跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！

很多女生都有骻寬的困擾，如果搭錯褲型反而會更顯得矮小或肉感。而最近流行趨勢非寬褲莫屬了，不但舒適率性，直線感的褲型不會緊貼骻部和大腿，根本骻寬女孩的救星，而且穿過的女孩一定都超認同，寬褲真的太舒適了一穿就回不去啦！以下的搭配準則，幫各位女孩準備好囉，為大家升級寬褲搭配技能！ 寬褲穿搭範本 – 寬鬆高腰褲型 高腰褲款可以延長腿部的比例，解決骻寬視覺上比例不佳的缺陷，腿部曲線被延長了，也更可以打造出俐落的風格。若是搭配短版微寬鬆的上身，則會有種溫柔慵懶的感覺。 高腰寬褲搭配西裝外套是最定番的搭配方式了，依照不同的褲裝材質，可正式也可休閒。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x合身上衣 下半身如果已經選擇寬鬆的長褲，上半身如果也搭上過於寬鬆的單品，容易顯得沒有精神。選用合身的上衣款式，紮進褲子裡，可以營造出知性帥氣的感覺，整體比例也會更修長！大地色系的搭配，可以讓夏天的穿搭更清爽隨興。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x短版上衣 短版或收腰上衣這個高階的搭配方式，可以讓人把重心往上半身挪移，凸顯上半身的優勢，微微露出一點腰部的肌膚，整體比例看起來更修長，也更有韓國小姐姐的氣勢！ 看完這些整理是否覺得衣櫃就是少了一條寬褲呀？寬褲絕對是這個夏天值得投資的單品，一起利用寬褲的完美搭配，當個時髦俐落的小姐姐吧！ 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 [穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #Jane #女生穿搭 #寬褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身型穿搭 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 

