還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！

撰文編輯 #Jane 在這個視覺爆炸的年代裡，點開ig便能瀏覽穿搭？女孩們應該有過這樣的經驗吧，點開某張穿搭後內心不禁感嘆「為何她可以穿得這麼好看？」其實想要穿搭好看未必要買最流行的單品，更多時候是來自經驗與氣質的累積，但還在穿搭路上迷茫的女孩們不要擔心，這就為大家整理了五個方向，作為大家穿搭升級的明燈！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 了解自己 了解自己絕對是首要的任務了，無論是自己的身型、身高，還有對於穿搭上著重的順位，必須先了解自己的需求，才能在挑選時更有效率！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 不盲目跟隨流行 快時尚盛行的現在，追求流行容易讓大家變得吃力，但不是每波流行都非追不可才是懂穿搭、懂時尚，找到屬於自己適合的方向和風格，才不會讓自己在飛快的時尚潮流之中迷路喔！ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 時尚範本的啟蒙 無論是藝人或穿搭KOL，不妨找一個風格對味，身型也與自己差不多的對象，作為依樣畫葫蘆的小範本，初期透過模仿的方式來練習，一段時間過後跳脫這個範本的框架，加入更多自己喜歡的元素，就能穿出與她不同的韻味和感覺喔！ 👉普通人也能跟女神穿同款！Red Velvet瑟琪的褲裝時尚，親民度飆新高！ 找到自己的風格 找到屬於自己的風格這件事，不是一朝一夕能完成的，更像是一種態度和氣質的養成，風格的養成沒有既定的途徑，往往藏在生活的細節之內，然後內化成屬於你自己的氣質，藉由穿搭展露出來的韻味，會更加迷人喔！ 👉擺脫稚嫩女孩感，兼具女人味又不浮誇的「誰看誰誇獎」搭配公式，請收！ 小細節的搭配運用 魔鬼藏在細節裡這句話一點也沒錯，當各項穿搭細節都能隨心所欲地運用的時候，就可以把心力多著墨在小細節上，無論是飾品的搭配或是衣物單品的打版、面料、剪裁等等，都可以讓整體穿搭更加分！若能走到這一步，應該就是高手等級了！ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ #不再為穿搭煩惱 #不盲從流行 #了解自己 #善用配件 #時尚 #時髦 #波波穿搭 #流行 #穿搭 #穿搭精選 

測驗未來的妳會越來越漂亮嗎？《趣味篇2》

 美的面向有很多種，有人天生就長得標緻，也有人利用後天的塑造越來越漂亮，內心的充實與美麗也會讓人散發出漂亮的氣質來。打扮自己是女孩們的必修課，提升內涵與自信更是根本之道，由內而外才是永遠美麗的秘密！ 🔮現在跟著鄧不麗君一起來測驗看看，憑直覺來選擇答案，到底未來的自己會不會變得更漂亮了呢？ 1、從來不以邋遢的模樣出門？ 是－2 否－3 2、在乎別人對自己的評價？ 是－3 否－4 3、對睡前的保養很重視？ 是－4 否－5 4、你不大喜歡跟人爭論？ 是－5 否－6 5、你會給人一種清爽感覺嗎？ 是－6 否－7 6、有時候會有點自戀？ 是－7 否－8 7、現在有追韓劇嗎？ 是－8 否－9 8、經常說自己缺錢？ 是－9 否－10 9、明年有買房計劃？ 是－10 否－11 10、借錢若沒還就坐立不安？ 是－11 否－12 11、現在還會看童話嗎？ 是－12 否－13 12、認為自己很討小孩子喜歡？ 是－13 否－14 13、擁有能hold住全場的奢侈品嗎？ 是－14 否－16 14、如果被男生欺騙了感情，妳會怎麼辦？ 公開此渣男惡行－15 自己默默難過療傷－16 15、過年時喜歡怎麼過？ 旅行－17 回家與父母團圓－18 兩者皆否－19 16、明年有換工作的計畫嗎？ 是－17 否－18 不確定－20 17、一提到月亮最先聯想到的是什麼？ 圓月－D 新月－19 半個月亮－B 18、以下的燈飾中最不喜歡哪種？ 豪華水晶吊燈－A 仿古琉璃燈－C 古典的花燈－20 19、遇到惡婆婆時妳會怎麼做？ 盡量順從配合，不想惹事－E 搬到離​​婆婆很遠的地方－A 反制惡婆婆－C 20、以下的情況中妳更願意成為哪種女人？ 年輕時十分漂亮，後來很普通－D 以前很醜，大學畢業後變漂​​亮－B 以前很一般，生孩子後變優雅－E 🔮測驗結果分析： A、妳將會越來越醜，雖然人變老之後，膠原蛋白的流失加上皮膚的老化，變得沒有以前漂亮是很正常的事情，但是妳的變醜卻是因為長期不規律的生活習慣，這些生活讓妳的疲勞指數越來越高，保養已經無法減慢肌膚的衰老進程。 喜歡宅的在家​​妳也特別不愛運動，青春與美麗由內到外都在被侵蝕中，因為有年輕的本錢而肆意揮霍的狀況會讓妳在數年後變得非常糟糕喔！未來妳的懶惰會讓妳的皮膚不如同年紀的人喔～ B、走​​曲折路線的樣貌。妳的小時候長得較一般，上了中學後漸漸變得漂亮，本身皮膚中上，五官也清秀，加上成績不錯，所以對自己蠻有自信的，但是很有可能隨著年齡的遞增，導致身材走樣、皮膚越來越差，也越來越敏感，五官也開始有了變化，皮膚鬆弛等問題出現，笑的時候都能看到眼角的皺紋。 妳整個人顯得越來越沒自信也沒氣質，因此延緩衰老的護理保養對你來說很重要，人也要學會面對變老的事實，放寬心情後心態才會好，人也容易年輕漂亮了！ C、妳會越來越有氣質。雖然妳不是那種讓人驚豔的大美女，但是也算是一個氣質高雅、富有魅力，讓人過目不忘的女子。 妳是個擁有積極心態，且競爭欲很強、很有自信的人，妳的美麗指南非常得體且恰當的，除了年齡外，妳幾乎沒有什麼要擔心的變醜因素。而時間也可以讓妳歷練出更優雅的姿態和氣質，藉此保持住自己的魅力喔～ D、妳會變成小美女。妳對美醜沒有特別的執著，妳是一個情緒不穩定的人，所以受到心靈挫折的機率也比一般人來的多，過多的焦慮心情會讓妳的美麗大打折扣唷！ 不穩定的心理狀態是妳最大的敵人，各種壓力讓妳無法理智的判斷，妳的美麗有時候也會因此變得不穩定，但總體來說，妳也算是個小美女了～可能無法與艷光四射的人相比，但是妳的底子很不錯，所以只要能認真的注重自己的外表與形象，稍微打點一下自己，出門的回頭率也是很高的哦！ E、妳會變成大美女。雖然妳有太多方面都並不是那麼令人滿意，也很少讓自己感到有成就感，但是妳一直都有所努力，讓自己進步。青春的時候處於懞懂狀態，不知道怎麼把自己打扮得更好看，走出社會後，見識廣了，才學會經營自己。妳能穿出適合自己的衣服，也會保養自己、調理自己，年齡讓妳學會了更加淡定從容，學會了面帶微笑地看待世間的人事物，所以很久不見妳的人，將會被妳散發出來的美給震懾住。 

