日本百元商店Can★Do來啦！台灣店正式開幕，49元把超夯小物帶回家！

每次到日本一定要去逛百貨公司、走遍商店街、買盡各大知名outlet，這麼好買好逛一個通通都不能少，但是除了買高檔精品，或是小吃伴手禮，日本有很多高CP值的生活雜貨店，販賣各種日常生活創意小物，甚至有時候還會跟卡通聯名一系列商品，以下推薦七家高cp雜貨店，讓你不用花到大把錢也能輕鬆解決生活上的大小事！ 1.Can★Do Can★Do在日本有非常多家分店，商品質感也很不錯，百元就能輕鬆入手可愛生活小物，2019年曾來台開過快閃店，2020/4/17台灣店也即將在台北京站時尚廣場正式開幕啦～不用飛日本就能買到均一價49元的日本小物，真的超划算～疫情關係不能出國，但大家可以準備戴口罩保持社交距離，好好給他逛起來啦！ Can Do X 柴犬MARU Can Zoo動物園系列 ススメ隊長聯名 2.Threeppy 「Threeppy」是日本品牌「大創DAISO」旗下的新品牌，風格也與大創十分相似，商品以精緻及有質感的生活雜貨為主，主打女生市場添加少女氣息，名字Three+Happy組合而成，意思就是店內主打均一價300円，商品的精緻度以這樣的價格就能入手，讓女生少女心大噴發，大掃貨錢包也不會心疼~。 從日常生活小物隨身鏡、餐盒，到女孩愛用帆布袋，通通都買得到，大量粉嫩色調和小動物的設計，搭配清新的英文印花手寫字體，真的非常值得日系文青女孩入手！ 另外首間台灣分店在2020/12/4開幕啦！超級好逛價格又非常好入手，實在太開心了！ 📍INFO. 官網： 找分店 (點我) 3. 3COINS 以可愛繽紛為主軸的日用雜貨品牌3COINS，是許多觀光客都喜歡造訪的平價商店，常常推出多種時尚雜貨，汰舊換新的速度非常快，也會依不同的季節推出新品，最值得注意的是3 coins推出的卡通聯名商品，像是與玩具總動員聯名盤子、浴巾組，讓粉絲可以花小錢一樣能買到可愛又實用的生活小物！ 延伸閱讀：100元就能買到！3coins玩具總動員超狂聯名，準備把自己家變成玩具房！ 全店的價位也是如店名3coins一樣3個銅板300日元的價格，從廚房用品、衛浴用品、裝飾飾品、夏日用品水槍等，超適合女生來挖寶，每樣商品顏色鮮豔造型又可愛，一個不注意，很容易結帳時出現購物籃堆成山的情況！ 📍INFO. 官網：(點我) 4.DAISO 知名日本生活雜貨DAISO大創，相信在台灣的街上對很多人都不陌生，均一價100円真的是超級佛心，任何生活上的小細節DAISO都有相對應創意小物可以協助完成，簡單來說走進DAISO就能化身生活智慧王，商品價格親民品質也是有保障，讓很多家庭主婦大讚只要家中缺少什麼，來DAISO尋寶準沒錯。 延伸閱讀：大創迪士尼製冰器可以這樣用？超簡單手作點心教學，可愛到可以拿去賣啦！ 另外許多美妝用品堪稱回購率100%，像是眉毛雨衣(定型液)、春姬刷具、粉撲清潔劑等，DAISO也不斷開發出新的品牌商品，讓平凡的生活增加色彩，美美的過每一天。 📍INFO. 官網：找分店 (點我) 5.ASOKO 日系雜貨品牌「ASOKO」以「享受驚喜」為品牌概念，曾與各種經典卡通角色攜手合作，推出原創期間限定系列商品，像是近期的航海王，過去三麗鷗、哆啦A夢等的合作商品，甚至有日本藝人插畫圖案，在國內外都是備受矚目的話題雜貨，價格約落在日幣150〜700圓之間，用划算的價格就能入手，下次的聯名系列千萬別錯過！ 延伸閱讀：【快訊】ASOKO雜貨x航海王聯名登場，超實用生活小物等你帶回家！ 當有推出聯名商品時，ASOKO就會特地裝飾店面，讓各種角色一字排開，排成滿版花紋，或是各個角色的臉並排，色彩繽紛的活潑設計，讓許多觀光客與顧客前往門市駐足拍照。 📍INFO. 官網：找分店 (點我) 6.LATTICE 這家完全可以稱上女生的飾品天堂， Lattice在日本有全國超過25家分店，為日本年輕女生愛逛的飾品店，有別家比不上的價格優勢，各式配件均一價300日圓，也就是不到100臺幣，包包服飾1000日圓以上，商品質感也在水準之上，當季流行的耳環、髮飾、眼鏡、戒指都找得到，看似簡單的配飾卻有奢華的質感！ 店內每一個展示櫃上，真的就如下面這張照片這樣，密集的排列著，每種款式從外觀、大小到顏色，依依陳列出來，滿足所有女孩的需求。 📍INFO. 官網：找分店 (點我) 7.Seria Seria跟Dasio販售商品很相似，從文具、廚房用品、園藝工具、糕點製作用品等都有涉及，走的風格偏向北歐簡單清爽設計，各類商品種類齊全，同樣也有迪士尼、三麗鷗授權的商品，全店均一價100円，雖然店鋪的分店密集度不如Dasio等生活雜貨高，但是卻是很多家庭收納裝飾的好選擇！ 📍INFO. 官網：找分店 (點我) 這幾家日常生活百貨，分佈的區域或許沒有百貨公司來的範圍廣大，下次去日本時，一定要安排去幾家逛逛，裡面販售的價格便宜實用又兼具可愛，通通打包送人自用也不會傷荷包~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃GiGi #3COINS #ASOKO #Can★Do #CanDo #DAISO #LATTICE #Seria #Threeppy #平價高CP #日本小物 #日本精選 #日本耳環 #日本逛街 #日本雜貨 #生活娛樂 #生活雜貨 #百元雜貨 #聯名商品 

不想再被雜務干擾生活步調了嗎？按照這3個整理步驟，「還原」你的理想生活！

忙碌的工作和日常雜務常常讓我們忘記「當下」，一不小心生活就失去了控制，要想拿回「原本」理想的生活、簡單的生活，我們就需要透過「整理」。 ｜按照這3個整理步驟，「還原」你的理想生活！ 第一步驟是「決定生活意義」，第二步驟是「確認使用行為」， 我們才能清楚知道要用什麼方式對自己好，然後讓自己更快樂！ 👉原文出處：【方格子】布蘭達與極簡維尼｜按照這3個整理步驟，「還原」你的理想生活！ #生活品質 #生活哲學 #生活美學 #質感生活 

