FIBA籃球亞洲盃資格賽來囉！選手名單、賽程、啦啦隊，懶人包一次給你

「籃球亞洲盃資格賽」是國際籃總為FIBA亞洲盃舉辦的資格賽，決定哪些國家隊能夠晉級亞洲盃正賽。目前資格賽進行到最後階段，中華隊目前以1勝3敗位居同組第3，沒辦法直接以分組前2名晉級會內賽，但為了確保能獲得第3名得到外卡賽資格，一樣要全力以赴，爭取最終6搶4的會內賽門票！一起為中華隊加油～ （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） 什麼是FIBA亞洲盃資格賽？ FIBA亞洲盃（FIBA Asia Cup）是亞洲最高等級的國際籃球賽事，每四年舉辦一次。而資格賽就是各隊爭奪「亞洲盃正賽門票」的第一戰，只有表現最好的隊伍才能晉級！這次的 2025年FIBA亞洲盃資格賽共有 24支球隊參賽，分成6個小組（A~F組），每組4隊，進行主客場循環賽（總共打6場比賽）。 （圖片來源：Tehran Times） 怎麼樣才能晉級亞洲盃？ 簡單來說，晉級方式如下： 1、小組前2名（共12隊）直接晉級亞洲盃正賽 2、小組第3名（共6隊）還有機會打「外卡資格賽」，6隊爭4張亞洲盃門票 而小組第4名的球隊將被淘汰，無緣亞洲盃。中華隊想要晉級，就得至少保住第3名，才能透過外卡戰拚最後機會！以現在的情況來說中華隊只要贏過目前小組排名第四名的香港隊，就能獲的外卡資格賽的名額。 https://www.instagram.com/p/DCx96paueF2/ 2025亞洲盃資格賽中華隊名單 這次代表台灣出征亞洲盃資格賽的球員陣容相來了！老將搭配新血，戰力值很得期待～一起來看看有哪些籃球好手吧！ 前鋒 #1 阿巴西（B聯盟秋田北部喜悅） （圖片來源：albachir0） #2 馬建豪（TPBL福爾摩沙夢想家） #5 劉錚（CBA上海大鯊魚） #8 周桂羽（PLG臺北富邦勇士） #12 林信寬（TPBL台啤永豐雲豹） #16 藍少甫（SBL裕隆） #33 雷蒙恩（TPBL臺北台新戰神） （影片來源：tpbl.tw） #88 曾祥鈞（B聯盟名古屋戰鷹） 後衛 #0 林庭謙（CBA天津榮鋼先行者） #4 陳又瑋（PLG臺北富邦勇士） #7 游艾喆（B聯盟滋賀湖泊） #39 盧峻翔（PLG桃園璞園領航猿） #55 高錦瑋（TPBL台啤永豐雲豹） 中鋒 #25 林正（PLG桃園璞園領航猿） #34 高柏鎧（TPBL福爾摩沙夢想家） #62 陳冠全（TPBL臺北台新戰神） （圖片來源： 2025 籃球亞洲盃資格賽 – 中華隊賽程 1、中華隊資格賽分組 B組：中華、香港、紐西蘭、菲律賓 2、中華隊資格賽第3階段賽程 時間：2月20日、2月23日 地點：台灣台北和平體育館、香港荃灣體育館 2月20日（四）19：00 台北和平體育館 中華 vs. 菲律賓 2月23日（日）19：00 香港荃灣體育館 香港 vs. 中華 3、中華隊資格賽B組目前賽況 1. 菲律賓 4勝0敗 2. 紐西蘭 2勝1敗 3. 中華 1勝3敗 4. 香港 0勝4敗 （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） 2025 籃球亞洲盃啦啦隊陣容 臺北台新戰神：菲菲 新北中信特攻：少鹽 新北國王：小文 台啤永豐雲豹：笑笑 新竹御嵿攻城獅：小映 福爾摩沙夢想家：梓梓 高雄全家海神：小李 臺北富邦勇士：奶昔 桃園璞園領航猿：牙牙 臺南台鋼獵鷹：恬魚 高雄鋼鐵人：小葳葳 彰化璞園柏力力：芮絲 Luxy Girl：ZOEY、泡泡、雪莉、小蛙、夏芝、克拉啦、MITA、NATALIA （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） （圖片來源：中華民國籃球協會 – CTBA） 2025年FIBA亞洲盃資格賽是中華隊通往亞洲最高殿堂的關鍵戰場，每一場比賽都影響著晉級的機會！無論你是進場支持、在線上觀看，還是單純關注戰況，一起見證中華隊拼進亞洲盃吧！ 延伸閱讀 👉你的MVP情人是誰？盤點6部「籃球男神」偶像劇，風雲人物都要會打球才行！ 👉熱血沸騰！10部精彩日本籃球漫畫推薦《灌籃高手、REAL》必看，籃球場上揮灑汗水！ 👉中華隊14位帥哥棒球員盤點！拿下首座世界冠軍，電影《冠軍之路Team Taiwan》將重現奪冠歷程！ 👉奧運變身「撞臉大賽」！漫畫卡通真人大集合，李洋親自「認了」、「月島螢」轉型打桌球？ 撰文編輯＃ruby #FIBA #FIBA籃球亞洲盃 #中華隊 #籃球 #籃球亞洲盃資格賽 #籃球賽 

寶寶大進化！3歲發展里程碑｜語言、認知、社交有哪些新成長？

撐過頭痛的「Terrible 2」，你家的寶寶是變得穩定乖巧還是又進入「 Horrible 3」呢？其實3歲是孩子開始展現出更多獨立性、個性和技能的時期。他們的身體和認知能力都在快速發展，比起過去能以更自主的方式與外界互動。以下是寶寶3歲時可能達到的一些發展里程碑，給各位爸比媽咪參考！ （圖片來源：Pexels） 語言溝通能力 運動身體發展 粗大動作 精細動作 （圖片來源：Pexels） 社交和情感發展 （圖片來源：Pexels） 認知發展里程碑 （圖片來源：Pexels） 雖然以上里程碑僅是參考，但如果各位爸媽發現孩子有多項沒有達成，也擔心孩子有發展慢了的問題，建議可以找醫師詢問，及早為孩子做檢查。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1265618 https://www.popdaily.com.tw/mama/1283798 https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3歲 #3歲發展里程碑 #社交情感發展 #育兒 #認知發展 #語言發展 