超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模

拍照的時候能夠拍得又瘦又高，一定不只是我的願望吧！而且只要腿拍起來夠長，整個人看起來就先係到不行，小紅書博主＠一井豚就要教教大家利用相機裡的格線功能輕鬆構圖，Pose怎麼擺也不藏私地拿出來，就是要讓你輕鬆拍出大長腿，這幾招學起來人人都能擁有超強逆天美照！快點看下去吧～ 延伸閱讀：受不了每張照片都是一樣的姿勢，「拍照POSE高級進階班」，隨便一擺就是高級時尚大片！ 首先有幾個重點要先掌握，把畫面上到下分成三等份，腳一定要貼齊底部，畫面上方至少要留白1/3，這樣拍出來的照片八九不離十，至少有個好比例！ 1.站著不動也仙女 從最簡單的開始，就像上面說的只要上面有留白、腳有貼齊底部，拍出來的照片就是一雙長腿！就算你不會擺POSE，只是中規中矩地站著；就算你看鏡頭會臉將，要低下頭也無所謂，只要把人放在9宮格中的5＆8的位置，沒有問題，你就是大長腿，這個簡單的站姿也是很多人在拍全身穿搭時很常用的喔！ 延伸閱讀：一拍照就尷尬癌上身？讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」，胸以下都是腿不是夢了啊！ 2.嬌小的只剩腿 把人放在中間，第5、8格的道理已經是萬變不離其宗、亙古不變的道理，坐著的時候記得椅子不要做全滿，將雙腿呈現ㄑ字型同方向延伸，一前一後之外有一支腳一定要伸到畫面的最底部，這個姿勢雖然讓你看起來很可愛、嬌小，但其實你的腿已經偷偷地延伸到鏡頭外了！ 延伸閱讀：TO不會拍照的手殘大大，照著這份「無腦構圖公式」從此拍照零失誤，人人都是攝影師啊 3.想當一個長腿帥妹 比較個性路線的人一定常常想拍這種帥氣感的照片，通常面無表情也無所謂，但坐下或是彎曲的雙腿要怎麼看起來修長呢？同樣的道理，不管是左下、右下或是正下方，都要往下方延伸，腿稍微有點彎曲也無所謂，這個視覺效果就是給人一種，你腿明明已經彎了，卻還是佔了畫面的一半，那你肯定是大長腿！ 延伸閱讀：櫻花季到了～Ｎ個小方法學起來，今年讓你櫻花美照拍的嚇嚇叫！拍照姿勢、構圖大公開！ 4.進階名模 這個POSE就是比較進階的，雖然坐著但卻把整個腿部的曲線給露出來了，人物整體來說居中，但是稍微傾斜，一隻腿踩著，另一隻腿伸向相反的那一側，表情不用刻意、也不需要看鏡頭，自然地捕捉反而是這類型照片的精髓啊！ 延伸閱讀：超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 應該不難發現，其實只要掌握把畫面分成三等份＆雙腿向下延伸的訣竅，想要獲得長腿美照一點都不是難事，趁著還可以穿點短褲大方露出腿部的肌膚，拍幾張長腿美照吧！ 波波妝漂亮IG等你來曬美照：bit.ly/populzzang #全身照pose #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照技巧 #拍照教學 #拍照構圖 #拍照祕訣 #時尚拍照姿勢 #時尚的拍照姿勢 #漂亮 #照相 #美照 #美照pose #長腿pose #長腿照 

