高溫其實也是電池殺手，鋰電池只要長時間處在攝氏35度以上，就會使電池的壽命變得岌岌可危，不管是過長的陽光曝曬、高溫的車廂、還是放了暖暖包的口袋，都可能會減短電池的壽命，大家千萬要注意呀！ （圖片來源：pexels） AirPods 電池回春小技巧5.調節適當的聲量 相信耳機音量大小和耗電的關聯大家也時有耳聞！音量開太大會比開較小的音量來得耗電，蘋果自己官網上的建議音量是開到50%就好，而且平時使用適當的音量，不僅可以維持電池健康度，也可以保護自己的耳朵，一舉兩得！ （圖片來源：pexels） AirPods 電池回春小技巧6.開啟AirPods最佳化電池充電 原本在iPhone上的「最佳化電池充電」功能也被放進了AirPods Pro和AirPods 3中，只要開啟了「最佳化電池充電」，系統會自動幫你控制充電電量和速度，防止電量充滿後還持續充電，導致電池加速減壽！ （圖片來源：pexels） AirPods 電池回春小技巧7.AirPods電池校正 最終極的回春法就是將耳機整個重置啦！這也是耳機不聽使喚時最好用的方法，要重置AirPods的話首先要長按耳機充電盒背後按鈕，直到閃白燈後再重新連接，接著將耳機和充電盒的電量完全用盡後，再重新充飽電，這樣就能將AirPods校正完成，有網友實測後發現電池續航力能多2小時左右！但大家也要注意這是終極手段，只能偶而為之，千萬不要常常做反而又讓電池壽命減短了！ （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/life/1219104 你的耳機電池續航力也已經每況愈下了嗎？那就快跟著波編一起使用回春之法，把我們的耳機救回來吧～ 延伸閱讀 👉🏻AirPods耳機不見怎麼辦？6個「AirPods隱藏功能」大公開，這些實用技巧你都知道嗎？ 👉🏻讓你的Emoji戴上「蝴蝶結」！iPhone內建「超隱藏版」Q萌表情符號，你還不快學起來？ 👉🏻2025 IG新字體！限時動態手寫「Rosalía」字體，5種隱藏版表情這樣打！ 👉🏻想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #AirPods電池 #AirPods電池回春 #Airpods電池壽命回春 #iphone #iphone充電 #iphone手機 #iPhone技巧 #充電 #居家生活 #恢復耳機電量 #手機教學 #最佳化電池充電 #生活精選 #耳機 #藍牙耳機 #重置耳機 #電池恢復健康 

和男朋友的手勢拍照特輯 在小紅書上看到的 手勢上面很多可以參

和男朋友的手勢拍照特輯 在小紅書上看到的 手勢上面很多可以參考 覺得很可愛就找男朋友一起拍了 拍攝方法就是 1.開正方形拍照 2.開閃光燈 3.找一個不太亮的地方 4.用app把愛心和虛線補上（我用Line camera) (愛心部分是用裡面的增加文字 然後使用iphone內建Emoji的愛心 就是這個”❤️”) 5.把照片組合起來(app同上）