女人的直覺都準到可怕？10題「超感官知覺心理測驗」，測你的第六感有多強

超感官知覺是指人類除了視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺以外，所具備的第六種感覺，通常也被稱為第六感，它能夠讓人們感知超出常規感官的信息，想知道自己第六感到底有多準確的話，就跟著邱比特一起來進行這次的心理測驗吧！ （圖片來源：《魔咒的戀人》劇照） 開始測驗前，請先準備紙、筆、計算機等方便計算分數的物品，測驗中將每題答案所得到的分數相加，最後再依據分數就可以對照出自己的第六感等級囉～ 第六感心理測驗開始： 第六感心理測驗第1題：當你乘上一台只有自由座的火車，你會選擇什麼位置坐下呢？ （A）靠中間的位置 —— 1分 （B）靠門口的位置 —— 2分 （C）靠走道的位置 —— 3分 （D）靠窗口的位置 —— 4分 第六感心理測驗第2題：如果你正乘在一艘船上欣賞大海，遠方突然有東西進入了你的視線，你認為會是什麼？ （A）陸地 —— 1分 （B）另一艘船 —— 2分 （C）一隻鯨魚 —— 3分 （D）一場暴風雨 —— 4分 第六感心理測驗第3題：請選擇你會想要飼養哪種寵物。 （A）魚 —— 1分 （B）鳥 —— 2分 （C）貓 —— 3分 （D）狗 —— 4分 第六感心理測驗第4題：如果有天你不幸遇到歹徒搶劫，身邊正好有這些物品，在緊急狀況下，你會選擇哪樣當做武器？ （A）石頭 —— 1分 （B）旗桿 —— 2分 （C）椅子 —— 3分 （D）刀子 —— 4分 第六感心理測驗第5題：與網友第一次見面的話，你會選擇哪種方式，讓彼此能夠認出對方？ （A）穿著特定服飾 —— 1分 （B）拿一本兩人都讀過的書 —— 2分 （C）指定地點等待 —— 3分 （D）不會特別約定，全靠默契 —— 4分 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 第六感心理測驗第6題：如果你參加聚會時，周圍有人在不停嘻笑打鬧，你會有什麼反應呢？ （A）不予理會 —— 1分 （B）嘲諷對方 —— 2分 （C）擺出不悅的表情 —— 3分 （D）大聲抱怨 —— 4分 第六感心理測驗第7題：使用新的保養品時，你最擔心會發生什麼狀況？ （A）擦了反彈的瘦身霜 —— 1分 （B）引起唇炎的護唇膏 —— 2分 （C）用了狂掉髮的護髮素 —— 3分 （D）越用越黑的美白精華 —— 4分 第六感心理測驗第8題：一個不太熟悉的朋友向你表白，你會有什麼反應呢？ （A）接受他，之後再培養感情 —— 1分 （B）選擇當普通朋友 —— 2分 （C）轉移話題 —— 3分 （D）拒絕後不再往來 —— 4分 第六感心理測驗第9題：你規劃了一場旅遊，為此特地請了五天特休，但沒想到會連下好幾天暴雨，此時你會怎麼辦？ （A）留在家裡休息 —— 1分 （B）向公司報告改天再休假 —— 2分 （C）改去較沒雨勢的地區旅遊 —— 3分 （D）下雨並不能阻止我出遊 —— 4分 第六感心理測驗第10題：你的伴侶馬上就要出國，這是你們的最後一次相聚，他希望能夠帶走一樣東西作為紀念，你會拒絕對方帶走什麼？ （A）彼此的合照 —— 1分 （B）好友親手製作的藝品 —— 2分 （C）價格昂貴的字畫 —— 3分 （D）前任送的廉價戒指 —— 4分 （圖片來源：《沒有秘密》劇照） 第六感心理測驗結果分析： 10至18分：遲鈍等級 你的第六感比較微弱，只有在某些少數時候才會準確一次，當你想要依靠第六感行事時就會失靈，所以建議你在做出決定前要好好參考周圍狀況，避免造成不可挽回的錯誤哦！ 19至24分：一般等級 你的第六感只有狀況良好時才會正常發揮作用，如果你正處於緊張或是壓力極大的狀態，你的第六感就很容易失靈無法幫助你得到有用的訊息，甚至可能會導致你失去原有的正確判斷，不小心做出錯誤的選擇。 25至30分：優秀等級 你的第六感準確度偏高，在大多時候都能為你指引出正確方向，只是有時候你會懷疑自己是否該相信直覺，認為事情並沒有如此簡單順利，猶豫到底該依據什麼來幫助自己抉擇，但這樣也很容易因此而錯過對時機。多相信自己的直覺吧～ 31至41分：大師等級 你的第六感比一般人強烈很多，你總是能夠憑藉直覺來避開許多風險，並且知曉更省力的途徑，有些時候甚至是在你還沒明白狀況是怎樣，第六感就已經先幫你做出抉擇了，就是有種直覺告訴你該怎麼做！ 大家測完後是哪個等級的呢？其實在沒有方向的時候可以憑自己的第一直覺去選擇，有時你的第六感會告訴你想要的答案！ 延伸閱讀： 👉🏻異地戀不是愛情的考驗！「遠距離戀愛能手」星座TOP3，他們不怕聚少離多 👉🏻【2024年下半年12星座愛情運勢】金牛桃花多到擋不住～水瓶要小心舊情找上門！ 👉🏻苦盡甘來的愛情才甜！「先虐後甜」星座組合TOP3，撐過磨合期就能迎來幸福～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #心理測驗分析 #波波心理測驗 #波波邱比特 #測你的第六感 #直覺心測 #直覺測驗 #相信直覺 #第六感 #第六感心測 #第六感心理測驗 #第六感測驗 #第六感等級 #超感官知覺 #選擇 #邱比特心測 