誰說週年慶＝砸大錢？植村秀出大絕粉底買1送7！不只唇膏買二送正貨，必囤潔顏油更是買一送一啊！

一到週年慶就是小編最窮的時候了！雖然各種優惠非常吸引人，但錢包實在負荷不了只能月底吃土呀！到底為什麼一到10月期間，女孩們都命運都難逃「破財」這一步呢？就在小編怨嘆這個月薪水又要全部梭哈時，鷹眼發現到植村秀的週慶優惠也太佛了吧！（多次擦眼睛發現對對對自己沒看錯！）究竟有哪些小資女必搶的超省錢週年慶組合，快跟著小編手刀衝起買下去吧～ ＃破天荒！！週年慶第一天就「無極限粉底液買一送一」 植村秀這款無極限粉底液，被眾多小紅書博主、美妝YouTuber與Dcard網友推爆!而且稱為「會呼吸的粉底」，非常輕透妝感讓你沒有以往帶妝的厚重感！水潤且持久的妝感效果，肌膚一整天都充滿氣色不暗沉！而且色號選擇上更加貼近亞洲人的膚色，選色上超懂你的肌膚～這次週年慶怎沒有兩大王牌親自坐鎮呢？無論是追求質感光澤的無極限光澤水粉底，或是持久霧光的無極限超時輕粉底，都是不囉唆買一送一很必須買！！ ＊看植村秀週年慶全組合的線上DM，請點我 ＊週年慶檔期資訊>> https://pse.is/w5lxw 無極限粉底液 (正貨自選)送無極限粉底液5ml X7 原價NT$3,500 特惠價NT$1,750 百貨卡友價NT$1,575 / 45折 (百貨週年慶首一日限定，限定17家百貨櫃點) ＃頂級精油潔顏油買一送一 因為他我愛上了卸妝油！植村秀獨特不致痘植物油配方！今年8月新上市的植村秀的柚子精萃潔顏油同樣也是買一送一呀～～（尖叫聲）溫和卸除全臉妝容的同時，同步調理肌膚達到油水平衡，還能有效改善毛孔、痘痘等問題，舒緩肌膚讓女孩越卸越美麗。由於卸妝油內添加了9種植萃精油配方，所以一邊卸妝一邊聞到療癒的精油味，如此舒壓且每日下班必備的卸妝小幫手，當然要趁優惠來個大囤貨呀！ ＊看植村秀週年慶全組合的線上DM，請點我 ＊週年慶檔期資訊>> https://pse.is/w5lxw 柚子精萃潔顏油150ml送柚子精萃潔顏油 50ml X3 原價NT$2,900 特惠價NT$1,450 百貨卡友價NT$1,305 / 45折 (百貨週年慶首四日限定，限定17家百貨櫃點) ＃渡邊直美代言！全球暴動！無色限唇膏組買二送一正貨 好幾款口紅色號都是斷貨王的植村秀唇膏，特別是今年正夯的棕紅唇千萬要五星重點畫起來呀！每次看到別人擦都覺得太美太羨慕了，而且飽滿唇色超適合接下來的秋季妝容！一抹超級滋潤且顯色，即便是霧面唇膏也滋潤不乾燥，隨手塗都自大時尚大片的高級感，如此cream的唇彩怎能只帶一支色號回家！這次成全女孩們唇膏收集的慾望，只要購買兩支就送一支唇膏，重點是送的是正貨，不是什麼迷你版小樣。聽到這組直接將史上最霸氣的名號頒給植村秀啊！ ＊看植村秀週年慶全組合的線上DM，請點我 ＊週年慶檔期資訊>> https://pse.is/w5lxw OR598 紅柿木棕紅 BR784山楂木棕 《無色限豐盈俏唇組》 植村秀唇膏 (正貨自選)X2 送植村秀唇膏 (正貨，依櫃台現貨實物為準) 原價NT$3,150 特惠價NT$2,333 百貨卡友價NT$2,100 ＃好用就要一組帶回家 #55刷首次55折帶回家 OH MY GOD！看到這不得不讚嘆植村秀根本出大絕！熱門的＃55刷 居然直接55折耶！兩個必買的明星商品聯手，再祭出首次55折優惠不買絕對會後悔！原本小編上底妝時對刷具有些排斥，當然也可能是自己技術差，才會用得臉上都是刷痕，但自從這支革命等級的#55零刷痕粉底刷 開賣後，徹底改變了小編的上妝習慣，柔順且不傷肌膚的刷毛，將底妝完美的貼合在肌膚上，感覺上妝過程時自己臉蛋就像是被羽毛親撫般，不僅上妝效果極佳，超不吃粉底的刷毛更不會吃掉粉底，如此讚的組合認真推薦給剛要入門的女孩！ ＊看植村秀週年慶全組合的線上DM，請點我 ＊週年慶檔期資訊>> https://pse.is/w5lxw 《如光隨行底妝入門組》 無極限光澤水粉底 (正貨自選)＋ #55零刷痕粉底刷 (正貨) 原價NT$3,550 特惠價NT$2,850 百貨卡友價NT$2,565 / 72折 (百貨週年慶首四日限定) ＃櫃姐的私藏！熟客都囤這組！專櫃妝前乳銷售No。1 ＃基本底妝永遠不嫌多！ 若是第一次買植村秀，你不得不買這組阿！因為這才是熟客都必買的防護乳，非常可以列入囤貨清單中，成分中的牡丹萃取能鎖住水分不流失，與睡蓮萃取的補水效果，讓乾皮女孩整天持妝超水嫩！重點是還有最高防曬係數SPF50 PA+++，一瓶就抵4瓶。特別是像小編一樣長時間待在冷氣房的女孩真的需要他，經歷了整天寫稿也不會暗沉脫妝，下班不用額外補妝就能跟男友約會呢！ 《極保濕輕感防護組》 極保濕輕感防護乳 (紫色) (正貨) 極保濕輕感防護乳 (正貨自選) 經典五角海綿(4入) (正貨) 原價NT$3,280 特惠價NT$2,922 百貨卡友價NT$2,630 / 8折 ＃小資入坑粉底液最佳無負擔組合！植村秀首次在週年慶辦買一送二～ 許多女孩對於植村秀的印象應該都是「底妝很強、很透、毫無厚重感！！」如果你還沒入坑又想體驗看看這一罐的強大，除了可以領取試用包體驗妝感之外，小編非常建議你可以從這組開始入坑植村秀的第一步喔！附有大瓶的的潔顏油與旅行用防護乳，用完絕對會好用到想把正貨帶回家～ ＊看植村秀週年慶全組合的線上DM，請點我 ＊週年慶檔期資訊>> https://pse.is/w5lxw 《無極限小資最愛組》 無極限粉底液 (正貨自選) 全能奇蹟金萃潔顏油50ml 極保濕輕感防護乳7ml 原價NT$2,595 特惠價NT$1,750 百貨卡友價NT$1,575 / 64折 ＃【預購會限定組合推薦】線上預購再拿4件禮 如果女孩們早就是植村秀會員！絕對不能錯過今年的週年慶預購會， 因為植村秀推出史上最優惠的預購會，任何預約金通通免繳，用線上登記方式即可直接預購想要的組合！且成功在線上預約成功後再送4件預約禮（含$500元現金抵用券） 省去排隊時間，眾多划算的明星組合直接現金折扣給妳６折起 立即線上LINE預約(建議直接使用LINE 加入好友 掃描QR CODE連結網頁) →https://pse.is/sj3j6 ＃植村秀愛用老客戶定期回購底妝組７折 若你早就是植村秀的忠實粉絲，當然不能錯過整套底妝組呀！這組合中加入了紫色的防護乳，能改善亞洲人臉上的蠟黃與暗沉，一擦膚質秒自帶少女濾鏡感，後續上底妝時能延續持妝效果，想成為透明感十足的仙女姊姊這組必須整組收！ 《NO.1明星底妝經典組【VIP ONLY】》 無極限光澤水粉底 (正貨自選) 極保濕輕感防護乳 (紫色) (正貨) #55零刷痕粉底刷 (正貨) 原價NT$5,100 特惠價NT$3,989 百貨卡友價NT$3,590 / 7折 ＃這麼好用我當然兩款全都要！無極限粉底囤貨組８折！ 就說了小孩子才做選擇呀！身為底妝控的女孩來說「兩款我都要呀～」，替植村秀打下底妝霸主的霧面小方瓶，長時間持妝不乾燥，且高級到不行的霧感妝容，非常適合接下來秋冬妝容呀！除此之外水光感十足的新成員同樣強到難以取捨，一抹便在臉上呈現出啵亮的小光圈～一邊是A爆的霧面歐美感、一邊是日韓系女神都有著輕透感，兩種都被實擦效果深深種草！ 《無極限VIP限定組【VIP ONLY】》 無極限超時輕粉底664/674/574 (正貨) 無極限粉底 (正貨自選) 原價NT$3,500 特惠價NT$3,111 百貨卡友價NT$2,800 / 8折 原本以為週年慶惠大失血，沒想到貼心如植村秀都幫大家備好最最最優惠的組合了！各種好用的明星商品都買一送一，令小編感到揪甘心A～～這些精髓中的精髓都幫大家準備好啦！今年週慶就依照這份清單購買吧！ 如果想看植村秀週年慶全組合的線上DM，請點我 ＊買一送一限定17家植村秀櫃點： 新光三越台北信義新天地A8、新光三越台北信義新天地A11、SOGO台北忠孝館、遠東SOGO台北復興館、新光三越台北南西店、新光三越台北站前店、遠東SOGO桃園店、遠東SOGO中壢店、BIG CITY遠東巨城購物中心、TOP CITY 台中大遠百、新光三越台中中港店、台中廣三SOGO、台中中友百貨、新光三越台南新天地、高雄漢神百貨、高雄漢神巨蛋購物廣場、MEGA CITY 板橋大遠百 ＊週年慶檔期資訊>> https://pse.is/w5lxw 