到底該不該離職？10題心理測驗測出你的「欠離職指數」，從早餐習慣就能看出！

新的一年剛開始，想必許多人對未來有許多憧憬，也有人對於現在一成不變的生活感到厭倦想離職吧？每天上班打卡、做一樣的事，只為了領薪水，沒有任何讓你感到期待又振奮心情的事嗎？在換與不換工作之間猶豫不決的你，對未知的未來是否感到害怕呢？快和編輯一起來測測看你的離職指數有多高吧！ 欠離職指數心理測驗｜1.放假後第一天上班，你會想選擇哪種早餐的作為一天的開始呢？ A 傳統飯糰（0分） B 火腿蛋餅（2分） C 漢堡套餐（3分） D 豬排蛋吐司（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜2.工作一整個白天，晚上好好犒賞自己，你會選哪一種甜點當作下午茶？ A 奶油杯子蛋糕（0分） B 糖霜甜甜圈（3分） C 草莓海綿蛋糕 （1分） D 鬆軟戚風蛋糕（2分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜3.下班後你有充分的時間讓自己休息嗎？ A 幾乎沒有（0分） B 經常有（2分） C 每天都有（3分） D 偶爾才有（1分） （圖片來源：tvN 드라마） 欠離職指數心理測驗｜4.對於現在的工作感覺到⋯⋯？ A 常覺得在浪費人生（3分） B 希望自己能做更好（0分） C 懷疑自己到底適不適合這份工作（2分） D 任何事項都是一種挑戰（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜5.對於別人的成就你覺得⋯⋯？ A 如果環境改變的話，我也能夠像他一樣（3分） B 一切都是靠運氣（1分） C 雖然很羨慕，但也沒辦法（2分） D 這是別人的人生，與我無關（0分） （圖片來源：tvN 드라마） 欠離職指數心理測驗｜6.如果可以，你會想花時間到國外working holiday嗎？ A 留在原本的地方是最好的（0分） B 曾經想過，但放不下現在的生活（2分） C 非常願意，曾經看過許多出國資料（3分） D 有機會的話當然想去，但不會特別計畫（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜7.對於自己是否感到自卑？ A 沒有，我有我的特色所在（0分） B 偶爾覺得自己很不堪（2分） C 很少，畢竟人都是不完美的（1分) D 常常，為什麼我的命運如此不順（3分） （圖片來源：tvN 드라마） 欠離職指數心理測驗｜8.如果家裡附近要蓋一間大賣場，你希望他會蓋在家的哪個方向？ A 家的右方（3分） B 家的左方（2分） C 家的正後方（0分） D 家的正前方（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜9.今天你要出一趟遠門，你會想要買哪一種車票？ A 一般區間車（0分） B 自強號（2分） C 普悠瑪號（3分） D 莒光號（1分） （圖片來源：劇照） 欠離職指數心理測驗｜10.關於自己，你最喜歡自己哪個部位？ A 手（0分） B 嘴唇（3分） C 胸部（2分） D 眼睛（1分） （圖片來源：劇照） – – – 準備好了嗎？接著就看結果囉～ – – – 欠離職指數心理測驗｜分析結果 20分～30分：離職指數90% 你是一個點子很多的人，一成不變或是太過安逸的工作會容易讓你感到疲乏，但也不用過早下定論，現在的你應該靜下心來好好思考，哪種工作內容才是真正適合你的，千萬不要輕易離職後又隨意找了個自己不愛的工作喔！ 10分～19分：離職指數60% 你是不是在猶豫到底應不應該離職呢？對於現況你感到不滿足，但又不想改變，不如先補足自己的技能，準備好一切再轉職，也是一項不錯的選擇喔！ 0分～9分：離職指數30% 離職的路對你來說還有一段距離，不用太著急去轉換跑道，願意為工作埋頭苦幹的你，目前現況都是相當適合你的，對於挑戰你也可以輕鬆應付，把工作當做是一個讓自己成長的機會吧！ 以上就是這次的離職指數測驗，大家都有清楚自己的指數了嗎？不管結果如何還是要遵照自己心裡的方向才是對自己最好的，相信你只要準備好，什麼樣的決定都會有好結局喔～ 延伸閱讀｜更多「離職」相關文章 👉年後離職潮來襲，8本書單釐清「辭與不辭」的背後動機：離開不可恥，重要的是你想過的人生 👉離職原因怎麼寫？教你10種「高EQ離職原因」攻略，優雅無痛告別前公司 👉.人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #工作 #心理測驗 #換工作 #波波心測 #生活精選 #職場 #職業 #職涯 #轉職 #辭職 #離職 #離職心測 #離職潮 #離職量表 

