【快訊】全台唯一《Pokémon GO Safari Zone》新北登場！寶可夢訓練師開抓了嗎？

風靡全球的擴增實境手遊《Pokémon GO》，讓玩家以現實世界為平台，捕捉和訓練「寶可夢」們，而現在寶可夢與新北市政府合作，要在新北大都會公園舉行「Pokémon GO Safari Zone」啦！這不僅是今年台灣唯一一場的寶可夢盛事，還有推出許多旅宿及伴手禮的優惠，喜歡寶可夢的玩家們千萬不要錯過啦～ 活動日期：10/3至10/6每天上午10點至下午5點 (圖片來源：新北市政府官網) 10/3至10/6每天上午10點至下午5點，新北大都會公園會出現各種可愛的寶可夢，從草屬性、水屬性到蟲屬性都有！除了主會場之外，深澳漁港、碧潭風景區、淡蘭古道、烏來瀑布、中和烘爐地等新北市60個人氣景點也將會出現稀有寶可夢，如果想要全部景點都走透透，玩家們的行動電源可是要準備好啦！ ⚠️11:00 、15:30 兩個時段還會有寶可夢見面會，還有機會可以跟等身寶可夢合影唷 (圖片來源：Pinterest) 這次的主會場位在新北市三重區的新北大都會公園，除了風景優美之外，交通也非常方便！只要搭乘捷運到三重站1號出口，或桃園機場捷運線1A出口，出來步行幾分鐘就到啦！ (圖片來源：新北市政府官網) 想了解更多的玩家們也可以到活動官網去了解更多最新資訊唷，各位寶可夢玩家趕快把手機準備好，一起出發抓寶去！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Pokémon GO #Pokémon GO Safari Zone #大都會公園 #寶可夢 #新北市 #生活精選 

