Jo Malone亞洲花香系列！柚子、睡蓮的清爽香氣，加上漸層瓶身好療癒啊！

Jo Malone是許多女生趨之若鶩的指標性香氛品牌，也是小資女踏入專櫃香氛世界的第一個選擇之一。有許多網友會私訊我們「有沒有推薦的香氣？」但編輯一直認為香水就像是品味，代表著你的風格印象，不應該用其他人的喜好或是流行作為挑選準則。但是我知道第一次靠櫃Jo Malone會有種緊張感，不知道該從何挑選起，店員問你在找什麼時會覺得很不好意思，別擔心，看完本篇靠櫃教戰守則，一定能順利在櫃上找到適合你的第一瓶Jo Malone香水。 4/1更新 秘境花園限量系列4/15上市 2020亞洲花卉的限量香氛也來啦！這次有兩款新的香氣分別是睡蓮＆柚子，兩款限定復刻則是桂花＆合歡花，以及強勢回歸的橙花居室香氛系列！整體來說是很舒適、清爽的香氣們，非常適合在4月春夏之際使用喔！ 皆為30ml $2600、100ml $5200、工藝蠟燭$2990、藤枝擴香組$3990 10/25更新 才剛入秋，聖誕系列就已經追過來啦！今年Jo Molone的聖誕限量香氛是「Rose＆Magnolia Colone」（玫瑰與星玉蘭），除了是限定的香氛外也換上了限定的土耳其藍包裝，不管是香氛還是瓶身都超值得蒐藏！ 聖誕限定玫瑰與星玉蘭古龍水 100ml / NT 5,200 大家熟悉的英國梨與小蒼蘭也換上了土耳其藍色的瓶身，並且首度推出擴香組合，雖然是NO.1的常態香氛，但限定的包裝錯過就沒了啊～台灣上市的時間也是11/1，除了這兩款重量級限定品之外，也還有其他值得蒐藏的聖誕組合，像是聖誕倒數日曆、家居香氛組合、香氛蠟燭組合等等，大家也都在11月可以買到！ 聖誕限定英國梨與小蒼蘭古龍水 100ml / NT 5,200、聖誕限定英國梨與小蒼蘭藤枝擴香組 165ml / NT 3,990 其他組合價錢＆上市日期 11/1上市限量商品 聖誕倒數日曆 NT 16,000 (全台限量300組) 裝飾香氛工藝蠟燭系列 NT 10,260 (全台限量100組) 極致聖誕拉炮 NT12,760 – NT 16,225 琥珀與甜橙奢華香氛工藝蠟燭 2.5kg / NT 20,320 House of Jo Malone London NT 5,700 英國梨與小蒼蘭禮盒 NT 4,560 迷你香氛蠟燭禮盒 NT 4,200 沐浴凝膠旅行禮盒 NT 4,550 (台中新光三越獨家) 鼠尾草與海鹽古龍水禮盒 NT$ 3,700 迷你芳醇古龍水禮盒 NT$ 5,200 芳香舒眠禮盒 nt$2,920 (SOGO復興館br4獨家) 護手霜禮盒 nt$3,050 (台北忠孝SOGO館獨家) 罌粟花與大麥是之前英倫田野限量版中的香氣，今年九月他終於強勢回歸啦！以英國田野間的『罌粟花』為主角，結合優雅紫羅蘭交織著多汁黑醋栗的果香，散發優雅的花香初調；並透過野生玫瑰的清新，完美襯托出罌粟花活力充沛的生命力；最後在麥麩與柔軟的大麥懷抱中，點綴白麝香，增添柔美氣息，宛如漫步在稻田間，迎面撲來野生清新的花香！ 上市時間：9/1 價格：古龍水100ml $4950、30ml $2470、沐浴凝膠250ml $1690 這款香氛也推薦3種混香搭配方式，分別是罌粟花與大麥、忍冬與印蒿打造白天的明亮清新感；搭配沒藥與零陵香打造夜晚的神秘魅力，這個搭配非常適合冬季！搭配鼠尾草與海鹽給人一種週末自在的餘韻感！ 延伸閱讀：Jo Malone今年最受歡迎的人氣香味TOP5，選香水就先從安全牌入手，送禮自用都不出錯的必備list！ Jo Malone入門須知 Jo Malone的常態香水共有20款，於每年9月左右推出新香加入常態型香水的行列，同時將停產一款香水，像今年的常態新香就是「忍冬與印蒿」，停產的是「法國青檸花」；所以要靠櫃前記得要先做好功課，哪款香氛已經停產，哪款只是曇花一現的限量版，不然白跑一趟可就不好了。而他們家的容量通常有30ml和100ml供選擇，價格也是兩倍翻跳不囉唆，建議第一次購買的水水可以先挑戰30ml，如果購買之後發現它是你的摯愛30ml根本噴不夠，再購入100ml也不遲。 常態香氛有哪些 目前常態香氛有： 青檸羅勒與柑橘、葡萄柚、羅勒與橙花、伯爵茶與小黃瓜、英國梨與小蒼蘭、黑莓子與月桂葉、英國橡樹與紅醋栗、杏桃花與蜂蜜、藍風鈴、紅玫瑰、橙花、牡丹與胭紅麂絨、含羞草與小荳蔻、忍冬與印蒿、琥珀與薰衣草、英國橡樹與榛果、黑石榴、黑雪松與杜松、154、鼠尾草與海鹽，以及9月即將上市的罌粟花與大麥！ 延伸閱讀：超神祕！Jo Malone London三項貼心服務 怎麼揉合混搭香氣？ 第一種方式，當然是請店員幫你挑選最快囉！直接跟店員說明喜歡花香調、果香調、木質調、柑橘調，或是直接形容你喜歡氣質帶一點甜的、清爽又不失優雅的…之類的，不要害羞把難題給店員解決，他們會很樂意回答你的。第二種方式，先在Jo Malone官網的香氣揉合頁面（點此）挑選喜歡的一款香氛，再篩選想要「增添溫暖誘惑力」或「增添清新舒爽感」，系統會直接推薦你適合與此款香氛混搭的香氛給你。