【武漢肺炎預防攻略】病徵？口罩怎麼挑？自主健康管理方法是？疑問一次解答，新年防疫你我有責！

（3/10更新）「口罩實名制2.0」來了！3月12日起試營運，讓沒時間排隊買口罩的上班族、學生等可以成功購買，除了現有健保特約藥局及衛生所等實體通路外，新增線上預購通路，民眾可透過健保卡、自然人憑證登入平台，或可藉由健保快易通行動APP進行認證預購。 預購平台尚未公布，「健保快易通行動APP」載點：安卓／iOS 詳情可見 衛生福利部 、疾病管制署 – 1922防疫達人 臉書。 #指揮中心快訊 #口罩實名制二點零 #3月12日起試營運線上預購 📺記者會影片往這：https://youtu.be/u4mvmUdhrOc🔔「口罩實名制2.0」3月12日起試營運線上預購📢#中央流行疫情指揮中心… Posted by 疾病管制署 – 1922防疫達人 on Monday, March 9, 2020 #衛福編編報報 ⏲發文時間：2020/03/10❗「口罩實名制2.0」3月12日起試營運線上預購❗#指揮中心快訊 📺今日記者會直播往這：https://youtu.be/u4mvmUdhrOc⭐衛生福利部 LINE@… Posted by 衛生福利部 on Monday, March 9, 2020 近期大家最關心的肯定是在中國爆發的「武漢肺炎」，此病毒的傳播迅速，台灣也已出現患病案例，過年期間出遊走春千萬要小心，口罩不離口鼻，並要勤洗手，這兩點最為關鍵！而武漢肺炎的病徵為何？口罩又要挑哪一款才有用，編輯整理給大家，希望大家都能確實做好預防措施，平安過年！ （圖片來源：《想見你》截圖示意） 病徵 武漢肺炎與SARS同屬冠狀病毒，台灣在2003年爆發SARS病毒時造成多人死亡。症狀以呼吸道症狀為主，包含咳嗽（有痰）、發燒、發熱、呼吸急促和呼吸困難等。出現症狀的14天前若有前往中國武漢、鄰近地區的人則更要當心。 #衛福部部長提醒 ❗因應中國武漢肺炎疫情，入境時如身體不適，無論是否服用退燒或止咳藥，請主動向機場或港口檢疫人員報到，接受健康評估 ❗#請據實通報 #未通報有罰鍰… Posted by 衛生福利部 on Tuesday, January 21, 2020 如何防疫 ❶ 避免接觸野生動物、禽鳥 ❷ 返國14天內不適「戴口罩」儘速就醫 ❸ 咳嗽戴口罩 ❹ 用肥皂勤洗手 ❺ 少去傳統市場、醫院等人多場所 #重要資訊 再次宣導❗ 近期前往中國武漢及鄰近地區一定要注意 ❗#武漢肺炎 #很重要 #防疫 #新年 #防疫最前線💪 #謝謝辛苦的檢疫人員… Posted by 衛生福利部 on Monday, January 20, 2020 Posted by 衛生福利部 on Thursday, January 23, 2020 口罩挑選 ❶ N95口罩 有效阻隔空氣傳播的病菌病毒。缺點是透氣度低，不適合常戴，而政府也表示，現階段的防疫無需配戴N95口罩。 ❷ 外科口罩 這款就是政府及醫療專家「指定款」，也是市售最常見的一款，能阻隔飛沫傳播的病菌病毒。行政院也表示，此款口罩的貨量非常足夠，也停止了對外出口，以台灣人需求為優先，在四大超商都買得到！ #勤洗手 #戴口罩，預防武漢肺炎，不必緊張！春節期間要買口罩，四大超商都買得到！ 1⃣經濟部每天會跟四大超商確認口罩存量，確認貨源充足。 2⃣衛福部在 1/22、1/23 各釋出庫存口罩 100 萬副至各大超商，後續也會視實際狀況調整補貨。 政府確保國內民眾都能買得到口罩，請大家放心！也提醒民眾，預防武漢肺炎，配戴一般外科口罩防護即可，不需配戴 N95 口罩哦！ #1922防疫專線 Posted by 經濟部 on Wednesday, January 22, 2020 ❸ 海綿／棉布口罩 只能阻隔大型灰塵及異物，或是花粉、塵埃、霧霾，但對病毒防疫無效！ ❹ 活性碳口罩 可去除異味、阻隔灰塵、吸附有機氣體，但也無法預防病毒、病菌！ Posted by 陳其邁 Chen Chi-Mai on Tuesday, January 21, 2020 自主健康管理方式 （2/7更新）今晚大家都收到國家警訊通知了嗎？在1月31日 06:00 – 17:30，去過地圖中標示地點者，需自主健康管理至2月14日（就是情人節那天，記好囉）！馬上就有許多人疑問，「自主健康管理」該怎麼做？以下由波編告訴你！ ❶ 早晚各量體溫一次 ❷ 盡量避免外出，如需外出，全程應配戴「外科口罩」 ❸ 落實呼吸道衛生及咳嗽禮節 ❹ 出現呼吸道等不適症狀，立即撥打防疫專線1922依指示就醫 詳細防疫地圖👉點我 以上資訊大家一定要注意！口罩也別買錯囉～希望大家2020都能平安健康！也希望這波疫情能順利預防成功，將全球死傷降到最低。 👉【武漢肺炎預防】病毒會停留在「手機表面」24小時？專家教你「3招」徹底清潔＋消毒！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020春節 #口罩 #徵狀 #懶人包 #武漢肺炎 #生活精選 #病徵 #防疫 