2023大阪城必訪攻略！周邊隱藏景點＆必吃美食推薦，好吃好玩可以逛一天！

大阪的大阪城四周圍繞著大片公園，是櫻花祭和賞楓季節最佳的野餐地。而大阪城的城主「豐臣秀吉」更是日本史上的名人，因此讓大阪城更具可看性，進而成為自助行旅遊時必去的人氣景點之一。 不過大阪城公園腹地廣，光是城附近就有四個車站，有時候會讓人搞不清楚究竟身在何處，今天就讓編輯帶大家到大阪城公園附近逛逛吧！ https://www.instagram.com/p/Ct5gVruBoCc/ 大阪城周邊景點1. MIRAIZA OSAKA-JO 「MIRAIZA OSAKA-JO」於2017年10月開幕，為大阪城天守閣旁的複合式設施，擁有86年歷史的洋館「第四師團司令部廳舍」經過改裝，館內進駐了餐廳、酒吧和土產商店。重點是可以就近欣賞天守閣，可以好好度過歷史氛圍的美好時光。最有看頭的是如中世紀歐洲古城堡的建築，外部豪華氣派，內部維持了古典氣氛，並搭配摩登感的新改裝。 INFO. 官網：MIRAIZA OSAKA-JO 地址：大阪府大阪市中央区大阪城１−1 大阪城周邊景點2. 忍屋 「忍屋」內販售多樣忍者商品與戰國時期的商品、日本的設計小物，如果你是個歷史粉或擁有忍者夢，這裡絕對不會讓你失望。此外，這邊還有一個特色是「手裏劍道場」的體驗，讓你可以練習當一位好忍者，也不要忘記和這邊的忍者店員拍張紀念照。 INFO. 官網：忍屋 營業時間：09:00-17:30 地址：大阪府大阪市中央区大阪城１−1 ミライザ大阪城 1階 大阪城周邊景點3. JO-TERRACE OSAKA 「JO-TERRACE OSAKA」於2017年6月開幕，位於JR環狀線大阪城公園站前方，此建築物以飲食為中心，另外還有和服體驗商店或觀光詢問處等設施，是大阪城公園內全新的複合式休憩園區，讓所有前來大阪城公園的朋友們不再只是看看就離開的一個景點，而是要你待好待滿的休憩空間。 INFO. 官網：JO-TERRACE OSAKA 營業時間：09:00-17:00 地址：大阪市中央區大阪城3-1 大阪城公園内 大阪城周邊美食1. Gram鬆餅 Gram特製的升級版鬆餅將打破你對鬆餅的印象，口感綿密，類似蛋糕卻保有濃濃麵粉香氣，是每個到訪大阪都必吃的人氣美食。目前Gram在大阪有多家分店，不過位於大阪城的店舖外面綠意盎然，和都市的風格截然不同，保證令你耳目一新。如果你還沒吃過鬆餅，千萬不要錯過。 INFO. 官網：Gram 營業時間：10:30-18:00 大阪城周邊美食2. ヒステリックジャム 這間店最開始是在神戶元町的巷子裡起家，堅持「想要製作好吃的東西」、「希望讓顧客吃到真正好吃的東西」等想法，因此在食材選擇下足功夫、配方和製作方法不斷進行改良與研究，目前這間店在日本擁有相當高的知名度。備受歡迎的武器，莫過於使用了大量奶油的麵糊，使用北海道的「四葉奶油」。 INFO. 官網：ヒステリックジャム 營業時間：12:00-18:00（二、四定休。公休日如遇國定假日及活動的場合則營業） 地址：大阪府大阪市中央区大阪城３−1 JO-TERRACEOSAKA Fテラス104 大阪城不是只有公園、護城河、日本城而已，周邊只能說越來越熱鬧，街邊美食或是可愛的小餐廳林立，建議你下次來大阪的時候，一定要把大阪城納入行程之一！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023關西OUTLET攻略 👉2023大阪「木津市場」美食 👉2023大阪道頓堀美食推薦 #Gram鬆餅 #JO-TERRACE OSAKA #MIRAIZA OSAKA-JO #THE KONAMON BAR RIKYU #大阪 #大阪城 #日本 #生活娛樂 #關西 