不過Jo Malone全球教育總監Chris Wyatt直言，建議首次購買一定要進入店裡體驗，才可以挑到真心喜歡也適合自己的香味。 2018上市的常態＆限量新香 若像是英國梨與小蒼蘭等等耳熟能詳的常態香氛已無法滿足特立獨行、不愛跟風的你，貼心如我（嗯嗯沒錯自己講^^）幫大家整理了今年上市的香氛種類，若是常態型都沒有挑選到喜歡的，就跟店員詢問這些新款吧！ ▎Honeysuckle & Davana 忍冬與印蒿 ▎ 9/3上市 如果說夏末初秋要編輯推薦香氛，少不了今天聞到的這款Jo Malone全新的「忍冬與印蒿」香氣，彷彿漫步英國鄉間的忍冬香氣，透過清新的晨露玫瑰、甜蜜而芬芳的蜂蜜香氣，再揉合溫潤而馥郁的柑苔調氣息，巧妙融合經典與現代，激盪出的全新層次獨特而討喜，喜歡知性溫柔甜蜜香氣的女生一定會喜歡。 詳細介紹：眾所期待！今年Jo Malone的新成員出爐「忍冬與印蒿」給你溫暖甜蜜的幸福香氣 前調：印蒿、玫瑰醚、橙花純露 中調：英國忍冬、玫瑰、桂花 後調：苔蘚、廣藿香、檀香木 特別推薦可以與新香混搭的選擇 白天清新感：「忍冬與印蒿」＋「英國梨與小蒼藍」 夜晚魅力感：「忍冬與印蒿」＋「烏木與佛手柑」 ▎QUEEN OF POP 香氛狂潮限量系列 ▎ 6月上市 英國名媛Poppy Delevingne 第二次攜手聯名的限量系列，靈感來自於Poppy Delevingne的生活哲學” 每個人都應該停下腳步，做一件讓自己快樂的事”，Poppy親自挑選香味和包裝設計，更是非常適合夏天的氣息，尤其是首次推出的香氛泡泡浴，是最受英國女孩喜愛，寵愛自己的沐浴時光，同時點著香氛蠟燭，讓整個浴室充滿宜人、清爽的夏日香氣。 ▎ROSE & WHITE MUSK ABSOLU 玫瑰與白麝香菁萃 ▎ 6月上市 不是香水，也不是香精，打破傳統香氛從前、中、基調規則，大膽捨棄前調，直接進入中調，首創將整朵玫瑰從含苞到綻放的香氛旅程，完整封存於菁萃中，保留玫瑰含苞的清新、初綻的柔嫩，到盛開的馥郁，最後透過白麝香、琥珀、烏木，完美襯托玫瑰，並留下迷人餘韻。 ▎HOT BLOSSOMS 豔夏花蕾限量系列 ▎ 5月上市 以花卉水果市集洋溢的清甜果香為靈感，萃取翠綠欲滴的南美番荔枝，以及譽有「森林女王」美名的嘉德麗雅蘭為基底，結合經典英國梨清爽氣息，點綴些許百香果花溫暖香氣，打造香甜欲滴的【熱帶番荔枝古龍水】與首款身體香氛【嘉德麗雅蘭香氛身體噴霧】。包裝上，更特別換上薄荷綠與糖果紫的清透瓶身，結合糖果螢光瓶蓋，彷彿沐浴在陽光下，親臨花卉市集的夏日度假感受。 ▎烏木與佛手柑 芳醇古龍水限量版 ▎ 5月上市 以極致亮黑瓶身與瓶蓋，表現出神秘珍貴的烏木沈香氛圍，更首度烙印奢華璀璨金色印記，同時燙上金色Jo Malone London的品牌LOGO，透過強烈極致黑和璀璨奢華金的華麗對比，訴說香味碰撞的完美結合。烏木與佛手柑芳醇古龍水，主調是來自珍貴沉香烏木，透過煙燻方式，散發神秘優雅氣息融合溫暖佛手柑與沁涼可口香橙冰沙香調，藉由香氛跳躍的層疊，散發與眾不同的烏木沉香，神秘、魅惑的同時，卻帶有清爽溫暖的果香感受。 ▎茉莉與金盞花芳醇古龍水 ▎4月上市 萃取極其珍稀茉莉花，完美融合酸甜檸檬與清新金盞花，伴隨脫俗的依蘭依蘭，溫暖馥郁的安息香樹脂及琥珀木芬芳，讓白色幸福的茉莉花，交織出有如被暖陽環抱的醉人感受。阿拉伯茉莉花蕾必須在盛開的瞬間，跋山涉水趕在日出黎明前採收，才能保有最新鮮富裕的自然氣息，而只有5% 的花朵能運用在香氛上，每1公克的茉莉花精萃，需要用到1萬朵茉莉花朵淬煉出來。 ▎BLOSSOM GIRLS 花漾女孩限量系列 ▎ 4月限量上市 3款香味 : 水梨花蕾/櫻花/梅花，集結3款經典限量花香，活潑純潔的水梨花蕾、浪漫甜美的櫻花、清新高雅的梅花，換上花蕾般的粉色標籤，繫上活潑彩色皮繩的白色陶瓷瓶蓋，以全新粉嫩設計，復刻限量上市，化身3位不同個性的花漾女孩，以不同姿態穿梭花叢間，訴說屬於妳最浪漫的春天花語。 ▎英倫田野限量系列 ▎2月上市 以英國傳統穀物豐收為靈感，以不同時節的田野印象，結合自然穀物，化作罌粟花與大麥、櫻草花與黑麥、燕麥與矢車菊、蜂蜜與藏紅花、青麥與繡線菊五款令人驚喜的香氛。無論是尚未成熟的青色麥穗，亦或是採收時拾穗般的麥田香氣，點綴著罌粟花的紅、矢車菊的藍、繡線菊的白、櫻草花的黃以及蜂蜜的甜，花朵與麥稈互相輝映，猶如畫家筆下的美麗風景。更首次換上典雅的陶瓷瓶身，奶油色的雙色拼接設計，搭配陶瓷、噴砂的雙材質，勾勒出如畫一般的田野印象。 看完是不是覺得其實世界很大、選擇很多，不是講得出「英國梨與小蒼蘭」這個選項才代表品味（雖然這個味道真心好聞），其實做你自己，才是最有品味的事啊！ #2019聖誕 #Jo malone #jo malone 2018 #Jo Malone London #jo malone 常態香水 #忍冬與印蒿 #漂亮 #聖誕香氛 #香水 