1月波波新品報報｜7-11 X 西村優志、7-11 X 牡蠣寶寶，最新的可愛小物大集合！

大家看過來！這波新品超級Q，買了保證心花怒放😍波編幫你精選了1月必入手的小可愛們，喜歡追流行又愛收集的小夥伴千萬別錯過！趕快收藏起來，一起來看看各品牌最新的小物和超棒活動吧～ 1月新品報｜7-11 X 西村優志 可愛警報發動～ 7-11集點這次真的太犯規啦！首度攜手日本超人氣創作者 西村優志，把大家熟到不行的「開心熊貓、小鼠、戀愛兔」一次請到門市報到 🐼🐭🐰這次聯名一口氣推出 超過 20 款獨家商品，從療癒系絨毛玩偶、壓力球，到上班上課必備的便當袋、隨行杯、行李箱，通通把角色的幽默表情和經典語錄完美融入，實用又可愛完全不衝突！不管你是死忠粉、收藏控，還是單純想被可愛療癒一下，這波真的很難空手離開，錯過會後悔的那種 💖 活動期間： 快閃購期間：2026/2/4（三）15:00 起至 2026/3/1（日）23:59 止（門市單筆消費不限金額，報會員手機即可直接加價購） 集點卡兌換期間：2026/3/2（一）15:00 起至 2026/4/30（二）23:59 止（6 點加價購（僅販售快閃購剩餘數量，售完為止） 1月新品報｜7-11 X 牡蠣寶寶 可愛到讓人瞬間融化的小牡蠣，這次真的游進 7-ELEVEN 啦～來自迪士尼的人氣角色 小牡蠣，帶著呆萌表情與滿滿療癒力，一次變身成生活周邊，陪你從居家放鬆到日常通勤都被可愛包圍。不管是想抱著耍廢、背著出門，還是讓桌面多一點童心，小牡蠣都能默默陪你，把平凡的每一天過得更舒服一點～ 活動期間： 快閃購期間：2026/01/28（三）15:00 起至 2026/02/08（日）止（門市單筆消費不限金額，報會員手機即可直接加價購） 集點卡兌換期間：2026/02/09（一）15:00 起至 2026/02/24（二）止（小7 集點卡 6 點加價購） 1月新品報｜ZO&FRIENDS「ZOAful Winter」 今年冬天最療癒的存在來了！由 LINE FRIENDS（IPX）攜手 G-DRAGON 打造的人氣 IP「ZO&FRIENDS」，第二波快閃店正式降落台北！以外冷內暖、慢動作卻超貼心的雲朵貓 ZOA 為核心，搭配可愛多話的小雛菊 A&NE，以及從雲朵足跡誕生的彩色泡泡 AKI、ZAKI，這群「因不完美而更完整」的朋友，要在這個冬天陪你一起取暖。現場不但有高收藏價值的冬季限定商品，還有沉浸式拍貼機與滿滿打卡點，讓粉絲把這個冬天最溫暖的記憶一起帶回家 🤍 活動期間｜1/23-2/22（2/16-2/18農曆春節期間暫停營業） 活動地點｜AIPXA LAND（台北市大同區南京西路 44 號） 營業時間｜週一至週日 12:00-20:00 入場方式｜採線上預約制（詳情請關注 LINE FRIENDS Taiwan 官方 Instagram） 1月新品報｜HELLO KITTY & JISOO 粉紅警報全面啟動！讓全球粉絲暴動的 HELLO KITTY & JISOO 夢幻聯名，終於要來台灣啦～BLACKPINK 成員 JISOO 公開認證的 Hello Kitty 頭號粉絲，這次真的把愛變成現實，將誕生於 1974 年的經典角色 Hello Kitty，和橫跨音樂、時尚、文化領域的國際巨星 JISOO 完美合體，在首爾一開跑就掀起搶購熱潮，甜度直接破表！這次台北快閃店以「交換日記」為主題，把 JISOO 對 Hello Kitty 的喜愛、兩位主角彼此憧憬的友情故事，通通化成實體空間與限定周邊，還加碼登場 JISOO 自創角色 SHUMON 小灰塵 聯名商品，從視覺到收藏都超犯規，粉絲真的準備好錢包就對了！ 活動期間｜2/6-3/1 活動地點｜松山文創園區 1 號倉庫（台北市信義區光復南路 133 號） 開放時間｜ 週一～週四｜11:00－19:00（最後入場 18:30） 週五～週日｜11:00－21:00（最後入場 20:30） 入場方式說明｜ 線上預約制期間： 2026/2/6（五）－ 2/15（日） 需於 FUNONE TICKETS 售票系統 預約時段並取得 QR Code 預約開放時間： 2026/1/30（五）12:00（UTC+8） 春節期間： 2/16（一）除夕～2/18（三）初二不營業 2/19（四）～2/22（日）12:00－18:00（最後入場 17:30） 現場排隊入場： 過年期間開放 2/23（一）－3/1（日）依現場狀況調整 （圖片來源：網銀國際影視股份有限公司） 1月新品報｜KHTOY春節新品 春節不知道要去哪放電？那一定要把 嘉義 KHTOY 絨毛玩偶旗艦館收進清單！今年新春檔期直接火力全開，不只好拍、好逛、好買，還能全家一起玩到不想走。現場集結 三麗鷗巨大扭蛋機、夢幻獨角獸展區、Pingu™ 主題展，再加上超受歡迎的 PONPON DIY 馬年限定手作體驗，從拍照打卡、親子互動到新春送禮一次滿足。整個館內就像一座新年嘉年華，走進來就能感受到滿滿年味與療癒可愛，是今年嘉義最有話題性的走春新選擇！ 1月新品報｜《朗萌綺盟 nandemo ikimono》快閃店 日本最強療癒小生物《朗萌綺盟 nandemo ikimono》快閃店終於登台！2/1至2/28在誠品生活南西一樓盛大開幕，現場打造七大超萌打卡區，從圓滾滾的「可愛饅頭園區」、毛絨絨的「尾巴園區」，到反差萌十足的「威嚇動物區」，每個角落都是療癒炸彈。還有超過百款精緻周邊商品，從辦公桌、居家到外出隨身小物，讓每一天都充滿萌感與幸福感，快來沉浸在朗萌綺盟的萌世界吧！ 活動期間｜2/1-2/28 1月新品報｜Grace Gift X Wasabi Bear「調味系盲盒」 總是精準狙擊少女心的 Grace Gift，於 2026 農曆春節前夕首度攜手韓國話題 IP Wasabi Bear，推出充滿韓系「跩萌」美學的聯名系列。本次集結 Wasabi Bear 家族四大角色——芥末熊、辣椒醬熊、黃芥末熊與粉芥末熊，以嗆辣、搞怪、療癒、甜蜜四種性格為靈感，打造從包袋、服飾、鞋履到 調味系盲盒配件 的完整商品線，邀請粉絲在新年期間開箱驚喜、抽出好運，用最時髦的方式迎接 2026。 開賣日｜1/26 1月新品報｜ 超級瑪利歐經典「？磚塊」造型悠遊卡 任天堂人氣遊戲《超級瑪利歐》系列中，陪伴玩家無數冒險時刻的經典道具「？磚塊」，這次真的要走進日常生活啦！代理商傑仕登正式宣布推出 「？磚塊」造型悠遊卡，不只完美還原遊戲中的立體外型，感應時更會 發光並隨機播放音效，包含「道具出現」與「力量提升」兩種效果，滿滿遊戲感讓人一刷就上癮。 無論是通勤搭車、購物付款，還是租借共享自行車，都能讓熟悉的瑪利歐世界陪伴左右，為日常增添一點冒險驚喜。 預購期間：2026/01/24（五）11:00 起至 2026/02/12（四）21:30 止 預購地點：傑仕登任天堂授權商品旗艦中心、新光三越台北信義新天地 A11 3F 1月新品報｜《富江映現》快閃店 日本恐怖漫畫大師伊藤潤二經典角色「富江」來台現身！伊藤潤二驚選集《富江映現》快閃店將於1/29至3/10在高雄夢時代5樓開幕，打造七大沉浸式驚悚打卡區，從「被詛咒的雙一教室」到壓迫感十足的「巨型人頭氣球」，每個角落都讓人毛骨悚然又忍不住合照。現場超過百款限定周邊商品等你收藏，包括新春限定「富江紅包袋」、冬季必備「多功能保溫杯」、超精緻立體「書籤」以及限量福袋組，粉絲們絕對不能錯過這場夢魘再現的視覺盛宴！ 