護髮控請進！髮質潤到爆水就靠這過夜神器，輕鬆獲得保濕極光髮，難怪在藥妝店躍升搶購王no.1！

身為護髮控，每每到要出遊前整理行李時都會深感困擾，除了要自備洗髮精外，更重要的護髮乳總是太大罐帶不出門，洗頭後少了護髮乳隔天枯燥髮馬上現形，拍照就看起來超沒精神，總是痛點之一呀～直到最近發現網友早就在IG狂燒旅行時必備潘婷的爆水膠囊髮膜，一查之下原來在Dcard上也早已被網友推爆！到底是什麼過夜神物快跟小編看下去！ 護髮小天才是你！一顆6種專櫃精華一抹就超爆水，稻草髮慢走不送，用一次就超有感！ 最近天氣不穩定風大又超乾燥，打結根本是家常便飯，更不用說像小編一樣愛染燙的女孩們髮質狀況變多差了，接下來春節年假一定安排了滿滿的出遊行程，新的一年總不能帶著稻草髮拍照吧～想預約髮廊護個髮常常看到金額就退避三舍了，身為小資女還是先到藥妝店巡田水挖寶，發現網友都在瘋的爆水膠囊居然架上空空如也！ 問了店員才知道這爆水膠囊小組合，居然在藥妝店躍升護髪產品中最夯的換購王，讓小編忍不住買回家用用！沒用沒事一用不得了～在小編開始放火前，建議你看完先手刀前往藥妝店買這組小包裝！ 這可是藥妝店不定時推出的期間限定換購活動，女孩們快手指點點搜尋看看家裡附近的藥妝店有沒有這小組合，店員還透露看到現貨就要快搶！他們補貨補到手軟還不夠賣呀～到底多厲害就讓小編燒爆你們吧！ 在亞洲熱銷千萬顆，被網友狂推真的不是蓋的，「爆水膠囊髮膜」一顆就有保濕力超高的角鯊烷、修護力超高的潘婷經典成分PRO-V維他命B5，還有天然海藻糖、胺基酸都是專櫃級保濕聖品才有的成分，潘婷這顆小橘膠囊超大方的放滿滿！ 而且小小一顆出遊超方便，整理行李時不用分裝半天，去幾天就帶幾顆，要使用時一打開就是最新鮮的保濕成分呀～ 看見裡面的小橘晶球了沒，這就是媲美髮廊貴桑桑的護髮安瓶的關鍵！一抹就釋放出9000萬顆保濕分子一抹即化，就像幫頭髮敷高級面膜一般超級享受～ 看看這差別就知道為什麼小編一用就愛上！用完秒讓髮質三級跳，這款密集修護型更是愛染燙的受損髮救星，一洗完頭髮有多滑順就不說了，護完直接讓髮絲亮三天不誇張，在陽光下連夢寐以求的天使光圈都有了實在太優秀～ 另外一款輕盈水潤型更是油頭女孩的救星，很多護髮產品讓油性髮質一用就會讓頭髮變超扁塌，連出油量都增加超困擾！膠囊內的藍色晶球每顆都含有9000萬粒的高濃度爆水因子，先幫你修護髮質再鎖水，沒有油膩的成分直接喚醒蓬鬆髮，跟扁塌髮說聲慢走不送，水潤到可以掐出水的24小時保濕極光髮get！ 這系列可說是小編用了最有感的開架護髮膜了，同事們還以為我去哪家髮廊花了大錢護髮，一解開謎底後同事們紛紛衝往藥妝店囤貨不誇張！現在不管是出遊或到男友家過夜甚至健身房都離不開它了，難怪被封為過夜神器！一用完就會跟編輯們一樣大囤貨啦～ 網友封此生摯愛！居家護髮只要3分鐘天使光圈馬上get，CP值爆高怎能不愛它 爆水膠囊好用的程度高到網友們都敲碗出大瓶裝的，是否看的心癢癢，已經入坑的女孩別著急，其實有一款默默賣翻的潘婷熱銷護髮3分鐘奇蹟，更是常常在網友的空空賞中現身，膠囊還沒推出大包裝沒關係，小編試了3分鐘奇蹟＋爆水膠囊這組合效果根本媲美髮廊護髮套裝！ 身為愛染燙的護髮控深深推薦這樣的超高cp組合，一直重複染燙會讓頭髮裡的蛋白質大大流失，染了日妞超夯色越洗越褪色可不妙呀～如果說爆水膠囊就像面膜一般3天敷一次，那3分鐘奇蹟護髮精華就跟天天都要用的精華液一樣重要，小編這樣搭配使用，覺得效果更是加倍，鎖色修護效果加上經典的PRO-V維他命原B5配方，讓髮色不僅不像之前一樣染了三天就褪色，持色度還大大提高～重要的是分岔不再來騷擾我們，更值得一提的是它帶著質感氣息的花香調香氣，更是能讓髮香撐一整天～還有網友敲碗出香水版！就知道多令人無法自拔啦～讓編每天超期待洗頭時光後，摸起來順到不行的發亮髮！ ＃同場加映日本紅到台灣『髮の青春露』 再來這組日本潘婷『髮の青春露』更是讓編少女心大噴發，上面一直說到護髮的重要性，就跟保養小臉蛋一樣，如果都用同一家族的產品效果更是加成，光是這個外表就可以讓外貌協會自願掏出錢包了，這系列更是被日本妹大力推崇，能有如神仙水一般的稱號相信一定來頭不小，讓編忍不住把洗髮產品換成這罐，專門為染燙受損髮設計的柔亮護色款，連洗完淡淡的睡蓮香氣讓人醉心，還是女孩相當在乎的零矽靈成分卻完全不乾澀，小編染了新髮色後用了一個月後髮色依然超亮眼，不用買髮廊貴桑桑的護色洗髮精，只要有髮の青春露就可以美一整年啦～接下來情人節就要到來，不管有沒有情人都要給自己最好的，從頭打理好一起享受Great Hair Day吧～ 【潘婷爆水膠囊】 領券到屈臣氏、寶雅現折$40>>點我 屈臣氏5盒享71折>>點我 【潘婷3分鐘奇蹟小金瓶】調整換購資訊 屈臣氏實體/網路&寶雅$69限時換購*>> 點我 *指3分鐘奇蹟護髮精華(多效損傷精華)70ml，至屈臣氏門市/網路(2/24止)或寶雅門市(2/23止)可用 $69元加購。