只知道綠茶婊還不夠！盤點六大茶類婊，聽說紅茶婊心機更重！

一提到婊子，想必大家最先想到的就是「綠茶婊」吧？其實在這個社會上還充斥著各種需要提防的心機女生～今天她們被各種茶類命名，每位都心懷不軌、擁有獨門絕技，而她們的目標都是一樣的，就是要「誘拐你的男人、迫害你們的感情」啊！趕快跟著邱比特來認識這些壞女人，摸透她們的底細，然後保護好自己無知愚笨的男人吧！ 1.綠茶婊 令人印象深刻的綠茶婊最佳代言人，應該就是之前隋棠在電影《會撒嬌的女人最好命》中飾演的蓓蓓吧！外表清純的樣子，最喜歡裝無辜、裝可愛、裝可憐、裝柔弱！只要有男人在，就會假裝自己什麼都不會，求助男人幫忙並誇讚他，多數男人都喜歡在柔弱女子面前表現自己，因此不太會去拒絕幫忙，要小心！千叮萬囑要自己的男人不要亂幫忙外頭的野花啊～ （圖片來源：pinterest） 2.奶茶婊 長相甜美可愛，講話溫和輕柔，個性隨和，給人一種相處自在舒服的感覺～但，這全都是裝的！和奶茶婊相處，你會發現她講話不會給你明確的答案，她喜歡沈浸在曖昧的氛圍裡，和每個人都甜蜜蜜的～等你上勾了，再偷偷的突破你的心房、控制你的思想，想逃都逃不掉！就像喝奶茶一樣，很甜很好喝，雖然知道不健康，但成癮了就很難戒掉啦～ （圖片來源：pinterest） 3.咖啡婊 咖啡婊就是拿來形容打扮知性、有氣質、有智慧，但內心卻非常險惡的女生。就像一杯咖啡，香味四溢讓人很想品嚐，但喝下去才知道是如此的苦澀。想要成為咖啡婊的獵物並沒有那麼簡單，這類女生專挑高富帥、優秀有能力、有地位的男人，所以如果妳的男友、老公是位傑出人才，一定要特別注意這種女生的存在啊！ （圖片來源：pinterest） 4.紅茶婊 平常在朋友面前看起來正經普通的女生，私底下其實是個重口味的小騷貨，喜歡穿著低胸短裙、露臀露腿露乳溝、濃妝豔抹，走火辣辣路線，特別喜歡在夜晚出沒，唱歌喝酒抽煙、參加派對解放自己。如果哪天你走在夜路上遇到紅茶婊朋友，可別因為她和白天差距太多，就驚訝到說不出話來了～ （圖片來源：pinterest） 5.茶水婊 茶水婊適用在辦公室裡的心機女人，她喜歡在茶水間聊是非，平常裝的跟大家感情都很要好，在背後卻喜歡說別人壞話，說完八卦又繼續跟對方熱絡的來往，這種表裡不一的樣子，實在是令人看不下去啊～ （圖片來源：pinterest） 6.龍井婊 龍井婊跟其他茶婊最大的差別就是她們並不會裝柔弱、裝可憐，粗枝大葉、不顧形象的她喜歡和男生稱兄道弟玩在一起。看似好哥們，實質上是藉著這個稱號暗地裡「偷吃豆腐」！像是在打鬧時的肢體接觸，或是喝醉酒就黏在男人身上，勾著他的肩感謝他的照顧，結果不勝酒力躺進男人懷裡！（莫名令人火大…），而男人把她當好兄弟看待，所以一定會好好照顧她，相信男生一定很難察覺她的把戲。 （圖片來源：pinterest） 看完這六種可怕的茶婊後，邱比特只有一句話「女人到底何苦為難女人呢～ （唉）」，拜託這些壞女人不要來誘拐自己的男人啊！希望這些女生可以自愛一點，也希望自己的男人可以擦亮眼睛看清楚，不要這麼輕易被外面的野花迷惑了～（趕緊回家好好調教一下嗚嗚） 延伸閱讀 甘蔗男、中央空調、媽寶！這幾種男生千萬不要碰，因為你不可能改變他～ 這波再沒跟上真的太慢了！ 3點解釋陷阱妹特質，也許身邊就有這樣的女孩 要先暖化他們內心的冰山，才能當他們的靠山～最難卸下防備的3個星座！ #bitch #婊子 #小人 #心機婊 #戀愛情事 #波波邱比特 #綠茶婊 #茶婊 #賤女人 

