戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

[台北|師大-拉麵] 真劍拉麵 （有菜單🥳）

終於吃到真劍的藍色拉麵啦！！好友提議要吃馬上出發XDDD真劍的店門口實在是非常隱密啊，不注意看真的不小心就被忽略了🤣 平日晚上去的我們運氣很好前面沒有人排隊，等座位上的客人吃完就換我們進場了。 點餐也是用機台點餐，不過真劍的機台居然可以掃描發票載具，真是太棒了！ 入座後馬上給了我們一個水杯，裡面是IKEA 的彩色紙巾以及筷子湯匙，等拉麵上來囉～ 🍜鹽味翠雞拉麵 250元 終於吃到啦！藍色的蝶豆花真美～看起來十分清爽的一碗！ 上面有三片舒肥雞、紫洋蔥、蔥絲，一整顆的溏心蛋、兩片檸檬，料超多的！ 店員有說檸檬可以拿起來，不過我覺得檸檬泡過湯後才喝得到檸檬清爽的酸味，建議還是泡一下湯～不過泡太久的話檸檬皮的苦味也會釋放出來要注意唷！ 麵是直條的細麵，泡久了會比較軟一些，喜歡硬的要快快吃喔！ 鹽味的湯我覺得雖然有點鹹，不過喝起來很清爽，配著麵吃很讚！上面的舒肥雞也很嫩，一點都不會柴，很好吃！ 完全適合喜歡清爽系列的朋友來嚐嚐！ 🍜醬油雞湯拉麵 240元 這碗240元超扯的！看看這個肉量！三片叉燒、一大塊三層肉、一整顆溏心蛋、筍乾、紫洋蔥、青蔥絲、海帶。會不會太澎湃了！ 叉燒的部分很不錯的是不會太柴但也不會太油，吃起來很剛好，三層肉的部分炙燒過就比較油了，會怕的人可能不適合，不過喜歡肉多多的人這碗很適合你XDD 麵條一樣是直條的細麵，我個人偏好粗麵所以覺得對我而言太細了，麵的嚼勁比較感受不到。 醬油的湯頭我也是清爽路線的不過個人覺得偏鹹，好喝可惜喝不完，回家還喝了好幾杯水XD 真劍拉麵還可以免費加麵！不過我依舊無法享用這個服務，一碗麵久讓我飽的不行啊🤣 地址：台北市師大路126巷1號（台電大樓3號出口步行3分鐘） #真劍拉麵 #真剣拉麵 #藍色拉麵 #鹽味翠雞拉麵 #夢幻拉麵 #拉麵 #台北拉麵 #鹽味拉麵 #醬油拉麵 #師大美食 #師大商圈 #台電大樓美食 