日劇女王「石原聰美」減重21公斤秘訣！從3種飲食下手，嬰兒肥輕鬆甩掉

本文來源：合作網站／Bella儂儂 日本女神石原聰美近期以《醫院藥劑師的處方箋》藥劑師角色回歸，有別於以往以醫生為主軸的日劇。石原聰美與山下智久曾因演出《朝5晚9》紅到台灣，又再飾演《校對女王》、《高嶺之花》等多部經典日劇，奠定日劇女王的地位。 延伸閱讀：2019暑期必追7部日劇快加入片單！石原聰美、有村架純、深田恭子都回歸啦 source： fashionbox.tkj.jp withonline.jp 剛出道的石原聰美外型可愛，有著嬰兒肥的圓潤感，在減重的道路上也花了許多時間鑽研。除了長期培養運動習慣以外，對於飲食她也有自己的一套，每口都會咬30下才吞下，減緩進食的速度，能讓自己較容易吃飽。石原聰美從原本62公斤的體重，透過認真運動與飲食控制，如今只有41公斤，足足減去21公斤！ 延伸閱讀：37歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 1. 白蘿蔔 source：giammoantoan.vn 日本人愛吃白蘿蔔，常以白蘿蔔做各式料理，石原聰美也不例外。它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，熱量低是女生減重的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能幫助消化、養顏美容，還能預防改善高血壓、動脈硬化！ 延伸閱讀：少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵 2. 高蛋白質食物 source：instagram.com 石原聰美在減肥時，會大量吃入高蛋白質食物，特別喜歡吃魚肉，像是鮭魚、鮪魚不只低脂，且深海魚類所含的Omega-3脂肪酸對心臟很有幫助，其他如豆腐、牛奶、雞蛋與雞胸肉等，都是減肥時可以食用，同時也讓皮膚、頭髮變得更健康。 延伸閱讀：「間歇性斷食」不只減重更能抗癌！但這3種人小心致命減肥危機…. 3. 水 source： instagram.com nobon.me 想減肥的女生們水也是重要元素，石原聰美提醒，想加速新陳代謝一定要多喝水，搭配運動、飲食會更有效果。每天至少要喝2000ml以上的水分，才能維持水分的平衡，而歐洲食品安全局（EFSA）則是建議2000到2500ml，養成喝水習慣也可以同時讓身體排毒喔！ 延伸閱讀： 2020化妝水推薦Top10！日本小紅書LIPS評選人氣榜單，第一名小屈200還有找！ 7歲深田恭子再出性感寫真！肉感始祖成功狠甩12公斤的「6大減重秘訣」大公開 #減緩進食 #減重21公斤 #瘦身 #石原聰美 