2021特賣會持續更新》Grace Gift換季折扣開跑！$599起的甜甜價，還有KOL私服可以逛！

【2021年02月17日更新】 剛過完新年又加上疫情關係出不了國，想必各位的紅包錢都還安然無恙躺在口袋，等待被你分配使用吧？那你可得小心了，因為Grace Gift換季特賣會來啦！身為年後第一波的折扣，大家必須有共識：就是衝著你的荷包而來啊！特賣會的時間、地點、詳細資訊都幫你整理好了，不想錯過就接著往下看吧！ 👉同色系穿搭一定不NG？大家敲破碗的3招公式快筆記，原來＿＿超重要？ 時間：2/18(四)- 2/22(一) 地點：SOGO忠孝館12樓 👉未上架就引起預購風潮！New Balance 327絕美新色『玫瑰燕麥』，不搶買不到！ 以下8種優惠整理，請手刀筆記： 👉兩千元搞定？！4雙NIKE聯名潮鞋平替款，花1/6價格就買到一樣的時髦感！ 【2021年01月22日更新】 各式網拍越來越多，女孩們的選擇也變得更豐富，但總有那麼幾家店，在大家心中的地位是很難被取代的，好比Pazzo、Meier.q就是排行榜中絕對名列前茅的代表性網店。話不多說，穿搭編就直接切入重點，那就是它們的聯合特賣會終於開跑，平日裡總砸錢在逛街的你千萬別錯過，這回折扣後的甜甜價，讓你買到手軟、荷包也不淌血！ 👉官網就買得到！五雙Nike『誰穿誰好看』神鞋，不用排隊、不用等代購！ 快閃特賣會的重點，這裡已經替你找出來，拿出筆記抄下來，接著就是呼朋引伴前往掃貨準沒錯。 時間：1/21(四)11AM – 1/24(日)10PM 地點：SOGO忠孝館12樓 ．3件以上5折 ．聯名款任2件6折 ————————————— 每日99元加購價： – 每天不同款式，快準備搶好搶滿呀！ ————————————— 超值滿額好禮： – 每日結帳前500名贈訂製口罩1個 – 消費滿$1,200即可免費體驗拍貼一次 – 消費滿$1,300即贈送 PAZZO紅包袋1組、MEIER.Q 簡約指甲油1支 – 消費滿$2,200即贈送 可折疊桌面收納盒1個、MEIER.Q小水桶包 ————————————— 每日露營小物領取： DAY1 – PAZZO NatureLife 天然手工玄米皂(限量50份) – 只要拍照打卡tag #2021PMCAMP就有機會獲得 – 每天都有不同的超值好禮！ ————————————— *活動優惠及商品款式依現場為主 *3件5折活動為3件以上皆5折優惠，不須湊滿3的倍數 👉牡羊粉色、天秤咖啡色！12星座『幸運色穿搭』，圖解搭配技巧＋人格解析！ 你真的沒看錯，就是這麼優惠、這麼多好禮等你下手，穿搭編自己也已經準備前往大肆採購一番，只怕出發晚了，好貨就都被別人給放進購物袋裡啦！哦對了，真的無法前往現場搶購的女孩們也不要太失落，貼心如Pazzo、Meier.q也替大家準備了線上特賣會，上網滑滑手機一樣可以享受折扣、穿到新貨，真的不怕你不買，只怕你搶不到。 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 撰文編輯 #Artie #2021特賣會 #MEIER.Q #PAZZO #快閃店 #打折 #折扣 #特賣會 

你是什麼色？日本SNS瘋傳「366天生日對應色」，從顏色檢視自己性格、色彩代表象徵意義！

你最喜歡什麼顏色呢？前陣子在網路上流傳過366天誕生色手機殼、特殊花紋，這次則是要跟大家分享「生日對應色」366天各種顏色通通有、完全不重複，而有些人會對顏色有特定的認知寓意代表，像是白色代表純潔美好、紅色代表熱情活潑、藍色代表沈穩理智等等，以下一起來找找自己代表的顏色吧！ 👉爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 366生日色（バースデーカラー366色） 完整一覽表：點我 這組「366生日色」圖表，除了有一年366天的誕生色，還有列出顏色代表的詞彙、形容詞（色言葉），以及生日者性格分析（パーソナリティ），色彩分得真的非常精細，像是光是綠色就分成柚子黃綠、苔綠色、草地率、白霧綠、鸚鵡綠、葉子綠、嫩葉綠等等，整個就像是調色盤一樣，色彩種類超豐富！ 👉暖色調髮色是什麼顏色？7款讓你找出命定髮色，顯白氣色更提升！ 日本366生日色：1月 日本366生日色：2月 日本366生日色：3月 日本366生日色：4月 日本366生日色：5月 日本366生日色：6月 日本366生日色：7月 日本366生日色：8月 日本366生日色：9月 日本366生日色：10月 日本366生日色：11月 日本366生日色：12月 以上圖片來源：バースデーカラー366色 生日色（バースデーカラー） 另外查詢生日的方式，除了可以利用上方的個別月份尋找，底下還有這種1～12月份統整月曆式的圖表，可以點連結進入，直接找到幾月份後點進去，會直接跳出單一生日分析的網頁，大家都可以試看看。 點我連結：バースデーカラー 👉【心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西！ 以上圖片來源：バースデーカラー 有找到自己的生日色嗎？跟你原本喜歡的顏色同色系嗎？不管同不同，代表的性格特質有沒有跟自己的性格相符呢？ 轉文編輯 #GiGi #366生日對應色 #366生日色 #Birthday #バースデーカラー #バースデーカラー366色 #日本366生日對應色 #日本366生日色 #日本366生日色10月 #日本366生日色11月 #日本366生日色12月 #日本366生日色1月 #日本366生日色2月 #日本366生日色3月 #日本366生日色4月 #日本366生日色5月 #日本366生日色6月 #日本366生日色7月 #日本366生日色8月 #日本366生日色9月 #日本性格測驗 #日本生日 #日本生日色 #生日占卜 #生日性格測驗 #生日色 #生日顏色 #生活娛樂 #顏色代表 #顏色性格 