Netflix追劇不踩雷！懶人必備選片網「awwrated」：片單資訊一把罩、別再選到天荒地老了！

撰文編輯 #維尼樂生活 有人覺得每次在Netflix找新劇，都很像在海底撈針嗎？明明很多劇卻不知從何下手，聽朋友的推薦又覺得不合胃口，別擔心，小編來推薦一個網站awwrated，他幫你整理各種片單資訊、簡介還有得獎紀錄，其中小編私心最愛的是「評分功能」，因為他引用的評分網站不只一種，能讓你精準選擇，小編保證，只要用過一次你就回不去了！以下5大好處報你知！ 1. 近期趨勢、情報站 awwrated將近期趨勢分成今日、7日以及30日，每類各20個片單給你參考，在近期趨勢旁有一個情報站按鍵，他會列出近期最新影集、電影預告片，從這邊可以得知最新劇集的情報，想看預告片也不用特別去YouTube搜尋噢！是不是很貼心！ （圖片來源：awwrated） 2. 地區、類型選擇、排序 往下滑，你可以選擇喜好的地區、類型和排序，地區的選擇多達8種，類型選擇多達20種，而排序則分成新舊片、最好評、最熱門等…如果想特別搜尋電影或是影集，你也能分開搜尋，如果沒有特別需求就選擇所有影片，你能看到所有電影、電視劇的介紹喔！ （圖片來源：awwrated） 3. 劇集簡介 對於有興趣的電影或電視劇，你可以點進去，裡面會有該劇的上映日期、簡單介紹、得獎紀錄，如果對於該劇類型有興趣，他還有「關聯推薦」供你選擇！ （圖片來源：awwrated） 4. 評分推薦 除了上述介紹外，簡介內還有「相關評價」，他們使用的是美國最有公信力的網站IMDb上的評分給大家做參考，不過他們不只使用IMDb，還有美國爛番茄評分以及美國metacritic三種，以下小編來教你這些分數如何分辨 IMDb：這個名字大家應該都不陌生，這就是全球最多人使用的電影、電視劇評分網站，分數由1-10，10分最高1分最低，大家可以以此標準衡量你有興趣的電影、劇集喔！ 爛番茄：爛番茄是以電影的新鮮度來做評價，他們的員工會追蹤所有電影的評論內容，並使用蒐集後的資料來運算，所以爛番茄顯示的數值百分比越高，代表該電影越新鮮，好評越正面！ Metacritic：這個工具台灣人可能較少接觸，如果你想仔細做比較，那你可以將三組數字放一起研究，這樣你能得到更正確的答案，他的評分方式是以評分者直接給予分數，由1-100來做加權平均，通常拿到70分的電影已經算是中上不錯的等級了喲！ （圖片來源：awwrated） 5. 精選片單 除了評分機制，這是小編最喜歡的功能，因為有時候會突然想看特定類型的電影或電視劇，但不知道要去哪邊找，這邊幫你整理40多種類型，例如：因近期新型冠狀病毒而整理的病毒肆虐型電影、好吃好喝好療癒類型，或是你遺漏掉的2019好劇整理通通都有喔！ （圖片來源：awwrated） 剛戰完殭屍的你正在鬧劇荒嗎？那快上awwrated挖寶去！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #awwrated #NetFlix #劇荒 #影劇音樂 #懶人必備 #生活精選 #追劇 #選劇網站 #選片 #選片指南 

肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？

撰文編輯 #Chloe 陪伴著大家從春夏走到秋冬，寬褲的存在不曾缺席過，甚至在穿搭中有著越來越重要的趨勢。而寬褲的「材質」本身對於身型來說有著巨大的影響力，尤其對於酪梨型、下半身肉肉女孩來說更是關鍵，一但挑錯材質不僅無法遮肉反倒顯得腿粗、屁股大，編輯這就來幫各種身型的女孩挑選適合的寬褲材質吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 1. 棉麻寬褲 介在軟硬之間的棉麻材質，相比之下比較沒那麼挑腿型穿，棉麻自然的垂墜效果是修飾腿型的，棉麻的溫柔感也是在春夏也十分清透的好質料。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 2. 牛仔布寬褲 牛仔布材質的寬褲絕對是大家最愛著用款之一，實搭性高的百搭程度很受大家喜愛，牛仔布相對偏硬，下半身肉肉的女孩，可以透過牛仔布稍微硬挺的材質來小遮肉一下！尤其是深色牛仔布，更有顯瘦的效果唷！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 針織寬褲 編輯很推薦下半身微肉女孩著用針織寬褲，特別是有帶點落地、喇叭版型的款式，除了修身遮肉還能拉長腿部視覺比例！但要特別小心針織比較容易勾到，請多留意哦！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 4. 純棉寬褲 棉質的布料大部分都是偏挺的，雖然不如牛仔布般硬挺，但也足以幫助微肉女孩打造俐落腿型，壓線成功抑制了肉肉的延伸！但要注意避免挑選過厚的材質，可能會造成反效果喔！ 👉不同材質mix一起超時髦！韓國小隻女的混搭新滋味，看了讓你躍躍欲試！ 5. 西裝寬褲 西裝面料的寬褲也是近期穿搭界愛將，半硬半軟的材質讓各種腿型的女孩都輕鬆駕馭，不會太過柔軟而垂墜，反而帶點設計感的皺褶及剪裁，從纖細到肉肉女孩都很值得一試！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 6. 雪紡寬褲 雪紡材質神奇的地方，除了有自然的垂墜感外，還有仙女般的飄逸氣質，是夏日裡搭配的最佳夥伴。編輯建議偏纖細、或微肉肉女孩著用，但相對稍微腿型更肉肉一些女孩就要注意囉～記得避免挑選材質過軟、薄的雪紡，不然反而會更顯肉肉呢！ 👉夏日穿搭守則｜今年必備背心裙、雪紡洋裝，用清新簡約的風格迎接夏天！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 #2020寬褲搭配 #寬褲搭配技巧 #寬褲搭配教學 #寬褲材質 #寬褲穿搭 #棉麻寬褲 #牛仔布寬褲 #穿搭精選 #純棉寬褲 #編輯精選 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #褲款精選 #西裝寬褲 #針織寬褲 #雪紡寬褲 #顯瘦寬褲 