波波美妝排行榜【底妝篇】2021 熱門粉底液、氣墊粉餅、遮瑕推薦，不知道買什麼就看這篇！

波波美妝排行榜【底妝篇】要來公開大家最推薦的粉底液、氣墊粉餅、遮瑕，最近入冬，還在覺得粉底液靠不住？市面那上那麼多款，還不知道哪一款最適合自己？最近在尋覓這些產品的女孩們，直接截圖、靠櫃試用，總有一款適合你的！ 粉底液前十名 第一名：植村秀無極限超時粉底液，第二名，蘭蔻零粉感超持久粉底，第三名：M.A.C 超持妝無瑕粉底液。以最適合乾肌著稱的植村秀無極秀超時粉底液，保濕又服貼，即使是乾肌都能超持久！ ｜完整榜單｜ No.1 植村秀無極限超時輕粉底 No.2 蘭蔻零粉感超持久粉底 No.3 M.A.C 超持妝無瑕粉底液 No.4 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底 No.5 蘭蔻 超極光精華水粉底 No.6 YSL 恆久完美無瑕粉底液 No.7 Dior 超完美持久柔霧粉底液 No.8 嬌蘭 24k純金光粉底液 No.9 BOBBI BROWN 冬蟲夏草粉底液 No.10 Giorgio Armani 延伸閱讀 混合肌評比！YSL氣墊粉餅開箱 蘭蔻零粉感超持久粉底開箱 雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底開箱 氣墊粉餅前十名 第一名：YSL 恆久完美氣墊粉餅，第二名：NARS 持久亮顏氣墊粉餅，第三名：Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅。YSL恆久完美氣墊粉餅，早就是許多女孩的心頭好，可以輕鬆拍出奶油肌，遮瑕力也表現優秀，不會到下午就土石流，榮登第一名，一點都不意外！ ｜完整榜單｜ No.1 YSL恆久完美氣墊粉餅 No.2 NARS 持久亮顏氣墊粉餅 No.3 Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅 No.4 Giorgio Armani 訂製絲光精華氣墊粉餅 No.5 LANEIGE 我型我塑霧感/光感氣墊粉餅 No.6 TOM FORD 最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 No.7 雅詩蘭黛粉持久完美持妝氣墊粉餅 No.8 雪花秀 完美瓷肌氣墊粉餅 No.9 植村秀 無極限超時氣墊粉餅 No.10 倩碧 水磁場超水潤持妝氣墊粉餅 延伸閱讀 YSL恆久完美氣墊粉餅限量皮革版開箱 熱門氣墊粉餅評比開箱實測 雅詩蘭黛粉持久完美持妝氣墊粉餅開箱 遮瑕前十名 第一名：Maybelline fit me 遮遮稱奇遮瑕膏，第二名：NARS妝點甜心遮瑕密，第三名：the saem完美遮瑕夜。說到 Maybelline ，很少人會不提到他們家的遮瑕產品，有著平實的價格，卻有超好的遮瑕力，CP值極高，且色號也不少，適合各種膚色的女孩。 ｜完整榜單｜ No.1 Maybelline fit me 遮遮稱奇遮瑕膏 No.2 NARD 妝點甜心遮瑕蜜 No.3 the saem 完美遮瑕液 No.4 LUNA 持久保濕遮瑕膏 No.5 Clio 光感無痕遮蝦蜜 No.6 M.A.C 超持妝六色遮瑕盤 No.7 Maybelline 無敵特務超持久遮瑕膏 No.8 IPSA 零瑕疵瑕疵遮瑕霜EX No.9 innisfree 我的專屬遮瑕膏 No.10 Maybelline 黑眼圈擦擦筆 延伸閱讀 the saem＆Maybelline 遮瑕開箱 Clio 光感無痕遮瑕蜜空空賞推薦 M.A.C 超持妝六色遮瑕盤開箱 IPSA 零瑕修飾遮瑕霜EX開箱 – #shu uemura 植村秀 #波波美妝排行榜 #蘭蔻 零粉感超持久粉底 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