東京爆好吃串炸哪邊找！編輯整理網評CP值超高的 4 家炸物夯店！沒筆記到絕會後悔！

想吃什麼自己DIY動手炸！不只大阪，東京也有平價串炸！這四家你不能不知道～ 除了大阪有新世界的串炸名店，來到東京，你又知道當地有哪邊平價又好吃的串炸，是內行人大推必吃的嗎？今天編輯就整理出四家網路評價超高的串炸店家，趕快筆記下來吧～ 【延伸閱讀】炸牛肉大激戰！東京這6間超猛「酥脆炸牛排吐司」必訪無誤！外脆內軟瞬間被它征服！ 1.串亭 強調使用優質新鮮的食材，給客人放鬆的空間，這家評價很好的「串亭」在日本共有十家分店，因為經過謹慎挑選，食材大多較為高級，讓人吃得十分安心。最令編輯愛上的，就是他們會在串炸上面加上鮭魚卵的料理，一口吃下去簡直大滿足！ INFO.（以下為惠比壽本店，其餘分店請至官網查詢。） 電話：03-3464-7015 營業時間：一～六 17:00～24:00／日 17:00～23:00 地址：東京都渋谷区恵比寿西 2-4-5 星ビル B1F （地下鐵日比谷線「恵比寿駅」徒歩約5分中即可到達。） 2.北千住 天七 不管是想要一個人獨享吃飯時間，或是跟朋友小吃一下，這間「北千住 天七」絕對是最佳選擇！在紙上寫下自己要點的東西再交給店家，價格不高用料卻毫不馬虎，不會太油又香脆順口，難怪連當地人都十分推薦！ INFO. 電話：03-3882-2879（不可預約） 營業時間：一～五 16:00～22:00／六 16:00～21:00（星期日公休） 地址：東京都足立区千住 2-62（JR「北千住駅」西出口徒歩約1分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】最強日本燒肉指南！Popdaily專訪「吃遍超過100家和牛店」日本美食達人，精選7大超實力推薦！ 3.串かつ どて焼き えいちゃん 位在高田馬場的「串かつ どて焼き」是當地超高人氣的串炸店家。外皮厚實外，每一串都炸至金黃酥脆，內餡新鮮香嫩，再沾上獨門醬汁超加分，不知不覺一下子就吃掉好幾個啦～想要吃串炸的不妨可以來吃吃看，絕對滿意！ INFO. 電話：03-3200-9727 營業時間：一～五 11:00～23:30／六日 12:00～23:00 地址：東京都 新宿区 高田馬場 1-26-5 Ｆ・Ｉビル B1F （JR「高田馬場駅」早稲田出口徒歩約1分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】炸牛肉大激戰！東京這6間超猛「酥脆炸牛排吐司」必訪無誤！外脆內軟瞬間被它征服！ 4.串家物語 想吃什麼都自己來！這家「串家物語」是頗具人氣的串炸名店，在日本各地皆有分店。最有特色的就是想吃什麼自己拿、自己炸，而且還是吃到飽！用餐時間90分鐘，大人價位為2700日圓，入座後即可自行拿取，種類超多琳琅滿目，蔬菜、肉類或丸子、甜不辣等應有盡有！ 另外，前陣子更插旗台灣，在台北南港區開設首家台灣分店，相信也是眾多粉絲的天大喜訊！ 除了串炸之外還有沙拉及甜食可以享用，也會因月份不同放置各種口味的棉花糖噴泉，絕對能吃好吃滿吃夠本！ 串家物語 新宿区西新宿大ガード店 INFO.（以下為新宿店，其餘分店請至官網查詢。） 電話：03 5321 6166‬ 營業時間：16:00〜23:00 地址：〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-1 サンフラワービル 5F 【延伸閱讀】喀滋喀滋想吃定番串炸又怕踩雷！編輯掃雷大隊，大阪串炸就吃這5家！ 要注意的一點是，由於衛生關係，串炸的醬料是禁止沾取第二次的喔！請大家特別記起來～如果怕吃太多會膩的話，不妨可以搭配檸檬酸喝，有解膩的效果，會更加爽口唷！以上四家都筆記下來了嗎？別再說只有大阪有好吃串炸了，下次去東京一定要吃吃看！ 資料來源：整理報導 #串炸 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #美食 #關東 

『日本/關東』時下超夯日劇月薪嬌妻拍攝地  (橫濱超完美懶人包 外加美食攻略)