皮卡丘＆新葉貓登場！日本必買軟糖pure第七彈全新發售，超萌包裝＆口味一次看！

為了吸引消費者購買，日本的公司時常會和當紅的人氣卡通合作推出商品，尤其是糖果餅乾等零食類的商品，最能刺激消費者的購買欲。尤其有些商品還會推出贈品讓人收集，根本就是想要逼死人啊！這次要介紹日本超人氣軟糖，每ㄧ款都超級可愛，光是看包裝就讓人想全部打包，現在就一起來看看皮卡丘限定軟糖吧！ 皮卡丘軟糖：第一彈 大家應該都有聽過日本的軟糖pure吧！有嚼勁的口感真的會讓人忍不住一口接著一口。最近和寶可夢合作推出了一款超級可愛的「皮卡丘軟糖」，口味以汽水和鳳梨為主，另外還加入芒果、香蕉增添風味，包裝一共有4種設計，可以看到皮卡丘不同的表情，圓滾滾的臉頰滿足的吃著軟糖的皮卡丘，實在是令人愛不釋手啊！ 皮卡丘軟糖：第二彈 皮卡丘軟糖推出一個多月以來，已經掀起日本軟糖圈的熱賣搶購，很多人都在SNS上拍照打卡！這次皮卡丘又出招啦，於2020年7月21日推出皮卡丘軟糖2，原本的夏日鳳梨、芒果、香蕉綜合風味，再加入「可樂」口味，包裝一樣全面大更新有四種圖案，勢必又再引起皮卡丘迷的收集熱潮。 皮卡丘軟糖：第三彈 皮卡丘軟糖第三彈一口氣推出8款包裝啦！每一次推出皮卡丘形狀的軟糖總是大受好評，Pure軟糖這次再次推出新口味搭配新造型。包裝換上黑色的花樣，軟糖的形狀新增心型，檸檬口味超清爽！2020年10月20日發表上市，10月27日開始販售。 皮卡丘軟糖：第四彈 皮卡丘軟糖推出第四彈啦！可想而知皮卡丘擁有超高人氣，這次在2021年7月6日上市全新五款包裝，「夏日皮卡丘軟糖」草帽、陽傘、太陽眼鏡等風格又再次可愛出新高度，口味上則是以充滿夏季風味的熱帶水果芒果、橘子為主的汽水口味，酸酸甜甜一吃就上癮！ 皮卡丘軟糖：第五彈 皮卡丘軟糖已經成為每年更新的定番，而每次推出新造型都可愛到讓人難以抗拒！這次包裝有5種造型，水果口味搭配超萌形狀，2021年10月26日正式開賣囉！ https://www.instagram.com/p/CVRllbmNtVY/ https://www.instagram.com/p/CWK4QDDt3MX/ 皮卡丘軟糖：第六彈 2022年7月19日推出皮卡丘第六彈，5種夏季限定包裝，沁涼感十足的色系與造型又再次擄獲寶可夢迷的心啦！ https://www.instagram.com/p/Cf-hEAPhXvR/ https://www.instagram.com/p/CgbfDXste5Z/ 皮卡丘軟糖：第七彈 皮卡丘軟糖居然來到第七彈了！這次推出全新包裝一樣可愛指數超高，皮卡丘和新葉貓一起登場，兩位萌物化身軟糖真的太療癒！2023年10月24日發售，近期到日本旅行千萬不要錯過！ https://www.instagram.com/p/CyfsxI8y9zw/ https://www.instagram.com/p/Cyk08LESGLU/ 只能說光是看到超可愛的皮卡丘包裝就是先買再說，每年都好期待下一次會有什麼不一樣的角色和口味呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #卡通聯名 #卡通食物 #和菓子 #寶可夢 #日本 #日本零食 #生活娛樂 #皮卡丘 #糖果點心 #角落小夥伴 #軟糖 #餅乾 #鬼滅之刃 

懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！

現代人的通病就是長時間久坐、常常愛吃美食卻又不愛運動，導致脂肪都會累積在腹部、以及大腿！大腿縫也日漸消失！今天編輯就要來拯救大家，讓你在家、甚至躺在床上就能輕鬆瘦大腿內側，順便還可以減減肚子上的脂肪～每天只要花短短的時間就可以讓腿縫重新出來見人了！ 交替踢腿 首先平躺在瑜珈墊上，上半身微微抬起，將雙手扶住耳朵，下巴靠向鎖骨，將腹部收緊並交替踢腿，一隻腳往前踢出去，另一腳是呈彎曲狀態！這個動作也可以幫助練核心，記得肚子在做的時候一直保持收緊狀態～20個為一組，每次要做3組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 側躺抬腿 側躺在瑜伽墊上，雙手撐地將身體抬起來，單腳出力往上抬，腳尖可以往前繃緊，這樣可以感受到大腿內側有繃緊的感覺！放下時腿不要完全落地～30個一組，每次做兩組，左右兩邊都要做！~ (圖片來源：小紅書Ddaling) 空中自行車 躺平回原位，雙腳舉在空中，動作就像是在騎腳踏車般，如果大家沒時間做運動，可以每天睡前在床上做～注意要一直保持腹部收緊，一分鐘為一組，每次要做五組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 臀腿拉伸 一腳屈膝，另一腳向後伸直，感受大腿和臀部外側的拉伸感，想要挑戰難度高一點的可以往前趴下，拉伸感會更強烈～15秒為一組，每次要做兩組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 腹部拉伸 這個動作很常在練完核心後做舒緩，將兩腿向後伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，一樣15秒為一組，每次要做兩組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 瘦身、減肥都不是一天兩天內可以看得出效果的！只要每天堅持做，在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，養成習慣後就不會覺得運動是件痛苦的事情！大家一起加油，把肉肉都甩掉吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉🏻如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！ 👉🏻夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 👉🏻維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #懶人居家瘦腿 #抬腿 #瘦大腿根部 #瘦腿 