【網友票選】好想看你的劇但每次都被雷到好怒！泡菜網友票選最會/最不會挑劇本演員TOP5

作為引領全亞洲趨勢的潮流指標，韓劇的火紅靠的不只題材多元，更有眾多實力派演員撐腰。然而先不論演技如何，在演出之前，「挑劇本功力」也是決定一位演員成功與否的一大關鍵！哪些演員眼光獨到超會挑劇本，作品總是無一失誤堪稱品質保證？哪些演員時常讓粉絲只能靠著對「人」的愛，硬吞下他的作品？今天泡菜編就來幫大家整理出網友票選的最真實民調，快一起來看看吧！ 最會挑No.5 朴敏英 從《成均館緋聞》、《城市獵人》到《金秘書為何那樣》，敏英歐逆演過的劇可說是部部大紅。不論演技還是眼光都在線，真不愧是最完美的「金秘書」呀～ 最會挑No.4 朴信惠 童星出身的朴信惠，雖然常被說演的角色都差不多，演技也是受到好壞參差的評價，但不得不承認歐膩挑上的劇真的每部都會大紅呀！ 最會挑No.3 徐玄振 被網友評選為超會挑劇本第三名的演員就是玄振歐膩啦！演技自然到位，什麼角色都難不倒她的徐玄振，選的每部劇不管一開始熱度高不高，最後都能被她演到夯度爆表，完全是靠實力在說話的一位演員～ 最會挑No.2 金秀賢 從《Dream High》正式當上主角後就直接躍升一線演員，秀賢歐爸演過的電視劇作品雖然一隻手就數得完，但也每部都是一提名字大家就會知道的作品，完全堪稱電視圈的黃金手呀！（但電影倒是有挑到雷的就是了XD）今年就要退伍的歐爸，回歸前就先榮登「最會挑」第二名！相信大家都超期待他的Come Back作會是哪部戲吧？ （圖片來源：電影《REAL》） 最會挑No.1 李鐘碩、劉仁娜 鏘鎯～萬眾矚目的最會挑第一名來啦！泡菜編覺得這人選完全就是實至名歸，凡是屋哩鐘碩挑上的劇本，不論題材類型是什麼總是能讓人欲罷不能。不管是卡司夯度還是劇本內容，屋哩鐘碩歐爸演的戲總是又紅又好看，最會挑冠軍真的是不頒給你還能頒給誰！ 來啦，公平！第一名男女演員各一位！榮獲網友票選最會挑第一名的就是即將攜新劇回歸的劉仁娜！老是被評做「有實力演第一女主角，卻老是接配角劇本」的演員，不得不講雖然歐膩常常不演主角，但只要有她出演的劇都是大紅好劇啊！這次和三世老公李棟旭合作的《觸及真心》，還沒播就已經讓人超期待，劇本女王就是妳！ 除了上述這些之外，被網友提到的名單還有朴敘俊和孔曉振，泡菜編私心覺得曹承佑和李寶英也是品質保障的演員啊～ 最不會挑No.5 俞承豪、李準基 被選到超不會挑第五名的就是咱們實力派當家演員－俞承豪、李準基！明明實力超強、演技一流，挑的劇本卻常常太悲情或是走歪，「我們歐爸明明就可以更紅的！」最常讓粉絲扼腕的『劇本障礙者』就是這兩位了！ 最不會挑No.4 宋智孝、金所炫 接下來這兩位，一位雖然在綜藝上發光發熱，用真性情圈了一卡車粉，但演技上的代表作卻一直無法推陳出新；另一位雖然是從小開始演戲的資深實力派妹子，但成年後的作品劇本卻總是令人難以下嚥，這兩位『明明應該更紅但卻一直沒有』的女演員，可說是讓粉絲欲哭無淚、天天心急如焚的代表人物。真的很想拜託她們，下次作品要好好選呀～ 最不會挑No.3 少女時代（SM家全員） 「潤娥、俞利、徐玄⋯⋯」「真的好喜歡她們，但她們的劇我每次都只能靠愛硬吞呀～」「不只少時，根本SM家全體藝人都有挑劇障礙吧！」以上發言皆取自網友，不代表本台立場（撇清XD），引起巨多人共鳴的『劇本障礙者』第三名就讓我們頒給SM Entertainment！（拍手散會） 最不會挑No.2 南柱赫 「除了《金福珠》之外，射歪命中率可說是百分之百失誤」by毒舌網友 大勢小鮮肉南朋友，雖然大勢了很久，但備受推崇的韓劇作品卻幾乎是沒有QAQ 直到出演《耀眼》後，才讓大家見識到他的實力，希望歐巴未來的作品也可以大紅大紫！ 最不會挑No.1 申世京 挑本功力和演技實力都備受爭議的No.1，網友們一致認同的人選就是她啦！雖然漂亮的和仙女一樣，每次搭擋的男演員也都是圈內男神級，但歐膩的劇走歪比例真的很大呀><～ 以上人選皆是泡菜編透過實際調查整理出的結果，不知道大家認不認同呢？當然這個結果不是完全絕對的，只算是一個給大家看劇時的小小參考啦～～如果不認同也不要太生氣了><！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #SM #SM Entertainment #俞利 #俞承豪 #劇本 #劉仁娜 #南柱赫 #宋智孝 #少女時代 #徐玄 #徐玄振 #朴信惠 #朴敏英 #李準基 #李鐘碩 #泡菜影劇 #泡菜看劇 #泡菜追星 #演員 #潤娥 #申世京 #網友票選 #避雷針 #金所炫 #金秀賢 #防雷 #雷 #韓星 