打破美食沙漠印象，在地人才知道的土城美食TOP7，每家都CP值破表！

談到土城，大家可能都會認為他是美食沙漠，今天小編就要親自帶大家前往土城，從銅板美食到精緻料理一個都不錯過，就是要打破大家對土城的刻板印象，土城真的有很多好吃又特別的美食啊～而且有些只要銅板價就可以吃到！快跟著小編一起前進土城，看看有什麼好吃的吧！ 土城美食推薦：卡森復古美式餐廳Carson Retro Diner 地址：新北市土城區廣興街63號 美式公路 $350 / 白醬海鮮麵 $300 編輯推薦：★★★ 近捷運亞東醫院站的復古美式餐廳，讓人一進到店就像來到電影場景中！餐點主要以早午餐輕食、漢堡、義大利麵為主，套餐還附有炸物和飲料，份量上就是走美式style讓你吃飽飽，綜合價位來說cp值非常可以，加上環境能讓你大拍特拍，想要打卡拍美照的朋友可別錯過啦～ 土城美食推薦：爆漿蛋餅 地址：新北市土城區學成路136號 爆漿蛋餅 $50 編輯推薦：★★★★★ 這家爆漿蛋餅在捷運海山站附近，原店在新莊，現在在土城也吃得到了唷！他們家蛋餅皮可是每天手工新鮮現桿現做的，餅皮非常Q彈，蛋餅裡面加了半熟蛋跟九層塔襯托出整個蛋餅的香氣，醬料也是獨門醃製外面吃不到，銅板美食收藏起來！ 土城美食推薦：阿城鵝肉 地址：新北市土城區清水路78號 半隻 $820／下水湯 $70 編輯推薦：★★★★ 阿城鵝肉可是傳承20年的老店，是在地人必吃的隱藏版口袋美食！最好吃的鵝肉是老闆嚴選的上等現宰鵝肉，分成白斬與煙燻兩種，可以依照自己喜歡的部位去選擇～重點是每一份鵝肉都已經去骨了，好貼心呀！要吃的人記得可以提早預約，以免要等候哦～ 土城美食推薦：艸頭黃（暫時關閉） 地址：新北市土城區廣明街2弄36號 摩艾水果冰 $80 編輯推薦：★★★★ 有人也是摩艾控嗎？這碗冰實在太太太可愛拉！從來沒看過有人把摩艾加到冰品裡呢～摩艾水果冰裡的摩艾每天會用不同的水果去製成冰棒，配上下面滿滿滿的水果球，酸甜酸甜的滋味，最適合夏天消暑了！ https://www.instagram.com/p/CgtuwupvfIM/ 土城美食推薦：Three Full 找3飽 地址：新北市土城區員林街61巷2弄8號 森林系菇菇拼盤 $289 編輯推薦：★★★★ 吃蔬食的人有口福了，不說可能不知道Three Full 找3飽居然是一家蔬食早午餐店！可以選擇全速或者蛋奶素，也可以事先告知有吃蔥蒜哦！每道餐點透過老闆娘的巧思，吃起來一點都不像蔬食，吃起來也沒有負擔，下次早上想吃清爽的早午餐就來這吧！ 土城美食推薦：LAIFA Coffee Wall – 來發咖啡城 地址：新北市土城區慶利街18號 莓果生起司乳酪 $130／威士忌提拉米蘇 $160 編輯推薦：★★★★ 這家咖啡店走純白色系的裝潢，給人乾淨舒適的感覺，不僅好看甚至超級好拍！除了好拍以外，他們家的甜點也很好吃，推薦生乳酪蛋糕系列，綿密扎實的口感可是許多水水打卡必點甜點呢！ 土城美食推薦：啖餅坊 地址：新北市土城區裕民路92巷21弄14號 黑胡椒豬排＋高麗菜蛋餅 $90 編輯推薦：★★★★ 土城的排隊名店，在地人大推的手工蛋餅，份量給的超有誠意，配料也給得相當大方，人氣口味黑胡椒豬排高麗菜起司，香酥餅皮配上香氣濃郁口感軟嫩的黑胡椒豬排，和香甜高麗菜，再加上香濃起司，真的超夠味超涮嘴！ 看到這邊肚子是不是都餓了？趕緊出門前往土城，把這些美食都搜刮一輪吧！ PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉新莊美食推薦 👉板橋美食推薦 👉板橋府中美食推薦 #Three Full 找3飽 #來發咖啡城 #勝男家 #卡森復古美式餐廳 #啖餅坊 #土城美食 #拉麵 #爆漿蛋餅 #發胖北部 #素食 #艸頭黃 #阿城鵝肉 

韓國人氣炸雞「橋村炸雞」來台設店！首間插旗店點曝光，不用再特地飛去韓國啦～

說到韓國必吃炸雞，第一個會聯想到的絕非「橋村炸雞」莫屬，以前想吃上一口都要特地飛去韓國，現在有消息指出橋村炸雞要來台，立刻引發網路上熱烈的討論熱潮，可見他們家炸雞的魅力可是不容小覷啊！ source：橋村炸雞 橋村炸雞二店開幕時間與地點 地點：台北101 B1美食街 開幕日期：11月2日 延續首店特色，提供多種風味道地韓式炸雞選擇，更基於一店消費觀察和二店商務客群考量，台北101店主打個人及雙人套餐，讓餐點選擇更彈性。眾人敲碗的蜂蜜帶骨雞、腿翅Combo品項，也首度加入個人套餐行列，更貼心推出韓式魚糕湯、辣泡菜炒飯等非炸物選項，多達12款美味套餐征服每個人挑剔的味蕾。此次的開幕限量優惠也不容錯過，11/2至11/6，每日前30組購買炸雞系列任一品項者，享獨家橋村鉑金啤酒、精釀柚子啤酒買一送一優惠！ 橋村炸雞首店開幕時間與地點 地點：板橋環球購物中心 開幕日期：8月3日 現在六角國際旗下子公司王座國際宣布「橋村炸雞」要來台設店，將與韓國「橋村炸雞」簽訂台灣地區獨家總代理權，首店預計在「板橋環球購物中心」預計8月3日開幕，另一間則是確定11月上旬插旗「信義」跟大家見面啦，請粉絲們敬請期待！也有傳聞流出，王座集團預計在今年底拓展至中南部，胖編先在這邊也幫中南部的粉絲們敲碗啦～～ https://www.instagram.com/p/Cc4hIHUgrO2/ 橋村炸雞菜單 圖片來源：編輯拍攝 橋村炸雞必吃品項 橋村炸雞最有名的莫過於他的「蜂蜜炸雞」啦！除了貼心提供「全雞、翅＋腿、雞腿」選項滿足個人需求外，炸雞甜中帶脆的滋味，絕對讓你一吃就停不下來。而除了招牌菜單，橋村的辣味、醬油炸雞也表現不俗，就連薯條、起司球都成韓國人必點之一，整體來說，就是絕不會踩雷的一家店，適合「炸雞菜鳥」嘗試喔！ https://www.instagram.com/p/CBcekt4AYu3/ 撰文編輯(#Yuri) #chicken #來台設店 #橋村炸雞 #橋村炸雞來台 #炸雞 #韓式 #韓式炸雞 