『Sereta愛旅行著 2020.10.5』 『購物』橫濱world porters世界之窗/橫濱西口商店街 world porters開業於1999年是一座8層樓的大型複合式購物中心 餐廳 藥妝店 電影院及各式商店world porters應有盡有 不論是想飽餐一頓,購物或看場電影通通沒問題 經比價後發現world porters裡面的藥妝店並不便宜 想以實惠的價格入手藥妝及電器建議至橫濱站西口 橫濱西口可說是橫濱的血拼好去處 周遭有大型百貨公司及深受台灣人喜愛的bic camera/yodobashi及藥妝店等 不過橫濱的bic camera與日本其他城市分店相比小很多 不夠寬敞逛起來有點不習慣 若一定要在橫濱購買電器Sereta會推薦另一家yodobashi友都八喜給大家 yodobashi以名氣來說稍微比bic camera小一點但也是日本四大電器量販店之一 位於橫濱的yodobashi購物空間比bic camera寬敞價格也比較便宜 印象中橫濱站出站後步行約5分鐘左右 有興趣的朋友可自行上網google一下路線唷 world porters世界之窗 -> JR橫濱站轉乘至櫻木町站 橫濱西口商店街 -> JR橫濱站西出口 『觀光』橫濱港夜景/山下公園/紅磚倉庫/象鼻公園/中華街/歷史博物館 橫濱港夜景 步行至world porters世界之窗遇上日落的景色＋打上燈光的cosmo world摩天輪 這就是橫濱最美最閃耀的夜景啦 紅磚倉庫 (月薪嬌妻男主平匡夜跑經過處) 橫濱的紅磚倉庫1號館及2號館分別竣工於1913大正2年及1911明治4年 從完工後作為保稅倉庫一直使用至1989年 2002年經過整理後1號館用做展示空間,2號館則改造為商業用途 並於2010年獲得聯合國教科文組織亞太區文物古蹟保護獎之傑出項目獎 紅磚倉庫縮小版模型 紅磚倉庫內部展示空間 山下公園 橫濱最著名公園面對橫濱港,沿著海岸長達1公里 日本的第一座臨海公園並於1930年對外開放 據說山下公園是為了要處理關東大地震遺留下的磚瓦 由這些磚瓦填海造陸而成的公園 紅鞋女孩雕像 日本郵船冰川丸（郵輪博物館) 日本郵船冰川丸是日本橫濱三菱造船1930年建造的大型豪華客輪 1930~1940橫渡太平洋往返於日本及北美 二戰時被徵用為醫療船1953年才再度復航 1961年正式退役停泊於橫濱山下公園供民眾參觀 目前則改裝為高級宴會場所並可於船上享用高級料理 交通： 港未來(みなとみらい)線 日本大通り站 1/2號出口步行5-7分鐘 JR關內站北口步行10-15分鐘 象鼻公園（月薪嬌妻男女主約會之會面地) 這座公園是為了橫濱港開港150週年紀念而建造 男女主角初次在外用餐男主畫了一張上面有大象的紙條給女主角美栗 就是在象鼻公園 象鼻公園鄰近橫濱港悠閒地散散步吹吹海風將會是您最美好的行程 象鼻公園沿路都有可愛的小藍象 神奈川縣立歷史博物館 神奈川縣橫濱市的一座綜合性博物館 前身開館於1967年昭和42年在1995年時將自然科學領域獨立出來 於小田原市開設神奈川縣立生命之星地球博物館 現館則於1904年明治37年完工設計者為妻木賴黃 建築物採用巴洛克風格並於1969年被列入日本國家重要文物 馬車道 馬車道顧名思義就是馬車走的道路 在路上經過保留下來的馬車飲水處 猜想應該是當年給馬喝水的地方吧？ 