不用再怕褲子拖地！精選3家『小隻女專屬網拍』，尺寸、版型全都剛剛好！

撰文編輯 #hana 對於小隻女孩來說，購買網拍真的是很煩惱的事，常常買回來的衣服不是太長需要改短，就是太大穿起來像睡衣，明明看照片model穿起來就不會拖地的裙子，為什麼我卻不一樣啦～這樣的狀況，同為小隻女的編輯也是有苦說不出，每次踩雷只能默默往肚裡吞呀（笑）不過沒關係，今天介紹的這三家網拍，絕對能夠讓我們穿起來無違和！ 👉不是夢！矮個女孩靠「這幾招」穿出長腿好比例，打造不張揚的女人味！ 1、janmar.co 第一家janmar.co絕對是小隻女網拍當之無愧的代表！對於兩個同樣身為小隻女的闆娘來說，挑衣服什麼地方應該注意、怎麼樣才能不顯矮，這些小細節她們都明白！所以只要跟著她們挑選的衣服買，就絕對不會出差錯！重點是兩位闆娘還長得非常漂亮，直播時還會親切回答大家的問題，根本就是仙女下凡呀～她們家最近也開設了新官網，還有加入會員的活動，如果想治裝的水水不妨趁現在去官網走走看看吧！ 👉小隻女報到！158小姊姊教你用這些夏季單品，重複穿出韓系清新感！ 2、anotherq.tw 這家的理念已經在IG上打得非常清楚『小隻女的日常穿搭，實穿實拍』，小隻女看到這句，應該迫不及待去看看她們家的實拍到底長怎樣了吧？不用擔心，編輯已經幫大家檢查過了！保證她們的模特就是小隻女無誤～有些網拍雖然標榜小隻女網拍，但模特卻還是165以上的模特，有時候真的很難拿來當作參考，但這家直接使用小隻女模特，就完全不用怕踩雷啦！她們家的風格也非常百變，不管是走韓系、或是率性路線的女孩，這家一定都會逛得很開心！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 3、minimatterstw 從名字就可以看出這是家小隻女網拍吧（笑）mini這個詞彙根本就為小隻女而存在呀！由Meg著手打造的專屬小隻女網拍，給人的感覺有點夢幻可愛，就跟Meg本人一樣呀（笑）比起前面兩家的韓風，這家更帶點日系的氛圍，單品都非常有特色，走在路上絕對不會隨隨便便跟別人撞衫！除此之外，最近她們也請來小隻女的代表Una，同為158陣營的Una穿起她們家的衣服完全是完美的穿搭範本，褲長、裙長根本是小case，一點也不需要擔心！如果喜歡Meg的風格，又恰巧是小隻女的妳，絕對不要錯過這家～ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ 以上三間網拍都是編輯的愛店，除了平常會在上面購物以外，有時候找不到穿搭靈感，逛逛她們的網拍圖片也都是學習穿搭很好的方式！身為小隻女的我們如果學會穿搭，也是能夠穿出自己的一片天～ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ #minimatters #女生網拍推薦 #小隻女 #小隻女專屬 #小隻女日常穿搭 #小隻女網拍 #波波穿搭 #穿搭 #網拍推薦 #韓系網拍推薦 

【桃園】聚餐最猛選擇！超浮誇麻辣鍋物店，海鮮撲滿整艘船、超大盤特優肉，誰說大胃王只能一人吃，邀好友來COMBO挑戰吧！

這間位在桃園火車站附近的澎派級鍋物店「麻六味」，以豪邁肉量與澎派擺盤成為許多吃貨們的口袋名單，尤其6人份的「海陸航空母艦鍋」更是浮誇到一個極致，喜歡吃辣還有挑戰級的「大食怪特餐」，三種麻辣等級挑戰，成功最高省下700元，還加送海鮮兌換券！ ▲吃飽吃好吃滿！超澎派鍋物店在這，肉肉、海鮮吃的超滿足 大胃王挑戰誰說只能單人玩！這間位在桃園火車站附近的澎派級鍋物店「麻六味」，主打麻辣鴛鴦火鍋，以豪邁肉量與澎派擺盤成為許多吃貨們的口袋名單，光是肉品就有11種選擇，海鮮也多達16種，尤其6人份的「海陸航空母艦鍋」更是浮誇到一個極致，整艘船擺滿各類海鮮，喜歡吃辣、大食量也不怕，還有挑戰級的「大食怪特餐」，三種麻辣等級挑戰50oz、100oz（約1.5公斤~3公斤）肉肉，成功最高省下700元，還加送海鮮兌換券！ ▼距離桃園火車站約5分鐘車程，用餐環境寬敞舒適 ▼自助吧有提供多款飲料、冰沙、茶飲、咖啡等，還有明治、小美、杜老爺三款冰淇淋，以及醬料自助區 主打麻辣鍋的「麻六味」，光鍋底就選用了花椒、籐椒、蒜、小辣椒、甘草、五香等13種香料，炒上6~8小時，讓香辣順口的湯頭不管涮什麼料都好吃！不敢吃辣也不怕，麻六味的湯頭有7種可以選擇，除了麻辣湯外，還有泡菜湯、牛奶湯、養生湯、日式味噌湯、蔬菜湯、昆布湯~絕對滿足所有想吃鍋的吃貨們啦！ 因為被網路上討論度爆高的6人份「海陸航空母艦鍋」給吸引，這回小編們特別帶了一位美食大胃王「都給涵涵吃」，來挑戰這盤浮誇到不行的軍艦啦！１３種海鮮鋪滿滿，還有６種肉類、６個菜盤、副食，不怕你吃不飽，就怕你吃不完～ ▼噔噔！滿滿一桌都快擺不下了，有看到涵涵手上那盤超美肉盤嗎？先等等賣個關子哈 ▼喜歡吃海鮮嗎？這一盤絕對滿足你～六人份超澎派，不怕聚餐吃不飽阿！小編覺得「麻六味」真的很適合聚餐，越多人的餐點擺盤越浮誇XD ▼別小看附上的肉品，光看它的均勻油花就知道品質絕對有保證，而且每盤肉都有150G重，絕對吃好吃滿~ 這樣肉肉還吃不夠嗎？喜歡吃辣的一定要看這裡！這間「麻六味」推出大胃王挑戰級的「大食怪特餐」，不再限定只能一人，揪上好友來場COMBO挑戰，分為雙人與四人，三種麻辣等級：拔舌地獄、蒸籠地獄、火山地獄，只要在90分鐘內一起吃完，成功就有折扣+海鮮兌換券，喜歡吃肉的可別錯過啦！ ▼這一盤是4人份的100oz肉，換算足足有近3公斤，涵涵真的戰力超強，6人份的軍艦+4人份的大食怪特餐全梭哈 ▼再來一張對比圖，店家真的給肉給的超大方 麻六味 精選麻辣火鍋專賣 地址：桃園市桃園區春日路282號 訂位專線：03-339-0780 營業時間： 菜單： ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #大胃王推薦 #大食怪特餐 #桃園火車站 #桃園火鍋推薦 #桃園美食 #桃園聚餐推薦 #桃園麻辣鍋 #發胖桃園 #麻六味 