怎麼準備手指食物？13道成功率超高手指食物菜單、注意事項一次看！

不知道各位爸爸媽媽是不是有在關注前一陣子紅起來的一個詞「BLW」呢？主要是主張寶寶自己用手去抓食物來吃，自己去咬、去吸、去舔，同時還可以訓練寶寶的吞嚥、舌頭肌肉、咀嚼肌肉。以下分享IG上常常在分享親子共食、寶寶食譜的麵麵媽媽（IG：@ww110995）所自製１３道手指食物菜單，讓寶寶自己探索食物的美味！ 手指食物菜單一：起司雞排 需要食材/工具：雞胸肉或無骨雞腿肉 150克、乾酪 1塊、玉米粉一湯匙、白胡椒粉少許、自製麵包粉 步驟： 1.雞肉切塊使用調理機打成泥。 2.雞肉泥加入蒜粉、白胡椒粉、玉米粉攪拌。 3.將雞肉泥塑型包進乾酪碎壓成扁圓形。 4.裹上蛋液和自製麵包粉。 5.烤箱預熱170度烤15分鐘即可。（氣炸鍋約10分鐘即可） 6.完成！ 手指食物菜單二：寶寶大阪燒 需要食材/工具：無鹽寶寶麵、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、玉米、洋蔥、玉子燒鍋／一般平底鍋 步驟： 1.將蔬菜切成條狀、洗淨並川燙備用。 2.將雞蛋打散與蔬菜及寶寶麵混合。 3.平底鍋開小火，倒入少許的油。 4.倒入剛剛混合好的雞蛋蔬菜液。 5.將其煎至兩面金黃即可出鍋。 6.完成！ 手指食物菜單三：古早味蛋餅 需要食材／工具：雞蛋一顆、中筋麵粉40克、樹薯粉10克（可用地瓜粉代替）、水100-120克、蔥花適量 步驟： 1.除了雞蛋以外的才練都拌勻製作成粉漿。 2.平底鍋開小火倒入適量的油後加入粉漿。 3.蛋餅翻面後打上雞蛋。 4.兩面煎至為為金黃色即可捲起出鍋。 5.完成！ 手指食物菜單四：無糖甜甜圈 需要食材／工具：地瓜140克、糯米粉 40克、牛奶/配方奶 少許 步驟： 1.地瓜洗乾淨削皮切塊。 2.電鍋一杯水蒸熟壓成泥狀。 3.加入糯米粉和一點點牛奶揉成團。 4.地瓜團會呈現不黏手耳垂軟度即可。 5.將地瓜揉成甜甜圈形狀。（也可以直接壓扁煎） 6.使用中小火倒入油。（油要稍微多一點） 7.使用半油炸半煎的方式讓甜甜圈呈現金黃色即可。 8.起鍋的甜甜圈將多餘的油脂瀝乾放涼。 9.完成！ 手指食物菜單五：寶寶米布丁 需要食材／工具：煮熟白飯 80g 、鮮奶or豆漿 100g、百香果+蜂蜜 適量（提醒1歲以上才能吃蜂蜜喔！） 步驟： 1.牛奶加熱加入米飯攪拌成稀飯狀態 2.稍微放涼之後用調理棒打成米糊（不用打太細才有口感） 3.裝進容器後放上果泥冷藏後就可以吃囉！ 4.完成！ 手指食物菜單六：寶寶雞塊 需要食材／工具：調理棒/果汁機、雞胸肉半塊、洋蔥適量、紅蘿蔔適量、雞蛋一顆、麵粉一匙 （正常湯匙）、樹薯粉一匙 （可省略） 步驟： 1.使用調理棒將洋蔥、紅蘿蔔先攪拌10秒。 2.接著再加入剩下材料一起攪。 3.用湯匙塑形以中小火慢煎至兩面金黃色即可。 4.完成！ 手指食物菜單七：地瓜軟餅 需要食材／工具：雞蛋 一顆 （也可以只有蛋黃）、地瓜 一條（中小型）、配方奶 30g、低筋麵粉 2湯匙 步驟： 1.地瓜蒸熟用湯匙壓成泥。 2.加入所以材料拌勻。 *每個牌子麵粉吸水性不同，可視情況添加只要是麵糊狀即可！ 3.小火煎兩面上色煎熟即可。 4.完成！ 手指食物菜單八：紫薯夾心麵包 需要食材／工具：中筋麵粉100克、無鹽奶油 35克、鮮奶/配方奶 50克、酵母 1克、紫薯半條、蛋黃適量、白芝麻適量 步驟： 1.將牛奶加入酵母備用。 2.中筋麵粉加入室溫軟化奶油並拌勻。 3.將已與酵母拌勻的牛奶加入與奶油拌勻的麵粉中揉成麵糰。 