交通：橫濱關內站北口/橫濱地鐵馬車道站 橫濱中華街 位於橫濱中區山下一帶 1859～2020共有161年歷史的華人居住區也稱為唐人街 橫濱中華街可算是日本中最大的唐人街 與神戶南京町,長崎新地中華街並列日本三大中華街 光是在橫濱中華街內就有多達200家的中國餐館 橫濱中華街以橫濱大飯店及中華街牌坊為著名地標 台灣黑糖珍奶巨型模型一杯要價600日圓 各式包子巨型模型 兒時記憶中的糖葫蘆現在在台灣也不常見了 印象中好像有在士林夜市看到過 橫濱糖葫蘆用的是草莓 但個人覺得糖葫蘆就是要山楂才對味啦 中華粥店 謝甜記 一大早不到10點就看到大批人潮在排隊 這家謝甜記到底有多好吃？吃過的朋友歡迎分享一下心得唷 橫濱博覽館 橫濱博覽館也可以算是橫濱的土產店 販售橫濱各式各樣的代表性名產 2樓則是點心麵工廠 很多特殊口味是除了這裡其他地方買不到的 例如擔擔麵口味的點心麵... 可以選購些當伴手禮唷 橫濱天后宮 2006(平成18年)3月17號為了紀念橫濱開港150年 位於橫濱的媽祖廟正式落成開廟 是由台灣最初的官建媽祖廟台南市祀典大天后宮分靈 與台灣寺廟不同的是入內殿要繳參拜費但難得來到橫濱記得來拜一下唷 關帝廟 主神關二爺 陪祀的有玉皇大帝,觀音菩薩,地母娘娘,福德正神(土地公) 1859年橫濱開港後中國商人匠人來到此地 3年後有人抱了一尊關帝像過來並建了小小的祀堂 1871年經華僑們捐款建了位於橫濱的第一代關帝廟 交通：JR石川町下車/關內站徒步10分鐘/橫濱地鐵元町.中華街站3號出口 『美食』敘敘苑燒肉/三浦三崎まぐろ問屋迴轉壽司 敘敘苑hamabowl est橫濱分店 敘敘苑算是日本高級燒肉店飽餐一頓可要價不斐 若想以實惠的價格享用頂級燒肉建議可安排中午用餐 敘敘苑平日中午有推出商業午餐 套餐以肉的等級決定價格(從1800日幣～5800日幣）不等 1800日幣的並不是燒肉而是丼飯想吃燒肉的建議直接忽略1800 2500日幣的牛燒肉套餐附2尾蝦 這款套餐的肉類品質是最低的 印象中是重組肉,若介意肉質的朋友可以考慮選擇3500日幣以上 (Sereta不吃牛但聽我媽說雖為重組肉但也超好吃一般燒肉店根本不能比） 上面提到本人不能吃牛所以單點豬肉 據說有些分店不吃牛的可以換豬肉(記得先問一下服務員唷) 餐後飲品 咖啡 餐後甜品 杏仁奶酪 在這裡要幫敘敘苑平反一下 旅日版常聽到版友反映敘敘苑的服務態度不佳 但橫濱hamabowl est分店服務態度真的很好 雖然單點豬肉但服務員一樣贈送了一份餐後甜點 整理用餐感受是舒服開心的唷 三浦三崎まぐろ問屋迴轉壽司 這家三浦三崎まぐろ問屋迴轉壽司可是橫濱的人氣迴轉壽司店 據說平時至少要排30分鐘以上才吃得到 當天Sereta差不多5點多到這家迴轉壽司店居然不用排隊 也沒多少人在內用餐 個人覺得價格不便宜 最便宜的一盤2貫都是300日幣起跳 甜蝦算新鮮但並非入口即化,口感不太優 酥炸魷魚 這道更雷...含油超嚴重 Sereta對這家的評價是不用特別安排來吃 交通： 敘敘苑hamabowl est 橫濱站西口步行3分鐘 三浦三崎まぐろ問屋迴轉壽司 world porters購物中心1樓 今天的橫濱內容涵蓋了超夯日劇拍攝地,橫濱周邊必訪景點,美食以及購物 可說是超完整橫濱旅遊攻略(懶人包） 疫情尚未結束,遙遙無期的旅遊真叫人難受 線上觀光則是個不錯的選擇順便可以做做功課 希望各位會喜歡今天的內容唷 任何問題或有想與Sereta分享的都歡迎留言喔 Sereta會盡快回覆的 也歡迎大家踴躍轉貼Sereta的旅遊文章 (記得註明出處唷) Sereta愛旅行官方IG Sereta愛旅行FB粉絲團 Sereta愛旅行部落格 Sereta愛旅行Popdaily ＃Sereta愛旅行 ＃日本關東 ＃橫濱 ＃敘敘苑