東京美食推薦！11間超人氣必吃名店，漢堡排界的天花板＆阿夫利拉麵必朝聖！

近日隨著旅遊復甦，解封首站不外乎是最受台灣人喜愛的日本，而前往東京旅遊必備行程之一絕對是吃遍東京美食，雖說許多日本知名連鎖餐飲已紛紛在台設店，但實地走訪日本後還是不免想品嘗連當地人都超推薦的在地口袋名單。這次日本編網羅了11間無論何時都大排長龍的東京美食店家，現在就跟著編輯一起來看看有哪些必朝聖名店，滿足味蕾就從這裡開始吧！ 東京美食1. 挽肉と米 東京最強漢堡排挽肉と米絕對是今年必朝聖的超人氣名店之一，現烤漢堡排香氣十足並且一顆一顆依序上桌，整間店都飄散著肉香味讓人難以抗拒！ https://www.instagram.com/p/Cn-7M9StePB/ https://www.instagram.com/p/Cndc4EstVHi/ 而近期官方也確認即將插旗台灣啦！不用飛日本也可以吃到傳說中的「漢堡排界的天花板」囉！ https://www.instagram.com/p/CtqIGW4MMiG/ Info. 官網：挽肉と米 【 澀谷店】 地址：東京都渋谷区道玄坂２丁目２８−1 椎津ビル ３F 【吉祥寺店】 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目８−3 東京美食2. 阿夫利(AFURI)拉麵 許多旅日愛好者都熟知的雞湯拉麵非「阿夫利」莫屬，堅持不使用食品添加物，並以天然山泉水與新鮮雞肉、豚肉、魚干、昆布熬煮湯頭，呈現出迷人的金黃色澤。饕客們可選擇完美比例的淡麗或雞油量較多的Maroaji，搭配特製細麵與軟嫩叉燒，清爽不膩口。 https://www.instagram.com/p/CgtYD3tvZSb/ https://www.instagram.com/p/Cf2jmNNPBeP/ Info. 官網：AFURI 【原宿店】 備註：不支援現金 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1グランデフォレスタ 1F 鄰近車站：原宿駅 【新宿ルミネ店】 地址：東京都新宿区西新宿1-1-5ルミネ1 B2F 鄰近車站：新宿駅 東京美食3. 篝拉麵 隱身在銀座巷弄內的「篝拉麵」是一間雞湯拉麵專門店，與阿夫利拉麵不同，招牌湯頭較為濃厚，添加的蔬菜也會隨著季節變換。乳白色雞湯滑順不膩口，與配料及當季蔬菜搭配，更呈現出清爽高雅滋味。不僅是許多年輕女性們喜愛造訪的雞湯拉麵專門店，更曾榮獲米其林指南推薦。2024年6月宣布重返台灣，插旗台北中山啦！ https://www.instagram.com/p/CNjc_h5hOcP/ https://www.instagram.com/p/CmbKVYTSMhS/ Info. 官網：篝拉麵 地址：東京都中央区銀座6-4-12 銀座Aビル1F 台北店：台北市中山區中山北路二段115巷3弄6號 鄰近車站：新橋駅、有楽町駅 東京美食4. 入鹿TOKYO拉麵 入鹿嚴選國內「雞、豚、蝦、貝」四種食材熬煮，販售牛肝蕈醬油風味及柚子鹽味風味拉麵。牛肝蕈醬油風味鮮甜爽口，淺嚐一口湯汁時松露香氣撲鼻而來，令人食指大動也忘卻了對於醬油拉麵了無新意的刻板印象。柚子鹽味風味則帶著清香，拌入香料後層次更為豐富。饕客們一致強烈推薦造訪入鹿時一定要加購四種特製配料套組，包含了雞叉燒、鴨叉燒、雞肉丸、蝦丸。 https://www.instagram.com/p/Cla4V0zOhCO/ Info. 官網：入鹿 地址：東京都港区六本木4-12-12穂高ビル1F 鄰近車站：六本木駅 東京美食5. 五代目 花山うどん烏龍麵 從群馬縣發跡的「五代目 花山うどん」最為著名的便是寬達5公分的烏龍麵條「鬼ひも川」。江戸時代的愛知縣有一款著名的寬烏龍麵稱作「芋川(Imokawa)のうどん」，廣為流傳後演變成Himokawa。在Himokawa前加入有著「鬼才」寓意的「鬼」，堅持使用群馬產麵粉，以室內曝曬技術製作出彈牙帶有嚼勁的麵條。品嘗各式寬烏龍麵的同時，也別忘了欣賞盛裝的狸貓碗。 https://www.instagram.com/p/ClDS8xorgYu/ https://www.instagram.com/p/CHhe0R7Avqw/ https://www.instagram.com/p/CjeOItEv8Jf/ Info. 官網：五代目 花山うどん 【日本橋店】 地址：東京都中央区日本橋2-10-12（日本橋髙島屋S.C裏） 鄰近車站：日本橋駅 【銀座店】 地址：東京都中央区銀座 3-14-13（歌舞伎座裏） 鄰近車站：東銀座駅、銀座駅 【雨田花園】 地址：東京都大田区羽田空港２丁目７−1 羽田エアポートガーデン 1階 東京美食6. 淺草牛かつ炸牛排 「淺草牛かつ」位於熱門的東京景點雷門對面，雖然經常大排長龍但候位時得以靜靜地欣賞晴空塔。店內只販售炸牛排定食，依照克數區分價格，也推薦饕客們選擇有山藥泥的套餐。最大的特色是店家提供了每位顧客小火爐，得以依照喜歡的熟度在石板上調整成屬於自己的絕品。 https://www.instagram.com/p/Cc4e5cYrnYD/ Info. 地址：東京都台東区雷門 2-17-10雷門上村ビル 鄰近車站：浅草駅 東京美食7. 利久牛たん牛舌 來自仙台的「利久牛たん」運用牛舌發想出不同烹飪方式，深受海內外饕客們的喜愛。想品嘗牛舌原味的你，絕對不能錯過店內的煎牛舌定食。定番款搭配的是薄切，香味濃郁且口感彈牙帶點韌性；「極」燒系列則是厚切，較為彈脆。 https://www.instagram.com/p/CR6EcCkASwc/ Info. 官網：利久牛たん 【東京晴空街道店】 地址：東京都墨田区押上１丁目１−2 東京スカイツリータウン ソラマチ6F 鄰近車站：とうきょうスカイツリー駅(東京晴空塔站) 東京美食8. Red Rock和牛丼 超受當地人喜愛的「Red Rock」主打來自神戶的黑毛和牛丼，而東京原宿店距離表參道和竹下通相當近，每到熱門時段都是滿滿人潮，是非常著名的超人氣排隊美食！軟嫩的和牛入口即化，讓肉食主義者們讚不絕口！ Info. 官網：Red Rock 【原宿店】 地址：東京都涉谷區神宮前3-25-12 フジビル B1F 鄰近車站：東京地鐵 明治神宮前駅／JR山手線 原宿駅 東京美食9. 敘敘苑燒肉 敘敘苑是喜愛燒肉的饕客們都知道的餐廳，於日本全國有眾多分店且部分店鋪還能一覽絕美市景。敘敘苑使用的肉品多由專業職人把關品質後，依照部位與油花切成適口大小，在嚴格的溫度控管下配送至各店鋪。鮮嫩肉品搭配上三種獨門沾醬，帶來一場味覺饗宴。即便價格高依然相當有人氣。 https://www.instagram.com/p/CZRtLW8FeoO/ Info. 官網：敘敘苑 【六本木本店】 地址：東京都港区六本木7-14-4 レム六本木ビル2F 鄰近車站：六本木駅 【東京オペラシティ53】 地址：東京都新宿区西新宿3-20-2東京オペラシティビル53F 鄰近車站：初台駅 東京美食10. 六歌仙燒肉 六歌仙是東京知名的燒肉吃到飽餐廳，每個座位都宛如小包廂，不必擔心用餐受到打擾。除了有與鍋品、飲料搭配的組合外，依照肉品項目區分雪之宴、月之宴、松阪之宴、神戶之宴，即便是基本的「雪之宴」肉質也毫不馬虎，鮮紅肉品上方分布著細膩油花，放上烤網的瞬間滋滋作響，香味撲鼻而來。90分鐘的吃到飽中饕客們彷彿經歷了一場意猶未盡的美食之旅。 https://www.instagram.com/p/CMMR66MAut3/ https://www.instagram.com/p/CfWAwP-PrBl/ 除了CP值外，六歌仙的服務品質也受到讚揚。店內設有吊掛大衣的櫃子，服務人員也會細心地將顧客們的隨身包覆蓋，避免油煙味沾黏。蝦蟹類甚至都已剝除外殼或剪開，方便大家食用。 Info. 官網：六歌仙 地址：東京都新宿区西新宿1-3-1 サンフラワービル6F／7F 鄰近車站：新宿駅 東京美食11. 美登利壽司 嚴選豐洲市場直送新鮮魚貨，搭配山形縣產特A賞稻米與瀨戶內產海苔，呈現最自然道地的美味。雖然在台灣也開設了分店，但與日本相比價格較高，因此依舊榮登饕客們造訪東京必去的美食清單。 https://www.instagram.com/p/CAtbShGg35L/ Info. 官網：美登利壽司 【總店】 地址：東京都世田谷区梅丘1-20-7 鄰近車站：梅ヶ丘駅 看完這麼多令人垂涎的東京美食是不是也想立刻飛日本大吃一波，收下這份超強名單吃遍東京吧！ 延伸閱讀 👉 2023東京8個新景點 👉 2023日本伴手禮8選 👉 Suica西瓜卡手機開通教學 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #Afuri #五代目花山うどん #入鹿TOKYO #六歌仙 #利久牛たん #和牛 #必吃 #拉麵 #挽肉と米 #推薦 #敘敘苑 #日式料理 #日本 #日本必吃 #日本旅行 #日本旅遊 #日本生活 #日本美食 #東京 #東京必吃 #東京旅行 #東京燒肉 #東京美食 #淺草牛かつ #燒肉 #篝 #美登利 #美食 #阿夫利 #雞湯拉麵 

睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱

首先，小腿粗不一定就是肌肉腿，也有可能是滿滿的脂肪！如果因為錯誤的走路姿勢，像是走路時習慣腳尖先著地或是太常穿高底鞋，這類女孩們的小腿較容易有肌肉，建議可以先從走路時盡量以後腳根先著地來改善～但如果已經成形了該怎麼辦呢？今天就來跟大家分享幾個超簡單睡前伸展和按摩小腿的方式。 大家加油，讓我們一起來瘦腿腿吧～ 延伸閱讀：臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 第一個動作：瑜珈「下犬式」 雖然在伸展中這個動作蠻常見的，但也很容易有錯誤的姿勢出現～ STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 第二個動作：弓箭步 弓箭步伸展拉筋算是最～初階的拉筋動作，但必須小心膝蓋別超過腳尖，最多到垂直90度即可，重點在後腳跟著地的小腿伸展。 第三個動作：盤腿拉筋 盤腿後輪流將左右腳往旁邊，用手勾住腳尖，深呼吸拉10秒休息，重複3次。 第四個動作：垂直拉筋 平躺將腿往上抬，一樣用手勾住腳尖，如果柔軟度不夠的女孩們，可以用毛巾勾住後腳跟，一樣可以達到拉筋伸展後小腿的效果。 第五個動作：滾輪按摩 最後，如果有滾輪的女孩們就用滾輪，如果沒有的女孩們可以使用網球或其他有硬度彈性的道具 STEP 1.雙手放後邊，將滾輪置於小腿，運用身體的重量來前後滾動、舒緩後小腿的肌肉。 （圖片來源：小紅書 @小依娜olivia） STEP 2.舒緩完小腿正後方，可以將身體側著，接著來舒緩小腿側邊。 小腿按摩穴道請看👉🏻 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 不允許大家不認識它！穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… 化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的 #下犬式 #小腿內側肌肉消除 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿粗怎麼瘦 #小腿肉 #按摩滾輪 #消滅小腿肉 #消除腿部肌肉 #滾筒 #瑜珈 #瘦小腿 #粗小腿 #肌肉 #腿粗 #蘿蔔腿 