這種血型的男人千萬不能嫁！「韓國人血型迷信大解析」＋代表藝人一次看！

有別於台灣人普遍相信星座這件事，韓國人則是更相信「血型」！迷信程度甚至到在交朋友或交往前都會先問一下你的血型，唯有跟自己相合的人才能互相往來！而編輯也在此將各個血型的優缺點及代表藝人整理出來！就是要讓你們了解一下韓國的血型文化啦～ A型 代表藝人有：Big Bang GD、Super Junior 利特及Red velvet Irene 被韓國人稱為「完美主義者」的A型人有著細心、老實、內向的性格，不過也因為那些優點經常導致過度敏感、煩惱很多，甚至會把所有討厭的事情都積累到最後才爆發！因此和A型人相處時切記要學會看臉色，不要成為壓倒駱駝的最後一根稻草。此外，普遍的韓國人還覺得A型人具有強烈的責任感與使命感，因此很適合擔任隊長！ B型 代表藝人有：少女時代 允兒、SHINee 泰民、SF9 路雲 樂天派的B型人因活潑開朗的性格，在與人相處或交際應酬上就比較得心應手！不過另一方面B型還有著率直、不會看臉色的缺點，也因為這樣和A型在一起時可能會有些小爭吵！而若說到交往對象的話，B型的男生通常都是韓國女生想避開的對象！她們普遍認為B型的壞男人居多，因此可以交往但不能結婚啦～ O型 代表藝人有：IU 、EXO 伯賢、NU’EST 黃旼炫 根據韓國網站的調查顯示，普遍韓國人最喜歡的血型就非「O型」莫屬！樂觀豪爽、性格外向，有他們在的地方就不用擔心冷場！其實O型人的性格也會讓一些人覺得過於自大或固執！此外，O型還是個心情起伏很大的人，常常會因為一些事情就翻臉又常常因為其他事情變得開心！ AB型 代表藝人有：希澈、李洪基、Hani 擁有著A、B雙重性格的「AB型」性格也是最讓人捉摸不定的一個！常常會用理性的思維來做瘋狂的事，如此四次元的行為也被許多人稱為「理性的瘋子」！而AB型還有著內斂、沈穩又擅長分析等特點，因此韓國人選擇工作夥伴時通常會找他們啦～ 以上就是韓國人對於4種血型的基本介紹啦！不過其實要將人分成這4類的話難免還是有些牽強！因此就和星座一樣就看自己願不願意相信啦～ #泡菜名人 #泡菜生活 #泡菜追星 #血型 #韓國文化 #韓國迷信 #韓星 

「6種牽手方式」隱藏著情侶關係！日常小舉動看出兩人真實感情狀態～

你知道牽手方式能夠看出兩人的感情狀態嗎？你的情侶關係中是誰握有主導權的那方、誰相對小鳥依人呢？就好比從睡相能看出感情狀態，是拘謹顧形象、放鬆顯露睡相、還是如膠似漆黏在一起，牽手這種情侶日常會做的事更是藏不住呀～今天邱比特就整理出了6種日常情侶牽手方式圖鑑，一起來看看你們是哪一種吧！ （圖片來源：Pixels） 牽手方式1：男生手在後，女生手在前 這種牽手方式代表女生通常為主導戀愛關係或者是做決策的那方，通常女生性格會比較強勢和積極，男生則是默默守護型，你們之間是屬於一種互補的關係～ 牽手方式2：男生手在前，女生手在後 這種牽手方式代表男生通常為主導戀愛的那方，性格較大男人，女生小鳥依人的組合。或環境比較危險、想保護女生時，男生也自然會用這種方式牽著哦！ 牽手方式3：十指緊扣 這種牽手方式代表彼此處於非常相愛的關係，且很照顧彼此的感受，除了是好伴侶外，更是彼此的最佳摯友！遇到任何困難都願意攜手向前。 牽手方式4：小指勾小指 這種牽手方式代表你們特別喜歡有趣的生活，偶爾頑皮捉弄彼此也很幸福！你們相當珍惜著這種甜蜜的可愛時光，兩小無猜就是說你們啦～ 牽手方式5：小手拉大手指 這種牽手方式代表你們可能剛處於曖昧或剛在一起時的害羞時期，因為不好意思直接牽下去，所以變成這種像小孩拉大人手一樣的感覺，讓人充滿心動感呀～ 牽手方式6：挽著手臂 這種牽手方式代表女生相當依靠男生（不論身心靈）而男生也給予她很多安全感，這個牽手方式是彼此身體最靠近的一種，能帶給彼此許多愛意。 以上就是今天的6種牽手方式看情侶關係啦～你們感情狀態有沒有被說中呢？以後走路時可以注意一下平常都是怎麼牽手的，也可以嘗試這些牽手方式看看！不論哪一種都很好，只要身邊的人一直是彼此就好了呀～ 延伸閱讀： 👉🏻你在愛情中是哪種戀人？12種「戀人種類」大解析，找出最適合你們的相處模式～ 👉🏻究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，性觀念也很重要啊～ 👉🏻讓你們的感情永不過期～帶你看12星座戀愛保鮮方法，維持熱戀一點都不難！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #十指緊扣 #情侶 #情侶關係 #愛情 #感情 #感情狀態 #戀愛 #戀愛關係 #手勾手 #挽手 #波波邱比特 #牽手 #牽手方式 #牽手看情侶關係 #牽手看感情狀況 