JYP新女團公開！6位預測成員介紹，TWICE、ITZY師妹明年2月出道！

有著「女團造星廠」美名的JYP娛樂，近年陸續推出女團TWICE、ITZY都造成火熱反響，從成員的實力、外貌到音樂風格，每一次的回歸都是驚喜！日前官方更是上傳一支神秘暗黑風的影片，暗示即將有新女團誕生的消息，同時宣佈將用BLIND PACKAGE的方式在7/16-7/25之間，在不知道任何資訊的情況下，販售限量出道單曲專輯，且確定於2022年2月出道。今天泡菜編就要來整理JYP新女團成員的預測名單，好奇的話就下滑看！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1005179 https://www.popdaily.com.tw/korea/979288 【2021/9/3更新】全新未曝光成員公開！ JYP新女團日前公開了一位新成員的影片，而這位練習生是過去從未曝光的Sullyoon，引起了大眾關注。她在影片中cover宣美的《滿月》展現性感與甜美的魅力。 【2021/8/6更新】新女團成員公開！ JYP娛樂驚喜公開了一段由3位新女團成員的舞蹈COVER影片，而這三位成員分別是06年生15歲的JIWOO（馬尾）、06年生15歲的KYUJIN（雙馬尾）、03年生18歲的JINNI（粉色褲子）。 （圖片來源：JYP娛樂） JYP新女團成員1. 安攸娜 2004年出生，日韓混血安攸娜曾經參加生存實境節目「Nizi Project」，歌舞實力皆在水準之上，可惜太緊張最終落選，沒能成為JYP日本女團NiziU的一員。透過節目在日本獲得高人氣的安攸娜也開設個人SNS帳號，追蹤人數突破30萬，對於還未出道的練習生來說，是非常驚人的紀錄。 JYP新女團成員2. Lily M 2002年出生，來自澳洲的韓裔混血Lily M，2014年參加選秀節目《K-pop Star 4》止步於四強，隔年與JYP娛樂簽訂練習生合約。當時年僅12歲就在節目展現精湛的歌唱實力，表現不輸專業歌手，若順利出道絕對是團內的最強主唱！ JYP新女團成員3. Oh Haewon 2003年出生的Oh Haewon，2018年開始參與練習生Showcase，有著漂亮臉蛋、堅強的歌舞實力，是網友一致認為的全能ACE！ JYP新女團成員4. Ha Yul 2003年出生的Ha Yul，2019年因為腿部負傷在練習生Showcase上擔任主持人。 JYP新女團成員5. Jang Gyujin 2006年出生，目前沒有太多消息，但長相十分清秀，也有一定的舞蹈實力！ JYP新女團成員6. Lee Jiwoo 2006年出生，目前沒有太多消息。 以上就是目前JYP新女團的預測名單，由於官方這次以盲盒的形式宣傳，因此要深入了解成員有一定的難度，就讓我們一起靜待新團出道的一天吧！ 撰文編輯 #佳佳 #ITZY師妹 #JIN #jiwoo #JYP #JYP女團 #JYP女團成員 #JYP娛樂 #JYP新團 #JYP新女團 #JYP新女團出道 #JYP新女團成員 #JYP新女團預測 #kyujin #sullyoon #TWICE師妹 #泡菜追星 #韓國新人女團 