活動期間｜1/29-3/10 1月新品報｜康是美「新春好運$50抽抽樂」 迎接新春到來，康是美推出年度話題活動「新春好運$50抽抽樂」，集結 SNOOPY、mikolu、懶散兔&啾先生與小魔女DoReMi 四大人氣IP，超過80款獎項、總量高達40萬抽，每抽50元、即抽即中，絕無空獎，讓消費者用銅板價就能把療癒與實用一次帶回家。活動不僅準備多款IP限定周邊，更加碼祭出75吋4K電視與話題新品 Switch 2 等夢幻大獎；同時搭配小魔女DoReMi滿額加購與贈禮活動，以及懶散兔&啾先生聯名保養品限定好禮，從抽獎到日常消費全面升級，新年開運、試手氣一次到位。 活動期間｜1/16起（數量有限，售完為止） 小魔女DoReMi mikolu SNOOPY 懶散兔&啾先生 1月新品報｜7-11 X 小熊維尼 小熊維尼迎來百年生日，7-ELEVEN推出「100周年百變特輯」，共80款獨家療癒商品，包括布偶吊飾零錢包、手機支架、造型公仔時鐘、睡衣派對燈、家居裝飾、公仔茶几、戶外拖車與寵物用品等，結合生活實用與萌趣收藏。還有小豬、跳跳虎等好友角色隨機搭配服飾，讓粉絲享受開箱樂趣與百年紀念限定收藏。 活動期間： 1月新品報｜7-11 X 迪士尼魯斯佛 最萌反派貓貓「魯斯佛」全台7-ELEVEN推出集點活動，包含大尺寸存錢筒、招財貓、絨毛卡套、娃包、床包、毯被、背包、零錢包等多樣化生活與收納商品，造型酷萌、趣味十足，非常適合粉絲收藏或作為居家擺設，兼具實用性與趣味性。 活動時間： 1月新品報｜罐頭豬 LuLu新年福袋 今年好運就交給療癒系人氣 IP「罐頭豬 LuLu」來加持吧！🐷✨去年一開賣就秒殺的 LuLu 福袋強勢回歸，TOYZEROPLUS 攜手全家便利商店推出全新「LuLu命中豬定・福氣滿盆福袋」，以「開春接住滿滿福氣」為主題，把「好運早就為你準備好」的祝福一次打包。福袋內集結台灣限定與全新首賣商品，每袋必得限定「搪膠毛絨達摩吊飾」，還有機會抽中首賣「浴豬滿盆公仔」，收藏感與驚喜度滿滿！讓養豬人新年直接把好運抱回家。 【福袋銷售資訊】 台灣限定罐頭豬LuLu – 命中豬定搪膠毛絨達摩吊飾 $680 罐頭豬LuLu – 浴豬滿盆公仔 $680（60%抽中） 罐頭豬LuLu – 隨機盲盒*2 $360（40%抽中） 1月新品報｜粉紅兔子變裝慶快閃店 來自韓國、以幽默又 KUSO 風格爆紅的粉紅兔子 MY FRIEND RABBIT 正式登台！期間限定快閃集結超過 100 款周邊與造型展示，從職場日常、生活時事到流行梗圖，全都化身可愛又搞怪的粉紅兔子角色。快閃限時登場於 華山1914文化創意產業園區 中4E館配電室，準備好一起拍照、變裝、笑出粉紅色的幽默驚喜吧！ 【快閃店資訊】 粉紅兔子變裝慶快閃店 地點：華山1914文化創意產業園區 中4E館配電室 快閃期間：2025/12/22-2026/2/1 營業時間：11:00-21:00 入場方式：免費入場 1月新品報｜樂扣樂扣 X DINOTAENG 呆萌町 樂扣樂扣首度攜手超人氣IP「DINOTAENG 呆萌町」，在台灣推出首發原創主題系列「ONE MORE BITE」，以人氣角色 QUOKKA 與 BOBO 為雙主角，打造甜點系療癒生活用品，包括隨行杯、保鮮盒及隨行配件等十餘款商品，覆蓋手搖飲、咖啡、便當及外出收納等日常使用情境。系列商品即日起於樂扣樂扣全台直營門市、官方網站，以及其他通路販售，門市購買更享單件85折起、買兩件以上加贈品牌提袋，讓粉絲輕鬆入手台灣限定的療癒系生活好物，與 QUOKKA 與 BOBO 一起享受甜甜下午茶般的療癒日常。 開賣日｜已開賣 1月新品報｜橡子共和國10週年活動 橡子共和國是吉卜力工作室官方授權的周邊商品專賣店，2026年迎來在台灣正式滿10週年，門市遍布台北、台中、台南、高雄及南港，並提供線上購物服務。為慶祝10週年，推出台灣限定的滿額禮【10週年紀念金屬徽章】、集章活動「收集橡子大作戰」，以及從1月至3月輪番登場的《龍貓》、《魔女宅急便》、《神隱少女》系列新品和節慶擺飾，讓粉絲在收藏心愛周邊的同時，也能留下專屬的回憶與歡樂。 活動期間｜1/1-3/31 1月新品報｜7-11 馬年開運福袋 迎接2026金馬年，7-ELEVEN推出超過130款福袋、歡樂包及APP限定精品福袋，全台限量32.3萬個，集結10大熱門肖像與10大生活品牌。實體門市與線上同步販售，福袋不僅有機會抽中特斯拉、黃金、精品包，還能抽2026國際棒球賽事門票，總獎項價值破千萬元，還搭配全店折扣優惠，為新年帶來滿滿開運氣息。 活動資訊： 1月新品報｜《KPop 獵魔女團》快閃店 動畫電影《KPop 獵魔女團》（KPop Demon Hunters）今年在 Netflix 上線後迅速掀起全球熱潮，不僅成為史上觀看次數最高作品之一，還入圍 2026 年葛萊美獎五項提名！現場有超多角色主題與音樂靈感周邊，還打造沉浸式拍照場景，讓粉絲近距離感受《KPop 獵魔女團》的魅力！快閃店預約將於 12 月 28 日上午 11:00 開放，快到官方粉絲社群 kpopdemonhunters.fan 搶位吧～ 活動期間｜2026 年 1 月 3 日 – 1 月 18 日 地點｜台北市大同區南京西路 44 號 1月新品報｜酷洛米20週年快閃店 為慶祝酷洛米 20 週年，超萌又帶點叛逆魅力的主題快閃店正式登陸台北松菸！現場集結滿滿酷洛米限定佈景、拍照打卡點與週邊商品，從可愛到酷帥一次滿足，粉絲絕對拍到停不下來。活動於 2025 年 12 月 20 日至 2026 年 3 月 15 日在松山文創園區藝巷空間登場，免費入場，快把握時間來和酷洛米一起慶祝 20 歲生日吧！ 活動期間｜ 2025/12/20~202/3 /15 1月新品報｜7-11 ANNA SUI X 三麗鷗 睽違 2 年再度回歸，7-ELEVEN 全店精品「ANNA SUI X 三麗鷗跨界聯名」強勢登場！以 ANNA SUI 招牌的紫黑哥德風結合酷洛米、Hello Kitty、大耳狗等人氣角色，一口氣推出超過 25 款限定周邊，從居家、外出到 3C 配件通通包辦，價格親民、造型又萌又酷，完全命中 MZ 世代喜愛的穿搭與生活配件潮流，新春開逛、收藏一次到位。 這篇就專門為你蒐集了一月最可愛、最值得入手的小物新品，讓你一次看個夠、買得開心！喜歡萌萌的小物絕對不能錯過，快收藏起來隨時回味吧～ 延伸閱讀： 👉12月波波新品報報｜酷洛米20週年快閃店、7-11 ANNA SUI X 三麗鷗，最新的可愛小物大集合！ 👉10月波波新品報報｜Hello Kitty展地點時間確定了！7-11 X Noodoll，最新的可愛小物大集合！ 👉11月波波新品報報｜三麗鷗明星派對、7-11聖誕福袋，最新的可愛小物大集合！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #-西村優志- #711 #AnnaSui #dinotaeng #Jisoo #KHTOY #kitty #Kpop獵魔女團 #mikolu #OSAMU #pingu #snoopy #ZoA #一月必買 #一月新品 #三麗鷗 #史努比 #吉卜力 #呆萌町 #小熊維尼 #小魔女doremi #康是美 #快閃店 #懶散兔＆啾先生 #抽抽樂 #新品 #新品報報 #樂扣樂扣 #橡子共和國 #牡蠣寶寶 #福袋 #罐頭豬LuLu #蜜可魯 #蠟筆小新 #迪士尼 #迪士尼魯斯佛 #酷洛米 #馬年 #馬年開運福袋 #魯斯佛 