〖心理測驗〗3分鐘測出你未來會遇到的問題！戀愛遇難關、小人猖狂都不怕！

大家最近是否覺得自己處於一個動蕩不安的狀況裡呢？新冠疫情從去年爆發至今，至今仍沒有解除警報的趨勢，令人焦躁。相信許多人原本規劃好的行程、計劃也因此泡湯，情緒上難免會有所影響。今天泡菜編就要帶大家測測看未來會遇到的難題，以及該如何避免或解決方法吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/899592 https://www.popdaily.com.tw/korea/882640 【測驗開始】 1. 你在夢中走入了一片森林，眼看天色漸漸暗去，你加快脚步想找個落脚之處。此時眼前出現了以下4棟房子，你會選擇進入哪一棟？ A.古典氣息的雙層別墅👉2分 B.溫馨可愛的小房子👉5分 C.時尚前衛的雙層別墅👉3分 D.鄉村氣息的小木屋👉1分 2. 空無一人的房子讓你感到很孤單，於是你決定養一隻動物作伴，你會選擇以下哪一種動物呢？ A.狐狸👉1分 B.雞👉0分 C.乳牛👉3分 D.狗👉5分 3.不知不覺到了晚餐時間，你會選擇哪個食物填飽肚子呢？ A.烤雞👉3分 B.沙拉👉0分 C.炒飯👉5分 D.義大利麵👉1分 4. 吃過晚飯後，你會做什麽打發時間？ A.用瑜伽/運動來靜心👉0分 B.喝杯咖啡享受悠閑時光👉1分 C.看場電影放鬆心情👉3分 D.玩手遊最刺激👉5分 5. 睡前你想聽一首歌當晚安曲，你會選擇以下哪一首歌呢？ A.太妍《Rain》👉1分 B.曹政奭《Aloha》👉0分 C.BTS《Life Goes On》👉5分 D.臉紅的思春期feat伯賢《Leo》👉3分 【測驗結束，請統計分數】 – – – – – – – – – – – – – 算好分數了嗎？往下看解析吧！ – – – – – – – – – – – – 【結果解析】 A型（19-25分）：陷入孤單的窘境 其實你一直以來人緣都不錯，但也許是這幾個月生活出現了動蕩，有可能是轉換跑道、移地工作、誤會爭執，讓你陷入孤身一人的窘境。原本身邊總是有一群朋友的你，不習慣這樣的生活，心情也受到了影響。泡菜編建議你別鑽牛角尖，重新在新環境認識新朋友或許能開拓你的視野，給生活帶來意想不到的刺激！ （圖片來源：tvN） B型（12-18分）：財務出現危機 你是否常常揮霍無度，或是衝動性消費呢？就算你一直以來這樣生活的沒問題，但現在千萬別繼續這麽做！泡菜編建議你可以開始記帳，這樣才會知道自己每個月都把錢花到哪去，免得成為月光族！ （圖片來源：KBS） C型（6-11分）：和戀人爭執不斷 有伴的人會因爲一些小事就和戀人大吵，沒伴的人會發現曖昧對象並不是那麽理想，可能會各走各路。雖然聽起來很嚴重，但其實一切都還是取決於你是否有理智面對問題，知道自己究竟想要的是什麽。所以為了避免爭執，你應該多多找時間和對方溝通内心的想法，這樣對方才會理解你，找出兩全其美的方法。 （圖片來源：tvN） D型（0分-5分）：健康亮紅燈 你最近的生活作息是否被打亂了呢？不管是因為工作、感情、玩樂也好，忙碌的同時也必須按時吃三餐、早點睡覺，避免到時候工作完成了，身體卻被搞壞了。泡菜編建議你可以制定一個日程表，規定自己在某個時段就必須完成什麽事，提高效率的同時也能照顧好健康。 （圖片來源：SBS） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？如果覺得準的話，歡迎大家分享給朋友一起測測看，提早準備化解生活危機吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #個性心理測驗 #心測 #心理測驗 #心理測驗解析 #心理測驗題目 #戀愛心理測驗 #未來心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心測 #超準心理測驗 #韓國心理測驗 