IG Reels連續短片「自動辨識字幕」台灣上線！解鎖全新功能、隱藏祕技教學一次看

Instagram自從2020年8月公布新功能IG Reel後，在台灣正式上線就受到廣大用戶熱烈歡迎，這個主打15到60秒「連續短影片」功能，正面迎戰TikTok抖音，近年也不斷優化功能，為了讓IG使用者更加方便，更玩出了不同玩法！這次跟著編輯的完整介紹+新功能懶人包，一起全面玩轉Reels連續短片吧！ IG Reels 是什麼？ IG Reel主打透過 Instagram App 簡單一鍵，就能在IG一次完成「剪輯」、「添加音樂」、「套上濾鏡」、「影片特效」等功能，就能輕鬆後製完成 3~60 秒、畫面比例9:16的 Reels 創意短片。 （圖片來源：Meta） IG Reels 怎麼用？在哪裡看？ 你在個人IG有4個地方可以找到IG Reel功能： 第一：就是在個人資料頁面的右上角加號「＋」，點擊後就可以選擇建立「連續短片」也就是 Reel 影片。 第二：可以直接在動態消息右上角點擊「連續短片」建立Reel。 第三：打開限時動態，照相鍵下方右滑直接就有Reel「連續短片」選項。 第四：則是你在IG最下方橫列中，點擊Reel專屬頁面，右上點擊「照相機符號」就能增加你自己的Reel！ （圖片來源：編輯截圖） IG Reel 6大基本功能 1、音樂 現在可以直接從Instagram音樂庫選擇配樂啦！而大家最愛的絕對是「添加音樂」這點，Instagram 和各個唱片公司簽約，讓用戶可以盡情使用時下流行的音樂，讓影片更吸引人。 （圖片來源：編輯截圖） 2、長度 影片有15秒、30秒或60秒等三種長度上限，看你要『匯入』錄製好的影片，或是『直接錄影』都可以。如果是『匯入照片』的話，就和一般Story相同，它會自動幫你轉成5秒影片，但你也可以調整該段影片的長度。 3、速度 可為整段影片或指定段落加快或放慢速度，共有6種速度可以選擇。這個功能也可以用在你影片過長的時候，加快速度縮短秒數，或是想跟著音樂調整畫面節奏，都很好用！ （圖片來源：編輯截圖） 4、版面 和一般Story的玩法差不多，可以多格錄影、選擇網格樣式，點開還會增加一個「調整比例」的按鍵，讓你可以調整網格內畫面的大小。因為版面被切割成好幾個不同格子，所以影像也可以自由搭配，能變化出超多種玩法！ （圖片來源：編輯截圖） 5、倒數計時器 只要使用倒數計時器功能，就可以選擇3秒或10秒倒數，也能調整你要錄製的秒數，只要一鍵按下、無須長按錄影鍵，時間到就會自動停止錄影，這樣你的雙手就能可自由移動，讓畫面呈現出第三人視角的錄影，想要一個人在家拍Reel的人，這個功能絕對是你最好的幫手！ （圖片來源：編輯截圖） 6、特效 當然看短片超酷的AR特效、濾鏡也不能少！同樣類似一般Story的玩法，和你可以選擇不同主題的特效、濾鏡套用在影片中，滑到最右邊的搜尋鍵可以找到超多特效，也可以存進你的特效庫。 （圖片來源：編輯截圖） IG Reels進階小祕技 1、先挑選音樂 操作時可以在官方音樂庫挑選適合的音樂，也可以直接搜尋音樂名字。另外，搭配現在大家使用率高（IG官方推薦）的音樂，可以幫助影片被更多人看到呦！ （圖片來源：編輯截圖） 2、查看、儲存他人使用音樂 當你在看Reel影片時，也可以點選右下角查看對方使用的音樂，在頁面中也會有看到所有使用這音樂的影片，從而選擇「使用音訊」開始製作reel，或是點按「儲存音訊」將音樂儲存到你自己的珍藏音樂庫。 （圖片來源：編輯截圖） 3、後製配音 當你在剪輯影片時，也可以上傳自己的音樂，或是自己為影片錄製配音，或加入罐頭音效，讓影片更生動有特色。 （圖片來源：編輯截圖） 4、綠幕 在拍攝Reel時，可以將畫面往上滑，就能看見小小的「綠幕」字樣，選擇之後可以將手機裡的任一種照片變成影片背景，呈現出合成畫面的效果。 5、自動對點音樂 最簡單懶人的剪片方式！同樣在Reel拍攝畫面上滑後，將綠幕旁邊的方框框按下去，選出你想放的影片照片之後，再選擇音樂，就能讓這些影像自動配上合適長度的音樂。 （圖片來源：編輯截圖） 6、混搭影片 在觀看Reels時，可以點按右下角的「⋯」就能讓你混搭影片，將其他影片二次創作。 （圖片來源：編輯截圖） 7、對齊功能 錄製完第一個影片之後，左邊的按鍵會多一個「對齊」，按下去後就會呈現出半透明的畫面，讓你可以一邊對齊上個畫面、一邊拍攝。 8、加入文字、GIF貼紙 在剪輯Reel時也可加入GIF貼紙、文字，而且可以剪輯它們在影片中出現的時間長短，而且會自動會幫你將下一個將出現的貼圖呈現半透明的狀態，協助你對齊它的位置，像是剪輯音樂字幕時就超級好用！ （圖片來源：編輯截圖） 9、儲存草稿 畢竟Reel需要花比較多時間去完成剪輯，因此方便大家整理影片，可以時不時在製作Reel時按下「預覽」—「下一步」—「儲存草稿」，就能在Reel的頁面看見你的草稿囉！ 10、命名音樂 可以替你自己上傳的音樂命名，因此也像IG濾鏡一樣，在將來可提供給其他用戶搜尋和使用。 11、加入「自動語音辨識字幕」 現在也有許多短影音創作者會為影片加入字幕，但是要一邊聽一邊打真的很麻煩，如今IG推出系統自動辨識生成字幕，一定可以大大幫助到大家！這功能起初只有提供英語系國家使用，2024年台灣也開放囉～ 只要建立新的連續短片後，按下右上方第二個「貼圖」選項，就可以看到「cc字幕」（英文版本為“cc Captions”），只要按下去影片就會自動辨識影片語音，並幫你放上逐字稿字幕，字幕樣式都可以選擇，不想要的段落也可以消音，超方便簡直是經營自媒體的福音啊！不過在台灣也正在分批測試，不是每個用戶都有喔！編輯也希望可以趕快擁有，拿到的幸運兒也可以和大家分享心得，以及你覺得Reels的自動語音辨識字幕好不好用呢？ （圖片來源：ADWEEK） IG Reels常見問題 1、可選擇封面 有些人可能會擔心IG版面問題，但Reel在上傳時可以選擇「要or不要」出現在動態消息頁面（個人主頁），如果關閉出現在動態消息，作品就會只出現在Reel專屬的頁面。或是，你也能為你的Reel挑選封面，所以版面排版的美觀問題，完全不用擔心。 2、可置入商品 雖然創作者Reel的分紅功能在台灣還未開放，但可以提供有些商業帳號、電商品牌的用戶，如果想使用Reel增加曝光，也能加入自己的商品目錄，達到產品露出和導購的機會。 3、音樂版權 雖然IG和許多唱片公司簽約，開放許多音源給大家使用，但有些音樂在台灣還是沒有開放，所以有些音樂在國外可以使用，但在台灣不行；另外，如果音樂有違反台灣的授權合作，影片也很可能遭到禁用和下架。 4、你的聲音，別人也可用 只要在IG Reel出現的音樂，都是可以被開放使用的，所以當你的Reel錄進去了自己的聲音音樂，也可以被其他所有人使用，所以在錄影時也記得考慮到這點，以免將不想分享的聲音被其他人再次創作。 IG Reels隨著功能推陳出新後，不僅讓使用者創造出更多有趣短影音，也讓觀看者的觀看體驗更豐富了呢～看完是不是超心動想去試試Reels的功能了呢？未來也會將新功能報給大家，快收藏這篇一起玩玩看吧！ 延伸閱讀｜更多「IG Reels」相關文章 👉IG私訊不顯示已讀怎麼做？2024 Instagram新功能懶人包，熱議功能一次整理給你！ 👉IG草稿怎麼存？教你「貼文、限動、Reels」快速存檔不怕閃退，刪除草稿方法一次看！ 👉IG「限時動態音樂」怎麼放？編輯手把手超詳細教學，4招製作必須收藏！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 / #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #IGReels #IG新功能 #IG更新 #IG短影 #IG音樂 #Reels #Reels字幕 #Reels自動辨識字幕 #剪輯影片 #抖音 #生活精選 #短影音 #網紅 #自動字幕 #自動語音辨識字幕 #連續短影 #連續短片 