4.將紫薯切塊蒸熟並壓成泥（壓泥的過程中可以加入少許牛奶讓口感更綿密）。 5.將麵糰感呈長方形並將紫薯泥搓成長條狀放在中間。 6.將其捲起捏緊切成小塊並放入烤箱發酵40~50分鐘。 7.將發酵完的紫薯夾心刷上蛋黃液撒上芝麻進烤箱170度烤10~15分鐘。 8.完成！ 手指食物菜單九：海苔雞肉捲 需要材料／工具：寶寶海苔 1包、雞胸肉半片、洋蔥適量、蔥花適量、玉米粒適量、紅蘿蔔適量、玉米粉2湯匙 步驟： 1.將所有配料除了海苔放入調理機打成泥放入擠花袋。 2.將其擠在海台上捲起。 3.於平地鍋中倒入油海苔捲煎熟至微微金黃色。 4.完成！ 手指食物菜單十：寶寶披薩 需要材料／工具： 餅皮：中筋麵粉100克、酵母1克、溫開水50-60克、油 5克 配料：寶寶番茄醬、乾酪、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜 步驟： 1.將酵母加入溫開水中靜置5-10分鐘。 2.餅皮所有材料混合揉成團。（麵團狀態會偏軟但不黏手） 3.將麵團放置40-50分鐘發酵至一倍大。 4.排氣桿平後壓上現喜歡的圖案也可以圓形就好。（如果是造型圖案建議稍微薄一點比較不會變形） 5.在壓好的餅皮上用叉子戳小孔避免烘烤時膨脹。 6.此時烤箱170度預熱餅皮就可以來裝飾囉！ 7.先刷上一層寶寶番茄醬之後擺上蔬菜。 8.上頭鋪上乾酪絲。（將乾酪剪成一條一條） 9.進烤箱烤約15-17分鐘即可。 10.完成！ 手指食物菜單十一：燕麥藍莓蛋撻 需要材料／工具：熟香蕉 一根、即食燕麥 70g、雞蛋 一顆、牛奶or配方奶or豆漿 90g、藍莓 數顆 步驟： 1.香蕉壓泥加入燕麥攪拌均勻，若太乾可以加一點牛奶稍微濕潤。 2.模具抹油將燕麥塔皮壓入，要壓緊沒有空隙。 3.烤箱160度10分鐘。 4.將雞蛋和牛奶攪拌均勻過篩兩次。 5.倒入烤好的蛋塔皮中至8分滿。（藍莓口味就加藍莓） 6.烤箱160度20分鐘，烤到蛋液凝固即可。 7.完成！ 手指食物菜單十二：一口餛飩 需要材料／工具： （麵皮）中筋麵粉 100克、蔬果汁 44-55克 （餡料）豬絞肉 160克、高麗菜 140克、紅蘿蔔 適量、蔥薑水 適量、寶寶醬油 適量（可略）、白胡椒粉 適量（可略） 手指食物菜單十三：.黑糖花生軟餅乾 需要材料／工具：無鹽奶油 70g、低筋麵粉 170g、黑糖 30g、雞蛋 1顆、鹽巴 一咪咪（增加風味使用）、無糖花生醬 2湯匙 步驟： 1.無鹽奶油室溫軟化，攪拌至泛白 2.加入黑糖和一小撮的鹽巴、雞蛋攪拌 3.攪拌均勻後加入過篩的低筋麵粉和花生醬 4.完成麵糰會呈現耳垂軟度，開始分糰稍微壓成圓扁狀，可以自行加入堅果、燕麥、果乾等。 5.烤箱預熱170度10分鐘，烤約12-15分鐘即可 6.完成！ 以上推薦的手指食物菜單都很適合在家做，簡單材料容易取得，料理過程也相當方便！如果你是料理新手也可以做喔！今天就來試試看做出寶寶得手指食物吧！ 【延伸閱讀】 寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 什麼是BLW餵食法？與泥派大不同！鼓勵寶寶用自己的步調自主進食～ 最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #BLW #嬰兒 #寶寶餅乾 #手指食物 #手指餅乾 #料理 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