時尚穿搭 YouTuber Meg 主理服飾品牌 mini matters  首場 Pop-up Store 實體快閃店

秉持著「mini but mighty 即便微小也很重要」理念，主打中性復古、簡約中藏有趣味設計細節的 衣飾品牌 mini matters，從2020年創立至今僅2年，便成為年輕世代心目中的必逛電商服飾品牌。 3/31（四）－4/4（一）將首度舉辦為期 5 天的 Pop-up Store 實體快閃店活動 實體快閃店鋪限定： 春季居家與內著新品搶先開賣、商品限定折扣、獨家滿額贈禮 mini matters 購物戰士集合！你絕對不可錯過的夢幻單品挖寶時刻 現場除了享有購買商品兩件75折、三件69折之外，還有以下獨家折扣與滿額贈： 4/6（三）12:30pm 才會在官網公開販售的居家系列新品，也將在本次快閃店活動，搶先開賣！ 更有快閃專屬的選購組合優惠價，等著你來選購入手。 ✿ mini matters 首次 Pop-up Store 實體快閃店資訊 活動期間 4/1（五）－4/4（一） 11:00am～9:00pm（8:20pm為最後入場時間） 活動地點 台北市中山區中山北路二段26巷2號1樓（PPP 時尚藝文空間） 同場加映 mini matters春季居家系列新品，4/6（三）12:30pm 官網限量開賣！ 穿上絲滑舒適、柔軟親膚的居家系列衣飾，慵懶地當顆沙發馬鈴薯吧！ 去年上市即廣受喜愛的成套睡衣、內著系列，22SS以滿載春氛感的撞色條紋以及粉嫩色系好評回歸。 本季還推出了高質感面料的微光絲滑感細肩帶款式，適合台灣常年悶熱的天氣居家著用。 而總是能成為穿搭亮點的襪款，也出現在本次的新品當中。 左、右腳後跟分別搭配了不同的mini matters品牌標識小花圖案設計，就算跳色搭配也好看。 ✿ 新品開賣資訊 4/6（三）12:30pm 於 mini matters 官網準時發售：https://www.minimatters.com.tw/ 凡下單消費滿NT$1,500，即贈mm特製束口袋+蘇菲極淨肌天然原生棉乙組。（限量贈品） 

時尚穿搭 YouTuber Meg 主理服飾品牌 mini matters  首場 Pop-up Store 實體快閃店活動，風雨無阻登場！

喜歡一個人的7個理由？來看看你中了哪一種！

- 你有什麼專長嗎？ 我特別會喜歡妳。 不知道大家有沒有想過， 人為什麼會愛上一個人呢？ 耶魯大學教授Peter Salovey， 在他的心理學開放課程中， 歸納了7個很有趣的因素。 1. 空間距離（Proximity） 在不考量其他變因的前提下， 若雙方個體間的距離較近， 則會更容易吸引彼此。 2. 性格相似度（Similarity） 當個體之間的某些行為舉止， 甚至是興趣、情緒、想法等形似時， 就越容易吸引到對方。 3. 熟悉程度（Familiarity） 當彼此相處越久， 雙方關係信任感越高時， 這份熟悉感會讓彼此越靠越近。 4. 能力水準（Competence） 舉例來說像出醜效應Pratfall Effect， 當能力越好的人犯了一點錯， 我們反而會覺得他很親切、有魅力。 5. 個體吸引力（Physical Attractiveness) 多數人屬於第一印象動物， 擁有姣好面貌、體態等外在特質， 會更容易吸引其他人的注意。 6. 得失效應（Gain-loss Effect） 簡單來說當一個原本對你很不好的人， 隨著彼此相處推移對你越來越好， 就會使好感逐漸增益。 相反地，當一個人原本對你很好， 但隨時間流逝對你越來越差， 就會讓負面印象更加成長。 7. 歸因錯誤（Misattribution of arousol） 有時候某些心理因素， 會讓你以為這種感覺就是愛情。 比方說經典的吊橋效應， 因為一些因素讓你產生假性戀愛感受， 而這就是所謂的錯誤歸因。 小心肝們認為還有哪些理由呢？ 歡迎在底下留言分享給編編ㄡ 追蹤IG：https://www.instagram.com/kobepsychology 參考資料： 1. 開放課程yt影片（英文） https://www.youtube.com/watch?v=kZoBgX8rScg 2. 課程簡報（英文） https://oyc.yale.edu/sites/default/files/class09.pdf 3. 課程整理（知乎） https://zhuanlan.zhihu.com/p/51612230