三歲以前，孩子一定會記得的一件事！利用三個小撇步，增強孩子的童年記憶～

3歲以前常帶孩子出遊，他長大以後還會記得嗎？英國《電訊報》報導，要等到孩子5歲才會記得旅途的種種美好回憶。至於3歲以前，孩子一定會記得的一件事，那就是媽媽的聲音。 👉🏻被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 儘管許多大人依稀記得3歲半或4歲發生的童年往事，但根據英國Florida4Less旅遊網的千人調查，20％的大人最早能回想起的家族旅行是在5歲的時候，除此之外其他人的回憶都比5歲還要晚。英國謝菲爾德大學兒童發展教授嘉瑪（Amanda Gummer）認同表示，「5歲以上的孩子才能記得旅途中的體驗，5歲以前的出國旅行，孩子長大後根本沒有印象。」不過，記憶並不是家庭旅遊的唯一意義，許多爸媽根本不介意孩子是否記得。 只是，爸媽不免要問：3歲以前的寶寶真的沒有記憶嗎？加拿大多倫多大學認知心理學家圖威（Endel Tulving）主張，小孩的記憶在每個階段，有著不同的發展。幼兒最早先發展的是原始記憶（primitive memories），例如：影像和聲音。而最具代表性的就是記得媽媽的聲音。而早在媽媽的肚子裡，小寶寶的大腦就開始接收外在的聲音訊息。因此當小寶寶聽到媽媽的聲音時，會有不自覺微笑或馬上安靜等情緒性回應。 「幼兒記得的未必是美好的事物，有時往往是發生了『大事』，才會留下深刻的記憶。」嘉瑪教授指出，情緒是創造回憶的關鍵因素，因此當孩子受到驚嚇，反而容易記憶深刻。因為要避免悲劇重演，因此幼兒大腦會牢牢記住那些曾受傷害的不甚美好的片段。等到7歲以後，負責長期記憶和情緒反應的海馬體(hippocampus)逐漸發育成熟，孩子的大腦對於記憶訊息的儲存和組織，就會更有效率，也更有因果概念。 3個撇步，增強孩子童年記憶 美國兒童諮商心理學史賓瑟醫師（Renee Spencer）在「Popsugar」生活網站中指出，5歲以前的幼兒大腦的可塑性很強，給它甚麼它都全盤吸收。她提出了幫助孩子建構早期記憶的3個撇步： 撇步1：規律的生活節奏 由於大腦需要「規律」，而規律的生活節奏和每天睡前一成不變的故事時間，正是孩子大腦建立長期記憶的關鍵。有沒有過這樣的經驗？睡前故事時間，你隨意抓了一本故事書唸一次給孩子聽，沒想到過了許久孩子竟然都還記憶鮮明。 撇步2：反覆對話 「重複」讓記憶被分類歸入長期記憶區塊，而被儲存在某個記憶的角落。愈早開始幫助孩子回憶某件事，這個回憶就愈容易被儲存成「長期記憶」。爸媽多跟孩子說話，孩子就愈能熟練記憶的技巧。 撇步3：多拍照，勤做紀錄 圖像是記憶的墊腳石。一張照片，加上栩栩如生的故事，有助於建構早期記憶。因此，多為孩子拍照，勤做生活成長紀錄，無形之中便能讓孩子記住幼時發生過的美好回憶。 👉🏻12歲前，累積親子幸福存款 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #童年記憶 