別只知道辛拉麵！2025網票選「韓國泡麵推薦」TOP14，怕辣也能吃得超過癮！

平常半夜追劇、看偶像舞台的好夥伴，絕對少不了宵夜的吧？而此時最方便又美味的選項，就莫過於「泡麵」啦！今天泡菜編就要來整理網友選出的「韓國泡麵推薦」TOP14，當初在整理名單票數時，可說是競爭激烈、不相上下，不管是湯麵、乾麵，辣的、不辣的，應有盡有。若是好奇名單的話，就跟著我繼續往下看吧！ 韓國泡麵推薦｜1、農心系列 韓國農心泡麵推薦（1）農心 香辣海鮮炒麵 吃膩了湯麵了嗎？大家一定都吃過韓國的炒碼麵，那如果用炒的，會是什麽味道呢？想嘗鮮的大家就絕對不能錯過這款農心的香辣海鮮炒麵啦！ （圖片來源：農心 IG） 韓國農心泡麵推薦（2）農心 浣熊炸醬麵 由農心的炸醬麵加上海鮮烏龍麵所合成，鮮味加上炸醬麵本身的鹹甜口味，成為韓國人為之瘋狂的泡麵。2019年電影《寄生上流》帶起浣熊炸醬麵的風潮，農心也順意民心推出合成版「짜파구리」，再也不用購入兩包泡麵，就能完成美味宵夜了！目前台灣全家便利商店有做販售，想重溫韓國道地滋味的人，必須手刀購入啊！ 韓國農心泡麵推薦（3）農心 馬鈴薯麵 不敢吃辣的人有福啦！農心推出的馬鈴薯麵，麵條屬於Q中帶軟的口感，湯頭清爽的同時也夠味，再加顆蛋把蛋黃融入湯汁，包準連小孩都讚不絕口。若是想加入香辣味覺的人，把辣椒切丁丟進湯裡提鮮，也是不錯的選擇！ 韓國農心泡麵推薦（4）農心 辣炒碼麵 與螃蟹炒碼麵同樣累積不少擁護者的農心辣炒碼麵，兩者都以辣海鮮湯頭作為基底，但乾燥包較為單調。至於麵條，與螃蟹炒碼麵同樣為粗扁形狀，但不少網友認為農心的麵條較有嚼勁，多了Q彈厚實感，喜好硬麵的人不妨試吃，說不定會成為人生泡麵呢！最後也不要忘記加入辣油包，增添大火快炒的滋味！ （圖片來源：農心） 韓國農心泡麵推薦（5）農心 辛拉麵 被譽為「國民泡麵」的辛拉麵，不管是便利商店、大賣場都能輕鬆購入，只要把超夠味的調味辣粉、蔬菜包加入，再打入一顆雞蛋，就能填飽半夜餓肚子的自己啦！值得一提的是，農心也推出一款「頂級黑辛拉麵」，比原本多一包牛骨風味粉，湯頭更加濃郁。雖然價格稍貴，卻仍造成熱賣，還沒試過的人，有機會可以嘗試喔！ 韓國農心泡麵推薦（6）農心 安城湯麵 由羅PD製作的節目《煮麵男》邀請姜鎬童主持，以「安城湯麵」作為泡麵基底，尋訪韓國各地加入新鮮食材，像是各種海鮮、魷魚增加鮮味，可是讓觀眾垂涎三尺啦！相較於大家熟知的辛拉麵，安城湯麵辣度比較入門，一家大小都能接受的程度。若是覺得只有調味粉太過單調，也可以學學姜鎬童加入各種配料，把泡麵變身成豪華大餐！ 韓國泡麵推薦｜2、八道系列 韓國八道泡麵推薦（1）八道 辣拌麵 夏天的時候都很想要吃一些涼爽的麵條，而這款八道的辣拌麵就是首選！八道除了推出這款辣拌麵以外，還有不辣的選擇、以及冷拌麵，大家可以全都吃一遍再選出自己最愛的口味！ （圖片來源：Paldo IG） 韓國八道泡麵推薦（2）八道 起司辣麵 接下來這款也是起司辣麵！但與三養不同的是，這一款的辣度、口味都更彈口，起司粉同樣綜合了辣味，不太能吃辣的朋友可以試一試喔！ （圖片來源：Paldo IG） 韓國泡麵推薦｜3、三養系列 韓國三養泡麵推薦（1）三養 起司麵 如果你覺得辣雞麵有點太重口味，想要調和一下的話，那這款起司麵絕對就會是你的首選啦！其實不少人在吃辣雞面時就會加入起司，所以三養就直接出了這款商品造福大家，除了可以綜合辣味，還能吃到起司的濃郁口感，一舉兩得！ （圖片來源：三養 IG） 韓國三養泡麵推薦（2）三養 辣雞麵 想挑戰辣味極限的人，三養辣雞麵絕對是你的不二之選。從基本款辣度，再推出兩倍辣版本，都讓不少人躍躍欲試，嚼勁麵條與醬汁完美融合，每一口都讓你吃到汗流浹背也停不下來。此外，三養也看準商機，紛紛推出起士、炸醬、冷麵多樣口味，就連單獨辣雞麵醬料都能選擇，榮登許多人心中TOP1泡麵！ 韓國泡麵推薦｜4、不倒翁系列 韓國三養泡麵推薦（1）不倒翁 芝麻拉麵 從眾香辣泡麵殺出程咬金的就是「芝麻拉麵」啦！包裝裡附有乾燥蛋塊、芝麻香油包以及基本調味粉，濃郁芝麻香伴隨著香辣湯頭，吃過一次絕對回味無窮，若是還不滿足的話，加入大量蔬菜、肉類以及雞蛋提升飽足感，不用說吃宵夜了，當正餐都能讓你飽餐一頓！ （圖片來源：不倒翁） 韓國三養泡麵推薦（2）不倒翁 海鮮烏龍麵 韓國泡麵本身就有煮不爛的特質，加上這款海鮮烏龍麵更粗更有嚼勁，調料包也附上一片昆布、調味粉包及乾燥蔬菜包。湯頭煮開後，微辣清爽的口感，適合夏天來一碗，趕走煩躁感，如果想增添風味，加入自己偏愛的海鮮材料，絕對美味更升級，好吃又澎湃！ （圖片來源：不倒翁） 韓國三養泡麵推薦（3）不倒翁 金拉麵 目前台灣販售的金拉麵屬於「台版再製包裝」，辣度也相對減緩。有分為藍色的「原味」以及紅色的「辣味」選項，裡面材料也非常基本，蔬菜乾燥包、調味粉包，簡單又美味。若是無法接受任何辣度的人，金拉麵的原味版本依舊帶點「微辣」口感，這點還需多注意，但整體口味絕對是標準之上喔！ 韓國三養泡麵推薦（4）不倒翁 螃蟹炒碼麵 光是黃色包裝加上炒碼麵的圖示，就已經激起購買慾望了！麵條相較於一般泡麵較粗扁，乾燥包裡有高麗菜、胡蘿蔔、墨魚、蟹肉片、海帶芽等材料，堪稱泡麵界豪華美食，在麵滾的同時加入香辣醬包，也能依個人喜好添加蔬菜海鮮，接著待麵熟透後，關火加入附贈的辣油包，紅通通香辣炒碼麵就上桌啦！ （圖片來源：不倒翁 IG） 看完網友票選的「人生泡麵」，你心中的名單有上榜嗎？一邊看歐巴一邊吃泡麵，絕對是生活大確幸之一，若是還有遺珠沒上榜的話，也不妨在底下留言給泡菜編喔！ 延伸閱讀： 👉🏻歐巴歐膩最愛這一味！2025韓國啤酒推薦TOP8：EXO、BTS同款都有！ 👉🏻台灣也要吃得到橋村炸雞啦！網票選「韓國必吃炸雞」TOP10，別再只知道起家雞！ 撰文編輯 #佳佳 #2023韓國拉麵 #2023韓國泡麵 #三養泡麵 #三養起司麵 #三養辣雞麵 #不倒翁泡麵 #不倒翁海鮮烏龍麵 #不倒翁海鮮辣湯麵 #不倒翁芝麻拉麵 #不倒翁螃蟹炒碼麵 #不倒翁金拉麵 #八道起司辣麵 #姜鎬童 #安城湯麵 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #煮麵男 #辛拉麵 #農心 #農心泡麵 #農心浣熊炒麵 #農心浣熊炸醬麵 #農心辛拉麵 #農心辣炒碼麵 #農心香辣海鮮炒麵 #農心馬鈴薯麵 #金拉麵 #韓國安城湯麵 #韓國泡麵 #韓國泡麵推薦 #韓國泡麵精選 #韓國綜藝節目 #黑辛拉麵 