【新北】瑞芳區3+1大秘境拍照攻略！相機角度技巧＋終極懶人景點，停車步行5分鐘就到

大家好～我們是@大包小包不在家，夏天想拍海邊美照！卻不想飛離島去人擠人，那該怎麼辦？咱們都幫你想好辦法囉～這集會整理3+1個超好拍的景點，還有一個超級推薦的民宿給大家。重點是這些景點停車後只要步行5分鐘就到囉！ Top 3 南雅奇岩 這裡海蝕風化非常發達，這一帶的岩層屬於大埔層砂岩，堅硬而不易受侵蝕，也因各層岩石的硬度與厚度不同，造就岩群不同的面貌。 光圈 F2.8 快門 1/640 ISO 100 焦段43mm 利用水面倒影 + 與海獅的互動，讓畫面更有趣。 （圖片授權：IG@stanley_pic） 地址：224新北市瑞芳區北部濱海公路815號 開放時間：24hrs Top 2 小綿羊與大野狼岩 岩石的形狀乍看之下，彷彿野狼與綿羊相互對峙的模樣。 為了突顯主角，背景以“海面或天空”為主。 光圈 F2.8 快門 1/100 ISO 160 焦段56mm （圖片授權：IG@stanley_pic） Info. 地址：新北市瑞芳區明里路水湳洞威遠廟 Google導航威遠廟（秘境入口在廟宇對面的停車場旁）千萬不要開進去威遠廟！ 開放時間：24hrs 👉北海岸景點一日遊！10大必踩秘境景點，沿著海岸來趟公路旅行 Top 1 報時山步道 利用廣角，將階梯把手置於畫面下方，營造畫面“延伸感“ 光圈 F11 快門 1/100 ISO 200 焦段18mm （圖片授權：IG@stanley_pic） Info. 224新北市瑞芳區勸濟堂停車場 開放時間：24hrs 停車費 50元/hr 勸濟堂旁小廢墟 為了突顯主角，背景以“海面或天空”為主 光圈 F2.8 快門 1/1600 ISO 100 焦段4.5mm Info. 224新北市瑞芳區勸濟堂停車場 開放時間：24hrs 停車費 50元/hr Villa玫瑰山城 除了分享景點，這邊也推薦一個海景超厲害的民宿給大家！很適合大朋友小朋友來這裡度假，還有附設廚房、樓頂陽台，利用假期擺脫工作的壓力。 Info. 22451新北市瑞芳區洞頂路155之一號 雙人房： 假日 $3000 6-8人房：假日 $8000 看教學影片更清楚👉https://youtu.be/OIWLp0LE5Qw 謝謝有這個機會與大家分享美照教學，也感謝大家耐心看完，未來也會陸續分享台灣各地的「幾種拍法」，記住幾個步驟，你就可以與另一半、朋友踏上旅途的同時，留下屬於你們獨特的回憶。 我們是@大包小包不在家，下次見～掰掰！ 👉IG 熱門景點怎麼拍？ 情侶 “美拍教學“ 大公開！記住 3 步驟，你也能成為 IG 攝影師！ 👉北海岸景點一日遊！10大必踩秘境景點，沿著海岸來趟公路旅行 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #勸濟堂 #北海岸 #北海岸景點 #南雅奇岩 #報時山步道 #小綿羊與大野狼岩 #瑞芳 #瑞芳景點 