【減肥】你吃對了嗎?調整吃飯三順序 讓妳瘦出好體質！

老是覺得吃完飯很飽、昏沉想睡嗎？ 或是怎麼吃都吃不飽😅 🔥調整吃飯順序是減重減脂第一步 先吃下肚的食物最容易被身體吸收 所以吃飯時要改變「吃的順序」 🔜🔜膳食纖維類👉🏻蛋白質👉🏻碳水化合物 我們感到飢餓的時候 習慣吃點高熱量的食物 ex:泡麵、餅乾、麵包，來獲得立即的滿足感 但這種吃法不但會使得血糖急速變動 還會提供過量的卡路里！ 🔥3步驟飲食吃對順序，養出易瘦好體質🔥 餐後血糖就能緩慢且穩定地上升 延緩醣類被吸收的速度 還能減少胰島素快速分泌 脂肪也就不容易堆積🙌🏻 才是徹底甩掉肥胖的根本辦法！ ①【先吃大量的「膳食纖維」】 膳食纖維不具熱量，進食前先攝取這類食物 可以填補胃腸的部分空間 ex:蔬菜、海藻、菇類 ②【再將「蛋白質」吃完】 ex:肉、魚、大豆類等等「蛋白質」食物 如果是肉片炒蔬菜兩種混在一起的料理 進食前要分成兩部分並控制好份量。 一般來說 我們人體每天需要蛋白質的份量 為「體重每公斤：蛋白質1公克」 ex:54公斤吃54g（記得是平均三餐攝取唷） ⚠️但有運動習慣，需要攝取更多 👉🏻瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好 像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐） 或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類 而豬、牛、羊肉屬於紅肉 脂肪含量較多，盡量少吃。 ③【最後吃「碳水化合物」】 先將「膳食纖維」及「蛋白質」吃完 最後才能吃「碳水化合物」。 即使吃的量少也沒關係 如果前面兩步驟有確實做到 此時自然就會減量攝取。 米飯麵條、麵點麵食、根莖類食物中 都含有非常豐富的碳水化合物 過多時就會形成體內脂肪。 盡量選擇粗糙的全榖類 食用後容易飽足，血糖也不會升得太高。 只要記得以上3步驟，就能越吃越瘦！ 真的真的‼️‼️會發現自己沒那麼愛吃碳水 有飽足感也不會容易餓導致暴飲暴食 飲食血糖值穩定，情緒自然平穩許多 就不會亂發脾氣唷😝😝 🗣🗣大豆蛋白的學員，看這裡💬 這就是為什麼 我提醒大餐前一個小時可以補充一杯蛋白飲 至少讓身體餓的時候，吸收是「營養」而不是熱量 況且大家的大餐都是晚上了 👉🏻咱們大餐法寶😏 甲殼素(包油洩油） 綠茶飲(解油膩、瘦肚子肥油內臟脂肪） #健康飲食 #減肥 #瘦身 

濃縮高知縣豪邁飲食文化皿鉢料理精神的「精釀可樂」

高知縣近期推出名為SAWACHINA的精釀可樂，以活潑文青的包裝在網路上一炮而紅！高知縣友人購入後立刻迫不及待的分享給我！ 這是一位原在町公所服務的縣民因合約期滿離職後的自創品牌，將「高知的自然恩惠濃縮起來」如同高知縣飲食文化「皿缽料理」般自由奔放！為了實現這個構想及初衷，從挑選食材、多次調配嘗試終於在6月完成！ 標榜「自由風的可樂」到底是什麼風味？ 選用了8種高知縣水果和香草等地食材，標榜全天然無添加，「文旦、柚子、檸檬、有機生薑、天竺桂、黒糖、天日塩、仁淀川山椒」 官方推薦的精釀可樂品嚐法（濃縮版） 1.精釀可樂：碳酸水=1:3定番清爽喝法 2.加牛奶變身「拿鐵可樂」，冬天熱熱喝很暖身 3.加點威士忌，大人的小酌俱樂部 4.淋在冰淇淋上也很對味 「皿缽料理」是高知縣傳統飲食文化，將前菜到甜點，應該要逐道上菜的料理全放進大盤子裡，一次上菜的概念！ 官方網站：https://www.kochicraftcola.com/ #高知縣 #日本四國 #高知美食 #精釀可樂