7-ELEVEN草莓季「莓」吃怎麼行？限定獨家新品打造「莓好派對」

迎接夢幻甜美草莓季！7-ELEVEN即日起於全台7-ELEVEN門市、預購誌展開「莓好派對」草莓季活動，彙集糖果、巧克力、餅乾、甜點、飲料、啤酒等、精選超過50種草莓商品，當中半數以上為超商獨家販售，包含歷年最暢銷明星商品及今年限定草莓新品，而自2月12日起更將擴大至進口零食、飲料、冰品等結構，邀請消費者來場甜蜜的粉紅派對，期望再創草莓熱潮！ 7-ELEVEN觀察粉嫩色系包裝零食相當受到消費者青睞，以去年為例糖果、零食最為搶手，期間限定販售的季節款77草莓乳加、樂事靜岡草莓味洋芋片等，推出一週熱賣超過30萬個，週邊商品帶動相關業績成長1成。看好粉嫩草莓商機，7-ELEVEN今年草莓季分兩波段推出2020年限定新品，同時祭出指定商品任選第2件6折的優惠，讓消費者將「莓好」分享給親友。 7-ELEVEN去年草莓季限定巧克力最熱賣的就屬「77大湖草莓乳加」莫屬，嚴選在地大湖草莓入餡，微酸甜嚼感，今年強勢回歸，口味再升級，與「草莓口味巧菲斯夾心酥」、「歐維氏大湖草莓BAR」可謂草莓巧克力三大天王，酸甜草莓搭配香濃巧克力，是甜食控最愛組合！歷年網友好評不斷的還有2018年最夯的「樂事靜岡草莓風味洋芋片」、2019年熱銷的「乖乖大湖草莓玉米脆條」兩大明星商品，此外還有POCKY、OREO、孔雀捲心餅等，來趟7-ELEVEN就能享受滿滿草莓的幸福滋味！ 為把握開學、情人節分享及贈禮商機，7-ELEVEN今年草莓季第二波活動於2月12日開始，陸續引進多款可愛肖像商品，像是有著Q彈草莓造型軟糖，搭配精緻Hello Kitty鐵盒的「巧趣多三麗鷗草莓軟糖」、每盒都有滿滿的三麗鷗肖像草莓牛奶雙層巧克力「Peko造型草莓巧克力」；此次也推出可多人分享的大袋零食，北海道直輸限定「日本女雷神一口草莓口味巧克力」小包裝方便攜帶，適合優雅品嘗！還有來自日本「Bourbon Alfort草莓巧克力餅」、「Bourbon草莓巧克力風味三角蛋糕」光是包裝上的草莓甜點就讓人食指大動。 7-ELEVEN草莓季相關商品酸甜滋味與粉嫩色澤是Instagram版面洗版的首要元素，7-ELEVEN今年除了「義美草莓消化餅冰淇淋」、「杜老爺曠世奇派草莓雪糕」、「福爾摩沙麻淇冰淇淋大福」、「日本榮屋草莓風味冰棒」等經典商品外，還特別引進多款獨家冰品，包含「冰福花式水果冰棒-草莓」、「杜老爺甜筒-草莓起司冰淇淋」、「明治草莓三重奏雪糕」等既好吃又好拍！預計將颳起粉紅風暴，再度攻陷網美版面！ 飲料部分，今年7-ELEVEN與飛燕煉乳聯名獨家推出「飛燕牌草莓煉乳」，也將於2月12日推出CITY TEA現萃茶「草莓冰茶」(特大杯，售價65元)與「草莓果茶歐蕾」(特大杯，售價75元)季節限量上市！使用美國甜查理、全明星等品種之濃縮草莓原汁，香甜爽口、香氣十足，搭配限定超萌OPEN!草莓杯，全台限量15萬杯，售完為止！此外，7-ELEVEN將於10日起陸續推出4款草莓冷藏甜點，包括有夢幻造型外觀的草莓卡士達蛋糕、草莓牛奶手作布丁，還有以苗栗大湖草莓製作而成的整顆草莓大福、草莓脆皮泡芙，滿滿的香甜草莓內餡，滿足消費者需求。 7-ELEVEN「生活美食誌預購-草莓季」，精選近11款的草莓相關商品，其中的「連珍草莓芋泥球」開賣短短一個半月已熱賣超過9萬顆，百年老店招牌芋泥球，香濃帶微甜的芋泥口感還吃得到芋頭顆粒，放入一整顆產地直送的新鮮草莓，芋泥的香甜X草莓的酸甜，讓人無法抗拒。而外觀超級吸睛的「法蘭四季草莓雪霜寶盒蛋糕」則使用香濃柔滑的卡士達醬搭配綿密戚風蛋糕，再鋪上滿滿的新鮮草莓，酸甜滋味X多層次口感，每吃一口都是大大的享受！草莓季商品預購至2月9日止，還沒嘗鮮的民眾趕緊至7-ELEVEN門市搶購！ 7-ELEVEN新品介紹 1/29上市 巧菲斯夾心酥 (草莓口味) $10 7-ELEVEN獨家上市 被譽為CP值超高的巧菲斯，豐富又滿足，香醇可可包裏酥脆威化，搭配草莓夾心。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 歐維氏大湖草莓BAR $25 7-ELEVEN獨家上市 新鮮大湖草莓研磨製成的草莓夾餡，保留草莓新鮮原味，外層披覆草莓巧克力撒上新鮮草莓籽點綴，搭配酥脆威化餅，一口咬下多層次好滋味。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 77大湖草莓乳加 $20 7-ELEVEN獨家上市 秉持選用上好原料以及台灣優良品質大湖草莓入餡，嚼出草莓特有的香甜與微酸滋味。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 樂事靜岡草莓味洋芋片 $45 草莓季7-ELEVEN獨家商品 甜甜草莓味，吃起來幸福感加倍，日系粉嫩包裝，網美必備零食單品。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 乖乖玉米脆條大湖草莓 $35 7-ELEVEN獨家 季節限定大湖草莓風味 (1/29-3/10 任選第2件6折) 孔雀捲心餅-草莓奶昔風味 $32 草莓季7-ELEVEN獨家商品 香脆捲心餅搭配草莓奶昔獨特內餡 (1/29-3/10 任選第2件6折) 奧利奧夾心餅乾草莓起司蛋糕口味 $69 草莓季7-ELEVEN獨家商品 OREO歐洲進口暢銷口味，香濃起司蛋糕與酸甜草莓結合，好吃不膩口。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 星球紅寶石巧克力爆米花限定禮盒 $199 7-ELEVEN領先首賣，情人節禮物首選！嚴選全新品種，比利時進口「紅寶石巧克力」，搭配天然乾燥草莓碎粒、櫻花粉，清新莓果香氣，蹦出全新酸甜美味，粉色旋風來襲，每一口都是戀愛味。 Bourbon一口草莓可可夾心脆餅 / 一口草莓奶油夾心餅乾 $42 日本Bourbon一口系列冬季草莓限定口味，格子狀造型餅體搭配草莓果醬內餡，薄脆餅乾夾上酸甜草莓夾心，濃郁爽口。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 日本女雷神一口草莓口味巧克力 $69 7-ELEVEN獨家上市，日本北海道直輸草莓限定口味。草莓使用冷凍乾燥技術，保持原有酸甜風味。塊狀造型經典黑雷神巧克力，不會沾黏嘴唇或門牙，可以優雅的享受。 (1/29-3/10 任選第2件6折) 臺虎精釀美莓大顆粒啤酒500ml $69 7-ELEVEN獨家販售，臺虎9.99%系列季節限定口味，加入真實的草莓果汁釀造 (1/25-3/10 任選2件88折，3件85折) ASAHI果實瞬間冬限定福岡草莓 $52 7-ELEVEN獨家販售，採用日本福岡產草莓製作，輕柔甘甜與些微甜酸滋味。 (1/25-3/10任選2件88折，3件85折) 可爾必思草莓乳酸菌飲料PET500 $25 7-ELEVEN獨家販售 草莓香甜融合可爾必思酸甜的幸福滋味 (1/29-3/10 第2件6折) 嘉紛娜草莓風味奶茶PET530 $30 7-ELEVEN獨家販售 溫潤紅茶融入香甜草莓及乳香，甜而不膩的滋味 (1/29-3/10 第2件6折) 冰鎮大人系草莓紅茶PET500 $30 7-ELEVEN獨家販售 雙倍茶感，冰鎮品牌奢華大人版，甜度降低，凸顯茶香醇韻。 (1/29-3/10 第2件6折) MORE氣泡水草莓風味PET560 $29 7-ELEVEN獨家販售 粉嫩設計拼貼風格，帶動初春草莓話題。 7-ELEVEN新品介紹 2/12上市 日本Peko造型代可可脂巧克力 $65 7-ELEVEN獨家上市 日本人氣肖像Peko與三麗鷗家族大集合！一口一個小巧的草莓巧克力，2款隨機包裝，9個肖像，15個可愛圖樣，開盒就是驚喜草莓與牛奶巧克力混搭風味 ，香濃甜蜜。 (2/12~3/10第2件6折) 力特律動迷你3入巧克力 $52 7-ELEVEN獨家上市 德國進口力特律動，高品質食材／口感，內含玉米脆片，牛奶，草莓優格3種口味，小巧方塊設計方便食用，三片裝精緻設計。 (2/12~3/10第2件6折) Milka草莓夾心巧克力 $79 7-ELEVEN獨家上市 德國進口Milka推出片裝巧克力，Milka迷必買款，100%阿爾卑斯山高品質乳源，香濃巧克力搭配酸甜草莓顆粒內餡，一口接一口。 (2/12~3/10第2件6折) KABAYA果立方軟糖 (草莓口味) $49 7-ELEVEN獨家上市 使用日本國產草莓果汁，純正香甜風味，KABAYA獨特外軟內Q雙層口感 (2/12~3/10第2件6折) 日本依華草莓棉花糖 $69 CVS獨家上市 日本棉花糖第一品牌；草莓夾心內餡，香濃甜蜜中帶點微酸好滋味，口感Q彈綿密 ，搭配優格一起吃更美味！ (2/12~3/10第2件6折) 日本甘樂GOLD濃草莓口味喉糖 $55 7-ELEVEN獨家上市 使用日本國產草莓果汁，美味誘人的奢華系濃厚草莓喉糖，金色包裝襯出當季草莓的奢華果實。 (2/12~3/10第2件6折) 巧趣多三麗鷗草莓軟糖盒 $79 CVS獨家上市 草莓季限定Kitty肖像精緻鐵盒，具收藏價值，Q彈口感的酸甜草莓的草莓造型軟糖。 (2/12~3/10第2件6折) Bourbon Alfort草莓巧克力餅 $159 Bourbon Alfort經典餅乾的草莓季限口味，酸甜草莓配上微苦可可消化餅乾，好吃不黏膩大袋分裝,適合多人分享。 (2/12~3/10任選第2件6折) Bourbon草莓巧克力風味三角蛋糕 $199 Bourbon季節限定草莓口味，鬆軟小蛋糕裏上香甜草莓巧克力，好吃不黏膩，大袋分裝，可多人分享 (2/12~3/10任選第2件6折) 雪之戀雪綿糖-蔓越莓口味 $80 全通路獨家 蔓越莓果乾落入雪花般的棉花糖中，柔軟中帶有酥脆的口感，香氣十足，口感鬆軟好吃不黏牙。 (2/12~3/10第2件6折) Bourbon草莓巧克力棒狀夾心餅乾 $99 Bourbon季節限定草莓口味，使用福岡縣產的草莓粉，酥脆餅體內含酸甜清新的草莓奶油與草莓巧克力 (2/12~3/10任選第2件6折) 杜老爺甜筒-草莓起司冰淇淋 $40 7-ELEVEN獨家販售，草莓季限定新品，杜老爺暢銷草莓甜筒升級，草莓起司冰淇淋添加草莓果醬，上層脆米果多層次口感。 (2/12~3/10草莓季冰品第2件6折) 杜老爺曠世奇派草莓雪糕 $40 草莓季限定新品 (2/12~3/10草莓季冰品第2件6折) 冰福花式水果冰棒-草莓 $85 7-ELEVEN獨家販售，草莓季限定 天然草莓果汁製成，奇異果、鳳梨水果貼片。 (2/12~3/10草莓季第2件6折) 明治草莓三重奏雪糕 $49 7-ELEVEN獨家販售，草莓季限量品 草莓果肉，草莓醬和草莓巧克力脆波三種組合，濃濃草莓風，三種享受一次滿足。 (2/12~3/10草莓季冰品第2件6折) 日本榮屋草莓風味冰棒 $69 日本進口，7-ELEVEN全市場獨家 含有18%的草莓果汁，彷彿水果般的JUICY口感。 (2/12~3/10草莓季冰品第2件6折) 福爾摩沙麻淇冰淇淋大幅 $35 草莓季限定商品，Q彈麻糬皮包裹牛奶草莓冰淇淋、草莓醬。 (2/12-3/10草莓季第2件6折) 義美草莓消化餅冰淇淋 $49 7-ELEVEN獨家販售，草莓季限定商品，草莓冰淇淋添加草莓果粒，酸中帶甜，搭配義美暢銷消化餅乾，口感酥脆。 (2/12~3/10草莓季冰品第2件6折) 飛燕牌草莓煉乳 $35 7-ELEVEN獨家商品，搭配草莓甜點季限定商品，飛燕牌煉乳加上草莓，調合而成。 (2/10~3/10 第2件6折) 多栗草莓牛奶手作布丁 $35 春季限定版，大人系手工布丁！細緻溫熱蒸烤，濃醇雞蛋香，加入台灣產當地草莓，帶有微香果酸風味，雙層布丁，風味口感有層次。 (限台中、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東部分門市販售，不含台東、離島。) 金哈慕尼草莓卡士達蛋糕 $75 使用台灣當季新鮮草莓，鬆軟戚風蛋糕搭配香滑柔順的卡士達餡，季節限定，售完為止。限台北市部分門市販售。 雪之戀整顆草莓大福 $65 春季限定款，CVS獨家販售。整顆台灣當季新鮮草莓，萬丹紅豆餡搭配草莓水果果酸，甜而不膩。 (限雙北市、宜蘭、基隆、林口部分門市販售，不含花蓮離島。) 雪之戀草莓脆皮泡芙 $45 7-ELEVEN獨家販售，北海道中澤鮮奶油搭配台灣產草莓果肉，微微酸甜滋味，日式菠蘿泡芙淋上草莓巧克力醬，多重層次口感。 (全台門市上市，不含花東離島。) 生活美食誌預購-草莓季商品介紹 連珍草莓芋泥球，3條/9顆 535元，24條/72顆2664元 百年老店招牌芋泥球，產地直送新鮮草莓。 法蘭四季草莓雪霜寶盒蛋糕，2入/698元，10入/2,490元 香甜的台灣草莓搭配濃郁的卡士達醬與綿密戚風蛋糕完美結合，酸甜滋味，多層次口感讓您一試難忘。 #7-ELEVEN #77大湖草莓乳加 #ASAHI果實瞬間冬限定福岡草莓 #Bourbon Alfort草莓巧克力餅 #Bourbon一口草莓可可夾心脆餅 #Bourbon草莓巧克力棒狀夾心餅乾 #Bourbon草莓巧克力風味三角蛋糕 #KABAYA果立方軟糖(草莓口味) #Milka草莓夾心巧克力 #MORE氣泡水草莓風味PET560 #一口草莓奶油夾心餅乾 #乖乖玉米脆條大湖草莓 #冰福花式水果冰棒-草莓 #冰鎮大人系草莓紅茶PET500 #力特律動迷你3入巧克力 #可爾必思草莓乳酸菌飲料PET500 #嘉紛娜草莓風味奶茶PET530 #多栗 草莓牛奶手作布丁 #奧利奧夾心餅乾草莓起司蛋糕口味 #孔雀捲心餅-草莓奶昔風味 #巧菲斯夾心酥(草莓口味) #巧趣多三麗鷗草莓軟糖盒 #日本Peko造型代可可脂巧克力 #日本依華草莓棉花糖 #日本女雷神一口草莓口味巧克力 #日本榮屋草莓風味冰棒 #日本甘樂GOLD濃草莓口味喉糖 #明治草莓三重奏雪糕 #星球紅寶石巧克力爆米花限定禮盒 #杜老爺曠世奇派草莓雪糕 #杜老爺甜筒-草莓起司冰淇淋 #樂事靜岡草莓味洋芋片 #歐維氏大湖草莓BAR #法蘭四季草莓雪霜寶盒蛋糕 #福爾摩沙麻淇冰淇淋大幅 #義美草莓消化餅冰淇淋 #臺虎精釀美莓大顆粒啤酒 #連珍草莓芋泥球 #金哈慕尼 草莓卡士達蛋糕 #雪之戀 整顆草莓大福 #雪之戀 草莓脆皮泡芙 #雪之戀雪綿糖-蔓越莓口味 #飛燕牌草莓煉乳 