Standard Products正式開幕！2024大創新品牌插旗台北，百元商店質感大變身！

日本擁有各式各樣的百均商店，其中以「大創Daiso」最得台灣人喜愛，以39元均一價打遍全台，即便近年漲價到49元，仍不減在小資女心中的地位。而大創於2021年3月推出姊妹店「Standard Products」，價格從日幣330元（台幣83元）起，更有「平價版無印良品」美譽，2022年正式進軍台灣，2024年終於正式插旗台北啦！現在就跟著編輯一起來看看吧！ Standard Products台北店 期待已久的Standard Products終於正式來到台北啦！這次結合了大創旗下三大品牌：Standard Products、DAISO、 THREEPPY，於東區明曜百貨開設了旗艦店，超多質感日系雜貨好逛又好買，絕對不能錯過呀！ https://www.instagram.com/p/C0JQW0YvjN1/ info. Standard Products台北店 地址：台北市大安區忠孝敦路四段 200 號 9 樓 營業時間：週日至週四 11:00-21:30/週五至週六11:00-22:00 Standard Products台灣2號店 Standard Products台灣2號店來啦！2023年4月27日於台中LaLaport北館正式開幕，佔地86坪成為全台最大的門市。 info. Standard Products台中店 地址：台中市東區進德路700號北館4樓（台中Lalaport北館） 營業時間：平日11:00~22:00／週末10:30~22:00 Standard Products台灣首店 台灣第一間Standard Products終於在2022年12月20日在台南南紡購物中心正式開幕啦！不用跑日本也可以購入超高質感的平價版無印良品，一定要手刀衝吧！ info. Standard Products南紡店 地址：台南市東區中華東路一段358號A2館3樓 營業時間：11:00～22:00 Standard Products力拼無印良品 Standard Products首間：澀谷Mark City 大創全新品牌「Standard Products」隆重開幕，以時下最流行的簡約文青風格為整體設計，因此有「平價版無印良品」之稱。於東京澀谷的「Mark City」1樓開幕，首週日日爆滿更是搶到無貨可賣的盛況空前，店內產品琳瑯滿目品項超過百項以上，從文具、清潔用品、廚房用具，再到彩妝保養應有盡有，滿滿的超多寶可挖！ 圖片來源：standardproducts.jp Standard Products2號店：新宿ALTA 另外最新開幕的「Standard Products」2號店在10月22日新宿ALTA開設啦！店面的面積還是澀谷一號店的1.5倍大，另外還獨家先行販售新商品，還有許多人氣商品推出新的配色。 圖片來源：standardproducts.jp 83元起跳的高質感設計 算是高級版大創的「 」價格自然也比大創高上許多，分為三類價錢從330日幣（83元台幣）、550日幣（138元台幣）到最貴1,100日幣（277元台幣）可供選擇。好買程度可不是在誇張，從3/26日開幕起，陸續可是斷貨好幾次，更一度造成暫停營業的狀況，已忍不住疫情結束飛去大買特買啦～ 不是一般的百元商店 大創雖然平價，但店內顏色五彩繽紛，讓人感到頗為廉價，「Standard Products」則走一個乾淨簡單的形象，店內主視覺以溫暖的木質配上灰色鐵架，讓消費者感到舒適寬廣，沒有了大創一貫五顏六色感，「Standard Products」以沉穩的黑、白、灰配上深藍為基調，看起來格外有一致性，讓百均商店更有質感了！ 致力推廣「日本製造」 而「 」不只是一般的商店，致力於開發環保永續商品，除了商品的實用性外，更在延續性上更加強化，且預計每年將開發500件全新商品，讓顧客每次來都能有耳目一新的體驗。且致力於推廣「日本製造」，將搜集日本全國知名產地產品，讓上門購物的客人能一站購得全日本的好貨。 info. Standard Products 渋谷マークシティ店 地址：東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティ ウエスト1階 營業時間：9:30～21:00 新宿アルタ店 地址：東京都新宿区新宿3-24-3 新宿アルタ1階 營業時間：11:00～20:30 官網：standardproducts.jp 營業時間：9:30～20:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 整理編輯 #GiGi #StandardProducts #StandardProducts新宿 #StandardProducts東京 #StandardProducts澀谷 #大創 #大創全新品牌 #大創姊妹店 #姊妹店 #平價版無印良品 #日本大創 #日本雜貨 #日本雜貨品牌 #日本雜貨店 #東京 #東京澀谷 #東京澀谷MarkCity #渋谷マークシティ #澀谷 #無印良品 #生活娛樂 #百元商店 #雜貨 #高質感 

不盲目追逐流行！12個小技巧，讓妳穿搭品味、個人魅力再升級

現在的社會，不論在工作上或是生活交際上，品味和魅力是致勝關鍵，外在形象更是加分題！很多女孩或許想著要提升自己的時尚品味和態度，但是靠著翻閱時尚雜誌或是網站是不夠的，因為流行不代表一定適合妳，也可能會讓妳迷失，失去自我。今天要教大家關於提升品味和魅力的小技巧，並且找到屬於自己的時尚風格和態度！ -了解自己的體型特徵，避免地雷穿搭 為什麼編輯們常常苦口婆心說選衣服要看清楚自己的體型，因為如果再流行的單品，襯不出妳的身材，只會顯的尷尬又多餘！ 1.梨形身材不穿迷你短褲、鉛筆裙 2.蘋果身材避開墊肩 3.胸部豐滿不穿娃娃裙 4.肉肉腿、o型腿不穿直筒緊身褲 -矮個子女孩選擇 如果在身高上沒有優勢，就要利用視覺拉長的小技巧！ 1.裙子＞褲子 2.短版＞長版 -挑選裙裝建議 裙子是專屬於女性的服飾，選到對的設計魅力增加兩個百分點！而在長度上必須注意兩點 1.短裙長度不超過膝蓋，不然會被截短 2.長裙長度蓋過小腿肌肉才有意義 -黃皮膚女孩 黃皮膚沒有什麼好抱怨的！只要穿對顏色，皮膚自然亮又白，地雷色千萬別嘗試！ 1.讓臉遠離駝色、咖啡色、卡其色 2.淺藍色、薑黃色、米白色才是正道 -印花單品使用觀念 印花是一門挑戰品味的課題，選對花色仙氣十足，選錯花色可是會大大扣分的～ 1.小印花清新、大印花成熟 2.淺色印花比深色印花減齡 3.選擇局部切勿整體 -身高不夠鞋子來奏 學著穿高跟鞋，是邁向女人的第一步，透過高跟鞋可以增添女人味，也能讓腿部線條完美呈現，嗅出品味靠一雙高跟鞋搞定！ 1.小個子女孩穿高跟鞋拉長身材比例 2.有高度的鞋子讓腿部線條更漂亮 -經典單品不可少 1.白色襯衫、黑色包臀裙、風衣、經典又素雅的手錶、淺口高跟鞋、精緻女人味的小包款 -乾淨大方比滿身名牌更重要 太過醒目的名牌是要有一定的歷練和氣質才撐得起來，有能力買名牌之外還要穿得出它的價值；建議有購買名牌單品的女孩身上不要出現超過兩個明顯的品牌標誌，如果全身名牌Logo只會讓人覺得是自以為時尚的二百五哦！ -衣服脫線不平整、沾染污漬、滿是皺褶，三大NG地雷絕不犯 這是最最最基本的穿衣守則，也是顯示出一個人品味的基礎標準，如果連這關都過不了，在誰的印象中都會是不及格的！所以切記不要犯哦～ -搭配原則不出錯 凸顯身材的穿衣方法總有一個定律，只要照著這個定律絕對不會出錯！ 1.上鬆下緊or上緊下鬆 2.上繁下簡or下簡上繁 3.絕不整體花俏讓人眼花撩亂 -剪裁合身很重要 品味跟態度可以從一個人購買打折商品看出端倪！如果妳有好的品味是絕對不會因為便宜或是折價而購買不實用、不實穿的衣服！ 1.遇打折季，便宜卻不合身、不修身的衣服絕不輕易購入 2.呎碼偏大偏小，再好看也不買 -注意自己的站姿和坐姿 一個人顯現的氣質也是考驗品味的一大罩門，如果儀態不合格，有多少精品好看的衣服在妳身上也是反效果！ 1.靠椅背翹二郎腿、站姿37步，就算穿再貴的衣服都會降低檔次 -不盲目跟從流行 最後一點是最重要的，流行元素、流行顏色、流行單品每年都在更新汰換，選擇適合自己的流行才是王道！在學習時尚的道路上，千萬不要隨波逐流、迷失自己，要找出屬於妳的風格和態度，遵循品味的規章，了解自己的個性和體態，選擇最能突顯個人魅力的單品，這樣一來一定會讓人看出妳的超高品味！ #品味 #提升品位的技巧 #提升品味 #提升時尚品味 #時尚品味 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣風格 #質感 #質感生活 #質感穿搭 