打工度假做什麼？台灣人去韓國打工度假「最常做的工作排行」TOP6！

隨著韓流的盛行喜歡韓國文化的人可說是越來越多，其中也有不少台灣人會付諸行動！以去讀語學堂或是打工度假的方式親自前往韓國體驗！而繼上次介紹過韓國打工度假的黑暗面後，泡菜編這次為大家整理了幾個台灣人最常在韓國從事的工作和這份工作所需的韓文能力程度！想知道更多詳細資訊的就趕緊往下看吧～ 現實非韓劇！去韓國打工度假前，一定要先知道的5個韓國現實黑暗面 客服人員 [LV1.韓文程度0~2級] 客服人員最基本的工作當然就是接聽電話跟回覆郵件啦～而許多公司大多也會直接徵中文客服人員，因此像是Ubase、airbnb等企業通常都只會要求中、英文能力，所以相對其他職業來說，客服人員是即使不會韓文也可以應徵的～ （圖片來源：未來的選擇） 韓服店員 [LV1.韓文程度0~2級] 台灣人到韓國旅遊時，韓服體驗也是必備的行程之一！理所當然的韓服店也越來越愛雇用會說中文的員工！工作內容通常是負責接待客人、幫客人穿韓服、編髮及整理環境，比起單純的民宿打掃可能會有更多和人接觸的機會，因為不可能永遠都只會遇到講中文的遊客，所以韓語或是英文也是基本必備！ 民宿櫃台、清潔人員 [LV1.韓文程度0~2級] 台灣人去韓國打工度假時，最多人從事的工作就非「民宿櫃台、清潔人員」莫屬啦！隨著旅韓遊客的人數增加，在民宿越開越多的情況下，不僅職缺最多同時也需要一些會說中文的人才！大部分的人也會和民宿的老闆溝通打工換宿，藉此省下一筆房租。而基本的韓語、英語能力也是許多店家要求的條件之一，但若只是單純的清潔人員在語言能力方面可能就不會太嚴格，不過還是要看每間店開的條件！ （圖片來源：孝利家民宿） 東大門門市人員 [LV2.韓文程度3~4級] 現今在台灣的韓風網拍也如雨後春筍般不停冒出來！每次看他們要去連線、批貨時，去的就是韓貨的集散地東大門啦～除了一些韓國設計師品牌之外，他們也會雇用許多會說中文的職員幫忙！舉凡銷售衣服、回覆訊息及上傳新款照片等，而為了與韓國廠商溝通，員工的韓語能力要有一定的水準才行！最重要的是東大門上班時間通常都是晚上8點至早上5點，因此怕爆肝的千萬不要應徵喔～ （圖片來源：全知干預視角） 化妝品、免稅店店員 [LV2.韓文程度3~4級] 在韓國這個看臉的時代，身為化妝品店員首要條件就是皮膚要好！畢竟皮膚要好銷售時才會有說服力！此外大部分的店家也會要求韓文能力至少3~4級，不過還是有一些店家，特別是免稅店只需要會說中文或台語就好！而工作內容除了基本的招呼客人、上架補貨、了解產品外，偶爾也會面臨到業績壓力，但相對的做這行的薪水也較高，有時還會有分紅獎金喔！ （圖片來源：dingo） 旅行社人員 [LV2.韓文程度3~4級] 旅行社人員主要的工作內容就是經營社群軟體、處理旅客預約訂單、線上客服回覆，有些旅行社也會透過台灣人和台灣公司近一步的聯繫，因此韓語能力方面也是要達到3、4級以上，若還有熟知Excel、AI等軟體及曾經從事過相關行業的話也會優先錄取！ （圖片來源：The Package） 餐飲業、烤肉店店員 [LV3.韓文程度4級up] 和前面幾個工作相比，餐飲業應該是相對較累的一個！尤其是烤肉店，光是想到一天有好幾百個烤盤要洗應該就直接哭了！不過餐飲業的好處就是店內幾乎每天都會供餐，因此也是可以省到餐費！至於韓文能力的話內場人員二級以上就可以嘗試！不過外場人員也是要四級以上才可以喔！ （圖片來源：A-TEEN2） 便利商店店員 [LV3.韓文程度4級up] 雖然韓國的便利商店不像台灣那般複雜、全能，但為了應付各式各樣的韓國客人，通常需要韓語四級以上才能應徵！尤其大部分的時間都只有自己一個人顧店，若是遇到突發狀況還不能流利的對答想想就覺得很崩潰啦～ （圖片來源：Fantagio） 看完以上工作後是不是對它們也有基本的了解了呢！如果想要嘗試看看的話也可以在臉書社團「韓工社」、「在韓國找工作」或是中國網站「奮韓網」、韓國網站「알바콜」找到不少職缺，最重要的是一定要睜大雙眼避免遇見黑心老闆喔！ #出國工作 #打工 #打工度假 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國打工 #韓國打工度假 

第二波超萌登場！2023日本星巴克聯名史奴比，必收花生家族超實用周邊！

史奴比粉絲們注意！日本星巴克今年又再度與深受大朋友和小朋友喜愛的「花生漫畫」史奴比合作囉！這次推出6款外型與功能性兼具的超實用保溫杯以及超可愛的玻璃杯，除了杯子外，還有史奴比粉絲們絕對要收藏的超可愛限定隨行卡，要來搶攻各位少女們的錢包啦！現在就跟著編輯一起來看看有什麼熱門商品吧！ 聯名保溫瓶 日本星巴克與花生漫畫繼去年9月聯名後，今年3月又再度合作，以「HAPPINESS IS BEING WHO YOU ARE」為主題，推出的六款保溫瓶圖案除了有主角史奴比與查理布朗外，還有查理布郎的妹妹莎莉以及好朋友露西、富蘭克林等人，這次竟然還有史奴比的兄弟呢！完全是資深史奴比粉絲的必收逸品呀！ 首波聯名周邊 這次的保溫瓶共分為200ml、355ml、473ml各兩款，每一款都有兩個圖案能選，還有一款是查理布朗跌倒、史奴比穿著星巴克制服圖案的玻璃杯呢！你最喜歡的是哪一款呢？ 不鏽鋼保溫瓶200ml ￥4,350 不鏽鋼保溫瓶355ml ￥4,700 不鏽鋼保溫瓶473ml ￥4,900 玻璃馬克杯355ml ￥3,300 獨家隨行卡 除了杯子外，這次的隨行卡也推出露西的夢中情人——愛彈鋼琴的謝勒德圖案，身為死忠的史奴比粉絲，蒐集完杯子當然是連隨行卡也要收的吧？ 謝勒德隨行卡 ￥2,550 第二波聯名商品 日本星巴克✕花生漫畫聯名系列商品於日本星巴克網路商店販售，並於3/22、3/29兩階段販售，第二彈商品更推出了許多服飾與實用隨身包，特別是這款穿上星巴克招牌圍裙的史奴比，真的可愛到犯規啦！ 史奴比玩偶 ￥8,500 帆布包 ￥4,400 史奴比Hoodie ￥7,500 https://www.instagram.com/p/CqK1ED6p8pS/ info. 【日本星巴克✕花生漫畫】 圖片來源：starbucks.co.jp 販售通路：日本星巴克線上商店 日期：第一階段3/22、第二階段3/29 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #2023日本星巴克聯名商品 #史奴比 #日本 #日本星巴克 #星巴克 #星巴克✕史奴比 #星巴克聯名 #花生漫畫 