這些食物會改變「妹妹」的味道？

－ 下面“臭臭的”怎麼辦？這個問題尷尬又讓人難以啟齒，但相信每個女孩心中都有過這個疑問！今天小主子來為大家講解關於私處的小知識～☺️ ❗️科普：女孩私密處的PH值是「天然微酸性」，正常值應落在PH3.8~4.6的弱酸性，才能使細菌不易滋生，這也是為什麼私密處能夠進行「自我清潔」的原因。假如妳食用或做了會改變私密處PH值的食物和行為，像是喝酸性咖啡、抽菸，就會間接影響私密處的味道！ ｜對妹妹有益，變香甜食物✨ 1.橘子柳丁🍊 酸性的柑橘類水果能夠維持女孩私處的微酸性環境和改變PH值，而且網路還流傳說柑橘類水果的維他命與天然味成分能讓私密處「變甜」？！ 2.鳳梨🍍 酸性鳳梨本身的維生素具有抗菌和抗微生物的功效，對於維持私密處的環境確實有益處；但是也有網友指出，過量的食用鳳梨會增加分泌物的增生，中醫師也強調因為鳳梨是「寒性食物」，所以建議一定要適量食用！ 3.芹菜 芹菜有豐富的維生素C和含水量，可以有效地改善私密處有異味或味道明顯的問題，多芹菜搭配喝大量的水，一定會有明顯的改善的！ 4.蕃薯地瓜🥔🍠 這類食材有豐富的營養價值和維他命Ａ，可以維持陰道和子宮壁的健康 5.大豆類食物 大豆類擁有植物性雌激素，能讓私密處保持濕潤不乾澀 6.乳酸優格🍼 酵母菌是使妹妹飄出異味的元兇，而優格的好菌能預防私密處的酵母菌感染和發炎，吃多了能夠讓妹妹異味大幅減少哦～ ｜小心吃多了讓妹妹臭臭的食物🤢 1.紅肉🥩 相信大家從小就常聽長輩說”肉吃多了體質會變酸“，容易讓身體和汗液產生體味和酸味；除了體質的改變，紅肉對妹妹的影響也很大，有性專家指出大量吃紅肉私密處會有有鹹味！ 2.辛香料🍛 刺激性的辣椒、胡椒、花椒、姜、蔥等都是屬於味道很重的食材，容易讓身體產生味道，千萬不要大量或長期食用。像是習慣吃辣的女孩，建議減少吃辣的頻率；不然妹妹的味道可能會越來越強烈哦 3.香菇 大家應該都有看過網路流傳吃“菇類”是會讓妹妹變臭的元兇，中醫生說明，因為菇類屬於“濕性”食物，而私密處有異味通常離不開“濕”的問題，所以私密處味道較重的女孩還是少吃為妙哦！ 4.大蒜 大蒜對妹妹的影響是爭議竟比較大的，明明屬於味道偏重的辛香料，為什麼還是有人說吃大蒜對妹妹會好？ 大蒜可能不會讓妹妹變更香，但蒜頭能幫助體內排出毒素，減少細菌對陰道感染的機會，也能殺死酵母；所以發炎減少了，妹妹有異味的機率也下降囉！ 5.酒精🍷 喝酒位妹妹的影響也很大，因為酒精的成分會改變私密處的酸鹼值而導致未到加重哦 除了“食物”會影響私密處之外，私密處的清潔和穿衣習慣以及健康的生活作息才是真正能讓妹妹變健康的不二法門哦！👍🏻 想看更多關於私密處的保養歡迎留言給我～