女人必學「6大口交技巧指南」！讓對方爽到升天，男生一輩子離不開你

江湖上流傳各種讓男人離不開女人的招數，以及如何建立健康戀愛關係的小技巧，相信最多人聽到的一定就是「抓住男人的胃」了，不過你我心裡都明白，絕對不只這樣！地球上百分之90％的男人都無法抗拒高品質性愛，若床上技巧能夠「高人一等」，並且知道如何好好「對待男人的老二」，相信不只能帶來生理上的愉悅，更能讓兩人感情急速加溫唷！那到底有哪些必學的口交技巧呢～一起來瞭解吧！ （圖片來源：免費圖庫pexels） 口交前重點1：雙方仔細的刷牙與清潔 要給彼此一個美好的口交體驗，請在開始前絕對要刷牙與做好清潔，當然也要要求妳的男伴好好洗乾淨他的小兄弟，在性愛裡，氣味是一個相當重要的環節，不少人都是在過程中聞到「奇怪的異味」並瞬間喪失興致，對方不想聞妳的口臭，我們也不想吃臭臭的老二啊～在這裡建議女孩們刷牙後可用漱口水保持口腔清新，而男生平時也要有良好的衛生習慣，保持小兄弟清香，且雙方都做好適當的清潔也能夠避免感染的風險。若享有更進階的體驗不防可試試口交液增添不同的樂趣哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1166326 口交前重點2：從好好接吻開始 雖然直接含住蛋蛋很刺激沒錯，但這種口交太粗糙，如果可以釣一釣男生的胃口，從好好的接吻開始，先輕輕地用舌尖挑逗男伴的嘴唇，給他個法式輕熱吻，再到脖子、胸口，尤其可以在大腿靠近蛋蛋的部分親啄他，再慢慢進攻到主要部位，相信我，這絕對會開啟男性的開關呀。 （圖片來源：免費圖庫pexels） 口交前重點3：輕輕的愛撫蛋蛋 到這裡後，不建議馬上吃下去，好好善用你的手，像撫動小動物的毛那樣，在他的睪丸蛋上來回撫摸，有點像在搔癢，據身邊好友經驗，有超過半數男人認為「愛撫睪丸真的超舒服」，相信我，這時候男生已經開始「憋不住」了！這時候，搭配潤滑劑作為輔助，更「咕溜」的觸感，手指頭像滾輪滑鼠一樣在蛋蛋上來回滑動，讓身體更有感覺！ 口交前重點4：循序漸進的進入重點 要進入重點前，先握住男伴的老二，再用舌尖輕輕的含著或者舔龜頭，先不要含太深，當男伴開始呻吟時，再將他的性器一口含住，上下滑動，手也能配合上下搓動，記得沒事要舔一下他的蛋蛋，會讓他更舒服。這時候推薦使用含有特殊香氣或是迷情香的潤滑液來刺激雙方情慾及敏感帶，讓愛愛過程更刺激～ 口交前重點5：別荒廢你的手跟眼神 當在進行口交的主要運動時，另一隻手可別荒廢，一隻手在搓動他的小兄弟時，另一隻手可以挑逗他的乳頭，同時併用，這樣會讓他身體上的刺激感加倍，再來，男人是視覺動物，不仿偶爾抬頭看看他，不少男人表示，喜歡在口愛時看著另一半的性感神情。 （圖片來源：免費圖庫pexels） 以下一步一步帶你攻略男人！ 口交技巧1： 先了解他的敏感帶 在雞雞還沒勃起的時候，先輕輕的用手摸摸揉揉他，也可以直接把可愛的小雞雞含進嘴裡，相信他幾秒後立刻就會漲大了～男生的性器官最敏感的地方是「龜頭、冠狀溝、包皮繫帶、蛋蛋」，女孩一開始要先了解對方哪裡比較敏感，千萬別一開始就瘋狂攻擊龜頭，這樣就跟男生沒有給你前戲就直接進入你一樣魯莽！你可以每個地方都親吻、舔舔看，詢問對方這裡舒不舒服？如果他很喜歡，你大概就知道待會要進攻哪裡了～ 口交技巧2： 舔冰淇淋 了解完敏感帶就可以開始囉！一開始先從龜頭開始，一手握住棒棒，伸出你的舌頭「假裝自己在舔霜淇淋」，用舌尖觸碰敏感的龜頭，在上面畫圈游移，又癢又敏感又爽的感覺絕對會讓男人一開始就快受不了～ 口交技巧3：其他地方都要兼顧 刺激完龜頭，接著是龜頭環（溝的地方），有些男人溝的地方會非常敏感，你可以把頭側向一邊，用舌頭包覆整個海溝，來回侵略他的敏感帶。接著可以慢慢地往陰莖根部游移舔下去，用舌頭上下來回幾次後，就可以開始吃棒棒了～ 口交技巧4：深喉嚨、真空吸吮術 結束舌尖探索之旅，終於可以來到深喉嚨主餐了！把龜頭慢慢含入嘴內，用你溫暖濕潤的口腔包覆他，你會聽見男人終於忍不住呻吟一聲～接著將他的那根含到最深處，類似用吸管那樣，吸吮他的老二，邊吸吮的過程中，可以用舌頭在龜頭上畫圈圈，抑或是像以前吸糖果那樣用舌頭頂住，開始往根部來回上下吸吮，舌頭緊貼包覆棒棒，不要讓牙齒摩擦到，這可是會讓男人痛到哭出來喔～ 有不少人說要盡量將陰莖含得越深越好，因為喉嚨的緊縮可以讓對方更舒服，但過度刺激會讓女生乾嘔，不需過於勉強，也能使用「飛機杯」來取代，同樣達到深喉、真空吸吮的刺激感！ 口交技巧5：九淺一深、龍捲風 如果一直不斷攻擊同個部位，或是持續相同動作，絕對會讓對方感到疲乏無聊。所以可以試著前面九次先淺淺地吸吮，最後一次就快速地衝到喉嚨深處，這樣的變化他一定會受不了～除此之外，偶爾可以左右旋轉，舌頭換個方向包覆，像龍捲風一樣，所有敏感部位 180 度都照顧到！ 口交技巧6：冰火五重天 這個技巧是給想要更多愛愛新鮮感的情侶使用的，而且不一定每個男生都會覺得舒服喔～首先你需要一杯溫水與一杯有冰塊的冰水，含到嘴內交替取悅男人，陰莖會有種做三溫暖的感覺，非常的刺激～ 以上就是幫男友口交的小技巧，邱比特自己是特別喜歡用冰火五重天捉弄男友啦～看他一臉驚恐刺激又快升天的樣子，真的很好笑又很有成就感呢～口技不好的女孩，也可以故意逗逗男友，讓他知道你也是有用心在愛愛上，有努力想給他驚喜的～ 延伸閱讀： 👉【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師 👉摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒 👉好好在床上放肆一番！讓男人無法自拔又上癮的愛愛姿勢，他最愛這幾個～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Daisy #6大口交技巧 #sex #十八禁 #口交 #口交前重點 #口交技巧 #性愛 #敏感帶 #男女 #約會必學 #老司機 #色色話題 