今年春天首選 令和三色『梅、菫、櫻』，這樣搭出優雅好品味

日本年號正式從『平成』來到了『令和』，為了迎接令和年，日本當地除了推出各種跟令和有相關的商品，甚至連包裝紙也換上了令和，而日本流行色協會JAFCA也挑選出3個顏色因應令和年的到來！ （圖片來源 pinterest） 這3個顏色分別是：梅(PANTONE 14-2710 TPG)、菫(PANTONE 19-3714 TPG)、櫻(PANTONE 11-2511 TPG)，呈現出日本人的溫柔氣質，相信將這3個顏色運用在穿搭上，更能呈現出你的優雅品味呢～ （圖片來源 日本流行色協會JAFCA） 馬上就來看看編輯幫各位找的『令和色』穿搭範本吧～ ［穿搭編 HELP］選對單品不厲害！關鍵勝負在『色系』，3種色調幫你win #梅 搭配色：淡粉、灰、褐色 粉中帶點紫元素的『梅』色系，給人一種成熟知性的感覺，是一個既能展現少女感，也能表現女人成熟風情的浪漫春季色。 不管是梅色大學踢還是梅色褲裝，都讓人眼前一亮，非常驚艷呢～ 腳上搭配同色系的指甲油，注重細節讓整體時尚完成度更高！ 選擇作為外套、長版大衣的顏色也很棒，搭件簡單的白t、9分牛仔褲、converse，清新隨性的個性舉手投足間輕鬆展現～ 梅色t恤配上俏皮可愛的微笑塗鴉，路上就你最青春可愛！ #菫 搭配色：淡紫、紅、駝色 深度紫色調的菫色，給人一種保守沈重的感覺，也是3個色調裡最顯老的色調，但沒關係，編輯教你怎麼搭！ 想不到駝色很適合搭配堇色！ 紫色格紋寬褲沒搭好，看起來就像12分熟的牛排一樣，過熟，利用大面積的駝色調和，擺脫老氣。 跟紅色搭一起，或許你會覺得太冒險，但其實這樣搭層次分明、用色鮮明，再搭配上白鞋，整個台北都是我的時尚伸展台！ 今年最流行的工裝連身褲，除了基本卡其色以外，喜歡來點不一樣的女孩不如選擇堇色系，走在路上根本焦點、成功跟別人不一樣！ #櫻 搭配色：水藍、白、卡其色 粉嫩軟萌的淡粉櫻花色，軟綿綿的色調宛如棉花糖，怎麼看怎麼舒服！ 宣美利用粉色短版上衣 x 水洗中腰牛仔褲，還用粉紫色的眼影搭配整體ootd，春天的氣息直接迎面撲來～ 設計感較豐富的襯衫類型，以往我們都會選擇白色、米色等清淡的顏色，不怕失誤又百搭。 ˇ不過其實粉色反而更能凸顯襯衫上的荷葉設計感，而且也不會過分張揚，配上溫柔優雅的白色中長裙，整個人看起來親切又嬌嫩！ 粉色西裝套裝，中和掉西裝套裝的嚴肅感，俐落中帶點輕鬆～ 其實，梅菫櫻這三個顏色本身就能自成一套，明天選擇ootd時不如就試試看用這3個顏色，搭出屬於你的春天outfit吧～ #令和 #令和代表色 #令和年 #令和色穿搭 #堇 #堇色 #平成 #新年號 #日本新年號 #日本流行色 #日韓風格 #梅 #梅子色 #梅色 #櫻色 #櫻花 #櫻花色 #穿搭技巧 #穿搭精選 #色系穿搭 #色系穿搭教學 