【阿姆斯特丹自由行攻略】必去的阿姆斯特丹景點、交通、超實用 App

想去阿姆斯特丹自由行的人這篇必看！色彩鮮艷的鬱金香、合法的大麻、優雅的古建築，讓荷蘭的首都阿姆斯特丹成為許多人自助旅行的好選擇！今天 Sandy 精心整理必去的阿姆斯特丹景點、交通資訊、以及絕對要下載的 App，讓你的旅遊不踩雷、不出包、不遺憾！ 阿姆斯特丹景點─五大必去聖地 1. 中央火車站 (Amsterdam Central Station) 中央車站其實建在人工島上，這一帶是阿姆斯特丹最熱鬧的市中心，每天大概有 20 幾萬人次經過，外觀特別具有獨特風格，身為專業觀光客，一定要在車站前面拍一下網美照的（握拳） 中央車站除了是重要的交通樞紐之外，火車站前面也有很多遊船公司，大家可以在這邊搭運河巴士參觀阿姆斯特丹，體驗水上風情，看見不一樣的美！ 地址：Stationsplein, 1012 AB Amsterdam 2. 海尼根體驗館 (Heineken Experience) 各位，你們知道海尼根啤酒是荷蘭生產的嗎！我承認我不知道（敲頭）酒精上癮的孩子們若是來到海尼根，絕對不能錯過這間博物館！雖然 Sandy 不愛喝酒，霸特！除了喝酒以外，會有正妹導覽員帶你瞭解一些啤酒的小秘密，例如怎樣倒酒才不會全都是泡沫～（唱）還可以客製化專屬啤酒，以及互動式體驗遊戲區，讓你喝得醉醺醺、玩得爽歪歪。 地址：Stadhouderskade 78, 1072 AE Amsterdam 3. 梵谷博物館 (Van Gogh Museum) 文森⋅梵谷這位藝術大師，應該沒有人不知道了吧！梵谷博物館內總共有四樓（超大）真的逛不完啦！且有許多知名畫作，包括：自畫像、向日葵、麥田群鴉等等，共收藏了油畫 200 幅和素描 400 多幅，還有梵谷寫給弟弟西奧（Theo）的信 700 多封。想知道每一幅畫背後的小故事就一定要租借導覽設備，英文不好的人免擔心，因為他們也有提供中文版的喔！雖然對藝術一竅不通，但偶爾增添自己的文藝氣息也不錯啦～ 地址：Museumplein 6, 1071 DJ Amsterdam 4. 庫肯霍夫公園 (Keukenhof) 各位觀眾！來荷蘭最重要的是什麼（\抽大麻/ \抽大麻/ \抽大麻/）當然抽大麻也很重要，但身為網美，最重要的是鬱金香啊啊啊！ 庫肯霍夫公園的鬱金香品種、數量、佈置手法都是南播萬，美麗程度根本是鬱金香界的維密超模，每年 3 月末至 5 月頭是鬱金香花期，如果你想在一片花海中體驗最美麗的春天，並拍照換大頭貼的話，記得要選對時間喔！ 地址：Stationsweg 166A, 2161 AM Lisse 5. 紅燈區 (Red-Light District) 如果你覺得上面介紹的景點你都覺得太文藝、不夠刺激，那你到阿姆斯特丹絕對不能錯過紅燈區！在荷蘭，除了吸大麻合法以外，就連性產業也是合法的喔！紅燈區內有許多玻璃櫥窗，性工作者會站在櫥窗內穿著各種性感服裝搔首弄姿，櫥窗亮紅燈就代表開始營業（小提醒：紅燈區內嚴禁攝影，大家不要以身試法） 如果你想更深入瞭解紅燈區，可以前往秘密博物館 Red Light Secrets，內部展示許多性產業的歷史、道具、甚至可以讓你換個角度體驗性工作者的一天。 地址：Oudezijds Achterburgwal 60h, 1012 DP Amsterdam 好的（跳一下） 介紹完景點之後，Sandy 要來推薦去阿姆斯特丹一定要下載的 App！ 超實用阿姆斯特丹 App 1. 9292：全荷蘭交通資訊查詢 只要輸入起始點以及目的地，系統就會幫你規劃好路線，甚至告訴你要在哪裡轉車，最方便的是，它包含火車、公車、渡輪、輕軌、地鐵五種交通工具啊（淚推）如果你跟我一樣是迷路大王一定要下載這個 App！ 2. Buienradar：天氣預報 阿姆斯特丹因為位於低地、臨海的關係，天氣變化如同 LADY GAGA 的造型一般變化多端（咬手帕）Buienradar 可不是一般的預測，它是劉伯溫！！！準到不行，可以讓你很快地知道接下來幾個小時內的天氣變化，阿姆斯特丹的旅人們一定要載好嗎！ 3. Museum App：博物館資訊達人 阿姆斯特丹真的爆炸多博物館，如果你是個博物館狂熱者，在這裡真的能獲得滿足，這個 App 會告訴你最新的博物館資訊。更棒的是，到博物館後如果不想花錢租導覽，只要透過這個 App 然後戴上耳機就可以免費聽導覽啦～ 阿姆斯特丹真的是一個很適合自由行的城市，荷蘭人英文都好到炸，完全不用擔心溝通的問題，此外，依照我之前去荷蘭的經驗，荷蘭人不分男女顏值都非、常、高，當初跟朋友一下飛機海關就帥到我們很想違法被抓走（蕭婆）。 後來去市區搭公車，公車司機也是帥到我呆滯了三秒，接著前往博物館，導覽姊姊根本超級名模，詳閱這篇懶人包後，就可以出發前往阿姆斯特丹看帥哥囉（超膚淺） #中央火車站 #交通攻略 #國外旅遊 #天氣預報 #實用APP #庫肯霍夫公園 #打卡國外 #旅遊資訊 #梵谷博物館 #海尼根體驗館 #紅燈區 #荷蘭 #荷蘭必去 #阿姆斯特丹 