陽明山TOP5繡球花園區，夢幻花海追起來，揪閨蜜一起去拍奇蹟美照吧！

每年5月起陽明山的繡球花季開跑，IG版面也會瞬間被花海填滿，有許多新人也會選擇在一片花海中拍絕美婚紗照，一起來看看2024陽明山繡球花期、交管資訊和大家都會追哪些夢幻花海吧！看完就揪閨蜜一起去拍奇蹟美照，繡球花、海芋一次拍起來！ 陽明山繡球花期 每年的5月下旬～7月為陽明山的繡球花季，，不過因為竹子湖的海芋會在3-6月盛開，因此今年陽明山海芋季和繡球花季會串聯一起在3/14~6/23登場。 今年以「芋見小時候」為主題，將花海打造成充滿童趣風格的景觀藝術，吸引遊客體驗童年回憶，大家可以盡情地拍照！ 陽明山繡球花園區推薦：高家繡球花園 一說到陽明山繡球花，高家繡球花園肯定是大家第一個想到的，因為這邊有好幾千坪的花田，隨你拍！喜歡拍什麼樣的顏色應有盡有，而花牆的部分更是出了名的搶手，在這就能讓你拍到手軟！ 因為佔地夠大，即使來高家繡球花園的人很多，也可以拍出這樣空無一人只有你是花仙子的夢幻美照，而且這邊的繡球花顏色種類眾多，讓照片看起來更有層次感！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路30號（第二園區） 電話：0937-023-190 營業時間：05:00–18:00 門票：$100/人 高家繡球花田-萬里第三園區 最後除了陽明山以外，編輯很推薦可以到北台灣最大的園區，就是高家繡球花萬里園區，在5/9也搶先對外開放囉！萬里園區是北台灣最大的繡球花田約有8000坪。目前園區中的繡球花已經開了兩成，預估花期盛開的期間會落在05/10-06/20，不想人擠人也可以考慮這裡唷！ https://www.instagram.com/p/CAfOeMkDkqw/ Info. 地址：新北市萬里區大坪路32-6號 營業時間：05:00–18:00 門票：$200/人 陽明山繡球花園區推薦：大賞園海芋園 現在是海芋及繡球花的交替季節，炎炎夏日相較下在頂湖地區的大賞園便是一個避暑的好地方呢！這裡除了為知名採海芋景點外，到了繡球花盛開時，便能在此一同捕捉到兩樣的美景，尤其是鮮豔的大紅色繡球花更是吸睛，還有服務親切的老闆娘受到許多人好評呢！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路67-7號 營業時間：07:30-18:00 門票：$150/人 陽明山繡球花園區推薦：頂湖財福繡球花園 想找陽明山繡球花秘境嗎？那就來頂湖財福繡球花園跟大賞園海芋圓連再一起，讓你可以海芋、繡球花兩個願望一次滿足！而且後面就是小油坑，讓你夢幻花海+小油坑美景一起拍下。 雖然不像大梯田花卉生態農園入園費可以抵園內消費，但入園費一樣100元，入園就送紀念品，有繡球花明信片和繡球花髮飾兩種任你挑選。 Info. 地址：台北市竹子湖路67-10號 營業時間：花田區09:00-18:00；咖啡廳11:00-18:00 門票：$100/人 陽明山繡球花園區推薦：大梯田花卉生態農園 如果你想要邊賞花邊喝咖啡的話，那麼今年就來大梯田花卉生態農園吧！不但有超美的花廊步道，這邊的入園費雖然一樣是100元一人，但可以全額抵園內消費，是不是光聽就覺得CP值UP UP了呢！ 而大梯田花卉生態農園跟高家繡球花園得花牆感不一樣，雖然佔地不大，但繡球花是以梯田形式栽種的，不但在空間感覺上不會太過壅擠，也能讓你拍出更多樣取景的繡球花美照呦！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路33-7號 電話：0928-831-151 營業時間：08:00–18:00 費用：$100/人（可全額折抵園內消費） 陽明山繡球花園區推薦：午後陽光繡球花田 ⚠️園區預計5月中 – 6月中區間才會開放唷！ 說到陽明山的繡球花，大家通常第一個先想到「高家」，但其實附近還有這間「午後陽光」也很推薦喔！知名度雖然沒有高家響亮，但是繡球花一樣漂亮，門口還有停車場可以停，非常方便！ 票價一樣是$100，離場時可以兌換花的種子，老闆娘非常可愛，還在現場販售花圈，讓大家拍起來更像花仙子啊！午後陽光的人潮比較少，繡球花層次高低豐富，拍起來非常過癮，大家快點把握花期去水拍一波吧！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路31號 時間：09:00–18:00 票價：$100 / 人 花況查詢 今年換你曬繡球花奇蹟美照囉～而且海芋季和繡球花季一起舉辦讓你可以兩個願望一次滿足，3/14~6/23期間找一天跟閨密或是另一伴上陽明山追夢幻花海去Let’s go！ 每年陽明山花季時，仰德大道都會實施例假日交通管制：竹子湖地區，例假日9:00-18:00皆會實施交通管制，不過會視實際車流量進行彈性調整，打卡編也建議大家可以搭乘公車上山賞花去唷！ 陽明山繡球花季交管資訊 1.竹子湖地區： 湖田橋西經海芋大道方向，會實施順時針單向行駛交通輸導措施。 2.湖田橋往東湖路段：採雙向通行，不過在頂湖段採單向通行且禁止迴轉。 3.海芋大道：單向行駛管制至往中正山叉路口止。 📍公車搭乘方式及更多交通資訊、即時花況等活動詳情，可於官方網站查詢。 延伸閱讀 👉【春夏花季地圖】北中南賞花懶人包，連花海也換上繽紛的夏季新妝囉！ 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #2020繡球花 #大梯田花卉生態農園 #繡球花 #繡球花季 #花季 #陽明山 #陽明山一日遊 #陽明山景點 #陽明山約會 #頂湖財福繡球花園 #高家繡球花園 

厚重感OUT！2024最新短髮造型大集合，俐落線條感更修飾小臉啦～

寒冷的冬天即將過去，天氣也漸漸開始轉暖，而我們的髮型也該換個新氣象，夏日即將來臨，不妨選擇換上更清爽的短髮造型，這樣除了整體的造型更有輕盈感之外，其實這樣的長度，才是最能修飾臉型的秘訣，而且造型上也能看起來乾淨俐落！今天幫大家整理了幾款短髮造型圖鑑，一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Cl8mzWOrZwj/ 短髮推薦1.俏麗下巴短髮 首先這幾年也蠻流行這樣子的中性風格，大約耳下到下巴的長度，來利用兩側的髮絲來打造臉部的線條感，建議長度不要短於側面可以直接看到整個脖子，這樣比較不會這麼MAN，更有俏皮、甜美的感覺。 👉2021髮型趨勢：10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 短髮推薦2.優雅浪漫捲髮 除了直接的線條感外，也能搭配上柔和些的捲度，很適合臉頰有肉、有角度的女孩，讓柔軟的線條來修飾，而且燙過後的捲度也會比較好整理，不會隨意亂翹，這麼有女人味的STYLE怎麼能錯過～ 👉2021短髮關鍵字「肩上中短髮」！小臉瀏海、自然外翹4大關鍵必須掌握！ 短髮推薦3.氣質肩上短髮 以上的長度覺得太短無法接受的話，像這樣肩上、鎖骨位置左右的短髮，就很適合第一次剪短髮的人，不會過於負擔又很清爽，而且無論是要想要搭配內灣或是波浪捲，都非常的簡約、優雅。 👉日本髮型師解析「3種身高」短髮攻略，小隻女剪這款髮型最顯高！ 短髮推薦4.搭配長瀏海 而最適合的瀏海，則是建議可以選擇更有垂墜感的長瀏海，例如C字或是S字型的造型，不會讓人第一眼就被整個框在臉上，能拉長整體的視覺感，看起來更加有魅力！ 👉2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 還在猶豫不敢把頭髮剪短嗎～如果不敢一次剪到最短的話，其實也可以從肩上開始嘗試，在循序漸進的往上剪，也能更加慢慢適應，說不定你也會喜歡上短髮的自己喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #及肩短髮 #小臉短髮 #帥氣短髮 #清爽 #短髮 #短髮型錄 #短髮推薦 

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