過年玩撲克牌才對味！精選15種趣味「撲克牌遊戲」，少人聚會、多人團康都好玩！

每次逢年過節家人朋友聚在一起不是吃吃飯就是聊聊天，有時發完紅包就不知道做什麼了，但只做這些事情怎麼夠呢！還在擔心過年聚會太過於無聊嗎？今天編輯統整了15款聚會不可少的趣味撲克牌遊戲，不管是3個人、5個人還是8個人都可以一起玩！就跟著我們來看看越多人越好玩的過年撲克牌遊戲有哪些吧～ 過年撲克牌遊戲｜99 適合人數：2人以上 每人手上會有5張手牌，需要一直維持在5張不可多不可少，從0點開始往上加，一次出一張手牌，當底牌累積到99點，而手牌無法將99點減少或維持的話即為輸。 部分的牌為功能牌：黑桃A為歸0、4為迴轉、5為指定、10為加減10、J為PASS、Q為加減20、K為99 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜翻轉21點 適合人數：2人以上 一般遊玩的21點是可以看到自己的第一張手牌，而翻轉的版本為不知道；所有玩家都先收取一張撲克牌，並放置額頭給其他玩家查看，自己則不曉得，在此決定是否要加一張牌，這時候就要拿出你的話數將對手的牌給KO。 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜比大小 適合人數：2人以上 進階版本的比大小，所有玩家都先收取一張撲克牌，自己不能看，並放置額頭給其他玩家查看，每局的莊家可以決定要比大還是比小，而其他人要去左右他的想法。 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜牌七 適合人數：3人以上 益智的心機遊戲，類似接龍的撲克牌遊戲，將所有的牌平均發放給所有人，擁有黑桃7的人優先出牌，只要手中有牌桌上數字的加一減一或是其他花色的7就需要出牌，沒牌者才需要覆蓋一張牌，當手牌出完，蓋牌的總點數最少者為贏家；這時候可以看看如果手中握有點數至中且沒有其他後續牌的困擾，可以優先覆蓋那張牌，或是想盡辦法握到最後！ 過年撲克牌遊戲｜心臟病 適合人數：3人以上 刺激又歡樂的遊戲，將所有的牌平均發放給所有人，所有的牌都需覆蓋不得優先查看，由第一位玩家開始為數字1並同時出一張手牌，只要丟出的牌和喊的數字相同，則要快速的拍中間的牌，最慢者需要將底牌全數收入手牌中；進階玩法，可以玩無聲版本，玩到最後都會錯亂XD另外也可以增加難度，只要是數字的加一減一都需要拍牌。 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜妞妞 適合人數：3人以上 一位玩家需當莊家，其餘玩家跟玩，每人手上會有5張手牌，並將手牌分成前二後三，後面三張牌需湊成10的倍數成為第一個妞，前面兩張牌相加後的個位數和莊加比大小決定勝負；如相加後等於10的倍數為第二個妞、相加後點數超過8且贏過其他玩家籌碼加倍，如手上的5張牌都為JQK組成則為五妞。 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜終極密碼 適合人數：3人以上 多人一起的終極密碼，所有玩家都先收取一張撲克牌，自己不能看，並放置額頭給其他玩家查看，由第一位玩家開始喊1或1-2或1-3最多一次只能喊三個數字，其他玩家以此類推，不得超過13，當自己喊到手中撲克牌的數字即為輸家。 過年撲克牌遊戲｜射龍門 適合人數：3人以上 快速比出輸贏的遊戲，所有人先將籌碼集中，由一名玩家當莊家，每人手上會有兩張牌，兩張手牌都是公開的，所有玩家就開始抽選第三張牌，如果第三張牌的數字為手牌兩數字的中間就為獲勝，如果不在範圍內就算輸，但如果和其中一張手牌為同一花色為撞柱，需要付雙倍的籌碼。 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜水果盤 適合人數：3人以上 經典不敗的團康遊戲，所有人先為自己取個名字，並將所有牌平均發放給所有玩家，遊戲開始時玩家們為同事出牌，如果翻出同一個數字，則需要快速地喊出對方的代稱，速度較慢者為輸家。 過年撲克牌遊戲｜九宮格 適合人數：3-4人 在桌面放至九張牌，玩家可以隨意猜選一張牌並決定下一張是大或小，猜對可選擇繼續比或者累積給下一位玩家，猜錯則需要計算那道牌的撲克牌數量。 （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜倒楣A 適合人數：4人以上 想要來點微醺的波粉們可以參考這個來炒熱氣氛；首先先將功能牌拿出：10迴轉、J倒酒、Q保命牌（可以到適當的時機做使用，或是交易給別人）、K喝一份量、A絕命牌，並將所有牌整理後放至中間，第一位玩家可以先在酒杯中到入部分的酒，再來由大家依序抽牌，抽到甚麼花色就對做對應的指示，抽到A絕命牌的人要再抽一張牌，而抽到最後一張A的玩家為最輸，需喝掉酒杯的酒！ （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜大老二 適合人數：4人以上 將所有的牌平均發放給所有人，由拿到梅花３的人先出牌，先將手牌打光的玩家獲勝；這是一個計劃型打法，你需要去猜想別人的手牌及打法，可以加點籌碼來玩就會變得更刺激喔～ 過年撲克牌遊戲｜吹牛 適合人數：4人以上 將所有的牌平均發放給所有人，手牌打完即為獲勝；每位玩家都可以自由選擇要說謊還是誠實，如果疑慮的任意玩家也都可以自由抓牌，如抓錯需要將底牌全數放置手中，如抓對底牌則全數歸為出牌者手中，進階玩法，除了一般的數量加給，也可以加上將數字往上加。而吹牛也是經典的「瞎說」遊戲，相當考驗你的「說謊」功力呢！ （圖片來源：Pexels） 過年撲克牌遊戲｜撲克牌疊疊樂 適合人數：不限(越多人越好玩) 玩過疊疊樂的人一定會玩的遊戲，將酒杯放置中間，大家依序在杯子上放置撲克牌，上下兩張的撲克牌角度不能重疊，誰將疊放的牌用倒就算輸～這是一個輸家要喝酒的處罰遊戲喔！ 過年撲克牌遊戲｜吹撲克 適合人數：不限(越多人越好玩) 將酒杯放置中間，並在上面放上一疊撲克牌，大家輪流對撲克牌吹氣，只要有吹掉一張即可換下一位玩家，將撲克牌吹倒的人即為輸家，如果吹到只剩下一張，則比手中的撲克牌數量，數量最少的玩家為獲勝者。 （圖片來源：Pexels） 這麼多的遊戲一次整理給你們，就怕你們過年玩到不想睡覺、連夜通霄～ 延伸閱讀｜更多「過年遊戲」相關文章 👉🏻 全家團圓好好玩！2024親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 👉🏻 『12個』過年在家裡必玩的遊戲，親戚間再也不怕場面乾啦~ 👉🏻 麻將台數怎麼算？台灣16張麻將「台數規則」整理，大三元、清一色胡牌台數一次看 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #博奕遊戲 #喝酒遊戲 #團康遊戲 #居家生活 #撲克牌遊戲 #春節 #生活精選 #破冰遊戲 #過年 #過年娛樂 #過年撲克牌遊戲 #過年遊戲 