【韓國逛街攻略】蜈蚣人請收藏！ 韓國買鞋必逛「8間大型鞋賣場」IU鞋、老爹鞋、各式韓星私服鞋款Get！

 說到韓國逛街，大家可能最先想到的是韓貨服飾，但其實在韓國買鞋真的比台灣好買很多，因為江湖傳說許多知名運動鞋品牌都有韓國線，韓國的運動鞋款式不僅流行、顏色選擇多、地區限量款、折扣又給得大方，快跟泡菜編精選的「韓國必逛鞋店Top7」一起化身蜈蚣精在韓國買鞋買到嗨起來！ 1. SHOOPEN 슈펜 SHOOPEN在韓國是知名的鞋子量販店，蠻多地點都有分店，大多數店面都蠻廣闊，逛起來不會有窒息感。SHOOPEN男女鞋都有販售，主打「快時尚流行鞋」，休閒款的帆布鞋、正式場合能穿的皮鞋、流行運動鞋、室內拖、約會涼鞋、時尚短靴等，各種風格都能在賣場找到。 SHOOPEN家的鞋品質不錯、價格也平實，是今天介紹的店家中平均價位最甜的，整體而言CP值很高，店家的客群主要針對年輕人時下的流行款，想知道韓國年輕人最流行什麼樣式的鞋款，可以去SHOOPEN好好逛一圈便知曉。 SHOOPEN除了鞋子款式多外，也有販售包包、帽子、襪子等多樣配件，男女一起來逛的話，男友不用在沙發空等女友逛街！ info- 弘大店 店址：서울시 마포구 동교동 159-10（弘大入口站 1號出口） 新村店 店址：서울시 마포구 노고산동 57-1 （新村站 7號出口） 林蔭道店 店址：서울시 강남구 신사동 547 （新沙站） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-342 （建大入口站） 永登浦店 店址：서울시 영등포구 영등포동4가 442 （永登浦站） 2. FOLDER 폴더 FOLDER是屬於韓國E-land品牌旗下直營的鞋類賣場，賣場的內部裝潢風格較有質感，販售品牌或許沒有其他連鎖賣場多，但是主要的NIKE、NEW BALANCE、adidas、PUMA、VANS、FILA等品牌一定找得到。除了國際知名運動鞋品牌外，PALLADIUM、SUPERGA等新興流行品牌，或是OTZ、PF-FLYERS、47 BRAND等其他賣場沒有進的品牌都能在FOLDER賣場看見。 FOLDER除了主力賣鞋之外，賣場也有多種帽款、包包、配飾等，大品牌帽子的選擇應該是所有店家中最多樣的，泡菜編除了常常在店裡徘徊外，也曾經一口氣買了5頂帽子，到現在依然愛不釋手中XD info- 弘大店 店址：서울시 마포구 동교동 162-8 （弘大入口站 9號出口） 明洞店 店址：서울시 중구 명동2가 31-5 타워빌딩 1층（明洞站） 明洞2店 店址：서울시 중구 명동1가 60 （乙支路口站） 江南店 店址：서울시 서초구 서초동 1305-2 유화빌딩 （新論峴站 6號出口） 誠信店 店址：서울시 성북구 동선동1가 1-2 （誠信女大站 1號出口） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-7 스타시티몰 1층 （建大入口站） 3. ABC-MART ABC-MART源自於日本，在各國都是屬於高知名度的大型鞋類賣場，賣場集結NIKE、adidas、VANS、New Balance、Reebok、Fila等知名運動鞋品牌，如果想一次逛各家品牌的流行鞋款走進ABC-MART就對啦～ info- 弘大店 店址：서울시 마포구 동교동 162-1 （弘大入口站 9號出口） 新村店 店址：서울시 서대문구 창천동 18-5 （新村站） 明洞店 店址：서울특별시 중구 명동1가 59-1 증권빌딩 1F （明洞站） 明洞中央店 店址：서울시 중구 명동2가 51-2 （明洞站） 明洞3店 店址：서울시 중구 충무로2가 7-1（明洞站） 梨泰院店 店址：서울시 용산구 이태원동 168-9 大學路店 店址：서울시 종로구 동숭동 1-35 에이비씨마트빌딩 （惠化站 1號出口） 林蔭道店 店址：서울시 강남구 신사동 536-9 （新沙站） 江南店：서울시 강남구 역삼동 817-9 1~3F （江南站） 東大門 樂天FITIN店 店址：서울시 중구 을지로6가 21-31 （東大門站 11或12號出口） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-7 스타시티1층 （建大入口站 ） 4. LesMore 레스모아 LesMore是韓國本土的大型鞋類賣場，店裡銷售Nike、Adidas、Minnetonka、Caterpillar、Puma、Convers等40多個知名鞋品牌，主要消費客群為觀光客，因此常常有很大的折扣、各種優惠活動。 info- 新村店 店址：서울시 서대문구 창천동 30-3 （新村站 2號出口） 明洞本店 店址：서울시 중구 명동1가 64-1 （乙支路站） 明洞中央店 店址：서울시 중구 명동2가 51-3 （明洞店） 建大店 店址：서울시 광진구 자양동 227-342 1층 S102호 （建大入口站） 5. HOT-T 핫티 HOT-T是韓國2015年才成立的鞋類賣場，短短幾年內擴展速度快，在韓國主要地段都有設分店。