【限時質感UPUP!】5款日系簡約GIF圖一次打包！

大家好👋🏻繼上次的【IG限動必備】7款質感GIF一次教已經過了好久了～決定來做第2彈！今天會介紹的5款GIF圖都是日系簡約風的❤️很適合經常發限動的精緻女孩～ 想知道的話記得繼續看下去喔！ 最後不要忘記按讚、收藏和追蹤我喔！🤪 第 1 款：rili 🔍 第 2 款：wei3h 🔍 第 3 款：nemuiasa 🔍 第 4 款：chiroru 🔍 第 5 款：nmemoji 🔍 👉 延伸閱讀 : 5款韓系小清新GIF懶人包 👉 延伸閱讀 : Instagram GIF Vol. 可愛小狗狗 喜歡這次的分享不要忘記按下喜歡和收藏喔！ 也要追蹤我的 Popdaily 和 IG 帳號才不會錯過任何一篇的教學和分享❤️ 我的 IG 連結：@snow_colourss #gif #gif圖 #instagram #ig限動 #ig限時動態 #限時動態教學 #限時動態 #限動

波波年底壓箱寶登場－ heme x PopDaily 跨界聯名彩妝上市啦～編輯首波開箱試色給你看！

Surprise！終於可以跟大家介紹，醞釀了這麼久的 heme x PopDaily 聯名彩妝。這系列有2款眼頰盤、3款絲絨唇釉，在發想這系列彩妝時，腦中出現了「陽光灑落在有著大面落地窗的咖啡廳」這樣的畫面，從色系、外殼到包裝的都圍繞著咖啡廳的主軸。 “ I would spend an afternoon in a soft sunny day with you. ” 是這次聯名彩妝想要呈現給大家的感覺，為了這個系列，PopDaily 也準備了許多不同的活動等著大家一起來參與。那我們就先從介紹這次的彩妝們開始吧！ ｜輕焙午茶眼頰盤｜ 眼頰盤的色系選定非常適合日常的橘棕、紅棕色系，不管是深淺、珠光、霧面都包含在內，其中還有1色溫柔卻不搶戲的微光澤頰彩，我們希望這兩盤彩盤不只是適合秋冬，更是一年四季的日常都可以在大家的化妝包裡！ 01 莓果戚風派 這盤的色調比較偏粉、偏紅一點點，但都帶了乾燥感的大地色調在內，是很好駕馭的偏紅色系眼影盤，腮紅則是鮭魚粉色系中帶了一點土色調，搭配性非常好，珠光非常細微不會顯毛孔，是低調提升氣色的好幫手喔！ 02 栗香蒙布朗 栗香蒙布朗的色調就比較偏橘一些，但配色上不是太鮮豔的那種，也是都稍微帶了一點楓葉、大地色系在內，是大家最熟悉的暖色調眼影盤，可以很重口味、也可以很日常，這盤的腮紅色就像是融化的奶油一樣，低調的光澤感讓你充滿優雅、知性的感覺！ ｜香醇特調絲絨唇釉｜ 大家看到這款唇釉時應該覺得很熟悉，但這次的聯名除了包裝上與主題更加切和外，質地上也有再升級！總共有三個實用色號，薄塗跟厚擦可以打造出不同的妝感！ 01 奶油摩卡 奶油摩卡這個顏色很特別，乍看之下好像是橘色調，但其實帶了一點玫瑰色在內，但又多了一些棕色的感覺，整體呈現出來不會過於銳利，就像溶化了一層鮮奶油在上面一樣！ 02 榛果瑪其朵 榛果瑪其朵則是楓葉棕色更明顯、色調更重一點的顏色，但不要覺得好像一定要習慣用重色的人才能駕馭，就如同上面說的，這款唇釉的質地是可以暈染、薄擦的，橘棕橘棕的焦糖楓葉色，可以很有季節感、又可以很日常。 03 紅絲絨拿鐵 最後則是紅絲絨拿鐵，是3支唇釉中紅調最多的1支，厚塗時會是偏紅的紅棕色，薄擦的話會變成帶莓果色調的淡紅棕色，從秋冬一路用到春夏完全沒有問題，也是支不挑膚色顯白一等一的唇釉喔！ ｜濾掛包＆咖啡杯包裝｜ 這次的包裝緊扣著咖啡廳主題，我們把眼頰盤變成了濾掛包、唇釉變成了外帶咖啡杯，入手的大家都會拿到這樣值得蒐藏的包裝喔！ ｜購買聯名彩妝，送咖啡廳50元折價券｜ 前 2,800 名在 heme 網路商店：蝦皮、Yahoo!、MOMO、Pinkoi 任一線上通路購買，即可在包裹裡收到一張 50 元折價券，花少少的錢就能享用全台 14 間熱門咖啡廳的餐點囉！ 活動辦法＆合作店家 點此 ｜PopDaily 人際咖啡館即將開張｜ 點進來看到這篇文章的大家，只要回到FACEBOOK貼文底下留下「叩叩叩～波波店長幫我開門」蒐集滿888個留言，就可以打開人際咖啡館的大門，我們還會抽出 5 位幸運的寶寶送出全套的聯名彩妝喔。只能說人際咖啡館有超多精彩的活動等著大家，這裡就先賣個關子，只能先跟大家說獎品真的很精采喔！走過路過千萬別錯過，過了這村就沒這店啦！ 活動連結點此 ｜PopDaily x Yahoo! 沒有明天購物節快閃活動｜ 11/9～10 PopDaily 跟 Yahoo 會在香緹大道舉辦快閃活動，除了YAHOO自己會準備很多好玩的互動和優惠，波波編輯們也會帶著聯名彩妝加入，請大家一定要期待一下，活動資訊在下方！ PopDaily Pop-Up info. 📍信義新天地 香緹大道廣場（台北市松壽路9號，捷運市政府站） ⏰ 11/9 – 11/10 連兩天 📣 編輯準備超多禮物送給來現場的大家 1.來現場就送你今年缺貨的話題彩妝 2.100元現金卷，現領現用 3.COFFEE. TEA, OR 小樂吳思賢的咖啡餐點 4.直接與波波年底神秘壓箱寶面對面，嘿嘿～ 真的準備了超多禮物要回饋給一直支持我們的你，編輯們也會在現場喔！務必把週末空下來玩耍拿禮物啦～