韓國化妝室親授！讓妝容更服貼的「妝前技巧」，步驟＋產品推薦一次公開！

在韓國路上看到的每個女生，肌膚都是白裡透亮水感十足！大家是不是都跟編輯一樣很想知道韓妞們充滿光澤又無暇的水光肌底妝到底是怎麽怎做到的？今天就讓專業化妝室裡面的化妝老師，親自教授大家畫出韓妞們同款水光肌的秘訣，重點就在於「妝前」的這幾步驟不可輕忽，只要妝前打底做好，後續就不用擔心底妝不服貼或是卡粉等問題～ 讓妝容更服貼的妝前技巧1. 保養前先使用清潔棉片輕拭 這幾年非常流行的清潔棉片，正反兩面是不同的觸感，可以讓肌膚喝飽水的同時卸除老廢角質，乾肌可以選擇保濕型；油肌則可以選擇清爽降溫型，使用清潔棉片作為洗完臉以後的第一個步驟，輕輕地擦拭全臉。 https://www.instagram.com/p/Cs0c_40OgdM/?img_index=1 清潔棉片推薦1. Abib 魚腥草舒緩棉片 Olive Young棉片熱銷排行 Abib 魚腥草舒緩棉片具有溫和的弱酸性，就算是敏感肌皮膚也能安心使用，主要提供保濕和舒緩護理，可以快速的幫助肌膚降溫，同時還能改善肌膚粗糙顆粒感。 https://www.instagram.com/p/Cj9AUoIPVNi/ 清潔棉片推薦2. MEDIHEAL 茶樹棉片 想要找一款痘肌也可以使用的保濕棉片， MEDIHEAL 茶樹棉片是很好的選擇，裡頭添加有助於抗痘的「茶樹萃取物」，可以集中舒緩鎮靜，同時抑制痘痘發炎的症狀，使用起來清爽不黏膩，肌膚容易過敏的敏弱肌族群也可以使用～ https://www.instagram.com/p/CyP8XYKRb2H/ 清潔棉片推薦3. Torriden 微分子玻尿酸保濕棉片 如果單純只是想要找一款保濕效果很卓越的清潔棉片，完全可以選擇這款「Torriden 微分子玻尿酸保濕棉片」，滿足了妝前需要大量補水的需求，同系列的精華和面膜也頗受好評，主打無香料、無酒精，就是單純地注入玻尿酸保濕成分，成分簡單又安心，濕敷還可以當面膜使用。 https://www.instagram.com/p/CzKbS6Dvkru/ 讓妝容更服貼的妝前技巧2. 棉片濕敷 使用完以後的清潔棉片不要丟，翻一面就可以濕敷在臉上一些比較缺水的部位，平常上妝容易卡粉的額頭兩頰、T字部位都不要錯過，僅需輕敷3~5分鐘即可，卸掉以後就可以發現皮膚已經開始散發水潤又飽滿的狀態。 https://www.instagram.com/p/C7TiKPWOTyj/ 讓妝容更服貼的妝前技巧3. 保濕噴霧輕噴全臉 比起直接上化妝水，選擇保濕噴霧更能完整的上到臉上的每一個角落，可以靜待2~3分鐘，等到保濕噴霧微乾的狀態下，再使用乾淨的粉撲在臉上輕輕地按壓至完全吸收。 https://www.instagram.com/p/CoweW5uuhqd/ 保濕噴霧推薦1. SAM’U PH舒緩平衡面霜噴霧 韓妞們人手一瓶的SAM’舒緩平衡面霜噴霧，主打爽膚水+精華+乳霜三合一，裡面添加了跟面霜一樣的同款保濕成分：透明質酸和角鯊烷等，一噴就能讓肌膚瞬間回復健康又水嫩的狀態，重點是噴霧也非常細膩，來回噴兩到三次保濕度就非常夠了！ https://www.instagram.com/p/C3gqPiysT77/ 保濕噴霧推薦2. BOH 積雪草保濕噴霧乳液 這款「積雪草保濕噴霧乳液」添加了高濃度的積雪草，可以帶來更好的修護力，同時也兼顧保濕度，內含泛醇和積雪草萃取物，有效舒緩肌膚，獨家噴頭設計水霧均勻又細緻，使用辦法只需輕輕搖勻，噴灑在臉上即可，清爽程度是連油肌和混和性肌膚也會愛的那種！ https://www.instagram.com/p/CS6PZcZHI83/ 保濕噴霧推薦3. d’Alba 白松露保濕噴霧（空姐噴霧） 又被譽為空姐噴霧的「d’Alba 白松露保濕噴霧」，幾乎是韓國空姐們人手一瓶，前導＋化妝水＋精華液＋精華油四合一，3秒就能快速補水，並達到長效保濕的效果，即便在飛機上乾燥又低溫的環境下也能很好鎖住水分，同時提亮膚色、舒緩肌膚敏感不適等症狀。 https://www.instagram.com/p/C8qRNEoPIo9/ 讓妝容更服貼的妝前技巧4. 保濕精華 用粉撲按壓完全臉以後，可以使用保濕力十足的水感精華，需要注意選用的是水分大於油份的產品，讓肌膚注入滿滿的水分，一但肌膚是水分充足的健康狀態，後續的底妝才能夠更服貼。 https://www.instagram.com/p/Cy4oSmpvqkO/?img_index=1 保濕精華推薦1. Torriden 微分子玻尿酸保濕精華 https://www.instagram.com/p/C4NQy7zrIQV/?img_index=1 韓國目前最紅的保濕精華液，到韓國絕對不能錯過！Torriden微分子玻尿酸保濕精華，能深度補充水分，緩解肌膚內部乾燥問題，添加了5D多層次低分子玻尿酸深層滲透直至肌底，用過的人都直呼，從來沒有用過這麼保濕又清爽的精華液。 保濕精華推薦2. nubuz:n 柔滑嫩膚神仙精華 https://www.instagram.com/p/C7BgfHFy7ui/ 「柔滑嫩膚神仙精華」是 nubuz:n賣得最好的精華液，又號稱「熨斗精華」，這款超強效修護精華液，含有雙歧乳桿菌， 可滋潤肌膚，增強肌膚彈性，減少皺紋的出現， 讓肌膚容光煥發，看起來更年輕。 輕盈配方可深層滋養和滋潤肌膚，並均勻膚色。 保濕精華推薦3. D program 保濕修護精華 紅遍日韓台的D program保濕修護精華，專為敏弱肌打造、全膚質適用的修護精華. 乾癢、泛紅、缺水乾荒 3 天急速修復 ; 100%長效保濕、98% 深度修護、96% 舒緩泛紅，肌膚容易敏感的群族完全可以無腦閉眼入！ https://www.instagram.com/p/C1wuoBFhlkM/ 讓妝容更服貼的妝前技巧5. 面霜封層 妝前保養的最後一個步驟，可以選擇那種比較滋潤且會成膜的霜狀產品，鞏固前面打下的保濕基底，混和性或是油性可以根據自己的膚質省略這個步驟。 完成以上的保養步驟就算是讓肌膚回復到平衡又充滿水的健康狀態，接著就可以接續著使用一些平常在用的底妝產品，就會發現平常容易浮粉有顆粒的妝容，突然變得服貼且充滿光澤～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻2023網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #保濕噴霧 #保濕棉片 #保濕精華 #妝前 #妝前保養 #妝前保養步驟 #妝前步驟 