3月唇膏之冠-heme精萃水亮唇膏#3

- 3月唇膏之冠🌟 想了一個策劃 每個月挑選出一支我最喜歡的唇膏 如果那個月沒有用到更喜歡的唇膏 上個月的可以繼續蟬聯冠軍 這次3月的唇膏之冠我毫無疑問的給 heme -精萃水亮唇膏#03 得冠原因： 我最喜歡水潤型唇膏 也用過非常多的水潤型唇膏 包含開架與專櫃 而水潤型唇膏的雷通常是不顯色 或是顏色會跑來跑去 無法均勻分佈 （用過一支知名專櫃潤唇膏就有這個問題） 有的地方很淺 有的地方積色 但是heme這款上色均勻 質地水潤而不悶 顯色度也很剛好 完全超越專櫃等級的妝效 價錢卻是專櫃價位一半不到 #03這個奶茶色真的激美 我很少會連續使用一支唇膏好幾天不變心 也幾乎不可能把一支唇膏用完 但這支唇膏一定可以打破我的紀錄 因為剩下很短一截 我已經要去囤貨惹(ಥ﹏ಥ) 味道： 一個甜甜的水果味 不會很濃烈- 

搖身成性感女神！9位演過「大尺度床戲」女星，徐若瑄、邵雨薇全裸演出超敬業

一般的動作片、愛情喜劇片看膩了嗎？編輯今天要來介紹幾部看了緊張又慾望滿滿的電影！把平時的氣質小姐姐們，改造成「性感女星」，你絕對想不到原來他們也有拍如此大尺度的電影，不管是清純、激情、難過的愛情都有，就讓我們一起來瞧瞧有哪些女星拍過大尺度電影吧～ 演過「大尺度床戲」女星｜1.舒淇 舒淇其實是模特兒出生，曾拍攝過全裸寫真集，出道的同年便出演《靈欲軌道》，劇中舒淇兩點盡露，並與柯俊雄拍攝激情纏綿的床戲；隔年則到香港拍攝三級電影《玉蒲團之玉女心經》，電影中飾演淫魔「幻姬」的舒淇密謀姦殺西門堅全家，影片結尾還有李麗珍與舒淇的激情戲，年僅19歲的舒淇讓大家看得如癡如醉！後期也算是三級片演員成功轉型的最佳典範。 （圖片來源：《靈欲軌道》） （圖片來源：《玉蒲團之玉女心經》） 演過「大尺度床戲」女星｜2.徐若瑄 以偶像女團「少女隊」出道的徐若瑄，在19歲時演出了《赤裸天使》，不但全裸演出，並與江國賓有激情床戲，即使是三級片，但徐若瑄的青澀演出，使整部片變得青春、唯美，此部片也成為她事業轉捩點。 （圖片來源：《赤裸天使》） （圖片來源：《赤裸天使》） 演過「大尺度床戲」女星｜3.大S 在《愛的發聲練習》中大S一次對三個男人！三段不同的感情路，被繼父性侵家暴、和男友純純的戀愛、最後是與網友援交，特別是有一段大S與張孝全在公廁馬桶上激情演出，但編輯最驚喜的還是男神們的結局！ （圖片來源：《愛的發聲練習》） （圖片來源：《愛的發聲練習》） 演過「大尺度床戲」女星｜4.李杏 在充滿懸疑、血腥與性的《樓下的房客》中，李杏飾演激情四射的陳小姐，不管是長官還是客戶，每天都帶不同的男人回家，不只有露點、聲音，還有長達8分鐘與莊凱勛超露骨的親密戲，不說還真的以為是真實演出！ （圖片來源：《樓下的房客》） （圖片來源：《樓下的房客》） 演過「大尺度床戲」女星｜5.柯佳嬿 女神柯佳嬿在《愛的詐欺犯》中獻上大尺度床戲！在詐騙的過程中她遇上了喜愛SM的客人莊凱勛，直接上演一段SM的激情戲，柯佳嬿的火辣造型搭配大玩SM的戲碼超適合XD只能說柯佳嬿演甚麼像甚麼！ （圖片來源：《愛的詐欺犯》） 演過「大尺度床戲」女星｜6.邱偲琹 有著空靈女神稱號的邱偲琹，在《親愛的殺手》中飾演一個嚮往自由的人，不僅被同齡欺負、還要照顧生病的母親，甚至被惡房東以「上床抵房租」硬上，與鄭人碩在片中也有不少情慾床戲，初次見面先是幫他打手槍，互相示愛後也全裸上陣與他上演激情的床戲，雖然這部片的起伏不大，卻可以讓人看得感觸很深～ （圖片來源：《親愛的殺手》） （圖片來源：《親愛的殺手》） 演過「大尺度床戲」女星｜7.曾珮瑜 《微光閃亮 第一個清晨》是一部以「迷幻藥」和「情慾」為主題的愛情故事，號稱「台版慾望城市」，把藥物與性合而為一，讓人在迷幻藥與性之間找尋真愛，整部片過程中充滿著寬衣解帶、盡情放縱於情愛與性愛之間的畫面。其實這部片主要是要鼓勵女性不要迷失在愛情裡，走出自我並找到真愛。 （圖片來源：《微光閃亮 第一個清晨》） 演過「大尺度床戲」女星｜8.莫允雯 《不想一個人》這部的尺度想必大家都有目共睹！就算沒看也都被新聞燒到了。由范少勳、莫允雯主演，兩人拍了長達13分鐘的火熱翻滾、大尺度激情床戲，激情到就連身上的膠帶、絲襪等防護措施都掉了！完全是真情流入的演出，讓人看了心癢癢啊～ （圖片來源：《不想一個人》） 演過「大尺度床戲」女星｜9.邵雨薇 2016年邵雨薇出道時曾演出電影《樓下的房客》大膽裸露成為話題，精湛表現也入圍當年台北電影節最佳女主角獎。2023年則挑戰電影《惡女》與林美秀同台大飆演技，其中她為劇情主動提出大尺度床戲、自慰戲等場面，突破演員生涯最大尺度只為提升完整度超敬業，同時也讓觀眾看了都臉紅心跳！ （圖片來源：《惡女》劇照） 各個女神都獻上螢幕大尺度戲碼！敬業的演出每一個角色、並融入在其中，真的讓人崇拜～看完以上介紹有沒有哪部讓你小小的心蠢蠢欲動啊，今晚就決定來一部吧！ 延伸閱讀｜更多「大尺度床戲」相關文章 👉2024情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉七夕火辣片單精選！14部「懷舊情慾電影」推薦，情人節來點復古18禁之夜 👉禁忌尺度火辣辣！盤點6部「青少年18禁情慾片單」推薦，感受青春校園的火熱激情 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #不想一個人 #台灣大尺度電影 #台灣女明星 #大Ｓ #大尺度床戲 #大尺度電影 #影劇音樂 #徐若瑄 #微光閃亮第一個清晨 #惡女 #愛的發聲練習 #愛的詐欺犯 #曾珮瑜 #李杏 #柯佳嬿 #樓下的房客 #波波名人 #玉蒲團之玉女心經 #生活精選 #舒淇 #色色話題 #莫允雯 #親愛的殺手 #赤裸天使 #邱偲琹 #邵雨薇 #靈慾軌道 