女生如何自慰才會舒服？五招女孩該知道的自慰小招式，今晚就試試～

相信有摸摸習慣的女孩，一定都很清楚自己觸碰哪個部位會很敏感又舒服～但妳有沒有好奇過，其他女孩都是如何解決這件事的呢？又或是有沒有其他新的方法可以嘗試？好想知道又不敢跟身旁的家人朋友們討論～今天邱比特統整了大部分女孩都會使用的方法，趁著今晚夜深人靜，就獨自好好享受一番吧！ 1.用力夾緊雙腿 最簡單的方式就是把腳夾緊刺激妹妹！很多女孩在年紀很小、還不懂事的時候就默默學會這招了，結果長大了才發現原來這叫作自慰，甚至有些女孩在學校午休時、身旁都有人的情況下偷偷地夾腳，就算開心到升天也不會被發現，可以說是到哪都可以執行的方法（威～）不過對於經常摸摸的女生來說，這個方法可能就略為無感囉～想要再進階一點，可以在雙腿內夾枕頭或棉被。 2.棉被枕頭摩擦 第二招就需要東西輔助了！最常見的就是睡覺時拿枕頭或棉被摩擦私密處，和第一招有點相像，但是多了點上下前後移動的動作，想像一下愛愛時女上位的姿勢、又或是像小狗發情一樣抱著東西蹭，藉由磨擦刺激私密處，很快就能到達天堂了～ 3.水龍頭/蓮蓬頭沖水 水龍頭沖水…？你沒看錯，正是你想得那樣，用水龍頭或蓮蓬頭沖私密處，利用水柱的力道刺激妹妹，彷彿被衝撞的感覺，酥酥麻麻的，還可以調節溫度變化，而且只要在洗澡的時候就可以開心一下呢～（難道這就是女生洗澡都洗得特別久的原因？） 但這邊要特別注意，你家的水如果容易忽冷忽熱、或是會不小心調整到水溫，那就非常不建議用此方法了～到時候變成川燙海鮮可就一點都不好玩囉！ 4.萬能的手指摸摸 手指絕對是最懂你的小幫手，指頭先由頸部慢慢滑到胸口，玩弄一下突起的兩點，漸漸進入狀況後再遊走到害羞的部位。到了最期待的時刻，手指從外部溫柔地撫摸磨蹭，再慢慢地滑進去～ 一股被侵入的刺激感由下而上的衝到腦門，這時就可以隨心所欲地調整自己的步調，任意觸碰任何角落，最敏感的地方只有自己最清楚～如果一隻手指嫌無感，再增加幾隻都沒問題，用手摸摸絕對是最方便又好控制的方法了～ 相關閱讀 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 5.女孩的玩具 專屬女孩的玩具有很多種，之前邱比特也有寫過相關的文章，有興趣的人可以多多參考～現在的玩具真的越做越精緻了，有超級仿真款，形狀大小、外觀和感溫都做的很真實！ 但是因為太真實了讓很多女孩感到害怕，所以當然也有可愛夢幻款的小玩具，不僅外觀看起來一點都不像情趣用品，還有無線遙控或是app紀錄等貼心功能，讓自慰這件事變得不再受限制，也讓女孩間更願意分享自慰的經驗～經驗豐富的女孩會比較偏好使用玩具，因為有各種款式可以挑選，讓慾望大的人可以盡情享受！ 以上五種就是大部分女孩的自慰習慣，自慰這件事其實一點都不羞恥，懂得享受、摸索了解、愛自己、達到高潮，不僅能讓身心舒暢，也有發洩壓力的功能，甚至還能睡得更好！所以千萬別用異樣眼光看待這件事，能讓心情保持愉悅，你說怎麼能不做呢？今晚就來試試看吧～ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好用的套套帶你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離！ 找不到男友家裡也要有個小情人！擁抱自己的需求，女孩的情趣小物很不錯～ 胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？ #poplove #上天堂 #健康 #刺激 #女人 #女孩 #女生 #女生的玩具 #女生自慰 #如何自慰 #害羞 #怎麼自慰 #情趣用品 #愛自己 #波波邱比特 #深夜話題 #私密話題 #自慰 #自慰方法 #自摸 #色色話題 #高潮 

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