HOT-T賣場除了有多家知名運動鞋品牌外，針對主要客群為20~40歲的年輕男性，店家也主打「海外限量鞋」、「國外品牌合作」等行銷策略，因此在販售前一晚，不乏看到收藏家們在店外徹夜排隊。 HOT-T從賣場風格到進貨款式都比較偏「男子力」一點，老實說泡菜編對HOT-T沒有高昂的興致，但是帶男友、或兄弟來這家逛，看到限量球鞋他們絕對會超嗨！ info- 新村店 地址：서울시 서대문구 창천동 72-14 （新村站） 汝夷島店 地址：서울시 영등포구 여의도동 23 L2層（汝怡島站） 大田店 地址：대전시 중구 은행동 9-14 （中央路站 9號出口） 釜山大學路店 地址：부산시 금정구 장전동 414-23 （釜山大站） 6. ON THE SPOT 온더스팟 On the spot是一間大型鞋品選物（Premium Select Store）店，賣場內的裝潢以「黑 x 金屬 x 象牙色」及部分清水模為設計風格，比起其他間鞋類量販賣場來說，On the spot更偏向潮店一點，整體給人一種低調輕奢華的感覺。 韓國網友評論On the spot的鞋款讓人有驚喜感，如先前的Saucony聯名、「Diamond Supply × PUMA」，以及近期8月17號開賣的「ASICSTIGER X VIVIENNE WESTWOOD」聯名款都令人驚艷。 編輯最推逛明洞店，獨棟兩層的設計不僅面積廣闊、室內挑高的設計逛起來不會有壓迫感，而且店內試鞋座位多，就算週末人流多時也不用苦等。而且韓國網友還小道消息的偷分享，在這家店遇到韓國明星買鞋的機會比較高XD info- 弘大店 地址：서울 마포구 서교동 362-2（弘大入口站） 明洞店 地址：서울 중구 명동8길 37-4 （明洞站） 漢南店 地址：서울 용산구 이태원로 238-1 （梨泰院站） 釜山店 地址：부산 중구 광복동 2가 36-1 （南浦站） 7. SAPPUN 사뿐 SAPPUN是韓國網路品牌起家，以高CP值的女性流行鞋款深獲眾多韓妞喜愛，在網拍奠定好口碑後目前在韓國的新沙洞、弘大、明洞有三間獨立店面，釜山店則是在樂天百貨有設櫃點。SAPPUN店面設計以大面積的白底搭配輕奢感的玫瑰金為主，極簡的裝潢風格逛起來能一目暸然，能迅速搜羅全店的鞋款！ 如果講求逛街時需要寬廣的舒適度的話，編輯推薦逛新沙店，是SAPPUN店面中佔地最廣闊的一間。弘大店面最小，而且每到週末（尤其是週六）必定大排長龍，要逛弘大店的話建議安排平日去。 泡菜編的韓國職場面試鞋就是在SAPPUN購入，蠻推他們家的跟鞋、包鞋，包鞋款式幾乎都會有黑、白、棕、米百搭色，而且鞋型設計不會很土氣，適合職場、小正式的會議場合。跟鞋則是會出超多款型、顏色、材質，適合見客戶、出席宴會、或是下班後跟男友小約會也行～ info- 弘大店 店址：서울시 마포구 서교동 333-3 （弘大入口站） 明洞 店 店址：서울특별시 중구 남대문로 67 롯데 영플라자 3F （乙支路口站） 新沙店 店址：서울시 강남구 신사동 535-2 （新沙站） 釜山 樂天百貨店 店址：부산시 부전동 503-15 7F（西面站 7號出口） 8. Chaakanshoes 착한구두 這家 착한구두 原本是網路店，但就在2019年底開了位於弘大的實體店！착한구두與其他鞋店不同的地方就是，他有整面依照色系排列的「鞋牆」！走進店内就看到各種種類的鞋子，包括高跟鞋、帆布鞋、老爺鞋，平底鞋、厚底鞋、涼鞋都有。 （圖片來源：착한구두） 착한구두的鞋子除了色系與種類很多之外，在質量與價格方面都超佛心、CP值很高！普通款的高跟鞋、平底鞋定價只要韓幣14,900（台幣375元左右），而短靴則是韓幣19,900（台幣500元左右） ，是不是讓你想要馬上飛去韓國呢？ 另外，착한구두總共有三樓，所以一點都不需要擔心人潮擁擠的問題！店内的空間寬敞明亮，唯一缺點可能就是鞋款太多了，讓人好想包色啊！ （圖片來源：착한구두） info- 弘大店 店址：서울 마포구 와우산로27길 56（弘大入口站） 整篇看下來各位生肖屬蜈蚣的女孩們是不是燃起熊熊的購物慾？泡菜編真心推薦大家去韓國玩一定要去鞋店逛逛，原本在台灣不愛買鞋的泡菜編，逛完韓國鞋店後直接開啟買鞋non-stop模式XD #ABC-MART #folder #FOLDER 韓國 #HOT-T #HOT-T 韓國 #LesMore #ON THE SPOT #ON THE SPOT 韓國 #SAPPUN #SAPPUN 弘大 #SAPPUN 新沙洞 #SHOOPEN #SHOOPEN 韓國 #弘大逛街地圖 #弘大逛街攻略 #明洞逛街攻略 #泡菜生活 #韓國LesMore #韓國SHOOPEN #韓國品牌推薦 #韓國必買 #韓國球鞋 #韓國買鞋 #韓國逛街地圖 #韓國逛街推薦 #韓國逛街攻略 #韓國鞋品牌 #韓國鞋子 #韓國鞋店 #首爾 #首爾買鞋 #首爾逛街 