藏壽司三峽學成店正式開幕，酥脆滿分蟹肉棒磯邊天婦羅限時開賣！

藏壽司宣布9月10日進駐三峽北大特區，開張全台第20間店鋪「三峽學成店」，並於9月3日起試營運，為歡慶20店的開幕，藏壽司特別與日本超紅貼圖YOSISTAMP聯手，於全台店舖推出獨家YOSISTAMP聯名扭蛋，人氣要角兔兔100%將以店長之姿，攜手貓貓100%、熊熊100%與豬豬100%，以超療癒搞怪的姿態萌翻全台藏壽司店鋪！為與全民同歡，藏壽司推出官方社群平台互動企劃，顧客有機會獲限量的YOSISTAMP識別證與手提袋，三峽學成店更是推出專屬限定YOSISTAMP扭蛋。而適逢食欲之秋，即日起期間限定菜色，如「蟹肉棒磯邊天婦羅」與「玉米沙拉稻荷壽司」也將陸續登場，滿足饕客們的味蕾。 藏壽司插旗三峽北大特區全台第20店9月3日起試營運 獨家聯名日本爆紅人氣貼圖YOSISTAMP！搞怪店長兔兔100%領軍療癒新登場 歡慶20店正式開幕，藏壽司特別與日本爆紅貼圖YOSISTAMP合作，聯手推出限定系列扭蛋。YOSISTAMP以療癒搞怪且百分百實用的貼圖風格聞名，其中人氣要角兔兔100%、熊熊100%、貓貓100%、豬豬100%與小雞嗶嗶，更是以搞怪的眼神死表情與意想不到的逗趣動作受到廣大粉絲喜愛，過去曾在LINE貼圖上創下數十億次的驚人傳送量外，還連續兩年榮獲日本LINE公司所舉辦的最受歡迎原創貼圖年度大獎，五月更化身為日本鐵道站長巡迴日本！ 活動日期：9/3 – 10/2 三峽學成店歡慶企劃開跑！可愛YOSISTAMP100%小動物獨家揹回家 為響應三峽學成店開幕，藏壽司特別推出三峽學成店專屬限定歡慶企劃，邀請三峽的壽司迷一起慶賀，其中包含三峽學成店的試營運折扣活動，凡自9月3日起至9月16日，於店內用餐消費並參加FB粉絲活動，即可於三峽學成店內享有用餐9折優惠。除此之外，無厘頭的YOSISTAMP小動物們，還將在三峽學成店推出獨家的YOSISTAMP限定款扭蛋 9月10日至16日期間，顧客用餐有機會於扭蛋機中抽出4款限定 YOSISTAMP帆布托特包除了帶走品嘗美味壽司後的滿足感外，還能揹著俏皮小動物一起回家。 期間限定人氣餐點滿足饕客的食欲之秋 為滿足饕客的渴望，藏壽司於全台店舖特別推出多款期間限定菜色，包括即日起推出「蟹肉棒磯邊天婦羅」，選用鮮甜滋味的蟹肉棒加上海苔包裹成的天婦羅，油炸後使外層表皮金黃酥脆，襯托出飽滿厚實的美味內餡，讓饕客一入口便難以忘懷；還有大人小孩都無法抗拒的「玉米沙拉稻荷壽司」，特別以清脆香甜可口的玉米沙拉搭配人氣稻荷壽司所製作而成。 蟹肉棒磯邊天婦羅(二貫) NT. 40 【期間限定】 玉米沙拉稻荷壽司 NT. 40【期間限定】 清脆香甜可口的玉米沙拉，搭配上人氣稻荷壽司，是無論大人小孩都無法抗拒的一品。 #YOSISTAMP #三峽學成店 #期間限定 #玉米沙拉稻荷壽司 #藏壽司 #蟹肉棒磯邊天婦羅 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

【心測】妳更像哪個星座？

火象（白羊、獅子、射手） 土象（金牛、處女、摩羯 星座從第一題做起。 風象（雙子、天秤、水瓶） 水象（巨蟹、天蝎、雙魚） 星座從第二題做起。 １、外出交際，你會主動買單嗎？ 不會，看情形再說 → ２ 會的，吃虧就是佔便宜 → ４ ２、不是很喜歡在朋友聚會時認識陌生人？ 是的，感覺有點唐突 → ４ 不會，多點朋友多條路 → ３ ３、很多人說你很懂得說話，是嗎？ 是的，我很懂得見什麼人說什麼話 → ５ 不會，只是有時人來瘋 → ４ ４、看著天慢慢地黑下來，會有一點黃昏恐懼症？ 是的，情緒會因此低落 → ６ 不會，晚上聚會多著呢 → ５ ５、平時最喜歡呼朋喚友一起去玩？ 是的，大家開心才是真的開心 → ７ 不是，我更願意宅在家裏 → ６ ６、你覺得哪種愛最悲傷？ 年齡或者經濟、生活習慣差別太大，愛而難捨 → ８ 對方已經結婚，不知未來如何 → ９ ７、真讓你喜歡上一個人了，你會很寵他嗎？ 是的，我願意對他非常好 → ９ 不會，我寧願他寵愛我 → ８ ８、你接受不了自己說半天，對方還不明白 是的，為什麼有些人就是腦子少根筋 → 11 不會，有時是因為我想得太急切了 → 10 ９、最近讓你開心的一件事是什麼？ 家庭或好朋友的麻煩事解決了 → 12 自己的能力得到領導重視 → 10 10、出遊你願意選擇計程車還是地鐵？ 計程車 → 13 地鐵 → 11 11、你覺得自己一天不上網就會錯過很多東西嗎？ 是的，經常需要很多新鮮資訊 → Ｃ 不會，我喜歡自然而不被打擾的生活 → Ｄ 12、週末有朋友邀請你做義工，你樂意參加嗎？ 沒問題，我一定前往 → Ｄ 看情況吧，如果太累就算了 → Ｃ １３、去參加朋友party，你會搭配什麼樣的首飾？ blingbling的大項鏈 → Ａ 一條溫潤的珍珠項鏈 → Ｂ Ａ：你表現出火象星座的傾向 你在人群中相當耀眼，很多人都會被你的魅力所吸引，你具有極大的樂觀精神以及相信自己能做到最好的不怕輸個性，很多時候，你願意付出勞作、精力、心血，只為了一個遠方的夢想，不過，也會有人覺得火象星座特徵太強的人，太過衝動，脾氣也容易暴躁，這在人際交往中都是大忌。 Ｂ：你表現出土象星座的傾向 土象星座的人大體上都是比較沉穩的，他們有一種明哲保身的處世理念，很多人覺得土象星座的人太老實，也太過現實，他們很享受生活中相對安靜的樂趣，對生活細節很挑剔，面對熟悉的人才會用心投入，因此一些朋友難免會覺得你有點清高。 Ｃ：你表現出風象星座的傾向 風象星座總是以特殊的形態存在於我們的身邊～像一陣風，隨意地吹過，又像一片雲隨時帶來一陣雨，風象星座的人大多相當聰明、敏感、機智，有自己的一整套想法和說法，不介意和別人混成一團，卻有著天然的智商歧視，不喜歡無趣和反應慢的人，但不會因此而發脾氣，不過，風象星座的人一定要提防有時想問題太過自以為是，以及心思變動太快。 Ｄ：你表現出水象星座的傾向 可以說是情緒王國裏的暴君～表面上很敏感、和善、溫柔，但因為有絕對好的直覺和想像力，受到潛意識的強烈影響，所以很重視感情，而且善於保護自己，一旦在職場上或者生活中發現自己想要的東西被別人搶先一步，就會以不動聲色的手段去奪過來，正是因為這種強烈的佔有欲和得失心，不少人都認為你太難看透了。 ＃十二星座 ＃心理測驗

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