情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～

跟心愛的另一半住在一起，享有甜蜜的兩人世界是多麽令人嚮往的事情～一想到這裡腦海是不是已經冒出很多美好的畫面了呢？但是要小心相處的時間多了，美好的濾鏡也會漸漸消失，需要開始面對現實的磨合問題，每個人都有不同的生活習慣，但一時之間是很難改過來的，在準備同居前可以先思考一下這些問題，能有效地讓兩人的同居生活更能快速步上軌道喔，一起來看看吧～ 同居前需要注意的問題： 1. 你們是否有考慮過長時間同居後，兩人感情由熱情到平淡的變化？ 2. 你是否願意包容他的一些生活習慣？是否願意為他磨合改變？ 3. 是否有穩定的經濟來源可以公平的分攤生活經費？ 4. 你們對於未來的想法是否一致？ 5. 你是否有想過如果同居期間意見不合或吵架要怎麼解決或溝通呢？ 同居時要一起做的事： 1. 要一起煮飯、一起打掃衛生 2. 下雨天時一起窩在被窩裡耍廢追劇 3. 每天要親親抱抱舉高高 4. 互相給對方按摩 5. 一起刷牙洗臉睡覺 6. 一起窩在被窩看一部鬼片 7. 一起過一次浪漫的燭光晚餐 8. 互相鼓勵改掉一個對方不喜歡的壞習慣 9. 制定一份必須遵守的兩人同居協議守則 情侶同居守則： 1. 同居前先一起旅行一次，測試兩人適不適合共處一室 2. 考慮為什麼要同居，比準備怎麼同居更重要 3. 同居之前一定要買套套，以備不時之需 4. 若情侶中有一人有吸煙習慣，盡量選擇去陽台，避免發生不必要的爭吵 5. 做好可能會意見分歧的心理準備，但還是要學會互相忍讓 6. 準備兩條被子，以防萬一沒被子睡覺 7. 床最好不要窄於1.5M 8. 兩人最好可以單獨租房子，而非搬進對方家裡 9. 貼身衣物分類好分開放，有各自的專屬空間，找起來也方便 10. 如果喜歡小動物可以養一隻，這能讓氣氛更和諧 （邱比特溫馨提醒：共養寵物前請先三思，一定要對生命做好準備，不要分手後棄養寵物喔！） 11. 上下班時間基本吻合很重要，作息統一 12. 一定要提前分好家務分工，不要一人承包所有家務事 13. 不要用臉色展示自己的壞情緒，要學會溝通 14. 少說「隨便、都行」，避免爭吵 15. 做飯的時候最好是兩人同時參與，或者在旁邊陪同 16. 如果發生爭吵，請先冷靜，不要把出走掛在嘴邊 17. 性生活要有節制 18. 彼此監督作息，一起成長變更優秀 19. 務必要討論出共同合適的生活模式，尤其是財務方面的相處分配模式 20. 別以為談錢就會傷感情，還是要正視這件事 21. 保證接受對方真實面貌的情況下再同居 22. 男生要做好忍受滿地頭髮的準備 23. 還是要保有各自的空間和時間，不要一直膩在一起 24. 即使有各自忙碌的事，也要保持戀愛小甜蜜，安排時間多去約會吧 希望這個同居注意事項能減少紛爭，讓你們的生活越來越甜蜜！ 延伸閱讀： 👉🏻情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 👉🏻15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！ 👉🏻有沒有覺得男友最近行為有點不對勁？10點「出軌徵兆」，女孩們請小心！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #兩性 #同居 #同居條約 #尊重 #情侶同居 #情侶同居守則 #情侶條約 #情侶注意事項 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #相處 #約定 #遵守 

小資族理財超方便！2024年最新6款「免費記帳APP」推薦，存錢還能線上聊天？

想存錢、學理財投資，記帳是一個很好的起跑點！才不會每次到月底都會發現怎麼錢不知不覺就不見～如果還在煩惱每天的開銷要怎麼紀錄，不妨利用手機就能下載的「記帳App」記錄自己的支出收入！今天編輯精選了幾個2023年最新超實用的免費記帳App，介面可愛有趣、簡單上手好操作，理財的好習慣就從今天開始吧！ 👉還在當月光族？傳授給妳 7 招無痛存錢計畫，順利擺脫小資生活變小富婆！ 記帳APP推薦｜1. 記帳雞 編輯推薦★★★★☆ 如果是不習慣用應用程式記帳的朋友們，那記帳雞非常適合你！它是一款Line的機器人，只要加入好友，就可以開始記帳啦！介面分類也非常可愛好操作，也會幫你統計每個月的支出，有這隻小雞真的是非常方便呀！ （圖片來源：記帳雞） 👉小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！ 記帳APP推薦｜2. 記帳城市 編輯推薦★★★★☆ 一打開記帳城市，會先聽到很可愛的音樂，整個設計像是遊戲一樣，每記一筆帳，就會蓋一棟房子，玩家也可以合併房子變成更高級的建築物，編輯已經不知道蓋多少間餐廳了呢～（是有多愛吃）這款程式非常推薦給常忘記記帳的朋友喔～有了它每天都會想點進來玩一下，不用怕忘記記帳啦！ （圖片來源：記帳城市） 記帳APP推薦｜3. 記帳簿 編輯推薦★★★☆☆ 記帳簿的整個視覺設計非常的簡潔乾淨，很適合單純就是想記帳的朋友們～一點開還會有日曆的設計，非常適合上班族使用，輸入金額的時候，那個計算機的設計真的讓自己好像大老闆啊！ （圖片來源：記帳簿） 👉不想每個月底都吃土！從大掃除斷捨離，看出你有沒有理財賺大錢頭腦！ 記帳APP推薦｜4. Monny 編輯推薦★★★☆☆ 這款兔兔記帳App可是非常的紅，尤其是要添加記錄時一點下去的那個「啾啾」聲，完全擄獲編輯的心啊～超級可愛的！往左滑還有一個個人檔案的地方，可以統計這個月的各種收支，方便之餘又有一種個人部落格的感覺，適合嚮往可愛風格的朋友喔！ 記帳APP推薦｜5. Ahorro 編輯推薦★★★★☆ Ahorro的風格非常簡單大方，利用單純的色塊給人一種正式卻不失活潑的感覺，尤其操作起來非常方便簡單，很適合記帳新手使用喔！支出統計的部分是用圓餅圖的設計，讓人一目瞭然，一看就知道在哪裡花最多，真的是沒在給你客氣的啊！ (圖片來源：Ahorro) 👉零負評女神存錢法！林依晨3招「信封存錢術」超簡單，小資族再也不怕月光光～ 記帳APP推薦｜6. 碎碎念記帳 編輯推薦★★★★☆ 這款碎碎念記帳完全就是媽媽的化身！介面設計成聊天室的樣子，每輸入一筆記帳，媽媽就會開始碎碎念，真的是有成功讓人越來越省錢啊（因為不想被念～）操作起來也非常簡單，過程就像在聊天一樣，很適合需要媽媽督促的朋友噢！ （圖片來源：碎碎念記帳） 看完以上記帳App的推薦，有沒有想要開始好好理財了呢？趕快找好朋友一起記帳啦！一起敗家以外，也是要一起好好存錢的唷！祝大家記帳順利、荷包滿滿～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Ahorro #Monny活寶兔記帳 #生活精選 #碎碎念記帳 #記帳APP #記帳城市 #記帳簿 #記帳雞 