東京迪士尼35週年秋季限定！達菲與好朋友的睡衣趴「Autumn Sleepover」不來參加嗎？！

今年遊日沒去到迪士尼就太吃虧了！東京迪士尼35週年慶祝活動持續延燒，達菲與好朋友們將從8月底開始舉辦睡衣趴，超多可愛限量周邊也於8月23日準時推出～ #衣類、吊飾、抱枕、食物等週邊商品 達菲、雪莉玫、畫家貓、史黛拉兔都各自推出成套睡衣，價格是各 ¥4,800（不包含娃娃本體）。 不只娃娃有髮帶、睡衣，這一次我們也可以同樂！髮帶是 ¥1,800、睡衣（女M／L）¥4,900。 按照慣例，玩偶吊飾也分成站姿與坐姿兩系列各四款，站姿吊飾各 ¥2,000、坐姿各 ¥1,700。 鑰匙圈各為 ¥2,800，造型實在太細緻可愛了，根本捨不得掛啊（愛心） 與四隻一起入睡軟綿綿抱枕 ¥4,200。 奶茶口味達菲造型棒棒糖五入組 ¥1,600。 鐵盒巧克力，內含白巧克力牛奶（6入）、草莓牛奶（6入），售價 ¥900。 本體是袋子無誤！達菲與好朋友餅乾，附提袋 ¥1,500。 皇家奶茶罐，濃郁奶茶附贈收納罐，¥1,700。 其他還有馬克杯、毛巾、小毯子、購物袋等，也都可以再到官網看看！ #園區餐點 園區餐廳「CAPECOD CONFECTIONS」和「CAPECOD COOK OFF」也推出睡衣趴限量餐點！ 甜馬鈴薯與焦糖慕斯，附贈馬克杯 ¥880。 卡士達醬杏仁瑪芬，附贈餐盤 ¥880。 點餐時可以加購午餐袋（餐 +¥1,100）和飲料杯（飲品 +¥1,200）。 ☆同場加映☆ 期間限定達菲傢俱，由於是預約後才接單生產的關係，需要在入園前一個月完成預約才能順利取貨哦！ 達菲懶骨頭 ¥22,000含運／達菲地毯 ¥24,000含運／達菲小桌 ¥20,000（含運）。 即日起至9月18日（二）都可以預約，但也可能會提前結束預約時間，心動就要馬上下手啦！ 圖片來源：tokyodisneyresort.jp #Duffy #日本 #期間限定 #東京迪士尼 #東京關東 #睡衣趴 #秋季限定 #達菲 #達菲睡衣趴 

🔺台南賞花秘境 金砂花旗步道🔺

推薦私房景點。 第一次看到這種花 認真覺得超美！！！ 遠看很像櫻花～ 🌸 花季時間通常為每年的 3～4月 (照片為4月初去的) 如果想去朝聖的 可能要衡量一下ㄌ 🥺 📍台南市西港區南45-1鄉道 可以在 google map 🔍花旗木步道 