【台南打卡】📍 2020新地標-河樂廣場 🏝 市中心的親水公園 絕美夕陽和夜景🌙

台南全新景點，南臺灣最大的是市中心親水廣場- 河樂廣場，2020正式開放。 提供台南旅遊和夏日戲水，一個方便到達，舒服休憩與享受浪漫時光的新景點選擇。 【河樂廣場】 地址：台南市中西區中正路343-20號 時間：09:00-21:30 推薦：親子遊客(午後3-5PM)、情侶朋友(黃昏/夜景5-9PM) 廣場簡介 由台南市中西區的「中國城」改建。過去這一代是核心地帶，但逐漸沒落閒置。市政府決定拆除舊建物，重新打造新的市中心親水廣場。 「河樂廣場」取名自廣場跨越的兩個街區「環河街」和「康樂街」，同音「和樂」，呼應他適合親子共同嬉遊的功能。 2020年3月正式開幕，是台南最新的打卡勝地，與最具規模的親水公園！ 建築理念 廣場佔地1.54公頃，是由荷蘭建築師團隊以「潟湖」為設計概念打造，結合生態景觀和循環水系統。被蘇富比雜誌評選為「世界7大最期待公園」。 河樂廣場的自動水循環系統為24小時，水位約在30-50公分，很適合親子戲水。周圍也設有灑水系統，定期噴出水霧降溫，夏日炎炎好去處。 廣場風景 我們約在下午5點左右抵達廣場附近，一瞬間有讓我想到首爾的清溪川，或者台中的綠川水岸廊道，但整體的設計更新潮，且水位更低適合戲水。 午後的陽光漸衰，5點之後的陽光不會直射在身上，變得輕柔。大水池中已經有很多親子和學子們在戲水。 白日的河樂廣場，可以看清楚廣場的全貌，白色的河堤設計、在水池中央或兩旁的塊狀草皮和上面的綠樹，宛如漂浮在水池中的綠洲，也提供了家長和遊客休憩的場所。 整個氣氛十分放鬆，在這裡會忍不住脫下鞋，走進水裡泡泡腳，或者就脫鞋仰躺在旁邊的草皮上休息。 到了6點半時，陽光慢慢轉為金黃，天邊漫起多彩的雲彩餘暉，為廣場全體都鍍上了金邊，非常魔幻且美麗的幾十分鐘。非常推薦在一天遊玩後，傍晚到達河樂廣場休息賞夕陽，感受都市中難得一點悠閒。 當夕陽完全落下，天色漸漸變暗，河樂廣場點起燈，水道下的是藍色的燈光，旁邊河岸上則是暈黃的燈火，藍色像是跌落水中的星辰，黃色像是陽光土地的溫暖，搭配起來竟然異常和諧。美得很夢幻。 晚上雖然有點燈，但因為不算很亮或密度很高，建議親子遊客還是在4-6點間來遊玩，不會覺得太熱又能隨時掌握小朋友玩水的狀況。 若是情侶或者成人好友，就推薦來這裡度過黃昏和夜晚，在河畔邊泡泡水聊聊天，享受難得的清閒。 下次來台南，建議穿個涼鞋短褲或裙子，在結束一日行程後來河樂廣場放鬆一下喔~ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台南行程 #台南旅遊 #台南打卡 #網美打卡 #河樂廣場 #戲水 #公園 #台南新景點 #台南2020

懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！

現代人的通病就是長時間久坐、常常愛吃美食卻又不愛運動，導致脂肪都會累積在腹部、以及大腿！大腿縫也日漸消失！今天編輯就要來拯救大家，讓你在家、甚至躺在床上就能輕鬆瘦大腿內側，順便還可以減減肚子上的脂肪～每天只要花短短的時間就可以讓腿縫重新出來見人了！ 交替踢腿 首先平躺在瑜珈墊上，上半身微微抬起，將雙手扶住耳朵，下巴靠向鎖骨，將腹部收緊並交替踢腿，一隻腳往前踢出去，另一腳是呈彎曲狀態！這個動作也可以幫助練核心，記得肚子在做的時候一直保持收緊狀態～20個為一組，每次要做3組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 側躺抬腿 側躺在瑜伽墊上，雙手撐地將身體抬起來，單腳出力往上抬，腳尖可以往前繃緊，這樣可以感受到大腿內側有繃緊的感覺！放下時腿不要完全落地～30個一組，每次做兩組，左右兩邊都要做！~ (圖片來源：小紅書Ddaling) 空中自行車 躺平回原位，雙腳舉在空中，動作就像是在騎腳踏車般，如果大家沒時間做運動，可以每天睡前在床上做～注意要一直保持腹部收緊，一分鐘為一組，每次要做五組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 臀腿拉伸 一腳屈膝，另一腳向後伸直，感受大腿和臀部外側的拉伸感，想要挑戰難度高一點的可以往前趴下，拉伸感會更強烈～15秒為一組，每次要做兩組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 腹部拉伸 這個動作很常在練完核心後做舒緩，將兩腿向後伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，一樣15秒為一組，每次要做兩組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 瘦身、減肥都不是一天兩天內可以看得出效果的！只要每天堅持做，在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，養成習慣後就不會覺得運動是件痛苦的事情！大家一起加油，把肉肉都甩掉吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉🏻如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！ 👉🏻夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 👉🏻維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #懶人居家瘦腿 #抬腿 #瘦大腿根部 #瘦腿 

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