2022最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！

2022年最新大苑子熱量表總整理，就要讓妳喝得安心又健康! 手搖飲不只是生活中的小確幸，四季適宜更是大家不可或缺的飲品，但是放眼望去都是高熱量多糖的飲料，這樣長期下來會帶給身體很大的負擔及疾病的產生，不僅傷身又傷神，而大苑子致力於「新鮮鮮搾」為第一訴求且不含濃縮果汁，更有全面減糖的新配方，讓你越喝越美麗！ 📝果汁小學堂 果汁中蘊含維生素C和類黃酮，能夠促進膠原蛋白形成，還可降低心臟病風險，而豐富維生素C還能預防感染、改善鐵質吸收及修復肌膚，進而提高抵抗力，對身體有許多好處。 注意:果汁不要放超過１小時/適量不宜喝過多 🤜低糖低熱量首選這裡來 1.天天五蔬果汁 中杯 60元 ✎結合五大天王柳橙、芭樂、番茄、百香果、蘋果現搾，多重口感 富含滿滿纖維、酵素，幫助代謝有助排毒瘦身，營養滿分更好喝! 大苑子熱量那麼低的飲品，馬上來一杯呀~~ 2.百香愛玉 大杯 60元 ✎完全保留百香果籽的顆粒，香味濃郁且富含多種營養成分，加上愛玉的滑嫩感，酸甜滋味搭配起來相得益彰，重點是能平衡血壓、降低膽固醇，最優質的飲料界聖品呀~ 3.芭樂梅 大杯 60元 ✎鮮脆甜美的芭樂香氣四溢，那富有口感加上淡淡甘甜梅香，清爽不膩口，讓人忍不住一口接著一口喝，芭樂不僅能提升免疫力、排除體內廢物還能有助於減肥 最重要的是大量維生素C能養顏美容促進膠原蛋白生成，這麼棒的飲品還不趕快點起來呢! 4.柚美粒 大杯 60元 ✎現榨葡萄柚汁搭配清新滿滿愛玉及蘆薈果粒的多層次口感，完全呈現營養自然果甜，整個就是超享受，葡萄柚內含大量的鉀，它有助於維持心臟健康、消水腫還能抗老化及美白，讓妳喝出美白肌膚 5.蔓越莓冰醋 大杯 50元 ✎夢幻般的色澤帶有微酸甜滋味，喝來順口香溢 女生的最好朋友-蔓越莓，不僅具有抗氧化的功效、保護胃壁、泌尿道 讓妳喝的健康也喝得漂亮，是最佳的美容飲品啊～ 私心推薦 ▶許慶良紫米紅豆鮮奶 淺嚐之後覺得驚為天人啊，那Q彈的紫米遇上綿密濃郁的紅豆還有香純的牛奶 簡直就是絕配 豐富味蕾讓人停不下手 綿密的紅豆搭配香Q的紫米 實在是滿分美味 相關資料來自臺北市食材登錄平台/大苑子官網 📍熱量表總整理 (現以官網為主，新產品尚未加入計算) 相關資料來自大苑子官網 ⭐這樣喝最划算 2020-大苑子APP會員獨享生日禮 ♥下載大苑子APP，星座專屬飲料依星座不同品項會每月調整，依通知領取相關資訊 詳細見官網活動辦法 ❤優惠活動報給你知 1.振興好禮3重送 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容:紙本振興券到大苑子消費， 滿200元👉送價值200元的優惠券 滿500元👉送價值500元的優惠券 ——————————————————- 2.振興加碼 月月抽「10,000元儲值金」 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容: 🙌每月將由使用振興券的會員中抽出3名幸運兒 👉好康連抽6個月，總計有18名幸運兒獲得1萬元儲值金!! ——————————————————- 3.振興再加碼-鮮果生活+2個月會員服務(鮮果生活+門市請參閱官網 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容: 👉門市滿額消費，就能再多一個抽獎機會 👉連抽6個月抽出3名幸運兒，總計18名 詳細見官網活動辦法 今天，你要選擇哪一杯呢? #天天五蔬果 #百香愛玉#芭樂梅#柚美粒#蔓越莓冰醋#大苑子#大苑子熱量表#大苑子推薦#發胖美食#飲品推薦#美好滋味#健康飲品#健康首選#Dayungs#Givemefive#drink#foodie 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食 ❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧! （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

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