富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！

富貴包是什麼呢？伸手摸摸妳的脖子後面，是不是也有一塊明顯凸起的地方呢？那麼妳大概也和多數人一樣，面臨「富貴包」的困擾啦～富貴包不僅有礙體態線條，讓人看起來虎背熊腰，不及時改正的話更可能造成肩頸痠痛、頸椎退化等問題，嚴重影響健康！但妝寶寶們不用太過擔心，富貴包還是可以透過每天伸展達到有效改善，一下教程只要每天堅持5分鐘，長期下來就能找回完美體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1248569 富貴包是怎麼形成的？ 富貴包是頸椎和胸椎交接的部位，基本上摸起來有微微突起是很正常的，但若是從肉眼上看起來已經嚴重影響體態，那很有可能是因為現代人都免不了長時間低頭對著筆電/手機，加上睡姿、坐姿不正確，頸椎承受的壓力過大，久而久之就形成一個腫包，嚴重者可能還會引發痠痛不適。 富貴包可以透過專業的針灸方式、按摩動作和伸展運動來改善，但培養正確良好的姿勢，是消除富貴包的關鍵喔。 https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ 消除富貴包動作 消除富貴包動作1 首先面對牆璧，距離約一個腳掌，身體向前傾讓手臂和上胸完全貼到牆，手肘彎曲向後身體下壓。注意肩膀放鬆向下沉、不要聳肩，感受手臂拉伸，維持一分鐘。這個動作不只能改善富貴包，還能同時疏通淋巴、開肩矯正駝背問題。 消除富貴包動作2 延續第一個動作，把手伸直貼牆，頭往上讓頸椎放鬆，同時把腰往下壓1分鐘，進一步感受腰部的伸展。平常久坐的上班族或學生族也可以有空就做做這個伸展，讓腰部和背部適時放鬆，就可以避免腰酸背痛的問題。 消除富貴包動作3 接著往後退一步，距離牆面約一個手臂的距離，手掌貼牆身體下壓，讓上半身和下半身呈90度。筋比較軟的話可以輪流彎曲左右腳，讓左右肩可以進一步拉伸放鬆，一樣維持1分鐘。 消除富貴包動作4 最後站起來側面對牆，手臂緊貼牆壁往後伸直，盡量將手臂抬起與身體呈90度，才能最大程度開肩拉伸，做完後換另外一側，兩邊各做一分鐘。 （圖片來源：小紅書@一纯瑜伽） 以上4個動作每天堅持，練起來背會越來越薄，整個人也會感覺更加舒服。筋比較硬的妝寶寶隔天可能會痠痛，做完以後可以揉捏肩膀、向前後轉一轉來減緩。完成這組動作後睡前可以在床上跪趴2分鐘回腰，就不會覺得腰部緊緊的了！記得長期透過伸展運動和強化肌肉運動來改善，才能解決根本問題唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 延伸閱讀 👉🏻還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #富貴包 #脖子前傾 #駝背 #體態調整 

狼人殺還能這樣玩？！聖誕節、跨年就靠它了！🐺🌙

今天來跟大家心想一些狼人殺不同人數時可以玩哪些角色，另外再跟大家分享幾個特殊玩法，「刺激又好笑」，超適合聚會一起玩！接下來聖誕節、跨年都可以馬上派上用場！ ✨先來簡單說一下正規的人數、角色： 6人局： 神職-預言家、女巫 平名-2位 狼-2狼人 6人局： 神職-預言家、獵人or守衛 平名-2位 狼-2狼人 9人： 神職-預言家、女巫、獵人 平名-3位 狼-3狼人 10人： 神職-預言家、女巫、獵人 平名-4位 狼-狼王、2狼人 10人： 神職-預言家、女巫、獵人、騎士or守衛or白痴 平名-3位 狼-狼王or狼美人、2狼人 12人： 神職-預言家、女巫、獵人、騎士or守衛or白痴 平名-4位 狼-4狼人/狼王or狼美人、3狼人 👮🏻‍♂️警長可以視情況自己加進去。 👆🏻以上是比較正規的玩法👆🏻 ✨特殊玩法 7人： 神職-預言家、女巫（不可自救） 平名-3位 狼-2狼人 8人： 神職-預言家、女巫、獵人、守衛、白痴 狼-狼王、白狼王、惡靈騎士 規則：惡靈騎士在夜晚是無敵的，所以如果預言家查到他、女巫毒到他，天亮立即淘汰，此遊戲會公布每位淘汰玩家的真實角色。 10人： 神職-7獵人 狼-3狼人 歡迎大家分享還有哪些物雞好玩的玩法喔！ ＃桌遊 ＃狼人殺 ＃聖誕節 ＃跨年 ＃陣營 ＃狼人 ＃平民 ＃預言家 ＃女巫

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14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

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喜歡一個人的7個理由？來看看你中了哪一種！

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