【波波快訊】白色情人節不孤單！SOD日本成人網站宣布：免費200部優質影片看到飽！

明天就是3/14白色情人節了～沒有情人的朋友也別擔心，邱比特要報個好康給你知！來自日本的最大成人影片公司SOD（Soft On Demand）宣布：從2020年3月13日到3月31日期間，提供200部免費優質影片給大家！SOD表示，會想要給粉絲們這些福利，是因為「目前疫情」的關係，多數人都需要隔離在家，為了讓大家乖乖待在家也不怕無聊，於是給予這麼棒的福利～有會員的老司機們趕快登入試試看！沒有會員的也把帳號辦下去！好康絕對要把握啊～

號稱日本最長！大阪「天神橋筋商店街」攻略，帶你吃遍整條街！

當所有觀光客全聚集在心齋橋、道頓崛，這條橫跨南森町、扇町、天神橋筋六丁目三個地鐵站，堪稱大阪最長商店街的「天神橋筋商店街」絕對可以讓我們買便宜、吃道地，體驗大阪人真正日常的生活！ 延伸閱讀：懷舊幽靜氛圍大阪空崛商店街！老屋新生帶你遠離塵囂，去過一次就愛上！ （圖片來源：tenjin123） 這裡不僅有平價串燒「鳥貴族」，以及當地人及遊客都推爆的燒肉店「万両」，還有章魚燒、大阪燒、串燒、居酒屋、燒肉、壽司、拉麵等等，舉凡想得到的這裡都吃得到！吃太撐想走走逛逛，這裡有可以挖到很多好物的百元商店「CAN DO」，再加上「LAWSON」及百元超商「LAWSON STORE 100」，更有24小時營業的超市「玉出超市」、「SUPER MARKET KOHYO」，想逛什麼、吃什麼應有盡有！這次就來看看這次的口袋名單，到底有那些店一定要塞進行程呢？ 1.可麗餅專賣店 – Crepe あまのじゃく 平日數量限定且三分鐘內要吃掉？！這間可麗餅專賣店，以焦糖卡士達包覆冰淇淋，外酥脆內香潤，為了達到最佳口感，除了超短的賞味期限，店家還特別改良原料製作而成。如果是假日前往，除了卡士達系列，酸酸甜甜的莓果乳酪起司口味也是人氣好選擇。 延伸閱讀：日本超夯可麗餅，濃郁焦糖烤布蕾&#038;水果內餡，讓人歇斯底里的甜點就是在說這家！ 📍INFO. 時間：11:30〜19:30 地址：大阪府大阪市北区天神橋4-5-2 エンゼル天満 103 2. 鯛魚燒專賣店 – 鳴門鯛焼き本舗 這間在關東、關西都設立不少分店，擁有綿綿口感、清爽細緻甜度，以及咬一口便會炸出滿滿餡料的鯛魚燒，不僅家庭主婦常常來這裡帶一盒回家當下午點心，就連上班族在下班後也會來店裡買一兩個回家享用。皮薄餡料飽滿是這家店受歡迎的特色之外，用料上也是非常講究，兩種口味分別是十勝產紅豆（180日圓）及鳴門金時地瓜（200日圓）！ 📍INFO. 時間：11:00～22:00 地址：大阪市北区天神橋3-8-18 3.豆腐專賣店-前田豆腐店 豆香味醇，一如既往從未改變的濃厚美味，來到此，大家都一定會提到這間無任何多餘添加物的純手作豆腐專賣店「前田豆腐店」！逛街的同時也別忘了喝上它們高CP值的濃厚豆乳，順便帶回幾個不同口味的豆乳布丁回飯店品嘗。 延伸閱讀：大阪黑門市場必吃清單！經典市場還是要去，從水果到肉類海鮮都不放過！ 📍INFO. 時間：11：00～19：00 地址：大阪府大阪市北区天神橋3-4-9 4.貝果專賣店-Happy Camper Bagel ハッピーキャンパーベーグル 原味、胡桃、芝麻、無花果與榛果、紅豆、巧克力、抹茶栗子、香腸熱狗堡、藍莓白巧克力、洋蔥起司、花生肉桂，深研日本人喜好的口感而做出12種不同口味的貝果專賣店。每顆貝果都飽滿扎實，彈牙的嚼勁更是讓這家店擁有許多忠實粉絲，十點開賣卻常常一過中午就銷售一空，熱銷程度常令上班族想請假購買！ 延伸閱讀：現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！ 📍INFO. 時間：10：00～17：30（售完為止，周日公休） 地址：大阪市北区天神橋3-7-24 5.可樂餅專賣店-中村屋 大家應該都知道，來到天神橋筋，絕對不能錯過的就是這間「可樂餅專賣店」！價格便宜完全可以一人吃兩個，而酥酥脆脆的原味可樂餅本身就超好吃，牛肉跟豬肉口味的更是排多久都必須吃到！尤其是冬天享用時那熱呼呼的溫暖，暖到讓人覺得就算聖誕節單身也可以～ 延伸閱讀：【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ 📍INFO. 時間：9:00～18:30（周日公休） 地址：大阪府大阪市北区天神橋2-3-21 6.鰻魚飯專賣店-炭焼きうなぎの魚伊 天五店 小時候看柯南，一直聽元太吵著要吃鰻魚飯，長大就想吃吃日本道地的鰻魚飯到底有多猛。這間大阪老字號鰻魚飯專賣店「炭焼きうなぎの魚伊」，使用關西特有烤法（整隻串烤）以及店家特製醬料，將酥脆焦香的甘甜鎖在整隻魚身內！ 📍INFO. 電話：06-6882-3547 時間：11：00～15：00、17：00～22：00 地址：大阪府大阪市北区天神橋5-5-5 7.握壽司店-春駒 擁有超豐富的壽司食材，份量十足味道鮮美，價格卻非常經濟實惠！別說遊客，光是不想錯過美食的大阪本地人就能讓店門口大排長龍。 延伸閱讀：不想人擠人？大阪在地人大推的「木津市場」，超狂海鮮＆水果通通有！ 📍INFO. 電話：06-6351-4319 時間：11:00～21:30 地址：大阪府大阪市北區天神橋5-5-2 8.居酒屋-明石八 光超便宜的生魚片價格可只不是這間居酒屋擁有高人氣的原因，重點是食材也是新鮮得活蹦亂跳，讓人食指大動啊！ 📍INFO. 電話：06-6809-5569 時間：11:00～24:00 地址：大阪府大阪市北区天神橋4-10-6 走在這裡就會知道「最長商店街」可不是隨便叫叫，長長一條街涵蓋了超多類型的店面。除了美食，還有更多像是祈求學問的「大阪天満宮」、藥妝店、伴手禮店、郵局、書店，以及不少的二手書店，選對時間則還有機會遇上七月的「天神天満阿波踊り」、八月的日本三大祭之一「天神祭」，也更有體驗在地生活的感覺！ ＊附上天神橋筋商店街官網，大家可以找找自己想去的店在幾丁目 １～３丁目：http://www.tenjin123.com/ ４～６丁目：http://tenjinbashi.net/ 另外，編輯記得先從定點索取申請卡，再從一丁目走到七丁目，期間依申請卡上地點分別在一丁目、三丁目、七丁目蓋章，可以跟店家拿到證明走完全程的「滿步狀」，還蠻有趣的大家可以試試看唷～ 📍INFO. ＊周一～周六 10：00-18：00 （從1丁目方向） 「大賀天神薬局」：大阪市北区天神橋１丁目12-1（天神橋1-12-1） 「呉服 司光」：大阪市北区天神橋2丁目4-6（天神橋2-4-6） 「大阪天満宮」：大阪市北区天神橋2丁目5-6（天神橋2-5-6） （從7丁目方向） 「あらもの西台商店」：大阪市北区天神橋7丁目7-14（天神橋7-7-14） ………………………………………………………………….. ＊周日／例假日 10：00-18：00 （從1丁目方向） 「大阪天満宮」：大阪市北区天神橋2丁目5-6（天神橋2-5-6） （從7丁目方向） 「洋菓子のアトリエアルション」：大阪市北区天神橋7丁目7-14（天神橋7-5-9） 最後的小提醒，大家可以先看好想前往的店是在天神橋筋幾丁目，不然就會像編輯一樣從一丁目走到六丁目，腳整個痠爆用拖的回飯店啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大阪 #大阪必吃 #大阪關西 #天神橋筋商店街 #日本 #日本必去 #日本必吃 #美食 #逛街 

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