不用下載APP！iPhone內建就能調出高質感大片，5種色調教學一次告訴你

先承認為了調出滿意又有質感的色調，編輯自己是真的在修圖調色的時候經常來回幾個APP無限遊走。雖然發文當下是非常滿意，但是看到電話能量從滿格到底的時候，真的也很無奈。相信大部分女孩們都相同的煩惱吧，所以馬上附上神級教學，無需另外下載，單憑iPhone原生調色就能調出大片等級的質感美照！不敢相信？那就一起往下看吧！ 色調1：日系低飽和奶油色調 憧憬著日系淡漠色調的質感彩色，卻無法隨時隨地奔往日本，這樣小小的遺憾不如用濾鏡稍稍填補。將自己生活的城市套上愜意柔和的意境，用日系低飽和奶油色調重新詮釋奔忙的瑣碎，無需飛出國也能輕鬆打造日式純淨的美好時光。 （圖片來源：小紅書@熊修修Bear） iPhone手機調色參數- 曝光 :+20 鮮明度：-29 高光：+80 陰影：+80 對比度：-77 亮度：+40 （可以根據照片明暗調節） 飽和度： -3 色調2：法式高質感色調 每次滑過法國女孩的ig都會被那法式渾然天成朦朧慵懶的調性深深吸引，不僅是她們自然流露出得優雅氣質，還有那充滿藝術感細膩又溫柔的濾鏡。法式的美學質感應該是大部分女孩的心之所向吧，就算沒有那先天的迷人輪廓也想將那優雅的色調複製一遍。 （圖片來源：小紅書@藍顏Memorie） iPhone手機調色參數- 濾鏡：反差暖色+50 鮮明度+35 高光+38 陰影+16 對比度-44 亮度+48 黑點-35 飽和度-5 自然飽和度+14 色溫+14 色調3：乾淨北歐生活濾鏡 利用北歐的極簡色調來美化生活，潔淨純白的質感非常療愈視覺，明亮的穿透感也讓整體照片看上去更和諧俐落。如果發現類似高質感風格的IG肯定不用一秒直接關注收藏！ （圖片來源：小紅書@Charlie七七） iPhone手機調色參數- 曝光：-24 鮮明度：+30 高光：+26 陰影：+76 對比度：-35 亮度：+100 飽和度：-54 自然飽和度：-28 色溫：-20 銳度：+15 清晰度：+1 色調4：復古老電影色調 用泛黃的復古色調為生活添上一抹古典格調，就像經過歲月洗練褪色的照片，敘述著一遍又一遍的小故事。那飄散著淡雅的懷舊感也特別吸引人，這樣的質感色調iphone就能搞定。 （圖片來源：小紅書@藍顏Memorie） iPhone手機調色參數- 濾鏡：反差暖色+100 曝光+21 鮮明度+25 高光-17 陰影+38 對比度-26 亮度-34 色調5：繽紛糖果色調 讓IG上的照片鍍上一層粉彩濾鏡，以夢幻色彩包裝日常細節，讓原本硬派的輪廓換上愉悅的馬卡龍色調！ （圖片來源：小紅書@Charlie七七） iPhone手機調色參數- 曝光：-46 鮮明度：20 高光：10 陰影：25 對比度：-80 亮度：30 黑點：-10 飽和度：14 色溫：-10 銳度：52 不用跨APP也不用麻煩下載，以上5中不同調色風格教學都是利用iphone原生調色，簡單又輕鬆就能調出大片等級，一起來試試吧！ 👉2021最新TOP12「iPhone相機App推薦」：Lightroom、ProCam8、Focos都有，攝影玩家必收藏！ 👉【9個九宮格構圖小技巧】只需一個玻璃杯，在家拍出簡單又高級感的咖啡照！ 撰文編輯 #YV / 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #APP #iphone #IPhone內建調色 #修圖 #手機 #拍照 #調色 

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