【新北美食￭板橋車站】島瓜滷味 x 板橋車站人潮絡繹不絕的人氣美味！滷的鹹香超夠味，值得回購的允指回味║板橋車站美食、板

在熙熙攘攘、人來人往的板橋車站裡， 有間總是店員無空檔、人潮絡繹不絕的人氣美味！ 就是不論旅客還乘客，都會來作客的島瓜滷味啦 ▼島瓜滷味板橋環球百貨店還有提供內用座位， 而且是復古懷舊感滿滿的用餐區 樸實年代的真材實料 就像島瓜滷味的美好 ▼光是看著櫥窗櫃內琳瑯滿目的滷味大軍們就默默吞口水了>< ▼島瓜滷味是用秤重的方式做計價 每種品項的重量皆不盡相同 小份$60元，大份$100元 第三份還有半價優惠=任選三份150元囉 ▼島瓜滷味也有販售古早味系列的涼麵和芋頭粥 這寒意來襲的日子來碗熱騰騰的芋頭粥最適合不過啦 店家的涼麵也很值得買一下，除了涼麵與基本配料小黃瓜絲外 竟然還有滷味在裏頭，涼麵+滷味雙享受的概念 ▼話說我在等候的時候看到好多人都有買島瓜滷味的『舒肥雞套餐』 吃貨如我，怎能錯過XDD 老闆我也要來一份~ ▼島瓜滷味還有一樣人氣紅不讓的產品， 就是吃滷味的好夥伴『辣椒』ㄉㄟˇ ㄙ 辣嫑嫑椒麻辣油 特製的辣油原本是提供給喜歡吃辣的朋友做添加 因為饕客們的不斷敲碗表示尬意~ 現在都有販售瓶裝版，只要380元就可以直接帶回家啦 除了沾滷味外，拿來入菜、拌麵、水餃或是火鍋都很對味 OKOK~帶著心滿意足回家開動囉 ▼島瓜是從夜市擺攤做生意開啟了滷味人生~ 島瓜滷味的每一種滷味是根據食物食品的不同而各別下去特製其滷汁 而不是走一般大鍋大家一起滷路線 這大概就是店家人潮不斷的原因吧 🔸東坡島瓜 來到島瓜一定要來上一份招牌的島瓜！！！ 店名就是豆干的台語音譯， 可想而知這豆干絕對不是等閒之輩XD 先用高溫油炸後，再用十多種中藥材、花費5天的時間來熬煮滷製 香滷夠味不死鹹，口感扎實又多汁， 滿滿豆香在嘴裡散開，招牌豆干必吃無疑！ 🔸冰糖醬燒米血 一樣採用先炸後滷的方式，讓米血完美呈現外層酥香、內層軟嫩的口感 加上由冰糖、麥芽糖為主熬製而成的獨門醬汁 濃郁可口又甜鹹交織的獨特口感， 也是島瓜滷味大人氣品項之一 🔸香Q鳥蛋 鵪鶉蛋們滷的色澤漂亮、賣相極佳啊 蛋白的Q彈與蛋黃的綿密 會讓人情不自禁的一顆接一顆啊 🔸官品鳳珍 雞胗最怕吃到過老太硬嚼不動的了>< 島瓜滷味依舊保有又脆又嫩的好口感 ㄎㄠˊㄎㄠˊ的爽脆，鮮香無腥味 吃了好過癮 🔸金薄歲耳 豬耳朵的煙燻味道香濃卻不會過重 每片0.18cm的薄度，讓常常吃起來會覺得太肥油膩的豬耳朵是薄脆爽口的口感 柔韌香脆味道足 聊天下酒停不住 🔸魔菜脆腸 鴨腸鮮又脆，酸菜也是不惶多讓的脆口 脆上加脆，美味加倍 不過島瓜滷味的脆腸辣度上算是小辣喔 愛吃辣的我吃的很涮嘴，不過怕辣的朋友要留意一下囉~ 比較可惜的是脆腸吃起來稍微油了一些些>< 🔸翡翠毛豆 顆顆飽滿又翠綠的毛豆們吃來扎實很鮮甜， 簡單胡椒提個味， 清爽清新的美味 🔸醬燒鴨舌 欸都．．．這是我第一次吃鴨舌耶@@ 吃起來是富有筋性與彈性的口感， 有點QQ脆脆的，滷的入味不顯鹹 鴨舌初體驗，島瓜讓我很驚豔 🔸極品天翅 $100元/3支 悶煮後的鴨翅急速放至水中冰鎮，讓鴨翅肉質嚐起來緊實、又饒富勁道 肉兒一絲一絲的纖維感，啃到骨頭時依舊能感受到滷汁的香氣 讓人允指回味的極品啊 🔸雞翅 $60元/3支 不同於鴨翅的緊實肉質，雞翅是走一個柔嫩又多汁路線 喜歡吃肉感一點的人雞翅是很棒的選擇 🔸舒肥雞套餐（舒肥雞胸一份+3樣蔬菜） $120元 這套餐蠻像鹹水雞的風格， 低溫熟成的舒肥肉質鮮嫩是一定， 很喜歡島瓜滷味的雞胸多了神祕的中藥材香味 會讓人情不自禁的吸那個湯汁啊>< 蔬菜也是入味但依舊保有自然的鮮香 蒜和胡椒都是可以客製化選擇是否添加的調味喔 📍島瓜滷味-板橋環球百貨店 🏠地址：新北市板橋區縣民大道二段7號B1 🚉交通：板南線【板橋】站 ☎️電話：(02)2288 0315 🕘營業時間：周一~周五11:00~22:00 / 周六、周日10:00~22:00

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